Истерика: что делать

Иногда это случатся. Ооох! И всегда как гром среди ясного неба. Ба-бааах! И ты уже на поле битвы. Вжик-вжик! Бедная, несчастная, рыдающая. Шмык-шмык! Истерика!!!

Сегодня позвонила подружка и проревела в трубу: «Сколько можно!? Надоело все. Не могу так больше!». Я по себе знаю ЧТО значит этот тон и что будет дальше. Закатит истерику мужу. Попадет ему сразу за все: и за то, что приходит поздно, и за то, что продукты в холодильнике закончились, и что цветов она не видела уже целый месяц, за то, что хочется ей на море, в кино, в лес и новую шляпу. Оптом!

И здесь у каждой из нас есть свой стиль. Кто-то напирает, а кто-то давит на жалость. Лично моего напора хватает минут на 5, а потом начинается мокрая история.

Мужчины как-то теряются в эти моменты, хотя могли бы уже и привыкнуть! Я вспоминаю в детстве, когда наша мама плакала, мы прижимались к ней, обнимали и подвывали: «Ну, мама, ну, не надо, ну, успокойся…». Все дети делают так. Умные мужчины поступают так же.

Почему мы плачем?

Наши слезы - это наше последняя надежда обратить внимание на то, что накопилось внутри. Слезы - от бессилия. Аргументы закончились, слова тоже, а результата все нет! Вот и прибегаем мы от такой безысходности к тяжелой артиллерии или как кто-то звучно выразился к оружию нервно-паралитического воздействия. Недаром, видимо, в песне поется: «Наши жены-пушки заряжены!»

И все же каким бы восхитительным не был сам процесс, нам нужен РЕЗУЛЬТАТ!

Правила ведения результативной истерики

1.Истерика -это взаимовыгодный процесс. Для тебя - разрядка эмоций. Для него - воспитательный процесс. И это очень полезно, даже если ему так не кажется. Но мы-то знаем что делаем!

2.Не подавляй в себе желание взорваться. Не думай о реакции домашних. Когда выплескиваешь мелкими порциями, то для них это доза профилактическая как прививка. А у тебя же в сравнении с ними почти настоящая болезнь.

3.Перед тем, как взорваться, определи цель , какую хочешь достигнуть (больше внимания, совместный отдых, покупка нового дивана или туфель). Это поможет не зайти слишком далеко. А вдруг он предложит развод?

4. В ходе «дискуссии» не стоит сравнивать своего мужчину с другими : «А Люське муж «Мерс» на День рождения подарил, а я все на «Мазде»!». Может запросто ответить что-то типа: « Ну и иди, поищи такого!». И будет прав.

5.Следи за словами! Слово - это оформленная мысль, а мысли притягивают события. Не будет лишним следить как за мыслепотоком, так и за словами. Они запоминаются надолго. Поэтому говори, что ты его любишь, что он хороший, но ты так больше не можешь, потому что… и здесь конкретно: 1, 2 и 3 из того,что достало.

6.Нам, женщинам, свойственна слабость. Большую же часть нашей повседневной жизни мы стараемся быть сильными, но в какой-то момент уже не выдерживаем. И здесь истерика - спасательный круг нашей истинной женственности . Поразмышляйте об этом!

7.Знаете, мне иногда кажется, что мужчине подсознательно даже может нравится, что мы иногда плачем. В них вдруг просыпается средневековый рыцарь, готовый защитить сою Даму сердца от бед и невзгод. А кто не мечтает стать героем!?

8. Не закатывай истерики слишком часто. Можно потерять свежесть восприятия. Если мы будем делать это чаще, чем раз-два в месяц, то нашим мужьям, мужчинам начнет казаться, что все стало совсем плохо, а там, где им плохо, они жить не хотят!

9. Не борись со своим состоянием! Жизнь - синусоида, и надо это просто принять.

10. На дно! Представь, что ты быстро погружаешься в воду. Чтобы вынырнуть на поверхность, надо погрузиться на самое дно и оттолкнуться. Истерика - это то самое дно и есть. Позволь себе плавно погружаться. Побудь в апатии, депрессии денек-два. Позволь себе ничего не делать и ни о чем не думать. Глядишь, и истерика пройдет стороной.

11. Не заигрывайся! Когда мы выплескиваем все свои обвинения, то мы невольно или намеренно хотим заставить мужчину испытывать чувство вины. Сами при этом играем роль Палача, а противоположной стороне вменяем роль Жертвы. Вот тут кроется опасность! В нашем дуальном мире эта пара очень легко может поменяться местами, и уже Вы играете роль Жертвы.

«Во время ссоры с мужем я всегда перегибаю палку. Ругаю его, рыдаю, обвиняю. Он терпит, терпит. А потом вдруг резко встает и уходит. Без слов. И вот здесь уже я начинаю ругать себя за то, что ругала его…». Типичный обмен ролями Жертва-Палач. Здесь лучше недо- , чем пере-!

И из личного опыта

Какой фильм обходится без хорошей женской истерики! Вот она - кульминация, накал страстей! Честно, ненавижу смотреть эти сцены! Особенно вместе с мужем! Чувствую, что моя индивидуальность с эксклюзивностью при этом как-то уж очень страдают…А этого допустить нельзя ни в коем случае! А вместе мы посмотрим боевик.

Анекдот в тему:
2 х 2 будет = 5, если закатить истерику и немного поплакать!

Хороший пример результативной истерики!

А как правильно повести себя, когда истерику закатывает ОН?
Поделитесь опытом!!!

Женская истерика – это особое эмоциональное состояние, практически неконтролируемое, неадекватное, сопровождающееся повышением голоса, плачем и чрезмерной жестикуляцией. Оно не поддается контролю, особенно в момент кульминации, хотя, когда только начинает нарастать напряжение, еще возможно повлиять, успокоить, взять под контроль ситуацию, и саму женщину.

В истерике женщина дает выход своим эмоциям, накопившейся боли, бессилию, переживаниям, и в тот момент делается крайне искренней. Также причиной данного состояния может быть желание чего-то добиться, о чем-то заявить, поэтому женская истерика – это своеобразный манифест.

Необходимо учесть, что следует различать бытовую и клиническую истерики. Бытовая сопровождается эмоциональным всплеском и носит характер разборки, выяснения отношений, с возможным бросанием предметов. В клинической психиатры определяют настоящих истериков, как истероидов. Эти люди (женщины и мужчины) обладают импульсивным характером и слишком развитым воображением, с детского возраста предрасположены к особо бурному проявлению эмоций.

Причины женской истерики

Женская истерика очень часто является способом манипулирования близкими и окружающими людьми в корыстных для себя целях. В любом случае, женская истерика – это очень заметное, эффектное действие и на него невозможно не обратить внимания, чего, в общем, женщина в большей части и добивается. Такая фемин любит быть в центре внимания, быть предметом восхищения и . Для этого она создает себе образ: вычурно одевается, неестественно красится и стрижется несоответственно своему возрасту. Ее поведение наигранно и отдает театральностью.

Для того чтобы понять насколько сильная женская истерика, что делать в такой ситуации, нужно разобраться в ее причинах.

Причиной женской истерики могут быть особенности нервной системы. Если женщина достаточно часто затевает необоснованные ссоры и это происходит очень интенсивно, если ее невозможно угомонить и она становится полностью неконтролированной, необходимо обратиться к хорошему специалисту (психотерапевту, психиатру). Если после диагностики окажется, что представительнице слабого пола свойствен истероидный или психопатический тип личности, станет понятно, почему она неспособна сдерживать свой запал, взрывные эмоции.

Благодаря своевременному обращению к врачу и поставленному корректно диагнозу, будет сэкономлено много сил и нервов. Специалист составит программу, по которой будет осуществляться психокоррекция поведения, пропишет необходимые лечебные средства и назначит курс психотерапии.

Также спровоцировать женскую истерику могут гормональные расстройства, недомогание, гормональные сбои во время климакса, при беременности, во время предменструального синдрома. В этих состояниях женщины становятся чрезмерно обидчивыми, уязвимыми, депрессивными, тревожными, с частыми переменами настроения.

Постоянные напряжения, регулярные стрессы, нервные срывы провоцируют возникновение женских истерик. Даже самая спокойная и уравновешенная фемин под постоянным воздействием нервного напряжения не выдерживает, «ломается» ее стабильная психика. Такое нервное состояние устраняется тем, что из жизни полностью убираются все дестабилизирующие психику факторы. Нередко сделать это очень сложно, но возможно.

Очень часто страдают истерикой волевые, сильные женщины, привыкшие взваливать все заботы на свои плечи и в одиночку контролировать все происходящее. От такого чрезмерного управления всем, образуется и перегруженность нервной системы, что требует определенного выхода наружу.

Истерика у женщины является способом эмоциональной разрядки. Она возникает не только у неуравновешенных вспыльчивых особ, но и у тех, которые в силу своего воспитания привыкли к тому, что эмоции должны сдерживаться, не позволять им выходить наружу. Это наносит большой удар по здоровью. Эмоциональные разрядки просто необходимы, но для того, чтобы дело не дошло до истерики, можно найти альтернативные способы «выпуска пара»: спорт, танцы, интенсивная физическая работа, визиты к психотерапевту.

Женская истерика в отношениях возникает под воздействием тоски, уныния, нереализованности, которая образуется на тле ничего неделания. Зачастую такое встречается у домохозяек, фемин, которые не состоялись в жизни, живут за счет обеспеченного мужа. У них наступает такой момент, когда они осознают, что в свое время могли самореализоваться. Именно под влиянием таких мыслей возникает женская истерика, во время которой фемин предъявляют претензии мужьям, что те не дают им возможности реализоваться.

Когда представительница прекрасного пола активна, принимает участие в общественной жизни, ей меньше угрожает возникновение истеричного состояния. Но, когда женщина, которая любит общение, встречи, вынуждена сидеть в четырех стенах, она начинает скучать, постепенно в ней накапливаются эмоции и самым доступным способом их излить является истерика. В этом случае выходом является поиск дополнительного занятия, хобби, прохождение курсов обучения какой-либо интересующей ее темы.

Переживание страха и беспокойства также приводят к возникновению истерик. Если фемин долго переживает какой-то страх, ей необходимо проанализировать его возникновение, понять причины. Во время переживания страха должен кто-то присутствовать возле нее, чтобы успокоить, убедить, что ее страх не имеет основания и постараться не довести это беспокойное состояние до степени истерики.

Как бороться с женской истерикой

Перед многими людьми (в частности, мужчинами) в определенный момент встает вопрос о том, что на самом деле собой представляет женская истерика, что делать, когда она возникает.

Для того чтобы что-то сделать нужно знать, чем опасна женская истерика и как к ней нужно относиться.

Приступ истерики у женщин выражается достаточно заметно и остро. Причиной может быть неприятная ситуация или реплика. Фемин начинает повышать голос, краснеет, в самый острый момент она начинает плакать, топать ногами и резко жестикулировать. Сознание в этот момент затуманивается и когда женщина успокаивается, она не может вспомнить досконально, что именно она говорила и что происходило все время. Такие истерические приступы могут очень часто повторяться.

Женские истерики в отношениях становятся причиной конфликтов и разводов. Мужчины часто берут инициативу в свои руки, ищут пути выхода из ситуации, предлагают женам обратиться к врачу, или даже сами настаивают на приеме психотерапевта.

Истерика является неадекватным поведением, которого следует избегать, но бывают особые формы ее проявления, которые могут нести самые плохие последствия. Тихая истерика, например, очень специфичная. Сдавленный тихий голос, особый тон, угрюмый взгляд, мрачное настроение – это то, чем опасна женская истерика такого типа. Если женщина не ругается и не бьется, она все равно должна куда-то подевать свою энергию и злость. Если такую фемин спросить — что случилось, ее ответ будет однозначным – ничего. В этот момент сразу нужно начинать предпринимать какие-то меры, потому что в таком состоянии женщина может делать различные подставы, действовать назло, собирать вещи, чтобы уйти.

В первую очередь мужчина должен выяснить, в чем причина. Проще всего это будет сделать – просто спросив напрямую. Но не спрашивать, что случилось, а спросить о том, можно ли как-то исправить ситуацию и что можно сделать сейчас же.

Фемин с более сложными приступами истерики должны лечиться под присмотром психотерапевта. Он выясняет, в чем причина приступов и назначает курс сеансов.

Нормализация половой жизни женщины может избавить ее от истерик. Поэтому есть смысл обратиться с мужем на консультацию к сексопатологу.

Следование режиму дня и ночи, достаточное количество сна и отдыха, правильное питание, запрет на вредные привычки, релаксация, спорт – вот те основные принципы, которые, если их придерживаться, минимизируют влияние негативных факторов, что в свою очередь, способствует устранению и профилактике возникновения истерики.

Если причина заключается в гормональных сбоях, то необходимо проконсультироваться с гинекологом, чтобы он прописал медикаментозные препараты, которые нормализуют гормональный уровень и уменьшат проявление вегетативных реакций. Вместе с этим назначаются седативные средства.

Во время истерики ни за что нельзя женщине отвечать агрессивно, этим только еще больше обострится ситуация. Нужно проявить хладнокровие и терпение, принять мнение женщины, после чего подарить ей ласку и заботу. Когда женщина успокоится, она оценит это и поблагодарит.

Популярным вопросом по данной теме является: пугает ли мужчин женская истерика? Женщина, отличающаяся истероидным типом личности – очень трудный человек, и терпеть постоянные ссоры и ее постоянные срывы не любой мужчина способен.

Мужчина в первую очередь ищет в женщине опору, стабильность и поддержку, а ее истерики свидетельствуют о неуравновешенности характера. Если в начале отношений женщина была спокойной, сдержанной, но в один момент она устроила истерику, ей следует ожидать на один из двух вариантов поведения мужчины.

В первом случае, мужчина, в состоянии шока от настолько резкой перемены, не разобравшись ни в чем, сразу разрывает отношения с женщиной.

Во втором случае, мужчина постарается сначала выяснить, в чем проблема, понять, что провоцирует такое состояние, попытается что-то предпринять. Но если истерики будут очень частыми и слишком интенсивными, то даже самый крепкий может опустить руки. И здесь даже дело не в том, пугает ли мужчин женская истерика или нет, делать с этим определенно что-то нужно. Поэтому женщина должна делать выводы о том, быть ли ей с мужчиной, через которого она страдает. Или если дело не в мужчине, она должна научиться себя контролировать, если на самом деле ей дороги отношения.

Как мужчина, так и женщина должны быть счастливыми в своих отношениях, радоваться, а не изводить истерическими проявлениями друг друга.

Мудрая народная поговорка гласит, что женщина должна уметь закатывать 3 вещи: банки, глазки и истерику. Банки - это хорошо, будет, что зимой есть. Глазки тоже не плохо - мимика всегда ценилась. А вот истерика, что это значит? Зачем же женщины устраивают истерику или много шума из ничего? Давайте попытаемся это выяснить.

0 98209

Фотогалерея: Женщина должна уметь закатывать 3 вещи: банки, глазки и истерику

Каждая женщина, пусть даже и нерегулярно, но хотя бы раз в неделю должна поднять на ноги не только своего супруга, но и весь дом. Быть может, народная молва права и женщина должна уметь закатать 3 вещи: банку, глазки и истерику. Но есть ли объяснение этому сугубо женскому умению. Ведь закрыть банки с консервацией, могут и мужчины. Закатить глазки, может и ребенок, играя с родителями. А вот закатывать истерики - прерогатива сугубо наша, женская. Кто, как не женщина должна уметь «напрочь сносить мужскую логику». И притом, сопровождать это все криками и кидать на пол все попавшиеся под руку вещи.

Что же такое истерика?

Каждая девушка должна уметь привлекать к себе внимание любым способом. Поэтому внешний вид, и правильная способность себя «подать», всегда говорят о женском стремлении привлечь к своей персоне особое внимание. Неужели истерика - это один из таких способов?

Итак, истерика - это особое поведение человека, при помощи которого, он пытается привлечь к своей личности особое внимание. А вот истеричность, в обыденном житейском понимании, представляет собой особое свойство характера и совсем не является объектом для изучения в психиатрии на отмену от таких понятий, как психоз, истерическая психопатия и нервоз истерический. Сама истеричность может проявлять себя в двух случаях: врожденная слабость коры головного мозга из-за чего не происходит должный контроль на само поведение человека, а второй случай - это неправильное воспитание ребенка. Чаще всего на истерику страдают те дети, которые были любимчиками в семье.

Истерика бывает двух видов - громкая и тихая. При громкой истерике человек способен плакать, кричать, бить посуду и проделывать другие бурные вещи. При тихой истерике человеку свойственно незаметно проявлять свои действия и тем самым добиваться того же результата, что и при громкой истерике. Как правило, женщина при тихой истерике молчит, и с укором во взгляде смотрит на мужчину, давя на его совесть, или просто замыкаются в себе, закрываясь от внешнего мира.

Главная цель такого поведения - это желание быть в самом центре внимания. Обычно такое состояние длиться до тех пор, пока все, кто окружают человека находящегося в истерике, не заметят его и не начнут его успокаивать и предлагать свою «руку помощи» или вымаливать прощения.

Повод для истерики .

Иногда со стороны может показаться, что люди склонные к истерике слишком явно реагируют на все превратности судьбы. Например, нормальный человек вряд ли будет устраивать истерику по поводу того, что ему не удалось купить понравившеюся безделушку.

На самом же деле, чтобы закатывать истерику, повод, как таковой не нужен. Это всего лишь предлог, за который можно зацепиться и выдать за основную причину самой истерики. Одним словом, люди склонные к истерике, на повод особо и не обращают внимания. Им главное удачно напомнить о себе. Так что, истерика - это способность уметь демонстрировать те чувства, которых нет.

Распознаем истерику .

Конечно, все крики и слезы не стоит воспринимать, как истерику. Ведь каждый из нас имеет свой нрав и свои эмоции, поэтому легко может обидеться, или переживать по какому-либо поводу проявляя такие же «симптомы», как и при истерике. В этом случае, просто необходимо уметь анализировать ситуацию и самого человека, что перед нами находится. Только благодаря этому мы можем выявить «из толпы» своего окружения истерический тип человека.

Истинным истерикам присущ целый ряд индивидуальных особенностей. Конечно, эти особенности могут иметь отношение и к обычным людям, но вот только у истеричек они сразу попадают в поле зрения и режут слух.

Истеричка, как правило, всегда должна демонстративно себя вести и пытаться, во чтобы, то не стало, очутиться в самом центре внимания. И добиться того, чтобы ее имя было на слуху у окружающих людей. Кстати, таких людей, также легко распознать и по внешнему виду. Как правило, они одеваются весьма неординарно и пестро. Плюс ко всему, предпочитают носить огромное количество объемных и заметных украшений. А вот их смех и тембр голоса всегда отличается громкостью, а жесты наполнены театральной игрой.

Люди, которые склонны закатывать истерику весьма не искрении. Они живут фальшивыми чувствами и играют свою особую роль в обществе (друга, любимого человека, делового партнера). На самом же деле им это совсем не надо. Ведь у них абсолютно другие цели в жизни. Просто они плачут по любому поводу, пытаясь показать, как их волнует все и все, что находится вокруг.

Все истерички делятся на два тина. Первый тип таких людей способен уметь постоянно жаловаться и прибедняться, а второму типу свойственно постоянное хвастовство и само пиар.

Помимо всего истерички очень эмоциональны и чувствительны по отношению к переживаниям остальных людей. Они очень глубоко проникают в душу другого человека и так же легко манипулируют им. В личной жизни такие женщины хотят видеть рядом с собой добрых и покладистых мужчин, чтобы постоянно пробуждать у них чувство вины.

Что делать с людьми, которые закатывают истерику?

Если человек умный, он непременно постарается сам себя обуздать и направить свою энергию совсем в другое русло (спорт, работа, семья). Добиваясь вершин в этих сферах, человек может легко добиться и внимания со стороны других.

Если вы столкнулись с человеком склонным к истерике, просто старайтесь не поощрять его и не «танцевать под его дудку». Пусть даже кругом одна разбитая посуда, а слезы просто рекой льют из глаз этого человека. На минуту просто представьте, что вы находитесь в театре. Только когда, истерика пройдет, постарайтесь поговорить с этой личностью и доказать ей, что добиться желаемого можно и другим способом.

И последнее, женщина должна обратиться к психотерапевту, если замечает за собой частые истерики и перебои настроения. Специалист непременно должен помочь перебороть этот недуг. Удачи вам и поменьше истерик в жизни!

Истерика является неадекватным и неконтролируемым поведением, которое сопровождается криками либо плачем. Человек в момент истерики может быть чрезвычайно опасен, потому что не отвечает за свои действия и не контролирует их. В подобном припадке возможно нанесение телесных повреждений, как себе, так и окружающим людям. Она возникает в результате осознания индивидом невозможности противодействия сложившейся негативной ситуации.

Как предупредить возникновение истеричного припадка, когда произошли какие-либо трагические события, сложно утверждать, потому что тяжело оценить боль и горе, которое испытывает другой человек. А вот как перестать устраивать разборки по пустякам, определенно стоит выяснить.

Женские истерики и как с ними справиться?

Женщины ввиду своей природы сильнее подвержены истерическим реакциям, нежели мужчины. Объясняется это тем, что эмоциональный диапазон у женщин гораздо шире. Они более плаксивы и чувствительны.

На плечи любой представительницы женского пола ложится большое количество дел, имеющих психологическую составляющую:

• выслушать и понять супруга;
• помочь ребенку в преодолении комплексов и выстраивании отношений со сверстниками;
• поддерживать добропорядочные отношения с пожилыми родителями с учетом возрастного изменения их характеров;
• суметь выстроить адекватные отношения с коллегами по работе, чтобы избежать пересудов и кривотолков;
• взаимоотношения с подругами.

Помимо всего выше обозначенного, женщине нужно работать, вести домашнее хозяйство, рожать и воспитывать детей. При таком многообразии ролей и функций женщины частенько дают сбой.

Как же справиться с взрывом эмоций, когда он уже случился:

1. осознать свое предыстеричное состояние, что всего сложнее;
2. сделать глубокий вдох и медленный выдох;
3. посчитать в уме до десяти, прежде чем начать крик и плач;
4. выпить воды и умыться;
5. слегка похлопать себя по щекам;
6. прилечь на кровать или занять удобное положение и закрыть глаза;
7. если свидетель истерики является ее причиной, то лучше покинуть помещение, чтобы остаться наедине с собой; если не является, то следует обнять находящегося рядом человека, прижаться к нему, если того позволяют обстоятельства;
8. постараться вспомнить какой-нибудь комичный или очень приятный момент, чтобы отвлечься от злости и криков.

Когда истерика у женщины случается в общественных местах либо на работе, то подобное поведение вызывает у окружающих удивление и иронию. Такую женщину нередко называют «больной» и далее просто не замечают, воспринимая ее как неадекватного человека.

Сложнее всего становится родным и близким, которые оказываются рядом с женщиной во время ее истерии. Они испытывают жуткий стыд, им неудобно, что свидетелями такого происшествия становится большое количество совсем незнакомых людей.

А если среди них окажутся их коллеги по работе или знакомые, то ощущения родных и близких можно описать известным выражением «сгорать от стыда».

Но все же наиболее уязвимой категорией в данной ситуации являются дети. Ребенок, мать которого устраивает на его глазах разборки, испытывает ужас и страх. Он не понимает, что происходит с его близким и родным человеком. Хуже всего, если в момент своего истеричного поведения, мама начинает кричать на ребенка и бить его.

Хорошо, если после окончания истерики, которую не удалось избежать, мать извинится перед ребенком, обсудит с ним возникшее происшествие. А вот если она этого не сделает, то у ребенка может появиться мысль о том, что его не любят. Он может подумать, что стал причиной истеричного поведения матери.

Мужчины в момент женской истерики теряются. Они не понимают, как реагировать на истеричное поведение своей любимой женщины. Большинство мужчин старается уйти из дома, чем только усугубляет реакцию представительницы прекрасного пола. Лишь немногие стараются разобраться и спросить у любимой об истинной причине такого поведения. Поэтому неудивительно, что большинство у женщин, склонных к истерикам, закачивается расставанием.

Почему женщина закатывает истерики?

Женщина в такой момент испытывает злость, гнев, досаду от того, что не может изменить существующую ситуацию. Также такое поведение может быть вызвано тем, когда она получает не тот результат, который желала.

Как правило, истеричные представительницы слабого пола, имеют довольно расшатанную нервную систему и подвижную психику. Они не умеют сдерживать свои эмоции, любят выставлять все напоказ.

Хуже всего, когда истерика становится постоянным спутником женщины. При таких обстоятельствах ее рано или поздно перестают воспринимать всерьез. К ней станут относиться, как к маленькому ребенку, который капризничает по любому поводу. Подобное отношение опасно тем, что когда женщине на самом деле будет нужна помощь, к этому никто из близких людей не отнесется серьезно. А одиночество во время депрессивного состояния может привести к непредсказуемым последствиям.

Как научиться жить без истерик?

Истеричной женщине нужно понять, что ее поведение ведет к разрушению отношений с окружающими людьми и к деградации ее как личности.

1. учиться сдерживать свои эмоции , уметь спокойно отстаивать свою позицию, для себя и окружающих;
2. уважительно относиться ко всем людям;
3. избегать перенапряжения и стрессовых ситуаций (не нужно все тащить на себе и сразу, можно разделить с супругом и детьми часть забот о доме и семье, не кидаться за все дела одновременно, а построить некий в голове, а иногда даже лучше, если на бумаге);
4. не копить обиды и претензии , а сразу прояснять все, что вызывает негативные эмоции;
5. найти приятное занятие либо , чтобы иметь возможность избавляться от накопившейся негативной энергии;
6. уделять достаточное время сну, не менее 8 часов в сутки;
7. нормализовать ;
8. обратить пристальное внимание на здоровье (частые истерики могут быть следствием , в связи с чем нужно обратиться за помощью в гинекологу — эндокринологу);
9. не бояться обращаться с проблемой излишней истеричности к психологу или психотерапевту.

Здесь дело не в «плохой наследственности», а в попустительстве взрослых. Там, где отсутствует правильное воспитание, дети могут устраивать истерики по любому поводу, особенно на первых порах, пока родители строго не пресекли подобные «выступления». Часто, начав скандалить, малыши и рады бы остановиться, но входят в раж и не могут прекратить «концерт». Так как же правильно реагировать на истерики ребенка, и как отучить малышей от таких сверхэмоциональных проявлений?

Как реагировать на детские истерики

Если вы не знаете, что делать, если у ребенка истерика, прежде всего, нужно как можно скорее прекратить конфликт. Это единственно правильное действие родителей.

Конечно, в этой ситуации следует реагировать правильно: ни идти на поводу у ребенка, выполняя его требования, ни уговаривать его. Ведь именно уговоры и ласковые слова - свидетельства любви близких - заставляют его настаивать на своем и чувствовать свою правоту и силу.

Если ребенок впал в истерику, его нужно изъять из создавшейся ситуации: увести из комнаты, где находится няня, вынести на руках от гостей, куда вы пришли, и оставить на некоторое время в тишине и спокойствии. Не говорите, что он хороший: при том, что случилось, он этого не заслуживает. Ребенка, который устраивает истерики, не называйте ласковыми словами. Четырехлетний малыш уже точно знает, что то, что он сделал, - плохо. Недаром он будет помнить это всю жизнь.

Оставшись наедине с ребенком, ничего не говорите о только что произошедшем. Пока малыш не перейдет в другое состояние, лучше не касайтесь этой темы.

Первое, что нужно делать, если ребенок закатил истерику, это отвлечь его, чтобы переключить внимание. Вы можете нейтральным и безоценочным тоном спросить: «Что же там происходит на улице? Надо же, соседская кошка крадется за воробьем. Неужели она его схватит? Надо же, Петя вышел гулять. Что же у него в руке? Не могу разобрать. А, я знаю! Нет, это что-то другое».

Если у ребенка истерика, вы просто смотрите в окно и говорите все, что приходит в голову. Задача состоит в том, чтобы малыш успел сказать, как можно меньше плохих вещей и прекратил скандалить. Все плохое, что сказано взрослым или малышом, человеку необходимо потом как-то оправдать, иначе он не сможет с этим жить. Вы убрали раздражающий объект и пытаетесь отвлечь ребенка внешними событиями, не демонстрируя собственного отношения к ситуации. Вы не осуждаете его (иначе он заплачет с еще большей силой, потому что захочет вернуть вашу любовь), не сочувствуете его слезам и не утешаете его (тогда он пожалеет себя и будет вновь рыдать). Вы просто увлечены чем-то крайне важным и интересным.

Когда малыш отвлечется, не стоит возвращаться к ситуации сразу же, а то он вновь начнет орать. В этом возрасте у ребенка еще плохо функционирует система произвольной регуляции эмоций.

Вы можете продолжать рассказывать: например, все ту же сказку про кошку, которая охотилась за воробьем. Возможно, у нее есть котята; опишите, сколько их и как они выглядят. Пофантазируйте, что делает мальчик Петя, куда поехал грузовик, почему так сильно качается дерево и т. д. Расскажите, почему дует ветер, почему светит солнце и как оно, если устало, отправляется спать. Когда вы почувствуете, что ребенок успокоился, то можете спросить его, чего он хочет: поесть, лечь спать, пойти домой или продолжить игру с детьми. Эмоции могут быть столь сильными, что он предпочтет лечь рядом с вами. Если вы находитесь дома, то можете уложить его привычным способом. Если вы в другом месте, то стоит одеть ребенка и отправиться домой, чтобы там отдохнуть.

Только когда ребенок проснется, вы можете спокойным тоном объяснить, что произошло и почему так вести себя нельзя. Нужно рассказать ему, что вы чувствовали в тот момент, а затем обсудить с ребенком, как он намерен восстанавливать отношения с теми, кого обидел.

А как реагировать на истерику ребенка, если это произошло в гостях? В этом случае стоит пропустить один из следующих подобных походов, объяснив предварительно, что ходить в гости можно только при условии соблюдения правил поведения в обществе. Ребенок должен ощутить, что его действия имеют последствия. Вам стоит всем своим видом показать, что вы не отвергаете его как своего сына или дочь и продолжаете любить его, как прежде, но не принимаете подобный способ общения с людьми.

Если ребенок устраивает постоянные истерики, следует соблюдать правила наказания: вы не можете наказывать за то, что ранее не оговаривалось. Если эпизод истерики случился в первый раз, не нужно наказывать ребенка, поскольку изначально не были оговорены штрафные санкции. Но сказать, что вы чувствовали и что чувствовала няня, следует обязательно. У вас нет задачи мучить малыша, но есть обязанность научить его поведению в обществе.

Стоит обговорить, каким образом можно спасти ситуацию: извиниться, подойти и обнять, сделать подарок. Далее родитель вместе с ребенком решают эту проблему, принимая во внимание ситуацию и то, что хотел бы получить сам обиженный (например, бабушка или дедушка).

Часто ребенок закатывает потому, что при помощи плача ребенок пытается заставить взрослых сделать что-то по-своему, а иногда он просто хочет оказаться в центре внимания.

Уже с самого начала самостоятельного передвижения ребенка по комнате следует объяснить ему, что вокруг существует объективный мир, устроенный по определенным правилам, не зависящим от его желания. Чтобы научиться безопасно жить в этом мире, необходимо их соблюдать. Именно поэтому, когда ребенок стукается о предмет в комнате, нельзя ругать предмет. Следует просто обратить внимание малыша на то, что нужно быть более осторожным, и показать, как можно обходить препятствие.

То, что сочувствие может сыграть злую шутку и с родителями, и с детьми, - очень важный момент.

Ребенок закатывает истерику по любому поводу, сам возбуждает себя, а потом не знает, как прекратить происходящее, не потеряв лицо. Важнейшими действиями родителей будут изоляция малыша от зрителей (которые только возбуждают в нем желание продолжать спектакль) и спокойный разговор, в котором не должно быть сочувствия или укора, пока ребенок не успокоится: лишь нейтральный голос и отвлечение внимания любым способом (ранее было описано, как это можно сделать).

Если вы не знаете, что делать, если у ребенка постоянные истерики, пытайтесь всегда сохранять спокойствие, только так можно взять ситуацию под свой контроль. Все истерики рассчитаны на слабонервных родителей. Мы не говорим, что родители должны быть непроницаемы, но им надо уметь себя сдерживать. Если этого не умеют они, как научится владеть собой ребенок, у которого нет положительного примера?

Задача родителя в том, чтобы помнить всегда, что виноватый взрослый - лучший объект для манипуляции ребенка.

Ниже предложено несколько советов по поводу того, что делать родителям, если ребенок устраивает истерики.

1. По возможности оградите ребенка от нежелательных зрителей, сочувствующих ему и своими высказываниями подогревающих истерику и влияющих на ваше состояние. Вообще исключите зрителей из ситуации, иначе вы будете работать на них и на истерику вашего ребенка.
2. Сердобольным старушкам в трамвае можно вежливо сказать, что вы сами попытаетесь справиться с проблемой. Действуйте в соответствии с собственными решениями, а не под воздействием их критических взглядов и замечаний.
3. Несколько раз глубоко вдохните, чтобы успокоиться, унять гнев и раздражение.
4. Покажите всем своим видом, что вы верите, что ваш ребенок сможет справиться с ситуацией. Вы доверяете ему как человеку, который в состоянии управлять своими эмоциями: «Я уверена, что ты сейчас можешь успокоиться. Ты ведь большой». В ваших словах нет ни сочувствия, ни осуждения.
5. Если вы находитесь в магазине, и ваш ребенок не может успокоиться, то возьмите его за руку, оставьте все покупки и выйдите на свежий воздух.
6. Если ребенок впал в истерику, унесите его в соседнюю комнату и начните отвлекающий маневр, обращая внимание на что-то постороннее. Проявите максимальный интерес. Ребенок может отвлечься на то, чем заняты вы, но потом снова зарыдать. Будьте спокойны и целенаправленно переводите его внимание на внешние необычные события. Придумывайте на ходу. Именно так поступают опытные воспитатели детского сада, которым оставляют орущего ребенка, уже полюбившего себя в этом состоянии бесконечного отчаяния. Они нейтральным тоном предлагают малышу новые для него занятия, а не сочувствуют, как часто неверно делают в этой ситуации близкие. Сочувствие ребенку, если он остался без родителей, как в последнем примере, возможно потом. Но в словах взрослых непременно должна звучать надежда на то, что ребенок сможет справиться со своими чувствами, а также полная уверенность, что он в силах все преодолеть и перейти к рациональным действиям.