ความบริบูรณ์ไม่ใช่บาปสำหรับผู้หญิง การวิจัยทางจิตวิทยาที่น่าสนใจ รองเท้าเต็มคืออะไร

ดังนั้นธรรมชาติแม่ได้สั่งให้ตัวแทนชั้นที่อ่อนแอมีน้ำหนักมากกว่าผู้ชาย

ยิ่งไปกว่านั้นมันควรสังเกตว่าในชีวิตของปาร์ตี้หญิงเกือบทุกคนมีหลายช่วงเวลาเมื่อความเสี่ยงนี้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และนี่หมายความว่าผู้หญิงควรรู้เกี่ยวกับช่วงเวลาดังกล่าว ข้อมูลมากกว่านี้เพื่อพบพวกเขาใน Fuluggrance

และก่อนอื่นควรให้ความสนใจกับปริมาณเอวของมันและถ้าเขาเป็นมากกว่าแปดสิบแปดเซนติเมตรจากนั้นในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึง ไม่เกี่ยวกับการทำลายเต็มรูปแบบและ กิโลกรัมพิเศษแต่ยังเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ

เป็นการดีที่ปริมาตรของเอวและเลยไม่ควรเกินแปดสิบเซนติเมตร ทันทีที่ปรากฏ น้ำหนักเกินด้วยกันเราสามารถคาดหวังการพัฒนาโรคภัยไข้เจ็บได้เช่นความดันโลหิตสูงและ ความเงียบ, หัวใจล้มเหลว, โรคเบาหวาน, นามสกุลส่วนประเด็น เส้นเลือด ฯลฯ

ดังที่เรากล่าวถึงช่วงเวลาที่ผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่อชุดน้ำหนักมากที่สุดและถ้าแม่นยำยิ่งขึ้นมีสี่คนและเราจะปฏิเสธพวกเขาด้านล่าง

สาววัยรุ่นและมารดาของพวกเขาควรใส่ใจมากขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นเพราะในเวลานี้มันเปลี่ยนไป พื้นหลังของฮอร์โมนและเป็นผลให้สามารถสังเกตได้ว่าร่างกายหญิงสาวที่เปราะบางเริ่มรอบ เป็นที่ทราบกันดีว่าเพื่อที่จะ รอบประจำเดือน มันแตกต่างกันเช่นเดียวกับการตกไข่มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายมีระดับเอสโตรเจนบางระดับซึ่งเน้นเนื้อเยื่อไขมัน

แต่อย่างที่คุณรู้จักคนหนุ่มสาวเนื่องจากเหตุผลบางอย่างไม่ได้ใส่ใจกับความแตกต่างทางสรีรวิทยาดังกล่าวดังนั้นพวกเขาจึงไม่ปฏิเสธที่จะกินและดื่มอะไรบางอย่าง "อันตราย" เช่นชิป Peps-Colas และอาหารอื่น ๆ แต่อาหารที่ไม่สมเหตุสมผลเช่นนี้นำไปสู่การตั้งค่า กิโลกรัมที่ไม่จำเป็นเพื่อความสมบูรณ์จนถึงโรคอ้วนในตอนท้าย และทันทีที่ชุดน้ำหนักปรากฏชัดเจนเด็กผู้หญิงเริ่มต่อสู้อย่างรุนแรงจึงทำให้ความไม่สมดุลใน กระบวนการแลกเปลี่ยน. ท้ายที่สุดกรณีนี้จบลงด้วยความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับความอยากอาหารซึ่งออกมาจากการควบคุม นั่นคือเขาหรือหายไปเลยหรือไม่สามารถควบคุมได้

ระยะเวลาเสี่ยงต่อไปคือการรอเด็กในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของมัน รสชาติเพิ่ม ฯลฯ อาหาร แม่ในอนาคต สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก อย่าไปตามคำแนะนำของเธอและเคล็ดลับของคุณยายว่าเป็นสิ่งที่เธอต้องการกินเป็นเวลาสองคน

ปกป้องน้ำหนักพิเศษและการคุมกำเนิดของฮอร์โมน และยาเสพติดดังกล่าวนำไปสู่การขัดของฮอร์โมนในร่างกายซึ่งส่งผลกระทบต่อกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อไขมันซึ่งอำนวยความสะดวกในการสะสมของหุ้นไขมันอย่างมาก ที่นี่คุณสามารถให้คำแนะนำเดียวเท่านั้นอย่าใช้ยาคุมกำเนิดอย่างใดให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

อีกหนึ่ง ระยะเวลาที่เป็นอันตราย มันตกอยู่ที่อายุหลังจากห้าสิบอายุนี้เมื่อวัยหมดประจำเดือนมาและมากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้แทนของเพศที่สวยงามกำลังมีน้ำหนักเกิน ฮอร์โมนเพศชายมาถึงสถานที่ของเอสโตรเจนซึ่งเป็น ฮอร์โมนเพศชาย และระดับในร่างกายของผู้หญิงยังคงไม่เปลี่ยนแปลงตลอดชีวิตในขณะที่คนแรกสูญเสียกิจกรรมของพวกเขา

นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักกันว่าความสมบูรณ์นั้นแบ่งเป็นเงื่อนไขเป็นเพศหญิงและเพศชายในกรณีแรกที่เรากำลังพูดถึงประเภทของ "ลูกแพร์" และในการสะสมไขมันที่สองมีความเข้มข้นในช่องท้อง และมันอันตรายมากเพราะมันเต็มไปด้วย จำนวนมาก โรคและเนื้องอกวิทยาไม่มีข้อยกเว้นในรายการนี้

ในเวลาเดียวกันผู้หญิงเปลี่ยนและ การตั้งค่าอารมณ์อารมณ์เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและบ่อยครั้งที่มันเป็นอย่างชาญฉลาดและผู้หญิงพยายามชดเชยตัวเองไม่ใช่อาหารที่ดีที่สุดอร่อยเป็นผลให้พวกเขามักจะมองเข้าไปในตู้เย็น

ตามผู้เชี่ยวชาญในสาขาอาหารในช่วงเวลานี้มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการลดปริมาณไขมันในอาหารและปริมาณแคลอรี่โดยรวมควรลดลง จะต้องมีอาหารโปรตีนมากขึ้นแร่ธาตุที่มีประโยชน์วิตามิน ฯลฯ ในเมนู แน่นอนหนึ่ง โภชนาการที่เหมาะสม ปัญหาไม่ได้แก้ปัญหามีความจำเป็นและเพื่อแก้ไขไลฟ์สไตล์ของคุณซึ่งควรมีการใช้งานมากขึ้น งานของผู้หญิงคือการเพิ่มความต้องการของร่างกายใน พลังงานเพิ่มเติม และการบำรุงรักษามวลกล้ามเนื้ออยู่ในนั้น ดังนั้นคุณควรจ่ายเวลามากขึ้นในการเดินป่าเดินเล่นกีฬาโดยเฉพาะว่ายน้ำขี่จักรยาน ฯลฯ

ประเภท อิ่มหญิง ในศตวรรษที่ XXI ฟอร์ฟฟอทแบบใหม่ของหญิงปรากฏขึ้น พวกเขาดูอะไรที่อันตรายและวิธีการกำจัดพวกเขา? 1. สัญญาณภายนอกที่เครียด: ท้องขยายการขาดเอว กลไกการพัฒนา: เงื่อนไขคงที่ ความตึงเครียดประสาท ต่อมหมวกไตปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอลลงในเลือดส่งผลกระทบต่อการแลกเปลี่ยนไขมัน เป็นผลให้ไขมันถูกสะสมในช่องท้องและ อวัยวะภายในสร้าง "ชูชีพ" ชนิดหนึ่ง สิ่งที่จะช่วยลดน้ำหนัก: ควบคุมอารมณ์ของพวกเขาและเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นต้องละทิ้งคาร์โบไฮเดรตง่าย ๆ - ขนมหวานบวมอาหารไขมัน รวมถึงผักสดโปรตีนในรูปแบบของไข่ชีสกระท่อมปลาเนื้อสัตว์สัตว์ปีกในอาหาร หากคุณต้องการหวานให้เลือก "ของหวานซีดาร์" ที่มีประโยชน์และอร่อย เขาจะไม่ถูกเลื่อนออกไปโดยกิโลกรัมฟุ่มเฟือย 2. ความอ้วนน้ำตาลสัญญาณภายนอก: แขวนรอยพับที่ด้านข้าง กลไกการพัฒนา: ด้วยการทารุณกรรมของอาหารหวานและแป้งอินซูลินจำนวนมากถูกโยนลงไปในเลือด งานของเขาคือการส่งน้ำตาลเข้ากับเซลล์และกลูโคสส่วนเกินกลูโคสที่ไม่ได้แปลเป็นไขมันและเลื่อนเข้าไปด้านข้าง สิ่งที่จะช่วยลดน้ำหนัก: ยึดมั่นในอาหารดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งหมายความว่าเมื่อทำเมนูคุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่เพิ่มระดับกลูโคสในเลือด ยกเว้นจากโรงงานอาหาร น้ำผลไม้โซดาเค้กเค้กชิ้นขนมปังสีขาวมันฝรั่งและกล้วย 3. ฮอร์โมนเพศชายโรคอ้วนสัญญาณภายนอก: ตัวเลขโดยตรงไม่มีโครงร่างของผู้หญิง, หย่อนคล้อยพับในมือแทน triceps พับแนวนอนที่ด้านหลัง กลไกการพัฒนา: อายุระดับของฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชายจำเป็นและ สิ่งมีชีวิตของผู้หญิงเริ่มตก สิ่งนี้นำไปสู่การลดลงของมวลกล้ามเนื้อและคุณภาพของคอลลาเจน - การสนับสนุนที่ยืดหยุ่นของผิวของเรา แทนที่จะเป็นกล้ามเนื้อในมือและหลัง Flabs ปรากฏขึ้น อะไรจะช่วยลดน้ำหนัก: ชั้นเรียนพลศึกษา 45 นาทีอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมถึงการรับวิตามินดีทุกวันตามบรรทัดฐานอายุ 4. โรคอ้วนสำหรับคลองเลือดดำสัญญาณภายนอก: ขาเต็มเกินไป กลไกการพัฒนา: โรคอ้วนชนิดนี้มีเหตุผลทางพันธุกรรม บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมีความทุกข์ทรมานจากพวกเขาโดยเฉพาะในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน - ในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ปัญหาดังกล่าวแสดงถึงความรุนแรงในขาอาการบวมน้ำบ่อยและการสะสมไขมันในด้าน IR และหัว อะไรจะช่วยลดน้ำหนัก: องค์กรของสิทธิ โหลดทางกายภาพ. ปฏิเสธชั้นเรียนในเครื่องจำลองโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนักในความโปรดปรานของการเดิน, ว่ายน้ำ, ขี่จักรยาน, เล่นสกี ทุกประเภทของโหลดเหล่านี้ป้องกันไม่ให้ liotstream ในร่างกายส่วนล่างและรองรับเสียงกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด 5. Office Obesity หรือครบถ้วนจากสัญญาณภายนอกที่ไม่เหมาะสม: เพิ่มปริมาณร่างกายส่วนบนทั้งหมดจากคางไปจนถึงก้น กลไกการพัฒนา: ความสมบูรณ์แบบนี้พัฒนาขึ้นในผู้ที่เคยมีความกระตือรือร้นทางร่างกายมาก ตัวอย่างเช่นพวกเขามีส่วนร่วมในกีฬาหรือแรงงานที่รุนแรงและตอนนี้วันที่กำลังนั่งอยู่ในสำนักงานและรถยนต์ การแลกเปลี่ยนสารในสภาวะดังกล่าวช้าลงอย่างรวดเร็วและไขมันเริ่มสะสมในทั้งหมด ที่นั่งที่มีปัญหาโอ้. สิ่งที่จะช่วยลดน้ำหนัก: การเปิดใช้งานการเผาผลาญลดระดับเสียงของกระเพาะอาหาร ไม่ควรหิวเป็นเวลานานมันกระตุ้นให้ร่างกายประหยัดไขมันเท่านั้น มันมีประโยชน์สำหรับโภชนาการเศษส่วนที่มีส่วนเล็ก ๆ แทนที่จะเป็นอาหารที่อุดมสมบูรณ์ผักและขนมปังธัญพืชแทนขนมหวานและอาหารจานด่วน รวมอยู่ในอาหาร "พลังซีดาร์" และเดินอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน

ผม ผู้หญิงที่มีความสุข. ฉันไม่เคยผอม อ่อนโยนฟุ่มเฟือยอย่างรวดเร็วฟุ่มเฟือยเป็น แต่ไม่ดี - ไม่เคย

ฉันไม่เคยมีเอวแอสเพนและ 90-60-90 ได้รับในจำนวนเงินเท่านั้น น้ำหนักของฉันซึ่งฉันได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพอย่างยิ่งกับจิตใต้สำนึกเมื่อพิจารณาการชั่งน้ำหนักในสังคมความผันผวนที่ดื้อรั้นใกล้กับเครื่องหมาย 90 + 5 จริงแล้วฉันไม่รู้ว่าฉันเป็นตัวแทนทั่วไปของผู้หญิง "ใหญ่" และเรียกตัวเองว่า "สีบลอนด์ในชีวิตทั้งหมด" หากคุณยังคงเพิ่มลงในนี้สีผมของฉัน กรณีที่ดีที่สุด ความมืดไม่ยากที่จะเข้าใจว่าทำไมคนรู้จักส่วนใหญ่ของฉันจึงยิ้มแย้มแจ่มใสฟังข้อกล่าวหาดังกล่าวถือว่าเป็นผู้มองโลกในแง่ดีที่ไม่สามารถแก้ไขได้

1 51006

คลังภาพ: ความบริบูรณ์ของผู้หญิงไม่ได้เป็นรองเสมอ

ทำความเข้าใจกับความลึกทั้งหมดของโชคที่ไม่ธรรมดาของฉันมาหาฉันค่อนข้างเร็ว ๆ นี้ ด้วยคำที่เศร้าใจของฉัน แฟนที่ดีที่สุด เอเลน่า เพิ่มประมาณ 30 กิโลกรัมหลังจากการจัดส่ง (และนี้ในขณะเดียวกันมีน้ำหนักในอดีตของเธอมากกว่าครึ่ง) เธออยู่ในสถานะของการกดขี่หดหู่อย่างต่อเนื่อง โลกชาติสร้างขึ้นอย่างชัดเจนสำหรับผู้ที่มีมิติจาก "Micro" เป็น "Micro" มาก " และครั้งหนึ่งด้วยความยากลำบากในการปรับสมดุลบนเก้าอี้ในครัวขนาดเล็กที่น่าเบื่อของฉันเธอไม่สามารถยืนได้

"ฉันไม่เข้าใจ - แทบจะควบคุม Lena ผ่านฟัน" คุณจะบิดและสนุกกับชีวิตที่มีน้ำหนักได้อย่างไร " สิ่งนี้ไม่กลัวเลยเหรอ? "

เราคุยกันนานในเย็นวันนั้น ฉันฟัง Lenkino จู้จี้และเสียใจเธอมาก แต่ไม่เลยเพราะมันโชคร้ายเพราะเต็มไปด้วยความสมบูรณ์ และเพราะมันไม่เข้าใจความได้เปรียบของพวกเขาและไม่สามารถใช้งานได้ เมื่อ Lena หายไปฉันนั่งลง โต๊ะ และจับ และเขียนบทความนี้
สาม postulates ที่โลกถือ

1. ผู้หญิงเต็ม
ดูสิ่งที่เงียบสงบและความสงบสุขที่แตกต่างกันผู้หญิงที่สมบูรณ์ทุกคน เธอรักษาอย่างไร! การเคลื่อนไหวของเธอช้าเรียบเต็ม ศักดิ์ศรีของตัวเอง. มันเปลี่ยนความภาคภูมิใจและความมั่นใจ แน่นอนหลังจากทั้งหมดเธอไม่จำเป็นต้องทำอย่างน้อยสองสิ่งที่ใช้เวลาและความพยายามและการกีดกัน ความสมดุลของวิญญาณ ผู้หญิงคนอื่น ๆ : 1) พยายามที่จะมีเวลาสำหรับแฟชั่น - เราไม่สามารถที่จะมีความคล้ายคลึงกับผู้อื่น 2) จำกัด ตัวเองด้วยอาหารที่โหดร้ายและทำให้น้ำลายไหลไปยังหน้าต่างร้านขายขนม ยิ่งไปกว่านั้นภายใต้หัวของชั้นหนาของ "ช็อคโกแลต" ของเรารอยเหี่ยวย่นใด ๆ และเกี่ยวกับชายแดนชั่วคราวเหล่านั้นเมื่อพวกเขาไม่เป็นห่วงอีกต่อไป

2. ผู้หญิงเต็มคนฉลาดเสมอ
แน่นอนหลังจากนั้นเวลาที่เหลือสาวที่มีน้ำหนักน้อยใช้งานในที่ไร้ประโยชน์และบางครั้งแม้แต่การวิ่งทางเท้าผู้หญิงที่สมบูรณ์ให้หนังสืออ่านหนังสือที่มีส่วนร่วมในข้อพิพาทและการอภิปรายของนักวิทยาศาสตร์บางครั้งแม้กระทั่งการพฤษฎกรครองและการเรียนรู้ ภาษาต่างประเทศ. เธอไม่มีทางเลือก การเข้าถึงบางครั้งก่อนที่จะเขียนวิทยานิพนธ์ปริญญาเอก - ฉันคิดว่าเพียงเพราะน้ำหนักไม่มากเกินไป

3. ผู้หญิงเต็มไปแต่งงานง่ายขึ้น

หลายปีที่ดูผู้ชายฉันมาถึงข้อสรุป: วิสัยทัศน์ของพวกเขามีคุณสมบัติหนึ่งที่เป็นประโยชน์ต่อเรา - มันกระจัดกระจาย นั่นคือสิ่งนี้: มีผู้ชายคนหนึ่ง บนถนนจ้องมองอย่างไม่น่าจดจำในตู้โชว์ของร้านยาสูบ แต่เห็นรอบตัวเขายี่สิบ ผู้หญิงที่แตกต่างกัน. และแม้ว่าหนึ่งในนั้นจะประสบความสำเร็จในความตั้งใจของคดีที่จะเชื่องการรับประกันอยู่ที่ไหน? เขาไปข้างหน้าเธอจะเห็นยี่สิบคนอื่น ๆ และใครจะรู้ ... แต่ที่นี่มันปรากฏขึ้น - ผู้หญิงเต็ม ผู้ชายจะหันไปทางซ้าย - เธอและรูปลักษณ์ที่ถูกต้อง - เธอ บดขยี้ทั้งหมดอย่างแน่นอนและสมบูรณ์ แล้วคุณดูอย่างใกล้ชิดอย่าดูแล - และสวยงามและฉลาดและที่สำคัญที่สุดคือ - ผิดปกติ! ที่นี่เขาเข้าใจ: ในที่สุดเธอก็!

และนั่นคือมัน เราไม่ควรทำอะไรเพียงแค่เลือกมากที่สุด - และในสำนักงานรีจิสทรี หรือไปยังแคนอารามันเป็นคนอื่นเช่นนี้

ตอนนี้ตอนนี้ตระหนักถึงความเหนือกว่าของเราเองคุณสามารถออกไปข้างนอกอย่างปลอดภัยไปยังร้านค้าไปยังตลาด คางด้านหลังอย่างภาคภูมิใจและเล่นอย่างหรูหรา กระเป๋าช้อปปิ้ง. ท้ายที่สุดนี่คือสิ่งเหล่านี้ผู้หญิงคนอื่นมองด้วยพวกเขาอย่างไร้สาระและในมือของเราพวกเขาปีนขึ้นไปที่ขนาดของผู้หญิงขนาดเล็กอย่างรวดเร็ว

ถ้าผู้หญิงเต็มคนกำลังจะอัปเดตตู้เสื้อผ้าของคุณแล้วมีเทคนิคที่มีความหนาสำหรับสิ่งนี้

3 สภาปฏิบัติวิธีการประพฤติในร้าน:

• อย่าฟังผู้ที่อ้างว่า: "มันจะเพียงพอสำหรับคุณ" และเริ่มวัดจาก ขนาดใหญ่: มันจะดีกว่าที่จะ "จมน้ำตาย" ห้าครั้งกว่าเพื่อให้บางสิ่งไม่สูง
• อย่าซื้อสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนสำหรับคุณ แต่ตามที่ผู้ขาย "ยืด" หรือ "ทุ่มเท" หากความจริงนั้นตรงมันจะสูญเสียแบบฟอร์ม และถ้ามันไม่ยืดเลยเหรอ?
• อย่าใช้แม้แต่สิ่งที่ยอดเยี่ยมถ้าเธอไม่ไป - คุณไม่ต้องการดูไร้สาระ?

ในน้ำหนักใด ๆ บุคคลสามารถมีความสุขและมั่นใจนักจิตวิทยากล่าว สิ่งสำคัญในความเห็นของพวกเขามีความเพียงพอต่อตนเองและมองหาทั้งประโยชน์ของความสมบูรณ์และบาง ตัวอย่างเช่นตามสูตินรีแพทย์นรีแพทย์ผู้หญิงเต็มรูปแบบที่ดีกว่าที่จะสวมใส่เด็กและเบาลงเพื่อให้กำเนิดมากกว่าแฟนบาง ๆ ของพวกเขา คนเต็มยังมีความทนทานต่อความเครียดมากกว่าคนที่อยู่ในอาหารตลอดไปและพยายามลดน้ำหนักขจัดไขมันออกจากหน้าท้องและพื้นที่ปัญหาอื่น ๆ ผู้เขียนบทความต่อไปจะบอกเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้และข้อดีอื่น ๆ ของความสมบูรณ์

ข้อดีของความสมบูรณ์: ความสุขไม่ได้อยู่ในความสามัคคี

มักจะเชื่อว่า ผู้หญิงเต็ม ลดความภาคภูมิใจในตนเองคอมเพล็กซ์ที่ไม่สมบูรณ์เกิดขึ้นและความมั่นใจในตนเองจะหายไป ผลที่ตามมาของทั้งหมดนี้เป็นความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้ที่จะลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามมีคนเพียงไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับข้อได้เปรียบของความสมบูรณ์แน่นอนถ้ามันปานกลางและไม่เป็นผลมาจากความล้มเหลวของฮอร์โมน

วันนี้ผู้หญิงต้องการลดน้ำหนักด้วยเป้าหมายเพื่อรับรูปแบบของรุ่นหรืออย่างน้อยสัดส่วนและ รูปเรียว. แต่ละคนควรคำนวณของเขา น้ำหนักที่อนุญาต. มีสูตรง่าย ๆ สำหรับสิ่งนี้ เพื่อรับดัชนีที่จำเป็นของน้ำหนักตัวคุณต้องแบ่งกิโลกรัมการเจริญเติบโตในตาราง หากปรากฎจำนวนตั้งแต่ 18 ถึง 25 จากนั้นทุกอย่างเป็นเรื่องปกติถ้ามากกว่านั้นมีปัญหาอยู่กับ น้ำหนักเกิน. อย่างไรก็ตามหากคุณพอใจกับน้ำหนักของคุณไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก

ผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติมีโอกาสน้อยที่จะป่วยเพราะพวกเขามีผู้เชื่อมต่อไขมันที่เพียงพอปกป้องร่างกายในขณะที่ร่างกายไม่ได้ถ่ายโอน

สำหรับการสวมใส่เด็ก ผู้หญิงที่งดงาม ง่ายต่อการรับมือกับกรณีนี้เนื่องจากเนื้อเยื่อไขมันก่อให้เกิดสโตรเจน เรื้อรังการตั้งครรภ์เดียวกันนั้นซับซ้อนกว่าและฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์นั้นแย่ลง เด็กผู้หญิงนั่งอยู่บนอาหารที่เหนื่อยล้าในระหว่างการคลอดบุตรมีปัญหามากมาย

นักวิทยาศาสตร์จากอังกฤษได้ทำการศึกษาที่น่าสนใจและพบว่าแอ่งน้ำของการเต้นของหัวใจในสภาวะของความเครียดยังคงไม่เปลี่ยนแปลงในทางตรงกันข้ามกับคนที่มีน้ำหนักปกติ ดังนั้นน้ำหนักเกินจะเตือนอาการหัวใจวาย

คนที่เขียวชอุ่มพอใจกับรูปร่างหน้าตาและน้ำหนักของพวกเขาในชีวิตมีความสุขมากสนุกและเป็นกันเอง ยิ่งกว่านั้น เต็ม ผู้คนมักจะดูอายุน้อยกว่าปี: ใบหน้าของพวกเขายังคงราบรื่นอีกต่อไปในทางตรงกันข้ามกับผู้ที่มีริ้วรอยในอายุ 30 แล้ว และผู้หญิงที่เอนตัวขึ้นอย่างมากกำลังเสี่ยงที่จะซื้อป้อแป้ผิวที่หย่อนคล้อยบนใบหน้าและร่างกายของเขาเพื่อชีวิต

ผู้ชายมักชอบ pyshek มากกว่า humders แต่ผู้หญิงพยายามลดน้ำหนักเพื่อที่จะเพลิดเพลินไปกับพวกเขา ผู้ชายจิตใต้สำนึกชอบผู้หญิงที่จะสามารถทนได้ ทารกที่แข็งแรง. ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นการวางพันธุกรรมและทัศนคตินี้เป็นไปไม่ได้จริง ๆ Pyshechki ถือว่าเซ็กซี่มากขึ้นเสมอเพราะพวกเขามีหน้าอกและตูดที่ยอดเยี่ยมลดน้ำหนักคุณเสี่ยงที่จะสูญเสียพวกเขา

เราดึงดูดความสนใจโดยตรงไปยังวัสดุที่ทำขึ้นไม่ว่าจะเป็นธรรมชาติหรือวัตถุดิบเทียมมีอุปกรณ์เสริม (Velcro, รัด, การปัก, สายฟ้า, องค์ประกอบตกแต่ง), เกี่ยวกับความงาม ลักษณะที่ปรากฏ. อย่างไรก็ตามไม่ใช่รองเท้าทั้งหมด ขนาดที่เหมาะสม จู่โจมขาของฉันและมีห้องส่วนตัว

มันไม่มีความลับที่ถ้าชายรองเท้าถูกเลือกผิดมันจะลื่นหรือในทางตรงกันข้ามการกด (และปัจจัยนี้อาจนำไปสู่สิ่งที่สามารถเชื่อมต่อได้? แน่นอนว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับแต่ละรุ่นเฉพาะในประเทศหรือต่างประเทศ ผู้ผลิต. และเราแต่ละคนมีความหมายเฉพาะภายใต้ขนาด? มันเป็นเพียงความยาวของเท้าหรือไม่? หลังจากทั้งหมดนอกเหนือจากตัวบ่งชี้ดังกล่าวเป็นความยาวของเท้ามีอีกคำที่แปลกประหลาดกับอุตสาหกรรมรองเท้ามัน เต็มไปด้วยรองเท้า (ตารางความถี่จะแสดงอยู่ด้านล่าง) น่าเสียดายที่เราไม่ได้เผชิญกับแนวคิดนี้บ่อยครั้งที่หลายคนไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับเขาเลยอย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะพึ่งพารองเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า ขาของบุคคลนั้นกว้างหรือในทางตรงกันข้ามแคบพารามิเตอร์นี้แสดงถึงอะไรพารามิเตอร์นี้ทำไมคุณต้องใช้ตารางในคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ พยายามลองตอบกลับในบทความ

รองเท้าที่เต็มไปด้วยอะไร?

นี่เป็นตัวบ่งชี้เท้าของเท้าในสถานที่ที่กระดูกตั้งอยู่ (ส่วนนี้ของเท้านี้ถือว่าเป็นส่วนที่วัชพืชที่กว้างที่สุด) ใบพัดของความสมบูรณ์ของรองเท้าโดยตรงขึ้นอยู่กับกลุ่มของแผ่นรองซึ่งหารด้วยอายุอายุ ตารางของฟิตติ้งอธิบายรายละเอียดใน GOST 3927-88 อย่างไรก็ตามวันนี้ไม่ใช่ผู้ผลิตทุกคนที่หันไป มาตรฐานของรัฐอย่างเท่าเทียมกันบ่อยครั้งที่ไม่ได้ระบุพารามิเตอร์นี้ในผลิตภัณฑ์ เป็นที่เชื่อกันว่าหากไม่ได้ระบุความสมบูรณ์จะสอดคล้องกับค่าเฉลี่ย (ปกติ) นอกจากนี้ผู้ประกอบการหลายแห่งมีความเชี่ยวชาญในการผลิตและการปล่อยรองเท้าของความสมบูรณ์เฉพาะ (แคบมากแคบปกติขนาดกลางกว้างกว้างกว้าง) ตัวบ่งชี้นี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับอุปกรณ์กีฬา เหล่านี้รวมถึงสเก็ต รองเท้าสกี และรองเท้ากีฬาอื่น ๆ

การกำหนดความสมบูรณ์

ตัวบ่งชี้นี้ถูกระบุในการเทียบเท่ากับดิจิตอลหรือ ALPO ดิจิตอลเป็นลักษณะของประเทศรัสเซียและประเทศในยุโรป สำหรับสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกาความบริบูรณ์ของรองเท้า (ตารางจะแสดงให้เห็นด้านล่าง) เป็นตัวอักษร (ในละติน - A, B, C, D, F ด้วยพารามิเตอร์ระยะ 5 มม.) ในประเทศของเราตามมาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไปการไล่ระดับสี 1-12 ด้วยช่วงเวลา 4 มิลลิเมตร ในเวลาเดียวกันความแตกต่างระหว่างตัวบ่งชี้ที่เล็กที่สุดและตัวบ่งชี้ส่วนใหญ่สามารถมากถึง 5 ซม. ในประเทศในยุโรปความสมบูรณ์แตกต่างกันไปในช่วง 1-8 เพิ่มขึ้น 5 มม.

กฎการสิ้นสุดที่เงียบ

ในการกำหนดรองเท้าเต็มที่เต็มไปด้วยเท้าของคุณคุณสามารถใช้สูตรง่าย ๆ หรือแอปพลิเคชันออนไลน์ มันแนะนำพารามิเตอร์จะให้ตัวเลือกที่คุณต้องการ (มันเร็วพอและ วิธีที่สะดวก. นอกจากนี้เพื่อความคมชัดผู้ช่วยสามารถเป็นโต๊ะที่เต็มไปด้วยรองเท้า และตอนนี้เกี่ยวกับทุกสิ่งตามลำดับ

ในการเริ่มต้นด้วยมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องค้นหาความยาว (ตามจุดลำโพงส่วนใหญ่) และความกว้าง (ตามที่ยื่นออกมาที่กว้างที่สุดของชิ้นส่วนของสายสะพาย) ของเท้า (เป็นมม.) การวัดควรดำเนินการสำหรับแต่ละเท้าแยกต่างหากในตอนเย็นหรือในตอนท้ายของวันทำงานและดีกว่า ถุงเท้าบาง ๆเพราะมีเพียงไม่กี่คนบนรองเท้าที่สวมใส่ขาเปลือยไม่นับ ตัวเลือกฤดูร้อน - Bares, Sabo และอื่น ๆ ต่อไปในบรรดาผลที่เกิดจากความยาวและความกว้างของเท้าที่ใหญ่ที่สุดถูกเลือก

สูตรสำหรับการกำหนดรองเท้าบูทแน่นรองเท้า

สูตรนี้จะช่วยหาตัวบ่งชี้ของความสมบูรณ์แบบที่จำเป็นของรองเท้าในฐานะชายและหญิงและดูเหมือนว่า:

W \u003d 0.25 KH - 0.15XC - A,

โดยที่ W คือตัวบ่งชี้ความสมบูรณ์

B - ความกว้าง (เส้นรอบวง) ของเท้า;

c คือความยาวของเท้า;

A - ตัวบ่งชี้สัมประสิทธิ์ที่มีค่าคงที่: 16 - สำหรับ รองเท้าผู้หญิง 33.5-40 สอดคล้องกับ 21-27.5 ซม. และ 17 - สำหรับ รองเท้าชาย แถวมิติ 38.5-44.5 สอดคล้องกับความยาวของเท้า 24.5-30.5 ซม. (ตัวเลขที่แสดงในรูป A ไม่เกี่ยวข้องกับสูตร)

อัตราส่วนและความกว้างของเท้าแสดงตารางอย่างชัดเจนว่าช่วงเวลาที่เป็นที่ยอมรับระหว่างตัวเลขที่อยู่ติดกันใน 5 มม.

ตามตารางความสมบูรณ์ของ 6 เป็นตัวบ่งชี้ของความสมบูรณ์ปกติของการหยุด ตัวชี้วัด 2-5 ลักษณะการหยุดเฉลี่ยของค่าเฉลี่ยและ 7 และต่อไปโดยเฉลี่ยกว้างเต็มกว้างกว้างมาก

ตารางของความสมบูรณ์ของรองเท้าผู้หญิงค่อนข้างแตกต่างจากตัวผู้ ความแตกต่างคือค่าหนึ่งนั่นคือจำนวนที่ 1 ของความสมบูรณ์ของรองเท้าหญิงสอดคล้องกับตัวบ่งชี้ 2 ในผู้ชาย; หมายเลข 2 ในผู้หญิงสอดคล้องกับรูปที่ 3 ในผู้ชาย ฯลฯ

ระบบการศึกษาเต็มรูปแบบอเมริกัน

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้นในอเมริการะบบของมันซึ่งมีความสมบูรณ์ของรองเท้าที่ระบุ ตาราง (USA) ที่แสดงด้านล่างเป็นเอกสารยืนยันการมองเห็น

สองสามคำเกี่ยวกับความสมบูรณ์ของรองเท้าเด็ก

หลายคำต้องการจ่ายสำหรับเด็ก สำหรับพวกเขาแนวคิดของ "ความบริบูรณ์ของรองเท้าเด็ก" เป็นที่ยอมรับ ตารางที่ระบุในมาตรฐานที่ยอมรับกันทั่วไป 3927-88 น่าเสียดายที่ค่อนข้างล้าสมัยและการเร่งของเด็กสมัยใหม่ซึ่งอยู่ในประเภทของลูกประคำของเพื่อนโซเวียตของพวกเขา - ชัดเจน หลักฐาน. การแลกเปลี่ยนผู้ผลิตรองเท้าเด็กกำลังใช้จ่ายในขณะนี้ การวิจัยต่าง ๆ และการวัดจำนวนมากของเท้าของเด็กเพื่อสร้างบล็อกที่ต้องการอย่างแม่นยำ นอกจากนี้พวกเขาใช้วิธีการที่ไม่สามารถใช้งานได้ในการผลิตรองเท้าโดยใช้อุปกรณ์เสริม - บน Velcro, Laces, Fasteners อุปกรณ์เสริมนี้ช่วยให้คุณสามารถปรับความสมบูรณ์ของความสมบูรณ์ของพารามิเตอร์ขาของเด็กได้อย่างอิสระ ดังนั้นก่อนที่จะซื้อใด ๆ จะดีกว่าที่จะลองรองเท้าที่ดีกว่าหนึ่งครั้งเพื่อไม่ให้ทำผิดพลาดในการเลือก