Сознание и подсознание: что у тебя в голове, то и в жизни. Подсознание - это что такое? Как использовать подсознание? Тайны человеческого мозга

Сознание – это та часть вашего разума, которая находится в вашем полном подчинении. По своей сути – это та или иная мысль, которая в данный момент времени занимает ваш ум. Характерными особенностями сознания являются его функции:
- идентификация поступающей информации, которую оно получат посредством одного из пяти чувств: зрения, слуха, обоняния, осязания, вкуса;
- сравнение с той «базой данных», которую к этому времени саккумулировал мозг благодаря жизненному опыту самого человека и опыту других людей, тем нужным знаниям, которые получены при чтении, разговорах или просмотре тех же телевизионных передач;
- анализ информации;
- принятие решения.

В тот момент, когда решение принято, функции сознания полностью выполнены, в дело вступает подсознание, задачей которого является реализация принятого решения самым быстрым и рациональным из возможных способов. Было выявлено, что скорость обработки информации подсознанием почти в 30 тысяч раз быстрее, чем сознанием. Это настоящий быстродействующий компьютер, точно выполняющий ту программу, которую заложило в него сознание в момент принятия решения. Все поступки человека - результат взаимодействия сознания и подсознания, что часто используется в психологии.

Негативное мировосприятие становится причиной жизненных провалов, тотальных неудач и несчастий. Конструктивный настрой и доброжелательность гарантируют хорошее здоровье и благополучие.Само по себе подсознание никаких решений не принимает, даже руководя процессами жизнеобеспечения оно просто выполняет программу поддержания всех жизненных функций, и человеку уже не надо думать, когда и как дышать или ходить – он это делает на подсознательном уровне. Если отключить собственное сознание человека, например, с помощью гипноза, гипнотизер может взять на себя функции сознательного разума и воздействовать на загипнотизированного, заставляя его не раздумывая выполнять те команды, которые ему говорят.

Различия между сознанием и подсознанием

Доказано влияние и воздействие сознания на подсознание. Реакция подсознания вторична, она является следствием тех мыслительных процессов, которые происходят в вашем сознании. А это значит, что позитивные и созидательные мысли и устремления будут порождать и положительные события, поскольку подсознание определяет именно их как соответствующие степени вашего комфорта. И оно совершенно одинаково откликается как на положительное, так и на отрицательное, поэтому ваше негативное мышление является причиной неудач, ведь в этом случае подсознание обеспечивает вам ту среду, в которой вам комфортнее.

Подсознание – только отражение того, во что вы действительно верите, и его обмануть невозможно.

Воспринимая посыл сознательного, подсознание начинает работать над его реализацией, не проверяя, истина это или ложь, оно реагирует в полном соответствии с тем, что ему подсказывает сознание. Изменение сознания часто влечет за собой перемену жизненных обстоятельств.

Подсознание отвечает за различные эмоции. Если мысли были позитивные, соответственно, и эмоции будут такими же, и наоборот. Считается, что подсознание наиболее таинственная и малоизученная сфера.

Подсознание, как способ выжить

Поведение человека в той или иной ситуации определяется подсознанием. Его основной задачей является обеспечение выживания его владельца в разных жизненных ситуациях, в том числе, и экстремальных.

Этот процесс контролируется человеческими инстинктами, которые, в свою очередь, являются частью подсознания. В опасных для жизни ситуациях, первым делом любой человек пытается, прежде всего, спасти свою жизнь, а уж потом других людей. Это нельзя называть эгоизмом, так как такие процессы контролируются не самим человеком, а его подсознанием. Так уж распорядилась природа.

Подсознание постоянно пытается воплотить человеческие мысли и идеи в жизнь. Причем, неважно оптимистическим ли характером обладают эти идеи или пессимистическим. Научно доказанный факт, что в момент, когда происходит мыслей в подсознание, клетки мозга претерпевают изменения.

Случается, что за считанные дни этот уровень разума может помочь решить возникшие у человека проблемы. Бывает и так, что для решения этой задачи требуются месяцы и даже года.

Обман сознания

Постоянно управлять человеком и его поведением подсознание не может, и тут наступает очередь другого уровня разума, то есть сознания. К примеру, когда у человека наступает состояние влюбленности, его поведением движут исключительно инстинкты.

В этом случае свою роль вступает сознание, которое начинает прививать объекту любви качества, которыми на самом деле он не обладает, тем самым пытаясь сделать образ этого человека идеальным. Суть в том, что благодаря участию сознания в процессе влюбленности, она может продолжаться очень долгое время.

Зачастую одни и те же события и факты вызывают у людей противоположно разные мысли и эмоции. Так, например, такая распространенная привычка, как курение, у одних вызывает ассоциацию со спокойствием, умиротворением. Другие же рисуют в голове картинку страшных последствий, которые могут произойти в результате увлечения курением.

Это происходит потому, что часто сознание идет против подсознания, занимая противоположную сторону. Это может привести к замешательству или непоправимым последствиям.

Разделение разума человека на сознание и подсознание обусловлено историей развития человеческого мозга. Подсознание - это большой мозг, состоящий из двух полушарий, сформированных белым веществом. Он был у человеческих существ еще многие миллионы лет назад. Сознание же расположено в коре головного мозга, сером веществе, укрывающем большие полушария. Она составляет лишь 20% от объема этого органа и появилась значительно позднее: около 60 тыс. лет назад.

Сознание

Сознание отвечает за мыслительную деятельность человека, его достижения в познании мира и самого себя, постановку целей, ощущения. Однако большая часть его работы направлена на обработку тех импульсов и запросов, которые поступают из подсознания.

Современный человек пытается жить, используя в основном именно сознание, продумывая все до мелочей. Однако подобное поведение переводит интуицию и многие другие функции, способные облегчить принятие решений и нахождение ответов на трудные вопросы в «спящий» режим.

Подсознание

Подсознание определяет всю жизнь человека в целом. Оно отвечает за инстинкт самосохранения, согласованную работу всех систем организма, чередование циклов расслабления и мобилизации сил.

Именно от подсознания зависят достижения личности и ее поведение. В его компетенцию входит хранение всей информации, накопленной человеком, причем не только фактов в хронологической последовательности, но и эмоциональной составляющей событий. Подчас подсознание незаметно для самого человека выводит его из сложных ситуаций, давая подсказки с помощью интуиции.

Однако подсознание может стать и препятствием на пути достижения цели, поставленной сознанием. Это происходит в том случае, если по мнению внутреннего Я задача не является жизненной необходимостью. А то желание, которое кажется ему по каким-то причинам не стоящим затрат энергии, не будет исполнено. При этом могут возникать как вполне объективные причины, мешающие дойти до цели, так и субъективные, выраженные в виде лени, слабоволия и тому подобных проблем личностного характера.

Бороться с собственным подсознанием не только бесполезно, но и вредно. Такая тактика приведет лишь к истощению эмоциональных и физических ресурсов. А достигнутые результаты будут слишком незначительны.

Взаимодействие = эффективность

Желая достичь каких-то вершин, нужно заставить сознание и подсознание работать вместе. Для этого потребуется «уговорить» подсознание, донести до него важность цели. Как только оно примет задачу как требующую немедленного разрешения, бессознательное начнет активно работать в нужном направлении. При этом его не смогут остановить никакие препятствия.

В такой ситуации сознанию лучше уступить первенство «старшему товарищу» и перестать строить свои логичные, идеальные планы. Даже если они окажутся продуманными до последней мелочи, подсознание все равно будет делать по-своему. Как ни странно, подобное развитие событий будет восприниматься человеком просто как удачное стечение обстоятельств. Дело в том, что ему сложно поверить в способность подсознания коренным образом менять течение событий в угоду своим целям.

Мозг человека до сих пор остается загадкой для всех ученых. Но если работа сознания кажется логичной, объяснимой, то подсознание с его абсолютно безграничными возможностями будет вызывать удивление еще долгое время. Зачем же спорить с таким серьезным соперником, если можно перевести его в стан союзников? Ведь взаимодействие сознания, определяющего цели, и подсознания, работающего для их достижения, будет очень плодотворным. А жизнь, построенная на таком принципе, будет легкой и приятной.

Прежде чем говорить о сознании и подсознании, расскажем, чем они отличаются друг от друга и какую функцию выполняют.

Обратимся к физиологии. Наш мозг состоит из большого мозга и его коры. Большой мозг, или подкорка, занимает большую часть объема головного мозга, тогда как кора – всего 1/5 объема. Мозг состоит из белого вещества, а кора – из серого. Подкорка сформировалась намного раньше коры большого мозга, ее возраст насчитывает несколько миллионов лет.

Как зависят друг от друга кора и подкорка? По мнению Л. Выготского, подсознание человека определяет его поведение. Другими словами, подкорка управляет корой головного мозга, и подсознание формирует как привычки, так и доминанты человека. То есть подсознание нацелено прежде всего на обеспечение выживания человека в условиях окружающей среды. Сознание же, эволюционно более молодое, получает сигналы от подсознания, однако не всегда точно понимает их. Подсознание управляет инстинктами, тогда как сознание пытается оправдать их. Что бы человек ни делал, он делает это для самосохранения, и поведение его инстинктивно. Почему в минуту опасности человек бессознательно поступает так, чтобы спасти прежде всего себя? Обвинять его в эгоизме бессмысленно, так как, когда отключается сознание (например, во время сильного стресса), работой организма целиком управляет подсознание. Ведь его главная задача – обеспечение жизнеспособности организма, а не спасение других людей.

В автомобильных катастрофах чаще всего выживает водитель, тогда как пассажиры погибают. Даже если с водителем едут члены его семьи, в момент угрозы для жизни он бессознательно принимает такое положение, которое обеспечивает выживание именно ему. И только когда его жизни ничто не угрожает, он пытается спасти близких.

Под воздействием страха или других сильных эмоций здравый смысл отступает. Все действия человека подчинены в это время подсознанию, или подкорке. Однако подсознание не может управлять поведением бесконечно долго, и в работу вступает сознание. Приведем пример: в состоянии влюбленности вначале, как и у животных, чувства человека основаны на инстинктах. Но позже сознание начинает идеализировать объект любви, наделяя его даже теми качествами, которые конкретному человеку не присущи.

Таким образом, без участия сознания чувство давно бы угасло, тогда как сознание позволяет создавать некий идеал, благодаря чему влюбленность может длиться бесконечно долго, принимая самые разнообразные формы.

Итак, сознание управляется подсознанием. Однако существует еще одна проблема: кора не всегда правильно понимает то, что говорит подкорка. Если сознание оперирует словами, то подсознание – эмоциями. Слово, обозначающее чувство, не всегда точно отражает его истинный смысл, поэтому возникают многие заболевания.

Другой пример: свадьба. Казалось бы, это радостное событие, однако у человека легко может произойти нервный срыв. Ведь брак означает смену привычного образа жизни. Сознание радуется предстоящему событию, тогда как подсознание, наоборот, приходит в ужас и реагирует нервным расстройством.

Кроме того, следует отметить: на одинаковые события разные люди реагируют по-разному. К примеру, у одних курение ассоциируется с приятными ощущениями, улучшением мыслительных способностей, а иногда даже со счастьем. Естественно, чтобы и дальше оставаться счастливым, человек курит сигарету за сигаретой, становится зависимым, и в результате приобретает вредную и опасную привычку.

Однако если в слово «курение» вложить другой смысл – «ненужное занятие, вызывающее такие заболевания, как туберкулез, рак легких, а также отравление организма», – мы уже не будем стремиться снова повторить процесс курения, а наоборот, постараемся избежать его. Иначе говоря, каким словом назовешь то или иное действие, тем оно и будет. Так как же реагировать сознанию? Зачастую мы идем вразрез с собственным подсознанием, не понимая того, что оно старается донести до нас. А это является причиной многочисленных заболеваний и проблем.

Теперь несколько слов о функциях сознания и подсознания. Если подкорка отвечает за сохранение жизни человека, то кора мозга решает задачи выживания в обществе, то есть социуме. Мы видим, что у нас существует не только биологический инстинкт самосохранения, но и социальный. Биологический сохраняет нам жизнь, а вот социальный иногда имеет цель, противоположную первой. К примеру, сознание отвечает за стремление достичь славы, успеха, денежного благополучия. Собственная жизнь иногда ценится гораздо ниже, нежели социальный статус и репутация. Порой человек даже приносит свою жизнь в жертву социальному благополучию (кончает жизнь самоубийством, чтобы сохранить доброе имя).

Таким образом, можно сделать вывод, что наши эмоции и желания живут в подкорке и поступают в сознание в виде смутных ощущений, которые не всегда понятны сознанию. Отсюда возникают психологические проблемы человека, заболевания, нервные срывы. Человек не понимает сам себя, не может найти общего языка с собственным подсознанием. В этой книге мы попытаемся рассказать, что же хочет от нас наше подсознание, как управлять своими эмоциями и чувствами, как научиться чувствовать смысл различных посланий, которые посылает наше подсознание в виде неясных снов, предчувствий и галлюцинаций. Кроме того, мы расскажем о таких феноменах, как телепатия, гипноз, ясновидение и многие другие таинственные явления. Практические рекомендации помогут научиться контролировать свою психику и избежать многих заболеваний.

Далеко не каждый может четко сформулировать, что такое сознание. Что уже говорить о подсознании? Зачем вообще было придумывать такое запутанное слово. Как разграничить сознание и подсознание? Что такое подсознание и чем оно отличается от других психических процессов? Можно ли его контролировать? Какие возможности подсознания? У всех ли людей оно одинаково развито? Как проникнуть в свое подсознание, чтобы лучше понять себя?

Что такое подсознание?

Подсознание – это психические процессы, которые происходят без отображения в сознании, что не позволяет сознательно их контролировать. Выходит так, что подсознание – это настоящая сущность, не прикрытая социальными «масками» или ролями.

Три взаимосвязанных уровня психической активности:

• Бессознательный;
• Подсознательный;
• Сознательный.

Они рознятся глубиной проникновения в психику, автоматизмом реакции на изменения окружающей, либо внутренней среды. Эта классификация условна, поскольку подсознание и бессознательное поведение очень часто путаются при попытке их интерпретировать. Например, один из отцов психологии Зигмунд Фрейд в своих ранних работах применял слово «подсознательное», которое чуть позже было ним заменено на «бессознательное». Но другие ученые, например Карл Юнг, снова применили понятие подсознания, чтобы определить стереотипное поведение человека.

Бессознательное, сознание и подсознание – это уровни протекания психических процессов:

1. Бессознательный уровень – инстинкты и рефлексы, которые заложены у нас еще до рождения, проявляясь в ответ на появление стимула.
2. Подсознательный уровень – обобщенный опыт, состоящий из стереотипов поведения, повторяющихся в знакомых ситуациях или условиях.
3. Сознательный уровень – сфера социализации личности, ее знания, культура поведения, моральные качества и принципы, соответствующие выбранной роли в обществе.

Встречаются понятия предсознательного и неосознаваемого. Первое – это информация, которая может быть воспринята в будущем, но пока еще не осознана. Второе относится ко всем процессам, которые человек не осознал вне зависимости от его возможности это сделать.

К слову, подсознание человека также имеет свои уровни, наивысшим из которых считается интуиция – способность принимать решения неосознанно, в обход логике.

Роль подсознания в жизни человека

Подсознание и его возможности – предмет жарких научных споров и дискуссий. Одни ученые относят подсознательное к разряду лженауки, другие же пытаются увидеть в нем глубинные основы психики. Как бы там ни было, подсознание определяет натуру, настоящее «Я», свободное от «масок» и условностей.

Поскольку интуиция проявляет себя на подсознательном уровне , то уже даже одно это подтверждает большое значение, которое имеет подсознание в жизни человека. Оно необходимо для диалога с людьми, особенно при выборе партнера для жизни.

Весь предыдущий жизненный опыт, умноженный на «природное чутье» помогает не наступать на одни и те же «грабли», хотя человек способен на многое. Например, топтаться по этому «сельскохозяйственному инструменту» вопреки своей интуиции или здравому смыслу.

Кроме пользы, подсознание может играть деструктивную роль . Поскольку оно проявляется вразрез с осознанностью, то воздействуя на подсознание, можно манипулировать людьми. На этом принципе построены многие технологии, включая НЛП – нейролингвистическое программирование, набирающее популярность в сфере услуг или продаж.

Влияя на подсознание, можно принести пользу, но если делать это со злыми намерениями, то и навредить. Незащищенность людей перед манипуляторами, заставляет задуматься по поводу необходимости понимания своего подсознания.

Как проникнуть в свое подсознание?

Проинформирован, значит вооружен. На этом принципе строится защита от любых угроз в свою сторону. Манипуляторам намного сложнее повлиять на того, кто понимает свои слабые стороны и недостатки. Можно ли самому научиться управлять своим подсознанием? У всех ли людей оно развито одинаково? Ответ «да» на оба вопроса. Подсознание – это такая же часть организма, как органы или системы. Соответственно, есть оно у всех, просто степень его проявления индивидуальна.

Возможность контролировать свое подсознание есть у каждого, просто не все начинают это делать. Самым лучшим приемом считается самовнушение – сознательное программирование себя на определенные поступки и события. Позитивным примером служат аффирмации – психологические установки самому себе на успех и благополучие. По данному принципу работает эффект плацебо – когда кто-то лечит себя силой веры в возможность этого. Но есть и темная сторона медали – эффект ноцебо – притягивание негативных событий мыслями о них. В данном случае демонстрируется роль подсознания для здоровья. Силой мысли люди могут, как исцелять себя, так и убивать.

Для того чтобы подсознание работало на пользу , стоит для начала разобраться в себе, понять свою скрытую сущность. Для этого можно воспользоваться следующими приемами:

• Медитация – способ самопознания и успокоения своего разума, путем уединения от городской суеты;
• «Поток сознания» – запись на листок бумаги всех произвольно приходящих на ум слов, с последующим их анализом;
• Изобразительное искусство – возможность придать форму своим внутренним переживаниям и эмоциям;
• Консультация у психолога – в случае его профессионализма, намного упрощает процесс самоанализа;
• Визуализация – воплощение своих мыслей и эмоций в определенные формы, которые помогают понять их природу;
• Коуч-сессия – поскольку подсознание проявляется в социализации, то при помощи коуча легче найти ответы на многие вопросы;
• Внимание к своим снам – ведь сновидения являются эффективным инструментом подсознания в диалоге с человеком.

Воспользовавшись этими нехитрыми приемами, достаточно просто проникнуть в свое подсознание. Как только это произойдет, считайте, что полдела уже сделано. Далее следует строить свою жизнь, учитывая полученную информацию. Помимо понимания себя, желательно еще и настраивать свое подсознание в правильное русло, в чем обязательно помогут аффирмации и позитивный настрой.

Подсознание – это важный инструмент в развитии и социализации. Но, как и другие инструменты, оно требует умелого и бережного отношения. Чтобы подсознание стало союзником, необходимо изучить и понять его, а в дальнейшем заботиться о своем психическом здоровье, которое включает сознание и подсознание. Следует научиться слышать свой «внутренний голос», следовать его подсказкам и советам. Ведь природа человека подобна айсбергу, в котором сознание всего лишь вершина.