Как понимать знаки судьбы. Тревоги по пустякам не бывает. Как тренировать интуицию

Наверняка вы часто слышали о том, что нужно полагаться на свою интуицию. Ведь это самый надёжный, самый осведомлённый источник информации. Множество курсов, тренингов, лекций посвящено её развитию и использованию. Но стоит поддаться чувствам и… сколько бы ошибок можно было избежать, сколько бы нервов сохранить. Неужели обманули? Неужели интуиция, при всём своём величии, не способна предостеречь даже от самых маленьких неприятностей?

Давайте не будем спешить с выводами. На самом деле интуиция здесь ни при чём. Она не ошибается, ошибаемся мы. И вопрос не в том, что был получен ложный сигнал, а в том, что он был неверно истолкован или вовсе не услышан.

Для начала выделим два совершенно разных условия проявления интуиции. В первом случае, интуиция срабатывает как преданный телохранитель. В случае опасности, она не даёт ни малейшего шанса подумать. Вы хватаете ноги в руки и убегаете от угрозы. После этого многие даже и не помнят, как спасались и что делали. В данной ситуации ошибка может стоить жизни, поэтому процент осознанности и неточных толкований мизерно мал. Интуиция всегда на высоте.

Но существует и другой вариант. Когда никакой угрозы вашей жизни не существует, а вам просто хочется сделать правильный выбор или найти самый благоприятный путь. В этом случае времени предостаточно, мысли текут бурной рекой, можно позволить себе поразмышлять и полениться. Вот здесь- то и кроется большинство ошибок.

Чтобы избежать очередных разочарований, рассмотрим 10 основных причин, по которым интуиция начинает сбоить.

Недоверие к себе. Если вы часто попадаете в неловкие ситуации, имеете негативный жизненный опыт, предпочитаете жить под словом «надо», то ваша связь с интуицией требует основательного пересмотра. Вы целиком и полностью находитесь под внешним влиянием. На пользу это или во вред – уже не обсуждается. В таких условиях слабый голос интуиции не имеет ни малейшего шанса на проявление в ваших действиях и поступках.

Хотите изменить ситуацию, тогда напишите несколько раз следующую строчку:

«Надо доверять своему бессознательному!»

Развесьте листочки по квартире, повторяйте эти слова как мантру, пока они не проникнут в ваш мозг. Когда примите их на постоянной основе, в вашей жизни начнутся позитивные перемены.

Преклонение перед авторитетами. Возможно, у вас отличная интуиция, и она готова вам помогать, но перед ней стоит огромная, солидная фигура мамы, начальника, друга или подруги. Их мнение кажется вам гораздо более полезным и правильным.

Самый распространённый пример: девушка стоит перед выбором, с кем из двух парней встречаться. Интуиция ей подсказывает, что Вася предпочтительнее Коли, но она обсуждает свой выбор с «опытными подругами» или мамой. Они ей настоятельно советуют Колю. Девушка делает шаг в сторону Коли и, впоследствии, жалеет об этом.

Внутренний диалог. Когда в одном зале все разом начинают говорить, задавать вопросы, спорить, то вы перестаёте слышать выступающего и вообще забываете о цели своего прихода. Тоже самое происходит и внутри вас. Когда вы обращаетесь к интуиции, а в вашей голове стоит гул, шум, мысленные споры и ссоры, то вы слышите всего лишь обрывки фраз, теряете покой, а вместе с этим и возможность услышать ответ, за которым пришли.

Долгие раздумья. Ответ уже очевиден, но появляется страх и включается внутренний критик. Решение, принятое в течение нескольких минут кажется слишком легкомысленным. Наступает долгий период взвешиваний и аргументаций. Интуиция, выбившись из сил и не получив обратной связи, просто отключается. В дальнейшем приходится рассчитывать только на разум. Но он слишком медлительный, не обладает таким обширными сведениями и часто заводит в тупик.

Синдром хронической усталости. Если вы обессилили, не научились отдыхать и не наладили жизнь, которая бы вам нравилась, то ежедневно испытываете колоссальный стресс. Организм, чтобы уберечь себя от такого варварского отношения, переключается в эконом-режим. На первый план выходят потребности, связанные с физическим выживанием. Желания становятся примитивными, мысли скупыми.

Чтобы наладить связь с интуицией крайне важно практиковать ежедневные кратковременные перерывы на отдых, давать себе возможность высыпается без будильника и отрегулировать свою жизнь согласно собственных желаниям и целям.

Адреналин. Активные эмоции глушат голос интуиции. Поэтому крайне не рекомендуется в состоянии возбуждения принимать долгосрочные решения. Обратите внимание, что это не касается критической ситуации, требующей мгновенной реакции. Если же вашей жизни ничего не угрожает, и вы просто слишком обижены, разгневаны, ваш пульс превышает 90-120 ударов в минуту, то отложите свои намерения, даже если их очень хочется осуществить. Прежде чем разводиться, увольняться с работы, говорить «да» или «нет» необходимо успокоиться. Самые лучшие подсказки вы можете получить в трансовом состоянии, без адреналина и бурных эмоций.

Неумение формулировать свои запросы. Бессознательное не понимает рациональных конструкций. Если вы обращаетесь к нему с научными выкладками, оперируете сухими словами, то, скорее всего, пойдёте по ошибочному пути. Хотите быть услышанными, подключайте чувства, эмоции, яркие образы. Кроме того, не стоит ждать от интуиции однозначного ответа «да» или «нет». Она может подсказать на уровне «к худшему — к лучшему». А обширные вопросы, заключающие в себе несколько ответов, способны сбить с толку кого угодно.

Упрямство. Иногда интуиция молчит или выдаёт неугодный ответ. Но некоторым людям очень важно, чтобы последний лепесток ромашки заканчивался именно на слове «любит». Они будут срывать цветок за цветком в жажде получить «правильный ответ». Смысл теряется, остаётся упрямое желание добиться своего. Закономерно возникает вопрос — зачем задавать вопрос, если вы хотите услышать только то, что хотите. На 5-10-20-ый раз интуиция умолкает. Дальнейшие ваши действия будут подчинены собственному упрямству и сознательному желанию скроить реальность под свои умозаключения.

Самообман. Далеко не все люди способны различать непроизвольные бессознательные сигналы. Часто можно услышать выражения «видит то, что хочет видеть», «слышит то, что хочет слышать». Это приводит к ошибочным решениям и поступкам. Но существует ряд сигналов, которые невозможно вызвать усилием воли. Например, заставить зачесаться ухо, или устроить себе колики в животе. Но именно такие сигналы способны доносить правдивую информацию. Существует три типа непроизвольных бессознательных сигналов. Визуальные- вы мысленно видите что-то, что кардинально отличается от ваших фантазий. Аудиальные- вы слышите звук, который никак не сопоставим в текущей реальностью. Кинестетические- вы чувствуете телесные симптомы, не поддающиеся сознательному управлению.

Сомнения. «Я попробую», « я попытаюсь», «я постараюсь» оставляют вас один на один с обстоятельствами. У бессознательного, кроме ваших попыток разобраться в собственных опасениях, хватает и другой работы. Оно не готово тратить свои ресурсы на ваши шатания и беспорядок в голове. Поэтому все ваши усилия будут исходить от разума и отнимут огромное количество сил.

Хотите жить легче — определите, что для вас ценно, начните со слов «я хочу», «я готов», « я сделаю», и тогда интуиция подскажет вам наиболее выигрышное решение и самый простой путь.

Прежде чем ругать свою интуицию, проследите, насколько вы доверяете себе, получаете ли удовольствие от собственной жизни. Не забывайте вовремя отдыхать, благодарить себя за большие и маленькие успехи, учитесь приёмам быстрого восстановления и делайте себе подарки. Эти простые условия помогут вам справиться с самыми разными ситуациями, найти ответы на насущные вопросы и никогда не пожалеть о том, что вы послушали собственную интуицию.

Материал предоставлен Тренинг-Центром PAVEL-KOLESOV

Приходилось ли вам неожиданно подумать о своем друге, а менее через час – он сам вам звонит или пишет? Или вы встречаетесь на улице? Эти совпадения – неслучайны. Все дело в нашей интуиции.

Казалось бы, ну позвонил друг, ну встретились – случайно повезло. Но все гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Даже при том, что распознать знаки, которые наша интуиция посылает нам, не очень просто, ее помощь бывает неоценимой.

Представляем вам самые важные знаки, которые вы можете уловить просто «нутром». Никогда не игнорируйте их. Остановитесь, прислушайтесь к своему внутреннему голосу и сделайте выводы…

1. Когда вам изнутри «что-то» говорит: «Я не должен этого делать».

Если ваш внутренний инстинкт настоятельно предупреждает вас о том, что какое-то действие – опасно и нанесет ощутимый вред вам, не откидывайте этого. Внимательно отнеситесь к полученному сигналу.

2. Когда у вас странные ощущения в животе.

Уверен, это тягостное чувство в животе, которое даже не опишешь словами, знакомо многим. Я называю его в шутку «крокодилы в моем животе».

Это тревожное ощущение, что произойдет что-то очень странное, неизвестное, непонятное и нежелательное.

Это сигналы, которые исходят от нашей интуиции и проявляются на физическом уровне таким вот странным образом.

3. Когда вам неожиданно становится плохо.

Таким образом, наш организм реагирует на то, что «что-то идет не так, неправильно». Это может быть стресс от токсичныx отношений, работы или каких-то обстоятельств. Это ваша интуиция пытается защитить вас.

Если вы чувствуете себя исчерпанным и выжатым как лимон – значит надо срочно что-то менять. И пускай ваш внутренний голос будет для вас сигналом к действию. Он никогда не обманет вас – уж поверьте.

4. Когда вам как будто что-то подсказывает решение.

Приходилось ли вам в жизни мучиться дилеммой, какое из двух решений принять, переживать, нервничать, колебаться, и тут вдруг буквально из ниоткуда - вам дают знак?

Интуиция – очень интригующая вещь. Поэтому этот знак не так просто «был подан вам из ниоткуда». Все это более чем неслучайно, даже если вам и тяжело в это поверить. Вы незаметно для себя улавливали вещи, которые происходят вокруг и внутри вас, неудивительно, что все сложилось в нужный паззл.

Так и делайте всегда! Интуиция вас не покинет никогда!

5. Когда вы чувствуете, что пришло время что-то сделать для кого-то.

Это ни с чем несравнимое чувство, когда внутренний голос нам что-то говорит. Мистическое, непонятное и одновременно – потрясающее. Например, вы встречаете человека, которому очень нужна помощь. И вы просто нутром чувствуете, что должны сделать все, чтобы помочь.

В любом случае, осторожность тоже не помешает. Люди не всегда хотят нужных и правильных вещей.

Всегда, что называется, выбирайте правильную сторону.

6. Когда ваши мысли постоянно концентрируются на определенном предмете.

Наши мысли – это самый мощный инструмент, который только может быть. Они могут привести нас в совершенно немыслимые места. Даже те, в которых мы никогда не были.

И это неспроста. Не игнорируйте такие полеты своих мыслей. Если заметили, что в последнее время они уж очень активно «летают континентами», остановитесь и хорошенько проанализируйте их. Это может быть очень важным знаком.

Бойтесь недооценить силы ваших мыслей и интуицию. Они всегда – с вами, и всегда будут вести вас. Только научитесь прислушиваться. Научитесь различать и понимать. Знаки.

7. Когда внутри вас как будто «застряло» какое-то чувство, от которого вы не можете избавиться.

Если какой-то человек и место вызывают у вас странное чувство где-то внутри – внимательно разберитесь, в чем дело. Потому что интуиция будет сигнализировать вам каждый раз, когда вы будете сталкиваться с этими обстоятельствами.

Проявляться это может по-разному: внезапная смена настроения, мурашки по коже и т.д. Вы просто нутром чувствуете, что что-то не так…

Не игнорируйте это ощущение.

8. Когда вы видите, что сигналы – реальны, но продолжаете игнорировать их.

У каждого из нас – свой путь в жизни. Когда вы следуете своим не бездумно, а развивая самопознание и высокую осознанность происходящего во Вселенной, вам обязательно поступают сигналы, которые помогут сориентироваться.

Не игнорируйте их. Не отмахивайтесь.

Это ваша судьба, которая направляет вас в нужном направлении.

Следуйте этим знакам. Далеко не все люди научились распознавать их. Если вы принадлежите к тем счастливчикам, который научились распознавать их – пользуйтесь своим даром.

Интуиция никогда не обманывает.

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Умение интуитивно оценивать ситуацию бесценно. В современном обществе, переполненном информацией, оно становится все более и более важным. Вы наверняка знаете очень успешного человека, который всегда впереди других, который будто бы знает все, что должно произойти, и предпринимает меры заранее. А что насчет вас? Посещала ли вас когда-либо мысль, не следуя которой вы потом терпели поражение? Потом вы наверняка упрекали себя, ведь вы знали, что так и выйдет. Эта подсознательная уверенность и есть интуиция. У каждого человека есть потенциал для ее развития. Но далеко не все к ней прислушиваются.

Что такое интуиция?

В толковом словаре можно найти ее определение как естественного умения, помогающего заранее узнать что-либо без доказательств или причин, а также чувства, которое направляет человека на подсознательном уровне. Интуиция действует на уровне инстинктов, быстрых порывов, которые могут не иметь рационального объяснения. Это процесс, который позволяет нам получать информацию без долгого предварительного анализа, объединяющий в одно целое сознание и подсознательное, инстинкты и разум. Многим кажется странным стремление доверять интуиции, ведь обычной логике она не поддается. Правильно ли это?

Почему вы должны верить себе?

Исследования показали, что интуиция нередко подсказывает вам правильный ответ куда быстрее, чем это делает рациональное мышление. Еще одной причиной для того, чтобы развивать свой внутренний голос, является факт - те, кто следует порыву, чаще получают хороший результат, чем те, кто долго обдумывает каждое свое действие. Интуиция может быть мощнейшим инструментом. Во время эксперимента людей заставляли выбирать между двумя вариантами интуитивно, и участники были правы в девяти случаях из десяти. Есть и еще одна причина доверять себе - человеческий мозг впитывает большое количество информации, вся она проходит обработку, и именно на ее основе и поступает ваш интуитивный сигнал. Наконец, четвертая причина - люди, доверяющие интуиции, чаще рискуют. А риск нередко бывает весьма плодотворным.

Шесть способов развить интуицию

Ваше подсознание можно тренировать, совсем как мышцы. Чтобы усилить интуицию, работайте над этим. Если вы не пользуетесь таким навыком, он почти исчезает. Чем активнее вы его применяете, тем лучше он становится. Можно также воспользоваться шестью действенными способами, применяя их комплексно или по отдельности, остановившись на том, что покажется наиболее удобным.

Оглядывайтесь в прошлое

Есть ли у вас моменты, из-за которых вам хочется отмотать время назад и все сделать по-другому? У вас было чувство, подсказывавшее, как поступить, но вы к нему не прислушались, и теперь вы жалеете. Обратите внимание на эти упущенные возможности. Следите за всеми моментами, когда у вас появляется предчувствие. Это единственный способ начать замечать сигналы, подаваемые интуицией, те, что вы игнорировали раньше.

Задавайте себе вопросы

Спросите себя о чем-нибудь и обратите внимание на первую мысль, которая придет в голову. Это не просто, ведь ее будут заглушать сомнения. Начните с вопроса или ситуации, когда результат не имеет особенного значения. Например, выбирая обед, остановитесь на первом, что попадется на глаза. Не пытайтесь оценить ситуацию и выбрать что-то согласно логике или привычкам. Результат может вас удивить. Со временем вы сможете перейти к более сложным решениям, которые будут оказывать заметное влияние на вашу жизнь - вы поймете, что интуиции можно верить, и сможете решиться и на такое.

Поймите, как работает ваша интуиция

Не у всех есть предчувствия. Каждый по-своему воспринимает сигналы интуиции. Некоторые говорят, что просто почувствовали, как поступить правильно, кого-то посетило своего рода видение, а кто-то просто уверен на все сто процентов. Все люди разные, и реакция может быть совершенно непредсказуемой. Начните обращать внимание на то, как это происходит у вас. Чем внимательнее вы будете, тем лучше вы станете понимать сигналы своей интуиции. Главное - не путать ее с голосом сомнений, который советует ничего не делать в большинстве ситуаций.

Расслабьте тело и успокойте ум

Когда вам нужно принять серьезное решение, поддаться волнению проще простого. Пока ваши мысли переполняются тревогой, голос интуиции услышать практически невозможно. Каждый день работая над тем, чтобы успокоить свой ум и расслабить тело, вы сможете научиться освобождать место для интуиции. Вы можете добиться этого с помощью практики медитации. Восточные упражнения на осознанность идеально подходят для очищения ума от лишних мыслей, позволяя человеку услышать его внутренний голос, направляющий его в сторону единственного верного решения.

Записывайте предчувствия в дневник

Запишите чувство, которое вас посетило, и проверьте, была ли идея правильной. Вы можете также фиксировать все эмоции, связанные с интуицией. Просматривая предыдущие страницы такого дневника, вы сможете прослеживать процесс развития предчувствия и поймете, что ему стоит доверять. Вы почувствуете себя спокойнее - у вас будет материальное подтверждение того, что это действительно работает.

Играйте с интуицией

Усильте свои способности и потренируйте воображение с помощью игр на угадывание. Пока вы смотрите матч, решите, каким будет счет. Когда звонит телефон, подумайте, кто бы это мог быть. Представьте, в какой рубашке будет на работе начальник. Развлекайтесь с помощью интуиции. Чем чаще вы это делаете, тем сильнее она работает.

Задницей чувствую, что мне не надо этого делать. Извините, что не подобрала эвфемизм, а сразу так с порога зашла с резкого оборота. Но просто иначе мы это и не называем.

Вот это – задницей чувствую – это и есть наше определение интуиции. И пока ученые еще думают, где же находится у нас центр предчувствия, мы уже знаем – в районе пятой точки.

Как часто вы полагаетесь на интуицию? Как часто вы спрашиваете у нее совет и потом поступаете так, как она вам подсказывает?

И что, она вас никогда не подводила? Уверена, что и у нее бывали проколы. Но вы относитесь к своей интуиции снисходительно, вы боитесь ее спугнуть, не хотите, чтобы она вас покинула, поэтому никогда не обращаетесь к ней резко, только любя, только с нежностью. Если бы вы могли, вы бы носили ее на руках и кормили свежайшими эклерами. Чтобы она только не покинула вас.

Когда лень подумать логически

— Я живу интуитивно, — сразу заявляет моя подруга, тем самым закрывая тему для дальнейших обсуждений.

– Моя интуиция меня никогда не подводит. Я ей доверяю, и точка.

— Послушай, но если логически подумать, то тебе не надо этого делать. Ну, пожалуйста, давай включим логику, — на всякий случай старалась я развернуть поле для разговора, потому что знала, что потом, когда интуиция ее подведет, моя подруга прибежит ко мне. И я буду вытирать ей слезы и молчать «я же говорила».

— Я доверяю своей интуиции. Она меня не подведет. Понимаешь, я фаталист, я так живу. Не фига ты не фаталист, хотелось сказать мне, но я промолчала и только поправила ей прядь на лбу.

Почему мы готовы слепо доверять своему внутреннему голосу? Откуда мы знаем, что это голос-предчувствие, а не голос сомнения, малодушия или тревоги? Откуда в нас такая уверенность, что именно этому голосу нужно доверять? Он, что, говорит каким-то особенным тембром или шепчет с придыханием? Почему мы готовы следовать за ним и выполнять то, что он говорит, забив на логику и на банальный анализ ситуации? У меня нет ответов на этот вопрос.

О себе я знаю точно, что я не доверяю интуиции. Наверное, я человек-рацио, но мне всегда нужно подтверждение. Но я не исключаю важности интуитивного мышления. Более того, очень часто оно помогает даже в науке. На него полагаются в медицине и в тех исследованиях, которым я, человек-рацио, так зачитываюсь.

Интуиция важна и нужна. Но только дозировано. Не надо жить только по велению интуиции. Это переходит в разряд мракобесия. Извините, кого обидела.

Чистое дыхание настоящей интуиции

1. Интуиция всегда предлагает не самый простой способ решения

Если вам на ум приходит самое простое решение, то это не интуиция. А скорее всего, лень или страх. Это включился ваш внутренний паттерн. Он помнит, как вы уже поступали в подобных ситуациях и предлагает вам не изобретать велосипед, а снова повторить все тот же алгоритм.

Но ситуации бывают разными. И то, что сработало раньше, может не помочь сейчас. Поэтому, если вам на ум сразу же приходит легкое решение, то, скорее всего, это не интуиция. Отбрасывать его тоже не надо. Просто хорошенько подумайте над ним.

2. Интуиция говорит с вами спокойно

Если после того, как вам в голову приходит неожиданное решение, вы начинаете скакать до потолка и беспричинно радоваться, то, скорее всего, это не интуиция. Интуиция любит тишину и камерное общение. Она не работает с эмоциями. Ее предложение может вас успокоить, но не развеселить. Поэтому, если вы заведены, то это точно не от интуиции. Это с вами говорит голос желудка. Или еще какой-то голос, но точно не интуиция.

3. Интуиция всегда предлагает неожиданные решения

Да, она не работает с устоявшимися дисфункциональными убеждениями. Ей это не интересно. Скорее всего, она предложит вам неожиданное решение. Если вам в голову пришла мысль, от которой хочется ахнуть, от которой вдруг мурашки по коже, значит, скорее всего, это интуиция. Она как бы говорит вам: хватит идти по протоптанной дорожке, видишь, к чему это привело, давай-ка попробуем свернуть вправо. Если вам вдруг хочется поступить так, как не в ваших правилах, значит включилась она, интуиция .

4. Интуиция приносит внутренний комфорт

То есть после нее вас больше не терзают сомнения. У вас не появляются вопросы: а правильно ли я поступила, может, надо было сделать все по-другому. Интуиция вам подсказывает такое решение, после которого ваш ум успокаивается. Если такого внутреннего комфорта нет, значит, это не интуиция, а голос желания.

Как не перепутать интуицию с желанием или страхом

Интуиция – это очень тонка материя. Она не включается ежедневно – слишком много чести. Интуиция проявляется тогда, когда логика не работает. Когда нам действительно нужна помощь нашего высшего Я.

Тогда подсознание помогает нам выбраться из ямы, подбрасывая знаки, на которые нам не мешало бы обращать внимание, или говорит с нами нашим внутренним голосом – интуицией.

Но не надо путать ее с голосом нашего желания . Иногда мы хотим, чтобы все сложилось именно так. И оправдываем свое желание интуицией, мол, смотри, это мне подсказала интуиция. Не заигрывайте с ней, она вам этого может не простить.

Не надо путать интуицию со страхом. Иногда нам страшно взять ответственность за что-то, и мы прикрываемся интуицией. Мол, интуиция мне говорит, чтобы я этого не делала.

Не надо путать интуицию с ленью. Иногда мы не хотим что-то менять, нам нравится жить так, как живем, и мы говорим, что это интуиция подсказывает нам не двигаться дальше.

Интуиция – чистая тонкая материя. Она не помогает в решении бытовых вопросов. Она считает так: ну, послушай, дорогая, это ты уже можешь решить сама, включи логику в конце концов и не дергай меня по пустякам, честное слово!

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!