Как я училась любить своего мужа или Для чего женщине мужчина? Что зависит от женщины. Важно любить других людей: не пытайся их изменить

26.03.2016 11:18:58

Любовь - прекрасное светлое чувство, которое преображает жизнь человека. Она может принести как счастье, так и сильные страдания. Изучив советы психологов, как правильно любить, можно избежать ошибок и сохранить отношения на долгие годы.

Часто настоящую любовь путают с влюбленностью. Влюбленность возникает внезапно, и через 1-2 года исчезает навсегда. Любовь, развивается поэтапно, ее нужно постоянно поддерживать, прилагать усилия.

А ты будешь любить меня всю жизнь?
- А в правильном ответе 2 или 3 буквы?
- 7…
- «Никогда»?
- Я имела в виду «Конечно».
Автор неизвестен

Практические шаги к настоящему чувству

Для справки!
Любовь требует знаний об особенностях характера и потребностях партнера. У мужчин и женщин свое понимание любви, счастливой семьи, отношений. Важно научиться говорить на одном «языке любви», чтобы достичь взаимопонимания.

Основные мужские желания и потребности

Мужская и женская психология кардинально различаются. Мудрая женщина изучает особенности мужской психики, что помогает ей сделать любимого счастливым и успешным.

Большое значение для мужчины играет социальное положение, уважение в обществе.

Женщина может повысить мужскую самооценку, используя следующие методы:

• Одобряя его цели, интересы, начинания.
• Проявляя уважительное отношение к мужчине в компании друзей.
• Высоко оценивая мужские качества: смелость, решительность, целеустремленность.

Интересно знать!
Правильно любить мужчину - значит предоставлять ему свободу, не душить его своим вниманием и заботой. Мужчины ценят самодостаточных женщин, которым интересно как в одиночестве, так и в компании любимого человека.

1. Научиться быть счастливой без мужского общества, получать от жизни удовольствие.
2. Уделять внимание своей внешности, находить время на уход за телом, волосами, лицом.
3. Интересоваться жизнью партнера, но сохранять собственные увлечения, хобби, приоритеты.
4. Оставлять время, чтобы побыть в одиночестве: настоящая любовь крепнет в разлуке, оживляет притупленные чувства.

Женственность разрушают:

• Грубая речь, нецензурные выражения.
• Соперничество с представителями сильного пола.
• Споры, сплетни.
• Неопрятный внешний вид, безразличие к одежде, аксессуарам.
• Мужские цели, ценности и профессии.

Меня надо любить и давать мне деньги, это правильно!
Макс Фрай. Волонтёры вечности

1. Указывать мужчинам, что и как им делать.
2. Высмеивать мужские недостатки, слабости.
3. Самой решать семейные проблемы.
4. Показывать свое превосходство.

Ключ к женскому сердцу

На первом месте у многих женщин верность и преданность партнера. Мужчина может разрушить искренние чувства, показывая, что его девушка (супруга) далеко не единственная.

Женщины очень болезненно реагируют на любые проявления неверности:

• Комплименты другим представительницам прекрасного пола.
• Близкое общение мужчины с «подругами» по интернету.
• Страстные взгляды на чужие женские прелести.
• Дружба с другой девушкой.
• Поцелуи, объятия и собственно измена.

Ненавидеть – это всегда неправильно, но любить – правильно всегда.
Леди Гага

• поцелуи;
• объятия;
• слова любви;
• цветы;
• сладкие сюрпризы;
• комплименты;
• дорогие подарки;

• Помогая жене в домашнем хозяйстве.
• Отправляясь с любимой на шоппинг.
• Предлагая свою помощь.
• Хваля ее кулинарные шедевры.
• Поддерживая женщину в трудные времена, в тяжелые периоды жизни.

Слабый пол привлекают мужественные качества характера:

1. Способность быстро принимать сложные решения .
2. Целеустремленность . Женщинам важно знать, какие цели имеет мужчина, что в его жизни главное.
3. Сила воли . Мужчина должен сохранять спокойствие в любых обстоятельствах, даже при женской истерике.
4. Умение решать бытовые проблемы : починить кран, вбить гвоздь, отремонтировать электрический прибор.

Женский и мужской языки любви

Мужчина будет счастлив от уважения, искреннего восхищения его лидерскими качествами, возможностью брать ответственность и принимать решения за себя, свою любимую и всю семью.

Несмотря на то, что мужчина и женщина разные, в одном их интересы полностью совпадают: в желании любить и быть любимыми.

Многие люди боятся сказать, чего они хотят. И именно поэтому этого не получают. Мадонна

Вы уже слышали эту историю о булочке с маслом и двух любящих супругах? Обычно ее рассказывают, чтобы показать, как важна жертвенность и умение отдавать в браке. Кратко пересказав ее, я обьясню, почему с ней не согласна.

Булочка 40-летней давности

Двое супругов, проживших в браке 40 лет, каждое утро вместе завтракали и при этом делили одну булочку. Они разрезали ее пополам, и верхнюю часть жена отдавала мужу, а нижнюю – брала себе.

В утро 40-й годовщины брака супруги разрезают и делят все ту же булочку. И жена про себя думает: «Сорок лет я отдавала своему мужу лучшую, верхнюю часть булочки, хотя так хотела сьесть ее сама. Так хоть на 40 лет нашей совместной жизни сделаю себе подарок – возьму верхнюю часть». Она разрезает булочку, намазывает обе половинки маслом и отдает мужу нижнюю часть булочки (вместо верхней, которую, наконец-то, решилась оставить себе). Муж, держа в руках нижнюю часть булочки, смотрит на жену, и в его глазах слезы, восторг и благодарность. И он говорит жене: «Спасибо тебе, любимая! Все эти 40 лет мне так хотелось эту нижнюю часть булочки, но я всегда уступал ее тебе». Занавес.

Ну и после этого обычно идет вывод, что вот так, мол, надо научиться жертвовать ради своего супруга и заботиться о нем, как это делали муж и жена из этой истории.

Я не согласна с таким выводом! Мне, например, очень грустно, что эта семейная пара за 40 лет так и не смогла разобраться в том, что каждый из них любит и ждет друг от друга. Вдумайтесь, ведь они могли все прошедшие 40 лет подряд есть свою любимую часть булочки (без вреда для своего брака)! Почему они не делились тем, чего по-настоящему ждут друг от друга? Почему не говорили искренне о своих желаниях? Почему же они узнают о том, что любит близкий человек, случайно?..

Надеюсь, эта история не о вас и вы готовы выучить язык любви своего супруга и помочь ему научиться любить вас так, как вам на самом деле этого хочется. Гармоничные отношения с мужем очень важны для женщин, стремящихся изменить мир к лучшему. Ведь если вас любят и ваш сосуд любви полон, то у вас есть огромный ресурс для того, чтобы любить людей вокруг и служить им. Именно поэтому очень важно научить свою семью любить вас, отдавать любовь и вам тоже, а не только принимать ее от вас.

В этом вам поможет мой следующий закон влияния для сильных женщин:

РАЗБЕРИТЕСЬ САМИ, ЧТО ВАМ НУЖНО БОЛЬШЕ ВСЕГО. ТОГДА ВЫ СМОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ЭТО ОТ ВАШИХ БЛИЗКИХ

Чтобы было проще научить мужа любить вас по-вашему, хочу предложить такой алгоритм:

• ШАГ #1: Начать любить первой! Изучить язык любви своего мужа и начать его регулярно использовать. Наполнять сосуд любви мужа, чтобы у него появилось естественное желание выразить любовь и вам.
• ШАГ #2: Самой определить свой язык любви и самой разобраться в том, как конкретно наполняется ваш сосуд любви.
• ШАГ #3: Написать список дел любви для мужа – небольшие конкретные действия, которые может сделать муж, чтобы показать вам свою любовь.
• ШАГ #4: Если муж настроен позитивно – дать ему этот список и вместе обсудить его. Рассказать мужу об особенностях вашего языка любви. Попросить мужа использовать ваш язык любви.
• ШАГ #5: Если муж настроен негативно – начать регулярно просить его всего лишь о чем-то одном из вашего списка. Выбрать один пункт, сформулировать вежливую просьбу и попросить.
• ШАГ #6: Если муж согласился и сделал что-то для вас на вашем языке любви – немедленно и очень эмоционально похвалить его. Дать ему понять, что он попал в «десятку» и что он просто супер-молодец. Независимо от того, как хорошо муж выполнил вашу просьбу (или не выполнил вообще), он все равно потихоньку учит ваш язык любви, а это как раз то, что нужно!
• ШАГ #7: Если муж отказался – не расстраивайтесь! Продолжайте наполнять его сосуд любви и снова просите о других делах любви из вашего списка.
• ШАГ #8: Анализируйте реакцию мужа на вашу просьбу. Постарайтесь понять, почему он ее не выполнил. Постарайтесь создать условия для того, чтобы мужу было легко сделать что-то для вас на вашем языке любви.

Будьте доброжелательны и внимательны, ведь вы помогаете мужу учить ваш язык любви, а это совсем не просто. Максимальный срок ожидания результатов от ваших действий – полгода. Поэтому настройтесь на упорный труд и не сдавайтесь, даже если будет казаться, что результата нет. Все будет, но не сразу!

Не сдавайтесь и действуйте! Что посеешь – то и пожнешь, а любовь всегда даст свои всходы, других вариантов нет.

Задание

Ваше задание на сегодня. Ответьте на вопросы: Как именно наполняется ваш сосуд любви? Какие именно действия ваших близких людей передают вам их любовь? Составьте список дел любви для мужа (идеи того, что может сделать ваш муж, чтобы выразить вам свою любовь на вашем языке любви). Жду ваших ответов и вопросов в комментариях!

Вопрос психологу

Мы встречаемся с парнем больше года. Он очень заботливый, ласковый, добрый, всегда поддерживает меня в своих начинаниях и очень сильно любит меня. Но проблема в том, что я ему взаимностью ответить не могу. Я очень хорошо к нем отношусь, ценю то, что он для меня делает, но полюбить не могу. Он устал ждать моей любви и в последнее время стал потихоньку остывать ко мне, а как-то признался, что он такой человек, что если его не любят, сам перестает любить. Так как в огонь дрова должны подкидывать оба.
Я понимаю, что такое чудо как он, одно на свете. Он надежный,преданный, и в общем идеальный будущий муж. Я боюсь его потерять, но почему я не могу его полюбить?
Мы решили разъехаться на время, чтобы проверить наши чувства.Я ночами ревела от душевной боли. Из прожитой нами совместной жизни у нас вместе были только счастливые моменты, мы никогда по-крупному не ругались. Я не могу понять себя. Как мне научиться любить своего молодого человека?Помогите мне его не потерять.

Ответы психологов

Здравствуйте,Соня.Я думаю,в основе Вашей нелюбви-Ваши страхи иметь идеального мужчину рядом с собой.При том,что Вы себя совсем хорошей не считаете.Возможно,Вы это чувствуете бессознательно.И,значит,как Вам кажется,если Вы влюбитесь,то молодой человек постепенно поймет,что в Вас много недостатков,и он Вас бросит.И эта травма будет невероятно сильной.Поэтому.страху выгодно,чтобы Вам он не нравился.Одновременно,Вас к нему очень тянет.Выход-отбросить фантазии отвержения.А довериться реальным чувствам.которые у Вас взаимны.Но,обязательно,находясь с ним,всегда будьте уверенны в себе.Иначе,Вы сами начнете провоцировать ссоры и даже,уйдете первой,если снова вернется неувернность в себе.Меняйтесь и решайтесь.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

Такое впечатление, что у Вас представления о любви - не очень ясные.

Скорее всего, в Вашем представлении любовь - это только чувство.

Это не так.

Может быть решитесь разобраться со своими пониманиями любви , жизни, себя, - тогда приходите на прием.

Могу помочь разобраться в таких вопросах.

Г.Идрисов.

Чувство любви столь индивидуально и интимно, что, кажется, будто наше сердце вовсе не нуждается в чьих-либо советах, как правильно любить мужчину. Просто нужно любить, как умеешь, как чувствуешь. И все же мне хотелось бы акцентировать внимание читательниц на тонкостях, кои существуют во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной.

Чувство любви окрыляет, дарит невероятные эмоции, море радости. Но почему иногда случается иначе, и счастье оборачивается трагедиями, семейными неурядицами, изнуряющими ссорами, приносящими душевную боль? Говорят, советы давать легко, следовать им сложно, в особенности, если они относятся к области отношений между мужчинами и женщинами. Иначе людей счастливых и довольных жизнью насчитывалось бы несоизмеримо больше. Однако даже десятки дельных и мудрых советов вряд ли принесут нужные плоды, если не пропустить их через себя, не проникнуться ими, не гармонизировать их с внутренним «я».

Если в бессознательном мышлении сложилось низкая оценка мужчины, вы не чувствуете уважения к нему, то любые попытки стать для него правильной супругой не приведут к гармоничным отношениям и не дадут ощущения счастья.

Советы должны быть нацелены на то, чтобы помочь женщине, прежде всего, разобраться в себе, определить имеющиеся недостатки и комплексы, в полной мере осознать женскую суть и восприятие мужчин. Однако нельзя забывать, что зависят отношения, несомненно, от внутреннего состояния каждого из партнеров, ощущения комфорта или, наоборот, дискомфорта.

Желание мужчины быть подле женщины и делать максимум возможного для нее, для семьи обусловлено тем, насколько он чувствует себя мужчиной, находясь рядом со своей половинкой. Подобное состояние мужчины зависит от того, как позиционирует себя партнерша. Лишь ощущая себя мудрой женщиной, она усматривает в партнере мужчину. Но отвечаем за то, что творится у нас внутри, и заботимся о своем глубинном состоянии, настроении исключительно мы сами.

В связи с этим следует поначалу поразмыслить над нами, женщинами, а затем уже разбирать по косточкам вторую половину человечества и углубляться в тему, за что и как они любят и что психологи подразумевают под фразой: как правильно любить мужчину.

Итак, 12 главных правил мудрой женщины

1. Отношения с мужчиной не должны трансформироваться в сплошные обязанности, нельзя лишать себя элементов радости.

Взвалив на себя огромный объем работ со сверхурочными, а затем еще все домашние дела и бытовые проблемы, чувствовать себя счастливой женщина в подобном марафоне не может. Регулярное переутомление, постоянное недосыпание становятся причиной энергетического истощения. И в таком состоянии априори невозможно иметь ни хорошее настроение, ни радость. В итоге негатив выплескивается на близких, в частности, на мужчину.

2. Обязательно прислушивайтесь к себе и своим желаниям.

Нередко многие женщины лезут из кожи вон, чтобы угодить, помочь своим домочадцам, вовсе не обращая внимания на собственную персону. Когда это в радость и приносит удовлетворение, заряжая энергией, прекрасно! Но ведь такие действия зачастую дают иной результат: забота о других изнуряет и утомляет. Рецепт в этом случае один - вспомнить и позаботиться о себе. Каким образом это сделать? Для начала снять с себя часть обязанностей, перераспределив их между всеми членами семьи. Второй шаг - научиться отказывать, произнося решительное «нет», а еще определить границы личного пространства и в реальном, и во внутреннем мире.

3. Не будьте навязчивыми в любви, не обременяйте ею партнера, но и не требуйте от мужчины постоянных проявлений внимания и заботы.

Женщина должна быть мудрой, обладая внутренним миром, наполненным спокойствием, равновесием, гармонией. Поселившийся страх оказаться ненужной, остаться одинокой, неприятие жизни без присутствия мужчины сыграют с вами . Помимо вашей воли вы будете осложнять, ухудшать отношения, а значит и портить свое собственное бытие.

Формула правильной любви к мужчине зиждется на партнерстве. Нельзя затеряться, утратить в отношениях себя саму, стараясь стать нераздельной с партнером, посягнув на его личное пространство, да и на свое тоже. Любой женщине требуется, как воздух, иметь свою интересную жизнь. Не следует жертвовать любимыми увлечениями, отказываться от общения, отстраняться от друзей, сосредоточившись исключительно на мужчине, как на самом важном в жизни объекте, позабыв обо всем на свете и о себе, в частности.

4. Научитесь радеть о своем внутреннем состоянии и испытывать удовольствие от выполнения домашней работы.

Например, если вы трудитесь над приготовлением еды, то настраивайтесь таким образом, чтобы эта процедура доставляла вам радость, а не была повинностью, нацеленной на то, чтобы что-то сварганить, и семья не осталась голодной.

Непременно нужно учиться испытывать приятные эмоции от любой работы, которую вы выполняете. Обязательно выкраивайте для себя утром немного времени, чтобы посидеть за чашкой утреннего кофе или чая, смакуя который настроить себя позитивно на предстоящий день.

5. Не держите обиду. Правильное общение - это целая наука, владея ею, человек становится успешным.

Не исключение и взаимоотношения с мужчиной. Поэтому нужно учиться этой премудрости. Конечно, очень сложно сдерживать свои эмоции, когда вас обидели, оскорбили, расстроили.

Нужно стремиться, чтобы внутренний мир ваш всегда был в норме, нельзя в нем накапливать и таить обиды, прошлую боль. С ними нужно разбираться вовремя и отпускать. Необходимо также избавляться от тенет , они так часто мешают радоваться и наслаждаться жизнью. Сумеете освободиться от них - значит, обретете возможность контролировать себя и свои слова.

Когда женщина обижена, ей больно, она пытается избавиться от этих мучительных ощущений, цепляя за живое и доставляя боль мужчине. И делает непоправимую ошибку, поскольку дальнейшее взаимопонимание становится невозможным. Правильным общением с мужчиной будет ваше сообщение о своих чувствах. Нужно сказать: «Я ужасно сердита», «Я в ярости» или «Я себя чувствую обиженной». После этого обязательно следует объяснить причину данного состояния и предложить выход, который приемлем для вас. Такой подход сохраняет мужское достоинство вашей половинки, в то время как обвинения в его адрес всегда оказывают негативное влияние на мужчину и приводят к более серьезному обострению отношений и взаимным обидам. Отстаивать свою точку зрения, свои интересы, желания следует мирно и корректно.

6. В разговоре с мужчиной контролируйте в обязательном порядке свою мимику и интонации в голосе .

Кроме словесного общения существует еще и многозначительный язык мимики и жестов. Порой он настолько красноречив, что может сообщить намного больше, нежели фразы, и передать партнеру то настоящее отношение к нему, что запрятано глубоко внутри вас. Нередко мы даже и предположить не можем о том, что кроется внутри нас и что глубинные эти чувства далеко не всегда бывают положительными.

Суть в том, что вы заблуждаетесь, думая, что строите свои отношения с определенным мужчиной. На самом деле вы строите их, основываясь на установках, которые усвоены в семье, где вы росли. Они впитываются от матери, формируются исходя из того, как относилась она к своему супругу, и вообще к мужчинам.

7. В общении с мужчиной предполагается максимальная открытость без недомолвок и намеков на чувства, желания, поскольку мужчины не понимают женские инсинуации.

Часто комплексы не позволяют женщине о чем-то просить. Она убеждена в том, что мужчина обязан догадываться об ее чаяниях и желаниях. Зато уверенные в себе и мудрые женщины не говорят обиняками, а прямо излагают свои желания, и правильно делают, ведь даже в Евангелие сказано: «Просите, и дано будет вам …»

Вот только просьбы должны быть искренними. И всегда следует быть готовой к отказу, но при этом не дать себя грызть сомнениям по поводу возможности невыполнения вашей просьбы. И наберитесь терпения, его нужно воспитывать в себе, ибо нельзя рассчитывать на прыть от мужчины в выполнении вашего желания. Каждый индивидуум переваривает информацию по-разному. Одному понадобится пара дней, чтобы осмыслить и осуществить вашу просьбу, от другого придется ждать результата несколько месяцев.

Поэтому высказали свою просьбу - и тут же позабыли. Но если это архи важно для вас, то можно желание свое оформить на листе бумаги и прикрепить на видном месте. Это станет своеобразным напоминанием.

Женщины, уверенные в себе, практически не допускают возможности отказа, но все же, если сталкиваются с таким обстоятельством, то по этому поводу слишком не расстраиваются. Во всяком случае, не расценивают этот случай таким образом, будто их не любят. Чистосердечные просьбы, обращенные к мужчине, дают ему почувствовать свою нужность, а, следовательно, придают уверенность и укрепляют состояние мужчины.

8. Способность быть благодарной, умение искренне высказать признательность и порадоваться верным действиям мужчины, а не акцентировать внимание на недостатках - это еще один принцип, объясняющий, как правильно любить мужчину.

Совместное проживание под одной крышей зачастую приводит к тому, что мужчина начинает рассматриваться партнершей как ее собственность, все, что он делает, воспринимается как должное. Как итог такие важные слова, как «спасибо» или «благодарю» выпадают из лексикона. Но даже если они произносятся, то часто становятся просто дежурными, а должны звучать искренне, от всего сердца.

Как просто мы благодарим за любую услугу других людей, иногда малознакомых, и так бываем скупы на слова благодарности для своего мужчины.

9. Не расписывайте в негативном плане матери и подругам своего мужчину, создавая негативный образ.

Прежде всего, вы сами в этом случае предстаете не в самом лучшем виде, ведь это был ваш выбор. Другая сторона медали: вы формируете негативную характеристику своего партнера, настраиваете своих близких против него. Поэтому, если в ваших отношениях с мужчиной появится трещина, вы вряд ли найдете нужную поддержку при желании их не утратить. Скорее всего, вас будут убеждать в обратном, утверждая, что он вас не стоит, он вам не пара. Так что не нужно выносить сор из избы.

10. Выясните язык любви, который понятен вашему партнеру.

К примеру, ваши старания навести идеальный порядок в квартире, будут восприняты супругом совсем не так, как вы рассчитывали. Для него важно, чтобы вы приготовили его любимое блюдо на ужин, но вы этого не сделали, потому что занимались уборкой, и он себя чувствует ненужным. И напротив, другой не обратит внимание на новое вкусное блюдо, зато заметит, что вы не выстирали его сорочку.

Невозможно, да и не надо быть идеальной во всем, вполне достаточно уяснить для себя, в чем ваш партнер особенно остро ощущает вашу заботу и любовь. В этом и заключается мудрость женщины.

11. Уважение - обязательная составляющая хороших отношений, поэтому уважайте своего мужчину.

Это чувство в отличие от душевной близости зиждется на действительных успехах и достижениях. Они могут быть в любой сфере и совсем не обязательно сводиться к материальному аспекту. Каждый человек обладает какими-то чертами, за которые его можно уважать. Это может быть, доброта, аккуратность, практичность и многое другое. Но главное, чтобы женщина разглядела их и оценила. Из этого явствует, что уважение партнера выражается в не нарушении его личного пространства и выполнении его желаний.

Надо отметить, что мужчины очень чувствительно реагируют на давление, в случае натиска и прессинга их реакция - упрямство. Поэтому мудрая женщина никогда не станет наседать, нажимать на партнера. Зачем, если свои желания можно сформулировать и высказать их уважительно и корректно, предоставив выбор мужчине.

12. И последнее из 12 правил мудрой женщины гласит: отбросьте всякие сомнения и верьте в своего любимого мужчину, в его талант, в его способности.

Верить - означает разглядеть в человеке его потенциальные возможности. Если же вы не можете найти никакого таланта или просто не верите, что мужчина способен себя реализовать, то лучше не связывайте свою судьбу с ним, он просто не ваш. А не разглядели вы его таланты только потому, что ваша острота зрения другая.

А теперь подытожу и отвечу на вопрос, почему женщина обязана заботиться, прежде всего, о себе самой. Ответ лежит на поверхности: да потому что мужчина весьма чуток к настроению и состоянию женщины, хоть на деле старается этого не показывать.

Почти все, что делает мужчина, он делает для женщины, своей семьи. И вполне понятным становится его желание видеть свою половинку в радостном и счастливом состоянии. Если же женщина постоянно удручена, уставшая и нервная, то это трансформируется в информацию: « Я плохой муж», «Она со мной несчастлива». А уж вряд ли кому-то доставит удовольствие чувствовать себя неспособным осчастливить любимую женщину.

А как часто женщины совершают непростительную ошибку, демонстративно показывая свое недовольство и наивно полагая, что этим заставят мужчину задуматься и изменить свое поведение. В итоге получают совершенно другой эффект: супруг замыкается в себе.

Отсюда и вытекает вывод, что в поисках рецепта для решения задачи - как правильно любить мужчину, женщина просто обязана уделять внимание не только своей внешности, но и заниматься своим внутренним миром. Только живя в гармонии с собой, можно создать гармоничные отношения с мужчиной.

Если же вы в работе над собой хотите получить помощь квалифицированного психолога, обращайтесь. Контактные данные вы найдете на сайте.

Приглашаю вас так же посетить бесплатный вебинар Здесь вы многое узнаете о себе, своем потенциале и о своей энергии.

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси