Уже давно преимущества индийского массажа головы для пищеварительной системы больше не являются секретом. Даже это лечение теперь доступно во многих местах по всему миру. Таким образом, этот массаж известен некоторым народам и, как полагают, может справиться с различными симптомами или заболеваниями.

Индийский массаж головы – это один из видов массажа, который фокусируется на нервах вокруг головы. Считается, что все нервы вокруг головы связаны с другой частью тела. Таким образом, любые заболевания излечимы благодаря легкому массажу головы, особенно если вы используете традиционные индийские техники массажа головы.

Как сделать индийский массаж головы

Преимущества массажа заинтересовали многих людей в этом лечении.

Даже сегодня некоторые люди знают о том, как надлежащим образом делать массаж, будь то для самих себя или для помощи другим людям. Тем не менее, эффективные способы проведения массажа в домашних условиях приведены ниже:

• Подготовьте массажное масло и пусть человек чувствует себя максимально комфортно.
• Начните с массажа плеч и двигайтесь в направлении позвоночника.
• Продолжайте массировать верхнюю часть плеч, а затем осторожно переместитесь к на основанию черепа.
• Массажируйте шею и наклоните голову вперед. Затем верните голову в исходное положение.
• Массажируйте голову, потирая кожу головы.
• Потрите кожу головы кончиками пальцев.
• Проведите пальцами сверху вниз.
• Наконец, закончите лёгкими ударами по задней стороне головы.

Преимущества индийского массажа головы

Как упоминалось ранее, этот массаж приносит много преимуществ, особенно было обнаружено, что он может помочь с пищеварением, ниже приведены преимущества индийского массажа головы для пищеварительной системы.

1. Улучшает перистальтику кишечника

Грудной нерв, который массируется, ускорит кишечник и улучшит его работу.

Таким образом, он может привести к здоровому процессу пищеварения. Точно такое же окажет который также могут помочь улучшить перистальтику кишечника.

1. Улучшает кровоток

Массаж поможет улучшит кровообращение. Поэтому вы сможете избежать образования тромбов. Таким образом, улучшенный кровоток пищеварительной системы приведет к оптимизации пищеварения.

1. Улучшает пищеварение

Благодаря улучшенной перистальтике кишечника улучшится процесс пищеварения. Это механизм, в котором пищеварение будет происходить с фиксированной скоростью. тоже обладает свойствами улучшающими пищеварение.

1. Расслабляет

Выполнение массажа головы может привести к улучшению расслабления тела. Все нервы и все стрессы, включая беспокойство, исчезнут и заменятся хорошими и позитивными эмоциями. Когда ум прояснится, все системы тела последуют его примеру. Следовательно, пищеварительная система станет лучше.

1. Улучшит секрецию гормонов

Преимущества индийского массажа головы для пищеварительной системе, в том числе влияют на гормональную секрецию. Это приведет к прогрессу и циркуляции регулятора гормонов пищеварения для поддержки процесса переваривания. , которые также помогут улучшить секрецию гормонов, особенно для поддержания пищеварительной систему.

6. Ускоряет метаболизм

Выполните массаж и улучшите метаболизм тела. Он может обеспечить ускорение обмена веществ из пищи в нужную энергию. Вот почему улучшенный уровень метаболизма поможет обеспечить энергией, нужной для повседневной деятельности.

7. Предотвращает проблемы с пищеварением

Польза массажа для пищеварении также помогает избежать любых проблем с пищеварением. Таким образом, это еще один способ избежать запоров или трудностей с пищеварением. – ещё одно средство, которое благотворно скажется на вашем пищеварении.

8. Предотвращает расстройство желудка

Благодаря частым сеансам массажа, можно справиться с расстройством желудка. Это может уменьшить газообразование в желудке и улучшит состояние желудка и кишечника.

9. Предотвращает отрыжку

Также хорошо держать под контролем кислоты в желудке. Это может помочь избежать отрыжки или изжоги после еды. Другой способ справиться с этой проблемой –

10. Улучшает усвоение питательных веществ

Улучшенное пищеварение означает лучшее всасывание питательных веществ. Таким образом, это поможет организму поглотить больше витаминов и минералов, необходимых для здоровья тела.

11. Предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы

Массаж также поможет контролировать уровень холестерина в крови. Поэтому он предотвратит развитие любых сердечно-сосудистых заболеваний и автоматически приведет к здоровой пищеварительной системе.

12. Регулирует уровень сахара в крови

Еще одно преимущество, заключающееся в контроле над уровнем сахара в крови и производстве нормальный инсулин, чтобы помочь пищеварительной системе лучше работать. Таким образом, это поможет обеспечить хорошую коррекцию и нормальный процесс пищеварения.

Даже терапия, помогающая процессу пищеварения, имеет побочные эффекты и противопоказания. Поэтому, прежде чем принимать решение о проведении массажа, лучше ознакомиться с приведенными ниже рекомендациями.

• Рекомендуется проводить массаж у эксперта-терапевта, так как головная система содержит различные важные нервы. Выполнение неопытными лицами приведет к травмам головного нерва или другим болям.
• Даже терапия, помогающая процессу пищеварения, не окажет мгновенный эффект, это медленный процесс, и для его выполнения требуются недели или даже месяцы. Таким образом, люди с проблемами пищеварения все еще должны проконсультироваться со своим врачом на счёт медикаментозного лечения.
• Люди, у которых аллергия на массажное масло, должны убедиться в том, какое средство будет использоваться во время сеанса, чтобы избежать аллергических симптомов, таких как зуд или покраснение участков кожи.
• Беременным женщинам следует избегать такого массажа, так как некоторые исследователи считают, что между нервами и плодом может быть связь. Поэтому избегайте массажа, чтобы избежать дальнейшего выкидыша или негативных последствий для развития плода. В противном случае, при необходимости, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Таковы преимущества индийского массажа головы для пищеварительной системе. Благодаря хорошему массажу, он эффективно обеспечивает лучшую систему организма, включая обмен веществ и пищеварительную систему. Несмотря на то, что это не произойдет внезапно, стоит выполнять массаж несколько недель или месяцев. Таким образом, пищеварительная система всегда будет в норме и работать лучше. Благодаря лучшей пищеварительной системе это может привести к лучшему усвоению питательных веществ и привести к улучшению хорошего самочувствия. Попробуйте!

Индийский массаж головы - древнейшая практика, основывающаяся на аюрведических принципах лечения. Отличается среди других восточных систем уникальными целительными свойствами. Приемы индийского массажа появились в Древней Индии примерно 2000 лет назад. В современное время индийский массаж используется как антистрессовое средство и включает в себя особые техники.

Показания и противопоказания

Показания к применению условно делятся на две группы. Лечебный массаж головы эффективен при головной боли, нарушениях сна, утомлении и сонливости, стрессе и депрессии, а также эмоциональной нестабильности. Массаж снимает судороги и спазмы, боли в суставах и мышцах. Следующая группа – косметические показания: перхоть, сухость кожи головы, выпадение волос, ломкость, секущиеся кончики.

Индийский массаж Чампи одинаково эффективен при медицинских и косметических показаниях. Массаж улучшает приток крови к голове, активизирует мыслительные процессы. Помогает расслаблению мышц, снимает напряжение, стимулирует кровообращение, избавляет от головных болей, бессонницы. В результате улучшается память, повышается внимание. Правильно проеденная процедура поможет снять стресс и нормализовать артериальное давление.

При проведении массажа следует помнить о противопоказаниях. В список входят перенесенные травмы головы, дерматологические заболевания и некоторые неврологические расстройства. Именно поэтому перед процедурой следует проконсультироваться с врачом. Будьте внимательны к своему здоровью.

Непрофессионально выполненный массаж головы может вызвать головокружение, головные боли и неприятные ощущения в шейных и плечевых мышцах. Будьте внимательны при проведении процедуры.

Подготовка к массажу

Индийский массаж действует сразу на нескольких уровнях. Сначала комплекс оказывает влияние на энергетические каналы, затем – на мышечную ткань и кожу. Перед процедурой необходимо провести балансировку чакр, с помощью которой регулируется баланс внутренней энергии пациента. Для этого массажисту нужно надавить на важные активные точки, активируя энергетические каналы. Также подготовка к массажу подразумевает следующие мероприятия:

1. Ароматерапия. Индийские ароматические масла воздействуют на настроение человека и весь организм в целом. Опытные массажисты подбирают аромат индивидуально, в зависимости от состояния конкретного человека. При желании можно зажечь свечи.
2. Для дополнительного эффекта мастера часто используют разнообразные масла. Индийский массаж головы маслом позволит сделать процедуру намного приятнее. Правильно подобранное средство проникнет в глубокие слои кожи, благоприятно воздействуя на кожу, питая и увлажняя ее.
3. Музыка. Включите спокойную расслабляющую музыку. Идеально подойдет любимая мелодия или красивая инструментальная песня. Музыкальный фон вызовет положительные эмоции и успокоит пациента.
4. Пациенту и массажисту необходимо настроиться на одну волну. Специалисты считают, что душевная гармония легче открывает чакры и вызывает положительные потоки энергии, что в несколько раз усиливает эффект процедуры. Если вас массажист мало знаком вам или вызывает неприязнь – скорее всего, польза массажа будет минимальной.
5. Для лучшего понимания системы проведения процедуры посмотрите видео массажа головы в Индии.

При использовании массажных масел обязательно убедитесь, что у человека, которому вы делаете массаж, нет на него аллергии.

Поэтапная техника выполнения

Массаж головы – сложная, но выполнимая в домашних условиях процедура. Массаж охватывает плечи, воротниковую зону, шею, голову и лицо – участки, в которых наблюдается высокая степень напряжения. Курс – от 5 до 10 сеансов для достижения устойчивого результата, длительность процедур – 30 минут. Техника индийского массажа головы включает следующие этапы:

1. Помассируйте плечи. Снимите усталость, интенсивно разминая их. Направление движений – от основания шеи к предплечьям. Не надавливайте на кожу, ослабьте нажим при малейшей боли или дискомфорте.
2. Разомните позвонки в области основания шеи. Уделите внимание каждому позвонку шейной зоны, слегка надавливая на них.
3. С помощью круговых движений большими пальцами пройдите всю плечевую зону.
4. На основании шеи разместите свои предплечья. Поверните их, вращая при этом запястьями. Переключитесь на плечи, повторите движение несколько раз.
5. Слегка надавливая на шею, погладьте ее с боков. Начните с ушей, медленно продвигаясь вниз.
6. Приступите к индийскому массажу головы. Обхватите голову ладошками с двух сторон (при этом шея должна быть расслаблена). Наклоните голову вперед, назад, влево и вправо. Сделайте медленные круговые движения головы.
7. Разведите пальцы, притроньтесь к голове и ведите ладошки вверх. Основания ладоней во время выполнения упражнения должны касаться головы.
8. В течение двух минут массируйте кожу головы подушечками пальцев. Уделите внимание вискам: легкими круговыми движениями обработайте их.
9. Начните со лба. С помощью медленных движений двигайтесь к задней части головы, поглаживая ее. Ближе к концу давление должно быть минимальным.
10. Легкими круговыми движениями помассируйте лицо, двигаясь от лба к скулам, затем – к подбородку и обратно.
11. Потрите и пощипайте мочки ушей и ушные раковины. Закончите массаж поглаживанием головы, плеч, лба, висков и ушей.

При верном выполнении процедуры положительные изменения наблюдаются через 3-4 сеанса. Кроме того, практически после первого сеанса происходит заметный прилив энергии.

Древнее искусство индийского массажа основано на учении о движении энергии в организме человека. Организм – это целостная взаимосвязанная система, нарушение равновесия в одной из его частей может отразиться на других областях. Массаж головы в Индии является одним из самых эффективных методов воздействия на человека. Оказывая Воздействие на все важные системы организма в целом, массаж способен избавить человека от нескольких болезней сразу.

Экспресс-массаж головы – видео

Индийский массаж (Чампа) основан на аювердических принципах лечения различных заболеваний.

Польза от процедуры:

• уходят головные боли, нарушения сна и бессонница, синуситы, усталость и вялость;
• массаж помогает достигнуть спокойствия и расслабления, избавляет от тревоги и беспокойства;
• повышается концентрация и внимание;
• улучшает циркуляцию крови, повышает подвижность суставов и гибкость мышц, избавляет от токсинов и шлаков.
• улучшается память, активизируется умственная деятельность;
• нормализуется давление, налаживается работа сальных желез;
• снимается усталость глаз;
• уходят спазмы в мышцах плечевого пояса;
• прекращается выпадение волос, они растут крепкими, густыми, блестящими, устраняется перхоть;
• массаж оказывает эффект лифтинга;
• перестают беспокоить отеки.

Результат становится заметен буквально после первых процедур.

• себорее;
• воспалении тройничного нерва;

Курс массажа обязателен для тех , кто регулярно испытывает стрессы, постоянно переутомляется, не может нормально спать, находится в угнетенном и подавленном состоянии. Также его проводят для омоложения при первых признаках старения.

Противопоказания к проведению:

• проблемы с нервной системой;

Проводить процедуру нужно в сидячем положении. Курс состоит из 12-20 процедур , пару раз в неделю, каждый раз по 30-40 минут . Человек должен максимально расслабиться. По окончании массажа важно еще немного отдохнуть и посидеть. Нельзя употреблять алкогольные напитки за 5 часов до процедуры, а также после.

Во время индийского массажа головы задействованы подушечки пальцев, ладонь и ее основание. Продолжать каждое движение следует по 5 сек.

Техника индийского массажа для головы проходит в несколько этапов:

1. Расслабление мышц и тела : массируют трапециевидную мышцу около основания шеи – большими пальцами нужно надавить на заднюю сторону плеч, а остальными пальцами массировать верхнюю и переднюю части плеч, вращательные движения должны быть направлены от шеи. Вернуться в исходное положение. Большими пальцами массируют чуть ниже седьмого шейного позвонка по кругу. Запястьями прорабатывают верх плеч. Двигаться нужно в стороны от шеи, массировать всю поверхность плеч. Повторить весь путь необходимо еще два раза.
2. Массаж шеи . Большими пальцами круговыми движениями массируют область около позвоночника вдоль роста волос три раза. Снять напряжение с шеи поможет движение от седьмого позвонка вверх к линии роста волос. Стоять следует около человека сбоку. Второй рукой нужно аккуратно поддерживать голову за лоб. Рука ребром скользит от седьмого позвонка к началу роста волос. Если чувствуется напряжение в мышцах, то можно делать дополнительно вращательные движения. Повторять трижды. Наклоны головы вперед-назад. Не стоит давить и пытаться усилить. Двигать голову следует так, как получается.
3. Массаж волосистой части. Надавливать на кожу нужно кончиками пальцев, растопыренными в стороны. Двигаться следует, как при намыливании волос шампунем. Нажимать нужно подушечками и основанием ладони. Повторяют 5-6 раз по всей голове. Одной рукой придерживают лоб, а основанием второй ладони растирают затылочную часть с левой стороны. Повторить действие 3-4 раза. Затем руки меняют и массируют с правой стороны. Всю поверхность головы быстро растирают только подушечками пальцев. Продолжать движения в течение 1 минуты. Заканчивать массаж нужно легкими поглаживающими движениями ото лба к задней части головы, ослабевая давление рук.

Для массажа лица необходимо учитывать следующие моменты:

• делают его только на сухую кожу;
• сначала массируют и расслабляют плечи и шею, что улучшает кровообращение;
• после окончания нужно вывести пациента из состояния релакса.

Техника проведения индийского массажа лица:

1. В течение первых минут пациент делает глубокие вдохи и выдохи, чтобы сбалансировать энергетику. Массажист проводит легкие поглаживающие движения.
2. Указательными пальцами специалист слегка давит на биологические активные точки – «мармы».
3. Проводит профилактику морщин, разглаживает уже имеющиеся. В результате происходит заметный лифтинг кожи. Массажист круговыми движениями разминает лицевые мышцы.
4. Мастер прорабатывает глубокие проблемные участки. Он давит всей ладонью, даже больше ее основанием, слегка скручивая мышцы лица. Важно не растягивать кожу.
5. Далее скручивание и давление на проблемные зоны происходит при помощи пальцев рук.
6. Мастер двигается пальцами вверх и задерживается в положении на несколько секунд.
7. Чтобы стимулировать лимфотток, специалист совершает поглаживающие движения по массажным линиям на лице.
8. Для выведения пациента из транса нужно медленно проводить по голове от макушки к плечевому поясу.

Хоть процедура проводится на сухой коже, можно делать ее при помощи масел. Для индийского массажа применяются из виноградных косточек или персиковое. От них не образуется жирная, масляная пленка, плюс быстро впитываются.

Наносить средство нужно только на кончики пальцев. Сам массаж проводят так:

• Большим пальцем, слегка надавливая, массируют ямку над верхней губой.

Читайте подробнее в нашей статье об индийском массаже головы.

Читайте в этой статье

Особенности индийского массажа

В Индии массаж головы известен и применяется уже более нескольких тысяч лет. Он основан на аювердических принципах лечения различных заболеваний. Благодаря ему улучшается здоровье, настроение и общее самочувствие. Индийский массаж головы еще называется Чампи, что в переводе означает «массаж». Раньше прорабатывали только голову, но сейчас уделяется внимание шее, лицу, верхней части плеч и рук.

Женщины в Индии проводили его себе и близким для сохранения красоты волос, укрепления здоровья. Массаж помогает улучшить кровообращение, снять напряжение мышц лица и шеи, что способствует заметному омоложению.

Курс применяют для следующих целей:

• налаживания душевного состояния, очищения энергетических каналов;
• улучшение здоровья и внешнего вида.

Особенно хорошо проводить индийский массаж, чтобы снять последствия сильных стрессов и нервных срывов, напряжения.

Польза от процедуры

В результате регулярных процедур уходят головные боли, нарушения сна и бессонница, синуситы, усталость и вялость. Массаж помогает достигнуть спокойствия и расслабления, избавляет от тревоги и беспокойства. Повышается концентрация и внимание.

Индийский массаж улучшает циркуляцию крови, повышает подвижность суставов и гибкость мышц, избавляет от токсинов и шлаков.

Чампи оказывает следующее положительное влияние на организм человека:

• Улучшается память.
• Активизируется умственная деятельность.
• Нормализуется давление.
• Налаживается работа сальных желез.
• Снимается усталость глаз.
• Уходят спазмы в мышцах плечевого пояса.
• Человек полностью расслабляется.
• Вылечивается головная боль и мигрень.
• Прекращается выпадение волос, они растут крепкими, густыми, блестящими, устраняется перхоть.
• Массаж оказывает эффект лифтинга.
• Перестают беспокоить отеки.

Результат становится заметен буквально после первых процедур. Человек начинает ощущать себя по-новому.

Кому стоит пройти

Массаж помогает не только справиться с эстетическими вопросами. Он применяется в качестве дополнительной терапии при некоторых заболеваниях. Прежде всего, он подходит обладателям жирного типа волос. Массаж нормализует работу сальных желез. Волосы дольше держатся чистыми и свежими.

Индийский массаж помогает при выпадении волос. Усиление кровообращения стимулирует луковицы и рост ускоряется.

Также индийский массаж помогает в следующих случаях:

• при бессоннице и нарушениях сна;
• мигренях и невралгиях;
• падениях и травме головы, сотрясениях;
• себорее;
• воспалении тройничного нерва;
• шрамах и ранах на голове, шее, плечах.

Курс массажа обязателен для тех, кто регулярно испытывает стрессы, постоянно переутомляется, не может нормально спать, находится в угнетенном и подавленном состоянии. Также его проводят для омоложения при первых признаках старения.

Противопоказания к проведению

Обращаться за массажем нужно только к профессионалу, иначе вместо пользы можно получить вред. Во время процедуры воздействуют на активные энергетические точки, поэтому проводить его нужно правильно.

Перед массажем важно убедиться, что нет противопоказаний. К ним относятся:

• нарушения функционирования сердца и сосудов;
• недавние оперативные вмешательства и травмы, которые еще не зажили;
• проблемы с нервной системой;
• повышенное и пониженное давление;
• доброкачественные и злокачественные образования;
• обострения хронических заболеваний;
• повышенная температура тела, ОРЗ, ОРВИ, грипп и прочие вирусные недуги.

Техника проведения индийского массажа

Проводить процедуру нужно в сидячем положении. Курс состоит из 12-20 процедур. Проводить массаж нужно пару раз в неделю, каждый раз по 30-40 минут. Человек должен максимально расслабиться. Для этого можно включить приятную, медленную музыку, зажечь аромалампы с эфирными маслами, немного погасить свет. А по окончанию массажа важно еще немного отдохнуть и посидеть. Также нельзя употреблять алкогольные напитки за 5 часов до процедуры, а также после.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

В классическом варианте массаж состоял из активных постукивающих движений по всей голове. Они усиливали кровообращение в тканях. Но европейцы с трудом могли выдержать это, поэтому немного смягчили процедуру. Теперь массаж расслабляющим мероприятием.

Мастер оказывает воздействие при помощи разглаживающих, разминающих, поглаживающих, вибрирующих движений. Он направляется от линии роста волос к височной части, от середины лба к вискам. Во время индийского массажа головы задействованы подушечки пальцев, ладонь и ее основание. Продолжать каждое движение следует по 5 сек.

Для головы

Техника проведения индийского массажа происходит по нескольким этапам.

Расслабление мышц и тела:

1. Сначала прорабатывают шею и плечи. Массируют трапециевидную мышцу около основания шеи. Большими пальцами нужно надавить на заднюю сторону плеч, а остальными пальцами массировать верхнюю и переднюю части плеч. Вращательные движения должны быть направлены от шеи.
2. Затем нужно вернуться в исходное положение. Большими пальцами массируют чуть ниже седьмого шейного позвонка по кругу.
3. Запястьями прорабатывают верх плеч. Двигаться нужно в стороны от шеи. Массировать следует всю поверхность плеч. Повторить весь путь необходимо еще два раза.

Массаж шеи:

1. Большими пальцами круговыми движениями массируют область около позвоночника вдоль роста волос. Упражнение выполняется всего три раза.
2. Снять напряжение с шеи поможет движение от седьмого позвонка вверх к линии роста волос.

Стоять следует около человека сбоку. Второй рукой нужно аккуратно поддерживать голову за лоб. Рука ребром скользит от седьмого позвонка к началу роста волос. Если чувствуется напряжение в мышцах, то можно делать дополнительно вращательные движения. Как обычно повторять трижды.

• Наклоны головы вперед-назад . Не стоит давить и пытаться усилить. Двигать голову следует так, как получается.

Массаж волосистой части:

1. Надавливать на кожу нужно кончиками пальцев, растопыренными в стороны. Двигаться следует как при намыливании волос шампунем. Нажимать нужно подушечками и основанием ладони. Движения повторяют 5-6 раз по всей голове.
2. Одной рукой придерживают лоб, а основанием второй ладони растирают затылочную часть с левой стороны. Повторить действие 3-4 раза. Затем руки меняют и массируют с правой стороны.
3. Всю поверхность головы быстро растирают только подушечками пальцев. Продолжать движения в течение 1 минуты.
4. Голову отводят немного назад. Кончиками пальцев круговыми движениями массируют вдоль линии бровей к височной части. Проводить процедуру следует трижды.
5. Заканчивать массаж нужно легкими поглаживающими движениями ото лба к задней части головы. Постепенно давление рук на кожу ослабляется.

Для лица

Индийский массаж предполагает глубокий миофациальный, то есть в течение которого задействованы все мышцы лица. Специалист прорабатывает важные биологические точки. Для проведения индийского массажа лица необходимо учитывать следующие моменты:

• Делают его только на сухую кожу;
• Сначала массируют и расслабляют плечи и шею, что улучшает кровообращение.
• После окончания нельзя просто прекращать процедуру, нужно вывести пациента из состояния релакса.

Индийский массаж лица имеет следующий порядок действий:

1. В течение первых минут пациент делает глубокие вдохи и выдохи, чтобы сбалансировать энергетику. Массажист проводит легкие поглаживающие движения, постепенно расслабляя мышцы лица.
2. Указательными пальцами специалист слегка давит на биологические активные точки, их еще называют «мармы».
3. Далее мастер проводит профилактику морщин, разглаживает уже имеющиеся. В результате происходит заметный лифтинг кожи. Массажист круговыми движениями разминает лицевые мышцы.
4. Мастер прорабатывает глубокие проблемные участки. Он давит всей ладонью, даже больше ее основанием, слегка скручивая мышцы лица. При этом важно не растягивать кожу.
5. Далее скручивание и давление на проблемные зоны происходит при помощи только пальцев рук.
6. Чтобы сформировать мышечную память лица и придает ему более молодую форму, мастер двигается пальцами вверх и задерживается в положении на несколько секунд.

Если проводить индийский массаж регулярно, то возможно подтянуть овал лица, сделать черты более четкими. Постепенно разглаживаются морщины, улучшается цвет кожи, появляется сияние и румянец. Также он помогает от отеков и темных кругов под глазами.

Индийский массаж маслами

Несмотря на то, что процедура проводится на сухой коже, можно делать ее при помощи масел. Для индийского массажа применяет виноградных косточек или персиковое. От них не образуется жирная, масляная пленка, плюс быстро впитываются.

Наносить средство нужно только на кончики пальцев. Обычно делают индийский массаж маслами следующим образом:

• Двигаться следует от подбородка к ушам.
• Большим пальцем слегка надавливая массируют ямку над верхней губой.
• Мастер поглаживает кожу от скул до висков, как будто подтягивая ее.

Для усиления эффекта от массажа головы также используют разные эфирные масла. Наносить средство нужно только на пальцы. Массировать голову следует по вышеуказанной схеме.

Подробнее об эффективности в омоложении лица миофасциального массажа.

Процедура помогает преодолеть как психологические, так и физические расстройства. Благодаря массаж улучшается состояние волос, омолаживается лицо и налаживается внутреннее равновесие. Результате человеку меньше приходится посещать врачей.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о методике проведения индийского масляного массажа головы:

Лечебный массаж внутренних органов Юлия Лужковская

Индийский массаж головы

Индийский массаж головы

Индийская технология массажа головы является одним из откровений Аюрведы – одной из древнейших школ врачевания. Таким массажем пользуются не только как средством от головной боли и прочих недугов. Абсолютно все индийские женщины практикуют его постоянно, и именно в этом секрет роскошных длинных волос со здоровыми корнями, которыми в Индии могут похвастаться даже очень немолодые женщины. Индийская методика включает в себя массаж плеч, верхней части рук, шеи, лица и ушей и направлена на расслабление мышц головы и шеи, стимуляцию кровообращения кожи, купирование напряжения и хронической усталости глаз, бессонницы, апатии.

Подобно всем восточным школам медицины, причиной многих недугов Аюрведа полагает накопившиеся в организме продукты стресса, материализующиеся в виде болезненных отложений в мышечных тканях, суставах, злокачественных уплотнений в органах.

Индийский массаж головы включает в себя вращение, надавливание, сжатие и другие приемы воздействия на голову, шею и плечи массируемого в сочетании с мягким стимулированием биологически активных точек лица. Сеанс массажа рассчитан на 40 мин, после чего массируемому следует еще около 15 мин провести в состоянии покоя и расслабленности.

Выполнять массаж головы нужно, строго соблюдая разработанную индийскими мастерами последовательность движений: прежде сбалансировать чакры (этому понятию посвящено огромное количество специальной литературы), затем снять усталость, массируя плечи, верхнюю часть спины и шею, результатом чего становится полное расслабление пациента. Далее собственно техника массажа головы, задача которой – снять напряжение и ускорить кровообращение. Затем круговыми движениями по направлению вниз массируются височные области.

Индийский массаж головы особенно полезен при постоянном стрессе, напряженности, усталости, бессоннице, головных болях, гайморите и синусите. В первые полчаса по завершении сеанса вы почувствуете глубокую расслабленность и спокойствие, затем у вас практически сразу возрастут работоспособность и готовность к сосредоточению.

У индийского массажа головы есть и дополнительные эффекты. Стимулируемые им притоки крови и лимфы не только расслабляют мышцы и возвращают суставам, шее и плечам гибкость, но и помогают выводить шлаки и токсины. Индийский массаж головы крайне полезен людям, особенно женщинам, работающим на ответственных должностях, чреватых ежедневными стрессами и постоянным напряжением.

Противопоказания к проведению индийского массажа головы – послеоперационный период, повреждения кожных покровов головы, шеи и плеч, тромбозы. Кроме того, есть одно важное ограничение – в течение 5 ч до сеанса массажа категорически запрещается употреблять алкоголь.