Ali lahko nosečnice potujejo z avtomobilom na dolge razdalje? Nosečnost in vlak 40 tednov Nosečnost Potovanje s tovornjakom

Marija Sokolova

Čas branja: 8 minut

A A A

Za mnoge ženske nosečnost sploh ni razlog za opustitev običajnega načina življenja. Še naprej delajo, nakupujejo, obiskujejo kozmetične salone in se vozijo z avtomobilom.

Zato danes razpravljajmo ali lahko nosečnice vozijo avto , in razmislite osnovna pravila vožnje avto za žensko na položaju.

Ali lahko nosečnice vozijo avto in do kdaj?

• Voziti ali ne voziti avtomobila v položaju - vsaka ženska se mora odločiti sama , ki jih vodi njihovo dobro počutje in čustveno stanje.
• Za bodočo mamo je najpomembnejše občutek umirjenosti v avtu ... Tu ima pomembno vlogo način življenja, ki ga je ženska vodila pred nosečnostjo. Konec koncev, če je bila vedno navdušen motorist, potem lahko ostra sprememba načina gibanja in posledično - zamašena podzemna železnica, prenatrpani minibusi in izguba mobilnosti lahko povzročijo stres.
• S tem se strinjajo celo psihologi vožnja z avtomobilom daje pozitiven naboj in izjemno pozitivna čustva za žensko.
• Ampak ne pozabite na to med nosečnostjo so reakcije nekoliko zavirane, čustvenost pa povečana ... Zato morajo biti ženske v tem obdobju še posebej previdne in pozorne ter pozabiti na tvegane manevre na cesti.
• Z dobrim zdravjem in brez kontraindikacij bodoča mama lahko vozi avto skoraj celotno obdobje nosečnosti ... Toda v zadnjih mesecih nosečnosti ne bi smeli iti na pot, še posebej sami.
• Edina stvar, česar med nosečnostjo zagotovo ne bi smeli je učenje vožnje ... Navsezadnje boste, nasprotno, v stanju stalne tesnobe, ki se bo spremenila v stres. In takšna živčna napetost bo le škodovala tako bodoči materi kot nerojenemu otroku.

Dobro počutje in zdravje nosečnice, ki vozi

Nosečnost pri svojem počutju med vožnjo bi morali biti zelo resni .

• V zgodnjih fazah ženske pogosto mučijo in omedlevica , kar bi seveda moralo biti znak, da se v tem primeru ne splača voziti.
• Nosečnice so nagnjene k do nenadzorovanih napadov lakote ... Ni važno, da bi lahko večerjali že pred dvajsetimi minutami. V takšnih primerih hranite v stroju sadje ali zavojčke mešanic suhega sadja, naravne jogurte in kakšne sladkarije.
• V pozni nosečnosti lahko ženska pride do sunkovitih sunkov ... Zato bodite zelo previdni pri svojem počutju in se ob najmanjšem sumu na hipertenzijo ali slabokrvnost vzdržite vožnje.
• V zadnjih mesecih nosečnosti se lahko soočite z dejstvom, da zrasel trebuh bo motil vstop in izstop iz avtomobila , otrok pa bo začel pritiskati, kar lahko povzroči celo bolečino. Če čutite nelagodje, nikoli ne nadaljujte z vožnjo. Bolje, da se ustavite, da zadihate in se sprehodite.
• Če je pot dolga bodoča mama bi se morala pogosto ustaviti , izstopite iz avtomobila, se ogrejte, hodite.
• Zapomni si to zdaj bi morali biti še bolj previdni glede tehničnega stanja avtomobila , ne glede na to, kaj vas zaradi tega nikakor ne skrbi, in bili ste zavarovani pred nepričakovanimi okvarami.
• Lahko kupite prevleke za sedeže z zračno blazino na spletu ali pod hrbet položite običajno blazino. Zaradi teh malenkosti bo vaša vozniška izkušnja veliko bolj udobna.

Pravila za nosečnice: varnost na prvem mestu!

V tem članku smo predstavili osnovna pravila vožnje za nosečnico. Ne pozabite, da najprej potrebujete osredotočite se na svoje počutje in notranje občutke ... Nosečnost je zelo pomembno in ključno obdobje v življenju vsake ženske, ko se je zaradi zdravja bodoče matere in otroka vredno resno lotiti svojega običajnega načina življenja.

Posvetujte se s svojim zdravnikom o vožnji med nosečnostjo!

1. Kako dolgo lahko potujete med nosečnostjo? Babice menijo, da sta prvo in drugo trimesečje najbolj prijazna do potovanja. Za toksikozo, jutranjo slabostjo in akutno reakcijo na zamašenost in vonjave; hkrati je porod še daleč. Seveda se morate pred potovanjem posvetovati z zdravnikom. Kontraindikacije za potovanja na dolge razdalje so poslabšanje vseh kroničnih bolezni, težave pri nastajanju posteljice, grožnja krvavitve iz maternice, zgodovina splavov.

2. V katero državo potovati med nosečnostjo? Poiščite države z zmernim podnebjem: ne preveč vroče, ne preveč suho, ne preveč vlažno. Bolje je, da se za nekaj časa odrečete eksotičnim državam (Afrika, Kuba, Mehika itd.), Ker so v drugačnem podnebnem pasu, zdaj pa z aklimatizacijo absolutno ne potrebujete težav. Najboljše destinacije so tiste, kamor lahko letite v 2-5 urah z letalom: jug Rusije, Krim, Hrvaška, Francija, Španija, Švica, baltske države.

3. Pri nakupu izleta upoštevajte, da zdravstveno zavarovanje običajno ne vključuje primerov, povezanih z nosečnostjo itd. Za vsak slučaj imejte s seboj kreditno kartico, da v primeru nepredvidenih stroškov ne boste prišli v težko situacijo. Raven zdravstvene oskrbe v izbrani državi mora biti dovolj visoka. Za vsak slučaj.

4. Izogibati se je treba držav, kjer se dnevna temperatura dvigne nad 40 ° C. Prav tako ni priporočljivo iti visoko v gore med čakanjem na otroka, ker je višja nadmorska višina, manj je kisika, dojenček pa za normalen razvoj potrebuje zrak.

5. All-inclusive sistem lahko igra slabo vlogo za vas: poln je prenajedanja in nezmožnosti izbire najprimernejših jedi. Najbolje je jesti v kavarnah, restavracijah ali kuhati sami (če najamete vilo ali stanovanje).

6. Preverite pri svojem porodničarju / ginekologu. Običajno je najboljši čas za letenje drugo trimesečje, od 14. do nosečnosti. V letalu se poskušajte čim bolj premikati. Dolgotrajno sedenje v enem položaju lahko moti prekrvavitev, kar je za vas in vašega otroka nezaželeno.

7. Če med nosečnostjo potujete z vlakom, izberite spodnji pograd. Idealno bi bilo, da potovanje traja največ 15 ur, največ dan. Na vlaku ni dovolj zraka, premalo se premika in ni zdravnikov, čeprav je treba priznati, da je to najvarnejši način prevoza med nosečnostjo.

8. Na dolgo potovanje z avtomobilom ne pozabite, da je med nosečnostjo škodljivo dolgo ostati v enem položaju in preobremeniti. Na vsakih 200 kilometrov se morate ustaviti in izstopiti iz avtomobila, 15-minutni odmor bo pomagal obnoviti krvni obtok. Pomislite, kje se boste ustavili in prespali. Za dolga potovanja z avtomobilom je smiselno kupiti poseben nosečniški varnostni pas.

9. Najbolje je, da se na plaži sprostite zjutraj pred 11. uro in zvečer po 16. uri, ko je sonce najmanj aktivno. Med nosečnostjo ni priporočljivo dolgo sončiti, ker obstaja možnost pregrevanja in izzivanja pojava starostnih peg na koži. Tudi dolgotrajna izpostavljenost soncu za bodočo mamo je lahko polna krvavitev iz maternice, pregrevanja, omedlevice, krčnih žil.

10. Možno je, vendar ne več kot 15-20 minut. Prvič, morda se ne počutite utrujeni, kar lahko povzroči padec krvnega tlaka, omotico in omedlevico. Drugič, bodoče matere ne smejo biti podhlajene. Temperatura vode mora biti najmanj 22 ° C.

POMEMBNO! Med potovanjem si zagotovite vse, kar potrebujete.

Kaj vzeti s seboj (seznam):

• Zdravstvena politika.
• , opombo, ki označuje vašo krvno skupino in telefonsko številko vašega moža ali bližnjih prijateljev (če potujete sami ali z otroki). Če letite v tujino, je treba menjalno kartico prevesti v angleščino.
• Potrdilo ginekologa z dovoljenjem za letenje (Aeroflot to zahteva že pri 36 tednih gestacije).
• Potovalni komplet prve pomoči z zdravili, odobrenimi med nosečnostjo. Upoštevajte, da imajo lahko številna zdravila v tujini drugačna imena ali pa so zelo draga. Bolje je, da imate s seboj tisto, kar vam lahko pride prav.
• Kozmetika za zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem najmanj 30 SPF.
• Toaletne blazinice za enkratno uporabo, vlažni robčki, razkužilo za roke.
• Še vedno pitna voda, suhi piškoti.
• Udobna obutev, lahka oblačila iz naravnih "dihajočih" tkanin, pokrivala.
• Potovalna blazina za vrat.

Če se radi vozite, ste se pred nosečnostjo pogosto odpravili na potovanje z avtomobilom. Samo prilagoditi se morate svojemu položaju, sprejeti dodatne previdnostne ukrepe, poskrbeti za pogostejše postanke za odhod na stranišče ter ogrevanje in raztezanje.

Nasveti za ženske, ki so noseče pri vožnji na dolge razdalje

Če se med nosečnostjo raje vozite dlje časa, potem se ustavite vsake pol ure. Ali pa se boste morda morali še pogosteje ustaviti, da obiščete žensko sobo, opravite ogrevanje in raztezanje.

Če se dolgo ne boste mogli ustaviti, potem avtomobilski sedež nastavite v najbolj udoben položaj za vas in ne pozabite na varnostne pasove, o njih bomo govorili malo kasneje.

Med vožnjo izvajajte preproste raztezne vaje. Iztegnite noge, začenši pri peti, in rahlo upognite nogo, da zategnete in potegnete telečje mišice. Nato izmenično obračajte gležnje v obe smeri, nato pa upognite in upognite prste.

Ne pozabite s seboj prinesti toaletnega papirja, mokrih higienskih vložkov in posebnega sredstva za razkuževanje rok.

Verjetno boste potrebovali higienske blazinice, če stranišče ni v bližini. Prav tako s seboj prinesite par rezervnih spodnjic.

Odkriti pogovori žensk. Dolge vožnje z avtomobilom med nosečnostjo

Pred vožnjo se prepričajte, da klimatska naprava v vašem avtomobilu deluje pravilno. Med vožnjo poskusite udobno postaviti noge na sovoznikov sedež. - Marija

Pravkar smo zaključili potovanje z avtomobilom, ki je trajalo skoraj devet ur. Na poti me je močno bolel hrbet, mama pa mi je ponudila napihnjen vzglavnik, napol izpraznjen. To blazino sem dal pod križ in takoj začutil močno olajšanje v hrbtu. Ko smo se vrnili domov, mi je bilo zelo prijetno. - Veronika

V avto vedno vzamem termos z zeliščnim čajem. Ko se med vožnjo počutim utrujeno, se ustavim in spijem čaj. - Taisiya

Na potovanje obvezno vzemite steklenico navadne vode in jo pijte čim pogosteje. Če želite to narediti, se boste morali pogosteje ustaviti. Med temi postanki se med drugim ogrejte in raztegnite noge. Vendar ne pozabite, da bo v tem primeru potovanje trajalo dlje kot prej, zato je povečanje časa potovanja bolje načrtovati vnaprej. - Anastazija

Med nosečnostjo uporabite varnostni pas. Mnenje strokovnjaka

Odgovori medicinska sestra-babica.

Med nosečnostjo lahko in morate uporabljati varnostne pasove, vendar jih morate pravilno pripeti. Pasovi morajo biti pritrjeni pod trebuhom, na stegnih tako, da tesno pritrdijo medenico, saj se v medenici nahaja ena najmočnejših kosti v našem telesu. Nosečnica v nobenem primeru ne sme pripeti varnostnega pasu na trebuhu, saj lahko z ostrim sunkom ali padcem pas močno zareže v trebuh in povzroči, da se posteljica odlepi od maternice.

Če ima vaše vozilo ramenske varnostne pasove, jih morate uporabiti. Ta pas je treba prečkati med dojkama. Če je naramnica visoka in prehaja okoli vratu, jo morate prerazporediti ali sedeti v drugem položaju, da to preprečite. Materino telo je med drugim nekakšna zračna blazina za otroka. Zato ne pozabite, da je najboljši način, da zaščitite svojega otroka pred nesrečami, najprej, da se zaščitite in za to morate pravilno uporabiti varnostne pasove.

Zračne blazine v avtu za nosečnice

Zračne blazine bodo v avtu za nosečnico zelo priročne, če so varnostni pasovi pravilno pripeti. O tem smo govorili zgoraj v besedilu. V primeru nesreče lahko pravilno pripeti varnostni pasovi podpirajo zgornji del nosečnice in preprečijo, da bi udaril v volan ali armaturno ploščo.

Zračna blazina pa bo pomagala porazdeliti udarno obremenitev. Ker se vzglavnik odpre z veliko silo, obstaja možnost, da bi vpliv blazine povzročil poškodbe. Strokovnjaki pa pravijo, da zaščitne lastnosti blazine odtehtajo morebitna tveganja pri uporabi.

Da bi zmanjšali tveganje uporabe vzglavnika, poskušajte biti med vami in vzglavnikom čim bolj oddaljeni. Če želite to narediti, premaknite naslonjalo sedeža čim dlje ali ga prepognite na enak način, da ustvarite največjo razdaljo od prsnega koša na zračni blazini (na volanu ali armaturni plošči) najmanj 25 cm.

Med vožnjo se ne nagibajte naprej, sedite naslonjeni s tesno pripetim varnostnim pasom. Če imate težave in težko pridete do volana ali stopalk, saj ste od vzglavnika oddaljeni 25 cm, sedite malo višje in za to postavite nekaj na sedež, na primer blazino.

Kaj naj naredi nosečnica v prometni nesreči?

Če ste med nosečnostjo udeleženi v prometni nesreči, morate opraviti pregled. Poleg tega ni pomembno, ali je bila nesreča resna ali ne. Tudi če se počutite dobro, takoj pojdite k zdravniku ali pojdite v najbližjo bolnišnico ali ambulanto.

Kljub temu, da je vaša maternica dovolj dobra zaščita za otroka in za posteljico, lahko oster pritisk ali udarec povzroči delno ali popolno ločitev posteljice od materničnih sten. To se imenuje odmik posteljice, posledice pa so lahko zelo hude. Lahko na primer pri nosečnici povzroči krvavitev ali celo spontani splav oz.

V bolnišnici morate opraviti temeljit pregled in ugotoviti stanje vašega otroka in posteljice. Odvisno od tega, kako dolgo ste, in kakšne simptome imate po nesreči (krvavitev, bolečina itd.), Vas in otroka lahko opazujete več ur ali celo ponudite, da greste v bolnišnico, da boste porabili več pozornosti pregled v bolnišnici. Če imate negativen Rh faktor in je vaš otrok pozitiven, boste morda dobili injekcijo imunoglobulina, če otrokova kri vstopi v vaš obtočni sistem.

V primeru nesreče morate biti še posebej previdni pri kakršni koli krvavitvi iz nožnice, pojavu popadkov ali če opazite močno zmanjšanje otrokove aktivnosti. Če imate enega ali več od njih, takoj pokličite rešilca.

Video: vožnja med nosečnostjo

Vožnja avtomobila že dolgo ni več izključno moški posel. Po statističnih podatkih vsak peti avto na ruskih cestah vozi ženska.

Če vozite že več let, potem je vožnja ali ne vožnja avtomobila med pričakovanjem otroka vaša osebna izbira. Ni znano, kje vas čakajo več negativnih posledic - od javnega prevoza ali zaradi živčne napetosti, povezane z vožnjo.

Prednosti zasebnega avtomobila med nosečnostjo:

• prihranjeni boste pred dolgim ​​čakanjem na javni prevoz na postajališčih (to še posebej velja v času zimskega mraza);
• nihče vas nehote ne bo potisnil ali zdrobil;
• verjetnost ulova različnih
• lahko nosite lahka in udobna oblačila tudi v skrajnem mrazu;
• vedno se lahko ustavite, počivate, se sprostite in celo uležete;
• kadar koli se lahko potešite ali celo prigriznete;
• vožnja daje močan naboj in pozitivna čustva.

Poleg tega je vožnja običajen atribut "starega" življenja, kar pomeni, da "ne pade iz kletke" in se izogne ​​občutku odklopa od prejšnjega načina življenja, sloga vedenja in družbenega statusa .

Ne vozite:

• če ste imeli ali ste omedleli;
• če imate;
• če ste občutljivi na kakršne koli vonjave. V tem primeru vam lahko vonj bencinskih hlapov in izpušnih plinov povzroči hude glavobole, omotico in celo omedlevico;
• če menite, da ste postali preveč razdražljivi in ​​razdražljivi. Neprimerno vedenje pri vožnji je nevarno;
• če ste začeli. V tem trenutku niti ne poskušajte sami priti v bolnišnico, bolje je poklicati pomoč bližnjih ali poklicati rešilca. Tudi če to ni prvi porod in popadki niso močni, nikar ne tvegajte.

Najpomembneje je, da vam vožnja z avtomobilom prinaša udobje in mir.

Kaj si mora nosečnica zapomniti med vožnjo

Pri ženskah se med nosečnostjo reakcija upočasni, bolj se absorbirajo vase. To pomeni, da morate ne glede na to, kako velika je vaša vozniška izkušnja, v teh devetih mesecih postati najbolj previden in pozoren voznik na cesti. Poskusite dobro premisliti o manevrih in ne tvegati.

Da bi se počutili varno in udobno, priporočamo, da upoštevate nekaj osnovnih pravil.

Voznikov sedež udobno namestite

Drža z ravnim hrbtom in upognjenimi koleni vam zdaj verjetno ne bo udobna. Voznikov sedež premaknite nazaj, tako da je med trebuhom in volanom vsaj 10 centimetrov prostega prostora, hrbet pa rahlo nagnite. Toda to ne bi smelo škoditi pogledu. Če je položaj volana v vašem avtomobilu nastavljiv, ga nastavite nižje.

Pri bolečinah v hrbtu vam lahko pomaga masažna prevleka na avtomobilskem sedežu ali pa pod hrbet položite majhno blazino. Po želji lahko namestite tudi naslon za roke.

Spremljajte svoje počutje

Poskusite se občasno ustaviti in počivati. Izstopite iz avtomobila, se malo sprehodite, raztegnite - na splošno naredite vse, da se sprostite in razbremenite napetosti. Ne pozabite na oči. Od dolge vožnje in predvsem v temi se hitro utrudijo. Takoj, ko se počutite slabo, ustavite in ne nadaljujte vožnje. Včasih je še bolje pustiti avto in se z javnim prevozom ali taksijem odpraviti domov.

V kabini naj bo vedno sok, mineralna voda. Ko se odpravite na pot, s seboj vzemite sadje ali kaj lahkega iz hrane, da si boste lahko dolgo prigrizli v prometnem zastoju.

Če morate na dolga potovanja, tudi izven mesta, v prtljažniku avtomobila v nujnih primerih nosite topla oblačila, svetilko in zalogo nepokvarljive hrane (po možnosti v potovalnem hladilniku).

Ko zapustite svoj dom, vedno povejte svoji družini, kam greste, na katero pot in kdaj se nameravate vrniti, da bodo v primeru daljše zamude vedeli, kje vas naj iščejo.

Prenesite vzdrževanje avtomobila na druge

Prosite svojega moža ali bližnjega sorodnika, da vam med nosečnostjo napolni avto - zdaj vam ni treba stati v vrsti na bencinski črpalki in vdihniti njegove "arome".

Na morebitne okvare in nesreče se vnaprej pripravite. Mobilni telefon imejte vedno pri sebi. Ugotovite in zapišite telefonske številke avtomobilskih storitev, ki jih lahko poveljnik pošlje v primeru okvare.

Težkih ne izvajajte sami, čeprav se vam zdi osnovno. Lahko preprosto precenite svojo moč.

Ne oklevajte in poiščite pomoč pri tujcih ali policistih prometne policije. Pozimi ne poskušajte sami izkopati snega. Ali ga pustite na parkirišču ali pa vam nekdo pomaga očistiti avto.

Upoštevajte posebnosti zimske vožnje

V tem letnem času je na cestah led ali pa nerazumljiva kaša iz blata, snega in soli. V takih razmerah se tudi izkušen voznik pogosto začne živčati in ustvarja izredne razmere, a kaj lahko rečemo o ženski v položaju. Res je, na pločnikih za pešce je tudi led in ogromne snežne odeje. Tako se ne ve, kdo je bolje biti pozimi, voznik ali pešec.

Če pozimi vsakič, ko sedite za volan, čutite, da se ne morete spopasti z avtomobilom, ste nervozni in zelo utrujeni, potem je bolje, da ne tvegate. In če vam je vožnja pozimi postala navada in zlahka premagate vse težave, se ji ne smete odreči. Poleg tega si lahko v hladnih zimskih mesecih precej olajšate življenje, saj se v ekstremnih razmerah za volanom počutite samozavestno.

Obstaja več posebnih pravil vedenja na cesti v ledenih razmerah, ki bodo pomagala zmanjšati tveganje nesreč:

• ne pozabite "zamenjati" avtomobila v zimske pnevmatike (seveda, klicati moža ali prijatelje na pomoč);
• izključite vožnjo v nevtralni prestavi, da ne izgubite nadzora nad avtomobilom na spolzki cesti;
• ne uporabljajte zaviranja v sili. Posledice ostrega nepremišljenega zaviranja pozimi so lahko žalostne;
• bodite pripravljeni na drsenje. Vadite na zapuščenem mestu in razvijte pravilno taktiko obnašanja med zanosi. Upoštevajte, da nihče ni imun na zanašanje, tudi če vozite veliko tišje od dovoljene omejitve hitrosti, ki jo dovoljujejo pravila, in le na skrajnem desnem pasu.

Bodite pripravljeni na nepričakovano

Vedno imejte s seboj potni list, zdravstveno polico in v dokumente priložite kos papirja z navedbo koordinat vaših najdražjih. Tudi če je pričakovani dan rojstva še daleč, nikoli ne veste, kaj se lahko zgodi.

Seveda je porod, še posebej prvi, redko hiter. Ko se pojavijo prvi znanilci, ne skrbite in ne paničite. Najverjetneje boste imeli čas, da se varno vrnete domov, spakirate in mirno odidete v porodnišnico, ki ste jo izbrali vnaprej.

Posebej za- Olga Pavlova

Med nosečnostjo je priporočljivo čim več časa preživeti v mirnem stanju. To še posebej velja za tiste dame, ki jim grozi splav. V poznejših fazah morate spremljati svoje zdravje, ob prvi manifestaciji utrujenosti počivati.

Potovanje med nosečnostjo

Mnogi so zaskrbljeni, ali je možno, da nosečnice potujejo z vlakom. Če nosečnica grozi s prezgodnjim porodom, je bolje, da potovanje zavrnete. V tem primeru se lahko nosečnica razveseli s potovanjem v državo. Če njena nosečnost poteka normalno, se lahko vozi z nosečim vlakom.

Bodočim mamicam priporočamo počitek v tistih državah, kjer je podnebje podobno našemu. Zdravnika lahko vprašate, katera zdravila morate vzeti s seboj in ali lahko kombinirate nosečnost in potovanje z vlakom. Bodoča mama mora imeti pri sebi vedno naslednje dokumente: polico zdravstvenega zavarovanja, potni list, če je nosečnica stara do 28 tednov, mora imeti izpisek iz svoje ambulantne izkaznice, če pa po 28 - menjalno kartico.

Vlak med nosečnostjo je najbolj idealen prevoz. Letalo ni primerno za vse nosečnice zaradi akutne spremembe tlaka med pristankom in vzletom. Če se ženska boji letenja, lahko to povzroči prezgodnji porod. Po 30 tednih se poskusite izogniti dolgim ​​potovanjem. Vse letalske družbe prepovedujejo lete ženskam po 36 tednih.

Avto je primeren tudi za nosečnico, le da se morate pogosto sprehajati, da se sprehodite in ogrejete. Na plaži lahko ostanete do 11. ure zjutraj in po 17. uri, ko vročina popusti. Nosite zaščito pred soncem in klobuk, da se izognete pregrevanju. V morju lahko plavate za nedoločen čas, med plavanjem pa se vadijo dihalni in mišični sistem. Ne plavajte v blatnih vodah. Kopalke in spodnje perilo naj bodo iz naravnih tkanin.

Ali je mogoče potovati z vlakom?

Mnoge ženske zanima vprašanje, ali je med nosečnostjo mogoče potovati z vlakom. Ta vrsta prevoza ima svoje prednosti in slabosti.

Torej, plusi: nemoteno gibanje vlaka in čudovite slike zunaj okna so vsekakor prijetne. Vlak med nosečnostjo velja za najboljši prevoz za potovanje, saj ima v primerjavi z avtomobilom, avtobusom in letalom največ prostora. Med potovanjem na vlaku med nosečnostjo je treba biti nekaj previden, saj se lahko vlak hitro vleče ali niha. Med potovanjem z vlakom se lahko nosečnica sprosti, bere časopis, posluša glasbo ali preprosto klepeta s sosedom. Glavni plus je, da lahko ležite in celo zaspite.

Kot veste, nosečnice zelo pogosto hodijo na stranišče; na vlaku s tem ne bo težav. Če pa greste z avtobusom, boste morali nenehno čakati na postanek. Poleg tega ima vlak jedilni vagon, kjer lahko jeste. Seveda so cene za tak užitek občutno precenjene. Spanje na vlaku ni primerno za ženske v pozni nosečnosti, vendar so vseeno boljše od sedeža v avtu, avtobusu ali celo letalu.

Nosečnost in vlak je enostavno združiti, še posebej, če nosečnica nima nobenih patologij in zapletov. Še en plus je, da so vozovnice za vlak veliko cenejše od letalskih vozovnic. Poleg tega je veliko lažje priti do železniških postaj kot do letališč.

Nosečnost in potovanje z vlakom. Minusi

Potovanje z vlakom traja veliko dlje kot z letalom. Storitve na vlakih so na zelo nizki ravni. V sedečih vozičkih stoli niso zelo udobni, kar lahko povzroči bolečine v hrbtu. Poleg tega takim avtomobilom primanjkuje varnosti, kar znatno poveča tveganje za poškodbe. Poleti je v skoraj vseh vagonih zelo vroče in zamašeno, okna se ne odprejo popolnoma. Če noseča ženska potuje sama, bo morala nositi svojo prtljago. Kaj je med nosečnostjo bolje izbrati, vlak ali letalo, se mora odločiti nosečnica, vendar je vredno pretehtati vse prednosti in slabosti ter izhajati iz svojih osebnih občutkov.

Naj bo vaše potovanje z vlakom bolj udobno

Če se nosečnica med nosečnostjo odloči za vlak, potem lahko potovanje naredite bolj udobno. Za drugo blazino morate vprašati vodnika. Pri nakupu vozovnice mora nosečnica preveriti, ali dobi spodnjo polico. Med nosečnostjo morate kupiti vozovnico za vlak na mestu, kjer ni koles. Vsaka ura bo morala vstati in hoditi po vozičku - to bo izboljšalo prekrvavitev. Med spanjem morate rahlo položiti noge. Nosečnice naj s seboj vzamejo hrano in vodo, saj se v restavraciji lahko prodajajo le sendviči in prigrizki s pivom. Stvari je treba vzeti s seboj na minimum, da ne bo težko nositi prtljage.

Zdravniki odsvetujejo dolga potovanja z vlakom med nosečnostjo. To še posebej velja za tiste ženske, ki so že imele splav in prezgodnji porod. Prav tako ni priporočljivo potovati na dolga potovanja z vlakom med nosečnostjo za ženske, ki trpijo za sladkorno boleznijo, hudo anemijo in srčnim popuščanjem. Počitek v gorah na nadmorski višini več kot 4500 m in v tistih krajih, kjer so pogoste različne nalezljive bolezni, je zelo nevaren, saj cepljenja med nosečnostjo ni mogoče izvesti.

Med potovanjem z vlakom ali letalom lahko med nosečnostjo dobite drisko, zato morate spremljati hrano in vodo, ki jih nosečnica uživa. Morate jesti dobro kuhano meso, piti čisto vodo - to bo rešilo ne samo drisko, ampak tudi številne okužbe.

Od zdravnika morate vzeti potrdilo, ki bo navajalo gestacijsko starost in približen datum rojstva. Preden se odločite za potovanje, je priporočljivo, da pretehtate prednosti in slabosti potovanja z vlakom ali letalom med nosečnostjo.