วิธีการลืมนักจิตวิทยาคำแนะนำของมนุษย์ ดูแลวิธีที่สะดวกสำหรับคุณ การสมรู้ร่วมคิดที่แข็งแกร่งที่จะลืมหญิงสาว

บางครั้งสถานการณ์ชีวิตเช่นนี้เกิดขึ้นเมื่อมันจะเป็นการดีกว่าที่จะลืมคนบางคน ง่ายต่อการพูดและบางครั้งมันเป็นเรื่องยากมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรามีสิ่งที่แนบมาที่แข็งแกร่งเพียงพอสำหรับบุคคลนี้ ในเรื่องนี้ฉันต้องการเสนอคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพหลายอย่างวิธีการลืมบุคคล เหล่านี้คือการฝึกอบรมทางจิตวิทยาและการติดตั้งที่หลากหลายและเพียงแค่เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วโดยประสบการณ์ของหลาย ๆ คนที่เกี่ยวข้องกับวิธีการลืมคนที่คุณรัก

เทคนิคทางจิตวิทยา - "การจ้างงาน"

หากคุณตกอยู่ในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากอย่าสิ้นหวัง! คุณมีความกังวลเกี่ยวกับคำถาม: "วิธีการลืมบุคคล?" จิตวิทยาให้เรามีประสิทธิภาพเพียงพอและโดยทั่วไปเป็นที่รู้จักกันในหลาย ๆ เทคนิค วิธีการหลักอยู่ที่การเปลี่ยนความสนใจให้กับอาชีพอื่น ๆ และบทบาทหลักจะได้รับที่นี่เพื่อออกแรงทางกายภาพ แน่นอนว่าจ้างในกีฬาบางอย่างและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นแบบฝึกหัดความอดทน (วิ่งจักรยานโหลดในโรงยิมและในฤดูหนาว - แข่งสกีและสเก็ต) ในกรณีนี้ด้วยการโหลดแบบเข้มข้นคุณจะไม่มีเวลา คิดเกี่ยวกับแล้ว และกลับบ้านหลังเลิกงานหรือเรียนสิ่งเดียวที่คุณจะคิดถึง - วิธีการผ่อนคลายอย่างรวดเร็ว ผลที่เล็กกว่าเล็กน้อย แต่ยังมีความสำคัญค่อนข้างให้ชั้นเรียนทางปัญญาที่หลากหลายซึ่งอย่างไรก็ตามจากบุคคลที่ควรจะเป็นประโยชน์อย่างมาก นอกจากนี้เพื่อลืมคนคุณต้องทำงานมากหรือมีส่วนร่วมในขณะที่พวกเขาพูดว่างานที่มีประโยชน์ต่อสังคม นั่นคือความช่วยเหลือหลักยังคงอยู่ใน "การบำบัดด้วยการทำงาน" และไม่ว่าจะแสดงอะไร (ในพื้นที่ใด) ดังนั้นสำหรับคำถามของสิ่งที่ต้องทำเพื่อลืมบุคคลเรามีความรับผิดชอบต่อ: ทำงานจนกว่าเหงื่อที่เจ็ด

ลองออกจากอารมณ์

นอกจากนี้นักจิตวิทยาแนะนำอย่างยิ่งที่จะไม่รักษาความเศร้าในตัวเอง หากคุณต้องการร้องไห้ - เราคลำหาฉันต้องการกรีดร้อง - ตะโกน เราต้องแฟลชอารมณ์ของคุณอย่างแน่นอน ลืมเกี่ยวกับการติดตั้งประเภท: คนที่แข็งแกร่งไม่ร้องไห้ เชื่อฉัน - ขณะที่พวกเขาร้องไห้มิฉะนั้นพวกเขาจะเสียมานานแล้ว มีคนเข้มแข็งเท่านั้นที่ทำมันออกไปจากดวงตาที่งดงาม สำหรับทัศนคติต่อคุณคนอื่นสิ่งเดียวที่ควรหลีกเลี่ยงคือการอนุญาตให้ผู้อื่นแสดงความสงสารที่เกี่ยวข้องกับคุณ ไม่จำเป็นต้องเสียใจกับคุณให้ดีขึ้นสำหรับคุณที่จะสนับสนุนคุณว่าพวกเขาจะตื่นขึ้นมาพวกเขาจะหันเหความสนใจจากความคิดที่ไม่พึงประสงค์ แต่การแสดงออกถึงความสัมพันธ์กับความสงสารคนอื่น ๆ ผู้คนให้บริการกับพวกเขาด้วยหมี คนที่เสียใจมักจะลดมือของเขาไม่ต้องการที่จะออกจากรัฐที่ตกต่ำของเขาในขณะที่มักจะประหลาดใจ: ทำไมคุณไม่ลืมคน? ในขณะเดียวกันคำตอบนั้นง่ายมาก: ระหว่างความเห็นอกเห็นใจของแท้และความสงสาร - เหวตัวจริง สนับสนุนความเห็นอกเห็นใจและสงสาร - ยับยั้งความประสงค์ ล้อมรอบด้วยความสงสารคน ๆ หนึ่งไม่เข้าใจว่าในความเป็นจริงเขาฟรีและเขานำตัวเองมาสู่ภาวะซึมเศร้า ดังนั้นขับไล่ความเสียใจและเสียใจและทำให้คนที่สนุกและเป็นบวกอย่างมีความสุขอย่างมีความสุข

วิธีการลืมคนอย่างรวดเร็ว?

เทคนิคใดก็ตามที่เราใช้การฝึกอบรมทางจิตวิทยาที่ใช้ไปเพียงคนเดียวเท่านั้นที่สามารถช่วยเราได้อย่างแท้จริง: การรับรู้ การรับรู้ว่าชีวิตใหม่ได้เริ่มขึ้นฟรีจากความรักก่อนหน้านี้ สมมติว่าคนที่คุณไม่สามารถลืมคุณขุ่นเคืองอย่างจริงจัง คิดเกี่ยวกับคนนี้ที่โดดเด่นเช่นนี้? คุณจะมีอิทธิพลต่อสิ่งที่เขาทำอย่างไร ฉันจะตอบ - ไม่มีทาง แม้ว่าจะตัด: ไม่มีวิธีที่จะทำให้บุคคลนั้นแตกต่างกัน - เขาสามารถเปลี่ยนและเปลี่ยนทัศนคติของเขาที่มีต่อคุณเท่านั้นตามความประสงค์ของเขาเอง และถ้าคุณไม่ต้องการเปลี่ยนทัศนคติคิดว่า: ทำไมจำเป็นสำหรับคุณ ทำไมโรคโซบาลจึงควรและสุขภาพดังนั้นและสุขภาพของพวกเขาเพราะคนที่ทรยศคุณ? ด้วยคนดังกล่าวคุณจะไม่มีความสุขคุณจะบอกนักจิตวิทยาและหมอผีบางคนที่เสนอให้ลองพิธีกรรมเวทมนตร์ - ตัวอย่างเช่นการสมรู้ร่วมคิดที่จะลืมบุคคลนั้น - ให้หมอผีคนนี้มีความซื่อสัตย์พอสมควร ไม่มีจิตวิทยาไม่มีเวทมนตร์สามารถบังคับให้บุคคลนั้นแตกต่างกันได้ - เขาสามารถเข้าถึงเพียงจิตใจของตัวเองได้ด้วยบทสรุปบนพื้นฐานของประสบการณ์ส่วนตัวและการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ดังนั้นถ้าคุณสงสัย - มาขอให้อภัย จะไม่มา - และโอเคมันคุ้มค่ากับการใช้จ่ายในประสาทเช่นนี้หรือไม่? ในกรณีนี้มันจะดีกว่าที่จะลืมคนตลอดไป - และไม่มีความเสียใจใด ๆ

หากผู้กระทำความผิด - คุณ

สิ่งที่ต้องซ่อน - สถานการณ์ไม่ง่าย แต่ไม่ได้พูดอย่างไร้สาระ: ทำอะไร - เสร็จแล้ว ใช่มันอาจเจ็บปวดมากใช่คุณมักจะคิดว่าฉันสามารถทำแตกต่างกัน ประการแรก: ฉันไม่สามารถและประการที่สองมันตามมาจากครั้งแรก: ไม่มีจุดที่น่ากังวล - และนั่นคือเหตุผล ฉันไม่ได้เป็นผู้สนับสนุนการเสียชีวิต แต่ถ้าเราพิจารณาเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเราอย่างตรงไปตรงมาเราโปรดทราบว่าในชีวิตของเรามากเกิดขึ้นนอกเหนือจากความประสงค์ของเรา และนี่ไม่ใช่ปรัชญา แต่ความเป็นจริงที่แท้จริงการวิเคราะห์ซึ่งคุณจะดูรูปลักษณ์ใหม่ เริ่มต้นจากจุดเริ่มต้น: เราต้องการที่จะเกิด? มารับรู้ข้อเท็จจริงที่ชัดเจน: การคลอดของเราเกิดขึ้นนอกเหนือไปจากความประสงค์ของเราค่อนข้าง - ตามความประสงค์ของพ่อแม่ของเราเพราะพวกเขาไม่ได้วางแผนว่าเราจะเกิดมาแน่นอนใช่มั้ย เกิดอะไรขึ้นต่อไป เราไม่ได้เลือกผู้ปกครองบ้านไม่ได้เลือกสภาพแวดล้อมเพียงแค่ชีวิตเมื่อครั้งเดียวใส่สถานการณ์บางอย่างที่เราสามารถรับมือกับได้และปรับตัวเอง ดังนั้นประสบการณ์ชีวิตส่วนตัวของเราจึงได้มาและมีการเกิดขึ้นกับตัวละคร ทำไมฉันถึงพูดถึงเรื่องนี้ด้วยวิธีนี้? เพราะโดยสุจริตโดยการวิเคราะห์ความสัมพันธ์ที่ผ่านมาของคุณกับคนที่คุณไม่สามารถลืมได้คุณจะเข้าใจว่าพวกเขาไม่สามารถทำแตกต่างกันได้อย่างน้อยเพราะตัวละครที่ได้มาของพวกเขา ไม่มีใครที่จะตำหนิว่ามันเกิดขึ้น - และปล่อยให้มันง่ายขึ้นสำหรับคุณ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องลดมือของคุณเพียงแค่ยอมรับสถานการณ์เป็นแควและเป็นประสบการณ์ที่มีประโยชน์สำหรับอนาคต ถ้ามันง่ายขึ้นสำหรับคุณ: ฉันจะร้องไห้ยุ่งไปจากดวงตาที่ไม่เกี่ยวข้องแล้วยกศีรษะของคุณและสดอย่างสงบ - \u200b\u200bหลังจากนั้นยังมีสิ่งที่น่าสนใจมากมายในชีวิต!

การพรากจากกันกับคนที่คุณรักเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากเสมอ ทุกอย่างรอบตัวกลายเป็นสีเทาและน่าเบื่อไม่มีอะไรที่ทำให้ความฝันหายไปและความปรารถนาฉันไม่ต้องการที่จะเห็นใครก็ตามที่รัฐซึมเศร้าทุกวันกำลังลึกซึ้งยิ่งขึ้น จิตใจของคนเข้าใจว่าชีวิตไม่ได้จบลงด้วยเหตุนี้และคุณต้องดำเนินชีวิตต่อไป แต่คุณจะไม่บอกหัวใจดึงเขา มันไม่ใช่เรื่องง่าย สถานะของภาวะซึมเศร้าเป็นอันตรายต่อบุคคลที่ประสบ แต่ยังใกล้กับผู้คนด้วย

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้! Gadalka Baba Nina: "เงินจะเกินกว่าถ้าคุณใส่ไว้ใต้หมอน ... " อ่านเพิ่มเติม \u003e\u003e

เริ่มชีวิตอีกครั้งหลังจากการทำลายความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่บางที ดังนั้นช่วงเวลานี้ผ่านความเจ็บปวดและเร็วขึ้นจึงจำเป็นต้องทำตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา

• แสดงทั้งหมด

  เป็นไปได้ไหมที่จะลืมคนที่คุณรัก?

  ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบกับการพรากจากกันกับคนที่คุณรัก เหตุผลในการนี้อาจแตกต่างกันมากที่สุด: การทรยศการทรยศที่ทำให้ความรู้สึกเย็นสบายได้ทำอย่างเจ็บปวดใช้มัน ฯลฯ โยนคนที่รักหรือผู้หญิงต้องลาออกจากเขาและออกจากการทรยศหรือความรู้สึกของหญิงสาวไม่สม่ำเสมอก็ตาม เหตุผลในการทำลายความสัมพันธ์ช่วงเวลานี้ซับซ้อนและเจ็บปวดเสมอ การพรากจากกันกับคนที่คุณรักสามารถนำไปสู่การแช่ในภาวะซึมเศร้าอย่างลึกซึ้งเพื่อการเสื่อมสภาพของร่างกายที่ดีต่อภูมิหลังของประสบการณ์

  ความล้มเหลวของความรักสามารถผลิตคอมเพล็กซ์ที่เลื่อนออกไปในจิตใต้สำนึก ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อชีวิตต่อไป

  เพื่อให้โลกเล่นกับสีสดใสและชีวิตที่ได้รับความหมายคุณต้องลืมคนที่คุณรักโยนมันออกมาจากหัวของฉันเรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากมันราวกับไม่มีอะไร แน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำตามที่เห็น นักจิตวิทยากล่าวว่าสามขั้นตอนง่าย ๆ จะช่วยให้เคลื่อนที่ได้ง่ายขึ้นในช่วงเวลานี้

  ขั้นตอนแรก

  สิ่งแรกที่คุณต้องการคือการทิ้งอารมณ์และความรู้สึกทั้งหมดของคุณออกมา หากคุณต้องการร้องไห้คุณไม่จำเป็นต้องยับยั้งฉันต้องการกรีดร้องจากนั้นคุณต้องกรีดร้อง จำเป็นต้องมีส่วนร่วมกับความรู้สึกเช่นความโกรธดูถูกความผิดหวังความโกรธ โดยไม่ต้องโยนความรู้สึกเหล่านี้ออกไปข้างนอกบุคคลที่มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บทางจิตวิทยา

  ขอแนะนำให้จำช่วงเวลาของการแยกและเพื่อคิดใหม่ทุกอย่าง ทำทุกอย่างที่เกิดขึ้นตามที่กำหนดเพื่อดูสถานการณ์ด้วยดวงตาที่แท้จริงโดยไม่มีความรู้สึกที่ไม่จำเป็น เข้าใจและโน้มน้าวใจตัวเองว่าทุกอย่างควรเกิดขึ้น

  บนกระดาษแผ่นที่สะอาดคุณสามารถเขียนโอกาสที่เกี่ยวข้องกับการแตกของความสัมพันธ์ อย่างน้อยควรมีสามของพวกเขา ตัวอย่างเช่น:

  • มันคุ้มค่าที่จะคิดเกี่ยวกับการย้ายไปยังพื้นที่อื่นเมืองพื้นที่หรือภูมิภาค ขอแนะนำให้คิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนงาน (ถ้าเด็กผู้หญิงทำงานร่วมกับเขาด้วยกันรายการนี้เป็นข้อบังคับ) บางทีอาจมีความฝันที่จะย้ายไปยังสถานที่อื่นและเพราะคนที่อยู่ใกล้เธอไม่สามารถเติมเต็มได้ ดังนั้นคุณควรใช้เคสและแก้ไขทุกอย่าง
  • เรียนรู้หรือลงทะเบียนเรียนต่อในมหาวิทยาลัยบางแห่งอีกครั้งสถาบัน คุณสามารถไปที่หลักสูตรใด ๆ บางทีชีวิตที่ผ่านมาไม่ได้ออกจากเวลาและความพยายาม การศึกษาจะไม่ทิ้งเวลาในความคิดของอดีตมนุษย์จะช่วยกวนใจ
  • คุณสามารถวางแผนวันหยุดไปยังสถานที่ที่ฉันต้องการเยี่ยมชมเสมอ คุณควรเติมเต็มความปรารถนาและความฝันของคุณ หากไม่มีเงินสำหรับวันหยุดคุณสามารถวางแผนการเดินทางไปยังญาติหรือเพื่อนที่อาศัยอยู่ในเมืองอื่น

  มันคุ้มค่าที่จะกำจัดทุกสิ่งที่สามารถเตือนเกี่ยวกับอดีตความสัมพันธ์ มันสามารถเป็นของขวัญภาพถ่ายสิ่งต่าง ๆ และอื่น ๆ หากมือไม่เพิ่มขึ้นให้โยนมันออกมาคุณสามารถลบออกจากตาได้โยนพวกเขาลึกลงไป มันคุ้มค่าที่จะหลีกเลี่ยงความทรงจำที่ไม่จำเป็น

  ไม่จำเป็นต้องอยู่คนเดียวขอแนะนำให้ใช้เวลามากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในวงกลมของเพื่อนสนิทคนรู้จักญาติ และในกรณีที่ไม่ควรมองหาการประชุมแบบสุ่มหรือโดยเจตนากับอดีตผู้ชาย

  

  ขั้นตอนที่สอง

  บางคนตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหยุดติดตามตัวเอง พวกเขาไม่ใช้เครื่องสำอางอย่าทำทรงผมไม่ต้องกังวลกับเสื้อผ้า สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้

  ขั้นตอนที่สองคือคุณต้องไป ตัวอย่างเช่น:

  • คุณสามารถไปที่ห้องโดยสารเพื่อเปลี่ยนทรงผมหรือสีผมทำเล็บ มันจะไม่ฟุ่มเฟือยและเยี่ยมชมร้านเสริมสวยสปานวด
  • ชั้นเรียนกีฬายกระดับอารมณ์อย่างสมบูรณ์แบบให้ความมั่นใจ
  • ดูหนังตลกที่บ้านและดียิ่งขึ้นไปที่โรงภาพยนตร์ ขอแนะนำให้ทำสิ่งนี้ไม่ใช่ แต่กับใครบางคน
  • หากมีความปรารถนาคุณสามารถจัดงานปาร์ตี้กับเพื่อนสนิทที่สุด
  • ไปปิกนิกสำหรับเมือง
  • ค้นหาด้วยตัวคุณเองความหลงใหลหรืองานอดิเรกใหม่

  และวิธีที่ดีที่สุดในการยกระดับอารมณ์คือการช็อปปิ้ง หากมีเงินไม่มากคุณควรพอใจตัวเองอย่างน้อยหนึ่งสิ่งใหม่ ในระหว่างการเข้าซื้อกิจการของสิ่งใหม่รายการที่สดใสของตู้เสื้อผ้าควรได้รับผลกระทบในเชิงบวกต่ออารมณ์ ขอแนะนำให้ใส่ใจกับเสื้อผ้าที่ตรงข้ามกับสไตล์ปกติ

  ช่วยได้ดีมากในการลืมปัญหาของพวกเขากับคนใกล้ชิด บางทีในสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดมีคนที่แย่กว่านั้นมาก มันคุ้มค่าที่จะช่วยเขาให้สนับสนุนเขาและผู้หญิงจะค่อยๆลืมเกี่ยวกับประสบการณ์และความเจ็บปวดทางจิต

  

  ขั้นตอนที่สาม

  ตอนนี้คุณสามารถคิดเกี่ยวกับชีวิตของคุณได้อย่างสมบูรณ์ จำช่วงเวลาที่ดีจากชีวิตที่เกิดขึ้นก่อนที่จะปรากฏตัวของอดีตชายและคิดถึงอนาคต อย่าจำไม่ได้โยนความรักของฉันออกจากหัวของฉัน หากสองขั้นตอนก่อนหน้านี้ได้รับการเติมเต็มอย่างเต็มที่การคิดค้นความสำคัญและความสำคัญของพวกเขาเกิดขึ้น ท้ายที่สุดสิ่งที่ทำทำขึ้นเพื่อตัวคุณเองเท่านั้น

  ตอนนี้มันเป็นที่สุด:

  • หยุดสงสัยคิดเกี่ยวกับเขา
  • สะท้อนให้เห็นถึงสิ่งที่จะเป็นถ้าคุณไม่ได้ตั้งใจ
  • พรากจากกันเพื่อรับรู้เป็นก้าวใหม่ในอนาคตที่มีความสุข
  • เข้าใจว่าสิ่งสำคัญคือการไม่สูญเสียตัวเอง
  • เพื่อสรุปและสร้างประสบการณ์ที่มีค่าสำหรับตัวคุณเอง

  หลังจากนั้นคุณสามารถปล่อยให้คนที่คุณรักออกจากความคิดของคุณตลอดไป เย็นสนิทกับมนุษย์อย่างสมบูรณ์

  ตอนนี้คุณสามารถเปิดตัวเองใหม่เพื่อความสัมพันธ์ใหม่ สิ่งนี้ดังต่อไปนี้:

  • เริ่มสังเกตเห็นมุมมองของผู้ชายที่อยู่เคียงข้างคุณ
  • ให้ความสนใจกับชั้นที่แข็งแกร่ง
  • โน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณเป็นผู้หญิงที่ชอบผู้ชายที่สมควรได้รับความสนใจและเคารพ
  • เจ้าชู้กับผู้ชาย แต่คุณไม่ควรเริ่มนวนิยายที่หายวับไป
  • แพ็คด้วยตัวคุณเองความรักและความเคารพ ไม่จำเป็นต้องดึงดูดความรู้สึกและความปรารถนาเหนือพวกเขา

  ใช้เวลานานเท่าใดในการพรากจากกันอย่างสมบูรณ์ไม่มีใครตอบแน่นอน ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

  • ระยะเวลาของความสัมพันธ์
  • ลักษณะบุคคลของตัวละคร

  หากคุณทำตามขั้นตอนอย่างชัดเจนจากนั้นความเจ็บปวดจากความแตกต่างของความสัมพันธ์ที่ลดลงอย่างรวดเร็ว

  ในจิตวิทยาสมัยใหม่ความสนใจมากที่จ่ายให้กับความสัมพันธ์ระหว่างชายกับผู้หญิง นักจิตวิทยาให้คำแนะนำอย่างรวดเร็วและไม่เจ็บปวดที่จะออกไปจากความรู้สึกต่อบุคคลที่รักของเขา

  สภา	ประสิทธิภาพ
  หลังจากการพรากจากกันคุณต้องกำจัดชายในอดีตอย่างสมบูรณ์จากชีวิต	มันจะช่วยลืมได้อย่างรวดเร็ว อย่ามองหาการประชุมแบบสุ่มกับเขาอย่าเรียกเขาว่าอย่าเขียน SMS กำจัดการสื่อสารบนอินเทอร์เน็ต อย่าสนใจในชีวิตของเขา ควรใช้ความเฉยเมยอย่างเต็มรูปแบบ ไม่สนใจทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเขา
  ดูเหมือนจะไม่ผิดในสิ่งที่เกิดขึ้น	อย่าขุดตัวเองหลังจากพรากจากกัน เพื่อโน้มน้าวตัวเองว่าไม่มีใครตำหนิสิ่งที่เกิดขึ้น มีความจำเป็นต้องพิจารณาอย่างจริงใจและคำนึงถึงความผิดพลาดของตัวเองที่ได้รับอนุญาตในความสัมพันธ์เพื่อป้องกันพวกเขาในอนาคต
  ควรเข้าใจว่าทุกอย่างในการเปลี่ยนแปลงของโลก	ไม่มีความสัมพันธ์ใด ๆ ตลอดไป รวมมีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด ควรเชื่อว่าคุณไม่เคยอยู่ด้วยกันและความสัมพันธ์เหล่านี้ต้องจบ
  พิจารณาใหม่	อย่าคิดว่าถ้าผู้หญิงอยู่คนเดียวเธอก็แย่กว่าใครบางคน หากมีการแตกหักของความสัมพันธ์บางอย่างผิดปกติกับมัน คุณต้องพิจารณาคุณสมบัติและคุณสมบัติทั้งหมดของคุณทั้งหมดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเป็นคนที่พอเพียง คุณต้องรักตัวเองและชื่นชม คุณสามารถเขียนคุณสมบัติเชิงบวกและคุณสมบัติทั้งหมดของคุณลงบนกระดาษและอ่านซ้ำ ๆ
  มันคุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่อีกครั้ง	จำเป็นต้องมีโอกาสที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่และค้นพบมุมมองใหม่สำหรับตัวคุณเอง มันควรจะสดใสอิ่มตัวและหลากหลาย บางทีหญิงสาวมักจะใฝ่ฝันที่จะเปลี่ยนอะไรบางอย่างในชีวิตของเขาดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะออกกำลังกายในฝันของคุณ ทำความรู้จักกับงานอดิเรกและงานอดิเรกใหม่ ถือว่าเป็นโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงทั้งหมดให้ดีขึ้น
  โน้มน้าวใจตัวเองที่สมควรที่จะเป็นคนที่ดีที่สุด	คุณไม่ควรคิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าอดีตคนที่รักรักอย่างน่ารักและไม่มีใครต้องการนอกเหนือจากเขา อย่าทำให้ความคิดที่คนที่พวกเขาเลิกกันนั้นดีที่สุดในโลกและอื่น ๆ ไม่พบ หากทั้งคู่ไม่ได้อยู่ด้วยกันก็จะไม่สมบูรณ์ มันคุ้มค่าที่จะเชื่อมั่นในตัวเองที่คู่ควรที่ดีที่สุด

มันเกิดขึ้นที่ไม่ใช่ชะตากรรม ไม่มีคนอยู่ด้วยกัน และสิ่งที่ยังคงทำหากหัวใจแตกสลายจากความเจ็บปวด แต่ไม่ใช่ทางกายภาพ สิ่งที่ต้องแก้ไขในสมองของคุณเพื่อให้หัวหน้าคนนี้ลืมไปตลอดกาลที่ยังคงมีความหมายเกือบตลอดชีวิต? วิธีการลบจากหัวของคนที่ดูเหมือนจะถูกพรากไปตลอดกาล ... มันเป็นเรื่องยากมากสำหรับคำถามเหล่านี้เพื่อค้นหาคำตอบ แต่ในบทความนี้เราจะพยายามค้นหาว่าคุณรัก

ฉันต้องทำสิ่งนี้หรือไม่?

ความทุกข์ดี พวกเขาเลี้ยงคนให้ก้านด้านในสร้างข้อความที่ตัดตอนมา บุคลิกภาพที่สมเหตุสมผลจะเป็นผลมาจากบทเรียนสถานการณ์เช่นนี้ที่จะช่วยให้เธอปรับตัวเข้ากับชีวิต แต่ถ้ามีคนกำลังเผชิญกับแป้งก็จะยกเลิกวิญญาณและผลลัพธ์ของประสบการณ์ดังกล่าวเป็นเรื่องยากที่จะทำนาย ในสถานการณ์เช่นนี้ไม่มีอะไรยกเว้นความผิดและการกัดซึ่งในอนาคตจะได้รับวอลุ่มโลกเนื่องจากตัวละครที่แตกหัก

ตอบคำถามว่าจำเป็นต้องพยายามที่จะระเบิดออก แต่ก็มีความจำเป็นต้องกำหนดตัวเอง "สเกลของความพ่ายแพ้": หากคุณเป็นแผลที่ความรู้สึกนี้คุณสามารถทำได้เล็กน้อยและการกระทำที่ตั้งใจทำ ไม่ต้องทำ - มันจะเกิดขึ้น แต่ถ้ามันขัดขวางชีวิตและความซากปรักหักพังทั้งหมดของคุณให้อ่านรายการต่อไปนี้ของบทความทันที

การรับรู้ถึงปัญหา

จะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร ขั้นตอนแรกเกี่ยวกับการส่งมอบจากภาระนี้คือการตระหนักถึงปัญหา Ollchery: ความรักคือสิ่งนี้หรือ Mania กำหนดโดยคอมเพล็กซ์? ความรักที่แท้จริงตามที่นักจิตวิทยาไม่ก่อให้เกิดอาการปวด: วัตถุของมันสามารถทำได้เสมอและความสัมพันธ์กับมันมีความสามัคคี โดยสิ่งนี้พวกเขาข้ามคำอธิบายของความรู้สึกที่สูงเช่นนี้ในงานที่ยอดเยี่ยมในผลงานที่ความรักนั้นเป็นสากล

คุณควรเข้าใจว่าคุณกำจัดความรักธรรมดาง่ายกว่าความรู้สึกที่คลั่งไคล้ ตระหนักถึงสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ทำไมและทำไมคุณต้องการ - ตัดสินใจ 50% ของปัญหา

ประมาณการจริง

จะปล่อยคนที่คุณรักได้อย่างไร คุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่ใช่คู่ แสดงให้เห็นถึงตัวคุณเองจิตใจหรือหลั่งในแผ่นงานสถานการณ์ลักษณะตัวละครและเงื่อนไขอื่น ๆ ป้องกันความรักของคุณที่จะรับรู้ตามที่คุณต้องการ "การลดลงสู่โลก" ด้วยการดูที่แท้จริงความรักจะถูกจัดตำแหน่งอย่างเพียงพอว่าเป็นปรากฏการณ์และคุณจะได้เรียนรู้เงื่อนไขสำหรับการดำรงอยู่ของมัน

การเปลี่ยนอารมณ์

วิธีการลืมคนที่คุณรักด้วยความช่วยเหลือจากการรบกวน? เปลี่ยนเป็นคนอื่นไม่จำเป็นต้องรักพวกเขา ด้วยกันเกลียด แต่วอกแวก ความรักที่แข็งแกร่งจะต้องถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกที่แข็งแกร่งอีกอย่างหนึ่ง ทำสิ่งที่ฉันฝันถึงชีวิตของฉันทั้งหมด: กระโดดด้วยร่มชูชีพเดินทางผ่านประเทศสร้างอาชีพ - อะไรก็ได้ รับสัตว์เลี้ยงและรักเขาดูแลและดูมันเติบโต - มันจะให้อารมณ์เชิงบวกและ "เปลี่ยน" คุณจากความเข้มข้นด้วยตัวคุณเอง

ความเชื่อมั่น

ในบทความนี้เราจะจัดการกับวิธีการลืมคนที่คุณรักด้วยความช่วยเหลือของความเชื่อมั่น solgita ตัวเอง บอกฉันว่าคุณไม่ชอบใคร จากนั้นหลังจากที่คุณเชื่อในการโกหกตรวจสอบให้แน่ใจว่าถูกต้องและบางทีคุณอาจชอบตำแหน่งนี้มากจนคุณหยุดรักจริงๆ บางคนชอบที่จะเล่นบทบาทของแท่นบูชาและผู้ประสบภัยดังนั้นความรักที่ไม่มีความสุขทุกคนสามารถเป็นวิธีการเบื้องต้นในการติดตั้งภาพบางประเภทซึ่งนักแสดงและผู้ชมในหนึ่งคน

ความผิดหวัง

วิธีทำลายคนที่คุณรัก? จะผิดหวังในนั้น รายการคุณสมบัติเชิงลบทุกประเภทของบุคลิกภาพของเขาคิดว่าน่ากลัวและน่ารังเกียจ บางทีการออกกำลังกายนี้จะกีดกันภาพแสงของวัตถุแห่งความรักของคุณและความรู้สึกจะเย็นลงเรื่อย ๆ

นี่คือเทคนิคต่าง ๆ เช่นวิธีการ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญในปัญหานี้คือการรอเวลา ทุกอย่างผ่านไปกับเขาหน่วยความจำจะถูกลบอารมณ์จะถูกดับลงที่จะวางลายนิ้วมือในคนที่รัก ตลอดไปที่จะลืมความรู้สึกตามตัวอักษรของคำไม่น่าจะออกมาหากความจำเสื่อมไม่ได้เกิดขึ้น แต่ประสบการณ์ที่น่าเศร้านี้ไม่ค่อยเฉียบพลัน - จะมีผลบังคับใช้อย่างแน่นอนเพราะชีวิตใหม่อยู่ข้างหน้าและใครจะรู้ว่าคนที่สามารถรักคุณได้เช่นกัน

ผู้หญิงแต่ละคนในเวทีชีวิตบางอย่างต้องกังวลเกี่ยวกับการพรากจากกันกับชายที่รักของเขา ผู้หญิงบางคนไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ให้อภัยกับผู้ชาย และมีคนยากที่จะเดินหน้าต่อไปในชีวิตและปล่อยให้คนที่มีความหมายมาก ไม่ช้าก็เร็วคำถามจะเกิดขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนั้น วิธีการลืมคนที่รัก จิตวิทยาความสัมพันธ์ระบุว่าช่องว่างหรือความรักที่ไม่สมหวังระหว่างผู้หญิงกับผู้ชายมักจะเจ็บปวดและตะกอนที่ไม่พึงประสงค์ แต่ไม่มีสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ในชีวิตที่เป็นไปไม่ได้และในความเป็นจริงคนที่แข็งแกร่งกว่าที่เขาคิด

แต่แทนที่จะค้นหาสาเหตุที่ความสัมพันธ์ไม่ได้ผลหรือพยายามปลดปล่อยหัวใจของคุณ - ความผิดหวังและคู่ค้าที่โชคร้ายเริ่มตำหนิซึ่งกันและกันในความหวังที่ไม่ยุติธรรม เมื่อมองครั้งแรกสิ่งนี้อาจเป็นไปไม่ได้อย่างสมบูรณ์ แต่มันเป็นสถานการณ์ที่คำแนะนำของนักจิตวิทยามืออาชีพที่จะช่วยให้เข้าใจวิธีลืมชายที่รักของเขา

นักจิตวิทยามืออาชีพใด ๆ จะยืนยันว่าเส้นทางสู่การปลดปล่อยเป็นเพียงเพื่อความอยู่รอดในช่วงเวลาที่พรากจากกันกับชายที่รักซึ่งฉันต้องการลบจากความทรงจำ

หากการพรากจากกันกับชายที่รักมากเจ็บเจ็บปวดดีที่สุดที่จะหันไปหานักจิตวิทยา และรับความช่วยเหลือจากมืออาชีพจากเขา จิตวิทยา ด้วยฐานความรู้และวิธีการขนาดใหญ่มันจะช่วยในสถานการณ์ที่ยากลำบากด้วยคำแนะนำสากล ซึ่งจะช่วยให้คุณลืมคนที่คุณรัก แน่นอนการประชุมหลายครั้งไม่ทำเนื่องจากกระบวนการมีความทนทานและยากที่จะกำจัดความเจ็บปวด


หากผู้หญิงคนนั้นไม่มีโอกาสที่จะหันไปหานักจิตวิทยาหรือด้วยเหตุผลใดก็ตามที่ไม่ต้องการคุณสามารถใช้มาตรการที่มีประสิทธิภาพต่อไปนี้:

1. ทำสถานการณ์ตามที่เป็นอยู่ ไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตในอดีตและหน่วยความจำให้คะแนนกับช่วงเวลาที่ผ่านมากับผู้ชายหรือผู้ชาย ไม่ช้าก็เร็วตระหนักถึงสิ่งจริงในกรณีใด ๆ จะต้อง;
2. โหลดความรู้สึก อารมณ์และความรู้สึกเชิงลบทั้งหมด (ดูถูกความโกรธความโกรธ) ที่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณรักต้องออกมาอย่างสมบูรณ์
3. เชื่อใจเรื่องราวของคุณ คุณสามารถโยนความรู้สึกและความคิดที่เดือดทั้งหมดโดยใช้การสนทนากับเพื่อนหรือแม้แต่เคาน์เตอร์สุ่ม

หลังจากทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้วหญิงสาวอาจได้รับความว่างเปล่าหรือความเศร้า แต่เมื่อได้รับการยอมรับสถานะของกิจการและปล่อยให้อดีตบุคคลนั้นอยู่ในเกณฑ์ของเวทีชีวิตใหม่ บางครั้งให้บางครั้งมีความคิดที่พึมพำเกี่ยวกับบุคคลที่มีช่วงเวลาที่มีความสุขจำนวนมากเชื่อมต่อกัน แต่ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงและชีวิตยังคงดำเนินต่อไป

เมื่อวิธีการทั่วไปมีอำนาจไร้อำนาจกองกำลังเหนือธรรมชาติมาถึงการช่วยเหลือ แน่นอนถ้าผู้หญิงไม่แยแสกับวิธีการที่มีมนต์ขลังเพื่อที่จะลืม ชาย. วิธีการประเภทนี้มีอยู่ต่อสาธารณะเนื่องจากอุปกรณ์ที่ซับซ้อนและความรู้เกี่ยวกับเวทมนตร์บางอย่างจะไม่จำเป็น สิ่งสำคัญคือจำเป็นสำหรับการคาถาใด ๆ คือพลังแห่งความเชื่อ

ใช้จ่าย การกบฏ และพิธีกรรมจำเป็นต้องมีความมั่นใจอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน:

เป็นไปไม่ได้ที่จะกระจายเกลือเล็กน้อยในหมู่ตัวเองและคนที่คุณรักสร้างแรงบันดาลใจ: "ฉันไม่ต้องการความชั่วร้ายเราจะตื่นเต้นจากตัวเอง ไม่ควรอยู่กับเราด้วยกันในใจของฉันหรือในใจ จากนี้ไปตลอดไป "

• การเห็นดาวที่ตกลงมาใช้ผ้าเช็ดหน้าและเช็ดหน้าอย่างรวดเร็วพูดว่า: "เป็นดาวจากใบท้องฟ้าดังนั้นความรักของฉันจะออกไปตลอดกาล"
• ถอดถังออกจากการยุ่งเหยิงในประมาณฝ่ามือจากนั้นตัดเป็นส่วนเล็ก ๆ เผยแพร่ชิ้นส่วนในจานรองและตั้งไฟทำซ้ำ: "มันร้อน แต่มันหนาวที่ฉันรักโกด!" ในตอนท้ายของขี้เถ้าทิ้ง

เพลงและท่วงทำนองต่าง ๆ ไม่มีคุณสมบัติที่มีมนต์ขลังน้อย ถ้าคุณคิด ฟังเพลงประเภทใด ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้จะดีกว่าที่จะให้ความพึงพอใจต่อแสงและท่วงทำนองที่ไม่เป็นการรบกวน ตัวอย่างเช่นฟังเพลงสำหรับโยคะหรือการทำสมาธิ มันก่อให้เกิดการผ่อนคลายผ่อนคลายและเพิ่มอารมณ์ที่ดี

แน่นอนความสมบูรณ์ของความสัมพันธ์ที่ยาวนานกับอดีตที่รักไม่ได้มาจากเหตุการณ์ที่น่ารื่นรมย์ที่สุดในชีวิตของผู้หญิง ซึ่งดำเนินการความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นผู้หญิงจึงตั้งคำถามที่เจ็บปวดเกี่ยวกับวิธีการลืมชายที่รักซึ่งความสัมพันธ์ส่วนตัวของพวกเขาเกี่ยวข้องกับพวกเขา

ความแตกต่างของความสัมพันธ์เป็นกระบวนการที่ตึงเครียดและยาวนาน สิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงในช่วงเวลาดังกล่าวคือการต่ออายุจิตวิญญาณร่างกายและความคิดที่วุ่นวาย

คำแนะนำหลักที่นักจิตวิทยาสามารถเปล่งเสียงได้ - ไม่ต้องหดหู่และไม่กระโดดเข้าสู่ประสบการณ์ที่มีหัวของคุณ จากอารมณ์นี้และลูปในสถานการณ์ไม่มีอะไรจะเปลี่ยนแปลงและสถานะทางอารมณ์ทางจิตสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากที่เลวร้ายที่สุด

เพื่อปลอบใจความคิดของคุณเกี่ยวกับชายในอดีตมีความจำเป็นที่จะต้องพรากจากกันและไม่ให้ความหวังของความหวังของคนที่คุณรักในห้องอาบน้ำ อย่าตกอยู่ในความสิ้นหวังและตำหนิตัวเองในสถานการณ์ปัจจุบัน เกือบทุกประการมีทั้งจุดบวกและเชิงลบ คุณเพียงแค่ต้องค้นหาปาร์ตี้ในเชิงบวกแล้วคุณจะเข้าใจว่าคุณได้รับอิสรภาพอิสระและเปิดโอกาสใหม่ ๆ เพื่อการเติบโตส่วนบุคคล

มันเกิดขึ้นที่ชายหนุ่มผู้พยายามลืมหญิงสาวที่มีพลังทั้งหมดของพวกเขาพยายามมองหาการประชุมกับเธอ หรือเส้นทางของพวกเขามักจะตัดกัน แน่นอนว่าผู้หญิงคนหนึ่งอาจปรารถนาที่จะอยู่ใกล้ ๆ แต่การประชุมดังกล่าวสามารถนำความเจ็บปวดทางจิตที่แข็งแกร่ง

ที่จะลืมมีความจำเป็นต้องสังเกตระยะทาง (ถ้าการประชุมเกิดขึ้นทุกวัน) หรือลองอย่างน้อยบางครั้งที่จะไม่พบกับบุคคลที่ต้องการลืม คุณไม่ควรมองหาการประชุมในสถานที่ที่พวกเขามีแนวโน้มมากที่สุด หากคุณต้องการสนับสนุนการติดต่อ (ในช่วงเวลาการทำงาน) พูดคุยทางโทรศัพท์อย่างกระชับและเก็บไว้

ในทางตรงกันข้ามจิตสำนึกของมนุษย์มีคุณสมบัติที่จะบิดเบือนภาพของโลกที่ทุกเรื่องในการรับรู้แสดงให้เห็นว่าเป็นจริง ไม่จำเป็นต้องยอมให้ความรู้สึกอยู่ในกำปั้น มีความจำเป็นต้องมีสมาธิกับความจริงที่ว่าชายที่รักเป็นคนธรรมดาที่มีข้อบกพร่องส่วนบุคคล ด้วยการให้ความสนใจกับวิธีที่เหลือเป็นของมันและพยายามยอมรับข้อดีและความไม่สมบูรณ์ของมันอย่างเป็นกลาง

ข้ามมันออกมา ผู้ชาย จากหัวและหัวใจของเขาเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลานานทำงานกับตัวเองและความคิดของมัน ลืมคนที่กำลังประสบกับความรู้สึกรัก - คุณสามารถแม้แต่ ถ้าคุณเห็นมันทุกวัน

จะทำอย่างไรเพื่อลืมคน?

นามธรรม ในการเริ่มต้นด้วยมีความจำเป็นต้องตัดสินใจว่าอารมณ์ที่สดใสสามารถทำให้เกิดแรงบันดาลใจจากนั้นเลือกอาชีพของอารมณ์: การเดินทางที่น่าสนใจ, กีฬา, โยคะ, หนังสือที่ชื่นชอบ, การเปลี่ยนภาพ, ทรงผม;

สนใจในใหม่ มีความสนใจในสิ่งใหม่

การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม ความคุ้นเคยกับคนที่น่าสนใจการสื่อสารที่มีชีวิตชีวาและอารมณ์ใหม่กับเพื่อนเป็นสิ่งที่ช่วยในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ไม่ว่าในกรณีใดรายการนี้จะไม่สิ้นสุด สิ่งสำคัญคือการยึดติดกับบทเรียนที่จะเปิดหน้าใหม่ในชีวิต

ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่เข้าใจหลังจากช่องว่างวิธีการลืมคนที่รักมาก การมีชีวิตอยู่ในความคิดและความทรงจำของมันไม่สะดวกสบายเลย และแน่นอนฉันต้องการกลับมาหรือข้ามมันตลอดไปจากชีวิตของฉัน

ในการทำให้ผู้หญิงคนนั้นสามารถลืมที่รักของเขาเธอต้องนิยามว่าเธอรักเขาจริงๆหรือไม่ ในการทำเช่นนี้เป็นการดีที่สุดที่จะมีสมาธิกับสิ่งที่สนใจหรือสำคัญซึ่งสามารถเบี่ยงเบนความคิดพิเศษได้สองสามเดือน ถ้าหลังจากสิ้นสุด 2-3 เดือนความรักของชายคนหนึ่งไม่จางหายไปและความรู้สึกที่มีต่อเขานั้นแข็งแกร่งหรืออยู่ในอดีตแล้วคุณไม่ควรลืมมัน ท้ายที่สุดคุณสามารถคืนคนที่คุณรักและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขโดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมานภายใน

นอกจากนี้ยังมีกรณีที่ยากเมื่อเด็กผู้หญิงหลังจากที่เจ็บปวดเนื่องจากเหตุผลที่รุนแรงต้องการที่จะลืมเกี่ยวกับความรักและไม่เคยคิด ในสถานการณ์เช่นนี้คุณต้องหยุดคิดเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของมันและส่งถึงพลังงานจิตของเขา หลังจากลำธารจิตใจหายไปผู้หญิงจะได้รับความแข็งแกร่งรักษาชีวิตเต็มรูปแบบหรือหาคนใหม่และจะเปลี่ยนความสนใจทั้งหมดให้กับมัน

และตอนนี้คุณเข้าใจวิธีลืมผู้ชายที่รักจิตวิทยาจะช่วย? ปล่อยให้ความคิดเห็นหรือรีวิวของคุณสำหรับทุกคนในฟอรัม

เมื่อคุณตกหลุมรักเริ่มดูอย่างรวดเร็ว: หากไม่มีคนที่คุณรักมันเป็นไปไม่ได้หากไม่มีออกซิเจน - มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีชีวิตอยู่ จากนั้นเราค่อยๆสังเกตเห็น: รายการโปรดเปลี่ยนไป - มิฉะนั้นจะมีความสนใจน้อยลง เริ่มที่จะแสดงคุณสมบัติที่ไม่ดี "ซ่อนเร้น" การรับรู้อย่างค่อยเป็นค่อยไป: เขาสะอื้น คุณต้องมีส่วนร่วมลืม เมื่อคุณทำลายความสัมพันธ์กับที่คุณรักอย่างต่อเนื่องเพื่อชื่นชมเขาชีวิตเหมือนกลายเป็นมหาสมุทรอันกว้างใหญ่ของความเจ็บปวด ดูเหมือนว่า: ความทุกข์จะคงอยู่ตลอดไปมันเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมที่รักของคุณ มันไม่เป็นความจริง ทุกอย่างผ่านไป นอกจากนี้ยังมีวิธีการเฉพาะที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาบังคับให้เจ็บปวดจากการพรากจากกันความสัมพันธ์เดิมจะหายเร็วขึ้นลืมที่รักตลอดไป

เมื่อความสัมพันธ์เกี่ยวกับความรักที่ต้องทนทุกข์ทรมานการล่มสลายนั้นยากอย่างไม่น่าเชื่อ หิมะถล่มของฮอร์โมนความเครียดเติมร่างกายทำให้เกิดความทุกข์ทรมานโกรธสร้างสิ่งที่ไม่คิด ความคิดเกี่ยวกับอดีตคนรักฉีกวิญญาณ จะลืมมันได้อย่างไรและปล่อยให้ไป? หากต้องการทำ 9 ขั้นตอนที่ช่วยให้คนที่คุณรักหักกลับให้เริ่มมีชีวิตอยู่อย่างเต็มที่:

1. เราลบทุกสิ่งที่คล้ายกับคนที่คุณรัก

เราขัดจังหวะผู้ติดต่อหยุดการโทรพอใจกับเครือข่ายสังคมออนไลน์ เราจะพยายามลบการแจ้งเตือนทั้งหมดที่รักจากอพาร์ทเมนต์ - ภาพถ่ายที่ใช้ร่วมกัน, ข้าวของส่วนตัว, ของขวัญ, Baubles ถ้าเป็นไปได้ให้เปลี่ยนอพาร์ทเมนท์ ขั้นตอนดังกล่าวที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะถ้าที่อยู่อาศัยถูกแชร์กับที่รักของเธอ

เราเปิดออกมาด้านนอก - เราเปลี่ยนทรงผมอย่างมาก (โดยเฉพาะถ้าเธอชอบที่รักของเธอ) แต่งหน้า "บล็อก" ความทรงจำที่น่ารื่นรมย์ของเวลาที่ใช้ร่วมกัน เราหลีกเลี่ยงการฟังเพลงที่ชอบที่จะสนุกเต้น หยุดการเยี่ยมชม "สถานที่ที่น่าจดจำ" - สวนสาธารณะคาเฟ่ที่พวกเขาได้รับการยอมรับในความรักซึ่งกันและกัน ลดการติดต่อกับเพื่อนร่วมกันชั่วคราวเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์ที่อยู่อีเมล

สำคัญ! แม้ว่าหากไม่มี "การต่อสู้" การทะเลาะวิวาทถูกหลบหนีก่อนที่จะแยกจากกันคุณยังต้องหยุดการติดต่อทั้งหมดกับที่รักของคุณชั่วคราว

มิฉะนั้นการสื่อสารกับที่รักจะต้องตระหนักถึงอดีตอย่างต่อเนื่องความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้คุณไม่สามารถถามเพื่อนทั่วไปได้อย่างไรจากอดีตที่รัก ความหวังที่ออกมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้: อีกครั้งเราจะอยู่ด้วยกันความทุกข์ทรมานจากการแยกจะเพิ่มขึ้นมันจะยากที่จะลืม

แต่มันเป็นเพียงชั่วคราว เมื่อบาดแผลที่เกิดจากความเจ็บปวดจากการพรากจากกันการสูญเสียความสัมพันธ์จะล่าช้าคุณสามารถค่อยๆ "คืน" ที่รักในชีวิตของคุณเอง บางทีคุณอาจจะสามารถอยู่เพื่อนได้

1. หยุดฝันขอโทษด้วยตัวเอง

"ถ้าม้าขว้างกีบออกไป" สเปนพูดว่า เพื่อก้าวต่อไปผ่านชีวิตของคุณเองจำเป็นต้องออกจากความฝันที่ไร้ผล Stop Hope: ที่รักจะกลายเป็นสิ่งที่แตกต่างกันการเปลี่ยนแปลงอย่างมากเขาจะเปลี่ยนตัวละครนิสัย สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น หากเรายังคงฝันถึงคนที่คุณรักต่อไปเราจะต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้น การรักษาจากการแยกการสูญเสียความสัมพันธ์จะใช้เวลามากขึ้น

1. ทำรายการข้อบกพร่องของคนที่คุณรัก

วิธีการลืมชายที่รักของคุณตลอดไป? คำแนะนำของนักจิตวิทยากระตุ้นให้ทำขั้นตอนที่สาม

ความทรงจำของมนุษย์เป็นสิ่งที่มีการลบ ความทรงจำที่ไม่ดีครอบครองพื้นหลังเสมอบดบังความดี เราจะพยายามชุบชีวิตความทรงจำของสิ่งที่ไม่ดีที่เกี่ยวข้องกับที่รัก เราจะทำรายการกรณีเมื่อเขาไม่ได้ทำจำข้อบกพร่องของมัน รายการอยู่เสมอการอ่านซ้ำเพื่อบังคับให้ความทรงจำที่ดีในการเติมคุณคนที่คุณรัก

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจ: รายการไม่จำเป็นสำหรับผู้ป่วยความโกรธที่คุณรัก รายการข้อบกพร่องของคนรักมีความจำเป็นต่อ:

• สาเหตุของการแยกมีความชัดเจน
• ความทรงจำที่รวดเร็วแฟนตาซีหยุดการทรมาน

เมื่อความทุกข์ทรมานจะยังคงอยู่ไกลด้านหลังคุณสามารถทำได้อย่างปลอดภัยหากไม่มีประสบการณ์หวังว่า "posstalgate" เกี่ยวกับความรักที่หายไป

คำแนะนำดังกล่าวของนักจิตวิทยาทำงาน คำถามคือวิธีที่จะลืมคนที่คุณรักค่อยจ่ายสำหรับการมีสติปัญญา

1. เราเริ่มสร้างความทรงจำที่หนักหน่วง "ลบ" ใหม่

เติมกระดาษแผ่นกระดาษที่ต้องการทำ แต่ล่าช้าเนื่องจากขาดความกล้าหาญขาดเวลา ตอนนี้เรากำลังประสบกับวิกฤตการกระทำที่สิ้นหวังพร้อมที่จะรับ ดังนั้นจึงไม่ดีกว่าที่จะออกจาก Handra กระโดดด้วยร่มชูชีพเริ่มขับรถอย่างน้อยเรียนรู้ที่จะวาด

มาแทนที่ความสิ้นหวังของการสั่นสะเทือนด้วยการสร้าง งานอดิเรกบทเรียนใหม่จะช่วยให้คุณ "ลบ" ความทรงจำหนักอย่างรวดเร็วเติมเต็มหัวกับสิ่งใหม่ ๆ ลืมความสัมพันธ์เก่า วิกฤตภายในทำให้ความปรารถนาในการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างใหม่เพื่อให้แตกต่างกันเล็กน้อย

จำไว้ว่า Meditisa เกี่ยวกับที่รักอย่างรวดเร็วทำโดยความคิดที่ล่วงล้ำที่แท้จริง เริ่มที่จะเลื่อนความคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับชะตากรรมที่ไม่เป็นธรรมความโหดร้ายของอดีตความสัมพันธ์ที่หายไป Dooms ที่คล้ายกันที่คล้ายกันกีดกันความสงบสุขชีวิตพิษ

การศึกษาของนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า: เนื่องจากความคิดน่าสงสารตัวเองให้ความปรารถนาร่างกาย "Shock Pace" ผลิตฮอร์โมนความเครียด พวกเขาให้กำเนิดปัญหาจิตค่อยๆทำลายสุขภาพของพวกเขา การสะท้อนที่ครอบงำเช่นนี้เกิดจากภาวะซึมเศร้าโรคประสาทโรคทางกลวิธีสร้างปัญหาหัวใจ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะลองคิดว่าความคิดมืดหมดสติ ความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาจะมีประโยชน์มาก

1. เราศึกษาอีกครั้งเพื่อเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณชื่นชอบ

เมื่อพวกเขาถูกปกคลุมด้วยความทรงจำที่หนักหน่วงของที่รักเราก็นำสุขอนามัยธรรมดาออกไป ดังนั้นเราจึงแยกออกจากอุ้งเท้าของ Dum ฆาตกรรมที่มีสิ่งง่าย ๆ จะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร เคล็ดลับของนักจิตวิทยาคือ:

• เพลิดเพลินไปกับคาปูชิโน่แสนอร่อยอื่น ๆ , ลาเต้, Moccaic;
• อีกครั้งเรายอมรับหัวใจที่รักที่อาบน้ำโฟม
• แนะนำการนวดผ่อนคลาย
• เราซื้อชุดที่ดูยาวเป็นเวลานาน (ปล่อยให้มันมีอารมณ์เสียเล็กน้อย);
• เราฟังอัลบั้มดนตรีที่คุณชื่นชอบที่ลืมเพราะขาดเวลา

ดีที่สุดใช้วันหยุดของคุณ "วิ่ง" จากอดีตอย่างน้อยสองสามวันเราเรียงความเสน่ห์ของขอบที่อบอุ่น

จำไว้ว่า นักจิตวิทยาเตือน: ถ้าคุณไปพักผ่อนเรื่องความรักจะดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยง มิฉะนั้นจะมีความรู้สึกผิดเริ่มที่จะเริ่มพิจารณาตัวเอง "ผู้ทรยศ" กับกิจการแห่งความรักมันฉลาดที่จะรอในขณะที่ทาสีอาการปวดแยก

ยังเป็นอันตรายอย่างยิ่ง แอลกอฮอล์จะเสริมสร้างอารมณ์ซึมเศร้าเท่านั้นที่จะทำให้เกิดการกระทำที่หุนหันพลันแล่น

1. กำจัดอดีตที่ผ่านมาด้วยกีฬาเต้นรำ

เพื่อทิ้งประจุลบทั้งหมดที่สร้างขึ้นจากการสูญเสียที่รักของคุณเราเริ่มเข้าร่วมชั้นเรียนออกกำลังกายแอโรบิกเราทำงานในตอนเช้าเราว่ายน้ำ ตอนนี้เรากล้าหาญดังนั้นเราจึงสามารถลองสิ่ง "Prester" ตัวอย่างเช่นเรียนรู้วิธีการขี่ อย่างน้อยหรืออย่างน้อยก็เริ่มเข้าร่วมการเรียนการเต้นรำละตินอเมริกา สิ่งที่จะเติมเต็มไปด้วยความร่าเริงมองโลกในแง่ดีได้ดีกว่า Clockwork Cuban Salsa Samba บราซิล? การเต้นรำจะช่วยในการ "รีเซ็ต" อารมณ์เชิงลบกำจัดร่างกายจากการดิ้นรนของฮอร์โมนความเครียด จะลืมคนที่คุณรักได้อย่างรวดเร็ว? เคล็ดลับนักจิตวิทยา: เต้นรำ!

1. สื่อสารกับคนใกล้ชิดอย่างแท้จริง

อายุการใช้งานที่ยากลำบากนั้นเต็มไปด้วยบุคคลที่มีบุคลิกมีราคาแพงอย่างแท้จริง คนที่มักจะเข้าใจจะได้รับการสนับสนุนช่วยลืมอดีต ตอนนี้มีความจำเป็นที่จะต้องรักการทำความเข้าใจกับเพื่อนสนิททำให้มองโลกในแง่ดีเปล่งปลั่ง พวกเขาจะช่วยออกจากหลุมอารมณ์ ปิด - นักจิตวิทยาที่ดี

1. ลาก่อน ก่อนอื่นตัวเอง เราคืนดีกับอดีต

การให้อภัยไม่ใช่บาทหลวงหรือการยอมรับ การให้อภัย - ช่วยในการกำจัดความเจ็บปวดความขุ่นเคืองลืมอดีตที่เจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับอดีตที่รัก

ใช่ในตอนแรกความโกรธช่วยเข้าใจ: ความสัมพันธ์กับสวัสดิการที่รักเป็นอันตรายต่อ ความโกรธให้ความแข็งแรงในการทำลายการเชื่อมต่อความสัมพันธ์ใด ๆ อย่างไรก็ตามตอนนี้เพียงแค่ทำลายทุกอย่างป้องกันไม่ให้อดีตควบคุมจิตใจ การให้อภัย - วิธีที่ปราศจากอารมณ์จากอดีตอีกครั้งได้รับอิสรภาพภายในอีกครั้ง เป็นสิ่งจำเป็นที่จำเป็นต้องหยุดคิดเกี่ยวกับวิธีการลืมคนที่ไม่เคยอยู่ด้วยกัน เคล็ดลับนักจิตวิทยามีประโยชน์อย่างยิ่ง

ยากที่สุดที่จะให้อภัยตัวเอง แต่มิฉะนั้นทิ้งไว้ข้างหลังความทุกข์ทรมานจากการแยกการล่มสลายของความสัมพันธ์เป็นไปไม่ได้ ยกโทษให้ตัวเองสำหรับสิ่งที่คุณทำเป็นสาเหตุของช่องว่าง จากนั้นไปต่อ

1. คิดค้นสาเหตุตลกของการแยก

อารมณ์ขันมักจะช่วยให้พ้นจากชีวิตที่รุนแรง nokdaun ฉันจะเจือจางอารมณ์กดขี่ของเรื่องตลก คุณจะมีเหตุผลตลก ๆ ว่าทำไมพวกเขาถึงสูญเสียคนที่คุณรัก เมื่อเราเริ่มที่จะจำอดีตทำซ้ำทันทีเช่นมนต์ ตัวอย่างเช่น: "ฉันรักน่ากลัว ความรักมาอยากจะทนทุกข์ " หรือ "เขาเป็นคนดียอดเยี่ยม และฉันรัก Kozlov " หรือ: "แม่สั่งให้หยุดการประชุม ฉันเป็นผู้หญิงที่เชื่อฟังฉันหยุดการประชุม " สิ่งนี้จะทำให้องค์ประกอบที่ไร้สาระจะช่วยปัดเป่าความมืดมนของความสิ้นหวังอู้อย่ำความปรารถนาเกี่ยวกับที่รัก

วิธีการจัดวางผู้ชายที่แต่งงานแล้ว?

มันเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะเขามักจะเกิดขึ้นแล้วเป็นคนจริงจัง ตัวแทนนี้ของชั้นที่แข็งแกร่งมีงานที่ดีเขารู้วิธีการประพฤติตนกับผู้หญิงใส่ใจอย่างสวยงามให้ของขวัญใส่ใจทำให้เกิด แต่งงานมักจะแตกต่างจาก "Ramlabanny" ปริญญาตรี ดังนั้นการพรากจากกันทำลายความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเจ็บปวด

จะลืมคนที่คุณชื่นชอบได้อย่างไร? เคล็ดลับนักจิตวิทยาไม่ชัดเจน ความรู้สึกที่ดีและการเอาใจใส่จะช่วยได้ที่นี่ - ความสามารถในการวางตัวเองในที่อื่น ความรอบคอบที่เงียบขรึมจะบอกฉัน: ความรักดังกล่าวไร้ผลทำให้เกิดความทุกข์ทรมานเท่านั้น แม้ว่าคุณจะจัดการ "ขับไล่" ที่รักของคุณดีมากที่ได้อยู่กับความคิดของคุณคุณทำลายครอบครัวของคนอื่นอะไร? ในฐานะที่เป็นที่เชื่อถือได้กับคนที่คุณรักในทำนองเดียวกันคู่สมรสที่ถูกต้องตามกฎหมาย "เป็นครั้งคราว" การรับประกันอยู่ที่ไหนในไม่ช้าเขาจะไม่ทำเช่นเดียวกันกับคุณ?

เป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่มีการเอาใจใส่ ลองนึกภาพตัวเองภรรยาพาเธอไป ลองนึกภาพความรู้สึกที่แย่มากเมื่อสามีไม่ได้อยู่ที่บ้านความคิดที่น่าตกใจที่ผู้เป็นที่รักเพลิดเพลินไปกับแขนของอีกคนหนึ่ง แต่ยังมีเด็กอยู่ สิ่งที่จำเป็นที่จะกลายเป็นสาเหตุของการแยกกับพ่อ ความคิดดังกล่าวควรแอบเล็กน้อยช่วยอย่างชาญฉลาด แน่นอนความรู้สึกผิดจะเพิ่มขึ้น แต่ในขณะเดียวกันความเจ็บปวดจากการพรากจากกันกับชายที่แต่งงานแล้วของเขาจะลดลง

ดังนั้นเราจึงรับรู้ความผิดของคุณเองก่อนที่ภรรยาของคนรักจะเป็นไปได้โดยส่วนตัวขอการให้อภัย จากนั้นให้แน่ใจว่าได้ให้อภัยตัวเองจดจำ: ไม่มีใครทำประกันกับความผิดพลาดอย่างหนัก

นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกในตัวเองเพื่อให้เข้าใจว่ามันทำให้คุณเป็นอันตรายเพราะมันไม่สามารถทำอะไรได้ดี เราทำการสรุปอย่างแน่นอนเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดหยาบเช่นนี้ ประสบการณ์ที่สะสมจะช่วยแนะนำอีกวิธีที่จะลืมคนที่คุณรัก จิตวิทยาของผู้หญิงมีความคล้ายคลึงกัน

วิธีการลืมชายที่รักของคุณสดหลังจากการแยก - เคล็ดลับของนักจิตวิทยา

เพื่อกำจัดความทรงจำอย่างหนักของที่คุณโปรดปรานเร็วขึ้นมีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่ไม่ซับซ้อนของนักจิตวิทยา

อาหารเซโรโทนิน

ในการเร่งกระบวนการ "การกู้คืน" การสูญเสียที่รักเติมอาหารด้วยผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วย Serotonin - สารที่ปรับปรุงอารมณ์ เราจะพยายามกินกล้วยมากขึ้นโยเกิร์ตชีสไข่นมถั่วพืชตระกูลถั่วตุรกี ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ Serotonin ทำซ้ำ

การผ่อนคลายภายใน

เพื่อกำจัดความทรงจำที่รุนแรงเกี่ยวกับการทำลายความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักจะช่วยให้ทำสมาธิ เธอสงบจิตใจมนุษย์ ร่างกายผลิตกรดน้ำมันแกมม่า - เอมิน - สารที่มีผลผ่อนคลายในระบบประสาท หลายอย่างง่าย ๆ เพียงทุกวัน 15-20 นาทีอย่างสงบใช้ท่าทางที่สะดวกเราจะพยายามปิดสิ่งเร้าภายนอกความคิดหนัก

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากในการนั่งสมาธิเพื่อสร้างภาพจิตที่ช่วยกำจัดความทุกข์ทรมาน เมื่อเราผ่อนคลายเรานำเสนอ: เราเป็นทะเลสีฟ้าสงบที่ไม่วิตกกังวล นอนหลับเรือนกนางนวลบิน แต่มันไม่แยแสกับเรา เราสงบความหลงใหลในการบายพาสเรา

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ที่จะจินตนาการตัวเองในเปลญวนที่ยืดออกไปในท่ามกลางสวนฤดูใบไม้ผลิที่กำลังเบ่งบาน เหนือศีรษะเป็นท้องฟ้าที่ไม่มีก้นรอบ - เสียงพึมพำของผึ้งกลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์ของพืชเล็ก

การนั่งสมาธิแบบง่าย ๆ จะช่วยให้สามารถเอาชนะวิกฤตจิตที่เกิดจากการพรากจากกันที่เจ็บปวดการสูญเสียที่รัก ผู้หญิงมีจิตวิทยาที่ละเอียดอ่อน วิธีการลืมคนที่คุณไม่ต้องการคือคำถามที่กระทบกระทั่งลึก การใช้เทคนิคการผ่อนคลายจะค่อยๆชะลอความเสียหายใด ๆ

ในการฝึกฝนการฝึกสมาธิการกำจัดความทุกข์ทรมานหลังจากการพรากจากกันนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ - นักการสะกดจิต Nikita Valerevich Baturin จะช่วยให้สูญเสียสำหรับคนที่คุณรัก ในระหว่างการประชุมผู้เชี่ยวชาญจะทำงานอารมณ์เชิงลบที่เกิดจากการแยกจะช่วยให้สามารถเอาชนะชะตากรรมที่มีประโยชน์อย่างหนักทำให้บทเรียนที่มีประโยชน์อาศัยอยู่

หายใจลึก ๆ

กำจัดอารมณ์เชิงลบยังช่วยหายใจเป็นพิเศษ เพียง 5-7 นาทีหายใจลึก ๆ ลองนึกภาพ: ลบออกไปเติมความสงบความสงบสุข

เราเชื่อในตัวเอง แต่อย่าไว้ใจความรู้สึกหลอกลวงส่วนตัวของคุณ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเชื่อกองกำลังของเราเอง นักจิตวิทยาแนะนำให้จำ: เราเป็นฮอลลี่พอเพียง ที่รักที่หายไปไม่ได้ขโมยอะไรเลย เรายังคงเหมือนเดิมมีข้อได้เปรียบที่เหมือนกันข้อเสียแม้ว่าดูเหมือนว่า - หายไปทุกอย่าง

เพื่อรักษาความเชื่อมั่นในความแข็งแกร่งของคุณเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะพยายามควบคุมความโกรธ - ด้วยตัวคุณเองชะตากรรมคนที่คุณรัก ความโกรธ - อารมณ์ทำลายล้างอย่างมาก เมื่อคนโกรธมันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำลาย แต่มันยากมากที่จะสร้าง อารมณ์เชิงลบป้องกันอย่างเป็นกลางเพื่อประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อการตัดสินใจ เธอป้องกันการคิดอย่างชัดเจน

ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเชื่อความโกรธเนื่องจากคุณไม่สามารถยอมจำนนต่ออารมณ์เชิงลบอื่น ๆ เช่นความสงสารตัวเองหรือในทางตรงกันข้าม มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตอย่างมาก ดูเหมือนว่าพวกเขารู้สึกว่ามันเป็นเพราะความรู้สึกดูเหมือนจริงที่ครอบคลุมจริงจริง

บ่อยครั้งที่การพันกันของมนุษย์จิตใจแตกต่างกันอย่างมากกับตำแหน่งวัตถุประสงค์ของสิ่งต่าง ๆ ความโกรธโหยหาความสิ้นหวังมีอยู่ในจิตสำนึกเท่านั้น ดังนั้นเราสามารถควบคุมพวกเขา หากเราเข้าใจว่ามันจะง่ายกว่ามากที่จะกำจัดเชิงลบเกิดโดยการพรากจากกันกับความรักการแตกของความสัมพันธ์

บ่อยครั้งที่บุคลิกภาพยังรับรู้ตามเวลา หน่วยความจำเห็นจริงล่าสุด แต่เวลาคือแม่น้ำ ย้อนกลับพลังแห่งจินตนาการของเขาเพื่อหันไปหาทุกคน การเดินทางในเวลามนุษยชาติยังไม่ได้เรียนรู้ เมื่อวานนี้ - อดีตที่ผ่านมาเหมือนยุคหิน การเปลี่ยนแปลงผ่านมันเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นทำไม "เดือด" ในอดีตให้เลื่อนดูสิ่งที่ไม่เล่นซ้ำ? เรามักจะนำเสนอเวลาริมแม่น้ำซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุด มันจะช่วยในการเอาชนะความคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ผ่านมาลืมคนที่คุณรัก

ฉันหลีกเลี่ยงข้อกล่าวหาและชื่นชมยินดีในชีวิต

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ตำหนิเธอที่รัก โปรดจำไว้ว่า: "สองเต้น" ไม่เพียง แต่รักคือการตำหนิ มักจะตำหนิคอนกรีตบางคนโดยทั่วไปยาก ท้ายที่สุดชีวิต "หลักการ Dominic" ใช้งานอยู่ตลอดเวลา - เหตุการณ์หนึ่งกำลังดึงอีกเหตุการณ์หนึ่ง ทุกอย่างได้อย่างรวดเร็วสับสนอย่างมาก

คุณไม่สามารถตำหนิตัวเองดื่มด่ำกับการป้องกันตัวเอง มันโง่ที่จะเชื่อว่าพวกเขาสมควรได้รับความทุกข์ต้องต้อง "ได้รับการลงโทษ" เราไม่ควร. เรายกโทษให้ตัวเองหมายความว่าพวกเขาเลิกกับอดีตรักความรัก ไถ่ไวน์ ดังนั้นจึงโง่ที่จะละอายใจที่มีความสุขในชีวิตรู้สึกผิดทำลายความสัมพันธ์ได้สูญเสียสิทธิ์ในการชื่นชมยินดีโดยทั่วไปยังคงอยู่ต่อเนื่อง

มีข้อห้ามที่จะละอายใจกับความรู้สึกของอิสรภาพการกอดคนขัดแย้งกับหัวใจที่แตกสลาย ในทางตรงกันข้ามขอให้สนุกกับอิสรภาพที่ได้รับใหม่ไม่มีอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้กับความรู้สึกต่ออดีตที่รัก ใช่เราชอบ แต่ความรักของตัวเองมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่เหลือมากขึ้น เช่นนี้คือจิตวิทยาการเรียนรู้วิธีการลืมคนที่ไม่มีชีวิตที่ไม่คิดเลยไร้ประโยชน์ไร้ค่า

จำไว้ว่า: ความรักในความสัมพันธ์ไม่ใช่ทั้งหมด เราตระหนักถึงสิทธิของผู้ชายสู่อิสรภาพ

นักจิตวิทยาแนะนำให้จำ: สำหรับความสัมพันธ์ปกติหนึ่งความรักซึ่งกันและกันก็ไม่เพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนแบ่งปันค่าทั่วไปให้มีลักษณะคล้ายกันมาก มิฉะนั้นความสัมพันธ์ปกติจึงยากที่จะสร้าง

จำเป็นต้องจำไว้ว่า: เราไม่ครอบคลุมครอบคลุมเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างมากยิ่งเป็นที่รักมากขึ้น เราต้องไม่ลืม: เขาเป็นคนฟรีไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน สิ่งที่ชื่นชอบก็มีสิทธิ์ได้รับอิสรภาพสิทธิที่จะทำตามที่จำเป็น

เรียนรู้ที่จะทำให้บทเรียน

ความสัมพันธ์ใด ๆ กับบุคคลอื่นเปิดใช้งานความรู้ตนเอง ขอบคุณพวกเขาเป็นไปได้ที่จะเข้าใจตัวเองให้ดีขึ้นเปิดแง่มุมที่ไม่รู้จักของธรรมชาติของตัวเอง ดังนั้นเมื่อความทุกข์จะป่วยเมื่อเราสามารถดูความสัมพันธ์ที่ตายแล้วลืมคุณต้องพยายามเข้าใจว่าทำไมทุกอย่างสิ้นสุดลง

จากนั้นฉันจะนำบทเรียนเราสามารถหลีกเลี่ยงการทำซ้ำทำให้เกิดข้อผิดพลาด อาจจำเป็นต้องปฏิบัติต่อคนที่คุณรักหรือในทางตรงกันข้ามปล่อยขอบเขตของสิ่งที่อนุญาตทันที บทเรียนที่ทำจะช่วยให้ร่างกายเติบโตอย่างชาญฉลาด ความรักใหม่จะมาถึง

รักตัวเอง

ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกมีความสำคัญมาก สำหรับผู้หญิงหลายคนพวกเขาเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่สำคัญกว่าที่จะรักตัวเอง เราจะพยายามตกหลุมรักไม่เพียง แต่ในผู้อื่น รักตัวเองรักในด้านบวกความสามารถโอกาสของคุณเอง

รักชีวิตหลายแง่มุมที่เต็มไปด้วยความสัมพันธ์ที่โรแมนติกไม่เพียง แต่ เธอยังเดือดความสุขของความคิดสร้างสรรค์ความพึงพอใจจากความสำเร็จในอาชีพ มีดีช่วยผู้ที่ยากและดูแลอ่อนแอ

และแน่นอนชีวิตเต็มไปด้วยความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ การเดินทางคนรู้จักใหม่ความประทับใจอาหารอร่อยเพลง ชีวิตคืออิสรภาพ ดังนั้นลองสูดลมหายใจอย่างเต็มรูปแบบลืมความฝันเกี่ยวกับอาราม "โรแมนติก"

ผู้หญิงที่ฉลาดหนึ่งคนพูดว่า "เมื่อหัวใจแตกแล้วคุณสามารถเห็นสมบัติที่อยู่ข้างใน" ชีวิตมนุษย์เป็นการค้นหาที่ไม่เด่นสำหรับอัญมณีที่แตกต่างกัน สิ่งสำคัญคือการเข้าใจ: พวกเขาอยู่ในตัวเรา การบรรเทาความสัมพันธ์การสูญเสียที่รักไม่ใช่จุดจบ มันเป็นโอกาสที่จะหาสมบัติส่วนตัวใหม่ การแยกช่วยให้การเติบโตทางวิญญาณมีส่วนช่วยในการทำความเข้าใจว่าเราเป็นใครสิ่งที่สำคัญสำหรับเราจริงๆ บางทีเมื่อเราขอขอบคุณชะตากรรมของความทุกข์ทรมานทั้งหมดซึ่งกลายเป็นจุดเริ่มต้นของบางสิ่งที่ดีกว่าในชีวิตของเรา

จะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร? ขั้นตอนง่าย ๆ สามขั้นตอนที่พัฒนาโดยจิตวิทยาจะช่วยชีวิตที่เหนื่อยล้าไว้อย่างแน่นอน