Как вернуть доверие парня к себе. Доверие в отношениях — возможно ли вернуть, если вы его потеряли. Какие шаги предпринимать

Точно молния сверкнула в моей голове среди черных туч, и грянул гром, когда я увидел в сети этот вопрос - как вернуть доверие любимого человека после лжи? Я немедленно понял, что очень хочу на него ответить. Сначала короткий ответ, внимание:

Чтобы вернуть доверие любимого человека после лжи, больше никогда ему не лгите.

Чтобы вернуть доверие любимого человека после лжи, лгите ему и дальше.

Но… но. Усовершенствуйте вашу ложь, лгите на более высоком уровне.

Развивайте ваши способности

В общем, мой квалифицированный посыл таков: вы не знаете, как вернуть доверие любимого человека после лжи, поскольку недостаточно углублялись в вопрос доверия как такового. По одной простой причине — вам это доверие и не нужно. ()

А нужно вам что? Правильно — контроль. Раз уж вы так немыслимо пролгались, что потеряли его доверие, вопрос искренности и открытости определенно не ваш. Я не хочу сказать, что на вас вообще негде клейма ставить. Я просто думаю, что, вероятно, вы еще не доросли. Когда-нибудь экология отношений приобретет для вас такую важность, что вы научитесь доверяться. Но пока — нет. Вы хотите жить две жизни, а может и больше. Чтобы получать по максимуму. Примите это — когда-нибудь все изменится.

Зачем вам доверие

Еще раз: вы не думаете, как вернуть доверие любимого человека после лжи, потому что вам доверие не нужно. Вам нужно не бояться, что в результате этой вашей лжи и многих других прежних и будущих лжей он вас тупо бросит. Выпишется с вашей личной территории, оставив пустоту, а пустота эта наполнится сожалениями, болью, чувством поражения.

Нет! Если уж кто кого бросит, то не он вас, а вы его. Поэтому сейчас вы его не отпустите. Вы вернете его доверие, потому что доверие держало его рядом с вами!.. То есть, вы так думали. Но знаете, что? Ложь может быть хитрой и умной, но это не про вас. Потому что у вас ложь в паре со страхом. А такой комплект всегда включает и глупость. Вот, кстати, почему вам нельзя лгать. Запомните хорошенько: кто боится, должен всегда говорить правду. В правде же сила, слышали? А ложь это жалкая слабость.

***

Ну ладно, отвлечемся на минуту. Расслабимся. Подумаем о том, что места и люди хороши не только тем, как они смотрятся, но и тем, как смотрится из них. Вы глядели на мир глазами любимого человека?

Окей, продолжим. Или, значит, никогда не лгите, или поумнейте. Давайте прямо сейчас этим и займемся.

Поумнейте

Итак, чтобы поумнеть, вам нужно научиться различать нюансы. Вот, например, такой нюанс. Допустим, вы не можете не лгать — что приводит к утрате доверия со стороны партнера, а вслед за тем и контроля над этим партнером с вашей стороны. Это исходные данные.

Для начала вам нужно понять, что недоверие держит отношения крепче, чем доверие — поскольку за лживого партнера человек держится вырванными, обнаженными нервами. Это сильно привязывает, то есть когда кто-то причиняет нам боль. есть разница. Поэтому не волнуйтесь, что он вам не доверяет. Желание у него от этого не пропадет. А если и пропадет, то от другого, не будем сейчас отвлекаться.

Второй момент такой: вам нужно научиться различать уровни коммуникации. Это, в общем главное, чтобы не просто понять, как вернуть доверие любимого человека после лжи, а в принципе исключить ситуации, когда нужно будет что-то “возвращать”. Так вот, сделайте следующее, и это уже будет моя главная, настоящая рекомендация.

Как взять доверие под контроль

Искренне, открыто, доверчиво сообщите вашему любимому человеку, что вы неискренняя, закрытая, лживая дрянь. Поделитесь с ним этой важной информацией, подчеркнув, что только его исключительное влияние на вас вырвало из вашего порочного нутра это больное признание. Скажите, что это выше вас, что вы тысячу раз хотели исправиться, но ясно поняли, что это невозможно. Даже для него, хотя вам и кажется, что он может все, но вы слишком его любите, чтобы так мучить. И попросите его бросить вас немедленно, чтобы не длить страданий, чтобы никому не было больно. И, короче, дальше все в таком духе.

Как это работает

Поскольку мы с вами еще только в начале вашего шэо-пути, и вы еще не слишком умная, я поясню, в чем бесконечная сила влияния этой рекомендации. Она в так называемой двойной связке. Противоречие между формой (полнейшей, обнаженнейшей искренностью) и содержанием (признанием в лживости) создаст такое электромагнитное поле, которое будет держать вашего партнера лучше стального ошейника. И таким образом вопрос, как вернуть доверие любимого человека после лжи, будет решен — новой, качественной, высокоуровневой ложью.

***

P.S. Разумеется, ответственность за все последствия моих рекомендаций целиком ложится на вас. Советы без личного знакомства и диагностики — не более, чем художественная литература. Это я вам совершенно искренне говорю.

Люди встречаются, проявляют симпатию по отношению друг к другу. Апогеем долгих свиданий, милых смс и звонков до полуночи должно стать осознание того, что без второй половинки человек не представляет свой жизни. Он понимает, что влюбился и безоговорочно верит каждому её слову.

Иными словами – устанавливается полное доверие. И это нормально. Любящие люди не должны иметь даже тени сомнений внутри себя по отношению к партнёру.Как только зарождается крохотное зёрнышко недоверия – возрастает риск, что оно станет ветвистым деревом, причём в короткие сроки.

Мало кто после свадьбы, простого сожительства или на этапе конфетно-букетного периода всерьёз думает над тем, что тёплый огонь нужно постоянно поддерживать, подкладывая дрова. Если этого своевременно не делать – он начнёт постепенно угасать, а затем, и вовсе потухнет.

Так и с доверием. Его нужно постоянно оправдывать. После двух–трёх погрешностей человек рискует оказаться под постоянным прицелом партнёра, который будет подозревать в чём-то свою половинку и пытаться её в этом уличить.

Чем может быть вызвано недоверие?

Потерять его очень легко. Всё зависит от количества повторений содеянного поступка. Чаще всего, пары, находящиеся на грани разрыва из-за недоверия, говорят о таких причинах:

1. Отсутствие его изначально. Бывают случаи, когда люди встречаются для хорошего времяпрепровождения и редко задумываются о том, что будет дальше. Естественно, они по своей логике ничего друг другу не должны и не обязаны стремиться поддерживать тепло в отношениях. Здесь и начинают показываться наружу все недостатки и неблаговидные поступки. Вряд ли такое развитие событий приведёт к алтарю. Если всё же это произойдёт, то ненадолго.
2. Приступы ревности, уличённость в измене. Оба этих фактора совсем не радуют. Ведь если нет доверия, то появляются подозрения. Иногда они абсолютно беспочвенны. Но это скорее исключение из правил. Человек так устроен, что чувствует обман или неверность на интуитивном уровне. Даже когда создаётся видимость идеальных отношений, ощущается какой-то холодок по отношению к партнёру. Естественно, что ревность потихоньку начинает вырисовывать в воображении неблаговидные картины развития событий, и ещё больше усугубляет ситуацию.
   Если же она обоснована или факт измены был налицо, то в такой ситуации говорить о каком-то доверии крайне сложно. Не каждый человек способен простить и готов больше никогда не напоминать свой половинке о совершённом предательстве.
3. Отсутствие знака равенства между словом и делом.Никакие сладкие речи не заменят подтверждающих их поступков. Часто среди молодёжи встречается такое, что наедине юноша клянётся в любви, готов всё бросить к ногам девушки, а на деле при каждом удобном случае унижает её при общих знакомых, высмеивая внешность или поступок.
4. Обман. Неважно, что человек солгал из благих намерений или просто недосказал важные для другого факты. Именно из таких мелочей и составляется мнение обо всех. После того как человека несколько раз уличили во лжи – крайне сложно безоговорочно поверить его словам.
5. Несдержанные обещания. Часто люди прибегают к такому, чтобы избежать неприятного разговора, или, желая добиться воплощения каких-то своих целей в жизнь. У второй половинки подобное поведение вызывает разочарование в партнёре. Нельзя всё время кормить её «завтраками». Рано или поздно наступит «насыщение», и доверия уже не будет вовсе.

Что делать, когда отношения на грани разрыва?

Во-первых, биться головой об стену и рвать на себе одежду нет смысла. Сейчас важно хладнокровное мышление. Обоим партнёрам необходимо отбросить негативные эмоции в сторону и всё переосмыслить.

Во-вторых, важно прояснить для каждого из них:

• Причину произошедшего.
• Понять, есть ли ещё хоть капля былой любви и нежности к человеку, который вышел из доверия.
• Представить себе жизнь без него. Будет ли ощущение нехватки «второй руки».
• Готов ли человек бороться за сохранение отношений и восстанавливать доверие по отношению к себе.

Если в голове всё сложилось в чёткую картинку, и есть стремление быть вместе несмотря ни на что – нужно вновь завоёвывать расположение к себе.

Какие шаги предпринимать?

Конечно, за один день ничего не изменится. И не стоит ожидать от своей половинки проявлений сумасшедшей любви только потому, что виновник полдня извинялся, клялся в невозможности повторения подобного.

Легко выйти из доверия. Вернуть его – долгий и кропотливый труд .Чтобы быстрее устранить пропасть между партнёрами, нужно придерживаться нескольких правил:

1. Нельзя постоянно напоминать друг другу о произошедшем. Это только усугубит ситуацию и будет поводом для регулярных выяснений отношений. Лучше попытаться забыть о сложившейся ситуации, и ни в каких разговорах не упоминать о ней.
2. Не стоит упрекать провинившегося. Если он рискнул и пытается восстановить отношения — значит, осознал свою вину. Человек будет постоянно чувствовать себя нашкодившим котом. В таком эмоциональном напряжении он долго не проживёт. Следовательно, это снова обернётся скандалом.
3. Если до критического момента виновник не очень много внимания уделял своей половинке, а после произошедшего вдруг стал терять голову от любви и чуть ли не пылинки сдувать, это, по крайней мере, подозрительно. Конечно, об искренности здесь речь не идёт.
4. Серьёзный проступок быстро не забывается и так не искупается.Не нужно громких фраз и обещаний, дорогих ресторанов, колье и колец. Любовь и доверие не предмет купли-продажи. Самые дорогие подарки – приятные мелочи, подтверждающие значимость интересов человека для партнёра. А, главное, обещать нужно только то, что действительно под силу выполнить.
5. Унижения ради прощения – неуместны. Кроме насмешек и издёвок, в качестве мести от партнёра, больше ничего не будет.
6. Не нужно выносить «сор из избы». Партнёры способны разобраться в своих отношениях самостоятельно, без привлечения посторонних лиц. Если достичь консенсуса не получается – лучше обратиться к специалисту, а не призывать на помощь друзей или родственников. Может сложиться так, что потом останутся виноватыми они.
7. Никогда не нужно манипулировать детьми. Родительские чувства не имеют ничего общего с отношениями между мужчиной и женщиной. Пытаясь вызвать, таким образом, чувство вины, человека всё равно не удержишь.

Потерянное доверие восстанавливается долго. Иногда на это тратится не один год. Если любящие люди действительно нужны друг другу – значит, все труды не напрасны и борьба того стоит.

К сожалению, в жизни девушек бывают моменты, когда они совершают ошибки и теряют доверие со стороны любимых мужчин. Потом, конечно, наступает момент раскаяния и желание восстановить отношения. Но возможно ли это? Ответ чаще всего положительный, необходимо лишь набраться терпения и действовать искренне, демонстрируя любимому человеку сохранившиеся чувства и желание возобновить отношения.

Нужно ли восстанавливать отношения?

В первую очередь необходимо подумать, а стоит ли возвращать доверие и самого мужчину. Очень часто причиной действий, чтобы восстановить доверие является чувство вины. Девушка сделала что-то неправильно, разрушила отношения и теперь должна сделать все, чтобы их восстановить. Но стоит ли?

Во-первых, нужно разобраться в себе. Ведь у лжи, измены или попытки расставания были причины. Откуда они возникли? Скорее всего, не все устраивает в отношениях, или они недостаточно гармоничны, раз пришлось солгать любимому или даже вступить в связь с другим мужчиной. Поэтому, прежде чем начинать действия по возвращению утраченного доверия, следует взвесить все положительные и отрицательные стороны отношений, понять, есть ли настоящие чувства к парню, и тогда, вполне возможно, окажется, что смысла в восстановлении доверия нет, проще и более правильно оставить все как есть.

Кроме того, стоит также подумать, а любит ли девушку парень. Разумеется, таким вопросом не стоит задаваться после измены. Такая ситуация для мужчины очень болезненна, и ему однозначно потребуется перерыв или время, чтобы принять решение, как жить дальше. Но если была раскрыта невинная ложь, после которой мужчина устроил сцену, то это уже серьезный сигнал и стоит крепко подумать, прежде чем восстанавливать отношения с парнем в такой ситуации.

По какой бы причине не нарушилось доверие, психологи и специалисты в отношениях советуют следовать ряду рекомендаций, как вернуть доверие парня:

• Не стоит использовать техники манипулирования. Желание вернуть парня после расставания должно быть абсолютно искренним. Манипуляции рано или поздно раскроются и приведут к еще более печальным последствиям. Например, некоторые девушки в эмоциональном порыве могут угрожать парню, что, если он не вернется, они себе как-нибудь навредят. Парень в такой ситуации, скорее всего, вернется, но вот как он будет себя чувствовать в таких отношениях в дальнейшем – большой вопрос. Высока вероятность того, что он будет искать любого повода, чтобы разорвать их, потому что его вынудили вернуться.
• Если в процессе восстановления отношений девушка давала какие-то обещания, очень важно делать все, чтобы выполнить их. Повторная ложь будет воспринята уже как постоянная, и восстанавливать доверие с каждым разом будет все сложнее.
• Не следует напоминать про конфликтную ситуацию, в том числе, и, подчеркивая, что девушка исправилась и теперь так больше не делает. Неприятные воспоминания могут привести к обратному эффекту – возобновлению чувства недоверия, поскольку парень может заподозрить что-то неладное, если девушка специально подчеркивает правильность своего поведения.
• Но самая главная рекомендация – все делать с искренними чувствами, с любовью и заботой о человеке. Тогда, по прошествии некоторого времени, парень это точно оценит и отношения будут восстановлены.

Что делать, если пришлось солгать парню?

Ложь – самая главная из причин, по которым расстаются пары. Лучше, конечно, не доводить до такой ситуации, но если уж случилось, то есть несколько правил, которые помогут ответить на вопрос, как вернуть расположение мужчины в такой ситуации.

• Первое – не стоит сразу начинать активные действия. Парню, после того, как открылась ложь необходимо время, чтобы успокоиться, понять причины, по которым девушка могла это сделать. Поэтому первые несколько дней или даже недель после лжи не следует звонить или слать смс парню с извинениями. Этим девушка только усугубит ситуацию. Лучше дать время на то, чтобы эмоции успокоились, психологическое состояние пришло в норму, и тогда можно предпринимать попытки спокойно поговорить и возобновить отношения.
• Второй совет, как вернуть доверие в отношениях – попробовать поставить себя на место парня. Это нужно для того, чтобы понять, какие слова и поступки помогли бы вернуть доверие. Правило довольно банальное, но от этого не ставшее менее полезным. Посмотреть на ситуацию глазами партнера всегда полезно.
• Третье – необходимо доверять парню самой. Если девушка научится демонстрировать доверие, любовь и заботу, парень ответит тем же. Но для этого необходимо набраться терпения. После утраты доверия, парни, как правило, закрываются, и должно пройти некоторое время, чтобы они снова стали готовы к возобновлению отношений.

Можно ли восстановить доверие после измены?

Возобновить отношение после измены очень сложно. Дело в том, что измена девушки для мужчины означает, что она нашла кого-то лучше его, следовательно, самооценка у мужчины резко понижается. Поэтому, если факт измены раскрылся, восстановить доверие после нее будет очень трудно, но, тем не менее, возможно. Для этого следует выполнять несколько достаточно простых рекомендаций:

• Не стоит пытаться поговорить в момент, когда мужчина узнал об измене. В такой ситуации он находится в состоянии аффекта и может наделать глупостей, о которых будет жалеть и сам, да и девушке будет неприятно вспоминать.
• Следует дать мужчине время, чтобы принять ситуацию и справиться со своими эмоциями. После того, как эмоции утихнут, мужчина сможет спокойно разговаривать, можно обсудить с ним сложившуюся ситуацию. Вполне может оказаться, что он все не так понял, и никакой измены не было, был только невинный флирт. Если же измена была, то можно объяснить причины и попросить прощения.
• Для девушки очень важно простить себя самой. Простить в данной ситуации означает понять, почему произошла измена и что делать, чтобы такого больше не было. Прощение самой себя позволит по-другому построить разговор с мужчиной или парнем – он почувствует искренность раскаяния в ситуации и, скорее всего, поверит, что больше девушка не совершит такого поступка.

Если удалось получить еще один шанс в отношениях, следует бережно к нему относиться, поскольку третий будет предоставлен навряд ли. Необходимо ценить мужчину, заботиться о нем и демонстрировать любовь.

Восстановление отношений после расставания

Если восстановить доверие не удалось и пришлось расстаться, первое, о чем нужно помнить, что жизнь на этом не закончилась. Расставания бывают, но за ними следуют и новые встречи, поэтому впадать в сильную депрессию не стоит. Для начала можно пообщаться с подругами, заняться любимым делом. Если хобби нет, самое время его найти. Многим помогает пережить стресс от расставания рукоделие.

Второй совет, который дают психологи – побаловать себя. Можно вкусной едой, можно покупками вещей, можно съездить куда-нибудь отдохнуть, сменить обстановку. В общем, попробовать изменить свой привычный образ жизни, который был до расставания с любимым человеком.

При этом увлекаться сладостями во время депрессии не стоит (они вредят не только внешности, но и в целом здоровью, поскольку во время стресса изменяется гормональный фон человека). Также нельзя злоупотреблять алкоголем или начинать курить. Любое расставание не стоит того, чтобы губить свое здоровье.

Как правило, через некоторое время жизнь и настроение нормализуется. Более того, человек в хорошем настроении привлекает к себе внимание, поэтому перестав горевать, может встретить нового любимого человека, а может быть и парень, который поймет, что любит и готов простить вернется и все в жизни станет на свои места.

Итак, если возникли проблемы в отношениях, и потеряно доверие, необходимо, во-первых, осмыслить, стоит ли продолжать эти отношения. Если стоит, то следует проявить терпение и искренне продемонстрировать любимому свои чувства. При этом унижаться ни в коем случае нельзя. Когда чувства сильны и настоящие, они преодолеют любые препятствия.

Фраза «Как вернуть доверие близкого человека после лжи» – иногда даже не вопрос, а крик о помощи. Все потому что доверие, словно фарфоровая чашка, которую очень легко разбить и часто невозможно уже склеить, а ложь – это и есть то самое действие, разбивающее чашку вдребезги.

Что такое доверие

Доверие – важная составляющая близких и значимых отношений, представляющая собой взаимную уверенность людей в порядочности, честности, искренности, добросовестности и доброжелательности друг друга.

Именно взаимное доверие и уважение является основой продолжительных и крепких дружеских, любовных, партнерских, семейных отношений. Ни один человек не хочет быть обманутым или преданным.

Чем меньше обман и чем он менее горек для обманутого человека, тем проще вернуть доверие, но оно все же уже никогда не будет прежним! Если ложь слишком велика, разрыва отношений не избежать…

Многие люди вынужденно придерживаются принципа «Доверяй, но проверяй», не потому что они подозрительны и недоверчивы, а потому что имеют негативным жизненный опыт.

Все дети, подростки и многие молодые люди доверчивы, открыты миру и наивны, но лишь до поры до времени. По мере роста и взросления, сталкиваясь с ложью и обманом, человек научается быть осторожным, внимательным, доверять не слепо, а разумно или вовсе не доверять.

Если лжи и предательства в жизни слишком много, кто-то на время, а кто-то на всю оставшуюся жизнь замыкается в себе и теряет доверие к людям и миру. Иногда достаточно и одного сильно травмирующего события, связанного с обманом, чтоб разучиться доверять.

Доверять в юности легко. Чтобы доверять в зрелом возрасте, нужны смелость и ответственность за собственное благополучие, если вдруг обман все же произойдет.

Страх быть обманутым мешает жить, есть опасность стать слишком подозрительным и недоверчивым человеком. Но такова природа людей – «Обжегшись на молоке, дуют на воду». Отсюда «все мужики козлы» и тому подобные грубые, ошибочные стереотипы.

Однако без умения преодолевая страх, “нырять с головой” в новые отношения, невозможно быть счастливым! Боясь обмана и лжи, можно лишить себя радости и полноты жизни.

Недоверие – это напряжение и замкнутость, доверие – это легкость и свобода.

Базовое доверие и недоверие к миру

Вне зависимости от жизненного опыта, есть люди более склонные доверять миру и в принципе недоверчивые. Одни не могут простить мелкую обиду, а другие легко прощают даже серьезное предательство. Как так получается? Может быть, доверие – врожденное качество?

В середине прошлого столетия американский психолог Э. Эриксон разработал прекрасную классификацию возрастных кризисов человека. Эта классификация уже классика, но необычайно популярная.

Согласно Эриксону, самая первая стадия развития человека, от рождения до 1 годика, знаменуется критическим конфликтом «доверия – недоверия к миру». Этот конфликт наиболее актуален в первые месяцы, но присутствует на протяжении всей жизни.

«Могу ли я доверять миру?» – вот самый первый бессознательный вопрос нового человека, который может становиться актуальным и в другие периоды жизни.

Если ребенок в возрасте до года получает поддержку, удовлетворение потребностей и любовь матери, он учится доверять, формируется базовое доверие к миру; если же наблюдаются депривация, непоследовательность, отсутствие поддержки и любви – формируется базовое недоверие к миру.

Научиться доверять – задача развития не только формирующейся личности нового человека, но и жизни отдельно взятых отношений. Они точно так же рождаются, живут и умирают, разница только в том, как долго они живут: пару недель или покуда жив сам человек.

Первое, что пытаются понять люди в начале отношений – можно ли доверять друг другу. Все остальное – симпатия, уважение, близость, свобода выражения себя и прочее – после. С человеком, вызывающим недоверие, даже разговор не захочется заводить.

Чтобы вызвать доверие, нужно принимать человека таким, какой он есть и любить его (в широком смысле этого слова).

Беда в том, что субъекту, не доверяющему, лучше и не доверять. Если он сам не решается довериться, не может быть до конца открытым, искренним и честным, есть вероятность, что такой человек допускает для себя вероятность быть обманутым или не упустит возможности обмануть.

Как вернуть доверие в отношения

Быть преданным самым близким и любимым человеком, тем, кому открываешься душой и телом – одно из самых тяжелых жизненных испытаний.

Доверие – это фундамент счастливых отношений. Когда в фундаменте маленькая «трещина», возможен «ремонт», но если она огромна – отношения рушатся.

Если вспомнить, что самой частой причиной разводов в наше время является супружеская измена, можно осознать ценность доверия.

Доверие и верность в браке важнее любви и страсти!

Неспроста у слов «доверие» и «верность» один корень. Доверие в любви – это умение не только верить, но и оставаться верным.

Измена – это тяжелейшая психологическая травма и фатальная ошибка в отношениях. Вернуть доверие после измены практически невозможно, просто потому что об измене невозможно забыть…

Конечно, измена не единственная причина недоверия между супругами, также отношения разрушают любые другие формы предательства и лжи:

• ревность,
• несоответствие слов поступкам и наоборот;
• невыполнение обещаний;
• не соблюдение обязанностей;
• сокрытие фактов и прочее.

Усилия, которые необходимо приложить, чтобы вернуть доверие любимого/любимой:

1. Определить факт, вызвавший недоверие (действие или бездействие, слова или молчание).
2. Установить истину. Это очень сложно сделать, и не только потому, что взглянуть объективно на ситуацию вряд ли получится, но и потому что чаще всего виноваты оба партнера. Ведь что-то в поведении любимого человека подтолкнуло соврать? Однако, как бы там ни было, если ложь была обнаружена, придется раскрывать ее до конца и говорить чистую правду. Большая ошибка скрывать ложь за новой ложью.
3. Отказаться от стремления обвинять партнера в случившемся. Если есть цель «вернуть доверие», придется забыть об эгоизме и желании доказать свою правоту. Важно поставить себя на место другого и понять что ему еще хуже.
4. Раскаяться в содеянном. Чтобы не послужило причиной обмана и предательства, они не могут быть оправданы. Нужно осознать свою ошибку.
5. Искренне, не оправдываясь попросить прощение за ложь. После чего рассказать о своем стремлении сохранить отношения, о чувствах и отношении к партнеру.
6. Не давить на партнера. Не следует ждать, что обиженный любимый человек сразу все простит и забудет. Возможно, придется не раз приходить и просить прощение. При этом существует опасность возникновения злости и возмущения: «Я тут на коленях, а меня, такого хорошего, никак не хотят простить!». Нужно набраться терпения и забыть о гордыне.
7. Продолжительное время возвращать доверие поступками. Нужно понимать, что даже если получится услышать «Прощаю!» и сохранить отношения, вернуть доверие раз и навсегда и на тот же уровень, на котором они находились до обмана, вряд ли удастся.

Когда утрачено доверие, слова не помогают, нужны действия и поступки, способные его вернуть. Придется периодически подтверждать и поддерживать уверенность любимого человека в том, что он может доверять. Фактически придется выстраивать отношения заново.

Такой же алгоритм действий поможет людям, желающим вернуть доверие друга, партнера, ребенка, родителя, другого близкого и значимого человека.

Вопросы для самоанализа

Вернуть доверие после лжи чрезвычайно тяжело и возможно только в том случае, если сам потерявший доверие партнер этого захочет и если он увидит смысл продолжать такие отношения.

Чтобы ложь не стала фатальной, и обманщику и обманутому придется разобраться в себе.

• Смогу ли я сдержать слово и не совершать более подобных ошибок?
• Что я испытываю к партнеру?
• Почему и зачем я хочу вернуть доверие?
• Что представляет собой доверие партнера? Что вызывало его раньше?
• Какие именно поступки могли бы вернуть доверие?
• Готов ли я трудиться, чтоб вернуть доверие?

Вопросы для обманутого партнера:

После того как ответы будут найдены, а эмоции более или менее улягутся, нужно пойти на контакт с партнером, начать разговор и перевести его в искреннюю, но спокойную беседу по душам. Можно обсудить и вопросы для самоанализа, попросив партнера дать на них ответы.

Искренность и честность между партнерами помогут разобраться в отношениях и постепенно вернут доверие.

Часто ли Вы лжете любимым?

Ждем Вашей оценки

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СВЕТСКИЕ НОВОСТИ

ourmind.ru

Как вернуть доверие в семье – 10 верных способов

10 способов восстановить доверие в семье – как вернуть доверительные отношения?

На чем базируются отношения двоих? «Три кита» счастливой семейной жизни – это взаимные чувства, полное взаимопонимание и, конечно, доверие. Причем, последний «кит» - самый солидный и важный. Доверие легко потерять, а завоевать, увы, крайне сложно. Что делать, если доверие в семье потеряно? Как его восстановить?

Наиболее частые причины утраты доверия в семье

Отношения без доверия – это всегда пытка для обоих. И терять свою дорогую половину (ведь столько вместе пройдено и пережито!) не хочется, и… нет больше сил делать вид, что все хорошо. Сбежать – это всегда проще, но все-таки стоит хотя бы попытаться вернуть доверие в отношения. Главное – выявить причины «болезни» и правильно назначить «лечение». Основные причины утраты доверия:

• Измена. Она выкашивает доверие под корень – сразу и, как правило, бесповоротно. Даже, если оба сделают вид, что ничего не было, то рано или поздно этот болезненный ящичек памяти все равно откроется. Не говоря уже, что одна половина будет постоянно сомневаться во второй – а действительно ли на работе, а может опять где-то с кем-то, а может и не с работы ему (ей) звонят по вечерам?
• Ревность. Зеленое чудище, разрушитель любых отношений. И главный показатель, что в семье пора что-то менять. Ревность – это стопроцентный показатель того, что доверия к партнеру нет. Ревность, как червячок, выгрызает изнутри чувство до самого основания, если вовремя не остановиться и не задуматься – а есть ли смысл ревновать? И кому от этого становится лучше?
• Ложь. Большая, малая, в недосказанностях или скрытых фактах, незначительная и частая, или редкая и чудовищная. Ложь подрывает доверие со второй попытки (первую обычно прощают и проглатывают).
• Несоответствие слов и поступков. Даже самые жаркие слова о любви перестают иметь значение, если в поступках – равнодушие и пренебрежение партнером. Если такое поведение является не временным кризисным периодом с определенными причинами, а истинным безразличием, то рано или поздно доверию, а следом за ним и отношениям, придет конец.
• Отсутствие доверия еще в конфетно-букетном периоде. То есть, иллюзия доверия на начальном этапе, а на самом деле – либо судьбоносная встреча двоих хронических «гулен», либо так и не переродившееся в настоящую любовь чувство.
• Неоправданные ожидания. Когда обещают луну с неба и «всю жизнь на руках», а по факту живут как соседи по общежитию.

Доверие в отношения вернуть крайне сложно. Но если очень захотеть и запастись терпением, то можно дать отношениям вторую жизнь.

Читайте также: Стоит ли признаваться в измене - все за и против

Основные ошибки при попытке вернуть доверительные отношения в семье – не совершайте их!

Попытки вернуть доверие партнера у каждого свои – соответственно ситуации и силе чувства (если оно осталось). Главное здесь – тщательно проанализировать, что же все-таки произошло:

• Что могло подорвать доверие партнера к вам?
• Питаете ли вы по-прежнему к нему те же чувства?
• Боитесь ли вы потерять свою половинку или сможете обойтись без нее?
• Готовы ли вы завоевать его снова?
• Что изменилось в вас с того момента, когда партнер доверял вам целиком и полностью?
• Как именно вы понимаете слово «доверие»?

Если вы поняли, что обойтись без своего партнера не сможете, и готовы начать все с нуля, избегайте самых распространенных ошибок:

• Не вменяйте в вину своему партнеру потерю доверия. Доверие – оно предполагает участие двоих. И вина, соответственно, ложится поровну на обоих.
• Любые обвинения – это путь в никуда. Вернуть доверие, бросаясь упреками, невозможно. Начинайте созидать, а не продолжайте путь разрушения семьи.
• Не пытайтесь купить доверие партнера. Никакими подарками и путешествиями не перекроешь ощущение того, что в вашей семье образовалась «черная дыра» (об отношениях по расчету мы, в данном случае, не говорим).
• Не будьте навязчивы в своем стремлении «искупить вину». Если вы изменили своему партнеру, а теперь кружите вокруг него пчелкой, носите кофе в постель и печете кулебяки каждый вечер, заискивающе заглядывая в глаза «уже простил или еще кофе с кулебякой?», вряд ли вам ответят взаимностью. В лучшем случае, партнер с царским видом будет благосклонно принимать ваши «дары». Но после все равно состоится кульминация с выяснением отношений. В искренность вашей заботы просто не поверят после того, как вы долгое время убегали, хлопнув дверью, скрипели зубами или демонстративно уходили ночевать к маме. Неискренность в такой момент будет особенно остро ощущаться.
• Хватит слов! Клясться и бить себя пяткой в грудь «да я без тебя…» бессмысленно. Если вам не доверяют, вам не поверят.
• Не унижайтесь. Ползать на коленях и вымаливать прощения тоже не имеет смысла. Вы еще больше упадете в глазах партнера.
• Не вздумайте просить друзей и родственников «поговорить по душам» с партнером. Самолюбие партнера этого не выдержит. Все, что происходит в семье, должно оставаться в семье.
• Категорически нельзя использовать для этих целей детей. Манипулировать партнером методом «подумай о детях!» или подговаривать детей, чтобы они повлияли на папу – это самый худший вариант.

10 самых верных способов вернуть доверие в семье – как восстановить отношения?

С чего начать? Что делать? Какие предпринять шаги, что ваш партнер снова смотрел на вас любящими глазами? После анализа ситуации, жалости к себе и учета всех возможных ошибок, вспоминаем – что говорят специалисты в такой ситуации:

• Признайте свою неправоту (вину), если вы не правы. Нет смысла доказывать, что вы были честны, если вы действительно лгали. Это только усугубит конфликт.
• Поговорите со своей половинкой о случившемся. Искренне, начистоту. Найдите такой момент, когда партнер будет в состоянии вас слушать и слышать.
• Причина недоверия – его ревность? Исключите из своей жизни все, что может спровоцировать новые подозрения вашего партнера – координаты, встречи, даже мысли об объекте, к которому вас ревнуют. Ревность беспочвенна? Донесите до партнера, что для нее нет оснований. И меняйте свою жизнь. Возможно, вы сами даете поводы своему партнеру вас ревновать – слишком яркий макияж, слишком короткие юбки, работа допоздна, непонятные звонки домой, запароленный компьютер и пр. Если вам нечего скрывать – будьте открыты во всем. Если вам дорого доверие партнера, не нужно одеваться на работу, как на конкурс «мисс мира». Конечно, есть и такие ревнивцы, для которых повод – даже улыбка продавца, посланная вам мимолетом в магазине. Но это уже «из другой оперы», и совсем другая тема.
• Не пытайтесь все вернуть, как было, сразу после конфликта. Дайте партнеру время прийти в себя, подумать и проанализировать ситуацию.
• Причина потери доверия – установленный факт вашей измены? Что бы вы ни делали, все будет зависеть от того, хватит ли ему сил простить вас. Не унижайтесь, не умоляйте, не рассказывайте подробностей и не устраивайте истерик в духе «ты мне уделял мало внимания» или «я была пьяна, прости меня, дурууу». Просто признайте свою вину, спокойно сообщите, что это случилось по вашей большой глупости, и объясните партнеру, что вы не хотите его терять, но примете любое его решение. Если он принял решение уйти от вас, вы все равно его не удержите. Поэтому любые хитрости, мольбы и унижения будут не в вашу пользу.
• Не заискивая и не навязываясь, не вспоминая причины конфликта, без картинности, искренне начните жить с чистого листа, словно вы только сегодня встретились. Партнер либо будет вынужден перестроиться, расставить все точки над «и» и поддержать вас, либо (если он внутренне уже принял для себя решение, что доверять вам больше не может) уйдет.
• Встав на сложный путь восстановления доверия, не втягивайте своих родственников в этот процесс. Они будут лишними. Все должно решиться только между вами.
• Если партнер в состоянии с вами разговаривать и даже идет навстречу, предложите ему совместную поездку. У вас будет возможность спокойно обсудить все ваши проблемы, и появится шанс «открыть второе дыхание» для ваших чувств.
• Докажите партнеру, что вы готовы бороться за вашу любовь – вы готовы к компромиссам, уступкам, готовы решать вопросы без истерик «по-людски», что вы готовы слушать и слышать своего партнера.
• Партнер простил вас? Никогда не возвращайтесь к прошлому. Стройте будущее на абсолютной открытости, взаимной поддержке и взаимопонимании.

И помните, что второго шанса вам никто не даст.

www.colady.ru

Ложь, предательство, измена: как вернуть доверие любимого человека - Мудрые советы

Что является основополагающей частью идеальных взаимоотношений? Доверие и любовь – неразрывно связанные чувства, без них невозможно построить семью. Сохранить доверительную связь бывает непросто, особенно если возлюбленная уличена в неприглядном поступке: обмане или измене. Совершив ошибку, девушки начинают мучиться: «Как вернуть доверие любимого человека после лжи?». Это довольно сложный процесс, его результат предугадать невозможно. Предательство представители сильного пола прощают крайне редко, провинившаяся женщина должна четко представлять, как действовать, чтобы возвратить утраченную веру возлюбленного.

Почему возникает недоверие Когда взаимоотношения теряют доверительность, они гибнут. Между женщиной и мужчиной уже нет прежней светлой веры друг другу, имевшейся до совершения опрометчивого поступка. Как вернуть доверие в отношениях, если терять любимого не входит в планы? Следует разобрать в причинах возникшего недоверия. Чем можно заслужить недоверие:

• предательством, расцененным, как удар в спину;
• эмоциональной или физической изменой;
• невыполнением обещаний;
• постоянными обманами.

Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной потерять чрезвычайно легко. Единственного неверного шага порой вполне достаточно, чтобы разрушить столь хрупкое чувство навсегда.

Анализ ситуации Потерять доверие любимого боится любой человек. Однако, если ситуация сложилась таким образом, что поступок с негативным окрасом уже совершен, и вторая половина утратила веру в совместное будущее, необходимо предпринимать срочные меры для примирения и получения прощения. Прежде чем приступать к возврату утраченной доверительности во взаимоотношениях, следует проанализировать все случившееся и ответить на вопросы:

• готовы ли вы к длительному и тяжелому морально труду, чтобы вернуть былую веру;
• насколько важно для вас доверие определенного человека;
• большое ли значение имеет конкретный мужчина в жизни.

Отвечайте себе откровенно и сделайте правильные выводы. Можно ли вернуть доверие в отношениях? Предстоит длительная работа, но если приложить усилия и искренне желать возобновления доверительного общения, то результат будет положительным.

Восстановление доверия после лжи Обман – одна из самых главных причин, вызывающих недоверие партнера. Единожды уличив возлюбленную в лживых речах, мужчина начинает сомневаться в собственных чувствах, его обижает недостойное поведение возлюбленной. Как вернуть доверие парня после лжи? Женщине придется потратить много сил и времени, чтобы ей снова поверили.

Продолжение на следующей странице:

Предыдущий пост

Это только мужчины возвращаются. Женщины уходят навсегда.

oxall.ru

Как вернуть доверие любимого?

Редко какая пара может похвастать тем, что их взаимоотношения идеальны. А если и так, то чаще всего это блеф и вранье. Впрочем, серьезные проблемы есть тоже не у всех. Зато многие сталкиваются с недопониманием и недоверием. Сложно сказать, что обиднее – когда вы уже не верите любимому человеку или, когда он перестает вам доверять. В любом случае, вопрос того, как вернуть доверие любимого не теряет своей актуальности для многих пар.

Возможные причины утраты доверия

Не зря доверие сравнивают с бумагой – помяв ее 1 раз, вы никогда больше не получите ровный лист.

Сложно однозначно сказать, можно ли полноценно восстановить отношения после того, как в них закралось недоверие. Это зависит от самих людей, а также от ситуации, в которой они оказались. Прежде, чем оценивать шансы на то, чтобы «склеить разбитую любовь», нужно понять, как вернуть доверие любимого человека. Без этого ни о какой духовной близости не может быть и речи.

Самой частой причиной происходящего является ложь. Тот, кто хотя бы раз уличил свою «вторую половинку» во вранье, будет подсознательно искать следующий случай, когда она соврет. То есть, слова и обещания более не воспринимаются на веру, как безапелляционная истина. Недоверие возникает после любого предательства, а особенно такого страшного, как измена.

Способы возвращения доверия

Возвращать доверие в отношения, делая их, как раньше, близкими, нужно грамотно. В зависимости от причины, понадобятся различные действия.

Так, говоря о том, как вернуть доверие после лжи, следует знать, что лучше всего будет начать с пояснения дорогому человеку причины, побудившей вас на вранье. Это не оправдает вас, а просто поможет ему понять, что вы не лжете просто так или ради выгоды. Нет такого понятия, как «ложь во благо», но все же есть человеческий фактор, так что словивший вас на вранье, человек, узнав, что так вы пытались его защитить или успокоить, не будет слишком суров.

Возможно ли вернуть доверие после измены?

Думая, как вернуть доверие после измены, нужно сначала осознать, что это одна из худших ситуаций в отношениях, так что шансов на то, чтобы «склеить разбитую чашку» у вас не много. Но, все же они есть и надо попытаться их использовать.

Не оправдывайте себя, не ищите объяснений произошедшему, а просто искренне раскаивайтесь.

Распространенной ошибкой является взывание к самолюбию любимого человека. Многие девушки пытаются сказать что-то вроде «ты лучше». Это ошибка, поскольку указывает на то, что вы и дальше будете сравнивать своего любимого или заняты поиском лучшего. Не скупитесь на слова и дайте человеку время, возможно, любовь к вам сделает свое дело и он даст вашим отношениям второй шанс.

Утрата доверительности в отношениях – это сложность, с которой может справиться далеко не каждая пара. Но, именно преодоление серьезных ситуаций проверяет ваши чувства на прочность и показывает, насколько сильно вы хотите быть вместе.

Практически у каждого человека возникает в жизни ситуация, когда он теряет доверие любимого человека (мужа, парня, жены, девушки). Причины потери доверия могут быть разными. Некоторые люди способны с легкостью простить даже измену, а некоторые никогда не простят даже "безобидную" ложь. И даже очень сильные чувства любви и привязанности не могут изменить принципы таких людей. Потерянное доверие любимого человека можно вернуть, если прислушаться к советам психологов.

Показать всё

Причины возникновения недоверия

В отношениях мужчины и женщины самое страшное - это потеря доверия. После того как один из партнеров теряет доверие, отношения умирают. Причиной этого могут стать следующие факторы:

• Измена. Она может быть как физической, так и эмоциональной. И понять, что хуже, невозможно. Измена является самой распространенной причиной утраты доверия между партнерами. Не каждый человек сможет простить измену. Даже очень сильные чувства не могут гарантировать возвращение отношений в прежнее русло.
• Предательство. Также является одним из страшных разочарований в близком человеке. Хуже всего получить удар в спину, которого совсем не ждешь.
• Несдержанные обещания. Давать обещания родному и близкому человеку нужно только в том случае, если существует уверенность в том, что их сдержишь. Если уверенности такой нет, то не нужно их давать вовсе. Несдержанные обещания не укрепят отношения, а только разрушат.
• Ложь. Каждый человек врал хотя бы раз в жизни. Но когда в отношениях это происходит постоянно, то о доверии говорить не приходится. Постоянная ложь одного из партнеров заставляет жить в напряжении и ожидании очередной порции вранья.

Как вернуть любимого человека

Преграды для возврата доверия

Перестать верить близкому человеку очень легко, а вот процесс возврата очень сложный и длительный. Вернуть былую веру может мешать следующее:

• Гнев и негативное отношение к партнеру.
• Желание отомстить, сделать больно провинившемуся.
• Молчание, отказ от общения.
• Эмоциональность.
• Нежелание понять или простить провинившегося.
• Неправильное поведение провинившегося человека.
• Повторные случаи происходящего.
• Накаленные до предела отношения.



Как научиться доверять мужчине

Анализ ситуации

Перед тем как приступить к возврату потерянного доверия, провинившемуся человеку нужно провести анализ сложившейся ситуации и понять:

• насколько важно вернуть потерянное доверие;
• важен ли человек, чье доверие было потерянно;
• готовы ли человек к упорному труду, для того чтоб вернуть былую веру;
• какой поступок стал виновником сложившейся ситуации.

Ответив на эти вопросы, провинившийся человек сделает выводы и поймет, готов ли он к борьбе за возврат былого доверия.



Верность и измена

Что делать?

Жить с пошатнувшейся верой к своему спутнику по жизни невозможно. Для того чтоб отношения были нормальными, в них должны царить доверие и понимание. Если люди живут вместе без веры, то в их отношениях нет гармонии и взаимопонимания. У каждого свой сценарий дальнейшей жизни. Такие пары на людях могут не показывать, что у них какие-то проблемы. Но их самих это вряд ли устраивает.

Восстановить былое доверие в отношениях очень тяжело. Усилий одного из партнеров недостаточно. Над возвращением веры нужно потрудиться и мужчине, и женщине. Для того чтоб вернуть былое отношение супруга или супруги, нужно потратить немало сил и времени.

Советы психологов:

• Провинившемуся нужно признать свою ошибку. Искренне попросить прощения и не пытаться переложить ответственность за содеянное на другие плечи.
• Потерявшему доверие близкого нужно обязательно поговорить с пострадавшим. Попытаться объяснить причину совершенного поступка.
• Выслушать человека, потерявшего доверие. Следует учесть, что это может происходить излишне эмоционально.
• Нужно дать пострадавшему время для обдумывания сложившейся ситуации и для принятия правильного решения.

Виновный не должен заниматься самобичеванием! Даже если с партнером не удалось наладить отношения, он должен простить себя!

Поведение провинившегося

Для того чтоб заслужить прощение и возобновить былое доверие между партнерами, следует придерживаться правильной модели поведения. Важно осознавать то, что долгое время любимый человек будет проверять, с недоверием относиться и подозревать.

Потерявшему доверие нужно быть готовым к упрекам со стороны пострадавшего. Пострадавший в порыве гнева способен наговорить неприятные вещи своему обидчику. Важно набраться терпения!

Важно! Провинившийся не должен позволять быть униженным! Признание вины и искреннее раскаянье не имеет ничего общего с унижением!

Виновный должен окружить своего партера лаской и вниманием. Постараться вести себя как в начале зарождения отношений. Стоит не забывать о том, что расположение нужно завоевывать вновь.

Не только проявленная мудрость партнеров и понимание является залогом возврата былых отношений. Психология мужчин и женщин устроена так, что если они искренне любят, то они постараются возобновить контакт с любимыми. Любящие люди зачастую готовы многое простить.

Перевоспитание

Если половинка потерявшего доверия человека простила, то виновнику нужно заняться собственным перевоспитанием:

• Если причиной потери доверия стала ложь, то нужно стать полностью честным и открытым человеком перед своей половинкой. Нужно стать откровенным даже в мелочах. Не стоит ничего утаивать и пытаться скрыть. Говорить все как есть!
• Если в сложившейся ситуации виновата измена или ревность, то нужно полностью пересмотреть поведение. Не стоит давать поводов для ревности и подозрений. Любимый человек всегда должен знать местонахождение провинившегося. Потерявший доверие должен рассказывать о проведенном дне, делиться планами на будущее.
• Если причиной потери доверия стало предательство, то обманутый человек должен видеть раскаяние в содеянном и суметь простить виновного. После этого нужно перевести отношения на новый уровень, на котором оба партнера будут полностью уверены друг в друге.
• Если причиной сложившейся ситуации стали несдержанные обещания, то впредь стоит подумать перед тем, как давать слово.

Никто не застрахован от ошибок. Но лучше дорожить и беречь доверие любимого, чем потом его возвращать. Да и не всегда его возможно вернуть.