Как убрать с ног апельсиновую кожу. Избавляемся от целлюлита на попе, ногах и животе. Убираем целлюлит на животе

Целлюлит стал бичом для современных женщин, и вопрос, как убрать апельсиновую корку, стал одним из самых актуальным. Многих, особенно молодых девушек, эта проблема лишила привычного образа жизни: пляжи только в приятных воспоминаниях, летом штаны вместо кротких юбок, обтягивающие вещи пылятся в стороне.

Долгое время целлюлит принимали за обычное ожирение, и лечить его собирались, соответственно, диетами для похудения, только лишь исключая . Но не так давно обнаружилось, что даже у худеньких дамочек может быть кожа как апельсиновая корка. Это всерьез изменило подход к лечению. Теперь стало предельно ясно, что это не просто ожирение, а серьезная патология. Многих удивит, но целлюлит – это не просто косметический дефект, а патологический процесс, характеризующийся дистрофическими изменениями в организме. Связан он со стрессами, гормональным дисбалансом, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни. Именно поэтому нужно не просто соблюдать диеты для похудения, а всерьез подойти к проведению комплексного лечения.

Процесс появления и стадии целлюлита

Развитие целлюлита включает в себя четыре стадии:

Механизм развития целлюлита таков:

• Магазинная пища, которую мы привыкли употреблять, содержит большое количество водонерастворимых добавок, которые впоследствии из-за неспособности растворяться в воде, не выводятся из организма через почки и кожу.
• Жидкость из тканей выводится через лимфатические сосуды, работа которых целиком зависит от работы мышц.
• При малоподвижном образе жизни отток лимфы замедляется, что, в свою очередь, приводит к застаиванию жидкости.
• Избыток жидкости, жира и токсинов оказывает давление на сосуды и в результате кожа над пораженной областью не получает должного питания.

Чтобы не запустить процесс, необходимо начать лечение на ранних стадиях. Раньше всего обнаруживается апельсиновая корка на ягодицах и бедрах. Стресс может усугубить проблему, так как в это время запускается процесс сужения сосудов на периферии, как защитная реакция организма на внешний фактор.

Профилактика и лечение целлюлита

Зная причины возникновения, можно найти и способ, как избавиться от апельсиновой корки. Для начала необходимо изучить свой рацион: исключите из него консервы, колбасы, все острое, жирное, копченое, соленое. Сократите калорийность пищи до 1800 ккал – это оптимальное количество для нормальной работы организма.

Ни в коем случае не отказывайтесь от пищи полностью – это может усугубить проблему, так как, во-первых, голодание – это стресс для организма, а во-вторых, пища необходима для построения клеточных мембран, в том числе и клеток кожи. Употребляйте больше фруктов и овощей, старайтесь кушать только пищу вареную и приготовленную на пару. Можно употреблять и мясо, но только не жирное.

Малоподвижный образ жизни многих представительниц прекрасного пола является одной из главных причин возникновения этого заболевания. Не удивительно, что через некоторое время многие из них начинают замечать у себя на попе появление целлюлитных бугорочков. Поэтому, для того, чтобы вы не наблюдали подобную картину у себя, приготовьте свой организм к длительному курсу физического воспитания. Вам необходимо уделить внимание физическим нагрузкам на мышцы областей, которые уже поражены целлюлитом. К таким упражнениям относятся прыжки со скакалкой, бег, приседания, велотренажер, плавание.

Благоприятно действуют на кожу такие процедуры, как и солевые ванны. Эти процедуры способствуют улучшению кровообращения и выведению шлаков из организма, а так же повышению упругости и эластичности кожи.

Большим эффектом обладают и массажи с применением антицеллюлитных кремов, эфирных масел, меда и других средств. С помощью массажа происходит физическое разбивание жировых отложений, и питание кожи полезными веществами, которыми богаты вспомогательные средства, с которыми проводится массаж.

Хорошо помогают от целлюлита обертывания. Основной принцип их заключается в создании парникового эффекта. Обертывания бывают холодные и горячие. У каждого вида есть свои противопоказания, и их нужно знать, прежде чем начинать процедуры. В качестве антицеллюлитной смеси может быть использован мед, водоросли, глина, эфирные масла, лечебные грязи. Для обертывания можно использовать обычную пищевую пленку.

Как проводится эта процедура? Так как целлюлит обычно локализуется на ногах, ягодицах и животе, то именно на эти области и нужно наносить смесь. Затем нужно обернуть пленкой обработанные участки и находиться в таком состоянии в течение 30-60 минут, в зависимости от средства, которым вы воспользовались. Затем необходимо снять пленку, смыть теплой водой остатки смеси и обработать кожу увлажняющим кремом.

Очень эффективны сауна или баня против целлюлита, походы в парную пойдут вам только на пользу. Под действием высокой температуры поры раскрываются, а целлюлитные отложения размягчаются и выходят через кожу. Для большего эффекта необходимо использовать веник, так как он играет в данном случае роль массажера.

Несколько полезных рецептов от звезд шоубизнеса

Рецептами средств от целлюлита делятся с нами и многие звезды шоубизнеса. Один из таких рецептов действительно заслуживает внимания.

В течение недели необходимо собирать кофейную гущу в плотно закрывающийся сосуд, а в конце недели добавить туда оливковое масло и мед, и все хорошо перемешать. Перед тем как наносить данную смесь на кожу, необходимо ее подготовить. Каким образом вы это сделаете: горячий душ или массаж – не так уж и важно, главное, чтобы кожа была разогретой. После процедуры завернитесь в пленку и немного полежите. Эффект будет виден уже после нескольких применений кофейной смеси.

Будьте осторожны в лечении «апельсиновой корки»

Все рекомендации по профилактике и лечению целлюлита будут эффективны только в том случае, если их выполнять правильно и регулярно. Неправильно проведенная процедура в лучшем случае не даст эффекта, в худшем – приведет к нежелательным последствиям.

Допустим процедуры контрастного душа необходимо начинать с постепенного привыкания, используя более щадящие температуры воды. Нельзя лить холодную воду на голову, так как перепады температуры могут привести к перепадам кровяного давления, развитию простудных заболеваний и воспалительным процессам в организме.

Внимательно изучите противопоказания к применению того или иного средства или проведению процедуры. Так, например, обертывание нельзя проводить при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии и ряде кожных заболеваний. А массажи нельзя проводить при лихорадке, варикозном расширении вен в районе воздействия, при различных воспалительных процессах и гнойничковых образованиях на коже. А в целом хотелось бы посоветовать просто относиться к своему телу с любовью.

Каждая женщина хочет выглядеть хорошо в любом возрасте. Если на лице есть различные высыпания, это может стать большой проблемой, несмотря на то, что существует множество различных косметических средств, способных вернуть коже приличный вид. Одной из самых больших проблем является растяжение пор на лице, в результате чего кожа напоминает кожуру апельсина. Почему так происходит? Поры есть у всех, через них наружу выходит кожное сало. Но когда сальные железы работают слишком активно, кожное сало постепенно растягивает поры, а лицо становится похоже на апельсиновую кожуру. Если в раннем возрасте кожа эластичная и может противостоять растягиванию пор, то с возрастом она теряет в значительной мере эту способность. И если это случилось, кожа лица, как апельсиновая корка — что делать?

Причины появления апельсиновой корки

Такая проблема не только сама по себе портит внешний вид, но и приводит к появлению на коже высыпаний, раздражений и бугорков. Причин такого рода неприятностей очень много.

Важно! Кожа лица — открытый участок тела, который подвергается воздействию всех внешних факторов, начиная от экологического состояния окружающей среды до косметики, которой вы пользуетесь.

Расширению пор и появлению на лице бугристостей и различных высыпаний может способствовать:

• Резкая смена климата.
• Повышенная влажность в тех местах, где вы живете или часто находитесь.
• Неправильно подобранная косметика или средства по уходу за кожей.
• Тональный крем и пудра забивают поры, поэтому такая проблема может появиться при постоянном использовании этих средств.
• Неправильное питание.
• Гормональные нарушения.
• Факторы, связанные с погодными условиями, — дождь, ветер, прямые солнечные лучи.
• Вредные привычки — алкоголь и курение.
• Частые стрессы, нарушения сна и переутомление.
• Сильная выработка кожного жира сальной железой, например, в подростковый возраст.
• Наследственные или генетические факторы.

Что можно сделать для профилактики?

Если у вас пока нет таких проблем и вы не хотите в будущем думать о том, что делать, если кожа, как апельсиновая корка, то нужно подумать о профилактических мерах. За кожей лица нужен правильный уход.

Чтобы предотвратить образования на коже неровностей, соблюдайте следующие рекомендации:

• Постоянно пользуйтесь специальными косметическими средствами, в состав которых входят лечебные травы.
• Делайте регулярно маски, особенно, если у вас бугристая кожа. Чередуйте увлажняющие, питательные, подтягивающие маски для лица.
• Обязательно нужно увлажнять кожу.
• Пользуйтесь скрабом хотя бы раз в две недели, чтобы избавить кожу от ороговевших частиц.

Помните о том, что любую проблему проще предотвратить, чем лечить. Но если все-таки апельсиновая корка сумела до вас добраться, то лечение нужно начать сразу же. Многие салоны проводят косметологические процедуры, помогающие избавиться от этого недостатка. Сузить поры можно и в домашних условиях при помощи народной медицины.

Услуги косметических салонов

Если вы решили воспользоваться услугами салонов красоты, то опытные косметологи составят вам программу по улучшению кожи, помогут подобрать косметику, подходящую к вашему типу кожи, скорректируют ваше питание и предложат следующие процедуры:

• пилинг;
• дарсонвализация;
• микродермабразия;
• лазерная шлифовка.

Все эти процедуры направлены на очищение и устранение недостатков толстой, пористой кожи.

Важно! Чтобы сохранился результат, нельзя возвращаться к прежнему образу жизни или старой косметике, иначе — поры снова начнут расширяться, и все ваши проблемы вернутся к вам снова.

Народные методы борьбы с апельсиновой коркой

Если у вас кожа лица, как апельсиновая корка, и вы не знаете что делать, то обратитесь за помощью к рецептам народной медицины. Многие косметологи считают, что народные средства намного эффективнее, чем салонные процедуры.

Помогут побороть недостатки лица следующие рецепты:

• Отлично справляются с такой проблемой цветы липы. Для этого залейте одну столовую ложку сухих цветов 100 мл горячей воды. Поставьте смесь на маленький огонь, варите до тех пор, пока не загустеет. После того, как смесь остынет, нанесите ее на лицо и оставьте на 20 минут.

Важно! Снимать такую маску лучше сухим ватным тампоном, а потом умыться прохладной водой.

• Отличное средство от расширения пор — это маски из свежих фруктов и ягод. Особенно хороши маски из апельсина и клубники.

Важно! В апельсиновую маску для лучшего эффекта можно добавить взбитый яичный белок.

• Овощи тоже принесут пользу: Натрите один клубень картофеля на терке, смешайте с яйцом и нанесите на лицо на полчаса, после чего смойте. Кашица из помидоров также помогает сузить поры. Можно нарезать помидоры или огурцы кольцами, оставить на лице на какое то время.
• Размочите в горячей воде черный хлеб и эту кашицу в теплом виде нанесите на кожу на 15 минут, а потом смойте прохладной водой.
• Лимонная цедра, смешанная с оливковым маслом, тоже сужает кожу. Но такая маска не всем подходит.

Важно! Если у вас склонность к аллергии, то стоит воспользоваться другим рецептом.

• Принесет большую пользу скраб из кофейной гущи или из овсяных хлопьев.
• Взбейте белок, перемешайте его с натертой морковью. Добавляя муку, перемешивайте до образования однородной массы. Нанесите на лицо на 15 минут, потом смойте водой. В завершении протрите лицо кубиками льда и намажьте кожу увлажняющим кремом.

Важно! Чтобы убрать все неровности, прыщи и бугорки нужно регулярно делать косметические процедуры, пользоваться советами и рецептами народной медицины и вести здоровый образ жизни. Ухаживать за кожей нужно регулярно, иначе — эффект будет недолгим.

Любая внешняя красота — это результат здорового организма, поэтому необходимо вести правильный образ жизни, тогда большинство проблем с кожей вас не коснется:

• Ведите по возможности здоровый образ жизни, избегайте стрессов и переутомлений. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
• Подбирайте средства по уходу правильно, не увлекайтесь косметическими средствами. Не забывайте на ночь смывать макияж с лица.
• Делайте скраб два раза в 10 дней. Не обязательно покупать дорогие средства, можно пользоваться той же кофейной гущей или овсяными хлопьями.
• Умываться лучше всего специальным гелем. В его состав должны входить масла и экстракты целебных трав.
• Хорошо подойдут для такой кожи лосьоны с боярышником, лимоном, календулой, розмарином. Можно сделать отвар трав самим и ополаскивать им лицо. Очень хорошо удаляет излишки выработанного жира с лица и сужает поры отвар из полевого хвоща и ромашки.
• Применяйте два раза в неделю маски для улучшения эластичности и упругости кожи.

Целлюлит сегодня - не только эстетический недостаток, но и серьёзное заболевание. Именно поэтому решение проблемы должно быть не личным выбором, а обязательным мероприятием. Чтобы результат был максимально приближенным к ожидаемому, важно узнать как быстро избавиться от целлюлита.

Что представляет собой целлюлит

Это заболевание, вызванное нарушением структуры подкожно-жировой клетчатки. Последняя в процессе развития патологии постепенно деформируется, образуя на поверхности кожи неэстетичные бугорки и впадины. Основная причина возникновения заболевания - нарушение кровообращения в клетках эпидермиса. Это может быть вызвано:

• недостаточной подвижностью;
• неправильным питанием;
• небольшим количеством сна;
• обезвоженностью;
• постоянным стрессом;
• вредными привычками;
• гормональным сбоем.

На первых стадиях заболевания целлюлит едва заметен: его можно обнаружить только при сильном сжатии кожи бедра или живота. При наличии патологии вы заметите ярко выраженный рельеф эпидермиса, напоминающий возвышения и ямы. Если не решить проблему вовремя, «апельсиновая корка» принесёт не только эстетический дискомфорт. Со временем поражённые зоны станут почти обездвиженными, а к коже будет больно прикасаться. Займитесь лечением целлюлита как можно скорее, если он присутствует.

Как можно быстро избавиться от проблемы

Невозможно чётко ответить на вопрос, насколько быстро «апельсиновая корка» покинет ваши бёдра. Дело в том, что каждый организм индивидуален. Скорость решения проблемы зависит от нескольких факторов:

• Стадия заболевания. Разумеется, на лечение застарелого целлюлита уйдёт в разы больше времени, нежели на избавление от едва появившейся проблемы.
• Способность тканей к регенерации. Это индивидуальная особенность организма. Вы когда-нибудь замечали, насколько быстро заживают ранки на вашем теле? Если за несколько дней, значит ваши клетки быстро восстанавливаются. Если же на обновление тканей уходит больше двух недель, с целлюлитом придётся бороться долго.
• Возраст. Чем моложе организм, тем быстрее обновляются и восстанавливаются в нём клетки эпидермиса. Молодым девушкам понадобится совсем немного времени, чтобы избавиться от «апельсиновой корки» (в среднем от 6 месяцев до года). Зрелым женщинам придётся ждать дольше (от 10 месяцев до трёх лет). Также необходимо учитывать, что дамам в возрасте тяжело полностью побороть целлюлит. Последний в этом случае уходит только частично.
• Соблюдение всех необходимых мер. С целлюлитом нужно бороться комплексно. Если вы только измените питание или начнёте делать обёртывания, проблему придётся решать очень долго. Но результат не заставит себя ждать в тех случаях, когда человек пересматривает рацион, начинает заниматься спортом и пить много воды, хорошо спит, мало нервничает и выполняет всевозможные косметические процедуры.
• Наследственность. Некоторым девушкам сложно полностью избавиться от «апельсиновой корки» из-за генетики. Последняя часто обуславливает постоянное наличие неприятного рельефа на коже. Дело в том, что проблема может появиться даже в детстве. Но это вовсе не значит, что кожа нездорова. Если вы генетически предрасположены к образованию целлюлита и недовольны внешним видом эпидермиса, то предпринимайте различные меры для борьбы с патологией, чтобы тело стало более гладким.

Как известно, с целлюлитом необходимо бороться комплексно. Чтобы максимально быстро справиться с проблемой, выполняйте следующие рекомендации:

• Пейте много жидкости. Последняя является транспортным средством для жизненно важных элементов в организме. Если полезных веществ в тканях достаточно, кожа становится более упругой и гладкой за счёт нормализации работы клеток. Сок, кофе, чай и подобные напитки не считаются. Употребляйте чистую негазированную воду. Норма - 2–3 литра в сутки.
  Без достаточного количества чистой воды организм не может очищать себя от токсинов, что отражается на вашей коже
• Пересмотрите своё питание:
  • Употребляйте много овощей, фруктов, бобовых, круп, рыбы, мяса, орехов, молочных продуктов и зелени. Сбалансированный рацион насыщает клетки необходимыми витаминами и микроэлементами. Полезные вещества обеспечивают нормальную работу организма, благодаря чему внешний вид человека заметно улучшается. Кожа - не исключение. Эпидермис становится более упругим и гладким, если мы выбираем правильное питание. Дело в том, что это значительно улучшает выработку коллагена и эластина.
    Первый закон здорового питания - соответствие между калорийностью пищи, которую человек потребляет, и энергией, которую его организм расходует
  • Старайтесь избегать употребления шоколада, выпечки, жирных соусов, фастфуда и так далее. Вредные продукты препятствуют нормальной работе клеток и нередко являются причиной структурных нарушений подкожно-жировой клетчатки.
  • Готовьте еду на пару или в духовке. Жареные блюда крайне негативно сказываются на здоровье: повышают процентное содержание холестерина в крови и способствуют увеличению количества жировых отложений, что в дальнейшем приводит к возникновению целлюлита.
  • Питайтесь дробно. Так вы ускорите метаболизм и предотвратите образование «апельсиновой корки».
    Чтобы быстрее побороть целлюлит, старайтесь питаться дробно
• Будьте всегда в движении. Не обязательно посещать тренажёрный зал 3 раза в неделю или бегать по утрам. Просто старайтесь максимально активно проводить свободное время: гуляйте с собакой, играйте с детьми и катайтесь на велосипеде. Выбирайте такое движение, которое будет приносить удовольствие. Не забывайте о том, что во время занятия нелюбимым делом организм подвергается стрессу, являющемуся одной из главных причин возникновения целлюлита.
• Бросайте вредные привычки. Постарайтесь свести к минимуму употребление сигарет и алкоголя. Спирт способствует выработке эстрогена (гормона, положительно влияющего на образование «апельсиновой корки»). Табак значительно снижает скорость обмена веществ, из-за чего соединительная ткань постепенно разрушается. Для начала можно заменить обычные сигареты электронными, а крепкий алкоголь - лёгким аналогом. Но в дальнейшем постарайтесь полностью избавиться от этих вредных привычек.
• Больше спите. Сон крайне важен для нормальной работы организма и непосредственно влияет на внешний вид кожи. Во время отдыха клетки покидают шлаки и токсины, которые нарушают целостность соединительной ткани. Минимальное время сна - 7 часов в сутки.
• Меньше нервничайте. Стресс пагубно влияет на работу щитовидной железы. Следствием пренебрежительного отношения к своему эмоциональному здоровью может стать гормональный сбой, который является одной из главных причин образования «апельсиновой корки».
• Носите свободную одежду. Обтягивающие вещи затрудняют кровообращение, из-за чего на коже появляется неприятный рельеф.
• Начните практиковать контрастный душ. Процедура мгновенно ускоряет кровоток и способствует активизированию клеточной регенерации. При регулярном применении контрастный душ эффективно разглаживает эпидермис.

Видео: как составить самый эффективный рацион для борьбы с целлюлитом, помогающий похудеть

Косметические способы избавления от «апельсиновой корки»

Использование косметических способов борьбы с «апельсиновой коркой» предполагает внешнее воздействие на кожу, которая постепенно разглаживается и выглядит более здоровой при правильном уходе за ней. Существует несколько разновидностей антицеллюлитных методов избавления от заболевания:

• обёртывания;
• массажи;
• ванны;
• скрабы;
• кремы;
• маски;
• компрессы;
• мезотерапия.

По возможности старайтесь совмещать сразу несколько способов. Например, одновременно проводите курс ванн и обёртываний. Перед процедурой целесообразно делать скрабирование. По окончании сеанса рекомендуется смазывать кожу антицеллюлитным кремом. При таком подходе процесс избавления от целлюлита будет гораздо эффективнее.

Обёртывания

Обёртывания являются одним из самых действенных косметических методов борьбы с «апельсиновой коркой». Дело в том, что во время сеанса активные вещества из используемого состава проникают глубоко в клетки, активно питая и увлажняя их. Благодаря этому кожа становится более гладкой уже после первой процедуры.

Чтобы обёртывание было комфортным и эффективным, старайтесь придерживаться такой последовательности действий:

1. Обязательно подготовьте кожу к процедуре. Примите душ (желательно с гелем и скрабом). Последний удалит омертвевшие клетки эпидермиса с поверхности кожи и откроет поры. Благодаря этому обёртывание будет более эффективным, поскольку ткани лучше впитают полезные вещества.
   Перед обёртыванием рекомендуется воспользоваться скрабом, чтобы очистить кожу от скопивишихся загрязнений
2. Приготовьте состав для проведения процедуры.
3. Смажьте подготовленным средством поражённые целлюлитом зоны.
4. Обработанную поверхность кожи оберните в стрейч-плёнку.
   Для выполнения обёртывания подойдёт обыкновенная пищевая плёнка
5. Держите обёртывание от 30 до 60 минут (в зависимости от состава средства). Если масса содержит агрессивные ингредиенты (имбирь, чили, горчица и пр.), то время процедуры следует сократить.
6. По окончании сеанса примите душ и воспользуйтесь кремом против целлюлита.

Обёртывания для борьбы с «апельсиновой коркой» рекомендуется выполнять 1 раз в 7 дней. Курс - 15–20 процедур. Затем отдохните месяц и при желании начните проводить сеансы снова.

Существуют следующие рецепты наиболее действенных составов для антицеллюлитных обёртываний:

• Смешайте 2 ст.л. молока, желток одного яйца, 2–3 капли апельсинового эфира, 3 ст.л. натурального жидкого мёда. Последний ингредиент обладает мощным разогревающим действием, благодаря чему способствует ускорению метаболизма в тканях и эффективно тонизирует кожу.
  Яичный желток можно отделить с помощью специального приспособления
• 3 ст.л. чёрной глины разведите водой так, чтобы получилась консистенция густой сметаны. К массе добавьте 0,5 ч.л. горчичного порошка, 2 ч.л. масла оливы, 1 каплю эфира корицы. Чёрная глина не только выравнивает рельеф кожи, но и сжигает жировые отложения.
  Горчичный порошок сильно разогревает эпидермис, благодаря чему улучшает внутриклеточный обмен веществ
• Постепенно смешайте 200 г сухого порошка спирулины с 700 мл воды, чтобы в массе не образовалось комочков. Когда средство станет однородным, оставьте его набухать на четверть часа. Водоросли вытягивают из клеток шлаки и токсины, улучшают кровоток и выравнивают цвет эпидермиса.
  Водоросли для обёртывания можно купить в виде таблеток, а затем измельчить самостоятельно

Фотогалерея: эфиры и масла для приготовления составов

Эфирное масло апельсина улучшает кровообращение в поверхностных и более глубоких слоях кожи Эфирное масло корицы обладает мощными тонизирующими свойствами, улучшает кровообращение и обменные процессы в коже, возвращая ей гладкость и упругость Оливковое масло нормализует жировой обмен в организме, помогает избавиться от лишних килограммов, а также борется с растяжками кожи и целлюлитом

Видео: приготовление смесей для антицеллюлитных обёртываний в домашних условиях

Маски

Маски отлично подходят занятым людям, поскольку не требуют много времени и дополнительных материалов. В данном случае вам понадобится только сам состав.

Чтобы процедура была эффективной и комфортной, при использовании маски следуйте предложенному алгоритму:

1. Очистите кожу с помощью геля для душа и скраба. Перед мытьём рекомендуется воспользоваться щёткой для сухого массажа.
2. Приготовьте состав.
3. Средство наносите по направлению снизу вверх. Таким образом вы достигните дополнительного эффекта: ускорения кровообращения.
4. Если есть время и возможность, оберните обрабатываемую поверхность кожи пищевой плёнкой. С помощью этого будет достигнут парниковый эффект. Но при использовании маски выполнение этого шага не считается обязательным. Длительность сеанса - 15–20 минут.
5. По окончании процедуры нанесите на поражённые целлюлитом области лёгкий увлажняющий лосьон.

Антицеллюлитные маски делают курсами. Как правило, они составляют 10–15 процедур. Частота проведения сеансов - 2 раза в неделю. По окончании курса отдохните месяц и при необходимости повторите его снова.

Существуют следующие эффективные рецепты масок для борьбы с «апельсиновой коркой»:

• Смешайте по 60 г белой глины и имбирного порошка. Разведите полученную массу минеральной водой так, чтобы средство имело консистенцию густого йогурта. К составу можно добавить несколько капель любимого эфира.
  Имбирный порошок тонизирует ткани и делает кожу более ровной при регулярном применении
• 2 ст.л. сухого молока, несколько капель лимонного эфира, 3 ст.л. натурального жидкого мёда. Маска действует очень деликатно, поскольку не содержит агрессивных компонентов. Молоко питает и смягчает кожу. Мёд обладает мощным разогревающим действием. Средство подходит даже для чрезмерно чувствительной кожи.
  Благодаря сухому молоку антицеллюлитная маска имеет нежную и приятную консистенцию
• 3 ст.л. сухого какао, 1 ч.л. масла миндаля, 1 ч.л. молотой корицы, 4 ч.л. свежего молока. Шоколадная маска эффективно сглаживает неровности кожи, а также способствует снятию стресса.
  Для приготовления маски рекомендуется выбирать максимально качественный какао-порошок

Скрабы

Скраб - это один из самых действенных косметических продуктов для борьбы с целлюлитом. Абразивные частицы, входящие в состав средства, способствуют обновлению тканей и выравниванию поверхности кожи.

Существуют определённые правила применения скрабов:

• Пользуйтесь отшелушивающим препаратом перед другими процедурами, направленными на устранение «апельсиновой корки». Дело в том, что скраб очищает поверхность кожи от омертвевших клеток и других загрязнений. Благодаря этому последующие действия становятся более эффективными.
• Не применяйте скраб чаще двух раз в неделю. Грубые частицы средства могут повредить естественный защитный слой кожи.
• Перед нанесением продукта рекомендуется распарить кожу: посидеть в ванной или посетить сауну. Скраб подействует в разы лучше на размягчённом эпидермисе.
• Используйте продукт только на влажном теле. Сухую кожу легко травмировать грубыми частичками.
• Не позволяйте процедуре с применением скраба длиться более четверти часа.
• Наносите средство массажной перчаткой, щёткой или ладонями (в зависимости от чувствительности вашей кожи). Последний вариант, разумеется, наиболее щадящий.
• Во время сеанса не трите кожу слишком сильно. Для достижения отшелушивающего эффекта будет достаточно скрабирующих частиц.
• Если за нанесением этого средства не последует других антицеллюлитных мер, по окончании процедуры воспользуйтесь кремом или лосьоном для тела.
• Не применяйте продукт перед выходом на улицу, чтобы предотвратить попадание грязи в открывшиеся поры.

Пользоваться антицеллюлитным скрабом можно постоянно. Перерывы необходимы только в случае травмирования кожи.

Ознакомьтесь с наиболее действенными рецептами приготовления домашних антицеллюлитных скрабов:

• Смешайте 2 ст.л. мёда, 5 ст.л. овсяных отрубей, 10–15 мл жирных сливок. Самый нежный скраб, подходит даже для чрезмерно чувствительной кожи.
  Скраб на основе мёда разогревает и глубоко питает кожу
• Из 1 авокадо извлеките мякоть и смешайте её с 100 г молотого кофе (желательно грубого помола), 2 ч.л. масла оливы, 2 ст.л. крупного сахара (лучше тростникового).
  Для приготовления скраба рекомендуется использовать крупный тростниковый сахар, поскольку он является отличным абразивом
• Смешайте по 3 ст.л. крупной соли и обыкновенной соды, несколько капель цитрусового эфира (лимон, апельсин или грейпфрут). Скраб подходит только для жирной и нормальной кожи.
  Пищевая сода отлично очищает кожу и выравнивает её рельеф

Ванны

Во время принятия ванны поры открываются, а кожа смягчается. Данная процедура считается одной из наиболее действенных в борьбе с «апельсиновой коркой». Ванну лучше принимать перед скрабированием, обёртыванием или маской. Дело в том, что после горячей воды кожа максимально хорошо впитывает активные вещества из составов средств. Не выполняйте процедуру перед выходом на улицу. Идеальное время принятия ванны - за несколько часов до отхода ко сну. Частота проведения сеансов - 1–2 раза в неделю.

Ванны делают курсами. Как правило, они составляют 15–20 сеансов. Перерывы между курсами должны составлять не менее одного месяца.

Самые эффективные рецепты составов для антицеллюлитных ванн выглядят следующим образом:

• 5–6 капель грейпфрутового эфира предварительно растворите в небольшом количестве жидких сливок. В противном случае продукт будет просто плавать на поверхности воды. Поочерёдно добавьте в тёплую ванну 600 г морской или обыкновенной соли и 300 мл заваренного зелёного чая. Последний способствует тонизированию эпидермиса, а также выравниванию цвета кожи. Соль активно выводит шлаки и токсины из клеток.
  Зелёный чай насыщает кожу витаминами и полезными микроэлементами
• Смешайте 200 мл натурального жидкого мёда и 3 капли эфира эвкалипта. Простой в приготовлении, но очень действенный состав. Мёд глубоко питает клетки кожи и восстанавливает упругость тканей.
  Масло эвкалипта для приготовления ванны можно купить в любой аптеке
• Смешайте 2 литра молока, 300 г жидкого мёда, несколько столовых ложек кокосового масла. Последнее интенсивно смягчает и питает кожу, а также делает её более гладкой и упругой при регулярном применении.
  Масло кокоса глубоко увлажняет кожу, благодаря чему подходит даже для очень сухого эпидермиса

Не делайте слишком горячую ванну, это вредно для организма. Идеальная температура воды - 35–40 о С.

Видео: водная процедура для борьбы с лишним весом и целлюлитом

Массаж

Массаж является одной из самых действенных процедур против целлюлита, поскольку во время проведения сеанса устраняется сама причина возникновения заболевания. При выполнении сеанса тело подвергается механическому воздействию, которое ускоряет кровоток и лимфоток, нормализует гормональный фон и улучшает клеточное дыхание. Благодаря регулярному массажу можно добиться гладкой и упругой кожи за относительно короткий срок. На первых стадиях целлюлит уйдёт за полгода, а в более тяжёлых случаях понадобится от года до трёх лет. Разумеется, нельзя беспрерывно делать массаж на протяжении всего этого времени. Как правило, его выполняют курсами по 20 сеансов, затем отдыхают месяц и возобновляют процедуры (с частотой 1–2 раза в неделю).

Разновидности

Существуют различные виды антицеллюлитного массажа:

• Ручной. Процедура не требует особых навыков и больших временных затрат. Один сеанс длится не более 15 минут. С опытом продолжительность процедуры можно увеличить до одного часа. Всё, что от вас требуется, - аккуратно поглаживать, пощипывать и захватывать кожу в поражённых целлюлитом зонах. В качестве средства используйте покупной крем или натуральный состав. Последний приготовить несложно: возьмите 3 столовые ложки одного из базовых масел (кокоса, оливы, жожоба и пр.), несколько капель эфира мяты или апельсина и 20 г мёда (без него можно обойтись, если ваша главная цель - массаж, а не питание кожи). Движения во время процедуры должны быть направлены от периферии к центру. Это означает, что сначала вы разминаете лодыжки, а затем бёдра и так далее. Не массируйте паховую зону и подколенные сгибы. Также избегайте сильных нажатий на внутреннюю сторону бедра (эту область рекомендуется лишь немного погладить). Масло оливы является идеальной основой для антицеллюлитного массажа
• Сухое растирание. Для процедуры необходимо приобрести массажёр: рукавицу или щётку с жёсткой щетиной. Старайтесь выбрать прибор из натурального материала. Массировать кожу необходимо около пяти минут. Осуществлять процедуру можно только на сухом эпидермисе, поскольку влажный в этом случае легко травмировать. Массаж можно заканчивать в тот момент, когда кожа приобретёт красный оттенок. По завершении процедуры смажьте поражённые целлюлитом области кремом или лосьоном для тела. Для сухого растирания небходимо приобрести массажную щётку
• Вакуумный. Чтобы сделать такой массаж, нужно купить специально разработанные банки. Чаще всего их изготавливают из силикона. Плюс процедуры в том, что выполнять её можно ежедневно. При этом она не должна длиться более четверти часа. Предварительная подготовка кожи к сеансу подразумевает смазывание поражённых целлюлитом зон любым базовым или массажным маслом. После этого аккуратно подносите банку к эпидермису и прикладывайте её вплотную. Прибор сам «присосётся» к коже. Теперь можно начинать водить банкой по проблемным зонам. По окончании сеанса немного отдохните: укутайтесь одеялом, закройте глаза и расслабьтесь. После этого смажьте обработанные зоны лосьоном для тела.

Кремы

Антицеллюлитный крем - это косметическое средство, разработанное с целью избавления от неприятных неровностей кожи. Продукты оказывают на эпидермис следующее комплексное воздействие:

• способствуют укреплению клеток;
• выводят скопившиеся загрязнения из тканей;
• размягчают жировые отложения, из-за чего они быстрее выравниваются;
• улучшают кровоток;
• способствуют повышению упругости кожи.

Из покупных средств наиболее популярны кремы от целлюлита следующих марок:

• Флоресан;
• Турбослим;
• Витекс;
• Natura Siberica.

Если у вас есть время и желание, то попробуйте приготовить антицеллюлитные кремы в домашних условиях. Самые эффективные рецепты выглядят следующим образом:

• 5 таблеток мумиё размешайте в воде так, чтобы получилась густая однородная консистенция. В полученную массу вмешайте 3 ст.л. масла кокоса, по 3 капли коричного, можжевелового и грейпфрутового эфиров. Хранить такой крем можно 48 часов в холодильнике. Состав из мумиё подтягивает кожу и способствует уменьшению растяжек.
  Мумиё можно приобрести в любой аптеке или косметическом магазине
• 2 ст.л. молотых кофейных зёрен, 2 ст.л. детского крема, 50 г натурального йогурта. Последний активно восстанавливает структуру подкожно-жировой клетчатки. Это важно, поскольку нарушения в строении клеток являются основной причиной возникновения целлюлита.
  Для приготовления антицеллюлитного крема рекомендуется использовать классический йогурт без добавок
• Соедините 15 г молотого сухого чили, 10 г молотого чёрного перца, 100 мл лосьона для тела. Не наносите жгучий крем на внутреннюю поверхность бедра, поскольку это чревато раздражением и даже ожогами. Молотый чили славится сильным разогревающим воздействием, благодаря чему мгновенно ускоряет кровообращение в тканях.
  Молотый чили является агрессивным ингредиентом, поэтому во время использования крема будьте особенно внимательны ко своим ощущениям

Старайтесь делать натуральные кремы каждый раз заново. Нет ничего эффективнее свежеприготовленного средства. Пользоваться продуктами можно регулярно, но каждые полгода необходимо прерываться на месяц.

Компрессы

Применение компресса отличается от остальных антицеллюлитных процедур тем, что для его выполнения необходима марля. Сам сеанс займёт не больше часа. Плюс процедуры состоит в том, что активные вещества из состава проникают максимально глубоко в ткани. Такой эффект достигается за счёт открытия пор.

Самые эффективные рецепты антицеллюлитных компрессов выглядят следующим образом:

• 50 г косметической глины любого цвета, вода. Жидкость подогрейте до 40–45 о С. Смешайте ингредиенты так, чтобы средство приобрело консистенцию густого йогурта.
  В результате регулярного применения глины кожа становится гладкой, упругой, а целлюлитные бугорки разглаживаются
• 100 г розовой глины, 10 мл натурального жидкого мёда, несколько капель лимонного эфира.
  Эфир лимона обладает ярко выраженным антицеллюлитным свойством
• По 100 мл яблочного уксуса и воды, несколько капель мятного масла.
  Для приготовления компресса постарайтесь найти натуральный яблочный уксус

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой косметическую процедуру, во время которой на проблемные зоны воздействуют химические препараты, вводимые с помощью инъекций. Активные компоненты способствуют разрушению жировых отложений и ускоряют обмен веществ на клеточном уровне. Побочные продукты от состава инъекции выводятся из организма при помощи лимфы. Сеанс длится не дольше одного часа.

У мезотерапии множество плюсов:

• Результативность. Эффект виден спустя 2–3 сеанса.
• Отсутствие отрицательного воздействия на организм. Во время процедуры используется очень мало химических веществ, поэтому негативное влияние крайне минимально.
• Длительный эффект. Если вести здоровый образ жизни, то результат мезотерапии будет держаться 2–3 года.
• Минимальный риск возникновения осложнений.
• Отсутствие нужды в постоянном посещении косметолога. Проводить сеанс нужно 1 раз в 7 дней.
• Возможность сочетания с другими видами антицеллюлитных процедур.

Мезотерапия делается курсом, который, как правило, состоит из 4–10 сеансов. Число процедур необходимо уточнять у косметолога.

Устранить целлюлит на попе можно самостоятельно, не прибегая к помощи никаких салонов красоты. Есть эффективные методики и способы, которые можно использовать в домашних условиях и добиваться при этом хороших результатов уже по прошествии 3−4 недель. Чтобы понять, как убрать апельсиновую корку на попе, для начала нужно разобраться, что она из себя представляет и почему появляется.

Целлюлитом характеризуется изменение общей структуры жировой клетчатки под кожей человека. Такое нарушение особо распространено у людей, которые страдают от ожирения. Ловушки жира очень часто формируются в проблемных местах - ноги, бёдра, ягодицы. Вопреки общему мнению, многие девушки со стройной фигурой страдают от целлюлита и складок на коже.

Есть большое количество методов избавления от ненавистной проблемы, что говорит о том, что такое поражение нехронической формы. Если прекратить следовать всем рекомендациям, то вскоре проблема снова возвращается на начальное место, именно поэтому вести борьбу с целлюлитом нужно обязательно комплексными процедурами.

Устранить некрасивую кожу и восстановить её былую гладкость желает каждая женщина, которой коснулась такая проблема, но действовать при этом очень важно не спеша и не только используя для этого дорогие косметические препараты. Действительно хорошего эффекта можно добиться лишь при проведении комплексной терапии, направленной на устранение жировых бляшек. Такие процедуры можно без лишних трудностей проводить дома.

Как выглядит целлюлит на попе, можно узнать, просмотрев соответствующие фотографии. Целлюлит - это увеличение жировых клеток и их распространение по подкожно-жировой клетчатке. Это происходит под воздействием гормона эстрогена, которого очень много в организме женщины. Именно по этой причине у мужчин такая трудность чаще всего не появляется. Около 85−90 процентов женщин подвержены такой патологии независимо от их веса и общей комплектации.

Стремительно разрастающиеся клетки не дают нормально проникать в кожу полезным веществам, из-за чего она изменяет свой цвет и теряет упругость, образуется характерная дряблость. Кроме непривлекательного внешнего вида, такая кожа не доставляет женщине никакого вреда, поэтому избавляться от целлюлита это не необходимость, а сознательный выбор каждой женщины.

Причины возникновения

Апельсиновая корка возникает вследствие скопления жидкости, которая в результате накапливает в жировых тканях коллагеновые волокна. Отсутствие нормального крово- и лимфотока перестраивает жировую ткань.

К факторам, которые ведут к развитию целлюлита, можно отнести:

• вынашивание и рождение ребёнка;
• табачная продукция;
• набор лишнего веса, особенно после длительных строгих диет;
• отсутствие нормальной подвижности;
• плохо составленное питание;
• прерывание беременности.

Чаще всего таким явлением поражаются женщины. Нет особого средства, которое бы могло полностью устранить целлюлит с ног, бёдер и ягодиц. Если использовать для избавления лишь массаж или же обёртывание, то похудеть на 5−15 килограмм точно не удастся. Нужно составлять целые комплексы похудения.

Чтобы добиться хорошего эффекта, нужно разработать подход, который будет включать в себя четыре составляющих:

• правильное питание (антицеллюлитное меню), регулярные пешие прогулки;
• сухой лимфодренажный массаж;
• выполнение специальных упражнений, направленных на устранение корки;
• проведение обёртывания на проблемных местах.

Стадии заболевания

Врачи-дерматологи смогли выделить и чётко описать четыре главные стадии целлюлита:

1. На начальной стадии определить наличие целлюлита можно, если только взять кожу за складку. В другом состоянии кожа продолжает выглядеть абсолютно нормально и гладко. На этой стадии поражения можно очень просто избавиться от недуга.
2. На второй стадии кожа приобретает более характерный повреждённый вид даже при минимальном надавливании. Адипоциты при этом сильно увеличены в размерах, что в результате ведёт к сдавливанию капилляров и атрофическим процессам. На этой стадии также можно легко вылечить проблему, чего нельзя сказать о следующих этапах поражения.
3. Третья стадия характеризуется сильными трофическими изменениями. При визуальном осмотре больного можно легко найти плотные и бугристые образования на коже, что легко почувствовать при проведении пальпации - кожа плотная, её очень трудно взять в складку. На этой стадии лечить болезнь уже очень сложно.
4. Последняя стадия характеризуется грубыми, в некоторых случаях необратимыми изменениями тканей. При проведении пальпации можно легко ощутить резкое снижение температуры кожи, отёки на поражённых местах. Особо яркий признак развития поражения - боли в коже. В запущенном случае болезнь может привести к обезображиванию затронутых частей тела. Прогноз при таком развитии весьма печален.

Для борьбы с целлюлитом очень важно устранить все факторы, способствующие его активному развитию. Гиподинамия, курение, неправильное меню, слишком тесная одежда - всё это должно быть полностью исключено из повседневной жизни.

Проведение процедур дома

Есть несколько способов, как быстро убрать целлюлит на попе. К самым простым и дешёвым средствам относят:

1. Картофель - хороший продукт для устранения апельсиновой корки. Для этого нужно очистить картофель от кожуры и нарезать его тонкими ломтиками. Нужно осторожно выложить их на проблемные участки тела и оборачиваем специальной полиэтиленовой плёнкой. Выдерживать тридцать минут. Можно также натереть клубни картофеля на мелкой тёрке. Такую процедуру нужно проводить один раз в несколько дней.
2. Измельчённый натуральный кофе также считается хорошим средством для устранения неровностей кожи. Средство с кофе легко приготовить в домашних условиях, чаще всего из него делают специальные скрабы. Их также можно применять для обёртываний. В неровную поверхность кожи попы либо ног втирается молотый кофе, а после нужные места заворачиваются в пищевую плёнку. Таким способом нужно выдерживать средство около 20 минут. Смывают маска тёплой и холодной водой. Лучше всего для приготовления кофейной маски использовать голубую глину. Её консистенция должна напоминать густую сметану. Готовая маска наносится на влажную поверхность кожи и продолжает держаться около тридцати минут.
3. Мёд считается самым полезным продуктом для всего организма человека. Его применяют при лечении большого числа заболеваний, а также в современной косметологии. Медовые продукты используются как для обёртывания, так и для создания масок. Кожу для такой процедуры нужно предварительно очистить. Мёд выкладывается в отдельную тарелку, далее в него добавляют несколько капель апельсинового масла. Смесь хорошенько перемешивается и посредством массажа, наносится на проблемные места тела. Обматываем тело пищевой плёнкой, а сверху укутываем тёплым одеялом либо пледом. Такую маску продолжают выдерживать 1,5 часа, а после смывают холодной и тёплой водой. Чтобы получить больший эффект, лучше проводить такое обёртывание три раза в неделю.
4. Мёд можно применять в чистом виде вместе с массажем. Для этого его немного подогревают на водяной бане и наносят на поражённые участки кожи тонким слоем, процедура сопровождается лёгкими похлопывающими движениями. Нужно помнить о том, что резко отрывать ладони от поверхности кожи запрещено, так как это может её сильно деформировать. Продолжать около пятнадцати минут. На коже при проведении такого массажа должен сформироваться небольшой комок серого оттенка. После процедуры кожа промывается тёплой водой. Именно так можно будет легко избавиться от целлюлита на коже.

В дополнение можно воспользоваться таким препаратом, как мараловые бомбочки «Дух Алтая». В применении они очень легки: для этого нужно просто набрать ванну с водой, температура которой будет не больше 37 градусов Цельсия и бросить в неё бомбочку.

Существует специальный комплекс упражнений, которые можно выполнять по утрам в качестве зарядки. К таким упражнениям относят:

1. Махи ногами назад. Для этого нужно занять положение «кошки» и по очереди отводить ноги сначала вперёд к поверхности груди (не забывая сгибать их в коленке), а после назад. Для каждой ноги важно повторять около 10 раз. Постепенно нагрузку можно увеличивать.
2. Полуприседания из широкой стойки. Чтобы достичь наилучшего результата, лучше всего задерживаться в нижнем положении на несколько секунд. В первые разы упражнение рекомендуется повторять по пять раз, после этого количество подходов постепенно возрастает.
3. Растяжка. Нужно помнить, что такие упражнения направлены на укрепление мышц ягодиц и ног.
4. Чтобы устранить целлюлит под попой, нужно выполнять простые приседания. В этом случае очень важно соблюдать правильное выполнение упражнений. Для этого ноги нужно расположить на ширине плеч и приседать таким образом, чтобы пятки оставались плотно прилегать к поверхности пола. Руки при этом выкидываются вперёд.
5. Махи вбок. Для этого нужно лечь на гимнастический коврик набок и поднимать ногу, при этом очень важно тянуть носок как можно выше. То же самое повторить на другом боку.

Cпециалисты советуют каждый день проходить не меньше пяти километров. Нужно помнить, что обувь обязательно должна быть удобной (туфли на плоской подошве, кроссовки, босоножки).

Водные процедуры

Простая ванна также эффективно помогает бороться с апельсиновой коркой. Конечно же, проводить процедуры в простой воде не нужно, лучше всего будет добавить в неё морскую соль. Такая терапия проводится один раз в семь дней.

Нужно набрать ванну и добавить в неё 2,5 стакана морской соли, дождаться полного растворения средства в воде и лечь в ванну. Такая процедура будет продолжаться около пятнадцати минут. Морскую соль разрешено заменять на специальные мараловые бомбочки «Дух Алтая».

Они не только помогут устранить целлюлит, но также расслабят тело. Применяют их точно так же, как и морскую соль.

При избавлении от жировых отложений очень важно максимально разогнать кровь в подкожно-жировой клетчатке. Это легче всего будет сделать с помощью:

• массажа;
• применения большого количества воды в сутки;
• физических упражнений;
• кремов с разогревающими веществами в составе.

Регулярность выполнения основных рекомендаций - это залог красивой и здоровой кожи. Нужно обязательно уделять время своему телу и организму не только после появления явных проблем с ним, но также после избавления. Только в этом случае есть гарантия, что целлюлит не появится снова:

Если уделять время своему здоровью, убрать из питания все вредные продукты и активно заниматься спортом, то целлюлит уйдёт сам по себе. Останется лишь поддерживать себя в хорошем состоянии, что намного проще, чем избавляться от уже появившейся на теле жировой прослойки.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Для начала, следует разобраться в том, что же такое целлюлит. То, что в народе принято называть упомянутым выше словом, на деле, как не странно, таковым не является. Наличие окончания (ит) недвусмысленно указывает на наличие воспалительного процесса. Вспомните названия расхожих заболеваний: аппендицит, бронхит, ринит и так далее. Разумеется, при целлюлите никаких воспалительных процессов нет, да и быть не может, но раз уж так повелось, мы, в свою очередь, будем использовать устоявшуюся терминологию.

Что же является целлюлитом на самом деле. В основе патологических явлений, вызывающих данное заболевание лежит нарушение микроциркуляции. Проще говоря, происходит застой тканевой жидкости, что неизбежно приводит к нарушениям дистрофического характера.

Жировые клетки, называемые адипоциты, увеличиваются в размерах, происходит усиленное развитие соединительной ткани, которая в свою очередь еще сильнее пережимает капилляры. В результате этого кожа приобретает характерный для данного заболевания вид - различные по форме и размеру бугорки и впадинки, что иногда принято называть «апельсиновая корка».

Предпосылки развития целлюлита

Во-первых, принято считать, что рассматриваемое нами заболевание это - исключительно удел прекрасной половины человечества, но недавние исследования ученых заставляют в этом усомниться. Так это на самом деле или нет, наверное, покажет время, мы же можем лишь констатировать факт, что целлюлит у сильной половины если и встречается, то крайне редко, и носит характер, скорее, исключения, нежели чем правила.

Во-вторых, малоподвижный образ жизни, которым в данный момент может «похвастаться» большая часть прогрессивного человечества, крайне негативно влияет на весь организм в целом и на кровообращение подкожной жировой клетчатки в частности.

В-третьих, несбалансированное питание - это настоящий бич человечества, способный привести к множеству заболеваний, в том числе и стимулировать развитие целлюлита. Какое же именно питание можно считать провоцирующим фактором? Прежде всего, это наличие большого количества жиров животного происхождения и малое растительного. Фастфуд этому прекрасно потворствует.

В-четвёртых, гормональные нарушения. В этом случае, конечно, апельсиновая корка на ягодицах не будет единственным проявлением заболевания, скорее он будет уже вторичным.

В-пятых, плохая экологическая обстановка и наличие вредных привычек. Об этом сказано много, не будем останавливаться на этом факторе.

В-шестых, образ жизни, изобилующий стрессовыми факторами. Стресс это - пусковой фактор множества заболеваний, в том числе и целлюлита.

И наконец, в-седьмых, это ношение тесной, не удобной одежды, сковывающей движения. Такая одежда плотно облегает тело, что затрудняет отток жидкости от подкожной жировой клетчатки. В результате - нарушение тока тканевой жидкости и, конечно, целлюлит.

Коротко «пробежимся» по стадиям заболевания. Специалисты – дерматологи выделяют четыре четко выраженные стадии :

1. На начальной стадии выявить проявления целлюлита можно только взяв кожу в складку. При прочих обстоятельствах кожа выглядит абсолютно нормально. В этой стадии заболевание очень легко поддаётся лечению.

2. На этой стадии кожа уже имеет характерный вид, даже при незначительном надавливании. Адипоциты значительно увеличены в размерах, что приводит к сдавливанию капилляров и значительным трофическим нарушениям. В этой стадии заболевание все еще достаточно легко поддается лечению, чего не скажешь о последующих стадиях.

3. Данная стадия характеризуется значительными трофическими нарушениями. При визуальном осмотре можно выявить достаточно плотные и крупные бугристые образования. Характерным признаком запущенности заболевания является развитие грубой соединительной ткани, что ощущается при пальпации - кожа плотная, с трудом берётся в складку. На этой стадии лечение заболевания сопряжено со значительными трудностями.

4. Самая тяжёлая стадия, характеризующаяся грубыми, иногда даже необратимыми изменениями. При пальпации ощущается значительное снижение температуры кожных покровов, отечность пораженных участков тела. Яркий признак терминальной стадии это - болезненность кожи. В запущенных случаях заболевание может приводить к обезображиванию пораженных участков тела. Прогноз весьма неблагоприятный.

Борьба с апельсиновой коркой

Прежде всего, необходимо устранить все способствующие развитию заболевания факторы, о которых мы писали выше. Гиподинамия, неправильное питание, курение, тесная одежда - должны быть полностью устранены из вашей жизни. Берегите Ваше здоровье с молодых лет.

Если вы страдаете ожирением, Вам, в обязательном порядке, необходима консультация врача – диетолога. Специалист подберёт правильную диету, которая будет учитывать как ваши личные предпочтения, так и состояние вашего здоровья. Худеть надо правильно, а бесконтрольный отказ от пищи принесет больше вреда, чем пользы.

Очень эффективным на ранних стадиях заболевания оказывается каждодневное применение контрастного душа. Во время проведения водных процедур, кожу в проблемных зонах следует тщательно массировать жесткой мочалкой, это значительно улучшить микроциркуляцию.

Регулярное посещение сауны или простой русской бани, так же способствует улучшению трофики подкожной жировой клетчатки, к тому же, баня это - эффективный способ борьбы с лишним весом. Баня способна снимать сильные стрессы.

Гимнастика и фитнес. Регулярно, как минимум два раза в неделю следуют посещать фитнес – зал. Усиленные занятия спортом, конечно же, под пристальным контролем опытного инструктора, заставят целлюлит отступить.

Теперь, собственно, о мерах лечения .

Очень эффективным является применение различных мазей растительного происхождения, в число которых входят мази содержащие экстракты плюща и гинкго билоба. Такие крема очень часто применяются по методу горячего или холодного обёртывания. На проблемные участки тела наносится крем, затем все тело обертывают специальным материалом. Процедура проводится в течение нескольких минут, после чего остатки мази смываются.

Массаж это очень эффективная лечебная мера. Наибольшее распространение получил вакуумный и пневмомассаж. При таком воздействии улучшаются микроциркуляционные процессы, кожа заметно становится моложе.

Микротоковая стимуляция и электромиостимуляция. Данные процедуры заставляют мышцы усиленно сокращаться, что улучшает трофику тканей, способствуя уменьшению жировых отложений.

В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство - липосакция. Суть метода заключается в принудительном удалении излишних жировых отложений, разумеется под общей анестезией.

Вот мы и поговорили о том что такое целлюлит - апельсиновая корка на ногах, попе – как убрать, как избавиться от нее сказали. В заключении следует сказать, что ни одна мера воздействия, как таковая, не способна сделать так чтобы апельсиновая корка на бедрах ушла. Только комплексное воздействие способно совершить настоящий провыв в лечении. Будьте здоровы!