Что происходит с мужиками к 50 годам. Чего мы не знаем о пятидесятилетних мужчинах

Говорят, что седина, как и шрамы, украшают мужчину. Но часто вместе с благородными сединами приходят и менее приятные признаки возраста. Хроническая усталость, жирная жареная пища, алкоголь, никотин, злоупотребление кофеином – это далеко не весь список злоупотреблений, которые дают о себе знать. В Японии говорят, что после пятидесяти начинается вторая жизнь, которая намного интересней и ярче. И какой будет эта жизнь целиком и полностью зависит от того, как человек изменит свои физические и пищевые привычки согласно возрастным изменениям в организме.

Основные изменения в организме мужчины после 50

Возрастные изменения затрагивают абсолютно все системы организма, но возможно значительно замедлить их развитие.

Замедление обменных процессов

После 50 все процессы в организме мужчины замедляются, в том числе и обменные. Если в двадцать лет усваивание и выведения веществ, которые поступают в наш организм с едой, в том числе и не совсем полезных, происходит довольно быстро, то после 50 эти процессы занимают гораздо больше времени.

• Особенности липидного обмена. Липиды – это жиры, поступающие в организм. По своей природе, они могут быть животного, либо же растительного происхождения. Они входят в состав наших клеток и выполняют важную роль в энергетическом синтезе. Но после 50 энергетическая роль липидов отходит на второй план, а поэтому происходит их накопление ввиду жировых отложений. В этом плане особо опасны жиры животного происхождения.
• Особенности обмена белков. Белки – это кирпичики, из которых состоит мышечная масса. В молодом возрасте синтез белка преобладает над процессами распада, а значит идёт активный рост мышечной массы. С возрастом распад белка доминирует, а поэтому идёт постепенная атрофия мышечных и нервных клеток. Также снижается содержание гемоглобина в крови, а значит, наступает кислородное голодание клеток.
• Изменение в углеродном обмене. Углероды – главный источник энергии в нашем организме. После 50 их обмен существенно замедляется, что характеризуется повышением уровня сахара в крови, а также их преобразованием в жировую ткань. Вследствие этого повышается риск заболевания сахарным диабетом, ожирением, а также появления атеросклеротических бляшек в сосудах.

Но изменение обменных процессов легко решаемая проблема. Для этого нужно просто немного подкорректировав питание, включив в него липотропные продукты и зелёный чай.

Изменения в дыхательной системе

Происходят вследствие уменьшения эластичности стенок лёгочных пузырьков (эмфизема), что приводит к уменьшению объёма лёгких. Это приводит к уменьшению поступления кислорода в организм. Особенно этот процесс отягощается наличием никотиновой зависимости.

Эти проблемы решаются с помощью дыхательной гимнастики и полного отказа от курения

Сердечнососудистые нарушения

Самая тяжелая и опасная группа заболеваний. Основные проблемы сердечнососудистой системы это атеросклероз и гипертония.

Атеросклероз – заболевание вызванное нарушениями свойств и обмена липидов, а также изменениями стенок сосудов. На их стенках образуются атеросклеротические бляшки, которые сужают сосуды и замедляют приток крови. Последствиями атеросклероза являются ишемическая болезнь сердца и стенокардия. Бляшки могут также оторваться от стенок сосуда, образовывая тромбы. Следствием этого может стать инфаркт миокарда и инсульт.

Причинами атеросклероза могут быть как внешние, так и внутренние причины.

• Внешние – стресс, гиподинамия (низкая физическая активность), курение, излишние потребление высококалорийной пищи.
• Внутренние – повышение уровня холестерина в крови, гипертония и избыточный вес.

Но атеросклероз и ишемическая болезнь – это не приговор, их можно вылечить (или замедлить течение болезни) с помощью правильного питания, умеренных физических нагрузок и выполнением назначенных доктором процедур.

Нарушения нервной системы

Они связаны с частичной атрофией клеток серого вещества головного и спинного мозга. Характеризуются замедлением реакции и ухудшением памяти.

Риск остеопороза

После 50 кальций активно вымывается из организма, поэтому кости стают более хрупкими, и подвержены переломам.

Половые расстройства

После пятидесяти лет у представителей сильного пола начинается андропауза (мужской климакс). Она характеризуется уменьшением уровня тестостерона, дегеративными изменениями в яичках, расстройством сексуальных функций.

Особенности питания после 50

Этой особенностью является соблюдение принципов правильного питания после 50. Эти принципы разрабатываются согласно возрастным изменениям в организме мужчины. Они состоят из:

Соблюдение правильного энергетического обмена

Любовь предстравителей сильного пола к жирной, жареной пище, часто приводит к нарушениям энергетического обмена. Согласно правилам правильного питания после 50, для мужчины при весе 80кг и росте 170см с низкой двигательной активностью, суточная энергетическая потребность составляет 2800ккал, но часто эта норма бывает привышеной в два, а, то и в три раза. Как следствие развивается ожирение.

Но нельзя допускать резкой смены потребляемых калорий, ведь это дополнительный стресс для организма. Этот процесс должен быть щадящим и постепенным. Снижение калорийности блюд должно не превышать 15% от первоначального уровня.

Введение в рацион продуктов, способных уменьшать уровень холестерина (липотропных)

Для профилактики или лечения атеросклероза нужно употреблять еду с низким уровнем холестерина, а также продукты обладающие способностью понижать этот уровень.

Аминокислоты, позволяющие нормализовать уровень холестерина, содержатся в:

• Свежей рыбе и морепродуктах — скумбрии, анчоусах, сардинах, сельди, тунце, пикше и форели;
• Мясе диких животных;
• Морских водорослях;
• Нерафинированных растительных маслах – оливковом, лляном, горчичном;
• Твороге;
• Отварной говядине;
• Зелёном чае.

Изменение основного питания

Ежедневный приём пищи должен содержать:

• Свежие фрукты, овощи и зелень – не менее 60% от общего потребления;
• Орехи, бобовые (особенно ценны фасоль и чечевица, которые содержат кальций и – естественная защита от инфарктов и инсультов);
• Варёные, запеченные или приготовленные на пару мясо и рыба;
• Молочные и молочнокислые продукты;
• Мёд и сухофрукты;
• Всевозможные крупы – в особенности, рис, овсяные хлопья, кукурузная крупа, перловка;
• Пряности;
• Зелёный чай.

Придется забыть о:

• Алкоголе;
• Полуфабрикатах;
• Жирных колбасах и копчёностях;
• Консервах;
• Солениях;
• Фаст-фуде;
• Жареных и острых блюдах;
• Кофе и чёрном чае.

Нужно уменьшить потребление блюд, приготовленных на жирах животного происхождения. Также рекомендуется ограничить потребление соли, дабы избежать отложения солей в суставах, и предотвратить появление каменной болезни почек и жёлчного пузыря.

Приёмы пищи должны быть дробными, пять-шесть раз в сутки. Нужно отказаться от перекусов на ходу.

Соблюдение водного баланса

Удивительно, но в зрелом возрасте организм часто испытывает сильный дефицит воды. Это приводит к преждевременному старению клеток и запустению крови (очень высок риск образования тромбов и как следствие инфарктов и инсультов). Суточная норма води для мужчин после 50 – 2 литра очищенной (но не минеральной) воды. Не стоит забывать о том, что молоко, чай, кофе, соки обладают мочегонным эффектом, а значит, выводят из организма ценную воду. Исключением является зелёный чай, который поможет сохранить водный баланс и понизить уровень холестерина в крови.

Восполнение запасов витаминов и микроэлементов

После 50 возрастает потребность в витаминах, макро и микроэлементах, которые нужны для нормального функционирования организма.

• Витамин А необходим для поддержания защитных функций кожи. Он в больших количествах содержится в твороге, морепродуктах, говяжьей печени и брокколи.
• Витамины группы В поддерживают здоровье нервной системы, участвуют в обмене веществ и входят в состав многих ферментов. Они содержаться в крупах, макаронах и хлебе из твёрдых сортов пшеницы, орехах, говядине, зелени и зелёных овощах (капусте, брокколи, болгарский перец).
• Витамин С – незаменимый антиоксидант. Регулирует уровень гормонов надпочечников, щитовидной железы и стимулирует работу иммунной системы. Содержится в цитрусовых, ягодах, а также в некоторых видах капусты (краснокочанная, брюссельская, цветная)
• Очень необходим и витамин D. Он участвует в обмене кальция и фосфора, а также в регенерации костной ткани. Потребление витамина D можно увеличить, включив ежедневный рацион молочнокислые продукты, яйца и мясные субпродукты. Такое питание является профилактикой остеопороза.
• Для нормального функционирования половой системы необходим витамин Е. Для его получения нужно ввести в рацион орехи, зелень, морепродукты, рыбу и сухофрукты.
• Возрастает потребность в йоде, кальции, цинке и железе. Их можно получить с фруктами, орехами, рыбой и морепродуктами, гречневой и овсяной крупой, говядиной, мясом индейки.

Особенности диеты для мужчин после 50

Мужчины редко придерживаются принципов правильного питания. В молодом возрасте это не имеет тяжёлых последствий, но в связи с возрастным замедлением метаболизма к 50 годам они сталкиваются с проблемой ожирения. Но в этом возрасте диеты – это тяжёлое испытание для организма, поэтому врачи не рекомендуют резких и жёстких диет. Они основываются на правильном питании и небольшом ограничении количества потребляемых калорий (10-15% от суточной нормы). Кроме того, из-за особенностей обмена белка в этом возрасте, запрещаются любые белковые диеты, так как это может привести к тяжёлым поражениям почек.

Физические упражнения после 50

Мужчинам, перешагнувшим полувековой рубеж, рекомендуется:

• Лёгкая гимнастика без резких движений и силовых упражнений;
• Спортивная ходьба;
• Плаванье;
• Занятие на велотренажёре;
• Занятия йогой.

Помните: при появлении головокружений, болей и повышенного сердцебиения нужно немедленно прекратить тренировки и обратиться к врачу.

Часто, кажется, что после 50 уже поздно что-то менять в своей жизни. Но это не так, ведь всего лишь поменяв питание, вы сможете открыть для себя вторую молодость. Соединение правильного питания, отсутствие вредных привычек и выполнение лёгких физических упражнений – это и есть самый главный секрет здоровья и долгожительства.

Опытные психологи, сталкиваясь с подобными женщинами и анализируя их поведение, получили выводы о нескольких ошибках, которые, как правило, делают многие дамы, знакомясь с мужчиной или начиная с ним серьезные отношения:

• ошибка первая – все хотят встретить мужчину, мужика или парня которого в природе просто не существует. С массой положительных качеств и отсутствием отрицательных. Где найти такого? Завышенные требования многих женщин оставляют их в одиночестве, поэтому необходимо определиться, на какие отрицательные качества будущего мужа вы сможете закрыть глаза, а какие категорически не приемлете.
• Ошибка вторая – в этом случае происходит с точностью до наоборот, и женщина после 50 считает избранника не достойным себя или полностью занята любовью к себе – имеет хорошую работу, уютный дом, следит за здоровьем и фигурой. К такой женщине не во всем состоявшийся мужчина с небольшой зарплатой побаивается обратиться. В этом случае нужно смело действовать мужчине и признать заниженные амбиции, несоответствие идеальному образу – открыть все карты и дожидаться ответа.

• Ошибка третья – из-за боязни остаться одной, многие женщины начинают , находят своего любимого, который их не достоин. Для них не важно, как будут складываться отношения, а главное, чтобы любой ценой возлюбленный был рядом. Совет в этой ситуации давать сложно, созданная семья, где жена получает больше страданий, чем любви никого не сделают счастливым.
• Ошибка четвертая – небольшой процент женщин, чувствуя свою независимость и превосходство, активно разъясняют окружающим их мужчинам о своей привычке быть одной, решать свои проблемы самостоятельно и не требовать помощи посторонних. Но по мнению психологов женщина после 50 скрывает за данными рассуждениями – недоверие к мужчинам, страх перед новым чувством и боязнь открыться в своих отношениях, в которых она мечтает получить защиту и надежный тыл. Если женщина демонстративно выказывает желание оставаться одной, то создание своего дома для нее главное.
• Ошибка пятая – несерьезное отношение к мужчине. Отношение в семье строятся на умении слушать и понимании того, что сказали. Если слышать только себя и не обращать внимание на окружающих, то ситуация может резко обостриться. Возникнут ссоры на «пустом месте» с необоснованными обвинениями, ведущими к обидам и раздорам, а со временем и к расставанию.

Как найти спутника женщине после 50

Понимая всю серьезность ситуации – вынужденного одиночества после 50, обратите внимание на ошибки в своих отношениях, пересмотрите их и постарайтесь исправить. Если этого не удастся сделать, то откройтесь для новых чувств, в которых попытайтесь создать не иллюзию любви, а чувство, которое пронесете через годы.

Где найти человека, который станет вам близким? Многие модные женские таблоиды предлагают попытать счастье и зайти на сайт знакомств кому за 50. Как найти? Нужно доверить свою личную жизнь только проверенным интернет-ресурсам, которые имеют длительный опыт работы в сфере знакомств, а также располагают достоверной информацией о мужском контингенте среди своих подписчиков. Находиться в одиночестве сложно, женщина создана для формирования очага и поддержания уюта в нем. Она должна любить и быть любимой, только в этом случае есть смысл и значение в ее жизни.

Интернет-ресурс edarling.ru – это, что нужно вам. Европейское агентство с большим опытом предоставляет платформу огромной массе пользователей со всего мира. Сколько находится пар, которые идеально подходят друг другу, как они обретают отношения, а позже и чувства можно только догадываться.

Если вы сомневаетесь и никогда не пользовались подобным видом знакомств, еще раз задумайтесь, что вы теряете? Никто и никогда не узнает (без вашего желания) о вашем обращении, вся информация о посетителям конфиденциальна и закрыта широкому кругу. А теперь представьте, что приобретете? Благодаря возможностям сайта вам подберут идеального партнера, проанализировав возможные совпадения интересов, хобби, желаний и приоритетов. На основе тестирования вам откроется доступ к профилям наиболее подходящих для вас кандидатов. А дальше выбор за вами. Дерзайте, все у вас получится!

По данным статистики, именно после 45–50 лет у представителей сильного пола и возникает большинство проблем со здоровьем. В этом возрасте () необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни, привычки и, конечно же, пройти обследование для того, чтобы оценить состояние своего здоровья. К болезням, которые чаще всего настигают мужчин старше 50 лет, относятся: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, простатит, . Также одной их серьезных проблем является , которое, кстати, многие по незнанию даже не считают заболеванием. Кроме того, у мужчин, отметивших пятидесятилетний юбилей, нередко случается депрессия, которая становится причиной развития других болезней. Риск возникновения всех этих и других патологий в два раза выше у мужчин, страдающих алкоголизмом, наркотической зависимостью, и у курильщиков.

Профилактическое обследование у терапевта (диспансеризация)

Для того чтобы пройти профилактическое обследование, достаточно записаться на прием к терапевту в поликлинике или в специальном диагностическом центре.

После выяснения жалоб на здоровье (которые у многих мужчин в этом возрасте отсутствуют) врач проведет осмотр пациента. По результатам анамнеза жизни и осмотра терапевт сможет оценить степень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Очень важной процедурой при осмотре является измерение артериального давления. Артериальная гипертензия, диагностированная на ранней стадии, намного легче поддается терапии, кроме того, в несколько раз снижается вероятность развития осложнений заболевания.

Всех мужчин старше 50 лет терапевт направляет на электрокардиографию (ЭКГ), которая также необходима для выявления патологий сердца. Очень часто начальные стадии заболеваний протекают бессимптомно, но при этом их признаки можно увидеть по результатам ЭКГ.

Кроме того, обследование включает в себя общий анализ мочи, анализ кала на скрытую кровь, клинический и биохимический анализы крови. Особое внимание следует уделить последнему, т. к. по его результатам можно оценить работу важнейших органов: печень, почки, поджелудочная железа и др.

Важно определить уровень сахара в крови для выявления возможных нарушений толерантности к глюкозе. С небольшими нарушениями углеводного обмена во многих случаях удается справиться при помощи (стол № 9). В более серьезных и запущенных случаях врач может назначить сахароснижающие препараты. Сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое необходимо постоянно контролировать, поскольку нарушение углеводного обмена существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нефро- и (поражение сетчатки глаза).

Не менее важным показателем биохимического анализа крови является холестерин, причем всем мужчинам после 50 лет рекомендуется выполнять полную липидограмму, определяющую не только уровень общего холестерина, но и его фракций (липопротеинов различной плотности) и триглицеридов.

Всем мужчинам после 50 лет ежегодно необходимо выполнять флюорографию – исследование, позволяющее диагностировать заболевания легких и других органов грудной полости.

Мужчины в возрасте 50 лет направляются также на ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Основываясь на результатах осмотра и указанных выше обследований, терапевт может выявить заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, печени, почек, поджелудочной железы и других органов. При необходимости врач направит пациента на дальнейшее обследование и консультации других специалистов.

Каких еще врачей посетить?

Уролог

Общество по борьбе с онкологическими заболеваниями и урологическая ассоциация рекомендуют проходить ежегодное профилактическое обследование у уролога всем мужчинам начиная с пятидесятилетнего возраста (при наличии дополнительных факторов риска – раньше). Именно в этом возрасте значительно повышается риск развития , аденомы и рака простаты. Кроме того, по данным статистики, практически половина мужчин старше 50 лет сталкивается с проблемами в интимной сфере, но только 15 % из них обращаются к врачу, а ведь нарушение эрекции в таком возрасте в подавляющем большинстве случаев – это симптом каких-то других заболеваний.

Врач выполняет пальцевое ректальное исследование простаты: процедура малоприятная (хоть и практически безболезненная), но необходимая для первичной диагностики патологий предстательной железы. Кроме того, всем мужчинам старше 50 лет необходимо сдать анализ крови для выявления уровня ПСА (простата-специфического антигена) – онкомаркера, определяющего опухолевые заболевания простаты.

Офтальмолог

Мужчинам старше 50 лет обязательно нужно не реже одного раза в год посещать офтальмолога, особенно если уже есть проблемы со зрением, гипертоническая болезнь или сахарный диабет. Следует отметить, что нередко офтальмолог выявляет изменения сетчатки и зрительного нерва, являющиеся следствием заболеваний других органов и систем организма.

Мужчинам после 50 лет необходимо обратить внимание на состояние своего иммунитета. Именно в этом возрасте защитные силы организма ослабевают, люди подвержены простудным заболеваниям, чаще происходят обострения хронических болезней. Одним из предрасполагающих факторов к развитию у мужчин таких болезней, как простатит или геморрой, является именно ухудшение иммунитета. Поэтому необходимо вести здоровый образ жизни и укреплять иммунитет всеми доступными способами.

Пришло время пересмотреть и свою диету. Мужчины, в отличие от женщин, намного меньше внимания уделяют питанию, и как результат, к 50 годам более половины мужского населения страдает ожирением и заболеваниями пищеварительной системы. Необходимо уменьшить потребление кофе, алкоголя, жирной, острой, жареной пищи, отказаться от фастфуда и добавить в рацион больше растительной, белковой пищи и молочных продуктов. Правильное питание – это также один из способов профилактики многих возрастных заболеваний. Если вы решили всерьез откорректировать свою диету и начать питаться полезно, то стоит переходить к новому рациону постепенно.

Курение – самая распространенная вредная привычка среди мужского населения, причем к 50 годам стаж курения у многих мужчин составляет уже не один десяток лет. К сожалению, большинство из них начинают бороться с никотиновой зависимостью только тогда, когда врач озвучит какой-нибудь диагноз, или вообще после или инфаркта. Отказ от курения в несколько раз снижает риск развития очень многих заболеваний даже у курильщиков с большим стажем. Поэтому, если вы еще не бросили курить, то сейчас самое время это сделать.

Многие считают, что чем старше становишься, тем больше нужно беречь себя, поэтому предпочитают избегать физических нагрузок, снижают свою активность, предпочитают больше отдыхать. Но не зря народная мудрость гласит: «Движение – это жизнь». Физическая активность необходима для профилактики ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, а также для поддержания жизненного тонуса. Пятьдесят лет – возраст, в котором допустимы любые физические нагрузки (конечно, речь идет не о тяжелой физической работе), особенно полезны упражнения на свежем воздухе (бег, ходьба на лыжах, велоспорт) и плаванье, эти виды спорта отлично тренируют сердечную мышцу.

К какому врачу обратиться

Для прохождения диспансеризации необходимо обратиться к терапевту. Во время осмотра и обследования могут быть выявлены заболевания, при этом назначаются консультации профильных специалистов: кардиолога, эндокринолога, уролога, невролога, психиатра, офтальмолога. Для коррекции питания полезно посоветоваться с диетологом, а для отказа от вредных привычек - с наркологом.

Современные мужчины очень инфантильны. Поэтому многие женщины стремятся выбрать себе партнера по общению уже мужчину в возрасте. Но психология таких мужчин очень сильно отличается от нашей. И если вы хотите, чтобы ваши с ним отношения продлились долго и были глубокими, то важно понимать это.

34 837555

Фотогалерея: Психология мужчины в 50 лет

Психологияличности

Каковапсихология и личность мужчины после пятидесяти лет? В первую очередь такойчеловек уже взрослый. В этом возрасте он научился жить в рамкахсоциальных правил и норм. У него уже полностью сформировано собственноепредставление о многих вещах и свое мировоззрение. В пятьдесят лет мужчина нетолько делает выбор, но и несет ответственность за свои поступки. Это,безусловно, привлекает многих женщин. К тому же, такие мужчины создают условиядля своего развития и благодаря этому они обладают определенным социальным иличностным статусами.

Большуюроль играет тот фактор, насколько мужчина работоспособен. Есть такие, которыерано выходят на пенсию и это очень сильно сказывается на их образе жизни ихарактере. Мотивация к жизни, ее наполненность событиями и интенсивность,активность мужчины – все эти факторы влияют на наше представление о человеке.Как правило, в пятьдесят лет мужчина уже имеет жесткий и устойчивый характер.

Некоторыелюди считают, что когда человек достигает такого возраста, то пик еготворческой продуктивности проходит. Но на самом деле это не так. Все зависит отпрофессии. Например, спортсмены или военные в пятьдесят лет уже «глубокие»пенсионеры. Но если человек занимается в других сферах, например в политике,управлении, бизнесе, юриспруденции, медицине и тому подобное, то его возраст –это показательно его эффективности деятельности и опыта. Кроме того, у такогочеловека больше возможностей для выполнения консультативной и проверочнойработы, а также он способен правильно организовать свой труд.

Мышлениеи интеллектуальные способности в таком возрасте будут напрямую зависеть оттого, насколько хорошо их мужчина развивает (то же самое касается и егофигуры). Если в юном возрасте большую роль играла наследственность, то теперьэтот номер уже не пройдет. Очень хорошим умом обладают те мужчины, которые егонагружают. К тому же, стоит отметить, что такие люди реже страдают болезньюАльцгеймера. Есть такие мужчины, которые все время стремятся к личностномуросту и не отстают от современного мира.Они могут разбираться в новых технологиях гораздо лучше молодого парня илизаниматься серфингом.

Еслиу мужчины есть семья, то именно в этом возрасте он сталкивается с феноменом«опустевшего гнезда». То есть дети уже взрослые и покидают родительский дом,входят в самостоятельную жизнь. Такой этап в семье очень часто являетсякризисным, поэтому проявляются все проблемные места в отношениях. Очень многоразводов приходится на этот период.

Впятьдесят лет мужчины больше всего общаются с коллегами по работе и домочадцами.Друзья отходят на второй план. Но в то же время дружба стоит на более высоком икачественном уровне, так как общение с друзьями становится ценным иосновывается на рациональном взаимопонимании (на общем мировоззрении илиинтересах).

Стоитупомянуть об еще одной линии отношений – это отношения с родителями. В нашевремя очень часто оказывается так, что одного из родителей уже нет в живых.Поэтому у мужчины есть опыт переживания серьезной потери. Такие потери всегдаобогащают внутренний мир человека и делают его сильнее. С живыми родителямиотношения складываются по типу взаимопомощи: родители сидят с детьми, а мужчинаподдерживает их и помогает материально.

Еслиу мужчины в этом возрасте нет семьи, то он это компенсирует за счет развлеченийс друзьями. Такой ход событий сигнализирует о неуспешном прохождении кризисасреднего возраста. Но об этом мы поговорим чуть позже.

Жизненные задачи

Накаждом этапе нашего развития перед нами стоят определенные задачи, которые мыдолжны решить, чтобы перейти на следующий уровень. Эти задачи сопровождают насдо самого конца нашей жизни. К пятидесятилетнему возрасту на первый планвыходит «творческий застой». Те мужчины, которые проходят через этот кризисблагополучно, в дальнейшем проявляют небезразличие к другим людям и стараютсяпо мере возможности оказывать им помощь. Таким мужчинам интересно общаться смолодежью и обучать их.

Еслиже мужчина остановится в своем развитии, то у него наступит застой. У человекане будет желания что-либо делать и узнавать. Он становится пассивным ибессильным. Чаще всего это все проявляется в хронических болях и человекполностью зацикливается на этом.

Болееконкретно жизненные задачи проявляются в таких основных аспектах:

• В пятьдесят лет мужчина перестает воспринимать свою физическую силу какосновной показатель своей состоятельности и мужественности. На смену ейприходит мудрость, которая помогает выйти из сложных ситуаций. К тому же,здоровье уже не позволяет быть столь выносливым.
• Чтобы успешно преодолеть кризисный этап, мужчина должен развить в себеэмоциональную гибкость, которая станет противовесом эмоциональной бедности. Свозрастом многие из нас становятся бесчувственными, но не смотря на этонеобходимо найти в себе силы, чтобы радоваться и любить, чувствовать эмоции.
• Не менее важна и умственная гибкость. В этом возрасте она проявляется в видеготовности к новым знаниям и опыту.

Кризис среднеговозраста

Многиемужчины сталкиваются с этой проблемой. В пятидесятилетнем возрасте человекосознает, что большая часть его жизни прожита и очень часто возникает желаниепроанализировать все, что было сделано и какие ошибки были допущены. Мужчиныустроены так, что для них очень важно в зрелом возрасте достигнуть того, о чемони мечтали в юношестве. Если этого не произошло, то мужчина впадает вдепрессию. Сначала ему будет казаться, что он достиг малого, затем последуютразличные эксперименты: смена работы и прочие экстравагантные поступки.

Мужчиненеобходимо найти компромисс: либо пойти за мечтой, либо довольствоваться тем,что у него уже есть. Если ему удастся это сделать, то проблема кризиса среднеговозраста будет решена.

Отношения сженщинами

Впятидесятилетнем возрасте мужчины строят свои отношения с женщинами иначе. И вэтом нет ничего удивительного. Ведь у них уже есть много знаний и опыта в этомвопросе. Чаще всего в таком возрасте отношения уже строятся не только на сексе,но и на эмоциональной привязанности и взаимопонимании. Однако есть иисключения. Мужчине интересно общаться с женщиной. Его будут привлекать интеллигентныедамы, которые могут с легкостью вести беседы.

Естьи такие мужчины, которые до сих пор имеют множество скрытых комплексов. В такомслучае их больше будут интересовать сексуальные подвиги, нежелиинтеллектуальные беседы со своей партнершей. Чтобы доказать своюмужественность, такие мужчины будут встречаться с молодыми девушками. Но такогорода отношения будут носить снисходительно–потребительский характер. Ведь подобныйритм вовсе не подходит для организма пятидесятилетнего мужчины и ему придетсяпринимать различные стимулирующие препараты. Да и немногие молодые девушкистанут встречаться с пятидесятилетним мужчиной только по любви.

Поэтому,от мужчины в возрасте пятидесяти лет можно ожидать всего. Этот возраст полонсюрпризов, причем не только приятных. И только вам, милые женщины, решать,контактировать с таким человеком или нет.

Возраст от 50 до 60 лет для человека считается зрелым, к старости он не имеет никакого отношения. Согласно статистическим исследованиям, данный период является переходом от активности к спокойствию. Перестройка на новый лад накладывает отпечаток на психологию отношений в паре и мужчин, и женщин.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Постепенно подходя к полувековому рубежу, люди вынуждены задуматься, какие отношения между мужчиной и женщиной после 50 лет будут удобными для партнеров. Именно поэтому психологи рекомендуют внимательно разобраться в природе отношений в этом опасном и прекрасном возрасте для мужчины и женщины.

Мужчина глазами женщин

С возрастом люди меняются, и отношения подвергаются значительной проверке на прочность. То же происходит и при знакомстве, когда требования женщин зрелого возраста кардинально отличаются от запросов молодых девушек. Кроме того, поведение мужчин меняется следующим образом:

1. 1. Человек становится вспыльчивым, раздражительным, придирчивым к качеству блюд, постоянно недоволен обстановкой, каждое его действие требует помощи, он капризничает и настаивает на повышенном внимании.
2. 2. Неопрятность в одежде и редкие походы в душ иногда приводят к возникновению неприятного запаха. Засаленные, вовремя неостриженные волосы "убивают" тот стильный образ, который был в молодости.
3. 3. Все чаще возникают пессимистические взгляды на жизнь, обреченность, отсутствие веры в будущее.
4. 4. Практически перестают радовать праздники, подарки сокращаются до минимума. Помня все знаменательные даты, мужчина не воспринимает их как торжество. У него появляется ощущение, что их постоянная периодичность и повторение из года в год приводят к приближению старости и конца жизни.
5. 5. Категорически меняются вкусы. Мужчина полностью подбирает другой гардероб, прическу, начинает активно заниматься спортом, пристально следит за в своей внешностью.
6. 6. Появляются "командирские нотки". Обычно покладистый и отзывчивый человек отказывается выполнять просьбы, не идет на уступки, не ищет компромиссов.
7. 7. Обманывая сам себя, он уверяет всех в своей неотразимости, в отличном состоянии здоровья и физической формы. Собственным поведением и откровенным расхваливанием мужчина дает понять, что возраст ему не помеха, и он может повторить рекорды своей молодости.
8. 8. Человек ищет отношений на стороне. Находясь в продолжительном браке, невозможно ничего утаить от партнерши, все достоинства и недостатки известны. Новая любовь позволяет преподнести себя в другом, самостоятельно инсценированном, образе.

Психология мужчины в 40 лет

Как женщине сохранить чувства к мужчине?

Определившись с вопросом, что именно не позволяет влюбиться в мужчину, можно сделать шаги навстречу чувствам. Для этого необходимо пересмотреть свое отношение к возрастным изменениям:

1. 1. Женщина должна понимать, что мужчина находится в непростом для него периоде жизни. Поэтому для сохранения комфортного климата в отношениях, она должна быть предельно внимательной.
2. 2. Если замечена некоторая неряшливость в одежде мужчины, необходимо научиться постоянно просматривать его вещи и откладывать их в корзину для белья. Походы в душ и парикмахерскую можно ненавязчиво совместить со своими действиями. Это может выглядеть как «я расстелю постель, а ты пока сходи в душ» или «давай немного прогуляемся, заодно и зайдем в парикмахерскую». Главное, чтобы ни в коем случае не опускаться до оскорблений или унизительных насмешек.
3. 3. Необходимо строить планы. Даже если дети выросли, а дом является полной чашей, все равно найдется интересное занятие, которое доставит удовольствие. Можно запланировать увлекательную поездку, посетить театр или просто соорудить на даче теплицу. Главное, дать понять мужчине, что впереди его ждет много интересного.
4. 4. О знаменательных датах рекомендуется напоминать заранее, подарки можно обговорить. Не стоит дожидаться, когда мужчина по растерянности забудет о празднике или преподнесет абсолютно ненужный подарок. Последовавшие за этим обиды и упреки омрачат торжество и испортят отношения.
5. 5. Необходимо предоставить мужчине личное пространство. Не стоит навязывать свою компанию и требовать веселья тогда, когда человек устал или просто хочет уединиться. Позволив мужчине в одиночестве восстановить силы, можно будет рассчитывать на его благодарность и добровольное повышенное внимание к себе.
6. 6. Если изменились его вкусовые пристрастия, необходимо прислушаться к пожеланиям партнера. Ведь так просто купить галстук другого цвета или не класть ему в тарелку вареный лук. Предложенные мужчиной эксперименты со временем понравятся и его спутнице.

Для сохранения гармоничных отношений в возрасте после 50 лет, женщина должна проявить максимум чуткости и терпения. В совместную жизнь незаметно добавить немного материнской заботы, ни на минуту не забывая о том, что любимый человек по-прежнему является сильным мужчиной и настоящим хозяином в доме.

Молодой парень и взрослая женщина любовь

Мужской взгляд

Важно понять, как выглядит женщина глазами мужчин. Это будет полезно для обоих партнеров. Итак, мужчина после пятидесяти может начинать воспринимать поведение дамы по-другому:

1. 1. Некогда покладистая женщина вдруг становится раздражительной, капризной, ежедневно возникают ссоры на пустом месте. Былая отходчивость навсегда улетучилась, после конфликта длительное время партнер вынужден наблюдать хмурые брови или заплаканные глаза.
2. 2. Женщина перестает за собой следить. Отсутствие маникюра и макияжа, отросшие корни волос и домашний халат стали обычным образом некогда стильной дамы.
3. 3. Легкая на подъем, всегда находящаяся в движении и все успевающая девушка превратилась в домохозяйку, ежедневно просматривающую массу телешоу и сериалов. От былой проворности не осталось и следа, при встрече с мужем после работы, поцелуй заменил кивок головы.
4. 4. Дама постоянно занимается проблемами взрослых детей и внуков. На разговоры с мужчиной не хватает ни сил, ни времени, ни желания. Приняв аксиому, что в личных отношениях уже все пройдено, она пытается максимально создавать комфортную атмосферу в семьях детей, перекладывая на свои плечи заботу о внуках и бытовых проблемах.
5. 5. Отказ от интимной близости. Постоянная усталость, плохое самочувствие и ироничное отношение к утехам в таком возрасте обескураживает мужчину, делая его нежеланным.

Зачем нужна девушка

Мужские секреты состоят в умении распознавать капризы зрелых женщин и пытаться их направить в нужное русло с выгодой для себя. Ведь взрослая дама по сути такая же маленькая ранимая девочка. Вызвать и поддерживать любовь у избранницы ему помогут следующие рекомендации:

1. 1. Если чувство живет в сердце мужчины, ему стоит быть внимательнее к женщине в возрасте за 50. В этот период она особо чувствительна и нуждается в нежности и заботе. Добрые слова, комплименты и нежные прикосновения могут делать невероятные чудеса.
2. 2. По мнению французов, если женщина неправа, стоит попросить у нее прощения. В данном возрасте это особо ценится дамами. Временная вспыльчивость и раздражительность отлично лечится веселой шуткой или ласковым словом мужчины.
3. 3. Подарок в виде нижнего белья или декоративной косметики, постоянные посещения различных театрализованных мероприятий не оставят женщине выбора, кроме как следить за собой.
4. 4. Привлекая спутницу к общественной жизни, мужчина добьется прекрасного вида своей дамы не только на людях, но и дома.
5. 5. При чрезмерной заботе женщины о детях и внуках необходимо по возможности взять часть этих хлопот на свои плечи. Важно поставить условие о предоставлении достаточного количества времени для совместного досуга.
6. 6. Если пара уже долго в отношениях, и мужчина хочет от женщины проявления былой страсти и пылкости, необходимо немного разнообразить быт. Смена обстановки поможет вернуться назад, когда все только начиналось. Совместный просмотр фото и видео молодости, любимые мелодии, ароматические масла и свечи, романтический ужин, помогут вернуть былое влечение, дополнив его пикантными нотками.

Пора влюбиться

Возраст после пятидесяти порой является тем периодом жизни, когда многие остаются одинокими. Некоторые пары не выдерживают кризиса и расстаются, люди уходят из жизни. Дети к тому времени вырастают, создают свои семьи.

Но, с точки зрения психологов, именно в этот момент наступает самый спокойный и благоприятный период для новой личной жизни человека. Чтобы понять, стоит ли заводить другие отношения, необходимо проанализировать все "за" и "против" этих изменений.

Преимущества любовных отношений после 50 лет

Данный возраст позволяет ощутить себя счастливым человеком во всех аспектах жизни. Главным условием является отсутствие страха перед новыми отношениями. Положительный настрой поможет сделать все естественно и гармонично, без особых усилий и чрезмерных ускорений. Плюсы "зрелой" влюбленности:

1. 1. Встреча после пятидесяти лет – это взрослый, сознательный выбор двух мудрых людей. Если их возраст приблизительно совпадает, то наличие совместных интересов, воспоминаний и планов сделают их общение неимоверно полезным для каждого из партнеров.
2. 2. Полученный на протяжении жизни опыт поможет предотвратить некоторые ошибки, не даст обмануться в выборе и не позволит обмануть другого человека.
3. 3. Финансовая стабильность, приобретенная к данному возрасту, позволит чувствовать себя увереннее, а соединение совместных накоплений значительно увеличит благосостояние.
4. 4. Зрелые люди после 50 всегда относятся с чувством огромной благодарности к своему партнеру. Перспектива снова отправиться на поиски любви кажется очень утомительной. Пары, нашедшие друг друга, обоюдно стремятся сохранить отношения, если таковые являются взаимовыгодными.
5. 5. Отсутствие одиночества. Это самый важный аспект для человека, который испытал на себе это мучительное состояние. Длинные зимние вечера и прекрасные летние дни, проведенные с близким человеком, будут отныне наполнены радостью и счастьем.
6. 6. Сексуальная жизнь в этом возрасте наполнена новыми красками и ощущениями. Отсутствие страха забеременеть, богатый опыт общения и понимания своего тела помогут партнерам расслабиться и получить максимум удовольствия.

Недостатки новых отношений в зрелом возрасте

Несколько спорных минусов отношений после 50 лет являются некоторым предупреждением. Но это не должно влиять на стремление встретить свою пару. Просто следует внимательно оценить ситуацию, проанализировать риски и попытаться их избежать. Возможные отрицательные моменты влюбленности в зрелом возрасте и способы их преодолеть:

1. 1. Негативный опыт, который остался в "наследство" после предыдущих отношений, может стать причиной для недоверия и опасения. Поэтому не стоит примерять прошлую жизнь к нынешней, ведь новый партнер обязательно будет иметь другой характер и иные ценности. И даже если что-то напомнит о былом разочаровании, стоит присмотреться, чтобы не упустить счастья.
2. 2. Долго живущие в одиночестве люди непроизвольно привыкают к такому положению. Определенный режим, вкусовые пристрастия и возможность уединения, так надоевшие в прошлой жизни, могут стать необходимыми аспектами. Это должны понимать оба партнера, не быть навязчивыми и дать возможность другому человеку адаптироваться к новым условиям, оставляя за ним право на личное пространство.
3. 3. В построении новых отношений после полувекового рубежа очень важным является материальный аспект. Рекомендуется прояснить эту ситуацию еще до начала совместного проживания. Разумно будет обсудить будущую жизнь с взрослыми детьми или внуками, особенно если их мнение может сыграть значительную роль. Для двоих материально независимых людей полезно прояснить, как будет в дальнейшем распределяться бюджет.

Вспоминая цитату из знаменитого фильма, что жизнь после сорока только начинается, можно с уверенностью утверждать, что жизнь может начинаться в любом возрасте. Здесь нет определенных требований ни к внешности, ни к характеру, ни к состоянию здоровья. Желание встретить близкого человека не должно быть навязчивым, но и сидеть сложа руки не стоит. Рекомендуется чаще посещать места отдыха (там люди больше расположены к знакомству), дать объявление в Интернете и отпустить ситуацию. Если некоторое время придется подождать, можно заняться любимым делом или освоить новое. Рано или поздно на горизонте появится тот единственный человек, которого так долго ждали.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...