ฉันกลัวการคลอดบุตรมากจะอยู่รอดได้อย่างไร วิธีการปฏิบัติตนในระยะต่าง ๆ ของการคลอด อะไรทำให้เข้าใจกระบวนการแรงงาน

โรงพยาบาลคลอดบุตรและคลอดบุตร

ไม่น่าแปลกใจที่สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่กังวลเรื่องการคลอดบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับสตรีมีครรภ์ที่คาดว่าจะมีบุตรเป็นครั้งแรก และที่น่าแปลกก็คือ ด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้ปกครองที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ทำให้สตรีมีครรภ์หวาดกลัวยิ่งขึ้นด้วยเรื่องราวที่น่าขนลุกเกี่ยวกับการคลอดบุตร ผู้หญิงที่คาดหวังว่าลูกจะมีความรู้สึกไวเกินไป แล้วก็มี "ผู้ปรารถนาดี" ปีนขึ้นไปด้วย "การสนับสนุน" ของพวกเขา

คุณไม่ควรฟังที่ปรึกษาดังกล่าวเลย พวกเขาจะไม่อธิบายวิธีเอาชนะความกลัวการคลอดบุตร แต่ในทางกลับกัน จะถือว่า "ความล้มเหลว" ของตนเองและผู้อื่นเป็นกระบวนการทางธรรมชาติตามปกติ ดังนั้น คุณต้องเข้าใจด้วยตัวเองว่าผู้หญิงทุกคนเป็นปัจเจก และการเกิดทุกครั้งเป็นข้อยกเว้น

ลองพิจารณา "เรื่องสยองขวัญ" ที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการคลอดบุตร

1. "การคลอดบุตรเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก"

ข้อสรุปนี้มักจะได้ยินจากคุณแม่ที่โตเต็มที่ อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ พวกเขาสร้างความสับสนให้ความเจ็บปวดระหว่างคลอดกับความรู้สึกไม่สบายระหว่างคลอด สิ่งเหล่านี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ใช่ความเจ็บปวดระหว่างคลอดนั้นเหลือทนจริงๆ แต่นี่เป็นโดยธรรมชาติ พวกเขาจะไม่คงอยู่ตลอดไปและถ้าจำเป็นแพทย์จะฉีดยาบรรเทาปวดซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายอย่างน้อยเล็กน้อย

การเกิดเองนั้นไม่เจ็บปวดนัก เมื่อเด็กผ่านช่องคลอดและศีรษะของเขาปรากฏขึ้นผู้หญิงจะรู้สึกแสบร้อนในฝีเย็บเท่านั้น นี้ค่อนข้างจะทนได้

2. "เจ็บแต่กำเนิดจะจดจำไปชั่วชีวิต"

ความคิดนี้มาเยือนในชั่วโมงแรกและวันแรกหลังคลอด อย่างไรก็ตาม ความทรงจำแห่งความเจ็บปวดจะค่อยๆ จางหายไป แล้วพวกเขาก็จะถูกลืมไปโดยสิ้นเชิง นี่คือการทำงานของร่างกายผู้หญิง

3. "ระหว่างการคลอดบุตร ฝีเย็บจะขาดหรือต้องผ่า"

ความกลัวการคลอดบุตรส่วนใหญ่เกิดจากพรีมิปารัส ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรและขนาดของทารกในครรภ์ หากผู้หญิงมีกล้ามเนื้อยืดหยุ่นของ perineum ความเสี่ยงของการแตกจะน้อยที่สุด กรีดจะทำเมื่อจำเป็นเท่านั้น (ทารกหัวโต, ปัญหาการมองเห็นในผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร, ความดันโลหิตสูง). ไม่ว่าในกรณีใดในระหว่างการคลอดบุตรคุณจะไม่ทำอย่างนั้น หลังจากนั้น น้ำตาและแผลทั้งหมดจะถูกเย็บโดยใช้ยาชาเฉพาะที่

4. "ซีซาร์ดีกว่า"

ตามที่พยาบาลผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์กล่าวว่า: "หลังจากการคลอดบุตรตามธรรมชาติผู้หญิงสามารถลุกขึ้นและไปและหลังจากการผ่าตัดคลอด - การช่วยชีวิต, หยด, เป็ดและอื่น ๆ ... " ดังนั้นสรุปด้วยตัวคุณเอง การผ่าตัดคลอดใช้เฉพาะในกรณีที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อแม่และเด็ก นอกจากนี้นี่ไม่ใช่การคลอดบุตรอีกต่อไป แต่เป็นการผ่าตัดช่องท้องหลังจากนั้นความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเพิ่มขึ้นอย่างมาก

5. "การเปิดกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์เป็นอันตรายต่อเด็ก"

โดยทั่วไปแล้วจะไม่เจาะเสมอไป และถ้าคุณต้องทำสิ่งนี้เพียงเพื่อบรรเทาสภาพของผู้หญิงที่คลอดบุตรและทารกในครรภ์ ขั้นตอนนี้ไม่เป็นอันตราย

6. "คุณสามารถคลอดได้ทุกที่และคาดไม่ถึง"

สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันนี้สามารถสังเกตได้ในภาพยนตร์: หญิงตั้งครรภ์สูญเสียน้ำความเจ็บปวดสาหัส (การหดตัว) เริ่มขึ้นเธอแทบไม่มีเวลาไปโรงพยาบาลหรือแม้กระทั่งให้กำเนิดเสียงกรีดร้องของญาติในรถ ที่จริงแล้วตั้งแต่เริ่มหดตัวจนถึงการคลอด โดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เวลา 8-12 ชั่วโมง (บางครั้งก็มากกว่านั้น) ในช่วงเวลานี้คุณจะมีเวลาไปถึงที่หมายอย่างแน่นอน แน่นอนว่าต้องใช้แรงงานอย่างรวดเร็ว แต่เกิดขึ้นด้วยความน่าจะเป็น 1 ใน 200 และ 2-4 ชั่วโมงที่ผ่านมา ครั้งนี้ก็จะเพียงพอเช่นกัน

7. "เป็นการดีกว่าที่จะไม่กินก่อนคลอดเพื่อไม่ให้ถ่ายอุจจาระโดยไม่สมัครใจในระหว่างการพยายาม"

ประการแรกต้องมี ถ้าท้องว่างจะเหนื่อยเร็วมาก ประการที่สอง คุณจะได้รับสวนล้างลำไส้ของคุณ ไม่ต้องกังวลหาก "ปัญหาใหญ่" เกิดขึ้น แพทย์ได้เห็นทุกอย่างในช่วงชีวิตของพวกเขา ดังนั้นความกลัวการคลอดบุตรจึงไม่ควรให้ความสนใจ

8. "สายสะดือที่พันรอบคอของเด็กสามารถฆ่าเขาได้"

จนกว่าลูกจะเกิด เขาไม่หายใจด้วยปอด เมื่อเคลื่อนไปตามช่องคลอด ทารกยังคงได้รับออกซิเจนผ่านทางสายสะดือ แม้จะบิดรอบคอก็ตาม ทันทีที่ทารกเกิด เขาจะได้รับการปล่อยตัวทันที และเขาจะหายใจเข้าเต็มที่เป็นครั้งแรก

9. "หมอในโรงพยาบาลก็กักตัว"

ทัศนคติต่อสตรีที่ใช้แรงงานนี้เกิดขึ้นจริงใน สมัยโซเวียต... ตอนนี้ทุกอย่างได้เปลี่ยนไปเป็น ด้านที่ดีกว่า... หากคนรู้จักยังคงใส่ร้ายโรงพยาบาลคลอดบุตรในพื้นที่ซึ่งคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะอารมณ์เสียและยิ่งรู้สึกกลัวการคลอดบุตร ไปเที่ยวกันดีกว่า ชีวิตใหม่»เฉพาะกับ อารมณ์ดี... ผู้หญิงยิ้มไม่น่าจะต้องการหยาบคาย และถ้าจู่ๆ ก็มีคนต้องการทำให้คุณขุ่นเคือง คุณก็สามารถบ่นเกี่ยวกับพวกเขาได้เสมอ

10. "เด็กทุกคนเกิดมาน่าเกลียด"

ใช่ พวกเขาไม่ใช่เด็กทารกที่น่ารักจากภาพยนตร์อย่างแน่นอน แต่ก็ไม่มีอะไรน่ากลัวสำหรับพวกเขาเช่นกัน ทารกแรกเกิดในนาทีแรกของชีวิตอาจเป็นสีฟ้า มีรอยย่น เหนียว ... และคุณคิดว่าตัวเองอยู่ในที่ของพวกเขา ถ้าคุณอยู่ในของเหลว 9 เดือนและอยู่ในความมืดสนิท? ทารกแรกเกิดได้รับในครึ่งชั่วโมง สีปกติผิวและกลายเป็นเหมือนเด็กทั่วไป.

ตอนนี้คุณรู้วิธีเอาชนะความกลัวการคลอดบุตรแล้วและคุณจะไม่ตื่นตระหนกเรื่องมโนสาเร่ และบอกคนรู้จักที่ "ห่วงใย" ทุกคน: "ทุกอย่างจะดีกับฉัน!"

คำถามสำหรับบทความ

ยังไม่มีคำถามสำหรับบทความนี้

ความกลัวการคลอดบุตร ไม่ว่าจะครั้งแรกหรือครั้งที่สอง เป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติ แต่ถึงกระนั้น สตรีมีครรภ์จำนวนมากอยากรู้ว่าทำอย่างไรจึงจะไม่กลัวการคลอดบุตร และเป็นไปได้ไหมที่จะหลีกเลี่ยงความกลัวเลย?

ลักษณะของความกลัวและลักษณะของความกลัวนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ที่ส่งผลกระทบโดยตรง สภาพจิตใจผู้หญิงในแรงงาน บางคนกลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก (สิ่งนี้ใช้กับผู้หญิงที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรก) พวกเขาไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและอย่างไร ความกลัวจึงเกิดขึ้น ส่วนผู้หญิงที่คลอดบุตรอีกกลับกลัวการคลอดบุตรเพราะจำความเจ็บปวดและ ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นครั้งแรก. ยังมีคนอื่นกลัวที่จะทำร้ายทารกทำร้ายเขา คนที่สี่กลัวความเจ็บปวดอย่างยิ่ง และกลัวว่าจะทนไม่ไหว แต่คุณไม่ควรกังวลล่วงหน้าคุณไม่ควรลืมว่าผู้หญิงคนใดรู้วิธีปฏิบัติตนในระหว่างการคลอดบุตรโดยสัญชาตญาณซึ่งเป็นธรรมชาติในตัวเธอเอง

ช่วงเวลาแห่งความสุขจึงมาถึงเมื่อแม่ลูกได้พบกันครั้งแรก ในเวลานี้เมื่อมองไปที่ทารกแรกเกิด เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงเส้นทางที่ยากลำบากที่เขาเอาชนะได้เมื่อห้านาทีที่แล้ว เชื่อกันว่ามดลูกและทางผ่าน ช่องคลอดเรนเดอร์ ความดันสูงในทารกแรกเกิด แต่ไม่ต้องกังวลเพราะกระบวนการทางธรรมชาตินี้ไม่น่าจะเป็นอันตรายต่อทารก

แม่ทุกคนรู้ดีว่ายิ่งคุณกอดลูกแน่นเท่าไร เขาก็ยิ่งหัวเราะมากขึ้นเท่านั้น และเด็ก ๆ ที่ห่อผ้าอ้อมอย่างแน่นหนาสามารถนอนหลับได้อย่างสนิทสนม ดังนั้น เลิกกังวลและจำไว้ว่าประสบการณ์ครั้งแรกของการเอาชนะความยากลำบากคือการกำเนิด และกระบวนการนี้คิดออกมาโดยธรรมชาติเอง ลืมความกลัวและช่วยให้ลูกน้อยของคุณเกิดมาแข็งแรง สุขภาพดี และมีความสุข

การเกิดและความรู้สึกของทารกแรกเกิด

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าธรรมชาติดูแลทารกแรกเกิดในเวลาที่เกิด เขาได้รับการปกป้องจากความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายให้มากที่สุด เมื่อทารกพร้อมที่จะแสดงตัวต่อโลก เขาเข้าสู่สภาวะจำศีล นี่คือ "การจำศีล" ชนิดหนึ่ง ความไวของเด็กอ่อนลงเนื่องจากคำสั่งที่สมองให้ เป็นผลให้ทารกไม่รู้สึกเจ็บปวดการได้ยินของเขาถูกปิด ยิ่งกว่านั้นเขาหยุดเคลื่อนไหว เขาสูญเสียความจำเป็นในการหายใจดังนั้นในขณะที่ผ่านช่องคลอดทารกจะไม่หายใจไม่ออกและสำลัก สำหรับผู้ใหญ่ การขาดออกซิเจนนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้

ร่างกายของแม่และลูกในระหว่างการคลอดบุตรทำงานพร้อมเพรียงกัน เพื่อให้กระบวนการตามธรรมชาติของการเกิดคนใหม่เป็นเรื่องง่ายและสบาย ให้ขจัดความกลัวและความตื่นตระหนก เหลือไว้แต่อารมณ์เชิงบวก

ทำไมคุณไม่ควรกลัวตัวเองหรือจะเลิกกลัวการคลอดบุตรได้อย่างไรถ้าความกลัวนั้นรบกวนคุณอยู่แล้ว? บางทีเคสก็หายากมากเมื่อ แม่ในอนาคตไม่ต้องกังวลเลย ความกลัวตัวเองก็ไม่มีข้อยกเว้น แต่อีกครั้ง ถ้าคุณพิจารณาว่าร่างกายของผู้หญิงทำงานอย่างไรในระหว่างการคลอดบุตร คุณสามารถนำความอุ่นใจมาสู่กระบวนการรอและฟื้นฟูศรัทธาในความแข็งแกร่งของคุณเอง

ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของสตรีจะเตรียมการคลอดบุตรอย่างอิสระ ฮอร์โมนรีแล็กตินและอีลาสตินถูกผลิตขึ้นซึ่งมีหน้าที่ในการยืดหยุ่นและ ความแข็งแรงของร่างกาย ร่างกายผู้หญิงในระหว่างการคลอดบุตร ร่างกายเก็บความชื้นซึ่งทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ความชื้นยังส่งผลดีต่อเอ็น เนื้อเยื่อกระดูกอ่อน และสภาพของพวกมันไม่ได้ผล บทบาทสุดท้ายในระหว่าง กิจกรรมทั่วไป... สองสัปดาห์ก่อนคลอดถือเป็นเวลาพักผ่อน การผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญในการช่วย ร่างกายผู้หญิงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเกิดที่จะเกิดขึ้น ในขณะนี้ คุณต้องปิดการใช้งานฟังก์ชัน กิจกรรมที่เพิ่มขึ้น, ขจัดความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งเล็กน้อย น้ำหนักเกินถ้ามี การเพิ่มของน้ำหนักอยู่ในขอบเขตที่อนุญาตเฉพาะในมือของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรเพราะในชั้นของไขมันสะสมจะมีพลังงานที่จะช่วยในระหว่างการคลอดบุตรและในระยะหลังคลอด

อะไรทำให้เข้าใจกระบวนการแรงงาน

ถ้าอยากรู้ว่าทำอย่างไรไม่ต้องกลัวการคลอดบุตร คำแนะนำของนักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณได้รับ จำนวนเงินสูงสุด ข้อมูลที่เป็นประโยชน์... ความรู้และความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นทำให้สตรีมีครรภ์สามารถเชื่อมั่นในตนเองได้ ด้วยข้อมูลที่จำเป็น ผู้หญิงจะสามารถหายใจได้อย่างถูกต้อง เข้าใจความหมายของความเจ็บปวด และมีสมาธิใน ช่วงเวลาที่เหมาะสม... แต่ถึงแม้จะไม่ได้เตรียมตัวตอนคลอดบุตร สมองของผู้หญิงทำงานด้วยกำลังที่ผู้หญิงใช้แรงงานรู้และเข้าใจสาระสำคัญของสิ่งที่เกิดขึ้นโดยสัญชาตญาณแม้กระทั่งการคลอดบุตรเป็นครั้งแรก

ปวดช่วยในการคลอดบุตร

หดตัว! สุดแสนจะเจ็บปวด เจ็บปวด และไม่มีที่สิ้นสุด ความรู้สึกที่โดนแบ่งครึ่งแล้วไม่จบแบบไม่มีกำหนด นี่เป็นวิธีที่ผู้ที่ไปคลอดบุตรเป็นครั้งแรกจินตนาการถึงการหดตัว ทรมานเหมือนตาย อันที่จริงนี่เป็นเรื่องปกติ กระบวนการทางสรีรวิทยาซึ่งต้องอดทนและอดทนอย่างกล้าหาญ ท้ายที่สุดถ้าความเจ็บปวดนี้ทนไม่ได้โอ้ การคลอดบุตรอิสระคงไม่มีคำถาม

เริ่มแรก การหดตัวไม่ได้มาเหมือนสึนามิ และค่อยๆ ก่อตัวขึ้น ในขั้นต้นพวกเขาจะสั้นและอ่อนแอในช่วงพักยาว จากนั้นเวลาระหว่างการหดตัวจะลดลงและพวกมันก็เพิ่มขึ้นตามเวลา แต่ทั้งหมดนี้เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ต้องอดทน เมื่อมีลูก ความเจ็บปวดจะหายไป ช่วงเวลาแห่งความอิ่มเอมและความโล่งใจจะมา ด้วยเสียงร้องแรกของทารกทุกอย่างจะผ่านไปราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นลำธารแห่งความสุขและความสุขจะรีบเร่ง

เมื่อความกลัวความเจ็บปวดยังคงมีอยู่ สตรีมีครรภ์พยายามหาวิธีบรรเทาความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร แต่ควรเข้าใจว่าความเจ็บปวดที่เกิดจากการหดตัวระหว่างคลอดไม่มีอยู่อย่างนั้น ฟังก์ชั่นเฉพาะ... โดยทั่วไป กระบวนการคลอดบุตรทั้งหมดมีการวางแผนอย่างละเอียดถี่ถ้วน ความเจ็บปวดเองทำให้ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอและลูกของเธอ ระยะของการคลอดบุตรเป็นอย่างไร เวลาที่ทารกเกิดนั้นใกล้แค่ไหน ธรรมชาติของความเจ็บปวดนั้นแตกต่างกันทุกขณะ และด้วยความช่วยเหลือของกลไกนี้ ธรรมชาติพูดถึงสภาพของทารกและความก้าวหน้าของการคลอดบุตร นอกจากนี้ความเจ็บปวดจากการหดตัวยังช่วยลดความเจ็บปวดจากการกดทับซึ่งร่างกายได้รับการดูแล

ความรู้สึกเจ็บปวดนั้นบรรเทาได้ด้วยการแตะหรือ การออกกำลังกาย... หากความกลัวครอบงำ การใช้ความคิดเบื้องต้นคุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่าแม่มีหน้าที่รับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับตัวเอง แต่ยังสำหรับลูกของเธอด้วย และสำหรับการเกิด สุขภาพแข็งแรงนะลูก, หลีกเลี่ยง ผลกระทบร้ายแรงคุณต้องอดทนและไม่เน้นที่ความเจ็บปวด แต่อยู่ที่กระบวนการคลอดบุตร

การรู้ที่จะให้ความมั่นใจในตนเอง แต่ต้องนำเสนอข้อมูลอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ตกใจ แต่ต้องพร้อมท์ สตรีมีครรภ์ควรเข้าใจตนเองอย่างชัดเจนว่าผู้เข้าร่วมกระบวนการทุกคนมีความโน้มเอียงไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวก และเธอต้องทำงานอย่างใกล้ชิดกับพวกเขา

ฉันจะหาข้อมูลที่ต้องการได้จากที่ไหน?

ตอนนี้สำหรับสตรีมีครรภ์พวกเขามีหลักสูตรมากมายที่มุ่งเตรียมผู้หญิงให้พร้อมสำหรับการคลอดที่จะมาถึง การค้นหาข้อมูลด้วยตัวเองไม่เพียงแต่เป็นการเสียเวลาเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึง มีความเสี่ยงสูงได้รับความรู้เท็จ ในหลักสูตรพิเศษสำหรับผู้หญิงแต่ละคนในอนาคตจะมี วิธีการส่วนบุคคลเธอจะได้รับข้อมูลที่จำเป็นเกี่ยวกับการเกิดที่จะเกิดขึ้นไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังได้รับประจุบวกซึ่งจำเป็นเพียงเพื่อกำจัดความกลัว

หลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์: สิ่งที่พวกเขาสอนที่นั่น

ที่ถูกต้องไม่เพียงแต่ช่วยเปิดช่องคลอดแต่ยังช่วยให้ผ่อนคลายหน่อย หากคุณเข้าร่วมหลักสูตรเหล่านี้กับคู่หูที่จะปรากฏตัวในระหว่างการคลอดบุตร เขาจะได้เรียนรู้วิธีนวดผ่อนคลายแบบพิเศษ นอกจากนี้ผู้หญิงในอนาคตที่คลอดบุตรจะได้รับการสอนท่าที่สามารถช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการมีบุตรได้

ให้ทันกับเวลา

ถ้า ต่อหน้าผู้หญิงฉันต้องคลอดบุตรโดยนอนบนเก้าอี้ในตำแหน่งเดียว แต่ตอนนี้เวลาเปลี่ยนไปแล้ว ในช่วงระยะเวลาของการหดตัวและการคลอดนั้นจำเป็นต้องเปลี่ยนท่าทางหายใจอย่างถูกต้องและนวด สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยให้แม่ตั้งครรภ์ผ่อนคลาย แต่ยังทำให้เส้นทางผ่านช่องคลอดสำหรับเด็กง่ายขึ้นด้วย

อันตราย

ผู้หญิงในระหว่างการคลอดบุตรฟังความรู้สึกของเธอและหากรู้สึกอันตรายควรบอกแพทย์ทันที ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาอย่างชัดเจน ซึ่งสอนในหลักสูตรพิเศษด้วย

สถานการณ์ที่ไม่คาดคิด

น่าเสียดายที่มีสถานการณ์ที่ไม่สามารถคาดเดาหรือคาดการณ์ได้ไม่ว่าในทางใด การคลอดก่อนกำหนด ภาวะแทรกซ้อนขณะคลอด หรือสถานการณ์อื่นๆ ที่ต้องเร่งด่วน การแทรกแซงการผ่าตัด... คุณไม่สามารถพร้อมสำหรับทุกสิ่งได้ แต่อย่าสูญเสียศรัทธา ความหวัง และการควบคุมตนเองในทุกสถานการณ์

บทความนี้ควรบอกวิธีปรับตัวให้เข้ากับการคลอดบุตรและไม่ต้องกลัว สรุปต้องบอกว่าทัศนคติที่ดี การสนับสนุนจากคนที่รักและญาติเล่น บทบาทสำคัญ... อย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำของแพทย์ ดูหรือฟังเรื่องแย่ๆ

หลังจากการปรากฏตัวของทารก แม่มีความสุขจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับลูกของเธอ และนี่คือช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของผู้หญิงทุกคน เชื่อฉันเถอะ พวกเขาคุ้มค่าที่จะเอาตัวรอดจากการคลอดบุตร ประสบกับความเจ็บปวดจากการหดตัวและความพยายาม แค่รอยยิ้มเดียวของลูก ร่างกายที่บอบบาง บอบบาง และกลิ่นที่น่าเหลือเชื่อของเขาจะทำให้คุณลืมความกลัวและความเจ็บปวดที่คุณต้องทน

แรงงานเริ่มต้นอย่างไร: การหดตัว

เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ต้องเผชิญกับการหดตัวเบื้องต้น (การฝึก) หรือการหดตัวของ Braxton Hicks สิ่งเหล่านี้เป็นความเครียดระยะสั้น (การหดตัว) ของมดลูกเป็นระยะซึ่งไม่นำไปสู่การเปิดปากมดลูกและการคลอดบุตร - พวกเขาเพียงแค่เตรียมมดลูกและทารกสำหรับการคลอดบุตร

คำถามที่เป็นธรรมชาติเกิดขึ้น: วิธีแยกแยะการหดตัวเบื้องต้นจากการหดตัวที่บ่งบอกถึงการเริ่มต้นของแรงงาน?

ในตอนแรก, คุณสามารถติดตามความถี่ของการหดตัวเช่น นับช่วงเวลาระหว่างพวกเขา หากสิ่งเหล่านี้เป็นความเจ็บปวดจากแรงงาน ช่วงเวลาระหว่างพวกเขาจะค่อยๆ สั้นลง ความแข็งแกร่งและระยะเวลาจะเพิ่มขึ้น ซึ่งไม่ได้ระบุไว้ในระหว่างการฝึกหดตัว ในการพิจารณาสิ่งนี้ คุณต้องใช้นาฬิกา ปากกา และจดบันทึกว่าการหดรัดตัวจะอยู่ได้นานแค่ไหน และระยะห่างระหว่างกันคืออะไร ในกรณีนี้จะเห็นได้ชัดเจนว่าการคลอดบุตรเริ่มต้นขึ้นหรือในขณะที่เป็นเพียง "การฝึกหัด" เท่านั้น

ประการที่สอง คุณสามารถไปอาบน้ำ น้ำอุ่นทำให้การหดตัวในเบื้องต้นลดลง ถี่น้อยลง หรือหายไปโดยสิ้นเชิง และความเจ็บปวดจากการทำงานจะรู้สึกเบาลงเท่านั้น ในขณะที่ความถี่และความแรงจะไม่เปลี่ยนแปลง

ประการที่สาม คุณสามารถดื่ม NO-SHPA หรือ PAPAVERIN ได้ 2 เม็ด หากเป็นการหดรัดตัวในขั้นเตรียมการ ยาเหล่านี้จะอ่อนแรงลงหรือหยุดพร้อมกัน เนื่องจากยาเหล่านี้เป็นยาแก้อาการกระสับกระส่ายและคลายกล้ามเนื้อเรียบ รวมทั้งกล้ามเนื้อของมดลูกด้วย หากเกิดการหดตัวจะไม่มีผล

แรงงานเริ่มต้นอย่างไร: การปล่อยน้ำคร่ำ

ประมาณ 15% ของการเกิดทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการปล่อยน้ำคร่ำเมื่อไม่มีการหดตัว โดยปกติน้ำจะไหลออกทันที กล่าวคือ มีการหยุดพัก กระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์และน้ำทั้งหมดที่อยู่ระหว่างปากมดลูกกับศีรษะของทารก (ในกรณีที่มีการนำเสนอที่ศีรษะ) หรือส่วนอื่นๆ ของทารกจะไหลออกทันที มันยากมากที่จะพลาดช่วงเวลานี้ ประการแรก สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยไม่คำนึงถึงความต้องการของหญิงตั้งครรภ์ - โดยไม่ได้ตั้งใจ (ตรงข้ามกับการถ่ายปัสสาวะ) ประการที่สอง น้ำคร่ำมีอุณหภูมิเท่ากับร่างกายของเรา กล่าวคือ ประมาณ 37 องศาเซลเซียส

มันสำคัญมากที่จะต้องจำสีของน้ำคร่ำ พวกเขาสามารถโปร่งใสหรือ สีเหลือง... หากเป็นสีเขียวแสดงว่าเด็กกำลังทุกข์ทรมานอยู่แล้ว อย่าลืมบอกแพทย์ในโรงพยาบาลเมื่อน้ำแตกและมีสีอะไร: นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเลือกกลยุทธ์การจัดการแรงงาน แม้ว่าน้ำคร่ำจะไหลออกมาในห้องอาบน้ำ แต่ก็ยากที่จะพลาดการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิของน้ำ นอกจากนี้น้ำจะยังคงรั่วไหลต่อไปในอนาคต

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการหลั่งน้ำคร่ำคือ เริ่มมีแรงงาน... ดังนั้นคุณต้องไปโรงพยาบาลทันที แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกหดตัวก็ตาม นี่เป็นสิ่งสำคัญมากด้วยเหตุผลหลายประการ

ในตอนแรก สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมตำแหน่งของลูก เมื่อเทน้ำออก ที่จับหรือห่วงของสายสะดืออาจหลุดออกมา - และจำเป็นต้องให้การช่วยเหลือที่เหมาะสมแก่สตรีที่กำลังคลอดบุตรเพื่อไม่ให้แม่และลูกต้องทนทุกข์ทรมาน

ประการที่สอง , ช่วงเวลา (ปราศจากน้ำ) ในการทำงานนาน (มากกว่า 12 ชั่วโมง) จะเพิ่มความเสี่ยง การติดเชื้อในมดลูกเด็กและการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนติดเชื้อหลังคลอดในแม่ (เช่นการอักเสบของเยื่อบุมดลูก - endometritis) ซึ่งยังต้องการความช่วยเหลือ: ในกรณีนี้ จำเป็นต้องพัฒนากลยุทธ์ในการจัดการการคลอดบุตรและเริ่มป้องกันการพัฒนา ของการติดเชื้อให้เร็วที่สุด

ตัวเลือกที่สาม - การรั่วไหลของน้ำคร่ำ

การรั่วไหลเกิดขึ้นเนื่องจากการแตกของกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์สูงเช่น เมื่อรอยร้าวไม่เกิดขึ้นใกล้ปากมดลูกแต่สูงขึ้นมาก ในกรณีนี้จะไม่มีน้ำคร่ำไหลออกมาพร้อมกัน - จะค่อยๆ ไหลออกมาทีละหยด

เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ผู้หญิงมีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้น การปล่อยของเหลวจากระบบสืบพันธุ์ นี่เป็นบรรทัดฐานและเกิดจากการเปลี่ยนแปลง พื้นหลังของฮอร์โมน... ไม่นานก่อนคลอด ปากมดลูกจะเริ่ม "โต" และเมื่อเปิดออกเล็กน้อย เมือกที่อยู่ในคลองจะออกจากหญิงตั้งครรภ์ ปลั๊กดูเหมือนก้อนเมือกสีเหลืองหรือสีเหลือง สีน้ำตาลเนื่องจากมีเลือดคั่งอยู่ในนั้น วิธีแยกแยะน้ำคร่ำหรือน้ำคร่ำรั่ว ในการทำเช่นนี้คุณต้องใส่ปะเก็นและสังเกต: หากปะเก็นยังคงแห้งอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่ง (ประมาณ 20 นาที) เป็นไปได้มากว่าจะมีการคายประจุ ถ้ามันเปียกทันที (เปลี่ยนใหม่ - เปียกอีกครั้งอย่างรวดเร็ว) - นี่คือน้ำรั่ว

หากมีข้อสงสัยว่ากระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์แตกและมีน้ำรั่ว คุณควรไปโรงพยาบาลทันที วี แผนกรับสมัครใช้ไม้กวาดจากช่องคลอดไปยังน้ำคร่ำ หากตรวจพบรอยรั่ว ถือว่าเริ่มมีแรงงาน

การคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่ยาวนาน การคลอดบุตรครั้งแรกใช้เวลาเฉลี่ย 12-14 ชั่วโมงต่อมาคือ 6-8 และแม้กระทั่ง แรงงานเร็ว- อย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง ถ้ายังกลัว "ไปไม่ถึง" โรงพยาบาลคลอดบุตร- ทางที่ดีควรเลือกโรงพยาบาลคลอดบุตรใกล้กับบ้านที่มารดามีครรภ์อาศัยอยู่เพื่อให้ถนนไปไม่เกิน 1 ชั่วโมง เมื่อตระหนักว่าการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้ว คุณต้องไปโรงพยาบาลทันทีหรือเรียกรถพยาบาล

หากคุณกลัวรถติดระหว่างทางไปโรงพยาบาล คุณจำเป็นต้องรู้ว่าในเมืองต่างๆ ส่วนใหญ่ มีการจัดทีมรถพยาบาลเฉพาะทางสูติศาสตร์และนรีเวชเพื่อเยี่ยมสตรีที่คลอดบุตร ทีมนี้ประกอบด้วยผดุงครรภ์และสูตินรีแพทย์ รถคันนี้มีทุกสิ่งที่คุณต้องการในการส่งมอบ โดยปกติหมายเลขโทรศัพท์ "รถพยาบาลสำหรับการคลอดบุตร" จะเขียนไว้ แลกบัตรหรือสามารถหาได้จากสูตินรีแพทย์ที่ทำการตั้งครรภ์ หากไม่มีบริการดังกล่าวในเมืองของคุณ เมื่อคุณโทรไปที่ "03" คุณต้องโทรศัพท์แจ้งว่าได้เริ่มใช้แรงงานแล้ว และขอให้ส่งทีมสูติกรรมมาให้คุณ

หากคุณวางแผนที่จะไปโรงพยาบาลคลอดบุตรด้วยรถยนต์ของคุณเอง แนะนำให้เดินทางในเส้นทางนี้ล่วงหน้าเพื่อจะได้ทราบว่าจะไปโรงพยาบาลคลอดบุตรได้อย่างไร ซึ่งอาจมีรถติดและวิธีเลี่ยงผ่าน ในระหว่างการหดตัว ผู้หญิงจะขับรถด้วยตัวเองอันตรายอย่างยิ่ง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตัดสินใจล่วงหน้าว่าใครจะพาคุณไปโรงพยาบาล หากปรากฎว่าไม่มีใครพาคุณได้ ทางที่ดีควรเรียกรถพยาบาล

หากผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรติดขัดในการจราจร มีสองทางเลือก

ในตอนแรก คุณสามารถติดต่อตำรวจหรือตำรวจจราจรได้ ถ้าเป็นไปได้ พวกเขาจะช่วยคุณออกจากรถติดและสามารถพาคุณไปโรงพยาบาลคลอดบุตรได้

ประการที่สอง มีโทรศัพท์กู้ภัยหนึ่งเครื่อง "112" (สามารถใช้งานได้โดยไม่คำนึงถึงผู้ให้บริการมือถือความพร้อมของเงินในบัญชีโทรศัพท์และแม้ไม่มีซิมการ์ด - สิ่งสำคัญคือโทรศัพท์ถูกเรียกเก็บเงิน) มัน เลขตัวเดียวรถพยาบาล ตำรวจ กระทรวงสถานการณ์ฉุกเฉิน เป็นต้น ด้วยความช่วยเหลือจากบริการเหล่านี้ คุณสามารถโทรหาทีมรถพยาบาล และในขณะที่รถกำลังขับ คุณจะได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมเกี่ยวกับพฤติกรรมในการคลอดบุตรทางโทรศัพท์

ไม่ต้องกลัว ปวดแรงงานสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความเจ็บปวดนี้มาจากไหนจริง ๆ แล้วจะรับมือกับมันได้ง่ายขึ้น ความเจ็บปวดในระหว่างการหดตัวสัมพันธ์กับการยืด (เปิด) ของปากมดลูกเพื่อให้ทารกผ่านไปและขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจน) ของเนื้อเยื่อปากมดลูก (เมื่อยืดออก ลูเมนของหลอดเลือดลดลงเป็นผล เลือดน้อยดังนั้นจึงขาดออกซิเจนซึ่งนำไปสู่ ความรู้สึกเจ็บปวด). และในระหว่างที่พยายาม ความเจ็บปวดนั้นสัมพันธ์กับความจริงที่ว่าทารกในครรภ์เคลื่อนตัวผ่านช่องคลอด กดดันที่ไส้ตรง และบีบเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่รอบๆ

สูตินรีแพทย์-นรีแพทย์ชาวอังกฤษ แกรนท์ลีย์ ดิ๊ก-รีด อธิบายถึงวงจรอุบาทว์ของความเจ็บปวดในการคลอดบุตร เมื่อการคลอดบุตรเริ่มขึ้น ร่างกายจะหลั่งอะดรีนาลีนออกจากร่างกายโดยคาดว่าจะมีความเจ็บปวด อะดรีนาลีนทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดซึ่งทำให้ขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจน) ในเนื้อเยื่อของร่างกาย ภาวะขาดออกซิเจนทำให้เกิดอาการปวด ยิ่งปวดมาก ยิ่งกลัวการหดตัวครั้งต่อไป อะดรีนาลีนในเลือดมากขึ้น เป็นต้น หากคุณหยุดกลัวความเจ็บปวดในการคลอดบุตร - เพื่อทำลายวงจรอุบาทว์ความเจ็บปวดก็จะค่อนข้างจะทนได้ หากคุณผ่อนคลายและยอมจำนนต่อกระบวนการคลอดบุตรร่างกายจะผลิตเอ็นดอร์ฟิน - ของตัวเอง ยาแก้ปวด,มันจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นของการหดตัว

วิธีลดอาการปวดขณะคลอด

อาการปวดแรงงานสามารถลดลงได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

• เทคนิคการหายใจ
• บทบัญญัติต่างๆร่างกายในระหว่างการหดตัว / ผลัก;
• การเคลื่อนไหวที่อำนวยความสะดวกในการคลอดบุตร
• การนวดแบบพิเศษ
• เทคนิคการผ่อนคลาย

โรงพยาบาลคลอดบุตรบางแห่งมี อุปกรณ์ที่จำเป็นและเงื่อนไขสำหรับการคลอดบุตรที่อ่อนนุ่ม (ลูกบอลยิมนาสติก - ฟิตบอล, ความสามารถในการอาบน้ำในระหว่างการหดตัว, ความสามารถในการฟังเพลง, ฯลฯ )

คลังแสงของสูติแพทย์และนรีแพทย์มี วิธีทางที่แตกต่าง ยาแก้ปวดการคลอดบุตร หากผู้หญิงมีข้อบ่งชี้ในการใช้งาน แพทย์จะเลือก ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงทุกคนในการคลอดบุตร

การเกิดของทารกเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและ เด็กสุขภาพดีทางสรีรวิทยาพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของสตรีมีครรภ์จะเตรียมทารกให้พร้อมสำหรับภาวะขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจน) ที่เกิดขึ้นระหว่างการหดตัวและพยายาม การเตรียมการนี้เป็นการต่อสู้เบื้องต้น (การฝึกอบรม) ในระหว่างการหดตัวดังกล่าว การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดของมดลูกจะลดลง ซึ่งช่วยให้ทารกในครรภ์ปรับตัวเข้ากับการขาดออกซิเจนบางส่วนในระหว่างการคลอดบุตร

เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บของทารกระหว่างการคลอดบุตร สิ่งสำคัญคือต้องฟังแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ที่กำลังคลอดบุตร เพื่อปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคลอด เด็กสุขภาพดีและจะทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในตัวผู้หญิง หากคุณทำตามคำแนะนำของพวกเขา ความน่าจะเป็น การบาดเจ็บจากการคลอดเด็กจะน้อยที่สุด

หากการคลอดบุตรดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน แพทย์ควรตรวจสอบสภาพของผู้หญิงทุก 3 ชั่วโมง และเฉพาะในกรณีที่จำเป็น - บ่อยขึ้น พยาบาลผดุงครรภ์อยู่ใกล้ ๆ เสมอ (ในเขตที่ได้ยิน) ต่างจากแพทย์ ถ้าเรียกผดุงครรภ์จะขึ้นมาทันที ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรไม่ได้ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง

ในระยะที่ 2 ของการคลอด ระหว่างพยายาม ผดุงครรภ์จะอยู่ใกล้ ๆ เสมอ และหากจำเป็นก็จะเรียกแพทย์ เมื่อทารกกำลังจะคลอด ทั้งหมอและพยาบาลผดุงครรภ์จะอยู่ที่นั่น

การหลีกเลี่ยงน้ำตาในการทำงานสามารถช่วยได้ ยิมนาสติกพิเศษ- การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อของ perineum เช่นการออกกำลังกาย "Butterfly" และ Kegel

การออกกำลังกาย Kegel

ตัวเลือกแรก: คุณต้องบีบกล้ามเนื้อของ perineum (ราวกับว่ากลั้นปัสสาวะ) และถือไว้ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 2 วินาที (2 ครั้ง) จากนั้นค่อย ๆ ผ่อนคลาย ทำซ้ำการออกกำลังกาย 5-10 ครั้ง ค่อยๆเพิ่มจำนวนเป็น 10 แนะนำให้ออกกำลังกายวันละ 2-3 ครั้ง

ตัวเลือกที่สอง: กระชับกล้ามเนื้อของ perineum ครึ่งหนึ่งค้างไว้ 2 วินาทีจากนั้นบีบกล้ามเนื้อจนสุดและค้างไว้อีก 2 วินาทีจากนั้นผ่อนคลายครึ่งทาง - ค้างไว้อีก 2 วินาทีแล้วผ่อนคลาย กล้ามเนื้อจนถึงที่สุด ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 5-10 ครั้งต่อวัน 2-3 ครั้งต่อวันโดยค่อยๆเพิ่มขึ้นในช่วงเวลา "ล่าช้า" จาก 2 วินาทีเป็น 10 พยายามมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายไม่เพียง กล้ามเนื้อช่องคลอดแต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อของทวารหนัก (ช่องเปิดด้านนอกของไส้ตรง)

การออกกำลังกาย "ผีเสื้อ"

ในการออกกำลังกาย คุณต้องนั่งบนพื้น ต่อขาข้างหน้าคุณ วางเท้าข้างหนึ่งไว้อีกข้างหนึ่ง แล้วขยับขาทั้งสองข้างให้ชิดตัวคุณมากที่สุด จากนั้นเหวี่ยงเข่าขึ้นและลงอย่างง่ายดาย - "บิน" แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้ 5-10 นาทีวันละหลายครั้ง ต้องทำเพื่อให้รู้สึกกล้ามเนื้อของ perineum แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่เจ็บปวด

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คลอดบุตรคือความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของฝีเย็บ ส่วนใหญ่มักเกิดจากความกลัวการแตก ในระหว่างการกดคุณต้องผ่อนคลายจากนั้นความตึงเครียดในกล้ามเนื้อจะหายไปในขณะที่ perineum จะยืดได้ง่ายขึ้นปล่อยให้ทารกผ่านไปและจะไม่มีการหยุดพัก

เพื่อหลีกเลี่ยงการฉีกขาดระหว่างคลอด สิ่งสำคัญคือต้องฟังแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ ตัวอย่างเช่น ถ้าผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรรู้สึกกดดัน แต่ในขณะเดียวกันก็ยังไม่มีการเปิดปากมดลูกที่สมบูรณ์ จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะผลัก (แพทย์จะพูดแบบนี้หลังการตรวจ) เนื่องจากอาจมีการแตกของปากมดลูก เมื่อศีรษะ (ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายทารก) เกิด เช่น ผ่าน perineum ควรยืดกล้ามเนื้อ ในขณะที่ tubercles ข้างขม่อมของศีรษะผ่านไป - ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของมันผดุงครรภ์ขอไม่ผลัก ในระหว่างการคลอดบุตร พยาบาลผดุงครรภ์จะให้เงินช่วยเหลือ: เธอจับศีรษะของทารกในขณะที่ช่วยให้ perineum ยืดตัวและหลีกเลี่ยงน้ำตา หากจำเป็น ผดุงครรภ์สามารถใช้ปิโตรเลียมเจลลี่เหลวเพื่อบรรเทาการคลอดบุตรได้

หากในระหว่างการคลอดบุตรยังคงมีการคุกคามของการแตกของ perineum แพทย์จะทำการกรีดใน perineum - การทำหัตถการ เป้าหมายของมันคือการรักษาอวัยวะโดยรอบให้ปลอดภัยที่สุด เนื่องจากการแตกสามารถไปได้ตามที่คุณต้องการ และควบคุมทิศทางและความยาวของแผลอย่างเข้มงวด นอกจากนี้บาดแผลที่บาดรักษาได้ง่ายขึ้นและเกิดแผลเป็นที่ไม่เด่นและไม่เด่นซึ่งจะไม่รบกวนผู้หญิงในอนาคต แต่ถึงแม้จะเกิดการแตกร้าว แต่หลังจากการคลอดบุตร (การกำเนิดของรก) ก็จะถูกเย็บขึ้น ภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์แผลจะหาย

ในระหว่างการคลอดบุตร ยาใด ๆ ที่ให้แก่ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรจะถูกใช้อย่างเคร่งครัดตามข้อบ่งชี้ ตัวอย่างเช่น หากผู้หญิงมีอาการกระตุกของปากมดลูกและไม่เปิดออก ยากันชักจะถูกนำมาใช้ (NO-SHPU, PAPAVERIN เป็นต้น) นอกจากยาที่กระตุ้นการคลอดบุตรแล้ว ยังมียาอื่นอีกจำนวนหนึ่งที่ใช้ระหว่างการคลอดบุตร ยา... ตัวอย่างเช่น ถ้าเด็กมีอาการขาดออกซิเจน อาจใช้ยาเพื่อปรับปรุง การไหลเวียนของสมองทารกและวิตามิน ผู้หญิงหลายคนกลัวว่าแรงงานจะถูกกระตุ้น แต่แรงงานจะถูกกระตุ้นก็ต่อเมื่อมีการระบุไว้เท่านั้น กล่าวคือ เมื่อเกิดความอ่อนแอของแรงงาน หากการหดรัดตัวไม่รุนแรง ไม่บ่อย ปากมดลูกจะไม่เปิด เฉพาะในกรณีนี้มีการใช้ยาตัวใดตัวหนึ่งที่กระตุ้นการทำงาน

เชื่อกันว่าแพทย์จะทำการผ่าตัดได้ง่ายกว่าการผ่าตัด การคลอดบุตรตามธรรมชาติ... ในทางเทคนิคก็เป็นเช่นนั้น แต่ถึงกระนั้นพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงการแทรกแซงการผ่าตัดเนื่องจากการผ่าตัดคลอดเช่นเดียวกับการผ่าตัดช่องท้องมีจำนวนของ " ผลข้างเคียง". รวมถึงระยะเวลาพักฟื้นที่ยาวนาน การศึกษาที่เป็นไปได้การยึดเกาะใน ช่องท้อง... หลังผ่าคลอด เกิดต่อไปเป็นไปได้มากว่าพวกเขาจะผ่าตัดด้วย (สำหรับภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ในระหว่างการคลอดบุตรผู้หญิงที่มีแผลเป็นที่มดลูกจะได้รับการผ่าตัด)

การผ่าตัดคลอดจะดำเนินการเฉพาะเมื่อมีการบ่งชี้ที่เข้มงวดเมื่อมีภัยคุกคามต่อชีวิตของผู้หญิงที่ทำงานหรือเด็ก หลายวิธีที่ใช้ในการรักษาภาวะแทรกซ้อนของการคลอดบุตร: ยาเสพติด, การระงับความรู้สึกในระหว่างการคลอดบุตร, การเปิดกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์ (amniotomy) เป็นต้น การผ่าตัดคลอดในวิธีการเหล่านี้อยู่ในสถานที่สุดท้าย

บ่งชี้ในการผ่าตัดคลอด:

• ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์เฉียบพลัน (ขาดออกซิเจนอย่างมีนัยสำคัญ);
• มีเลือดออกระหว่างการคลอดบุตร;
• ทางคลินิก กระดูกเชิงกรานแคบ(ลูกจะโตมากเมื่อเทียบกับเชิงกรานของแม่และจะไม่ผ่านช่องคลอดของหญิงหรือต้องใช้เวลา ผิดตำแหน่งตัวอย่างเช่น นอนตะแคง);
• ความอ่อนแอของแรงงานไม่คล้อยตามการรักษา ฯลฯ

โรงพยาบาลคลอดบุตรบางแห่งจัดทัศนศึกษาพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ หากไม่สามารถทำได้ คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับเงื่อนไขการเข้าพักบนเว็บไซต์ของโรงพยาบาลคลอดบุตรหรือจากความคิดเห็นของผู้หญิงที่เคยใช้บริการของโรงพยาบาลคลอดบุตรแห่งนี้แล้ว หากมีการวางแผนการคลอดบุตรตามสัญญาเงื่อนไขของสัญญามักจะรวมถึงการเลือกแพทย์ที่จะมีส่วนร่วมในการคลอดบุตร คุณสามารถพบกับแพทย์ที่เลือกก่อนคลอดเพื่อหารือเกี่ยวกับคำถามทั้งหมดของคุณ

ในโรงพยาบาลคลอดบุตรบางแห่ง เป็นไปได้ที่จะคลอดบุตรกับสามี สนับสนุน คนที่รักจะช่วยให้ผู้หญิงที่คลอดบุตรได้ผ่อนคลายและปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความกลัวการคลอดบุตรในตัวเองสามารถทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ แต่ยิ่งสตรีมีครรภ์รู้เรื่องการคลอดบุตรมากเท่าใด เธอจะเอาชนะความกลัวได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

ผู้หญิงทุกคนที่อุ้มทารกอันเป็นที่รักไว้ในใจไม่ช้าก็เร็วคิดถึงการเกิดที่จะเกิดขึ้น สตรีมีครรภ์บางคนอดทนต่อระยะเวลารอคอยอย่างแน่วแน่ รับมือกับความกลัวอย่างอิสระ แต่หลายคนอยู่ในสภาพ ความเครียดคงที่ในมุมมองของความกลัวในกระบวนการเกิดของเด็ก ทำอย่างไรไม่ต้องกลัวคลอดบุตรและใช้จ่าย วันสุดท้ายการตั้งครรภ์ที่เหลือ - เราจะพูดถึงเรื่องนี้ต่อไป

ความกลัวส่วนใหญ่ของหญิงตั้งครรภ์ของ กำลังจะเกิดไม่มีมูลความจริง และสามารถป้องกันได้โดยการศึกษาข้อมูลที่จำเป็นโดยละเอียด

เราไม่ควรลืมว่าการคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ ซึ่งต้องขอบคุณความก้าวหน้าทางการแพทย์ที่สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้

ทำไมผู้หญิงถึงกลัวการคลอดบุตร?

เมื่อเวลาผ่านไป สตรีมีครรภ์จะนึกถึงสิ่งที่รอเธออยู่ในระหว่างการคลอดบุตร แม้กระทั่งผู้ที่ไม่ได้เตรียมตัวเป็นแม่เป็นครั้งแรก เพราะการคลอดบุตรไม่ได้ดำเนินไปทุกครั้งตามสถานการณ์เดียวกัน

เมื่อใกล้ถึงเส้นตาย สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่จะตื่นตระหนกจากความไม่แน่นอนและความกลัว ให้กลับมาเป็นปกติ สภาพจิตใจจำเป็นต้องค้นหาธรรมชาติของความกลัวและดูว่าสอดคล้องกับสถานการณ์จริงหรือเป็นความหวาดกลัวที่ประดิษฐ์ขึ้นหรือไม่.

กลัวทำร้ายลูกระหว่างคลอด

สตรีมีครรภ์หลายคนกลัวว่าเมื่อผ่านช่องคลอด ลูกจะรู้สึกเจ็บปวด ไม่สะดวก และไม่สบายตัว แน่นอนว่ามีความจริงอยู่จำนวนหนึ่ง หากผู้หญิงประพฤติผิดในระหว่างการหดตัวและพยายาม มีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้ทารกได้รับบาดเจ็บ

อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ความกลัวนี้ไม่มีมูลความจริง - กระดูกของกะโหลกศีรษะของทารกแรกเกิดนั้นนิ่มและยืดหยุ่นมากจนในระหว่างการคลอดบุตรพวกเขาจะมีรูปร่างที่สบายและยาวที่สุดซึ่งทำให้เด็กสามารถผ่านช่องคลอดของแม่ได้โดยไม่มีความเสี่ยง .

กลัวพลาดการเริ่มงาน

ผู้หญิงเกือบทุกคนรู้ว่าสิ่งที่เรียกว่า อันที่จริงสิ่งเหล่านี้เป็นการหดตัวของมดลูกเป็นจังหวะซึ่งออกแบบมาเพื่อเตรียมปากมดลูกสำหรับการคลอดที่จะเกิดขึ้นนั่นคือพวกเขาไม่มีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับแรงงาน

ด้วยเหตุนี้ สตรีมีครรภ์จึงเพียงกลัวจะสับสนระหว่างการต่อสู้กับของจริงและจะไม่มีเวลาติดต่อกลับ สถาบันการแพทย์... อย่างไรก็ตาม ตัวย่อเหล่านี้สามารถแยกแยะได้ง่าย

หากมีการหดตัวเป็นประจำจะมาพร้อมกับ ความรู้สึกเจ็บปวดและช่วงเวลาพักระหว่างกันก็ลดลงอย่างรวดเร็ว - ถึงเวลาเตรียมตัวไปโรงพยาบาลคลอดบุตรแล้ว

กลัวเจ็บ

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่เจ็บปวดอย่างเหลือเชื่อซึ่งทำให้ผู้หญิงต้องทนทุกข์อย่างเหลือเชื่อ นี่เป็นความผิดขั้นพื้นฐาน ในช่วงที่คลอดบุตร เลือดของมารดาจะเข้าสู่ร่างกาย จำนวนมากของที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวด

แต่จะผิดที่จะบอกว่าการคลอดบุตรนั้นไม่เจ็บปวดอย่างยิ่ง ระดับความรู้สึกไม่สบายขึ้นอยู่กับระดับการเตรียมตัวของผู้หญิงตลอดจนพฤติกรรมของเธอ

ดังนั้นจึงสามารถลดได้อย่างมาก ไม่สบายผ่าน การหายใจที่ถูกต้องตลอดจนความสามารถในการผ่อนคลายเมื่อจำเป็น นอกจากนี้ ความเจ็บปวดประเภทนี้มักจะถูกลืมไปในขณะที่ทารกตัวจิ๋วที่รอคอยมานานสงบลงบนหน้าอกของผู้หญิง

กลัวแตก

เพื่อลดความเสี่ยงของการปรากฏตัวของพวกเขาบ้างไม่เพียง แต่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดเท่านั้น แต่ยังต้องให้ความสนใจกับฝีเย็บในระหว่างตั้งครรภ์โดยใช้ ครีมพิเศษเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ

กลัวว่าการคลอดบุตรจะเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงใดๆ

แน่นอนว่าไม่มีใครรอดพ้นจากสิ่งนี้ อย่างไรก็ตาม หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปโดยปลอดภัย ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บใดๆ โอกาสที่ กระบวนการจะไปไม่อย่างนั้นเล็กมาก

ดังนั้นความกลัวการคลอดบุตรเกือบทั้งหมดจึงไม่มีมูล อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงส่วนใหญ่พบว่ามันยากที่จะจัดการกับพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ลูกคนแรก มีหลายวิธีที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความวิตกกังวลและสงบสติอารมณ์ได้

จำเป็นต้องใช้วิธีการที่เสนอเนื่องจากสภาพจิตใจที่อ่อนล้าของหญิงตั้งครรภ์ส่งผลเสียต่อเด็ก

วิธีรับมือกับความกลัว

ก่อนอื่น คุณควรพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าโรคกลัวที่มีอยู่โดยส่วนใหญ่นั้นเป็นเรื่องที่ยาก หากจำเป็น มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่จะเกี่ยวข้องกับทั้งญาติสนิทและนักจิตวิทยาในกระบวนการนี้

เป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการช่วยให้แม่ตั้งครรภ์รับมือกับความกลัวและ ความวิตกกังวลคุณสามารถตั้งชื่อสิ่งต่อไปนี้:

• หากหญิงมีครรภ์กลัวความเจ็บปวด จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้สังเกตการณ์ ปัจจุบันมียาหลายชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการหดรัดตัวได้โดยไม่ทำอันตรายต่อสตรีมีครรภ์หรือทารก
• เพื่อลดโอกาสของน้ำตาจำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดเป็นประจำเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อฝีเย็บและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานใช้ครีมพิเศษ
• หากผู้หญิงกลัวที่จะสับสนกับการหดตัวของการฝึกกับของจริง ขอแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์ที่จะช่วยหญิงตั้งครรภ์พิจารณาการเริ่มคลอด

โดยทั่วไปเมื่อ เดือนที่แล้วและสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ของสตรีมีครรภ์ควรได้รับการเอาใจใส่อย่างเพียงพอ สุขภาพของตัวเองและความเป็นอยู่ที่ดีเพื่อจัดระเบียบไม่เพียงแต่ทางจิต-อารมณ์เท่านั้นแต่ยัง สภาพร่างกาย.

• ก่อนอื่นควรปรับอาหาร จำเป็นต้องกินสดให้มากที่สุด ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ... ไม่ควรกินอาหารหนักๆ มันๆ หวานๆ กระป๋อง เพราะมันไม่ใช่แค่มี อิทธิพลเชิงลบเกี่ยวกับสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ แต่ยังช่วยลดภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับความผิดปกติของการนอนหลับ
• เดินเป็นประจำ อากาศบริสุทธิ์ - ทางที่ดีจัดระเบียบความคิดและสภาพร่างกาย การเดินสบาย ๆ ทุกวันช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อุ้งเชิงกรานซึ่งต่อมาจะช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการเกิดอย่างมีนัยสำคัญ
• ในช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้นเป็นพิเศษ อนุญาตให้ดื่มชาคาโมไมล์หรือชามินต์เล็กน้อยด้วยการเติมน้ำผึ้งและมะนาว เครื่องดื่มดังกล่าวไม่เพียง แต่ทำให้โทนสีดีขึ้นปรับปรุงการเผาผลาญช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังช่วยผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ในกรณีที่รุนแรงที่สุด ยาระงับประสาทแบบเบาเป็นที่ยอมรับได้ ควรใช้ยาดังกล่าวในกรณีพิเศษและหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น
• ขั้นตอนการใช้น้ำจะช่วยให้สงบและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการคลอดบุตร อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำที่ชื่นชอบ เครื่องมือเครื่องสำอาง- เมื่อนำมารวมกันจะทำให้ผู้หญิงได้ผ่อนคลายและสงบวิตกกังวลได้
• เพื่อที่จะทราบว่าความรู้สึกใดที่มาพร้อมกับกระบวนการนี้ รวมถึงวิธีการปฏิบัติตนให้เหมาะสมที่สุดในช่วงเวลานี้ แนะนำให้สตรีมีครรภ์เข้าร่วมหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญไม่เพียงแต่จะตอบทุกคำถามที่น่าสนใจเท่านั้น แต่ยังลดจำนวนลงอย่างมากอีกด้วย ความกลัวที่มีอยู่หรือแม้กระทั่งปัดเป่าพวกเขา

ลองนึกภาพว่าตอนนี้มีเวลาเหลือน้อยมากที่จะถึงช่วงเวลาที่หวงแหนมาก - ก่อนการเกิดของทารกที่รอคอยมานานและหญิงสาวมากอยากจะรู้สึกเหมือนเป็นแม่ที่มีความสุขโดยเร็วที่สุด แต่กลัวการเกิดที่จะเกิดขึ้น หลอกหลอนการนอนหลับและนำไป อาการทางประสาท... เหลือเชื่อ ความคิดที่รบกวนจิตใจความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องหรือความรู้สึกของความกลัวที่ควบคุมไม่ได้ - นี่อาจเป็นความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุดในบรรดาสตรีมีครรภ์ทั้งหมด อย่างไรก็ตาม แพทย์รับรองว่าคุณไม่ต้องกังวลมากไปโดยเปล่าประโยชน์ เชื่อฉันเถอะว่าทุกอย่างจะสมบูรณ์แบบ และในไม่ช้าตัวคุณเองก็จะสามารถมั่นใจได้ในเรื่องนี้ และในทางกลับกัน เราก็จะเริ่มพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสิ่งนี้ และจะพยายามช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวและความวิตกกังวล เพื่อให้ลูกน้อยของคุณได้เห็นแม่ที่มีความสุขและสงบอย่างแท้จริงตั้งแต่แรกเกิด

และแน่นอนว่าตลอดเก้าเดือนของการตั้งครรภ์ปัจจุบันของคุณ คุณได้เรียนรู้อะไรมากมายแล้ว ตัวอย่างเช่น นำสิ่งที่ถูกต้อง ภาพสุขภาพชีวิต รับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน เดินทุกวันอย่างเป็นธรรมชาติในอากาศบริสุทธิ์ ในธรรมชาติ และที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าคุณได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจและรู้สึกดี ร่างกายของตัวเอง... อันที่จริงนี่เป็นเหตุผลว่าทำไมในกระบวนการของการคลอดบุตรใด ๆ ผู้หญิงจะขึ้นอยู่กับความรู้สึกส่วนตัวและอารมณ์บางอย่างโดยตรง แค่พยายามฟังร่างกายให้รับรู้ และแน่นอน พยายามเข้าใจให้ถูกต้องว่าคุณกลัวอะไรกันแน่? และที่สำคัญที่สุด คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง? เราจะพยายามช่วยคุณเล็กน้อยในเรื่องนี้ ก่อนอื่น คิดออก กลัวไหม เจ็บหนักหรือสิ่งที่ไม่รู้จักทำให้คุณกลัว ถ้าคุณพยายามเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการแรงงาน เป็นไปได้มากว่าความกลัวของคุณจะผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย? เห็นด้วย ถ้าความกลัวไม่หายไปอย่างสมบูรณ์ เชื่อฉันเถอะ บางทีการเข้าใจแก่นแท้ของกระบวนการ คุณจะสามารถจัดการกับความกลัวของคุณได้ และพวกมันจะไม่ใหญ่โตนัก! ดังนั้น ที่จริงแล้ว เรามาตั้งจุดแรกเพื่อรับมือกับความกลัวการคลอดบุตร นั่นคือ ความตระหนักรู้อย่างเต็มที่ และที่สำคัญที่สุดคือ ความชัดเจนและความน่าเชื่อถือของข้อมูล

กระบวนการทั่วไปเกิดขึ้นได้อย่างไร?

เชื่อฉันเถอะว่าเมื่อได้ศึกษากระบวนการคลอดบุตรตามที่พวกเขาพูดจากตัวอักษร A ถึงตัวอักษร I คุณจะไม่ต้องกลัวว่าจะพลาดจุดเริ่มต้นของการหดตัวความพยายามการคลอดบุตรโดยทั่วไปหรือตัวอย่างเช่น คุณจะไม่สามารถรับรู้การหดตัวที่แท้จริงได้ทันท่วงทีพูดสับสนกับ การหดตัวเท็จทันใดนั้นคุณจะไม่เข้าใจว่าน้ำลดหรือไม่ ฯลฯ ยิ่งกว่านั้น โดยปกติกระบวนการของการคลอดบุตรเองมักจะแบ่งออกเป็นสามขั้นตอนแยกกัน

ไม่ต้องกังวล คุณแทบจะไม่สามารถสับสนกับบางสิ่งบางอย่างได้ ท้ายที่สุด การหดตัวเป็นช่วงแรกและค่อนข้างยาวของการคลอดบุตร ซึ่งอาจอยู่ได้นานถึงสิบหรือสิบสี่ชั่วโมง มีการอธิบายรายละเอียดว่าการหดตัวเริ่มต้นอย่างไร จำไว้ว่าหลังจากการหดตัวของคุณบ่อยขึ้นในเวลาและรุนแรงขึ้นและนานขึ้น คุณสามารถระบุความจริงที่ว่าในที่สุดขั้นตอนที่สองของการทำงานของคุณก็มาถึงแล้วซึ่งความพยายามอย่างเต็มที่จะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ความพยายามเองจะไม่เจ็บปวดเหมือนการหดตัว ดังนั้นคุณไม่ควรกลัวพวกเขาอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ในช่วงนี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่มีอยู่ทั้งหมดจากแพทย์ จากพยาบาลผดุงครรภ์ และบุคลากรทางการแพทย์อื่นๆ ให้ชัดเจนที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องหายใจเข้าและหายใจออกอย่างถูกต้องที่สุดและเชื่อฉัน จากนั้นกระบวนการของคุณ การคลอดบุตรจะเกิดขึ้นอย่างง่ายดายและรวดเร็วที่สุด และในที่สุดความสุข - ลูกของคุณเกิดมาแล้วหลังจากที่รกจากไปนี่คือขั้นตอนที่สามของการใช้แรงงานหลังจากที่ถือว่าการคลอดบุตรเกือบจะสมบูรณ์แล้ว

แน่นอน เราพยายามอธิบายขั้นตอนทั้งหมดสั้น ๆ แต่จากนี้ไปสาระสำคัญ กระบวนการนี้เราคิดว่ายังคงค่อนข้างชัดเจน ทำความเข้าใจทุกสิ่งที่คุณต้องการในระหว่างการคลอดบุตร - เพื่อผ่อนคลายให้มากที่สุด แต่เพื่อไม่ให้ปิดสมองและการได้ยิน สิ่งสำคัญคือต้องฟังผู้เชี่ยวชาญในการคลอดบุตรและดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าการหายใจอย่างถูกต้อง มันจะดีมากถ้าคุณสามารถคาดหวังความสุขของการพบปะกับลูกน้อยของคุณอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ เพื่อป้องกันความตื่นตระหนก เราขอแนะนำให้คุณเรียนรู้การหายใจล่วงหน้า อย่างถูกวิธีและเราจะทุ่มเท บทเรียนนี้ย่อหน้าถัดไปทั้งหมดของสิ่งพิมพ์ของเรา

จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณที่จะรู้คำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อย:

พื้นฐานของการหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตร

ผู้หญิงจะสามารถควบคุมกระบวนการคลอดบุตรได้อย่างเต็มที่และแน่นอนว่าผู้หญิงจะไม่สับสนระหว่างการคลอดบุตรและไม่ตื่นตระหนกและนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง และลองนึกภาพว่านี่เป็นสิ่งสำคัญ ประการแรก เพราะจนกว่าทารกจะอยู่ในครรภ์ ภาระหน้าที่ในการให้ออกซิเจนแก่เขานั้นขึ้นอยู่กับคุณเกือบทั้งหมด ยิ่งกว่านั้นสิ่งนี้ถูกพูดถึงอย่างต่อเนื่องในโรงเรียนสำหรับแม่และพ่อที่ตั้งครรภ์และในโรงพยาบาลคลอดบุตรด้วย สิ่งแรกที่คุณต้องเข้าใจในฐานะผู้หญิงที่กำลังจะคลอดบุตรคือกฎที่คุณจะต้องหายใจให้ช้าที่สุดและลึกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างการหดตัวที่รุนแรง โดยธรรมชาติเมื่อถึงเวลาคลอดบุตรการหดตัวจะบ่อยขึ้นและในขณะเดียวกันการหายใจก็ต้องบ่อยขึ้นด้วย

• อันดับแรก ให้อยู่ในท่าที่สบายที่สุดสำหรับตัวคุณเองและพยายามผ่อนคลายให้มากที่สุด จากนั้นหายใจเข้าช้าๆและลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นหายใจออกอย่างสงบโดยไม่ต้องกลั้นหายใจ การหายใจเช่นนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสามัคคีในระหว่างการคลอดบุตรและรู้สึกสงบและผ่อนคลายมากที่สุดในช่วงเวลานี้
• ตอนนี้คุณสามารถค่อยๆ หายใจเร็วขึ้นได้ ค่อยๆ ขยับไปที่การหายใจที่ถี่ที่สุด แต่ลึกที่สุด ลองนึกภาพราวกับว่าคุณเพิ่งเสร็จสิ้นการวิ่งกีฬาที่ยาวนาน เช่น หายใจเร็วจะสามารถช่วยให้คุณถ่ายทอดกระบวนการหดตัวเต็มที่ได้ง่ายขึ้นมากและจะช่วยรักษาความแข็งแกร่งของผู้หญิงในช่วงที่สำคัญที่สุดในการคลอดบุตร
• ต่อไปพยายามหายใจให้ตื้นที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างบ่อย จำไว้ว่านี่คือประเภทของการหายใจที่ป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ ความอดอยากออกซิเจนลูกของคุณ. สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการหายใจด้วยวิธีนี้จะทำให้ท้อถอยอย่างรุนแรงเป็นเวลานานเกินไป อย่างน้อย เพราะตัวคุณเองอาจรู้สึกเวียนหัวกับการหายใจเช่นนี้
• สุดท้ายสลับกันระหว่างการหายใจทางจมูกและทางปากชั่วขณะหนึ่ง ดังนั้น ให้สูดอากาศเข้าทางจมูกให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นหายใจออกทางปากอย่างรวดเร็วพอๆ กัน จากนั้นพยายามทำทุกอย่างตรงกันข้าม และเพื่อให้คุณมีความสงบมากขึ้นใน โรงพยาบาลคลอดบุตร, ขอให้สามีของคุณเข้าร่วมกับคุณในระหว่างการคลอดบุตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาต้องการอยู่ด้วยเมื่อคลอดลูก ต่อไปเราจะพูดถึงความช่วยเหลือของสามีในรายละเอียดเพิ่มเติมโดยอุทิศให้กับประเด็นต่อไปในการต่อสู้กับความกลัวที่ผู้หญิงมีก่อนการเกิดที่จะเกิดขึ้น

กำลังใจจากสามีหรือคนใกล้ตัว

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องจำไว้ว่าผู้หญิงไม่ควรถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังด้วยความกลัวก่อนคลอด เพียงแบ่งปันข้อกังวลของคุณกับคนใกล้ตัวและสุดที่รักของคุณ ให้พูดเรื่องนี้กับสามีของคุณ โดยเฉพาะถ้าคุณฝันว่าจะมีสามีอยู่ใกล้ๆ ในช่วงคลอดที่กำลังจะมาถึง พยายามอธิบายให้สามีฟังว่าความเข้าใจสำคัญต่อคุณแค่ไหน ท้ายที่สุดแล้วสถิติอ้างว่า ส่วนใหญ่ผู้หญิงสงบในการคลอดบุตรในที่ที่มีคนใกล้ชิด (เราแนะนำให้ดู) และกระบวนการคลอดบุตรด้วยการสนับสนุนจากคนที่คุณรักผู้หญิงเหล่านี้ทนได้ง่ายขึ้น และเมื่อมารดาของหญิงที่กำลังคลอดบุตรอยู่แทนสามีโดยตรงเมื่อเกิด - เชื่อสิ่งนี้ด้วย ตัวเลือกที่ดี... เห็นด้วย ใครว่าตัวแม่เองจะเข้าใจและสนับสนุนลูกได้ดียิ่งขึ้น แม้จะโตแล้ว ไม่ว่าแม่จะช่วยเธออย่างไรให้เอาตัวรอดจากช่วงเวลาสำคัญๆ เช่นนี้ของผู้หญิง สงบสติอารมณ์อยู่ตลอดเวลาและให้กำลังใจเธอได้ง่ายขึ้น เด็ก? โดยทั่วไป หากคุณรู้สึกว่าคุณสองคนและญาติในการคลอดบุตรจะง่ายขึ้นเล็กน้อย - ทันทีใน บังคับตัดสินใจ คำถามนี้กับแพทย์โดยเฉพาะตั้งแต่ทุกวันนี้ก็ไม่ใช่ปัญหาร้ายแรง

นอกจากนี้ การสื่อสารและการอภิปรายเกี่ยวกับความกลัวที่มีอยู่กับหญิงมีครรภ์คนเดียวกัน สตรีมีครรภ์ เช่นคุณ สามารถช่วยขจัดข้อสงสัยทั้งหมดได้ การสื่อสารดังกล่าวช่วยได้มาก คำปรึกษาที่ดีเกี่ยวกับวิธีการพักผ่อนและผ่อนคลายอย่างถูกต้องมากขึ้น เพื่อที่จะสามารถเพิ่มประโยชน์ให้กับตัวเองได้มากที่สุด ความมีชีวิตชีวาก่อนการเกิดที่จะเกิดขึ้น นักจิตวิทยาสมัยใหม่ขอแนะนำให้ใช้เช่น เคล็ดลับง่ายๆ... กล่าวคือ:

• พยายามสวมเสื้อผ้าที่สว่างและสบายในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น
• ลองซื้อเข้าบ้านบ่อยขึ้น ดอกไม้สดที่คุณรัก
• ให้เพลิดเพลินกับการนวดเท้าหรือหลังส่วนล่างที่ทั้งสามีของคุณและนักนวดบำบัดมืออาชีพสามารถทำได้บ่อยที่สุด
• ดื่มน้ำสมุนไพรเบา ๆ เป็นระยะ ๆ เพียงให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้สมุนไพรดังกล่าว
• มีช่วงพักสปาหรือสปาบำบัดให้บ่อยขึ้น หายใจเข้า น้ำมันหอมระเหยอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ปล่อยให้มันเป็นลาเวนเดอร์หรืออะไรก็ตามที่ช่วยบรรเทา

และโดยสรุป เราขอแจ้งให้ทราบว่าการคลอดบุตรของสตรีเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง ซึ่งวางอยู่ในร่างกายของผู้หญิงโดยธรรมชาติเอง จึงเป็นเหตุให้ดีกว่าที่จะปล่อยวางจากสถานการณ์ดังกล่าวและไว้วางใจในตัวคุณอย่างเต็มที่ ร่างกาย. และที่สำคัญ มั่นใจในตัวเอง เพราะธรรมชาติสร้างเรามากที่สุด วิธีที่ดีที่สุด- และทุกอย่างจะต้องยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน!

เราขอให้คุณโชคดีและการจัดส่งที่ง่ายที่สุด! หากคุณยังไม่ได้ตัดสินใจว่าจะคลอดบุตรในโรงพยาบาลคลอดบุตรแห่งใด โปรดอ่าน