Можно ли поседеть от стресса. Можно ли поседеть мгновенно? Употребление достаточного количества жидкости

Если ежемесячные посещения салона красоты с целью покраски волос уже не дают результатов или вам это не по карману, есть легкое решение, которое становится все более популярным, - сделать натуральную седину! Используйте эти секреты, чтобы усовершенствовать плавный переход.

Не нужно бить тревогу, это естественный процесс

Когда на волосах появляется седина, человек, как правило, уже не совсем молод, много всего произошло в его жизни. Для большинства людей это слишком долгий процесс - седина, конечно же, не появляется равномерно по всей длине волос в одночасье. Если вы готовы взять на себя обязательства по отращиванию своего естественного серого цвета, знайте, что терпение — это ключ к успеху. Это будет потрясением для глаз и, возможно, возникнут некоторые эмоции, но сосредоточьтесь на конечном результате и помните о причине, по которой вы решили принять это решение. Так что не впадайте в панику и не хватайте тут же краску для волос, ведь так вы облегчите себе процесс перехода и сохраните волосы более здоровыми.

Добавляйте светлые тона

Это может показаться нелогичным, но на самом деле многие эксперты в данном вопросе рекомендуют понемногу добавлять осветляющие тона, чтобы облегчить переход от вашего естественного цвета волос к седому. Когда вы для себя решите, что почти готовы прийти к этому естественным образом, то это шаг в правильном направлении - так намного легче начать, ведь корни будут отрастать, начнет проявляться ваш естественный цвет седины. Ускорить процесс может опытный колорист, который немного осветлит волосы, чтобы не было контраста. Однако стоит избегать теплых цветов, таких как красный и клубничный блонд, поскольку эти оттенки могут иметь неприятные последствия и продемонстрируют еще большую контрастность с вашими корнями.

Затемните волосы

В качестве альтернативы светлым тонам можно добавить немного темных оттенков, чтобы получить натуральный цвет волос. Это сделает переход менее экстремальным, а окрашивание нужно будет осуществлять каждые 10-12 недель. И если вы действительно отважны, можете довериться своему колористу, чтобы он пару раз окрасил ваши волосы и сделал плавный переход к платине или серому цвету. Так что немедленно осуществите это, а затем сделайте небольшой перерыв, и пусть волосы сами по себе отрастают. Однако важно отметить, что вы, вероятно, будете по-прежнему нуждаться в более чем одном или двух походах в салон, чтобы достичь желаемого результата.

Обрежьте ненужную длину

Если вы не хотите добавлять новый цвет и отчаянно нуждаетесь в новой прическе, то настройте себя на отращивание своих корни до тех пор, пока сможете это терпеть, а затем сделайте короткую стрижку, чтобы отрезать весь ненужный цвет. На этапе отращивания вы можете спрятать свои корни с помощью разных головных уборов, шляпы или шикарного шарфа. Хотя это и довольно драматичное изменение, но это может быть просто новый стиль, который вы так давно ищете! Подумайте о своем естественном цвете волос как о новом приключении.

Сделайте маленький перерыв

Как только вы достигнете своего идеального цвета, можете на определенное время отложить свой следующий визит в салон. Постоянно следите за волосами, чтобы вы не упустили появление седых волосков у корней. Когда вы увидите эти серые волоски, можете спрятать свои корни с помощью аэрозоля, которые скрывает седину. Во время вашей следующей встречи с колористом попросите подобрать вам правильный цвет, добавить пряди светлого или темного оттенка. Таким образом, некоторые из ваших естественных серых прядей будут отрастать вместе с окрашенными, а затем будут сливаться. Эту процедуру нужно будет проводить каждые три-четыре месяца, пока вы полностью не выровняете тон волос.

Используйте качественные продукты в домашних условиях

Текстура седых волос у зрелых женщин совсем не такая, как у молодых девушек. Седой волос обычно более грубый, вьющийся и обезвоженный. Чтобы бороться с этим, нужно вооружиться увлажняющими продуктами, которые будут восстанавливать ваши пряди и делать их шелковистыми и блестящими. Маленький дельный совет: выбирайте косметические средства без сульфатов и силиконов. Также нужно использовать разные увлажняющие маски. Вам также понадобятся тоники для волос, которые помогут дольше сохранить цвет волос. Это недорого, и это работает!

Выбирайте лечение в салоне

Некоторые салонные процедуры, такие как кератин и увлажняющие маски, часто более эффективные, чем те, которые у вас дома. Обязательно сходите в салон, и мастер сможет придать вашим тусклым волосам красивый и ухоженный вид. Блеск поможет сохранить законченный, более отполированный вид, поскольку седые волосы могут выглядеть истощенными, тусклыми и менее гладкими.

Попробуйте различные прически

Независимо от того, пытаетесь ли вы прикрыть седину, или, наоборот, демонстрируете ее, вам нужно играть с разными стилями за пределами вашего повседневного облика. Попробуйте конский хвост, красивый «колосок», чтобы спрятать серые корни. Смена прически создает разные стили, которые делают серый оттенок очень крутым и желанным. Продолжайте менять и тестировать разные стили, поскольку волосы будут продолжать расти.

Придерживайтесь своего решения

Многие женщины согласны с тем, что ключ к любому преображению — это уверенность. Красота исходит изнутри, а все остальное - мелочи. Если вы решитесь отращивать свой естественный серый цвет, то сразу же уясните для себя, что серый цвет красивый и может быть очень шикарным. Будете ли вы седой, блондинкой, брюнеткой, или где-то посередине, вы все равно захотите избежать ошибок в прическах, которые заставляют вас выглядеть старше.

Седина проявляется у большинства людей, перешагнувших определённый возрастной рубеж. Первые седые волосы люди чаще всего обнаруживают у себя в возрасте 30-35 лет, и далее их количество постепенно увеличивается со временем.

Однако и преждевременное поседение — общая проблема для многих мужчин и женщин, которые не хотят выглядеть старше своих лет, но внезапно обнаруживают у себя отдельные белые волосы или даже целые пряди. Подобная неприятность может произойти как с теми, кто часто навещает врачей, так и с людьми абсолютно здоровыми.

Почему же некоторые седеют и начинают красить волосы в 20, а другие не знают забот до 50 летнего возраста? Если седина проявилась рано, можно ли что-то предпринять?

С того дня, когда человек обнаруживает у себя несколько седых волос, может пройти более 10 лет до того, как седина станет преобладать. Поэтому можно постараться остановить или хотя бы замедлить этот процесс.

Но для начала стоит разобраться, чем седые волосы отличаются от «молодых» и откуда они берутся.

Что такое седина?

Волосы были бы бесцветными, если бы их не окрашивали пигменты, которые вырабатывают специализированные клетки, называемые меланоцитами. Каждый волосяной фолликул содержит такие клетки, и именно от них зависит цвет волос.

Эумеланин и феомеланин

Меланоциты вырабатывают эумеланин, отвечающий за чёрный или темно-коричневый цвет, и феомеланин, который определяет красновато-желтый цвет.

В определённой пропорции эти пигменты окрашивают кератин, основной белок, из которого состоит волос. Темный или светлый цвет волос — зависит от того, сколько меланина получает луковица каждого волоса. В свою очередь, объём и сочетание различных типов меланина в основном определяются нашими генами. Таким образом, получается широчайший диапазон естественных оттенков: золотистый, русый, рыжеватый, каштановый, чёрный.

Меланоциты начинают работать ещё до нашего рождения, и их функция постепенно регрессирует с годами. Как правило, их активность уменьшается на 10-20% каждые 10 лет после 30-летнего возраста. По мере того, как поседение прогрессирует, меланоциты отмирают, пока не исчезнут совсем, и тогда все волосы будут расти бесцветными, то есть седыми.

В 2009 году ученые в Европе обнаружили еще один фактор, обуславливающий обесцвечивание волос с возрастом. Они выяснили, что волосяные фолликулы производят некоторое количество перекиси водорода. Как знает любой подросток, это вещество широко используется для искусственного отбеливания волос.

Обычно это вещество разрушается ферментом каталазой. Но, когда человек стареет, выработка каталазы становится менее эффективной. В результате происходит накопление перекиси водорода, и получается, что она отбеливает волосы изнутри, как если бы владелец покрасил их обесцвечивающей краской.

Почему появляются седые волосы? (7 причин)

Существует много факторов, которые могут изменить пигментацию волос. Ученые разделяют их на внутренние (генетические особенности, гормоны, обмен веществ, возраст) и внешние (экология, различные неблагоприятные воздействия) .

Очень часто наследственность является предрасполагающим фактором. Это означает, что у большинства людей будут появляться седые волосы примерно в том же возрасте, что и их родителей, бабушек и дедушек. Кстати, статистика показывает, что представители разных рас седеют в разное время. Быстрее всего – европеоиды, затем — монголоиды, и позже всех – негроиды. Примечательно, что обладатели рыжих волос в среднем обзаводятся сединой раньше всех.

Стресс и психологические проблемы также могут вызвать раннее поседение волос. Согласно исследованиям, люди, которые страдают от тревоги и стресса в течение длительного периода времени, могут рассчитывать на раннее появление седых волос. Депрессия и печаль может пагубно влиять на здоровье в целом и уменьшить выработку меланина в частности.

Отмечается, что раннее появление седых волос чаще свойственно людям, которые страдают от хронического синусита и простуд.

Использование горячей воды для мытья головы может нарушить механизм образования пигментов и спровоцировать поседение.

Курение также влияет на возраст, в котором проявляется седина. Вредные вещества, которые получает курильщик, снижают уровень кислорода в крови и клетки «голодают», в том числе и меланоциты.

Проблемы с щитовидной железой способна спровоцировать обесцвечивание волос.

Диета с недостатком витаминов может вызывать преждевременное появление седины. Отсутствие некоторых витаминов, железа, меди, йода и в ежедневном рационе считается весомым фактором.

Как питаться, чтобы не седеть?

Образ жизни и рацион питания являются ключевыми факторами в сохранении здоровья и молодости, но большинство из нас покупает еду, не задумываясь о её полезности, не делая попыток соблюдать правильный баланс витаминов и минералов.

А между тем, любой продукт содержит определённый набор веществ, каждое из которых выполняет свою функцию и дефицит его может вызвать определённые нарушения. В том числе – выпадение и обесцвечивание волос.

6 минералов, которые помогают предотвратить появление ранней седины

1. Кальций . Молоко и любые молочные продукты являются хорошим источником кальция.
2. Хром . Пшеничный хлеб, вино, устрицы являются источником хрома.
3. Медь . Зеленые овощи, яйца, курятина, грибы и фасоль, миндаль и тыквенные семечки содержат большое количество меди.
4. Йод . Если имеются проблемы с щитовидной железой, продукты, содержащие йод, помогут при выпадении и преждевременной седине волос. Это чеснок, хурма, чёрная смородина, морская рыба.
5. Цинк . Грибы, устрицы, цельные злаки и яичный желток являются основными источниками цинка.
6. Железо . Говядина, гречка, яйца, яблоки, морская капуста, бобовые и какао помогут избежать дефицита железа в организме.

Группы витаминов, жизненно важных для волос

1. Бета-каротин известен как антиоксидант, который помогает коже головы оставаться здоровой, а также обеспечивает правильное выделение кожного сала. Овощи, морковь, капуста, шпинат, рыба, печень являются основными источниками его источниками.
2. Витамины С, Е и витамины группы В (В3, В5, В6, B7, B12) способствуют активной циркуляции крови в коже головы.
3. Витамин Инозитол считается весьма важным для волосяных фолликулов. В наибольшей концентрации он содержится черносливе, дыне, киви. В некотором количестве он присутствует в семенах (бобовых, злаках, орехах), а также молоке и мясе.

Эти вещества критически важны для предотвращения преждевременной седины, а также для поддержания здоровья шевелюры. Если вести здоровый образ жизни и ежедневно включать в рацион достаточное количество витаминов и минералов, волосы будут здоровыми и блестящими.

Что делать, чтобы не седеть?

Помимо того возрастных изменений кожи и других досадных, но неизбежных побочных эффектов мудрости, приходящей с годами, мы сталкиваемся ещё и с поседением волос. Но для кожи есть омолаживающие сыворотки, а также хирургические и нехирургические методы, которые позволяют вполне эффективно противодействовать эффектам старения. А что же насчёт волос?

На сегодняшний день самым распространённым способом «борьбы» с сединой является окрашивание всех волос специальной краской. К сожалению, приходится признать, что этот метод пока ещё и самый эффективный: врачи и косметологи пока ещё не научились возвращать цвет поседевшей шевелюре.

Однако существуют несколько принципов, соблюдение которых помогает отложить седину на более поздние годы, а в некоторых случаях — избавиться от преждевременно появившихся единичных седых волос.

Употребление достаточного количества жидкости

Волосяные луковицы нуждаются в жидкости для нормального функционирования. Недостаток влаги и увлажнения мешает питательным веществам достичь волосяных фолликулов и тем самым может спровоцировать появление седины.

Пренебрежение жаждой, пристрастие к алкоголю и злоупотребление кофе увеличивают вероятность поседеть преждевременно.

Правильное питание

Перечисленные выше вещества помогут максимально долго сохранить молодость и здоровье волос. Особенно важно включить в рацион продукты с витамином В12, фолиевой кислотой и Омега-3. Эти три компонента являются наиболее эффективными в борьбе с седыми волосами, если принимать их в качестве витаминных добавок или в составе продуктов питания.

Улучшение кровообращения

Кровообращение и кровоснабжение имеет жизненно важное значение для профилактики седины. Не много смысла есть витамины и минералы, если они не способны добраться до волосяных луковиц.

Для улучшения кровообращения будет полезна физическая активность. Ленивых и занятых выручит массаж кожи головы кончиками пальцев. Если тратить на него по 5-10 минут в день, микроциркуляция значительно улучшится и волосы, возможно, «передумают» седеть и выпадать.

Борьба со стрессом

Стресс – не единственная причина появления седых волос, но одна из них. В 2012 лауреат Нобелевской премии по химии Роберт Лефковиц обнаружил механизм, который может объяснить, почему стресс вызывает поседение.

Экстремальная ситуация вызывает выброс многочисленных веществ-нейромедиаторов, призванных мобилизовать все резервные ресурсы организма. Обычно их действие кратковременно и действительно помогает справиться с угрозой. Долгосрочное воздействие этих веществ на организм, однако, может вызвать как поседение, так и массу других негативных эффектов

Отказ от курения

Научно доказано, что курение вызывает преждевременное старение организма и ухудшение кровообращения. Отказ от него — первый шаг любого человека, который хочет продлить свою молодость.

Сон

Помимо с активного отдыха и диеты важно позаботиться и о полноценном, достаточно продолжительном сне.

Может ли человек поседеть за 5 минут? September 17th, 2018

Казалось бы есть совсем простые и детские вопросы, но как начинаешь "копать" в них глубже, то обычно вылазят совсем не детские и малоизвестные подробности. Вот например, почему человек седеет? У меня первые седые волосы появились еще чуть ли не в институте. Вот с чего бы так рано? А еще часто в художественном творчестве используют такой прием - "...и вышел он оттуда совершенно седой", намекая на то, что из за какого то ужаса человек поседел за пять минут. Еще и присказка такая есть - "было так страшно, что я чуть не поседел".

Вообще человек седеет, потому что перестает вырабатываться пигмент меланин, окрашивающий волосы. Его вырабатывают особые клетки - меланоциты. Они сидят в основании волос. Потом меланин передается в клетки растущего волоса - кератиноциты.

А вырабатываться он перестает по нескольким взаимосвязанным причинам.

В меланоцитах с возрастом начинают хуже работать ферменты, разлагающие перекись водорода Н2О2 (почему - точно не известно). Накапливаясь в больших количествах, перекись водорода повреждает фермент тирозиназу, отвечающий за синтез меланина. Кроме того, повреждаются и другие белки. Например, перестают работать белки, отвечающие за передачу меланина из меланоцитов в кератиноциты. Перестает работать и очень важный белок Bcl2, защищающий меланоциты от апоптоза - запрограммированной гибели. Постепенно меланоциты гибнут, а стволовые клетки, из которых они образуются, делятся с возрастом всё медленнее и не восполняют их убыли.

Когда меланин перестает вырабатываться, волос становится белым. Параллельно меняется и его структура. Интересно, что клетки седеющего волоса часто делятся быстрее - особенно в сердцевине. Волос быстрее растет, его сердцевина становится менее плотной, в ней образуются пустоты, пузырьки воздуха. Свет «натыкается» на эти пустоты, рассеивается в разные стороны и из-за этого волосы кажутся белыми (по той же причине белой кажется пена, состоящая из прозрачной воды).

Хотя при стрессе количество перекиси водорода может возрасти, она не может распространиться по всей длине волос и их обесцветить - ведь живые клетки, где она образуется, есть только в основании волоса. Поэтому поседеть за 5 минут нельзя. И все-таки случаи быстрого «поседения» задокументированы учеными и медиками. Как же оно происходит?

Оказывается, быстро поседеть можно из-за особой формы облысения, часто связанной с сильным стрессом, - диффузного выпадения волос. Иногда при этом выпадают в основном окрашенные волосы, а остаются седые (почему - неизвестно). Описан случай этой редкой формы облысения и без всякого предшествующего стресса. Известны также случаи, когда после диффузного облысения вновь вырастали волосы нормальной густоты. В одном из случаев они были совершенно седые, а в другом - окрашенные. Но во всех научно описанных случаях, которые удалось найти, человек седел не за 5 минут, а за несколько суток или недель.

источники
Сергей Глаголев, Вера Башмакова

– появление седых волос в возрасте до 25 лет у представителей европеоидной и монголоидной расы и до 30 лет у представителей негроидной расы. Ранняя седина, как правило, связана не с общим процессом старения, а с различного рода неблагоприятными внутренними факторами, нарушающими функционирование меланоцитов. С целью выяснения причин раннего поседения волос необходима консультация трихолога, исследование уровня витаминов и микроэлементов в крови и волосах, гормонов щитовидной железы. Замедлить появление ранней седины помогут массаж головы, аппаратные процедуры, маски, мезотерапия. Скрыть поседевшие пряди можно с помощью окрашивания волос.

Общие сведения

Для повседневного домашнего ухода за седыми волосами целесообразно применять шампуни, предназначенные для мытья поврежденных и сухих волос, бальзамы–ополаскиватели и кондиционеры. Можно воспользоваться народными средствами, замедляющими появление ранней седины: делать маски из касторового и репейного масла, втирать в корни волос лосьоны из корня лопуха, крапивы и др.

Единственным способом вернуть седым волосам былой цвет является окрашивание. Окрашивание седых волос имеет свои нюансы, поэтому проводить его рекомендуется в салоне красоты . При этом специалистом учитывается процент седых волос, вид седины, длина волос, желаемый цвет. Нередко перед основным окрашиванием требуется проведение предпигментации, однако большинство современных красителей, предназначенных для окрашивания седых волос, хорошо работают и без предварительной процедуры.

Если количество поседевших волос невелико (не более 25%), справиться с проблемой ранней седины поможет тонирование . Процедура позволит придать седым волосам однородный тон, здоровый глянец и блеск; обеспечить быстрое и легкое расчесывание. Также закамуфлировать первые седые пряди можно с помощью блондирования или мелирования . Если же волосы содержат более 50% седины, лучше прибегнуть к стойкому окрашиванию волос растительными (хна, басма) или химическими красителями.

Удачно обыграть раннюю седину возможно с помощью стильной асимметричной или многослойной стрижки . Для укладки волос можно использовать утюжок, который поможет сделать волосы шелковистыми и послушными. Вместе с тем, химическая завивка может дополнительно истончать седые пряди, поэтому между окрашиванием и завивкой лучше выдержать временной интервал.

Если вы столкнулись с проблемой ранней седины, не отчаивайтесь. Волосы с проседью могут выгодно подчеркивать индивидуальность, придавать образу состоятельность и солидность. Недаром, многие стилисты специально добавляют искусственную седину в прически своих молодых моделей. Ухоженные, рано поседевшие волосы, тоже могут выглядеть привлекательно, стильно и элегантно.

По вопросам здоровья решила исследовать научную сторону поседения волос за короткий период времени. Вот что у нее получилось.

Королева поседела перед казнью

Королеву Франции Марию Антуанетту отправили на гильотину в возрасте 37 лет. Очевидцы того времени утверждали, что ее волосы стали седыми за одну ночь перед казнью. Эксперты же нашли вполне приличное объяснение такому феномену. До своей казни королева в течение года сидела в тюрьме, и конечно, не имела возможности красить волосы. К тому моменту, когда Мария Антуанетта взошла на гильотину с коротко подстриженными волосами, седые корни попросту отрасли.

В ночь перед казнью Мария Антуанетта полностью поседела (портрет королевы)

Юрист перед смертью полностью поседел

Английский юрист Томас Мор, который был причислен к лику святых католической церковью, был казнен в лондонском Тауэре в 1535 году. Историки утверждают, что перед смертью Мор полностью поседел.

Томас Мор поседел как раз перед казнью

Пилот поседел через год после аварийной посадки

В 1982 году пилот по имени Эрик Муди готовился к обычному ночному рейсу из Куала-Лумпура в Перт. Ничто не предвещало беды: небо чистое, экипаж спокоен, даже ужин удался на славу. Пролетая над островом Ява у лайнера отказал один двигатель, затем еще один и еще. Спустя несколько минут у самолета не осталось работающих двигателей. Спокойным голосом, Муди сообщил пассажирам и членам команды: «Добрый вечер, дамы и господа. Говорит командир экипажа. У нас возникла небольшая проблема. Все четыре двигателя перестали работать. Мы лезем из кожи вон, чтобы запустить их заново. Надеюсь, вы не слишком расстроены». Аварийная посадка прошла успешно. На лице Эрика не было и грамма беспокойства. Позже стало известно, что причиной остановки двигателей стал выброс вулканического пепла. Спустя полгода после происшествия у Муди поседела челка, а за следующие полгода седыми стали все его волосы.

Эрик Муди — пилот, который совершил аварийную самолета, а через год полностью поседел

Синдром внезапного поседения волос

В медицине внезапное поседение волос canities subita. Этот феномен объясняется тем, что пигментированные волоски выпадают, а седые остаются.Очаговая алопеция приводит ко внезапному облысению небольшого участка головы. Обостряет такое состояние конечно же стресс. В некоторых случаях седые волосы остаются невредимыми, благодаря чему и создается впечатление, будто все волосы на голове изменили цвет. Возможно, иммунная система ударяет только по волосам с пигментом, не влияя на волосяные фолликулы, которые его больше не производят.

Найти ответ на вопрос, почему волосы могут внезапно поседеть, казалось бы не так уж и сложно для науки. Но это не так. Ведь чтобы выявить причины этого феномена, надо тщательно изучить состояние волоса до и после стрессовой ситуации.

Смотри видео, что делать с сединой: