วิธีทำให้เรียวขาของคุณดูเรียวขึ้น การเดิน ผิวสีแทนอ่อน อารมณ์ดี - เราเปลี่ยนรูปร่างของเราตามใจเรา ด้านบนสว่างหรือสว่างด้านล่างสีเข้ม

ขาเรียวยาวก็เป็นหนึ่งในนั้น ปัจจัยที่สำคัญที่สุดเสน่ห์ทางเพศหญิงซึ่งพวกเราทุกคนใฝ่ฝันที่จะครอบครอง หากสามารถมีเรียวขาเรียวได้ด้วยการควบคุมอาหาร ความยาวของมันก็ต้องขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์และ... ความสามารถในการเลือกชุดที่ใช่! แน่นอนว่าเราไม่ควรลืมเกี่ยวกับกลไกในการแก้ไขพันธุกรรมดังกล่าวโดยมีเป้าหมายเฉพาะอย่างหวุดหวิด การออกกำลังกายที่ขาซึ่งจะช่วยแก้ไขรูปทรงของขาให้เรียวเล็กลงและยาวขึ้นมาก ดังนั้นเกี่ยวกับเทคนิคเล็กและใหญ่ที่ช่วยให้คุณทำให้ขาของคุณเรียวขึ้นจริง ๆ หรือดูเรียวขึ้นก็ได้

ตามที่ A.S. พุชกินแม้ในสมัยของเขาไม่มีผู้หญิงที่มีขาสมบูรณ์แบบมากนัก - และวันนี้เมื่อเดินไปตามถนนคุณแทบจะไม่เห็นคนสวยจริงๆ ที่ดึงดูดสายตาทันที ขาของผู้หญิง- แน่นอน, ขาผอม– มีค่าเล็กน้อยหนึ่งโหล แต่ในทางปฏิบัติไม่มีแบบใดในอุดมคติ แต่ในแต่ละกรณีคุณสามารถหาทางออกจากสถานการณ์ได้ หนึ่งในนั้นคือการเลือกเสื้อผ้า

จะทำให้ขาของคุณเรียวเล็กลงได้อย่างไร?

เริ่มต้นด้วยมันไม่มีประโยชน์ที่จะพูดถึงสิ่งที่จะซื้อและสวมใส่

อย่าเอากระโปรงนะ ความยาวปานกลางและเหนือสิ่งอื่นใดคือใส่เลกกิ้ง กางเกงรัดรูป และกางเกงขายาว แถบแนวนอนความกว้างใดๆ พิมพ์นี้ก็ได้ ขาไร้ที่ติสามารถแสดงในแสงที่ไม่เอื้ออำนวยที่สุดและแม้แต่แสงธรรมดาหรือแสงที่มีน้ำหนักเกินและยิ่งกว่านั้นอีก พวกเขาจะดูสั้นกว่าความเป็นจริงมาก

ลวดลายผ้าขนาดใหญ่ที่ตัดกันและสะดุดตามากจะทำให้ขาของคุณดูใหญ่ขึ้นและหนักขึ้น เช่นเดียวกับสีที่ตัดกันระหว่างด้านบนและด้านล่างของเสื้อผ้า เช่น เสื้อสีขาวคลาสสิกและด้านล่างสีดำ เพื่อความแม่นยำและความรุนแรง ชุดดังกล่าวจะทำให้ขาอยู่ในแสงที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างยิ่ง วิธีที่ดีที่สุดคือสร้างชุดสีเดียวในโทนสีสงบ (สีเทา, สีเบจ) อาจเป็นชุดสูทก็ได้ รวมทั้งกางเกงหรือกางเกงรัดรูปก็ได้ ชุดขาวดำช่วยให้คุณเพิ่มความสูงและความเพรียวให้กับซิลลูเอทได้มากขึ้น

อย่าสวมชุดใหญ่ เข็มขัดกว้างและเข็มขัด เนื่องจากช่วยดึงความสูงของภาพเงาออกและทำให้มันดูแนบชิดพื้นมากขึ้น และขาก็สั้นลง

คุณไม่ควรหยุดจ้องมองกางเกงเอวต่ำกางเกงขายาวที่มีเข็มขัดขนาดใหญ่กางเกงขาสั้นเบอร์มิวดาราคาถูกต่างๆที่เรียกว่าคาปรีรุ่นบานสั้นรุ่นที่มีการตกแต่งด้วยหนัก

ตอนนี้เรามาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่จะช่วยให้คุณยืดขาของคุณให้ยาวขึ้นและทำให้พวกเขาเข้าใกล้ตัวเลือกในอุดมคติมากขึ้น

เริ่มจากกระโปรงกันก่อน: ถ้ากระโปรงคลุมขาเพียงครึ่งเดียวก็อาจจะ การตัดสินใจเลือกที่ถูกต้องโมเดลเพื่อขยายภาพเงาให้ยาวขึ้น กระโปรงสั้นเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่มีขาเต็มหากคุณใส่กระโปรงสั้นด้วย ส้นสูงจากนั้นคุณสามารถชนะได้ไม่กี่เซนติเมตร กระโปรงที่อยู่ใต้ข้อเท้ากับรองเท้าส้นสูงซึ่งเป็นทรงที่เข้ารูปก็สามารถทำให้ขาของคุณดูเพรียวขึ้นได้ กระโปรงดินสอและกระโปรงยาวปานกลางก็ช่วยเน้นความยาวของขาของคุณด้วย กรีดด้านข้างช่วยให้คุณดึงดูดความสนใจของผู้ชายและทำให้ขาของคุณดูยาว

ชุดเดรสควรพอดีกับรูปร่างอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้รูปร่างดูเทอะทะกว่าความเป็นจริง ชุดเดรสเข้ารูปซึ่งมีความยาวเหนือหรือใต้เข่าพอดี มีรอบเอวสูงและชิดขาเหมาะที่สุดสำหรับการทำให้ขาเรียวเล็ก รูปร่างสวยงามคุณสามารถซื้อมินิได้

กางเกงไม่แน่นอน. ทรงหลวม – ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการทำให้ขาดูยาวขึ้น เพื่อจุดประสงค์นี้แสงธรรมดาหรือ กางเกงสีเข้มด้วยลายพิมพ์แถบแคบ รอยยับที่จัดวางอย่างดีและรีดตรงกลางขาจะทำให้ขาของคุณดูเรียวและตรงขึ้น เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าเทคนิคต่อไปนี้ในการดึงดูดความสนใจไปที่ขา กางเกงควรยาวมากจนขายาวคลุมรองเท้าส้นสูงได้ครึ่งหนึ่งหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย ซึ่งทำให้ขายาวมาก ในกรณีนี้กางเกงและรองเท้าควรมีสีโทนเดียวกัน

การสวมกางเกงขายาวเอวสูงยังช่วยให้คุณดูสูงและเพรียวขึ้น ในขณะที่กางเกงขายาวเอวต่ำจะทำให้ทรงของคุณดูกว้างขึ้นและทำให้แบนลง

ขาที่อวบอ้วนเล็กน้อยจะดูเพรียวและยาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหากคุณสวมชุดขาบานสีอ่อนจากหัวเข่าซึ่งครอบคลุมส้นเท้าครึ่งหนึ่ง ขาของคุณจะดูยาวขึ้นและเรียวขึ้นทันที

มีเพียงผู้หญิงที่มีขายาวและเรียวมากเท่านั้นที่สามารถสวมกางเกงขายาวสีอ่อนซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่ต้องการเทคนิคเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังใช้กับกางเกงขาสั้นรัดรูปด้วย

รองเท้านี้มีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบไม่เพียง แต่รองเท้าส้นสูงเท่านั้น แต่ยังมีรุ่นที่สง่างามด้วยปลายเท้าโค้งมนทำให้ขาดูสูงและเพรียวบางขึ้น รองเท้าสวยซึ่งขามีความสบายเหมาะกับโทนสีของเสื้อผ้าหลักจะช่วยเสริมภาพลักษณ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบและสร้างภาพลวงตาของความสูงและความเบาของรูปร่าง

อย่าลืมสวมรองเท้าที่มีส้นอย่างน้อยที่สุด - รองเท้าบัลเล่ต์ทุกชนิดจะ "กด" เท้าของคุณและทำให้มันอึดอัดมากขึ้น เวลาเลือกรองเท้าส้นสูงก็ไม่จำเป็นต้องเลือกรองเท้าส้นสูงที่ทำให้คุณรู้สึกหลังงอและรู้สึกเหมือนเป็น “ลุงสตีโอปา” ทุกอย่างควรมีความเหมาะสมและสวมใส่สบาย ส้นรองเท้าส้นเตารีดและแพลตฟอร์มเป็นรุ่นสองประเภทที่จะช่วยให้ขาของคุณยาวขึ้นและสวมใส่สบาย

รองเท้าบูทหุ้มข้อและรองเท้าบูทหุ้มข้อแบบใดก็ตามที่มีกระโปรงสั้น กางเกงขาสามส่วน นั่นคือเสื้อผ้าที่เผยให้เห็นขาจะทำให้ขาสั้นลง แต่ถ้าคุณใส่โดยให้กางเกงขายาวหรือชายเสื้อคลุมช่วงต้น ให้เลือกสีเดียวกับ เสื้อผ้าแล้วขาจะดูยาวขึ้น รองเท้าและรองเท้าแตะที่มีสายรัดข้อเท้าจะ "ตัด" ความยาวของขาอย่างแท้จริง ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง
นักออกแบบแฟชั่นแนะนำให้เลือกกางเกงรัดรูปที่เข้ากับรองเท้าเพื่อให้รองเท้าดูเหมือนเป็นส่วนต่อของขา จากนี้มัน "ได้ผล" กฎถัดไป: สวมกางเกงรัดรูปสีดำกับรองเท้าสีดำ กางเกงรัดรูปสีเบจกับรองเท้าสีอ่อน และกางเกงรัดรูปสีขาวหรือถุงน่องกับรองเท้าสีขาว

หากการมองเห็นเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับคุณ อย่าลังเลที่จะเริ่มออกกำลังกายทุกวันโดยมีเป้าหมายเพื่อแก้ไขรูปร่างของขา ซึ่งจะช่วยให้ขาไม่ปรากฏ แต่จะผอมลงมาก น่าแปลกที่การออกกำลังกายเหล่านี้ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติ: การฝึกปั่นจักรยาน การวิ่ง และการว่ายน้ำจะช่วยให้คุณบรรลุอุดมคติที่ต้องการได้ โดยมีเงื่อนไขว่าต้องสม่ำเสมอ ทุกวัน และในระยะเวลาปกติ (การออกกำลังกายควรใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง) นอกจากนี้ การออกกำลังกาย เช่น การยกสะโพก (ครั้งละ 25-50 ท่าใน 3 เซ็ต) การแกว่งขาไปข้างหน้าและข้าง และสควอตที่มีแอมพลิจูดต่างกันจะช่วยได้

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! บทความนี้จะพูดถึงวิธีทำให้เรียวขาของคุณดูเรียวขึ้นด้วยเสื้อผ้า เรามีเทคนิคหลายอย่างที่จะช่วยให้ขาของคุณดูยาวขึ้นและรูปร่างของคุณเพรียวขึ้น โชคดีที่คุณไม่ได้เกิดมาพร้อมขายาว ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ด้วยเสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะสม คำแนะนำของเราจะทำให้คุณมั่นใจในความน่าดึงดูดใจของตัวเองมากขึ้น และไม่มีใครสงสัยว่าคุณมีขาที่เรียวยาว เคล็ดลับบางประการในการทำให้ขาของคุณยาวขึ้นด้วยสายตา:

สวมรองเท้าส้นสูง -ที่ง่ายที่สุดและ ทางที่ถูกมองเห็นขาของคุณยาวขึ้น รองเท้าส้นสูงไม่เพียงแต่จะทำให้ขาของคุณยาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้การแต่งตัวของคุณดูมีสไตล์อีกด้วย รองเท้าส้นเตารีดยังทำให้ขาของคุณดูยาวขึ้นอีกด้วย เลือกรองเท้าที่ใส่สบายมีส้นเท่านั้น รองเท้าที่เหมาะสมคุณจะทำตัวเป็นธรรมชาติ เพื่อความสะดวกสบายยิ่งขึ้น อย่าปฏิเสธที่จะใช้แผ่นเจลแบบพิเศษ

รองเท้าอะไรอีกที่ทำให้ขาของคุณยาวขึ้น?

สวมรองเท้าส้นแหลมและสีนู้ด- เลือกรองเท้าส้นสูงที่มีสีใกล้เคียงกับสีผิวของคุณมากที่สุด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเมื่อรวมเข้ากับสีผิวแล้ว รองเท้าดังกล่าวทำให้เกิดภาพลวงตาของเส้นที่ต่อเนื่องและสม่ำเสมอซึ่งสร้างเอฟเฟกต์ของขายาว

เสื้อผ้าอะไรทำให้ขาของคุณยาวขึ้น?

เสื้อผ้าเอวสูงไม่เพียงทำให้ขายาวขึ้น แต่ยังทำให้ภาพเงาดูเพรียวบางลงอีกด้วย ใส่กางเกงขายาว กางเกงยีนส์ กระโปรง กางเกงขาสั้น ชุดเดรสเอวสูง แล้วขาของคุณจะดูยาวขึ้น นอกจากนี้ชุดและกระโปรงก็ไม่จำเป็นต้องสั้นด้วย กระโปรงหรือเดรสเอวสูงที่อยู่ใต้เข่าจะทำให้ขาดูยาวขึ้นโดยการลดความยาวของลำตัว

กางเกงยีนส์เอวสูงที่เหมาะสมจะพอดีกับทุกสิ่งที่คุณต้องการและทำให้ภาพเงาของคุณดูเพรียวขึ้น กางเกงเอวสูงที่ตัดเย็บมาอย่างดีจะทำให้คุณมีรูปร่างสมส่วนและขายาว

วิธีทำให้ขายาวด้วยเสื้อผ้า

ใส่เสื้อผ้าด้วย เส้นแนวตั้ง และสิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นลายทางเท่านั้น แต่ยังรวมถึง รูปแบบแนวตั้ง,กระโปรงและเดรสจับจีบทำให้ทรงดูยาวขึ้นและทำให้ขายาวขึ้นได้อย่างลงตัว

พวกเขาจะช่วยให้สายตายาวขึ้นไม่เพียง แต่ขาของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระโปรงและเดรสที่มีแถบร่วมกับส้นเท้าด้วย

กางเกงขาบานช่วยให้ขาดูยาวขึ้นได้แม้ว่าคุณจะเตี้ยก็ตาม และถ้ากางเกงเอวสูงก็จะเพิ่มความยาวให้ทรงเข้ารูป กางเกงขาบานออกแบบมาให้สวมใส่กับรองเท้าส้นสูงและรองเท้าเสริมส้น เลือกกางเกงขายาวรัดรูปที่ยาวตั้งแต่หัวเข่าจนถึงส่วนล่าง แล้วคุณจะไม่มีคำถามว่าจะใส่อะไรเพื่อให้ดูเพรียวขึ้น

หากต้องการดูเรียวขึ้นและทำให้ขาของคุณยาวขึ้น ควรสวมใส่ รองเท้าสีเดียวกับกางเกง- นี่เป็นเคล็ดลับแบบเดียวกับรองเท้าสีเนื้อ แต่เข้า สภาพอากาศหนาวเย็นการผสมผสานระหว่างรองเท้าแบบปิดและกางเกงขายาวเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด การจ้องมองจะตกไปที่หนึ่ง จุดไข่ปลารองเท้าและเท้า

วิธีทำให้ขาของคุณเรียวเล็กลงด้วยสายตา

หากต้องการทำให้ขาของคุณดูยาวและเรียวขึ้น ให้เลือก ชุดเดรสและกระโปรงที่มีความยาวเหมาะสม- ไม่จำเป็นต้องเป็นกระโปรงสั้น อย่างไรก็ตามกระโปรงสั้นรวมกับรองเท้าส้นสูง ทางเลือกที่ดีเพื่อยืดขาของคุณให้ยาวขึ้น กระโปรงและเดรสที่ยาวเหนือเข่ายังช่วยทำให้ขาเรียวเล็กลงและทำให้ทุกวันของคุณดูหรูหราและเก๋ไก๋

ความยาวมินิที่ถูกต้องจะเผยให้เห็นเรียวขาที่สวยงามและยาวขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเจ้าของ ขายาวเพื่อให้ดูยาวขึ้น ทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยใช้เสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะสม หากต้องการทำให้ขาของคุณยาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ให้ใช้เทคนิคหลายอย่างพร้อมกัน เช่น กางเกงขายาวเอวสูงและรองเท้าส้นสูงสีนู้ดแหลม หรือลายทางแนวตั้งและเอวสูง - ทางเลือกเป็นของคุณ แต่เพื่อให้ดูหรูหราและรู้สึกสบายตัวควรเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับคุณ อย่าลืมรักษาท่าทางและสังเกตการเดินของคุณ เราหวังว่าเคล็ดลับของเราจะช่วยคุณในการทำให้เรียวขาของคุณดูเรียวขึ้น

ทุกคนมีข้อบกพร่องของตัวเองที่พวกเขาต้องการซ่อน บางตัวมีเข่าน่าเกลียด บางตัวมีสะโพกเต็ม และบางตัวก็มีขาขนาดกำลังดี จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษ ปรากฎว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้หญิงในหลายปีที่ผ่านมา ผู้หญิงยุคใหม่มีขนาดเท้าเพิ่มขึ้น หากต้องการทำขาเหมือนซินเดอเรลล่าขอแนะนำให้ใช้เทคนิคบางอย่างโดยใช้เสื้อผ้า

เท้าใหญ่

ส่วนใหญ่แล้วเท้าใหญ่มักเกิดในคนที่ผอมหรือผอมมาก สาวสูง- หากต้องการลดขนาดเท้าให้เล็กลง ขอแนะนำให้เลือกใช้รองเท้าส้นเตี้ยบัลเล่ต์ สีตัดกันมีเสื้อคลุมทรงกลม ย้อนกลับไปในปี 1958 Coco Chanel ผู้โด่งดังสังเกตเห็นว่ารองเท้าที่มีนิ้วเท้าสีเข้มทำให้เรียวขาดูสง่างามยิ่งขึ้น นอกจากนี้ข้อดีของรองเท้าส้นเตี้ยบัลเล่ต์ก็คือมันมักจะเป็นแฟชั่นอยู่เสมอ!

ขายาว

นี่ไม่ใช่ฤดูกาลแรกที่เราสนใจรองเท้าในเฉดสีแป้ง ความลับทั้งหมดของความนิยมของรองเท้าดังกล่าวก็คือขาจะ "ยาวขึ้น" อย่างเห็นได้ชัด สีเนื้อ- ขาของคุณจะดูเพรียวบางและน่าดึงดูดยิ่งขึ้นหากคุณสวมใส่ ชุดสั้นภายใต้รองเท้าส้นสูงสีนู้ด กฎหลักในกรณีนี้คือการรักษาโทนสีเดียวในถุงน่องและรองเท้า

ข้อเท้าเต็ม

อนิจจาแม้แต่คนที่มีรูปร่างเพรียวบางก็ไม่สามารถมีข้อเท้าที่สวยงามมากได้ สาวผอม- คุณสามารถแก้ไขข้อบกพร่องดังกล่าวได้ด้วยรองเท้า สายบาง- ข้อเท้าที่พันด้วยสายรัดจะดูหรูหรายิ่งขึ้น การสวมรองเท้านู้ดที่มีสีเข้มกว่าถุงน่องหรือผิวของคุณ จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาขาสั้นได้

หากขาของคุณเต็ม

กางเกงขาบานอันโด่งดังจะทำให้เรียวขาของคุณดูเพรียว ขาจะดูยาวขึ้นเนื่องจากการขยับไปทางด้านล่าง กางเกงยีนส์ที่ใส่บริเวณสะโพกและมีสีเข้มจะช่วยเพิ่มความผอมได้ แต่ สาวสั้น คำแนะนำนี้ไม่พอดี

สะโพกกลม

สิ่งผิดปกติขนาดใหญ่เหล่านี้ดูน่าเกลียดขนาดไหนที่ด้านข้าง!? เป็นการยากที่จะกำจัดพวกมันออกไป แต่ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะซ่อนข้อบกพร่องนี้ในรูปไว้ระยะหนึ่ง การสวมกระโปรงที่มีสีตัดกันในบริเวณที่คุณต้องการผ้าคลุมก็เพียงพอแล้ว

แบบฟอร์มปริมาตร

ทำไมต้องซ่อนแบบฟอร์มดังกล่าว? จำเจนนิเฟอร์โลเปซ แต่ถ้าคุณต้องการลดสะโพกเล็กน้อย ให้เลือกกระโปรงจับจีบให้เหมาะกับการแต่งตัว ปริมาตรของสะโพกจะถูกคลุมด้วยผ้าม่านโดยสายตาจะถูกลบออกหลายเซนติเมตร

คุณสามารถยืดขาให้ยาวขึ้นได้ด้วยความช่วยเหลือของสิ่งของที่เก็บไว้ในที่เดียว โทนสี- เช่น เมื่อสวมกระโปรงสีดำ ให้จับคู่กับกางเกงรัดรูปสีดำและรองเท้า หากต้องการใส่ชุดนี้กับเสื้อเบลาส์บางๆ ให้เลือกกระโปรงเอวสูงเล็กน้อย มันจะทำให้ลำตัวของคุณสั้นลงอย่างเห็นได้ชัดและทำให้ขาของคุณยาวขึ้น

หลีกเลี่ยงเข็มขัดที่สะโพก - ทำให้กระดูกเชิงกรานมีขนาดใหญ่ขึ้นและทำให้รูปร่างหมอบลง แต่องค์ประกอบที่ตัดกันในส่วนบนของภาพจะเหมาะกับคุณ ปกสีขาว กระดุมที่ปก โบว์และผ้าพันคอรอบคอกับเดรสสีเข้มจะหันเหความสนใจจากขาสั้น อย่าสวมเสื้อเบลาส์โดยไม่ดึงชาย - ควรสอดไว้รอบเอวกระโปรงหรือกางเกงจะดีกว่า

หากคุณชอบกางเกงขายาวและยีนส์ ให้เลือกแบบทรงตรงหรือทรงเรียว หยิบ ความยาวที่ถูกต้อง- ขากางเกงควรคลุมส้นเท้าไว้ตรงกลาง อย่าดึงชายกางเกงทับส้น ขากางเกงควรสวมทับรองเท้าได้อย่างอิสระ

เลือกกางเกงรัดรูปและถุงน่องให้เข้ากับกางเกงหรือกระโปรงของคุณ

ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการยืดขาของคุณคือกางเกงขายาวสีดำหรือสีเข้มที่จับคู่กับรองเท้าบูทรัดรูปที่มีเฉดสีเดียวกัน ยิ่งขายาวเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น คุณสามารถเลือกรุ่นที่จะซ่อนรองเท้าส้นสูงได้อย่างสมบูรณ์ส่งผลให้ขาของคุณกลายเป็นไม่มีที่สิ้นสุด

เลือกจากกางเกง กระโปรง และเดรส โทนสีเข้มจะดีกว่าถ้าไม่มีรูปภาพ พิมพ์ใหญ่, ตรวจสอบ, ลายจุดและแถบขวางจะไม่ทำงาน - พวกมันจะเพิ่มน้ำหนักให้กับคุณสองสามกิโลกรัม ลายทางยาวยอมรับได้ แต่เฉพาะกับสินค้าที่หลวมเท่านั้น กางเกงขายาวลายทางไม่เพียงแต่จะทำให้ขาของคุณดูสั้นลงเท่านั้น แต่ยังทำให้ดูเบี้ยวอีกด้วย

แพลตฟอร์มและส้นเท้า

วิธีที่ง่ายที่สุดในการยืดขาของคุณคือการสวมรองเท้าส้นสูง อย่างไรก็ตาม ส้นเท้าที่สูงเกินไปอาจทำให้สัดส่วนผิดเพี้ยนได้ และนอกจากนี้ รองเท้าดังกล่าวยังเดินไม่สะดวกอีกด้วย ถ้างอเข่าทุกครั้งที่ก้าวขาจะดูไม่ดี มีวิธีแก้ไขคือ - เลือกรองเท้าที่มีฐานซ่อนสูง 1-2 ซม. ไม่รบกวนการเดินง่ายและนอกจากนั้นการหลอกลวงก็แทบจะมองไม่เห็น

อย่าสวมหนังสิทธิบัตรหรือรองเท้าที่สว่างเกินไปเพราะจะทำให้สัดส่วนของคุณเสีย

หลีกเลี่ยงรองเท้าและรองเท้าบูทที่มีพื้นรองเท้าแบน รวมถึงรองเท้าที่มีสายรัดและสายรัดเหนือข้อเท้า สวมรองเท้าบูทหุ้มข้อสั้นกับกางเกงขายาวเท่านั้น - เสื้อรัดรูปต่ำจะทำให้ขาของคุณสั้นลงและน่องของคุณกว้างขึ้น สำหรับกระโปรงยาวถึงเข่าควรเลือกรองเท้าบูทยาวแคบที่ทำจากหนังและสิ่งทอ ขอแนะนำว่าขอบของรองเท้าควรซ่อนไว้ที่ชายเสื้อ ชุดนี้ดูดีเป็นพิเศษกับกระโปรงบาน

ช่วยให้ขายาวขึ้นได้มาก เปิดรองเท้ามีรอยตัดที่นิ้วเท้าหรือรองเท้าแตะพร้อมสายรัดบางๆ ที่ไม่เด่น โซลูชันดั้งเดิม- รองเท้าที่ทำจากพลาสติกใส - เยื่อที่มองไม่เห็นจะสร้างความประทับใจให้กับขาที่ไม่มีที่สิ้นสุด หากคุณชอบเสื้อผ้าสไตล์คลาสสิก ให้เลือกรองเท้าส้นสูงสีเบจอ่อนและส้นปานกลาง รองเท้าดังกล่าวจะกลมกลืนกับผิวหนังทำให้ขาของคุณยาวขึ้นและทำให้เรียวลง รองเท้าสีเบจเหมาะสำหรับเสื้อผ้าทุกชนิด ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือกางเกงขายาวสีเข้มและกระโปรงแม็กซี่ที่ยาวถึงขอบรองเท้า

ความผิดหวังในการรับประทานอาหารเกิดขึ้นหลังจากที่ผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามความคาดหวังทั้งหมด ตามกฎแล้วเกิดจากการลดน้ำหนัก "ผิดที่" หรือในปริมาณที่ไม่เพียงพอ สิ่งที่ยากที่สุดคือการสูญเสียเซนติเมตรส่วนเกินที่ขาของคุณ ที่นี่เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ จึงต้องเพิ่มการออกกำลังกายเข้าไปในข้อจำกัดด้านอาหาร NameWoman เสนอการออกกำลังกายแบบ bodyflex ที่จะทำให้ขาของคุณเรียวยาวพร้อมทั้งวิดีโอออกกำลังกายแบบพิเศษ โบนัสที่ดีคือเคล็ดลับในการทำให้เรียวขาของคุณดูเรียวขึ้นและการเลือกวัสดุที่มีประโยชน์เพิ่มเติม

วิธีทำให้เรียวขาเรียว: ดัดแปลงการออกกำลังกายจาก Bodyflex

ในหมู่สาวๆ และผู้หญิงที่ดูแลตัวเอง เทคนิค bodyflex เป็นที่นิยมมากโดยมีเป้าหมายเพื่อแก้ปัญหาขาหนา ข้อได้เปรียบที่น่าสนใจของ bodyflex คือผลจากการออกกำลังกายทำให้มวลกล้ามเนื้อบริเวณขาไม่เพิ่มขึ้นนั่นคือการลดน้ำหนักเกิดขึ้นเนื่องจากการเผาผลาญชั้นไขมันและในขณะเดียวกันก็ไม่ได้ถูกแทนที่ด้วยกล้ามเนื้อ . ในความเป็นจริง เทคนิคนี้- สิ่งเหล่านี้เรียบง่าย แบบฝึกหัดการหายใจซึ่งช่วยเพิ่มผลกระทบทางกายภาพ ร่างกายจะได้รับการหายใจที่เหมาะสมและเข้มข้น ปริมาณมากออกซิเจนซึ่งส่งเสริมการเผาไหม้อย่างรวดเร็ว ไขมันใต้ผิวหนัง- ทำอย่างไรให้เรียวขาเรียวด้วย Bodyflex?

1. ยืนตัวตรงและวางเท้าแยกจากกันประมาณไหล่ จากนั้นงอเข่าเล็กน้อยแล้ววางมือทั้งสองข้างหลังจากนั่งลงเล็กน้อย ทันทีที่คุณเข้าสู่ตำแหน่งที่จำเป็นเพื่อเริ่มออกกำลังกาย ให้หายใจออกอากาศที่อยู่ในปอดทั้งหมด หลังจากรอสักครู่ ให้ดึงอากาศกลับทางจมูกอย่างรวดเร็วพร้อมกับหยุดชั่วคราวด้วย คุณต้องหายใจออกทางปาก และในขณะที่กลั้นอากาศไว้ในปอด คุณสามารถขยับท้องได้ ซึ่งเป็นการนวดตามธรรมชาติ อวัยวะภายใน- ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้หลาย ๆ ครั้งเท่าที่จะทำได้ จากนั้นยืดตัวขึ้น เขย่าขา ยืดตัว พัก 40 วินาที แล้วทำขั้นตอนถัดไป หากต้องการให้เรียวขาต้องแสดงความเพียรและความขยันทำซ้ำอีก 1-2 ครั้ง

2. แน่นอนว่าการแก้ไขขาจะไม่สามารถทำได้หากไม่ยืดกล้ามเนื้อ ในการดำเนินการอย่างถูกต้อง คุณต้องนั่งบนพื้นและกางขาออกจากกันให้มากที่สุด ด้านที่แตกต่างกัน- นำแขนของคุณไปข้างหลังตรงๆ แล้ววางลงบนพื้น ยืดหลังให้ตรง เก็บคางให้สูงขึ้น แต่อย่าก้มศีรษะไปด้านหลัง ในเวลาเดียวกันให้พยายามดึงถุงเท้าเข้าหาตัวคุณแล้วส่งถุงเท้ากลับไปยังตำแหน่งเดิมหลังจากนั้นสักครู่ การยืดกล้ามเนื้อทำได้ดีที่สุดในตอนเช้า ก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารเช้า ไปโรงเรียนหรือที่ทำงาน สิ่งนี้จะช่วยคุณชาร์จแบตเตอรี่และทำให้คุณรู้สึกดีตลอดทั้งวัน

3. การออกกำลังกายขาเรียวก่อนหน้านี้สามารถปรับเปลี่ยนได้เล็กน้อย ในการทำเช่นนี้ แขนที่อยู่ด้านหลังคุณจะต้องค่อยๆ ขยับไปข้างหน้าคุณ และพยายามยืดแขนไปข้างหน้าให้มากที่สุดโดยควรนอนอยู่บนพื้น ขณะออกกำลังกายข้างต้น ให้พยายามแตะหน้าอกของคุณกับพื้น

4. จะต้องยืดกล้ามเนื้อทั้งต้นขาด้านนอกและด้านหลัง ในการทำเช่นนี้ ให้ลองนอนหงาย ยกขาขึ้นโดยไม่งอเข่า และดึงนิ้วเท้าเข้าหาตัว การนอนหงายและยกขาขึ้นจะเป็นการยืดต้นขาด้านหลัง หากคุณเพิ่งเริ่มฝึกออกกำลังกายที่จะทำให้ขาของคุณเรียวขึ้น ให้ทำซ้ำ 8-10 ครั้ง จากนั้นจึงเปลี่ยนขา ทำ 3-4 เซ็ตและจบด้วย 8-10 ครั้งพร้อมยกขาทั้งสองข้าง

วิธีทำให้เรียวขาของคุณเรียว: วิดีโอฝึกสอน

เพื่อให้เรียวขาของคุณเรียวอย่างรวดเร็ว NameWoman แนะนำให้ทำวิดีโอออกกำลังกายที่นำเสนอวันเว้นวัน บทเรียนใช้เวลาเพียง 10 นาที และคุณจะได้รับผลลัพธ์ในเวลาไม่ถึงหนึ่งเดือน ไม่เพียงเท่านั้น ขาเรียวแต่ยังสวยงาม ต้นขากระชับขึ้น การเปลี่ยนแปลงบริเวณหน้าท้องที่น่าพอใจ และคุณจะรู้สึกถึงความเบาโดยทั่วไปในร่างกายด้วย สะดวกมากในการทำแบบฝึกหัดพร้อมกับดูวิดีโอนี้ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะบันทึกลิงก์ไปยังคอมพิวเตอร์ของคุณหรือบนเพจของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก

1. เมื่อเลือกเสื้อผ้าให้หลีกเลี่ยงแถบขวางบริเวณขา (รวมถึงสายรัดที่ข้อเท้าของรองเท้าแตะหรือรองเท้าด้วย) โดยเน้นที่แนวตั้ง

2. กระโปรงและ กางเกงฤดูร้อนด้วยการกรีดพวกมันดูเซ็กซี่มากและทำให้เรียวขาของคุณดูเรียวขึ้น

3. เครื่องแต่งกายแบบโมโนโครมช่วยยืดโครงร่างของคุณให้ยาวขึ้นทั้งหมด รวมถึงขาของคุณด้วย

4. สำหรับผู้ที่ต้องการสร้างเอฟเฟกต์ขายาว เว็บไซต์แนะนำให้เลือกกางเกงขายาวและรองเท้า กางเกงรัดรูปและรองเท้าที่มีสีเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า

5. อย่าสวมรองเท้าส้นแบน

6. รองเท้าที่มีนิ้วเท้ากลมจะทำให้ขาของคุณดูสง่างามยิ่งขึ้น

7. หลีกเลี่ยง กางเกงขาสั้นสั้น, กางเกงรัดรูปมากเกินไป รวมถึงกางเกง/กางเกง/กางเกงขาสั้น/กระโปรงเอวต่ำที่สะโพก

ผู้ที่ต้องการทำให้เรียวขาของตนเองจะพบว่าวัสดุเสริมต่อไปนี้มีประโยชน์:

- บทความนี้มีคำแนะนำในการดำเนินการ แบบฝึกหัดพิเศษสำหรับสิ่งนี้โดยเฉพาะ พื้นที่ปัญหาบนเท้าของคุณพร้อมทั้งวิดีโอที่สะดวกสำหรับการฝึกซ้อม