Боюсь отношений: причины и решение проблем с противоположным полом. Проявления фобического расстройства. Не отгораживайтесь от людей

В фильмах и книгах стеснительность смотрится крайне привлекательно, молодая дама краснеет, прячет глаза, тем самым завораживая парня. Важно понимать, что в реальной жизни всё гораздо запутаннее. Девушке сложно построить долгосрочные отношения, потому что постоянный поиск недостатков с собственной внешности и манере поведения делает её закрытой. Речь не идёт о лёгкой стеснительности, которая присуща каждой даме, мы говорим о чрезмерной закрытости и неуверенности.

Причины стеснительности перед парнем

Известно, что родители в какой-то степени калечат детей. Одни их балуют, другие, наоборот, ругают. Застенчивость зарождается в раннем детстве и переходит с человеком во взрослую жизнь.

Попробуйте вспомнить, были случаи, когда мама сравнивала вас с одноклассницей, приговаривая, что та лучше учится, посещает музыкальную школу и добьётся многого в жизни, в отличие от вас? Именно подобные действия закладывают в характер ещё маленькой девочки боязнь сравнений со стороны родных людей. Вы настолько часто это слышали, что высказывания стали для вас правдой, тем самым понижая самооценку с каждым схожим случаем.

Ещё один пример заключается в следующем: будучи маленькой, вы наверняка громко кричали или шумели в общественных местах (как и все дети). В этот момент родители начинали вас стыдить, мол, как не стыдно, на тебя люди смотрят. Такие высказывания со стороны предков крепко залегают в памяти, руководя дальнейшей жизнью. Ребёнок неосознанно начинает испытывать страх по поводу того, что подумают окружающие. Но важно понимать, что вы уже не маленькая девочка, по большому счёту людям всё равно как вы себя ведёте и во что одеты.

Что касается других взрослых, таких как учительница или воспитательница, они тоже не всегда владеют чувством такта. Нередко учителя публично высказываются о безграмотности своих учеников, стыдят их перед коллективом, заставляя ребёнка почувствовать себя бездарным и неполноценным. Отсюда появляется стеснительность и неуверенность в собственных силах, человек перестаёт быть личностью в полной мере, теряется индивидуальность.

Если говорить о сверстниках, то они вовсе безжалостны. Школьники, дети с соседнего двора или творческого кружка постоянно издеваются над человеком, который не похож на них. Возможно, у вас были веснушки на носу или пухлые щёчки, что повлекло за собой различные прозвища. Нередки случаи, когда девушка взрослеет и до сих пор помнит все поддразнивания и оскорбления, касаемо внешнего вида, телосложения или умственных способностей. Поймите, не всё, что говорят люди, является правдой.

Признаки стеснительности

1. Застенчивые девушки часто потеют, боятся громко выказываться и постоянно краснеют. У них быстро бьётся сердце, движения становятся резкими и нелогичными, провоцируя неловкие моменты.
2. Стеснительные дамы не смотрят в глаза собеседнику, их мысли полностью сосредоточены на мнимых неправильных действиях или выражениях. Девушки впадают в ступор при разговоре с противоположным полом, пытаясь понять, какие мысли на их счёт пролетают у парней в голове.
3. Помимо вышеописанного, сильно снижается внимательность. Дамы постоянно теряют суть разговора, их мозг работает в замедленном режиме, память становится короче. Девушки быстро теряют интерес к происходящему.

Шаг №1. Проявляйте эмоции. Общаясь с юношей, не стесняйтесь высказываться откровенно. У вас перехватывает дыхание и потеют ладони, когда он так смотрит? Сообщите об этом. Поверьте, ни один парень не останется равнодушным, услышав подобные слова. Он не станет воспринимать это за недостаток, молодому человеку покажется такое поведение милым.

Шаг №2. Займитесь физическими упражнениями. Занятия спортом помогают выделению эндорфинов, которые снижают напряжение, в результате чего исчезают неловкие моменты. Запишитесь в спортзал или на танцы, посетите пробный урок по стретчингу, пилатесу или кикбоксингу. Современные студии предлагают массу возможностей за приемлемую цену. С помощью физических нагрузок вы не только обретёте уверенность, но и подтяните тело, накачаете пресс, перестанете стесняться интимной близости.

Шаг №3. Следите за внешностью. Опрятные девушки менее стеснительны, они уверены в своей красоте и ухоженном внешнем виде. Посещайте мастера маникюра и педикюра несколько раз в месяц, состригайте посечённые волосы и подкрашивайте отросшие корни. Не экономьте на собственной красоте. Застенчивые дамы не посещают салоны, они предпочитают оставаться в тени и быть непримечательными. Вы можете поступить кардинальным образом, перекрасившись в другой цвет и изменив длину волос.

Шаг №4. Проявляйте инициативу. Парни быстро устают от обыденности, им становится скучно с застенчивыми девушками. Чтобы этого избежать, станьте инициативной дамой. Пригласите юношу в кинотеатр или организуйте пикник на природе, покатайтесь на коньках, прогуляйтесь по парку. Важной особенностью данного шага является полное исключение ситуаций, которые могут поставить вас в неловкое положение. Заранее определитесь с макияжем, причёской, выберите красивую и подходящую одежду, продумайте темы для разговоров.

Шаг №5. Узнайте всё об интимной жизни. Парень и девушка рано или поздно начинают заниматься сексом. Чтобы не испытывать стеснительности в постели, узнайте всё об интимной жизни. В интернете масса информации, если вам этого недостаточно, посетите библиотеку или пообщайтесь с опытными подругами. Посмотрите соответствующие фильмы, изучите позы или полистайте журналы для девушек. Информация - сила, к такому событию нужно готовиться заранее, чтобы преодолеть смущение.

Шаг №6. Займитесь совместным делом. Предложите парню вместе записаться на латиноамериканские танцы, сальсу, танго или другие направления на выбор. Подобное искусство полностью устраняет все комплексы, поскольку вы работаете в паре. Сначала может быть сложно и неловко, но через 2 недели вы забудете о том, что такое стеснительность.

Шаг №7. Интересуйтесь жизнью парня. Изучите хобби и основные увлечения юноши, постарайтесь вникнуть в детали, чтобы умело поддерживать беседу. Для большей эффективности расспросите его друзей, братьев, сестёр или родителей о любимых книгах и видах спорта. Когда вы будете в курсе событий, то автоматически избежите неловких пауз в разговоре из-за собственной неосведомлённости. Разговор пойдёт легко и непринуждённо, а стеснительность отступит в сторону.

Шаг №8. Познакомьтесь с родными парня. Вы перестанете стесняться в тот момент, когда познакомитесь с близкими людьми юноши. Если у него есть брат или сестра, пригласите их посидеть вместе в кафе, сходить в кино или просто прогуляться. Более смелым дамам рекомендуется познакомиться с родителями кавалера, чтобы узнать у мамы о его причудах и вкусах в еде. Вы будете чувствовать себя гораздо увереннее, когда приготовите парню любимую стряпню. Метод подходит только тем девушкам, которые хорошо орудуют кухонной утварью.

Шаг №9. Займитесь саморазвитием. Постарайтесь выкроить немного времени для собственного развития как духовного, так и материального. Давно хотели посетить курсы визажа и работать по профессии? Дерзайте! Не подходит подобное направление? Займитесь рисованием с опытным учителем, запишитесь на курсы фортепиано, начните учить иностранный язык. Стеснительность отступит, как только вы сдвинетесь с мёртвой точки и начнёте совершенствовать полученные навыки.

Шаг №10. Посетите психологический тренинг. Девушкам, живущим в больших городах, избавиться от стеснительности помогут курсы личностного роста. Опытные профессионалы сделают из вас уверенного человека, подскажут, на что обратить внимание в конкретной ситуации. Существуют тренинги, рассчитанные не на одно занятие, а на целый курс. По окончании последнего урока вы выйдете из здания совершенно иным человеком. Альтернативой тренингу служит сеанс у психолога, но стоимость за одно посещение гораздо выше.

Стесняетесь парня? Прекращайте! Проанализируйте собственное детство, исключите из взрослой жизни комплексы, навеянные родителями. Регулярно посещайте салон красоты, следите за внешностью. Морально подготовьтесь к интимной близости, самосовершенствуйтесь, сходите на курсы личностного роста.

Видео: как не стесняться парня

Боязнь серьезных отношений - проблема психологического характера. Психологи сталкиваются с этим явлением чаще. Вопреки общепринятому мнению, не все женщины пытаются увести мужчину в ЗАГС. Есть определенный процент дам, которые боятся приблизить избранника, завести с противоположным полом даже дружбу.

Мужчины чаще боятся серьезных отношений. Явлению есть несколько причин:

1. Уровень ответственности. У мальчика с детства настраивали повышенный уровень ответственности - возникает перед созданием семьи и серьезными намерениями. Семья может помешать карьере, а перед женитьбой нужно построить дом, купить машину, заработать должность. Итог - страх, что не достиг уровня, рано, недостоин, не можешь взять такую ответственность. Все заканчивается одиночеством, если не решить проблему с помощью специалиста.
2. Проблемы интимного характера. Сексуальная жизнь - важный фактор для мужчины в семейной жизни. Если есть проблемы в этом плане, то для мужчины серьезные отношения станут невозможными на подсознательном уровне. Психология видит внутренний блок, который не позволит создать семью.
3. Материальный недостаток. Мужчина считает, что пока у него не наладится карьера, не будет достаточно денег, семью заводить нельзя. В итоге неуверенность в достатке перерастает в постоянный страх. Без помощи психолога не обойтись.
4. Независимость. Распространенная причина мужских страхов. Потеря свободы и брак - это стоп-сигнал. Он делает серьезные отношения невозможными. Мужчине кажется, что спутница вытеснит друзей, начнет забирать деньги, будет претендовать на личную свободу, ограничит в важных вещах. Также этот комплекс передается женатым. Мужчины откладывают по той же причине рождение детей.

Мужчина в отношениях боится не только серьезного этапа перехода в брак, но и заведения новых знакомств, а при интимных проблемах - страх сексуальной близости.

Проявления фобического расстройства

Чтобы победить страх отношений, сначала признайтесь, что он есть. Об этом скажет один из симптомов:

1. Знакомство с девушками сводится лишь к интимной близости, все поползновения новых знакомых к отношениям пресекаются. Мужчина чувствует тревогу, злость при попытке нарушить устоявшийся ритм жизни.
2. Нет желания провести время в одиночестве, хочется быть в центре внимания, в компаниях.
3. Уход за внешностью слишком скрупулёзный.
4. Нет действия для серьезных отношений, желания создавать семью.
5. Перепады настроения, нервозность и вспыльчивость.
6. Завышенные требования к партнеру.
7. , если партнер задерживается в жизни больше, чем на пару встреч.

Как побороть страх отношений?

Боитесь отношений, признали наличие такой проблемы, вот способы борьбы со страхом:

1. Аутотренинги, повышение самооценки при помощи упражнений.
2. Отказаться от статуса жертвы, неудачника.
3. Проанализировать свои страхи и бороться с ними.
4. Простить родителей и перестать обижаться.
5. Полюбить, воспринимать себя таким, как есть.

Проблема глубже, справиться не получается - лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Опытный психолог-гипнолог, такой как Батурин Никита Валерьевич , без проблем избавит от страха перед серьезными отношениями.

Страх серьёзных отношений

Страх перед серьезными отношениями порождает убежденных холостяков, старых дев. Эти люди доказывают, что без семьи лучше, больше свободы, меньше проблем, не нарушается личное пространство. Но это жизненное убеждение - серьезная психологическая проблема, без вмешательства специалиста от нее не избавиться.

Мужчина представляет себе серьезные отношения, как череду церемоний начиная от знакомства невесты с родителями, заканчивая свадьбой и постоянным совместным проживанием. Это ассоциируется с потерей зоны комфорта.

Если боитесь отношений после неудачи в прошлых и разрыва, то обращение к психологу также оптимальный выход. Специалист выведет из стрессового состояния и сориентирует на возможность подпустить нового партнера.

Боязнь серьезных отношений у женщины

Дамы боятся новых или серьезных отношений. Но причины у женщин иные:

1. Дама становилась жертвой насилия. Интим, связь с мужчиной - оскорбление. Эта мысль становится стоп сигналом для брака и любви.
2. Боязнь разрыва. Сознательная причина характерна для разведенных женщин, у кого развелись в детстве родители.
3. Строгое или религиозное воспитание в детстве.
4. Комплекс неполноценности и неуверенность в себе.
5. Насилие в семье. В детстве девочка наблюдала за агрессией папы - брак для нее страшно на подсознательном уровне, и тут без помощи психолога не обойтись.

Частая причина боязни вступать в брак, создавать семью, любить - общественное мнение. Что скажут люди, как воспримут партнера. Мнение окружающих, особенно близких, мешает женщине сосредоточиться, понимать и осознавать будущего партнера. Психолог поможет клиенту избавиться от зависимости и научит не прислушиваться к мнению большинства в ущерб личностному комфорту.

Как избавиться от страха отношений?

Боитесь отношений с мужчиной? Для начала поймите это. Боязнь отношений у женщин встречается реже, но избавиться от фобии у слабого пола сложнее, поскольку корни заложены в детстве. Психологи советуют обращаться с детьми мягко, чтобы в будущем не возникало стоп-сигналов в мозге и подсознании.

Страх отношений с мужчинами психология рассматривает, как один из видов неуверенности в себе. Особенно это заметно с девушками, пережившими развод. Они боятся нового разрыва отношений, быть брошенными, измены, а потому отталкивают претендентов, чтобы не рисковать.

Развод - не страшно, так случилось. Страх отношений с мужчинами психология преодолевает через повышение самооценки. Это первый метод - основа успеха.

Не получается справиться со страхами, обращайтесь к специалисту . Психолог-гипнолог выводит сознание на другой уровень. Приходиться слышать: «Боюсь отношений с мужчинами, помогите, что делать». Женщинам в разводе рекомендуется посетить курсы по планированию семьи.

Помочь в решении проблемы могут специальные упражнения, особенно аутотренинг. Чем увереннее себя чувствует женщина, тем проще ей вступить в новую фазу.

Борьба или одиночество: выбор при боязни отношений

Все понимают, что прежде всего необходимо бороться и не прикрываться политикой, что вы принципиально не хотите создавать семью.

Для борьбы с неуверенностью и искоренением проблемы специалисты советуют не просто обратиться к профессионалу, но и воспользоваться специальными упражнениями. Медитация, аутотренинг, возможность вывести себя из стрессового состояния и перестать воспринимать новые отношения как что-то страшное. Если не знаете, как перестать бояться отношений, то найдите в Интернете видеоролики со специальными медитациями. У опытных психологов с репутацией и именем есть целые комплексы разработанных методов, которые выводят клиентов из состояния страха и неуверенности. Например,

Страх влюбленности

Это особый вид фобии. В таком случае мужчина или женщина пугается не серьёзных встреч, а эмоций. В психологии эта проблема носит название - филофобия. Люди не хотят и не могут иметь доверительные отношения с партнером противоположного пола. При этом филофобы могут иметь детей, создать семью, но страх любить и близко принимать партнера остается надолго. Семьи разрушаются, а проблема в подсознании остается, если не обратиться за помощью к квалифицированному психологу с опытом работы и необходимым набором методик для коррекции подсознания. Причины все те же: неуверенность, боязнь потерять личное пространство, проблемы сексуального характера, пренебрежительное отношение к противоположному полу, неудачный опыт.

Методы борьбы также не отличаются:

1. Помощь квалифицированного психолога.
2. Саморазвитие и борьба с неуверенностью.
3. Позитивный настрой и изменение мышления.

Страх отношений не возникает просто так, всегда обнаруживайте корень зла, тогда проблема исчезнет. Как не бояться отношений, есть горький опыт и влюбляться страшно? Психологи предлагают , которые избавят подсознание от фобии. Любовь - это положительная эмоция. Она продлевает жизнь и избавляет человека от стресса и депрессии.

Боязнь близких отношений (интима)

Страх близких отношений, а точнее, сексуального контакта встречается у обоих полов. Причин несколько:

1. Неудачный опыт предыдущих расставаний и интимных встреч. Негативная ассоциация остается надолго. Проблемы с потенцией у мужчин, отвращение к сексу и отсутствие оргазма у женщин.
2. Насилие в детстве. Жертва на всю жизнь перестает ощущать радость секса, испытывает отвращение от прикосновений противоположного пола. Психолог снимет негатив и вернет в сознание клиента.
3. - партнёр не получит удовольствия. Это чаще характерно для психологии мужчин. Не удовлетворить женщину, выяснить факт обмана в постели - сильный удар по самолюбию, который обернется комплексом.

Помимо всего, у женщин к страхам прибавляются мысли об общественном мнении, нежелательной беременности, низком поступке. Часто детское воспитание в религиозной семье внушает девочке, что интимная жизнь не должна приносить удовольствия. Это грязь, пошлость, а также разврат, грех. Комплекс сохраняется на всю жизнь - придется идти к специалисту, работать над подсознанием, ликвидировать проблему.

Есть страх перед интимом или половыми отношениями - поговорите об этом с партнером. Проблемы интима, даже если они связаны с подсознанием хорошо решать вместе. В сложных случаях обратитесь к психологу и к сексопатологу. Квалифицированный сексопатолог поможет решить чисто физиологические трудности. Достаточно хорошего психолога - профессионал сможет вытащить проблему из подсознания. Человек смотрит своим страхам в лицо - быстро избавляется от стресса. Депрессивное состояние и страх - это психологическая проблема, основанная на стоп-сигналах подсознания. Обращение к гипнологу в таком случае - реальный выход. Специалист должен обладать достаточным опытом и высокой степенью знаний.

В результате многочисленных исследований выяснилось, что страх перед отношениями распространяется по планете. Мужчины, женщины, разных возрастов и социальных групп боятся заводить семью. Отношения становятся проблемой, это влияет на демографическую ситуацию. Счастливых людей все меньше, а закомплексованных все больше. Обращаться нужно к профессионалу, который без проблем окажет необходимую поддержку.

Боязнь мужчин формируется не только из-за скромного и стеснительного характера женщины. Это может случится из-за семейных конфликтов из детства, когда демон в семье был кто-то из сильного пола. А может быть из-за психологической травмы в том же детстве или юности.

Давай рассмотрим все варианты и подумаем, как перестать бояться мужчин, когда пора уже подумать о личной жизни.

Мужчины твоего детства

Роль отца или отчима очень важна в жизни девочки. Рассмотрим несколько вариантов, когда девочка росла и воспитывалась правильно, и когда что-то в этих отношениях пошло не так.

Когда в семье всё вроде бы прекрасно

Полная семья, чудесные отношения, папочка-лапочка, обожающий свою доченьку, что в общем-то взаимно. В принципе, всё нормально, если любовь не переходит границы и сочетается со строгостью, когда это нужно. Нет, тут не имеется ввиду инцест, просто если в отношениях между папой и дочкой постоянные «сюсю-мусю», то детские капризы не знают границ.

Что может получиться из такого воспитания? Девочка не будет бояться мужчин, но относиться к ним будет высокомерно и требовательно. Если какие-то разборки с возлюбленным, она тут же побежит жаловаться к папе. В общем, личная жизнь у девушки может не сложиться — рядом с папой конкуренции нет.

Папа-предатель, отчим-чужак

Самый сложный вариант, особенно если девочка достигла подросткового возраста. Вроде всё в семье было прекрасно, но вдруг по какой-то причине отец уходит из семьи. И тут происходит ряд событий, который негативно отражается на детской психике:

Папа тут же заводит себе новую семью, да еще с чужими детьми.

Мама, рыдая, рассказывает, какой папа сволочь, и общения он не достоин.

В семье появляется новый дядька, и мама уделяет ему максимум своего внимания.

Было бы замечательно, если бы всё складывалось грамотно: мать бы не настраивала девочку против отца, отец бы не терял связи с дочерью, а отчим бы наладил отношения с падчерицей. Всё, девочка растет без комплексов. Но бывает и по-другому:

Папа увлекся новой семьей настолько, что напрочь забыл свою дочку, которую очень любил.

Отчима раздражает «колючее» поведение чужой девочки-подростка, и он старается ее перевоспитать.

Мать становится на сторону отчима и закрывает глаза на его грубые выходки или равнодушие по отношению к дочери.

У девочки складывается свое мнение о мужчинах: они или предатели, или узурпаторы. В дальнейшем ей будет сложно поменять свое представление о них, а поэтому в любых отношениях будет ждать подвоха.

Отца вовсе не было

Ну вот не сложилось. Но тут тоже два варианта:

В семье даже не пахло мужским духом: бабушка, мама, дочь. Старшие женщины не умели сохранять отношения с мужчинами, и это шло по цепочке. Кто-то может сказать о каком-нибудь сглазе или семейном проклятии, но это не так. Просто в семье действует жесткий матриархат, и любой мужчина, вхожий в семью, долго в ней не выдерживает.

«Отцом» были несколько мужчин. Каждого, у кого завязывались хоть какие-то отношения с мамой, она требовала называть папой. Ну вот такая беспутная мама, которая или тщетно ищет своего счастья, или очень на мужчин падкая. А если кто-то из «женихов» вдруг еще и засматривается на дочь-подростка в сексуальном плане, то для девочки мужчины вообще становятся невыносимы.

Кода отец в семье тиран

Девочке с детства непонятна модель ее семьи. Она растет в «самом центре торнадо» — скандалы постоянные, батя орет и дерется: как по пьянке, так и без нее — так просто, чтобы никто не расслаблялся.

Удивляет поведение матери — то она рыдает от отцовского бешенства, то сама влезает в драку, то милуется с этим узурпатором после крупного скандала. Их поведение можно понять — возможно им нравится такой драйв, о котором хорошо описано в статье . Или же маме нравится играть роль жертвы, как в статье .

Вот как иначе можно объяснить ее поведение? Хуже всего, что девочка, глядя на эти страсти, начнет бояться мужчин, а уже в юности внутренне настраивается против любых отношений с ними. Или даже просто избегать общения с ними.

Как избавиться от предрассудков из детства

Самое главное: забудь эту дурацкую фразу «все мужики одинаковые». Так же можно сказать и о женщинах. Разве ты можешь о себе сказать, что ты «алчная стерва без мозгов, которая любит только деньги»? А ведь многие мужчины, которые тоже обожгись от отношений, так себе и представляют «всех одинаковых».

А теперь по порядку:

Если ты «папина дочка» , то учти, что тебе с ним никак не завести семью и детей. В обществе презирают мужчин «маменькиных сыночков», но поверь — «папины дочки» тоже не вызывают восхищения. Взрослей.

Если отец ушел из семьи , то он не предатель: уходят не от детей, а от женщин. А то, что мама о нем наговорила, это просто от обиды, месть у нее такая. Да и новые случайные «папы» не хотели быть отцами, просто мама не по годам наивная.

Если в доме царит матриархат, и мужчины не приживаются в семье , то постарайся уйти от этого «сглаза» — живи отдельно. Тут нет никакой чертовщины, просто ты психологически с каждым днем будешь настроена против сильного пола.

Если в семье бушуют скандалы, а родители упорно не разводятся , то так же: выросла — и вон из семьи. Ты уже начинаешь мешать взрослым играм. Тебе непонятна такая модель, но сделай свои выводы: так жить нельзя.

Вступая в новую, взрослую жизнь, уясни для себя важное: у тебя не должно быть страха за прошлое в будущем. Тебе не пришлось выбирать родителей и с кем жить. Конечно же, комплексов ты соберешь целую коллекцию, но постарайся всё исправить, например с помощью советов из статьи .

Как себя поменять

Вот весь твой «баул комплексов», который ты вынесла с детства: страх общения, стеснение, стыд перед мужчинами. Причем тебя тянет к мужчинам — это природа, против нее не попрешь. Да и ты сама замечаешь, что вниманием со стороны сильного пола ты не обделена:

• тебе часто делают комплименты даже незнакомые мужчины;
• с тобой не раз заигрывали, давая понять, что ты интересна;
• от мужчин были даже попытки пригласить тебя на свидание.

А сама ты замечала, как ты на всё это реагируешь? Будто тебя чем-то оскорбили. То краснеешь (ах это проклятое предательство щек), то нахмуришь брови, то пошлешь подальше. Причем ты сама страдаешь от своего поведения. Хочется пококетничать по-женски, а грубишь по-мужски. Что делать?

Присмотрись к поведению подружек

Если ты слишком скромна и не уверена в себе, то это не значит, что ты, как изгой, сидишь дома, забаррикадировавшись мебелью. У тебя наверняка есть подружки, с которыми ты ходишь отдохнуть куда-нибудь в кафе.

Иногда такие вылазки девушки без комплексов называют «сходить на съем». За столик подсаживается несколько молодых парней, слово за слово, угощение коктейлем, в общем завязалось знакомство.

Одно дело, если за столик подсаживается натуральное быдло — тут уж сразу «досвидос». Другое дело, если ребята классные, и твои подруги сами раскраснелись от удовольствия общения. В это время будь сторонним наблюдателем — смотри на реакцию подружек.

Тебе не обязательно вступать в общение, тем более если тянет нагрубить в ответ на комплимент. Ограничься кроткими словами благодарности. Научиться этому искусству можешь из статьи .

Учись разговаривать нормально

Если ты закомплексована с детства, то наверняка помнишь, как тебе сложно давались ответы у доски в школе. Но отвечать приходилось — от этого зависела твоя оценка. Так вот, когда тебе придется говорить с парнем при новом знакомстве, считай, что это твой экзамен, от которого тоже зависит твоя оценка.

Возможно, будет сложно — ведь стесняться ты еще не перестала и общаться не умеешь. Тут уж главное не попасть впросак. Поэтому почитай, — своеобразное «Что? Где? Когда?» для успешного флирта. А начать можно с простой переписки с парнем в интернете — это будет твой конспект.

Не вступай в ряды феминисток

Вот эти злобные тетки тебя точно потянут обратно вниз, и опять тебе придется бороться со страхом перед мужчинами, начиная всё с нуля. Держись лучше рядом с раскрепощенными дамочками, охочими до мужского внимания — так ты уравновесишь свой баланс между страхом и притяжению к сильному полу.

Заметь — борьба с комплексами из прошлого формирует твою жизнь в дальнейшем. И это только первый шаг. Впереди тебя ждет еще много шагов — завязка отношений, первые свидания, любовь, семья. Но если ты этот шаг сделала, и с тобой приятно общаться любому человеку, независимо от его пола, то страхи прошлого тебя уже покинули.

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам завести идеальные отношения и почувствовать себя любимыми.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Далеко не каждая женщина может легко вступать в общение с представителями сильного пола, боясь, что ее не так поймут и не так воспримут. ? Как найти к ним подход и забыть о стеснительности? Прежде чем понять, как перестать бояться мужчин, нужно разобраться в том, а почему так вообще происходит. Найдите в себе причины вашей боязни. Возможно, в школе вы были той девчонкой, над которой любили издеваться парни. Не исключено, что вас однажды сильно обидел мужчина, предал, поэтому вы боитесь начинать новые отношения.

Вы можете бояться мужчин и потому, что не считаете себя достаточно уверенной и красивой. Комплекс неполноценности, недовольства собой - очень распространенная причина. Чтобы перестать бояться мужчин, оцените всю сложность ситуации. Случилась обида - пора о ней забыть. Ненавидите некогда любимого мужчины - но это не значит, что все такие, как он. Живет страх того, что вас отвергнут - даже если такое и произойдет, то это не повод для расстройств. Нужно просто двигаться дальше.

Поработайте над собой

Уделите себе больше внимания, чем обычно, ведь то, что вы боитесь мужчин, сидит именно в вас, а не в ком-то. Переосмыслите свою жизнь. Разделите жизнь на то, что было, и то, что будет. Прошлое не должно стоять у вас на пути, каким бы мрачным оно ни было. Живите сегодняшним днем, строя планы на будущее. Чтобы перестать бояться мужчин, нужно поменять свое мировоззрение. Вы - женщина. Красивая, обаятельная, со своей изюминкой. И пускай вы неидеальны внешне, прикрыть все недостатки можно своей душой. Избавьтесь от страха быть брошенной и обиженной. Будьте сильнее всех неприятных обстоятельств.

Вы легко сможете перестать бояться мужчин, если докажите себе, что не хуже других. А для этого нужно постоянно быть в общении. Не сидите дома, находите повод куда-нибудь выбраться с подругами. Вы должны радоваться тому, что у вас есть. Поверьте, исходящая от вас положительная энергия будет передаваться мужчинам, вы меньше их будете бояться и легче вступать с ними в разговор.

Как перестать бояться мужчин - практические советы

Если вы по-прежнему будете избегать контакта с представителями сильной половины человечества, то так никогда и не избавитесь от страха. Чтобы перестать бояться мужчин, начните общаться с теми, которых вы не собираетесь впускать в личную жизнь. Таким мужчиной может быть коллега по работе, однокурсник или просто сосед по лестничной площадке. Всякий раз пытайтесь что-то у них спросить или попросить, пересекшись, поговорите на какую-нибудь тему. Главное, не бойтесь и не думайте, что вы им не интересны, как собеседник.

Дабы избавить себя от страха общаться с мужчинами, устройте себе небольшой тренинг. Например, гуляя по городу, подойдите к проходящему мимо мужчину и спросите, который сейчас час. Или попросите помощи найти нужный вам адрес. Не рассматривайте мужчину, как сексуальный объект. Если какой-то мужчина решил познакомиться с вами, не краснейте, не теряйтесь и будьте стойкой. Ведь в вашу сторону сделан первый шаг, значит, критику вроде «я некрасивая и никому не нужная» можно отбросить.

Чтобы перестать бояться мужчин, в любой ситуации оставайтесь самой собой. Вам пытаются нагрубить или унизить, проглотите все это. Просто на вашем пути встал грубый и невоспитанный человек. Если вам понравился мужчина, не упустите возможность познакомиться с ним первой. Почему бы и нет? Думаете, вас за это могут осудить? Боитесь, что мужчина отвергнет вас? А вы попробуйте! Это не так страшно, как кажется. И даже если ничего не получится, считайте это, как неудачный опыт и не более того.

Если вы хотите перестать бояться мужчин, усердно работайте над собой, точнее, над своим внутренним «я». Всячески давайте ему понять, что у вас все хорошо, вы довольны своей жизнью и тому, что в ней есть. Вы можете быть любимой и счастливой. А мужчина… Имея яркую и насыщенную жизнь, он обязательно решит в нее вторгнуться. И, разумеется, вы ему в этом поможете. http://zhenstvennaya.ru

Видео: как перестать бояться мужчин

В присутствии незнакомого парня некоторые девушки могут чувствовать себя несколько неловко, а стоит остаться с ним наедине, так и вовсе теряют дар речи, вообще не представляют, как себя дальше вести. И это сильно мешает найти вторую половинку. Как перестать бояться парней ?

Все дело в самооценке

Наверняка ваша самооценка оставляет желать лучшего. Если вы считаете, что недостойны внимания того красавчика, вы глубоко ошибаетесь, ведь даже девушка с заурядной внешностью имеет все шансы завязать отношения с красивым, умным и вообще самым лучшим во всех отношениях парнем . Все дело в самооценке, уверенности в себе.

Что в вас самое привлекательное

Постарайтесь выделить в своей внешности самую привлекательную черту . Если сами затрудняетесь, попросите о помощи лучшую подругу – уж ей-то со стороны явно будет виднее, и оценивать она вас будет объективно.

Поработайте над своей улыбкой

По улыбке девушки можно понять, смущена ли она, раскрепощена, беспокоит ли ее что-то, есть ли проблемы, или у нее все в полном порядке . Улыбаясь своему отражению в зеркале, вы не испытываете никаких неудобств, потому что попросту парней рядом нет. А в окружении лиц мужского пола можно на секунду закрыть глаза и представить, как вы стоите в своей ванной, одна, и улыбаетесь собственному отражению.

Закажите фотосессию

Снова обрести уверенность в себе вам поможет фотосессия у профессионального фотографа . Уж ему-то виднее, какие позы вам нужно принимать, с какого ракурса вас лучше снимать, чтобы получить лучшие снимки. Посмотрев на готовые фотографии, вы наверняка поймете, что выглядите на самом деле лучше, чем думаете. И если это сделает вас хоть чуточку увереннее в себе, значит, это уже неплохой прогресс – так держать.

Общайтесь виртуально

Как правило, девушки боятся не самих парней, их общества, а знакомства – не знают, что и когда сказать, потому что не знают, с кем они вообще имеют дело, что это за человек. Так начните знакомиться виртуально, можно даже с теми парнями, которых уже видели хотя бы пару раз.

Например, в вашей компании есть один симпатичный парень, который вам приглянулся. Если вы еще не знаете его имя и фамилию, узнайте у общих друзей и знакомых, а затем разыщите его в социальной сети, например, «ВКонтакте», и завяжите общение . Общаться по интернету будет не так страшно, потому что каждую фразу можно обдумать, необязательно отвечать сразу, как в живом разговоре. А общаться и строить отношения вживую будете, когда придет время – вы это почувствуете.