Как перестать влюбляться не в тех. Маниакальная жажда любви. Как разорвать замкнутый круг

Знакомство, первое свидание, первый поцелуй… И вот, ты уже в который раз понимаешь, что влюбилась в этого красавца с привлекательной улыбкой. Влюбленность – приятное чувство, которое первое время приносит тебе только невероятное чувство легкости, эйфории. Но проходит немного времени, и ты начинаешь понимать то, что влюбилась в «неправильного» мужчину, либо то, что сейчас совсем нет времени на милые прогулки, свидания, а нужно сосредоточиться на учебе или работе.

Однако чувства сложно контролировать, с каждым днем ты осознаешь, что становишься все более и более зависимой. И тут перед каждой женщиной в подобном положении сразу же встает вопрос: «Как не влюбиться?» В данной статье Вы найдете несколько полезных советов, которые помогут Вам, наконец, решить этот непростой вопрос и разобраться в себе.

Отвлеки себя

Один из самых простых способов не влюбиться – отвлечься. Нельзя позволять никому брать под контроль свои мысли, чувства и желания. Займись вещами, которые доставляют тебе удовольствие, которые отвлекают внимание от объекта твоего обожания. Каждый раз, когда ты чувствуешь себя одинокой даже немного, скучаешь по Нему, просто подумай о вещах, которые делают тебя счастливой. И действуй!

Перестань следить за каждым его шагом

Если ты хочешь кого-то забыть – забудь также и о функции постоянного наблюдателя. Не обновляй его страницы в социальных сетях каждые пять минут, чтобы убедиться в том, что там нет ничего нового и интересного. Не позволяй себе стать одержимой кем-то. Отдавай себе отчет о том, что чем больше ты привязываешься к человеку, тем сложнее потом будет оборвать все связи. Хуже того, если ты будешь продолжать преследовать его, с каждым днем его влияние на тебя будет расти в геометрической прогрессии.

Запрети себе быть слишком ласковой и нежной

Уясни для себя то, что вы слишком разные, чтобы быть вместе

Есть большая разница между любовью и просто симпатией. Тебя может привлекать множество мужчин, но это не значит, что с каждым ты можешь быть рядом и провести вместе остаток дней. Если кто-то красив, умен или просто привлекателен, это не значит, что ты обязательно должна его полюбить.

На самом деле, есть много способов не влюбляться практически в каждого встречного, и в данной статье приведены лишь самые действенные из них. Следуя им, ты никогда не влюбишься в мужчину, в которого ты влюбляться бы не хотела.

Некоторые девушки постоянно выбирают не тот тип мужчин. История их романов напоминает длинную и монотонную пьесу, в каждом акте которой меняются лишь имена героев, но события развиваются по заведомо известному сценарию. Некоторые жалуются на судьбу за то, что та постоянно сводит их со слабыми мужчинами, другие недоумевают, почему очередной их роман заканчивается из-за измены партнёра, а третьим приходится разрывать отношения из-за нездоровых зависимостей молодых людей. Во всех этих случаях девушки безуспешно пытаются найти ответ на вопрос - почему я влюбляюсь не в тех парней?

Если новый роман удивительно точно похож на предыдущий и, к тому же, эта тенденция повторялась не один раз, не трудно догадаться, что это, увы, не случайность, а закономерность, возникшая из-за не совсем верного поведения девушки. Какой бы умной, рассудительной и мудрой ни была девушка, к сожалению, по каким-то причинам она просто не видит ошибок в своём поведении, толкающих её в омут очередного романа с «не тем» парнем. Остановить цепочку повторяющихся событий и, наконец, обрести счастье в любви можно только одним способом - разобравшись в причине выбора неподходящих мужчин.

Почему мы влюбляемся не в тех парней

1. Маниакальная жажда любви

Тенденция наступать на «те же грабли» в отношениях в большинстве случаев обусловлена тем, что девушки настолько сильно жаждут любви, что готовы закрывать глаза на недостатки партнёра до тех пор, пока они не превратятся в невыносимую пытку. Если не лукавить с собственным «Я», то все мы уже на этапе знакомства понимаем, возможны ли счастливые отношения с этим человеком или нет. Однако, девушки, уставшие от любовных неудач, отказываются от рациональных суждений в пользу призрачной надежды, которая в большинстве случаев не оправдывается.

2. Комплекс жертвы

Психологи выделяют категорию женщин, не верящих в то, что их можно любить просто так. В их понятии любовь нужно заслужить, заработать и выстрадать. В силу разных обстоятельств, самооценка этих женщин занижена. В действительности они могут быть умницами и красавицами, талантливыми и сильными личностями, привыкшими добиваться всего упорным трудом. Подсознательно женщины, относящиеся к этому типу, выбирают эмоционально слабых мужчин, неспособных на самоотдачу и любовь. Усвоив, что в жизни ничто не достаётся даром, женщины с низкой самооценкой прикладывают массу усилий, чтобы завоевать любовь своего избранника. Возможно, они на самом деле смогут добиться ответного чувства. Но проблема в том, что сила и качество чувств женщины и мужчины будут сильно отличаться. И, в конце концов, такой союз закончится очередным фиаско.

3. Нежелание выйти из зоны комфорта

В действительности нам всем легче общаться и строить отношения с тем типажом людей, к которому мы привыкли. Например, так сложилось, что девушка постоянно заводит отношения с весельчаком и душой компании, легко относящимся к жизни. Девушка умеет вести себя с представителями этой категории людей, умеет их заинтересовать и привлечь. Возможно, по началу отношения строятся прекрасно. Однако, когда наступает более серьёзная фаза романа, оказывается, что милый весельчак весьма условно относится к принципам верности и, к тому же, совершенно не умеет зарабатывать деньги. Казалось бы, девушка, обжёгшись один или несколько раз, должна обходить эту категорию людей стороной, однако, оказывается, что обаяние и умение очаровывать не распространяется на мужчин другого психологического склада. Это несоответствие объясняется очень просто: чтобы заинтересовать серьёзного и достойного мужчину, ему нужно соответствовать. А чтобы соответствовать пока недостижимому идеалу, нужно проанализировать своё поведение и образ жизни, искоренив неблагоприятные факторы, то есть, выйти из привычной зоны комфорта.

4. Привычка идеализировать мужчин

Часто девушки, мечтающие о счастливых отношениях, подсознательно приучают себя закрывать глаза на недостатки понравившегося мужчины, наделяя его несуществующими качествами. В глубине души они понимают тщетность собственной затеи, однако, верят, что их самоотверженность поможет им изменить партнёра. Но на самом деле изменить мужчину невозможно. Если он по своей природе не умеет любить, не стремится заботиться о девушке, не намерен прикладывать усилия для развития отношений, роман с таким человеком превратится в игру в одни ворота. И, в конце концов, девушка, окончательно выбившись из сил, будет роптать на судьбу и винить во всем парня, не понимая, что если бы она смотрела на отношения не через призму розовых очков, ей бы удалось сохранить моральные силы, потраченные не на того человека.

5. Привычка подчиняться стереотипам

Наш мир подчинён стереотипам. Кем-то придумано, что мужчина, достойный любви, должен достичь определённого материального благосостояния, быть галантным и обходительным и, конечно же, всячески демонстрировать свою любовь к девушке. Часто девушки, желающие во что бы то ни стало соответствовать установленным нормам, при знакомстве с мужчинами обращают внимание только лишь на внешние факторы - привлекательная внешность, наличие машины/квартиры, умение ухаживать и т.д. Но нередко оказывается, что за внешне красивой ширмой скрывается совсем непривлекательный внутренний мир, резонирующий с принципами девушки.

6. Жажда «запретного плода»

Желание заполучить недоступное, недосягаемое и запретное является одним из следствий низкой самооценки. Многие психологи склонны объяснять эту тенденцию детскими нереализованными мечтами. Ребёнок, настолько сильно желающий обладать чем-то, чего родители не могут ему позволить, подсознательно может проецировать это желание и на построение взрослых отношений. В реальной жизни это выглядит следующим образом: девушка встречает парня, которого можно охарактеризовать одним коротким словом - слишком. Он слишком богат, слишком красив, слишком талантлив, слишком заметен и т.д. Детский комплекс, сидящий в недрах памяти, тут же даёт о себе знать: девушка хочет обладать этим парнем и, как следствие, влюбляется. Но её влюблённость носит весьма поверхностный характер. Она, в принципе, не особо задумывается о человеческих качествах избранника, их совместимости и возможности построения гармоничных отношений. Ей важно обладать партнёром, дабы удовлетворить свою жажду «запретного плода».

7. Равнение на первую любовь

Первая любовь оставляет отпечаток в наших душах, закладывая некий фундамент в развитии всех последующих отношений. Особо романтичные натуры часто ищут прототип своей первой любви во всех встречающихся мужчинах. Но беда в том, что, во-первых, первая любовь редко когда бывает идеальной, а во-вторых, качества, приемлемые для 17-летнего партнёра, совершенно неприемлемы для 30-летнего мужчины. Однако, подсознательно девушек привлекает лишь антураж романа: взгляд, поведение, шутки и поступки нового знакомого напоминают им их первую любовь, даря приятные чувства и будоража воспоминания.

Как перестать влюбляться не в тех парней

Если вы осознаёте, что встреча «не тех» парней является вашей проблемой, приготовьтесь к долгой и плодотворной работе над собой.

Во-первых, вам необходимо проанализировать все отношения, которые были в вашей жизни. Разберитесь, что именно вас не устраивало в мужчинах и что становилось решающим фактором для разрыва отношений.

Во-вторых, нарисуйте образ своего партнёра. Однако, забудьте о стереотипах и юношеских идеалах. Поскольку вы решили изменить качество ваших отношений, руководствуйтесь разумом и опытом. Подумайте, с каким типом мужчин вы будете чувствовать себя комфортно? Какими чертами характера должен обладать ваш партнёр, какой образ жизни вести и, самое главное, чего хотеть от отношений?

И, в-третьих, подумайте, какая женщина сможет привлечь идеального в вашем понятии мужчину? И соответствуете ли вы этой женщине? Если ранее вы привлекали исключительно слабых в моральном плане мужчин, возможно, ваше поведение демонстрирует самодостаточность и независимость, которые очаровывают представителей сильного пола, нежелающих быть таковыми. В этом случае вам нужно поработать над своей природной женской мягкостью и слабостью. А возможно, вы устали от чрезмерно сильных мужчин, привыкших подчинять и властвовать, и мечтаете о гармоничном и равноправном партнёрстве. В этом случае вам необходимо, чтобы мужчины видели в вас самодостаточную и уверенную в себе личность.

Осознание собственных ошибок - важный шаг на пути решения проблемы. Когда вы поймёте, что вы достойны настоящей и глубокой любви, и перестанете тратить жизнь на «не тех» парней, вы обязательно встретите достойного мужчину, который превзойдёт ваши самые лучшие ожидания и идеалы.

«Наши отношения длились два месяца, и я была уверена, что встретила свою половинку, - рассказывает Марина. - А потом он стал отдаляться и признался, что не готов к серьезным отношениям. Договорились, что останемся друзьями. Меня мучает эта «дружба», нет сил разорвать нашу связь».

«Девушка не зря упоминает «вторую половинку», как образ собственной души, который Юнг называл Анимус, - комментирует когнитивный терапевт Марина Мяус. - Если мы встречаем человека, который сливается с образом, нарисованным нашим подсознанием, нас неудержимо притягивает к нему. Но чтобы сложилась полноценная связь, необходимо отделить воображаемый образ и принять реального человека. Соглашаясь любить того, кто нами не дорожит, мы так и остаемся в потоке собственных фантазий».

Со временем растет важность не конкретного человека, а лишь масштаб его воображаемой фигуры. Мы думаем, что взаимодействуем с тем, кого любим, но на самом деле ведем диалог с самим собой - той частью нашего Я, с которой в обычной жизни не находим силы встретиться.

«Это может быть следствием раннего опыта, связанного с отношениями с родителями, или с давними травмами, которые держат в плену, - объясняет Марина Мяус. - Несчастная любовь - лишь зеркало, сквозь которое мы смотрим на себя. Но это зеркало кривое, искажающее. И диалог с собой будет разрушителен, если мы не найдем силы убрать воображаемую фигуру того, в кого влюблены. Вместо того, чтобы снова и снова пытаться повторить прежний травмирующий любовный опыт, нам нужно встретиться со своими переживаниями один на один».

Как перестать влюбляться безответно

Если безответное чувство длится долго, трудно признаться себе, что мы бессмысленно тратим время своей жизни. Включаются механизмы психической защиты, которые убеждают нас: возлюбленному что-то мешает сделать шаг навстречу. Часто это превращает нас в непрошеных «спасателей»: мы стремимся помочь преодолеть обстоятельства, которые мешают потенциальному партнеру быть с нами. Постепенно мы теряем критическое отношение к себе и окружающим, воспринимая только те слова и поступки, которые подпитывают наши иллюзии.

• Прервать контакт. Если партнер не делает шагов навстречу, воображаемая любовь черпает энергию только за счет наших собственных мыслей и фантазий. Прервите все контакты, как реальные, так и виртуальные. Удалите человека из друзей в социальных сетях, чтобы не было искушения следить за его жизнью.
• Сосредоточиться на себе. Важно перенаправить поток энергии, которую мы тратили на бесплодные фантазии о недоступном мужчине, на себя. Займитесь работой, учебой или творчеством - чем-то, что способствует росту вашей личности и обретению большего самоуважения. Как только мы перестаем подпитывать воображаемую фигуру и начинаем вместо нее «растить» собственную, значимость воображаемой связи постепенно уменьшается.

Как перкратить влюбляться во всех подряд

Любовное чувство может превратиться в наркотик. Мы стремимся снова испытать его, часто при этом сближаясь с теми, кто манипулирует нашей потребностью.

Как разорвать замкнутый круг?

• Задуматься о самоуважении. Пытаясь любой ценой быть с человеком, которому безразличны, мы теряем самоуважение. Признавать это тяжело, поэтому психика подбрасывает множество оправданий такой связи. Самоуважение позволит опираться прежде всего на себя, а не искать опору в другом человеке.
• Восстановить ресурсы. Истощая себя эмоционально, мы теряем интерес к другим сторонам жизни. Партнер, который любит и принимает, дает силы и бесстрашие двигаться вперед. Тот, кто обесценивает наши чувства, забирает и наши силы.
• Избавиться от роли жертвы. Мы оказываемся в психологическом подчинении у человека, который нами не дорожит. Подумайте, чем вам может быть выгодна пассивная роль? Возможно, так вы пытаетесь снять с себя ответственность за собственную жизнь?

Как не влюбляться в несвободных

Прообразом всех влюбленностей Зигмунд Фрейд считал влечение к родителю противоположного пола. В полной семье эта фигура всегда несвободна.

«Детский опыт соперничества с родителем своего пола может добавлять страстей в любовный треугольник во взрослом возрасте, - объясняет юнгианский аналитик Лев Хегай. - Победить соперника не менее важно, чем добиться объекта любви. С этой точки зрения выбор несвободных партнеров провоцирует более сильные чувства».

Как разорвать замкнутый круг?

«Нужно честно ответить себе на вопрос: готовы ли вы к истинному к сближению? - предлагает Марина Мяус. - Что заставляет вас держаться за отношения, в которых невозможно полноценное присутствие любимого человека? Возможно, в родительской семье вы видели не только любовь и заботу, но и много взаимных претензий, раздражения. В этом случае связь с несвободным партнером позволяет оставлять дверь открытой».

Как перестать влюбляться в недоступных

Влюбленность в известного певца, актера или спортсмена - распространенное явление среди подростков. Это детское проживание событий жизни в формате игры. Но если человек уносит привязанность к недоступным и знаменитым во взрослую жизнь - это превращается в проблему.

«Влюбленность в кумира во взрослом возрасте - индикатор того, что в детстве мы не получили достаточно материнской любви, и недоступный, но любимый образ матери замещается образом звезды», - говорит Лев Хегай.

Как разорвать замкнутый круг?

• Родителям подростка стоит проявить терпение. Худшее, что вы можете сделать, - порицать или высмеивать его чувства. «Такое увлечение может быть связано с естественным процессом сепарации, в ходе которого подросток пытается отсоединиться от влияния матери. При этом образ звезды оказывается бессознательным противовесом зависимости от родителя, - объясняет Лев Хегай. - Если привязанность к кумиру не носит критический характер и не угрожает безопасности подростка, позвольте ему просто пережить этот период. Будьте терпеливы и открыты к разговору. Дайте понять, что любите ребенка независимо от его увлечений».
• У взрослых влюбленность в звезду часто оказывается еще и последствием неудач в личной жизни, из-за чего происходит регресс в подростковую стадию. Задумайтесь о предшествующих отношениях. Возможно, в вас по-прежнему живут боль и разочарование. Любовь к недоступному человеку - зона заведомой безопасности. Но одновременно с этим вы обкрадываете себя, не пуская в свою жизнь полноценные чувства и ограничивая возможности внутреннего роста, которые нам дают только близкие отношения в реальном мире.

Слишком влюбчивым людям на свете живется обычно нелегко, ведь им так просто влюбиться в кого-то, и не факт, что этот кто-то будет испытывать ответные чувства. И что остается – пытаться всеми силами завоевать любовь? Но это, скорее всего, принесет еще больше страданий.

Лучше подумать, как перестать влюбляться без взаимности, чтобы если уж и испытывать к кому-то свои чувства, то точно не к первому встречному, которому вы даже не интересны.

Прекратите идеализировать всех и каждого

Почему вы так влюбчивы? Вероятно, все дело в том, что вы идеализируете мужчин . Стоит вам познакомиться с симпатичным приветливым молодым человеком, как вы тут же берете себе в голову, что он непременно хозяйственный, работящий, что он будет идеальным отцом. Однако так дело не пойдет – вы только будете каждый раз разочаровываться в человеке, узнавая его все лучше. Но вы ведь уже влюблены, а значит, такая влюбленность будет приносить вам страдания и ничего больше.

Не торопите события

Не старайтесь поскорее влюбиться в кого-нибудь и выскочить замуж только потому, что ваши подруги уже все нашли свою любовь . И вы найдете свою вторую половинку, только не нужно торопить события. Сначала пообщайтесь с человеком, постарайтесь узнать его лучше, поинтересуйтесь, к примеру, чем он увлекается. Если у вас нет или практически нет общих интересов, скорее всего, отношения ваши будут складываться не так, как бы вам хотелось.

Доверяйте своей интуиции

У женщин интуиция развита достаточно сильно, так что не пренебрегайте ей . Если внутренний голос шепчет вам «Этот парень не так хорош, как тебе кажется», если где-то в глубине души вы сомневаетесь, не стоит развеивать эти сомнения. Приглядитесь к молодому человеку, узнайте его получше, в том числе и через общих знакомых . Поймите, что влюбиться легко, гораздо труднее избавиться от своих чувств.

Любовь должна быть взаимной

Если вы явно симпатизируете молодому человеку, а он до сих пор не понимает, что вы к нему чувствуете, вероятнее всего, он, наоборот, все понимает, просто вы ему неинтересны . Лучше перестать общаться с этим человеком, пока вы еще в него не влюбились. В противном случае есть риск, что вы переоцените себя и посчитаете, что сможете добиться расположения объекта вашей симпатии. Лучше в делах амурных не рисковать.

Зачем далеко ходить?

Пока вы безуспешно пытались влюбиться то в одного мужчину, то в другого, вы могли просто не замечать, что за вами пытается ухаживать кто-то еще, кто постоянно находится в поле вашего зрения, но вы смотрите сквозь него . Посмотрите на него незамутненным от навязчивой влюбленности в другого человека взглядом , и вы поймете, что любовь все это время была рядом с вами, и вам не нужно далеко ходить. Вы влюбитесь в этого человека, и больше вам не нужно будет думать о том, что вы до сих пор одна.