Здравствуйте, уважаемые посетители блога.

Известно ли вам, что токсикоз, осложнённый рвотой 2 и 3 степени, вызывает интоксикацию организма и повышает риск прерывания беременности? Сегодня мы поговорим о причинах и способах облегчения состояния при токсикозе.

Это состояние знакомо многим беременным женщинам. Лишь немногие счастливицы могут похвастаться тем, что их беременность протекала без токсикоза. Он доставляет дискомфорт будущей маме, но сам по себе не опасен.

Другое дело, если токсикоз провоцирует многократную обильную рвоту. В этом случае потребуется помощь специалистов.

Причина возникновения этого состояния до конца не изучена. Считается, что такая реакция организма направлена на защиту развивающегося плода и поддержание беременности.

По другой версии – организм воспринимает плод как инородное тело и включает иммунную систему. На появление токсикоза также оказывают влияние и гормональные перестройки, происходящие в организме беременной женщины.

Симптомы токсикоза

Токсикоз у беременных характеризуется следующими симптомами:

• приступы тошноты и головокружения;
• рвота;
• ухудшение аппетита;
• перепады артериального давления;
• повышение слюноотделения;
• реакция на запахи.

Нормальным считаются приступы рвоты до 3 раз в день. Обычно они происходят в утренние часы, либо сразу после принятия пищи. Важно, чтобы самочувствие женщины при этом было в норме, без резкого ухудшения.

Если говорить о том, когда начинается токсикоз, то обычно это срок от 4 недель беременности. До этого времени происходящие в организме перестройки едва заметны и не приносят ощутимого дискомфорта.

А вот начиная с 5 недели симптомы токсикоза могут проявиться в острой форме. Длится период токсикоза, в среднем, до 8 недель. Хотя бывают исключения, когда женщина ощущает симптомы токсикоза на протяжении всего периода беременности.

Токсикоз у беременных: грань опасности

Иногда при токсикозе требуется медикаментозное лечение. Это те случаи, когда рвота наблюдается от 10 до 20 раз в течение суток. Состояние опасно как для мамы, так и для плода. Вследствие обезвоживания организма происходит нарушение обменных процессов. Также наблюдается сильная интоксикация и ослабление иммунитета.

Если до беременности у вас были проблемы с желудком, печенью или поджелудочной железой, то ситуация с токсикозом может усугубиться.

При не очень ярко выраженном токсикозе врач не назначает медикаментозное лечение, ограничиваясь общими рекомендациями. Существует немало способов, позволяющих облегчить состояние беременной женщины и убрать приступы тошноты.

Как облегчить токсикоз

Ключевым моментом при борьбе с токсикозом является нормализация режима питания и отдыха будущей мамы. Пищу следует принимать небольшими порциями, каждые 2 часа. Если аппетит полностью отсутствует, то принимать пищу не стоит. Реакцией организма в этом случае станет приступ рвоты.

Врачи советуют исключить из рациона жареные, солёные и острые блюда. Много сладкого тоже не принесёт пользы. Отдайте предпочтение полезным и диетическим продуктам.

И мяса предпочтительны нежирные сорта:

• крольчатина;
• курица;
• телятина.

Полезны будут злаковые каши и молочные продукты. Позаботьтесь о поступлении в организм достаточного количества витаминов. С этой целью необходимо ежедневно кушать свежие овощи и фрукты. А вот аллергенные продукты, такие как мёд, цитрусовые – лучше исключить из рациона.

• расслабляющие ванны;
• прослушивание классической музыки;
• прогулки на свежем воздухе;
• занятия творчеством;
• лёгкий массаж.

Токсикоз при беременности является временным состоянием. Когда организм привыкнет к новой роли – будущей мамы – состояние нормализуется.

Другие способы борьбы с токсикозом

Можно снимать приступы тошноты одним из следующих методов:

1. Минеральная щелочная вода. Она должна всегда быть под рукой. Пить минеральную воду необходимо в достаточных количествах.
2. Мята. Приготовьте из неё напиток, который нужно выпивать в утренние часы натощак. Для приготовления нужно залить несколько листиков травы горячей водой и дать настояться. Для вкуса можно добавить немного мёда и сока лимона.
3. Ароматерапия. Хорошо помогают такие ароматы, как жасмин, анис, роза.
4. Утром, не вставая с постели, съедайте одно печенье или сухарик.
5. Натуральные соки, отвар шиповника, чай без ароматических добавок – позволяют восполнить водный баланс в организме.
6. Имбирь. Его можно нарезать на кусочки и жевать при приступах токсикоза. Также имбирь натирают на мелкой тёрке и добавляют в блюда.
7. Курага. Она помогает бороться с тошнотой, а также насыщает организм калием.
8. Вода с добавлением лимонного сока.
9. Кислые яблоки, киви, сливы, апельсины также эффективны при токсикозе.
10. Тыквенные семечки.
11. Гомеопатические средства от приступов тошноты разрешено использовать только после согласования с врачом.

Есть ещё один вариант, как бороться с токсикозом – иглоукалывание. Такая процедура является эффективной, но только в случае выбора квалифицированного специалиста. Помните, что сейчас вы в ответе не только за себя, но и за маленькую жизнь внутри вас. Поэтому все медицинские манипуляции доверяйте опытным и надёжным профессионалам.

При постоянной слабой тошноте помогает курсовой (10-12 дней) прием активированного угля. Одна таблетка — на 10 кг веса. Уголь нужно тщательно разжевать и выпить в несколько приемов.

При остром токсикозе врач может назначить антигистаминные препараты. Они необходимы для выведения вредных токсинов из организма. При показанной госпитализации будущей маме назначают курс капельниц. Введение лекарственных препаратов снимает приступы тошноты и рвоты, нормализует состояние беременной женщины.

Поздний токсикоз

Поздний токсикоз несёт в себе угрозу здоровью и жизни матери и младенца. Его симптомы отличаются от тех, которые присутствуют на ранних сроках беременности. Пресловутая тошнота может отсутствовать. Зато есть несколько других признаков:

• отёчность мягких тканей;
• присутствие белка в анализе мочи;
• повышение артериального давления.

Поздний токсикоз, или как его ещё называют – гестоз, проявляется в третьем триместре беременности и длится до родов. К симптоматике могут добавляться:

• головная боль;
• рвота;
• нарушения зрения и слуха.

При выявлении у беременной женщины гестоза, врач назначает медикаментозное лечение. Также будет необходимо соблюдать бессолевую диету. Ограничения коснутся и количества выпиваемой жидкости – не более 1 литра в день. Пить необходимо маленькими глотками, каждые полчаса.

Если в домашних условиях поздний токсикоз устранить не представляется возможным, будущую маму госпитализируют в стационар. Это необходимо, чтобы не допустить развития эклампсии. Данное состояние характеризуется нарушением работы головного мозга и сердечной недостаточностью, что опасно для жизни матери и ребёнка.

Заключение

Токсикоз на ранних сроках беременности является нормой и не несёт угрозы для будущей мамы и плода. Исключение составляет острая форма, при которой происходит частая и обильная рвота. В этом случае необходимо обратиться за медицинской помощью и пройти лечение.

Будущие мамы, столкнувшиеся с этим состоянием, должны знать, как облегчить токсикоз. Для этого необходимо придерживаться правил:

• соблюдать режим питания и отдыха;
• избегать стрессов;
• исключить из рациона жареные, острые, солёные блюда;
• пить минеральную воду, отвар шиповника, натуральные соки;
• употреблять в пищу фрукты и овощи;
• убрать тошноту поможет мятный напиток, имбирь или курага;
• гомеопатические средства – после консультации с врачом.

При признаках токсикоза на поздних сроках лечение необходимо начать незамедлительно. Это поможет сохранить здоровье и жизнь мамы и ребёнка. Если есть один из признаков гестоза: повышение АД, отёки, белок в моче – нужно пройти лечение в условиях стационара.

Своевременное обращение к врачу, сдача плановых анализов и выполнение рекомендаций специалиста помогут вовремя выявить и устранить нежелательные последствия токсикоза.

Уважаемые читательницы, оставляйте свои комментарии и делитесь ссылкой на статью с подругами в социальных сетях. Пусть и другие мамы узнают, как облегчить токсикоз. Это поможет им насладиться чудесным периодом в ожидании рождения маленького человека и в полной мере ощутить радость материнства.

Токсикоз – один из самых явных и первых признаков наступления беременности. И хоть новость эта весьма приятная, ощущения, которые испытывает женщина в первые недели могут доставлять серьезный дискомфорт. Любимая еда и напитки, стали издавать неприятные запахи, мучает чувство усталости и сонливости, тошнота и рвотные позывы по утрам. Кому-то требуются специальные таблетки, чтобы свести к минимуму неприятные симптомы, другие даже не замечают изменений в своем организме до самых родов, кроме растущего живота и не задаются вопросом, как облегчить токсикоз.

Почему возникает токсикоз?

Тошнота при беременности на ранних сроках , как правило, нормальное явление, но иногда она возобновляется в третьем триместре. У врачей нет единого мнения, от чего возникает токсикоз, но одной из основных причин они называют гормональную перестройку из-за чего появляются неприятные ощущения на резкие запахи, во время еды и при нехватке свежего воздуха.

Есть другая версия. Токсикоз – биологическая необходимость, которая защищает маму и ребенка от вредных веществ. Тошнить в первую очередь маму начинает от табачного запаха, кофейных напитков, яиц и мяса. Эти продукты на ранних сроках беременности употреблять не следует, организм и пытается защититься. Проходят такие неприятные ощущения к 12-13 неделе, когда плацента полностью созревает.

Профилактика токсикоза

Необязательно, что каждую будущую маму тошнит, а резкие запахи вызывают рвотные позывы. Но лучше принять меры профилактики такого состояния, чтобы не мучиться и понять, как облегчить симптомы токсикоза . Из рациона нужно исключить пищу с резкими запахами, например лук и чеснок, а также пищевые ароматизаторы. Часто тошнит при токсикозе именно от молочных продуктов, заварок с ароматическими добавками, поэтому их употребление нужно свести к минимуму.

Все это можно заменить компотом, морсом, свежевыжатыми соками, а молоко кисломолочными продуктами. Чтобы облегчить свое состояние нужно проветривать помещение, в котором находитесь, больше бывать на свежем воздухе. И как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности ? При первых признаках хорошо помогает лимон, вода с медом и имбирь. Корень имбиря можно просто жевать или натереть и добавлять его в еду, чай.

Как облегчить состояние чаем с имбирем:

Рецепт рассчитан на объем 0,5 литра.

• Корень отламывается размером чуть меньше желтого контейнера, который находится в киндер сюрпризе.
• Приготовленный кусок моется и очищается от кожуры.
• Далее, имбирь трется на крупной терке.
• Натертый продукт (столовая ложка с горкой) кладется в емкость, где он в дальнейшем запарится.
• В эту же емкость помещается кусок лимона по вкусу и ложка меда.
• На 1/5 часть емкость заливается холодной водой, все ингредиенты размешиваются, и доливается кипяток.
• Нужно подождать несколько минут, дать напитку настояться, после чего его можно пить.

Имбирь не только спасает от токсикоза, он является сильнейшим природным антибиотиком. Ускоряет обменные процессы, улучшает пищеварение, очищает организм от шлаков. Имбирный чай вкусный даже холодный, а пить его можно несколько раз в день. Предотвратить утренние приступы тошноты хорошо поможет ранний завтрак, можно не вставая с постели перекусить сухариками или фруктом. Теперь у вас есть хороший рецепт, как снизить тошноту при беременности.

В течение дня стоит обязательно делать перекусы, чтобы не допустить чувство голода. Неприятные ощущения может вызвать жирная, перченая, соленая и копченая пища, а также яйца в любом виде. Ослабить токсикоз помогают кислые фрукты – апельсин или лимон, но у некоторых состояние только ухудшается, поэтому стоит аккуратно пробовать такие продукты. Не злоупотреблять мандаринами и малиной. Держите всегда рядом мятные жвачки, леденцы, минеральную воду.

Как облегчить токсикоз при беременности , без изменений в меню? Стоит снизить физическую нагрузку и не перегружаться эмоционально, не пренебрегайте сном. Близкие должны понимать, что при вашем положении такое состояние считается вполне нормальным и объяснимым. Крепкий сон поможет справиться не только с токсикозом, но и с вялостью и усталостью. Постоянные рвотные позывы могут также свидетельствовать о том, что в организме запустились какие-то патологические процессы, поэтому, если из перечисленных средств женщине ничего не помогает, а рвота продолжается более 10 раз в сутки, стоит обратиться к врачу.

Чем опасен токсикоз на поздних сроках беременности?

К концу беременности неприятные ощущения, вызывные гормональным всплеском, как правило, проходят. Но бывает, что сильный токсикоз возобновляется на третьем триместре и представляет большую опасность и здесь очень важно знать, как облегчить тошноту . Она часто сопровождается сильной отечностью, судорогами и даже комой. Врачи к гестозу относятся крайне серьезно, прописывают медикаменты, снижающие артериальное давление, улучшающие кровообращение.

К сожалению, проблема раннего токсикоза весьма распространена и нет универсального средства, которое помогло бы всем. Объясняется это тем, что до сих пор нет единого мнения, почему возникает такое состояние. Причиной может стать зашлакованность организма, переутомление, несовпадение групп крови малыша и матери. В любом случае, из-за чего бы ни возникал токсикоз, чувствовать постоянную тошноту, рвоту, отвращение к еде, потерю веса, слабость и повышение температуры ни кому не хочется.

Советы диетологов как снизить тошноту при беременности :

1. Кушать часто и небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок и поддерживать оптимальный уровень сахара в крови. При желании можно включить в рацион детские пюре фруктовые и овощные, которые снабжены всеми необходимыми витаминами, которые необходимы маме и растущему организму.
2. Нужно выпивать большое количество воды, но не на голодный и не на полный желудок, так вы только спровоцируете очередной приступ тошноты. С жидкостью важно не переусердствовать, иначе появятся отеки.
3. Не стоит вставать с постели сразу после пробуждения, утро начинать нужно с легкого завтрака в кровати. Это может быть бульон с сухариками, банан, печенье.
4. Мятная вода считается одним из самых действенных способов борьбы с утренним токсикозом. Приготовить напиток можно самостоятельно. Залить траву горячей водой и дать настояться 5 минут, затем добавить мед и лимон по желанию и пить.
5. Избавьтесь от ароматических свечей, освежителей воздуха со сладким ароматом, духов, косметики и других распространителей искусственных запахов. На организм беременной эти ароматы действуют совершенно по-иному. Натуральные запахи могут, наоборот, помочь. Выберите, что подойдет вам: апельсин, лаванда, ромашка, свежий луг.
6. Давайте умеренную нагрузку организму. Занимайтесь йогой, плаванием, пешими прогулками и другим спокойным видам спорта.
7. Врачи утверждают, что токсикоз и легкая тошнота возникают на фоне нехватки витаминов, поэтому требуется пропить витаминный комплекс, но только после консультации с врачом.
8. Позвольте себе послеобеденный сон, если это невозможно из-за рабочего графика, постарайтесь максимально отдохнуть вечером.

Носите всегда с собой яблоко или сухарики, чтобы быстро избавиться от внезапного чувства голода.

Формы токсикоза

Как ни странно, сильный токсикоз это не только тошнота и рвотные позывы. Есть целый ряд симптомов, характеризующих такое состояние:

• потеря аппетита;
• изжога;
• сонливость, усталость;
• головная боль.

Токсикоз может быть легкой, средней и тяжелой формы. В первом случае наблюдается незначительная потеря веса, потеря аппетита, изменения в самочувствии не приносят значительного дискомфорта. При средней форме снижается артериальное давление, учащается пульс, приступов рвоты может быть более 10 за сутки. Сильный токсикоз требует немедленного обращения за медицинской помощью.

Рвота в этом случае непрерывная, женщина сильно теряет в весе, любая еда или напитки вызывают отвращение. Слабость при токсикозе настолько сильная, что с постели встать невозможно. Такое состояние опасно тем, что может закончиться прерыванием беременности, поэтому требуется немедленная госпитализация, здесь любые знания, как уменьшить токсикоз при беременности не помогут.

Причины появления токсикоза

Наступление беременности – это всегда стресс, как эмоциональный, так и физический. Женщине требуется время, чтобы принять свое новое состояние. Психологическое отторжение и непринятие себя новой всегда будет провоцировать негативную реакцию организма. Новые эмоции могут стать причиной напряжения и сжатости.

Другая теория гласит о том, что организм пытается избавиться от эмбриона, считая его чужеродной частицей. Ведь они состоит не только из материнских, но и отцовских клеток. Для иммунной системы это вражеский элемент, с которым начинается борьба. Чаще страдают от токсикоза женщины, имевшие до беременности проблемы с желудочно-кишечным трактом.

На заметку! Женщины, живущие в городе под влиянием загрязненного воздуха и ускоренного темпа жизни, страдают от токсикоза чаще, чем будущие мамочки, проживающие в сельской местности.

Хорошо помогает аромотерапия, ароматы жасмина, розы, аниса предотвращают появление рвотных позывов и приступов тошноты. Нередко врачи назначают такую процедуру, как иглоукалывание. Оно помогает не только уменьшить тошноту во время беременности , но и подготовить половые органы к родам.

Как еще облегчить свое состояние?

К планированию беременности нужно подойти крайне ответственно, до зачатия решить проблемы со здоровьем. Чем меньше лекарств вы будете принимать в положении, тем лучше для плода и ниже риск возникновения токсикоза. Обязательно нужно избавиться от употребления алкогольных напитков и курения. Накопление токсинов в организме оказывает негативное воздействие на развивающийся плод и здоровье матери.

Тело нужно поддерживать в тонусе, для чего требуется ежедневная гимнастика. Физическая активность нормализует обменные процессы, улучшает работу сердечнососудистой системы. Обогащенный кислородом воздух, способствует выведению токсинов из организма.

Медикаментозная терапия

Врачи точно знают, как уменьшить тошноту при токсикозе и назначают нередко лечение с помощью лекарственных средств. В тяжелом состоянии беременной назначается Но-шпа, валериана и Церукал. В критических ситуациях может потребоваться иммуноцитотерапия – внедрение лимфоцитарных клеток отца ребенка беременной. Гомеопатические препараты не представляют никакой опасности для беременной, поэтому их тоже прописывают: травяные сборы с мятой, ромашкой, суппозитории Вибуркола.

Если наблюдается обильное слюноотделение нужно полоскать ротовую полость отваром дубовой коры, хорошо помогает имбирное масло, которым нужно дышать, предварительно растерев его на ладонях. Физиотерапия рекомендуется абсолютно всем, особенно: электрофорез, головномозговая гальванизация.

Токсикоз хоть и омрачает радостное событие, но это состояние не вечное и пройдет по истечении 12 первых недель, как только закончится гормональная перестройка организма. В начале второго триместра состояние будущей мамы улучшится, и течение беременности будет приносить только положительные эмоции. Симптомы раннего токсикоза могут начать проявляться у любой женщины, но такое состояние крайне опасно оставлять без внимания. Несвоевременное лечение токсикоза на ранних сроках, чем опасно, что приводит к осложнениям – поздний гестоз и полиорганная недостаточность.

Массаж головы и воротниковой зоны улучшает кровообращение, что способствует нормализации обменных процессов, значит, препятствует появлению тошноты.

Радость от беременности иногда омрачается токсикозом. Как только он начинается, сразу у всех окружающих появляется желание ознакомить вас со всеми мыслимыми методами избавления. Только от него нельзя избавиться. А вот сделать так, чтобы он легче переносился - вполне.

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности? Почему на ранних? Потому что на поздних сроках этот процесс должен контролироваться под присмотром врача. А в первом триместре можно обойтись своими силами. Только не слушайте советы бабушек. Слушайте свой организм.

Хочу то, не знаю что!

Чтобы облегчить токсикоз, не запрещайте себе маленькие капризы. Звучит парадоксально, но кушайте то, что хочется именно сейчас. Лучше принимать маленькие порции до 7 раз в день, чем два раза наедаться до отвала. Только не просите домочадцев достать в 3 часа ночи жареной клубники со вкусом краба. Пожалейте их и себя, ночью спите.

Если вас тошнит от запахов еды, то попробуйте метод от обратного. Скушайте что-нибудь нейтральное. Крекер, дольку лимона, глоток сладкого чая. Словом то, что не имеет сильного раздражающего аромата. Только не надо сейчас возмущаться - я на еду смотреть не могу! Не можете смотреть - кушайте с закрытыми глазами. Чем меньше вы даете организму питания, тем выше будет концентрация токсинов в крови. Следовательно, приступы токсикоза будут сильнее.

Одна моя знакомая спасалась таким образом: прямо с утра, не вставая с кровати съедала парочку чипсин. И на весь день избавлялась от приступов. Она объясняла этот интересный рецепт так: чипсы так сильно пахнут, что после них ей никакие ароматы не страшны. Кто-то скажет, что это вредно. Во-первых, две чипсины в сутки - это мало для полноценного вреда организму. Во-вторых, можно подумать, остальные продукты на вашем столе суперполезные. А в-третьих, чего только не требует беременная женщина в свое меню! И чипсы - это еще не самое страшное.

Возьмите в привычку постоянно носить с собой в сумочке легкий перекус. Яблочко, банан, бутерброд, орешки. То, что вам хочется, даже если оно не типично для классического перекуса. Например, я знавала одну девушку, которой во время приступов токсикоза очень хорошо помогали маринованные помидоры. Так она их всегда с собой носила в маленьком контейнере. И поедала запросто. А удивленные взгляды окружающих абсолютно не воспринимала.

Ну а что было поделать, если помогали только эти овощи? Лучше уж в нужный момент посреди улицы скушать помидорину, чем с вытаращенными глазами искать закуток или урну, куда можно деть содержимое желудка.

Обязательно положите маленькую бутылочку с чистой питьевой водой. Не хотите воду, возьмите морс или компот. Только не магазинный из коробки. Там чего только не намешано! Сделать себе маленькую порцию не составит великого труда.

А что такое токсикоз?

Многие женщины при первых признаках токсикоза практически перестают принимать пищу, опасаясь тошноты. И этим делают только хуже. Лишая свой организм необходимых питательных элементов и витаминов, вы наносите непоправимый вред будущему малышу.

Причина тошноты - вовсе не еда, а наличие токсических веществ в крови. Плацента полностью формируется к сроку 16 недель. А ведь именно она отвечает за нормализацию токсинов. Обычно после этого срока токсикоз проходит сам собой.

На просторах сети встречается такое объяснение: якобы токсикоз начинается при чужеродных телах в организме. К ним относят мужские половые клетки. Какой бред! Следуя этой логике, женщина бы мучилась после каждого полового акта токсикозом.

Вода

Пить нужно столько, сколько хочется и еще чуть-чуть. Не желаете воды? Значит пейте сок, морс, компот, кисель, травяной чай. Только не ставьте экспериментов с заваркой. Листья мяты, смородины, малины уж точно не принесут вреда.

Раздражители

Нет, это не люди, которые вас бесят. Хотя из-за всплеска гормонов в организме на ранних сроках беременности, вас могут раздражать даже самые любимые люди.

Раздражители - это продукты и вещества с сильным ароматом. Вовсе не обязательно еда. Моющие средства, духи, табачный дым - все это может спровоцировать приступ токсикоза. Замените привычное стиральное средство на детское. Например, порошок «Ушастый нянь» абсолютно не пахнет.

Откажитесь от использования духов, дезодорантов и туалетной воды. Хотя бы на ранних сроках. Кто-то сейчас скажет - и ходить, вонять, как конь после забега? Извините. Если вы регулярно принимаете душ и меняете одежду с нижним бельем на свежее, то о какой вони идет речь? Тем более, что сейчас существует множество дезодорантов без запаха. И свою функцию они прекрасно выполняют.

А если вы три дня ходите, простите, в одних трусах, то тут даже тройной одеколон не спасет от невыносимого амбре.

Сигареты. Курить или нет во время беременности, тут каждая будущая мамочка решает сама. Но если вас накрывает тошнота только от одного запаха табачного дыма, то выбор очевиден. Попросите своих домочадцев не курить в вашем присутствии хотя бы на время беременности. Да и на работе не сидите с подружками в курилке за компанию. Никакие сплетни не стоят здоровья вашего малыша. А пассивное курение приносит даже больше вреда.

Отдых и прогулки

Попадаются рекомендации проводить весь срок беременности за городом или на даче. Хорошо, если женщина может себе это позволить. А что делать тем, кто вынужден сидеть в офисе до самого декретного отпуска? Побольше гулять в свободное время.

А откуда его взять, это пресловутое свободное время? Его нужно обязательно найти! Пусть вы лишний раз не протрете пыль в доме, но зато погуляете. Вместо генеральной уборки посвятите свой выходной походу в парк. Вечером, после ужина, не плюхайтесь в кресло перед телевизором. Сходите на прогулку. Пусть это будет всего полчаса. Иногда этого достаточно, чтобы утром проснуться от хорошего настроения, а не приступа тошноты.

Попросите пойти с вами кого-нибудь из домочадцев. Не хотят? Да и пусть. Идите одна. Вдруг по дороге подружку встретите, походите с ней.

Утром не вскакивайте с кровати сразу, как только проснулись. Потянитесь, поваляйтесь, прислушайтесь к себе. Подумайте о хорошем. Вот теперь можно осторожно вставать. Даже на ранних сроках беременности - именно осторожно. Потому что за резкой переменой положения тела вестибулярный аппарат может не успеть. Голова закружится, а там и до приступа токсикоза недалеко.

Витамины и иже с ними

Конечно, об этом не может быть речи, если вы твердо уверены в качестве своей еды. А что же делать всем остальным будущим мамочкам? Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности с помощью витаминов и минералов?

Для этого нужно принимать специальные препараты. Они содержат необходимый набор полезных веществ. Только назначать их должен строго ваш личный доктор! Не мама, подружка, провизор в аптеке или вы сама! Дозировку препаратов делают исходя из ваших клинических анализов. А подружка может это сделать?

Относитесь к беременности со всей ответственностью.

1. Если рекомендации гинеколога касаются только образа жизни, а не здоровья, то можно иногда лукавить. Например, утром вы чувствуете себя не очень хорошо, а врач строго приказал делать гимнастику каждый день. Но если вы упадете в обморок от занятий, кому оно принесет пользу? Смело пропускайте. Но только иногда.
2. Другой пример. Доктор настоятельно порекомендовал пить травяной чай. Вас же тошнит от одного только воспоминания о запахе. Замените состав на приятный вам и пейте, сколько влезет. Травяной чай - это не лекарство, можно обойтись и без него.
3. Если вам рекомендовано употреблять больше белка, а от запаха мяса мутит, то перестаньте себя мучить. Рыба или морепродукты - прекрасная альтернатива. То же самое касается любых других продуктов. Каждый из них можно заменить другим.

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности? Любите себя и своего будущего малыша. Позволяйте себе немножко капризов, не кидайтесь из крайности в крайность. Поменьше слушайте глупых советов, и сами не заметите, как приступы пройдут.

Видео: что делать при тошноте на ранних сроках беременности

Токсикоз при беременности на ранних сроках: как с ним бороться

Радость женщины, обнаружившей, что она скоро станет матерью, нередко омрачает наступающее следом за этим известием ухудшение самочувствия: тошнота, рвота, усталость, непереносимость запахов, гиперсаливация (повышенное слюноотделение). Эти симптомы появляются не у всех, но большинству будущих матерей приходится испытывать хотя бы часть «прелестей» этого частого спутника беременности.

Токсикоз при беременности на ранних сроках не обязательно проявляется тошнотой. У него немало и других «обличий» — о них, а также о причинах токсикоза и путях избавления от него мы сейчас поговорим.

1. Признаки
2. Почему возникает токсикоз в первом триместре
3. Причины токсикоза на ранних сроках
4. Когда начинается и заканчивается
5. Отсутствие токсикоза при беременности
6. Мальчик или девочка: приметы и медицинская точка зрения
7. Можно ли предупредить появление
8. Чем облегчить состояние и как бороться
9. Сильный токсикоз
10. Медицинская помощь
11. Диета и питание

Как проявляется токсикоз на ранних сроках

Токсикоз беременных – это комплекс симптомов, наблюдающихся у женщин, ожидающих ребенка, связанных с адаптацией материнского организма к «поселившемуся» в нем плоду.

Признаки токсикоза на ранних сроках беременности:

• тошнота и рвота;
• апатия;
• непереносимость некоторых запахов;
• извращение вкусовых пристрастий или просто изменение вкусовых предпочтений (например, женщина начинает есть соленые огурцы вприкуску с мороженым или любительница вдруг больше не переносит его и с жадностью набрасывается на ранее нелюбимые бананы).

Симптомы токсикоза не всегда стандартны. К типичным проявлениям относятся утренний токсикоз и вечерний (если женщина ложится спать на полный желудок). После рвоты обычно наступает облегчение.

На раннем сроке так проявляется токсикоз в норме. У токсикоза первой половины беременности бывают и другие признаки.

• дерматозы (кожные высыпания, зуд);
• птиализм (повышенное слюноотделение);
• повышение аппетита.

В последнем случае женщина не может ни утром, ни вечером терпеть состояние голода. Многие думают, что у них просто возрастает аппетит из-за формирования плода, а на самом деле так выглядит особая форма токсикоза. Именно голод и провоцирует ощущение тошноты, которое исчезает после принятия пищи (галетного печенья, сухарика).

Птиализм, мучающий женщину в начале периода вынашивания ребенка и частая рвота (более 8 раз в сутки), опасны обезвоживанием в крайних своих проявлениях.

Одной из тяжелых форм считается бронхиальная астма. К счастью, она наблюдается крайне редко.

Почему возникает токсикоз в первые месяцы совместного сосуществования матери и плода, точно сказать медики не могут до сих пор.

Причины раннего токсикоза беременных врачи подразделяют на:

• гормональные;
• иммунологические;
• нервно-психологические.

Еще одна причина раннего токсикоза беременных — женщины: организм плода – это чужеродный белок, ведь в его зачатии участвуют двое: мужчина и женщина, поэтому материнские иммунные клетки «защитники» пытаются расправиться с «чужаком». Но природа разумна и на ранних сроках иммунная система претерпевает изменений, общий иммунный ответ снижается, но локально – в месте имплантации активизируется. Это происходит во время беременности на самых ранних этапах, пока не сформируется плацента, а с нею и фетоплацентарный барьер.

Токсикоз возникает также из-за «непривычной» концентрации гормонов: и . Повышение их уровня влияет на подкорковое вещество головного мозга. В начале беременности начинается перестройка нервной системы: она не успевает адаптироваться к мощным и кардинальным гормональным изменениям, которые возникают на ранних сроках.

Поражаются в первую очередь самые уязвимые центры, отвечающие за рвотный рефлекс и слюнотечение. Поэтому токсикоз беременных и начинаются с этих симптомов (рвота, тошнота, иногда течет слюна в большом количестве, нарушается самочувствие).

Но все эти проявления преходящи и, в большинстве случаев, не требуют лечения, самостоятельно заканчиваются к м. На этом сроке заканчивается формирование плаценты, она берет на себя гормональные процессы и явления токсикоза прекращается. У будущей мамы появляются бодрость и хорошее настроение.

Кроме этого, прогестерон расслабляюще действует на мускулатуру матки, чтобы она не сократилась и не «выбросила» плод. Расслабляется также гладкомышечный аппарат кишечника, содержимое задерживается в нем. Желудочно-кишечный тракт работает медленно, плохо выводит продукты обмена веществ. В итоге у женщин развивается токсикоз.

Психологические причины: женщина может нервничать (причем она может испытывать волнение на подсознательном уровне, внешне это не проявляется) по поводу изменения своего социального положения. Она испытывает тревогу относительно материальной стороны, опасается за здоровье и благополучие будущего ребенка. Все это приводит к возникновению неприятных симптомов токсикоза. У женщин, спокойных за себя и за своего ребенка, токсикоз проходит быстрее и проявляется не так ярко. Практика показывает, что у женщин активных на рабочем месте, руководителей, предпринимателей, на плечах которых есть груз ответственности, токсикоз развивается раньше и длится дольше.

Когда начинается токсикоз при беременности на ранних сроках

Ранний токсикоз беременных начинается, когда плодное яйцо прочно закрепляется в стенке матки и начинает выделять в кровь материнского организма вырабатываемые им вещества. Обычно это пятая или .

Иногда женщины испытывают дурноту уже с первых дней задержки. Сколько длится токсикоз и когда заканчивается – индивидуально для каждой беременной. Но к концу первого триместра ситуация должна нормализоваться.

Имбирь используют и в чистом виде – не обязательно как компонент напитка. Чтобы легче было пережить непростой период первого триместра, имейте под рукой кусочек корня имбиря: пожуйте его в трудную минуту или просто натрите им язык. Резкий приступ дурноты поможет кусочек льда, который нужно подержать во рту. Сделайте лед заранее.

Вышеописанные меры помогут устранить токсикоз, если он легкий, и облегчить его симптомы, если врач установил среднюю степень токсикоза.

Признаки средней степени:

• постоянная или частая тошнота;
• рвота до 10 раз в сутки;
• потеря веса до 3 кг.

Токсикоз может стать особенно сильным, если женщина вынуждена ходить на работу, где ей приходится постоянно быть в напряжении. Тогда остановить проявления патологического состояния нередко можно бывает лишь в стационаре. Дома можно лишь ослабить приступы, снизить интенсивность симптомов, но справиться самостоятельно с токсикозом тяжелой степени не получится. Спастись от жуткого токсикоза тяжелой степени и сохранить плод можно только в больнице.

Сильный токсикоз на ранних сроках беременности

Причинами сильного токсикоза на ранних сроках выступают резкие скачки гормонального фона, наличие хронических заболеваний у беременной. Хотя снова нужно отметить, что точных причин назвать пока никто не может.

Сильный токсикоз на ранних сроках беременности выражается в:

• рвоте до 20 раз в сутки;
• апатичном состоянии;
• обезвоживании;
• аритмии;
• гипотонии;
• резкой потере веса.

Ухудшаются клинические показатели крови: повышается уровень лейкоцитов, из-за обезвоживания, растет уровень креатинина и мочевины. Сильный токсикоз при беременности требует срочного медицинского вмешательства. Ужасный токсикоз на — грозит выкидышем, а также серьезным ухудшением состояния самой пациентки.

Лечение в стационаре помогает убрать даже сильнейший токсикоз. В дальнейшем беременной придется быть особенно внимательной к своему состоянию, так как есть риск появления позднего токсикоза во время третьего триместра.

Лечение

Медицинская помощь при токсикозе на ранних сроках заключается в назначении специальных препаратов, нормализующих функционирование ЖКТ и способствующих выведению токсинов из организма.

Борьба с токсикозом на ранних сроках беременности начинается с помещения пациентки в стационар и обследования.

Одним из главных препаратов, быстро снимающих рвотные позывы, является церукал. Если у женщины нет температуры (а при средней степени бывает субфебрилитет) и более-менее нормальные показатели крови, бывает достаточно церукала в таблетках и энтерсорбента (например, энтеросгеля).

Быстро снять симптомы интоксикации и обезвоживания помогает внутривенное капельное введение физиологического раствора, глюкозы, солевых растворов: Рингера и других (нужно ставить капельницы).

Если наблюдаются редкие формы токсикоза (например, без рвоты, но с яркими кожными проявлениями), лечение необходимо корректировать с участием узких специалистов (например, дерматолога и аллерголога).

Часто применяют при среднем и тяжелом токсикозе такие лекарственные средства:

• хофитол;
• полисорб;
• коккулин;
• зофран;
• метоклопрамид;
• эсенциале форте.

Хофитол защищает от поражения печень. Он хорошо снижает уровень мочевины в крови, улучшает кровоснабжение плаценты. Действует как легкое мочегонное и желчегонное.

Полисорб, энтеросгель, а также фильтрум и смекта являются адсорбентами, впитывающими продукты метаболизма и мягко выводящими их. Лекарства не всасываются в кровь и абсолютно безопасны для плода. Дозировку прописывает врач.

К безопасным и косвенно помогающим при токсикозе препаратам относится но-шпа. Она снимает спазмы органов ЖКТ. Пить ее следует по рекомендации гинеколога.

Полностью вылечить токсикоз первого триместра трудно. Но можно снять многие симптомы и тем облегчить себе жизнь. Со временем токсикоз должен уйти сам. Это происходит ко второму триместру.

Питание беременных при токсикозе на ранних сроках имеет свои особенности. Какую-то специальную строгую диету соблюдать не нужно, но следует как можно лучше скорректировать свой рацион.

В течение первых трех месяцев для предупреждения приступов тяжелого токсикоза надо максимально облегчить работу кишечника, для чего кушать больше фруктов и овощей, а объем мяса сократить.

Пережить токсикоз проще, если питаться дробно, то есть делить пищу на маленькие порции и перекусывать часто и понемногу, не дожидаясь сильного чувства голода.

Продукты питания должны содержать все необходимые плоду вещества. Налегайте на кисломолочные продукты: кефир, творог, творожную запеканку. Можно приготовить жидкую манную кашу – почему-то некоторым она хорошо помогает спастись от дурноты и не потерять вес.

Не надо заставлять себя есть насильно – если нет аппетита, надо подождать, пожевать кусочек имбиря, корку или лимона.

А вот пить нужно обязательно не меньше 1,5 л воды в сутки, особенно при наличии рвоты. Спастись от утреннего токсикоза можно, заморозив кубик льда с лимонным соком и с утра, натощак проглотив его. Только кубик должен быть совсем маленьким.

Правильное питание должно помочь предотвратить развитие токсикоза. Но единого рецепта для всех не существует. Подбирайте продукты, компонуйте их так, как вам понравится, пусть это даже странные и диковатые на первый взгляд сочетания, найдите свой способ справляться с негативными проявлениями. И помните: ранний токсикоз – это нормально. Он не говорит об опасности выкидыша и других патологиях. Просто материнский и детский организмы приспосабливаются друг к другу. Надо потерпеть – и все наладится. Обращения к врачу требуют лишь тяжелые случаи с потенциальной угрозой для жизни. Но, к счастью, они бывают редко.

Токсикозом при беременности страдает каждая вторая женщина, и, к сожалению, я – не исключение. При беременности тошноту, рвоту тяжело переносить, но их можно облегчить.

У каждой женщины свой рецепт, как преодолеть при беременности тошноту, рвоту. Поделитесь! У меня мало опыта, поэтому делюсь информацией и рекомендациями из разных источников.

Причины токсикоза. Беременность: начальная стадия

В большинстве случаев эта напасть сопровождает беременность ранних сроков. Токсикоз, к счастью, после 3 месяцев у большинства женщин прекращается, но кого-то приступы токсикоза в больше или меньшей степени беспокоят в течение первых 6 месяцев беременности. Токсикоз приносит массу неприятных ощущений, но при этом, скорее всего, свидетельствует, что всё идёт по плану. На самом деле токсикоз при беременности – хитрость природы, но об этом ниже.

В настоящее время известно, что предрасположенность к токсикозу при беременности является наследственной, а вызывают его гормоны. У женщин с частыми приступами токсикоза при беременности повышенное содержание гормона беременности ХГЧ (хориогонадотропина) в крови. На восьмой-двенадцатой неделе уровень концентрации гормона ХГЧ наиболее высок, поэтому в большинстве случаев приступы токсикоза становятся более редкими или исчезают после двенадцатой недели беременности.

Токсикоз при беременности: хитрость природы?

Токсикоз при беременности защищает ребенка. Тело женщины прибегло к маленькой хитрости. Во время беременности у женщины развивается токсикоз на все продукты, наносящие вред здоровью их малыша. Во главе списка алкоголь, никотин и кофе. Многие отказываются даже от мяса, яиц, дичи, рыбы. Эти продукты могут содержать бактерии, против которых иммунная система организма не может бороться.

Как облегчить приступы токсикоза?

Приступы токсикоза при беременности появляются утром, так как уровень глюкозы в крови понижен. Прежде чем встать, постарайтесь съесть кусочек хлеба, немного крекеров или сухофруктов. Выпейте мятного чаю с небольшим количеством сахара. Это окажет облегчающее воздействие и поможет повысить уровень глюкозы в крови.

Пейте тот напиток, который вам подходит: воду, охлажденные напитки, чай, овощной бульон.

Альтернатива напиткам – фрукты с высоким содержанием воды, например, дыня или виноград. Время от времени можно есть мороженое.

Избегайте жирной и острой пищи. Легкая пища (сырые и приготовленные овощи и фрукты, молочные продукты) меньше нагружает желудок и более полезна для здоровья.

Перекусывайте как можно чаще в течение дня: грызите сухарики, или время от времени съедайте банан, чтобы ваш желудок не оставался пустым. Лучшее средство побороть приступы токсикоза при беременности, не позволить тошноте и рвоте стать привычными для вашего организма.

Не ложитесь сразу после еды. Подождите пару часов, прежде чем прилечь отдохнуть.

Бабушкин рецепт от токсикоза при беременности? Медленно съедайте ложку меда при появлении первых признаков токсикоза.

В крайнем случае, воспользуйтесь лекарствами. Прежде чем прибегнуть к препаратам, облегчающим токсикоз при беременности, но имеющим побочные эффекты, таким как Примперан или , попробуйте гомеопатические средства: Игнатия, Сепия или Симфорикарпус, которые могут помочь в борьбе с токсикозом.

Видео. как лечить токсикоз при беременности