วิธีเขียนสคริปต์ชีวิตของคุณใหม่ วิธีเขียนสถานการณ์ชีวิตเชิงลบใหม่และเข้าสู่ "สตรีคสีขาว" ที่มั่นคง คำสองสามคำเกี่ยวกับสคริปต์

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าหลายเหตุการณ์ในชีวิต ความสุข ความสำเร็จ ความสนใจ และทัศนคติที่มีต่อผู้คนอาจขึ้นอยู่กับค่านิยม คำแนะนำ และข้อห้ามที่พ่อแม่และคนที่คุณรักส่งต่อถึงคุณ และการตัดสินใจในวัยเด็กของคุณ ?

นี่เป็นกรณีจริง เด็กเขียนของเขา สถานการณ์ชีวิตจนกระทั่งอายุประมาณ 7 ขวบ และทั้งชีวิตที่ตามมาของเขาคือศูนย์รวมของสถานการณ์นี้ ผลที่ได้อาจเป็นเรื่องขบขัน โศกนาฏกรรม หรือประโลมโลก และบางทีแม้แต่ "ภาพยนตร์ไม่เหมาะสำหรับทุกคน" ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจำนวนทั้งหมดของข้อความ

วันนี้ผมจะมาพูดถึงสถานการณ์ในชีวิต และวิธีเขียนสถานการณ์ชีวิตใหม่ ถ้าคุณไม่ชอบมัน!

สถานการณ์ที่ชนะ

สถานการณ์อาจเป็นประโยชน์ในกรณีที่ชีวิตของตัวเอกประกอบด้วยวัฏจักรที่ฮีโร่บรรลุเป้าหมายและสิ่งนี้ทำให้เขามีความสุข ตัวอย่างเช่น Fedor ฝันถึงการแสดง เที่ยวรอบโลกและเมื่อบรรลุความฝันก็รู้สึกพอใจ สถานการณ์ที่ชนะมีผลในเชิงบวกต่อชีวิตของบุคคลและไม่ต้องการการปรับเปลี่ยน

สถานการณ์การสูญเสีย

สถานการณ์นี้ถือเป็นการสูญเสียหาก Fedor คนเดียวกันไปเที่ยวรอบโลก แต่หลังจากเดินสองสามกิโลเมตรเขาก็รู้ว่ากระเป๋าเป้ของเขากดทับไหล่มากเกินไปเขาถูกทรมานด้วยความกระหายและแน่นอนเขา ชอบที่จะมองโลกตามระบบรวมทุกอย่าง ในสถานการณ์ที่พ่ายแพ้ ฮีโร่จะไม่มีวันไปถึงเป้าหมาย หรือเมื่อเขาทำสำเร็จ เขามักจะรู้สึกไม่มีความสุข

สถานการณ์ที่ชนะฟรี

สถานการณ์ชีวิตประเภทที่สามคือสถานการณ์แบบวิน-วิน ที่นี่ ตัวละครหลักตระหนักถึงความฝัน แผนการ เป้าหมายเพียงบางส่วนเท่านั้น ไม่เคยโดนแจ็คพอต ในสถานการณ์นี้ Fedor ฝันถึงการเดินทางครั้งใหญ่ แต่กลัวที่จะเสี่ยง ดังนั้น แทนที่จะไปทั่วโลก เขาไปหอพักใน Gelendzhik ปีละครั้ง 2 สัปดาห์ นั่นคือ Fedor ดูเหมือนจะเดินทาง แต่ก็ไม่ใช่แบบที่เขาต้องการ ต่อจากนั้น Fedor อาจเสียใจที่เขาไม่เคยตระหนักถึงความฝันตลอดชีวิตเพราะความกลัวของเขา

หากสถานการณ์ในชีวิตของคุณเป็นแบบวิน-วินหรือแพ้ คุณเบื่อกับความล้มเหลวและฝันที่จะประสบความสำเร็จ คุณต้องตระหนักถึงทัศนคติทั้งหมดที่ขัดขวางไม่ให้คุณชนะ

หลังจากเข้าใจสถานการณ์ในชีวิตของคุณแล้ว คุณก็สามารถเขียนมันใหม่ได้!

หลังจากวิเคราะห์ชีวิตที่คุณ "สูญเสีย" ไปแล้ว คุณสามารถสร้างพฤติกรรมใหม่และเริ่มชนะได้
ถ้ามันง่ายขนาดนั้น ทำไมไม่ทำตอนนี้ล่ะ?

ปัญหาคือคนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขากำลังดำเนินชีวิตตามบทเพราะในขั้นตอนของการก่อตัว ในวัยเด็กพวกเขาสามารถยอมรับทัศนคติของผู้ปกครองโดยไม่ต้องวิจารณ์โดยไม่ต้องคิด ก็ลืมได้เหมือนกัน โซลูชั่นของตัวเองที่นำไปสู่ผลที่ตามมาและทัศนคติบางอย่าง ดังนั้น เพื่อที่จะเข้าใจและเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ในชีวิต ผู้เชี่ยวชาญมักต้องการใครที่จะช่วยวิเคราะห์รูปแบบที่เกิดซ้ำในชีวิตของคุณ

แต่, ตอนนี้ฉันจะให้เครื่องมือ - งานปฏิบัติซึ่งจะทำให้คุณสามารถดูสคริปต์ของคุณได้

ในบทความที่แล้ว ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขามีอิทธิพลต่อสถานการณ์ชีวิตและให้คำแนะนำในการระบุข้อความการเลี้ยงดูที่ทำลายล้าง ตอนนี้ คุณจะต้องมีรายการข้อความเหล่านี้เพื่อทำความเข้าใจสถานการณ์ในชีวิตของคุณ
งานปฏิบัติ:

1. หยิบกระดาษกับปากกา
2. นึกย้อนกลับไปถึงสถานการณ์ที่เกิดซ้ำๆ ที่สำคัญในชีวิตของคุณ
3. ลองนึกดูว่าสถานการณ์เหล่านี้มีความคล้ายคลึงกันอย่างไร อะไรจะรวมกันเป็นหนึ่งได้ คิดเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับความรู้สึก ความคิด และการกระทำของคุณในสถานการณ์เหล่านี้
4. หากคุณระบุสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันหลายประเภท แสดงว่าคุณพบโครงเรื่องหลายเรื่องแล้ว
5. ตอนนี้ให้ความสนใจกับบรรทัดที่คุณต้องการเปลี่ยน
6. พิจารณาสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันแต่ละประเภทแยกกัน เปรียบเทียบกับข้อความที่ผู้ปกครองบันทึกไว้และการอนุมานจากเหตุการณ์ในอดีตอันไกลโพ้นที่อาจนำไปสู่วัฏจักรซ้ำซาก
7. ตอนนี้คุณสามารถทำการเลือกอย่างมีสติและป้องกันไม่ให้ความคิดและการกระทำที่สูญเสียไปซ้ำไปซ้ำมา

จำไว้ว่าเราแต่ละคนมีสถานการณ์ที่แตกต่างกันออกไป และแต่ละคนต่างก็มีความเห็นตรงกันข้ามกับแนวคิดเรื่องความสุขและชัยชนะ ดังนั้นมีเพียงคุณเท่านั้นที่จะตัดสินได้ว่าสถานการณ์ใดเป็นฉากที่แพ้หรือชนะ!

จะเริ่มต้นที่ไหนถ้าคุณตั้งใจที่จะเขียนบทใหม่ในชีวิตของคุณ? นั่นคือการเปลี่ยนมุมมองในอดีตและมองไปสู่อนาคตด้วยความมั่นใจมากขึ้น? ต่อไปนี้เป็นแนวทางปฏิบัติ 4 ข้อ

1. บทแห่งชีวิต

ลองนึกภาพว่าเรื่องราวในชีวิตของคุณมีหลายตอน (ปกติจะมีสองถึงเจ็ด) สิ่งที่พวกเขาเกี่ยวกับ? ตั้งชื่อแต่ละคน (เช่น ปฐมวัย ปีการศึกษา, ชุดนักศึกษา, งานแรก, รักแรก), สะกดคำ สรุป... คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับตำแหน่งของคุณในแต่ละบท

เหตุการณ์สำคัญของสถานการณ์ชีวิต

ไปรับ งานสำคัญสำหรับแต่ละบท สิ่งเหล่านี้ควรเป็นการกระทำและการกระทำจริงจากอดีตของคุณ ตัวอย่างเช่น ฤดูร้อนที่แล้วเย็นวันหนึ่งที่คุณถ่าย การตัดสินใจครั้งสำคัญ... หรือตอนอายุ 12 คุณมี คุยจริงจังกับแม่.

โดยละเอียดพร้อมรายละเอียดอธิบายแต่ละเหตุการณ์: ใครมีส่วนร่วมในงานนี้? มันเกิดขึ้นที่ไหน? ตอนนั้นคุณทำอะไรอยู่? คุณรู้สึกอย่างไร กำหนดระดับของอิทธิพลของแต่ละเหตุการณ์ในชีวิตของคุณ: อะไรเอ่ยเกี่ยวกับตัวคุณในฐานะบุคคลในช่วงเวลานั้นในชีวิตของคุณและตอนนี้?

ช่วงเวลาบินขึ้น ...

จำช่วงเวลาที่สดใสที่สุดที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์อารมณ์ที่สนุกสนาน นี่ควรเป็นหนึ่งในเหตุการณ์ที่ดีที่สุดและสวยงามที่สุดในชีวิตของคุณในความทรงจำของคุณ มันเกิดขึ้นที่ไหน? ใครมีส่วนร่วมในมัน? ประสบการณ์นี้ส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร?

...และล้ม

ย้อนกลับไปและจดจำช่วงเวลาที่คุณประสบกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งต่อคุณ (ความสิ้นหวัง ความผิดหวัง ความรู้สึกผิด) แม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายใจที่จะคิดถึงเรื่องนี้ก็ตาม แต่จงพูดตามตรง คุณกำลังทำอะไรในขณะนั้น? ใครเป็นผู้มีส่วนร่วมในเหตุการณ์? คุณกำลังคิดอะไรอยู่ และรู้สึกอย่างไร?

จุดเปลี่ยน

เมื่อระลึกถึงเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิต เราสามารถกำหนดช่วงเวลาเหล่านั้นได้อย่างแม่นยำเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของเรา จุดเปลี่ยนในสถานการณ์ชีวิตอาจส่งผลกระทบได้ ด้านต่างๆชีวิต - ความสัมพันธ์กับผู้คนที่โรงเรียนและที่ทำงาน ความสนใจส่วนตัว และอื่นๆ พยายามตระหนักถึงความสำคัญของเหตุการณ์นี้สำหรับคุณเป็นการส่วนตัว ไม่ควรทำซ้ำเหตุการณ์จากหัวข้ออื่น

2. เหตุการณ์สำคัญ

…จาก ปฐมวัย

เลือกความทรงจำในวัยเด็กที่ค่อนข้างชัดเจนและอธิบายอย่างละเอียด อาจไม่มีความสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตปัจจุบันของคุณ สิ่งที่สำคัญคือความจริงที่ว่ามันเป็นความทรงจำที่สดใสช่วงแรกๆ ในวัยเด็กของคุณ ตอนนั้นคุณอายุเท่าไหร่? มันเกิดขึ้นที่ไหน?

... วัยเด็กที่มีสติ

บรรยายฉากในวัยเด็กที่มีความสำคัญเป็นพิเศษในใจคุณ เธอสามารถพกพาความทรงจำทั้งด้านบวกและด้านลบได้ ใครมีส่วนร่วมในมัน? เธอบอกอะไรคุณเกี่ยวกับคุณในตอนนั้นและตอนนี้? มูลค่าของมันคืออะไร?

…วัยรุ่น

บอกเราเกี่ยวกับเหตุการณ์สำคัญในวัยรุ่นของคุณที่ได้รับการจดจำว่ามีค่า

…ชีวิตวัยผู้ใหญ่

อธิบายเหตุการณ์สำคัญในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของคุณ (อายุ 21 ปีขึ้นไป)

อธิบายเหตุการณ์อื่นจากช่วงใดของชีวิตที่ดูเหมือนสำคัญสำหรับคุณ

3. อะไรต่อไป?

รุ่นสอง สถานการณ์ต่างๆชีวิตที่คุณ เรื่องของตัวเองอาจพัฒนาได้ในอนาคต

สถานการณ์ชีวิตที่ดี ในการเริ่มต้น ให้พัฒนาสถานการณ์สมมติที่ต้องการตามเป้าหมายชีวิตและความปรารถนาของคุณ เป็นตัวหนา แต่สมจริง

สถานการณ์ชีวิตที่ไม่เอื้ออำนวย ตอนนี้สร้างสถานการณ์ของการพัฒนาที่ไม่พึงประสงค์ของสถานการณ์ในอนาคต อธิบายความกลัวของคุณ จินตนาการถึงสถานการณ์ที่คุณหวังว่าคุณจะไม่มีวันได้เข้าไป อีกครั้งเป็นจริง

4. ธีมหลัก

พลิกดูบทต่างๆ ในชีวิตของคุณอีกครั้ง รวมทั้งบทที่เกี่ยวกับอนาคตในจินตนาการ คุณสามารถระบุธีมหลัก แนวคิด ธีมของเรื่องราวเกี่ยวกับชีวิตของคุณได้หรือไม่? ธีมหลักในชีวิตของคุณคืออะไร? คุณตีความเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของคุณอย่างไร? พิจารณาเหตุการณ์เหล่านี้จากมุมต่างๆ คุณจะเห็นว่ามุมมองเปลี่ยนมุมมองต่อชีวิตของคุณอย่างไร

จริงหรือที่พรหมลิขิตกำหนดไว้แล้ว เราไปไม่ได้แล้ว โปรแกรมทั่วไป? จะเป็นอย่างไรถ้าคุณรู้สึกถึง "ภาระของอดีต" และตระหนักว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอยู่ในกรอบของสคริปต์ที่ไม่ได้เขียนโดยคุณ วันนี้เรากำลังพูดถึงหัวข้อการตั้งค่าและโปรแกรมสำหรับผู้ปกครอง

โดยปกติแล้ว ผู้คนจะคิดอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับชีวิตเมื่อมีบางสิ่งที่ตามทันพวกเขา ปัญหาร้ายแรงหรือช็อก จากนั้นเราก็มองหาคำตอบอย่างเข้มข้นสำหรับคำถามที่ว่า “ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น” วิเคราะห์พฤติกรรมของเราและพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในช่วงชีวิตของเรา ฉันสารภาพว่าสำหรับฉันการทดสอบดังกล่าวเป็นความเหงาเป็นเวลานาน - ฉันศึกษาสร้างอาชีพเรียนรู้โลก แต่ฉันขาดไหล่ที่เชื่อถือได้ และตอนนั้นเองที่ฉันเริ่มคิดอย่างจริงจังว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น ในการค้นหานี้ ฉันได้แก้ไขของฉันอย่างจริงจังและต้อง โปรแกรมการเลี้ยงลูก... โปรแกรมการเลี้ยงดูบุตรไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเห็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณดำเนินการด้วยตนเอง คุณต้องมองตัวเองราวกับว่าจากภายนอก - ราวกับว่า คนแปลกหน้าดูวลี การกระทำซ้ำๆ แล้วเชื่อมโยงทั้งหมดกับการกระทำของญาติพี่น้องรุ่นก่อนๆ และจากนั้นอาจกลายเป็นว่าปัญหาความเหงาไม่ใช่ปัญหาของคุณ แต่คงอยู่นานหลายชั่วอายุคนในครอบครัว และแน่นอน คำถามต่อไป- ทำไมมันถึงเกิดขึ้น? อะไรนำไปสู่สิ่งนี้ และจะขัดจังหวะรูปแบบนี้ได้อย่างไร? อย่างไรก็ตามโอ้ ความเหงาของผู้หญิงฉันเขียนรายละเอียดในบทความก่อนหน้านี้ (และ) - ตอนนี้เรามาพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการค้นหาโปรแกรมหลักในการดำเนินการ

โปรแกรมการเลี้ยงลูก

ซอฟต์แวร์การเลี้ยงลูกไม่ได้แย่เสมอไป โปรแกรมการเลี้ยงดูแบบมีเงื่อนไขสามารถแบ่งออกเป็นด้านบวกและด้านลบ

ในครอบครัว กับโปรแกรมเชิงลบ - ปัญหามากมายที่ถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น ปัญหาเหล่านี้บางครั้งเรียกว่า "กรรม", "ชะตากรรมที่เลวร้าย", "ชะตากรรมที่เลวร้าย" - ฉันเรียกมันว่าโปรแกรมเชิงลบที่ทำงานอย่างแข็งขันภายในกรอบการทำงานไม่ใดก็ทางหนึ่ง สดและอาหาร พลังงานลบ... อะไรคือความแตกต่างระหว่างชื่อถ้าพวกเขาหมายถึงปรากฏการณ์เดียวกัน? และความแตกต่างก็คือเมื่อมีคนพูดว่า "ชะตากรรมนี้", "นี่คือไม้กางเขนของฉัน", "นี่คือกรรมของฉัน" และในจิตวิญญาณนั้นเขาจะคืนดีกับสถานการณ์นี้ล่วงหน้าโดยจงใจลดตำแหน่งของเขา และไม่แม้แต่จะพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง พิจารณาพฤติกรรมของคุณใหม่ หรือค้นหารากเหง้าของปัญหาของคุณ ทัศนคติต่อ "ชะตากรรมที่เลวร้ายของตัวเอง" ดังกล่าวจะเสริมความแข็งแกร่งให้กับผลกระทบของโปรแกรมเชิงลบและการทำลายล้าง ทำให้หุ่นเชิดที่อ่อนแอจากบุคคล เพิ่มปัญหาใหม่ให้กับปัญหาที่มีอยู่และบิดเบี้ยวในเหตุการณ์เชิงลบ ในครอบครัวเช่นนี้ ความเหงา ความโสด การขาดเงิน ความล้มเหลว ความใจร้าย ความเจ้าเล่ห์ การหลอกลวง ความกลัวและความขุ่นเคืองมาหลายชั่วอายุคน สมาชิกในครอบครัวดังกล่าว แทนที่จะสนับสนุน วิพากษ์วิจารณ์ กล่าวหา ข่มเหง อัปยศ ไม่ว่าจะจงใจหรือไม่ก็ตาม ให้ทุกข์แก่กัน แม้แต่เจตนาดีที่ดูเหมือนดีก็ยังใช้วิธีการที่รุนแรงและมีผลเสียตามมา (เช่น เพื่อปกป้องเด็กจาก "ความผิดพลาด") ผู้หญิงในครอบครัวดังกล่าวมักจะกลายเป็นเด็กกำพร้าและกลุ่มก็เสื่อมโทรม - นี่เป็นผลที่ตามมาและผลลัพธ์ของโปรแกรมการเลี้ยงดูเชิงลบ: เมื่อมีความชั่วร้ายมากเกินไปในกลุ่มก็จะทำลายตัวเอง

โปรแกรมการเลี้ยงลูกเชิงบวก - เหล่านี้เป็นโปรแกรมที่สร้างสรรค์ที่มุ่งเป้าไปที่ความเจริญรุ่งเรืองของเผ่า: ความเจริญรุ่งเรือง, ความเป็นอยู่, การพัฒนา, การขยายกลุ่ม, ความมั่งคั่ง ครอบครัวเหล่านี้ร่าเริง มองโลกในแง่ดี และร่าเริง บ้านของพวกเขามีบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ มีอัธยาศัยดีและตอบสนองต่อผู้อื่น คนในครอบครัวดังกล่าวให้ความสำคัญกับการพัฒนา การฝึกอบรม การเติบโตของอาชีพ ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะได้ผลสำหรับพวกเขาด้วยตัวมันเอง - มันเป็นแง่บวกและไม่ติดอยู่กับปัญหาและอุปสรรค และถ้าคนเหล่านี้พบกันระหว่างทาง คนที่คิดบวกจะมุ่งแก้ปัญหา และไม่เปลี่ยนพวกเขาให้กลายเป็นอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้และเหตุผลที่จะไม่ลงมือทำ ความล้มเหลวถือเป็นบทเรียนชีวิต อาหารสำหรับความคิด ซึ่งสามารถสรุปผลที่สำคัญสำหรับการเคลื่อนไหวต่อไป ในครอบครัวเหล่านี้ ผู้คนจะสนับสนุนซึ่งกันและกัน ช่วยเหลือซึ่งกันและกันเพื่อปลดปล่อยศักยภาพของพวกเขา และก้าวไปสู่เป้าหมาย - ปราศจากแรงกดดันและการสั่งสอนที่ไม่จำเป็น

เหตุใดเราจึงซ้ำชะตากรรมของแม่ของเรา?

คำถามนี้สร้างความกังวลให้กับคนรุ่นหลังมากกว่า - ที่จริงแล้ว ทำไมลูกสาวมักจะย้ำชะตากรรมของแม่และใช้ชีวิตที่คล้ายคลึงกันโดยไม่มีสามีหรือสามี แต่เป็นคนติดสุรา / คนขี้โกง / ทรราช? อาจกล่าวได้ว่า - มันเป็นเรื่องของผู้ชาย: สิ่งที่ "ปกติ" นั้นสูญพันธุ์! แต่ไม่มี - มีตัวอย่างอื่น ๆ : เมื่อผู้หญิงมีชีวิตที่เจริญรุ่งเรืองและ ชีวิตมีความสุขและเหมือนที่แม่ของพวกเขาเลือก ผู้ชายที่คู่ควรในสามี อาจจะไม่เกี่ยวกับผู้ชาย แต่เกี่ยวกับผู้หญิงที่ดึงดูดเข้ามาในชีวิตของเธอและเธอตอบสนองต่อการกระทำและพฤติกรรมอย่างไร! ความจริงที่ว่าผู้หญิงด้านล่างพร้อมที่จะให้อภัยและอดทนมาตลอดชีวิต - อีกคนจะกวาดล้างทันทีว่าไม่คู่ควรไม่จำเป็นไม่เหมาะกับเธอ และอีกครั้ง ประเด็นอยู่ที่ทัศนคติ: สิ่งที่มนุษย์สามารถเป็นได้; และอะไร - ไม่ อะไรเขาควรทำและอะไรไม่ควร อะไรที่อนุญาต และอะไรคือ "เกินขอบเขตแล้ว"

เราเดินตามทางของมารดาของเราและเดินตามทางของพวกเขาโดยเหยียบ "คราด" เดียวกันมาหลายชั่วอายุคน - จนกระทั่งผู้หญิงประเภทเดียวกันคนหนึ่งมีความคิดที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมและประดิษฐ์ ตัวแปรใหม่ปฏิสัมพันธ์กับผู้ชาย

เราย้ำชะตากรรมของแม่ของเราเพราะเราไม่รู้ว่าจะประพฤติตนแตกต่างกันอย่างไร

เราไม่ได้ถูกสอนให้ประพฤติต่างออกไป และถึงแม้เราจะพูด เราไม่ฟัง แต่ดูแต่ตัวอย่างที่มีชีวิตต่อหน้าต่อตาเราเท่านั้น การรู้ตามหลักวิชาไม่เพียงพอว่า “ต้องเลือก สามีที่ดี"," คุณต้องมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขตลอดไป "," คุณต้องเอาหัวไว้บนบ่า " ฯลฯ - ทั้งหมดนี้เป็นวลีทั่วไปและคำแนะนำเปล่าๆ ที่ไม่มีเนื้อหาเฉพาะเจาะจงและนำไปใช้ได้จริง ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนรู้ดีว่า ตัวอย่างเช่น “คุณต้องประพฤติตัวอย่างถูกต้องกับผู้ชาย” แต่เมื่อ “มันเป็นเรื่องของธุรกิจ” เราไม่รู้ว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร หมายความว่าอย่างไร “ถูกต้อง” ในแต่ละกรณีและ วิธีการปฏิบัติตน แต่คนสามารถทำซ้ำสิ่งที่เขาเห็น การกระทำก่อนหน้านี้คัดลอกพฤติกรรมของใครบางคนในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน - และนี่คือจุดที่โปรแกรมผู้ปกครองทำงานโดยอัตโนมัติ นี่เป็นอัลกอริธึมพฤติกรรมแบบโปรเฟสเซอร์ที่ช่วยให้บุคคลสามารถดำรงอยู่ได้โดยไม่ต้องเปิดสมอง - และหลายอย่างมีประโยชน์มาก ท้ายที่สุดแล้ว โปรแกรมพื้นฐานเหล่านั้นที่เรารับเลี้ยงในวัยเด็กจากพ่อแม่ของเราช่วยให้เราเป็นปัจเจกบุคคลเพื่อสร้าง การเชื่อมต่อทางสังคม, รักษาความสัมพันธ์, ประพฤติตนในทางใดทางหนึ่งกับ โดยต่างคนต่าง- ในคำที่จะอยู่ในสังคม หากผู้ปกครองมี "ความล้มเหลวของโปรแกรม" อยู่ที่ไหนสักแห่งและพวกเขาสูญเสียทักษะเหล่านี้ เด็กจะไม่สามารถนำโปรแกรมที่ไม่ได้อยู่ในชุดพื้นฐานสำหรับผู้ปกครองมาใช้ได้ เขาจะต้องพัฒนาและผลักดันพวกเขาด้วยตัวเขาเอง แต่ก่อนอื่น เขาต้องตระหนักถึงการขาดทักษะบางอย่าง และไม่เปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับความล้มเหลวของเขาไปสู่คนอื่นๆ และ "สถานการณ์ที่ผ่านไม่ได้"

ฉันมีคนรู้จักที่ยอดเยี่ยม - ฉลาด, สวย, มั่งคั่ง, อิสระ แต่ไม่มีความสุขในชีวิตส่วนตัวของเธอ หลายปีผ่านไปและเธอยังคงเป็นหนึ่งและหนึ่ง แต่ถ้าคุณดูที่แม่ของเธอ เราจะเห็นเรื่องเดียวกัน: เธอไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับใครได้ ปล่อยให้ผู้สมัครที่ไม่คู่ควรเข้าหาเธอซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งเธออายุเกือบ 40 ปีให้กำเนิดลูกสาวด้วยตัวเธอเอง ดังนั้นพวกเขาจึงอยู่ด้วยกัน และแม่ก็ไร้ประโยชน์หวังว่าลูกสาวของเธอจะมีความสุขมากกว่าเธอ - เป็นไปไม่ได้ที่จะถ่ายทอด ประสบการณ์เชิงบวกการสร้างครอบครัวถ้าไม่ใช่ มีตัวอย่างมากมาย - ลูกสาวของหญิงที่หย่าร้างหย่าสามีของเธอ ลูกสาวของเหยื่อยอมเสียสละตัวเองอย่างแน่นอนและอดทนต่อการแสดงตลกของสามีที่อยากเป็นและลูกสาว " ผู้หญิงแกร่ง"เธอแต่งงานแล้วเริ่ม" ดึงตัวเอง "ทั้งครอบครัว ... ยิ่งกว่านั้นผู้หญิงหลายคนปฏิเสธความคล้ายคลึงกันของชะตากรรมกับแม่ของพวกเขาโดยสิ้นเชิงโดยอุทานว่า" ฉันจะไม่ทำเช่นนี้! " ที่ยืดเยื้อจากอดีตอย่างชัดเจน ให้เมินเฉยต่อพวกเขา ดำเนินชีวิตอย่างมีเงื่อนงำ และส่งต่อสถานการณ์ดังกล่าวให้ลูกสาวของพวกเขาต่อไป นี่คือความขัดแย้ง - เราดูเหมือนจะ คนฟรี, ไม่ได้อยู่ในวรรณะปิด แต่มักจะดำเนินการภายในเดียวกัน สถานการณ์ครอบครัวทำผิดซ้ำๆ ซากๆ ทำสิ่งเดิมๆ ซ้ำๆ กันไปหลายชั่วอายุคน

นี่หมายความว่าชะตากรรมของเราถูกกำหนดไว้แล้วและเราไม่สามารถไปไกลกว่าสถานการณ์ทั่วไปได้หรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณตระหนักว่าคุณกำลังดำเนินชีวิตภายใต้กรอบของสคริปต์ที่คุณไม่ได้เขียนขึ้น เป็นไปได้ไหมที่จะเอาชนะการเสพติดในสถานการณ์ทั่วไปเหล่านี้?

ฉันจะค้นหาโปรแกรมการเลี้ยงดูบุตรได้อย่างไร

บางครั้งก็หายาก โปรแกรมเชิงลบในสกุล - แต่สิ่งนี้เป็นไปได้ภายใต้เงื่อนไขของการศึกษาสกุลอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหน้ามืดและ เรื่องราวที่ถูกลืม... ผู้หญิงควรจ่าย ความสนใจเป็นพิเศษตรงเป๊ะ โชคชะตาของผู้หญิงชนิด - ทำกับทั้งแม่และพ่อ ผู้หญิงมักจะทำนายชะตากรรมของผู้หญิงซ้ำซาก - บ่อยครั้งในครอบครัวที่ใครๆ ก็ติดตามได้ สคริปต์ทั่วไป: ถ้าผู้หญิงเลี้ยงลูกเองหรืออดทนกับสามีเผด็จการตลอดชีวิตลูกสาวของเธอก็จะชะตากรรมเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก หากมีการหย่าร้างในครอบครัว ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดซ้ำในรุ่นต่อๆ ไปมากกว่าในครอบครัวที่พ่อแม่อาศัยอยู่ด้วยกันมาตลอดชีวิต และนี่ยังห่างไกลจากไสยศาสตร์ - ประเด็นทั้งหมดอยู่ในลักษณะของพฤติกรรมบางอย่าง การสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นตามทัศนคติที่เรียนรู้ในวัยเด็ก: สิ่งที่ "สามารถทำได้" และสิ่งที่ "ไม่อนุญาต"; ทำอย่างไรจึงจะถูกต้องและผิดอย่างไร พฤติกรรม "ดี" อย่างไรและอย่างไร - เป็นที่ยอมรับไม่ได้ แน่นอนว่าความคิดเหล่านี้ไม่ได้ถูกกำหนดโดยโปรแกรมสำหรับผู้ปกครองเท่านั้น - บุคคลนั้นใช้บรรทัดฐานของพฤติกรรมหลายอย่างเองยืมจากผู้อื่น (เพื่อน, คนรู้จัก) หรือคัดลอกมุมมองที่พบบ่อยที่สุดในสังคม โปรแกรมสำหรับผู้ปกครองเป็นตัวกำหนดระดับพื้นฐานของบุคคล รากฐานและตำแหน่งเริ่มต้นของเขา นั่นคือเหตุผลที่บางคนต้องศึกษาตลอดชีวิตเพื่อที่จะไปถึงระดับที่คนอื่นได้รับอย่างแท้จริง "ด้วยนมแม่" ไม่ว่าในกรณีใด แต่ละคนมีความท้าทายและงานที่ต้องดำเนินการ และการค้นหาโปรแกรมสำหรับผู้ปกครองเป็นวิธีหนึ่งในการดูโดยตั้งใจ

เพื่อที่จะค้นพบแผนงานสำหรับผู้ปกครอง คุณต้องศึกษาประเภทของคุณอย่างรอบคอบ วิเคราะห์สถานการณ์ที่เกิดซ้ำ และดูรูปแบบในชะตากรรมที่ดูเหมือนแตกต่างออกไป

ต่อไปนี้คือตัวอย่างคำถามที่จะช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่ซ่อนอยู่ในส่วนลึกของประวัติครอบครัว

การตั้งค่าเกี่ยวกับรุ่น พฤติกรรมผู้หญิงและชะตากรรม:

ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนประเภทไหน? ฉันรู้สึกเป็นเครือญาติกับใครมากกว่า - กับครอบครัวของพ่อหรือแม่ของฉัน? ผู้หญิงในครอบครัวนี้คืออะไร?

ผู้หญิงในครอบครัวของฉันมีความสุขไหม (เขียนชื่อคนที่มีความสุขและคนที่ไม่มีความสุข) ถูกกำหนดมาอย่างไร และแสดงออกอย่างไร?

มีเรื่องราวที่คล้ายคลึงกัน สถานการณ์ที่เกิดซ้ำในชะตากรรมของผู้หญิงแบบฉันหรือไม่?

ครอบครัวของฉันมี เรื่องครอบครัว, ตำนานที่ทำให้ อิทธิพลที่ยิ่งใหญ่เกี่ยวกับมุมมองของสมาชิกของกลุ่มเกี่ยวกับตัวเอง?

ครอบครัวของเรามีคำนิยามตนเองที่มั่นคงหรือไม่? (เช่น เราเป็นคนมองโลกในแง่ดี เราเป็นนักธุรกิจ เราเป็นนักกีฬา)? นิยามตนเองที่มั่นคงเหล่านี้มีความหมายแฝงอะไร - บวกหรือลบ? (ตัวอย่างเช่น นิยามตนเองเชิงลบ: “เราโชคร้าย เราโชคร้ายเสมอ ไม่เคยประสบความสำเร็จ ครอบครัวของเราไม่เคยมีความสุข / รวย / มีสุขภาพดี”; นิยามตนเองเชิงบวก: “ในครอบครัวของเรามีเสมอ NS ผู้หญิงสวย"," ในครอบครัวของเราพวกเขารู้วิธีหาเงินเสมอ "," ในครอบครัวของเรามีคนที่เกิดมาแข็งแรงและแข็งแรง "," ในครอบครัวของเราได้รับการศึกษาและ คนฉลาด" เป็นต้น)

ทัศนคติเกี่ยวกับความสำเร็จ:

อยู่ในครอบครัวฉันไหม คนที่ประสบความสำเร็จ? ครอบครัวของฉันสามารถเป็นแบบอย่างได้อย่างไร?

-อยู่ในครอบครัวของฉัน คนมีการศึกษาที่ประสบความสำเร็จในอาชีพการงานและได้รับตำแหน่งในสังคม? อะไรคือความลับของความสำเร็จของพวกเขา? พวกเขาประพฤติอย่างไร คุณได้รับคำแนะนำจากกฎอะไร

ทัศนคติเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับผู้ชาย:

ผู้หญิงในประเภทของฉันมีพฤติกรรมอย่างไรกับผู้ชาย พฤติกรรมผู้หญิงรุ่นไหนที่ชนะ? มันประสบความสำเร็จแค่ไหน?

ความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสในครอบครัวของฉันเป็นอย่างไร?

สามีและภรรยาในครอบครัวของฉันคืออะไร? ข้อใดเป็นตัวอย่างที่น่าติดตาม

ผู้หญิงในครอบครัวของฉันมี “ความสุขแบบผู้หญิง” อย่างนั้นหรือ? ถ้าเป็นเช่นนั้นหลักประกันของเขาคืออะไร (พฤติกรรม, เจตคติ, ค่านิยม)? ถ้าไม่ อะไรป้องกันได้

และในที่สุดที่สุด คำถามสำคัญ: ทัศนคติของครอบครัวแบบไหนที่ยังคงอยู่ในตัวฉัน? การกระทำของฉันทำให้เกิดสถานการณ์ครอบครัวซ้ำซากได้อย่างไร

สร้างแผนภูมิต้นไม้ครอบครัวเพื่อให้คุณเห็นกิ่งก้านของชนิดและเรื่องราวของแต่ละคน กู้คืนความรู้ที่ขาดหายไปโดยการซักถามและค้นหาสมาชิกกลุ่มที่หายไปใน ต้นไม้ครอบครัว... ไม่เพียงแต่คนชราในครอบครัวของคุณจะเข้ามาช่วยเหลือคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหอจดหมายเหตุ สำนักงานทะเบียน พิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ท้องถิ่น

วิธีเขียนโปรแกรมหลักใหม่

ประการแรก ครอบครัวของคุณไม่ต้องโกรธเคืองและโทษคนที่คุณรักเพราะ "พวกเขาทำลายชีวิตคุณ" และสืบทอดทัศนคติเชิงลบ (ถ้าคุณพบ) ขั้นตอนแรกในการกำจัดโปรแกรมการเลี้ยงดูบุตรคือ รับผิดชอบชีวิตตัวเองอย่างเต็มที่ ไม่มีใครเปลี่ยนชีวิตคุณได้ นอกจากตัวคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ญาติ หรือแม่ หรือพ่อ ปัญหาของคุณเป็นเพียงปัญหาของคุณ และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถแก้ปัญหาได้ ในขณะนั้นเองที่คุณปลดปล่อยตัวเองจากความปรารถนาที่จะตำหนิใครซักคนสำหรับปัญหาของคุณ - คุณมีโอกาสที่จะเอาชนะพวกเขาได้ ไม่มีทางอื่น

ฉันขอย้ำอีกครั้งว่า พ่อแม่ไม่สามารถส่งต่อประสบการณ์ที่พวกเขาไม่มีให้เราได้ ซึ่งในทางกลับกัน พ่อแม่ของพวกเขาก็ไม่ได้ส่งต่อให้พวกเขา แต่ถ้าคุณเลิกโทษพ่อแม่และปู่ย่าตายาย และเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจพวกเขา คุณจะเห็นว่าคนเหล่านี้เองถูกลิดรอนจากสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ให้คุณ หากบุคคลนั้นโหดร้ายกับลูกของเขาเขาก็เรียนรู้ความโหดร้ายในวัยเด็ก ถ้าเขาเย็นชาและไม่แสดงความรักต่อลูก นั่นเป็นเพราะเขาเองไม่ได้รับสิ่งนี้และไม่ได้ถูกสอนให้รักอย่างแท้จริง ถ้าคนวิพากษ์วิจารณ์อับอายขายหน้ายืนยันตัวเองในค่าใช้จ่ายของผู้อื่นหมายความว่านี่เป็นวิธีที่เขาได้รับการปฏิบัติในวัยเด็กและตอนนี้ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เขาสามารถรู้สึกถึงคุณค่าของเขาทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่ที่แข็งแกร่ง ... ทุกอย่าง มีเหตุผลของตัวเอง - และแม้กระทั่งสาเหตุที่บุคคลเกิดในครอบครัวใดครอบครัวหนึ่ง หากเราได้รับสิ่งนี้หรือประสบการณ์นั้นในชีวิต เราก็ต้องการมัน ซึ่งหมายความว่าวิญญาณในชาตินี้เลือกคนเหล่านั้นและความสัมพันธ์เหล่านั้นเพื่อ "รับ" ประสบการณ์ที่ขาดหายไป

การให้อภัยและการปรองดองเป็นทางเลือกเดียวสำหรับการปลดปล่อยตัวเองจากความขุ่นเคือง

อนึ่ง, ในทางที่ดีการขจัดความคับข้องใจ (รวมถึงความคับข้องใจต่อพ่อแม่) คือ จดหมายบำบัดจดหมายบำบัดคือเมื่อคุณหยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนทุกอย่าง ทุกสิ่งที่คุณอยากจะพูด ให้กับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง: คำถาม ร้องทุกข์ ข้อเรียกร้อง เขียนจนหมดคำ เขียน - แม้ว่าจะเจ็บปวดและไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณ: นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งที่ทรมานคุณมานานหลายปี แน่นอนว่าไม่มีใครต้องส่งจดหมายดังกล่าว แต่การเผาพวกเขาพร้อมกับความคับข้องใจของคุณเป็นไปได้ เขียนจดหมายถึงคนๆ หนึ่งได้มากเท่าที่คุณต้องการ - จนกว่าคุณจะโล่งใจ ตกลงกันได้ และยอมรับ คุณเองจะรู้สึกเมื่อคุณสามารถหยุด จดหมายดังกล่าวดีเพราะเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากเมื่อเทียบกับผู้อื่น - คุณสามารถเขียนอะไรก็ได้ที่คุณไม่บอกคนที่คุณรัก

คุณสามารถเขียนจดหมายถึงใครก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นแม่ พ่อ ผู้หญิงประเภทเดียวกับคุณ ครู เพื่อนร่วมงาน ครู หรือใครก็ตามที่เคยทำให้คุณรู้สึกแย่

ในกระบวนการเขียน คุณสามารถเข้าใจรากเหง้าของปัญหาเฉพาะ มองจากอีกด้านหนึ่ง และรู้สึกขอบคุณสำหรับประสบการณ์ดังกล่าว และ ความสัมพันธ์ที่แท้จริงกับคนที่รัก อย่างปาฏิหาริย์จะปรับปรุง.

ประการที่สอง เพื่อที่จะเขียนโปรแกรมสำหรับผู้ปกครองใหม่ คุณต้องมองเห็นอย่างชัดเจนและตระหนักถึงผลกระทบที่มีต่อตัวคุณเองอย่างลึกซึ้ง ท้ายที่สุด แม้ว่าคนๆ หนึ่งจะรู้และเห็นว่าเขากำลังทำซ้ำสถานการณ์เชิงลบ แต่ไม่ได้ตั้งใจจะเขียนใหม่ เขาจะมีชีวิตอยู่เป็นเวลาหลายปีภายในกรอบของพวกเขาและจะส่งต่อทัศนคติเหล่านี้ต่อไปกับลูก ๆ ของเขา เพียงตระหนักว่า “ฉันคู่ควร ชีวิตที่ดีขึ้นและฉันสามารถมีชีวิตที่แตกต่างออกไป” มีเพียงความมุ่งมั่นที่แท้จริงในการกระทำเพื่อทำลายสถานการณ์เชิงลบและพยายามสร้างสถานการณ์ใหม่ที่สามารถกระตุ้นให้คนเริ่มใช้ชีวิตที่แตกต่าง

และสุดท้าย ประการที่สาม เพื่อที่จะไปให้ไกลกว่าโปรแกรมทั่วไปที่กำหนดไว้ คุณต้องมีสติให้มากที่สุด สังเกตตัวเอง อดทน และพากเพียรในเส้นทางที่เลือก ท้ายที่สุด การ "รู้" เป็นสิ่งหนึ่งที่ต้อง "ทำ" อีกเรื่องหนึ่ง ฉันจะบอกคุณทันทีว่ามันยากมากที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมทัศนคติของคุณที่มีต่อผู้คน (และต่อตัวคุณเอง!) เพียงเพื่อเก็งกำไรและความรู้เชิงทฤษฎีเท่านั้น ถ้าเพียงเพราะเรามีชุดของนิสัยและปฏิกิริยามาตรฐานต่อสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้น - เราสืบทอดมาจากพ่อแม่ของเราแม้กระทั่งนิสัยที่ถูกกล่าวหาว่าเปิดเผยความสัมพันธ์เชิงสาเหตุและเราเชื่อว่าเรารู้คำอธิบายของปรากฏการณ์บางอย่าง - แม้ว่าในความเป็นจริงเบื้องหลังอาจมี เป็นทัศนคติเบื้องต้น (เช่นทัศนคติ "ผู้ที่ทำงานหนักและทำงานหนัก - เขาใช้ชีวิตได้ดี" ซึ่งอันที่จริงไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงเสมอไป) ตามหลักการแล้ว เพื่อที่จะเขียนทัศนคติเชิงลบใหม่ คุณต้องมีรูปแบบอื่นต่อหน้าต่อตาคุณ: ครอบครัวที่มี โปรแกรมบวก(แต่ถึงแม้ที่นี่คุณจะต้องมีความเอาใจใส่และช่างสังเกตอย่างยิ่ง - ท้ายที่สุดแล้ว เนื้อหาที่ไม่น่าสนใจอย่างยิ่งมักถูกซ่อนไว้เบื้องหลังภาพที่ดึงดูดใจภายนอก)

ข้อปฏิบัติในการทำงานกับการเลี้ยงลูก

แบบฝึกหัดที่ 1หยิบกระดาษกับปากกา ในคอลัมน์หนึ่งเขียน "ปัญหาของฉันในชีวิต" ในคอลัมน์ที่สอง "รากของปัญหาเหล่านี้อยู่ในครอบครัว" ในคอลัมน์ที่สาม - "ทัศนคติของผู้ปกครอง" ในคอลัมน์แรก ให้จดทุกอย่าง ทุกสิ่งที่ทำให้คุณกังวล นี่อาจเป็นการไม่สามารถหารายได้ สร้างความสัมพันธ์ รักษาความสัมพันธ์ ปัญหากับลูก การงาน ที่อยู่อาศัย สุขภาพ และอื่นๆ ในคอลัมน์ที่สอง ให้จดปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับคุณซึ่งปรากฏอยู่ในครอบครัวของคุณ และในคอลัมน์ที่สาม พยายามจดจำข้อความและข้อความทั้งหมดเกี่ยวกับปัญหาของคุณ แม้แต่ข้อความที่ไร้สาระและไร้สาระที่สุด เพื่ออำนวยความสะดวกในงาน เขียนปัญหาและทัศนคติในพื้นที่ - ความสัมพันธ์, เงิน, เพื่อน, งาน, พักผ่อน / ยามว่าง, ทัศนคติต่อตัวเอง, คุณค่าชีวิตและลำดับความสำคัญ งานอดิเรก / งานอดิเรก ฯลฯ คุณอาจสงสัยว่าทัศนคติของคุณมีอยู่ในจิตสำนึกของคุณอย่างไร และเมื่อค้นพบแล้ว คุณจะมีโอกาสหักล้างและเอาชนะมัน

ตัวอย่างเช่น:

อย่างไรก็ตาม ปัญหาในชีวิตไม่ได้ทั้งหมดจะมีรากมาจากครอบครัวและเกิดจาก การตั้งค่าผู้ปกครอง... ทัศนคติเชิงลบสามารถเรียนรู้ได้ไม่เพียง แต่จากครอบครัวเท่านั้น แต่ยังกำหนดโดยโทรทัศน์ ความคิดเห็นของประชาชนหรือเป็นรายบุคคล ไม่ว่าในกรณีใด ให้จดไว้ - มันไม่ใช่ที่มาของทัศนคติเชิงลบที่มีความสำคัญมากนัก แต่การมีอยู่ของพวกเขา และด้วยเหตุนี้ การเขียนใหม่ของพวกเขา และหากเป็นไปได้ ให้กำจัดทิ้ง

วลีและข้อความที่มั่นคงเหล่านี้ซึ่งคุณสามารถหลุดพ้นจากจิตใต้สำนึกได้หากคุณเข้าใกล้การปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติก่อนหน้านี้อย่างจริงจังสามารถและควรเขียนใหม่ ทำอย่างไร? ขั้นแรก คุณต้องโน้มน้าวให้สมองของฝ่ายตรงข้าม - แม้ว่าคุณจะดูเหมือนคุณไม่ได้ตั้งใจว่าทัศนคตินี้หรือทัศนคตินั้นไม่สามารถใช้งานได้ เพื่อให้สมองรับรู้การตั้งค่าใหม่ จำเป็นต้องหักล้างการตั้งค่าเก่า - และสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับมันในลักษณะที่จิตใจเข้าใจได้: ด้วยความช่วยเหลือของการโต้แย้งเชิงตรรกะและการโต้แย้ง

ตัวอย่างเช่น:

การเขียนทัศนคติเชิงลบใหม่ไม่ใช่เรื่องของวันเดียว นี่เป็นการจงใจ งานประจำที่จุดเริ่มต้นซึ่งถือว่าประสบความสำเร็จแล้วหากคุณเริ่มสังเกตเห็นเมื่อคุณทำและพูดตามโปรแกรมผู้ปกครอง ในสถานการณ์ที่รุนแรงโดยเฉพาะ ให้ถามตัวเองด้วยคำถามว่า ทำไมฉันจึงประสบกับสิ่งนี้หรืออารมณ์นั้น ที่บอกว่าฉันควรจะตอบโต้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งกับ สถานการณ์นี้? เป็นไปได้ไหมที่จะมองสถานการณ์นี้จากอีกด้านหนึ่งและโต้ตอบกับมันอย่างแตกต่างออกไป? คุณจำเป็นต้องใช้พลังงานและความคิดเกี่ยวกับสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้นหรือไม่? ทำไมมันรบกวนฉัน ทำไมฉันถึงประพฤติไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง? ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งนี้

ใส่ใจตัวเองและความคิดของคุณ วิเคราะห์คำพูดและการกระทำของคุณ ไว้วางใจ สู่เสียงภายในและฟังวิญญาณ - และคุณจะสามารถกำจัดสติของวัชพืชได้อย่างแน่นอนและมาสู่การดำรงอยู่อย่างกลมกลืนและมีสติ!

ด้วยความปรารถนาในความงามภายใน

เป็นไปได้ไหมที่จะเขียนบทแห่งชีวิตใหม่?มีเพียงไม่กี่คนที่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้และในความคิดของฉันก็ไร้ประโยชน์ วันนี้ฉันขอเสนอให้พูดเล็กน้อยเกี่ยวกับอนาคตที่ถูกสร้างขึ้นที่นี่และตอนนี้ นั่นคือ ปัจจุบัน และอย่างแท้จริงในขณะนี้

ลองคิดดูว่าการอ่านบทความนี้จะส่งผลต่อชีวิตของคุณในวันพรุ่งนี้หรือมะรืนนี้อย่างไร คุณจะบอกว่าคุณไม่รู้เพราะคุณเพิ่งเริ่มอ่านบทความนี้และคุณไม่รู้เลยว่ามันเกี่ยวกับอะไร และฉันเห็นด้วยกับคุณอย่างยิ่ง ฉันขอเชิญคุณทำการวิเคราะห์เล็กน้อยของวันนี้ คุณทำอะไรในวันนี้ - เพื่อทำให้อนาคตของคุณหรือพรุ่งนี้ดีขึ้น

แน่นอนว่านี่เป็นคำถามเชิงโวหาร เพราะทุกวินาทีและนาทีของปัจจุบัน เรากำลังวางรากฐานสำหรับวันพรุ่งนี้

และอะไรมีส่วนทำให้เกิดปัจจุบัน? โดยธรรมชาติแล้วเหตุการณ์ในอดีต ก็คือออกจะสวย วงจรง่ายๆ, อดีตปัจจุบันอนาคต. และในความเป็นจริง เพื่อที่จะมีอนาคตที่คุณต้องการ คุณต้องเปลี่ยนปัจจุบันจากอดีต

นี่เป็นเรื่องไร้สาระใช่มั้ย? แต่ไม่ง่ายนัก ฉันเริ่มการสนทนานี้

เป็นที่เชื่อกันเสมอว่าบุคคลไม่สามารถย้อนกลับไปสู่อดีตของเขาก่อร่างใหม่และเปลี่ยนแปลงเหตุการณ์บางอย่างที่นั่นซึ่งดูเหมือนว่าเขาจะส่งผลเสียต่อชีวิตของเขา ใช่แล้ว ในทางเทคนิคแล้ว แน่นอนว่ามันไม่สามารถทำได้ สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องมีไทม์แมชชีน และนี่คือจินตนาการล้วนๆ

แต่ลองมาดูกันดีกว่าว่าอดีตของเราตามทันเราที่นี่และตอนนี้อย่างไร ตอนนี้ทุกคนรู้ดีว่าความคิดนั้นเป็นวัตถุ

และความคิดความปรารถนาบางอย่างก็เป็นจริงและเกิดขึ้นในชีวิตของเรา แต่น่าเสียดายที่สิ่งเชิงลบบางอย่างมักจะรับรู้

เพราะในความปรารถนาหรือความคิดเหล่านี้ พลังงานจำนวนมากถูกวางไว้ อารมณ์มากมาย บุคคลที่มีความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณของเขาไม่ต้องการอะไร แต่มีพลังงานมากมาย และมันก็เริ่มที่จะรับรู้ โดยหลักการแล้วสิ่งนี้พูดถึงการคิดเชิงลบที่มีอยู่ในตัวบุคคล ฉันไม่ต้องการพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับประเภทของการคิดในตอนนี้ ฉันมีบทความค่อนข้างน้อยในหัวข้อนี้

ฉันจึงกลับไปแก้ไขอดีต หากบุคคลใดมี ประสบการณ์ชีวิตและทุกคนก็มี รวมทั้งแง่บวก เมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดี และทุกอย่างก็ดี เช่นกัน ประสบการณ์ด้านลบนั่นคือ ค่อนข้างไม่สำเร็จ มีบางอย่างไม่ได้ผลตามที่ฉันต้องการ

และประสบการณ์นี้ ฉันหมายถึงแง่ลบ พวกเขาใช้ทุกอย่างในรูปแบบที่ต่างกัน บางคนสรุปผลและกระทำการต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่มีบางคนเหยียบย่ำเหมือนเดิม และมากกว่าหนึ่งครั้ง

บางครั้งคุณแค่อยากจะกรีดร้อง ไม่เห็นเหรอ? คุณไม่สังเกตเห็น - ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้? คุณไม่รู้หรือว่าปฏิกิริยาหรือพฤติกรรมของคุณไม่ได้นำไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ?

และที่เศร้าที่สุด คือ ไม่เห็น ไม่สังเกต ไม่วิเคราะห์ และทำแบบเดียวกัน และปฏิกิริยาดังกล่าวไม่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ระดับโลกใดๆ แม้ว่าอาจเป็นกรณีนี้เช่นกัน ส่วนใหญ่ ชีวิตประจำวันเต็มไปด้วยความไม่พอใจชั่วนิรันดร์ เมื่อผู้คนกระทำการและปฏิบัติต่อมิจฉาทิฏฐิที่เลวทราม หรือบางครั้งก็ใจร้าย

นี่คือความลับของการเปลี่ยนแปลงอนาคต หากคุณเปลี่ยนปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์บางอย่าง เหตุการณ์ก็จะเปลี่ยนไป สิ่งนั้นจะเกิดขึ้นแน่นอน และผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ทันที

แล้วอะไรล่ะที่หยุดคุณไม่ให้เปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ? อะไรขัดขวางไม่ให้คุณมองเห็นแสงสว่างและเข้าใจว่าคุณต้องแสดงอย่างไร คุณต้องแสดงตัวเองอย่างไร?

แล้วอดีตก็เข้ามาเล่น จำได้ไหม ฉันบอกว่าปัจจุบันถูกสร้างขึ้นจากอดีต?

ทำไมคุณถึงมีพฤติกรรมแบบนี้และไม่แตกต่างกัน? และเพราะว่านี่คือวิธีที่ชีวิตพัฒนาขึ้น นี่คือวิธีที่พ่อแม่สอน ค่านิยมและความเชื่อบางอย่างจึงได้พัฒนาขึ้น เราดำเนินการ คิด และดำเนินการบางอย่างตามโปรแกรมการกระทำที่มีอยู่ในตัวเรา

ในที่สุดเราก็มาถึงต้นตอของปัญหา - การติดตั้งและโปรแกรมเกี่ยวกับตัวคุณและเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณ ครั้งหนึ่งในชีวิตของคุณ ส่งผลต่อที่นี่และตอนนี้ และในวันพรุ่งนี้และวันมะรืนนี้

นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ฉันเขียนหัวข้อนี้ และทุกครั้งที่ฉันพยายามจะมาจากปลายที่แตกต่างกันเพื่อถ่ายทอดสิ่งหนึ่ง ความคิดง่ายๆ- อดีตควบคุมอนาคตของคุณ และที่นี่ ไม่ว่าคุณจะใช้ชีวิตในด้านไหน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับโปรแกรมของคุณ ซึ่งมีอยู่ในตัวคุณ

คุณสามารถใช้ความสัมพันธ์ส่วนตัวและหัวข้อของการลดน้ำหนักและการเงินและอาชีพและทัศนคติของคนที่คุณรักกับคุณ สำหรับทุกสิ่งในชีวิตของเรา มีโปรแกรมหรือเหตุการณ์บางอย่างที่กำหนดพฤติกรรมของเรา ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ โดยไม่รู้ตัว

สมมติว่าคุณตัดสินใจลดน้ำหนัก และจิตสำนึกของคุณมั่นใจเต็มที่ว่าจะเป็นเช่นนั้น แรงจูงใจของคุณสำหรับ ระดับสูงสุด- นี่เป็นช่วงแรก พูดได้เลยว่า คุณตระหนักดีถึงสิ่งที่คุณต้องการและวิธีที่คุณจะทำอย่างไร

และหลังจากนั้นครู่หนึ่ง แรงจูงใจก็เริ่มลดลง เหตุการณ์ต่างๆ เกิดขึ้นในชีวิต ซึ่งในทางที่วิเศษบางอย่างก็มีอิทธิพลต่อความจริงที่ว่าคุณไม่ได้ทำอะไรจากแผนของคุณ

สถานการณ์ที่คุ้นเคย?

นี่คือระยะที่สอง - นี่คือระบบอัตโนมัติบางอย่างเข้ามาเล่น ทัศนคติต่อตนเอง ซ่อนเร้นอย่างลึกซึ้ง ซึ่งคุณไม่ทราบ

หรือสถานการณ์ทั่วไปอื่น - ความสัมพันธ์ในครอบครัว... เรื่องอื้อฉาวหรือการทะเลาะวิวาทเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างต่อเนื่องความผิดหวังหรือความขุ่นเคืองต่อสามีของเธอหรือคนใกล้ชิด

ในเวลาเดียวกัน สติสัมปชัญญะมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมบางอย่างที่ไม่สามารถยอมรับได้ในครึ่งหลัง และการเรียกร้องของตัวเองทั้งหมดได้รับการยอมรับอย่างเต็มที่ในระดับภายใน มีเหตุผลอันสมควรอยู่แล้ว ทำไมฉันถึงมีพฤติกรรมแบบนี้?

และด้วยเหตุนี้เอง ความมั่นใจเต็มเปี่ยมว่าฉันขาวและนุ่มฟู แต่เขาเจ้าชู้ก็ยังเหมือนเดิม และดูเหมือนว่าไม่มีอะไรจะเปลี่ยนแปลงได้ เป็นเพียงโชคร้ายที่มีสามีหรือภรรยา นอกจากนี้ยังเป็นการตาบอดที่ไม่อนุญาตให้คุณเห็นโปรแกรมและการตั้งค่าของคุณเองซึ่งไม่ได้ผลอย่างสมบูรณ์ในสถานการณ์ที่เกิดซ้ำเกือบทุกวัน

ถึงตอนนั้นคุณจะไม่พบสิ่งเหล่านี้ ทัศนคติเชิงลบและคุณจะไม่เปลี่ยนพวกเขาพฤติกรรมจะไม่เปลี่ยนแปลงเลยและคุณจะโทษทุกอย่างเกี่ยวกับผู้ที่อยู่ใกล้เพราะพวกเขาเป็น หรือตำแหน่งของเหยื่อที่จะอดทนและทนทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเธอ และทำไม?

และเพียงว่าสะดวกกว่าและคุณไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหว คุณไม่จำเป็นต้องขุดค้นตัวเอง ค้นหาสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเกี่ยวกับตัวคุณ และจู่ๆ ฉันก็ไม่ดีอย่างที่เคยคิด

นั่นเป็นเหตุผลโดยทั่วไป เมื่ออนาคตไม่เป็นอย่างที่คุณต้องการ เพราะโดยที่คุณไม่ได้ทำงานผ่านอดีต หรือแม้แต่ข้อสรุปเก่า ๆ ของคุณเองเกี่ยวกับตัวคุณเองและแบบจำลองพฤติกรรมที่ล้าสมัย ปัจจุบันจะไม่เปลี่ยนแปลงอย่างอัศจรรย์ ถึงอย่างไร.

ทุกคนเข้าใจดีว่าในบทความคุณจะไม่ให้วิธีแก้ปัญหาที่เป็นสากลสำหรับปัญหาบางอย่าง เหตุการณ์ทั้งหมดในชีวิตของเราเป็นส่วนตัวและไม่เหมือนใครและถ้าคุณกำลังรอ สูตรสำเร็จรูปแล้วมันจะไม่มี

และสิ่งนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความโลภของฉันที่จะให้ข้อมูลเลย มีเทคนิคและการทำสมาธิเพียงพอในเว็บไซต์นี้เพื่อช่วยให้คุณทำงานกับช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิตได้

ดังนั้น เพื่อที่จะปรับปรุงชีวิตของคุณ คุณยังต้องรู้วิธีปรับปรุงมัน ว่ามันจะแสดงออกมาอย่างไร และคุณจะค้นพบมันได้อย่างไร คำถามก็ไม่ง่ายเช่นกันเพราะทุกคนรู้ โครงร่างทั่วไปและทันทีที่สัมผัสถึงลักษณะเฉพาะ ความคิดก็เงียบกริบและเงียบกริบ

ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? เพราะไม่มีสถานการณ์ชีวิตดังกล่าวและบุคคลไม่ได้คิดว่ามันจะเป็นอย่างไร ไม่มีสคริปต์ไม่มีเหตุการณ์

จิตใต้สำนึกทำหน้าที่อย่างเคร่งครัดตามโปรแกรมและโปรแกรมใด ๆ ก็ตามที่ถูกวางไว้แม้ว่าโครงการจะเกิดขึ้นในตอนแรกก็ตาม และเมื่อไม่มีภาพวาดของโครงการนี้แล้วจะพูดอะไรเกี่ยวกับโปรแกรมใหม่

ฉันสามารถให้ความช่วยเหลือคุณในการร่าง "พิมพ์เขียว" หรือวางแผนสถานการณ์พฤติกรรมของคุณด้วยการเปลี่ยนโปรแกรมเก่า

ในไม่ช้าฉันจะดำเนินการซึ่งฉันแนะนำให้คุณมาทำงานกับสถานการณ์สมมติพฤติกรรมของคุณเอง

จะเกิดอะไรขึ้นในชั้นเรียนปริญญาโท? และสิ่งที่คุณเพิ่งอ่านคือการเปลี่ยนโปรแกรมและทัศนคติของคุณ และสร้างรูปแบบพฤติกรรมใหม่ๆ

ฉันสามารถพูดได้ค่อนข้างจริงจัง แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำงานอย่างอิสระกับการติดตั้ง

อีกครั้งทำไม? เนื่องจากการอยู่ใน "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" คุณไม่สังเกตเห็นพยาธิสภาพใด ๆ ในพฤติกรรมของคุณ ทุกอย่างเรียบร้อยดีกับคุณ ซึ่งไม่ปกติสำหรับคนอื่น พวกเขาไม่ได้ประพฤติตัวตามที่คุณต้องการ

ชั้นเรียนปริญญาโทได้รับเงิน แต่ราคาค่อนข้างเพนนีก่อนอื่นเพราะฉันเข้าใจว่าทุกคนควรมีวัสดุของแผนดังกล่าวโดยไม่คำนึงถึงรายได้และประการที่สองนี่คืองานของฉันและงานแต่ละชิ้นควรเป็น จ่าย.

ข้อมูลสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มทำงานในอนาคตและตัดสินใจไปเรียนปริญญาโท:

มาสเตอร์คลาสจะจัดขึ้นในวันที่ 14-15 พฤษภาคม นี้ วันพุธ - พฤหัสบดี ในตอนเย็น เริ่มเวลา 20.00 น.

ฉันต้องการให้งานเตรียมการทันที:

หา 4 สถานการณ์ในชีวิตของคุณที่มีข้อสรุปที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับตัวคุณ

สถานการณ์เหล่านี้อาจแตกต่างกันมาก สิ่งหนึ่งที่ต้องมี - คุณประพฤติตนไม่มีประสิทธิภาพ คุณสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่มีนัยสำคัญทางอารมณ์ซึ่งคุณคิดว่าเป็นบาดแผลได้

และฉันบันทึกเสียงเล็ก ๆ ไว้ซึ่งฉันพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับงานที่ได้รับมอบหมาย แค่ 3 นาที

ป.ล. บน สัปดาห์หน้าในวันอังคารฉันวางแผนที่จะจัดสัมมนาในหัวข้อ: "คุณจะเปลี่ยนสถานการณ์ของชีวิตได้อย่างไร" - ฉันสามารถพูดได้ทันทีว่าสิ่งนี้ไม่ได้แทนที่มาสเตอร์คลาสฉันจะบอกคุณว่าเหตุการณ์ในชีวิตเป็นอย่างไร สามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อคุณเริ่มเปลี่ยนอดีตด้วยวิธีการทางจิตวิทยา

สมาชิกทุกคนในเว็บไซต์ของฉันจะได้รับคำเชิญเข้าร่วมการสัมมนา คุณสามารถสมัครเป็นสมาชิกได้

ฉันขอให้คุณแสดงความคิดเห็นหรือในหัวข้อที่ระบุไว้คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

และคุณสามารถอธิบายสถานการณ์ในชีวิตของคุณที่คุณต้องการ "เขียนใหม่", "สร้างใหม่" - แน่นอนว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะอธิบายให้ครบถ้วน แต่คุณสามารถเขียนได้ 2 คำแล้วฉันจะให้คุณ ข้อเสนอแนะ- เป็นไปได้หรือไม่?

เมื่อชีวิตดำเนินไปในทางที่ไม่ชอบใจ วิธีหนึ่งที่จะนำทุกสิ่งไปไว้ในที่ที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้นคือ การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงโลกทัศน์ หมายถึงการทบทวนอดีตและปัจจุบันซึ่งบางครั้งคุณเพียงแค่ต้องยอมแพ้และเริ่มต้นจากศูนย์ เราทุกคนมักจะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่รอเราอยู่ในอนาคต: เราประหยัดเงินสำหรับวันที่ฝนตก ไปมหาวิทยาลัย เริ่มทำงานในบริษัทที่รับประกัน อาชีพ... เรายังกระทำการโดยไม่รู้ตัวและโดยสัญชาตญาณในการเลือกคู่ครอง

ชีวิตคือหนังสือ

มีอยู่ จำนวนมากของทฤษฎีเกี่ยวกับวิธีการของเรา เส้นทางชีวิต... เราขอเสนอผู้ที่จะเป็นผู้ช่วยให้กับคุณในกระบวนการเปลี่ยนแปลงอนาคตและคิดทบทวนตัวเอง หลักการและหลักการของคุณเอง เนื่องจากมันสะท้อนอยู่ในหนังสือเกือบทุกเล่ม ชีวิตของคุณจึงสามารถแสดงเป็นชุดของเรื่องราวหรือบางส่วนของทั้งเล่มใหญ่ๆ เล่มเดียวได้ พยายามแบ่งอดีตของคุณตามหลักการเฉพาะบางบทตามอายุ (วัยเด็ก โรงเรียนและนักเรียนปี เยาวชน) ตามความรู้สึกของคุณ (เศร้า กังวล มีความสุข) หรือเหตุการณ์ที่ค่อนข้างสำคัญ: งานแต่งงาน การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก ,การรับเข้ามหาวิทยาลัยและอื่นๆ. ลองนึกภาพทั้งหมดนี้บนกระดาษ วาดและอธิบายแต่ละช่วงเวลา

เหตุการณ์สำคัญ

แต่ละส่วนในชีวิตของคุณอาจมีเหตุการณ์บางอย่างเกิดขึ้นได้ บน เวทีนี้คุณควรซื่อสัตย์กับตัวเองมากที่สุดและเลือกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณจริงๆ แบบฝึกหัดนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณเข้าใจเส้นทางของตัวเองได้ชัดเจนขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณมีลักษณะเป็นบุคคล มีความเป็นมืออาชีพ และมีบทบาทในสังคมอีกด้วย ในการทำเช่นนี้ ให้อธิบายรายละเอียดว่าคุณได้รับอิทธิพลจากเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของคุณอย่างไรหรือเพียงบางส่วนเท่านั้น คุณรู้สึกอย่างไรและ โลกสิ่งที่ความคิดปรากฏในหัวของคุณ เราเตรียมไว้ให้คุณแล้ว ทางเลือกที่เป็นไปได้สิ่งที่คุณสามารถเริ่มต้นได้จาก:

• ชีวิตประกอบด้วยสิ่งที่ดีและไม่ดี เราสามารถพยายามปรับปรุงได้ แต่มันจะเป็นการผสมผสานระหว่างขึ้นและลง สิ่งสำคัญคือต้องจดจำช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณรู้สึกมีความสุข และช่วงเวลาอื่นๆ ที่คุณทิ้งไว้ในจิตวิญญาณเพราะความเจ็บปวดและความโศกเศร้าของพวกเขา พยายามอธิบายโดยใช้อัลกอริธึมต่อไปนี้ เหตุการณ์ประเภทใด เหตุใดจึงเกิดขึ้น ผู้มีส่วนร่วม ทำไมคุณถึงมีความสุข / ไม่พอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น
• เพราะตอนนี้คุณได้เลือกที่จะเปลี่ยนชีวิตแล้ว ให้นึกถึงเหตุการณ์ที่ส่งผลต่อสิ่งนี้ในอดีต วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงแนวทางและแนวทางที่คุณควรใช้ในขณะนี้
• เราไม่สามารถล้มเหลวที่จะพูดถึงเหตุการณ์เหล่านั้นที่ทิ้งรอยประทับขนาดใหญ่ไว้ในการดำรงอยู่ทั้งหมดของเรา แต่ในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างยากที่จะระบุว่าพวกเขามาจากกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งข้างต้น ให้คุณปั้นได้ ตอนใหม่สำคัญและสำคัญซึ่งคุณพยายามไม่ลืมและอย่าแสดงตนหากไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ

อะไรในอนาคต?

เหลืออีกเล็กน้อยที่ต้องทำ: ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณต้องการเห็นอนาคตของคุณอย่างไร เพื่อให้ง่ายต่อการใช้แผนของคุณ ให้อธิบายทั้งสถานการณ์เชิงบวกและเชิงลบ ตอบคำถามว่าคุณต้องเป็นใครเพื่อบรรลุสิ่งที่เป็นอันตรายต่อคุณและสิ่งที่ควรค่าแก่การเรียนรู้

เช่นเดียวกับหนังสือเล่มอื่นๆ ชีวิตของคุณควรมีชื่อเรื่อง ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคำหรือวลีหนึ่งคำสามารถอธิบายการมีอยู่ของคุณได้อย่างไร คุณสามารถสร้างสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณได้บ่อยที่สุดและจากมุมมองของคุณ จำไว้ว่าทัศนคติของคุณต่อสิ่งต่าง ๆ กำหนดบทบาทและลักษณะนิสัยของพวกเขา และกับพวกเขาตลอดชีวิตของฉัน