Полезное о беременности и родах. Беременность. Признаки и течение беременности. Организм беременной женщины

Беременность - это физиологический процесс, при котором в матке женщины развивается новый человеческий организм, возникший в результате оплодотворения.

Беременность у женщин длится в среднем 280 дней (40 недель, что соответствует 9 календарным месяцам или 10 лунным месяцам). Беременность принято также делить на 3 триместра по 3 календарных месяца в каждом.

Признаки беременности на ранних сроках

В ранние сроки диагноз беременность устанавливается на основании сомнительных и вероятных признаков.

Сомнительные признаки беременности — различного рода субъективные ощущения, а также объективно определяемые изменения в организме, вне внутренних половых органов: вкусовые прихоти, изменения обонятельных ощущений, легкая утомляемость, сонливость, пигментация кожи на лице, по белой линии живота, сосков и околососковых кружков.

Вероятные признаки беременности — объективные признаки со стороны половых органов, молочных желез и при постановке биологических реакций на беременность. К ним относятся: прекращение менструаций у женщин детородного возраста, увеличение молочных желез и появление молозива при выдавливании из сосков, цианоз слизистой оболочки влагалища и шейки матки, изменение формы и консистенции матки, увеличение ее размеров.

Предваритально убедиться в наличии беременности можно в домашних условиях с помощью экспресс-теста на содержание гормона хорионического гонадотропина в моче женщины (тест проводится с первого дня задержки очередной менструации).

Подтвердить факт беременности позволяет .

Изменения в организме беременной женщины

В организме женщины при беременности возникают многочисленные и сложные изменения. Эти физиологические изменения создают условия для внутриутробного развития плода, подготавливают организм женщины к родовому акту и грудному вскармливанию новорожденного. Прекращаются менструации, увеличиваются в объеме молочные железы, темнеют соски.

У многих беременных в первом триместре отмечаются тошнота, иногда рвота - эти симптомы принято называть . Часто возникают слабость, сонливость, изжога, слюнотечение, изменение вкуса, учащённое мочеиспускание. Эти нарушения самочувствия характерны для здоровой и нормально протекающей беременности.

Особенно большие изменения происходят в половых органах женщины. Матка с каждой увеличивается, повышается кровоснабжение внутренних и наружных половых органов. Ткани набухают, приобретают эластичность, что способствует их лучшему растяжению во время родов. В молочных железах увеличиваются количество и объём железистых долек, усиливается их кровоснабжение, они становятся напряжёнными, из сосков . Резко возрастает количество гонадотропных гормонов, а также эстрогенов и прогестерона, продуцируемых сначала жёлтым телом (временной железой, образовавшейся на месте фолликула, из которого вышла созревшая яйцеклетка) а затем . Выделяемые желтым телом гормоны (прогестерон и, в меньшей степени, эстрогены) способствуют созданию условий для правильного развития беременности. Желтое тело подвергается обратному развитию после четвертого месяца в связи со становлением гормональной функции плаценты.

Для ведения беременности необходимо (через 3 — 4 недели после задержки менструации), где врачом проводится осмотр и исследование наружных и внутренних половых органов, а при необходимости назначаются дополнительные обследования.

Половые органы во время беременности

Матка. Во время беременности изменяется величина, форма, положение, консистенции и реактивность (возбудимость) матки. Матка постепенно увеличивается в течение всей беременности. Увеличение матки происходит главным образом за счет гипертрофии мышечных волокон матки; одновременно происходит размножение мышечных волокон, рост вновь образованных мышечных элементов сетчато-волокнистого и аргирофильного «каркаса» матки.

Матка является не только плодовместилищем, предохраняющим плод от неблагоприятных внешних влияний, но и органом обмена веществ, обеспечивающим плод ферментами, комплексными соединениями, необходимыми для пластических процессов быстро развивающегося плода.

Влагалище при беременности удлиняется, расширяется, складки слизистой оболочки выступают резче. Наружные половые органы во время беременности разрыхляются.

Образ жизни беременной женщины, режим, питание и гигиена

Развивающийся плод получает от матери все необходимые питательные вещества. Благополучие плода полностью зависит от здоровья матери, условий её труда, отдыха, состояния нервной и эндокринной систем.

Беременные освобождаются от ночных дежурств, тяжелой физической работы, работы, связанной с вибрацией тела или неблагоприятным воздействием на организм хим. веществ. Во время беременности следует избегать резких движений, подъема тяжестей и значительного утомления. Беременной женщине нужно спать не менее 8 часов в сутки. Перед сном рекомендуется прогулка.

Беременную необходимо тщательно оберегать от инфекционных заболеваний, которые представляют особую опасность для организма беременной и плода.

Во время беременности необходимо особенно тщательно следить за чистотой кожи. Чистота кожи способствует выведению с потом вредных для организма продуктов обмена веществ.

Беременная дважды в день должна обмывать наружные половые органы теплой водой с мылом. Спринцевания во время беременности следует назначать с большой осторожностью.

Во время беременности следует тщательно следить за состоянием полости рта и произвести необходимую .

Молочные железы необходимо ежедневно обмывать теплой водой с мылом и обтирать полотенцем. Эти методы предупреждают трещины сосков и маститы. Если , то следует производить их массаж.

Одежда беременной должна быть удобной и свободной: не следует носить стягивающие пояса, тугие бюстгальтеры и др. Во второй половине беременности рекомендуется носить бандаж, который должен поддерживать живот, но не сдавливать его.

Беременная должна носить обувь на низком каблуке.

1 неделя беременности – это условный период, который начинается с первого дня последней перед вынашиванием малыша менструации. Это период подготовки материнского организма к оплодотворению яйцеклетки. У каждой женщины овуляция (выход яйцеклетки из яичника) происходит в разные дни менструального цикла, и именно поэтому для точности расчетов акушеры считают срок беременности с первого дня предшествующей менструации.

Вторая неделя беременности

Ваш организм уже готов к вынашиванию малыша. Происходят изменения в яичниках: уже сформировался доминантный фолликул, и именно в этот период происходит овуляция – выход из фолликула готовой к оплодотворению яйцеклетки. Вы можете ощущать болезненность в нижней части живота, легкое недомогание. Именно период овуляции является наиболее благоприятным для оплодотворения.

Третья неделя беременности

3 неделя беременности – это период, когда две клеточки – яйцеклетка и сперматозоид – дают начало новой жизни. Еще только произошло оплодотворение, но уже заложены абсолютно все уникальные признаки вашего малыша: черты лица, цвет волос и глаз, даже его характер. Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться, образуя бластоцисту. Вы еще не можете точно знать, наступила ли беременность, но внутри вас уже начинает развиваться малыш!

Четвертая неделя беременности

На 4 неделе беременности происходит важнейший процесс – имплантация. Бластоциста закрепляется в эндометрии, начинают формироваться ворсинки, при помощи которых зародыш будет получать питательные вещества через плаценту. Продолжается процесс деления клеток и формирования зародыша. Уже сейчас вы можете ощущать субъективные признаки беременности – тошноту, головокружение, повышенную сонливость, иногда – боли в животе.

Пятая неделя беременности

5 неделя беременности - период, когда вы наверняка уже можете узнать, что беременны! В этот период у вас обычно началась бы менструация, и ее задержка может свидетельствовать о развитии беременности. В организме уже повысился уровень ХГЧ, и если вы проведете тест на беременность, вы увидите заветные две полоски. На этом сроке сформировались зародышевые листки, начинается закладка важнейших органов и систем.

Шестая неделя беременности

На 6 неделе беременности у эмбриона уже определяется головка, начинается формирование ручек, ножек. Закладывается кишечная трубка, начинается формирование выделительной системы, эндокринных желез. Развивается нервная трубка, а сердце уже имеет четыре камеры. На УЗИ уже можно четко проследить сердцебиение. В организме женщины происходит гормональная перестройка, могут появиться признаки токсикоза.

Седьмая неделя беременности

На 7 неделе беременности малыш уже размером с горошину! На его ручках и ножках начинают формироваться пальчики, на личике видны закладки глаз, носика, рта. Образуются половые железы, далее развивается нервная система, преобразуется пищеварительный тракт, начинается развитие дыхательной системы. Закладывается опорно-двигательный аппарат (пока в виде хрящевого скелета).

Восьмая неделя беременности

На 8 неделе беременности эмбрион уже называется плодом. Происходит развитие плаценты, и теперь все питательные вещества малыш будет получать через нее. Малыш еще совсем крохотный, но уже напоминает человечка. Сформировались ручки, ножки, прорисовывается лицо. Продолжается активное развитие нервной системы. Из-за меняющегося уровня гормонов вы можете отмечать перемены настроения.

Девятая неделя беременности

9 неделя беременности характеризуется дальнейшим формированием центральной нервной системы: образовались два полушария мозга, формируется мозжечок. Ручки и ножки плода утолщаются, развиваются мышцы. Между пальчиками исчезают перепонки, постепенно выпрямляется спинка малыша. Мама может заметить, что привычная одежда стала немного тесновата в талии, но окружающие пока не замечают изменений вашего состояния.

Десятая неделя беременности

На 10 неделе беременности уже заложены все органы, а дальше происходит их совершенствование. Завершается сложный и самый опасный период беременности, когда любые негативные факторы (даже ОРЗ, прием лекарств) могут нарушить нормальный процесс развития плода. Плацента полностью сформирована и активно функционирует. Начинается развитие нервных окончаний.

Одиннадцатая неделя беременности

На 11 неделе беременности малыш уже может реагировать на внешние раздражители, его движения становятся все более отчетливыми. Малыш может уже сжимать ручки в кулачки. Обычно на этом сроке будущая мама отмечает, что признаки токсикоза уменьшаются. Матка увеличивается в размерах, и вы начинаете это ощущать. Уровень гормонов стабилизируется, вы становитесь более устойчивой эмоционально. .

Двенадцатая неделя беременности

Малыш на 12 неделе беременности все больше похож на человека, но его голова по-прежнему больше туловища. Уже сформировались веки, а на пальчиках есть ноготки. Малыш умеет открывать и закрывать ротик, прищуриваться. Хорошо развита мочевыделительная система, и плод уже может мочиться. Вы чувствуете себя лучше, а животик начинает заметно округляться. .

Тринадцатая неделя беременности

Позади первый триместр беременности. Вы уже наверняка стали на учет, сделали все необходимые исследования. Плод на 13 неделе беременности уже имеет закладки молочных зубов, начинается синтез инсулина поджелудочной железой. Начинается активный рост туловища, и скоро малыш станет боле пропорциональным. Активно развивается костно-мышечный аппарат плода. Важные процессы сопровождают и развитие пищеварительного тракта – формируются кишечные ворсинки. .

Четырнадцатая неделя беременности

14 неделя беременности – начало самого приятного и, как отмечает большинство мамочек, легкого периода – второго триместра. В этот период ваше самочувствие хорошее, ведь далеко позади явления токсикоза, а матка еще не настолько большая, чтобы доставлять неудобства. Малыш уже похож на новорожденного, однако жировая ткань пока не накапливается, и он очень худенький. Начинает развиваться мимика, у малыша уже есть брови и реснички. .

Пятнадцатая неделя беременности

На 15 неделе беременности рост малыша уже может превышать 10 сантиметров! Уже сформированы половые органы. Почти сформировались ушные раковины, черты лица совершенствуются. Активно работает гипофиз. Движения малыша все более активные. Вы можете на этом сроке отмечать появление спазмов икроножных мышц. Это связано с тем, что для нормального развития малышу требуется много микроэлементов, которые он и забирает у вас. .

Шестнадцатая неделя беременности

На 16 неделе беременности малыш уже умеет поворачивать головку в стороны. Активно работает его мочевыделительная система – он мочится каждые 40-50 минут. Полностью сформировалась и активно работает печень. Быстро растут ножки малыша, и теперь они не намного короче ручек. Ваш животик заметно увеличился, увеличилась грудь. У вас хороший аппетит и отличное самочувствие. Если вы беременны второй раз, вы уже вполне можете ощущать шевеления малыша! .

Семнадцатая неделя беременности

На 17 неделе беременности начинается становление иммунной системы плода. Начинает вырабатываться интерферон, иммуноглобулины. Малыш уже имеет защиту от инфекций. С этого срока начинает формироваться подкожно-жировая клетчатка, и малыш становится более упитанным. Малыш уже слышит голоса, хорошо различает мамины эмоции. Вы замечаете, что кожа и волосы становятся красивее. Увеличившаяся матка уже сдавливает мочевой пузырь, и частое мочеиспускание – абсолютно нормально. .

Восемнадцатая неделя беременности

18 неделя беременности – это период, когда у большинства мамочек происходит долгожданное событие – они чувствуют шевеление малыша! Если у вас вторая беременность, вы уже две недели можете наслаждаться этими незабываемыми ощущениями. Малыш уже достаточно окреп. Его глазки еще закрыты, но на свет он реагирует. Уже сейчас пора читать ему сказки, петь ласковые песни. Очень важно малышу привыкнуть и к голосу папы. .

Девятнадцатая неделя беременности

Малыш набирает вес и все больше становится похож на новорожденного. Головной мозг продолжает активно развиваться, и движения малыша становятся все более координированными. На 19 неделе беременности малыш весит уже около 200 г. Животик уже значительно увеличился, и вам может быть сложно выбрать удобную позу для сна. На этом сроке беременности могут появиться болезненные ощущения в области поясницы, крестца. .

Двадцатая неделя беременности

Впереди еще половина пути. Практически закончилось формирование всех органов малыша, но предстоит еще долгое совершенствование. Малыш уже хорошо слышит, у него развит сосательный рефлекс – он часто сосет свой пальчик. Он уже может открывать глазки. Кожа становится плотнее, постепенно накапливается подкожный жирок. Вы уже хорошо ощущаете шевеления малыша. Обычно на 20 неделе беременности проводится второе скрининговое УЗИ. .

Двадцать первая неделя беременности

На 21 неделе беременности рост малыша равен половине его роста при рождении, а вот вес – всего около 360 г, так как пока жировой слой не слишком развит. Активно развивается пищеварительный тракт. Малыш может заглатывать околоплодные воды, которые попадают в пищевод и далее. У малыша уже развиты вкусовые сосочки, и он различает вкус пищи, которую кушает мама. Самое время прививать ему привычки правильного питания. .

Двадцать вторая неделя беременности

На 22 неделе беременности малыш уже различает тактильные ощущения. Он может ручками трогать свое личико, пуповину, ножки, стенку матки. Вы уже очень хорошо чувствуете активность малыша и знаете, когда он спит, а когда бодрствует. Нервная система, органы чувств продолжают развиваться. Малыш хорошо различает свет, мелодичную музыку, мамин голос. Если ему что-то не нравится, он сообщит вам об этом сильными толчками. .

Двадцать третья неделя беременности

Малыш продолжает активно набирать вес. Его движения становятся все более сильными, и вы уже различаете, где пяточки, а где локотки. В 23 недели беременности малыш уже может видеть сны! Он все больше интересуется окружающим миром, трогает ручками все, до чего достает. Вы можете ощущать усталость, болезненные ощущения в области спины, но правильный режим дня, физическая активность прекрасно справляются с этим. .

Двадцать четвертая неделя беременности

На 24 неделе беременности малышу уже тесновато в матке, и его движения становятся все активнее. Обычно к этому сроку малыши уже занимают положение вниз головой, но если этого не произошло – не стоит беспокоиться, ведь малыш очень активный и еще не раз перевернется. Вы замечаете прекрасные изменения своей внешности – это касается и заметно округлившегося животика, и густых блестящих волос. .

Двадцать пятая неделя беременности

На 25 неделе беременности уже сформированы легкие малыша, и активно синтезируется сурфактант. С этого срока значительно снижается риск преждевременных родов. Малыш часто совершает вдохи-выдохи, при этом в его дыхательную систему попадают околоплодные воды. Так он тренируется перед самостоятельным дыханием. Движения малыша вы ощущаете в любое время суток, и ваши графики сна и бодрствования могут не совпадать. .

Двадцать шестая неделя беременности

26 неделя беременности – завершение второго триместра. Уже пора записаться на курсы будущих мам. Ваш животик существенно увеличился, и вы можете ощущать изжогу, одышку. Малыш настолько сильный, что его толчки могут быть для вас болезненными. У малыша уже хорошо сформирован слух, зрение. Он успокаивается, когда слышит мамин голос, а к звуку вашего сердцебиения уже давно привык. .

Двадцать седьмая неделя беременности

Начался третий триместр вашей беременности. Для вас это самый сложный период, который сопровождается большой нагрузкой, частыми болезненными ощущениями. Но это и самое приятное время, ведь ваша связь с малышом уже очень тесная, вы хорошо его понимаете, знаете, когда и от чего он беспокоится. Ваш малыш уже весит почти килограмм. Сейчас активно развивается иммунная система, и вы должны оберегать малыша от избытка аллергенов. .

Двадцать восьмая неделя беременности

На 28 неделе беременности малыш очень сильный и активный, и мама с папой с удовольствием прикладывают руки к животику и ощущают маленькие пяточки, локотки, спинку. Малышу это очень нравится, и он успокаивается. Продолжает накапливаться жировая ткань, и формируется система терморегуляции. На этой неделе мамам с отрицательным резус-фактором проводят исследование на наличие антител. .

Двадцать девятая неделя беременности

Еще неделя - и долгожданный отпуск! Пора определиться с выбором роддома. Малыш активно запасает жирок, и его щечки стали пухленькими. Уже полностью сформированы органы чувств - малыш прекрасно различает звуки, свет, вкус. Продолжается совершенствование нервной системы, рефлексов. В альвеолярном аппарате накапливается сурфактант. На этом сроке беременности вам очень важно хорошо контролировать вес.

Тридцатая неделя беременности

Наконец вы в декретном отпуске! Теперь вы можете уделять максимум внимания изменению своих ощущений, общению с малышом, прогулкам. Малыш выглядит как новорожденный, его тело покрыто пушковыми волосками - лануго. Из-за увеличения матки вы можете заметить, что изменилась ваша походка, периодически могут беспокоить боли в ногах, пояснице. Самое время пойти на курсы гимнастики для беременных, йоги или плавания.

Тридцать первая неделя беременности

Малыш с каждым днем набирает вес, и вы это ощущаете по изменению своего самочувствия. На 31 неделе беременности начинается важный процесс в развитии нервной системы – миелинизация волокон. Под кожей у малыша уже накопилось достаточно жировой ткани, и его кожа посветлела. Малыш все более восприимчив к внешним раздражителям – при резких громких звуках или ярком свете он вздрагивает и протестует. Продолжается формирование эпителия, выстилающего альвеолы.

Предлагаем вам не только узнать интересные факты, но и самим, неделя за неделей, понаблюдать за тем, как развивается малыш. Зарождение жизни и беременность по неделям с уникальными фотографиями, которые были сделаны шведским фотографом Леннартом Нилcсоном ещё в 1965 году. Сам фотограф родился в 1922 году и стал первым, кто при помощи специального оборудования и фотокамер, смог проникнуть внутрь женского тела и снять весь процесс зарождения новой жизни.

Первые фотографии эмбриона появились в печати ещё в 1953 году, и это событие вдохновило фотохудожника на создание новых работ.

Для того, чтобы показать развитие человека с самого начала, он поместил микрокамеру и микроосветитель на конец трубки цистоскопа, которым осматривают мочевой пузырь, и снял свои уникальные фотографии прямо оттуда, откуда люди делают первый шаг в мир. Мы расскажем о самых основных моментах беременности, формирования новой жизни.

"ВАЖНО" * развитие беременности в данной статье идет по неделям развития эмбриона. Т.е. если вы хотите получить акушерскую неделю, прибавляйте 2 недели к эмбриональному сроку

Вот сперматозоид движется навстречу яйцеклетке.

Сперматозоид в складках слизистой оболочки маточных труб продвигается навстречу яйцеклетке.

Яйцеклетка..

Состоится ли встреча?

Стенки фаллопиевой трубы..

Два сперматозоида контактируют с оболочкой яйцеклетки. Ферменты, содержащиеся в головке сперматозоидов, растворяют оболочку яйцеклетки, но только генетический материал одного сперматозоида участвует в оплодотворении.

Один из 200 миллионов отцовских сперматозоидов, прорвав оболочку яйцеклетки, буквально вливается в нее...

Продольный разрез сперматозоида. Генетический материал содержится в головке сперматозоида

Беременность по неделям - 1 неделя

Начало новой жизни начинается с изменением в женском организме, происходит овуляция. Именно этот момент благоприятен для зачатия. Ведь забеременеть женщина может только 3-4 дня в месяц. Некоторые женщины ощущают овуляцию, некоторые нет. Признаками овуляции могут быть увеличение вагинальной слизи, повышение базальной температуры, а так же незначительные боли в области яичника. Так же во время овуляции, под воздействием гормонов, женщина, как правило, испытывает желание близости.

Через неделю зародыш, скользя вниз по фаллопиевой трубе, перемещается в матку...

Эмбрион, прикрепленный к слизистой матки

Беременность по неделям - 2 неделя

Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться. Из 46 родительских хромосом ребенок наследует 23, 2 из них -X и Y влияют на пол будущего ребенка. Родится у Вас девочка или мальчик зависит от сперматозоида, оплодотворившего яйцеклетку.

В течение этой недели эмбрион совершает путешествие по фаллопиевой трубе и оказывается в полости матки. Ближе к концу недели он прикрепляется к стенке матки, врастая в ее слизистую оболочку. Иногда имплантация может вызвать небольшое кровотечение.

Развитие эмбриона. Серым цветом - будущий головной мозг

Беременность по неделям - 3 неделя

24 дня. Скелета у месячного зародыша еще нет - есть только сердце, оно начинает пульсировать на 18-й день

Беременность по неделям – 4 недели

4 недели после оплодотворения

Беременность по неделям - 4 с половиной недели

Примерно на этом сроке, а скорее всего, даже позже, женщина узнает о своей беременности, пр условии что ее цикл примерно 28 дней. Отсутствует менструация. Появляются возможные признаки беременности, такие как усталость, сонливость, тошнота по утрам и в транспорте, повышенное слюноотделение.

Беременность по неделям – 5 недель

Пятинедельный эмбрион, длина 9 мм, уже угадывается лицо с отверстиями для рта, ноздрей и глаз. Начинает развиваться центральная нервная система, формируется спинной и головной мозг. Эти процессы напрямую зависят от наличия необходимых веществ в организме матери. В первую очередь речь идет о фолиевой кислоте – наиболее важном элементе для первого триместра беременности. Врачи советуют употреблять 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно для предупреждения дефектов нервной трубки. Кстати, уже к концу пятой недели сердечко ребенка начнет биться. Только сейчас, скорее всего, молодая мама начнет задумываться о возможности беременности и сделает тест или обратится к врачу.

Беременность по неделям – 6 недель

40 дней. Наружные клетки зародыша срослись с рыхлой поверхностью матки и образуют плаценту, или детское место. Это губчатый кусок плоти служит человеку в первые девять месяцев его жизни и легкими, и желудком, и печенью, и почкой...

Беременность по неделям - 7 недель

В отличие от второго триместра, когда стремительно расширяется талия, в первом у Вас в основном увеличивается грудь. Это происходит вне зависимости от токсикоза. Блузки и кофты становятся тесны, бюстгальтер застегивается с трудом.

Плод продолжает расти и развиваться. Формируется головной мозг, конечности. Масса крошечного тела составляет уже целый грамм, а размер – с небольшую виноградину. Малыш начинает осваивать среду обитания и двигаться, но Вы пока еще не чувствуете этого.

Беременность по неделям - 8 недель

Быстрорастущий эмбрион хорошо защищен во чреве матери. С помощью электронного микроскопа Нильссон смог увеличить изображение в сотни тысяч раз.

Беременность по неделям - 9 недель

С этой недели малышу гордо присваивается звание «плод». Самая частая проблема «угроза прерывания беременности на раннем сроке» уже давно позади. С вашим малышом всё хорошо, беременность развивается как надо, поэтому матка не делает попыток избавиться от беременности.

На узи вам еще, конечно, не скажут, кого вы ждете, мальчика или девочку. Внешние половые признаки только еще начинают сформировываться.

Беременность по неделям - 10 недель

Веки уже полуоткрыты. В течение нескольких дней они сформируются полностью. Малыш всё больше и больше становится похож на маленького человечка. Сейчас идет один из самых важных периодов в развити малыша, идет развитие нервной системы и практически всех органов. Плацента еще не защищает полностью малыша от неблагоприятных факторов, поэтому в эти недели беременности прием алкоголя или иной другой поражающий фактор может нанести существенный вред как на течение беременности, так и на развитие эмбриона в целом.

Беременность по неделям - 11 недель

Многие беременные на этом сроке отмечают, что у них перестали мерзнуть ладони и стопы. Объясняется это очень просто: увеличивается количество крови и улучшается ее циркуляция, так же на терморегуляцию организма влияют вырабатывающиеся из-за беременности гормоны. Именно поэтому с этого момента беременная всё чаще начинает ощущать духоту, слабость, частые головокружения и изменения артериального давления.

Беременность по неделям - 12 недель

Эта неделя знаменует конец первого триместра. На этой неделе с вашим малышом происходит очень много интересного. В его крови уже присутствуют эритроциты и начинают вырабатываться белые кровяные тельца – лейкоциты, отвечающие в будущем за защиту организма. Пока они не могут защитить малыша от инфекции. Гарантией его безопасности в течение внутриутробной жизни и первых месяцев после рождения является пассивный иммунитет – антитела, поступающие от матери через кровь, а впоследствии, через грудное молоко.

Беременность по неделям - 13 недель

Ну вот и всё, первый триместр со всеми проблемами, токсикозом остался позади. Впереди вас ждет чамое настоящее золотое время, в которое вы сможете наслаждаться своей беременностью. Животик уже обретает некие очертания, ваша гордость за него растет, но в тоже время носить его еще не тяжело, поэтому вы с большим воодушевлением и огромным количеством сил можете оббежать целый детский магазин.

Задача малыша на второй триместр – развитие скелета и рост. Для этого ему требуется большое количество кальция, поэтому не следует забывать о приеме специальных комплексов для беременных. Согласно исследованиям на этом сроке беременности ребенок начинает чувствовать звуки с помощью специальных вибрационных рецепторов, расположенных на коже. Это значит, что теперь он слышит и, скорее всего, различает звук Вашего голоса и голос будущего папы. Его собственные голосовые связки пока только формируются.

На тринадцатой неделе печень малыша начинает вырабатывать желчь, а поджелудочная железа – инсулин, в кишечнике формируются ворсинки, играющие важную роль в переваривании пищи.

Беременность по неделям - 14 недель

У малыша появляются новые потребности.. Он «учится» дыхательным движениям – вздохам и выдохам, готовясь к жизни вне матки. Эти тренировочные движения очень важны для развития легочной ткани – для того самого долгожданного первого крика, который он издаст едва появившись на свет. Мочеиспускательный канал, и мочевой пузырь сформированы, почки начинают работать, выделяя мочу. Она смешивается с околоплодными водами и выводится благодаря плаценте.

Все тело малыша постепенно начинает покрывать пушок, так называемое лануго, который выполняет защитную функцию и помогает регулировать температуру тела ребенка. Узор на кончиках пальцев – отпечатки – уже имеют уникальный рисунок, который сохранится в течение всей жизни.

М и Ж все больше отличаются друг от друга. У ребят формируется предстательная железа, у девчонок яичники перемещаются в тазовую область.

Беременность по неделям - 15 недель

Неонатологи утверждают, приблизительно в это время плод начинает осознавать то, что делается вокруг, – чувствует, слышит и по-своему понимает, что происходит. Он может выражать эмоции с помощью мимики и жестов. Он чувствует настроение мамы, их сон и бодрствование синхронизированы.

Совершенствуется кровеносная система. Первые очаги кроветворения возникают в стенках желточного пузырька. На 2-3 месяце внутриутробного развития основным органом кроветворения является печень, с конца 3 – костный мозг. С 4 месяца в кроветворении начинает принимать участие селезенка.

Артерии и вены обеспечивают питание и снабжение всех органов и систем: мозга, сердца, легких, желудка и кишечника. На пятнадцатой неделе беременности сердце малыша бьется в два раза быстрее, чем материнское. Оно пропускает через себя до 23 литров крови в сутки. В случае необходимости можно определить его группу крови и резус-фактор. Это может быть важно в случае, когда у матери Rh-, а отца Rh +.

Беременность по неделям

Ребенок учится координировать свои действия. Он активно двигается – перекатывается, кувыркается и брыкается. Пока все эти шевеления не ощущаются – амниотическая жидкость смягчает даже самые активные движения младенца.

Его лицо уже достаточно хорошо сформировано. На шестнадцатой неделе беременности у малыша впервые открываются глаза.
Кожа плода очень тонкая, полупрозрачная. На фотографиях, сделанных с помощью УЗИ видно, что подкожный жировой слой еще полностью отсутствет – кровеносные сосуды просвечиваются сквозь кожу.

Все больше устают ноги. Из-за увеличения массы тела и смещения центра тяжести нагрузка на них возрастает. Появляется походка «уточкой», характерная для беременных. Приходится отказываться от высоких каблуков и обуви со скользкой подошвой.

Любознательный малыш уже использует свои руки для изучения окрестностей.

Скелет в основном состоит из гибкого стержня и сети кровеносных сосудов, видимой сквозь тонкую кожу.

Беременность по неделям 17 недель

Во время беременности Вы открываете для себя много нового не только на яву, но и во сне. Сумасшедшие, яркие сны снятся многим будущим мамам. По мнению специалистов это связано с перенапряжением, которое испытывает Ваш мозг. Кроме того, Вы чаще встаете по ночам и, благодаря этому, запоминаете больше снов, чем это удается обычно. На семнадцатой неделе беременности сны часто связаны с предстоящими родами или ребенком и могут казаться настолько реальными, что постоянно крутятся в голове. Нередко мамы жалуются на кошмары – в таких снах отражение тревог, которые они подавляют во время бодрствования.

Исследования показывают, что в период внутриутробного существования у малышей также наблюдается быстрое движение глаз, – у взрослых такие движения свидетельствуют о сновидениях. В связи с этим некоторые ученые утверждают, что малыши могут видеть сны, связанные с их активностью и в течение дня. Возможно, ребенку снится, как он вытягивает ножки, слышит Ваш голос или играет с пуповиной.

Беременность по неделям - 18 недель

Около 14 см. Зародыш теперь может воспринимать звуки из внешнего мира.

Беременность по неделям - 19 недель

Шевеления. Волшебное ощущение. На восемнадцатой неделе беременности Вы постоянно получаете подтверждение того, что внутри кто-то есть.

Малыш становится достаточно большим и сильным, чтобы его движения были заметны будущей маме. Сначала ощущается вибрация, потом – кажется, что в животе летают бабочки, а потом становится отчетливо ясно, что это дает о себе знать ребенок. В течение получаса 5 месячный плод может совершать от 20 до 60 толчков. Их сила варьируется в зависимости от времени суток, от настроения и активности самой мамы. Эмоциональные всплески, душные помещения, перевозбуждение, шоколоад и сладости – все это заставляет малыша двигаться активнее.

Если Вы пока не чувствуете шевелений – ничего страшного. Продолжайте прислушиваться к себе и скоро Вы испытаете радость «первого шевеления».

Беременность по неделям 20 недель

Середина беременности. Экватор.

Вы уже адаптировались ко многим прелестям интересного положения и все чаще задумываетесь о будущих родах. Вы еще не выбрали курсы для будущих родителей? Самое время подумать об этом. Посещение занятий и тренингов в таких школах – хорошая профилактика осложнений в родах и психологических проблем после них. Вы получите информацию о физиологии беременности и родоразрешения, об особенностях ухода за новорожденными. Сможете обсудить со специалистами и с другими беременными вопросы, которые волнуют Вас в связи с вынашиванием ребенка, взаимоотношениями с родственниками или воспитанием будущего наследника или наследницы.

На этой неделе Вас интересуют шевеления и психология внутриутробного развития? В школе Вы найдете единомышленников и специалистов, готовых проконсультировать Вас по этим вопросам.
Если, возможно, постарайтесь посещать занятия вместе с будущим папой.

Длина вашего малыша уже коло 20 см. На голове уже начинают появляться волосы.

Беременность по неделям - 24 недели

Если в на этом сроке приложить ухо к животу, то можно услышать сердцебиение ребенка. Ритм у него намного чаще, чем у взрослого – 120 – 160 ударов в минуту. После появления на свет его кровь будет циркулировать по большому и малому кругу. А пока, на этом сроке, решающее значение играет плацентарное кровообращение.

Кровь, обогащенная в плаценте кислородом и питательными веществами, поступает в организм по пуповинной вене. Пуповинная вена подходит к печени через пупочное кольцо, далее – к нижней полой вене. В ней артериальная смешивается с венозной кровью, которая поступает из нижней части тела и внутренностей плода. Почти вся эта кровь поступает через овальное отверстие (поступление крови из правого предсердия в левое прекращается тотчас после рождения) в стенке правого предсердия в левое предсердие. Из левого желудочка кровь выбрасывается в большой круг кровообращения. Верхняя часть туловища плода снабжается артериальной кровью лучше, по сравнению с нижней половиной тела. Этим объясняются относительно малые размеры таза и нижних конечностей новорожденного. К легким поступает очень малая часть крови.

Беременность по неделям - 26 недель

На двадцать шестой неделе малыш старательно исследует окружающее его пространство. Пока еще ему у него есть место для активных движений. Он толкается, ощупывает пуповину и окружающие его стенки матки. Согласно тесту Пирсона, который рекомендуют проводить с 28 недели, в норме ребенок совершает около 10 толчков в течение часа.

Одно из его любимых занятий на этом сроке беременности – сосание большого пальца руки. Это укрепляет мышцы щек и челюстей и успокаивает его. Сосательный рефлекс – один из первых безусловных рефлексов, так называемых оральных сегментарных автоматизмов. Он формируется с первого триместра беременности и сохраняется в течение первых лет жизни. Предпочтение большого пальца правой руки, или, наоборот, левой может быть признаком доминирования того или иного полушария мозга. Уже можно предположить, кем будет малыш – правшой или левшой.

За прошедший месяц матка увеличилась в размерах в 4 раза. Теперь она упирается в подреберье, распирая нижние ребра.

Беременность по неделям – 28 недель

Лануго (тонкие волосы, покрывающие всю поверхность тела, за исключением губ, ладоней и подошв) постепенно исчезает, но несколько «островков», могут остаться и после родов – на спине, на плечах и даже на лбу. Они исчезнут в первые же недели внеутробной жизни.

Волосы на голове становятся гуще. Некоторые дети уже при рождении могут похвастаться густыми длинными локонами, у других головка практически лысая. И то и другое – варианты нормы. Видимое отсутсвие волос не означает, что их совсем нет.

На этой неделе веки открываются и закрываются. Появились ресницы. Подрастают ногти на ногах. На протяжении этого срока беременности постоянно растет масса мозга, увеличивается число и глубина извилин. Однако функции коры головного мозга развиваются уже после рождения. В внутриутробный период важнейшие функции жизнедеятельности плода регулируются спинным мозгом и другими отделами центральной нервной системы.

Впереди еще восемь-десять беззаботных недель, но человечку уже тесно в матке, и он готовится покинуть ее. Поворачивается вниз головой - так удобнее выбраться..

Беременность по неделям - 36 недель

На этой неделе организм будущей мамы может начать активную подготовку к рождению малыша. Появляются предвестники – изменения в организме, которые происходят незадолго до самих родов.

• Инстинкт гнездования – внутренняя потребность подготовки пространства для скорого появления ребенка;
• Уменьшение высоты стояния дна матки – или «опущение» живота;
• Отхождение слизистой пробки – выделение бесцветной или розоватой слизи из шейки матки;
• Учащения мочеиспускания и дефекации. Опустившаяся матка сильнее давит на мочевой пузырь и кишечник. Простогландины, высвобождающиеся в процессе ранних схваток, могут периодически подавать сигнал на опорожнение кишечника;
• Уменьшение числа шевелений. Ребенок как бы затихает и набирается сил перед предстоящими родами;
• Сватки Брекстона-Хигса. Нерегулярные, тренировочные схватки;
• Незначительное уменьшение массы тела;
• Размягчение и укорочение шейки матки. Возможно раскрытие внешнего зева на 1-2 см;

Длина Вашего малыша на этой неделе приблизительно 47 см., а его вес приблизительно 2600 грамм.

Через 4 недели ребенок увидит белый свет. На этом сроке плод уже почти доношен.

У многих девушек все связанное с беременностью и родами вызывает паническое состояние. И когда приходит время задуматься о потомстве, страх мешает сосредоточиться на главном – рождении ребенка, заставляет все мысли посвятить возможным негативным сторонам обоих процессов. Есть и другая крайность – убеждение в том, что природа все сделает сама, значит, беспокоиться вовсе не о чем. Обе точки зрения неверны. Беременность и роды — естественные процессы. Но женщина должна приготовиться к ним морально и физически, иметь достаточно знаний о том, как это происходит, сделать все от нее зависящее для благополучного вынашивания и рождения здорового малыша.

Читайте в этой статье

Необходимость этого вызвана не только материальными возможностями семьи. Здесь самое важное здоровье обоих родителей, их подготовленность к появлению ребенка, создание благоприятных условий для этого. Процесс стоит начать за 2-3 месяца до предполагаемого оплодотворения. Он включает в себя:

• Отказ от курения и алкоголя;
• Нормализацию питания с обязательным употреблением большого количества витаминов, микроэлементов, клетчатки;
• Здоровую физическую активность с частым пребыванием на свежем воздухе. Эта часть подготовки особенно полезна женщине, ведь именно ей предстоит вынашивание ребенка и роды, которые требуют выносливости и затрат энергии;
• Избегание стрессов.

Собственно, ничего сложного в этих требованиях нет, подобный образ жизни хорошо бы всем вести постоянно.

Каких врачей нужно посетить

Будущим родителям стоит обязательно обследоваться у медиков. Женщине необходимо побывать у врачей следующих специальностей:

• Гинеколога. Хорошо, чтобы это был специалист, который потом будет наблюдать всю беременность. Ему следует знать о перенесенных заболеваниях, родах, абортах. Гинекологу понадобятся результаты анализов на флору, цитологию, вирусные инфекции (ВИЧ, гепатиты, сифилис), ПЦР-исследования на венерические инфекции, цитомегаловирус, а также информация о восприимчивости организма к краснухе, ;
• Стоматолога. До беременности нужно избавиться от инфекций в полости рта, кариеса;
• Кардиолога;
• Оториноларинголога;
• Аллерголога;
• Эндокринолога.

Кроме упомянутых анализов, необходимо сделать еще исследования:

• УЗИ репродуктивных органов и молочных желез;
• Анализы крови и мочи (общие и биохимические);
• Уровня гормонов;
• УЗИ щитовидной железы.

Если у женщины не первая попытка забеременеть, возможно, специалист посчитает нужным назначить:

• Кольпоскопию шейки матки;
• Гистероскопию;
• Биопсию эндометрия.

Прием оральных контрацептивов, а также предохранение с использованием ВМС нужно прервать за 2-3 месяца до зачатия. Если в семье есть генетические заболевания или было радиоактивное облучение у одного из будущих родителей, стоит посетить соответствующего специалиста.

Чтобы зачатие произошло именно тогда, когда хочется будущим родителям, необходимо вычислить наиболее благоприятные для него дни. Овуляция наступает примерно на 11-16, если считать от первых суток менструации.

Самое важное во время беременности

В этом периоде много нюансов, которые следует знать, чтобы все проходило гармонично и благополучно для женщины и будущего младенца. Правильное поведение поможет избежать многих вероятных проблем.

Тесты

Понять, что беременна, женщина сможет, основываясь на собственном самочувствии. Но это будет немного позже, а пока первые признаки не обозначились, на помощь придет тест на беременность. Каким бы он ни был, его функционирование основано на определении в моче хорионического гонадотропина человека, который появляется сразу после имплантации эмбриона внутри матки, то есть дней через 7-10 после зачатия. И если сделать тест в первый день ожидаемой, но не пришедшей менструации, он будет информативен. Эти приспособления бывают нескольких видов:

• Тест-полоски. Пропитаны реактивом, который при погружении в утреннюю мочу выдает результат с точностью до 95% через 5-10 секунд. Если рядом с имеющейся контрольной линией появится еще одна, женщина беременна;
• Планшетный. Способен указать на беременность при задержке менее, чем на неделю. Каплю утренней мочи помещают в предназначенное для этого окно. Через некоторое время в находящемся рядом прямоугольнике виден результат;
• Струйный. Выявит беременность с высокой точностью на самом раннем сроке. Приемный кончик приспособления подставляют под струю мочи, а результат будет виден через несколько минут в предназначенном для этого окне.

Случается, что тесты выдают несоответствующую реальности информацию. Причиной тому нарушение инструкций или прием препаратов, содержащих ХГЧ.

Как определить срок

Для отслеживания беременности знать ее срок необходимо и врачу, и будущей матери. Это основание для назначения исследований, наблюдения за развитием плода, возможность выявления патологии. Благодаря знанию срока легко определить дату предстоящих родов. Есть несколько методов подсчета:

• По дню овуляции. Она происходит примерно в середине цикла. Если он 28 дней, то зачатие произошло спустя 14 суток после даты начала последних месячных. Выявить день овуляции можно и регулярными измерениями базальной температуры;
• С помощью УЗИ. На экране четко виден размер плодного яйца, по которому врач подсчитает срок. Наиболее информативен этот метод до 24 недель;
• Обследование матки. Гинеколог определит срок по ее размеру, начиная с 5-й недели, когда орган начинает увеличиваться;
• По первому шевелению плода. Как правило, это случается на 18-20 неделе, иногда на 16-й. Поздновато, но некоторые невнимательные женщины именно так и узнают о беременности.

Как жить с беременностью

Образ жизни должен быть направлен на обеспечение нормального развития будущего ребенка и хорошего самочувствия женщины. Это не значит, что все удовольствия становятся недоступными, но жизнь у будущей мамочки становится более упорядоченной:

• Необходимо следить за питанием, чтобы плод получал достаточно витаминов, микроэлементов. О кофе, зеленом чае, морепродуктах, бобовых стоит пока забыть, поменьше углеводов, от которых растет вес. Зато в рационе не возбраняются мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты;
• По предписанию врача надо принимать витамины. Особенно важна фолиевая кислота. А вот витамина А нужны умеренные дозы, иначе ребенку грозят патологии;
• Отдых и комфорт — главные составляющие распорядка дня. К одежде и белью это тоже относится. Сон должен быть не менее 8 часов, умственная, физическая и эмоциональная нагрузки снижены. Важны 1,5-часовые прогулки на свежем воздухе, упражнения для укрепления позвоночника, мышц живота, промежности;
• Пользование транспортом стоит ограничить из-за возможной тряски, которая создает нежелательную вибрацию;
• Поднятие тяжестей и ударный домашний труд, тем более с применением химических средств, запрещены;
• Алкоголь и курение — враги беременности. Даже нечастое употребление может спровоцировать у ребенка уродства;
• Лекарственные препараты и растения принимаются только по назначению врача;
• Следить за собой следует по-прежнему тщательно, но без использования токсичной косметики, акриловых и аммиачных материалов, солярия, аппаратных методов. Средства для ухода и гигиены лучше выбрать те, что специально созданы для беременных;
• Грудь готовят к будущему кормлению обмываниями теплой и прохладной водой, воздушными ваннами по 10 минут 3 раза в день;
• При нормально протекающей беременности не запрещен вагинальный секс. С увеличением срока только нужно оберегать растущий живот от давления на него.

Неважное самочувствие — не редкость в разные периоды беременности. Типичные проблемы у женщин:

• Токсикоз. Он проявляется с начала беременности тошнотой, рвотой, отвращением к пище и некоторым запахам. К 12-й неделе токсикоз проходит, но и до этого времени можно облегчить его симптомы, если с утра съедать кусочек соленого печенья с подслащенным некрепким чаем, выпивать 1,5 литра жидкости в день, уменьшить порции и увеличить число приемов пищи до 6;
• в ногах. Увеличивающаяся матка пережимает сосуды, поэтому кровоснабжение мышц нарушается. Организм может испытывать недостаток кальция и калия. Помогут продукты, содержащие эти микроэлементы, мини-зарядка с сжиманием-разжиманием пальцев ног;
• Головокружения. Они могут возникать по разным причинам: духота, теснота, усталость. Справиться с проблемой можно, избегая создающих ее условий;
• Бессонница. Она вызвана тревогой и изменениями в организме, которые провоцируют потребность часто ходить в туалет, невозможность из-за живота выбрать удобную позу. Поможет режим сна в одни и те же часы, питье теплого молока незадолго до него, дневной отдых;
• . Устранить проблему можно, если пить после пробуждения стакан воды, а перед едой добавлять в нее лимонный сок, много ходить, ввести в рацион чернослив, курагу.

Роды: готовность №1

В всей цепочке деторождения этого женщины боятся больше всего. Роды серьезное испытание, но подавляющее большинство мам успешно его преодолели. Кроме того, рядом всегда готовые помочь специалисты.

Что взять в роддом

Необходимые вещи и документы стоит приготовить заранее. Перед родами нужно взять с собой лишь те, что понадобятся непосредственно для женщины и новорожденного. Все остальное собирается и оставляется на потом, эти вещи позже принесет счастливый отец.
Документы:

• Паспорт;
• Обменная карта;
• Результаты последних на сегодня анализов;
• Медицинский полис;
• Родовой сертификат;
• Договор с клиникой (если заключен).

Вещи для родов и пребывания в палате:

• Просторная ночная рубашка;
• Носки, тонкие и потолще, но не шерстяные;
• Гигиенические принадлежности (мыло, расческа, щетка и паста для зубов, салфетки, туалетная бумага);
• Пара небольших махровых полотенец;
• Халат;
• Моющиеся тапочки с нескользкой подошвой.

Предметы, которые понадобятся после родов и при выписке:

• Гигиенические прокладки и одноразовое белье для мамы;
• 2 с застежкой спереди;
• Крем от трещин сосков;
• Слабительные свечи;
• Памперсы для новорожденного 1 комплект. Другой покупают уже в соответствии с размером малыша;
• Детские мыло, крем, мягкое полотенце;
• Стерильная вата;
• Тонкие и толстые распашонки, чепчики, пеленки, рукавички;
• Одеяло или «конверт», шапочку, комбинезон, носочки для выписки. Все вещи по погоде;
• Одежда и косметика для мамы. Та, в которой женщина пришла в роддом, скорее всего, окажется велика.

Как проходят роды

Здоровые женщины производят на свет ребенка естественным способом, то есть через родовые пути. Процесс, в котором помогают акушерка или врач, разделен на 3 фазы:

• Первая отсчитывается от начала регулярных схваток до полного раскрытия шейки матки на 4 см. Это самая длительная часть — 8-10 часов. Иногда процесс стимулируют медикаментами;
• Вторая длится 3-4 часа. Схватки усиливаются и учащаются, вскрывается плодный пузырь и отходят воды. Шейка матки раскрывается до 6-8 см, а плод движется до уровня тазового дна;
• Третья характеризуется раскрытием маточного зева на 10-12 см и продолжается от 20 минут до 2 часов. Она переходит в главную часть родов, хотя по ощущениям активность процесса ослабляется. Но это не так, именно после полного раскрытия шейки матки головка плода проходит сквозь тазовое кольцо, и после 8-10 потуг матери младенец выходит наружу. Иногда для облегчения этой части пути промежность женщины рассекают.

Во время первых двух фаз женщине позволяют садиться, ходить, чтобы стимулировать родовую деятельность. В некоторых клиниках процесс проходит с обезболиванием. Состояние роженицы контролируют, измеряя давление, температуру, делая влагалищные исследования.

После рождения ребенка и прекращения пульсации в пуповине ее перерезают. Из матки выходит послед за 2-3 схватки, женщине вводят препараты для профилактики кровотечения.

Кесарево сечение

Должно назначаться по показаниям, но иногда делается по желанию женщины. Плановая операция проводится так:

• На операционном столе женщине делают эпидуральную или общую анестезию. Ставят капельницу и аппарат для измерения давления, а также катетер для отвода мочи;
• Живот женщины протирают антисептиком, врач рассекает брюшную стенку и переднюю матки, извлекает ребенка, перерезает пуповину. Это занимает 10-15 минут;
• Хирург отделяет плаценту, исследует полость матки, зашивает орган. Затем швы накладывают на брюшную стенку, сверху повязку и лед;
• Женщину на сутки помещают в реанимацию, где вводят физраствор и антибиотики.

После перевода в палату швы каждый день обрабатывают, обезболивающее прекращают колоть через 3-4 дня.

Обычно ребенка прикладывают к груди на третий день после родов, а до этого женщине приходится сцеживаться. Это больно, но необходимо, чтобы потом можно было кормить минимум до 6 месяцев, а лучше до года. В связи с этим новоиспеченных мам беспокоят две проблемы:

• Недостаток молока;
• Трещины сосков.

Первая решается частым прикладыванием ребенка к груди, приемом стимулирующих лактацию средств: настоя семян аниса, тертой моркови со сметаной. Женщине придется пить много жидкости и правильно питаться, чтобы не допускать у младенца газоообразования.

Трещины сосков нужно лечить специальными кремами и воздушными ваннами. Необходимо также научиться правильно давать грудь малышу, чтобы он захватывал сосок вместе с ареолой.

Тело после родов

В этой части больше всего страданий женщинам доставляет живот. Он уже не такой плоский, как прежде, за время беременности мышцы растянулись и слегка обвисли. Но мириться с этим необязательно. Можно предпринять некоторые меры:

• Изменить питание. Если включить в рацион овсянку, рис, овощи, фрукты, пить много воды, это подстегнет обменные процессы. Жир с живота медленно, но неуклонно начнет уходить. Не стоит забывать, что большое количество клетчатки вредно для младенца, если его кормят грудью. А голодание недопустимо, потому что пропадет молоко. Поэтому в своем рвении к стройности нужно знать меру;
• Восстанавливать тонус мышц. Помогут щадящие упражнения для живота: брюшное дыхание, его напряжение на прогулке, за домашними делами. Наращивать нагрузку нужно постепенно, интенсивно заниматься можно через полгода после родов, если они прошли без осложнений.

Послеродовые выделения

Матка после родов не восстанавливается за день. Это процесс растягивается на некоторый срок, в продолжение которого у женщины идут лохии. В их составе первое время много крови, затем они постепенно светлеют и к концу 6-8-й недели после родов приобретают прозрачность или белый цвет.

Менструация может прийти через 1,5-2 месяца, если женщина не кормит грудью. Лактация удлинняет период без месячных до полугода. Но в среднем и при грудном вскармливании они начинаются на 4-й месяц после родов, ведь к этому времени ребенку уже вводят прикорм и к груди прикладывают меньше.

Секс после родов

Воздержаться от него придется еще 4-6 недель, если роды были нормальными. Половае сфера женщины должна полностью восстановиться, тогда секс будет в радость, а не станет причиной болей и инфекции.
После кесарева сечения или разрывов промежности для восстановления понадобятся 2 месяца.

При первом половом контакте женщина может ощущать боль и дискомфорт. Это связано с сухостью влагалища, что можно исправить с помощью лубриканта, а лучше долгой прелюдией к акту. Тонус стенок почти всегда снижен. Но эта проблема тоже разрешима тренировкой влагалища упражнениями Кегеля.

Будущим мамам и папам еще при планировании беременности, следует знать основную информацию об этом важном этапе жизни. Беременность и роды – непростые периоды для обоих супругов. Чем лучше вы будете подготовлены морально и информационно, тем счастливее станет момент рождения вашего ребенка. Читаем на нашем портале журналы онлайн бесплатно, по различной тематике, в том числе – журнал для будущих мам.

Подготовка к беременности

К зачатию ребенка следует готовиться заранее. Обоим супругам следует вести здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя и курения, заниматься спортом.

Яйцеклетки в организме женщины находятся с самого рождения. Поэтому любые болезни, с самого детства, так или иначе, сказываются на будущем поколении. Сперматозоиды мужчин созревают за 72 дня, но и за это время их ухитряются подвергнуть различным негативным действиям.

Если вы хотите иметь здоровых детишек, чтобы ваши беременность и роды прошли нормально, подготовьтесь серьезно к зачатию ребенка:

• обратите внимание на общий уровень здоровья обоих супругов,
• сдайте анализы на наличие инфекционных заболеваний.

Если вы здоровы и инфекции отсутствуют, то почти наверняка беременность и роды пройдут, как положено.

Все про беременность

Для женщины все девять месяцев следует соблюдать режим дня, который для неё будет наиболее комфортным.

• Обязателен сон – не менее девяти часов.
• Чтобы беременность прошла нормально, надо стараться избегать стрессовых ситуаций и волнений . Об этом должны позаботиться ваши близкие. Читайте нашу рубрику .
• Обязательные прогулки – желательно вдали от загазованных улиц, в парках, скверах, садах. В этот период организм требует повышенного содержания кислорода.

Многие беременные женщины стараются к минимуму свести физические нагрузки . Это неправильно. Они нужны, но дозированные, рекомендованные врачом, у которого женщина наблюдается. Плавание, специальные упражнения, йога, пилатес, конечно, в пределах норм для беременных женщин. Роды пройдут гораздо лучше, если и развита.

Особенно тщательно нужно следить за своим состоянием женщинам, которые еще не ушли в и работают.

• Постоянные, не меняющиеся позы,
• работа с поднятием тяжести, с токсичными материалами,
• при высокой влажности или низкой и высокой температурах – противопоказаны для беременных.

Ведь в дальнейшем все эти негативные факторы могут сказаться на том, как пройдут роды и, как следствие, на состоянии ребенка.

Можно, и даже нужно, выполнять посильную домашнюю работу – приготовление пищи и уборку (без наклонов и, не используя химических средств).

И, конечно, любой журнал для будущих мам, или блог, напомнит вам, что в период вынашивания малыша следует забыть обо всех вредных привычках – алкоголь и курение, не говоря уже о наркотиках. Все это может привести к печальным последствиям – преждевременному рождению ребенка, отслойки плаценты и др.

Все про беременность вам должен рассказать ваш лечащий врач.

Если же вам понадобиться дополнительная информация:

• заходите на наш ;
• открывайте многочисленные сайты, посвященные данным вопросам;
• читайте блоги, где состоявшиеся мамы делятся своими советами.