Недавно говорили с подругой - она рассказывала про свою одноклассницу, показывала фотографии. Спрашивала, нет ли среди моих знакомых хороших и свободных мужчин. Одноклассница - просто чудо. Даже, скорее, отпад. Представьте: копна волос до пояса, вся тоненькая, но с грудью и попой, длинноногая, загорелая, подтянутая, ухоженная до невозможности. Не вульгарно, а ровно до этого порога и крайне женственно.

Просто совершенство! И одета так, как "нравится мальчикам": платьица, каблучки, короткие - но в меру - юбки, все такое летящее и манящее. В общем, она выглядит так, как я мечтала выглядеть в двадцать,но никогда не выглядела. Хотя ей тридцать. Хотя в жизни не скажешь.

И вот эта воздушная фея, которая к тому же умна, мила, доброжелательна, обожает готовить, сама себя содержит, не имеет нереальных запросов и хочет выйти замуж просто за хорошего, доброго, верного и семейного парня примерно своего возраста, - как раз замуж никак выйти и не может.

Знакомятся с ней часто, на свидания приглашают, на улицах головы сворачивают, перед друзьями хвастаются - а замуж нет. Она по этому поводу даже к психотерапевту ходит. Пытается стать еще лучше, чем она есть.

И в этот момент мы с подругой снова утыкаемся в фотографии феи и недоуменно сопим: мир, очевидно, несправедлив. Как может такое чудо оставаться одиноким и страдать от этого?!

И тут я пытаюсь посмотреть на нее мужскими глазами. Не какими угодно мужскими, потому что какие угодно - захотят ее сожрать и ни косточкой не подавятся. А глазами того самого хорошего-семейного-верного-доброго. И внезапно осознаю: "Слушай, - говорю, - а ведь ни твой, ни мой муж не подошли бы знакомиться к девушке такого типа. Она бы просто не оказалась в их поле зрения".

И мы вдруг осознаем поразительное. Мой папа про такое говорит, что "очень хорошо - уже нехорошо". В том смысле, что я знаю десятки счастливых семей, десятки очень хороших, любящих и заботливых мужей. Некоторые из них к тому же чертовски богаты. Но ни один из них не женат на женщине совершенной красоты.

Поймите меня правильно, многие из этих жен - упоительные красотки, восхитительные в своем несовершенстве. А многие - совсем нет. Вопрос в том, что никто из тех самых мужей не выбирал себе жену по антуражу. Несомненно, все эти мужчины находят своих жен крайне привлекательными - для самих себя. Но их красота не являлась самоценностью.

Попробую объяснить на примере ребенка: когда после развода я начала ходить на свидания, я внезапно осознала, что качество тех мужчин, которые со мной знакомились, стало гораздо выше, чем тогда, когда я была совсем юна и свободна. Это казалось парадоксом, пока я не сообразила, что плохие или несемейные мужчины просто со мной не знакомились. Сами отваливались еще на нулевом этапе. То есть поклонников у меня стало меньше, но они стали лучше.

То же самое рассказывала одна подруга, которая после сложного гормонального лечения внезапно поправилась на двадцать килограммов. И тогда-то и познакомилась со своим потрясающим мужем. (И еще с несколькими горячими поклонниками, которые создавали немалую конкуренцию тогда-еще-не-мужу). И дело было вовсе не в том, что муж любил пышечек - он был совсем не против, когда через год действие лекарств прекратилось и подруга внезапно обернулась почти модельной красоткой.

Дело в том, что он влюбился в ее характер, едкий сарказм и легкость. Он был достаточно хорош, чтобы не фильтровать женщин по размеру их одежды, и начал дружить, болтать вечерами и выпивать в барах с моей подругой - просто потому, что ему с ней было весело и интересно. А потом внезапно для себя понял, что она - ух, какая прелесть и, кажется, он пропал.

В этом смысле однокласснице моей подруги сложнее: когда ты молода, свободна и бешенно привлекательна - все с тобой милы и любезны. Каждый хочет взять твой телефон и отвезти тебя в номера. Каждый пытается выглядеть лучше, чем он есть на самом деле.

Отличить неподходящего человека в такой ситуации чрезвычайно трудно - они начинают проявлять себя только уже на этапе серьезных отношений. Что и ранит нашу героиню. Более того: кольцо "неподходящих" мужчин вокруг такой девушки бывает настолько плотным, что подходящим через него никак и не пробиться.

К тому же подходящие зачастую менее опытны, неловки, стеснительны и вообще не привыкли брать женщин штурмом и наскоком. Они обычно ждут, когда "естественно", когда "само собой".

В общем, мы поделились этими идеями и соображениями с одноклассницей. Она повздыхала, но согласилась с доводами. Смыла весь макияж, обрезала волосы по плечи, сделала хвостик, надела джинсы и свитер и теперь ходит в местную библиотеку заниматься - планирует получать второе высшее. Конечно же, в той сфере, где много серьезных мужчин.

Ухоженная девушка – это, можно подумать, какое-то диковинное существо. О ней можно услышать очень часто, но спросите говорящего: а как должна выглядеть ухоженная девушка? И, скорее всего, он замнется, засомневается и произнесет в лучшем случае несколько общих и очень стандартных фраз, ни одна из которых в конечном итоге не ответит на поставленный вопрос. Тем не менее, тема эта не просто интересна, но еще и очень актуальна. Среди разнообразия современных возможностей оказывается, что проблема выбора ничуть не проще, чем проблема поиска. Важно выбрать именно те средства и процедуры, которые помогут не только выглядеть ухоженно, но по-настоящему эффективно ухаживать за собой. И не перейти ту черту, за которой ухоженная девушка выглядит неестественно. Давайте вместе расставим правильные акценты в этом вопросе.

Внешность – это не только лицо, фигура и/или одежда. Это еще и осанка, походка, взгляд, манера держаться. Все в совокупности представляет собой сигналы, которые мы транслируем в окружающий мир, и по которым другие люди определяют, с кем имеют дело. Ухоженность – одна из таких характеристик. Она не однозначна и сочетает в себе несколько составляющих:
Вот так мы и пришли к выводу, что стиль жизни влияет на то, как выглядит ухоженная девушка, не меньше, чем собственно ее внешние данные. И чем раньше вы сделаете подобный вывод лично для себя, тем скорее добьетесь успеха и научитесь выглядеть ухоженно.

Правила и секреты ухоженной девушки
Каждая женщина обладает индивидуальными внешними данными, а также вкусом, привычками и навыками, с помощью которых распоряжается этими данными. Поэтому нет единственного ответа на вопрос, как должна выглядеть ухоженная девушка. Чтобы производить впечатление ухоженности, нужно поддерживать себя в наилучшем состоянии по всем фронтам: внешне и внутренне, в общем и в деталях. Единственным ориентиром здесь может послужить универсальное представление о правилах, соблюдать которые необходимо систематически:
Все это схема, на которую необходимо нанизать конкретные действия. Общие рекомендации подходят всем: блондинкам и брюнеткам, юным и зрелым, карьеристкам и домохозяйкам. Каждая из них может выглядеть ухоженно, если сделает предложенную схему своей стратегией в самосовершенствовании.

Как ухаживать за собой самостоятельно? Плюсы и минусы профессионального и домашнего ухода
Ухаживать за собой очень приятно. Еще приятнее, когда за вами ухаживает кто-то другой, а вы в это время можете расслабиться и насладиться полезным ничегонеделаньем. Возможно, в этом и заключается безусловный успех салонов красоты. Но не только в этом. Что же такого дают нам салонные процедуры, что мы готовы платить немаленькие деньги за возможность провести время под руководством и в руках мастера-косметолога, парикмахера, визажиста, маникюрши?

1. Интенсивность процедур. Возможности салонного ухода обеспечиваются, прежде всего, теми средствами, которыми располагает персонал. Во-первых, это профессиональная косметика. Она не продается в обычных косметических магазинах, стоит недешево и доступна только специалистам. Во-вторых, оборудование. Приборы и устройства, с помощью которых мастер ухаживает за вашим телом и/или лицом, требуют особых навыков и умения обращаться с ними. Совокупность косметики и оборудования дает результат, которого невозможно достигнуть в домашних условиях.
   
2. Качество услуг. В косметологических клиниках и салонах красоты работают профессионалы – эти люди специально учились тому, как правильно ухаживать за телом, лицом, кожей, волосами и т.д. Если вы не дипломированный косметолог, парикмахер или визажист, то вы просто не знаете и доли того, что знают специалисты. Соответственно, и результат их работы превосходит ваши усилия. Салонный мастер сумеет найти те процедуры и средства, которые нужны именно в вашем случае.
   
3. Отдых. Во время салонных процедур вам ничего не нужно делать – вы просто расслабляетесь, получая при этом неоспоримую пользу. Это соблазняет многих женщин посещать косметолога даже без явной необходимости. Массаж тела, головы или лица позволяет за короткое время полноценно отдохнуть и восстановить силы. Но при этом салон может находиться достаточно далеко от вашего дома. Если нет машины, то добраться до мастера и не растерять на обратному пути весь полученный релакс – задача не из легких.
   
4. Внимание. Клиентки окружены вниманием мастеров и администраторов. Им стараются угодить, предлагают чай и кофе, интересный журнал и новые прогрессивные процедуры – словом, ухаживают за ними.
   
5. Удовольствие. И процесс, и результат салонного ухода позволяют испытать положительные эмоции. Вы радуетесь, наслаждаясь уходовыми процедурами, и глядя на себя в зеркало по их окончании.
   

Представления о красоте меняются стремительно, и предметом мужских грез постоянно становятся все новые красотки. Далеко не каждая женщина похожа на Анжелину Джоли или Дженифер Лопес, однако многих девушек мужчины считают не только привлекательными, но и поистине неотразимыми. В чем же состоит секрет женского обаяния?

Правильные черты лица

В принципе, для того, чтобы считаться привлекательной, большинству женщин вполне достаточно обладать лицом без ярко выраженных физических дефектов. К тому же, грамотно наложенный макияж отлично скроет маленькие недостатки внешности, а умело подобранная декоративная косметика еще ярче подчеркнет «изюминки» вашего образа.

Фигура

Ухоженность

Отличное настроение и уверенность в себе

Кстати, чтобы считаться действительно красивой , совсем необязательно соответствовать абсолютно всем модным стандартам. Не меньше красоты мужчины ценят индивидуальность и безупречный стиль. Не стоит пытаться стать очередной «барби» или мучительно подгонять себя под надоевшие всем параметры «90-60-90». Помните, красивых девушек много, но только одна из них становится для кого-то любимой и единственной.

Красота – понятие растяжимое, поэтому на вопрос, как должна выглядеть идеальная девушка, каждый отвечает в меру своего кругозора. Для одних самым главным параметром является внешность – симпатичное личико, точеные черты, изящная талия, правильные формы. Кому-то важно, чтобы представительницы прекрасного пола умели хорошо одеваться и носили только брендовые и дорогие вещи. Наличие собачки чихуахуа или йоркширского терьера подмышкой, постоянной улыбки и тонны макияжа на лице – обязательно.

Но есть категория людей, которая судит книжку не по обложке, а только лишь после прочтения. Именно поэтому можно встретить странные и, казалось бы, негармоничные пары: он – Ален Делон, она – обычная простушка, не умеющая даже нормально краситься. В ее косметичке находится только губная помада и тушь неизвестного производства. И все равно молодой человек ее безумно любит, а девушка чувствует себя королевой.

Как стать самой лучшей и выделиться из толпы

Для начала следует понять, что быть идеальной не значит быть лучшей во всем и нравится первому встречному. Булгаковская «Мастер и Маргарита» вряд ли будет по вкусу незрелому школьнику или человеку, который ничем, кроме желтой прессы, не интересуется. Но у созревшего мужчины такая книга обязательно займет на полке самое видное место.

Считаете, что вы далеки от идеала? Вам не нравится ваша фигура или вы хотели бы иметь более длинные и изящные ноги? Как утверждают психологи, женщин, которые были бы на сто процентов довольны своей внешностью и не желали бы ничего в себе изменить, нет. Но одни смирились с недостатками и превращают их в достоинства, а другие обзаводятся комплексами и страдают от этого всю жизнь.

На самом деле стать идеалом, о котором будут мечтать мужчины, очень трудно, но, как говорится, ничего невозможного нет. Фитнес-клубы, салоны красоты, парикмахерские, магазины с качественной и красивой одеждой, косметика – все это поможет преобразиться даже самой страшненькой девушке. Но, к сожалению, многие Золушки, облачившиеся в красивые наряды и сделавшие сногсшибательный макияж, не чувствуют себя Принцессами. Потому что они не полюбили себя и никогда не стремились превзойти остальных.

Быть лучшей – это выглядеть всегда на отлично

Как выглядит идеальная девушка в наши дни? Итак, это уверенная в себе особа, которая не обращает внимания на неконструктивную критику. Она создает свои каноны красоты, а не следует уже установленным. Такие дамы умеют мыслить, фантазировать, создавать, творить. Их сразу замечают в серой толпе по уверенному взгляду, правильной осанке и самодовольному виду, даже если она вышла на прогулку в обычных дешевых кроссовках и джинсах.

И не обязательно носить супер дорогие и модные вещи, настоящая девушка умеет подбирать одежду с учетом всех достоинств и недостатков фигуры, возраста и времени. К тому же даже самое изящное и красивое платье нужно правильно обыграть. Вспомните, как обычно вы ходите на работу: сутулясь, смотря под ноги, не обращая внимания на окружающих, грустно думая о чем-то своем. Идеальная женщина не позволит себе так выглядеть, даже если она одна дома.

Не стоит забывать о гигиене и косметике. Гели для душа, пенки, тоники, крема, помада, тушь – идеальная девушка умеет всем этим пользоваться и следит за тем, на теле никогда не была видна растительность. При этом вы никогда не заметите такую красавицу с тонной макияжа – она накладывает косметику так, чтобы выглядеть как можно естественнее.

Быть лучшей – это быть отличным собеседником

Быть лучшей – это иметь свою изюминку

Осмотрите себя в зеркало и подумайте, что отличает вас от остальных. Большие глаза можно подчеркнуть темным карандашом, чересчур пышные волосы можно собрать в великолепный хвост, маленькие губы – увеличить при помощи губной помады. Любой недостаток следует превратить в свою фишку.

Быть лучшей – это не останавливаться на достигнутом

Чтобы достичь идеала, нужно прикладывать усилия. Ходите постоянно в тренажерные залы, занимайтесь спортом, посещайте салоны красоты, следите за собой. С завистью смотрите на худышек и мечтаете о параметрах девяносто-шестьдесят-девяносто? Время действовать! Запишитесь к диетологу, чтобы тот разработал для вас правильный рацион.

Быть лучшей – это вовремя делать маникюр

Несколько лет назад было модно наращивать длинные ногти, с которыми не то что работать, но и собираться на свидание не всегда удобно. Но, как говорится, на вкус и цвет друзей нет, поэтому то, что одни считают хитом сезона, для других выглядит смешно и нелепо. Кстати, практически все мужчины не очень-то восхищаются длинными когтями, так как такая женщина у них ассоциируется с хищницей.

Красиво и изящно смотрятся аккуратный французский маникюр или даже просто ухоженные ногти. В повседневной жизни лучше выбирать неяркие, не слишком кричащие и неагрессивные цвета. При этом лак должен быть дорогим и качественным, чтобы он не осыпался на второй-третий день после нанесения.

И зимой, и летом не стоит забывать о ногах. Так как сжатые в тесной обуви ступни практически не дышат, на пальцах и пятках иногда появляются пузырьки, натоптыши, потертости, а ногти слоятся и шелушатся. Поэтому раз в неделю делайте ванночки из отваров, в которых следует по полчаса парить ножки, и хотя бы два раза в месяц корректировать педикюр. В наше время это такая же обязательная гигиеническая процедура, как, к примеру, чистка зубов, умывание, купание и мытье головы.

Быть лучшей – это следить за состоянием волос

Роскошные длинные волосы выглядят сексуально и обворожительно, при этом они могут стать самым главным достоинством даже ничем не примечательной девушки. Для этого необходимо постоянно делать питательные и увлажняющие маски, ходить хотя бы раз в месяц к парикмахеру, подстригать кончики и как можно меньше травмировать шевелюру. Красавицам, которые решили перекраситься, необходимо все хорошенько взвесить, ведь в дальнейшем им придется постоянно подкрашивать корни, даже если они воспользовались оттеночным бальзамом или шампунем.

Девушкам, у которых нет возможности покупать дорогие косметические средства, можно готовить смеси и отвары в домашних условиях. Ромашку, крапиву, тысячелистник, корень лопуха и одуванчика, репейное масло продают в каждой аптеке, при этом их стоимость будет по карману практически каждому.

Быть лучшей – это не запускать кожу

Поры, прыщи, угри, пятна, жирный блеск – все это не украшает, а наоборот уродует любую, даже самую смазливую мордашку. И если в пятнадцать лет лицо девушки выглядит ужасно, то это говорит о ее неопытности и молодости. Если в тридцать девушка не следит за собой, значит она не очень умная.

В двадцать первом веке существует такое количество различных средств (дорогих и не очень), что только истинные лентяйки не могут найти для себя что-нибудь подходящее. И если раньше, к примеру, крема считались универсальными, то сейчас продаются для жирной, нормальной, комбинировано, сухой или чувствительной кожи.

Особое внимание следует уделять рукам, шее и зоне декольте, так как именно там быстрее всего стареет кожа. Знаете ли вы, что даже если девушка выглядит на тридцать и скрывает свой истинный возраст, то определить, сколько ей в этом году исполнится лет, можно всего лишь взглянув на ее кисти.

Быть лучшей – это постоянно заботиться о своем здоровье

Любая продукция, будь то тональная основа или крем для тела, должна защищать от ультрафиолета. Прямые солнечные лучи могут привести к преждевременному старению, ожогам, микротравмам и даже раку. Но без солнца никак нельзя, ведь именно во время загара в организме человека вырабатывается витамин Д.

А вот соляриев все же стоит избегать, так как они не настолько безопасны, как вам говорят в салонах красоты. Если вы хотите в зимнюю пору ходить не с бледно-розовой, а шоколадно-коричневой кожей, наносите автозагар. Он обычно проявляется на второй час после использования, к тому же полностью безвреден.

Быть лучшей – это иметь здоровую белоснежную улыбку

Несмотря на то, что производители зубной пасты наперебой кричат, что их продукция самая лучшая, качественная и спасет от всех бед (зубного камня, желтых пятен, кариеса, чувствительности десен), порой результат далек от обещанного. Если вы мечтаете стать обладательницей голливудской улыбки, но не знаете, как этого добиться, запишитесь на прием к стоматологу.

Врач вначале должен осмотреть полость рта, чтобы оценить состояние зубов. Накануне отбеливания он обязан провести чистку, чтобы удалить камни и налет. Данная процедура полностью безболезненна, в начале ее проводят при помощи ультразвукового аппарата, затем зубы обрабатываются специальным средством. Конечно, после этого ваша улыбка не станет сразу же белоснежной, но для начала результат вас порадует.

На следующий день после чистки можно отправляться на отбеливание. Теперь стоматолог сравнит по специальной шкале ваш природный оттенок с тем, который вы можете получить после обработки. Так, существует три основных категории цвета зубов, а они в свою очередь делятся по яркости и оттенку на несколько подгрупп.

Чтобы во время процедуры вы не чувствовали боли, стоматолог предварительно сделает вам несколько уколов, а на десна нанесет защитное средство, чтобы не обжечь их. И лишь после этого обработают зубы раствором, который отбелит эмаль, не повредив ее. На все про все у вас уйдет около полутора часа, зато потом вы сможете всегда и в любой ситуации широко улыбаться.

Быть лучшей – это вести здоровый образ жизни

Идеальная женщина никогда не будет употреблять нездоровую, вредную и жирную пищу, которая откладывает на боках и животе жир. Но при этом она не навязывает свое мнение другим и прекрасно общается с людьми, которые тоннами поглощают калории. И лишь только близкой подружке она ненавязчиво намекнет, что ей пора сесть на диету.

Курение, алкоголь – это также не для нее, так как она знает, что табак и спиртное плохо влияет на состояние кожи. Максимум, что она может позволить себе выпить – это чашечку кофе в кругу подруг или бокал вина. Именно поэтому в сорок идеальная девушка выглядит на двадцать, максимум – на двадцать пять.

Быть лучшей – это приятно пахнуть даже дома

Как часто можно встретить в ресторанах и клубах девушек, после которых остается шлейф ароматов. И складывается впечатление, что это не тонкие нотки «Шанель №5», а обильно выплеснутая «Красная Москва». Чтобы избежать подобной ошибки, нужно научиться наносить духи правильно.

Первый вариант самый простой. Итак, брызните воздух над собой туалетной водой, чтобы облако из капель вас окружило. Осевшие на одежду, тело и волосы частички будут издавать приятный запах. Более стойкие парфюмы следует наносить на шею, область декольте, сгибы локтей и коленей, кисти рук и щиколотки.

Если у вас нет денег на дорогую продукцию, используйте ароматические масла. Так, смешав несколько видов между собой, вы можете создать свой особый аромат. При этом необходимо очень внимательно следить за тем, чтобы ваши духи, лосьоны, дезодоранты гармонировали между собой по запаху.

Кому и почему выгодно быть неидеальной

Вам кажется глупым стремление девушки выглядеть некрасивой, несообразительной, стеснительной и неинтересной? На самом деле такие представительницы прекрасного пола просто боятся взять на себя ответственность. Ведь легче вздыхать и завидовать успешным подругам, обвинять в своих неудачах окружающих и внешность, чем свою нерешительность и страх.

Именно поэтому тысячи женщин взваливают на себя непосильную ношу, воспитывают и растят детей, параллельно заботясь о муже-неудачнике и зарабатывая на семью. А как же, олигархов мало, а тут еще ей с внешностью и фигурой не очень-то повезло. Зачем покупать дорогую косметику, если некогда пойти в кафе? Зачем ходить в тренажерный зал, если никто не оценит этих стараний.

Необходимо понять, что идеальная девушка в первую очередь это все делает для себя, а не для окружающих. Ей просто приятно ловить на себе взгляды мужчин и быть объектом подражания для подруг и просто знакомых женщин. Она не будет носить халат дома, даже если с ней живет только мама. А быть лучшей – сложно, так как это большая ответственность.

Таким образом, неуспешные, некрасивые и неидеальные женщины просто напросто ленивы и безответственны. Ведь если девушка выглядит на все сто, но ее все равно не повышают по служебной лестнице, так как не хватает знаний, умений и навыков в данной сфере деятельности, обвинять будет больше некого.

Еще одна причина, почему представительницы прекрасного пола не хотят заниматься собой – это боязнь быть не такой как все. Находится в центре внимания – тяжелая ноша, которую мало кто может нести. Ведь приходится постоянно самосовершенствоваться, чтобы соответствовать идеалу.

Кому срочно нужно что-то в себе менять

• Если последний раз вы покупали косметику для себя более года назад. Как бы сложно в финансовом плане вам не было, просроченной продукцией не стоит пользоваться. У каждой девушки в косметичке должен быть следующий набор: темные и светлые тени, тушь, помада, дневные и ночные крема, крем для тела, лица, рук, тональная основа.
• Если вам уступают место в автобусе. Любая девушка должна выглядеть минимум на десять лет младше своего возраста. Поэтому если даме всего пятьдесят, а ее коллеги не удивляются, когда она сообщаете об этом, ей следует срочно отправиться в салон красоты. Пилинг, маски, чистка лица – все это поможет скинуть пару лет и обрести вторую молодость.
• Если вы не помните, когда в последний раз посещали парикмахерскую. Нет времени ежедневно делать укладки? Тогда попросите мастера сделать такую стрижку, чтобы вам с утра достаточно было расчесать волосы, а не приходилось возиться с утюжком, плойкой и прочими приспособлениями.
• Если вы не влазите в свои любимые джинсы. Одно дело, если вы поправились на пять-десять килограмм и это не выглядит критично, другое – когда ваш молодой человек или муж постоянно подкидывает вам журналы с рецептами похудения. Кстати, у каждой женщины в шкафу есть вещь, именуемая индикатором.
• Если ваша мечта – выспаться. Возьмите небольшой отпуск, отправьте детей к бабушке или наймите няню, отключите телефон, и целый день ничего не делайте. Разрешается только спать, кушать и смотреть мелодрамы. Пусть беспорядок в доме и немытая посуда вас не беспокоит.
• Если при входе в помещение люди начинают проветривать комнаты. Недорогие духи, продающиеся на рынках и в переходах, априори не могут приятно пахнуть. Лучше немного подкопить денег, чтобы купить хорошую продукцию. Ведь аромат – это визитная карточка современной идеальной женщины.

Почему стоит следить за собой и своим здоровьем

На самом деле женщины гораздо быстрее стареют, чем мужчины, и это не смотря на то, что представительницы прекрасного пола живут намного дольше. И дело не только в том, что это заложено природой. Многие женщины взваливают на себя непосильную для слабого организма ношу, которую тянут на протяжении всей своей жизни.

Однако стоит задуматься, оценит ли благоверный все ваши труды и останется ли он с вами, если вы будете выглядеть гораздо старше своих лет? И как вы будете себя чувствовать, глядя на свое морщинистое отражение в зеркало. А ведь не обязательно покупать дорогую косметику, ведь многие маски, бальзамы, тоники можно приготовить из того, что есть в холодильнике.

В сутках – двадцать четыре часа, ни секундой больше, ни секундой меньше. И выделить десять-пятнадцать минут на то, чтобы позаниматься собой, покачать пресс, сделать легкую зарядку, может каждая девушка. И если постепенно вводить в свою жизнь такие «пятнадцатиминутки», то вскоре обнаружите, что вы – идеал и эталон настоящей природной красоты.

Красота – непобедимая сила. Эталонами стиля и привлекательности не рождаются. Присмотритесь к прелестным женщинам внимательнее. Далеко не все из них от природы красивы настолько, чтобы покорять мужские сердца, не прикладывая к этому усилий. Ухоженность – их главный козырь. Уход за собой, своим телом, гардеробом и мыслями открывает перед ними двери возможностей. К красивым девушкам тянутся, они привлекают внимание мужчин, вызывают восхищение и зависть у женщин. Но в чем состоит секрет ухода и как добиться привлекательности? Разбираемся по порядку.

Правила ухоженной девушки

С чего начинается уход за собой? С покупки новой туши для ресниц? Нет. Можно приобрести дорогой крем от морщин, одеться в бутике Шанель, сделать инъекции ботекса, но в ухоженную девушку не превратиться. Все дело в готовности и внутреннем настрое. Что же нужно девушке, чтобы обзавестись статусом ухоженной и привлекательной особы?

Любовь к себе

Ухоженная женщина любит себя. Это не самовлюбленная особа с эгоистичным взглядом на мир, представляющая свою персону в центре вселенной. Любить себя, значит осознавать свою ценность, понимать важность своих желаний. Женщина, живущая для других, не найдет времени и сил для отдыха, любимых дел, расслабляющего похода по магазинам в поисках стильной обновки. Она весь вечер простоит у плиты, выходной потратит на генеральную уборку. Если семьи нет, время отнимет работа и учеба. В плотном графике такой представительницы прекрасного пола нет места на наведение красоты и получение удовольствия от жизни.

Любовь к себе открывает мир возможностей. Она наставляет на путь красоты и самосовершенствования. Уход за собой – это не бремя, а удовольствие. А как же диеты, ? Никто не заставляет женщину отказываться от еды, клеить на ноги восковые полоски или устраивать татуаж бровей. Болезненным процедурам есть безболезненные замены: спорт, губной карандаш и помада.

Время

Уход за собой отнимает время. Сюда входит не только утреннее и выбор наряда. Время занимает полноценный сон, физические тренировки. Замазанные не сделают вас жизнерадостнее, перекус фастфудом – стройнее, а литр кофе — бодрее. Фальшивые улыбки, скрывающие усталость, не зажгут глаза радостным блеском. Сидячая работа без времени на спорт быстро сделает фигуру обвислой и неаппетитной. Проблемы здоровья, сотрут природную красоту и заберут молодость.

Здоровье – главная составляющая ухоженности и привлекательности.

Все мы не любим врачей, игнорируем советы диетологов и профессиональных физкультурников. Отговорка одна – нет времени. Ухоженная девушка всегда найдет лишний выходной, чтобы отоспаться, выделит пару часов, чтобы заняться спортом, и освободит вечер, чтобы сходить к парикмахеру или косметологу.

Силы и средства

Красота требует жертв: сил, времени, средств. Ухоженная женщина не экономит на себе.

Здоровье

Регулярное посещение главного женского врача, гинеколога, оградит от множества проблем. Женская красота в стабильности цикла и гормонального фона. Остальные доктора тоже заслуживают внимания. Любящая себя женщина не игнорирует подозрительные симптомы и изменения в организме. Лучше пройти курс лечебного массажа при первых болях в спине, чем заработать грыжу. Обращение к дерматологу при первых проблемах с кожей сбережет время и деньги, потраченные на декоративную косметику. Курс лечения при гастрите не даст образоваться язве.

Каждое заболевание откладывает отпечаток на внешности, который становится заметнее с годами: проблемы с осанкой при остеохондрозе, угревые высыпания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта или гормональных сбоях, отеки при нарушении обмена веществ.

Косметика

Привлекательная девушка не гонится за модой, но уделяет внимание стилю. Одежда ее опрятна, постирана и отглажена.

Нет места маленьким или большим вещам, сборящим блузкам и штанам. Она следит за деталями, даже теми, что остаются под одеждой.

Ухоженность – это стиль жизни и способ мышления. Внешность женщины отражает внутренний настрой. Начните с любви к себе, и вы увидите, как меняется ваш внешний облик, а за ним и вся жизнь.