Уход за лицом кому за 30. Увлажняющие и питательные маски с лифтинг-эффектом. Молоко и травяные настои

Содержимое статьи:

Многих женщин в возрасте после тридцати лет не так уже радует отображение в зеркале, как несколько лет назад. С возрастом в коже замедляются восстановительные процессы, в результате чего она увядает, появляются мимические морщины. Некоторые женщины сталкиваются с проблемой жирности кожных покровов. Чтобы этого избежать, необходимо научиться правильно ухаживать за жирной кожей лица после 30 лет.

Как определить тип кожи

Для этого необходимо провести так называемое тестирование. Процедура не требует каких-либо специальных приспособлений, поэтому ее можно делать в комфортных домашних условиях.

Первым делом нужно хорошо умыться, используя при этом детское мыло. Высушить лицо при помощи махрового полотенца. Пока уход за кожей использовать нельзя, оставьте ее подышать на 2 часа.

После этого для проведения тестирования, необходимо будет к любому участку лица прикладывать стекло, бумажную салфетку или же зеркало. Если на поверхности какого либо из предметов будут отмечены следы, то это значит, что кожа является жирной, и требуется специальный уход.

Почему кожа бывает жирной

Некоторым женщинам в возрасте после тридцати лет, наличие жирной кожи не дает покоя еще с подросткового возраста. Если при этом не наблюдается выраженный блеск, то это не критично. Более того, в отличие от сухой кожи, жирная способствует более длительному сохранению молодости.

Эта проблема может носить болезненный характер. Усиленные выделения из сальных желез могут свидетельствовать о таком заболевании как себорея, вызванном нарушениями в функционировании центральной нервной системы. В следствии появляется угревая сыпь, которая является серьезным косметическим дефектом.

Поскольку на жирность кожи влияет гормональный фон, то в молодом возрасте она является характерной для большинства подростков. С течением лет гормоны «бушуют» все меньше и такая проблема с кожей лица потихоньку уходит.

Влияние одинакового уровня гормонов на разных людей сильно различается. Жирность, вызванная этим процессом, проявляется не одинаково потому, что немаловажную роль играет наследственность наряду с чувствительностью организма к изменениям.

Как лечить патологическое состояние?

Для начала рекомендуется пройти обследования у врача и сдать все необходимые анализы. Нужно это для того, чтобы обнаружить причину такого состояния и определиться в средствах по уходу за кожей. После этого можно комплексно воздействовать на проблему с помощью средств фармакологической индустрии наряду с аппаратной методикой и косметологическими процедурами.

Как ухаживать за жирной кожей лица после тридцати лет

Такой возраст принято считать временем расцвета женственности. Но, каждая представительница прекрасного пола уже начинает замечать изменения на своем лице. Кожа становится тусклой, а вокруг глаз и в области рта уже видны первые морщинки. Кому это может понравиться!? – Естественно, никому.

Женщина после тридцати лет отлично себя чувствует. Ее организм еще молод. Она полна сил и энергии, как в юности. Поэтому самое время заняться собой, чтобы сохранить молодость и свежесть лица еще на долгие годы. Для этого необходимо регулярно осуществлять комплексный уход. Чтобы результат вас порадовал, нельзя пренебрегать, казалось бы, простыми действиями, а выполнять их вовремя.

Необходимые процедуры по уходу за кожей лица

Добиться красивой и сияющей кожи можно. Просто ежедневно уделяйте ей немного времени, и она скоро вас удивит.

Уход в утреннее время суток заключается в очищении лица от выделений, появившихся ночью. Для этого необходимо на влажную кожу нанести специальную пенку для умывания и смыть ее прохладной водичкой. После этого нужно провести тонизирование при помощи специальных средств — тоников. Такая процедура восстановит водный баланс и нормализует состояние кожных покровов. Кроме этого нужно использовать средства для питания и увлажнения курсами по 4 недели.

Не стоит забывать и про уход за контуром вокруг глаз с целью профилактики морщин и припухлостей. Специальные средства помогут сохранить эти участки нежной кожи упругими и эластичными. В зимний период времени также не нужно забывать о косметических средствах защиты и ухода за кожей лица.

Вечерние процедуры при жирной коже начинаются с очищения лица от макияжа. Делают это при помощи специальных средств, подходящих именно вашему типу. После этого необходимо сделать все то же самое, что и утром.

Для наибольшего эффекта нужно проводить интенсивный уход в домашних условиях. Очистить кожу от ороговевшей ткани и улучшить микроциркуляцию помогут пиллинги и скрабы. Их можно купить в специализированных магазинах или же приготовить самостоятельно по таким рецептам:

Смешать чайную ложку крема для лица с таким же количеством пищевой соды. Нанести на чистую кожу и держать на протяжении 20 мин. После чего смыть водой комнатной температуры. При первом использовании данного средства может ощущаться жжение. Если это случилось – незамедлительно смойте все и нанесите средство для увлажнения.

1. 2 столовые ложки бодяги залить перекисью водорода и перемешать. Средство должно иметь консистенцию сметаны. На лице держать около 20 минут, после чего смыть.
2. При помощи блендера измельчить равные части миндаля и льняных семян. Потом добавить белую глину и перемешать до образования кашицы. Нанести получившийся скраб массирующими движениями на лицо и смыть.

Кроме этих средств уход за жирной кожей можно производить с использованием такого вида пилинга, аналог которого делают в косметических кабинетах за весьма внушительную стоимость.

Для этого необходимо приобрести гликолевую кислоту (30%). Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо пройти целый курс таких процедур. Три первых сеанса проводят с использованием препарата «Skin Obsession 30% ». Его нужно в чистом виде наносить на лицо, держать не более 1 минуты. Второй сеанс может длиться 2 минуты. Время нужно увеличивать постепенно до 5 минут, но не больше.

Если по завершению курса результат вас не удовлетворил, можете провести дополнительные процедуры с использованием препарата более высокой концентрации «Skin Obsession 40% ». Схема применения аналогична вышеописанной.

Во время сеанса может ощущаться покалывание кожи в области нанесения средства. После процедуры часто появляется покраснение, которое является нормой и быстро проходит. При болезненности или сильном дискомфорте после нанесения гликолиевой кислоты средство нужно незамедлительно смыть.

Если у вас не возникает большого желания проводить самостоятельно уход за кожей лица, то можно сходить к косметологу. Профессионал все сделает на высшем уровне, а вам останется только оценить результат.

Как правильно подобрать косметику

К выбору при уходе за жирной кожей лица нужно отнестись ответственно, руководствуясь некоторыми правилами. Обязательно нужно исключить компоненты кремообразной текстуры, так как они только подчеркивают сальный блеск. Вместо этого использовать подсушивающие средства с противовоспалительным действием.

Тональный крем должен иметь плотную текстуру и матирующий эффект. От пудры специалисты рекомендуют вообще отказаться, чтобы избежать загрязнения пор. Но если так уж хочется, то стоит отдать свое предпочтение матовой пудре плотной текстуры. Она лучше всего подойдет для жирной кожи, устранит ненавистный блеск. Тени и румяна должны быть сухими, но не в коем случае, не кремообразной или жидкой консистенции. Потому что подобные средства только спровоцируют дополнительное выделение жира.

Многих женщин после 30 лет беспокоит состояние жирной кожи. Если исключить заболевания эндокринной системы, то избавиться от проблемы помогут правильный уход и регулярные косметологические процедуры. Для этого нужно всего лишь ежедневно уделить немного своего времени внешности, за что кожа в будущем вас отблагодарит своей молодостью и красотой.

С возрастом кожа начинает постепенно увядать. Она становится менее упругой и эластичной, появляются первые морщинки, меняется цвет лица. А потому, чтобы продлить молодость в 30 лет, очень важно правильно ухаживать за кожей лица. Регулярные процедуры помогут замедлить процесс старения и заметно уменьшить первые его признаки.

Характерными изменениями лица в 30 лет являются не только первые морщинки. Часто кожа в этом возрасте «бушует» — внезапно появляются акне, аллергия и другие недомогания, которых раньше вы не видели. Вот почему вам не нужен универсальный крем против морщин в целом. Кроме того, универсальной косметики не существует. Важно, чтобы все выше упомянутые вещества входили в состав крема, который вы выберете.

Как и в любом другом возрасте, следует подбирать косметику с учетом индивидуальных потребностей кожи. Для мытья лица используйте легкие, увлажняющие и питательные препараты. Если вы страдаете от прыщей или аллергии, применяйте специальные жидкости или пенки без отдушек, консервантов и , а еще отдайте предпочтение полностью натуральным косметическим средствам, например, или маслам. Уменьшить акне и убрать угревую сыпь отлично поможет — оно обладает бактерицидными свойствами, хорошо подсушивает воспаления. Необходимо также убедиться, что очищение лица не слишком интенсивно, поэтому желательно заменить скрабы ферментативным пилингом.

Обратим внимание на пропорции очищения и . В тридцать лет эти пропорции должны измениться. Больше внимания следует уделять увлажняющим процедурам – маскам (делать хотя бы один раз в неделю) и антивозрастной сыворотке. Эта косметика не предназначена для ежедневного использования, рекомендуется проводить еженедельные процедуры. Уход за кожей должен быть регулярным, иначе результата вы не увидите.

Не забывайте о косметике для кожи вокруг глаз. Она уменьшит видимые признаки усталости в виде припухлостей и темных кругов, предупредит появление морщин. Обратите внимание на то, как вы применяете крем — это должно быть мягкое похлопывание кончиками пальцев. Ни в коем случае не втирайте его в кожу. Именно в этой области она очень нежная, и такими действиями вы вызовете преждевременное появление морщинок.

Если у вас жирная кожа и вы страдаете от прыщей, выбирайте косметику, которая поможет устранить эти проблемы. В современных препаратах содержатся растительные вещества, которые нормализуют деятельность сальных желез. Это, например, экстракт Enanti chloranthra, часто используемый в препаратах для решения проблем жирной кожи.

Выбор крема для лица после 30 лет

Когда вы пересекаете порог тридцатилетия, ваше лицо требует немного другого ухода, чем раньше. Суть его заключается в интенсивном увлажнении кожи. До сих пор основными ингредиентами кремов были коллаген и . Однако, перейдя черту в 30 лет, настало время внести некоторые изменения в вашу систему ухода за кожей с учетом тех процессов, которые начали происходить в ней.

Прежде всего, признайте достижения антивозрастной косметики и начните ее использовать. Как следует из названия, она имеет превентивный (предупреждающий) эффект. Ее задача — сохранить молодость как можно дольше и предупредить появление возрастных изменений. Препаратов, относящихся к такой косметике много, однако имейте в виду, что они должны содержать ретинол и коэнзим Q10. Также следует позаботиться о защите липидного барьера. Для этого коже понадобятся витамины — A, E и C.

• Ретинол – это вариация витамина А. Его стимулирующее действие уменьшают изменения, которые появляются в результате старения. Он необходим для правильного формирования и регуляции роста клеток кожи, поэтому его часто называют «нормализующим фактором». Ретинол отвечает за производство коллагена, который укрепляет кожу и сохраняет ее эластичность. УФ-излучение, которому вы всегда подвергаетесь, независимо от сезона и погоды, приводит к снижению содержания витамина А в организме, поэтому важно восполнить его дефицит с помощью крема.

• Коэнзим Q10 — участвует в процессе микросомального окисления и влияет на производство витамина Е, называемого витамином молодости. Он защищает от свободных радикалов и стабилизирует биологические мембраны внутри клеток. Коэнзим Q10 представляет собой вещество, которое естественно производится в клетках, стимулирует их деление и регенерацию, а также является мощным антиоксидантом.
• Витамин Е — чрезвычайно сильный антиоксидант, поэтому он отлично противодействует процессу старения и увлажняет кожу.
• Витамин С — добавляет блеск коже и уменьшает мелкие морщины. К сожалению, чрезвычайно чувствителен к кислороду и свету, а также к высокой температуре, поэтому хранить кремы с витамином С следует в темном и прохладном месте.

Макияж после 30 лет

Когда ваша кожа начинает меняться, подумайте о том, используете ли вы подходящую косметику для макияжа. Она должна идеально соответствовать вашему типу кожи. Основой для макияжа должно быть легкое и хорошо увлажняющее средство. Также рекомендуется использовать минеральную косметику. Она безопасна, в ней нет искусственных веществ, а минералы обладают успокаивающими свойствами и выглядят красиво. Когда первые морщины появляются вокруг глаз, не используйте жемчужные тени. Макияж глаза должен придать им характер и блеск, выявить глубину взгляда. Все, что вам нужно, это тушь и матовые тени. Старайтесь придерживаться в макияже принципов минимализма. Он должен быть практически не видим, но при этом исправлять несовершенства вашей внешности и подчеркивать вашу естественную красоту.

Пищевые добавки и диета в тридцатилетнем возрасте

Уход за кожей – это не только ежедневные процедуры, но также и регулярное посещение салона красоты. Также важно соблюдать здоровый рацион питания и принимать пищевые добавки, которые содержат нужные организму витамины и вещества. Прием последних позволит бороться с признаками старости изнутри и продлит вашу молодость.

Обратите внимание, что в составе таких препаратов должны быть следующие вещества:

• Гиалуроновая кислота (в виде гиалуроната натрия).
• Гидролизат коллагеновых белков.
• Коэнзим Q10.
• β-каротин.
• Тиамин.
• Рибофлавин.
• Витамин B6.
• Витамин B12.
• Витамин С.
• Витамин Е.
• Биотин.
• Пантотеновая кислота.
• Фолиевая кислота.

Следует помнить, что ответственность за скорость процессов старения несут не только плохой уход, вредные привычки или злоупотребление загаром. Во многом за раннее появление морщин и других недугов отвечают неправильно сбалансированная диета и стресс. Необходимо позаботиться о здоровом питании, так как в 30 лет начинает замедляться метаболизм, а с возрастом будет труднее и труднее поддерживать правильную фигуру. Главная ошибка многих заключается в диспропорции потребляемых продуктов — слишком много обработанных пищевых продуктов, в то время как имеется дефицит витаминов, особенно A, E, C и B, а также омега-3 кислот.

Тридцатилетие часто называют «цветущим» возрастом. Это высказывание не случайно, оно оправдано не только чрезвычайно хорошим физическим состоянием, но и личной жизнью. Позаботьтесь о себе. Помните, что продолжительность вашей молодости – это не просто процесс. Это ваши привычки, самосознание и ваши потребности, которые являются косвенным способом остановить течение времени.

Регулярный уход, правильно подобранная косметика, соблюдение здорового рациона питания и отказ о вредных привычек – все это позволит оттянуть появление первых признаков старения и всегда выглядеть молодо и красиво.

С годами женщина не молодеет. И после 30 лет кожа начинает терять упругость, а это, в свою очередь, приводит к образованию морщин. Работа, стресс и неблагоприятная окружающая среда также откладывают свой отпечаток - цвет кожи становится более тусклым, а отеки и темные круги практически изо дня в день. Поэтому каждодневный уход в этом возрасте должен быть комплексным и включать применение масок и прочих средств для лица.

В 30 лет в организме человека замедляется обмен веществ, кожа становится обезвоженной и постепенно теряет свою эластичность. Коллагеновые и эластиновые волокна, которые помогают коже быть упругой и сохранять свою молодость, вырабатываются в меньшей степени, чем раньше. Снижение их уровня в клетках приводит к появлению морщин.

Зато производительность сальных желез значительно снижается. Это приводит к исчезновению черных точек, прыщей и прочих воспалений, которые досаждают практически каждую девушку в юные годы. Однако кожа становится более сухой, поэтому уходовая косметика после 30 лет должна существенно отличаться от той, что была прежде. Увлажняющие кремы должны иметь более плотную структуру и содержать масла (например, шиповника или облепихи).

Кровоток в тканях нарушается, что приводит к заметному появлению носогубных складок. Уголки рта постепенно начинают провисать, наблюдается легкое провисание щек. Цвет лица значительно портится, становясь неоднородным и тусклым. Это становится заметным в большей степени, если женщина регулярно употребляет алкоголь и курит. Возможно возникновение первых пигментных пятен.

Данные возрастные изменения говорят о необходимости тщательного ежедневного ухода за кожей лица, соблюдения активного образа жизни и правильного питания. Все это в комплексе поможет задержать процессы старения и продлить свою молодость.

Этапы ежедневного ухода

1. Умывание кожи лица утром и вечером. Для умывания используйте гель, молочко или пенку. Выбирайте моющее средство без сульфатов, так как они разрушают липидный барьер. В моей отдельной статье вы сможете узнать, как выбрать хорошее средство для умывания . Лучше всего умываться очищенной или минеральной водой, так как водопроводная содержит много примесей, которые вредят коже. Но если времени или возможности на это нет, то после умывания водой из-под крана наносите на кожу тоник.
2. Тонизирование кожи, т. е. нанесение тоника. Это нужно для того, чтобы нейтрализовать вредное воздействие водопроводной воды на кожу.
3. Нанесение дневного увлажняющего крема. Он должен соответствовать вашему типу кожи и иметь в своем составе SPF-фильтр. Он помогает защитить ослабленную кожу лица от ультрафиолетового излучения.
4. Уходу за кожей вокруг глаз должно уделяться отдельное внимание. На эту зоны нужно наносить специальный крем для век, так как кожа здесь более тонкая и нежная.
5. Перед сном используйте ночной питательный крем для вашего типа кожи, плотная структура которого напитает вашу кожу полезными микроэлементами.

Это основной ежедневный уход за кожей, которому должна придерживаться каждая женщина, если она хочет продлить молодость своей кожи.

Дополнительный уход

Помимо ежедневного ухода 2-3 раза в неделю полезно делать маски для лица. Также следует очищать кожу с помощью пилинга. Традиционный скраб лучше не использовать, потому что его частички слишком грубые и могут травмировать кожу. Лучше всего для этих целей подходит экзимный пилинг. Очищать кожные покровы с помощью пилинга следует 2-3 раза в неделю тем, у кого жирная или комбинированная кожа. А если вы обладательница сухого типа кожи, то вам достаточно пользоваться пилингом 1 раз в неделю.

Стоит хотя бы раз попробовать домашнюю маску или пилинг для лица. Самое приятное это то, что домашний уход очень бюджетный, а большинство ингредиентов есть на кухне каждой хозяйки. Природные компоненты очищают, тонизируют и питают кожу.

Маски для лица

• Маска из глины и зеленого чая. Залейте столовую ложку глины (желательно использовать белую глину) заваренным зеленым чаем до образования кашицы. Наносите ее на распаренное лицо. По прошествии 20 минут можно смывать глиняную консистенцию теплой водой и увлажнять кожу питательным кремом.
• Зеленая маска . Измельчите петрушку, шпинат или салатные листья, понадобится 2 ст. ложки каждой зелени. Всыпьте чайную ложку крахмала, перемешайте составляющие и нанесите на кожу. Смойте все водой через 15 минут.
• Маска из банана и сливок . Чтобы приготовить эффективную смягчающую домашнюю маску, измельчите 1 спелый банан, добавьте к нему чайную ложку жирных сливок и пол чайной ложки крахмала. Размешайте все до однородности и нанесите на 20 минут.
• Маска с алоэ . Сорвите несколько листочков алоэ, заверните их в марлю и положите в холодильник на 5-7 дней. Затем снимите кожицу и измельчите зеленые листья. Отмерьте столовую ложку кашицы и добавьте в нее такое же количество оливкового масла. Маска отлично помогает в регенерации клеток и омолаживает лицо, ее нужно смыть через 20 минут.

Пилинги для лица

• Пилинг из сметаны и кофе . Возьмите по столовой ложке свежей кофейной гущи и сметаны, и все перемешайте. Массируйте кофейной смесью кожу и шею в течение 5 минут, затем смойте теплой водой.
• Пилинг из меда и корицы . Смешайте столовую ложку корицы с 3-мя столовыми ложками жидкого меда. Нежным составом массируйте кожу пару минут, после чего смывайте.
• Пилинг из какао. 2 ст. ложки какао и 2 ст. ложки коричневого сахара смешайте с оливковым маслом (можно заменить льняным). Распарьте кожу и наносите пилинг.

Уход за кожей вокруг глаз

Нежная и чувствительная кожа вокруг глаз с возрастом вызывает большой дискомфорт у девушек: появляются «гусиные лапки», темные круги, отечность и провисание верхних век. Чтобы предупредить эти проблемы и замедлить их развитие, рекомендую как можно раньше начинать ухаживать за данной областью.

После 30 лет увлажняющие кремы вокруг глаз используйте в первой половине дня, чтобы избежать отечности. Наносите на ночь средства с лифтинговым эффектом. Наносите их тонким слоем легкими движениями пальцев, ни в коем случае не втирая! Хорошим способом ухода за кожей вокруг глаз являются маски. Советую перед использованием маски нанести небольшое количество средства на кисть, чтобы исключить возможность аллергии.

• Медовая маска . Растопите в микроволновке ст. ложку меда, после чего остудите его. Добавьте в мед один куриный желток и наносите на кожу. Смывайте через 15-20 минут.
• Банановая маска . Возьмите один спелый банан и раздавите его вилкой. Добавьте к нему столовую ложку растопленного сливочного масла и смешайте ингредиенты. Нанесите смесь на зону вокруг глаз. Держите не более 15 минут.
• Огуречная маска . Огурец натрите на терке, сделайте два марлевых тампона. Нанесите кашицу и наложите тампоны на веки. Тонизирующую маску смывайте через 15-20 минут.

Уход за шеей

После 30 активный уход за кожей шеи должен включать нанесение масок и кремов, массаж и водные процедуры. Ведь шее нужно уделять не меньше внимания, чем лицу, однако многие об этом почему-то забывают. Итак, секреты красивой и молодой шеи состоят в следующем:

1. Во время ходьбы приподнимайте подбородок, чтобы избежать раннего появления складок и морщин.
2. Спите на маленькой подушке, так как большая часто приводит к образованию второго подбородка.
3. Во время принятия душа струей прохладной воды делайте массаж шеи. Переднюю часть шеи мягко вытирайте полотенцем, не трите и не давите.
4. Ухаживайте за кожей шеей также, как и за лицом. Ежедневно утром и вечером умывайте кожу шеи, наносите тоник, увлажняющий и питательный кремы. Наносите крем легкими движениями в направлении сверху вниз.
5. Увлажняющие и питательные маски для лица, сделанные дома, также хорошо подойдут для шеи. Делайте их 2 или 3 раза в неделю.

Салонные процедуры

Косметологические процедуры не только улучшают состояние кожи, но и дарят быстрый эффект. Самые лучшие антивозрастные процедуры для лица в салоне включают:

• Массаж . Метод воздействует на мышечные волокна, улучшает кровоток и повышает тонус кожи. Система движений разработана для каждой группы мышц на лице, таким образом активизируя биохимические процессы и обогащая кислородом.
• Микротоковая терапия . Ток малой амплитуды и частоты воздействует на кожу, избавляя от пигментных пятен, морщин, растяжек и прочих неприятных возрастных изменений. Процедура абсолютно безболезненна, она способствует синтезу коллагеновых волокон, устраняет застой жидкости, делает кожу упругой, а овал лица четким.
• Химический пилинг . Верхний слой эпидермиса удаляется в целях стимулирования его последующего восстановления. Метод решает такие проблемы, как пигментация, морщины, рубцы.

А что касается инъекций и других серьезных аппаратных процедур, то их следует делать в самом конце, когда более щадящие способы не принесли желаемого результат. Однако многие современные женщины с них предпочитают начинать, этим совершая большую ошибку.

Чтобы продлить молодость кожи, не забывайте об качественном отдыхе и здоровом образе жизни. Поэтому придерживайтесь следующих правил:

1. Ежедневно выпивайте не меньше 1,5 литра воды для того, чтобы влага в коже поддерживалась на необходимом уровне. Данное количество нужно выпивать не за раз, а распределять его на протяжении дня. В вечернее время прием воды и другой жидкости нужно ограничить. За час до сна не пейте воду, чтобы избежать отечности на следующее утро. Подробнее о том, как правильно пить воду , читайте в моей отдельной статье.
2. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов и других натуральных продуктов. Сведите к минимуму употребление острой, жирной и соленой пищи. Полностью откажитесь от фаст-фуда. Старайтесь питаться сбалансировано. На моем сайте вы найдете меню правильного питания на неделю .
3. Занимайтесь спортом - бегайте, запишитесь в спортзал или на фитнес.
4. Соблюдайте режим дня, спите в сутки не менее 8-ми часов.
5. Выбирайте качественную не только уходовую косметику, но и декоративную. В этом возрасте на ней точно не стоит экономить.

Комплекс салонных и домашних процедур, ежедневный уход за кожей, правильное питание и здоровый образ жизни поможет продлить молодость, чувствовать себя уверенно и радоваться привлекательному отражению в зеркале.

После 30 лет наша кожа по физиологическим причинам начинает постепенно утрачивать упругость и эластичность, вследствие чего проявляются первые морщинки. Именно поэтому в этом возрасте уход за кожей лица должен быть правильным, целенаправленным и постоянным. Время экспериментов прошло, ошибки в уходе немедленно отразятся на лице новыми морщинками и складками. Чтобы этого не случилось, следуйте советам и основным правилам ухода за кожей после 30 лет.

Содержание:

Что происходит с кожей лица женщины после 30 лет

В этот возрастной категории происходит увядание кожи абсолютно у всех женщин, только интенсивность процесса у всех различна и зависит от наследственных факторов, образа жизни, регулярности и правильности ухода. Чтобы понять, на что в первую очередь обращать внимание в уходе за лицом, необходимо иметь представление о том, что происходит глубоко в кожных тканях. А именно:

1. Кожа интенсивно теряет влагу.
2. Замедляется метаболизм.
3. Снижается выделение секрета из сальных желез, происходит истончение липидного слоя и утолщение рогового.
4. Уменьшается собственная выработка коллагеновых и эластиновых волокон, снижается упругость и появляются морщины.
5. Нарушается кровоток в тканях, ухудшая кожный оттенок.
6. Уменьшается мышечный тонус, на фоне чего наблюдается провисание щек, опущение уголков рта, появляются носогубные складки.

Исходя из этого, ежедневный уход должен быть комплексным и включать в себя такие процедуры, как очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита. Особую роль играет также применение специальных средств, проведение салонных процедур, сбалансированное питание и здоровый образ жизни (в том числе полноценный сон не менее 7 часов, отказ от вредных привычек).

Многие женщины из-за нехватки времени или просто лени не следят за собой, скрывая недостатки и мелкие дефекты на лице декоративной косметикой. Последняя может выручать до определенного момента, но потом «замазать» или освежить увядающую кожу с морщинами не удастся. Поэтому регулярный уход, соответствующий типу кожи и возрасту, должен стать непреложным правилом любой женщины.

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет

Очищение и тонизирование.

Очищение кожи является предварительной процедурой, играющей особую роль. Все косметические средства, любые омолаживающие процедуры наносятся и проводятся исключительно на чистое лицо, в противном случае их применение становится бесполезным, поскольку через ороговевший слой клеток питательные вещества проникнуть глубоко в эпидермис просто не смогут.

Женщинам, достигшим 30 лет, противопоказано применение мыла, оно сушит кожу, разрушая верхний защитный слой, ускоряя процессы старения. Для этого следует использовать специальные средства (пенки, гели и т.п.). Утром достаточно просто умыться водой комнатной температуры (минеральной, фильтрованной) с пенкой (при жирной коже) или протереть косметическим молочком/эмульсией (при сухой коже или склонной к сухости). Вечером процесс очищения должен быть более тщательным. Помимо обычных очищающих средств необходимо использовать магазинные или домашние скрабы/гоммажи (при сухой коже 1 раз в неделю, при жирной – 2 раза в неделю) и маски с глубоким очищающим действием. Такие процедуры способствуют клеточному обновлению, улучшению дыхания клеток. Перед процедурой необходимо распарить кожу с помощью паровой ванночки. При умывании полезно пользоваться специальной мягкой щеточкой, она отлично отшелушивает мертвые клетки и стимулирует кровообращение.

После умывания лицо следует слегка промокнуть мягким полотенцем, не растирая и не растягивая кожу, дабы не вызвать раздражение и сухость. Тонизирование (нанесение тонизирующего средства) завершит процесс очищения, восстановит водный баланс кожи. Для сухого типа необходимо использовать бесспиртовые тоники с витаминами и биодобавками, заменить можно ледяными кубиками, приготовленными из травяных настоев ромашки, календулы, петрушки, шалфея, розмарина (1 ст. л. сырья на стакан кипятка), либо смесью из 1 ч. л. меда, 6 ст. л. кипяченой воды и 1 ст. л. сока лимона, либо заваркой зеленого чая с добавлением сока лимона. Дополнительно в течение дня обладательницам сухой кожи косметологи рекомендуют использовать термальную воду. Для жирной кожи больше подойдет лосьон с небольшим содержанием спирта.

Дневной и ночной уход за лицом.

Выбор дневного крема должен соответствовать особенностям и потребностям кожи после 30 лет. Не стоит пользоваться анти возрастными средствами, если вам нет 35 лет, это способствует снижению синтеза компонентов молодости в коже. Все уходовые средства (за исключением ночного крема и сыворотки) должны содержать в своем составе защитные фильтры (SPF не менее 45-50). Для поддержания молодости и упругости кожи в составе дневного крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты C и E, гиалуроновая кислота, вещества, способствующие выработке коллагена и эластина, ретиноиды для ускорения клеточного обновления.

Для вечернего ухода следует использовать специальный ночной крем с интенсивным питательным и восстанавливающим действием в соответствии с типом кожи. Желательно, чтобы в составе такого средства присутствовали коэнзимы, коллаген, витамины, ретиноиды, керамиды, пептиды, гидрокислоты, натуральные вещества (алоэ, ромашка, эфирные масла, календула). Крем следует наносить после очищения и тонизирования кожи, только ночной использовать за час-полтора до сна в сочетании с самомассажем. Остатки средства убираются косметической салфеткой легкими промакивающими движениями за 10-15 минут до сна. Ночной крем после 35 лет должен содержать в составе ферменты, фитоэстрогены, гормоны, аминокислоты, биологически активные вещества.

Уход за кожей после 35 должен включать применение косметических сывороток (серумы), они повышают ее эластичность и упругость, избавляют от пигментных пятен, уменьшают морщины . Их наносят курсами 1-2 месяца под дневное и ночное средство два раза в год.

Правильное снятие макияжа.

Для снятия макияжа женщинам после 30 лет необходимо пользоваться специальным очищающим кремом или лосьоном. В завершении протереть лицо тоником.

Уход за кожей вокруг глаз.

Область вокруг глаз очень тонкая и нежная, там совсем нет сальных желез, именно поэтому на ней появляются первые морщинки. После 30 лет для данной зоны необходимо также применять специальное средство, решающее именно ваши проблемы. Например, крем от темных кругов под глазами, крем от припухлостей вокруг глаз, крем от морщин вокруг глаз или гель с лифтинг-эффектом вокруг глаз и т.п. Средство наносится утром и вечером на очищенную кожу.

Маски в уходе за кожей лица после 30 лет.

Для дополнительного питания, увлажнения и лифтинга кожи в уход важно включать маски для лица с биологически активными компонентами, минералами и маслами.

Домашние рецепты масок для лица, если вам за 30

Очищающая и смягчающая глиняно-медовая маска.

Состав.
Белая глина – 1 ст. л.
Заварка зеленого чая.

Применение.
Порошок глины залить чайной заваркой до образования кашице подобной массы. Смесь наложить на очищенное и распаренное лицо, держать 20 минут, смыть теплой водой. В завершении процедуры лицо увлажнить кремом.

Зеленая витаминная маска.

Состав.
Измельченная смесь свежей зелени петрушки, салата и шпината – 2 ст. л.
Картофельный крахмал или овсяная мука – 1 ч. л.

Применение.
Компоненты смешать и нанести на очищенное лицо. Через 15 минут маску снять ватным диском, смоченным в теплой воде и ополоснуть прохладной. На лицо нанести увлажняющее средство.

Омолаживающая маска с дрожжами.

Состав.
Яичный желток – 1 шт.
Дрожжи свежие – 20 г.
Персиковое масло.

Применение.
Желток растереть и смешать с дрожжами. Отдельно подогреть на водяной бане масло и добавить в яично-дрожжевую смесь, чтобы получилась густая консистенция. Держать полчаса, после чего смыть теплой водой и ополоснуть прохладной, лицо смазать подходящим уходовым средством.

Видео: Омолаживающая маска с лифтинг-эффектом для кожи лица и шеи.

Смягчающая маска.

Состав.
Мякоть банана – 1 шт.
Сливки высокой жирности – 1 ч. л.
Крахмал – ½ ч. л.

Применение.
Все ингредиенты растереть до однородности и наложить на лицо. Через 20 минут смыть прохладной водой, а лицо смазать соответствующим кремом.

Масляная маска против морщин.

Состав.
Растительное масло – 100 мл.
Цветки ромашки – 1 ч. л.
Мед – 1 ст. л.
Сок рябины – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить и подогреть на водяной бане до комфортной температуры. Смесь наложить на сантиметровый слой ваты, затем на лицо и держать полчаса. По истечении времени умыться прохладной водой, на лицо нанести питательное средство.

Отбеливающая маска.

Состав.
Лимонный сок – 2 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.
Яичный желток – 1 шт.
Растительное масло – 3 капли.

Применение.
Тщательно взбить белок с лимонным соком (1 ч. л.), с помощью косметической кисти нанести маску в несколько слоев (2-3) на кожу, по мере подсыхания предыдущего слоя накладывать следующий. Далее на подсохший слой нанести смесь из масла и желтка, выдержать 15 минут, смыть теплой водой.

Морковная освежающая маска против морщин.

Состав.
Морковь свежая небольшая – 1 шт.
Крахмал картофельный – 1 ч. л.
Белок куриного яйца – 1 шт.

Применение.
Ингредиенты смешать и нанести на лицо, шею и зону декольте. Через полчаса маску снять ватным диском, смоченным в воде комнатной температуры. В конце процедуры лицо увлажнить кремом.

Маска против морщин на лбу.

Состав.
Сливки среднего процента жирности – 1 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.

Применение.
Компоненты взбить и наложить на кожный покров лица. Через 20 минут умыться водой комнатной температуры.

Для поддержания тонуса и упругости кожи после 30 лет полезно делать фруктовые маски из клубники, черной смородины, персика, малины, огурца, они питают и смягчают кожу. При слишком жидкой консистенции в маску можно добавить творог или сметану.

1. Возраст выдает не только лицо, но и шея, для которой необходим такой же регулярный уход.
2. В этот возрастной период следует полностью отказаться от загара.
3. Увлажняющие средства после 30 лет необходимо использовать 2 раза в день.
4. Любые ухаживающие средства на кожу следует наносить кончиками пальцев, следуя по массажным линиям.
5. Не пейте на ночь много жидкости, во избежание отеков и мешков под глазами.
6. В этом возрасте нужно активно следить за выражением своего лица, не щуриться и т.п.
7. Два раза в год желательно проводить курс лимфодренажного массажа лица или профессионального массажа лица.
8. По возможности посещайте косметолога, профессиональные процедуры помогут решить многие проблемы.
9. В целях замедления процессов увядания полезно принимать препараты золотого корня, женьшеня, лимонника китайского, элеутерококка.

Конечно, соблюдать все правила, особенно когда есть семья, дети, работа, очень сложно, постоянно не хватает времени. Но именно в этом возрасте их соблюдать очень важно, ведь в 30 лет наступает пик жизненной активности, когда уходу за лицом необходимо уделять особое внимание. Регулярный комплексный уход за кожей лица после 30 лет притормозит процессы старения и поможет сохранить молодость и привлекательность кожи на долгие годы.

Женская кожа после 30 лет требует особого ухода. Время накладывает свой отпечаток, появляются на лице первые морщинки. В организме все больше появляется свободных радикалов, которые способны вымывать из клеток питательные вещества и витамины. При этом кожа на лице становится тоньше, что ведет к ухудшению ее состояния. Она становится подверженной сухости, образованию морщин, припухлостей. Из-за недостаточной выработки важного для кожи белка коллагена, теряется былая упругость. Скорость обменных процессов снижается, что непременно отражается на состоянии кожных покровов. Поэтому важно знать, как поддержать свежесть и красоту кожи в этом возрасте.

Очищение должно стать обязательной процедурой ежедневного ухода за кожей лица. В ночное время сальные железы работают, кожа дышит, выделяет влагу, к ней прилипают волокна ткани от подушки. Соответственно, после ночного сна, кожа требует очищения. Для утренней процедуры рекомендованы лосьон и крем. Для очищения жирной кожи желательно использовать тоники или лосьоны с большим содержанием спирта. После применение тоника вы ощутите приятную прохладу. При уходе за кожей, склонной к сухости, не стоит использовать ухаживающие средства со спиртом и ментолом. Эти компоненты оказывают суживающие действие на поры. Они снимают излишки жира и больше подходят для кожи жирной и склонной к появлению угрей.

Правильное умывание – неотъемлемая часть ухода за лицом после 30

Для кожи, склонной к жирности, рекомендуется умываться прохладной водой или настоем ромашки. Можно протирать кожу кусочком льда. Его можно заранее приготовить, наливая в форму минеральную воду или отвар трав. Для приготовления настоя из трав потребуется 1 столовая ложка измельченной сухой травы. Это заливается стаканом кипятка и настаивается в течение получаса. Умывания настоем из ромашки и лаванды способствуют снятию воспаления на коже. Продезинфицировать кожу и придать ей тонус помогут листья березы, рябины и календулы. Мята и душица придадут ощущение свежести. Листья шалфея смягчают кожу. Предупреждают появление морщин листья липового цвета и малины.

Умываться нужно правильно. Вода должна быть немного прохладной, близкой к комнатной температуре. Умывание горячей водой способствует расширению кровеносных сосудов. При этом мышцы лица расслабляются, кожа краснеет и выглядит дрябло. Вода холодная сосуды сужает, что ведет к сухости кожных покровов и потере эластичности. Самое комфортное для кожи лица умывание – это чередование теплой и прохладной воды. Таким образом, попеременное сужение и расширение сосудов является своеобразной гимнастикой для лица.

Становимся моложе

Для омоложения кожи после 30 лет можно применять молоко. При помощи ватного тампона его нужно нанести на очищенную кожу и не смывать некоторое время. Для разглаживания мелких морщинок можно использовать травяные настои. Для этого нужно несколько раз приложить к лицу смоченную в теплом растворе холщовую тряпочку. Эта процедура питает кожу и нормализует кровообращение. Для устранения дряблости и отечности кожи лица можно протирать ее соком алое. Для этого подойдут толстые листья алое, выдержанные в холодильнике не менее недели.


Утром после умывания на кожу следует наносить полужирный или гидратирующий крем. В зимнее время года лучше использовать жирные кремы. Они помогут защитить кожу от неблагоприятного воздействия мороза. Крем наносится осторожно при помощи кончиков пальцев по массажным линиям. Спустя 15 минут излишки средства устраняются при помощи бумажной салфетки. После этого можно наносить макияж.

Вечером кожа также нуждается в уходе. Ее нужно очистить после накопленных в течение дня пота и жира. Очищается кожа при помощи лосьонов, пенок, гелей, подходящих типу вашей кожи. Для того чтобы эффективно воздействовать на кожу, необходимо оставить средство на коже на пару минут и начать легкие массажные движения. Далее средство смывается водой или удаляется ватными дисками, смоченными в воде. Если косметика удаляется при помощи крема или лосьона, то необходима обработка лица тоником. Если перед нанесением увлажняющих и питательных кремов кожа будет правильно очищена, то полезные компоненты косметических средств проникнут как можно глубже. Желательно использовать кремы, в составе которых есть витамины А, Е, С и коллаген.

Очищение кожи лица после 30 лет должно дополняться гоммажем или скрабом. Для представительниц сухой кожи достаточно будет одной процедуры в неделю, женщинам с жирной, нормальной и комбинированной кожей желательно проводить такое очищение дважды в неделю.

Натуральные маски

После 30 лет очень полезны натуральные маски из ягод и фруктов (черника, персик, абрикос, вишня). Они помогут приобрести коже свежий и здоровый вид. Для профилактики увядания и старения кожи можно применять молочно-медовую маску. Компоненты смешиваются в одинаковой пропорции, наносятся на лицо на 15 минут и смываются водой. Очень полезно делать такую маску в бане. В этом случае время выдержки маски следует сократить вдвое.

Выбор антивозрастной косметики

Если вы решили использовать антивозрастные ухаживающие средства за кожей, то стоит помнить о том, что эффект будет вас радовать только пока вы их применяете. Как только прекратить использовать данные средства, скорость клеточного обмена вернется к исходному состоянию. При этом кожа станет такой же, как и до использования данной косметики.

На что стоит обратить внимание при выборе антивозрастной косметики

Практически на всех упаковках указывается возраст и это не случайно. Если на упаковке написано «после 30», то это означает, что в данной косметике находятся вещества, необходимые для поддержания процессов, происходящих в организме именно в этом возрасте.

Косметику всегда нужно выбирать согласно типу вашей кожи

Для ночного и дневного применения лучше брать разные кремы. Обычно в дневном креме содержится больше защитных компонентов, предотвращающих вредное воздействие окружающей среды на кожу. Кремы ночные содержат питательные вещества и компоненты, восстанавливающие кожу. Под действием солнечных лучей некоторые из веществ могут разрушаться.

Желательно использовать не отдельные косметические средства, а линию косметики, которая включает в себя не пару средств, а целый комплекс по уходу за кожей.

Видео: Уход за кожей лица (утро/день)