Очень боюсь родов как их пережить. Как вести себя на разных этапах родов. Что дает понимание процесса родовой деятельности

Роды и роддома

Не удивительно, что большинство беременных женщин тревожит страх перед родами. В частности это касается будущих мам, впервые ждущих ребенка. И, как ни странно, почему-то большинство состоявшихся родительниц еще больше пугают беременных жуткими рассказами о родах. Женщина, ждущая ребенка, и так чересчур чувствительна, а тут еще «доброжелатели» лезут со своей «поддержкой».

Таких советчиков вообще не следует слушать. Они не объяснят, как побороть страх перед родами, а наоборот припишут обычному природному процессу собственные и чужие «неудачи». Поэтому нужно для себя уяснить, что каждая женщина индивидуальна, а каждые роды - исключение.

Рассмотрим наиболее распространенные «страшилки», касающиеся родов.

1. «Рожать очень больно»

Это умозаключение можно часто услышать от состоявшихся мамочек. Однако в большинстве случаев они путают боль при схватках с неприятными ощущениями во время самих родов. Это совершенно разные вещи. Да, боли во время схваток действительно бывают невыносимыми, но так задумано природой. Они не будут длиться вечно, а врач при необходимости вколет обезболивающее, которое позволит хоть немного расслабиться.

Сами же роды протекают не столь болезненно. Когда ребенок проходит по родовым путям, и показывается его головка, то женщина испытывает всего лишь чувство жжения в промежности. Это вполне терпимо.

2. «Родовая боль запомнится на всю жизнь»

Эта мысль посещает в первые часы и дни после родов. Однако постепенно воспоминания о боли сойдут на нет, а потом и вовсе забудутся. Так устроен женский организм.

3. «Во время родов разорвется промежность или ее обязательно разрежут»

Подобный страх перед родами испытывают в основном первородящие. Все зависит от особенностей организма роженицы и размеров плода. Если у женщины эластичные мышцы промежности, то риск разрыва минимален. Разрез же делается только по необходимости (крупная головка малыша, проблемы со зрением у роженицы, повышенное давление). В любом случае во время родов вам будет не до этого. После на все разрывы и разрезы будут наложены швы под местной анестезией.

4. «Кесарево лучше»

Как говорят опытные акушерки: «После естественных родов женщина может встать и пойти, а после кесарева - реанимация, капельница, утка и так далее…», поэтому вывод делайте сами. Кесарево сечение применяют только в крайних случаях, когда это жизненно необходимо матери и ребенку. Кроме того, это уже не роды, а полостная операция, после которой риск возникновения осложнений увеличивается в разы.

5. «Вскрытие плодного пузыря опасно для ребенка»

Вообще его прокалывают не всегда. А если приходится это делать, то только, чтобы облегчить состояние роженицы и плода. Данная процедура не является опасной.

6. «Родить можно где угодно и весьма неожиданно»

Подобные ситуации можно наблюдать в кино: у беременной отошли воды, начались жуткие боли (схватки), она едва успевает добраться до больницы, а то и вовсе рожает в машине под общие крики родственников. На самом деле от начала схваток до самих родов в среднем проходит 8-12 часов (бывает и больше). За это время вы точно успеете доехать до места назначения. Стремительные роды, безусловно, имеют место, но случаются они с вероятностью 1 из 200 и длятся 2-4 часа. Этого времени тоже будет достаточно.

7. «Перед родами лучше не есть, чтобы не произошла непроизвольная дефекация в процессе потуг»

Во-первых, есть нужно обязательно. Если рожать на голодный желудок, то вы очень быстро устанете. Во-вторых, вам сделают клизму, чтобы очистить кишечник. Не волнуйтесь, если все-таки произойдет «большая неприятность». Врачи на своем веку всякое повидали, поэтому подобный страх перед родами не стоит внимания.

8. «Обвитая пуповина вокруг шеи ребенка может его убить»

Пока ребенок не появился на свет, он не дышит легкими. Двигаясь по родовым путям, малыш продолжает получать кислород через пуповину, даже обвитую вокруг шеи. Как только малыш родится, его сразу освободят, и он сделает свой первый полноценный вдох.

9. «Врачи в роддоме относятся по-хамски»

Такое отношение к роженицам действительно имело место в советские времена. Теперь все изменилось в лучшую сторону. Если же знакомые продолжают наговаривать на местный роддом, в котором вам предстоит оказаться, то это не повод расстраиваться и тем более испытывать страх перед родами. Лучше отправиться «за новой жизнью» исключительно с хорошим настроением. Улыбающейся женщине вряд ли захотят хамить. А если вдруг найдутся желающие вас оскорбить, то на них всегда можно пожаловаться.

10. «Все дети рождаются некрасивыми»

Да, они конечно не очаровательные младенцы из кинофильмов, но и страшного в них ничего нет. Новорожденные в первые минуты жизни могут быть синими, сморщенными, липкими… А вы представьте себя на их месте. Если бы вы находились 9 месяцев в жидкости и в полной темноте? Новорожденные уже через полчаса приобретают нормальный цвет кожи и все больше становятся похожими на обычных детей.

Итак, теперь вы знаете, как преодолеть страх перед родами, и не станете впадать в панику по пустякам. А всем своим «заботливым» знакомым скажите: «У меня все будет хорошо!»

Вопросы к статье

К этой статье вопросов пока нет.

Страх перед родами, будь они первые или вторые, явление нормальное и довольно распространённое. Но все же многие беременные женщины хотят знать, как не бояться родов, и можно ли избежать страха вообще?

Появление страха и его характер зависят от разнообразных факторов, которые непосредственно влияют на психологическое состояние роженицы. Некоторые боятся неизведанного (это касается женщин, рожающих впервые). Они не знают, что и как будет происходить, отсюда и возникает страх. Женщины, которые рожают повторно, напротив, боятся родов, поскольку помнят боль и возможные осложнения первого раза. У третьих возникает страх навредить малышу, сделать ему больно. Четвертые ужасно боятся боли, и у них появляется страх не выдержать . Но переживать заранее не стоит, не нужно забывать о том, что любая женщина интуитивно знает, как себя вести во время родов, это заложено в ней самой природой.

Вот и настал тот счастливый момент, когда мама и малыш впервые видят друг друга. В это время, глядя на новорожденного, невозможно и представить, какой тяжелый путь он преодолел всего пять минут назад. Считается, что матка и прохождение по родовому каналу оказывают высокое давление на новорожденного. Но не стоит беспокоиться, ведь вряд ли этот естественный процесс нанесет какой-либо вред малышу.

Каждая мама знает о том, что чем крепче обнимаешь малыша, тем громче он смеется. А дети, туго завернутые в пеленки, могу спать сладко и крепко. Так что отбросьте прочь волнения и помните, что первый опыт преодоления сложностей - это появление на свет. И этот процесс продуман самой природой. Забудьте о страхах и помогите малышу родиться крепким, здоровым и счастливым.

Появление на свет и ощущения новорожденного

Можно не сомневаться в том, что природа позаботилась о новорожденном в момент появления на свет. Он максимально огражден от боли и дискомфорта. Когда малыш готов показать себя этому миру, он входит в состояние гибернации, это своеобразное «впадение в спячку». У ребенка притупляется чувствительность из-за команды, которую подает мозг. В результате малыш перестает чувствовать боль, у него отключается слух. Более того, он перестает совершать шевеления. У него пропадает необходимость дышать, благодаря чему во время прохождения по родовым путям кроха не задохнется и не захлебнется. Для взрослого человека такая нехватка кислорода может оказаться фатальной.

Организм мамы и ребенка в родах работают в унисон. Чтобы естественный процесс появления на свет нового человека прошел легко и комфортно, уберите страх и панику, оставив только положительные эмоции.

Почему не стоит бояться за себя, или как перестать бояться родов, если такой страх уже беспокоит? Пожалуй, очень редки случаи, когда будущая мама совсем не волнуется. Страх за себя не является исключением. Но опять же, если рассмотреть, как именно работает женский организм во время деторождения, можно внести долю спокойствия в процесс ожидания и вернуть веру в собственные силы.

Во время беременности женский организм самостоятельно готовится к рождению ребенка. Вырабатываются гормоны релаксин и эластин, которые отвечают за эластичность и физическую силу женского тела во время родов. Организм накапливает влагу, что делает тело более эластичным. Влага также благоприятно действует на связки, хрящевые ткани, а их состояние играет не последнюю роль в процессе родовой деятельности. Двухнедельный период до родов считается временем релаксации. Расслабление просто необходимо для помощи женскому организму в подготовке к предстоящим родам. В это время нужно отключить функцию повышенной активности, убрать беспокойство по поводу небольшого лишнего веса, если таковой имеется. Прибавка веса в границах допустимого только на руку роженице, ведь в прослойках накопленного жира таится запас энергии, которая поможет при родах и на послеродовом этапе.

Что дает понимание процесса родовой деятельности

Если вы хотите знать, как не бояться родов, советы психолога помогут получить максимальное количество полезной информации. Знание и понимание происходящего дают возможность будущей маме поверить в свои силы. Обладая нужной информацией, женщина сможет правильно дышать, понимать значение боли, концентрироваться в нужные моменты. Но даже без подготовки в момент родов женский мозг работает с такой силой, что роженица интуитивно знает и понимает суть происходящего, даже рожая в первый раз.

Боль помогает в родах

Схватки! Такие мучительные, болезненные и бесконечные. Ощущение, что тебя раскололи пополам, и это не заканчивается бесконечно долго. Именно такими представляют себе схватки те, кто идет на роды в первый раз. Пытки, подобные смерти. На самом деле, это обычный физиологический процесс, который надо перетерпеть и выстоять мужественно. Ведь если бы эту боль нельзя было вытерпеть, о самостоятельных родах не могло бы быть и речи.

Начнем с того, что схватки не наступают, как цунами, и нарастают постепенно. Изначально они будут короткими и слабыми с продолжительными перерывами. Потом время между схватками сокращается, а сами они увеличиваются по времени. Но все это естественный процесс, который нужно перетерпеть. С рождением ребенка боль уйдет, настанет момент эйфории и облегчения. С первым криком малыша все пройдет, как будто ничего и не было, нахлынут потоки счастья и радости.

Когда беременную женщину не покидает страх перед болью, она пытается искать возможность обезболить роды. Но следует понимать, что боль, которая вызвана схватками, во время родовой деятельности существует не просто так, она выполняет конкретную функцию. Вообще весь процесс родов распланирован до мелочей. Сама же боль дает роженице понимание, что происходит с ней и с ее малышом, на какой стадии находятся роды, насколько близок момент появления ребенка на свет. Характер боли в каждый момент разный, и с помощью этого механизма природа говорит о состоянии малыша и о протекании родов. Также боль схваток уменьшает боль потуг, о чем позаботился организм.

Само ощущение боли можно снимать , постукиванием или физическими упражнениями. Если же страх одолевает здравый смысл, просто необходимо помнить, что мама отвечает не только за себя, но и за своего ребенка. И для рождения здорового малыша, во избежание тяжелых последствий, необходимо запастись терпением и сосредоточиться не на боли, а на самом процессе рождения ребенка.

Знание того, придаст уверенности в собственных силах. Но информация должна быть изложена правильно, чтобы не напугать, а подсказать. Будущая мама должна четко для себя понимать, что все участники процесса настроены на положительный исход, и ей необходимо с ними плотно сотрудничать.

Где получить нужную информацию?

Сейчас для беременных проводят массу курсов, направленных на то, чтобы подготовить женщину к предстоящим родам. Искать самостоятельно какую-либо информацию, - это не только трата времени, но и высокий риск получить недостоверные знания. На специальных курсах к каждой будущей роженице будет индивидуальный подход, ей предоставят не только нужную информацию по предстоящим родам, но и дадут положительный заряд, который просто необходим, чтобы избавиться от страхов.

Курсы для беременных: чему там обучают

Правильное не только способствует открытию родовых путей, но и помогает немного расслабиться. Если посещать такие курсы с партнером, который будет присутствовать во время родов, он научится делать специальный расслабляющий массаж. Также будущую роженицу обучат позам, с помощью которых можно облегчить процесс появления ребенка на свет.

В ногу со временем

Если раньше женщине приходилось рожать лежа на кресле, в одной позе, то сейчас времена изменились. В период схваток и самих родов просто необходимо менять позы, правильно дышать и делать массаж. Это не только поможет расслабиться будущей маме, но и упростит путь по родовому каналу для ребенка.

Опасность

Женщина в период родов прислушивается к своим ощущениям и, если чувствует опасность, немедленно должна сказать об этом врачу. При этом важно четко следовать его указаниям, чему также учат на специальных курсах.

Непредвиденные ситуации

К сожалению, бывают ситуации, которые невозможно предугадать или предсказать каким-либо способом. Роды раньше времени, осложнения в момент родоразрешения или любая другая ситуация, требующая срочного хирургического вмешательства. Ко всему нельзя быть готовой, но в любой ситуации не теряйте веру, надежду и самообладание.

Данная статья должна подсказать, как настроиться на роды и не бояться. В заключение нужно сказать, что положительный настрой, поддержка близких и родных играют немаловажную роль. Не игнорируйте советы врачей, не смотрите и не слушайте плохие истории.

После появления малыша счастливую маму оставят наедине с ее чадом, и это самые счастливые моменты в жизни каждой женщины. Поверьте, они стоят того, чтобы пережить роды, испытать боль схваток и потуг. Всего лишь одна улыбка вашего ребенка, его хрупкое, нежное тельце и невероятный запах заставят забыть обо всех страхах и о том, какую боль вам пришлось вынести.

Как начинаются роды: схватки

В конце беременности будущие мамы сталкиваются с предварительными (тренировочными) схватками, или схватками Брекстона-Хикса. Это периодические непродолжительные напряжения (сокращения) матки, которые не приводят к открытию шейки матки и рождению малыша – они всего лишь подготавливают матку и ребенка к родам.

Возникает закономерный вопрос: как же отличить предварительные схватки от схваток, свидетельствующих о начале родов?

Во-первых, можно последить за периодичностью схваток, т.е. посчитать промежутки между ними. Если это родовые схватки, то интервалы между ними постепенно укорачиваются, а их сила и длительность возрастает, чего не отмечается при тренировочных схватках. Чтобы это определить, нужно взять часы, ручку и записывать, сколько длятся схватки и каковы промежутки между ними. В этом случае будет наглядно видно, начинаются роды или пока это только «тренировка».

Во-вторых, можно пойти в душ. От теплой воды предварительные схватки становятся слабее, реже или проходят совсем, а родовые схватки лишь станут ощущаться мягче, при этом их периодичность и сила не изменятся.

В-третьих , можно выпить 2 таблетки НО-ШПЫ или ПАПАВЕРИНА. Если это подготовительные схватки – они либо станут слабее, либо прекратятся совсем, так как данные препараты являются спазмолитиками и расслабляют гладкие мышцы, в том числе и мышцы матки. Если схватки родовые – никакого эффекта не будет.

Как начинаются роды: отхождение околоплодных вод

Около 15% всех родов начинаются именно с отхождения околоплодных вод, когда схваток еще нет. Обычно воды отходят одномоментно, т.е. происходит разрыв плодного пузыря, и все воды, которые находятся между шейкой матки и головкой малыша (в случае головного предлежания) или другой предлежащей частью ребенка, сразу вытекают. Пропустить этот момент крайне сложно. Во-первых, это происходит независимо от желания беременной – непроизвольно (в отличие, например, от мочеиспускания). Во-вторых, околоплодные воды имеют такую же температуру, как и наше тело, т.е. примерно 37 о С.

Очень важно запомнить цвет околоплодных вод. Они могут быть прозрачные или желтоватого цвета. Если же они зеленого цвета, это говорит о том, что ребенок уже страдает. Обязательно скажите врачу в роддоме, когда отошли воды и какого они были цвета: это важно для выбора тактики ведения родов. Даже если излитие околоплодных вод произойдет в душе, изменение температуры воды пропустить сложно; кроме того, воды будут подтекать и в дальнейшем.

Важно помнить, что излитие околоплодных вод – это и есть начало родов . Следовательно, нужно сразу ехать в роддом, даже если вы не ощущаете схваток. Это очень важно сделать по нескольким причинам.

Во-первых , важно контролировать положение ребенка. При излитии вод может произойти выпадение ручки или петли пуповины – и нужно оказать роженице соответствующую помощь, чтобы мама и малыш не пострадали.

Во-вторых , длительный (безводный) промежуток в родах (более 12 часов) увеличивает риск внутриутробного инфицирования ребенка и развития инфекционных осложнений после родов у мамы (например, воспаление слизистой оболочки матки – эндометрит), что также требует определенной помощи: в этом случае необходимо выработать тактику ведения родов и как можно раньше начать профилактику развития инфекции.

Вариант третий – подтекание околоплодных вод

Подтекание происходит из-за высокого разрыва плодного пузыря, т.е. когда разрыв возникает не около шейки матки, а гораздо выше. В этом случае одномоментного отхождения около­плодных вод не будет – они будут вытекать постепенно, по капелькам.

В конце беременности у женщины отмечаются более обильные жидкие выделения из половых путей. Это является нормой и происходит из-за изменения гормонального фона. Незадолго перед родами начинает «созревать» шейка матки, и когда она приоткрывается, у беременной женщины отходит слизистая пробка, расположенная в ее канале. Пробка похожа на сгусток слизи желтоватого или коричневого цвета, за счет наличия в ней прожилок крови. Как же отличить выделения или отошедшую слизистую пробку от подтекающих околоплодных вод? Для этого нужно положить прокладку и понаблюдать: если прокладка некоторое время (около 20 минут) остается сухой – скорее всего, это выделения; если же она сразу становится мокрой (еще раз поменяли – опять быстро намокла) – это подтекают воды.

Если есть подозрения, что разрыв плодного пузыря произошел и подтекают воды, нужно сразу ехать в роддом. В приемном отделении возьмут мазок из родовых путей на околоплодные воды. Если подтекание подтвердится, это считается началом родов.

Роды – процесс длительный. Первые роды продолжаются в среднем 12–14 часов, последующие – 6–8. И даже стремительные роды – это минимум 3–4 часа. Если есть страх «не доехать» до родильного дома – лучше выбирать роддом ближе к дому, где живет будущая мама, чтобы дорога до него занимала не более 1 часа. Поняв, что начались роды, нужно сразу же выезжать в роддом или вызывать «скорую помощь».

Если вы боитесь по дороге в роддом попасть в пробку, необходимо знать, что в большинстве городов организована специализированная акушерско-гинекологическая бригада скорой помощи для выезда к роженицам. В такую бригаду входят акушерки и врачи акушеры-гинекологи. В такой машине есть все необходимое для принятия родов. Обычно телефон «скорой на роды» пишут на обменной карте или его можно узнать у гинеколога, ведущего беременность. Если же в вашем городе такой службы нет, то при вызове «03» нужно по телефону сказать, что начались роды, и попросить, чтобы к вам направили акушерскую бригаду.

Если в роддом планируется ехать на своей машине, то желательно заранее проехать этот путь, чтобы точно знать, как ехать до родильного дома, где могут быть автомобильные пробки и как их объехать. Во время схваток вести машину самостоятельно для женщины крайне опасно, поэтому заранее необходимо решить вопрос, кто отвезет вас в роддом. Если получилось так, что отвезти вас никто не может, лучше вызвать «скорую помощь».

Если роженица все-таки попадет в пробку, есть два варианта действий.

Во-первых , можно обратиться к милиционеру или на пост ДПС. Они по возможности помогут выбраться из пробки и могут сопроводить до родильного дома.

Во-вторых , существует единый телефон спасения «112» (им можно воспользоваться независимо от оператора мобильной связи, наличия денег на счету телефона и даже без sim-карты – главное, чтобы телефон был заряжен). Это единый номер скорой помощи, милиции, МЧС и т.д. С помощью этих служб можно вызвать бригаду скорой помощи, а пока едет машина, получить квалифицированную консультацию о поведении в родах по телефону.

Чтобы не бояться родовой боли, важно понимать, откуда собственно берется эта боль, тогда и справиться с ней будет легче. Боль во время схваток связана с растяжением (раскрытием) шейки матки для прохождения малыша и с гипоксией (недостатком кислорода) тканей шейки (при растяжении уменьшаются просветы сосудов, в результате к тканям поступает меньше крови, следовательно, им не хватает кислорода, что и приводит к болевым ощущениям). А во время потуг боль связана с тем, что плод продвигается по родовому каналу, оказывает давление на прямую кишку и сдавливает окружающие ее мягкие ткани.

Английский акушер-гинеколог Грентли Дик-Рид описал порочный круг боли в родах. Когда начинаются роды, в ожидании боли у женщины в организме происходит выброс адреналина. Адреналин вызывает спазм сосудов, который, в свою очередь, вызывает нехватку кислорода (гипоксию) в тканях организма. Гипоксия вызывает боль. Чем сильнее боль, тем больше страх перед следующей схваткой, тем больше адреналина в крови и т.д. Если перестать бояться боли в родах – разорвать порочный круг, то и боль будет вполне терпимой. Если расслабиться и отдаться процессу родов, в организме вырабатываются эндорфины – собственные обезболивающие вещества, они помогут адаптироваться к усиливающимся болевым ощущениям при схватках.

Как уменьшить боль при родах

Родовую боль можно уменьшить следующими методами:

• дыхательные методики;
• различные положения тела во время схваток/потуг;
• движения, облегчающие рождение малыша;
• специальные обезболивающие массажи;
• методы расслабления.

В некоторых роддомах есть необходимые приспособления и условия для мягких родов (гимнастический мяч – фитбол, возможность принять душ во время схваток, возможность слушать музыку и т.д.).

В арсенале акушеров-гинекологов есть различные способы медикаментозного обезболивания родов. Если у женщины есть показания для их применения, врачи подберут оптимальный вариант для каждой роженицы.

Появление на свет малыша – процесс естественный, и здоровый ребенок физиологически готов к родам. Во время беременности организм будущей мамы подготавливает малыша к той гипоксии (нехватке кислорода), которая возникнет у него во время схваток и потуг. Эта подготовка – предварительные (тренировочные) схватки. Во время таких схваток в сосудах матки уменьшается кровоток, что позволяет плоду адаптироваться к некоторой нехватке кислорода в родах.

Чтобы избежать травм малыша в родах, важно слушать врача и акушерку, принимающих роды, четко выполнять их рекомендации. Специалисты помогут рождению здорового ребенка и сделают все, чтобы избежать осложнений у женщины. Если следовать их рекомендациям, то вероятность родовой травмы у ребенка будет минимальной.

Если роды протекают без осложнений, врач должен контролировать состояние женщины через каждые 3 часа. И только при необходимости – чаще. В отличие от врача, акушерка все время находится рядом (в зоне слышимости). Если позвать акушерку – она сразу подойдет. Роженицу одну не оставляют.

Во втором периоде родов, во время потуг, акушерка все время находится рядом и в случае необходимости позовет врача. Когда малыш уже будет непосредственно рождаться, и врач, и акушерка будут рядом.

Избежать разрывов в родах может помочь специальная гимнастика – упражнения на увеличение эластичности тканей промежности, например, «Бабочка» и упражнения Кегеля.

Упражнения Кегеля

Первый вариант: нужно сжать мышцы промежности (как будто сдерживая мочеиспускание) и удерживать их в таком положении в течение 2 секунд (2 счета), затем медленно расслабить. Повторите упражнение 5–10 раз. Постепенно увеличивайте счет до 10. Желательно выполнять упражнение 2–3 раза в день.

Второй вариант: мышцы промежности напрячь наполовину, задержать на 2 секунды, затем сжать мышцы до конца и задержать еще на 2 секунды, затем наполовину расслабить – и еще на 2 секунды задержать и после этого расслабить мышцы до конца. Рекомендуется делать по 5–10 повторов этого упражнения 2–3 раза в день с постепенным увеличением интервала «задержки» с 2 секунд до 10. Старайтесь, чтобы в упражнении участвовали не только вагинальные мышцы, но и мышцы ануса (наружное отверстие прямой кишки).

Упражнение «Бабочка»

Для выполнения упражнения нужно сесть на пол, соединить ноги перед собой, упершись одной стопой в другую, и максимально придвинуть их к себе. Затем без усилий покачать коленями вверх-вниз – «полетать». Это упражнение можно делать по 5–10 минут несколько раз в день. Его нужно выполнять так, чтобы чувствовались мышцы промежности, но при этом не было болевых ощущений.

Одной из причин разрывов в родах является напряжение мышц промежности. Чаще всего это возникает из-за страха перед разрывами. Во время потуг нужно расслабиться, тогда напряжение в мышцах уйдет, при этом промежность будет легче растягиваться, пропуская малыша, и разрывов не произойдет.

Чтобы избежать разрывов во время родов, важно слушать врача и акушерку. Например, если роженица ощущает потуги, но при этом полного открытия шейки еще нет – тужиться нельзя (об этом скажет врач после осмотра), так как могут быть разрывы шейки матки. Когда головка (самая крупная часть тела малыша) рождается, т.е. проходит через промежность, мышцы должны растянуться. В момент, когда проходят теменные бугры головки – самая крупная ее часть, акушерка просит не тужиться. В процессе рождения малыша акушерка оказывает пособие: придерживает голову ребенка, одновременно помогая промежности растянуться и избежать разрывов. При необходимости акушерка может использовать вазелиновое масло для облегчения рождения головки ребенка.

Если во время родов все-таки возникает угроза разрыва промежности, то врач сделает разрез промежности – эпизиотомию. Ее цель – максимально обезопасить окружающие органы, так как разрыв может пойти как угодно, а направление и длина разреза строго контролируются. К тому же, резаная рана легче заживает, и образуется аккуратный, незаметный рубец, который не беспокоит женщину в будущем. Но даже если разрыв произошел, после окончания родов (рождения последа) его обязательно зашьют. В течение одной-двух недель рана заживает.

Во время родов любые препараты, вводимые роженице, используются строго по показаниям. Например, если у женщины происходит спазм шейки матки и она не открывается, применяют спазмолитики (НО-ШПУ, ПАПАВЕРИН и др.). Помимо препаратов, стимулирующих родовую деятельность, во время родов используется ряд других лекарственных средств. Например, если у ребенка появляются признаки гипоксии, могут вводиться препараты, улучшающие мозговое кровообращение малыша, и витамины. Многие женщины боятся, что роды будут стимулировать, но стимуляция родов проводится только по показаниям, т.е. при возникновении слабости родовой деятельности. Если схватки слабые, редкие, они не приводят к открытию шейки матки. Только в этом случае используется один из препаратов, стимулирующих родовую деятельность.

Есть мнение, что врачу проще сделать операцию, чем принять естественные роды. Технически это так, но, тем не менее, хирургического вмешательства стараются избежать, так как кесарево сечение, как любая полостная операция, имеет ряд «побочных эффектов». К ним относятся длительный восстановительный период, возможное образование спаек в брюшной полости. После кесарева сечения следующие роды, скорее всего, будут тоже оперативными (при любом осложнении во время рождения ребенка у женщины с рубцом на матке роды заканчиваются операцией).

Кесарево сечение выполняют только по строгим показаниям, когда возникает угроза жизни роженицы или ребенка. Для лечения осложнений родов используется множество разнообразных методов: применение лекарственных препаратов, анестезия в родах, вскрытие плодного пузыря (амниотомия) и др. Кесарево сечение среди этих методов стоит на последнем месте.

Показания к кесареву сечению:

• острая гипоксия плода (значительная нехватка кислорода);
• кровотечение в родах;
• клинически узкий таз (малыш либо очень крупный относительно таза роженицы и не пройдет через родовые пути женщины, либо занимает неправильное положение, например лежит боком);
• слабость родовой деятельности, не поддающаяся лечению, и т.п.

В некоторых роддомах организованы специальные ознакомительные экскурсии для будущих мам. Если же такой возможности нет – можно познакомиться с условиями пребывания на сайтах роддомов или по отзывам женщин, которые уже воспользовались услугами данного роддома. Если планируются роды по контракту, то в условия договора часто входит выбор врача, принимающего роды. С выбранным доктором можно встретиться до родов, чтобы обсудить все интересующие вас вопросы.

В определенных родильных домах можно рожать вместе с мужем (чаще всего это возможно при родах по контракту). Поддержка близкого человека поможет роженице расслабиться и адаптироваться к незнакомой обстановке.

Важно помнить, что страх перед родами сам по себе может спровоцировать осложнения. Но чем больше будущая мама будет знать о родах, тем легче ей будет преодолеть свои страхи.

Каждая женщина, вынашивающая под сердцем любимого малыша, рано или поздно задумывается о приближающихся родах. Некоторые будущие матери стойко переживают период ожидания, самостоятельно справляясь со страхами, но очень многие находятся в состоянии постоянного стресса ввиду боязни самого процесса появления ребенка на свет. Как не бояться родов и провести последние дни беременности в состоянии покоя - об этом мы и поговорим далее.

Большинство страхов беременных женщин перед предстоящими родами безосновательны, и предотвратить их появление можно путем подробного изучения необходимой информации.

Не следует забывать о том, что роды - естественный процесс, который, благодаря достижениям медицины, вполне можно контролировать, уменьшив тем самым возможные риски.

Почему женщинам страшно рожать?

Со временем любая беременная женщина задумывается о том, что ждет ее в процессе родов, даже та, что готовится стать матерью не впервые, ведь родовая деятельность не протекает каждый раз в соответствии с одним и тем же сценарием.

С приближением срока большинство будущих мам охватывает паника, вызванная неизвестностью и страхом. Для того, чтобы привести в норму психоэмоциональное состояние, необходимо выяснить природу страха, а также то, соответствует ли он реальному положению вещей или является надуманной фобией.

Страх причинить вред малышу в процессе родовой деятельности

Многие будущие матери боятся того, что при прохождении через родовые пути ребенок чувствует боль, неудобство, дискомфорт. Определенная доля правды в этом, разумеется, есть. Если женщина неправильно ведет себя во время схваток и потуг, велик риск причинения малышу некоторых травм.

Однако в большинстве случаев данный страх безоснователен - кости черепа новорожденного настолько мягкие и эластичные, что в процессе родов они принимают наиболее удобную, удлиненную форму, которая позволяет пройти ребенку через родовые пути матери без какого-либо риска.

Страх пропустить момент начала родовой деятельности

Практически каждая женщина знает, что такое так называемые . По сути, это ритмичные сокращения матки, которые предназначены для подготовки шейки к предстоящим родам, то есть непосредственно к родовой деятельности они не имеют никакого отношения.

Ввиду этого беременная попросту боится, что перепутает тренировочные схватки с настоящими и не успеет вовремя обратиться в медицинское учреждение. Тем не менее, эти сокращения просто различить.

Если схватки появляются регулярно, сопровождаются болезненными ощущениями, а периоды отдыха между ними стремительно сокращаются - пришла пора собираться в родильный дом.

Страх боли

Принято считать, что роды - невероятно болезненный процесс, который доставляет женщине неимоверные страдания. Это в корне неверно. В период активной родовой деятельности в кровь роженицы поступает большое количество так называемого «гормона счастья», который способствует уменьшению болезненных ощущений.

Но будет неправильным утверждение, что роды проходят абсолютно безболезненно. Уровень ощущаемого дискомфорта полностью зависит от степени подготовки женщины, а также ее поведения.

Таким образом, можно значительно уменьшить неприятные ощущения посредством правильного дыхания, а также умения расслабиться тогда, когда это необходимо. К тому же, боль такого рода имеет свойство забываться в тот момент, когда на груди женщины затихает крохотный и долгожданный малыш.

Боязнь разрывов

Для того, чтобы несколько уменьшить риск их появления, необходимо не только четко следовать инструкциям врача, но и уделить определенное внимание промежности в период беременности, воспользовавшись специальными кремами для увеличения эластичности тканей.

Боязнь того, что роды будут протекать на фоне каких-либо серьезных осложнений

Разумеется, от этого никто не застрахован. Однако если беременность протекает благополучно, без каких-либо патологий, вероятность того, что процесс пойдет не так, весьма мала.

Итак, практически все страхи родов являются безосновательными. Тем не менее, большинству женщин тяжело справиться с ними, особенно тем, кто ждет первого малыша. Существует масса способов, которые помогут преодолеть боязнь и успокоиться.

Воспользоваться предложенными методиками следует обязательно, так как истощенное психоэмоциональное состояние беременной негативно отражается и на ребенке.

Способы справиться со страхом

В первую очередь следует попробовать убедить себя в том, что имеющиеся фобии в большинстве случаев являются надуманными. При необходимости вполне можно привлечь к данному процессу как близких родственников, так и психолога.

В качестве же наиболее распространенных способов, которые помогут будущей матери справиться со страхом и тревожным состоянием, можно назвать следующие:

• в случае, если беременная боится боли, необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом. В настоящее время существует масса лекарственных препаратов, которые помогут облегчить схватки, не причиняя при этом вреда ни будущей матери, ни малышу;
• для того, чтобы уменьшить вероятность появления разрывов, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений, направленных на увеличение эластичности тканей промежности и укрепление мышц таза, использовать специальные кремы;
• если женщина боится перепутать тренировочные схватки с настоящими, рекомендуется провести беседу с врачом, который поможет беременной определить начало родовой деятельности.

В целом же, на последних месяцах и неделях беременности будущей матери необходимо уделить достаточное внимание собственному здоровью и самочувствию для того, чтобы привести в порядок не только психоэмоциональное, но и физическое состояние.

• В первую очередь следует подвергнуть корректировке рацион питания. Необходимо употреблять в пищу свежие и максимально натуральные продукты. Тяжелую, жирную, сладкую, консервированную пищу лучше не употреблять, ведь она не только оказывает негативное влияние на здоровье беременной, но и способствует снижению иммунитета, а также расстройству сна.
• Регулярные прогулки на свежем воздухе - отличный способ привести в порядок мысли и физическое состояние. Ежедневная неспешная ходьба способствует укреплению мышц тазового дна, что впоследствии позволит значительно облегчить течение родового процесса.
• В моменты особого волнения допустимо выпить небольшое количество ромашкового или мятного чая с добавлением меда и лимона. Такой напиток не только тонизирует, налаживает обмен веществ, способствует укреплению иммунитета, но и эффективно расслабляет, а также снимает стресс.
• В наиболее тяжелых случаях допустим прием легких успокоительных. Принимать такие препараты следует в исключительных случаях и только после консультации с врачом.
• Водные процедуры также помогут оказать успокоительное воздействие, а в период начала активной родовой деятельности снять неприятные ощущения. Теплый душ или ванна, любимые косметические средства - в совокупности это позволит женщине расслабиться и унять волнение.
• Для того, чтобы знать, какие ощущения сопровождают указанный процесс, а также как наиболее грамотно вести себя в этот период, беременной женщине рекомендуется посещать курсы для беременных, где специалисты не только ответят на все интересующие вопросы, но и позволят значительно уменьшить имеющиеся страхи или вовсе развеять их.

Только представьте вот уже совсем мало времени остается до того самого заветного момента - до рождения долгожданного ребеночка, и молодой женщине так сильно хочется поскорее почувствовать себя счастливой мамочкой, однако страх перед предстоящими родами может не давать покоя мешать спать и доводить до нервных срывов. Невероятные тревожные мысли, постоянное беспокойство или чувство безудержного страха - это, наверное, самые распространенные ощущения среди всех пока еще беременных женщин. Тем не менее, медики уверяют, что не стоит так сильно тревожиться понапрасну, поверьте, все будет идеально, и уже очень скоро вы и сами сумеете в этом убедиться. А мы, в свою очередь, станем прилагать к этому максимум усилий и постараемся помочь вам преодолеть и страхи и беспокойства, чтобы ваш малыш смог увидеть при рождении счастливую и абсолютно спокойную мамочку.

Да и наверняка, за все эти девять месяцев текущей беременности вы уже смогли научиться очень многому. Например, вести правильный, здоровый образ жизни, кушать пищу, обогащенную витаминами, гулять ежедневно естественно на свежем воздухе, на природе и, что не менее важно - вы научились понимать и прекрасно чувствовать собственное тело. Собственно именно поэтому, в процессе любых родов, женщина напрямую будет зависеть от персональных ощущений и определенного настроения. Просто постарайтесь прислушаться к своему телу к своему сознанию, и, конечно же, постарайтесь правильно понять, чего же именно конкретно вы боитесь? И главное можете ли вы что-либо сделать? Мы же постараемся помочь вам немножко в этом. Для начала разберитесь, вы боитесь сильной боли или вас пугает неизвестность. Ну а если попробовать узнать о самом процессе родовой деятельности побольше, то, вполне вероятно, ваши страхи бесследно пройдут? Согласитесь если страхи и не исчезнут полностью, то поверьте, возможно, понимая суть процесса, вы сможете управлять своими страхами, и они станут не такими уж масштабными! Поэтому собственно, давайте первым пунктом позволяющим бороться со страхами перед родами, установим именно полную информированность, и главное четкость и достоверность информации.

Каким образом проходит родовой процесс?

Поверьте, изучив данный процесс родов, как говорится от буквы А, и до буквы Я, вы однозначно перестанете опасаться, что случайно сможете пропустить начало схваток, потуг, родов вообще или допустим, не сможете своевременно распознать схватки настоящие, скажем, перепутаете их с ложными схватками, вдруг не поймете, отошли ли воды и т.д. Тем более что обычно сам процесс родов принято подразделять на три отдельных этапа.

Не переживайте, вы вряд ли сможете с чем-то перепутать. Ведь именно схватки являются первым и довольно продолжительным этапом родов, который может продолжаться вплоть до десяти или четырнадцати часов. Как начинаются схватки подробно описано . Запомните что после того, как ваши схватки станут учащаться по времени и будут становиться все интенсивнее и продолжительнее, вы можете констатировать факт, что наконец-то наступил второй этап ваших родов, собственно при котором в скорости появятся полноценные потуги. Кстати сказать, сами потуги будут не такими болезненными, как были схватки, и поэтому бояться их точно не стоит. Однако в этом периоде крайне важно максимально четко выполнять все имеющиеся указания от врача, от акушерки, и прочего медперсонала, важно максимально правильно вдыхать и выдыхать воздух и поверьте, тогда ваш процесс родов пройдет легко и максимально быстро. И вот, наконец-то счастье - ваш ребенок уже родился, после него отошла плацента, это третий этап родов, после чего роды считаются практически оконченными.

Конечно же, мы постарались описать все этапы очень коротко, но от этого суть данного процесса, думаем, осталась вполне ясной. Поймите все, что от вас потребуется во время родов - это максимально расслабиться, но не отключать мозг и слух, важно слушать специалистов принимающих роды и как мы уже говорили правильно дышать. Будет очень неплохо, если вы сумеете при этом постоянно предвкушать радость предстоящей встречи с вашим малышом. Кроме того чтобы не допустить паники, мы рекомендуем вам заранее научиться дышать правильным образом и мы даже посвятим данному занятию весь следующий пункт нашей публикации.

Вам будет полезно знать ответы на частозадаваемые вопросы:

Основы правильного дыхания во время родов

Однозначно однажды освоив , женщина сможете полноценно контролировать сам процесс родов, и конечно женщина сможет не растеряться во время родов и не паниковать, а это ведь крайне важно. И представьте важно это прежде всего потому что до того момента, пока ребеночек находится в утробе матери, обязанность снабжать его кислородом практически полностью зависит именно от вас. Причем об этом постоянно говорится и в школах для будущих мам и пап, и в роддомах тоже. Самое первое, что вы как будущая роженица должны освоить - это правило что дышать нужно будет максимально медленно и так же максимально глубоко имеется в виду во время сильных схваток. Естественно, что к моменту родов схватки участятся и вместе с тем дыхание так же должно будет участиться.

• Для начала примите максимально удобную для себя позу и постарайтесь при этом максимально расслабиться. Далее максимально медленно и максимально глубоко вдохните, далее спокойно выдыхайте воздух, не задерживая дыхания. Подобное дыхание смоет помочь вам ощутить некую гармонию при родах и чувствовать себя в этот период спокойной и максимально расслабленной.
• Теперь можно постепенно учащать свое дыхание. Постепенно переходите к максимально частому, но глубокому дыханию, представьте как будто вы буквально только что закончили длительную спортивную пробежку. Такое частое дыхание сможет помочь вам значительно легче перенести весь процесс полноценных схваток и , так же это поможет сэкономить женщине силы для наиболее ответственного этапа в родовой деятельности.
• Далее попробуйте подышать максимально поверхностно, но при этом довольно часто. Помните, именно такой тип дыхания предотвращает полностью кислородное голодание вашего малыша. Только важно знать, что дышать, таким вот образом, слишком длительное время настоятельно не рекомендуется, хотя бы, потому что у вас самой может при таком дыхании закружиться голова.
• А в заключение некоторое время чередуйте дыхание через нос и через рот. Так максимально глубоко вдыхайте носом воздух, а затем так же быстро выдыхайте его через рот, затем постарайтесь сделать все с точностью наоборот. А для того чтобы вам было более спокойно в родильном доме, попросите своего мужа присоединится к вам на родах, тем более, если он и сам пожелает присутствовать при рождении его малыша. Далее давайте поговорим о помощи мужа подробнее, посвятив этому следующий пункт борьбы со страхом, возникающим у женщин перед предстоящими родами.

Поддержка мужа или прочих близких вам людей

Крайне важно помнить, что женщина ни в коем случае не должна быть оставлена наедине с подобными предродовыми страхами. Просто поделитесь своими опасениями с самыми близкими и дорогими вам людьми. Допустим, поговорите об этом со своим мужем, в особенности, если вы мечтаете о том, чтобы муж находился рядом непосредственно во время предстоящих родов. Постарайтесь объяснить мужу, насколько важно для вас его понимание. Ведь статистика утверждает, что большая часть женщин более спокойны на родах в присутствии близких людей (рекомендуем посмотреть ), да и процесс родов с поддержкой близких людей, такие женщины переносят легче. И когда вместо мужа непосредственно на родах присутствует мама роженицы - поверьте это тоже замечательный вариант. Согласитесь кто, как ни сама мама сможет лучше понять и поддержать свое чадо пусть даже и повзрослевшее, кто как ни мама поможет легче пережить столь ответственный для женщины момент, постоянно успокаивая и подбадривая своего ребенка? В общем-то, если конкретно вы почувствуете, что вам вдвоем с родственником на родах будет, хоть немного легче - сразу же в обязательном порядке решите данный вопрос с врачами тем более что сегодня это не является серьезной проблемой.

И, кроме того, общение и обсуждение имеющихся страхов с такими же беременными женщинами, будущими мамами, как и вы сами, так же может помочь развеять все сомнения. Такое общение кроме прочего помогает получить массу дельных советов о том, как правильнее расслабляться и релаксировать. Ну а для того чтобы суметь максимально поднять собственный жизненный тонус непосредственно перед предстоящими родами, современные психологи настоятельно рекомендуют воспользоваться еще и такими простыми советами. А именно:

• Старайтесь во время беременности носить только яркую и удобную одежду.
• Старайтесь почаще покупать в дом свежие цветы, которые любите.
• Как можно чаще наслаждайтесь массажем стоп или поясницы, который вполне может выполнять и ваш муж, и профессиональный массажист.
• Периодически пейте легкие успокаивающие сборы трав, следите только, что бы на такие травы у вас не было аллергии.
• Почаще устраивайте себе спа-отдых или спа-терапию, вдыхайте эфирные масла, которые вам нравятся пусть это будет лаванда или что-то что так же успокаивает.

И в заключение нам хотелось бы заметить, что женские роды - это вполне нормальный, абсолютно естественный природный процесс, который был заложен в организм женщины самой природой, собственно именно поэтому будет лучше отпустить ситуацию и полностью довериться своему организму. А главное будьте уверены в себе, ведь природа создала нас самым наилучшим образом - и все обязательно будет замечательно!

Мы пожелаем вам только удачи и максимально легких родов! Если Вы еще не определились, в каком роддоме Вы будете рожать - можете почитать