Как выбрать правильную обувь. Как выбрать женскую летнюю обувь

Любая обувь должна быть не только красивой и стильной, но в первую очередь — удобной и практичной. К выбору летней обуви нужно подходить не менее серьезно, что при покупке любой другой одежды. Обувь должна отвечать определенным требованиям: она должна быть на устойчивой колодке, иметь приятный стильный дизайн и быть на прочной, качественной подошве.

Обувь для вашего типа ноги

Так как ноги у всех разные, даже одинаковая модель будет не только смотреться по-другому, но и чувствовать в ней вы себя будете иначе. Подбирайте обувь только под тип вашей ноги, тогда никакие проблемы не помешают вам наслаждаться летним отдыхом.

Ноги с широкой щиколоткой. Не подходит обувь с открытой пяткой на тонких ремешках. Если босоножки украшены мелким бисером или стразами, от их покупке следует отказаться. Для ноги с широкой щиколоткой старайтесь выбирать обувь с закрытым голенищем и открытым мыском. Плоская подошва или невысокий каблук визуально сделают ваши ноги более стройными и изящными.

Полные икры. Если у вас полные икры, то старайтесь не выбирать слишком открытую или наоборот, слишком закрытую обувь. Подходящей моделью для вас будут лодочки или туфли с открытой колодкой.

Выступающие суставы и некрасивая форма пальцев. Сильно выступающие косточки у основания больших пальцев — проблема, с которой очень часто сталкиваются женщины при выборе летней обуви. Чтобы скрыть недостатки, вам подойдут «римские» сандалии на ремешках, туфли с открытой пяткой и закрытым носком. Не стоит примерять босоножки-вьетнамки, лучше обратите внимание на ажурные балетки.

Широкие ступни. Летом очень важно носить удобную комфортную обувь. Если вы обладаете большим размером ноги или широкой ступней, лучше всего сделать выбор в пользу обуви на платформе. Подойдет и не очень высокий, но устойчивый каблук. Босоножки желательно брать с треугольным носком — это визуально сузить вашу ногу, но не будет доставлять вам неудобства во время хождения. Квадратная форма носка вам не подходит.

Тонкая изящная нога. Для тонких изящных ног, худой голени и узкой щиколотки не подходит платформа. Лучше всего выбрать «римские» сандалии, вьетнамки, ажурные босоножки на каблуке.

Летняя обувь должна отвечать множеству требований, например, быть практичной и легко очищаться от грязи и пыли, удобной при ходьбе, т.к. такая обувь чаще всего надевается без чулок или колгот. Также она должна быть универсальной, т.е. подходить как для офиса, так и для отдыха; летняя обувь должна одинаково хорошо составлять комплекты с джинсами, льняными брюками, юбками различных фасонов и легкими летними платьями.

При выборе универсальной модели летней обуви отдавайте предпочтение моделям из натуральной кожи светлой, но не белой расцветки. Такая обувь «не утяжелит» летний образ, но при этом будет легко переносить последствия внезапного летнего дождя.

Выбираем босоножки на каблуке

Летняя обувь на каблуке – самый распространенный выбор среди россиянок. Действительно, каблук визуально вытягивает ногу и, соответственно, делает женщину привлекательнее. Босоножки на шпильке составляют романтические образы с платьями из легких полупрозрачных тканей, они уместны с узкими джинсами и белыми брюками длиной до щиколотки. Тем не менее, подобная обувь неуместна в офисе, так как является скорее вечерним вариантом. Стоит добавить, что очень сложно ходить на шпильках дольше 2-3 часов.

Выбирая летнюю обувь на высоком каблуке, помните, что она не рекомендуется к ношению обладательницам полных ног. Полная нога на шпильке кажется массивнее, чем она есть на самом деле.

Стоит ли покупать обувь на плоской подошве?

Обувь на плоской подошве, такая как балетки или сандалии с двумя тонкими ремешками, уместна для походов по магазинам и пляжного отдыха. Однако она, как и босоножки на шпильке, не подходит для создания делового образа.

Сандалии на плоской подошве должны быть в гардеробе каждой девушки, предпочитающей отдух на море любому другому. Иная обувь для пляжа не подходит.

Универсальные варианты: платформа и танкетка

Босоножки на устойчивом каблуке в сочетании с платформой – отличный выбор для деловой женщины. Платформа помогает вам выглядеть выше и стройнее, но каблук и, следовательно, ноги при этом остается небольшим. Именно поэтому обладательницы обуви на платформе могут много передвигаться пешком, не испытывая при этом дискомфорта.

Похожая ситуация с обувью на танкетке. Босоножки на танкетке, пожалуй, можно назвать самыми универсальными. Минималистичные серые или бежевые босоножки на танкетке высотой 3-4 сантиметра составят образ с любым хлопковым или льняным платьем, сарафаном, прямой юбкой или юбкой-колокол, классическими прямыми джинсами и многим другим. Такая обувь уместна и на работе, если там нет жесткого дресс-кода, и во время шопинга, и на вечерней прогулке по набережной.

Правильное формирование стопы детской ножки зависит от того, какую обувь выбирают для малыша родители. Особенно внимательно стоит относиться к покупке летней детской обуви. Важно учитывать тот факт, что в жаркое время года кожа маленького ребенка должна свободно «дышать», а обувь не должна вызывать раздражения и потение ножек.

Виды детской летней обуви и их особенности.

1 ) Наиболее распространенными считаются детские босоножки. Они позволяют коже ножек ребенка дышать, так как имеют множество открытых участков. В специализированных магазинах есть большой выбор данной обуви. Босоножки, как правило, отличаются невысокой стоимостью. Это позволяет купить на сезон несколько пар подобной обуви. Недостатком босоножек являются открытые пальчики, поскольку это может привести к попаданию в обувь камушек, песка, а также к ушибам пальцев во время ходьбы и игры.

2 ) Следующим видом детской летней обуви являются сандалии. Они достаточно легкие, имеют множество дырочек, закрытую пятку и носок. Такое строение обуви предостерегает от ушибов пальчиков на ножке, а также попаданию в обувь посторонних предметов. Но к сожалению, при высокой температуре в такой обуви ножка ребенка будет потеть, а этого допускать не стоит. Поэтому в жаркую погоду малышу лучше надеть босоножки с тоненьким носочком.

3 ) Для подвижных игр можно использовать кеды и кроссовки. Они должны быть легкими и практичными. Материал, из которого они изготавливаются, должен быть эластичным.

4 ) Большой популярностью в летний период пользуются шлепанцы или сланцы. Они представлены разными моделями и декорируются разными украшениями. Родители выбирают такую обувь из-за того, что ножка малыша может «дышать». Шлепанцы – это сравнительно недорогой вид обуви, легкие и не требующие к себе особого внимания при уходе за ними. Однако сланцы все же имеют один серьезный недостаток: они не имеют жесткого задника. Такая обувь может быть использована только детьми старше дошкольного возраста и только в исключительных случаях, например, на море.

Как выбрать хорошую летнюю обувь для ребенка?

Для того чтобы у ребенка во время прогулки не потели ноги даже в самую жаркую погоду и ему было комфортно проводить в обуви много времени, к ее выбору родители должны подходить серьезно. Итак, на что следует обратить внимание при выборе детской обуви?

Материал. При выборе летней детской обуви стоит учитывать ее материал, из которой она изготовлена. Желательно, чтобы он был натуральным. Однако, кожаная обувь порой стоит гораздо дороже остальных похожих моделей. Если вы не располагаете достаточной суммой денег для того, чтобы купить ребенку кожаную обувь, то вам стоит присмотреться к текстильной обуви. Текстильная обувь легкая и удобная. Однако у нее нет жесткого задника и она является менее практичной в использовании, поскольку в дождливую погоду быстро намокает и требует постоянной стирки.

Подошва. Большую роль в выборе обуви имеет подошва. Она должна быть нескользкой и иметь небольшой рельеф. Специалисты утверждают, что небольшой устойчивый каблук тоже должен присутствовать в детской обуви. Он дает возможность не заваливаться ребенку назад при ходьбе.

Стелька. Обязательно в летней обуви должна быть стелька. Она должна изготавливаться только из натурального материала и легко выниматься для стирки.

Застежки. Большое значение стоит уделить застежкам. Они должны правильно фиксировать ногу, но при этом не должны ее сильно сдавливать. Если застежка металлическая, то важно, чтобы она имела закругленную форму. Это позволит предотвратить царапанье кожи малыша. Большинство родителей выбирают застежки на обуви в виде липучек. Липучки дают возможность самому ребенку легко снимать и обувать босоножки или кроссовки, что является наиболее важным параметром при выборе обуви, если ребенок посещает детский сад.

Размер. Родителям стоит помнить о размере обуви. Важно учитывать не только длину, но и объем, и высоту ножки. Размер обуви должен быть на 0,5–1 см больше, чем нога, так как в летнее время ноги могут отекать.

Чтобы детская стопа правильно формировалась, а кожа ног не подвергалась потению и раздражению, взрослые должны с большой ответственностью подходить к вопросу о выборе летней обуви для своих детей. Если вы прислушаетесь ко всем советам, описанным выше, то сможете выбрать для своего малыша хорошую летнюю обувь!

О том, в какой обуви будет максимально удобно летом, мы узнали у врача-ортопеда

В Москву вернулись солнце и жара, а значит пришло время сменить закрытые лоферы, мокасины и кроссовки на легкие летние сандалии. Многим девушкам сухая и теплая погода дарит долгожданную возможность покорить свет выходом в любимых босоножках на высоком каблуке. Другие, наоборот, в жару предпочитают носить невесомые вьетнамки, которые совсем не чувствуется на ноге.

Как говорится, на вкус и цвет… А вот комфорт важен каждому. О том, в какой обуви будет максимально удобно летом, «Москвичка» узнала у врача-ортопеда Сергея Юрьевича Дедова.

Лето – испытание для ног
Очень часто после летних каникул пациенты жалуются на боли в стопах. Связано это с тем, что вся летняя обувь в основном делается на абсолютно плоской подошве, а стопа человека имеет форму арки. В процессе хождения в шлепках, сандалиях и балетках изогнутая стопа постоянно соприкасается с совершенно ровной поверхностью, что сильно ее нагружает. Иногда боли в стопах проходят сами по себе после прекращения носки такой обуви. Но зачастую в конце летнего сезона люди обнаруживают у себя натоптыши и пяточные шпоры, а также приобретают плантарный фасциит – заболевание, характеризующееся резкими болями в пятке, и метатарзалгию – боли в переднем отделе стопы.

На стыке сезонов
В межсезонье, когда происходит смена обуви, женщинам важно не переходить с плоской обуви сразу на высокий каблук. Если вы всю весну ходили в балетках и вдруг резко начали носить босоножки на платформе, это может привести к болевому синдрому.

Фото: Сергей Каптилкин

Переход к высокому каблуку должен быть плавным

На заметку
Вообще, с точки зрения ортопедии, оптимальная высота каблука - 3-4 сантиметра. Но многим девушкам подобный вариант обуви кажется устаревшим, немодным. Маленький каблук действительно не всегда выглядит красиво, поэтому при наличии удобной колодки вполне допустимо носить обувь и на каблуке в 7 сантиметров. А экспериментировать с экстремально высоким подъемом в погоне за красотой вредно для ног. 12-сантиметровые каблуки слишком высокие, постоянное хождение в таких туфлях просто «убивает» стопу. Кроме того, неустойчивость шпильки повышает риск подворотов и других травм голеностоп.

Каждому свое
Любая обувь должны подбираться по сезону. Летом не рекомендуется носить закрытые ботинки и кеды, которые не пропускают воздух, потому что в жару нога должна «дышать». Если этого не происходит, появляются опрелости, а также развиваются грибковые заболевания ногтей и стоп. Также важно покупать обувь из натуральных материалов – кожи, парусины, чтобы она не натирала и не давила на ноги.

Болезнь поколения
Молодежь сегодня подвержена плоско-вальгусной деформации стоп – подростки зачастую на выдерживают долгой ходьбы, жалуются на боль в ногах после физических нагрузок. Поэтому летом, когда дети особенно активны, важно, чтобы они носили только удобную обувь.

Рубеж
Наиболее важно правильно подбирать обувь женщинам от 45 лет. После этого возраста увеличивается риск развития болезней стоп, ногам требуется особый уход. Женщины вообще страдают ортопедическими заболеваниями больше, чем мужчины, так как стопы у них довольно мягкие, эластичные, а значит, очень подвержены перегрузкам.

Плоскостопие
Для многих людей с плоскостопием проблемой становится то, что в открытую летнюю обувь нельзя вставить специальные ортопедические стельки. На самом деле, если ходить без таких стелек недолго, на протяжении 2-3 недель, то это не должно привести к осложнению болезни. В нашей полосе лето довольно короткое, по-настоящему жарких дней не так много, поэтому людям с плоскостопием беспокоиться не стоит. Кроме того, ортопедические салоны сегодня предлагают широкий выбор специальных открытых сандалий разных моделей и цветов, которые уже не похожи на медицинскую обувь. Так что даже для тех, кто страдает плоскостопием, летняя обувь может быть и красивой, и удобной.

Высокий подъем - стопа балерины?
Сегодня многие люди являются обладателями полой стопы, более известной как «высокий подъем». Появление такой деформации не зависит от рода деятельности, на нее влияют факторы наследственности или перенесенные заболевания опорно-двигательной системы. Арочный свод полой стопы чрезмерно изогнут. Максимальная нагрузка в таком случае идет на пятку и на подушечки возле пальцев – так называемую метатарзальную зону. Часто наличие плоской стопы становится причиной появления пяточных шпор и натоптышей. Однако такая деформация легко корректируется с помощью специальных стелек, которые разгружают ногу во время ходьбы. Поэтому людям с высоким подъемом даже летом рекомендуется носить такую обувь, в которой можно зафиксировать ортопедическую стельку.

Сочетание несочетаемого: летние валенки и галоши
Сейчас вся Европа ходит в так называемых Кроксах – ботинках из легкого каучука, по виду напоминающих галоши со множеством дырочек. Эта обувь легкая, хорошо прилегающая к ноге, она не скользит и не впитывает влагу. Правда обещанного массажного эффекта Кроксы не производят, да и нога в них все-таки потеет в сильную жару. Но в целом такие ботинки очень удобны для путешествий и прогулок.

А вот другая популярная летняя «аномалия» - ажурные сапоги – совсем не полезна для здоровья ног. Плоская и тонкая подошва в сочетании с мягкой тканью самого «валенка», которая совершенно не фиксируют ногу, производит на стопы по-настоящему убийственное действие.

Босиком по мостовой
На море или, например, на даче полезно ходить без обуви. Песок, трава и другие неровные поверхности, соприкасаясь со стопой, создают эффект естественного массажа, улучшают кровообращение. Такие прогулки расслабляют ногу. А вот дома ходить без обуви не рекомендуется. Кафель, ламинат, линолеум – все напольные покрытия в квартирах плоские, что не соответствует форме человеческой стопы. Поэтому дома лучше всего носить удобные тапочки.

Тем временем в Африке
Вопреки расхожему мнению, многие африканцы, которые до сих пор живут племенами в хижинах, страдают плоскостопием, хотя и ходят босиком постоянно. Они изо дня в день тренируют свод стопы, но это никак не спасает от врожденных деформаций, которые можно вылечить только хирургическим вмешательством.

Когда кость превращается в косточку…
На сегодняшний день, одно из самых распространенных ортопедических заболеваний – так называемые «косточки». При этой болезни под действием различных факторов происходит деформация кости в районе первого пальца. Решающую роль для появления «косточек» имеет наследственность, но нельзя исключать и влияние неправильно подобранной обуви. Туфли с узким мысом зачастую давят на передний отдел стопы, что влечет за собой деформацию кости. Наиболее подвержены образованию косточек женщины.

К врачу!
«Косточки» нужно обязательно исправлять. Это деформация может привести к постоянным мозолям, болям в ногах, отекам, а также стать причиной перегрузки позвоночника. Остановить рост косточек без оперативного вмешательства невозможно. Сейчас специалисты проводят реконструктивную операцию: в сторону смещают саму кость, что позволяет сузить стопу и предотвратить повторное развитие деформации. Из всех ортопедических операций эта – самая «красивая»: выпирающая долгое время кость исчезает на прямо глазах.

Народное заблуждение
Вековая традиция гласит, что от пяточных шпор помогает катание ногами обыкновенной деревянной скалки для теста. С точки зрения медицины, эта народная процедура не приносит никакого эффекта, кроме массажного. Если катание скалки и уменьшает боль, то лишь на время, о лечении речи не идет. То, что хорошо для кухни, непригодно для медицины. Кстати, подобными свойствами обладают и все массажные коврики, которые сегодня активно навязывают покупателям.

Осторожно, обман!
Сейчас в интернете появилось много приспособлений, которые надеваются на большой палец ноги и при постоянной носке якобы помогают избавиться от «косточек». Также набирают популярность силиконовые и гелевые вкладыши, которые вставляются в ботинки или между пальцев и, по словам производителей, помогают вылечиться чуть ли не от любой болезни стоп. На самом деле все это лишь немного разгружает ногу, не более того. Консервативно, то есть без оперативного вмешательства, многие заболевания просто не лечатся. А деформацию кости можно исправить только хирургическими методами

В последнее время в интернете появилось много статей о том, что такое . Чем же отличается базовая обувь от любой другой?

Базовая обувь: классические модели нейтральных оттенков из натуральных и качественных материалов. Это действительно удобная обувь, долгоиграющая, которая может носиться из сезона в сезон.

По сезонности можно говорить тоже очень много. Мы ходим по свежей травке, по раскаленному асфальту, по лужам и по снегу. И ваши ножки должны быть надежно защищены в любую погоду.

Базовая обувь редко зависит от моды, не стоит в качестве базовых покупать самые актуальные новинки сезона.

1. Кеды, кроссовки, слипоны

Однажды оценив спортивную обувь, вы больше никогда не захотите с ней расставаться. В вашем арсенале обязательно должна быть обувь для длительных прогулок или занятий спортом. Наилучшим вариантом будут кроссовки или слипоны, причем лучше такую обувь выбирать в специализированном спортивном магазине и доверять только проверенным маркам. Ведь ходить в этой обуви придется долго, а стоит она недешево. Если вы купите правильные кроссовки, они прослужат вам много лет, и ноги в них не будут ни потеть, ни уставать.

Если спорт в вашей жизни занимает много места, то одной парой вам, конечно, не обойтись, а если обратить внимание на тенденции этого лета, то вы просто обязаны приобрести .

2. Туфли

Базовые лодочки у вас должны быть в любом случае. Причем я бы настаивал на двух парах: черных и бежевых. Оттенок можете выбрать на свой вкус. Они могут быть любыми: лакированными, замшевыми, на высокой шпильке и платформе или удобном низком каблуке. Но они должны быть! Их можно надеть на любое мероприятие, с любой одеждой - начиная с джинсов и заканчивая вечерним платьем в пол.

По поводу количества пар туфель я могу только развести руками - . Здесь вы сами решаете, сколько нужно именно вам.

3. Сандалии

Мастхэв этого лета - кожаные на плоской подошве. Идеально подойдут и для работы в офисе, и для дачи, и для пляжа.

Уже есть пара сандалий? Как насчет ?

4. Босоножки, сабо

Летом бывает очень жарко. Девушки надевают легкие летние платьица и сарафаны. Здесь подойдут босоножки на легкой и удобной пробковой платформе. Причем они могут быть как нейтральными (чтобы было проще подбирать к платью), так и яркими. Важно помнить, что в них должно быть очень комфортно. Если у вас таких еще нет, этим летом можете купить остромодные белые босоножки на высокой .

Хорошо, если к каждому образу у вас есть - черные, белые, бежевые, желтые или синие. Так ваше лето пройдет еще веселее!

5. Лоферы, мокасины