Чем лучше вы с мужем подготовитесь к зачатию ребенка, тем выше вероятность легкой беременности и появления на свет здорового малыша. Узнай, что включает в себя подготовка к зачатию.

С незапамятных времен считается, что лучшее время для зачатия ребенка - осень. А это значит, что вам нужно прямо сейчас, не откладывая дела ни на день, начать подготовку к зачатию.

Что нужно сделать за три месяца до зачатия малыша

Настройся на лучшее. Нет, слово "лучшее" в данном случае слабо: настройся на прекрасное! Мудрый Восток утверждает: не менее, чем за три месяца до зачатия малыша родители должны сознать своеобразный "млечный путь", по которому душа ребенка спустится к ним. Для этого нужно напрячь лучшие свои душевные силы и позвать к себе ребенка со способностями, талантами, характером и даже - желаемой внешностью. Не нужно чрезмерно напрягаться, просиживая часы в медитации - чем легче, радостнее будет ваш зов, тем лучше. Заковыка только в постоянстве этого желания. Пусть образ вашего будущего малыша "фонит" через все будничные события дня. И все получится, вот увидите. Будет у вас гениальный художник, певец, любитель машин ну или просто сказочно богатый (в будущем) человек.

И не забудьте отказаться от раздражения, гнева, зависти, жадности, грубости и глупых разговоров - все это забирает энергию. А действительно высокие души обладают очень мощным энергетическим зарядом и, приблизившись к вам, обессиленным, обесточенным негативными мыслями и постуками, такая душа может запросто не подойти по энергетическим характеристикам. И прилетит душа послабее... Кстати, курение и алкоголь просто убивают твой энергетический потенциал. Делай выводы.

Спать нужно правильно. Пока тело спит, душа человека путешествует в Тонком мире и, возможно, присматривается к готовым к воплощению душам. Дай себе перед засыпанием такую установку - отыскать в дебрях Вселенной самого лучшего на свет человечка. И привести с собой на Землю. Чтобы упростить своей душе задачу, спи крепко: для этого выпей на ночь чашку горячего молока с медом, разотри стопы кунжутным маслом.

Проверь свое физическое здоровье: посети терапевта, гинеколога и желательно - генетика. Терапевт даст свое заключение о рисках при наличии у тебя хронических заболеваний. Гинеколог проверит на инфекционные болезни, передающиеся половым путем и оценит готовность твоих материнских органов к зачатию.

Необходимые анализы:

Определение группы крови и резус-фактора будущих родителей

Общие анализы крови и мочи

Обследование шейки матки (осмотр, кольпоскопия)

Анализ на урогенитальные инфекции (хламидии, уреаплазмы, микоплазмы, герпес, цитомегаловирус и т. п.)

УЗИ женских половых органов

Анализ на наличие антител к краснухе

Анализ на наличие антител к токсоплазмозу

Флюорография (желательно всех членов семьи)

Генетик - еще один очень важный специалист, к которому ты дожна записаться на прием. Он особенно важен, если тебе более 35 лет, а также если в роду у тебя или мужа встречались генетические аномалии. С этой целью можно пойти в любой генетический центр или центр планирования семьи. Обязательно посети также стоматолога, ведь кариес во рту - это очаг для распространения инфекции во всем организме.

Предупреди краснуху!

Если ты не уверена, что болела краснухой (или точно ею не болела), за 2-3 месяца до планируемой беременности желательно провести вакцинацию. Не рискуй, ведь это летучая инфекция, а значит, многие из находящихся в одном помещении с заболевшим инфицируются. Таким помещением может быть как офис, так и вагон метро - уберечься непросто. Иммунитет, созданный прививкой, сохраняется более 20-ти лет. Во время беременности прививать краснуху категорически нельзя!

Что нужно сделать за два месяца до зачатия

За два месяца до зачатия необходимо устранить из своего рациона продукты, содержащие красители, консерванты, искусственные подсластители. Прекрати прием контрацептивных препаратов, поскольку они не сразу выводятся из организма и затрудняют усвоение витамина С, магния, фолиевой кислоты, а также усиливают всасывание витамина А (его избыток способен вызывать аномалии развития плода).

Фолиевая кислота - главное действующее лицо в формировании нервной системы будущего ребенка. Поэтому ее запасы необходимо активно пополнять до зачатия и в первые три месяца после. Много фолиевой кислоты в свежей зелени, всех видах капусты, бобовых, цельнозерновых макаронах и хлебе, картошке в мундире, свекле и моркови, а также орехах. Некоторые специалисты считают, что беременная не должна быть вегетарианкой: недостаток животного белка и витамина В12 (содержатся только в мясе) может сказаться на здоровье плода (например, в христианстве беременным разрешают не соблюдать посты).

Другие же, наоборот, уверяют, что если у будущей мамы полноценный рацион питания, нормальное состояние здоровья, если она много бывает на свежем воздухе и много отдыхает, то отсутствие мясных белков в ее меню никак не скажется на здоровье ребенка. Отказываться ли от своих принципов? Поговори об этом со своим врачом, поскольку при решении этого вопроса необходимо учитывать, в первую очередь, состояние твоего здоровья.

Второй по важности элемент питания - витамин Е. Его еще называют женским витамином, поскольку он участвует в синтезе гормонов беременности и лактации, способствует формированию клеток крови плода. По совместительству витамин Е - еще и мощный природный антиоксидант, который уберегает организм от стрессов. Содержится в зародышах пшеницы, растительных маслах, яйцах, шпинате, листовой зелени, миндале и облепихе.

Если ты не сторонница поливитаминных комплексов, не переживай: современные специалисты уверены, что синтетические витамины беременным вовсе не нужны, ведь все необходимое вполне можно получить из сбалансированного рациона питания.

Что нужно сделать за месяц до зачатия

С точки зрения традиционной медицины, есть несколько факторов, способствующих успеху. Учитывай, что шансы на беременность у здоровой пары в одном менструальном цикле - всего 30 %, поэтому результат может быть достигнут не сразу. Однако тем приятнее будет продолжить попытки! Даже у полностью здоровых женщин в году есть 1-2 цикла, когда овуляция не происходит и оплодотворение невозможно. Беременность может наступить в любой день, но в среднем, если твой месячный цикл составляет 28 дней, идеальным для зачатия будет период с 10-го по 18-й дни цикла. Если ты умеешь высчитывать день овуляции (для этого существуют специальные тесты), то это лучшее время для того, чтобы все прошло успешно.

Это интеесно! Древние индусы считали: если папа хочет здорового сына, в 12-й день цикла к жене лучше не подходить. А если мечтает о дочери - то, наоборот, это лучший день. Четные дни благоприятны для зачатия девочки, нечетные - мальчика. Разумеется, никто не дает гарантий, но шансы зачать ребенка определенного пола увеличиваются в несколько раз.

Будьте счастливы!

Последние месяцы до родов - серьезный этап . Нужно разложить все по полочкам и почувствовать себя готовой к новой жизни.

Надеемся, что вы воспользовались нашими советами из статьи и провели период ожидания малыша интересно и с пользой, а на финишной прямой у нас для вас есть специальная программа!

Проведите перепланировку . В ваш дом придет новый маленький человек. Ему необходимо найти комфортное светлое место, поставить кроватку, разложить его вещи, так чтобы вам было удобно.

Не забывайте, что у вас появится большая коляска, ванночка, кресло-качалка, которые тоже нужно где-то разместить.

Чтобы положить что-то новое, нужно убрать что-то старое. Поэтому перед родами постарайтесь максимально перебрать содержимое своих шкафов, навести порядок на балконе и в других захламленных частях квартиры, чтобы все лежало на своих местах заранее, еще до родов.

Если у вас есть возможность сделать дома хотя бы косметический ремонт - отлично. Если нет - ограничьтесь генеральной уборкой (с привлечением помощников, конечно), перестирайте занавески, почистите мягкую мебель, вымойте окна, освежите стены.

Наведите красоту . Последний месяц перед родами отличное время для того, чтобы посетить парикмахерскую и сделать красивую стрижку, за которой потом будет легко ухаживать дома. Пересмотрите свой гардероб, возможно, вам нужны будут новые вещи, с учетом изменившихся объемов. Обратите внимание на блузки для кормления - вполне удачная штука.

Сделайте заготовки . Конечно, интернет-магазины работают каждый день, но если сейчас вы прикупите своей любимой косметики и парфюмерии, контактные линзы, другие ваши личные «важности», без которых чувствуете себя некомфортно - после родов вам будет проще и легче. Не лишним будет пополнить запас продуктов, с малышом вам может не всегда хватать времени на готовку, особенно первое время.

Упростите жизнь . Подумайте о покупке пароварки, мультиварки, нового безмешкового пылесоса, кружки-термоса (у вас не буде времени пить горячий чай), хорошей стиральной машины, миксера, нового вместительного холодильника. Конечно, мы не предлагаем купить все это сразу. Но то, что современные изобретения облегчают жизнь молодой мамочке - это факт.

Запишитесь на курсы для беременных . Вы еще не были ? Самое время записаться и почерпнуть у специалистов все нужные знания. , правильные потуги и вертикальные роды, все это расскажут вам специалисты на курсах, а также там можно волю пообщаться с другими будущими мамочками.

Найдите роддом и врача на роды . Тянуть уже некуда, пора делать выбор . Некоторые будущие мамочки сначала , по подходящим им параметрам (уровень обслуживания, уют в палате, наличие детской реанимации и т.д.), а потом там уже ищут специалиста-гинеколога. Другие делают наоборот - идут на в любой роддом, всецело отдаваясь в его руки. Выбирайте свой стиль сами, но сделать это как можно быстрее - необходимо. И не забудьте подписать в роддоме !

Сориентируйтесь на местности . Разведайте, где расположена ближайшая детская поликлиника, в каких магазинах хороший выбор подгузников, уточните график работы ближайших аптек (вдруг вам понадобятся круглосуточные), найдите ближайшие парки и скверы, в которых вам будет приятно гулять с малышом. Не забывайте уточнить, как и где получить полагающиеся после родов выплаты, и какие документы вам для этого понадобятся.

Подготовтесь теоретически . Приобретите книги по уходу за ребенком, найдите интересующую вас информацию в интернете, ищите единомышленников на профильных форумах. Сделайте банк он-лайн магазинов, которые торгуют детскими товарами и интернет-ресурсов «мамской» тематики. И то и другое вам однозначно пригодится.

Купите все нужное для малыша . Если вы не сторонник примет - купите для ребенка все что понадобится заранее, постирайте, погладьте, разложите по местам. Купите коляску, кроватку, автокресло, постельное белье, одежду, детскую косметику. Соберите , чаще всего их будет три: одна для вас, другая для ребенка, третья - с различными лекарствами для родов.

Придерживайтесь правильного питания . Врачи советуют немного перед родами, поэтому обратите больше внимания на фрукты, овощи, каши, рыбу и нежирное мясо. Жаренное, острое, соленое, жирное, мучное и сладкое лучше исключить из рациона или хотя бы минимизировать. 9-й месяц - время отложить тортики и газировку. Да, нам тоже очень жаль!

Сделайте фотосессию . У вас еще нет ни одной «беременной» фотографии? Это необходимо срочно исправить! Чтобы не жалеть об упущенном моменте обязательно запечатлейте момент беременности . Хороший фотограф, легкий макияж и удачная локация могут творить чудеса. А самое главное чудо это вы сами и малыш , который скоро появится на свет.

Впереди у вас новая жизнь, к ней стоит подготовиться. Но не забывайте и об отдыхе: бездельничайте (если найдете на это время после нашего списка дел), вволю высыпайтесь, мечтайте о будущем, общайтесь с родными и друзьями и настраивайтесь на то, что скоро в вашей семье появится хлопотный, но такой любимый малыш.

Желаем вам легкой беременности и родов!

Самый главный принцип - в период беременности пища должна быть простой и полезной. Прежде всего это означает отсутствие в меню всевозможных консервов -сгущенки, компотов, готовых соков, йогуртов (если нет специальных пометок "без консервантов"). Все это при накоплении в организме может вызвать у ребенка диатез и дисбактериоз.

Беременность - это очень хорошее время для того, чтобы начать новую жизнь, причем во всех отношениях. Например, начинать закаливаться и обливаться холодной водой. Или - попробовать применить принципы раздельного питания. Ведь любая мама хочет, чтобы ее ребенок не болел. Значит, именно сейчас нужно оздоравливаться самой. (Подумайте, ведь в природе все животные питаются именно раздельно, не смешивая животную и растительную пищу). Сейчас выпущено уже достаточно много книг о раздельном питании, из которых можно подробно узнать об этих несложных и полезных правилах.

За месяц до родов

За месяц до предполагаемых родов рекомендуется убрать из рациона животный белок - мясо, рыбу, яйца, масло, молоко. Остаются кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи, свежие соки, минеральная вода, травяные чаи. (Но с травами надо быть аккуратными. Например нельзя пить сборы в которые входит чабрец потому что он стимулирует сокращения матки.)

За две недели до родов

Приблизительно за две недели до родов нужно убрать из питания каши и хлеб, оставляя только растительную пищу и кисломолочные продукты. Это помогает кишечнику оставаться незагруженным. Кроме того к этому сроку малыш уже до статочно большой и организму тяжело перерабатывать тяжелую пищу.

За неделю до родов

За неделю до родов остается только растительная пища (исключаются кисломолочные продукты).

В день родов

В день родов, если уже чувствуются схватки или отошли воды лучше ничего не есть. Это связано с двумя причинами: во-первых, во время схваток часто появляется тошнота, а во вторых, кишечник должен быть пустым, так как после родов очень тяжело ходить в туалет. Клизму лучше делать в самом начале родов (это менее болезненно, чем в разгар схваток). Можно попить минеральную водичку с лимоном, потому что во время схваток сохнет рот.

В первый день после родов

В первый день после родов можно поесть что-нибудь легкое: йогурт, творог, мюсли (без шоколада и без меда) кукурузные хлопья, овсяную или гречневую кашу, печеные яблоки, банан, желтые персики, немножко печенья, кусочек нежирной и несоленой вареной рыбы.

На второй день после родов

Начиная со второго дня и до момента прихода молока количество еды должно быть сокращено до минимума! Нужно это для того, чтобы молока не прибыло больше, чем может съесть ребенок, чтобы не было распирания груди. Жидкости можно себе позволить не больше полулитра в день (минеральная вода, очищеннай вода, кислый морс). Если ребенок будет достаточное время сосать, то молоко придет равно мерно (кстати, в природе животные именно так и поступают - первые два-три дня не выходят из норы и не едят).

После прихода молока

И, начиная с третьего-четвертого дня, когда молоко уже пришло, можно постепенно возвращаться к привычному режиму питания. Но не наваливаться на высококалорийную пищу, ведь в это время мама еще мало двигается, не тратит много энергии.

Проблемы с кишечником у беременных

Около 80% беременных жалуются на проблемы с кишечником (запоры, поносы). Это связано с перестройкой организма и, как правило, представляет собой дисбактериоз. Избежать подобных недомоганий можно, употребляя в пищу как можно больше растительной клетчатки - свежих, тушеных, печеных овощей и фруктов, трав. А также - периодически очищая кишечник, то есть с помощью обычной клизмы. При отсутствии противопоказаний (угроза выкидыша, например) можно ежемесячно делать клизму из воды комнатной температуры со столовой ложкой лимонного сока или яблочного уксуса. Начинать можно с полулитра, а в дальнейшем можно довести до двух литров воды. Особенно клизма рекомендуется тем, кто жалуется на длительные (до недели) запоры. Для хорошей работы кишечника можно устраивать разгрузочные дни. Но - все должно быть в радость. Если вы ненавидите творог, не нужно давиться им в течение целого дня. Можно "посидеть" день на фруктах или на овсянке, или на яблоках, на соках (свежеприготовленных!).

Лекарственные добавки

Любые лекарства, добавки, витамины принимайте в последнюю очередь, если нет другого выхода. Почти все вещества, которые нужны организму, можно получить из продуктов питания. Не хватает кальция? Можно скорлупу одного вареного яйца измельчить, погасить лимонным соком. И чайная ложка такой смеси удовлетворит дневную потребность в кальции.

Для того, чтобы сделать ткани родовых путей более эластичными, можно воспользоваться таким способом - ежедневно выпивать стакан свежего морковного сока и после этого - столовую ложку растительного масла. (Но только, если нет проблем с печенью!)

Хорошо, если заранее, перед родами, вы приготовите сбор из трав: чабрец (здесь он как раз кстати), мята, мелисса, душица, шиповник, смородина или малина. Чай, заваренный на этом сборе, нужно пить понемножку во время схваток и после родов.

Если ваше решение пожениться оказалось спонтанным, и до свадьбы всего пару месяцев - не беда. Мы предложим поэтапный план действий, по которому подготовка к свадьбе за 2 месяца пройдет легко и успешно.

Первый месяц подготовки будет самый горячий и очень насыщенный. Практически все глобальные вопросы нужно решить за этот период. Второй месяц пройдет в контролировании запущенных процессов, когда вы будете заняты «подтягиванием хвостов» и основными закупками.

Давайте рассмотрим план подготовки к свадьбе за 60 дней.

Объявляем о помолвке

Подача заявления в ЗАГС разрешается за два или за один месяц до свадьбы. Успейте занять очередь и выбрать красивую дату. О предстоящей росписи объявите родным и близким. Устройте семейный праздник с обсуждением бюджета свадьбы, списка гостей и ваших пожеланий.

Пишем список гостей и считаем бюджет

• Бюджет свадьбы в большей степени зависит от количества гостей на свадьбе. Выделите треть суммы на банкет, узнайте стоимость меню на человека и после беритесь за список гостей.
• Составить список гостей можно не только по бюджету, но и согласно формату свадьбы. Церемония с фуршетом на природе комфортно пройдет с 30 гостями, и не менее интересно с сотней приглашенных. А в ресторане количество гостей ограничивается вместительностью банкетного зала.
• Если ваши родители финансово участвуют в подготовке к свадьбе, будет сложно вычеркнуть дальних родственников, коллег по работе и соседей по подъезду. Чтобы споры не возникали, возьмите финансирование свадьбы на себя. Тем самым вы покажете родителям свою самостоятельность и готовность к семейной жизни.
• Если бюджет слишком урезан, вам не подойдет правило «+1» (это когда гость или гостья приводит на свадьбу свою вторую половинку). Семейные люди в любом случае придут вместе с супругами и детками. Учтите этот момент при подсчете расходов на фуршет.

Договариваемся о банкетной площадке

Ресторан актуально искать с первых дней подготовки. Учитывайте географическое расположение заведения, транспортную развязку, чтобы все могли добраться. Важно отметить количество посадочных мест на банкете, что входит в стоимость меню на одного человека. Оцените кухню не только по картинкам, но и попробуйте что-нибудь простое из меню. Обязательно подпишите договор с рестораном. Не стоит доверять чеку с предоплатой. Договор обезопасит вас от непредвиденных расходов, не озвученных при устной договоренности с администрацией.

Декораторы и флористы

Уточните у администратора площадки, сможете ли вы пригласить своего декоратора и флориста. Приведите специалиста по декору в ресторан, и попросите сделать эскиз оформления банкетного зала сразу после встречи. В эскизе укажите цветовую гамму, материал, количество цветов и элементов, которые пойдут на оформление. Подписанный эскиз обеими сторонами поможет избежать разочарований и заверит, что работу декоратор выполнит.

Рассылаем пригласительные

Как только у вас на руках будет список гостей и договор с рестораном, составьте текст пригласительных. В открытках укажите дату, место, время и тематику вашей свадьбы. Попросите дизайнера использовать цветовую гамму вашего праздника. В идеале - утвердите эскиз дизайна пригласительных до отдачи в типографию. Разошлите готовые пригласительные не позже, чем за 1 месяц до свадьбы, чтобы люди могли спланировать свои дела и дать вам ответ.

Находим ведущего

Следующий этап подготовки - поиск тамады. Просмотрите сайты ведущих в вашем городе, почитайте на форумах отзывы о них, оцените портфолио на youtube. С ведущим обязательно нужно встречаться и воочию увидеть, как он себя держит, как налаживает контакт, есть ли у него чувство юмора. Не стоит специально испытывать ведущего при встрече. Достаточно понять - приятен вам этот человек или нет. Оплатить работу тамады можно после банкета. Если вы хотите гарантии, что человек явится на рабочее место - подпишите договор, сделайте предоплату. А прежде - оцените ответственность ведущего по тому, как быстро он вам перезванивает.

Ищем фотографа, заказываем видеосъемку

Фотографы и видеографы просят молодоженов бронировать дату съемки примерно за полгода до свадьбы. Но вы не отчаивайтесь, если именитые специалисты будут заняты. Посмотрите портфолио менее известных студий. Они, как правило, выкладываются «по полной», чтобы наработать имя. И намного быстрее отдают обработанные снимки и видео.

Остался месяц до свадьбы - что делать?

К этому моменту у вашей свадьбы есть стиль. Вы знаете, где и как будет проходить праздник. А, значит - пора покупать то самое белое платье.

• Покупаем наряды и аксессуары. Вначале создайте образ невесты (платье, фата, перчатки, чулки, обувь, украшения, заколки). И только потом одевайте жениха. Необязательно, чтобы вещи были дорогими или брендовыми. Главное, чтобы вы смотрелись гармонично и дополняли друг друга. Не рискуйте заказывать вещи в интернете за месяц до свадьбы. За такой короткий срок может случиться форс-мажор, а времени наверстать упущенное не окажется.
• Найдите визажиста, парикмахера и мастера по маникюру. Забронируйте дату.
• Договоритесь с боярином и дружкой. Обсудите детали их образа. Дайте им программу праздника. Познакомьте с ведущим.
• Если планируете отправиться в свадебное путешествие - пора покупать путевки.
• Запишитесь на уроки хореографии. Хотя бы один раз в неделю посещайте репетиции первого танца.
• Закажите в кондитерской торт.
• Купите обручальные кольца.

За 2 недели до свадьбы

1. Уточните количество гостей, все ли придут.
2. Пообщайтесь с администратором ресторана. Еще раз обсудите меню.
3. Обзвоните подрядчиков (фотограф, ведущий, музыканты, декоратор, стилист) - проверьте их готовность к работе. Уточните время и место встречи.
4. Сделайте пробный макияж и прическу. За день до свадьбы - сходите на маникюр.
5. Созвонитесь с ведущим, обсудите сценарий.
6. За неделю до свадьбы - отгуляйте девичник и мальчишник. И оставшееся время уделите отдыху.

Чтобы подготовка к свадьбе прошла без досадных ошибок, советуем посмотреть видео-советы от опытных свадебных организаторов.

Вопрос: Как надо вести себя за месяц до своего дня рождения. Я читала, что в этот период мы уязвимы, как действительно перед появлением на свет, нам надо набраться сил. Я хочу отдохнуть в санатории с лечением, но я знаю, что интенсивная терапия может спровоцировать хронические болезни. Как мне лучше поступить - поехать лечиться до дня рождения или после?

Ответ: Да, действительно, вы совершенно правы.
В этом вопросе сходятся все астрологические школы. С чем это связано?

В астрологии последнее поле гороскопа - двенадцатое. Это поле интриг, хитросплетений, неожиданных реакций и изменений в организме.

Все мутации (в том числе и болезни) происходят неслучайно, и лечить их в данное время надо нетрадиционными методами.

Нужно понять духовную причину болезни и попытаться изменить свой взгляд на окружающую действительность или понять свою собственную ошибку.

В отличие, например, от болячек, возникающих на шестой месяц после вашего дня рождения - вот их надо лечить «таблетками» и традиционными методами.

Во время вашего рождения происходит соединение Солнца (вашего при рождении и того, что называют «транзитным Солнцем» - то, которое сейчас движется по небосклону). Происходит подзарядка ваших «внутренних батарей» - и в течение месяца после своего дня рождения вы полны сил и энергии; если вы вспомните свою жизнь, то увидите, что принятие многих кардинальных решений (возможно и не сами события) приходится как раз на данный период.
В качестве противовеса выступает период за месяц до дня рождения - период спада энергии, период «разряженных батарей», когда вы устали от годичного цикла и ваше личное Солнце (показатель Энергии - витальности - здоровья - творческой инициативы) находится в теневом состоянии.

Что и порождает: внутренний дискомфорт и склонность к депрессиям. Данный негативный период может проявиться по-разному: это может быть просто усталость, нервозность, или, при прочих неблагоприятных аспектах гороскопа, более тяжелые ситуации - предательство, порождение болезней, непредвиденные ситуации, на которые вы можете неадекватно реагировать; но в любом случае, в это время мы находимся на нижней точке нашего энергетического состояния, мы «БЕЗ ВНУТРЕННЕГО СВЕТА», а когда мы слабы, беззащитны и понижен наш иммунитет, тогда и происходят нападки со стороны и самые разнообразные неприятные жизненные ситуации.

Как с этим бороться:

Желательно, наоборот, больше уступать, больше спать, взять отпуск.

Желательно побыть в одиночестве, перечитать (именно перечитать уже прочитанное) интересную книгу.

Уделять время водным процедурам (баня, сауна, бассейн). Мы хорошо в это время чувствуем воду, можно заниматься медитациями на воде. В данный период надо больше пить и чистить организм очистительными клизмами.

Благоприятным окажется любое уединение. Здесь закон один: вы устали от общества - и чем больше вы будете контактировать с людьми, тем больше будете подставлять себя под удар (например, можете подхватить вирусные заболевания, но и не только). Хорошо пройдут поездки по культовым местам, храмам.

Мы можем чувствовать связь с ушедшими из жизни людьми, возможно, через сон. Можно сходить на кладбище, прибрать могилы предков.

В любом случае, не «раздавайте» свою энергию окружающим, а «подзаряжайтесь» от воды, природы, старых книг, внутренних раздумий.

Древние говорили, что за месяц до дня рождения нужно начинать вести монашеский образ жизни, проводя время в уединении и молитве. Это своего рода пост, только индивидуальный, направленный на внутренний духовный рост.
Я, например, отказываюсь от практики в это время, так как могу запутаться в потоке чужих энергий.
С уважением, Роман Нечаев

За месяц до Дня рождения.

Все привыкли к тому, что день рождения - праздник, но мало кто знает, что к этому празднику нужно начать подготовку еще за месяц. В день рождения мы получаем энергию, которая будет питать нас целый год, до следующего дня рождения. Нам дается некий лимит и его нежелательно транжирить направо и налево, ведь это приведет к истощению, к болезням. Примерно за месяц до дня рождения все люди чувствуют себя ослабленными, у многих обостряются хронические болезни, даже среди лета возникают простудные заболевания. За месяц до дня рождения мы уже энергетически ослаблены, и это приводит к физической слабости.

ЕСЛИ в течение года жизнь была очень напряженной, часто случались стрессовые ситуации, то уже за несколько месяцев (два-три) до следующего дня рождении мы почувствуем необъяснимую слабость.

Я не хочу вас напугать, подготовив к неприятностям перед днем рождения. Напротив, зная об особенностях этого периода, можно проще относиться к его проблемам. Многие отмечают, что стали рассеянными, с трудом сосредоточиваются даже на любимых занятиях, вещи падают из рук, появляются апатия, безразличное отношение к происходящему вокруг. Многие становятся нервными, раздраженными, ведь перед днем рождения ощущается истощение не только физическое, но и психическое. Некоторые люди чувствуют себя уставшими от общения, ссорятся с друзьями.

Всегда лучше знать о дате рождения тех, с кем часто общаешься, чтобы не обидеться на резкость, вырвавшуюся из их уст. Если кто-то в сердцах отругает вас, раскритикует перед своим днем рождения, знайте, что это всего лишь нервы, эмоции, о которых он потом пожалеет.

Но на любые проблемы этого периода есть одно уникальное средство - отдых.

В течение всего года важно экономить силы - не раздражаться, не допускать в душу отрицательных эмоций, хотя бы не задерживать их в себе надолго, стараться не переедать. Но перед днем рождения это особенно важно. Представьте, что каждый год в ваш день рождения космос дарит вам двенадцать (по числу месяцев) сосудов с живой водой. В первый, второй, третий.... месяцы вы еще можете неразумно тратить живую воду, и, за три месяца истратив воду, из пяти сосудов, вы не почувствуете слабости. Но к последнему, двенадцатому месяцу своего года вы имеете, например, один сосуд, наполненный на треть. Приходится экономить. А проще всего экономить энергию в спокойствии, вырабатывая доброжелательность к окружающим. Перед днем рождения лучше всего уйти в отпуск, оставив все дела, а если и заниматься прежними делами, то почаще расслабляться, бывать одному, особенно на природе.

Самая большая нелюбовь человека к самому себе в день рождения проявляется за праздничным столом, когда он заставляет свой истощенный организм перерабатывать вкусную, но, как правило, очень вредную пищу.

Наверное, многие возмутятся, когда я призову отказаться от праздничного стола, но такой призыв направлен на сохранение вашего здоровья. Хотя бы не теряйте голову и порадуйте себя здоровой, живой пищей - свежими фруктами и овощами.

День рождения стал таким привычным праздником, особенно для тех, кто отмечал его уже не один десяток раз. Но этот день я считаю по-настоящему магическим, ведь он прокладывает мостик между Землей и Небом, по которому к нам спешит самый дорогой подарок - животворящая энергия божьей любви.

Хочется посоветовать всем провести этот день тихо и спокойно, отметить его можно и после. Тишина и спокойствие создадут благоприятные условия для принятия подарка небес.

Вместе с энергией в день рождения мы получаем и задание на будущий год, подсказки о лучшем способе решения предстоящих трудностей.

В этот день у многих обостряется интуиция и даже появляется яснослышание и ясновидение.

Каждый год в свой день рождения мы можем обращаться к небу, к Богу с сокровенными желаниями и самыми важными вопросами, ведь именно в этот день соединения Земли и Неба проще всего получить помощь свыше, откровение.

Цените этот уникальный день - день своего рождения, оградите себя от кухонной суеты и пьяных пиров - от этого вы только выиграете, став более здоровым и счастливым человеком.

Я знаю много случаев таких удивительных совпадений. Одна дама восторженно рассказала мне историю , как в первый день после своего дня рождения каталась на лодке по большому озеру и неожиданно на просторах этого водоема встретила бывшего сокурсника, отдыхавшего здесь. А потом весь месяц она удивлялась неожиданным встречам со старыми знакомыми, и большинство встреч происходили при участии водной стихии - во время дождя, у водоема и даже в бассейне. Весь второй день дама провела у подруги, а во второй месяц ее пригласили на гастроли в другой город старые друзья. И так совпали все двенадцать месяцев.

Можно жить, повинуясь законам течения реки жизни, а можно в первые двенадцать дней после очередного дня рождения ограждать себя от всего, с чем не хочется сталкиваться в течение года. Так мы моделируем предстоящий год. Например, вы не хотите болеть, тогда еще до дня рождения позаботьтесь о своем здоровье, чтобы не начать новый год в болезненном состоянии. Если вы хотите, чтобы у вас было больше возможностей заниматься любимым делом, старайтесь посвятить ему первые двенадцать дней после дня рождения, и обстоятельства сложатся так, что весь год будет возможность заниматься тем, что вам нравится. А как же сложится год, если первые дни вы провели на отдыхе, вдали от привычных дел, от работы? Столько месяцев, сколько дней вы будете отдыхать, вам удастся избегать стрессовых ситуаций, работа не будет вас напрягать.

Запишите события первых 12 дней и узнаете свой прогноз на год

Очень важно следить и за своим эмоциональным состоянием, ведь каким оно будет в первые двенадцать дней, таким останется и на весь год.

Бывает, что после дня рождения не происходит значительных событий, которые можно было бы зафиксировать, чтобы иметь прогноз на год. На третий день после дня рождения у моего ученика появилось странное чувство неуверенности, связанное с его работой. Он стал представлять, сколько еще протянет организация, в которой он работает, и так ли уж необходима обществу их деятельность. А в третий месяц его года в этой организации пошли слухи о предстоящем административном отпуске. И слухи оказались обоснованными.

Один прирожденный материалист, как он сам о себе говорит, на седьмой день оказался во власти странного необоснованного лирического чувства. Ему захотелось романтики, в этот день он даже сочинял стихи и гулял в лесу, что случалось с ним крайне редко. Для него такие события были весьма необычными, и, даже не записывая, он их запомнил, что пригодилось ему в седьмой месяц года. В тот месяц он встретил свою любовь... И начался период романтики, лирики.

Абсолютно изменить свое эмоциональное состояние и жизнь в первые двенадцать дней после дня рождения не удастся, но каждый в силах больше следить за собой, упорнее избавляться от плохого настроения, меланхолии, раздражения. чтобы в течение года не так часто бывали неприятности, попробуйте хоть раз записать все, что происходило с вами, в вашей душе в первые двенадцать дней после дня рождения, и сравнить это с событиями года - от этого ваша жизнь станет интереснее. Вы не перестанете удивляться невероятно точному подобию событий года и первых двенадцати дней после дня рождения.

Елена МАЗОВА . Астролог.

12 ДНЕ ДНЯ РОЖДЕНИЯ- ПОСТРОИТЬ НОВУЮ СУДЬБУ