Сухая кожа тела что делать народные средства. Причины сухости кожи. Сухость кожи ног у детей и взрослых

Большинство милых дам хоть раз в жизни сталкивались с сухостью кожи тела. Это очень распространённая проблема среди женщин, мужчины подвержены этому намного меньше, их кожа не такая нежная.

Вы заметили у себя стянутость кожи, шелушение, раздражение, неприятный внешний вид? Тогда эта статья специально для вас, мы откроем все секреты борьбы с сухим кожным покровом.

Причины возникновения неприятности

В нормальном состоянии сальные железы образуют на поверхности кожи тоненькую защитную плёнку, цель которой защитить нашу кожу от негативного воздействия окружающей среды. Но существует множество факторов, разрушающих защитный слой, что приводит к чрезмерной сухости кожи лица и тела. Основные из них:

• потеря влаги (недостаточное употребление жидкости в течение дня, поэтому организм вынужден брать воду из кожи);
• гормональные нарушения (менструация, беременность, менопауза и др.);
• использование гелей для душа с агрессивными компонентами, слишком горячая вода;
• сухой, жаркий климат;
• сидение на жёсткой диете;
• недостаток витаминов, особенно А и Е;
• нарушенный обмен веществ;
• частое пребывание под прямыми солнечными лучами;
• стрессы;
• использование мыла;
• отсутствие или чересчур частое использование скрабов, очищающих масок, обёртываний (всего должно быть в меру);
• использование неподходящей косметики;
• наличие вредных привычек (курение, алкоголь);
• дерматологические заболевания;
• генетическая предрасположенность;
• ихтиоз («рыбья кожа»).

Все вышеперечисленные факторы влияют на состояние наших кожных покровов крайне негативно, стоит исключить контакт с вредными веществами, поменьше находиться на открытом солнце, употреблять достаточное количество чистой воды.

Важно! Если вы почувствовали сильный зуд, покраснение, болевые ощущения, в области шелушения, то обратитесь к доктору, возможно у вас не просто сухая кожа, а начинается дерматологическое заболевание.

Устранение сухости и стянутости кожи тела

Прежде всего кожу нужно увлажнить, насытить полезными микроэлементами, защитить от негативного воздействия окружающей среды. Сделать это можно с помощью специальных увлажняющих кремов, содержащих глицерин, масла, жиры.

Глицерин издавна используется в косметологии, благодаря его способности удерживать влагу, к тому же недавние исследования показали, что этот компонент способствует образованию новых молодых клеток, тем самым разглаживая мелкие морщинки, придавая свежесть и упругость эпидермису.

Линоленовая кислота создаёт на коже водонепроницаемый барьер, который защищает наш эпидермис от воздействий солнечных лучей, сохраняет влагу.

Хорошими союзниками в борьбе с неприятностью кожи являются такие крема для сухой кожи:

• крем для тела Гарньер Интенсивный уход и питание. Данное средство содержит натуральные компоненты: оливковое масло, авокадо, абрикос, сок клёна, эти ингредиенты обеспечивают максимальное увлажнение пересушенной кожи, питает полезными микроэлементами. Цена этого крема очень демократичная всего 75–85 руб.;
• масло Johnson’s baby. Такое масло предназначено для нежнейшей кожи малыша, поэтому на кожу взрослого человека (особенно чувствительную) будет влиять очень позитивно (увлажнять, смягчать, устранять мелкие раздражения, шелушение), это средство гипоаллергенно, не спровоцирует аллергическую реакцию. Приблизительная цена данного продукта около 120–130 руб.;
• крем от сухости кожи тела Nivea SOS-интенсивный. В его состав входят лишь натуральные компоненты, пантенол, который заживляет микротравмы на кожном покрове, убирает эффект стянутости, действие длиться на протяжении 48 часов. Цена данного товара составляет приблизительно 26–300 руб.

Все эти средства можно приобрести в почти любом хозяйственном магазине. Аптечные средства дороже по ценовой политике, но они направлены на более глубокие повреждения кожных покровов, когда косметическими средствами не обойтись. Перед применением таких мазей и кремов следует проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Также народная медицина предлагает огромное количество домашних мазей, кремов, смесей для обёртывания, все самые действенные рецепты вы прочитаете далее.

О свойствах и применении салициловой кислоты для лица против прыщей прочтите странице.

Народная средства и рецепты

Многие не доверяют покупным средствам, а предпочитают изготавливать лекарственные самостоятельно, отличными помощниками в этом деле являются различные масла и травы.

Рецепты действенных средств против сухости кожи тела:

• молоко + мёд. Используйте эти компоненты для приготовления лечебной ванны. Возьмите 1 л тёплого свежего молока, добавьте 300 г липового мёда, тщательно размешайте, влейте полученную смесь в воду. Принимать такую ванну рекомендуется по 15 минут 1 раз в неделю. При очень сухой коже, появлении раздражения приём такой процедуры можно увеличить до 2–3 раз в неделю;
• оливковое масло. Это средство отлично увлажняет кожные покровы, моментально дарит приятное ощущение + отлично защищает и регенерирует эпидермис. Во время принятия душа, смажьте оливковым маслом (заранее разогретым, до температуры 40 градусов), массажными движениями втирайте в кожу, затем смойте водой. После такой процедуры можно полностью не вытирать полотенцем тело, а только слегка промокнуть, такими манипуляциями вы насытите кожные покровы влагой;
• огуречный крем. Приготовить его очень просто: возьмите 1 огурец (без кожуры), потрите его на мелкой тёрке, добавьте пчелиный воск 4–5 г, затем миндальное масло (около 3 ст. ложек) + 50 мл воды, все ингредиенты тщательно перемешайте, подогрейте на небольшом огне. Пользуйтесь полученным кремом каждый день на ночь, он отлично впитывается, не оставляет на постельном белье никаких следов. Крем подходит для сухой кожи рук, ног и тела;
• овсянка. Перед приёмом ванны, закрепите под краном мешочек с 50 г овсянки так, чтобы вода лилась сквозь него. Принимать такие водные процедуры стоит не менее 15 минут, после завершения кожу можно смазать кремом, в состав которого входят фосфолипиды, жирные кислоты;
• мёд + оливковое масло. На распаренное тело (после душа), следует нанести смесь этих двух компонентов (1:1), растирайте массажными движениями, можно нанести и на лицо. Двадцати минут хватит для увлажнения, питания, восстановления кожных покровов, после процедуры смойте смесь тёплой водой;
• очищение + питание. Достаньте мякоть из авокадо, добавьте мякоть банана, измельчите продукты, добавьте 100 мл сливок, столько же сливочного масла, в эту смесь можно добавить пару капель оливкового или розового масла. Перемешайте массу, равномерно распределите по всей поверхности тела, держите 20–25 минут. Такая процедура не только отлично питает кожу, но и деликатно очищает от любых загрязнений. Пользуйтесь рецептом не более двух раз в неделю, но регулярно;
• обёртывание. Мелко размельчите морскую капусту, добавьте 2 ст. ложки мёда. Полученную смесь нанесите на тело или на отдельные, самые обезвоженные участки кожи, оберните пищевой плёнкой, в таком положении пробудьте 30 минут, лучше полежите, слушая релаксирующую музыку. После такой процедуры примите душ, кожу можно смазать питательным кремом;
• семена льна. Сделайте отвар из этого продукта (2 ст. ложки семян + 600 мл воды проваривают до полного разбухания), затем процеживают. Готовым отваром смазывают повреждённую кожу, не смывают в течение 25 минут.

Хорошо будет, если ко всем этим процедурам добавить приём 2 литров воды каждый день и употребление в пищу фруктов, содержащих различные витамины. Ещё одно золотое правило по поводу питания: исключите жареное, жирное, алкоголь.

Полезные советы, которые помогут не допустить шелушение, раздражение, чрезмерную сухость кожи:

• питайте кожу влагой. Как говорилось ранее 2 литра воды в день – это закон. При купании не пользуйтесь мылом, оно сушит кожу. Также не мойтесь горячей водой, она должна быть тёплой, а летом прохладной. Гель для душа должен быть с кремом, никаких жёстких пилингов и эффектов сауны;
• после водных процедур обязательно смазывайте кожные покровы питательными кремами на масляной основе или самодельными смесями;
• избегайте частого нахождения под открытыми солнечными лучами. В период с марта по сентябрь наносите на кожу солнцезащитный крем с высоким УФ — фильтром, зимой – специальные увлажняющие средства;
• сухая кожа очень чувствительна, подвержена различным раздражителям. Поэтому пользуйтесь гипоаллергенной косметикой, всегда проверяйте срок годности, читайте состав;
• проводите все этапы ухода за кожей: очистка, тонизирование, увлажнения. Опять же только подходящими средствами. С очищением стоит быть очень аккуратными. Агрессивные скрабы травмируют нежную кожу, пользуйтесь мягким пилингом, не более 1 раза в неделю;
• после бассейна немедленно смывайте с кожи хлорированную воду;
• включите в свой рацион рыбу (скумбрию, сельдь, лосось), она богата полиненасыщенными жирными кислотами, можно в аптеке специально купить рыбий жир;
• употребляйте кальций, магний, витамины А, Е, С, они нормализуют состояние межклеточного вещества;
• здоровый сон тоже очень важен, высыпайтесь, ложитесь до 12:00, как известно эти часы называются сном красоты;
• своевременно лечите кожные болезни, они провоцируют покраснения, зуд, жжение, шелушение, неприятные симптомы, которые в скором времени перерастают в язвы, пузырьки.

Главное в уходе за сухой кожей – это систематичность. Если сегодня вы проведёте все процедуры, а завтра забудете это сделать, то эффект будет минимален. Также огромная роль отведена средствам, какие именно крема и лосьоны вы будете использовать. Немаловажен и образ жизни (правильное питание, отказ от вредных привычек, общее состояние организма, отсутствие дерматологических заболеваний).

Надеемся, наша статья помогла решить проблему чрезмерной сухости кожи, сделать её гладкой, шелковистой и упругой, без всяких ранок, раздражений.

Из следующего видеоролика можно узнать ещё несколько секретов ухода за сухой и стянутой кожей тела:

Сухая кожа тела является довольно неприятной и распространенной проблемой, причиняющей дискомфорт. Сухость кожи может быть врожденным явлением, а может проявляться в течение жизни в следствие воздействия некоторых факторов. Помимо сухости и тусклости на коже тела могут возникать красные шелушащиеся участки, да и в целом она теряет упругость, эластичность, быстро стареет и выглядит довольно неприглядно. К тому же чрезмерно сухая кожа всегда сопровождается сильнейшим зудом. Что же делать при сухой коже тела?

При нормальной коже сальные и потовые железы в ходе взаимодействия формируют на поверхности кожного покрова тоненькую плёночку, которая защищает эпидермис от отрицательных внешних воздействий (перепад температур, чрезмерное и частое пребывание в горячей воде и т.п.). Этот процесс под воздействием некоторых факторов может нарушаться, следствием чего и является обезвоживание, утрата упругости и эластичности, появление сухости кожи.

Сухость кожи (ксероз) в основном является временным явлением и появляется вследствие каких-либо причин, период обострения наблюдается чаще всего зимой. Однако сухая кожа может беспокоить и причинять немало неудобств в течение всей жизни. Эта проблема распространяется на область живота, рук, нижние конечности. Но такое распространение весьма условно.

Изменение образа жизни, питания, уход за кожей с активным применением помогают избавиться от сухости кожных покровов тела.

Причины сухой кожи тела. В появлении сухости кожи тела, помимо генетического фактора, виновны многие другие, в частности:

• Гормональные сбои.
• Сухой воздух (отопление зимой, кондиционирование летом).
• Горячий душ, горячая ванна иссушают кожу, лишают ее жировой защитной пленки.
• Недостаточное употребление чистой воды приводит к ее дефициту в организме, и, как следствие, к обезвоживанию эпидермиса.
• Климат.
• Не сбалансированное и не здоровое питание, длительные жесткие диеты.
• Вредные привычки (курение, употребление газированных напитков, в том числе сладких, кофе, чая в больших количествах).
• Длительное пребывание на открытом солнце (загар, солярий).
• Заболевания кожи нарушают процесс выработки керамидов, ответственных за водный баланс (псориаз, экзема, кератоз, сахарный диабет, атопический дерматит, ихтиоз, аллергия).
• Генетическая предрасположенность.
• Использование мыла (оно иссушает кожу).
• Слишком частое использование агрессивных косметических средств для очищения и отшелушивания кожи (скрабы), либо полное отсутствие данной процедуры в уходе.
• Нарушение обмена веществ.
• Недостаток витаминов в организме (особенно Е и A), а также гиповитаминоз.
• Длительное лечение антибиотиками (после такой терапии обязательно требуется курс витаминов и лечение желудка, что положительно отразиться на коже).
• Частые стрессы.

В косметологии выделяют два типа сухости кожных покровов:

• Наличие хорошего тонуса, когда кожа обладает чувствительностью по отношению к раздражителям, иногда наблюдается неприятный зуд, при этом кожа не утратила эластичность, гладкая и матовая без глубоких и многочисленных морщин. Часто наблюдается в молодом возрасте, необходим регулярный и тщательный уход, обязательная защита от ультрафиолета.
• Сухая кожа со сниженным тонусом характеризуется очень тонкой кожей вокруг глаз и в зоне носогубной складки, интенсивно формируются морщины. Обычная косметика в уходе бесполезна, требуются более глубокие процедуры.

Определить, какой тип ваш достаточно просто, нужно просто немного надавить подушечками пальцев на кожу. При быстром восстановлении (разглаживается) вам бояться нечего.

Лечение сухости кожи тела. Если сухая кожа появилась на фоне смены климатической температуры, в результате длительных загаров и пребываний в солярии, сухостью воздуха в помещении, то в таких случаях необходимо ограничить или вовсе прекратить загорать, в квартире, на работе использовать увлажнители воздуха.

Обязательно ежедневное увлажнение кожи тела дважды в день.

Если проблема сухости и зуда кожных покровов возникла на фоне вашего активного похудения или недостаточного питья в течения дня, рекомендуется соблюдать питьевой режим, выпивать не меньше полутора литров чистой питьевой воды в сутки. Помните, жесткие диеты ведут к дефициту белков и микроэлементов в организме, а препараты для похудения выводят из организма уже не лишнюю жидкость. Отсюда кожа теряет тонус, эластичность и упругость, быстрее стареет.

У женщин подобная проблема в период климакса решается назначением гормонозаместительной терапии.

Вообще сухая кожа может возникать в качестве признака очень серьезных заболеваний, поэтому если сухость кожи сопровождается покраснением, зудом, бессонницей, появлением на коже язв или широких участков шелушения, следует не медлить и обратиться к специалисту. Только после полного обследования, анализов специалисты (аллерголог, косметолог и дерматолог) смогут выявить причину сухости эпидермиса и назначить оптимальное лечение.

Важно отказаться от вредных привычек, наладить свой рацион питания, необходимо употреблять больше продуктов, в составе которых много витамина Е (жирная рыба и морепродукты, молочная продукция высокой жирности, орехи, растительные масла, бобовые, шпинат и брокколи).

При данной проблеме рекомендуется отказаться от горячих ванн. Следует отдавать предпочтение теплому душу или ванне и не более пятнадцати минут, во избежание обезжиривания кожного покрова. В качестве гигиенических средств желательно выбирать гели для душа или жидкое мыло на кремовой основе, которые содержат в своем составе много ингредиентов с увлажняющим свойством. Подобными средствами желательно пользоваться не более одного раза в семь дней.

Основные правила ухода за сухой кожей. Уход за чрезмерно сухой кожей тела должен быть регулярны и включать в себя мягкое отшелушивание (пилинг и скраб не чаще одного раза в неделю) и увлажнение (косметические масла, молочко, лосьон, крем для тела) сразу после гигиенических процедур и на ночь. Кстати, при сухой коже после водных процедур не нужно вытирать ее полотенцем, а лишь слегка промокнуть, чтобы осталось некоторое количество влаги. Желательно после этого нанести на тело косметическое масло, оно прекрасно является сильным увлажнителем и прекрасно удерживает влагу в тканях. А перед сном можно воспользоваться лосьоном с большим содержанием в составе керамидов, фосфолипидов и жирных кислот.

Обязательно в любое время года пользуйтесь защитной косметикой.

Поскольку сухая кожа очень чувствительна на различные раздражители, соответственно, желательно отдавать предпочтение одежде исключительно из натуральных дышащих тканей (кроме шерсти), исключить синтетику, гипюр и т.п. Важно правильно выбирать одежду, соответствующую сезону.

При сильном зуде хорошо помогают холодные компрессы, уменьшают воспаления гидрокортизоновые мази или кремы.

Очень хорошо для кожи увлажняющие маски для тела, которые надо делать дважды в неделю, ванны с травяными отварами. Такие процедуры не только увлажнят, успокоят и очистят кожу, но и будут стимулировать ее регенерацию.

Сухая кожа тела, лечение народными средствами.

Рецепты ванн. Добавить в ванну с теплой водой отвар льняного семени (пять чайных ложек на литр воды, варить на огне пятнадцать минут, настоять, процедить) и ромашки аптечной (рецепт с оборотной стороны упаковки). Отвары добавить в воду. Продолжительность процедуры должна быть не более пятнадцати минут.

Для восстановления сухой кожи идеально подходит глицериновая ванна. В ванну с теплой водой добавить половину стакана медицинского глицерина в жидком виде (продается в аптеке).

Подогреть литр молока, но не кипятить. На водяной бане развести 200 г меда. Мед и молоко постепенно соединить, ввести в нее две чайные ложки миндального масла и вылить в ванну.

Три столовые ложки овсянки завернуть в марлевый мешочек и завязать. Этот мешочек необходимо закрепить на кране в ванной так, чтобы при открытии вода текла сквозь овсянку. В этой воде принимать ванну пятнадцать минут.

Рецепты пилинга. Соединить четыре столовые ложки меда (лучше в жидком виде, либо растопить) и столовую ложку соли, в состав добавить столовую ложку любого растительного масла (льняного, оливкового и т.д.) и тщательно размешать. Состав нанести легкими массирующими движениями на кожу тела, выдержав пять минут, смыть.

Смешать по столовой ложке овсяных хлопьев и миндальных орехов, все перемолоть с помощью кофемолки. Далее смесь смешать с двумя столовыми ложками сметаны. После принятия душа нанести смесь на кожу, спустя пять минут смыть. Обсушить кожу полотенцем (слегка) и увлажнить кожу.

Рецепты увлажняющих масок для тела. После принятия душа или теплой ванны на тело рекомендуется наносить смесь из двух столовых ложек меда (предварительно подогреть на водяной бане) и такого же количества оливкового масла. Смесь выдержать двадцать минут, после чего смыть. Такая маска, помимо питания, выводит токсины.

Соединить стакан минеральной воды с 50 мл молока. Такой смесью необходимо растирать тело на протяжении двадцати минут, потом смыть. Процедура способствует выработке коллагена.

Мякоть одного авокадо измельчить, добавить в нее мякоть измельченного банана. В смесь ввести полстакана сливок, 100 грамм сливочного масла и в конце добавить пару капель масла розы. Все взбить, нанести на тело после принятия ванны и оставить на пятнадцать минут, после чего смыть с применением мочалки. Такая маска не только питает, но и еще эффективно очищает кожу.

Полезно после купания увлажнять кожу натуральными продуктами. К примеру, смочить косметическую салфетку (большую) в молоке (можно использовать сок алоэ, кефир) и нанесите на тело. Длительность процедуры пятнадцать минут.

Если все вышеуказанные способы вы перепробовали, а улучшения нет, а, наоборот, состояние ухудшилось, обращайтесь к врачу.

В статье расскажем о причинах и симптомах сухости кожи тела. Вы узнаете, что провоцирует шелушение и зуд кожи, а также познакомитесь с вариантами лечения этой проблемы. Рецепты, описанные ниже, помогут устранить чрезмерную сухость эпидермиса.

Сухость кожи (медицинский термин «ксероз») возникает из-за недостатка влаги в верхнем слое эпидермиса, что провоцирует воспаления, минимальные трещины, шелушение. Зуд усугубляет проблему, сложно держать себя в руках, когда кожу так и хочется почесать. Игнорировать чрезмерную сухость невозможно, да и незачем. Эта проблема решаема, хотя и требует определенных усилий и немного времени.

Симптомы шелушения и сухости кожи

Не каждый человек самостоятельно определит тип кожи. Надавите пальцем на кожу, понаблюдайте за реакцией. Если след от нажатия остается некоторое время, значит, ваша кожа сухая и требует специального ухода.

Следующие признаки касаются сухого типа эпидермиса:

• Маленькие трещинки;
• Зуд, покраснение;
• Ощущение стянутости после водных процедур;
• Кожа грубая, неэластичная;
• Незаметные поры.

В некоторых случаях, вышеописанные симптомы проявляются вместе. Что провоцирует ухудшение состояния кожи? Попробуем в этом разобраться.

Причины чрезмерной сухости эпидермиса

На состояние эпидермиса влияет окружающая среда, перенесенные или хронические заболевания, образ жизни в целом. Сухость провоцируют:

• Нарушения обменных процессов в организме;
• Авитаминоз;
• Болезни ЖКТ;
• Инфекции;
• Аномальное ороговение кожи;
• Почечная недостаточность;
• Кожные заболевания;
• Аллергическая реакция.

Как только человек избавиться от заболевания, состояние кожи нормализуется само собой.

На эпидермис влияет:

1. Наследственность;
2. Использование горячей воды;
3. Обезвоживание организма;
4. Пересушенный воздух;
5. Длительное загорание на солнце или прогулки на морозе;
6. Старение;
7. Питание и вредные привычки (курение и употребление алкогольных напитков);
8. Перемена климата;
9. Неподходящие косметические средства.

Начните с малого, пересмотрите образ жизни, внесите изменение в рацион, исключите вредные привычки.

Правильное питание

Недостаток полезных веществ в организме провоцирует развитие заболеваний, ухудшение состояния кожных покровов, ломкость ногтей и прочие проблемы.

Определенные продукты компенсируют нехватку витамина В, очищающий организм, от шлаков и токсинов, негативно отражающихся на внешности. В больших количествах этот витамин содержится в: яйцах, зелени, коричневом рисе, свежей рыбе, молочных продуктах, фруктах и овощах.

Витамины Е и А – помощники в выработке сальных желез и выделении секреции. Для пополнения организма этими веществами, ешьте морковь, яблоки, абрикосы, томаты, болгарский перец, молочные изделия.

Причиной сухости и зуда является злоупотребление сладостями.

Важную роль играет ежедневное употребление воды в достаточном количестве. Вода насыщает клетки кислородом, недостаток жидкости влияет, в первую очередь, на внешность.

Лечение народными средствами

Для исцеления сухой кожи необязательно прибегать к дорогостоящим процедурам. Существуют методы увлажнения эпидермиса, которые устраняют сухость и другие неприятные симптомы.

Увлажняющая маска для тела

Ингредиенты:

• Творог – 25 г;
• Сметана – 1 столовая ложка;
• Сливки – 2 чайные ложки;
• Молоко – 2 чайные ложки.

Как приготовить: Перемешайте компоненты до однородности.

Как использовать: Нанесите средство на 15 минут. Смойте теплой водой.

Результат: Маска улучшает сухую, уставшую кожу на теле.

Кокосовое масло справляется с такими проблемными участками, как локти и колени. Огрубевшие участки выглядят не эстетично, поэтому бороться с ними нужно любыми способами. Нанесите кокосовое масло легкими массирующими движениями на проблемные зоны. Оставьте до впитывания.

Увлажняющая маска для лица

Ингредиенты:

• Творог (5 или 9% жирности) – 25 г;
• Мед – 1 столовая ложка.

Как приготовить: Подогрейте мед на водяной бане, соедините с творогом. Перемешайте компоненты.

Как использовать: Нанесите маску на предварительно очищенную кожу на 10 минут. Смойте водой.

Результат: Продукты восстанавливают, устраняют сухость благодаря увлажняющим и питательным свойствам. Мед насыщает эпидермис ценными элементами. Творог заживляет мелкие трещинки, положительно отражается на цвете лица, насыщает кожу витаминами.

Маска для лица, замедляющая процессы старения

Ингредиенты:

• Морковь – 1 штука;
• Сметана – 2 столовых ложки.

Как приготовить: Очистите морковь среднего размера, натрите на терке. Смешайте со сметаной. Перемешайте до однородного состояния.

Как использовать: Время воздействия 15 минут. Умойтесь и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Результат: Морковь – природный увлажнитель, а кисломолочный продукт насыщает коллагеном, который питает, увлажняет и слегка отбеливает эпидермис.

Сухость кожи рук

Наши руки не для скуки, а посему кожа на них наиболее подвержена негативному воздействию окружающей среды. В результате, появляется стянутость и шелушение. Чтобы кожа на руках была гладкой и красивой, возьмите на вооружение следующие правила.

Пользуйтесь мягким туалетным мылом.

Мытье рук является настоящим испытанием для кожи. На эпидермисе рук нет сальных желез, выделяющих секрецию, тем самым защищающих от преждевременного старения. Используйте защитный или питательный крем, предназначенный для кожи рук.

Делайте работу по дому в перчатках. Об этом знают все женщины, но почему-то игнорируют правило, о чем в результате жалеют.

В морозную погоду носите перчатки, защищающие руки от обветривания.

Сухость кожи на ногах устраняется подходящими кремами, лосьонами. Ежедневно перед сном наносите увлажняющие средства на проблемные зоны.

Профилактические меры

• После ванны или душа используйте увлажняющие лосьоны, компенсирующие потерю жидкости.
• Жесткие скрабирующие средства замените легким пилингом.
• Носите вещи из натуральных материалов, пропускающие воздух.
• Принимайте смягчающие ванны, с добавлением трав, меда, молока.
• Следите за питанием, откажитесь от сладкой, жирной пищи, алкоголя.

Что запомнить

1. Недостаток влаги в верхних подкожных слоях провоцирует сухость, шелушение эпидермиса.
2. Трещинки, зуд, раздражение и прочие симптомы – повод пересмотреть привычный образ жизни.
3. На состояние кожи влияют хронические или перенесенные болезни, вредные привычки, неправильный уход.
4. Маски для тела, сделанные из натуральных компонентов, являются альтернативой дорогостоящим салонным процедурам.

Сухость и зуд кожи тела – распространенные симптомы, которые время от времени могут беспокоить каждого из нас. У некоторых кожа сухая от рождения. У других подобный симптом возникает под воздействием внутренних или внешних факторов, может проявляться остро, затем на время стихать. В любом случае при пересыхании кожных покровов человек ощущает сильнейший дискомфорт, и физический, и моральный.

Обезвоженная дерма бледная, нездоровая на вид, склонная к покраснениям, шелушениям и растрескиванию. При контакте с холодом, теплом, соленой или кислой средой она легко раздражается, начинает зудеть и краснеть. Кроме того, на ней раньше появляются морщины, они заметнее.

Избавиться от неприятных симптомов помогут как аптечные средства, так и народные. Но прежде чем начинать лечить их, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы точно установить причины.

Почему так происходит

Причины и лечение сухости, зуда и дряблости кожи тела – это, по сути, две части одного вопроса, решать который нужно последовательно. То есть, сначала устанавливается причина дискомфорта. И уже в зависимости от нее подбираются пути решения.

В структуре кожных покровов каждого человека есть потовые и сальные железы. Они вырабатывают определенные вещества, которые, смешиваясь, образовывают на поверхности дермы тонкую незаметную пленочку. Но она имеет большое значении, так как защищает от воздействия негативных внешних факторов и в то же время не позволяет испаряться влаге.

Если эта защитная пленка по каким-то причинам регулярно разрушается, или же сальные и потовые железы работают неполноценно, кожные покровы начинают страдать. Вначале они пересыхают, а затем появляются все сопутствующие этому явлению неприятные симптомы: покраснение, зуд, гиперчувствительность, шелушение и трещинки.

На заметку: в медицине и косметологии такое явление называется ксероз. Чаще всего ксероз носит временный характер и беспокоит в зимний сезон. Иногда он бывает врожденным. Страдают, как правило, области живота и верхней части спины, реже конечности. Но это не обязательно: ксероз может возникать на тех участках тела, которые больше остальных страдают от сухого воздуха, горячей, некачественной воды, химических препаратов и т.д.

Итак, если ксероз не врожденный, спровоцировать его появление могут следующие факторы:

• Смена климатических условий, в том числе и сезонная. Недостаточно увлажненный воздух в летний зной или зимой, нагретый радиаторами отопления, провоцируют обезвоживание кожных клеток.
• Злоупотребление водными процедурами с использованием горячей воды и мыла – это первые и необходимые средства гигиены, но при слишком частом использовании они разрушают естественную защитную пленку, она просто не успевает снова образоваться.
• Пренебрежение водными процедурами. В этом случае происходит обратное: на коже скапливается слишком много вредных веществ, которые раздражают ее, мешают доступу кислорода, влаги и питательных веществ.
• Гормональные нарушения. Уровень гормонов напрямую влияет на работу сальных и потовых желез.
• Нарушения обменных процессов, авитаминозы или гиповитаминозы.
• Неправильное питание. Жесткие диеты, как и переедание, да еще при недостаточном употреблении обычной чистой воды, серьезно вредят состоянию кожных покровов.

• Вредные привычки. Не только алкоголь и курение – чрезмерное употребление кофе, газировки тоже способствует обезвоживанию организма и дермы в первую очередь.
• Частое пребывание под лучами ультрафиолета: на открытом солнце или в солярии.
• Некоторые дерматологические заболевания: псориаз, дерматиты различной этиологии, экзема, кератоз, сахарный диабет влияют на выработку керамидов – строительного материала клеток кожи. При длительном течении этих заболеваний структуры дермы не получают необходимого питания и не успевают обновляться, как результат – ксероз разной степени тяжести.
• Некорректно подобранные и применяемые косметические препараты, некачественные средства гигиены. Особенно вредны подукты с содержанием спирта и абразивных частиц, отдушек и консервантов.
• Прием некоторых лекарств, обычно антибактериальных.
• Стрессы и переутомление.

Практика показывает, что обычно ксероз вызывает совокупность двух и более факторов. Часто внутреннее заболевание (например, сахарный диабет или патологии пищеварительной системы, когда организм не усваивает поступающие с пищей витамины, микроэлементы и прочие питательные вещества) усугубляется неправильным уходом и вредными привычками. Потому избавляться от неприятного явления следует последовательно и комплексно.

Что купить в аптеке

Аптечные средства против сухости кожи тела можно поделить на две большие категории:

1. Для наружного использования – это разнообразные мази, кремы, гели и лосьоны, обычно без спирта, на основе масел и растительных экстрактов.
2. Для внутреннего применения – как правило, это различные витамины при сухости кожи тела и лица.

К ним прибегают при серьезных проблемах, когда ксероз приобретает затяжной характер и обычных увлажняющих кремов уже недостаточно. В идеале, если витамины и смягчающие наружные мази и лосьоны будет подбирать врач-дерматолог.

Важно: если ксероз – симптом серьезного заболевания, такого, как сахарный диабет, экзема, псориаз, атопический дерматит, то без системного лечения не обойтись. Помимо специфических препаратов для лечения основного заболевания врач может назначить мази, содержащие гормоны. Они быстро снимают зуд, отек, раздражение, но применять их самостоятельно нельзя, особенно беременным и детям.

Крем от сухости кожи тела обязательно должен содержать витамин А, Е, С и В. Также в составе приветствуются жирные кислоты, фосфолипиды, керамиды. Не должно быть:

• лаурил сульфата;
• спирта;
• парабенов;
• силикона.

Что касается витаминно-минеральных комплексов, то обратить внимание следует на те, в составе которых преобладают перечисленные выше витамины и жирные кислоты, а также цинк, железо. Самые доступные и эффективные добавки – АЕВит и Биотин.

Чем поможет народная медицина

Многие предпочитают бороться с сухостью, зудом и дряблостью кожи тела народными средствами. Они более доступны, чем дорогостоящие крема и эмульсии, к тому же более безопасны – по крайней мере, так принято считать. У ребенка убрать сухость кожи тела и лица помогут тоже щадящие и проверенные народные рецепты.

1. Ванночки – для всего тела или его отдельных частей с добавлением полезных увлажняющих, успокаивающих и смягчающих компонентов. Их делают 2-3 раза в неделю, продолжительность процедуры – не более 15 минут.

1. Лосьоны – их используют для протирания, смазывания, компрессов и примочек, в зависимости от состава это делают ежедневно или через день.
2. Мази и маски – накладывают на наиболее пострадавшие участки. Мази обычно используют каждый день, а маски делают 1-2 раза в неделю.

• отвар льняного семени. 5 больших ложек семян нужно залить в термосе литром кипятка, закрыть и оставить на несколько часов. Затем процедить. Жидкость используют для ванночек, а распаренное семя можно прикладывать к экстремально раздраженным участкам как компресс;
• молоко и мед. Литр молока подогревать на медленном огне, влить туда же 200 г меда и продолжать нагревать, пока мед полностью не растворится. Но молоко при этом кипеть не должно. В медово-молочную смесь добавляют ложку миндального масла, размешивают и выливают в ванну с теплой водой;

• овсянка. 3 столовых ложки молотых овсяных хлопьев помещают в мешочек из нескольких слоев марли, привязывают над ванной к крану с горячей водой так, чтобы при открытии вода текла сквозь мешочек, затем погружаются в воду на четверть часа. Повторять такую процедуру можно через день;
• миндаль и сметана. Полторы ложки свежего миндаля измельчают в кофемолке, размешивают с таким же количеством жирной сметаны. Смесь наносят в качестве очищающего, увлажняющего и смягчающего скраба аккуратными массирующими движениями. Через пять минут смывают под душем;
• оливковое масло. Масло немного подогревают, соединяют с ложкой жидкого меда и наносят на тело на 15 минут. Такая маска мягко очищает, избавляет ее от токсинов, питает, увлажняет, стимулирует регенерацию;
• авокадо и банан. Оба плода очищают и пюрируют. Кашицу разводят 100 мл жирных несладких сливок, по желанию можно еще добавить пару капель масла зародышей пшеницы, виноградной косточки или нероли. Смесь наносят на 20 минут, затем смывают теплой водой;

• кефир. Если кожа очень сильно зудит и краснеет, после ванночки можно смочить в охлажденном кефире полотняную салфетку и наложить как компресс. Холодный кефир успокоит, снимет раздражение и увлажнит ее.

Травы, которые полезны при ксерозе: ромашка, липа, хмель, лепестки розы, жасмин, укроп, мята, фиалка, мать-и-мачеха. Любые из этих трав можно смешать в равных пропорциях, а затем готовить настой из расчета по одной ложке сбора на каждый стакан горячей воды. Полученную смесь добавляют в ванны или используют для компрессов и протирания.

Масла для сухой кожи: шиповник, роза, миндаль, кокос, жожоба, зародыши пшеницы, карите, макадамия, абрикос, персик. Их добавляют в воду для ванн, маски, лосьоны.

Играет ли роль питание

Питание при повышенной сухости кожи тела играет большую роль. Необходимые витамины преимущественно мы получаем из продуктов. Поэтому важно пересмотреть свой рацион и откорректировать его с учетом имеющейся проблемы.

Чтобы быстрее устранить сухость и шелушение и у мужчин, и у женщин, следует как можно больше пить. И не только летом, а и зимой, так как это отопительный сезон. А значит, вы постоянно находитесь в помещении с горячим воздухом, что не лучшим образом сказывается на состоянии эпидермиса и может спровоцировать дискомфорт.

Что еще стоит сделать:

1. исключить или максимально уменьшить употребление кофе и алкоголя;
2. взять за привычку ежедневно употреблять орехи, семечки и растительные масла;
3. прекратить голодные диеты и регулярно есть жирную морскую рыбу.

Если по каким-то причинам вы не можете употреблять рыбу и молочные продукты, пейте больше овощных и фруктовых соков с мякотью.

Устранить сухость и зуд кожи тела при беременности иногда бывает не так просто. В данном случае такой симптом связан с гормональными изменениями в организме, поэтому одного лишь крема или масла, даже самого лучшего, будет недостаточно. Что делать и как бороться с зудом и сухостью по всему телу, подскажет врач.

• выпивать ежедневно не менее 1,5 литров чистой воды;
• не принимать горячие ванны с использованием мыла. Предпочтение следует отдавать теплому душу с использованием мягкого крем-геля;
• избегать пребывания под прямыми солнечными лучами;
• временно отказаться от декоративной косметики, а для очищения кожи пользоваться щадящими отшелушивающими и смягчающими средствами;
• после душа не вытирать тело, а промакивать, после чего сразу же нанести увлажняющее масло или лосьон;

• носить одежду, соответствующую сезону, чтобы не мерзнуть, но и не потеть в ней. Предпочтение нужно отдавать натуральным, дышащим тканям;
• вести здоровый образ жизни, следить за питанием, не злоупотреблять алкоголем и кофеином;
• избегать стрессов и переутомления, по возможности не принимать антибиотики и другие сильнодействующие лекарственные препараты.

С ксерозом необходимо бороться изнутри и снаружи. Отзывы адекватных пользователей и врачей рекомендуют не пожалеть времени и средств на консультацию специалиста: в итоге это дешевле и эффективнее, чем искать способы борьбы с ксерозом экспериментальным путем. Простой анализ точно покажет, чего не хватает в организме, а врач подскажет, какие витамины принимать при вашей проблеме и чем еще можно быстро и безопасно устранить сильную сухость кожи тела.

Сухая кожа тела – проблема, доставляющая немалый дискомфорт. Шелушение, зуд, ощущение стянутости возникает под воздействием внутренних и внешних факторов.

В чём причина излишней сухости кожных покровов? Что делать людям с сухой кожей тела? Советы специалистов помогут решить проблему.

• Увлажненная кожа-красота и здоровье
• Причины недостатка влаги
• Рекомендации диетологов
• Средства для увлажнения
• Народные методы и рецепты
• Требования к косметике
• Ежедневный уход
• Как сохранить тонус кожи

Увлажнённая кожа – красота и здоровье

На первый взгляд проблема сухости кожных покровов может показаться надуманной. Многие люди не считают шелушение и зуд серьёзной проблемой.

На самом деле за косметическим дефектом часто кроются серьёзные проблемы с внутренними органами , нарушение обмена веществ, недостаток витаминов и другие неприятные явления. Внешний вид эпидермиса отражает общее состояние организма.

Гладкие кожные покровы – не только красота, но и здоровье. Судите сами:

• Сухая, шелушащаяся кожа на различных участках тела больше подвержена микротравмам. Через малозаметные трещинки легко проникают болезнетворные микробы.
• Излишняя сухость – свидетельство нарушения водного баланса в организме. Клетки эпидермиса не получают достаточного количества влаги, кожа сморщивается, теряет привлекательный вид.
• Склонность к сухости кожных покровов говорит о нарушении работы сальных желёз. Отсутствие достаточного количества кожного сала – причина истончения эпидермиса, появления ранних морщин, преждевременного старения кожи.

Важно! Пересушенные кожные покровы становятся более чувствительными, склонными к раздражениям. Кожа легко обветривается, пересыхает под воздействием солнца, краснеет, шелушится. Развивается нервозность, возникают комплексы из-за недовольства внешним видом.

Причины недостатка влаги

Почему сухая кожа на теле? У некоторых людей проблема связана с воздействием сезонных факторов, у других при детальном обследовании обнаруживаются заболевания внутренних органов. Многие женщины должны винить в появлении пересушенных участков на теле только себя.

Провоцирующие факторы:

• неправильное питание;
• частое посещение солярия;
• пребывание на пляже без нанесения на кожу кремов с УФ-фильтрами;
• сухой воздух в помещении. Причина – работа отопительных приборов, систем кондиционирования;
• недостаточное употребление воды в течение дня;
• дерматологические заболевания, при которых нарушается выработка керамидов;
• гормональные нарушения в период беременности, менопаузы, после родов;
• увлечение модными диетами;
• использование агрессивных очищающих составов;
• применение гелей, не подходящих по типу кожи;
• регулярный приём горячей ванны или душа;
• сбои в работе эндокринной системы.

Сухость кожи часто вызывают:

• постоянные стрессы;
• особенности климата;
• гиповитаминоз, нехватка витаминов A и E, отвечающих за эластичность кожных покровов;
• длительный курс лечения антибиотиками;
• наследственная предрасположенность;
• курение, употребление кофе, крепкого чая, газированных напитков.

На нашем сайте есть интересная статья о том как вылечить трещины на пальцах рук.

Все о лечении фурункула прочтите по этому адресу.

Как избавиться от сухости кожи

Восстановление водно-жирового баланса – дело не одного дня. Важно не просто замаскировать косметический дефект и попытаться скрыть от окружающих шелушащиеся участки, но и найти причины неприятных проявлений.

Обнаружив проблему, обратитесь за советом к:

• дерматологу;
• косметологу.

В отдельных случаях понадобится консультация:

• невропатолога;
• эндокринолога;
• аллерголога;
• диетолога;
• гастроэнтеролога.

Лечение сухости кожных покровов зависит от причины , вызвавшей раздражение, зуд, нарушение работы сальных желёз. В некоторых случаях достаточно устранить провоцирующий фактор, и через время кожа вновь станет упругой и гладкой.

Очень сухая кожа тела, что делать в таком случае? полезные советы:

• пейте до 2 л жидкости в день;
• откажитесь от приёма горячих ванн;
• используйте крем-гель для душа на кремовой основе;
• не покупайте скрабы;
• при климаксе принимайте гормональные препараты, назначенные врачом;
• лечите хронические заболевания, вызывающие сухость эпидермиса.

Прислушайтесь к мнению специалистов по здоровому питанию:

• забудьте о жёстких диетах. Нехватка витаминов, дефицит микроэлементов, белков, питательных веществ ведёт к снижению тонуса, дряблости и сухости кожных покровов;
• осторожно относитесь к мочегонным препаратам, чаям для похудения. Они выводят жидкость из организма сверх нормы, клетки быстро обезвоживаются;
• похудение должно быть постепенным. Активная потеря веса ухудшает состояние кожных покровов;
• пересмотрите рацион. Сделайте упор на продукты, содержащие витамины A и E. Полезны орехи, молочные продукты, говяжья печень, морская рыба. Не забывайте о растительных маслах, брокколи, зелени, морепродуктах, сливочном масле, бобовых.

Средства для увлажнения

Применяйте косметические средства известных компаний. Дешёвая продукция часто содержит агрессивные компоненты, ухудшающие состояние кожных покровов.

Используйте:

• Косметическое молочко с натуральными маслами и увлажняющими компонентами. Немало положительных отзывов заслужила продукция компаний Чёрный жемчуг, Johnson’s Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher.
• Женщинам с сухой кожей часто подходит линейка увлажняющих составов для детей . Многие обладательницы сухих кожных покровов после принятия ванны или душа носят на влажное тело прозрачный увлажняющий бальзам Johnson’s Baby. Результат – отличный.
• Косметические сливки – современное средство с нежной, лёгкой текстурой, приятным ароматом. В составе – натуральные компоненты, увлажняющий комплекс. Средство поддерживает водный баланс, придаёт кожным покровам бархатистость и гладкость. Подходит для ежедневно увлажнения, не вызывает аллергии.

Народные методы и рецепты

Уделите немного времени вашей коже – и она будет нежной, гладкой, как у младенца. Маски, ванны, питательные составы из лекарственных трав и целебных продуктов предотвратят сухость кожных покровов.

Проверенные рецепты:

• Глицериновая ванна. В тёплой воде растворите полстакана медицинского глицерина. Принимайте ванну полчаса. После процедуры слегка промокните тело.
• Маска для тела с соком алоэ или кефиром. После водных процедур смажьте тело одним из компонентов. Через 20 минут смойте.
• Быстро и просто. Смешайте 50 мл молока и 250 мл минеральной воды. Таким образом получаем своеобразный крем для тела для очень сухой кожи. Обработайте все участки, особое внимание уделите очагам шелушения. Втирание состава ускоряет выработку коллагена.
• Увлажняющая маска. Измельчите в блендере 2 банана, мякоть двух авокадо, влейте 200 г сливочного масла, растопленного на водяной бане, добавьте 10 капель розового масла. Взбейте смесь, нанесите на тело. Через 25 минут смойте.
• Эффективная медово-масляная маска. Разогрейте 4 сл. л. мёда, смешайте с таким же количеством оливкового масла, вотрите смесь. Смойте через 15–20 минут. Средство хорошо увлажняет, выводит токсины.
• Отличная увлажняющая маска. Смешайте масляный раствор витамина E (10 капель) и воду (1 стакан). Обработайте кожу, Замените витамин миндальным, абрикосовым, персиковым маслом. Прекрасно увлажняет кожные покровы масло авокадо.
• Ванна с ромашкой и отваром льняного семени. Успокоит сухие раздражённые кожные покровы курс приятных процедур. Отварите 5 ст. л. семян льна в литре воды Отдельно приготовьте настой ромашки аптечной по рецепту на упаковке. Влейте в ванную содержимое обеих ёмкостей. Расслабьтесь на 20 минут. После процедуры слегка промокните тело.
• Овсяная ванна при зуде и шелушении. Насыпьте в ткань овсяные хлопья, завяжите. Подвесьте мешочек под небольшую струю воды. Принимайте ванну 20 минут.

Прочтите все о применении цинковой мази от прыщей в отдельной статье.

По этому адресу можно найти информацию о причинах и лечении розацеа кожи.

Требования к косметике

Как выбрать косметические средства для сухой кожи? Полезные советы:

• покупайте качественные составы с натуральными компонентами;
• откажитесь от использования скрабов и пилингов;
• выбирайте не обычное, а жидкое крем-мыло;
• гель для душа должен содержать увлажняющие, питательные, кремовые компоненты;
• не протирайте эпидермис лосьонами, содержащими спирт;
  идеальное средство по уходу за шелушащейся кожей – косметические сливки;
• очищайте и увлажняйте тело с помощью специального молочка;
• подберите косметические средства одной линейки;
  раз в полгода меняйте марку или пробуйте другую серию.

Ежедневный уход

Основное правило – проводите процедуры регулярно. Лень – плохой помощник в борьбе с повышенной сухостью кожных покровов.

Пять важных правил:

• По утрам купайтесь с кремовым гелем для душа.
• После водных процедур смажьте тело детским бальзамом, не вытирайтесь.
• Кожа подсохла? Увлажните её с помощью косметических сливок.
• Вечером примите ванну с ромашкой, мёдом, глицерином или другим полезным продуктом.
• Нанесите на тело питательный лосьон с керамидами, жирными кислотами, фосфолипидами.

Не забывайте удалять отмершие клетки. Раз в неделю делайте мягкий пилинг. Используйте:

• смесь питательного молочка и кофейной гущи. Держите массу на теле 3–5 минут. Смойте тёплой водой;
• пилинг из мелкомолотого миндаля, овсяных хлопьев, сметаны. Смесь держите 5 минут, смойте.

Поддерживать водно-жировой баланс эпидермиса несложно. Приучите себя к регулярному уходу за телом – и вы предупредите появление шелушащихся, раздражённых очагов.

Меры профилактики:

• соблюдайте питьевой режим;
• не сидите на модных диетах;
• не увлекайтесь чаями для похудения и мочегонными средствами;
• за полчаса до выхода на улицу смазывайте руки и лицо кремом в зависимости от сезона. Летом нужны составы с УФ-фильтрами, зимой – жирный питательный крем;
• реже посещайте солярий;
• на пляже пользуйтесь солнцезащитным кремом;
• подберите хорошие очищающие, увлажняющие, питательные средства;
• не пользуйтесь дешёвой, некачественной косметикой по уходу за телом.

Ещё несколько важных правил:

• используйте домашние средства и народные рецепты для очищения и увлажнения;
• принимайте тёплые, а не горячие ванны;
• не очищайте кожные покровы при помощи жёстких мочалок и агрессивных средств;
• при излишней сухости воздуха купите увлажнитель;
• лечите заболевания внутренних органов, кожные болезни;
• уменьшите количество чашек кофе или чая в течение дня.

При лечении сухости кожных покровов не ограничивайтесь применением дорогостоящих косметических средств. Для восстановления водно-жирового баланса также используйте рецепты народной медицины. Ваша кожа снова станет нежной и бархатистой.

В нижеследующем видео рассказывается о «бюджетных» средствах для ухода за сухой кожей тела:

В комплексной терапии псориаза,
экземы, атопического дерматита Лечение заболеваний кожи должно проводиться
только под контролем врача

Спрашивайте в аптеках вашего города
Заказывайте на Аптека.ру

• Главная
• Новости
• • Витамины
  • Крем
  • Эмульсия
  • Шампунь
  • Лосьон
  • Паста
  • Крем для ног
  • Крем-мыло
  • Компоненты
  • Дистрибьюторам
• Онлайн консультация

В дерматологии есть специальное понятие, использующееся для обозначения сухой кожи, – ксеродермия, или ксероз. Из-за множества неудобств, связанных с этим симптомом, человек неизбежно сталкивается с вопросом – «Что делать?». Сухая кожа – это не только неприятное чувство стянутости, но и постоянное шелушение, расчесы, трещины, зуд и даже боль.

Чем отличается сухая кожа от нормальной и жирной?

Различают 3 типа кожи: нормальная, жирная и сухая. Также выделяют четвертый тип: комбинированная кожа, при которой в Т-зоне лица наблюдается избыточное выделение сала, а на щеках – наоборот, недостаточная. На теле в том случае повышенная жирность наблюдается на спине, шее и груди, а сухая – на конечностях и животе.

При нормальной работе сальных желез вырабатываемый ими жирный секрет формирует на поверхности кожу тонкую, незаметную гидрофобную пленку. Этот естественный барьер выполняет множество функций: препятствует испарению влаги с эпидермиса, тем самым способствуя естественному увлажнению кожи, смягчает кожу и придает ей эластичность, защищает ее от проникновения микробов и поддерживает ее нормальную микрофлору, предохраняет от воздействия температур.

При жирной коже железы выделяют избыточное количество сала. Кожа выглядит неряшливо, блестит, поры на ней расширены, и может наблюдаться эффект «апельсиновой корки». При этом типе чаще наблюдается угревая сыпь и комедоны, так как поры забиваются кожным салом, смешанным с пылью, потом и грязью.

Сухая кожа нуждается в дополнительном увлажнении, так как вырабатываемого ею кожного секрета недостаточно для естественной защиты. Без нее кожа теряет эластичность и упругость, становится тусклой, на ней появляется шелушение и отделяются отмершие серовато-белые чешуйки различного размера – от очень мелких муковидных до мелко-пластинчатых. Она подвержена раннему образованию морщин, обгоранию и обветриванию, микробному заражению. Поверхность сухой кожи груба и шероховата наощупь, сгибательные поверхности подвержены покраснению и растрескиванию, причем трещины могут быть как поверхностные, так и глубокие. Чаще всего сильная сухость наблюдается на незащищенных одеждой участках кожи: кистях и лице, а летом – на ногах и плечах.

Сухая кожа очень чувствительна к влиянию внешних факторов – погоде, контакту с водой и бытовой химией, косметике, - поэтому нуждается в мягком очищении и интенсивном питании и увлажнении. Ее необходимо защищать от воспалений, потому что при ксеродермии снижена способность клеток к регенерации.

Причины сухости кожи

Причины сухой кожи тела могут быть разными. В основе недостаточной увлажненности кожи могут лежать как экзогенные (внешние), так и эндогенные (внутренние) причины. К эндогенным факторам относятся :

• генетическая предрасположенность. У светлокожих и светловолосых людей чаще остальных сухая кожа;
• нарушения сна;
• неправильное питание;
• хроническая болезнь почек;
• гепатит, цирроз печени;
• хроническая интоксикация;
• злокачественная опухоль;
• заболевания крови;
• практически все заболевания кожи;
• пожилой возраст – около 80 % людей старше 70 лет жалуются на сухость и зуд кожи.

Среди экзогенных выделяют следующие факторы :

• неправильный ежедневный уход. Для сухой кожи губительно действие поверхностно-активных веществ, которые содержатся в мылах, гелях для душа и шампунях, так как нарушают функцию сальных желез;
• воздействие агрессивных химических веществ – пилингов, масок, а также средств для уборки;
• климат – влажность и температура воздуха, ветер, солнечные лучи, дождь и снег;
• другие негативные факторы – табачный дым, смена часовых поясов и т. д.

Что делать при очень сухой коже?

В первую очередь следует выявить причины, посетив дерматолога. Врач, проведя осмотр и собрав анамнез, либо поставит диагноз, либо отправит на прием к гастроэнтерологу, неврологу или эндокринологу. Если будет выявлена конкретная причина, вопрос, что делать при сухой коже, будет решен посредством лечения основного заболевания. В ином случае, если причина недостаточной работы сальных желез не зависит от заболевания, а обусловлена индивидуальными особенностями, нужно проводить симптоматическое лечение.

Первая мера – это пересмотр питания и водного режима . В рацион питания должны входить продукты, богатые витаминами А, В и Е. В меню нужно ввести морскую рыбу, орехи, крупы, чернослив, печень, молочные продукты, говядину, яйцо. Также ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра воды. Она необходима для поддержания водно-липидного баланса, нормального синтеза гормонов и, следовательно, работы сальных желез. Зимой и осенью полезно дополнительно принимать витаминные комплексы.

Дерматологи также советуют внести некоторые изменения в повседневную жизнь. Так, полезна установка увлажнителей воздуха в квартире и офисе. Это поможет не допустить пересыхание кожи. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, свести к минимуму или отказаться от курения и употребления алкоголя, регулярно заниматься спортом.

Отдельно стоит проблема личной гигиены: что делать при очень сухой коже, какие средства использовать? Ведь гели для душа, мыло и шампуни с поверхностно активными веществами (ПАВ) вызывают стянутость, зуд и перхоть. Старайтесь покупать средства для мытья не в парфюмерных магазинах, а в аптеках. Фармацевтический рынок предлагает множество средств для бережного очищения и ухода за сухой кожей. Например, гель для душа и шампунь не содержат щелочи. Зато в их составе – ценный обессмоленный нафталан, успокаивающий раздраженную кожу, экстракт корня лопуха и комплекс растительных масел, предохраняющих кожу от высыхания.

Уход за сухой и чувствительной кожей лица осуществляется с помощью специального молочка , геля пенки или мусса , чистящие элементы которых снимают с поверхности кожи пыль и грязь, но вместе с тем не разрушают липидный слой. В них могут присутствовать масла и растительные экстракты. Хорошо показывает себя в качестве очищающего средства мицеллярная вода . В ее составе присутствует множество активных элементов, предназначенных не только для очищения, но и для ухода, увлажнения, смягчения кожи, избавления от покраснений и шелушений. После основного этапа рекомендуется завершить очищение с помощью травяного лосьона, который глубоко чистит поры. Лосьон для сухой кожи лица должен быть изготовлен на основе воды (ни в коем случае не спирта), а в составе могут быть экстракты брусники, ламинарии, чайного дерева, алоэ-вера, фукуса и другие растительные компоненты.

Но самое важное, что нужно делать при сухой коже, – это регулярно увлажнять и смягчать ее с помощью кремов и мазей . В наружные средства для ухода обычно входят жиры (растительные или животные), витамины и экстракты растений. Состав кремов и концентрация в них питательных веществ должны быть максимально приближены к физиологическим липидам нормальной кожи человека. Жировая основа служит для создания защитного барьера, а природные компоненты помогают нормализовать обмен веществ и регенеративные процессы в коже.

Препараты против сухости кожи должны назначаться исходя из тяжести ксеродермии пациента , безопасности , гипоаллергенности и переносимости средства . Необходимо помнить, что с возрастом меняется и состояние кожи, работа сальных желез может измениться с возрастом или вследствие гормональных изменений (беременность, менструация у женщин, заболевания предстательной железы у мужчин), поэтому средства по уходу должны подбираться, принимая во внимание этот фактор. Кроме того, важно учитывать погодные условия. Зимой назначаются более жирные кремы, летом – легкие, не вызывающие закупорку пор.

Если ксеродермия характеризуется не только стянутостью, но и зудом, расчесываниями и трещинами, подбирается более серьезная терапия: кремы должны содержать природные лекарственные компоненты: селен, цинк, деготь, салициловую или молочную кислоту, мочевину и др. Крем для сухой кожи содержит нафталан обессмоленный, миндальное масло, д-пантенол, мочевину, салициловую кислоту и экстракт софоры японской. Таким образом, «Лостерин» выполняет требования к комплексному лечению ксеродермии: успокаивает, снимает зуд, нормализует обмен веществ и кровообращение в коже, питает, регенерирует и создает гидрофобную пленку, не позволяющую влаге испаряться с рогового слоя. Кроме того, крем «Лостерин» быстро впитывается и не оставляет неприятного ощущения жирности на коже.

Сухая кожа лица требует большого внимания в том числе и потому, что склонна к быстрому увяданию и образованию морщин. Нормализовать работу сальных желез помогают кремы с гиалуроновой кислотой , пептидами , витаминами , антиоксидантами , маслами . В совокупности кремы для ухода за сухой кожей способствуют быстрому заживлению микротрещин, разглаживанию неглубоких морщин и профилактике их появления, восстановлению липидного барьера и увлажнению. Крем «Лостерин» благодаря натуральному составу, отсутствию отдушек и красителей может использоваться и для ухода за кожей лица.

В осеннее и зимнее время, когда кожа подвергается агрессивному воздействию холодного воздуха, ветра, снега, дождя, полезно применять маски с питательными маслами , растительными экстрактами и антиоксидантами .

Чтобы защитить кожу от сухого воздуха помещений, необходимо использовать термальную воду . Благодаря минералам и микроэлементам в ее составе, она снимает ощущение стянутости и помогает восстановить защитный барьер кожи.

Помимо этого, дерматологи советуют принимать ванны и ванночки с добавлением морской соли, отваров подорожника, ромашки, коры дуба, ивовой коры, тысячелистника, березовых почек, корней лопуха и т. д. Морские ванны оказывают кератолитическое действие и насыщают кожу йодом, цинком, калием, а растительные ванны помогают нормализовать обмен веществ. А вот солнечные ванны обладателям очень сухой кожи не показаны: под ультрафиолетовыми лучами она быстро обгорает и истончается. При солнечной активности необходимо пользоваться кремом с УФ - фильтрами .

Чего нельзя делать при сухой коже

Тонкой и чувствительной коже легко навредить неправильным уходом, например, нарушив функцию сальных желез, и без того вырабатывающих недостаточно липидного секрета. Этот эффект наблюдается после сауны или приема горячей ванны с обычным щелочным мылом . Гигиенические средства и горячая вода разрушают защитный жировой слой, и кожа быстро обезвоживается. Если у вас сухая кожа, принимайте теплый душ с гигиеническими средствами, разработанными дерматологами.

Увлажняющий крем – необходимое средство для увлажнения кожи, но оно полезно только если нанесено правильно. Так, категорически запрещается использовать увлажняющий крем на водной основе или с гиалуроновой кислотой меньше чем за 30 минут до выхода на улицу. Зимой молекулы воды на поверхности кожи замерзнут и, расширившись, разорвут ее. Летом, напротив, испаряясь, вода приведет к образованию микроожогов.

Существует заблуждение, что очень жирные кремы , например , для детей , - лучшее средства для питания сухой кожи. Однако это не так. Детские кремы содержат повышенное количество липидов, что полезно для ребенка, но вредно для взрослого, так как нарушают кожное дыхание, забивают поры и вызывают воспаления и угревую сыпь. Очень жирные кремы лучше применять для увлажнения пяток, коленей и локтей.

Обладателям сухой кожи не рекомендуется заниматься плаванием в бассейнеиз-за хлорированной воды. Если плавать все-таки необходимо, рекомендуется перед входом в воду нанести на тело влагостойкий солнцезащитный крем, а после плавания принять прохладный душ, а затем увлажнить кожу с помощью подходящего средства.

Также не стоит пользоваться скрабами для очищения кожи . Результатом этого будет не «сияющий эффект», обещанный рекламой, а покраснения и ранки.

Физиотерапия при сухой коже

В отношении сухой кожи могут быть полезны физиотерапевтические процедуры. Широко применяется мезотерапия – введение в глубокие слои кожи витаминного раствора. Он нормализует обменные процессы, питает клетки и защищает их от обезвоживания, поддерживает молодость кожи. Коктейль для инъекций обогащен магнием, селеном, цинком, фосфором, калием, серой.

Эта процедура похожа на биоревитализацию кожи – введение препаратов с гиалуроновой кислотой. Процедура помогает увлажнить кожу и восстановить ее структуру, нормализовать состояние коллагеновых и эластиновых волокон.

Микротоковая терапия – одна из самых популярных процедур для нормализации обмена веществ при сухой коже. Воздействие слабых электрических импульсов стимулирует кровообращение и лимфодренаж и восстанавливает поврежденные клетки. Результат микротоковой терапии сходен с эффектом после здорового глубокого сна. Оптимальный курс – 10 процедур.

В большинстве случаев сухая кожа не сигнализирует о каких-либо заболеваниях. Однако в тех случаях, если сухость кожи появилась:

• неожиданно, без каких-либо причин;
• в период климакса;
• при регулярных покраснениях, высыпаниях на коже, зуде;
• вместе с заболеванием внутренних органов;

нужно обратиться к врачу, так как, возможно, понадобится назначение конкретных наружных средств, без которых ксеродермия разовьется до более тяжелых стадий (с обширными покраснениями, шелушением и глубокими трещинами).

Дорогие мои читатели, мы уже разобрались с вами , а сегодня я представляю на ваш суд вторую статью из серии «Сухая кожа». В ней я расскажу вам, как народные средства для сухой кожи лица делают ее более мягкой, нежной и комфортной. А помогут нам в этом скрабы, маски, кремы домашнего приготовления. Если вы сторонник натуральной косметики, и домашние маски для вас предпочтительней покупных, думаю эта статья будет для вас интересной и полезной.

В чем преимущества народных средств? В ней отсутствуют химические компоненты, которые довольно часто используются в и становятся источниками аллергии, воспалительных процессов на сухой коже и раздражения. Кроме этого, устраивая для себя SPA-салон дома и используя продукты, которые всегда есть на кухне, вы экономите колоссальную сумму денег, при этом, получая тот же замечательный результат.

Прежде, чем приступить к SPA-процедурам, необходимо очистить лицо — просто умойтесь теплой водой. Так вы подготовите сухую кожу для «приема» ценных питательных веществ.

Скраб для сухой кожи лица

Медово-овсяный

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья — 1/4 ст.
• Мед — 1/8 ст.
• Оливковое масло — 1/8 ст.

Свойства:

1. Овсяные хлопья — мягко отшелушивает и удаляет мертвые ороговевшие частицы.
2. Мед — питает, препятствует испарению влаги. Обладает замечательным очищающим эффектом.
3. Оливковое масло — содержит витамины А и Е. Средство, которое увлажняет сухую кожу и ускоряет регенерацию ее клеток.

Рецепт:

Измельчить овсяные хлопья в порошок. Смешать его с медом и оливковым маслом.

Применение:

Наносим толстый слой скраба на лицо. Аккуратно и мягко массируем лицо в течение 1 минуты. После чего оставляем скраб на лице еще на 5-10 минут, а затем смываем теплой водой. Наносим увлажняющий крем.

Сахарно-лимонный

Ингредиенты:

• Сахар — 1 ч.л.
• Вода -1-2 капли
• Сок лимона или апельсина — 1-2 капли.

Свойства:

1. Сахар — обладает свойством скраба.
2. Сок лимона или апельсина — антисептик, природный отбеливатель.

Рецепт:

Смешать все ингредиенты.

Применение:

На чистое лицо наносим скраб и кончиками пальцев аккуратно втираем его в кожу лица. После этого смываем скраб теплой водой. Наносим увлажняющий крем.

Из зеленого чая

Ингредиенты:

• Свежезаваренный зеленый чай (заварной, а не в пакетиках) — 2 ст. л.
• Сахар — 1 -2 ст.л.
• Мед — 1 ст.л.

Свойства:

1. Зеленый чай — замедляет старение сухой кожи, уменьшает количество морщин и пятен.
2. Сахар — удаляет мертвые частицы.
3. Мед — питающее и очищающее народное средство, которое оказывает антибактериальное воздействие.

Рецепт:

Зеленый чай влить в миску и остудить. Добавить сахар до густой и влажной консистенции. Кладем мед и все хорошо вымешиваем. Этот скраб можно хранить несколько недель в закрытой емкости и прохладном месте.

Применение:

Круговыми массирующими движениями наносим скраб на лицо. После чего смываем теплой водой и смазываем лицо увлажняющим кремом.

Кофейная гуща

Ингредиенты:

• Осадок из свежезаваренного кофе — 1-2 ст.л.

Свойства:

Кофе — смягчает сухую кожу и отшелушивает мертвые клетки.

Применение:

Этот вариант скраба позволит вам соединить приятное с полезным. Выпили чашечку кофе — доставили душе удовольствие, нанесли осадочек на лицо — порадовали кожу. Ну и конечно, не забываем про увлажняющий крем после скраба.

Рисовый скраб

Ингредиенты:

• Любой рис — 1 ст. л.
• Мед — до густой консистенции
• Лимон — половинка.

Свойства:

1. Рис — ошелушивание и очищение.
2. Мед — питание, очищение и дезинфекция.
3. Лимон — антисептик, отбеливатель.

Рецепт:

Рис измельчить в порошок — не очень мелко. Добавить мед до образования густой пасты.

Применение:

Берем половинку лимона, макаем в смесь и круговыми движениями наносим на лицо. Смываем теплой водой и наносим крем.

Мед и корица

Ингредиенты:

• Корица — 1,5 ч.л.
• Мед — 1 ст. л.

Свойства:

1. Корица — очищает сухую кожу, делает ее упругой, улучшает кровообращение.
2. Мед — питает, очищает и дезинфицирует.

Рецепт:

Смешиваем корицу и мед до густой пасты.

Применение:

Наносим скраб на лицо легкими круговыми движениями. Оставляем на 20 минут и затем смываем теплой водой. Следующий шаг — увлажняющий крем.

Маски для сухой кожи лица

Ну что же лицо мы уже с вами очистили и продезинфицировали, нанесем теперь на нее масочку. Какую? Выбирайте ниже.

Картофельно-касторовая маска

Ингредиенты:

• Картофельное пюре — из 2 картошек
• Сливки — 1 ст.л.
• Сырой яичный желток — 1 шт.
• Касторовое масло — 2 ч.л.

Свойства:

1. Картофельное пюре — смягчает сухую кожу, снимает шелушение.
2. Сливки — питает и освежает.
3. Сырой яичный желток — содержит витамин А и Е, питает сухую кожу и обладает очень сильным подтягивающим эффектом.
4. Касторовое масло — народное средство для смягчения сухой кожи, кроме этого оно сохраняет ее эластичность.

Рецепт:

Варим картошку в мундире. Очищаем и готовим из нее в пюре. Добавляем сливки и все хорошенько перемешиваем. В отдельной емкости смешиваем желток и касторовое масло. Теперь все ингредиенты смешиваем вместе. Консистенция должна быть, как густая сметана.

Применение:

Наносим маску на лицо и держим ее 20-40 минут. Шелушение проходит сразу же после первой маски. Смываем ее теплой водой.

Огуречная маска

Ингредиенты:

• Огуречного пюре — 4 ст.л.
• Сметана — 2 ст.л.

Свойства:

1. Огурцы — содержит витамин Е, обладает противовоспалительным свойством, отбеливающим эффектом и замедляет процесс старения.
2. Сметана — увлажняет и питает.

Рецепт:

Подготовленное огуречное пюре смешиваем со сметаной.

Применение:

Наносим маску на лицо на 30 минут и затем смываем теплой водой.

Банановая маска

Ингредиенты:

• Банан — половина
• Овсяных хлопьев — 0,5 стакана
• Мед — 1 ст.л.

Свойства:

1. Банан — содержит витамин С и Е, питает и увлажняет.
2. Овсяные хлопья — заживляет и восстанавливает сухую кожу, питает и увлажняет ее.
3. Мед — питание и антисептик.

Рецепт:

К овсяным хлопьям добавляем воды, чтобы они набухли. Банан разминаем вилкой до состояния пюре. Соединяем овсянку и банан, добавить мед и все хорошенько перемешиваем.

Применение:

Маску равномерно наносим на чистое лицо и оставляем на 15 минут, затем смываем теплой водой.

Сливочная маска

Ингредиенты:

• Сливочное масло — 1 ст.л.
• Мед — 1 ч.л.
• Лимонный сок — 1/4ч.л.

Свойства:

1. Сливочное масло — содержит витамины А, В, С. Питает сухую кожу и делает ее упругой. Убирает шелушение.
2. Мед — питает, дезинфицирует.
3. Лимон — отбеливает и дезинфицирует.

Рецепт:

Размягчаем сливочное масло, добавляем в него лимонный сок и мед. Все хорошенько перемешиваем. Эту маску используют сразу.

Применение:

Тонким слоем наносим маску на лицо и оставляем ее 20-30 минут. Потом смываем теплой водой.

Клубничная маска

Ингредиенты:

• Сметана — 1 ст.л.
• Клубники 1-2 ягоды
• Лимонный сок — 2-3 капли
• Свежая мята — 4-5 листиков

Свойства:

1. Сметана — это увлажнение и питание.
2. Клубника — это увлажнение, антисептик, очищение, она придает сухой коже упругость.
3. Лимон — это отбеливание и дезинфицирование.
4. Мята — очищает и разглаживает мелкие морщины.

Рецепт:

Клубнику и мяту разминаем в блендере. Добавляем лимонный сок и сметану. Все хорошо перемешиваем.

Применение:

Наносим маску на лицо тонким слоем и держим ее 10 минут. Потом теплой водичкой смываем.

Творожная маска

Ингредиенты:

• Творог -4 ст.л.
• Мед — 2 ст. л.

Свойства:

1. Творог — содержит витамины А, В, С, D. Питает, увлажняет, тонизирует и отбеливает. Разглаживает мелкие морщины.
2. Мед — питает сухую кожу и выступает антисептиком.

Рецепт:

Творог хорошо разминаем вилкой и смешиваем с медом.

Применение:

Наносим полученную пасту на лицо и оставляем на 15 минут. Смываем теплой водой.

Кремы для сухой кожи

Вы знаете, что кремы можно делать дома самому? Не знали? Тогда я открою вам этот маленький секрет и поделюсь рецептами, которые накопились у меня.

Увлажняющий крем

Ингредиенты:

• Оливковое или любое другое масло — 0,5 ст.
• Кокосовое масло — 0,5 ст.
• Пчелиный воск (тертый) — 0,5 ст.
• Эфирное масло (иланг-иланг, роза, ромашка) — 10 капель

Свойства:

1. Оливковое масло — содержит витамины А и Е. Увлажняет сухую кожу и ускоряет регенерацию ее клеток.
2. Кокосовое масло — питает, смягчает и увлажняет.
3. Эфирное масло (иланг-иланг, роза, ромашка) — обладает регенерирующим и восстанавливающим средством.

Рецепт:

Смешиваем оливковое, кокосовое масло и пчелиный воск в жароустойчивой стеклянной емкости. Ставим емкость в кастрюлю с водой, она должна закрывать сосуд на 3/4. Греем содержимое на слабом огне пока оно не расплавится. Даем крему остыть, затем добавляем в него эфирное масло и полученную смесь взбиваем до кремообразного состояния.

Применение:

Такой крем можно использовать утром и вечером.

Крем с витамином Е

Ингредиенты:

• Вода — 0,5 ст.
• Кунжутное масло — 0,5 ст.
• Витамин Е — 2 ч.л.
• Пчелиный воск — 2 ст. л.
• Эфирное масло грейпфрута — 3 капли.

Свойства:

1. Кунжутное масло — содержит жирные кислоты Омега — 3, витамины А, Е, С.
2. Витамин Е — подтягивает сухую кожу, делает ее упругой и эластичной, улучшает регенерацию кожных клеток.
3. Пчелиный воск — питает и смягчает.
4. Эфирное масло грейпфрута — тонизирует, очищает и освежает.

Рецепт:

Смешиваем витамин Е, пчелиный воск и кунжутное масло. Емкость с содержимым ставим в кастрюлю с водой и нагреваем, пока воск не расплавится. Отдельно нагреваем воду с эфирным маслом. Обе смеси соединяем и хорошенько взбиваем.

Применение:

Наносим как обычный крем.

Вот такие народные средства для сухой кожи лица я для вас подготовила. Если вам понравились какие-то рецепты или вы их уже когда-то опробовали, поделитесь своим мнением с читателям. Оно для всех нас будет очень ценным и важным.

Я всем желаю счастья, Наталья Мурга

Зачастую шелушение кожного покрова - это временное явление, нередко беспокоящее зимой. Однако некоторым девушкам приходится бороться с ним на протяжении долгих лет. Ксероз может появиться из-за множества причин. Лечение сухости кожи тела с помощью народных средств поможет избавиться от этой проблемы.

Причины сухости кожи тела могут быть как внешними, так и внутренними. Основные источники проблемы:

1. Наследственная предрасположенность.
2. Нехватка жидкости в организме. Ежедневное употребление от 1.5 до 2 литров воды способствует нормализации водно-солевого баланса, выведению из организма токсинов и прочих вредных веществ.
3. Естественное старение организма. После 40 лет происходит гормональная перестройка организма, затрагивающая сальные железы, которые регулируют водный баланс в организме.
4. Несбалансированное питание. Употребление в пищу продуктов быстрого приготовления, в составе которых присутствуют канцерогены, красители, стабилизаторы и т. д.
5. Дефицит витаминов А, Е и С и микроэлементов.
6. Неправильный уход за телом пагубно воздействует на функционирование сальных желез, защищающих кожу от излишней потери влаги.
7. Регулярное использование косметических средств, в составе которых имеются агрессивные компоненты.
8. Ношение одежды из синтетики может способствовать нарушению теплообменных процессов, и может стать причиной сухой кожи тела.
9. Посещение бассейна с хлорированной водой.
10. Резкие перепады температур, сильный ветер, палящие солнечные лучи, пониженная влажность воздуха.
11. Побочный эффект от приема медикаментов.
12. Вредные привычки.
13. Слишком частое купание способствует вымыванию защитной пленки жира, защищающей кожный покров.

Еще очень сильно может сохнуть эпидермис из-за дерматологических болезней: себореи, экземы, дерматита, псориаза.

А также эндокринные заболевания, такие как гипотиреоз (пониженное количество гормонов щитовидной железы) и сахарный диабет- источники иссушения кожи.

Методы борьбы

Прежде чем начинать уход за сухой кожей тела, необходимо определить, какой вид ксероза. Существует два вида сухости кожного покрова:

• с нормальным тонусом - сухость имеется, но эпидермис остаётся гладким и эластичным;
• с пониженным тонусом - при этом быстро образуются трещинки, морщины, а сама кожа истончена.

От первого варианта недуга можно избавиться народными средствами, увлажняющими кремами и мазями. Для второго необходима комплексная терапия.

Народная медицина

Если кожа чешется и зудит, бороться с этой проблемой можно с помощью холодных компрессов, мазей или кремов. Еще благоприятно воздействуют увлажняющие маски, которые требуется делать два раза в неделю, а также ванны с отварами трав. Эти процедуры также успокаивают, очищают и регенерируют кожный покров .

Лечебные ванны

Ванну с отваром льняного семени и ромашки необходимо принимать в течение четверти часа. Для приготовления травяной жидкости нужно в 1 литр воды добавить пару маленьких ложечек семени льна и ромашки и варить около 15 минут. А затем надо профильтровать состав и влить в ванну.

Хороша глицериновая ванна. Для неё требуется добавить в воду полстакана жидкого глицерина. Такая процедура поможет восстановить иссушенную кожу.

Для молочно-медовой ванны надо немного подогреть молоко и растопить 200 гр мёда. А затем следует не спеша перемешать эти компоненты и влить в состав 2 чайные ложки миндального масла. Далее, получившуюся смесь необходимо добавить в ванну.

Овсяная ванна прекрасно помогает, если кожный покров зудит и шелушится. Для нее нужно насыпать в мешочек из материала хлопья овсянки и завязать. Потом требует подвесить его под маленькую струю воды. Принимать такую ванну надо в течение четверти часа.

Стоит отметить, что вода в ванной не должна быть сильно горячей, так как она приводит к обезвоживанию кожи.

Пилинги и маски

Еще для избавления от сухости можно воспользоваться пилингами, приготовить которые несложно самостоятельно. В соотношении 4:1:1 нужно смешать не густой натуральный мед, растительное масло и соль, а затем обработать этим скрабирующим средством кожу и оставить на 5 минут. Далее требуется осторожно смыть состав и ополоснуться теплой водой.

Второй скраб: в первую очередь следует перемолоть в кофемолке овсяные хлопья и миндаль, а затем добавить в них две большие ложки жирной сметаны. Средство наносится на эпидермис и спустя 5 минут смывается.

Чтобы в домашних условиях сделать питательную и увлажняющую маску, необходимо смешать две столовые ложки меда и масла оливы, а далее смазать составом кожу и подождать в течение 20 минут. В завершение нужно смыть маску подогретой водой.

А также можно воспользоваться другим вариантом маски: требуется соединить и тщательно перемешать мякоть авокадо, банана, полстакана сливок, 100 гр. сливочного масла и 3 капли эфира розы. Это средство нужно втереть в кожный покров и через 15 минут умыться.

При сухости кожи с плохим тонусом, помимо домашних косметических процедур, надо соблюдать диету: есть морепродукты, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и орехи, а также выпивать в день около 2 литров жидкости. Нельзя употреблять спиртные напитки и курить.

В качестве ухода за кожей можно использовать молочко, мусы и лосьоны, без содержания спирта. Для смягчения эпидермиса рекомендуется использовать мази и крема на основе экстрактов растений, жиров и витаминов.

Витамины для здоровья кожи

Нередко сухость кожного покрова появляется, если не хватает витаминов. Многие из них играют большую роль в поддержании кожи в нормальном состоянии. Ими являются витамины группы В, С, А и Е. Поэтому при несбалансированном питании просто необходим ввод в рацион поливитаминных комплексов .

Витамин С (аскорбиновая кислота) - базовый для здоровья кожи. Он участвует в синтезе коллагена и эластина, делающих эпидермис упругим и бархатистым. Его нехватка приводит к обезвоживанию и повышенному шелушению кожного покрова. Восполнить дефицит можно употреблением в пищу цитрусовых, квашеной капусты, печени, черной смородины.

Витамины Е (токоферол) и, А (ретинол) обладают антиоксидантными свойствами. Токоферол содержится в яйцах, масле, молочных продуктах, моркови, пророщенных зернах пшеницы и орехах. А ретинол в спарже, помидорах, персиках, тыкве и зеленом горошке.

Немаловажны и витамины группы В, которые воздействуют на расщепление и синтез аминокислот, являющихся строительным материалом множества клеточных структур. Имеются эти витамины в мучных изделиях, кашах, мясе, морепродуктах, овощах и фруктах.

Таким образом, сухость кожи могут спровоцировать множество факторов. Для устранения проблемы в первую очередь необходимо выяснить, почему кожа становится сухой, а только потом начинать лечение. Очень хорошо помогают в этом случае народные рецепты.

Внимание, только СЕГОДНЯ!