ПлохоОтлично Почему же это явление называют «утренним недомоганием», если тошнота чувствуется с утра до вечера? У некоторых беременных тошнота дает о себе знать в утренние часы и может ослабевать в течении дня, у других же наоборот, возникает днем и длится до вечера. В целом, токсикоз наблюдается у, приблизительно, 75% женщин в течение первого триместра. Тошнота обычно начинается около 6 недели беременности, но иногда начинается на две недели раньше. Как правило, состояние ухудшается в ближайший месяц. Примерно половина женщин, у которых наблюдается токсикоз, забывают о нем уже на 14 неделе. Еще часть навсегда прощаются с ней до 18 недели. Но бывает, что состояние токсикоза уходит и возвращается на протяжении всей беременности. К сожалению, есть малый процент женщин страдающих от подобного явления всю беременность вплоть до родов. Только потому, что токсикоз это частое явление при беременности и он скоро пройдет, не означает что это состояние нормально. Даже легкая тошнота, не говоря уже о постоянных и сильных ее проявлениях, могут выбить из колеи, испортить настроение и забрать силы. Причины тошноты и рвоты во время беременности. Никто не знает наверняка, что вызывает такое состояние во время беременности, но скорее всего это совокупность физических изменений, которые происходят в организме. Вот перечень некоторых возможных факторов: - Человеческий хорионический гонадотропин (ХГЧ): в течение первого триместра концентрация этого гормона резко возрастает и достигает пика как раз в 9-12 недель. Никто точно не знает способствует ли ХГЧ возникновению токсикоза, но он является главным «подозреваемым». Подвержены ли вы токсикозу? Скорее всего у вас будет токсикоз если: Вы беременны двумя малышами и более. Это, опять же, связывают с уровнем ХГЧ, эстрогена и других гормонов в вашем организме. Но есть женщины, которые не чувствовали тошноту, будучи беременными несколькими детками. У вас был токсикоз при первой беременности. Тошнота и рвота является побочным эффектом противозачаточных таблеток, которые вы принимали ранее. У вас есть генетическая предрасположенность к тошноте во время беременности. Если у мамы или родной сестры был токсикоз, то, скорее всего, у вас он тоже будет. Постоянные мигрени. Вы носите девочку. Одно из исследований связывает плохое состояние в первом триместре с полом ребенка. В ходе исследования эта теория подтвердилась всего в 50% случаев. Влияет ли токсикоз на ребенка? Легкая, умеренная тошнота и рвота никак не влияет на здоровье вашего малыша. Если вы не наберете вес в первом триместре, не волнуйтесь – это обычное явление для большинства беременных. Чаще всего аппетит возвращается достаточно быстро и вы начинаете набирать вес. Если токсикоз мешает вам кушать полезные продукты, вы можете принимать витамины, чтобы получать все необходимые микроэлементы. Тяжелую и продолжительную рвоту связывают с преждевременными родами и рождением ребенка с маленьким весом, но, как показывают исследования, те, кто набрал мало килограмм, рожают абсолютно здоровых и доношенных малышей. Если у вас нет токсикоза, это вовсе не означает, что с вашим малышом что-то не в порядке. Радуйтесь этому! Многие женщины только мечтают об этом! Как облегчить состояние токсикоза? Нижеописанные советы не дают никакой гарантии избавление от токсикоза, нет фактов подтверждающих их положительный результат, но многие женщины согласны с ними. 1. Принимайте пищу часто и небольшими порциями в течение дня. Большинство склоняется к тому, что именно углеводы подавляют чувство тошноты. Однако, есть теория, что белковая пища облегчает токсикоз. 2. Положите недалеко от кровати сухарики или крекеры. Утром, не вставая с кровати, съешьте несколько штук и полежите минут 20-30. Тошнота должна пройти. 3. Вставайте утром с кровати медленно, не делая резких движений. 4. Старайтесь избегать пищи и запахов, которые вызывают тошноту. Даже если вы считаете, что должны потреблять тот или иной продукт, чтобы получать необходимые витамины, попробуйте его заменить другим, по крайней мере, на некоторое время. 5. Старайтесь есть пищу холодной или комнатной температуры, ведь всем известно, что горячая еда имеет более выраженный аромат. 6. Не потребляйте жирную, пряную и кислую пищу, которая может раздражать пищеварительную систему. 7. Попробуйте пить жидкость по одному глотку за раз между приемами пищи в течение всего дня. Стоит исключить газированные напитки, чай и кофе. И не забывайте, что человеку нужно выпивать около 1,5 л жидкости в день. 8. Также помогает подавить чувство тошноты имбирь – вы можете принять ванную с ароматическим маслом имбиря, или же приготовить имбирный чай. 9. Больше отдыхайте и позволяйте себе получасовой сон. Чаще бывайте на улице и дышите свежим воздухом. Если же вы не смогли побороть тошноту, рекомендуется обратиться за помощью к врачу. Он может выписать капли на травах, таблетки или же витамин В6. Никто не знает, почему этот витамин облегчает токсикоз, но он работает во многих случаях. Ни в коем случае не пейте его без назначения врача, потому как только доктор может по анализам определить дозировку и надобность лечения. Передозировка витаминов В6 может вызвать онемение нервных окончаний, а это может навредить вашему малышу. Для начала определимся с предметом нашего разговора. Обычно под словом «токсикоз» понимают только тошноту и рвоту. Медицинское понимание этого слова несколько отличается от обыденного: в учебниках по акушерству токсикозом считаются все патологические изменения в организме женщины, которые могут появляться в первом триместре беременности. К ним относятся не только тошнота и рвота, но и некоторые другие неприятные явления. Несмотря на многочисленные исследования, найти причину токсикоза до сих пор не удалось. Но некоторые гипотезы существуют. Одна из них такая: малыш с первых дней внутриутробной жизни является отличным от мамы по своему антигенному составу организмом, на который у беременной вырабатываются антитела, якобы вызывающие токсикоз. Некоторые полагают, что токсикоз может быть результатом отрицательных эмоций: опасений за малыша, страха перед родами. Самая популярная и наиболее обоснованная теория возникновения токси-козов – это так называемая нервно- рефлекторная теория, согласно которой важную роль в развитии заболевания играют нарушения взаимоотношений центральной нервной системы и внутренних органов. Все знают, что во время беременности многие женщины становятся более капризными, раздражительными, плаксивыми. Это происходит потому, что во время вынашивания малыша интенсивнее, чем обычно, начинают работать исторически более «старые» подкорковые структуры мозга, тогда как обычно у человека, стоящего на высшей ступени эволюции, более активна кора. Но подкорковые структуры формируют большинство защитных рефлексов, и мудрая природа, оберегая беременность, заставляет эту часть мозга будущей мамы работать с большей отдачей. В подкорковых структурах расположен рвотный центр, а также обонятельные зоны и клеточки, «управляющие» внутренними органами, в том числе желудком, сердцем, сосудами, лёгкими, слюнными железами. Поэтому тошноте и рвоте могут предшествовать такие явления, как углубление дыхания, учащение пульса, увеличение количества слюны, бледность, обусловленная спазмом сосудов. В механизме возникновения токсикозов также играют роль гормоны, вырабатываемые плацентой, благодаря которым плацента и плод начинают «управлять» обменом веществ материнского организма. Появление нового «лидера» не всегда нравится нервной системе и внутренним органам беременной, и они реагируют на это симптомами токсикоза. Но, какой бы причиной ни было вызвано это состояние, несомненно одно: все эти причины так или иначе связаны со стремлением организма сохранить новую жизнь, зародившуюся внутри него. Поняв это, вам легче будет принять проявления токсикоза и справиться с ними. МОЖНО ЛИ СПРАВИТЬСЯ С ТОШНОТОЙ? Хотя от токсикоза не застрахован никто, замечено, что чаще всего он возникает у будущих мам, страдающих хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, щитовидной железы, а также у женщин, перенесших искусственные аборты, хронические воспалительные заболевания половых органов. Предрасполагающими факторами являются частые нервные стрессы и неправильное питание, астенический тип конституции. Попробуем разобраться, с какими проявлениями раннего токсикоза можно попробовать справиться самой, а когда следует обратиться за помощью. Самое распространенное проявление токсикоза – рвота, которая может возникать с разной частотой, в зависимости от степени тяжести токсикоза. При лёгком течении токсикоза рвота бывает не чаще 4–5 раз в сутки, может сопровождаться длительным или постоянным ощущением тошноты. При этом потеря массы тела либо отсутствует, либо невелика – 1–3 кг (до 5% от массы тела до беременности). Подобное состояние легко поддаётся лечению в домашних условиях. В более тяжёлых случаях рвота возникает до 10–20 раз в сутки и сопровождается слюнотечением, при этом значительно ухудшается общее состояние женщины, возникают слабость, апатия. С рвотными массами и слюной теряется значительное количество жидкости, происходит обезвоживание, нарушается обмен веществ. Кожа становится сухой, бледной, понижается артериальное давление, пульс учащается, возникает запор, уменьшается количество отделяемой мочи, повышается температура. Потеря массы тела может составлять до 5–8 кг (до 10% от исходной массы тела). При прогрессировании этой формы токсикоза постепенно развивается нарушение водно-солевого, белкового, углеводного и жирового обмена, кислотно-щелочного и витаминного баланса, функций желез внутренней секреции. В такой ситуации резко нарушается поступление к плоду питательных веществ, а ведь именно в этот период идёт закладка и формирование всех основных органов и систем малыша. Уже при лёгких проявлениях токсикоза доктор направит вас на анализы. Вам необходимо будет сдать анализ мочи на ацетон и кетоновые тела, биохимический и общий анализы крови. При тяжёлом течении заболевания больную поместят в стационар. При лёгкой, наиболее часто встречающейся степени токсикоза вы будете лечиться дома под наблюдением врача женской консультации. Для устранения неприятных ощущений необходимо уделять внимание диете. При токсикозе не всегда нарушается аппетит, иногда он бывает даже повышенным, но чаще даже вид пищи не вызывает положительных эмоций, порой приходится прикладывать значительные усилия, чтобы заставить себя проглотить хоть кусочек. Поэтому можно удовлетворять свои кулинарные прихоти, введя в рацион вожделенные солёненькие огурчики, сладкие булочки или экзотические фрукты. Пищу следует принимать часто, 5–6 раз в день, но порции должны быть небольшими, а меню – разнообразным. Следует учитывать, что очень горячая или очень холодная пища быстрее спровоцирует рвоту. Продукты должны легко усваиваться, содержать достаточное количество витаминов. Пить лучше минеральную щелочную воду, чай с мятой. Если вы отмечаете, что значительно увеличено выделение слюны, вам помогут полоскания рта дубящими растворами, уменьшающими этот процесс, например настоями шалфея, ромашки, мяты. Если тошнота и рвота возникают утром, сразу после пробуждения, попробуйте позавтракать в постели, положите рядом с кроватью несколько крекеров, долек лимона или мятную жвачку. Особенно приятно, если в данной ситуации будущий папа проявит себя джентльменом и подаст вам лёгкий и полезный завтрак. Если же тошнота начинается во второй половине дня, то, скорее всего, это сказываются нервное напряжение и усталость. В этом случае можно выпить успокаивающий сбор, пустырник или валериану. В том случае, если доктор обнаружит изменения в анализах, стрелка весов с каждым днём упорно отклоняется влево, а самочувствие ухудшается, скорее всего, придётся лечь в стационар. Задачей доктора в первую очередь будет восстановление потерянной жидкости, белка, солей. Чтобы питательные вещества и витамины поступали непосредственно в кровь, вам поставят капельницу. Для подавления рвоты и тошноты используют средства, блокирующие рвотный рефлекс. Поскольку, как уже было сказано, состояние нервной системы оказывает значительное влияние на тяжесть проявления токсикоза, то для вашего спокойствия в стационаре будет создан лечебно-охранительный режим. Кроме того, вам назначат средства, обладающие успокаивающим действием, а при повышенном слюноотделении – препараты, угнетающие действие слюнных желез. Возможно, будут использованы и методы немедикаментозного воздействия: иглоукалывание, гипно- и психотерапия, фито-, аромотерапия. Это поможет снизить количество лекарств, способных оказать нежелательное влияние на развивающийся эмбрион. Когда в результате лечения прибавка в весе станет очевидной, нормализуются суточный диурез (количество отделяемой мочи), а также пульс, артериальное давление и температура, рвота прекратится или станет реже, можно будет вернуться в привычную домашнюю обстановку и приступить к работе. В редких случаях комплексное лечение в течение нескольких суток оказывается совершенно неэффективным, и тогда беременность приходится прерывать.ДРУГИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ТОКСИКОЗА К более редким формам токсикоза относятся дерматозы, доброкачественная желтуха беременных, ринит (насморк) беременных, остеомаляция. Если на каком-либо сроке беременности вы почувствовали зуд, некоторые участки кожи покраснели, то, вероятнее всего, у вас экзема беременных. Поскольку кожные заболевания чрезвычайно разнообразны, то для исключения других недугов необходимо проконсультироваться у дерматолога, который вместе с акушером-гинекологом поможет подобрать подходящие препараты. При данной патологии необходимо соблюдать диету: отказаться от таких продуктов, как шоколад, цитрусовые, жёлтые, красные и экзотические фрукты, и употреблять рыбу и куриное мясо не чаще раза в неделю. Ринит (насморк) беременных очень похож на аллергический, он обычно проходит в первые дни после родов. Для устранения неприятных ощущений также рекомендуют антиаллергические препараты и капли в нос для уменьшения количества отделяемой слизи. Если, взглянув на себя в зеркало, вы заметили, что кожа пожелтела, то, скорее всего, это желтуха беременных. Но нужно помнить, что желтуха может быть проявлением инфекционного гепатита или каких-либо заболеваний печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, поэтому необходимо обязательно выяснить, с чем связана столь необычная метаморфоза окраски вашей кожи. В результате повышенного потребления кальция плодом у будущей мамы может возникнуть его недостаток, приводящий к размягчению костей (это называется остеомаляцией беременных). В результате могут появиться боли в костях. Тогда к диете, богатой кальцием, рекомендуемой всем будущим мамам, необходимо добавить лекарственные препараты, содержащие данный элемент. Но для того чтобы выяснить, что неприятные ощущения в руках и ногах связаны именно с этим осложнением, нужно обязательно посоветоваться с доктором. Для большинства беременных женщин самым трудным является преодоление утреннего токсикоза. Если каждое утро у Вас повторяется тошнота и рвота, нужно принимать определенные меры. Лучше всего бороться с этими симптомами в домашних условиях. Следуйте ниже перечисленным рекомендациям по улучшению самочувствия, и Вы наверняка избавитесь от этих неприятных симптомов. Следите за тем, когда, что и сколько Вы едите. Употребляйте имбирь, витамин В6 и В12, которые снимают симптомы тошноты и рвоты во время беременности. Избегайте продуктов и запахов, которые провоцируют симптомы тошноты и рвоты. Попробуйте помассировать биологически активные точки. Некоторым женщинам это помогает. Принимайте доксиламин с витамином В6, который можно купить без рецепта, но сначала проконсультируйтесь с врачом. Если у Вас постоянная тошнота и рвота, следует, не откладывая, посетить врача. Если их не убрать, существует опасность обезвоживания и истощения организма. В некоторых случаях беременных женщин с сильным токсикозом приходиться госпитализировать и лечить медикаментозно. Что такое утренний токсикоз? Утренний токсикоз варьируется от легкой степени до тяжелой, продолжительной, с невыносимой рвотой с приступами тошноты. Симптомы могут быть особенно тяжелыми утром, хотя не исключены и в любое время суток. Природа утреннего токсикоза полностью еще не определена, и зачастую утренний токсикоз связывают с повышенным уровнем эстрогена и другими гормональными изменениями в первом триместре беременности. Первые признаки утреннего токсикоза обычно развиваются в период первого месяца беременности, когда прекращается менструальный цикл и возрастает гормональный уровень. Женщины, которые вынашивают двойню или больше, особенно подвержены симптомам утреннего токсикоза. Невозможно предсказать, сколько это будет длиться. Симптомы обычно исчезают к 12-14 недели беременности, хотя в некоторых случаях - наблюдаются на протяжении всей беременности. Но пока весь мир ликует и спешит поздравить членов британской королевской семьи, герцогиня Кембриджская лежит в больнице Кенсингтонского дворца и лечится от сильного токсикоза. К сожалению, эта проблема хоть и распространена, единственного, эффективного и действенного способа для ее устранения до сих пор не найдено. Возможно, это объясняется тем, что врачи даже не могут прийти к единому мнению о причине возникновения токсикоза. Кто-то считает, что это происходит из-за несовпадения групп крови малыша и матери или гормональной перестройки, кто-то винит во всем зашлакованность организма, третьи - переутомление.Как бы то ни было, переживать постоянную тошноту, рвоту, потерю веса, отвращение к еде, иногда высокую температуру и слабость не хочется никому. Именно поэтому HELLO.RU собрал несколько советов, которые помогут вам облегчить симптомы токсикоза и снова начать радоваться своей беременности.герцогиня Кэтрин 1.Если вы привыкли питаться три раза в день или того реже и обильными порциями, теперь придется немного изменить схему. Ешьте часто, но небольшими порциями, это позволит вам поддерживать нужный сахар в крови и не перегружать желудок. Ни в коем случае не допускайте чувства голода - это только усугубит ситуацию. Отдавайте предпочтение пюре, детскому питанию - в таком виде пища будет усваиваться гораздо быстрее и благоприятно влиять на желудок, не вызывая ненужных реакций.2. Не стоит забывать о регулярном питьевом режиме. Простая и минеральная вода, отвар шиповника, натуральные соки, чай без ароматизаторов и вкусовых добавок - что-то из этого или все сразу должно стать неотъемлемой составляющей вашего рациона. При беременности советуют выпивать еще больше жидкости, чем в обычном состоянии - 2-3 л. Но все-таки доверяйте своему организму и обращайте внимания на свои ощущения - следите за появлением отеков и не вливайте в себя воду силой, потому что "так надо".3.Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. В период токсикоза вообще старайтесь соблюдать постельный режим - попросите родных избавить вас от работы по дому, от готовки и лишних перемещений. Начните свое утро с как можно более легкого завтрака, например, чая с печеньем, воды с сухариками или банана.4.Бороться с приступами тошноты хорошо помогает мята или мятная вода. Залейте немного этой ароматной травы горячей водой, оставьте на 5 минут, а затем добавьте в напиток лимон и мед.5.Еще одно эффективное средство от тошноты - имбирь. Нарежьте на небольшие кусочки корень и жуйте их по мере необходимости. Также вы можете натереть имбирь на мелкой терке и добавлять в еду. Мало того, что у него довольно терпкий вкус, так в нем еще и содержится много витаминов и полезных веществ: различные аминокислоты, магний, кальций, фосфор, железо, цинк, натрий и т.д.6.Курага - еще одно действенное, а главное вкусное средство против тошноты, повышающее уровень калия в организме.7.Уберите подальше все духи, косметику, ароматические свечи, подушечки и прочие распространители искусственных, ярких запахов. При токсикозе они воздействуют на наше обоняние и самочувствие иным образом, вызывают раздражение и тошноту. Исключение составляют натуральные ароматы - апельсина, лаванды, но опять же не забывайте, что все индивидуально. Старайтесь чаще проветривать комнату и бывать на свежем воздухе.8.По мнению некоторых врачей, женщины, которые до беременности занимались спортом, страдают токсикозом реже. Так происходит потому, что даже слабая нагрузка на организм стимулирует обменные процессы и помогает ему легче перенести гормональную перестройку. Конечно, не следует тренироваться на пределе своих возможностей - положение уже не то. Отдавайте предпочтение ходьбе, йоге, плаванию и прочим спокойным видам спорта. Также хорошо начинать каждый новый день с контрастного душа.9.Не менее важен психологический настрой - старайтесь всеми силами и способами отвлечься, порадовать себя, сделать то, что давно хотели сделать, но не могли из-за нехватки времени.10.Некоторые доктора видят причину токсикоза в недостатке витаминов, поэтому чтобы привести их малое количество в необходимое, пропейте мультивитаминный и минеральный комплекс для беременных. Но - и это важно - обязательно проконсультируйтесь перед этим с врачом.11.Бежать к доктору следует и в том случае, если вы сильно теряете вес. Так происходит в тех случаях, когда рвота частая и постоянная. Не пытайтесь утихомирить свой организм мятой или курагой - здесь нужны более эффективные и серьезные средства.12.Не отказывайте себе в послеобеденном сне, если, конечно, это позволяет ваш график. При полном рабочем дне старайтесь максимально отдохнуть вечером после трудового дня и не нарушайте режим сна.13.Существуют гомеопатические растительные средства от тошноты, но их вам может назначить только ваш лечащий врач. Для многих беременных женщин в наше время довольно-таки серьезной проблемой является утренний токсикоз. Не стоит сразу паниковать по данному поводу. Все, что нужно, так это незамедлительно принять все необходимые меры, которые помогут бороться с токсикозом. Конечно же, лучшим вариантом для всех будет именно "лечение" в домашних условиях. Но, тут уже все зависит от того, каким будет решение врача. Ниже представлены наиболее популярные варианты решения проблемы утреннего токсикоза у беременных женщин. Не стоит забывать о том, что здесь указаны именно методы борьбы в домашних условиях при помощи подручных продуктов. Утренний токсикоз. Как бороться? Особое внимание уделите количеству употребляемых продуктов питания. . Нужно хотя бы один раз в день кушать имбирь. Практически во всех случаях - это один из самых действенных продуктов во время тошноты. . Всеми силами старайтесь избегать тех продуктов питания, которые обладают раздражительными запахами, способными вызвать тошноту и рвоту. . Если указанные методы не дали нужного результата, то попробуйте просто помассировать биологически-активные точки. Не удивляйтесь, в некоторых случаях это может быть единственным выходом из описанной проблемы. Употребляйте доксиламин вместе с витаминов В6. Здесь нужно заметить, что подобный препарат выписывается без рецепта, но лучше всего, конечно же, проконсультироваться с врачом. Вполне может быть, что у вас будут какие-либо противопоказания. Если при выполнении всех указанных советов вы не смогли добиться ожидаемого эффекта, без консультации врача просто не обойтись. В данной ситуации крайне не рекомендуется медлить. Если в кратчайший срок не избавиться от токсикоза при беременности, то это может привести к такой проблеме, как обезвоживание организма. Утренний токсикоз. Как бороться видео В некоторых отдельных случаях беременных женщин нужно обязательно госпитализировать при возникновении токсикоза. Без медикаментозного лечения в данном случае просто не обойтись. В наше время существуют также и общие советы и рекомендации по устранению утреннего токсикоза у женщин. Но, не всем после проделанных процедур становится легче. Нужно напомнить, что употребление имбиря оказывает наиболее положительный эффект при токсикозе. Отдельные вариации средств антингистаминов могут снять симптомы утреннего токсикоза. Если вы ощущаете, что ничего не изменилось, то можете попробовать добавить витамин В6. . При тяжелых формах токсикоза старайтесь употреблять имбирь в виде порошка или капсулах. После нескольких дней употребления вы ощутите результат. . Употребляйте те продукты, которые располагают большим количеством витамина В12 в своем составе. При возникновении первых симптомов утреннего токсикоза при беременности необходимо: . Делайте частые перекусы. Статистика показывает, что именно пустой желудок, как ни странно, может стать главной причиной рвоты. . Перед основным приемом пищи старайтесь съесть что-нибудь низкокалорийное. Например, крекер. . Разнообразьте свой привычный рацион питания большим количеством жидкости. Речь идет о соках или обыкновенной воде. . Больше белковых продуктов питания и меньше жиров. . Исключите из рациона пищу, которая только может спровоцировать рвоту. . Употребляйте продукты, которые содержат железо, в минимальном количестве. Во время первого триместра беременности они не являются обязательными для организма. . Старайтесь больше уделять времени на отдых.
