41. Формы физического воспитания в семье.

К наиболее распространенным формам физического воспитания детей школьного возраста в семье относятся:

1) утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка);

2) физкультурные минутки (пауза) во время выполнения домашних заданий. Проводятся после 30-35 мин непрерывной работы со школьниками младшего возраста и через 40-45 мин работы со школьниками среднего и старшего школьного возраста;

3) индивидуальные занятия различными физическими упражнениями в домашних условиях: силовая (атлетическая) гимнастика; оздоровительная аэробика (танцевальная аэробика, шейпинг); стретчинг, калланетика;

4)активный отдых на свежем воздухе в свободное от уроков и выполнения домашних заданий время. Он включает в себя прогулки, катание на велосипеде, купание, ходьбу на лыжах, разные игры и др. Суммарное время его продолжительности в режиме дня от 1,5 до 3 ч.;

участие совместно с родителями в различных соревнованиях-конкурсах (типа «Мама, папа, я – спортивная семья) и викторинах",

семейные походы (пешие, лыжные, велосипедные, водные) в выходные дни и в каникулярное время совместно с родителями;

7) закаливающие процедуры, применяемые после зарядки, самостоятельные занятия физическими упражнениями или перед сном.

Физическое воспитание детей в семье требует от родителей определенных знаний, опыта, терпения и непосредственного участия. Родители должны: периодически проводить беседы со своими детьми на темы здорового образа жизни; приобщать их к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом; участвовать в совместных с детьми занятиях оздоровительной физической культурой; следить за состоянием физического развития, осанкой, здоровьем детей.

Учебно-тренировочные и массово-оздоровительные занятия в туристских лагерях (на туристеко-экскурсионных базах).

Разнообразные формы организации физического воспитания создают условия для более полного удовлетворения индивидуальных физкультурных и спортивных интересов и запросов подрастающего поколения за счет широкого диапазона форм и видов физкультурных и спортивных занятий, проводимых во внешкольных спортивных и культурно-оздоровительных учреждениях, для специализированного учебно-материального обеспечения физкуль-турно-спортивной базы, высокой квалификации специалистов по физической культуре и спорту, которыми располагают внешкольные учреждения.

42. Цель, задачи и основы спортивной тренировки.

Целью спортивной тренировки является подготовка к спортивным состязанием, направленная на достижение максимально возможного для данного спортсмена уровня подготовленности, обусловленного спецификой соревновательной деятельности и гарантирующего достижение запланированных спортивных результатов. В содержание спортивной тренировки входят различные стороны подготовки спортсмена: теоретическая, техническая, физическая, тактическая и психическая. В тренировочной и особенно в соревновательной деятельности ни одна из этих сторон не проявляется изолированно. Они объединяются в сложный комплекс, направленный на достижение наивысших спортивных показателей.

В процессе спортивной тренировки решаются следующие основные задачи:

освоение техники и тактики избранной спортивной дисциплины;

совершенствование двигательных качеств и повышение возможностей функциональных систем организма, обеспечивающих успешное выполнение соревновательного упражнения и достижение планируемых результатов;

3) воспитание необходимых моральных и волевых качеств;

обеспечение необходимого уровня специальной психической подготовленности;

приобретение теоретических знаний и практического опыта, необходимых для успешной тренировочной и соревновательной деятельности.

Комплексные результаты решения задач спортивной тренировки выражаются понятиями: «тренированность», «подготовленность», «спортивная форма».

Тренированность характеризуется степенью функционального приспособления организма к предъявляемым тренировочным нагрузкам, которое возникает в результате систематических физических упражнений и способствует повышению работоспособности человека. Тренированность всегда ориентирована на конкретный вид специализации спортсмена в двигательных действиях и выражается в повышенном уровне функциональных возможностей его организма, специфической и общей работоспособности, в достигнутой степени совершенства спортивных умений и навыков.

Тренированность спортсмена, как правило, подразделяют на общую и специальную. Специальная тренированность приобретается вследствие выполнения конкретного вида мышечной деятельности в избранном виде спорта. Общая тренированность формируется прежде всего под воздействием упражнений общеразвивающего характера, повышающих функциональные возможности органов и систем организма спортсмена и укрепляющих его здоровье.

Подготовленность - это комплексный результат физической подготовки (степень развития физических качеств); технической подготовки (уровня совершенствования двигательных навыков); тактической подготовки (степени развития тактического мышления); психической подготовки (уровня совершенствования моральных и волевых качеств). Каждая из сторон подготовленности зависит от степени совершенства других ее сторон, определяется ими и, в свою очередь, влияет на их уровень.

Спортивная форма - это высшая степень подготовленности спортсмена, характеризующаяся его способностью к одновременной реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности (спортивно-технической, физической, тактической, психической).

галина головинова
Консультация «Физическое воспитание в семье»

Физическое воспитание в семье

Наши дети постоянно окружены заботой и любовью родителей. И это очень верно - ведь у детей есть право на счастливое детство. Родительская самоотверженная любовь не знает границ, но часто она бывает неразумной. Стремясь предоставить максимум благ и удовольствий, некоторые родители окружают ребенка чрезмерной роскошью, балуют его и тем самым создают множество трудностей как для себя, так и для него самого - в школе, а позже и в самостоятельной жизни. Воспитание ребенка в семье является важнейшим звеном в подготовке ребенка к школе и к жизни в коллективе и предъявляет к родительской заботе и любви особые требования.

Не всегда легко понять поведение ребенка и определить, какие средства в данную минуту будут наиболее уместны для того, чтобы своевременно заложить в нем необходимый фундамент физического и духовного развития.

Необходимо серьезно задуматься о развивающейся личности каждого ребенка, чтобы действия родителей были необходимыми и своевременными.

В последнее время много внимания уделяется вопросам воспитания детей в семье : книги, статьи в газетах и журналах, лектории, кино, радио и телевидение дают родителям советы, приказывают, информируют и предостерегают, как сделать воспитание ребенка более радостным с помощью движений. Доказано, что подвижные игры и физические упражнения оказывают значительное влияние на нормальный рост и развитие ребенка, на развитие всех органов и тканей, а если эти занятия проводятся на свежем воздухе, то и закаливают организм. Правильно проводимые физические упражнения способствуют развитию таких положительных качеств, как самостоятельность и самообладание, внимание и умение сосредоточиваться, находчивость и мужество, выносливость и др. Для здоровья ребенка очень важно, когда он научится определенным двигательным действиям, как будет их выполнять и сможет ли он правильно использовать их в игре или в повседневной жизни. Своевременное развитие основных двигательных навыков почти так же важно, как и своевременное интеллектуальное развитие ребенка, например, развитие речи.

Побудить к совместным занятиям физическими упражнениями родителей с ребенком, являющимися источником радости обогащения и оздоровления семейной жизни. Задачи

1. Объяснить родителям о необходимости заботиться о правильном развитии у ребенка основных дыхательных навыков начиная с младенческого возраста.

2. Убедить родителей в том, что систематические занятия физической культурой помогают детям приобрести двигательный опыт, развивают ловкость, быстроту, динамическую силу, вырабатывают смелость. Роль семьи в воспитании ребенка

Всестороннее воспитание ребенка , подготовка его к жизни в обществе - главная социальная задача, решаемая обществом и семьей .

Семья - это коллектив , члены которого взаимосвязаны определенными обязанностями. Будучи членом семейного коллектива, ребенок также вступает в систему существующих отношений, благодаря которым он постигает нормы общественного поведения. В беседах с родителями о роли семейного воспитания педагог подчеркивает, как многосторонне влияние родителей на формирующуюся личность : рассказывает о семье как первой социальной ячейке, о характерном для нее укладе и стиле отношений всех членов семьи , о направленности их интересов и ее потребностях, обеспечивающих здоровый микроклимат. От семейного микроклимата во многом зависит эффективность педагогических воздействий : ребенок более податлив воспитательным влияниям , если растет в атмосфере дружбы, доверия, взаимных симпатий.

Семью укрепляют общие дела и заботы, будни, наполненные полезным содержанием, совместный досуг и отдых, поэтому воспитатели расценивают организацию совместного досуга как не только важное средство воспитания ребенка , но и как средство укрепления здоровья семьи . Физическое воспитание имеет большое значение для семьи .

Понятие «Физическое воспитание » - о чем говорит уже сам термин - входит в общее понятие «воспитание » в широком смысле. Это означает, что оно так же, как и воспитание представляет собой процесс решения определенных воспитательно образовательных задач, характеризуется всеми общими признаками педагогического процесса.

Отличительные особенности физического воспитания определяются , прежде всего, тем, что этот процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие физических качеств , укрепление здоровья.

Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям , их интерес к спорту, активность и инициативу. Этому способствуют близкое эмоциональное общение детей и взрослых в разных ситуациях, естественно возникающая их совместная деятельность (обсуждения успехов спортивной жизни страны, переживания при просмотре телевизионных спортивных передач, иллюстраций в книгах на спортивные темы и др.).

Дети особенно восприимчивы к убеждениям , положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи .

Личный пример родителей, совместные физкультурные занятия, здоровый образ жизни - главные составляющие успеха физического воспитания в семье . Здоровый образ жизни и его основные составляющие

Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, сохранения и укрепления здоровья людей.

Воспитать ребенка здоровым - значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. Его основные компоненты : рациональный режим; систематические физкультурные занятия; использование эффективной системы закаливания; правильное питание; благоприятная психологическая обстановка в семье .

Публикации по теме:

«Физическое воспитание детей в семье». Анкета для родителей Анкета для родителей. Уважаемые родители! Просим вас ответить на вопросы по теме «Физическое воспитание Детей в семье». 1. Считаете ли вы.

В общей системе физического воспитания детей дошкольного возраста занимает особое место. Именно в дошкольном детстве в результате целенаправленного.

Консультация для родителей «Физическое воспитание ребенка в семье» Физическое воспитание ребенка в семьеОгромное значение для правильного физического воспитания детей в семье имеет отношение родителей к.

Консультация для родителей «Музыкальное воспитание в семье. Виды музыкальной деятельности в семье» МУЗЫКАЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ Музыкальное воспитание в семье должно быть направлено на развитие способностей дошкольников воспринимать,.

Консультация для родителей «Художественно-эстетическое воспитание в семье» Консультация для родителей на тему: «Художественно-эстетическое воспитание детей в семье» В программе воспитания и обучения детей в детском.

Сегодня, наверное, нет на Земле человека, который бы оставался равнодушным к спорту. , но сами почему-то остаются в стороне. Одним не хватает времени, другим — терпения, третьим — организованности. Не ко всем утром заглядывает «её величество» — утренняя гимнастика.

В детском саду, под руководством воспитателей дети всегда делают гимнастику, чаще всего, делают с удовольствием. С переходом на школьное обучение, они перестают делать утреннюю зарядку. Почему? Потому, что не приучены её делать дома, и она не стала для них потребностью. А знаете, какая самая тревожная болезнь века? Гиподинамия! Малая подвижность! На работу едем в машине, автобусе, мотоцикле. Детей подвозим в школу и обратно. Вечером сидим у телевизора, компьютера. Мы вреде бы в курсе спортивных событий страны, мира, а сами далеки от спорта. Да что от спорта. Мы далеки от элементарных физических развлечений, игр и т.д.

Уважаемые взрослые! Не забывайте о том, что у вас в семье растут малыши. Они внимательно вас изучают. Помогите им и себе воспитать и сохранить бодрость, энергию, ловкость, силу. Не надо растить и воспитывать спортсмена, но обострить у ребёнка чувство «мышечной радости» (по словам знаменито физиолога И.П. Павлова), наслаждения при мышечной работе мы обязаны.

Лучше всего начать с подвижных игр. А если затрудняетесь в подборе этих игр, где и как играть с детьми, почитайте «Игра — спутник жизни детей». Дело в том, что в игре у детей возникают разнообразные положительные эмоции, совершенствуются двигательные навыки, вырабатывается быстрота реакции. Многие игры требуют определенной ловкости, смекалки.

Что такое ловкость?

Иначе говоря — это координация движений, которая незаменима в любом виде спорта, даже в беге, так как бег складывается из «поочередного сокращения и расслабления определенных групп мышц». А что касается гимнастики, плавания, игр в футбол, баскетбол и т.д., то без хорошо развитой координации, эти виды спорта невозможны.

Как воспитывать ловкость?

Очень полезны игры на точность движений: разного вида метания, прыжки, бег с изменениями направления, увертыванием. Чтобы у ребенка было желание развивать свою двигательную активность, необходимы знания, как это делать. А это означает, что родители, выезжая на природу, должны устраивать с детьми или для детей подвижные игры, игры-соревнования. Важно с самого раннего возраста посещать с малышами разного рода соревнования, состязания, смотреть спортивные передачи.

Пример: Ваня рос болезненным мальчиком. Когда ему исполнилось девять лет, мама отвела его в спортивную школу. К сожалению, мать не знала спортивных наклонностей мальчика и полностью положилась на тренера. Через некоторое время выяснилось — мальчик более удачлив в боксе и футболе. Занимался тем и другим, но бокс постепенно «отошел» на второй план. Под мудрым, грамотным руководством тренера мальчик стал делать успехи в футболе. В дальнейшем был включен в школьную футбольную команду и сборную района. Ребенок не стал знаменитым спортсменом, но болезни стали отступать. Выработалась привычка к двигательной активности, кроме того, четко стали проявляться волевые качества личности, чувство товарищества, умение общаться с взрослыми и сверстниками. Сейчас этому мальчику 40 лет, а он по-прежнему участвует в любительских футбольных турнирах по месту работы. Занимается со своими детьми.

Обнаружив, спортивные наклонности у своего ребенка, покажите его специалисту,
пусть ваш ребенок занимается любым видом спорта. Это поможет ему развиваться не только физически, но и умственно. Кроме того, любые спортивные занятия воспитывают наших детей, прививают им необходимые навыки общения, умение дружить.

Хочется сказать, что в настоящее время детские спортивные школы не могут охватить всех детей, но ведь есть спортивные секции в общеобразовательных школах, есть дворовые команды. Здоровье детей не ждет, гиподинамия процветает. Здоровье детей в руках их родителей. И не надо ждать, что кто-то решит за вас эту проблему. Ваш пример — самый увлекательный для них. Заразитесь движением сами — и дети увлекутся им.

Статью «Взрослые-дети-игра».

В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы (режим дня, питание, сон и т.п.), естественные силы природы (солнце, воздух и вода).

Для осуществления физического воспитания дошкольников рекомендуется применять следующие виды физических упражнений:

• - гимнастику, включающую строевые и обще-развивающие упражнения, основные движения (ходьба, бег, прыжки, лазание, метание, равновесие), танцевальные и выразительные движения;
• - подвижные игры - сюжетные, бессюжетные, игры с элементами спорта (городки, настольный теннис, хоккей, футбол и др.);
• - спортивные упражнения (велосипед, плавание, лыжи и др.);
• - простейший туризм - длительные пешие прогулки.

Психогигиенические факторы: общий режим занятий, отдыха, питания сна, гигиена одежды, обуви, оборудования, помещения и площадки повышают эффективность воздействия физических упражнений и обеспечивают психофизиологический комфорт ребенка. Используются в качестве дополнительного средства физического воспитания.

Естественные силы природы (эколого-природные факторы): солнце воздух, вода усиливают положительное влияние упражнений на организм, повышают его работоспособность, используются для закаливания. Положительный эффект этого средства достигается только при экологически чистой природе. В воспитании дошкольников солнце, воздух и вода - основные факторы в борьбе с простудными заболеваниями.

Итак, основу комплекса средств физического воспитания дошкольников составляют упражнения так называемой основной гимнастики. Основная гимнастика, в свою очередь, включает обще-развивающие упражнения и упражнения в основных видах движений (далее ОВД).

Взрослый должен знать, какое упражнение он хочет разучить с ребенком, как будет его выполнять и чего хочет этим достичь. Каждое упражнение и подвижная игра имеет свою задачу, цель, значение, они подразделяются на несколько групп.

В первую группу входят упражнения, направленные на выработку правильной осанки, правильного положения головы, плеч, других частей тела. Упражнения такого рода называются оздоровительными; именно эти движения способствуют правильному физическому развитию. При выполнении этих упражнений необходимо уделять особое внимание правильному их выполнению, чтобы добиться требуемого распрямления спины, растягивания соответствующих мышц. Родители должны демонстрировать упражнения ребенку, а затем помочь ребенку освоить новое движение. При выполнении любого упражнения этой группы требуется помощь и неназойливое наблюдение со стороны родителей, чтобы отдельные позы и положения были правильными.

Во вторую группу входят упражнения, содержащие элементы акробатики. Они направлены на развитие ловкости, гибкости и быстроты реакции и выполняются со страховкой. Чтобы обеспечить полную безопасность при выполнении этих движений, взрослые должны быть очень осторожны и внимательны.

Поскольку родители заинтересованы в том, чтобы развить у ребенка смелость, умение преодолевать страх, вызываемый необычным положением тела или быстрыми изменениями поз, следует терпеливо учить его ориентироваться в необычных положениях, пока он не преодолеет боязнь и не будет с радостью повторять акробатические упражнения.

К третьей группе относятся подвижные игры, в которых используются ходьба, бег, прыжки, лазанье и броски. Для того чтобы естественные движения были притягательными для детей, их объединяют игрой с простыми правилами.

Таким образом, ребенок учится соблюдать определенные правила, дисциплину, а также и умению сосредотачиваться. Необходимо учить так же и умению проигрывать. Для проведения игр нужен коллектив: ребенок играет с родителями или же со старшими братьями и сестрами.

В четвертую группу входят упражнения с использованием различных предметов, снарядов на свежем воздухе или в помещении. Сюда относятся, например, ходьба по приподнятой и наклонной плоскости, лазанье по лесенке и гимнастической стенке, проползание под различными препятствиями, перепрыгивание через препятствия. Здесь необходимо соблюдать принцип постепенного повышения требований к детям. Особенно важна изобретательность родителей, помогающая в обычных условиях смастерить для детей различные интересные преграды для перелезания, перепрыгивания и раскачивания, которые обогатили бы запас движений ребенка. Желательно ежедневно подготавливать для ребенка в квартире увлекательную дорожку препятствий, чтобы он мог поупражняться на ней в ловкости, быстроте реакции, закрепить различные движения. На природе подобные дорожки можно легко соорудить с помощью веревок, досок.

Пятую группу составляют музыкально-ритмические упражнения, воспитывающие у детей грациозность, осознанное выполнение движений и сочетание движений с ритмом стихов, песенок, музыки. Ребенок вначале учится слушать музыку и понимать ее характер, а затем непринужденно соединяет движение с музыкой. Если ребенок движением может подчеркивать ритм и характер музыки, вживаясь в нее, он получает большие преимущества для дальнейшего обучения игре на музыкальном инструменте, танцам, пению. Умение слушать музыку полезно в любом возрасте.

Систематические занятия любым видом спорта развивают силу мышц, выносливость, быстроту и ловкость. Основной формой систематического обучения физическим упражнениям являются физкультурные занятия, которые в условиях семьи могут проводиться от 2 до 6 раз в неделю.

Физкультурные занятия по содержанию состоят из общеразвивающих упражнений, основных движений (ходьба, бел, прыжки, метание, лазание), подвижных игр, которые подбираются в соответствии с возрастом. Каждое занятие независимо от возраста проводят па следующей схеме:

• 1. Ходьба и бег с различными заданиями (изменение направления по заданию, по начерченной линии и т.д.), продолжительность от 2 до 4 мин.
• 2. Общеразвивающие упражнения типа зарядки - до 6 мин.
• 3. Повторение и обучение упражнениям, которые относятся к основным движениям; на каждом занятии можно осваивать 2-4 упражнения с учетом возраста и новых видов движений. Одно из них принимается за ведущее, то есть требующее особого внимания, остальные подбирают из тех, которые детям уже знакомы.
• 4. Подвижные игры - 5-10 мин.
• 5. Упражнения с постепенным замедлением темпа, медленная ходьба, дыхательные упражнения и упражнения на расслабление-2-4 мин.

Общая продолжительность занятий от 20-25 до 45-50 мин.

Занятия могут состоять из различных подвижных игр, но последовательность и характер двигательного материала должны даваться по этой же схеме.

Большое значение имеет музыкальное сопровождение. Музыка придает им эмоциональную окраску, вселяет бодрость, радость, помогает ритму движений, облегчает их выполнение. В качестве музыкального сопровождения можно использовать пластинки с детскими песенками, маршами и другими музыкальными произведениями.

Физическое воспитание в семье неоходимо, оно формирует базовые физические навыки у ребенка. Главной особенностью физической активности является то, что человек осознает ее жизненную необходимость в уже достаточно зрелом возрасте, как правило, после сорока лет, когда начинает пошаливать печень, покалывать сердце, начинает болеть поясница.

Предупредить эти неприятные отклонения в состоянии собственного здоровья можно, если только усиленно заниматься физическими тренировками детском, юношеском возрасте и в молодости, когда человек не осознает и не ощущает всю пагубность последствий недостаточной физической активности.

Физическое воспитание в семье важно потому как именно в детском возрасте обычно закладываются задатки будущего здоровья человека в зрелом возрасте. Самое важное в том, что физическое воспитание в семье эти основы несет не только биологический, но и психический характер. Только привив привычку постоянно заботиться о состоянии своего здоровья, регулярно выполнять различные физические упражнения, а также выработав у ребенка неприятные ощущения из-за отсутствия нормальной физической активности, можно предполагать, что став взрослым, человек будет также как в детстве активно двигаться, выполнять физические упражнения, что физическая активность станет для него привычкой, как чистка зубов по утрам. Восполнить то, что упущено в детском возрасте, в зрелости очень трудно, а порой и невозможно.

Физическое воспитание в семье обязует помнить, что значение занятий физкультурой с ребенком в детском возрасте не исчерпывается закладкой основ фундамента его будущего здоровья. Роль физической активности в выработке умений и навыков и обеспечении высокой работоспособности, которая необходима ребенку уже в первые годы его жизни, очень велика. Учеба в школе становится сложнее с каждым годом и требует от ребенка значительных нервно-психических и умственных напряжений. Физическое воспитание в семье очень и очень важно так ккак только хорошо подготовленный физически и организованный ребенок может противостоять таким большим нагрузкам. Доказано, что регулярные занятия физическими упражнениями способствуют одновременно повышению работоспособности и вырабатывают умение экономно и целесообразно распределять свои силы, а также помогают выработать внутреннюю собранность и дисциплину.

Физическое воспитание в семье необходимо, ведь без помощи семьи педагоги детского сада и школы не могут решить проблему воспитания физической активности ребенка. Например, по данным профессора Н. Лебедевой, школьные уроки физкультуры покрывают только 11% необходимой ребенку физической активности. Недостаточность двигательной активности приводит, в свою очередь, к избыточному весу, нарушениям осанки, заболеваниям сердечно-сосудистой системы даже у детей младшего школьного возраста.

Физическое воспитание в семье должно занимать определенное время. Недостаточность физической активности для детей очень опасна во время активного роста тела в детском и подростковом возрасте, когда быстрое развитие костной и мышечной массы не подкрепляется соответствующими тренировками систем дыхания и кровообращения, а также ростом силового потенциала подростка. Такое несоответствие в развитии особенно часто становятся основными причинами ослабления здоровья детей, а также снижают их жизненный тонус. Разумно организованный режим активности, правильное чередование закаливаний и разнообразных физических нагрузок помогут добиться смягчения негативных последствий акселерации, и предотвратить развитие заболеваний, а также способствуют лучшему сбалансированию процессов роста и физического развития.

Физическое воспитание в семье не должно упускаться родителями из вида. Особенно важна в детские годы физическая активность для формирования телосложения человека. По мнению известного физиолога, профессора И.В. Муравьева, физические тренировки являются наиболее естественным способом реконструкции человеческого телосложения. Именно детские годы являются самым благоприятным периодом для проведения тренировок. Раннее начало физических тренировок, в детском возрасте такие занятия должны проводиться в качестве подготовительных, способствует большему выражению преобразующего эффекта.

Физическое воспитание в семье помогает укреплять отношения в семье. Общая деятельность детей и родителей в процессе физического воспитания является огромным фактором, который объединяет семью, укрепляет нравственный климат, создает добрые традиции и общие интересы. Чехословацкие ученые в ходе хорошо продуманных и достоверных экспериментах выяснили, что физическое воспитание в семейной форме не только хорошо влияет на физическое развитие детей и укрепляет их здоровье, но и положительно влияет на семейный климат, на отношения родителей между собой, а также повышает их роль в воспитании ребенка.

Физическое воспитание в семье – это нелегкое и непростое дело. Родители должны многому научиться, прежде чем приступать к обучению своего ребенка. движения человека сами по себе достаточно сложны, так же как и человеческая активность, поэтому процесс формирования и совершенствования физической активности, так же как и процесс обучения и тренировок, не может быть простым.

Физическое воспитание в семье требует помнить родителям, что для успешного и безошибочного процесса обучения ребенка физическому совершенству, нужно знать главные законы построения и развития движений, а также основные правила проведения тренировок с детьми. При этом важно не только понять суть этих законов, но и уяснить все тонкости, требующиеся в ходе процесса физического обучения ребенка.

Физическое воспитание в семье требует знания самых простых законов биомеханики сможет помочь вам верно выбрать упражнения и условия, при которых следует их выполнять, для воспитания физических качеств при тренировках с ребенком. Выполнение простейших правил каждодневных занятий физическими тренировками поможет выбрать самый оптимальный режим получения физических нагрузок, а также успешно руководить процессом выработки выносливости, быстроты, ловкости и гибкости ребенка, а также гармоничным развитием ребенка в целом. Родители, которые заботятся о физическом развитии своего ребенка, должны правильно организовать режим его физической активности, который будет полностью соответствовать его половым, возрастным и индивидуальным особенностям, а также условиям, в которых проходят занятия физическими упражнениями.

Физическое воспитание в семье желательно должно включать процедуры закаливания и гигиенические процедуры. Родители должны вырабатывать у ребенка гигиенические навыки.

Физическое воспитание в семье дает следующий результат. Ребенок вырос. Родители его многому научили. Он имеет крепкое телосложение и его движения освоены правильно. Что же делать дальше? А дальше основная задача родителей – это помощь в выборе вида спорта для занятий, который бы соответствовал его двигательным способностям. Для того, чтобы это сделать, необходимо знать, как правильно определить спортивные особенности и наклонности ребенка, как правильно сформировать его спортивные интересы, а также время, наиболее целесообразное для того, чтобы ребенок приступил к регулярным тренировкам в спортивной школе, клубе или секции. Ответы на эти вопросы, родители смогут найти в этом разделе нашего журнала.

Успешное освоение программы физического воспитания ребенка в семье, рассчитанной на ребенка с момента рождения и до подросткового возраста, может помочь вашему ребенку вырасти разносторонне подготовленным физически, здоровым и готовым к преодолению самых разных трудностей и сложностей новой, взрослой жизни.