Мне 10 лет я беременна что делать. Долгое лечение от бесплодия. Не можете отказаться от вредных привычек

У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?

Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.

1. Слишком часто переживать

Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности. Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы. Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время. Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать. Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.

2. Не делайте слишком много или мало

Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными. Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

3. Использовать сомнительные методики

Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.

Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Ошибаться в расчетах

Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.

5. Винить себя

При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

6. Стараетесь подогнать все по графику

Нельзя точно спланировать беременность. Хотя обычно здоровым парам нужно от 6 месяцев до года для зачатия, порой первые полгода уходят у женщины только на нормализацию цикла, который сбился из-за приема противозачаточных. Пока цикл не станет регулярным, овуляции не будет. Так что, если через 6 месяцев менструальный цикл не пришел в норму либо вы не уверены в том, что у вас наступает овуляция, обязательно сходите к гинекологу.

7. Спешить

У многих вызывает сарказм утверждение о том, что после секса женщине минут 20 нужно полежать на спине с приподнятыми ягодицами. Зато, по словам врачей, это увеличивает шансы забеременеть на 80%. Так что не пренебрегайте таким методом.

8. Игнорировать волнения, для которых есть основания

Консультироваться с врачом – это не паранойя. Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит, ведь речь идет не только о вас, но и о будущем малыше. Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть. А, может быть, у вас какая-то болезнь, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.

Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит вам, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.

9. Не можете отказаться от вредных привычек

Минимум за год до планируемой беременности следует бросить вредные привычки. Врачи по всему миру предупреждают: первый триместр – важнейший этап формирования организма будущего малыша. Даже мизерная доза спиртного может нанести ему непоправимый вред.

Некоторые женщины употребляют алкоголь на ранних сроках беременности, не догадываясь о своем интересном положении. Так что, если вы не предохраняетесь, либо откажитесь от спиртного и сигарет, либо сведите их употребление к минимуму.

10. Не следите за здоровьем партнера

То, что вредит вашей фертильности, может негативно сказаться и на способности мужчины к зачатию. Табак, спиртное, нездоровое питание ухудшают качество и снижают количество спермы. По результатам исследований, курение и алкоголь повреждают сперматозоиды на уровне хромосом. Учитывая, что полное обновление спермы занимает 3 месяца, хотя бы на этот срок вашему партнеру следует отказаться от вредных привычек. Следите, чтобы его рацион был сбалансированным, включал селен, витамины C и E – они очень полезны для мужского здоровья.

Влияние температуры на способность мужчины к зачатию не доказано. Американские специалисты считают, что она не принципиальна для работы мужских половых органов. Однако некоторые доктора не советуют часто принимать горячую ванну, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Результаты ряда исследований указывают на то, что температура мошонки повышается, когда человек долго держит ноутбук на коленях. Другие специалисты выяснили, что излучение мобильных телефонов может снизить способность мужчины к зачатию, особенно если гаджет находится в кармане брюк. Все же четкой взаимосвязи между теплом и мужской фертильностью не установлено.

Читаем также:

Ранняя беременность, особенно, если речь идет о возрасти 10 лет — это очень большой стресс. На вопрос «Что делать если я забеременела в 10 лет?» нам помогут ответить специалисты!

10 лет – это тот самый возраст, когда девочка еще играет в куклы, полностью зависит от мамы, наслаждается жизнью в окружении таких же детей, как и она сама. Но встречаются разные семьи, разные истории, и некоторые дети становятся взрослыми слишком рано. Обычно это происходит в неблагополучных семьях, где родители не следят за детьми и не уделяют должного внимания их воспитанию. Результатом может стать ранняя беременность, которая оказывается для юной будущей мамы огромным стрессом. Что делать, если я забеременела в 10 лет? Ужасный вопрос, но если уж так случилось в силу любых обстоятельств, попробуем разобраться, как помочь в данной ситуации .

В каком возрасте рожать детей

Спорный вопрос, может ли вообще девочка в таком возрасте забеременеть. Физиологически – да, при условии, если у нее уже началась менструация. А вот психологически ребенок к такому, конечно же, не готов. Это огромный стресс.

Психологи и гинекологи спорят, какой же возраст для зачатия наиболее оптимальный. Если рассматривать этот вопрос с психологической точки зрения, то это 28-35 лет. В этот период женщина уже, как правило, имеет семью, постоянное место проживания, и быт ее уже налажен. А вот гинекологи настаивают на том, что репродуктивный возраст – это от 20 до 25 лет. Половое созревание уже завершилось, гормональный фон стабилизировался, а хронические заболевания еще не успели возникнуть.

Но жизнь вносит свои коррективы – беременность в 10 лет в 21 веке – явление редкое, но встречающееся. И девочкам в таком возрасте стоит знать, как именно можно ее распознать .

Признаки ранней беременности

В десятилетнем возрасте очень сложно понять, есть ли признаки беременности. Ребенок еще недостаточно зрелый и не осознает изменений в собственном организме. Но все равно будет полезно знать, какие признаки возникают в случае наступления ранней беременности:

• Задержка менструации . Как правило, если в таком возрасте уже наступила менструация, это и так является стрессовым фактором для девочки. Поэтому понять, есть задержка или нет, ей будет очень сложно.
• Потеря аппетита, тошнота по утрам . Такие признаки также можно ошибочно отнести к симптомам общего недомогания или отравления.
• Частое мочеиспускание . Девочка не может проанализировать, часто или нет, она посещает туалет.
• Изменение молочных желез . Такие симптомы обычно пугают в 10-летнем возрасте, ведь грудь примерно на 8 неделе беременности увеличивается в размерах, сосок меняет цвет.
• Обильные выделения из влагалища .
• Чувство усталости и сонливость . Эти признаки также можно отнести на счет повышенной нагрузки в школе, например .

Что делать при беременности в 10 лет

Обстоятельства, при которых такая беременность наступила, могут быть разными. Но в любом случае об этом нужно сообщить родителям. Не стоит бояться, ведь под угрозой ваша жизнь и здоровье. Не стоит обсуждать этот вопрос со сверстниками и друзьями. Они не смогут дать адекватный и правильный совет из-за отсутствия знаний и опыта.

Почему нужно сказать взрослым о своем состоянии?

• Беременность в раннем возрасте – огромная угроза вашему здоровью и будущему.
• Если вы захотите сделать аборт, время сильно ограничено – до 12 недель.

Решение сделать аборт практически непосильное для десятилетней девочки. Его необходимо принимать вместе со взрослым (мамой, папой или бабушкой), после обращения к врачу, чтобы оценить все за и против, факторы риска для здоровья и жизни.

Принимая решение об аборте, важно учитывать следующее:

• Кто отец будущего ребенка и готов ли он участвовать в будущем малыша, взять на себя ответственность за то, что произошло.
• Сроки беременности. Оптимально прерывание беременности проводится на ранних сроках – до 12 недель.
• Здоровье девочки. В 10-летнем возрасте организм еще не готов к вынашиванию плода и родам. Обязательно нужно получить консультацию гинеколога. Ведь с другой стороны, ранний аборт может стать причиной бесплодия в будущем.
• Психологическое состояние девочки. Вряд ли ребенок в 10 лет готов к материнству.

Неизвестно, что грозит большими негативными последствиями для организма конкретного ребенка – вынашивание плода, роды и лактация или искусственное прерывание беременности .

Практически все психологи единогласны в своем мнении относительно беременности, наступившей у девочек младше 18 лет. Что уж говорить о детях 10-14 лет? Вот несколько позиций, которые полностью отражают мнение специалистов по данному вопросу:

• Ни физически, ни психологически большинство девочек столь раннего возраста не готово к беременности, родам, и тем более – заботе о малыше в будущем.
• Возраст 10 лет – это период, когда по всем правилам ребенок должен посещать школу, общаться в социуме, выбирать профессию, встречаться и играть с друзьями, от этого зависит, насколько комфортной будет его жизнь в будущем. Поэтому если по медицинским показаниям аборт допустим, лучше принять решение в его пользу.
• Если же по любым причинам было принято решение – рожать и воспитывать малыша, девочка должна полностью углубиться в свою новую жизнь. Это предполагает прекращение посещения школы, постановку на учет в женскую консультацию, психологическую подготовку к будущему материнству.

Самое главное – поддержка родителей и близких. Без нее практически невозможно пережить психологически такую ситуацию. И вне зависимости от того, какое решение было принято девочкой, его следует поддержать .

Последствия беременности в юном возрасте

Роды в 10 лет – процедура, напрямую угрожающая жизни пациентки. Это чревато возникновением множества осложнений. К ним относят слабость родовой деятельности, возникновение гипотонического кровотечения, различные травмы родовых путей. А главное – размеры головки плода могут не соответствовать размерам таза матери.

Последствия ранней беременности могут быть следующими:

• Потеря огромного количества питательных веществ.
• Огромная нагрузка на неокрепший организм, от чего страдают различные органы и системы.
• Ускорение процессов полового и соматического созревания.
• Вероятность того, что девочка окажется матерью-одиночкой, крайне высока.

В подобных ситуациях девочки могут начать искать помощи в интернете. Никакая статья, написанная даже психологом с огромным стажем, не решит вашу проблему. Сейчас самое главное – осознать всю серьезность ситуации, довериться родителям или любому другому близкому взрослому человеку. И ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно прервать беременность. Не помешает помощь психолога и гинеколога.

Вести половую жизнь нужно начинать в соответствующем возрасте. 10 лет – это время, когда должны сбываться мечты, когда ребенок радуется мелочам и познает мир, когда он играет со сверстниками. Он не должен задумываться о том, что делать при ранней беременности. А для родителей очень важно выяснить, кто отец будущего малыша. Ведь это может быть не только сверстник, а и педофил, которого нужно немедленно привлечь к уголовной ответственности.

Здравствуйте! Даже не знаю, возможно не туда обратилась и этот вопрос нужно задавть сексологу. У меня есть такая проблема, если её вообще можно назвать проблемой. Я хочу секса. Очень. Иногда кажется, что вот прям сейчас сорвёшься и займёшься сексом с первым попавшимся хорошим телом. Я с порядочной семьи и поэтому увы не хочу становится малолетней "шлюхой" и опозорить родителей. Развиваться я начала рано во всех планах. У меня хорошая фигура и что не часто встречается для 12 лет второй размер груди. Уже давно меня не интересуют детские игры, беготня и прочие. В отличии от сверстников я веду абсолютно здоровый обраp жизни и занимаюсь спортом. Изучаю человечискую психологию. Прочитала боле четырёх десятков книг. Вот только я постоянно в обществе парней. Мне всегда легче найти с ними общий язык. Я общительная и имею много друзей, но увы мой интерес ко всему. Я прочитала всю трилогию Пятьдесят оттенков серого, я пересмотрела столько порно. Иногда кажется, что о сексе я знаю больше чем взрослые. Мастурбирую уже больше года(не хотела, но всё таки признаюсь) и естественно всё аккуратно, чтоб не нарушить плеву. Но замечаю, то обычной стимуляции клитора мне не уже не достаточно, так хочется что-то чувствовать внутри себя. Последнее время возбуждаюсь от любых прикосновений противоположного пола, даже банального пожатия руки. Не могу нормально учиться и слушать лекции учителя, ибо в мыслях только секс. Секс секс секс. Ужасно хочу секса. Как бы это ни смешно и глупо звучало от 12 летней девочки, но это так. У меня есть МЧ, но увы он в Украине, а я в Испании. Но всё равно думаю до 16 не вступать не с кем в половые связи. Но блин, я не дотерплю. Это вообще нормально? Как можно справится с постоянным возбуждением из-за всяких мелочей? Помогите пожалуйста, буду благодарна. Как бы не бредово звучало это сообщение, но мне нужна помощь. Даша.

Дарья Лебедева, Lloret de mar

ОТВЕТИЛ: 14.12.2013

Здравствуйте, Дарья! Вероятно, Вам нужна помощь психотерапевта. Желание секса для девушки или парня вашего возраста - явление нормальное, так же как и мастурбация. Мой совет: будет легче, если не смотреть и не читать порно. Отвлечь свое внимание, найти занятие (хобби, спорт, йога), которое будет занимать достаточно много времени. В жизни есть много занимательных аспектов взаимодействия мужчин с женщинами, помимо секса. Вам еще только предстоит познакомиться с ними в реальной жизни. Конечно, для секса тоже придёт своё время. Похвально, что Вы интересуетесь психологией. Продолжайте читать. Полезно так же применять полученные из книг знания на практике. Рекомендую, например, почитать Владимира Леви. С наилучшими пожеланиями

ОТВЕТИЛ: 15.12.2013

Действительно, Дарья, психотерапевт не помешает в такой ситуации, или, хотя бы, психолог. Для Вашего возраста не совсем адекватно желание физического контакта, вполне возможно, Вы это себе "нафантазировали" из доступного эротического материала. Необходимо "переключение" на другие, важные в жизни темы, в этом, как раз и может оказать профессиональную помощь специалист. Совет: ранняя половая жизнь часто влечёт сексуальную дисгармонию и неудовлетворённость в половых отношениях в будущем, об этом говорит статистика обращений за сексологической помощью. Женской мудрости и здоровья Вам! http://vitamed-tver.ru/secsolog/

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 22.07.2015 Ольга Матеренко, Московская область Можаеский раеон село Семен

Здравствуети заранее извеняюсь за мою не грамотность! Мне 12 лет я писимист живу в молоимущей семье, мама алкаголек, папа шетает, что я псих! Нету друсей, сакомплесована и замкнута в себе! Люди думают, что я непосретствена и глупа. Хочу покончеть сабой! Мальчики смотрят на миня бресрено, а мне хочется парня гулять, разговаривать! В школе траснят и бьют! Хочу кого не буть любить но видно не седеба! Ненавижу мир! Что мне делать?

ОТВЕТИЛ: 23.07.2015

Даша, Вам нужна реальная консультация специалиста по этому профилю, так как, необходимо найти: и причины такого Вашего состояния, и возможности его изменить в целях сохранения Вашего душевного здоровья и благополучия. Общение с профессионалом (возможно длительное) сможет изменить и Ваше мнение, а возможно и сферу интересов. Удачи!

ОТВЕТИЛ: 23.07.2015

Дарья, было что-то в вашем прошлом, что сформировало такую тягу, если это вас беспокоит, то это можно подкорректировать, но надо ли вам это? Далеко не все готовы тут что-то менять. Удачи!

Похожие вопросы:

В современном мире дети взрослеют гораздо раньше. Этому способствуют телевидение, Интернет и прочее. Девочки уже в подростковом возрасте начинают встречаться с мальчиками, и как правило, такие отношения заканчиваются интимной связью.

И возраст первой половой связи сейчас настолько сместился, что от маленькой, на первый взгляд, девочки можно вполне услышать вопрос: «Что делать, если я забеременела в 10 лет?». Да, такое может случится с каждым, ведь в этом возрасте у тебя нет достаточного количества знаний и опыта, и такая сложная ситуация ставит в тупик.

Как поступить беременной девочке?

Чаще всего информацию о том, что делать, если в 10 лет, девочки ищут в Интернете. Как бы там ни было, всемирная сеть помочь тебе в этом вопросе никак не сможет. Единственно верным решением в этой ситуации будет собраться с духом и рассказать все родителям. Только они смогут адекватно оценить ситуацию и принять верное решение. К тому же без их согласия ты не сможешь обратиться в клинику.

Но обязательно помни, что твое мнение тоже должно учитываться, поэтому тебе придется принять самое сложное решение в своей жизни: готова ли ты к этому ребенку или нет.

Плюсы и минусы материнства в таком раннем возрасте

Конечно, твой малыш будет прекрасным, и ты в любом случае полюбишь его, даже если сейчас не ощущаешь этих чувств. Но помимо прекрасного материнского инстинкта есть некоторые сложности в беременности в раннем возрасте.

При принятии решения помни, что беременность в таком юном возрасте очень опасна. Несформировавшийся организм может в любой момент не справится, что грозит выкидышем или преждевременными . Статистика ранних беременностей достаточно плачевна: таких случаев очень много, а вот появлений на свет здорового малыша единицы.

Аборт сам по себе тоже не прибавит тебе здоровья, однако вовремя сделанная процедура позволит снизить вероятность осложнений до минимума. Аборт более менее безопасен лишь до 12ой недели беременности, позже результат может быть плачевным для организма девушки. Нодаже если провести процедуру прерывания беременности до критического срока, всегда останется минимальный процент того, что после аборта в таком возрасте ты больше никогда не сможешь иметь детей.

План действий

Итак, если ты забеременела, стоит в первую очередь определить для себя план действий.

Прими решение о том, что делать, если я забеременела в 10 лет, как можно раньше и обсуди его с родителями. Если ты считала себя взрослой, ведя половую жизнь, то и сейчас придется поступать по-взрослому.

Когда ты придешь к своим родителям с вопросом о том, что делать, если я забеременела в 10 лет, попроси их отнестись к ситуации как можно менее эмоционально, ведь только так они смогут принять правильное решение. Постарайся спокойно и взвешенно объяснить им свою позицию, и как такое вообще смогло произойти. Пойми, насколько тяжело им будет осознать, что их дочка повзрослела так рано. Попроси их проконсультироваться с опытным гинекологом и психологом, чтобы и тебе и им было легче пережить сложные моменты жизни.

В ситуации, когда тебя так волнует, что делать, если я забеременела в 10 лет, ни в коем случае не стоит ничего предпринимать самой. Помни, что это напрямую связано с твоим здоровьем и будущим. А чтобы такие ситуации не происходили в жизни, не торопись вступать в интимную связь с молодым человеком, какие бы трепетные чувства вас не связывали. А если ты все-таки на это решилась, не поленись и прочитай о способах предохранения и никогда о них не забывай!

Десятилетние ребята стоят на пороге нового периода жизни – пубертата. Уже не малыши, они располагают ещё парой-тройкой лет до вступления во взрослую эпоху. Для того чтобы выстроить гармоничные взаимоотношения с будущим тинейджером и подготовить его к взрослению, родителям необходимо знать, что должен уметь ребёнок в 10 лет.

Из чего формируется окружение десятилетних ребят

В данный период развития человека социальный фактор является определяющим. Через его призму ребёнок видит себя самого. Окружение ученика формируется в школе и за её стенами, во дворе, в секциях и кружках. Теперь общественный вопрос вносит поправку во все направления развития ребёнка: физическое, умственное и творческое. Родительское участие очень важно в жизни будущего подростка: до наступления сложного периода ему необходимы их поддержка и одобрение.

Поведенческие вопросы

По достижении человеком определённого возраста его тип личности уже сформирован. Вопрос времени индивидуален, однако, часто это происходит у детей 10 лет – в этом заключается важная особенность их личностного развития. Так, дитя, сосредоточенное на внутреннем мире, спокойное и застенчивое, едва ли станет лидером компании и балагуром. Оно – интроверт, и последующие этапы его взросления связаны со становлением самооценки, воспитанием уверенности в себе и выстраиванием комфортных отношений с окружающим миром.

Экстраверты, наоборот, не перестанут быть активными в общении с окружающими. Если первые десять лет жизни ребенок пытается изучить и понять себя через многогранник коллектива (родители, детский сад и начальная школа), то тинейджер уже имеет понятие о своих социальных способностях и намерениях. Нервно-психическое развитие ребёнка 10 лет направлено на тренировку памяти, усидчивости и концентрации внимания – тех качеств, которые так нужны ученику в средней школе.

О подражании

В зависимости от типа темперамента, часто десятилетние ребята не являются асоциальными: они движутся с коллективом в учёбе, отдыхе, спорте и т.д. Важной особенностью этого периода является нежелание детей отличаться от сверстников. Родители могут заметить возникновение новых неожиданных привычек:

• кулинарные предпочтения;
• выбор одежды и обуви;
• речевые обороты и способ выражения мыслей;
• хобби, музыкальный вкус и пр.

Дело в том, что на протяжении всего пути формирования человека – от рождения и до достижения зрелого возраста, он познаёт мир, подражая ему. В младенческом возрасте примером для подражания служат родители и самые близкие, затем братья и сёстры, старшие по возрасту. В период перед пубертатом примером для ребёнка служит основное его окружение – сверстники. С родительской стороны волнения по поводу отсутствия индивидуального вкуса безосновательны: с переходом в новый статус у ребёнка появятся новые ориентиры, а однажды своим ориентиром станет он сам.

Кстати, пробуйте развить творческий интерес у ребёнка. В возрасте 10 лет креативность стимулирует становление личности. Поддерживайте стремление вашего чада к самовыражению.

Физические показатели

Развитие организма человека десяти лет, как и в другом возрасте, индивидуально. Специфика этого периода – скачок в развитии у девочек, при ещё кажущемся штиле у мальчиков. Так, одноклассники могут казаться очень различными со стороны: школьницы уже вступили в период взросления, а ребята ещё походят на детей. Развитие девочек 10 лет уже отличается от физического формирования ребёнка: гормональная перестройка подразумевает открытие новых горизонтов. Характерно, что в этом возрасте ребята ищут компанию среди представителей своего пола.

Физическое развитие ребёнка в 10 лет имеет и ряд особенностей, связанных с приготовлением к пубертату. Организм готовится к накоплению важных питательных веществ и элементов, которые понадобятся ему в обозримом будущем для усиленного роста. У многих ребят происходит изменение конституции тела: худенькие превращаются в пухленьких, весят значительно больше. Данная перемена нормальная, однако, может восприниматься ребятами болезненно с эмоциональной точки зрения. В редких случаях доходит и до депрессии. Ребёнок в 10 лет должен уметь заботиться о своём организме, чтобы воспитать в себе физическую и психическую стабильность. Какие полезные навыки стоит ему выработать?

1. Соблюдение режима и культуры питания. Диета десятилетнего ученика подразумевает разнообразие и полезность. Физическая активность ребят предполагает наличие в их меню акцента на сложные углеводы. Добавьте в ежедневный рацион крупы и макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы. А из-за серьёзной умственной нагрузки на учеников, следует контролировать достаточное потребление ими питательных веществ, солей и минералов. Диетологи обращают внимание родителей и на белки животного происхождения: их недостаток чреват проблемами роста будущего тинейджера. А вот сладким можно пожадничать: излишние жиры ни к чему молодому организму.
2. Построение индивидуального графика. Режим дня ученика подчинён школьному расписанию. Специалисты рекомендуют придерживаться той же идеи и для планирования свободного времени. Можно организовать тренировки в спортивной секции каждые вторник и четверг, а в среду и в пятницу взять в привычку выходить на семейную прогулку. Будильник и органайзер (даже на телефоне) придут в помощь ученику. Научите его пользоваться ими. В возрасте десяти лет школьник способен уже сам планировать своё время.

Ученик средней школы проводит большую часть своего дня на занятиях. Он уже имеет базовые знания по основным предметам. В ежедневном графике отведено время для чтения и самостоятельного выполнения домашней работы.

Образная память

Из-за возрастающей умственной нагрузки в школе, необходимо, чтобы в учебном процессе присутствовали упражнения для развития памяти. Ребёнок 10 лет обладает так называемой образной памятью: ему легче даётся описание деталей внешнего вида предмета, нежели его назначение. Так, объяснение сложных понятий должно быть всегда ориентировано на деление на части. Наглядность – козырь для быстрого запоминания предметов и понятий. При выполнении упражнений, игровых работ и тестов пробуйте оформлять их ярко, привлекая внимание к внешнему виду материала.

Внимательность и усидчивость

Не секрет, что десятилетний ребёнок не отличается усидчивостью. Поддержите его в стремлении к разнообразию. После уроков необходима физическая «разгрузка». Дома необходимо провести ряд упражнений для развития внимания. У ребёнка 10 лет картина мира ещё является целостной, разбивайте её на фрагменты вместе. Учите его концентрировать внимание на одном объекте и описывать максимально подробно. Во время такого занятия постарайтесь устранить все возможные раздражители: мобильный телефон, радио, открытое окно. Внимание ученика легко переключается на посторонние предметы, а разум затуманивается посторонними мыслями.

Интеллект и нервная система

Психологическое развитие ребёнка 10 лет идет очень активно. Формирование черепной кости уже завершено, теперь организм концентрируется на функциональном формировании нервной системы. По своим показателям деятельность мозга начинает приближаться к взрослой. Эффект от возбудителей сглаживается, мальчики и девочки всё больше контролируют свои эмоции. Речь ребят и их мышление идут рука об руку. Владея минимальным запасом слов в 4 тысячи единиц, ученики способны к свободному выражению «недетских» мыслей. Специалисты из области детской психологии отмечают, что интенсивное интеллектуальное развитие ребёнка до 10 лет может обусловить сдвиг этого перехода на более ранний срок. Все говорит о том, что ученик готов к новым переменам, интеллектуальным и физическим.