เข้าใจว่ามีคนอิจฉาฉัน เป็นคนขี้อิจฉา. วิธีจดจำและป้องกันตัวเองจากคนอิจฉา

จะรับรู้ถึงความอิจฉาได้อย่างไร? สัญญาณที่โดดเด่นซึ่งคุณสามารถระบุได้ว่าคนรอบข้างอิจฉาคุณ และที่แย่กว่านั้นคือพวกเขาอวยพรให้คุณทำสิ่งเลวร้าย ปรากฎว่าความอิจฉานั้นมีอาการที่คุณสามารถระบุตัวคนอิจฉาได้อย่างง่ายดาย

คำแนะนำที่โปร่งใส

ความอิจฉาเป็นความรู้สึกที่น่าเกลียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนที่คุณคิดว่าเป็นเพื่อนสนิทอิจฉา นักจิตวิทยากล่าวว่านี่เป็นความรู้สึกปกติ อย่างไรก็ตาม ควรเป็นเรื่องเชิงบวก เป็นตัวอย่างให้ผู้อื่นติดตาม เติบโต และบรรลุความสูงระดับหนึ่ง

เป็นที่น่าเสียดายเมื่อความอิจฉานำไปสู่ความหายนะ ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องระวังคนที่อิจฉาคุณ "ชุดดำ"

1. คัดลอกรูปลักษณ์ ท่าทาง นิสัย
2. การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ในการสื่อสารบ่อยครั้ง
3. คำสารภาพความอิจฉาในรูปแบบการ์ตูน
4. ขาดคำชม คำชมจากคนอิจฉา แต่คำวิจารณ์ต้องมาก่อน
5. รอยยิ้มที่ไม่เป็นธรรมชาติ อารมณ์เมื่อมีคนฟังความสำเร็จของคุณและดูไม่แยแส

มักมีคนอิจฉา แวมไพร์พลังงานและหลังจากพูดคุยกับพวกเขาแล้วก็มีความรู้สึกหนักใจเพราะสิ่งที่เกิดขึ้น การเผาผลาญพลังงาน- เกมหนึ่งประตู

สิ่งสำคัญคือต้องลดการสื่อสารกับคนประเภทนี้ เพราะพวกเขาชอบที่จะเห็นความล้มเหลวของผู้อื่น ในการทดสอบบุคคลนั้นก็เพียงพอแล้วที่จะบอกเขาเกี่ยวกับความสำเร็จส่วนตัวและพิจารณาปฏิกิริยาที่จุดประกาย อารมณ์เชิงบวกมันยากที่จะสับสนกับบางสิ่งบางอย่าง

ความสนใจ! เอาใจใส่เพื่อนของคุณเมื่อคุณปรากฏตัวในสิ่งใหม่สุดเก๋ ใครก็ตามที่มีสติไม่พูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ย่อมอิจฉาอย่างเห็นได้ชัด

ความอิจฉาของเพื่อนร่วมงานถูกกำหนดไว้ในเรื่องตลก การเยาะเย้ย เพื่อน - พวกเขาฟังคุณอย่างไร พวกเขาตอบสนองอย่างไร

สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมความอิจฉาของตัวเองนี่เป็นความรู้สึกบาปที่ต้องกำจัดออกไป ความอิจฉาเป็นความรู้สึกที่ไร้ความหมาย ท้ายที่สุดแล้วในชีวิตของทุกคนย่อมมีความเศร้า ขึ้น ลง และมีความสุข และถ้าคุณไม่สังเกตเห็นสิ่งใดเลย ชีวิตจะผ่านไปโดย!

นี้ ความรู้สึกที่เป็นอันตรายป้องกันไม่ให้คุณสร้างความสัมพันธ์ตามปกติและเพียงพอกับผู้อื่น ผู้หญิงสามารถรู้สึกอิจฉาได้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม - ครอบครัว, ลูก, งาน, รูปลักษณ์ภายนอก, ความมั่งคั่งทางวัตถุ, งานอดิเรก และอื่นๆ

ผู้หญิงที่อิจฉาสามารถทำร้ายคู่ต่อสู้ของเธอและสร้างกับดักที่ร้ายกาจเพื่อทำให้ชีวิตของคนที่โชคดีกว่า (ตามที่เธอบอก) คนแบบนี้ต้องเกรงกลัวและระวังในชีวิต

คุณต้องหยุดบอกคนแบบนั้นเกี่ยวกับแผนการของคุณสำหรับอนาคต ความสำเร็จ ความสุขในครอบครัว ใจดี - อย่าตอบโต้ความโกรธด้วยความโกรธ เรียนรู้ที่จะนามธรรมตัวเอง อย่าแสดงความรู้สึกด้านลบต่อความโกรธ ท้ายที่สุดนี่คือคนไม่มีความสุขที่ทำร้ายตัวเอง

จะกำจัดความอิจฉาได้อย่างไร?

ความอิจฉาสามารถกัดกินคนจากภายในได้ มันเป็นบาปร้ายแรง จะทำอย่างไร - วิธีหยุดความอิจฉาและให้คำแนะนำกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับวิธีกำจัดความรู้สึกนี้

1. ไม่จำเป็นต้องป้อนความอิจฉา - สำหรับทุกความคิดอิจฉา หาข้อแก้ตัวในส่วนของคุณ ค้นหาว่าทำไมทุกอย่างถึงแตกต่างสำหรับฉัน และต้องทำอะไรให้ดีขึ้นในเรื่องนี้ (ครอบครัว เงิน วันหยุด เสื้อผ้า) .
2. เป็นการดีกว่าที่จะคิดถึงคุณสมบัติและความสำเร็จของคุณ มุ่งมั่นขึ้นไป ค้นหาสิ่งเหล่านั้น คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมในตัวเองที่คนอื่นไม่มี
3. สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดแนวคิดเรื่อง "ควร" โลกไม่ได้เป็นไปตามความคาดหวังของเราเสมอไป เราต้องยอมรับความจริงข้อนี้และดำเนินชีวิตต่อไป เพลิดเพลินกับสิ่งที่เรามี
4. จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะอวยพรให้ผู้คนแสดงความรู้สึกอย่างจริงใจและไม่อิจฉา
5. ชมเชยผู้คนและมองหาสิ่งดีๆในตัวทุกคน
6. อย่าหยุดพัฒนาและก้าวไปข้างหน้า - ไปสู่สิ่งที่คุณต้องการและสร้างแรงบันดาลใจ

ความสนใจ! ไม่มีทางที่จะมีสองเส้นทางที่เหมือนกันในชีวิตได้ ทุกคนมีเส้นทางชีวิตเป็นของตัวเองและมีภารกิจที่ต้องทำให้สำเร็จ แล้วเหตุใดจึงอิจฉาอีกฝ่ายโดยรับภาระหน้าที่ของเขาไป

ลองนึกถึงสิ่งที่คุณอิจฉาและสิ่งที่คุณจะทำหากสิ่งนี้ปรากฏต่อคุณ อยากได้รถแต่ขับได้ไหม อยากขึ้นไปชั้น 3 ทำความสะอาดได้ไหม แล้วจ่ายค่าไฟได้ไหม? หรือบางทีคุณอาจต้องการลูก 5 คนเหมือนเพื่อนบ้าน แต่คุณแทบจะไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับพวกเขา

ในเรื่องนี้สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งหนึ่ง - พัฒนาเป็นการส่วนตัวบรรลุความสูงที่ต้องการและอย่านอนบนเตียงอิจฉาทุกคน และหากคุณตกเป็นเป้าของความอิจฉา ให้จำกัดการสื่อสารกับบุคคลดังกล่าว อย่านำเรื่องเชิงลบเข้ามาในชีวิตของคุณ

หากคุณถูกอิจฉา ให้ลองคิดดูว่าทำไม - บางทีคุณอาจจงใจทำให้เกิดความรู้สึกนี้ คุณไม่สามารถตอบโต้ผู้อื่นได้ คุณต้องพัฒนาแกนของตัวเอง คุณไม่ควรปรับตัวเข้ากับความคิดเห็นและการประเมินของผู้อื่น

เรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกัน เติบโต ดูแลตัวเอง และมีความสุข!

“ความอิจฉาและความริษยาครองโลก” คุณยายของฉันกล่าว ใครกล้าคัดค้านเธอ? ท้ายที่สุดแล้ว เราทำได้เพียงเสริมรายการนี้ด้วยบาปอื่นๆ ของเราเท่านั้น: ความทะเยอทะยาน การโกหก การพูดคุยไร้สาระ การผูกมัด เศร้าเหรอ? อย่างไรก็ตาม ให้เราละทิ้งการมองโลกในแง่ร้ายที่เป็นเท็จ กันแล้วด้วย ลักษณะเชิงลบตัวละครในตัวเรามีความกระหายความยุติธรรม ความเมตตา ความสัตย์จริง และความเมตตาในท้ายที่สุด! ขาวดำ หยินและหยาง แสงสว่างและความมืด สิ่งหนึ่งไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากไม่มีสิ่งอื่น! อารมณ์เชิงลบ - ของเราหรือของผู้อื่น - กระตุ้นให้เกิดการกระทำเชิงลบแบบเดียวกันที่สามารถทำลายชีวิตได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องควบคุมตัวเองและไม่ให้พลังงานด้านลบมาทำลายชีวิตของคุณ

วันนี้เราจะพูดถึงความอิจฉา เจอกับมันทุกวันเราก็สามารถควบคุมมันได้อย่างสมบูรณ์แบบ "เพื่ออะไร?" - ผู้อ่านบางคนจะถาม ให้ฉันอธิบาย. ในระยะเริ่มแรก เราสามารถควบคุมเงื่อนไขเกือบทั้งหมดของเราได้! จากนั้นเราปล่อยให้ตัวเองถูกดึงเข้าสู่การทะเลาะวิวาททางวาจาและอื่น ๆ อีกมากมาย คอม อารมณ์เชิงลบกำลังเติบโต และตอนนี้เราไม่สามารถควบคุมได้อีกต่อไป การกระทำของตัวเอง- ฉันไม่สามารถรักษาเสียงของฉันให้อยู่ในขอบเขตแห่งความเหมาะสมได้! สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นด้วยความอิจฉา ตอนแรกเราก็ชอบของอีกคน ที่นี่คุณควรควบคุมตัวเองอธิบายกับตัวเองว่าเพื่อให้ได้อะไรมาคุณต้องใช้ความพยายามให้มากที่สุดเท่าที่คนอื่นใช้ไป! แต่ไม่! สำหรับเราดูเหมือนว่าคน ๆ หนึ่งได้รับสิ่งของที่เป็นเจ้าข้าวเจ้าของอย่างไม่สมควรและง่ายดายโดยทั่วไปแล้วทุกสิ่งในชีวิตจะเป็นเรื่องง่ายสำหรับเขาและสุขภาพของเขาและสุนัขของเขาและอพาร์ตเมนต์ของเขาก็ดีขึ้น!

และตอนนี้ก็ถึงเวลาที่เพื่อนล่าสุดไม่ก่อความก้าวร้าวในตัวเราอีกต่อไป! และเมื่อคนจนพยายามคิดว่าอะไรมีอิทธิพล การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันทัศนคติต่อเขาเราไม่มีอะไรจะพูด! “ คุณดีเกินไปสำหรับฉันฉันอิจฉาคุณด้วยความอิจฉาสีดำ” - คุณไม่สามารถพูดอย่างนั้นได้ ในทางกลับกัน คนอิจฉาสามารถทำลายชีวิตคุณได้จริงๆ แล้วคุณไม่ควรถามตัวเองด้วยคำถามว่า "ฉันทำอะไรกับเขา" ไม่ได้ทำอะไร! นั่นคือประเด็น! จำเรื่องตลกเก่าๆ: “ทำไมคุณถึงเกลียดเขามากขนาดนี้” - “ถ้ามีเหตุผล ฉันจะฆ่าเขา!”

เกี่ยวกับอะไร ตัวชี้นำอวัจนภาษาพวกเขาสามารถแจกคนอิจฉาได้ และบทสนทนาก็เริ่มต้นขึ้น

ดูมีระเบียบ

เขาพูดถึงความหลงใหลและแสดงออกถึงความอิจฉา แม้กระทั่งเรื่องซาดิสม์และความก้าวร้าวก็ตาม ภูมิหลังอาจอยู่ในเจตนาเชิงลบที่เป็นความลับ การหลอกลวง หรือการคุกคาม ในขณะเดียวกัน การจ้องมองของคุณเองก็ค้นหาอย่างตรงไปตรงมา และเปลือกตาที่เปิดขึ้นเล็กน้อยทำให้คู่ของคุณรับข้อมูลที่ต้องการได้ยาก เมื่อหันไปใช้มุมมองนี้ พวกเขาต้องการค้นหาเจตนาของผู้อื่นและในขณะเดียวกันก็ซ่อนเจตนาของตนเองไว้ รูปลักษณ์ดังกล่าวทำให้เกิดความรู้สึกเย็นชาและเต็มไปด้วยหนามอันไม่พึงประสงค์

ริ้วรอยบนประตูจมูก

ในบทเรียนของเรา เราได้พูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าไม่มีใครสามารถตัดสินความหมายและความเข้มแข็งของอารมณ์ด้วยสัญญาณเพียงสัญญาณเดียวได้ ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าคู่สนทนาของคุณอิจฉาคุณ ให้สังเกตว่าเขาย่นจมูกอย่างไร หากกลุ่มของริ้วรอยปรากฏขึ้นในแนวทแยงไปทางด้านหลังจมูก แสดงว่ามีความรังเกียจ ความลำบากใจ ความรู้สึกไม่สบาย และความเกลียดชัง โดยธรรมชาติแล้วอารมณ์เหล่านี้เป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของความอิจฉา และพฤติกรรมดังกล่าวก็หมายความว่าคู่ของคุณไม่ใช่นักแสดงที่ดีนัก!

ความสุขที่ผิดพลาด

รอยยิ้มประเภทนี้สามารถระบุได้ด้วยการเหยียดริมฝีปากที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้นเล็กน้อย รอยยิ้มดังกล่าวทำให้เกิดความรู้สึกเกินจริงและแสร้งแสดงออก นอกจากนี้สิ่งที่พวกเขาประสบจริงๆ ทำไมพวกเขาถึงทำเช่นนี้? เพื่อกล่อมความระมัดระวังของคุณ! ผู้คนชอบคำเยินยอในทุกรูปแบบ และคนอิจฉาก็ใช้ประโยชน์จากความหลงใหลในความไร้สาระของเรา

รอยยิ้มปลอมๆ ที่ไม่เป็นธรรมชาติ

รอยยิ้ม “ตามสั่ง” ดังกล่าว กลายเป็นการเคลื่อนไหวของความตั้งใจโดยเนื้อหาความรู้สึกค่อนข้างน้อย จู่ๆ ก็ปรากฏขึ้นและหายไปอย่างกะทันหันเช่นกัน ด้วยเหตุนี้ ความตั้งใจเสแสร้งที่ซ่อนอยู่ข้างหลังเธอจึงชัดเจน เธอเป็นอนินทรีย์ นี่คือการฝืนยิ้ม ซึ่งมักใช้เป็นการตอบแทนเมื่อคนอิจฉาต้องแสร้งทำเป็นแสดงความเห็นอกเห็นใจคุณ อย่าพยายามได้รับความเห็นใจจากคนที่อิจฉาคุณ พวกเขาไม่สนใจว่าคุณจะนอนกี่ชั่วโมง ไม่ว่าคุณจะปวดหัวหรือมีความสุขในชีวิตแต่งงาน คุณจะรักเพื่อนที่ประสบความสำเร็จซึ่งสวมเสื้อคลุมขนสัตว์ตัวใหม่ในวันนี้ได้อย่างไร? ในขณะที่เธอซึ่งเป็นผู้ทุกข์ทรมานที่อิจฉาริษยาสมควรได้รับเสื้อคลุมขนสัตว์นี้เมื่อนานมาแล้ว จำหลักสูตรประวัติศาสตร์ของโรงเรียนได้ไหม เมื่อมีใครถูกประกาศว่าเป็นแม่มด? ผู้หญิงที่สวย- คุณคิดว่าพวกเขาเป็นคนแปลกหน้าหรือไม่? เลขที่! เพื่อนที่ดีที่สุดมักทำเช่นนี้ โดยไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกที่ว่าบทเรียนวันนี้จาก "โรงเรียนแห่งความจริง" ของเราทุ่มเทให้กับมันได้

ยิ้มหรือยิ้ม

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างรอยยิ้มกับรอยยิ้มก็คือ ริมฝีปากยังคงปิดอยู่ในสภาวะที่ค่อนข้างตึงเครียด ด้วยเหตุนี้ รอยยิ้มประเภทนี้จึงแสดงถึงความพยายามอย่างตั้งใจ ความตึงเครียดสามารถส่งสัญญาณทั้งความสนใจและแนวโน้มที่จะครอบงำ ริมฝีปากเม้มเผยออก บ่อยครั้งที่การยิ้มยังมีสำนวนที่เป็นอันตรายด้วย ในกรณีนี้ มันจะกลายเป็นการเลียนแบบความสุขเหนือบางสิ่งที่ควรเก็บเป็นความลับ

การป้องกันลำตัวส่วนล่าง

ในกรณีที่เกิดภัยคุกคาม เราจะปกป้องอวัยวะที่อยู่ในช่องท้องส่วนล่างด้วยทุกวิถีทางที่เราจะทำได้ เช่น เข่า แขน หรือมือ เราดูดท้อง เอนร่างกายส่วนบนไปข้างหน้า หรือกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง คุณเห็นพฤติกรรมที่คล้ายกันในบุคคลที่คุณไม่ได้ตั้งใจจะโจมตีและยิ่งกว่านั้นยังถือว่าเป็นเพื่อนของคุณหรือไม่? ระวัง. ตอนนี้คุณเป็นภัยคุกคามต่อเขาอย่างชัดเจน ยั่วยวนเขา - อวดความสำเร็จโดยไม่คาดคิด สิ่งใหม่ที่เขาอยากจะได้รับ การสารภาพอย่างกะทันหันจะทำให้คุณได้รับสัญญาณหลายอย่างบนใบหน้าของคู่ของคุณที่บ่งบอกถึงความอิจฉา ยังเร็วเกินไปที่จะแสดงความยินดีกับความสำเร็จของคุณ คุณได้ระบุบุคคลที่อิจฉาอย่างแน่นอน ตอนนี้ลองเปลี่ยนทุกอย่างให้เป็นเรื่องตลกและอย่าไปกระตุ้นความรู้สึกพื้นฐานดังกล่าวต่อเพื่อนของคุณในอนาคต หลังจากนี้เป็นต้นไปคุณได้รับการเตือนแล้ว! ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีอาวุธ

ก้มศีรษะ

หากการจ้องมองลดลง พฤติกรรมดังกล่าวก็สามารถตีความได้ว่าเป็นการยอมจำนน หากใช้การเอียงศีรษะเช่นนี้ในการทักทาย ในกรณีนี้ เรากำลังเผชิญกับการยอมจำนนอย่างมีสติซึ่งสอดคล้องกับความสุภาพ เช่น การยอมจำนนเชิงสัญลักษณ์ แน่นอนว่านี่อาจเป็นเพียงการทักทายอย่างสุภาพหรือข้อตกลงโดยปริยาย อย่างไรก็ตาม หากมีคนอิจฉาอยู่ตรงหน้าคุณ ลองมองดูให้ละเอียดยิ่งขึ้น ขึ้นอยู่กับระดับความเอียงศีรษะและระยะเวลาการขาดงาน สบตาเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกผิดชอบชั่วดีหรือการยืนยันความสงสัยว่าแผนการได้เริ่มสานต่อแล้ว

การมองไปด้านข้างพร้อมกับก้มศีรษะบ่งบอกถึงความพร้อมในการต่อสู้ ความก้าวร้าว เผยความรู้สึกยินดีจากการถูกต่อต้านและความดื้อรั้น หากเพ่งมองไปทางด้านข้างเล็กน้อยก็สรุปได้ว่ามีการหลอกลวง ดังนั้นจึงดำเนินการสังเกตอย่างมีความคาดหวังหรือค้นหาจุดอ่อนของคุณอย่างซ่อนเร้น

แปรงหนีบ

มือเมื่อมีบางอย่างหลุดออกมาแสดงว่าไม่สามารถจับมันได้อีกต่อไป ดังนั้นรูปสุดท้ายที่เกิดขึ้นในลักษณะนี้จึงเป็นการแสดงออกถึงความไม่แน่ใจ เมื่อรวมกับแขนที่ห้อยโหนและไหล่ตก คนเรารู้สึกถึงการสละอย่างเจ็บปวด (ของบางสิ่ง) ความสงสัย หรือความสิ้นหวัง หากมือคลายออกด้วยแรงกระตุ้นที่รุนแรงและในตำแหน่งสุดท้ายนิ้วจะกางออก แสดงว่ามีทัศนคติที่รุนแรงและดูถูก อารมณ์ใดๆ เหล่านี้สามารถมาพร้อมกับความอิจฉาได้

เรากำนิ้วของเราเป็นกำปั้นแล้วงอไปทางกลางฝ่ามือ การเคลื่อนไหวภายในนี้เกิดขึ้นพร้อมกับความตึงเครียดที่เห็นได้ชัดเจน ดังนั้นเราจึงสามารถสรุปได้ว่ามีกระบวนการแสดงเจตจำนงที่กระตือรือร้นในระหว่างที่บุคคลหนึ่งดูเหมือนจะหันหลังกลับ โลกภายนอกและหันไปหา "ฉัน" ของเขาเอง แต่หมัดก็เป็นอาวุธชนิดหนึ่งเช่นกัน ในตำแหน่ง "หมัด" มือจะพับเข้าหาตัว ขนาดขั้นต่ำ- ท่าทางที่มีหมัดกำแน่นหมายถึงการก้าวร้าวต่อคุณควรพิจารณาจากสีหน้าที่แสดงออกมาหรือไม่

คว้ามือ

ท่าทางนี้หมายถึงความปรารถนาที่จะคว้าบางสิ่งบางอย่างซึ่งเป็นความปรารถนาเชิงสัญลักษณ์ที่จะเข้าใจว่ามันคืออะไรและไม่พลาดโอกาสของคุณ แปรงจับจึงทำหน้าที่เป็นการแสดงออกถึงความตระหนี่และความโลภหรือความพยายามที่จะค้นหาคำพูดและไม่พลาดความคิด เมื่อจับบางสิ่งบางอย่างแล้วถือ แสดงว่ามือแสดงความรู้สึกตกอยู่ในอันตราย

จะทำอย่างไรถ้าคุณอิจฉา

อย่าฆ่าตัวตาย
ทุกคนประสบความรู้สึกนี้ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง พยายาม "มุ่งความสนใจไปที่" ความอิจฉาของคุณต่อการสร้างสรรค์และพัฒนาตนเอง อีกด้านของความอิจฉาคือความอิจฉาริษยาและความอาฆาตพยาบาท ความรู้สึก "ร้ายแรง" แบบเดียวกับที่แพทย์ระบุว่ากระตุ้นให้เกิดโรคเรื้อรังในบุคคลและทำให้อายุสั้นลงเกือบหนึ่งในสาม

เปลี่ยนมุมมองของคุณ
คุณคิดว่าคุณอิจฉาเพื่อนของคุณหรือไม่? ในความเป็นจริง คุณไม่พอใจกับตัวเองกับศักยภาพที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง และด้วยเหตุนี้ คุณจึงรู้สึกผิดโดยไม่รู้ตัว การต่อสู้กับจิตใต้สำนึกนั้นไร้จุดหมายและเหนื่อยมาก กวนใจตัวเอง. ปลูกฝังความสามารถของคุณและนำเสนอผลลัพธ์ให้เพื่อนของเพื่อนคนเดียวกันนั้น! ด้วยวิธีนี้ คุณจะกระชับมิตรภาพของคุณให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น และในที่สุด คุณจะไม่รู้สึกอิจฉาอีกต่อไป!

Anna Solntseva "วันนี้"

เนื้อหาของบทความ:

ความอิจฉาของเพื่อนคือการระคายเคือง ความสำเร็จในชีวิตเพื่อน ๆ เมื่อทุกอย่างได้ผลสำหรับเธอ ( ครอบครัวที่ดีงานผู้ชายชื่นชอบ) แต่ไม่ใช่ทุกอย่างที่เหมาะกับเธอ นี่เป็นการสงสารตัวเองที่ไม่โชคดีในชีวิต ความอิจฉาริษยามักจะนำไปสู่ความขัดแย้งและความสัมพันธ์ที่ล่มสลาย และบางครั้งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้า

ทำไมคนถึงอิจฉา?

ก่อนจะพูดถึงความอิจฉาของผู้หญิงควรเข้าใจว่าความอิจฉาเป็นอย่างไรก่อน ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยา- อิจฉา? เหตุใดจึงเกิดขึ้นและสามารถเอาชนะได้หรือไม่?

แม้ในสมัยโบราณ พรรคเดโมคริตุสกล่าวว่า “ความอิจฉาทำให้เกิดความขัดแย้งในหมู่ผู้คน” นี่จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำลายล้าง มนุษยสัมพันธ์- เช่น คนสองคนเป็นเพื่อนกันตั้งแต่สมัยเรียน ประการแรก ทุกอย่างที่เขาทำออกมาอย่างง่ายดาย นักเรียนขี้เกียจ ไม่ชอบเรียน แต่ถูกเรียกให้เล่นกระดานดำและตอบแบบที่ครูเป็นตัวอย่าง และอีกคนหนึ่งใช้เวลาตลอดทั้งคืนเพื่อทบทวนปัญหา แต่ไม่สามารถหาทางแก้ไขได้

ตัวอย่างเช่น ความอิจฉาของเพื่อนเกิดขึ้นว่า "ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายสำหรับเธอ แต่ฉันทำไม่ได้" เป็นเรื่องดีถ้าความอิจฉาไม่ใช่สีดำ ซึ่งดังที่กวีชาวทาจิกิสถาน นูริดดิน จามี (1414–1492) ตั้งข้อสังเกตว่า “สามารถทำให้จิตใจมืดบอดได้” ตัวอย่างเช่น คนอิจฉาริษยา ใช้อุบายสกปรกกับเพื่อน สามารถใส่ร้ายเขาลับหลังได้ แต่เมื่อพวกเขาพบกัน เขาจะยิ้มอย่างเสน่หาและสารภาพมิตรภาพ

ความอิจฉาดังกล่าวถูกประณามโดยคริสตจักรและถือเป็นบาป ในออร์โธดอกซ์นั้นเต็มไปด้วยความภาคภูมิใจ โอบกอดความภาคภูมิใจของคุณเท่านั้นจึงจะได้รับการพิจารณา ผู้ชายที่แท้จริง- นี่เป็นหนึ่งในแนวคิดหลักของหลักคำสอนของคริสเตียน

ตรงกันข้ามกับความอิจฉา "สีดำ" มีความอิจฉา "สีขาว" เมื่อพวกเขาชื่นชมยินดีกับความสำเร็จของผู้อื่นอย่างจริงใจโดยไม่ปรารถนาสิ่งเลวร้ายใด ๆ แก่พวกเขา สมมติว่าอาจเป็นความภาคภูมิใจในรัฐหนึ่งเมื่อทีมของประเทศได้รับเหรียญรางวัลในการแข่งขันกีฬาบางประเภท

นักจิตวิทยาเชื่อว่าความอิจฉานั้นมีอยู่ในตัวมนุษย์ และถือว่าเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่มีหลักการบ่อนทำลาย ท้ายที่สุดแล้ว คนอิจฉามักต้องการครอบครองสิ่งที่ไม่ใช่ของพวกเขา นี่เป็นในแง่วัตถุ แต่ในแง่จิตวิญญาณ - พวกเขาไม่สามารถครอบครองสิ่งที่ธรรมชาติไม่ได้มอบให้พวกเขา ยกตัวอย่างทางกายภาพที่โดดเด่นหรือ ความสามารถทางจิต.

ในงานของเธอ Envy and Gratitude นักจิตวิเคราะห์ Melanie Klein (1882-1960) ตั้งข้อสังเกตว่า “คนอิจฉาจะรู้สึกแย่เมื่อเห็นความสุข เขารู้สึกดีก็ต่อเมื่อคนอื่นต้องทนทุกข์ทรมาน ดังนั้นความพยายามทั้งหมดเพื่อสนองความอิจฉาจึงไร้ประโยชน์” เนื่องจากมีเหตุผลที่จะอิจฉาความสำเร็จของผู้อื่นอยู่เสมอ ท้ายที่สุดแล้ว แอปเปิ้ลในสวนของคนอื่นย่อมอร่อยกว่าแอปเปิ้ลในสวนของคุณเสมอ

เฮลมุท ช็อค นักสังคมวิทยาชาวเยอรมัน (พ.ศ. 2465-2536) ได้สำรวจทุกแง่มุมของความอิจฉาอย่างครอบคลุมในงานของเขาเรื่อง “Envy: A Theory” พฤติกรรมทางสังคม- ในการพัฒนามัน ความรู้สึกเชิงลบผ่านสามขั้นตอน มันเริ่มต้นด้วยการแข่งขัน - ใครเก่งที่สุดแล้วก็รำคาญที่เขา (เธอ) ประสบความสำเร็จ แต่ฉันทำไม่ได้

ในขั้นตอนสุดท้าย ความเข้าใจจะเกิดขึ้นว่าคุณต้องยอมรับ "ความพ่ายแพ้" ของคุณ และความอิจฉาสีดำก็ปรากฏขึ้นการใส่ร้ายเริ่มต้นกับเพื่อนซึ่งตามกฎแล้วจะนำไปสู่การแตกหักในความสัมพันธ์

ความอิจฉาสะท้อนให้เห็นในวรรณคดี นักเขียนชาวโซเวียต Yuri Olesha ในนวนิยายเรื่อง "Envy" ของเขาเขียนเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นที่ทำลายล้างของความรู้สึกนี้ในสังคมโซเวียต นวนิยายของนักเขียนชาวอังกฤษ L. Hartley เรื่อง Justice is Present จัดทำขึ้นเพื่อสิ่งนี้ไม่ใช่คุณภาพที่ดีที่สุด

มีการพูดถึงเรื่องเลวร้ายมากมายเกี่ยวกับความอิจฉา แต่นี่คือผู้ได้รับรางวัลโนเบลสาขาวรรณกรรม บุคคลสาธารณะและนักปรัชญาเบอร์ทรันด์ รัสเซลล์ (พ.ศ. 2415-2513) ยืนหยัดเพื่อสิ่งนี้ โดยกล่าวว่านี่คือ "รากฐานของประชาธิปไตย" ที่ขับเคลื่อนความก้าวหน้าของสังคม

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้! ความอิจฉาเป็นทรัพย์สินที่น่าขยะแขยงของจิตวิญญาณ มักนำไปสู่ความเกลียดชัง แผนการ และการทรยศหักหลัง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเธอถึงถูกสังคมประณามอยู่เสมอ

สาเหตุหลักที่ทำให้แฟนอิจฉา

สัญญาณของความอิจฉาของเพื่อนอาจแตกต่างกันไป ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะแสดงลักษณะของผู้หญิงที่อิจฉาด้วย ด้านที่ไม่ดี- มาดูกันว่าปัจจัยใดบ้างที่ทำให้เกิดความอิจฉา สิ่งเหล่านี้อาจเป็น:

• ครอบครัวที่ประสบความสำเร็จ- ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีกับเพื่อนของฉัน ไม่ว่าจะเป็นสามีที่เอาใจใส่ ลูก ๆ ทำได้ดีที่โรงเรียนหรือวิทยาลัย ใน ชีวิตครอบครัวความเจริญรุ่งเรืองอย่างสมบูรณ์ มีเรื่องให้อิจฉาโดยเฉพาะถ้าชีวิตส่วนตัวของคุณไม่ค่อยดีนัก เป็นเรื่องดีเมื่อมองดูแฟนสาวของคุณแล้วคุณต้องการเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น ในกรณีนี้พวกเขาพูดถึงความอิจฉา "สีขาว" แต่บ่อยครั้งที่ความรู้สึกอิจฉากลายเป็น "สีดำ" และความรู้สึกไม่ดีก็เกิดขึ้นในจิตวิญญาณ: คุณต้องการที่จะดูหมิ่นเพื่อนของคุณด้วยความอิจฉา ในกรณีเช่นนี้ การซุบซิบเริ่มขึ้นโดยบอกว่าเธอแค่พยายามทำให้ตัวเองดูมีความสุขในที่สาธารณะ แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นที่บ้าน...
• หน้าตามีความสุข- ผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่อตนเอง รูปร่างและเพื่อนของคุณ สมมติว่าเพื่อนคนหนึ่งสวยและมีรูปร่างดี ผู้ชายทุกคนให้ความสนใจเธอ ชมเชยเธออยู่เสมอ นั่นทำให้เธอหลงรักอยู่เสมอ ทำเลดีมากวิญญาณ. แต่ผู้ชายไม่ตกหลุมรักเธอ มันทำให้เธอกังวล มันกลายเป็นเหตุผล อารมณ์ไม่ดี- หญิงสาวเริ่มกังวลและอิจฉาเพื่อนสนิทของเธอ
• รัก- เราเป็นเพื่อนกันแยกกันไม่ออก แต่แล้วพวกเขาก็ได้พบกับชายหนุ่มคนหนึ่งที่ทั้งสองตกหลุมรักกัน เขาเลือกหนึ่งในนั้น ในกรณีส่วนใหญ่ แฟนสาวที่ถูกปฏิเสธความรู้สึกไม่สามารถตกลงกับสิ่งนี้ได้ มิตรภาพกำลังจะสิ้นสุดลง “ถูกหลอกและถูกทอดทิ้ง” เริ่มอิจฉา อิจฉา อดีตแฟนสาวสามารถไปได้ไกลถึงขนาดที่เธอเห็นเพื่อนสนิทของเธอเป็นคู่แข่งที่ทำให้เธอแต่งงานไม่ดี ในความเห็นของเธอ สิ่งนี้ไม่เพียงควรค่าแก่การประณามเท่านั้น แต่ยังจำเป็นต้องดำเนินการอย่างแข็งขันอีกด้วย การนินทาและการวางอุบายเริ่มต้นขึ้น “เนื้อคู่” ในอกสองคนในอดีตที่ผ่านมากลายเป็นศัตรูกันตลอดชีวิต
• งานอันทรงเกียรติ- เพื่อนของฉันมีรายได้พอสมควร เธอสามารถจ่ายได้ เช่น ร้านกาแฟหรือร้านอาหาร และเธอมักจะชวนเพื่อนที่ไม่ประสบความสำเร็จมาด้วย เธอเริ่มอิจฉาเพราะเธอไม่มีเงินและไม่ยอมให้ตัวเองทำอะไรเพิ่มเติม เป็นการดีถ้าความอิจฉาดังกล่าวไม่พัฒนาไปสู่ความเป็นปรปักษ์และความแปลกแยกซึ่งจบลงด้วยการแตกหักของความสัมพันธ์โดยไม่มีผลที่ตามมาในวงกว้าง
• ความสามารถพิเศษ- หญิงสาว - บุคลิกภาพที่สดใส- ไม่ว่าเธอจะทำอะไรเธอก็ทำอย่างรวดเร็วและดี สมมติว่าเธอร้องเพลงและเต้นอย่างมีพรสวรรค์หรือเป็นนักกีฬาที่ยอดเยี่ยม แต่เป็นของเธอ เพื่อนที่ดีที่สุดไม่มีพรสวรรค์เช่นนั้น เพราะความอิจฉา การทะเลาะวิวาทและการประลองจึงเกิดขึ้นได้ นักเขียนบทละครชาวรัสเซีย Yakov Knyazhnin (1740-1791) เคยตั้งข้อสังเกตไว้ว่าคนที่อิจฉาจะเศร้าเพราะความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่น
• อิจฉาที่สิ่งยุยง- สมมติว่าเด็กผู้หญิงไม่มีความคิดเห็นที่มั่นคงเป็นของตัวเอง แต่เธอถูกยุยงเพราะไม่ชอบคนที่ "เพิ่งเริ่มต้น" ตัวอย่างเช่น ดูสิว่าแฟนของคุณโชคดีแค่ไหน และทั้งหมดเป็นเพราะเธอรู้วิธีเข้าหาเจ้านาย ซึ่งเธอต้องยิ้มและชมเชย คุณเป็นคนโกงมาก แต่คุณไม่ใช่แบบนั้น เงียบๆ และถ่อมตัว คุณไม่สามารถทำแบบนั้นได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงไม่สังเกตเห็นคุณ แม้ว่าคุณจะสมควรได้รับมากกว่านี้ก็ตาม เมื่อได้ยินคำพูดที่เห็นแก่ตัวเช่นนี้มามากพอแล้ว เด็กผู้หญิงก็เริ่มอิจฉาเพื่อนในอกของเธอและวางแผนต่อต้านเธอ
• วัยเด็กที่ไม่ดี - พ่อแม่ของฉันมีชีวิตที่ย่ำแย่และมักจะอิจฉาคนที่มีชีวิตที่ดีอยู่เสมอ นิทานเกี่ยวกับคนรวยที่ร้องไห้ในละครโทรทัศน์เท่านั้นที่ทิ้งร่องรอยไว้ในจิตวิญญาณของฉัน เด็กผู้หญิงโตขึ้นเรียนหรือทำงานมีเพื่อน แต่เธอรับรู้ถึงความสำเร็จอย่างเจ็บปวด เธออิจฉาแฟนสาวของเธอโดยไม่พยายามที่จะบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตผ่านการทำงานหนักเลย ความอิจฉาริษยาทำลายจิตวิญญาณและนำไปสู่ชีวิตที่ไม่มีความสุข เพื่อน ๆ ของเธอหันหลังให้กับเธอ
• การเติบโตของอาชีพ- เอาเป็นว่า เพื่อนที่ดีทำงานร่วมกัน ในที่ทำงานพวกเขาแข่งขันกันเพื่อดูว่าใครสามารถประสบความสำเร็จได้ ตำแหน่งที่ดีขึ้น- เจ้านายให้ความสำคัญกับคนหนึ่ง เธอได้รับการเลื่อนตำแหน่งอย่างรวดเร็ว ในขณะที่อีกคนยังคงดำรงอยู่ในตำแหน่งที่ต่ำต้อยของเธอต่อไป สถานการณ์นี้ทำให้เกิดความรู้สึกอิจฉา ความเป็นอยู่ที่ดีของเพื่อนฉันเริ่มทำให้ฉันหดหู่ มีการแตกหักในความสัมพันธ์
• รักตัวเอง- เมื่อผู้หญิงภูมิใจ เธอก็อิจฉาความสำเร็จของคนอื่น แม้ว่าเธอจะทำสำเร็จก็ตาม เพื่อนสนิท- และมันก็ไม่สมเหตุสมผลเลยที่เพื่อนจะมีพรสวรรค์ในการเขียนบทกวี แต่เธอก็ไม่มี สิ่งสำคัญคือพวกเขาให้ความสนใจเธอมากขึ้นและเธอจะต้องอยู่ภายใต้ร่มเงาแห่งความรุ่งโรจน์ของเธอเสมอ นี่เป็นความเสียหายต่อความภาคภูมิใจที่ยากจะทนได้ ความริษยาจึงบังเกิดเป็นอย่างนี้ ซึ่ง “ไม่มีวันหยุด”
• ความอาฆาตพยาบาท- สำหรับผู้หญิงที่ชั่วร้ายโดยธรรมชาติ ผู้คนก็ดูไม่ดี พวกเขามักจะทำสิ่งที่ผิดเสมอ แม้ว่าทุกอย่างจะออกมาดีสำหรับพวกเขาก็ตาม ความอิจฉาริษยาลุกลามมาสู่คนเช่นนั้น ไม่หยุดนิ่ง และหลั่งไหลการดูหมิ่นเหยียดหยาม คนที่ประสบความสำเร็จ- สาววายร้ายมีเพื่อนแต่ก็เข้ากับพวกเขาได้ชั่วคราว เนื่องจากความอิจฉาริษยาทำลายความเป็นมิตรที่แสร้งทำเป็นซึ่งท้ายที่สุดก็นำไปสู่การล่มสลายของความสัมพันธ์ฉันมิตร

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้! มีจิตวิญญาณแห่งความอิจฉาในกลุ่มผู้หญิงอยู่เสมอ พวกเขาเต็มไปด้วยนิยายไร้สาระ ข่าวลือ และซุบซิบ

จะรับรู้ถึงความอิจฉาของเพื่อนได้อย่างไร?

สัญญาณภายนอกของความอิจฉาของเพื่อนที่ดีที่สุดรวมถึงความแตกต่างในการสื่อสารดังต่อไปนี้:

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้! มีสุภาษิตที่ว่า “ความอิจฉาเป็นผลพลอยได้จากความสำเร็จ” หากเพื่อนอิจฉาคุณแสดงว่าเธอคิดว่าตัวเองด้อยกว่าในหลาย ๆ ด้านและไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตมากนัก ไม่ช้าก็เร็วความอิจฉาริษยาดังกล่าวจะแสดงออกมาในการกระทำที่ไม่ดีและมิตรภาพก็จะสิ้นสุดลง

ความอิจฉามีผลตามมาอย่างไร?

ความอิจฉาไม่ได้นำไปสู่ความสุดขั้วเสมอไปจนเราต้องจัดการทุกอย่างด้วยหมัด การทะเลาะวิวาทอาจกินเวลายาวนาน แต่เมื่ออารมณ์สงบลง ความบาดหมางก็ถูกลืม และแฟนสาวก็เริ่มกลับมาเป็นเพื่อนกันอีกครั้ง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากทั้งคู่มีอุปนิสัยอ่อนโยน รู้วิธียอมแพ้และให้อภัยความผิดพลาด คุณสมบัติที่มีให้สำหรับคนไม่กี่คนจึงมีคุณค่าอย่างมากในการสื่อสาร

ความอิจฉาสามารถส่งเสริมมิตรภาพในทางบวกได้เมื่อคนเราชื่นชมความสำเร็จของคนรู้จัก ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงคนหนึ่งประสบความสำเร็จอย่างมากในการเล่นกีฬา เพื่อนคนหนึ่งอิจฉาความสำเร็จของเธอและพยายามเลียนแบบเธอ ความอิจฉาเช่นนี้ไม่สามารถเรียกว่า "ดำ" ซึ่งเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้! Alexander Rosenbaum ร้องเพลงที่อิจฉา "วิญญาณพิการ วางยาพิษ ความคิด เปลี่ยนแปลงความฝัน" นี่เป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่เธอสามารถนำมาสู่ความสัมพันธ์แบบเพื่อนที่ดีที่สุดได้

จะทำอย่างไรถ้าแฟนของคุณอิจฉา?

ผู้หญิงที่รอบคอบทุกคนควรตัดสินใจประเด็นเหล่านี้ด้วยตัวเองโดยพิจารณาจากตัวเธอเอง ประสบการณ์ชีวิต- แต่การฟังคำพูดที่สมเหตุสมผลก็ไม่เจ็บเช่นกัน ในกรณีเช่นนี้คุณควรปฏิบัติตาม กฎต่อไปนี้:

• บทสนทนาของแฟรงค์ - การพูดคุยแบบเปิดใจและค้นหาปัญหา "ข้อขัดแย้ง" ทั้งหมดที่ก่อให้เกิดความเข้าใจผิดระหว่างคุณเป็นสิ่งที่คุ้มค่า มีเพียงการเปิดกว้างและความซื่อสัตย์เท่านั้นที่สามารถคืนความสัมพันธ์ที่ไร้เมฆในอดีตได้ สมมติว่าเพื่อนของคุณอิจฉาที่คุณมีแฟนแต่เธอไม่มี ดังนั้นเธอจึงมักจะกังวลและกล่าวหาว่าคุณไม่ได้ใช้เวลากับเธอมากพอ แต่ “คุณหายตัวไปพร้อมกับแฟนของคุณ” นี่เป็นเรื่องส่วนตัวอย่างยิ่ง มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเธอที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการใคร แต่ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะสูญเสียเพื่อนของคุณ คุณควรปฏิบัติต่อคำพูดของเธอด้วยความเห็นอกเห็นใจ ปลอบใจเธอ และโน้มน้าวเธออย่างมีชั้นเชิงว่าทุกอย่างจะออกมาดีสำหรับเธอ ด้วย.
• การสนับสนุนทางจิตวิทยา - สมมติว่าเธออิจฉารูปร่างหน้าตาของคุณหรือไม่มีเงินซื้อชุดแบบเดียวกัน ไม่จำเป็นต้องล้อเลียนเธออย่างหยาบคายเพื่อไม่ให้ทำร้ายความภาคภูมิใจของเธอ แต่ควรยกย่องเธอ สมมติว่าวันนี้เธอดูดีมากและชุดนี้เหมาะกับเธอ ทัศนคติที่ระมัดระวังต่อความรู้สึกของเพื่อนเท่านั้นที่จะช่วยรักษาไว้ได้ ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ถูกบดบังด้วยความอิจฉา
• อย่าเลย- หากคุณรู้สึกว่าเพื่อนของคุณไม่มีความสุข คุณไม่จำเป็นต้องประจบประแจงเธอหรือพยายาม "เงียบ" เรื่องที่ไม่พึงประสงค์ สิ่งนี้จะยิ่งทำให้เธอมีความเชื่อมั่นมากขึ้นว่าคุณจะต้องตำหนิเธอ และ “ความผิด” ของคุณก็คือเธออิจฉาหรือบอกว่าคุณมีความสุข ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่เธอไม่มี
• ไม่จำเป็นต้องขายหน้า- มักเกิดขึ้นที่มิตรภาพหญิง (ในมิตรภาพชายด้วย) มีผู้นำและผู้ตาม ส่วนหลังมีบทบาทในการฟังคำแนะนำและคำแนะนำ คุณไม่ควรล้อเลียนความสำเร็จของเพื่อนโดยบอกว่าไม่มีอะไรคุ้มค่าในตัวพวกเขา ความอัปยศอดสูเต็มไปด้วยความอิจฉา เต็มไปด้วยความอาฆาตพยาบาทที่ซ่อนเร้นต่อเพื่อนที่ "เหนือกว่า" วิญญาณที่ขุ่นเคืองมักจะอิจฉา
• อย่าใช้หัวข้อ "ต้องห้าม"- เช่น อย่าพูดถึงแฟนของคุณมากเกินไปเพื่อให้ผู้ชายสนใจคุณ สิ่งนี้อาจทำให้เพื่อนรู้สึกอิจฉาและอิจฉาบทสนทนาดังกล่าว ซึ่งจะนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นมิตร

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้! หากคุณพยายามทุกวิถีทางเพื่อสร้างการติดต่อกับเพื่อนที่จู่ๆ ก็เริ่มอิจฉาคุณแต่กลับไม่มีอะไรคุ้มค่าเลย คุณควรยุติความสัมพันธ์กับเธอ

เราคุ้นเคยกับการมองว่าความอิจฉาเป็นความรู้สึกที่ทำให้บุคคลเสื่อมเสียชื่อเสียง เป็นสถานการณ์ที่กัดกร่อนจิตวิญญาณด้วยสีดำที่เป็นกลาง “ความอิจฉาเป็นสภาวะที่ไม่โต้ตอบ และไม่น่าแปลกใจเลยที่ความอิจฉาจะพัฒนาไปสู่ความเกลียดชังในภายหลัง” - เกอเธ่เขียนโดยไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าเขากำลังปูทางไปสู่ทฤษฎีสมคบคิดที่ค่อนข้างฝ่ายเดียวที่ต่อต้านบุคลิกภาพของตนเองเพราะการพรากความสามารถที่จะอิจฉาโดยสิ้นเชิงทำให้เราสูญเสียโอกาสที่จะก้าวไปข้างหน้า

แล้วใครล่ะที่เชื่อว่าเขามีน้อยกว่าที่เขาจะมีได้ - ศัตรูที่ซุ่มซ่อนอยู่รอบมุม คนที่ไม่มีความสุข หรือบุคคลที่ถูกกระตุ้นต่ำเกินไป?

อิจฉาอะไร.

คำว่า "อิจฉา" นั้นมาจากภาษาสลาฟทั่วไป "เพื่อดู" ซึ่งค่อนข้างดัดแปลงจากสถานะกลางเป็น "อิจฉา" การเห็นสิ่งที่คุณไม่มี และบางทีอาจไม่จำเป็นจริงๆ แต่เมื่อมีคนมีมัน ก็หมายความว่าคุณควรมีมันด้วย - นี่คือคำจำกัดความที่เป็นกลางที่สุดของความอิจฉา มีคนอื่นเข้า สไตล์ที่ยอดเยี่ยมภาษารัสเซียที่อธิบายถึงรากฐานของการวิจารณ์ตนเองที่เป็นอันตรายและไม่ใช่ภาษาเดียวที่พิจารณาแนวคิดเรื่องความอิจฉาซึ่งเป็นตัวแปรของกลไกกระตุ้นที่กระตุ้นให้เกิดความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ไม่ - ไม่อย่างนั้น หากไม่ใช่ในทางบวก พุชกินแบบคลาสสิกของเราพูดถึงเรื่องนี้ว่า: "ความอิจฉาคือการแข่งขัน ดังนั้นมันจึงเป็นสิ่งที่ดีอย่างแน่นอน"

แล้วคนอิจฉา - เขาคือใคร?

เหตุและผล

เพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรคือความอิจฉาที่ซ่อนอยู่ในต้นตอของการกระทำของเรา คุณเพียงแค่ต้องจำบริบททางจิตของการตัดสินใจที่กระตุ้นให้คุณทำสิ่งนี้หรือการกระทำนั้น การอิจฉารถสวยของเพื่อนบ้านและหางานเสริมเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียเงินไปนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่ต้องจับตาดูให้ดี นาฬิการาคาแพงเพื่อนร่วมงานและด้านหลังของเขาหารือเกี่ยวกับที่มาของการซื้อที่ไม่สมส่วนกับผู้อื่น - ปล่อยให้ตัวเองเซ็นชื่อด้วยความรู้สึกดำมืด ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้ใหญ่ที่เหมาะสมจะยอมรับว่าเขาถูกขับเคลื่อนด้วยความอิจฉาริษยา และแน่นอนว่ามีคนที่ประหลาดใจจะพยายามพิสูจน์ตัวเองด้วยอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ แต่ความปรารถนาของเราอยู่นอกเหนือการควบคุมของเราจริง ๆ หรือไม่?

ความอิจฉาเกิดขึ้นได้อย่างไร

ความปรารถนาของมนุษย์ทุกคน ก่อนที่จะพยายามแปลงไปสู่การปฏิบัติ จะต้องผ่านหลายขั้นตอน ในระยะแรก “ฉันต้องการสิ่งเดียวกัน” ที่เจาะจิตวิญญาณสามารถหายไปอย่างไร้ร่องรอยในปัญหาในชีวิตประจำวันและยังคงไม่เกิดขึ้นจริง

ในระยะที่สอง ความปรารถนาจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อพูดหัวข้อ "ป่วย" ซ้ำ ๆ หรือฉายแววไม่รู้จบต่อหน้าต่อตาของ "ปรารถนา" บุคคลที่มีเหตุผลมากกว่าอารมณ์ และในขั้นนี้ จะสามารถดึงตัวเองเข้าหากันและไม่ต้องใช้เหตุผลกับตัวเอง “ถ้าเท่านั้น แต่หากเท่านั้น”

อีกประการหนึ่งคือเขามีบุคลิกที่อ่อนแอในตอนแรกเป็นคนอิจฉาซึ่งคุ้นเคยกับการให้อิสระแก่จินตนาการที่ว่างเปล่าซึ่งเป็น "ยูดาส" Porfishka Golovlev ในความฝัน ชายคนนี้จะกลายเป็นแม่ทัพและพิชิตครึ่งโลก แต่ในความเป็นจริงแล้ว เขาจะวาดปีศาจในทุ่งด้วยชุดขาดรุ่งริ่ง การจัดการกับบุคคลดังกล่าวไม่เป็นอันตรายมากนักและไม่เป็นที่พอใจ ที่จริงแล้วจินตนาการที่เสแสร้งที่เป็นตัวเป็นตนได้เปลี่ยนไปสู่ขั้นที่สามซึ่งเป็นขั้นสุดของความอิจฉาซึ่งไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอย่างอื่นนอกจากสีดำสนิท

เฉดสีดำยังเต็มไปด้วยการกระทำที่ "เป็นผล" ที่ไม่พึงประสงค์เช่นการนินทากลอุบายสกปรกเล็ก ๆ น้อย ๆ อารมณ์ที่ผิดพลาด - ทั้งหมดนี้เป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าเมื่อใดที่ความรู้สึกอิจฉาถูกสร้างขึ้นจากความคิดผิด ๆ ที่ยังไม่สามารถบรรลุได้ สิ่งที่คุณต้องการ

อีกสาขาหนึ่งของระยะที่สามของสภาวะอิจฉาคือการค้นหาวิธีแก้ไขเพื่อทำให้ความฝันเป็นจริง แน่นอนว่าอาจมี จุดลบเพราะเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถขโมย เอาไป ฟ้องร้อง และขอได้ แต่มันจะยังคงเป็นแบบไดนามิกแม้ว่าจะเป็นไปในทางลบก็ตาม ตามหลักการแล้ว ขั้นตอนก่อนการดำเนินการควรส่งเสริมการแข่งขันที่ดี ดังที่ A. S. Pushkin เปล่งออกมาในแถลงการณ์ของเขาเกี่ยวกับคนที่อิจฉา

ตัวอย่างความอิจฉาที่แปรเปลี่ยนเป็นการปฏิบัติและนำไปสู่ความสำเร็จนั้นเห็นได้ในทุกย่างก้าว - นักการเมืองที่เติบโตมาจากชนชั้นกลางในสังคม, ผู้ประกอบการที่สร้างธุรกิจล้านดอลลาร์, เริ่มจากการขายหนังสือพิมพ์ในช่วงเปลี่ยนผ่าน, แม่บ้านที่เขียนหนังสือที่กลายเป็นหนังสือขายดี เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่ภารกิจแต่ละอย่างเหล่านี้ครั้งหนึ่งเคยไม่มีอะไรมากไปกว่า "ฉันต้องการ" ของใครบางคน ซึ่งต่อมากลายเป็น "ฉันทำได้" และเมื่อถึงเวลานั้น "ฉันจะทำ" เท่านั้น

ขาวดำ

ก่อนที่จะแยกแนวคิดเช่นอิจฉาสีขาวและอิจฉาสีดำอย่างมีเงื่อนไขเรามาจองกันก่อนว่าสิ่งที่ใส่สี สีอ่อนไม่มีความรู้สึกอิจฉา แม้ว่าคนๆ หนึ่งจะประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่ใช่จากความหลงใหลในการเลียนแบบความสำเร็จของคนอื่น เขาก็ทำอย่างนั้นอย่างแน่นอนเพื่อปลุกความหลงใหลนี้ให้กับคนอื่นหรือบางคนโดยเฉพาะ M. Twain นำเสนอเหตุการณ์ที่พลิกผันนี้ด้วยความตรงไปตรงมา: “หากบุคคลพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อบรรลุถึงความรัก เขาจะทำทุกอย่างเพื่อกระตุ้นความอิจฉา”

ดังนั้น ความอิจฉาเป็นตัวขับเคลื่อนหลักของความสำเร็จเกือบทุกอย่างในชีวิตของแต่ละบุคคล และไม่สำคัญว่าจะเป็นไปตามธรรมชาติหรือจากสถานการณ์ที่โดดเดี่ยว แต่คุณคงไม่อยากยอมรับว่าคุณมีความรู้สึกแย่เมื่อคุณเชื่ออย่างจริงใจว่าคุณกำลังเดินตามเส้นทางของคุณ ความตั้งใจอันบริสุทธิ์- นี่คือที่มาของคำว่า "ความอิจฉาสีขาว"

ความอิจฉาสีขาว - มันมีอยู่จริงเหรอ?

กล่าวอีกนัยหนึ่ง: “ฉันต้องการสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณมีอย่างมาก แต่เนื่องจากฉันเป็นคนดี ฉันไม่โกรธคุณที่คุณมีทั้งหมดนี้อยู่แล้ว และฉันก็ไม่มี”

การคิดแบบนี้และจำไว้ว่าเขาเป็นคนดีและขี้อิจฉาสามารถยอมรับความรู้สึก "ขาว" ของเขาโดยไม่ตั้งใจได้ - แน่นอนว่าด้วยความสมเพชและรอยยิ้มกว้าง แต่นี่ไม่ใช่เพราะคำสารภาพจะจริงใจ แต่เพราะความอิจฉานั้นรุนแรงมากจนไม่สามารถซ่อนไว้ได้อีกต่อไป นอกจากปลอมตัวเป็นการชื่นชมโชคของคนอื่น โดยทั่วไปคำแบบนี้ที่ออกมาจะมาก สัญญาณที่ดีสำหรับคู่สนทนา การเปรียบเทียบความสุขที่เกินจริงและไม่เหมาะสมกับความสำเร็จของผู้อื่นด้วยภาษากาย ซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง คนฉลาดจะเข้าใจว่าควรอยู่ห่างจาก "ผู้ปรารถนาดี" เช่นนี้ดีกว่า

คนที่อิจฉาแต่ในขณะเดียวกันก็อิจฉา ข้อสรุปที่ถูกต้อง(“ใช่ เขาซื้อ. รถที่ดีแต่เป็นเพราะเขาไม่ได้ทำงาน 8 ชั่วโมงต่อวันเหมือนฉัน แต่ 16") จะไม่รีบข้ามผู้โชคดีพร้อมแสดงความยินดีกับลักษณะที่คลุมเครือและจะไม่คุยเรื่องงานกับผู้อื่น เขาจะตอบสนองด้วยความจริงใจที่ได้รับการปกป้องและจะพยายามทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อทำซ้ำชัยชนะของสหายของเขา ปัจจัยนี้ถ้าคุณต้องการประทับตราจริงๆ เรียกได้ว่าเป็น "ความอิจฉาสีขาว"

วิธีจดจำคนอิจฉาด้วยท่าทาง

“ ความอิจฉาเกิดก่อนเรา” - เก่า ภูมิปัญญาชาวบ้านซึ่งเผยให้เห็นความจริงที่สำคัญอีกประการหนึ่งอย่างถูกต้องมาก - การเป็น "สินสอด" ของเราโดยปริยาย เช่นเดียวกับความสามารถในการหัวเราะหรือร้องไห้ความต้องการที่จะอิจฉานั้นซ่อนลึกอยู่ในแก่นแท้ของมนุษย์ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมมันและกำจัดมันได้เกือบทั้งหมด แต่ในขณะที่ความรู้สึกร้ายกาจเข้าครอบงำคุณแล้ว ก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะควบคุมมัน เป็นเรื่องง่ายที่จะจดจำคนอิจฉาในขณะที่การปฏิเสธที่รุนแรงทั้งหมดของเขาถูกนำมาสู่คู่สนทนาของเขาด้วยสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูด สำหรับผู้ที่ไม่รู้ ในทางจิตวิทยา อวัจนภาษาเป็นภาษากายที่ไม่เกี่ยวข้องกับการพูดด้วยวาจา

ร่างกายทั้งหมดของเขาสามารถต่อสู้กับคนอิจฉาได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเปรียบเทียบสัญญาณหลายอย่างพร้อมกัน เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดว่าความเบื่อหน่ายหรือความเป็นศัตรูเป็นความรู้สึกที่ไม่ดี ซึ่งไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นอิจฉาเสมอไป อีกประการหนึ่งคือการแสร้งทำเป็นเบื่อหน่าย และความเกลียดชังที่ซ่อนอยู่ภายใต้รอยยิ้ม แต่มีข้อมูลเพิ่มเติมอยู่ด้านล่างนี้

ดังนั้นผู้คนจะอิจฉาคุณถ้า:

• คู่สนทนาแสดงให้เห็นอย่างสุดความสามารถว่าเขาเบื่อแค่ไหนและในขณะที่พวกเขากำลังเล่าให้เขาฟังเกี่ยวกับความสำเร็จของใครบางคนเขาก็หันเก้าอี้อย่างเกียจคร้านมองไปรอบ ๆ และหาวด้วยซ้ำ
• คู่สนทนาไม่สามารถจ้องมองคุณ - ดวงตาของเขา "วิ่งหนี" อย่างไม่มีที่สิ้นสุดและในที่สุดก็กลายเป็นรอยกรีดแคบ ๆ
• รอยพับบาง ๆ เริ่มจากคิ้วหรือใต้คิ้วของใบหน้าคู่สนทนาไปจนถึงด้านหลังจมูก - รูปภาพใบหน้าดังกล่าวหมายถึง ระดับสูงสุดดูถูกและความลำบากใจในเวลาเดียวกัน
• ฝ่ายตรงข้ามยิ้ม แต่ในลักษณะที่รอยยิ้มดูเหมือนถูกบังคับบนใบหน้าหรือติดกาวไม่สม่ำเสมอ
• ร่างกายของคู่สนทนาที่นั่งอยู่บนเก้าอี้เอียงไปในทิศทางของคุณและส่วนล่างของลำตัวจะตึงอย่างผิดปกติ

มือเป็นส่วนที่เปิดเผยมากของร่างกายในแง่ของ การสื่อสารอวัจนภาษาแต่ในกรณีของคนอิจฉา สัญญาณบนใบหน้าจะถอดรหัสได้ง่ายกว่ามาก ในช่วงเวลาที่เกิดความคิดลบอย่างรุนแรง ผู้คนที่อยู่ตรงข้ามสามารถกำหมัดของเขาได้ แต่เขาก็สามารถแขวนคอหมัดได้โดยไม่มีชีวิตชีวา ดังนั้น พยายามมุ่งความสนใจไปที่สัญญาณที่ไม่อาจปฏิเสธได้ และ สัญญาณเพิ่มเติมเพิ่มไปยังรูปภาพที่มีอยู่

วิธีป้องกันไม่ให้คนอิจฉามาทำลายชีวิตคุณ

แม้จะรู้ล่วงหน้าว่าใครไม่ควรยอมรับการรับรองความรักอย่างจริงใจจากใคร แต่ก็เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะแยกบุคคลนั้นออกจากวงสังคมของตนโดยสิ้นเชิง อาจเป็นผู้จัดการหรือเพื่อนร่วมงาน ญาติสนิทหุ้นส่วนทางธุรกิจ - นั่นคือบุคคลที่ตระหนักถึงการพึ่งพาซึ่งกันและกันของคุณและสิ่งนี้ทำให้เขาน่ารำคาญมากยิ่งขึ้น

เมื่อพบว่าตัวเองมีส่วนร่วมในเกมนี้โดยไม่ได้ตั้งใจ ผู้ที่กระตุ้นให้เกิดความอิจฉาอาจเริ่มมีอาการระคายเคืองและแสดงลักษณะพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์เช่นเดียวกับคนอิจฉา จะป้องกันตัวเองจากสิ่งนี้ได้อย่างไร? ก่อนอื่น อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกบงการ นั่นคือ อย่ายอมรับกฎที่กำหนดของเกม:

• อย่าปล่อยให้ความสำเร็จของคุณถูกดูหมิ่น
• ไม่ตอบสนองต่อคำตำหนิ การจู้จี้จุกจิก และคำพูดเล็กๆ น้อยๆ แม้ว่าจะมาจากผู้บังคับบัญชาก็ตาม
• ในสถานการณ์ใดก็ตามที่คุณภาพงานของคุณถูกตั้งคำถามต่อสาธารณะ จงสามารถตอบโต้สิ่งนี้ด้วยความสงบเยือกเย็นและการโต้แย้งที่แข็งกร้าวว่าไม่เป็นเช่นนั้น
• อย่าแก้ตัว - ความอิจฉาของคนผิวสีเป็นเรื่องปกติเพราะมันทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกด้อยกว่าและทำให้เกิดความสงสัยในความยุติธรรมในชัยชนะของเขา

เป็นการดีที่สุดที่จะสังเกตพฤติกรรมของผู้คนหลังจากที่คุณแบ่งปันข่าวดีกับพวกเขาแล้วคนอิจฉาจะเปิดเผยตัวเองทันที แม้ว่าเขาจะแสดงความดีใจในระหว่างการสนทนา แต่หลังจากการสนทนา อารมณ์ของเขาจะแย่ลง เขาจะน่าเบื่อและเงียบขรึม และหากเป้าหมายแห่งความภาคภูมิใจของคุณชัดเจนเช่นเสื้อผ้าใหม่ของเล่นเด็กเครื่องครัวราคาแพงคนอิจฉาจะพยายาม "ไม่สังเกต" ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยแสดงให้เห็นด้วยรูปลักษณ์ของเขาว่าปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นเรื่องธรรมดา สำหรับเขา

ในตอนท้ายของหัวข้อย่อยเกี่ยวกับวิธีป้องกันการล้มละลายของผู้อื่นจากการควบคุมคุณคุณควรพูดถึง คนอิจฉาจากเบอร์นาร์ด ชอว์เองว่า “ความอิจฉาก็คือ ฟอร์มที่ดีที่สุดการรับรู้ถึงความเป็นไปได้ทั้งหมด" ซึ่งหมายความว่า คุณจะยังคงหัวและไหล่อยู่เหนือผู้ที่เอียงศีรษะของเขาเสมอ โดยมองดูเศษเสี้ยวของความเป็นไปได้ที่พังทลายของเขา

ความอิจฉาของผู้หญิง

โดยส่วนใหญ่แล้ว ความรู้สึกของผู้หญิงมุ่งตรงไปที่ความสำเร็จของครอบครัวหรือความเป็นอยู่ทางการเงิน และผู้หญิงคนนั้นแทบไม่คิดถึงเรื่องเงินเลย แต่ฝันถึงสิ่งที่เธอสามารถตระหนักได้ด้วยจำนวนเงินที่ขาดหายไป การแต่งงานที่ประสบความสำเร็จของเพื่อน, การเกิดของลูกในครอบครัวของคนอื่น, การซื้อครั้งสำคัญในชีวิตของใครบางคนจากแวดวงของเธอ - นี่คือรายการเหตุผลหลักของการทรมานจิตใจของผู้หญิงแม้ว่าจะยังไม่หมดสิ้นก็ตาม ผู้คนอาจอิจฉาสุขภาพ ความงาม ความสำเร็จ และความสามารถในการทำทุกอย่างของลูก

ปัญหาหลักของความอิจฉาของผู้หญิงคือการไหลเข้าของความคิดหุนหันพลันแล่น นั่นคือในช่วงเวลาที่ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในตัวเธอทวีความรุนแรงขึ้นคุณสามารถคาดหวังอะไรจากผู้หญิงที่น่าอิจฉาได้ตั้งแต่การนินทาที่แพร่กระจายอย่างรวดเร็วเบื้องหลังเธอไปจนถึงการกระทำที่ดีต่อสุขภาพหรือแม้แต่ชีวิตของคนที่มุ่งร้ายในเชิงลบ .

บ่อยครั้งที่เย็นลงหลังจากความเกลียดชังที่พลุ่งพล่านผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มกลับใจจากสิ่งที่เธอทำและพยายามแก้ไขสถานการณ์น้อยลง แต่สิ่งนี้ไม่ควรเป็นเหตุให้เข้าหาบุคคลที่ได้แสดงตนในลักษณะเดียวกันมาแล้วครั้งหนึ่ง เพราะความอิจฉาริษยาที่ปะทุขึ้นแล้วและมีอาหารเพียงพอนั้นไม่อาจกำจัดได้ การปล่อยให้ผู้หญิงขี้อิจฉาเข้ามาอยู่ในสภาพแวดล้อมของคุณ คุณจะเปิดโอกาสให้เธอทำร้ายคุณในระยะใกล้เท่านั้น

อย่างไรก็ตาม ความอิจฉาจากผู้หญิงอาจจะหมดสติ แต่ที่นี่ ผู้หญิงที่ “โชคดี” ที่โดนโจมตีจะต้องแสดงความระมัดระวัง หากเธอสังเกตเห็นนิสัยการแต่งตัว การจัดแต่งทรงผม และลักษณะการสื่อสารของเธอ จะพบรูปแบบที่สองใน คนแปลกหน้านี่เป็นเหตุผลที่ต้องคิดอยู่แล้ว นอกจากนี้ผู้หญิงที่อิจฉาจะพยายามทุกวิถีทางที่จะแทง "วัตถุ" โดยไม่รู้ตัวเพื่อดึงอารมณ์ออกมา

วิธีที่ดีที่สุดในการนำตัวเองออกจาก "เขตยิง" คือการไม่ตอบสนองต่อกระสุนที่พุ่งอยู่เหนือศีรษะ ผู้หญิงที่ถูกละเลยการโจมตีอย่างรวดเร็วจะละทิ้งคู่แข่งและเปลี่ยนไปใช้คนอื่น

อิจฉาผู้ชาย

สำหรับผู้ชาย เรื่องของความอิจฉามักเป็นสถานะภายนอกและความสามารถในการตระหนักถึงความสามารถทั้งหมดของเขาด้วยวิธีการของเขาเอง บางทีผู้ชายอาจจะแค่อิจฉาเงิน - เหตุการณ์ทั่วไปเมื่อจำนวนเงินที่เขาสะสมมาด้วยความยากลำบากนั้นไม่เสียหายเลย เป็นเวลานานเนื่องจากผู้ชายเพียงแค่เพลิดเพลินกับความรู้สึกมั่งคั่งและทนทุกข์ทรมานอย่างโหดร้ายเมื่อพวกเขาถูกบังคับให้ใช้จ่าย

ผู้ชายโดยเฉลี่ยไม่ค่อยยอมให้ตัวเองก้าวข้ามมากกว่าหนึ่งหรือสองก้าวในความฝันของเขา ระดับสังคมเนื่องจากชีวิตและความสำเร็จของผู้คนที่อยู่นอกเหนือขอบเขตที่มองเห็นได้เข้าถึงเขาราวกับมาจากอีกโลกหนึ่ง ผู้ชายส่วนใหญ่มีภาวะทางจิต ซึ่งเกินกว่านั้นพวกเขาจะไม่ยอมให้ตนเองเพ้อฝันจนกว่าจะไปถึงจุดนั้น แต่เมื่อไปถึงจุดนั้นแล้ว พวกเขามักจะสงบสติอารมณ์และเก็บเกี่ยวผลจากการทำงานไปตลอดชีวิต

นักธุรกิจและนักการเมืองรายใหญ่ค่อนข้างจะได้รับข้อยกเว้นจากกฎนี้ ดังนั้นจึงมีจำนวนน้อยกว่าเจ้าของร้านค้าปลีกขนาดเล็กหรือผู้จัดการอุตสาหกรรมขนาดเล็ก กฎของ "จุดบอด" ใช้ที่นี่ - เมื่อถึงระดับที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้สำหรับตัวคุณเองแล้ว ที่สุดผู้ชายเลิกมองเห็นโอกาสที่อยู่ข้างหน้าพวกเขา แต่เริ่มที่จะยกย่องและขยายขอบเขตของพวกเขา ขยายเขตความสะดวกสบายของพวกเขา แต่ไม่ละเมิดมัน

พระเครื่องต่อต้านความอิจฉา

การสร้างเกราะป้องกันรอบตัวคุณ ซึ่งสะเก็ดแผลที่มีฤทธิ์กัดกร่อนของความคิดเชิงลบของคนอื่นไม่สามารถทะลุผ่านได้นั้นเป็นงานที่อยู่ในระดับทางจิตและอารมณ์มากกว่างานลึกลับ อย่างไรก็ตามไม่มีใครขัดขวางไม่ให้ยืมพลังบางส่วนจาก พื้นที่พลังงานซึ่งคุณสามารถเชื่อมต่อได้ก็ต่อเมื่อเชื่ออย่างจริงใจเท่านั้น การจัดการเพื่อสร้างยันต์ส่วนตัวนั้นมีจุดประสงค์เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้

ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลที่การสร้างเครื่องรางที่มนุษย์สร้างขึ้นนั้นเกี่ยวข้องกับหลายขั้นตอน ในขณะที่บุคคลหนึ่งกำลังสร้างเครื่องราง เขาจะปรับความถี่ของความตั้งใจของเขาเองในการกำจัดปัญหา และในขณะที่เขาปฏิบัติตามพิธีกรรมบางอย่าง ดูเหมือนว่าเขาจะปลูกฝังความมั่นใจในตัวเองอย่างมั่นคงว่าผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นจะพาเขาไปอยู่ภายใต้ การป้องกัน

ประการแรกเลือกวัสดุที่จะทำพระเครื่องจากคนอิจฉา เพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับจุดประสงค์มากที่สุด ให้เป็นต้นไม้ที่เหมาะกับคุณตามดวงดรูอิดของคุณ หรือหินตามราศีของคุณ หากวัสดุเป็นพลาสติก จะมีการใช้สัญลักษณ์รูน ในขณะเดียวกันก็ออกเสียงคำอธิษฐานที่เหมาะสมกับโอกาสไปพร้อมๆ กัน (สัญลักษณ์ "algiz" นั้นเหมาะสม) จากนั้นเครื่องรางจะถูกเย็บลงในผ้าใบหรือกระเป๋าหนังและพกติดตัวไปด้วยตลอดเวลาให้อาหารจากร่างกายและให้ความมั่นใจในการปกป้องจากคนไม่ดี

“ความริษยาเกิดก่อนเรา” และจะไม่ตายไปพร้อมกับเรา - สิ่งนี้สามารถดำเนินต่อไปได้ ดังนั้นในการต่อสู้กับศัตรูที่มองไม่เห็นนี้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ลืมว่าเราทุกคนสามารถพบว่าตัวเองอยู่ด้านใดด้านหนึ่งของความรู้สึกนี้ ซึ่งหมายความว่าการไม่สูญเสียศรัทธาในความแข็งแกร่งของตนเองและมองว่าความสำเร็จของผู้อื่นเป็นโอกาสในการเติบโตของตนเองเป็นวิธีเดียวที่แท้จริงในการเอาชนะคนอิจฉาทั้งในตัวคุณและคนข้างๆ คุณ

คุณมักจะรู้สึกบ้างไหมว่ามีคนอิจฉาคุณและความอิจฉานี้กำลังทำลายชีวิตทั้งคุณและเขา? มีสัญญาณมากถึงแปดสัญญาณที่คุณสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นเช่นนั้นหรือไม่ และยิ่งเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี...

คนอิจฉานำโชคร้ายมาสู่ผู้อื่น และทรมานตัวเอง" - วิลเลียม เพนน์

ลองจินตนาการว่าคุณบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้เพื่อให้บรรลุแล้ว เป็นเวลาหลายปีหรือสมมติว่าคุณประสบความสำเร็จในเรื่องยาก ๆ... และทันใดนั้นก็ค้นพบว่าคนในแวดวงใกล้ตัวคุณไม่ภูมิใจในความสำเร็จของคุณเลยและไม่ชื่นชมยินดีกับความสำเร็จนั้น - ในทางกลับกันเขาหรือเธออิจฉา ของสิ่งที่คุณทำได้สำเร็จ ความอิจฉาเป็นความรู้สึกที่ค่อนข้างเลวร้าย และบางครั้งอาจทำให้แม้แต่คนใกล้ชิดที่สุดกลายเป็นศัตรูเพียงเพราะความสำเร็จหรือความสำเร็จของคุณสัมผัสได้ถึงสายใยลับบางอย่างในส่วนลึกของจิตวิญญาณของพวกเขา

นักจิตวิทยา Stephen Stosny เชื่อว่าความอิจฉานั้น “บังคับให้เราเล่นซ้ำความคับข้องใจที่สมมติขึ้นในหัวของเราซ้ำแล้วซ้ำอีก และยิ่งคุณทำเช่นนี้นานเท่าใด ความเกี่ยวข้องกับความเป็นจริงก็จะน้อยลงเท่านั้น ทั้งหมด อารมณ์ที่แข็งแกร่งพกพาภาพลวงตาของความเชื่อมั่น และความริษยาทำให้เรามั่นใจเช่นนั้น การรับรู้ที่บิดเบี้ยวสันติภาพอย่างแท้จริง”

ทุกคนเคยประสบกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์นี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต และมีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้นบ่อยกว่ามาก แต่การรับมือกับความอิจฉาของตัวเองก็เรื่องหนึ่ง แต่การจัดการกับความอิจฉาของคนอื่นนั้นแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ท้ายที่สุดแล้ว อย่างน้อยเราก็สามารถควบคุมความรู้สึกของเราได้ แต่เราจะมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของผู้อื่นเกี่ยวกับเราได้อย่างไร? ดังนั้นยิ่งคุณรับรู้สัญญาณที่บ่งบอกว่ามีคนอิจฉาคุณได้เร็วเท่าไร คุณก็ยิ่งเริ่มคิดว่าควรทำอย่างไรกับสถานการณ์ดังกล่าวได้เร็วเท่านั้น

8 สัญญาณบ่งบอกว่ามีคนอิจฉาคุณ:

1. การสรรเสริญอันเป็นเท็จ

เมื่อมีคนอิจฉาคุณ มันอาจไม่ชัดเจนในทันที ยิ่งไปกว่านั้น ในขณะที่สื่อสารกับคุณ พวกเขาอาจจะชมคุณด้วยซ้ำ (จริงใจหรือเต็มไปด้วยการเสียดสีและแสดงท่าทีก้าวร้าว) แต่ไม่ว่าในกรณีใด พวกเขาจะสรรเสริญคุณเฉพาะต่อหน้าคุณเท่านั้น และทันทีที่คุณออกจากบริษัท พวกเขาจะไม่เหลือร่องรอยความชื่นชมเลย

หากคุณถามคำถามโดยตรงกับพวกเขา เป็นไปได้มากว่าพวกเขาจะแสร้งทำเป็นว่าไม่อิจฉาคุณเลยและไม่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังพูดถึงเลย จะต้านทานสิ่งนี้ได้อย่างไร? วิธีหนึ่งคือการยกย่องพวกเขาอย่างจริงใจสำหรับความสำเร็จของตนเอง และแสดงความยินดีกับพวกเขาเมื่อมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิต สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาเห็นว่าคุณเป็นคนจริงใจและซื่อสัตย์ และอาจทำให้พวกเขาอิจฉาน้อยลง

นักจิตวิทยาคลินิกและนพ. Leon F. Seltzer เขียนข้อความต่อไปนี้ในหัวข้อนี้: “ฉันไม่ได้บอกว่าคุณควรตั้งคำถามกับคำชมและคำชมเชยทั้งหมด แต่เมื่อผู้คนเริ่มยกย่องคุณโดยที่คุณไม่คาดคิด มันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าพวกเขากำลังทำเพื่อจุดประสงค์ที่ซ่อนอยู่หรือไม่ ด้วยวิธีนี้ คุณจะลดความเป็นไปได้ที่จะรับคำชมตามมูลค่าที่กลายเป็นว่าไม่จริงด้วยคำพูดที่เป็นพิษเป็นภัย”

2. พวกเขาพยายามมองข้ามความสำเร็จของคุณ

ไม่ว่าคุณจะประสบความสำเร็จอะไรและต้องทำงานหนักแค่ไหนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ คนอิจฉาของคุณจะอ้างว่าคุณโชคดีและไม่ได้ทำงานหนักมากเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ ข้อโต้แย้งของพวกเขาส่วนใหญ่มักจะดูเหมือนมีเหตุผลไม่มากก็น้อย...แต่ก็สามารถหยาบคายและดูถูกได้เช่นกัน

“คนที่อิจฉาคุณมากที่สุด คือคนที่ต้องการสิ่งที่คุณมีมากที่สุด”ฟารุก รัดวาน นักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จกล่าว

อย่าติดยาเสพติดโดยพวกเขา! หากคุณเริ่มทะเลาะกับพวกเขาโดยเฉพาะเมื่อ เปล่งเสียงขึ้นพวกเขาจะพยายามเหยียบย่ำความสำเร็จของคุณให้จมดินต่อไป จงถ่อมตัว แต่อย่าปฏิเสธความสำเร็จของคุณ หากคุณเริ่มอวดซ้ายและขวา ความอิจฉาของพวกเขาจะไม่หายไปอย่างแน่นอน แต่จะแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น

3. พวกเขาพองตัวและยกย่องความสำเร็จของตนเองขึ้นสู่ท้องฟ้า

ในบางครั้ง คนที่อิจฉาคุณจะพยายามทำให้คุณอิจฉาโดยขยายความสำเร็จและความสำเร็จของพวกเขาให้เพิ่มขึ้นอย่างเหลือเชื่อ แม้ว่าพวกเขาจะไม่สมควรได้รับมันเลยก็ตาม พวกเขามักจะทำเช่นนี้เมื่อคุณเฉลิมฉลองความสำเร็จของตัวเอง โดยทั่วไปแล้ว คนดังกล่าวอาจประกาศการหมั้นของตนเองระหว่างงานแต่งงานของคุณ โดยประกาศว่างานแต่งงานของพวกเขาจะยิ่งใหญ่เป็นสองเท่า

แต่ทำไมพวกเขาถึงโบกมือความสำเร็จต่อหน้าคุณอย่างเมามันเหมือนผ้าขี้ริ้วของมาทาดอร์ต่อหน้าวัว?

เพราะพวกเขาอาจไม่ประสบความสำเร็จเท่าที่พวกเขาต้องการแสดง... หรือตัวอย่างเช่น ประสบความสำเร็จน้อยกว่าคุณ เขาเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไร นักเขียนชื่อดังบ็อบ บลาย “จะมีผู้คนรอบตัวคุณที่เต็มไปด้วยความคิดเชิงลบอยู่เสมอ ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับคนที่พวกเขาอิจฉา (คุณ) เท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับตัวเองด้วย รวมไปถึงการที่พวกเขาไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่พวกเขาตั้งไว้สำหรับตัวเองด้วย (เช่น การได้รับ ธุรกิจของตัวเองหรือสมมุติว่ารวยจริงๆ)”

และแม้ว่าพฤติกรรมดังกล่าวจะไม่สามารถทำให้ระคายเคืองได้ แต่ฉันยังคงแนะนำให้คุณอย่าโกรธเคืองอย่างเปิดเผยและเปิดเผย - สิ่งนี้จะกระตุ้นให้คนอิจฉาเท่านั้นและในที่สุดพวกเขาก็จะเชื่อว่าความสำเร็จที่ชัดเจนหรือในจินตนาการของพวกเขาทำให้คุณเจ็บปวด ขอแสดงความยินดีและชื่นชมยินดีกับพวกเขาอย่างจริงใจและสุดหัวใจ แสดงตัวอย่างปฏิกิริยาที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพต่อความสำเร็จของผู้อื่น ใครจะรู้ บางทีนี่อาจช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนพฤติกรรมให้ดีขึ้นได้

4. พวกเขาเลียนแบบคุณ

คนที่อิจฉาคุณอาจต้องการที่จะดีกว่าคุณและเป็นเหมือนคุณในทุกด้านไปพร้อมๆ กัน พวก​เขา​อาจ​เริ่ม​เลียน​แบบ​วิธี​พูด​หรือ​การ​แต่ง​ตัว​ของ​คุณ โดย​หวัง​ว่า​จะ​รู้สึก​ดี​ขึ้น​กับ​ตัว​เอง หรือ​ประสบ​ผล​สำเร็จ​เท่า​คุณ. แทนที่จะไม่พอใจ พยายามสนับสนุนให้พวกเขาค้นหาสไตล์และเส้นทางของตัวเองไปสู่เป้าหมาย และหากพวกเขาทำตามคำแนะนำของคุณ ก็สนับสนุนพวกเขาไปตลอดทาง แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคุณเพื่อที่จะเป็นอะไรบางอย่าง และพวกเขาสามารถประสบความสำเร็จได้มากขึ้นหากพวกเขาเป็นตัวของตัวเอง

5. พวกเขาพยายามเอาชนะคุณ (และคนอื่นๆ) ในเรื่องใดก็ตาม

คนที่อิจฉาพยายามแข่งขันกับคุณในทุกสิ่ง ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาต้องการที่จะประสบความสำเร็จเมื่อเปรียบเทียบกับคุณอย่างน้อยก็ในทางใดทางหนึ่ง หรือตามที่นักจิตวิทยาคลินิก Melanie Greenberg เขียนไว้ “ไม่แน่ใจในตัวเองหรือหยิ่งผยองและต้องการพิสูจน์ความเหนือกว่าของพวกเขาต่อคุณ”

และแม้ว่าคุณจะมีความปรารถนาเป็นครั้งคราวที่จะแสดงให้คนเหล่านี้เห็นว่าสถานที่ของพวกเขาอยู่ที่ไหนและทิ้งพวกเขาไว้เบื้องหลังเพื่อกลืนฝุ่นตามถนน แต่ก็เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธหากการแข่งขันครั้งต่อไปไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณหรือพวกเขาหรือปฏิเสธ เข้าร่วมการแข่งขันแมลงสาบที่ไร้ประโยชน์เหล่านี้โดยสิ้นเชิง หากพวกเขาต้องการโต้แย้งกับคุณว่าใครจะแต่งงานก่อน ซื้อรถยนต์ หรือพูดว่ามีลูก แค่บอกพวกเขาว่า “นี่ไม่ใช่การแข่งขัน ก็พอแล้ว” ยิ่งคุณปฏิเสธที่จะเล่นเกมของพวกเขาเร็วเท่าไร พวกเขาจะยอมแพ้และหยุดพยายามเอาชนะคุณเร็วเท่านั้น

6. พวกเขาเฉลิมฉลองความล้มเหลวของคุณ

คนที่อิจฉาคุณมักจะชื่นชมยินดีกับทุกข้อผิดพลาดที่คุณทำหรือถูกดุจากหัวหน้าในที่ทำงาน และแม้ว่าพวกเขาจะไม่ค่อยแสดงความสุขอย่างเปิดเผย แต่ในความคิดของพวกเขา พวกเขาจะจัดพิธีเต้นรำแห่งความสุขรอบกองไฟ ทุกครั้งที่คุณตกลงไปในแอ่งโคลน จะต้านทานสิ่งนี้ได้อย่างไร? ยอมรับความผิดพลาดและความล้มเหลวของคุณด้วยเกียรติและศักดิ์ศรี! คุณสามารถเตือนคนอิจฉาได้เสมอว่าพวกเขาเรียนรู้จากความผิดพลาดและพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติ และหากพวกเขาไม่ทำให้คุณเสียใจ พวกเขาจะไม่มีวันได้รับความพึงพอใจตามที่คาดหวังจากสถานการณ์นั้น

7. พวกเขานินทาลับหลังคุณ

คนอิจฉามักจะหาวิธีแพร่ข่าวลือแย่ๆ เกี่ยวกับคุณลับหลังเสมอ สิ่งนี้น่ารังเกียจในตัวมันเองแม้ว่าคุณจะไม่ได้คำนึงถึงเนื้อหาของข่าวลือและข่าวลือดังกล่าวก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดเพื่อจัดการกับสถานการณ์ดังกล่าว - โทรหาบุคคลที่ประพฤติตัวในลักษณะนี้เพื่อสนทนาอย่างตรงไปตรงมา

ดังที่นักเขียน เจมส์ เคลียร์ กล่าวไว้ “...ความรู้สึกด้านลบที่เรารู้สึกจากคนอื่นก็เหมือนกับกำแพง และถ้าคุณมีสมาธิกับมัน คุณก็จะชนเข้ากับมันอย่างแน่นอน คุณไม่สามารถทะลุกำแพงอารมณ์ด้านลบ ความโกรธ และความสงสัยในตนเองได้ และจิตใจของคุณเลือกเส้นทางที่ความสนใจของคุณมุ่งไปอย่างแน่นอน การวิจารณ์และการปฏิเสธจะไม่ขัดขวางคุณจากการไปถึงเส้นชัยในที่สุด แต่จะทำให้การเดินทางของคุณยาวนานขึ้นอย่างแน่นอน”

เนื่องจากคนอิจฉาไม่ค่อยได้เผชิญหน้ากันอย่างเปิดเผย การสนทนาที่จริงจังเกี่ยวกับการกระทำของพวกเขาอาจทำให้พวกเขาคิดใหม่เกี่ยวกับพฤติกรรมของตนเอง หรือแม้แต่ตระหนักว่าพวกเขาประพฤติตนเล็กน้อยเพียงใดและเลิกอิจฉาได้

8. พวกเขาเกลียดคุณ

หากมีคนรอบตัวคุณที่เกลียดคุณโดยไม่มีเลย เหตุผลที่ชัดเจนบางทีเขาอาจจะแค่อิจฉาคุณ เรามักจะรับรู้ถึงความอิจฉานั้นยากที่สุด เพราะโดยทั่วไปแล้วเราต้องการได้รับความรัก และเราไม่ชอบความเกลียดชังของผู้อื่น โดยเฉพาะความไร้เหตุผล เรามักจะรู้สึกถึงความปรารถนาที่จะพิสูจน์ให้คนเหล่านี้เห็นว่าเรามีค่ามากกว่าการเป็นถ้าไม่ได้รับความรัก อย่างน้อยก็ได้รับความเคารพ...แต่ไม่ใช่ความจริงที่ว่าเราจะสามารถทำสิ่งนี้ได้ และถ้าความพยายามทั้งหมดของคุณเพื่อทำให้คน ๆ นี้พอใจไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ใด ๆ... บางทีอาจถึงเวลาที่จะต้องตัดเขาออกจากชีวิตของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องมีความคิดเชิงลบนี้เลย นอกจากนี้ แค่มีคุณอยู่ใกล้ๆ ก็ทำให้คนแบบนี้เกลียดชังคุณมากขึ้น วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขสถานการณ์นี้คือกำจัดบุคคลนี้ อย่างน้อยก็จนกว่าความเกลียดชังที่ไร้เหตุผลและไร้สาเหตุนี้จะมอดไหม้อยู่ในตัวเขา

ความคิดสุดท้ายบางประการ...

การจัดการกับความอิจฉาของคนอื่น (และคนที่อิจฉา) อาจไม่ง่ายนัก บ่อยครั้งเมื่อได้ยินคำเยาะเย้ยของพวกเขา คุณอาจต้องการส่งพวกเขาลงนรกโดยไม่ต้องเลือกคำพูดจริงๆ แต่มันคุ้มไหมที่จะทำเช่นนี้? การจัดการกับความอิจฉาของผู้อื่นในทางบวกมากขึ้นและ ในทางที่ดีต่อสุขภาพคุณไม่เพียงแต่ช่วยตัวเองเท่านั้น แต่ยังช่วยคนที่คุณกำลังประสบปัญหาด้วยอีกด้วย ท้ายที่สุดเขาอาจจะไม่ใช่คนไอ้สารเลวอย่างที่คุณจินตนาการได้ แต่เป็นเพียงคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ... ดังนั้น จะดีกว่าไหม แทนที่จะด่าเขาในการประชุมทุกครั้ง ช่วยเขารับมือกับปัญหานี้ในขณะเดียวกันก็ช่วยเขาจากนิสัยอิจฉาคนอื่นด้วย? เมื่อรู้สัญญาณของคนอิจฉา คุณสามารถทำได้เร็วและง่ายขึ้นมาก