Какие эфирные масла помогут при родах. О чем должна знать будущая мама. Как избежать разрывов в родах

Любите ли вы ароматические масла, так как люблю их я? Всю беременность они меня спасали то от тошноты, то от варикоза, то от плохого настроения. А перед родами я посмотрела на аромамасла с точки зрения их помощи при рождении ребенка. И вот что обнаружила…

Ароматерапия - это простой, эффективный и (при соблюдении простых правил) безопасный немедикаментозный способ снять напряжение и облегчить различные недомогания. И такой деликатный процесс, как роды, - не исключение. Вдыхание приятных ароматов создает благоприятную, расслабляющую среду, помогает снять психоэмоциональное напряжение и болевой дискомфорт. Если вы хотите применять ароматерапию во время родов, подготовьтесь заранее - найдите врача и клинику, где есть возможность применять альтернативные методики облегчения родового процесса. Или пропитайте любимыми запахами свою одежду, в которой вы будете в роддоме, а также носовой платок. И пусть попробуют вам сказать «нет»))

облегчение боли
Аромаанальгетиками являются масла ромашки римской, лаванды, шалфея мускатного, жасмина. Местнообезболивающими считаются также розмарин, эвкалипт, мята перечная, герань.
Можно вдыхать запах с заранее пропитанного маслом носового платочка, но эффективнее работают теплые масляные компрессы. Они ставятся на низ живота или область крестца принесут облегчение боли во время родов. Под их воздействием происходит согревание кожи, активное расширение сосудов, что приводит к быстрому проникновению эфирных масел в кровяное русло и, как следствие, усилению обменных процессов и обезболивающему эффекту. Лемонграсс и мускатный орех как анальгетики могут использоваться в родах, но только в небольшом количестве (одна, максимум две капли).

снятие психологического напряжения
Некоторые масла (сандал, ладан, нероли, бергамот) не являются «чистыми» анальгетиками, зато стимулируют организм к продукции собственных болеутоляющих веществ - эндорфинов.
Их лучше добавлять в аромалампу. Но тут встает сразу два вопроса. Первый - разрешат ли в родзале использовать аромалампу. Второй кто будет ее поджигать и регулировать процесс. Нужен специально обученный муж, друг, подруга или акушерка.
Перед применением аромалампы убедитесь, что в родзале нет сквозняка. Иначе запах масла будет ощущаться во всем родильном отделении. Доза эфирных масел рассчитывается по формуле: 2 капли на 5 кв.м площади комнаты (в случае антисептической обработки помещения). Добавлять эфирные масла лучше в кипяченую воду комнатной температуры. Оптимальное время работы лампы 20-40 минут. Не следует допускать полного выпаривания воды. Если вода в лампе закипела или близка к этому, то использовать такую лампу не рекомендуется.

при слабости
Герань, нероли, лаванда, бергамот помогают восстановить силы, которых так не хватает в родах. Лучше эти масла применять в виде холодного компресса на лоб. Для этого в ледяную воду надо добавить несколько капель эфирного масла, смочить в ней тонкое полотенце или пеленку, отжать лишнюю воду и приложить ко лбу.

облегчение родовой деятельности
Помогают масла: корица, шалфей мускатный, иланг-иланг, жасмин, герань, мускатный орех. Для обезболивающего массажа с началом родовой деятельности и успокоения нужно самостоятельно или с помощью мужа массировать с маслом внутреннюю часть бедра, плечи, затылок и виски. Лучше использовать не чистое эфирное масло, а его смесь с растительным - миндальным, персиковым или абрикосовым, в сочетании 1 капля эфирного масла на 1 мл растительного.

стимуляция тонуса
Вербена благодаря своим свойствам стимулировать работу мышц улучшает тонус матки, нормализует артериальное давление - а еще способствует улучшению лактации после родов. Несколько капель эфирного масла втирать в виски или добавлять в аромалампу.

снятие физического напряжения
Петитгрейн, эвкалипт, пихта, сосна, бергамот. Особенно хорош петитгрейн, он помогает даже в состояниях паники, эмоциональных всплесков, тревожности и беспокойства.
В родах можно использовать аромамедальон, в который закапать 1-2 капельки чистого масла. Носить в родах такой медальон не более 3 часов.

И еще один важный момент. Прежде чем использовать эфирные масла, нужно посоветоваться с врачом и оценить свою общую склонность к аллергии, а также провести обонятельную пробу по принципу «нравится - не нравится» (в родах все, что раздражает будущую мать, может влиять на ход процесса). Перед применением любого ароматерапевтического средства рекомендуется проводить накожный тест индивидуальной чувствительности к каждому препарату (зуд, покраснение кожи, одышка, потливость, учащение пульса, головная боль, чихание и слезотечение - признак аллергии на эфирное масло). При отсутствии всех перечисленных симптомов можно проводить ароматерапевтические процедуры. А еще лучше, если ароматерапия в родах будет проводиться под руководством специалиста по применению эфирных масел. Ольга Либусь - одна из таких. Контакты ее можно найти в интернете. Она читает лекции по ароматерапии, возможно у нее есть ученики, сопровождающие женщин в родах. Так будет вам спокойнее))

Ароматерапия – это очень приятный метод обезболивания родов. При этом он весьма действенный. Чудесный аромат не только способствует расслаблению и положительному настрою мамы, но и может помочь в раскрытии шейки матки, усилить схватки или несколько замедлить слишком активный процесс и расслабить. Как и другими методами, ароматерапией следует пользоваться с умом и осторожностью, соблюдая рекомендации.
Даже в условиях роддома вы можете вдыхать аромат нужного масла.

Как выбирать эфирные масла?

Самое главное, эфирное масло должно быть качественным и 100% натуральным. Такие масла не могут быть дешевыми, но вы не пожалеете о покупке. Настоящие эфирные масла действуют очень эффективно. Проверить качество эфирного масла довольно просто. Нанесите каплю эфирного масла на белый лист бумаги и внимательно рассмотрите: оно должно быть однородным, цвет может быть от прозрачного до коричневого, и самое главное, от него не должно оставаться жирного пятна. Через минуту качественное эфирное масло полностью испарится с поверхности, оставив только легкую окраску натуральным пигментом, если масло не прозрачное. Некачественные масла делают на основе минеральных ароматизированных масел, поэтому они не испаряются, а оставляют на бумаге жирный след.

Что важно знать? При покупке эфирного масла обращайте внимание на следующие важные моменты:

• На флакончике должно быть указано полное ботаническое название масла на латинском языке.
• На этикетке масла должен быть указан способ его производства: дистилляция водяного пара, холодное прессование, экстракция.
• На этикетке натуральной ароматической эссенции будет указано: 100% натуральное чистое эфирное масло.
• Ни в коем случае не используйте синтетические аромамасла. Помните о том, что масло яблока, клубники, сирени в природе не существует!

• В темных плотно закупоренных сосудах, не допускайте перегревания, и попадания солнечного света.
• Большинство аромамасел можно использовать в течении 5-10 лет.
• Масла цитрусовых хранятся не более 12-18 месяцев.
• Берегите масло от детей. От контакта с открытым огнем.
• Эфирные масла нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде. Исключением являются чайное дерево и лаванда.

Эфирные масла необходимо смешивать с маслами-носителями: кунжутное, масло ростков зародышей пшеницы, конопляное масло, масло семян шиповника.

Выбор аромамасел во время беременности и родов довольно ограничен, но вполне достаточен, для того, чтобы решить многие проблемы, которые возникают во время беременности, родов, в послеродовый период.

Как применять эфирные масла при родах?

Традиционные методы ароматерапии: аромалампа, аромамедальон, массаж, компрессы и ванны – прекрасно подходят для родов. Выбирайте и сочетайте удобные и приятные вам способы, которые не противоречат правилам роддома. В любом случае, в первом периоде родов, когда вы находитесь дома, можно принять ванну или зажечь аромакурительницу, а в роддом захватить с собой аромамедальон или просто носовой платок с парой капель любимого эфирного масла, а также массажную смесь.

Аромалампа – это специальное приспособление для проведения сеансов ароматерапии. Это сосуд, в который наливается небольшое количество воды и добавляется несколько капель эфирного масла (примерная доза 2 капли на 5 кв. метров). Снизу вода с эфирным маслом подогревается пламенем свечи. Вода нагревается, и эфирное масло испаряется, наполняя комнату прекрасным ароматом. Длительность сеанса должна составлять 20-40 минут в зависимости от ваших ощущений.

Аромакулон или аромамедальон – очень маленький сосуд из пористого натурального материала, который можно повесить на шею или расположить неподалеку от роженицы. В аромакулон нужно капнуть 1-2 капли чистого неразбавленного эфирного масла. Аромакулон можно заменить носовым платком, или просто нанести выбранное масло на волосы с помощью гребня.

Аромамассаж – это массаж с использование эфирных масел в смеси с базовыми растительными маслами (масло сладкого миндаля, персика, абрикосовой косточки, жожоба и др.) Чистое эфирное масло наносить на кожу нельзя, оно может вызвать раздражение и даже ожог. Поэтому изготавливаются массажные смеси: на 100 мл масла-основы нужно добавить 10-15 капель выбранного эфирного масла. Использование такой смеси повышает обезболивающий эффект массажа при родах.

Аромакомпрессы – это теплый или холодный компресс с использованием эфирного масла. Несколько капель лаванды или вербены усилят обезболивающий эффект теплого компресса на крестец, а добавление нескольких капель герани или нероли в ледяную воду для изготовления холодного компресса на лоб поможет при потере сил и слабости.

Аромаванны – очень действенный способ ароматерапии, способствующий расслаблению и выделению эндорфинов. Чтобы приготовить аромаванну, необходимо добавить несколько капель эфирного масла в соль, мед или сливки и растворить получившуюся смесь в теплой воде. Дело в том, что эфирное масло в чистом виде в воде не растворяется, и, если просто капнуть его в ванну, оно будет плавать на поверхности тонкой пленкой. Поэтому необходимы эмульгаторы, которым и являются соль, мед или сливки. Смешайте 4 - 6 капель эфирных масел с 30 - 40 мл эмульгатора и добавьте в полную ванну с водой 36 - 37°. Находиться в такой ванне можно, сколько захочется, а минимальное время лечебного воздействия составляет 20 минут.

Внимание! Масло шалфея, эвкалипта, мяты нельзя добавлять в ванну, если вы планируете роды в воду, так как они могут повредить глазную роговицу новорожденного. Вообще, лучше не задерживаться в ванной после 1 периода родов, если в нее добавляли (любые) эфирные масла.
Следует заметить, что если до беременности и родов вы не были знакомы с эфирными маслами, то их применение лучше ограничить. Используйте лишь аромат этих масел, не наносите на кожу и не добавляйте в компрессы или ванну. Только лаванда, как правило, не вызывает аллергических реакций.

Дома перед родами можно провести аромауборку – просто добавить в воду для влажной уборки несколько капель эфирного масла. Это будет способствовать оздоровлению атмосферы, дезинфекции, и будет положительно воздействовать на общее состояние будущей мамы и всех домочадцев: улучшать самочувствие, снижать тревожность, повышать выносливость и психологическую устойчивость.

Есть еще один очень интересный и действенный метод ароматерапии в родах. Он используется для мгновенного создания психологического комфорта. Этот метод требует небольшой подготовки заранее, еще во время беременности. В конце второго – начале третьего триместра, подберите себе эфирное масло, аромат которого нравится вам больше всего, и всегда носите его с собой. Всякий раз, когда вы испытываете радость, счастье или вам просто хорошо, откройте флакон и вдохните аромат. Если вы будете делать это постоянно и регулярно, этот аромат приобретет для вас стойкую ассоциацию с положительными эмоциями, станет так называемым психологическим якорем, и сам будет способствовать состоянию радости, счастья и расслабления. Вы сможете использовать его во время родов, чтобы настроиться на позитивную волну и сконцентрироваться на приятных ассоциациях и воспоминаниях, чтобы расслабиться между схватками.

Какое масло выбрать для родов?

Все перечисленные в нашем списке эфирные масла являются природными антисептиками, обладают бактерицидным и противовоспалительным действием, обезболивают, положительно влияют эмоции, балансируют нервную систему. При их применении гармонизируется процесс саморегуляции в организме. Все они принесут несомненную пользу во время родов. Выбирайте масла, аромат которых наиболее вам приятен.

Лаванда притупляет маточные боли во время схватки, ослабляет боли в спине и в ногах. В первой стадии родов можно принять ванну с лавандой, это поможет расслабиться и успокоиться, избавиться от страха неизвестности, который может охватить вас, если роды первые. Лаванда обладает способностью мягко усиливать схватки, не усиливая болезненность.

Роза - самое женское масло, оно обладает особым воздействием на матку: регулирует и тонизирует деятельность этого органа. Поэтому чудесный аромат розы прекрасно помогает во время схваток: маточные сокращения гармонизируются, стимулируется глубокое спокойное дыхание, повышается настроение и снимается нервозность.

Вербена способна благотворно влиять на весь процесс родов: она делает их легкими и мягкими. Ее аромат бодрит и снимает усталость, когда силы уже на исходе.

Герань улучшает кровообращение и дыхание при схватках. Прекрасный цветочный аромат герани балансирует эмоции и повышает настроение. Его хорошо использовать в аромакурительнице для создания общего позитивного настроя.

Нероли известно своим глубоким воздействием на эмоции. Оно прогоняет страх, мрачные предчувствия и беспокойство. Оно помогает сконцентрироваться на медленном, спокойном диафрагмальном дыхании.

Ладан также используется для предотвращения или снятия страха, истерик, тревоги и установления нормального ритма дыхания.

Шалфей мускатный подходит для усиления родовой деятельности и поможет ослабить боль, если его применить в компрессе на крестец.

Техника безопасности

1. Использование ароматерапии при беременности и родах более безопасно, чем медикаментозные вмешательства, однако и здесь необходимо соблюдать осторожность и следовать правилам.
2. Прежде всего, убедитесь, что у вас нет аллергии на выбранные масла или гиперчувствительности. Для этого нужно понюхать масло, нанести буквально полкапли на внутренний сгиб локтя и оценить реакцию кожи и организма в целом: покраснение, раздражение, зуд кожи, отдышка, затруднение дыхания, появление потливости, учащение пульса, головная боль, шум в ушах, чихание, слезотечение. Если ничего из перечисленного не наблюдается, тест пройден успешно, и данное эфирное масло вам подходит.
3. Главное правило ароматерапии – лучше меньше, да лучше. Используйте минимальные дозировки, увеличивая их понемногу в случае необходимости. В смеси эфирные масла обычно действуют эффективнее, чем поодиночке, но не делайте смеси слишком сложными и многокомпонентными – 2-3 масла вполне достаточно. Ориентируйтесь на свой нюх, ощущение нравится - не нравится. Прекращайте процедуру в случае любого дискомфорта. Избегайте контакта неразбавленного эфирного масла с кожей - не забывайте про базовые масла для массажа и эмульгаторы для ванн.

Примеры использования ароматерапии в родах и после.

В родах. Гармонизация дыхания в схватках. Насыщение крови кислородом.

• Эфирное масло - Иланг-иланг, Жасмин.
• Методы использования, дозировки - Аромалампа.

• Эфирное масло - Вербена
• Методы использования, дозировки - Ванна. 1 ч. ложка морской соли + 5 капель вербены. Массаж нижней части живота, поясницы: 1 ст. ложка базисного масла + 1 капля вербены. Вдыхать аромат с ладоней или из флакона, медальона. Аромакурительница
• Примечания, противопоказания - Гармонизирует естественный ход родового процесса, обезболивает. Не использовать вербену в самом начале родов.

• Эфирное масло - Вербена, гвоздика, корица
• Методы использования, дозировки - Аппликация на кожу в области матки, легкий массаж, 1 ч. ложка базисного масла + 3 капли вербены (или по 2 капли гвоздики и корицы).

• Эфирные масла -3 капли масел ромашки и лаванды, по 4 капли масел шалфея и сандалового дерева.
• Эфирные масла -3 капли апельсин, 3 капли розмарин, 3 капли клементин.
• Добавка к ванне: 8 капель масла лаванды, 3 капли масла жасмина

• Во 2-3 триместре – знакомство с ароматами, выбор эфирных масел
• За 3 месяца до родов – создание аромата-якоря на положительные эмоции
• За несколько дней до родов (а также в любое время) - влажная аромауборка - для освежения и дезинфекции помещения
• В первом периоде родов, дома – аромаванна, аромалампа – для снятия страхов, создания положительного настроя на роды, гармонизации организма.
• В роддоме – аромат-якорь, аромакулон, аромамассаж, аромакомпрессы – для обезболивания, нормализации дыхания, создания комфортной психологической обстановки.
• После родов, дома - аромалампа - для предотвращения послеродовой депрессии и дезинфекции помещения.

Внимание! Стоит иметь в виду, что гомеопатические препараты нужно применять отдельно от эфирных масел, так как эфирные масла способны нейтрализовать действие гомеопатических средств.

Рождение ребенка всегда было своеобразным таинством, при котором в практике всех народов применялись травы и эфирные масла. Эфирные масла в процессе родов могут применяться:

• Для снятия сильных болевых ощущений, создания расслабляющей, успокаивающей атмосферы (лаванда, иланг-иланг, жасмин, нероли)
• Для усиления родовой деятельности, усиления схваток - если роды проходят вяло (корица, можжевельник, розмарин, чабрец, мускатный шалфей).

Методы применения масел при родах

Аромакурительница и ингаляция

Специально подобранные эфирные масла разогреваются в аромакурительнице. Молекулы масла рассеиваются в воздухе, и женщина их вдыхает. Через лимфатическую систему масла стимулируют выработку организмом анестезирующих гормонов. Эфирные масла, испаряемые с помощью аромакурительниц, действуют очень мягко и продолжительно, и уже через час с их помощью можно достичь нужного результата. Лучше ставить аромакурительницу при первых же схватках.

При прямой ингаляции масла вдыхаются из флакона, или с салфетки, на которую наносят несколько капель. Этот способ дает более сильный эффект, чем аромакурительница.

Продолжительность действия - около 2 часов. Для обезболивания всего периода родов надо добавлять масла, а нередко заменять их: вначале менее сильные, затем - более.

Какие масла применять? Если роды болезненные, рекомендуется расслабляющий коктейль из иланг-иланга, розового и шалфейного масла. Если схватки слабые, их помогают усилить масла из имбиря, корицы или вербены.

Этот метод обезболивания нравится всем без исключения женщинам. Некоторые используют не масла, а... любимые духи, вдыхая их прямо из флакона. Впрочем, многие известные духи содержат в своем составе жасмин, иланг-иланг и другие расслабляющие масла.

Массаж

Боль, которую женщина испытывает во время родов, можно значительно облегчить при помощи массажа. При добавлении в массажный крем или масло эфирных масел, снимающих боль и дающих расслабление, эффективность массажа возрастает. 3а время его проведения, ароматическим маслам удается проникнуть через поры кожи в ткани, а также в лимфатическую и кровеносную систему, попадая именно в те места, где они особенно нужны. Важнее всего то, что во время родов эфирные масла помогут достичь расслабления, снять сильную боль.

Лучшие в этом отношении - масла жасмина и лаванды. Любое из этих масел можно мягко втирать в живот и/ или в поясницу в начале родов, кроме того, их можно начать применять за нескольких дней до ожидаемого времени родов в качестве подготовки к ним. Массировать ли поясницу, живот или и то и другое, будет зависеть от того, в какой позе женщине удобнее рожать.

Массаж может делать отец ребенка или близкая подруга. Нужно заранее решить, кто будет делать массаж, чтобы этот человек знал, что от него требуется. Как делать массаж, должен показать специалист. Он научит, как наносить масло длинными, мягкими движениями, которые в то же время должны сочетаться с надавливанием. Небольшие круговые движения на пояснице часто очень успокаивают, и всегда в процессе массажа нужно справляться у будущей матери, какие движения и какая степень надавливания ей кажутся наиболее приятными и приносят наибольшую пользу.

Хорошо бы заранее смешать масла, которые вы планируете использовать, так как, когда придет время родов, вам будет не до соблюдения точных пропорций.

Мягкий массаж можно начинать делать за неделю до появления на свет ребенка, но не раньше, так как в этом случае есть риск спровоцировать сокращения матки и преждевременные роды. Очень важно также выяснить, были ли у женщины преждевременные роды раньше. В течение последней недели беременности можно принимать теплые ванны с 6 каплями (максимум) масла жасмина или лаванды и, если это возможно, в начале родов. Это поможет женщине успокоиться и подготовит мышцы матки к предстоящей тяжелой работе.

Свойства масел жасмина и лаванды схожи, но каждое из них имеет свои преимущества. Хотя оба эти масла обладают болеутоляющими свойствами, жасмин способствует усилению сокращений матки и таким образом уменьшает продолжительность родов. Но его тяжелый аромат может слишком сильно ощущаться в комнате, где должно быть тепло, да и роженице, вспотевшей от усилий, будет жарко. Возможно, больше подойдет чистый, освежающий аромат лаванды, которую можно использовать не только для массажа. Губкой, пропитанной холодной водой, куда добавлено несколько капель масла лаванды, можно протирать роженице лицо, если ей будет слишком жарко. Добавив несколько капель в распылитель или капнув масло лаванды на лампу, можно освежить воздух в комнате, где появится на свет ребенок.

Компресс

Для приготовления ароматического компресса нужно в миску с теплой водой добавить 7-10 капель эфирного масла, в этой ароматической воде смочить чистое полотенце, отжать его и положить на нижнюю часть живота и по возможности на поясницу.

После родов

Легкая форма послеродовой депрессии

Легкая форма послеродовой депрессии нередко наблюдается на третий-четвертый день после родов, но некоторые женщины страдают от ее более тяжелых форм до года. 3начительно улучшить самочувствие может ванна с жасминовым или иланг-иланговым маслом, либо масло для тела с ромашкой, геранью и апельсином (5 капель смеси на 2 столовые ложки миндального масла): такая смесь поможет устранить гормональный дисбаланс.

Боли в промежности

Боли в промежности облегчает ванна с лавандовым маслом. Добавление мощного антисептика - масла чайного дерева помогает заживлению ран и швов.

Масло жасмина следует использовать сразу же после рождения ребенка, чтобы быстро и чисто удалить послед. Оно также поможет быстро тонизировать мышцы матки, приведя их в состояние, в каком они были до беременности.

Кормление грудью

Эфирные масла могут оказать большую помощь при решении многих проблем, которые возникают в связи с кормлением грудью. Двумя главными причинами для отказа от кормления грудью обычно являются трещины сосков и недостаток молока, хотя иногда причина заключается в образовании слишком большого количества молока, приводящего к болезненному набуханию грудных желез.

Кормящим мамам разрешается применять следующие эфирные масла: ромашковое, кедровое, бергамотовое, лавандовое, гераниевое, грейпфрутовое, жасминное, розовое, сандаловое, мяты японской, фенхелевое, укропное и иланг-иланговое. В течение столетий для увеличения количества молока, кормящие матери использовали многие растения, главным образом семейства зонтичных, такие, как анис, тмин, укроп и сладкий укроп. Обычно их принимали в виде настоев и чаев. Лучшее средство в этом отношении чай из сладкого укропа. Можно воспользоваться и следующим рецептом: десять капель фенхелевого либо укропного масла смешать с пятьюдесятью миллилитрами массажного (перед кормлением не забывайте тщательно вымыть грудь).

Трещины сосков обычно бывают очень болезненны и заживают медленно. Лучше всего для лечения использовать крем, содержащий календулу, растение, известное своими заживляющими свойствами. Крем можно сделать самим или добавить несколько капель календулы к готовому крему. Перед кормлением ребенка убедитесь, что вы полностью смыли остатки крема. Пользуйтесь кремом сразу после кормления, так чтобы соски могли подвергаться воздействию целительного средства в течение максимально долгого времени до следующего кормления.

Чтобы уменьшить объем образующегося молока, либо по причине набухания грудей, либо потому, что пора уже отнимать ребенка от груди, можно использовать масло мяты в виде холодных компрессов. Другие масла тоже могут дать такой эффект, но мята безопаснее всего, особенно если ребенок все еще продолжает питаться грудным молоком. И опять-таки перед каждым кормлением не забудьте убедиться, что смыли все остатки масла, поскольку никакое масло, даже относительно безопасное и мягкое, не должно попасть в организм ребенка.

Травмы родовых путей условно можно разделить на 2 группы. К первой группе относятся внутренние разрывы мягких тканей. Когда малыш начинает движение по родовому каналу и растягивает шейку своей головкой, в результате механического растяжения шейки и стенок влагалища иногда случаются разрывы мягких тканей. Это внутренние разрывы. Вторая группа травм – это травмы мышечных слоев и кожи промежности. Во время потуги, когда головка преодолевает сопротивление промежности случается так, что промежность, в следствие некоторых причин не выдерживает давления и возникают травмы, разрывы различной степени тяжести.

Отчего все-таки зависит вероятность разрывов и степень тяжести травм родовых путей?

• Соответствие размеров головки ребенка анатомическим особенностям промежности.
• Уровень эластичности и растяжимости тканей родовых путей.
• Правильное и грамотное ведение родов во втором периоде.
• Предварительная подготовка женщины.

Соответствие размеров головки родовым путям в большинстве случаев – обусловлено генетически. И все-таки во многом зависит от женщины, не наберет ли лишнюю массу ребенок во время беременности. Соблюдение правил сбалансированного питания во время беременности, ограничение жиров и углеводов важное условие того, что вам накануне родов не поставят диагноз: «крупный плод»

Уровень эластичности и растяжимости тканей зависит от многих факторов, особенности обмена веществ, от наличия воспалительных заболеваний промежности, хронических и острых инфекций влагалища. Кроме того, эластичность и растяжимость зависит от срока беременности. При сроке беременности 37 – 39 недель, эластичность тканей промежности резко повышается, благодаря изменению гормонального статуса. Растет уровень эстрогенов, происходит выработка эндогенных миорелансантов, плацента вырабатывает простогландины и многие роженицы, во втором периоде не получают никаких разрывов и трещин, даже если ребенок очень крупный.

Надо отдать должное такому важному аспекту как профессионализм и внимательность акушерки и врача, которые ведут потужной период. Степень травматизации родовых путей зависит от того, насколько стремительно проходит второй период, и успевает ли растяжение промежности за продвижением головки.

Насколько успешно пройдет второй период родов зависит и от того, как подготовлена женщина к родам, понимает ли она, что от нее требуется во время потужного периода, насколько точно понимает и выполняет акушерские команды. Всему этому вы можете научиться на курсах подготовки к родам, эти знания и навыки вы можете также получить, посмотрев видео-курс «Роды на 5+».

А теперь поговорим о том, какие эффективные способы подготовки промежности к родам существуют на сегодняшний день.

Диета

• Обогатите свой рацион в последние 3-4 недели клетчаткой, и растительными маслами с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот (3- омега). Это оливковое масло первого отжима, льняное масло, и масло тыквенных семечек. Употребление этих масел в количестве 50 мл. один раз в день прекрасное средство для увеличения эластичности внутренних мышц, связок суставов. Помните о том, что эти масла нельзя подвергать термической обработке, иначе они потеряют свои полезные свойства. Масло можно добавлять в суп, в салаты. Кроме того, очень полезно использовать молотое семя льна. Добавляйте его в кашу, кефир, йогурт по 2 столовых ложке. Большое количество слизистых веществ, которое содержится в льне смягчит и увлажнит родовые пути
• Исключите или ограничьте количество потребляемых углеводов, животных жиров. Это необходимо для того, чтобы ребенок не набрал лишнюю массу.
• Обогатите рацион растительной клетчаткой, фруктами, овощами, это необходимо, чтобы хорошо очищался кишечник, известно, что беременная матка давит на петли толстого кишечника, и нарушается перистальтика, кишечник не может опорожняться полностью. В этом ему поможет сбалансированное клетчаткой питание. Свободный кишечник облегчит протекание второго периода родов.

Оздоровление микрофлоры влагалища.

Об этом позаботится ваш гинеколог, у которого вы наблюдаетесь в период беременности. Необходимо лечение инфекций, если таковые имеются, санация влагалища, и обогащение здоровой микрофлорой. Для восстановления здоровой микрофлоры рекомендуют принимать достаточное количество кисломолочных продуктов. Введите в свой рацион пробиотики, такие как: нарине, примадофилус, флорадофилус, нормафлорины.

Масло примулы вечерней

Это масло – уникальный источник простогландинов. Это те вещества, которые способствуют созреванию шейки накануне родов. Синтетические простогландины используются в акушерстве для родовозбуждения. А вот природные простогландины, которые содержатся в масле примулы вечерней помогут мягко подготовить шейку к родам и способствуют тому, чтобы роды начались в срок. Схема использования масла обычно такая:

• с 36 недели пить по 1 капсуле 3 раза в день,
• с 38 недели — по 2 капсулы 3 раза в день,
• с 40 недели по 2 капсулы 4 раза в день.

Для того, чтобы сделать шейку более эластичной, выпивайте утром натощак стакан воды в котором нужно растворить 1 столовую ложку меда.

Промасливание.

В Индии женщины, чтобы избежать травм и разрывов в родах делают промасливание. Аюрведа предписывает накануне родов употреблять масло гхи (топленое сливочное масло). Масло гхи считается не только полезным питательным продуктом, но и лекарственным маслом, которое благотворно влияет на костную, соединительную ткань, на нервную систему, а также на тонкие репродуктивные материи. Масло гхи рекомендуется употреблять по 1 чайной ложке вместе с теплым молоком. Такое масло вы можете приготовить сами.

Рецепт приготовления масла гхи на водяной бане : возьмите 400 грамм натурального сливочного масла и топите его на водяной бане 3-4 часа. В течение этого времени произойдет полное выпаривание воды из масла. Масло, которое получится в результате выпаривания будет иметь желто-янтарный цвет, приятный запах и вкус.

Промасливание тела . Для этого вам понадобится любое натуральное масло: оливковое, виноградных косточек, персиковое, миндальное, кунжутное, масло авокадо. Вечером, примите теплый душ. После этого на сухую кожу нанесите обильно масло, начиная с кожных покровов промежности, не касаясь слизистой. Затем нанесите масло на ягодицы, нижнюю часть живота и бедра. Через 15 минут примите теплый душ и смойте остатки масла. Делайте эту процедуру через день.

Промасливание влагалища : для этого используйте масло гхи, его нужно вводить глубоко во влагалище, в объеме одной чайной ложки начиная с 38-й недели беременности. Рекомендуется для промасливания внутренних родовых путей вводить во влагалище 1 капсулу масла примулы вечерней. Вы можете чередовать эти масла.

Незащищенный половой акт: начиная с 38-й недели беременности. Жидкость предстательной железы, которая содержится в сперме обладает большим количеством простогландинов и отлично способствует подготовке шейки матки к родам.

В следующей статье мы поговорим о том, как предупредить травмы промежности с помощью специальных упражнений.

Интересная статья, может кому пригодиться.

На курсах по подготовке к родам, которые я веду уже много лет, обязательно кто-нибудь из беременных задает вопрос: «Можно ли как-то специальным образом подготовить промежность, чтобы полностью избежать или хотя бы уменьшить степень разрывов её в родах?» Под такой подготовкой женщины обычно подразумевают массаж промежности, техника которого встречается в некоторых книгах для беременных. Как правило, возникает и такой вопрос: «Если не делать массаж промежности, обязательно ли порвешься в родах?»

Разрывы при родах. Факторы риска.

Для начала, нужно разобраться, от чего зависит степень риска появления разрывов. Здесь важное значение имеют:

• эластичность тканей тазового дна;
• размер головки ребенка;
• скорость выхода головки и плеч (именно этими частями тела малыш способен порвать материнские ткани).

В свою очередь, эластичность тканей промежности зависит от генетических факторов (дерматологи и косметологи хорошо знают, что есть кожа от природы малорастяжимая, а есть склонная к разрывам), от качества местного питания и от срока родов.

Оказывается, если женщина рожает преждевременно, её промежность более подвержена разрывам. Казалось бы, рождается недоношенный, а значит, с маленькой головкой и узкими плечиками малыш, но его мама рискует сильно порваться.

Объясняется этот феномен очень просто: всё в организме женщины во время беременности сообразуется с целью вынашивания и благополучного рождения ребенка.

Поэтому ближе к родам, то есть к 37 – 38 неделям, эластичность тканей промежности резко повышается, и многие мамы, рожая очень крупных малышей, не только не рвутся, но даже обходятся без трещин.

Второй фактор: размер головки ребенка. Как было отмечено выше, даже очень маленькая голова может порвать промежность, если женщина рожает раньше срока. Однако, если роды случаются в срок, а малыш при этом крупный, риск разрыва все-таки выше, чем при рождении ребенка среднего размера. Повлиять на размеры младенца очень сложно, это зависит, в первую очередь, от генов и, в меньшей степени, от питания и образа жизни беременной.

Третий фактор: скорость прохождения головки и плеч через женскую промежность. В случае стремительных родов эта скорость может быть достаточно высокой. Кроме того, даже если роды идут неспешно, последние две – три потуги (в результате которых выходят головка, плечики и всё тельце) обычно бывают очень мощными. В этот момент чрезвычайно важны действия акушерки. Именно она руководит женщиной и может повлиять на скорость выхода ребенка.

Как родить без разрывов.

Вот, собственно, мы и подошли к практическим выводам. Итак, чтобы не порваться в родах, нужно:

1. Сделать всё от вас зависящее, чтобы родить ребенка в положенный срок.
2. Позаботиться о местном питании промежности.
3. Научиться осознавать и, по возможности, руководить мышцами влагалища и тазового дна, чтобы в потугах быть активной участницей собственных родов.

Обсудим каждый пункт поподробнее.

Преждевременные роды

Преждевременные роды кроме физиологических причин имеют, конечно, и психологическую основу, но это тема для отдельной статьи. То, как можно избежать перенашивания беременности (следовательно, увеличения головки, и, что не менее важно, уплотнения костей черепа), я постаралась описать в своей статье .

Подготовка промежности к родам. Промасливание.

В литературе для беременных встречаются рекомендации по подготовке женской промежности к родам. Существует даже специально созданное масло для массажа промежности (знаю такое у фирмы Weleda). Обычно я рекомендую промасливать не только промежность, но и тело, поскольку во время беременности, как правило, высушивается кожа всего тела и ее эластичность снижается. И хотя природа задумала так, что, благодаря гормональным изменениям, эластичность промежности к родам явно возрастает, все же не лишним будет ее улучшить.

Для промасливания тела можно взять любое растительное масло. Самым ценным считается миндальное, но подойдут и оливковое, и кунжутное, и подсолнечное. Любое выбранное можно сдобрить несколькими каплями ароматического масла. По моему опыту, большинство беременных выбирают апельсиновое, лимонное, кедровое или эвкалиптовое. В этом вопросе стоит прислушаться к собственным предпочтениям.

Саму процедуру промасливания удобнее всего делать в сауне или бане, но, если вы туда не ходите, используйте ванную комнату. Подготовив масло, вы должны раздеться и обильно смазать маслом все тело, захватив интимную область. После этого нужно посидеть хотя бы 10 – 15 минут, затем добавить масло на те участки тела, которые впитали предыдущую порцию (очень часто особенно сухими бывают стопы, голени, предплечья и локти).

Еще через 5 – 10 минут можно приступить к обмыванию. Для того, чтобы смыть масло, нужно предварительно намазать тело «кашей», приготовленной из овсяной, кукурузной или гороховой муки (к ней просто добавляют теплую воду до консистенции жидкой сметаны). Кожа от такой кашки получает дополнительное питание, а избыток масла легко убирается. Никакими гелями и скрабами пользоваться не нужно.

Хочется отметить, что в Индии беременные женщины промасливаются таким образом ежедневно, но даже при проведении этой процедуры раз в неделю вы получите хороший результат.

Кроме того, можно уже перед самыми родами (примерно за месяц) начать промасливать непосредственно влагалище. Для такого промасливания используется топленое сливочное масло. Советую вам приготовить его самостоятельно, поскольку готовое топленое масло не всегда бывает качественным.

Вечером, перед сном, нужно отделить кусочек топленого масла размером с грецкий орех и ввести его как можно глубже во влагалище, за ночь масло хорошо пропитает его стенки. Противопоказанием для такого промасливания являются выраженные воспалительные процессы, сопровождающиеся зудом и обильными выделениями. В этих случаях необходимо сначала провести санацию, а уже потом приступать к промасливанию.

Подготовка промежности к родам. Интимная гимнастика.

Для того чтобы увеличить приток крови, и, тем самым, улучшить питание любой мышцы нашего тела, необходимо регулярно напрягать и расслаблять эту мышцу. Следовательно, чтобы повлиять на эластичность тканей тазового дна, необходимо ежедневно делать интимную гимнастику.

Предлагаю три варианта упражнений из такой гимнастики. Вы можете их выполнять в любом положении тела: лёжа, сидя, стоя в «позе кошки». Они не занимают много времени и при регулярном выполнении приносят хорошие результаты. Благодаря этим упражнениям улучшается кровоснабжение тканей тазового дна и увеличивается эластичность. К тому же вы тренируетесь в умении руководить мышцами своего влагалища и промежности.

Упражнение 1. Упражнение Кегеля

Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы промежности. В момент напряжения максимально сожмите мышцы ануса и вход во влагалище.

Упражнение 2. «Сумка»

Представьте, что под вами расположена сумка. Захватите своим влагалищем воображаемые ручки и попытайтесь приподнять сумку над полом. Удерживайте ее в таком положении несколько секунд. Теперь поставьте сумку на пол.

Снова ухватитесь за ручки и приподнимите сумку над полом, а теперь поднимите сумку еще выше и подержите ее в таком положении несколько секунд.

Повторите это упражнение несколько раз, стараясь поднимать сумку над полом все выше.

Упражнение 3. «Лифт»

Для выполнения этого упражнения представьте, что ваше влагалище – это шахта лифта. Начинайте подниматься от входа влагалища вглубь, к шейке матки, поочередно, как бы по этажам, зажимая разные отделы влагалища. Почувствовав свое влагалище сжатым на всем протяжении, начинайте медленно, поэтажно, расслаблять его от шейки к выходу. В конце упражнения «спуститесь на нулевой этаж», при этом чуть выпятив влагалище наружу.

В заключение хочу сказать, что не нужно так уж сильно бояться разрывов промежности. Во-первых, все акушеры-гинекологи умеют хорошо накладывать швы, которые, в большинстве случаев, быстро заживают. Во-вторых, акушерки внимательно отслеживают появившуюся опасность разрыва (это определяется по цвету тканей промежности), и тогда врач делает эпизиотомию. Ровный край разреза зашить гораздо проще, чем разрыв.

Сделайте всё, что от вас зависит, а остальное доверьте людям, которые будут принимать роды. Впрочем, при знакомстве с врачом и акушеркой не лишним будет сказать, что вы серьезно готовились и очень не хотите иметь швы в столь интимной части тела. Понятно, что не всякий доктор готов воспринять это адекватно. Однако вспомним, как еще совсем недавно трудно было обсуждать и вопрос выкладывания малыша на мамин живот. Теперь же это делается повсеместно, и во многом благодаря многочисленным настойчивым просьбам рожениц.

Прочитала, подумала, может действительно на ночь начать готовить промежность к родам? Масло вставить. Уж очень боюсь я разрывов и что меня разрежут(((Но и страшно, не сделаю ли я только хуже. Ваше мнение?....