Как правильно закончить отношения с мужчиной. Как прекратить отношения, которые доставляют боль. Болезненная привязанность к бывшим

Как расстаться в том случае, если вы не видите никаких перспектив для себя и своей второй половины? Что делать, если в определенный момент между вами возникло отчуждение? Стоит ли вообще пытаться спасти свою пару, либо быть может лучше все поскорее закончить отношения и заняться поиском новой любви? Поговорим об этом сегодня.

Сначала разберитесь в том, стоит ли вообще заканчивать отношения. Практически каждая пара время от времени переживает не самые лучшие времена. Под влиянием самых разных обстоятельств возникают споры, недоразумения, но это не говорит о том, что любовь закончилась - просто время от времени мы все бываем раздражительными, уставшими, излишне принципиальными, но при этом продолжаем любить человека, который находится рядом с нами. Поэтому, еще раз подумайте, насколько вы хотите расстаться о своей второй половиной. Может быть, у вас есть шанс исправить ситуацию и остаться вместе?

Вне зависимости от вашего решения необходимо вызвать его на откровенный разговор. Именно так вы сможете точно узнать, что в ваших отношениях происходит не так, как нужно. Не следует сразу же обвинять вторую половину во всех смертных грехах. Сначала просто поговорите о том, почему в последнее время отношения между вами ухудшились. Спросите, что нужно сделать вам для того чтобы сохранить вашу любовь. Критику воспринимайте нормально, ведь именно она поможет вам исправиться.

Если решили предложить расстаться, скажите об этом партнеру прямо сейчас. И не давайте ложную надежду. Как говорится, уходя, уходи.

Боитесь сказать о своем решении закончить отношения напрямую? Напишите письмо и предложите расстаться - выражать собственные мысли на бумаге намного легче.

Если вы не можете открыто сказать "Нет", попробуйте просто проявлять к человеку меньше внимания, чем обычно. Партнер всегда замечает такие моменты охлаждения в отношениях. Возможно, он поймет все сам…

Предложите второй половинке пожить отдельно некоторое время. Потом можно намеренно затянуть этот период, и примерно через 2-3 недели ваш партнер точно поймет, что самостоятельная жизнь ему тоже по душе. После этого будет совсем несложно поговорить с ним о разрыве.

Наконец, вы можете начать новый роман и предстать перед партнером со своим поклонником. Жестоко, но зато это гарантирует вам разрыв без возможности восстановить отношения. Выбор за вами!

Разрыв отношений - психология

Если ты решила, что лучше сообщить о своем желании при личной встрече, то будь готова к ней на все сто. Продумай стратегию поведения, как будешь держать себя; важно, чтобы слова были подкреплены определенными жестами и мимикой.

Уметь четко изложить свою позицию, внятно произнести речь - это прекрасно, но если при этом ты будешь в отчаянии оглядываться, как бы призывая на помощь, или дергаться, словно рыба, вытащенная из воды, то парень может почувствовать твою неуверенность и перехватить контроль над ситуацией.

Конечно, будет трудно скрывать эмоции, когда решишь закончить отношения. Ведь с раннего детства девочек учат быть любезными, открытыми, улыбаться и вообще производить приятное впечатление.

Однако на этот раз строго контролируй физические реакции, веди себя так, как указано в следующем списке:

• дыши глубоко и спокойно;
• придай лицу нейтральное выражение;
• сиди прямо;
• смотри собеседнику прямо в глаза.

Скорее всего твой парень будет призывать вспомнить прежнюю страсть, пытаясь сыграть на слабых струнах твоей души, - ни в коем случае не слушай его, не отклоняйся от первоначального намерения.

Это довольно трудная задача, особенно если твой партнер пал духом и вызывает у тебя искреннее сочувствие. Но даже если каждая клеточка твоего тела будет стремиться пожалеть, обнадежить неудачника, не поддавайся первому порыву. Просто запомни и почаще повторяй: «Я не отвечаю за его реакцию».

Ты действительно не обязана помогать ему справляться с болью, гневом, разочарованием или смущением, потому что закончить отношения без таких чувств вообще редкостная удача.

Следует быть готовой и к другому виду реакции (многие неудачники часто прибегают к ней): он просто будет пожимать плечами в ответ на твое сообщение о разрыве, как бы давая понять, что не собирается бороться за тебя, противоречить, отговаривать. Возможно, ты и сама использовала подобную тактику на каком-то этапе ваших отношений, чтобы продемонстрировать свою неприступность и тем самым распалить его желание быть с тобой.

Стремление обладать тем, что не принадлежит тебе, и раздражение по поводу невозможности заполучить это - еще одна характерная, хотя и неприятная реакция человека. Поэтому, столкнувшись с полным отсутствием сопротивления, холодностью и равнодушием твоего друга, ты можешь почувствовать себя отвергнутой, ненужной. И не важно, показная его бесстрастность или настоящая.

В этом случае придется справиться со своими чувствами, чтобы не попасться в ловушку: тебе не нужно его завоевывать, ведь твоя цель - закончить отношения с ним, помнишь?

Что может произойти после того, как закончены отношения

Стоит сказать и несколько слов о редких случаях, когда неудачник оказывается не так уж безнадежен. К тому же опыт общения с неудачниками у тебя большой... И вдруг ты понимаешь, что твое сообщение о разрыве подействовало на него как шоковая терапия: он осознал, что живет совсем не так, как надо. И он способен изменить себя, если действительно хочет.

Только не перепутай подобный случай с так называемым синдромом «секс = симпатия». Многие из нас порой грешат этим: ты решительно предупреждаешь его, что готова навсегда уйти, проходит время, а потом вы оба, подогретые забытым за месяцы разлуки чувством близости, вдруг оказываетесь в постели. И тебе опять приходится начинать все сначала.

Но если сердце и разум говорят тебе, что он действительно может стать лучше и отношения возможно реанимировать, предложи ему вместе сходить к психологу. Очень часто модели (пусть неосознаваемые), по которым мы живем, можно изменить даже при минимуме усилий, но важно знать, к чему их приложить. Если он серьезно относится к тебе и действительно хочет наладить отношения, то непременно согласится.

Будь осторожна. Да, ты осознанно решила закончить отношения и являешься инициатором. Но это вовсе не значит, что ты не переживаешь или испытываешь меньше боли, чем он. Возможно, даже твои лучшие подруги (зная, как давно ты хотела бросить его), когда кинутся поздравлять тебя, будут очень удивлены твоему расстройству.

У разрыва собственная модель и свое расписание, и, если ты хочешь пережить его с наименьшими потерями, придется достойно пройти через все его этапы, шаг за шагом.

Как известно, завершение даже самых ужасных и неприятных отношений сопровождается ощущением утраты чего-то важного. И тебе потребуется время, чтобы принять новое положение дел. Ты потеряла не только - пришлось расстаться со всеми планами и ожиданиями, которые касались вас двоих, не говоря уже об общих друзьях, увлечениях и, возможно, даже месте жительства.

Не старайся скрывать от себя самой или блокировать чувства, какими бы неожиданными или нежеланными они ни были. И если твои родители и друзья не понимают, отчего ты стала такой грустной, печальной, покажи им эту страницу и поделись переживаниями. Объясни, что нуждаешься в их поддержке, потому что недавно тебе пришлось закончить отношения.

Пиши себе ободряющие записки и расклеивай их по всей квартире: на зеркале, холодильнике, двери, возле кровати... Пусть это будет что-то вроде: «Я заслуживаю лучшего», «Без него мне стало лучше» или «Я никогда не найду Принца, если останусь с неудачником».

Распахни сердце навстречу всему хорошему, что происходит с тобой каждый день: чашке пенящегося холодным зимним утром, запаху цветов летним вечером, чьему-то смеху, кошке или собаке, удобно устроившейся у твоих ног. Словом, позволь себе радоваться мелочам жизни.

Можно ли остаться друзьями после расставания

Почему многие пытаются остаться друзьями?

причина. Ты переживаешь из-за того, что он грустит, точнее, ощущаешь себя виноватой. Возможно, ты и сама не осознаешь, но предлагаешь ему дружбу из корыстных побуждений - чтобы заглушить собственное чувство вины. Находясь с тобой в приятельских отношениях, он не только не сумеет разобраться в себе, но еще больше запутается. Вдобавок замедлится его процесс переживания потери, а вместе с тем и восстановления. Так что подумай, честно ли ты поступаешь?

причина. Какая-то вероломная часть твоего сердца умудрилась остаться для тебя неизведанной и по сей день лелеет надежду, что он изменится, ты преобразишься, весь мир вокруг станет другим - и ваши отношения возобновятся. Но части головоломки под названием «жизнь» никогда не соберутся вместе в полном соответствии с твоими мечтами - пора понять это и распрощаться с глупыми надеждами.

Чаще всего люди попадают к психологам в результате неправильно завершенных отношений. А сколько по планете бродит людей с закрытым сердцем, незалеченной раной в душе, которые не доходят до психологов, одному Богу известно.

Степень психологической постлюбовной травмы зависит от эмоциональной насыщенности и продолжительности отношений, а также причин и порядка их завершения.

Исцеление душевной боли – процесс продолжительный, но ошибочно думать, что время само вылечит. Забывание лишь загоняет травму глубже в подсознание, отражаясь на поведении, характере и последующих поступках. Злость, агрессия, жестокость, холодность, закрытость – это возможные последствия любовных ран.

В психологии есть понятие незавершенный гештальт. Гештальт – это целостность, завершенность. Любое незавершение привязывает вас к процессу. Помните, недочитанная книга, недосмотренный фильм, недоделанная работа - мысль вновь и вновь возвращается к тому, что не окончено, стремясь вернуть вас к процессу.

В отношениях между людьми принцип завершенности основан на балансе действия и реакции. Вы что-то делаете для близкого человека - получаете благодарность, совершаете работу - получаете признание. Формы реакции могут быть разные - от простой радости до ответного действия. Это приносит удовлетворение и вдохновляет на новые свершения.

Но в силу собственного невежества, исходя из эмоциональных реакций, гордыни и простого непонимания, люди часто этот баланс нарушают. И чем более близкие отношения, тем больше накапливается подобных недоделок, связывая людей различными негативными эмоциями от обиды до ненависти.

Но самое интересное, гештальт, несмотря ни на что, стремится к завершению, постоянно возвращая человека в схожие условия, чтобы дать ему шанс иначе выйти из ситуации, по-взрослому, найдя правильное решение.

Так происходит и с неправильно завершенными любовными отношениями. В начале истории, мужчина и женщина, движимые невероятным влечением, иногда забывая о реальных обстоятельствах, вдохновенно вкладываются друг в друга. Мужчина окружает женщину заботой и вниманием, женщина поддерживает и вдохновляет. Конфеты, букеты, признания, эмоции, секс - все наполнено взаимной отдачей и благодарностью.

Но в определенный момент, когда мозг одного или обоих уже предвкушает естественный переход возникшей любви к образованию стабильной пары, созданию семьи и появлению детей, начинается процесс взвешивания активов. И тут реальность встает со всей своей материальной определенностью.

Социальное положение, статус, зарплата, возраст, наличие прежних, а иногда и нынешних жен, мужей, детей - романтизм растворяется под весом насущных вопросов. И любое несоответствие изначальным требованиям к постоянному партнеру резко снижает интерес к возлюбленному.

Некоторые мужчины предпочитают в этот момент просто «потеряться», избегая объяснений. Незавершенный гештальт проявляется в женщине претензиями, вопросами, настаиванием и желанием догнать и вернуть.

Иногда женщина, найдя незначительный повод, эмоционально реагирует: «давай, до свидания!» Мужчина, не понимая истинных причин, тоже бросается в крайности, доходя порой до нервного срыва.

Недавно бывшие близкими, люди причиняют друг другу травму за травмой, считая, что чем более жестоко они закончат, тем более легко будет им самим. Нет, не будет! Незавершенный гештальт - это связь двоих. Вы будете проходить через подобные ситуации вновь и вновь, пока не поймете важные принципы баланса.

Принципы соблюдения баланса в отношениях

2. Если у вас серьезные намерения в отношении партнера попытайтесь мысленно вписывать человека в свою жизнь уже в процессе узнавания друг друга. Его привычки, увлечения, возможности.
Проводите время не только в развлечениях, но и в более будничных условиях, допускайте в свою жизнь, не скрывайте какие-то проблемы, рано или поздно они обнаружатся. Доверие - важная основа.

3. Понимание - это сложный процесс идентификации вложенных смыслов . Общение - это обмен словами, но как часто, люди не понимают друг друга только потому, что вкладывают разную смысловую нагрузку в одни и те же слова.
Если вы чувствуете, что партнер вас понимает - это очень облегчает процесс общения. С таким партнером действительно можно переходить на следующий этап серьезных отношений.

4. Если вы обнаружили, что человек вам не подходит, уважайте его время и чувства! Не вовлекайте в дальнейшее развитие отношений, не обещайте светлого будущего.

Обещание это тоже гештальт, требующий завершения - исполнения обещанного. Не обманывайте себя и другого. Возьмите на себя ответственность за решение.
Завершение отношений - всегда процесс непростой, особенно если уже прожито какое-то время вместе. Кроме эмоциональных привязок появляется привычка.

Вы должны быть готовы к тому, что какое-то время будет тяжело, и вам и вашему партнеру. Но если перспектива развития не обнаруживается, завершайте их правильно.

Как правильно расставаться?

2. Только без эмоций действует разум. Оставьте все обиды и обвинения в прошлом. В диалоге употребляйте чаще объяснение собственных чувств, а не ошибочные действия партнера.
Объясните свои намерения на дальнейшую жизнь и причины, по которым вы желаете расстаться. Будьте искренни!

3. Благодарность - важная составляющая завершения. Вам наверняка есть за что поблагодарить, ведь этот человек в вашей жизни появился неслучайно.
Вы провели вместе общее время, разделили какие-то общие впечатления. Будьте благодарны за все положительное, что вам позволил испытать ваш партнер. Благодарность - это отдача долга.

4. Согласие с выводами - признак завершенности. Если вам удалось достигнуть понимания, партнер согласится с вашим решением. Это лучшее проявление вашей мудрости и убедительности.
После такого завершения люди очень легко отпускают друг друга и вступают в новые отношения, иногда сохраняя дружбу.

5. Не исчезайте бесследно. Блокировки номера, занесение в черный список - это все какие-то детские проявления неспособности грамотно завершить процесс. Если вы все сделали правильно, проявили уважение к чувствам партнера и все объяснили, то бывший партнер не доставит вам беспокойства.
Иногда ведь можно обменяться информацией о том, как дела на новом этапе жизни. Это избавит вас и вашего партнера от соблазна заглядывать в жизнь друг друга тайно. Будьте открыты и никто не станет ломиться сквозь замки. Помните, догоняют убегающего.

На разных этапах жизни разные люди сопровождают нас. Все меняется, люди встречаются и, отдавая друг другу частичку души, идут дальше. Это естественный процесс роста и развития. И если не совершать ошибок в таком движении, не оставлять другим шрамы в душе и на сердце, у вас большие шансы, что и вам никто не причинит боли в близких отношениях!

Отношения подобны дыханию: вдох-выдох. Свежий воздух наполнил вас способностью жить дальше, вы впитали все полезное из этого вдоха и выдохнули лишнее. Питайте других, наполняйте любовью, но не отравляйте их жизнь своими эмоциональными отходами. Любовь - это движение, и в вашей воле сделать это движение созидающим процессом!

Женщина и мужчина встречаются и вступают в отношения для того, чтобы подарить друг другу радость. Нежность, внимание, хороший секс , забота - все мы что-то получаем от любимого человека. Отношения меняют нашу жизнь к лучшему. Иначе во взаимных обязательствах нет смысла. Боль и опустошение - верные признаки того, что между вами все идет не так. Скорее всего, с этим человеком вам не по пути. Есть несколько вариантов, как выбраться из ситуации, которая разрушает вас.

1. Вы все еще любите его. Несмотря на боль и обиду, этот мужчина все еще дорог вам, и упорно теплится надежда на то, что все изменится. Пока вы тешите себя надеждами, ситуация не станет лучше . Если такой шанс вообще существует в реальности, его нужно правильно воплотить в жизнь. Упреки уже были испробованы вами и не сработали. Вам нужно собраться с мыслями и поговорить с любимым о вашем решении расстаться. Он должен поверить этому.

Объясните ему, что вы его очень любите и пережили с ним счастливые моменты, но сейчас ваши отношения не доставляют ничего, кроме боли и слез. Не пускаясь в обвинения, опишите, что именно вас не устраивает, и каких перемен вы бы хотели (мне не нравится, что по вечерам ты допоздна пьешь пиво с друзьями, а мы вместе вечером гуляем только раз в неделю. Я хотела бы, чтобы это было не реже трех раз в неделю). Скажите, что уважаете его право жить так, как ему хочется, но у вас также есть право быть счастливой. Поэтому, если то, что он делает, невозможно изменить, тогда вы принимаете решение выйти из таких отношений.

Поверьте, такой подход оправдает себя. Женщина, которая умеет вежливо, но твердо заявить о своих потребностях, не может вызвать ничего, кроме уважения. Он может пересмотреть свое отношение к вам, а может, уже поздно что-то менять. Тогда вам нужно поставить точку, как и обещали. Но зато ваши отношения закончатся красиво и с достоинством, освободив вас от боли.

2. Вы запутались и просто плывете по течению , не решаясь разорвать отношения . Прежде, чем двигаться дальше, подумайте о том, чего бы вам по-настоящему хотелось. Чтобы рядом был внимательный и заботливый мужчина или все-таки именно этот мужчина, который есть сейчас, но внимательный и заботливый? Если второе, тогда вам нужно поговорить.

Для этого устройте романтический ужин дома и соблазните . Сексуальное белье , лубриканты и эротические игрушки - вам в помощь. После того, как вы оба получите удовольствие от интима, издалека затроньте тему, которая вас беспокоит. Вспомните о том, как все красиво и романтично было между вами в самом начале. Опишите свои переживания перед свиданиями с ним. Пусть он тоже поделится с вами своими воспоминаниями.

Дальше скажите ему о том, что сейчас эти отношения не доставляют вам никакой радости, одно разочарование, и что вы спрашиваете себя, зачем все это продолжать. Спросите у своего мужчины, что думает он по этому поводу, и почему делает то, что доставляет вам боль.

Возможно, он будет удивлен тем, что все так плохо в ваших глазах. Объясните, почему вам больно, и что бы вы хотели изменить между вами. Не будьте удивлены тем, что он также может иметь к вам свои «претензии». Главное - не отдаваться эмоциям и желанию поскандалить. Возможно, в результате этой беседы вы решите «начать сначала», осознав свои ошибки. Если нет, то вы мирно разойдетесь, освободив друг друга и сохранив хорошие отношения.

3. Вы уже ничего не хотите от этого мужчины , а возможно, и вовсе ненавидите его. Терпите боль потому, что привыкли к роли жертвы. Если ваш случай относится к последней категории, стоит сходить к психологу . Он поможет вам глубже понять причины того, почему вы оказались в таком положении. Не мужчина виноват в том, что вам нравится терпеть боль и быть несчастной. Вы сами выбираете для себя такой путь. Но вы также можете и отказаться от него.

Подумайте, для чего вам эти отношения. Какую радость они вам приносят. Материальная выгода не считается. Если ничего не приходит на ум - время принимать решения. Пусть вам поможет картинка вашего желаемого будущего - заботливый муж, дети, уютный дом. Это все реально для каждой из нас, нужно только решиться на перемены.

Сообщите мужчине о том, что вы твердо приняли решение расстаться, объясните причины и скажите, что решение окончательное. Обрубите концы решительно. Не позволяйте уговорам и признаниям в любви сбить вас с толку, ни в коем случае не занимайтесь с ним сексом! Там, где любовь, нет места боли, если только вы не приверженец «жестких» ласк. Не пускайтесь в обвинения, даже если партнер станет бросаться упреками. Уходите, как только сообщите партнеру о своем решении и его причинах. Вас ждет новая жизнь.

Независимо от того, какого мужчину вы выберете позже, помните, что его отношение к вам будет строиться на том, как вы сами позволяете ему обращаться с вами. Чувство собственного достоинства и однажды принятое решение о том, что вы никогда не будете терпеть обиды и издевательства, способны в корне изменить вашу судьбу.

«О, у чувака семейное положение переменилось на “не женат”», - это неизбежная вещь, когда кто-то расстается со своей подругой. Этому чуваку и без того тяжело, а тут еще и все его 230 друзей Вконтакте узнают, что его отношения подошли к концу. Тяжкая фигня.

И такое каждый из нас видел. Однажды я заметил в новостях своей френдленты, что мой бро расстался со своей подругой, и я решил даже позвонить ему, чтобы поддержать. И что я узнал? Оказывается, это был такой трусливый способ сказать девушке, что они больше не вместе. Он не позвонил ей, не пошел к ней на встречу, а просто сменил семейное положение в социальной сети! Поэтому подруга узнала о том, что у нее больше никого нет, только когда в очередной раз зашла в контакт и не обнаружила там семейного положения. Вот это да, бро.

А самая странная часть всей этой истории, чуваки, состоит в том, что, читая это, вы ничуть не удивились. Или не очень удивились. Наверняка в вашем запасе есть похожие истории. Однажды это стало приемлемым - прятаться за широкими плечами современных технологий, которые и без того . Теперь мы не только знакомимся, мы еще и расстаемся благодаря соцсетям. О дивный новый мир!

Я и сам прекрасно понимаю, что расставаться сложно. Все мы пережили расставание. Это и неловко, и грустно, а к этим радостям подмешиваются еще и разочарование, и страх одинокой старости, и ощущение, словно ты смотришь чертово бабское кино - но только на этот раз всё реально, и никакого тебе хэппи энда: только реальность, только хардкор. Никто не любит расставаний, но закончить отношения красиво - это жизненная необходимость, это умение необходимо каждому мужчине, чтобы сохранять достоинство и уважение к себе и к своей бывшей подруге.

Вот тут несколько советов, как закончить отношения по-мужски. Мы с чуваками от души надеемся, что они помогут тебе расстаться с подругой достойно, а не трусливо менять семейное положение Вконтакте.

1. Говори о проблемах часто и как можно раньше. Не нужно, чтобы твоя подруга узнавала о твоих претензиях только во время расставания. Пускай она знает реальное положение дел. Один мой бро говорит, что быть в отношениях - это всё равно что водить машину: если вовремя делать техосмотр и устранять небольшие неполадки, то не случится и больших поломок.

Так что вместо того чтобы хранить молчание, которое угрожает вашим отношениям, сразу говори обо всём, что тебе не нравится, чтобы подруга могла работать над собой и предпринять шаги, которые всё исправят. Многие не любят конфликтов и всячески стараются их избегать, но пойми: человек, который провалился, имеет право знать, в чем он провалился. Настоящий мужчина не боится открыто говорить со своей второй половиной.

Если отношения подошли к своему логическому завершению, естественно, твоей подруге будет больно, но при таких раскладах ты всё равно сможешь аргументированно объяснить, почему вам лучше расстаться.

2. Говорить о том, что всё кончено, нужно при встрече. Только трусы расстаются по телефону или, что еще хуже, пишут для этого e-mail, а то и вовсе смс. И, что грустно, всё больше мужчин считает, что это вполне приемлемо.

Если тебя пугает перспектива заканчивать отношения при личной встрече, не надо их и начинать.

Назначь место и время и удели ей всё свое внимание: во время разговора не нужно проверять почту или писать смс. Она заслужила это. Тебе будет неловко и вообще нелегко, это правда. Но быть мужчиной - значит давать своей женщине всё, в том числе и уважение, когда речь заходит о таком серьезном деле.

3. Говори всё как есть. Расставание - это не тот случай, когда можно что-то скрывать или недоговаривать. Твоя девушка определенно захочет услышать причину, по которой ты решил с ней порвать, - так будь готов назвать все причины. Дурацкий ответ вроде «Я больше этого не чувствую» - это всё равно что ничего не сказать. Это ответ труса, нарцисса, но не настоящего мужчины. Не надо быть совсем уж дотошным, не нужно выписывать все причины на листок бумаги - достаточно просто помнить о них. Так ваш разговор будет более конструктивным, и всё пройдет гораздо быстрее.

Один из признаков того, что ты расстался с девушкой неверно, это когда разговор уже состоялся, а она до сих пор не понимает, почему всё сложилось так, а не иначе. Нужно закончить отношения так, чтобы подруга поняла, почему это произошло. Она может не соглашаться, но ей всё понятно, и ей есть над чем работать, она это понимает.

4. Будь тактичен. Нужна ясность, но не жестокость. Расставаться и так непросто, а если ты еще будешь оскорблять ее или насмехаться над ней, это уже совсем никуда не годится. Сейчас неподходящий момент, чтобы говорить, что ее любимое платье ее полнит или что ты встречал и собак с дыханием посвежее.

Если это возможно, припомни, что было хорошо в ваших отношениях, и обязательно коснись того в разговоре. Ну, в том случае, если они не были ужасны с самого начала и до конца - тогда у вас, вероятно, были чудесные минуты, и это стоит упомянуть. Попытайся быть джентльменом по максимуму - как тогда, когда у вас всё только начиналось.

5. Будь определенным. Все любят ясность. Не надо давать ей намека, что всё еще можно вернуть. Не оставляй ее в подвешенном состоянии, не надо давать ей ложную надежду, чтобы она мучилась: «Всё кончено? У меня есть шанс?»

Фразы вроде «Может, однажды всё еще получится» или «Просто сейчас не время» могут показаться более мягким способом расстаться, но они на деле еще более жестоки, потому что не отражают твоих настоящих чувств. Если ты не видишь возможности возродить эти отношения, не давай ей ни малейшей надежды.

Если ты не скажешь всё достаточно ясно, твоя подруга может подумать, что ты просто хочешь взять тайм-аут, а потом успокоишься - и всё будет как раньше. Она будет ждать, пока у тебя пройдет эта «фаза», а ты в это время начнешь новую жизнь. Лучше будь честен и сразу затягивай узел, чтобы вы могли дальше идти каждый своей дорогой.