Разведенные пары. «Эмоциональный развод»: терапия супружеской пары. Деньги приобретают иную ценность

ФОТО Getty Images

Если такое случилось с кем-то из ваших знакомых или с вами, знайте, что вы не одиноки. Это явление становится очень распространенным в мире. Например, каждый четвертый развод в Америке приходится на тех, кому за 50 лет, а вероятность, что люди этого возраста разведутся, увеличилась ровно вдвое по сравнению с 1990-ми годами. Для друзей и родных это часто становится неожиданностью, но мы наблюдаем такие разводы и среди публичных персон, и среди тех, кого хорошо знаем многие годы.

5 причин, почему пары разводятся, прожив вместе десятки лет

1. Они постепенно отдалились друг от друга

Процесс, который приводит к «серебряному разводу», медленный. Все происходит постепенно. Это как с небьющейся посудой, которую можно ронять и, сколько ни роняй, с ней ничего не делается. Но какие-то микротрещины остаются, их становится все больше. А потом они достигают критической массы, вы роняете тарелку - и она разлетается на куски. Так и в отношениях.

Многие из тех, кто разошлись в конце жизни, говорят, что они просто отдалились друг от друга, пошли разными дорогами.

Женщины чувствуют, что они отдали слишком много, отказались от карьеры, а в отношениях им не на кого опереться

Где-то глубоко, возле самого дна есть постоянное холодное течение, недовольство. Оно не видно никому, но его холодное прикосновение ощущают те, кто постоянно находятся вместе. Это недовольство и медленное раздражение может размыть и разрушить то, что на поверхности кажется прочным. Часто женщины чувствуют, что они отдают слишком много: отказываются от карьеры, не берут отпуск и экономят. И им кажется, что в отношениях им не на кого опереться. И они, а вовсе не мужчины, решают уйти, вырастив детей.

2. Разница в возрасте становится заметнее

Иногда начинает играть роль ваш возраст, хотя, когда вы только познакомились друг с другом, разница казалась несущественной. Это известный психологический феномен - разница в десять лет в разном возрасте кажется то невероятной (первоклассник и выпускник!), то незначительной (девушка 20 лет и 30-летний молодой человек). 45 лет и 60 когда-то были всего лишь 20 и 35. А теперь эти числа символизируют кризис среднего возраста и первые признаки старости.

Каждый раз, когда вы переживаете кризис, вам хочется вернуться назад в прошлое, где все было привычно и знакомо

Несколько раз в своей жизни, объясняет Стивен Таткин, доктор психологических наук, люди проходят через психологический и биологический «апгрейд» мозга. Это происходит и в 15 лет, и в 40. Каждый раз, когда вы переживаете кризис, вам хочется вернуться назад в прошлое, где все было привычно и знакомо. По этой причине люди начинают отношения с партнерами намного моложе себя - они помогают им задержаться на теплом летнем солнце еще немного.

3. Они позволили себе расслабиться

Находясь рядом с одним и тем же человеком 24 часа в сутки 7 дней в неделю, мы привыкаем и буквально врастаем друг в друга. Но иногда это приводит к тому, что люди перестают стараться. Вы много работаете, развиваете бизнес и зарабатываете деньги для семьи, но перестали трудиться над тем, чтобы быть внимательным партнером и привлекательным человеком. Вы позволили себе распуститься.

4. Деньги приобретают иную ценность

Различия в стиле трат становятся очевиднее тогда, когда, возможно, придется быть более экономным, если возможности не так широки, как в середине жизни.

5. Секс

С возрастом происходят гормональные изменения, и это может повлиять на то, насколько притягательным для вас выглядит ваш партнер. Или секс перестает быть тем единственным, что скрепляло вашу пару и держало вас вместе. Иногда разница в сексуальных темпераментах становится менее заметной и на первый план выходит умение ладить друг с другом, супруги живут рядом как хорошие друзья. Иногда, наоборот, у одного из них потребность в сексе внезапно возрастает.

Что делать, чтобы этого не случилось с вами?

1. Сделать приоритетом ваши отношения

Это значит защищать друг друга - перед всеми, и даже тогда, когда вы остаетесь наедине. Быть друг для друга экспертом, прикрывать друг другу спину. Дети выросли, работа позади, теперь вы остались вдвоем, и вы - единая команда.

2. Обратить внимание на себя

Набирать вес, осесть дома и одеваться в стиле «домашний шик» - это не наше решение. Это послание вашему партнеру о том, что вас больше ничего не волнует. Заботьтесь о себе и о нем.

3. Осознавать свою роль в проблеме

Не спешите сдаться и смирится с мыслью о разводе. Посмотрите в зеркало. Если на вас оттуда глянула скучная особа, возможно, вы и есть проблема? И если это так, примите решение - вернуть в свою жизнь интерес. Новое приключение (даже если вы решили вырастить вдвоем новый сорт арбуза) создаст новую историю о вашей семье. Новую и интересную.

4. Говорить о сексе

Ваше тело меняется, ваша сексуальность приобретает другие формы. Найдите ее в прикосновениях, тихих вечерах вдвоем, в нежности и улыбках. Вы не можете повторить ваши страстные ночи, но они по-прежнему с вами - в воспоминаниях.

5. И обо всем другом тоже

Говорите друг с другом обо всем. Это единственный путь решить ваши проблемы.

Развод – это горькое слово для любой семьи, которая распалась. По статистике за последние годы число разводов резко возросло, что обусловлено многими причинами. Согласно опросам, основными причинами разводов люди называют измену, алкоголизм (наркоманию) одного из супругов (чаще мужа), квартирный вопрос, отсутствие нормальных бытовых условий, бедность, бесплодие одного из супругов. А вот формулировку «не сошлись характерами», которой часто пользовались при разводах в советский период, сегодня люди указывают крайне редко.

В наше время само понятие ценности, священности и нерушимости семейных уз отошло на второй план, новое поколение легкомысленно относится к браку и семейным отношениям. Ранние браки занимают наибольший процент в структуре разводов. Это обусловлено тем, что в брак вступают незрелые и инфантильные люди, которые обладают низким духовно-социальным уровнем и считают секс главной основой семейных отношений. К тому же существенно поменялись роли мужчин и женщин в браке, сегодня женщины выполняют большинство мужских обязанностей.

Очень часто развод является единственным и необходимым решением, когда отношения между супругами не состоялись (непонимание между супругами, психологические особенности второй половинки). В большинстве случаев инициатором развода выступают молодые женщины, поскольку хотят иметь рядом с собой любимого, любящего и преданного мужчину, а также создать другую семью. Однако достичь этой цели удается не каждой женщине, поскольку, как показывает практика, после развода женщина чаще всего остается одна и воспитывает ребенка.

Супружеская неверность или измена является одной из самых распространенных причин разводов по всему миру. Измена затрагивает главное из супружеских чувств – любовь, которая является значимым мотивом для брака и создания семьи. Измена свидетельствует о разных противоречиях, конфликтах и дисгармонии между супругами. Измена одного из супругов – явление довольно распространенное, и может наблюдаться даже в семьях с благополучными и устойчивыми отношениями, не говоря уже о проблемных. Очень часто измена является частой причиной расторжения «скороспелых» браков, когда оба супруга очень легкомысленны и до конца не осознают ценности понятия семьи. Верность в супружеских отношениях во многом зависит поведения супругов до брака: по статистике, мужчины и женщины, которые вступали в половые связи до брака гораздо легче нарушают обет супружеской верности. Объясняется это тем, что ранняя половая связь основывается в большинстве случаев не на любви, что способствует в дальнейшем снижению чувства долга и обязательства в отношении другого партнера.

Практика показывает, что супружеская неверность заставляет человека понять и осознать, что в семье была любовь. Очень часто мужчины, не находя в случайной партнерше того, чего искали, начинают больше ценить своих жен. Неверные жены после случайных половых контактов, в большинстве случаев, ничего кроме угрызений совести и разочарования не испытывают. Предавший семейные отношения супруг, начинает понимать, что предал близкого и любимого человека, и в дальнейшем он уже с большим трепетом будет относиться к семейному очагу, стараться всеми силами его сохранить. Однако простить или забыть измену любимого человека, как показывает практика, очень трудно. Несмотря на долгие годы, прожитые вместе, воспоминания об измене супруга сохраняют обиду и горечь на протяжении всей жизни. Неверность, предательство разрушают семью. И не имеет значения, кто изменил. Простить или нет нанесенную изменой обиду, зависит от человека, силы его чувства к супругу.

Сказать однозначно, что измена – удел глубоко безнравственных людей, нельзя. Если в семье постоянно возникают ссоры, скандалы, ревность, подозрения, нет доброты, понимания и сочувствия, то, в конце концов, это приведет к тому, что кто-то из супругов подсознательно начнет искать человека, который будет понимать и уважать в нем личность.

Основными причинами измены считаются новая любовь, желание отомстить супругу за неверность, отсутствие взаимности в брачных отношениях, желание новых любовных переживаний, нежизнеспособность семьи, случайная связь и некоторые другие. Иногда в браке лучше промолчать и не рассказывать своему супругу о своем мимолетном увлечении или физической измене. Это может спасти семью. Некоторые супруги, стыдясь своего поступка, в стремлении исповедаться могут нанести своей второй половинке тяжелую травму, от которой она может потерять психическое равновесие на очень длительный период времени. Воспоминание об измене будет, как заноза, причинять нестерпимую боль.

Следует отметить, что измена является суровым испытанием для любого супружеского союза. Тот, кто легко и безразлично к ней относится, вряд ли способен на глубокое чувство. Измена, происходящая на фоне конфликтов в семье , является естественной. В любом случае, перед тем, как делать окончательные выводы, следует хорошенько разобраться в ситуации. Если человек признает, что сделал ошибку, необходимо научится прощать. Хотя такое простить сможет далеко не каждый человек.

За последнее время увеличилось количество разводов из-за грубости супруга, психологической несовместимости, алкоголизма или наркомании. Достаточно часто причиной разводов называют супружескую скуку. Пора первой влюбленности и время «совместной притирки» позади, у супругов наступает семейное успокоение, и они начинают жить по заведенному алгоритму. За первые пять-шесть лет совместной жизни супруги хорошо изучили и приняли достоинства и недостатки друг друга, никаких сюрпризов они друг от друга уже не ждут. У них все расписано по часам: работа, дети, воскресный секс… Неудивительно, что со временем супруги отдаляются друг от друга. Как правило, невнимание мужа остро ощущает жена, особенно если она сидит дома и не работает. Неоконченное образование или упущенная возможность карьерного роста вызывает у женщины обиду на супруга, ведь она стольким ради него пожертвовала… мужу не интересны проблемы жены, ведь у него достаточно своих. В итоге семейные отношения начинают трещать по швам. Муж полностью посвящает свое время работе, даже в выходные. А женщина, устав от безразличия и дефицита общения, заводит любовника. Когда супругам хорошо вместе, «на сторону» никто никогда не глядит.

Вообще если ваша жизнь состоит из череды одних и тех событий, повторяющихся изо дня в день, стоит насторожиться. А много ли времени вы проводите вместе? Знаете ли вы о его или ее переживаниях и тревогах? Способны ли вы помочь, когда второй половинке плохо? Может, стоит что-то изменить в семейной жизни, сделать ее более приятной и разнообразной? Однако этого должны хотеть оба супруга. Супруги должны осознать, что необходимо разбавлять свои серые будни, например, с помощью романтики. Хотя бы раз в неделю оставайтесь наедине, чтобы не мешали ни дети, ни родственники, ни знакомые. Можно повторять медовый месяц, чтобы освежить супружеские отношения. Вообще женщина способна многое сделать, чтобы восстановить отношения. Даже просто говорить мужчине комплименты, хвалить его, причем не только дома, всячески поддерживать его самооценку и уверенность в себе, восхищаться им, устраивать неожиданные сюрпризы и дарить «романтическую» мелочь. Все эти советы также можно отнести и к мужчинам: восхищайтесь своей любимой, делайте комплименты, не стесняйтесь выражать свои чувства.

Чтобы ваши семейные отношения не постигла банальная скука, никогда не несите неприятности на работе домой, не выясняйте отношения в спальне, не относитесь к сексу, как к неприятной обязанности. Основой семейного счастья и благополучия является любовь, взаимопонимание, доверие, нежность, страсть. Не меньшее значение имеет благосостояние и здоровье супругов. Очень важно делить горести и радости на двоих, вместе преодолевать жизненные трудности.

Очень часто неудовлетворенность интимной жизнью становится причиной разводов. Когда люди строят отношения при отсутствии обоюдного влечения, без радости от физической близости с данным человеком, такие отношения рано или поздно закончатся разводом. Однако бывает и так, что неполадки в интимных отношениях не ярко выражены, и, тем не менее, даже они нежелательны в семейной жизни, поскольку чувство смутной неудовлетворенности способствует появлению раздражения, подавленности, отсутствию радости. Между тем на одних сексуальных отношениях счастья не построишь. Для полного удовлетворения требуется еще такие вещи, как понимание, привязанность, уверенность в партнере, уважение и т.д. Страсть при отсутствии искреннего чувства – всего лишь физиологический акт, который не имеет какой-либо привлекательности.

Еще одним серьезным испытанием семейных отношений является период ожидания и рождения ребенка, особенно если он при этом «беспокойный». Достаточно большой процент разводов приходится на семьи именно в первый год после рождения малыша, причем инициатором развода выступает муж. В этот период мужчина уходит на второй план. Очень часто молодые папы делают одну и ту же ошибку, взваливая все обязанности по уходу за ребенком на жену. У супруги практически не хватает времени на дом и на него самого, так как все свое время она посвящает малышу. В результате неизбежно в семье появляется дискомфорт, мужчина чувствует себя обделенным, ненужным, нелюбимым. На претензии мужа в данном случае не выспавшаяся, уставшая супруга может отреагировать не совсем так, как хотелось бы мужчине. Причем все это повторяется изо дня в день. В итоге единственным выходом из сложившейся ситуации мужчина видит развод. Ведь тогда наступит полная свобода, нет никаких обязательств, криков, есть только он один. В данной ситуации не стоит винить только супругу. Заботы о новорожденном должны нести оба супруга.

Алкоголизм и наркомания одного из супругов (в большинстве случаев мужчин) очень часто становятся причиной распада семьи . Эти пороки необходимо лечить. Очень важно еще только на начальном этапе, когда человек только вступает на опасный путь, помочь ему решить проблему. В этот период очень важны доверие и понимание со стороны второй половинки. В начале развития болезни лечение дает более результативные показатели.

Квартирный вопрос по праву входит в число самых распространенных причин распада семьи. На этапе влюбленности всем кажется, что с любимым и рай в шалаше. Тем не менее, отсутствие собственного жилья, проживание с родителями рано или поздно приводят к появлению ссор, конфликтов и скандалов, и как следствие, разводу. Сейчас для решения данного вопроса существует ипотечное кредитование, которое во многих случаях является спасением для молодой семьи.

Бедность, невозможность или неспособность мужчины обеспечить семью всем необходимым становятся частными причинами разрыва семейных отношений. Из-за постоянной нужды у женщины часто начинают возникать претензии к мужу, у которого начинает страдать самооценка. Женщина либо сама начинает работать и приносить больше денег, либо находит надежного человека, который сможет обеспечить ее и детей. В итоге семья распадается. Нехватка денег может быть обусловлена неумением супругами планировать бюджет или разными их взглядами на расход средств на те или иные нужды. В данном случае супругам следует сразу оговорить сумму, которую они будут тратить, а какую откладывать или вообще будут ли они пытаться экономить. Независимо от причины развода, важно разговаривать с супругом на беспокоящие вас темы, решать конфликты мирным путем. Сейчас существует масса возможностей, чтобы хорошо зарабатывать и обеспечивать семью. Важно к решению проблемы подходить сообща, а не взваливать вину на одного из супругов.

Разрыв семейных отношений может возникнуть на почве утраты любви к супругу. По мнению психологов, спустя год-два любовных отношений страсть начинает утихать. У женщины она плавно перетекает в привязанность и уважение, а мужчина жаждет новых острых переживаний. Именно поэтому чаще всего в данной ситуации на развод подают мужчины. Что делать в данной ситуации? Пытаться освежить чувства, искать пути обновления отношений. Возможно, следует сменить обстановку.

Не менее важной причиной разводов считается нежелание или невозможность одного из супругов иметь детей. Частые семейные скандалы, инициаторами которых в большинстве случаев являются женщины, вынуждают мужчину искать более спокойную особу, поскольку истерики и нервозность жены становятся просто невыносимыми. В данном случае, если женщина хочет спасти брак следует усмирять свой пыл, научиться контролировать свои эмоции.

Эгоизм, нежелание слушать и слышать партнера, неумение идти на компромисс и прощать также являются частым мотивом распада семьи.

Гостевой брак или длительное проживание супругов раздельно из-за вынужденных служебных командировок, служебных обязанностей, либо по обоюдному желанию супругов для продления любовной фазы отношений. Однако чаще всего такие браки заканчиваются разрывом семейных отношений.

Причин распада семьи можно назвать очень много, все зависит от человека и его психологии. Главное вовремя услышать первые тревожные звоночки и попытаться их устранить.

И напоследок хочется отметить, что, по мнению психологов, мужчины на подсознательном уровне берет в жены женщину, которая похожа на его маму. Поэтому, на всякий случай, стоит перенять некоторые положительные качества будущей свекрови. Однако если у свекрови личная жизнь не удалась и она одна воспитывала вашего возлюбленного, то лучше этого не делать, поскольку, по статистике, мужчины разводятся вдвое чаще, если они воспитывались матерями-одиночками.

«Эмоциональный развод» - понятие, используемое Карлом Витакером, создавшим и практиковавшим символический подход, основанный на личностном опыте и означающее выход из симбиоза в супружеских отношениях, процесс индивидуации в браке, возникающий практически неизбежно на разных этапах жизненного цикла семьи: 3, 7, 10, 25 лет брака и других.

«Эмоциональный развод» означает также окончание псевдотерапии в браке и способствует росту брака, если супруги решатся на такой шаг: «...рискнут ли эти двое психологически развестись и потом снова соединиться? Будут ли они достаточно упорны, чтобы понять, что, вкладывая капитал своей индивидуации в будущую систему, получают как личности взамен новые силы взамен для самих себя? И что постепенное развитие равенства вытеснит тот несимметричный перенос, в котором они играли в терапевта и пациента или родителя и ребенка?».

Однако, «эмоциональный развод» может негативно влиять на динамику супружеских отношений, например, в тех случаях, когда, дистанцировавшись друг от друга, супруги так и не нашли возможностей для нового сближения, зафиксировавшись на большом расстоянии.

Внешне «эмоциональный развод» может проявляться по-разному: супруги продолжают жить вместе, разъезжаются, сообщают друг другу об отсутствии близости, дистанцируются, заводя третьих в отношениях, и этим третьим может быть терапевт.

Для лучшего понимания феномена «эмоционального развода» важно боуэновское понятие «эмоциональный разрыв»: «Данное понятие обозначает способ, которым люди отделают себя от прошлого с тем, чтобы начать собственную жизнь в собственном поколении». .

Временный эмоциональный разрыв может играть весьма важную роль в сепарации от родительской семьи. Когда же эмоциональный разрыв становится хроническим, это приводит к снижению дифференциации, как в межличностном, так и во внутриличностном смысле. Боуэн отмечает также: «Чем более резким был разрыв с прошлым, тем выше вероятность того, что в своем собственном браке этот человек столкнется с усиленным вариантом проблем своей родительской семьи...» . Так, отсутствие сепарации от родительской семьи нередко приводит к эмоционнальному разрыву и/или разводу по-горизонтали в супружеских отношениях. Таким образом, на мой взгляд, понятия «эмоциональный развод» и «эмоциональный разрыв» в данном контексте пересекаются и являются взаимосвязанными.

Более того, оба они используются авторами как потенциально полезные, могут вести к росту, дифференциации, индивидуации, если являются временными и преодолеваются. В тех случаях, когда попытка не увенчивается успехом (члены семьи либо не решаются выйти из слияния, либо эмоциональный разрыв/развод становится хроническим) имеют, скорее, негативную коннотацию.

Некоторые важные принципы терапевтической работы с парой/семьей на этапе «эмоционального развода»

1. На мой взгляд, приглашение на 1-ю встречу максимального количества людей из расширенной семьи и даже друзей облегчает дальнейшую работу и помогает с самого начала запустить процессы детриангуляции, освобождения от отживших гомеостатических способов взаимодействия (конечно же, семья сама «решает», от чего ей стоит избавляться, от чего нет).

2. Техника «перевода»: терапевт/терапевты активно помогают в донесении до обоих супругов посланий (содержательных и контекстуальных), в формулировании, передачи и восприятии которых сами супруги либо затрудняются, либо «путают» (в ситуации «эмоционального развода» каждый супруг часто «смотрит свой фильм»). Терапевт не настаивает, разумеется, может ошибаться, однако, он достаточно активен в «переводе», точности которого способствует, в том числе, знание закономерностей и особенностей стадии жизненного цикла и «эмоционального развода».

3. Семейный/супружеский терапевт поддерживает «Мы» пары, ценит его, однако, не ограничивает их собственным восприятием.

4. Терапевт никогда не предлагает сам, но всячески поддерживает желание одного или обоих супругов временно увеличить дистанцию: разъехаться или перестать обсуждать «горячие» темы. По моим наблюдениям, чем легче супруги воспринимают и допускают такое временное дистанцирование или даже полное прекращение общения на какое-то время (между сеансами или «на месяц»), тем менее «кроваво» может происходить продуктивный и порой необходимый им «эмоциональный развод».

Терапевт декатастрофизирует ситуацию, помогает донести (особенно до того супруга, который не инициирует увеличение дистанции) message не только и не столько отвергающий и задевающий (как это чаще всего воспринимается), а сообщающий о потребности побыть с собой, сориентироваться в ситуации и опереться на себя. Важна поддержка терапевта и правильное понимание также и тому супругу, который рискнул сделать этот шаг (чувству вины предлагается альтернатива, даётся позитивная коннотация потребности).

Порой желание «разорвать порочный круг» озвучивают оба супруга, решаясь на это при поддержке терапевта.

5. Терапевт не работает «на сохранение семьи» и «на развод». По моему глубокому убеждению и опыту, лучшая позиция для терапевта - отсутствие какого-либо прогноза в этом отношении. Именно такой «открытый вопрос» способствует максимальной свободе и аутентичности в принятии парой решения, позволяя не отягощать пару собственными проекциями. Естественно, это непростая для терапевта позиция в силу наличия своего собственного опыта.

Эти и некоторые другие положения важны в работе с «эмоциональным разводом».

Литература

1. Carl Whitaker - Midnight musing of a family therapist/W.W. Norton&Company New York, 1989.

2. Теория семейных систем Мюррея Боуэна. Основные понятия, методы и клиническая практика/под редакцией К. Бейкер, А.Я.Варги. Москва, Когито-центр 2005.

Почти половина всех разведенных пар пытается дать себе еще один шанс, и наука имеет объяснение этому феномену. Ранее считалось, что нельзя войти в одну и ту же реку дважды. Но теперь ученые уверены, что при правильном подходе воссоединение может быть не такой плохой идеей.

Почему разведенные пары пытаются воссоединиться?

Давно известен классический пример, когда разведенные пары сходятся и даже вновь узаконивают отношения. Партнер, который был инициатором развода, надеется, что жизнь в одиночестве и страдания, связанные с потерей, многому научили его вторую половинку. Воссоединившиеся супруги надеются, что теперь они оба будут умнее. Не так давно ученые нашли еще одну причину, связанную с расставанием. Как предполагают специалисты, подавляющее большинство пар пытаются восстановить отношения, так как не до конца уверены в правильности желания развестись. Судя по всему, люди расстаются под воздействием импульсов и сиюминутных решений. Очень часто это связано с обнаружением факта измены. Однако с течением времени партнеры осознают, что поспешили с выводами.

Прозаичные выводы

Кажется, нет ничего более разумного, чем попытки держаться подальше от своего бывшего супруга после развода. Однако у некоторых людей действительно существуют аргументы, которые позволяют им думать о воссоединении. В 2013 году сотрудники университета штата Канзас обнаружили, что почти половина всех разведенных пар в тот или иной момент снова сходятся после расставания. Эти попытки могут не увенчаться успехом, однако существуют и позитивные примеры. Чаще всего люди предполагают, что партнер изменился за время разлуки и надеются на улучшение коммуникации в целом. Не секрет, что отсутствие здорового общения часто сводит отношения на нет.

Привычка или страх остаться в одиночестве?

В новом исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале "Социально-психологическая и личностная наука", сотрудники университета штата Юта и университета Торонто опрашивали респондентов о причинах, связанных с расставанием и воссоединением. Люди, которые настроены более оптимистично, полагают, что партнер изменится, поэтому пытаются восстановить прежнюю связь. Опрос выявил и другие условия воссоединения, среди которых наиболее распространенными являются эмоциональные вложения в отношения (когда любовь еще не прошла), семейные обязанности (наличие общих детей), а также страх неизвестности. Большинство людей (66 процентов) заявили, что хотели бы остаться вместе из-за близости и созависимости, которая появилась в течение долгого периода совместной жизни.

Почему люди решаются на развод?

Если говорить о причинах развода, то список также обширен. Люди расстаются из-за отсутствия эмоциональной близости, отсутствия доверия и частых ссор. Более трети респондентов (38 процентов) отметили, что не смогли бы простить измену. Несмотря на негативные чувства к супругу или супруге, почти половина участников (49 процентов) не исключают возможности воссоединения. Исследователи отмечают, что полученные результаты совпадают с реальностью, так как по статистике около 50 процентов пар снова сходятся после развода.

Решение о расставании не дается легко

Специалисты подчеркивают, что решение о расставании не дается легко, и если кто-то из супругов сомневается, то эти сомнения рано или поздно дадут о себе знать. Эта двойственность и объясняет, почему такое большое количество пар в конечном итоге снова сходятся. Вот что говорит по этому поводу доктор философии и автор книг, психолог Ноэль Нельсон: «Пока нет серьезных проблем, таких как оскорбительное поведение или эгоизм, отношения могут иметь второй шанс. Коммуникация - это основа успеха».

Если вы раздумываете о воссоединении, будьте честны с собой и рассмотрите все возможные мотивы. Не возвращайтесь к бывшему супругу только лишь потому, что одиноки. Не возвращайтесь, потому что вам тоскливо или думаете, что никогда больше не встретите достойного человека. Ищите уважительную причину, а найдя ее, используйте опыт первого брака, чтобы предотвратить последующие ошибки.

Татьяна Шаранда
практический психолог
консультант по вопросам семьи и брака
руководитель психологического центра развития

Осознание того, что тебя бросают, тяжело дается и женщинам, и мужчинам

— Утверждать, что кому-то, мужчинам или женщинам, развод дается тяжелее, очень сложно. Во-первых, все зависит от ситуации, во-вторых, — от личностных качеств каждого человека.

Безусловно, если говорить об общей статистике, женщины более чувствительны по своей природе, но все же главный фактор — кто кого оставил. Почти всегда есть тот, кого бросили. Ему, как правило, тяжелее. Человек, который уходит, более сильный априори. Психологическое давление на брошенного может быть чрезвычайно сильным. С такими ситуациями порой не справляются и мужчины. Причем нередко спасение они ищут в алкоголе, азартных играх и так далее.

— Но ведь бывает и так, что решение принимается обоюдно. Не всегда финал трагичен.

— Конечно. Есть такие пары, и я отношусь к ним с глубоким уважением. К сожалению, договориться получается далеко не у всех. Хорошие отношения между бывшими супругами сохраняются редко. Но ко мне приходили люди, которые, несмотря на развод, дружат до сих пор. А на приеме они были по поводу проблем с общим ребенком.

Например, у одного малыша проявились психологические трудности, и оба родителя были заинтересованы в том, чтобы подержать его, помочь разобраться в себе. Это замечательный пример другим.

Разводятся, женятся, снова разводятся, снова женятся

— Говорят, что, если у одного из супругов в принципе появилась мысль о разводе, то назад уже дороги нет. Рано или поздно произойдет разрыв.

— И тут нельзя говорить однозначно. Ситуации бывают разными. Зависит от того, какие роли внутри семьи выполняет каждый человек, какое внутреннее Я доминирует.

Есть пары, где оба, и он, и она, внутри себя подростки, независимо от настоящего возраста. В таком случае все непредсказуемо, потому что для них отношения — это, скорее, игра. На словах супруги разводятся чуть ли не каждый день. Постепенно даже окружающие к их скандалам привыкают. Бывают случаи, когда люди действительно разводятся. Потом снова женятся. Потом опять разводятся и… женятся (смеется). Это их личный путь взросления. Нередко в подобных браках роль взрослого берет на себя ребенок. Парадоксально, но факт! Он самый ответственный и мудрый в доме. Ему пришлось таким стать, чтобы как минимум выжить.

Брак, где один из партнеров выполняет роль родителя, может продержаться довольно долго, так как зрелый человек многое понимает, не боится брать на себя ответственность и умеет уступать.

Существуют союзы, где муж и жена — оба самостоятельные личности, оба взрослые. В таком случае причина для развода обычно бывает очень серьезной, например, несовпадение половой конституции. Когда один из партнеров гиперактивен, а второму интимная сторона жизни интересна намного меньше. Или у кого-то не просто мимолетная связь на стороне, а сильная привязанность, которая постепенно перерастает в настоящую любовь, и находиться вместе просто невыносимо.

Общество больше не порицает жену, ушедшую из семьи

— Исходя из вашего опыта, кто чаще становится инициатором развода?

— Вы, наверное, удивитесь: сегодня это все чаще женщины! Они могут себя материально обеспечить, им помогают родители, есть амбиции, личные цели, общество больше не порицает жену, ушедшую из семьи, это перестало быть позором. Порой достучаться до современной амазонки практически невозможно. Если она для себя что-то решила, остановить ее сложно.

— Внутренняя свобода — это хорошо. Но всегда ли решение сжечь мосты верное?

— Я, наверное, очень консервативный психолог. Сегодня пропагандируется независимость и сила. Однако мне кажется, что нужно постараться до последнего сохранить семью. Не стоит делать поспешных выводов. Ведь потом можно очень сильно пожалеть, а вернуть все назад не всегда получается.

Ко мне приходит очень много людей, и с полной уверенностью могу сказать, что больше всего от расставания родителей страдают дети. Это и психологические проблемы, которые сопровождают затем во взрослом возрасте, и различные заболевания, причиной которых стал сильнейший стресс на нервной почве. А в подростковом возрасте и вовсе могут возникнуть суицидальные мысли. И это не голословные заявления, а реальные ситуации, с которыми мне как специалисту приходилось сталкиваться. Психика детей достаточно гибкая, а вот мальчишки и девчонки 13-17 лет крайне чувствительны.

47 лет человек носил в себе мучающее ощущение брошенности

— Стоит ли сохранять брак исключительно ради детей?

— Если сделать этого невозможно, я всегда прошу родителей хотя бы постараться сохранить теплые отношения друг с другом. Для детей это важно. Не ругайтесь, не выясняйте при них, кто прав, кто виноват, попробуйте прийти к какому-то компромиссу, потому что, как я уже говорила, мальчиков и девочек ситуация развода сильно ранит. Если вовремя не обратить на это внимание, боль будет мучить человека всю его жизнь.

Совсем недавно я беседовала с женщиной, которой уже 47 лет. Ее папа ушел из семьи, когда она была маленькой. Так сложилась ситуация. С отцом она не виделась. Решилась на это лишь теперь. Разузнала адрес и навестила родителя, который давно перебрался в Москву. Встреча оказалась очень теплой. Отец был рад приезду дочери, он показал ей столицу, рассказал о своей судьбе. Женщина призналась, что только сейчас поняла: всю жизнь чувствовала себя неполноценной. И лишь теперь ей стало легче. Почти 47 лет человек носил в себе мучающее ощущение брошенности.

— Были ли в вашей практике случаи, когда люди жалели, что развелись?

— Я спрашиваю об этом, и обычно положительный ответ на этот вопрос дают люди, которым далеко за 35.

— А какова основная причина?

— Связь на стороне, которую партнер не смог простить, даже если это на самом деле было что-то совсем не серьезное.

Я знаю лишь три веских причины для развода

— Как понять, что развод действительно необходим, ведь бывают такие ситуации?

— Чтобы вы лучше понимали, расскажу вам небольшую историю. Еще при Советском Союзе в одном очень серьезном журнале я прочитала письмо женщины. Это было своеобразное послание всем людям. Она написала о своей жизни. У рассказчицы была прекрасная семья: хороший муж и двое детей, мир да лад. Но женщина начала замечать, что супруг стал отдаляться — все свое свободное время уделял только малышам. В какой-то момент жена стала задавать вопросы. Муж честно ответил, что она ему очень дорога и он ее безмерно уважает, но… только как мать их детей, так вышло, что он полюбил другую.

Женщина плакала, обижалась, ругалась. Он терпел и не оправдывался. Мужчина был очень привязан к детям, он не мог бросить семью. Да жена внутренне и не отпускала его. Медленно и мучительно, но к ней все же пришло осознание, что дорогой ей человек просто на глазах погибает. Состоялся разговор, и они расстались.

Не дожидаясь утра, взяв кое-какие вещи, он помчался к своей мечте. Однако так сильно спешил, что не справился с управлением и разбился. В один миг исчезла надежда и опора для всех. В письме она просила не повторять ее ошибку, а понять и принять чувства другого и, как бы больно ни было, отпустить.

К чему данный рассказ? Любовь — это главнейшая из причин . Если вы чувствуете, что вам не врут, что уйти человека заставляет серьезное чувство, значит, нужно смириться с этим.

Вторая причина — любая зависимость человека , будь то алкоголь, наркотики, игромания. Если человек сам не готов бороться с собой, вытянуть его из болота невозможно, как бы ни старался супруг или супруга, придется тонуть вместе. Тут у меня достаточно жесткая позиция, потому что это действительно так. Слишком много поломанных судеб. Бывших людей с зависимостями не бывают.

Третья причина — насилие. Думаю, это понимают все. Не стоит ждать, пока агрессор в конце концов покалечит вас физически или морально. Собирайте вещи, ищите помощи, поддержки и уходите. Варианты есть всегда.

Мне кажется, вот три главных фактора. Во всех остальных случаях я советую не спешить с решением.

Снимите розовые очки!

— Может, стоит задать себе какие-то вопросы, чтобы лучше понять, что происходит в душе?

— Не приходя к психологу, можно пройти проективные методики неоконченных предложений на тему «Семейные отношения». В них нужно просто закончить изречение. Желательно это сделать вместе, а потом поменяться полученными результатами, они удивят обоих. Только я рекомендую обращаться к серьезным психологическим сайтам.

Вступая в брак, мы часто путаем ожидания с реальностью, наделяя партнера несуществующими качествами, воспринимая его поведение с удобной для нас позиции в данный момент времени. И как показывает опыт, снять «розовые очки» и увидеть человека под другим ракурсом — очень больно.

Если партнеры просто решат поговорить друг с другом — это уже серьезный шаг вперед! Я снимаю шляпу перед такими людьми. К сожалению, все чаще ко мне приходят пары, где он или она почти командным тоном требуют: «Объясните моему мужу (жене), что он (она) должен (должна) сделать!» Такие заявления меня давно перестали поражать. К сожалению, мы слышим только себя и свою боль, не задумываясь над тем, что творится в душе у другого человека. Мне всегда хочется сказать таким людям: «Пора снять розовые очки!» Хотя сделать это нужно было еще до брака. Если вы не готовы принимать другого человека, то лучше и не вступать в отношения. А если и меняться, то только вместе.

Еще одна маленькая зарисовочка. Я часто наблюдаю за людьми. Что поделать, работа такая. Так вот мне хорошо запомнилась одна сцена (хотя она не раз повторяется в других интерпретациях). В метро. Подошла электричка. Молодая пара на станции прощается. Он ее поцеловал, она пошла вперед. У самых дверей транспорта девушка обернулась, чтобы взглянуть на парня. Но молодой человек уже достал свой телефон и уткнулся в него носом. Не очень приятная ситуация, согласитесь. Девушка так и не получила того посыла, на который надеялась.

Казалось бы, ерунда! Но именно в мелочах прослеживается истина. Я могу спрогнозировать дальнейшие отношения людей по одной этой истории. И вердикт мой будет необнадеживающим. Отношения на начальной стадии, но уже здесь стоит спросить себя, тот ли это человек и действительно ли мы друг другу нужны.

Свобода слишком соблазнительна

— Сегодня модно говорить «мы взяли паузу», когда пара на время решила разъехаться, пожить отдельно. Полезен ли такой метод?

— В принципе, да. Однако есть одно но. Свобода может оказаться слишком соблазнительной. В первую очередь для мужчин.

Почему проблемы начинаются именно в браке? В конфетно-букетном периоде нет никаких обязательств. Сегодня встретились, сходили в кино, завтра решили отдохнуть. Положительных эмоций больше, да и предъявлять какие-либо претензии еще рано. А потом приходится быть с человеком постоянно, вместе преодолевать препятствия, привыкать друг к другу. И некоторым это дается крайне непросто. Так и здесь. Если вновь почувствовал вкус свободы, появляется манящее желание упорхнуть навсегда. Когда волна радости от независимости спадает, может оказаться, что не очень-то уж эта свобода была на самом деле нужна.

— Можете ли вы дать советы по сохранению брака?

— Расскажите о своих недостатках друг другу. Когда я говорю это своим клиентам, у них расширяются глаза. И все же, да, пусть мужчина честно скажет, что время от времени разбрасывает носки по всей квартире, что не умеет вешать рамки на стены и так далее, а женщина признается, что умеет готовить только яичницу, а еще иногда расстраивается по мелочам.

Снимая маску идеальности, мы начинаем двигаться по направлению друг к другу. До брака и мужчины, и женщины часто идеализируют партнера и заранее рассчитывают на определенное отношение, а потом оказывается, что все не так красиво, как было в мечтах.

В любых ситуациях старайтесь вести диалог, а не словесную дуэль, ставьте себя на место партнера, думайте, потом делайте. Это не всегда спасает брак, но, поверьте, сохранит ваши нервы и уважение друг к другу.