โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับทารกอายุ 7 เดือน สูตรซุปผักขั้นพื้นฐาน คุณสมบัติของอาหาร

ขบวนพาเหรดยอดฮิตของเรา: “นกกางเขนเป็นขโมย”, “ห่านห่าน” ผู้นำถาวรเป็นเวลาหนึ่งเดือนคือ "Ladushki" หลังจากยี่สิบ: “บินกันเถอะ” โรงยิมดูเหมือนเป็นห้องพักผ่อน แต่เสียงแหลมและเตะขาอย่างกระตือรือร้นหมายถึง: "อีก!" มากกว่า! รีบหน่อย! บินกันเถอะ!” - เอาล่ะ บินกันเถอะ

กิจวัตรประจำวันของเด็กอายุ 7 เดือน.

กิจกรรมและความรักของชีวิตจาก ทารก 7 เดือนอยู่ในภาวะเต็มกำลัง ไม่มีเรื่องตลก! งานเยอะ (แค่คลานตามแม่จากห้องนอนไปห้องครัว คุ้มแค่ไหน!) กับไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้นแบบนี้ , โหมดนอนและ โภชนาการสำหรับ ทารก 7 เดือนจำเป็นจริงๆ ในระหว่างวัน เด็กอายุ 7 เดือนนอนสามครั้งเป็นเวลา 1.5 - 2 ชั่วโมง นอนหลับตอนกลางคืนแรงและลึกอยู่ได้ประมาณ 10 – 11 ชั่วโมง
โหมดเด็ก 7 เดือนต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดโดยไม่มีข้อยกเว้นแม้ว่าดูเหมือนว่าทารกจะไม่อยากนอนเลยแม้ว่าแขกที่มาถามว่า:“ ให้เขาเล่นเถอะเขาสนุกมาก - ตาทั้งสองข้างนอนไม่หลับ! ” คุณแม่มีประสบการณ์รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้า ทารก 7 เดือน“เดิน” ในระหว่างวันไม่ได้หมายความว่าในตอนเย็นทารกจะปักหลัก “โดยไม่มี” ขาหลัง" ตรงกันข้าม พ่อแม่ส่วนใหญ่กำลังรออยู่ คืนนอนไม่หลับ- คนที่ยิงล้ม. โหมดตื่นเต้นมากเกินไป ทารก 7 เดือนวางลงยากมาก

เลี้ยงลูกวัย 7 เดือน.

พวกเขาให้อาหาร เด็กวี 7 เดือนยังคงห้าครั้ง ใน อาหารสำหรับทารกอายุ 7 เดือนมีน้ำซุปข้นผักและผลไม้อยู่แล้วแทนที่ทั้งหมด การให้อาหารในเวลากลางวัน, ข้าวต้ม. ใน อาหารสำหรับทารกอายุ 7 เดือนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อีกครั้งจะถูกแทนที่ด้วยโจ๊ก
ช่วงปลายเดือน เมนูเด็กวัย 7 เดือนมีการแนะนำไข่แดง
บ่อยครั้งคุณแม่ยังสาวคิดว่า: สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกอายุ 7 เดือน:อาหารปรุงเองที่บ้านหรืออาหารเด็ก การผลิตภาคอุตสาหกรรม- เป็นการยากที่จะตอบให้แน่ชัด
แน่นอน, โภชนาการสำหรับ ทารก 7 เดือนสุก ด้วยมือของแม่ฉันควรจะดีกว่าในทุก ๆ ด้าน แต่ถ้าทำจากผักและผลไม้ออร์แกนิกตามฤดูกาลเท่านั้น ตัวเลือกที่เหมาะ– ผักจากสวนของเราเอง หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับคุณภาพของวัตถุดิบสำหรับ โภชนาการสำหรับทารกอายุ 7 เดือนคุณไม่รู้ว่าบวบเร่งนี้ข้ามไปกี่เส้นหรือเป็นประกายเท่า ๆ กันราวกับว่าเป็นแอปเปิ้ลโคลนให้เลือกใช้เฉพาะทาง อาหารสำหรับเด็กอายุ 7 เดือน.
สามารถ เมนูสำหรับเด็ก 7 เดือนเข้า นมวัว- คำตอบนั้นชัดเจน - ไม่!
ใน เมนูสำหรับเด็ก 7 เดือนสามารถเข้าได้เท่านั้น นมแม่และสำหรับเด็กเทียม - ส่วนผสม ใน โภชนาการสำหรับทารกอายุ 7 เดือนยังคงมากที่สุด บทบาทหลักน้ำนมแม่เล่น

การว่ายน้ำเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ฉันชอบ เด็กอายุ 7 เดือน.

อย่าลืมซื้อ ทารก 7 เดือนของเล่นอาบน้ำ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเป็ดปลาถังได้ทุกชนิด เด็ก 7 เดือนพวกเขาจะรับและเทน้ำ สาดน้ำ และเล่นอย่างกระตือรือร้น การว่ายน้ำช่วยเพิ่มพลังได้อย่างดีเยี่ยม พัฒนาการเด็ก 7 เดือน- เด็กๆ เรียนรู้แนวคิดเรื่องแห้ง-เปียก ร้อน-เย็น พวกเขาเห็นว่าของเล่นบางอย่างจม แต่ชิ้นอื่นไม่จม ไม่เคยเลย ออกไปเลยแม้แต่นาทีเดียว ที่รักอาบน้ำคนเดียว ไม่ใช่ใน 7 เดือนไม่แก่ไม่ว่าเขาจะนั่งอย่างมั่นใจแค่ไหนและไม่ว่าเขาจะเล่นอย่างระมัดระวังแค่ไหนก็ตาม ไม่เคย!

ของเล่นเป็นที่สุด สิ่งที่จำเป็นสำหรับ พัฒนาการเด็ก 7 เดือน.

ทารกไม่เพียงแค่มองและเขย่าแล้วมีเสียงอีกต่อไป เด็กวี 7 เดือนสำรวจโอกาสใหม่ๆ
ทารกอายุ 7 เดือนไม่ยอมนั่งไม่อยู่ในสถานที่สักวินาที เด็กทารกชอบทุบของเล่นต่อกัน บนพื้น ชอบลูกบาศก์ และ หนังสือนุ่ม ๆ,ชาม,กล่อง,ตุ๊กตาทำรัง,ของเล่นที่มีวงแหวนเล็กๆ มากมาย และส่วนที่หมุนได้ (แน่นอนว่ามีไว้สำหรับ เด็กอายุ 7 เดือน- อย่าแปลกใจเลยที่ ทารก 7 เดือนสนใจโทรศัพท์และรีโมทคอนโทรลของคุณเป็นอย่างมาก เครื่องใช้ในครัวเรือน- มันไม่ยุติธรรมเลยที่พ่อแม่เล่นแบบนี้ ของเล่นที่น่าสนใจและแก่ผู้ยากไร้ เด็กน้อย(หรือสาว) เขาไม่ให้หรอก!

ความปลอดภัย เด็กอายุ 7 เดือน.

ทารกที่คลานอย่างกระตือรือร้นจะศึกษาทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขาและพยายามลิ้มรสทุกสิ่ง เด็กอายุ 7 เดือนไม่แยกแยะระหว่างอันตรายและ รายการที่ปลอดภัย- ลูกชายของฉันสนใจปลั๊กไฟเมื่ออายุ 7 เดือน ฉันไม่รู้ว่าทำไมพวกเขาถึงดึงดูดคนที่อยากรู้อยากเห็นได้มากขนาดนี้ ทารก 7 เดือนตั้งแต่แรกเกิด แต่เขาคลานไปทางเบ้า กวาดล้างทุกสิ่งที่ขวางหน้า กรนอย่างต่อเนื่อง และจัดการเพื่อข้ามสิ่งกีดขวางทั้งหมด และหลังจากหยิบปลั๊กด้วยนิ้วของเขาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ฉันก็หมดความสนใจในตัวมันแล้ว อย่าลืมการรวบรวมข้อมูลนั้น เด็กอายุ 7 เดือนสามารถเข้าถึงมุมที่คาดไม่ถึงที่สุดของอพาร์ตเมนต์ได้

พัฒนาการเด็ก 7 เดือน.

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารกช้าลงเล็กน้อย น้ำหนักของทารกเมื่อ 7 เดือนจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 600 กรัม และลูกน้อยจะมีส่วนสูงเพิ่มขึ้นประมาณ 2 เซนติเมตร
เด็กวี 7 เดือนเข้าใจความหมายของคำหลายคำ แยกแยะระหว่างน้ำเสียงที่เข้มงวดและน่ารัก คุณ ทารก 7 เดือนมาก ที่พัฒนาความผูกพันกับแม่ บ่อยครั้งผู้เป็นแม่กังวลเมื่อเห็นลูกถือช้อนหรือของเล่นด้วยมือซ้าย ประเด็นก็คือว่า พัฒนาการของทารก 7 เดือนสมองซีกโลกไม่เท่ากัน ดังนั้น คุณไม่ควรคาดเดาเกี่ยวกับความถนัดซ้ายของทารกโดยเห็นว่า มือซ้ายมักจะกลายเป็นผู้นำ
ของคุณ ทารกเมื่ออายุ 7 เดือนขยายขอบเขตการสื่อสารอย่างแข็งขัน เขาคลานออกไปข้างหลังพวกเขาอย่างแท้จริง -

เมื่ออายุเจ็ดเดือน ทารกจะเคลื่อนไหวได้มากขึ้น ร่างกายต้องการแคลอรี่ วิตามิน และธาตุอาหารเพิ่มเติม แน่นอนว่าอาหารใหม่ๆ ควรปรากฏในอาหารของทารก คุณแม่ยังสาวทุกคนต้องรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยวัย 7 เดือนได้รับอาหารและเมนูที่สมดุล

กุมารแพทย์กล่าวว่าหลังจากหกเดือนแรกของชีวิต เด็ก ๆ ควรเริ่มเปลี่ยนไปรับประทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่อย่างค่อยเป็นค่อยไป ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงไม่เพียงแต่ใช้กับรายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเวลาและความถี่ในการใช้งานด้วย

นมแม่หรือนมผงยังคงมีส่วนสำคัญในเมนูของทารก แต่รายการอาหารเสริมกำลังขยายตัวอย่างมีนัยสำคัญ อาหารของเด็กเมื่ออายุ 7 เดือนควรได้รับการเติมเต็มด้วยโปรตีน (เนื้อ, ไข่), แคลเซียม ( ผลิตภัณฑ์นมหมัก) คาร์โบไฮเดรต (โจ๊ก) วิตามินและไฟเบอร์จากผักและผลไม้

แต่ไม่ได้หมายความว่าสามารถย้ายทารกไปที่โต๊ะผู้ใหญ่ได้แล้ว อาหารทุกมื้อสำหรับเด็กทารกจะจัดเตรียมแยกกัน ตามคำแนะนำด้านอายุและการควบคุมความสดของอาหารอย่างระมัดระวัง แม้จะมีอาหารอยู่ แต่อาหารที่แข็งและย่อยยากจะถูกบดให้ละเอียดก่อนเพื่อให้มีความเละ

โภชนาการเด็ก

นอกจากอาหารพื้นฐานแล้ว อาหารของทารกใน 7 เดือนยังต้องรวมถึง: ปริมาณที่เพียงพอของเหลว เครื่องดื่มที่อนุญาต ได้แก่ น้ำบริสุทธิ์ธรรมดา ผลไม้แช่อิ่มลูกแพร์ แอปเปิ้ล ลูกพรุนที่มีน้ำตาลเล็กน้อยหรือถ้าไม่มีน้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำ kefir

อาหารใหม่ๆ จะถูกแนะนำเข้าสู่อาหารอย่างค่อยเป็นค่อยไป เมื่อต้นเดือนที่ 7 ของชีวิต สิ่งแรกที่จะเพิ่มเติมคือ น้ำซุปข้นผักหลังจากหนึ่งสัปดาห์ - โจ๊กหลังจาก 2 สัปดาห์ - เนื้อ, ไข่แดง, คอทเทจชีส ตัวเล็กคนสุดท้ายพวกเขาเสนอ kefir เรามาดูความแตกต่างของการเตรียมและรวมอาหารสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนกันดีกว่า

น้ำซุปข้นผัก

โดยปกติแล้วในวัยนี้เด็ก ๆ จะคุ้นเคยกับผักหลายประเภทอยู่แล้ว - บวบ, ดอกกะหล่ำ, บรอกโคลี เมื่อครบ 7 เดือนคุณสามารถเพิ่มฟักทองได้ มันฝรั่งต้ม, แครอท, อาหารจากพืชตระกูลถั่ว: ถั่วและถั่ว ไม่ควรให้อย่างหลังเนื่องจากมีผลระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร รูปแบบบริสุทธิ์อนุญาตให้เพิ่มลงในผักที่ทารกยอมรับได้ดีเท่านั้น

น้ำซุปข้นอาจเป็นส่วนประกอบเดียวหรือประกอบด้วยหลายส่วนผสมก็ได้ คุณสามารถเพิ่ม 0.5 ช้อนชาในจานผัก น้ำมันมะกอกหรือดอกทานตะวัน

คุณแม่หลายคนซื้อขวดน้ำซุปข้นสำเร็จรูป แต่ของทำเองก็ไม่เลวร้ายไปกว่านี้

ข้าวต้ม

ซีเรียลให้พลังงานแก่ลูกน้อยของคุณและช่วยให้เขาเปลี่ยนจากอาหารเหลวไปเป็นอาหารแข็งได้อย่างราบรื่น อาหารของเด็กอายุ 7 เดือนควรประกอบด้วยบัควีท ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด และ โจ๊ก- ทั้งหมดนี้เป็นของเหลวที่เตรียมไว้และไม่หวาน หากใช้ซีเรียลทั่วไปและไม่ใช่ซีเรียลสำหรับอาหารทารกโดยเฉพาะ หลังจากปรุงอาหารแล้ว พวกเขาจะบดด้วยเครื่องปั่นเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ

หากโจ๊กข้นเกินไป ให้เติมนมแม่หรือน้ำซุปผักเล็กน้อย เพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่เหมาะสมที่สุด การคำนวณปริมาณธัญพืชให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ ในวันแรกต้องใช้ 1 ช้อนชาต่อของเหลว 100 มล. หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ ความหนาของโจ๊กจะค่อยๆเพิ่มขึ้นโดยเติมน้ำ 1.5 และ 2 ช้อนชาในปริมาณเท่ากัน ซีเรียล

มีการนำโจ๊กเข้าสู่เมนูในส่วนเล็กๆ หากทนได้ดีเริ่มตั้งแต่ 1 ช้อนชา ปริมาณผลิตภัณฑ์จะเพิ่มขึ้นทุกวันจนถึง 120-150 กรัม เวลาที่ดีที่สุดในการป้อนโจ๊กคือมื้อเช้ามื้อที่สอง

คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส โจ๊กแรกต้องทำด้วยส่วนประกอบเดียว ต่อมาหากผลิตภัณฑ์ถูกย่อยตามปกติก็สามารถใช้ร่วมกับน้ำซุปข้นผักหรือซีเรียลอื่น ๆ จำนวนเล็กน้อยได้

ไข่แดง

หลังจากแนะนำซีเรียลแล้ว อาหารของเด็กอายุ 7 เดือนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยไข่แดง พ่อแม่ส่วนใหญ่ให้ลูก ไข่ไก่แต่สำหรับเด็กที่มีแนวโน้มเป็นภูมิแพ้ ควรเริ่มด้วยนกกระทาดีกว่า แน่นอนว่าทั้งสองอย่างจะต้องสดและปรุงจนนุ่ม (ปรุงเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที)

ไข่แดงมีคุณค่า กรดไขมัน,วิตามินดี,อี,เอ,ฟอสฟอรัสแต่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงจึงค่อยๆแนะนำโดยสังเกตปฏิกิริยาของทารก ควรให้ผลิตภัณฑ์นี้ในตอนเช้า

ไข่แดงส่วนแรกควรพอดีกับปลายช้อนชา หากภายใน 3 วันเด็กดูดซึมผลิตภัณฑ์ได้ดี ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งในสี่ของช้อนชา

แม้จะมีคุณประโยชน์จากผลิตภัณฑ์ แต่ก็ไม่ควรอยู่ในเมนูทุกวัน ในเดือนที่เจ็ดของชีวิตเด็ก อนุญาตให้ให้ไข่แดงได้สัปดาห์ละสองครั้ง

เนื้อ

เนื้อสัตว์ถือเป็นความแปลกใหม่ในอาหารของทารกอายุ 7 เดือน เป็นแหล่งของโปรตีน วิตามินบี ธาตุเหล็ก และธาตุอาหารรองที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย เนื้อสัตว์มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นหรือมีระดับฮีโมโกลบินต่ำ เมื่ออายุ 7 เดือน อนุญาตให้ใช้เนื้อวัว เนื้อลูกวัว กระต่าย รวมถึงเนื้อไก่และไก่งวงได้

หากคุณไม่ต้องการยุ่งยากกับการเตรียมเนื้อบด (นี่เป็นรูปแบบเดียวที่เด็กสามารถย่อยผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้) คุณสามารถซื้อได้ที่ แบบฟอร์มเสร็จแล้ว- การผลิตของเด็ก โภชนาการเนื้อสัตว์ผู้ผลิตในประเทศและต่างประเทศจำนวนมากมีส่วนร่วม: "Agusha", "Babushkino Lukoshko", "Hipp", "Gerber" ฯลฯ

รับมันที่บ้าน น้ำซุปข้นเนื้อคุณสามารถได้ความสม่ำเสมอที่เหมาะสมโดยส่งผลิตภัณฑ์ที่ต้มแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อสองครั้งหรือบดในเครื่องปั่น

หากมวลที่ได้ออกมาแห้งเล็กน้อย ให้เจือจางด้วยน้ำซุปเล็กน้อย ยังไม่แนะนำให้เด็กอายุ 7 เดือนให้น้ำซุปเนื้อในรูปซุป นอกจากนี้คุณควรงดเครื่องในในรูปแบบใด ๆ เช่นตับ, ไต, กระเพาะไก่, หัวใจ ฯลฯ

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ จะมีการค่อยๆ นำเนื้อสัตว์เข้ามาในเมนู สำหรับส่วนแรก 0.5-1 ช้อนชาก็เพียงพอแล้ว ตลอดระยะเวลา 10 วัน จำนวนจะเพิ่มขึ้นจนกว่าจะถึง มูลค่ารายวัน– 50 กรัม เนื้อสัตว์เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงและย่อยยากจึงให้ทารกรับประทานเป็นอาหารกลางวัน

ผลไม้

โภชนาการที่เหมาะสมของเด็กอายุ 7 เดือนเป็นไปไม่ได้หากไม่มีผลไม้ เมื่อถึงวัยนี้ เด็กๆ จะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้แล้ว ดังนั้นจึงไม่มีปัญหาในการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ เด็กอายุ 7 เดือนควรได้รับผลไม้บดประมาณ 80 กรัมต่อวัน

หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดคือกล้วย มีรสชาติอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ ร่างกายดูดซึมได้ดี อุดมไปด้วยวิตามินและกลูโคส เตรียมกล้วยบดอย่างรวดเร็วและง่ายดาย - สับผลไม้ด้วยส้อมหรือเครื่องปั่น

คุณยังสามารถให้แอปเปิ้ล ลูกแพร์ ลูกพีช แอปริคอต และเชอร์รี่แก่ลูกน้อยได้ ทั้งหมดจะต้องล้างให้สะอาด เจาะรู ปอกเปลือก ขูดหรือสับด้วยวิธีอื่น นอกจากกล้วยแล้ว ลูกของคุณควรได้รับเฉพาะผลไม้ตามฤดูกาลเท่านั้น ในช่วงที่ไม่มีผลไม้สดควรซื้อผลไม้สำเร็จรูปสำหรับเด็กทารกจะดีกว่า

ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว

เมื่อถึงเดือนที่ 7 ของชีวิต อาหารของทารกที่กำลังรับประทานอาหารอยู่ การให้อาหารเทียมแนะนำผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ปริมาณที่ต้องการแคลเซียม. สำหรับเด็กที่กินนมแม่ การแนะนำอาจล่าช้าได้ถึง 4 สัปดาห์

ขั้นแรกให้ทารกได้รับ kefir สำหรับเด็กเพื่อลอง เริ่มจาก 1-2 ช้อนชา ต่อวันปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 100 มล. ข้อห้ามในการแนะนำผลิตภัณฑ์นี้คือแนวโน้มของทารกที่จะท้องเสีย

หากดูดซึม kefir ได้ดี เด็กจะได้รับคอทเทจชีสเล็กน้อย (20-30 กรัม) ซึ่งมีไว้สำหรับอาหารทารก เพื่อป้องกันไม่ให้แห้งเกินไป ให้เจือจางส่วนนี้ด้วยเคเฟอร์

ปรุงอาหารอย่างไรให้ถูกวิธี?

อาหารทุกจานสำหรับเด็กในวัยนี้จัดทำแยกกัน ไม่อนุญาตให้ทอดเนื้อสัตว์และผัก ใส่เครื่องเทศ มายองเนส และซอสต่างๆ

ผักทั้งหมดล้างให้สะอาดต้มสับในเครื่องปั่นหรือบดผ่านตะแกรง เนื้อสัตว์จะยอมรับได้เมื่อต้มบนเตาหรือปรุงในหม้อต้มสองชั้นเท่านั้น

ผลไม้อาจเป็นได้ทั้งแบบดิบ ขูดด้วยเครื่องขูดที่ดีที่สุด หรืออบแล้วบดให้ละเอียด ควรหลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาลลงในอาหาร อนุญาตให้ใส่เกลือในปริมาณเล็กน้อยสำหรับซีเรียล

เมนูสำหรับทารกกินนมแม่อายุ 7 เดือน

อาหารสำหรับทารกอายุ 7 เดือนขึ้นอยู่กับ ให้นมบุตรเกี่ยวข้องกับการได้รับอาหาร 5 ครั้งต่อวัน

ใน เมนูตัวอย่างรวมถึงผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

• น้ำนมแม่;
• โจ๊กที่ได้รับอนุญาต (150 กรัม) น้ำซุปข้นผลไม้ (50-80 กรัม) หรือน้ำผลไม้ (40-70 มล.)
• ผัก (100-150 กรัม) และน้ำซุปข้นเนื้อ (50 กรัม) หรือไข่แดง 0.5 ฟอง, ผลไม้แช่อิ่ม (100 มล.)
• เบบี้คอทเทจชีส (30 กรัม) อาหารเสริมด้วยนมแม่หรือเคเฟอร์ (100 มล.) บิสกิตหรือคุกกี้อื่น ๆ สำหรับลูกน้อย
• นมแม่

เมนูสำหรับลูกน้อยวัย 7 เดือนที่กินนมจากขวด

โภชนาการของทารกอายุ 7 เดือนในการให้นมเทียมแตกต่างกันเล็กน้อย

• ส่วนผสมนม (ประมาณ 200 มล.)
• โจ๊กเด็ก (มากถึง 150 กรัม), ผลไม้ในรูปแบบของน้ำซุปข้น (มากถึง 80 กรัม), น้ำผลไม้ (70 มล.)
• น้ำซุปข้นผัก (100-150 กรัม) และเนื้อสัตว์ (50 กรัม) + ไข่แดงครึ่งลูก, ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้ที่อนุญาต (50-100 มล.) หรือน้ำผลไม้ (70 มล.)
• ส่วนผสมหรือ kefir (100 มล.) ชีสกระท่อมสำหรับเด็ก (30 กรัม) และคุกกี้
• ส่วนผสม (200 มล.) สามารถแทนที่ด้วย kefir

แน่นอนว่ารายการผลิตภัณฑ์และลำดับการบริโภคอาจแตกต่างกันเล็กน้อย หากเด็กมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ คุณสามารถสร้างเมนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นหรืออาจเพิ่มอาหารเสริมโดยได้รับการอนุมัติจากแพทย์ ส่วนผสมพิเศษซึ่งมีส่วนช่วยในการสรรหาบุคลากร

อาหารของทารกใน 7 เดือน

กุมารแพทย์แนะนำตั้งแต่เนิ่นๆ อายุยังน้อยทำให้เด็กคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันบางอย่างและตามโภชนาการ คุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการดูแลลูกน้อยตาม มาตรฐานที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปควรคำนึงว่าช่วงพักปกติระหว่างการให้นมเมื่ออายุ 7 เดือนคือ 4 ชั่วโมง

อาหารประจำวันแบ่งออกเป็น 5 มื้อดังนี้:

• อาหารเช้ามื้อแรกเวลา 6.00 น.
• อาหารเช้ามื้อที่สองเวลา 10.00 น.
• รับประทานอาหารกลางวันเวลา 14:00 น.
• น้ำชายามบ่ายเวลา 18:00 น.
• มื้อเย็นเวลา 22:00 น.

การกระจายตัวครั้งนี้จะเริ่มก่อตัว นิสัยการกินเมื่ออายุมากขึ้น ให้นมมื้อแรกและมื้อสุดท้ายเบาๆ และอีกสามมื้อที่เหลือควรคำนึงถึงแคลอรี่ส่วนใหญ่ด้วย

ในแง่ของเวลา อาหารของเด็กในวัย 7 เดือนอาจเบี่ยงเบนไปจากที่กล่าวมาข้างต้น หากได้เกิดขึ้นแล้วและเหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์ ก็ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไร แต่ไม่ควรละเลยคำแนะนำเกี่ยวกับการให้อาหารตามปกติ เพราะจะช่วยให้ระบบทางเดินอาหารของทารกทำงานได้ดีที่สุดในวัยนี้

จะทำอย่างไรถ้าเด็กปฏิเสธอาหารที่เสนอ?

คุณแม่มักประสบปัญหานี้เมื่อถึงเวลาแนะนำ สินค้าใหม่- หากทารกไม่ต้องการลองคายเนื้อสัตว์ คอทเทจชีส ไข่แดง หรืออาหารอื่น ๆ ในรูปแบบบริสุทธิ์ออกมา คุณสามารถใช้เคล็ดลับได้ - ผสมส่วนผสมนี้เล็กน้อยลงในจานที่เด็กกินอย่างเพลิดเพลิน

ด้วยวิธีนี้ ผลิตภัณฑ์มักจะถูกบริโภคได้ง่ายขึ้น ในไม่ช้าทารกจะคุ้นเคยและสามารถเพิ่มปริมาณได้ แต่หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ก็ไม่จำเป็นต้องยืนกรานที่จะรับประทานอาหารที่คุณเตรียมไว้ทันที ควรรอแล้วเสนออาหารที่คล้ายกันอีกครั้งในหนึ่งหรือสองสัปดาห์

การดูแลเด็กอายุ 7 เดือน การให้อาหาร กิจวัตรประจำวัน และพัฒนาการล้วนขึ้นอยู่กับผู้ปกครองทั้งสิ้น จำนำเข้าแล้ว วัยเด็กทรัพยากรมีความสำคัญมากต่อสุขภาพในอนาคตของทารกดังนั้นจึงควรคำนึงถึงคำแนะนำทั้งหมดของกุมารแพทย์และแน่นอนการรับฟังความต้องการส่วนบุคคลของเด็ก

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับปริมาณที่ทารกควรกินใน 7 เดือน (ความเห็นของกุมารแพทย์)

เด็กอายุ 7 เดือนจะมีความกระตือรือร้นและเป็นอิสระมากขึ้น เขามีส่วนร่วมอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยในกิจกรรม "การวิจัย" ที่ต้องการความสนใจจากผู้ใหญ่และความปลอดภัยอย่างแท้จริง การเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นและการพัฒนาโดยอาศัยพื้นฐานความคล่องตัวอย่างต่อเนื่องนั้นจำเป็นต้องมีเพิ่มเติม สารอาหารซึ่งไม่ประกอบกับมาตรฐานการให้อาหารแบบเดิมอีกต่อไป จะเลี้ยงอะไร. เด็กอายุเจ็ดเดือนและสิ่งนี้ควรเกี่ยวข้องกับกิจวัตรประจำวันของเขาอย่างไร?

เด็กน้อยวัย 7 เดือนสร้างความประหลาดใจและสร้างความสุขให้พ่อแม่ด้วยทักษะใหม่ๆ ทุกวัน

1. เมื่อไม่นานมานี้เขาเริ่มนั่งไม่มั่นคง แต่เมื่ออายุได้ 7 เดือนเขาก็สามารถยืนได้ด้วยตัวเองจากการรองรับ ก้าวขา นั่งคุกเข่า และหมอบ
2. ความสนใจในโลกรอบตัวเขาแสดงออกมาในความปรารถนาที่จะทำความคุ้นเคยกับวัตถุทั้งหมดที่อยู่ในขอบเขตการมองเห็นของเขา เด็กจับของเล่นขนาดใหญ่ได้ดีและเคลื่อนย้ายจากมือหนึ่งไปอีกมือหนึ่งอย่างมั่นใจ
3. เขาเริ่มคลานและเดินหน้าและถอยหลังได้ดีเท่ากัน วิธีการเคลื่อนไหวนี้เปิดโอกาสใหม่ ๆ : จับวัตถุที่สนใจอย่างอิสระทำความคุ้นเคยกับพื้นที่ของห้อง
4. ความสนใจในสภาพแวดล้อมไม่ได้จำกัดอยู่แค่การไตร่ตรอง และในโอกาสแรก นักวิจัยตัวน้อยจะตรวจสอบทุกสิ่งที่เข้ามาเสมอ
5. เด็กมีความสุขที่ได้พบสิ่งของที่คุ้นเคยตามคำขอของผู้ใหญ่ และหันไปหาผู้พูดเมื่อได้ยินชื่อ ในยุคนี้ ความผูกพันกับครอบครัวจะเด่นชัดเป็นพิเศษ ทารกจำคนที่คุณรักได้และมีความสุขที่ได้เจอพวกเขาแม้หลังจากนอนหลับได้ไม่นานก็ตาม คำเตือนต่อคนแปลกหน้าปรากฏขึ้น
6. เวลาตื่นนอนจะมาพร้อมกับพยางค์ซ้ำ ๆ ที่ผู้ใหญ่เข้าใจผิดว่าเป็นคำพูดที่มีสติ

Baby babble คือความพยายามครั้งแรกในการสื่อสารและการแสดงออก สภาวะทางอารมณ์และเลียนแบบผู้ใหญ่ จากผู้ฟังทารกจะกลายเป็นคู่สนทนาที่กระตือรือร้นโดยเต็มใจที่จะพูดซ้ำไม่เพียง แต่พยางค์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำเสียงด้วย

คุณสมบัติของการให้อาหาร

ความสามารถของทารกอายุเจ็ดเดือนในการนั่งและถือสิ่งของในมืออย่างมั่นใจทำให้เขาสามารถจัดอาหารได้ตลอดทั้งวันด้วยวิธีใหม่:

• ควรให้นมลูกใน ตำแหน่งการนั่งและจะดีกว่าถ้าเขานั่งข้างหลัง โต๊ะทั่วไปบนเก้าอี้สูง
• ป้อนอาหารจากช้อนเท่านั้น และเพื่อเพิ่มทักษะในการใช้ช้อนส้อม ให้ช้อนแก่ทารก
• ดื่มจากถ้วยและเชิญเด็กให้ดื่มโดยอิสระจากถ้วยจิบหรือถ้วยจิบของ Avent
• ช่วยให้คุณทำความคุ้นเคยกับเนื้อหาของจานด้วยวิธี "คู่มือ" ที่ไม่เรียบร้อย แต่มีการศึกษามาก
• ให้บริการ ตัวอย่างส่วนตัวพฤติกรรมบนโต๊ะอาหารที่จะกำหนดกฎเกณฑ์การกินในอนาคต

อะไรเท่าไหร่และเมื่อไหร่?

สูตรการให้อาหารสำหรับเด็กอายุมากกว่า 7 เดือนรวมอาหาร 5 มื้อต่อวัน คุณสมบัติที่โดดเด่นโภชนาการ - การก่อตัวของมื้ออาหารที่สอดคล้องกับอาหารเช้ากลางวันและเย็นเต็มรูปแบบในอนาคต

วันแล้ววันเล่า มีผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ เข้ามาแทนที่นมแม่ ซึ่งปัจจุบันให้เฉพาะตอนเช้าและก่อนนอนเท่านั้น

ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหาร 4 ชั่วโมงสอดคล้องกับความสามารถทางสรีรวิทยา ร่างกายของเด็กโดยไม่ทำให้ระบบย่อยอาหารไม่สบาย

มาตรฐานการบริโภคอาหารที่มีอยู่ได้รับการเสนอโดยนักโภชนาการสำหรับเด็กเพื่อเป็นคำแนะนำ แต่ปริมาณอาหารที่กินส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคล:

• รัฐธรรมนูญ;
• ความเร็วของกระบวนการเผาผลาญ
• การออกกำลังกาย

นำเสนออาหารโดยประมาณสำหรับเด็กในช่วงเดือนที่ 7 ของชีวิต:

• นมแม่หรือนมผงสำหรับทารก
• น้ำซุปข้นผัก
• โจ๊ก (น้ำซุปนมหรือผัก);
• ไข่แดง;
• คอทเทจชีส
• น้ำซุปข้นเนื้อ;
• น้ำซุปข้นผลไม้และน้ำผลไม้กระป๋องหรือปรุงสดใหม่
• แครกเกอร์ (คุกกี้หรือแครกเกอร์);
• ขนมปัง.

วิธีการคำนวณปริมาณอาหารทั้งหมดที่กุมารแพทย์ใช้เรียกว่า "ปริมาตร" มันค่อนข้างง่าย: เด็กอายุ 7 เดือนควรได้รับอาหารในปริมาณรายวันเท่ากับ 1/8 ของน้ำหนักของเขา ตัวอย่างเช่น ทารกที่มีน้ำหนัก 8 กก. ต้องการอาหาร 1 กก. โดยคำนึงถึงฐานนมในรูปแบบด้วย นมแม่หรือสูตรสำหรับทารก โดยการแบ่ง จำนวนรายวันอาหารต่อจำนวนมื้อ เราเน้นที่ปริมาณการให้อาหารหนึ่งครั้ง: 1 กก./5 = 200 กรัม

ความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับการเติบโต การออกกำลังกายยังสะท้อนให้เห็นในอัตราส่วนของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมัน (BZHU) ในอาหาร - 4:1:1 และปริมาณแคลอรี่รายวันคือ 110-115 กิโลแคลอรีต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

มีลำดับคลาสสิกของการแนะนำอาหารเสริมในเมนู 7- เด็กอายุหนึ่งเดือน: น้ำซุปข้นผักหลังจากนำเสนอโจ๊กหนึ่งเดือนหลังจาก 2 สัปดาห์ - ไข่แดง, เนย, คอทเทจชีส, เนื้อสัตว์และอายุมากกว่า 8 เดือน - kefir

กินนมแม่

การแนะนำอาหารเสริมทำหน้าที่สำคัญ 2 ประการ - ชดเชยการขาดนมแม่และเตรียมเด็กให้ได้รับอาหารสำหรับผู้ใหญ่

มีความเห็นว่าหากแม่ให้นมบุตรเพียงพอสามารถเลื่อนเวลาการให้นมเสริมไปในภายหลังได้

แต่มีมุมมองอื่น - เพื่อสนับสนุนการแนะนำอาหารเสริมที่จำเป็น:

• ความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์และมอเตอร์ของระบบย่อยอาหาร
• ช่วยให้เชี่ยวชาญทักษะการเคี้ยวได้ทันท่วงที
• ให้แหล่งพลังงานเพิ่มเติมแก่เด็ก วัสดุก่อสร้างวิตามินและแร่ธาตุที่ชดเชยต้นทุนที่เพิ่มขึ้น การออกกำลังกายการเจริญเติบโตและการพัฒนา

ตอนนี้เรามาดูกันว่าอะไรเป็นตัวกำหนดว่ามีอาหารและผลิตภัณฑ์บางอย่างในเมนูของเด็กอายุ 7 เดือน

ข้าวต้มเป็นแหล่งพลังงานสำหรับเด็ก

การตั้งค่าให้กับข้าวและธัญพืชข้าวโพด มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ ปราศจากกลูเตน ย่อยง่าย และให้วิตามินบีและคาร์โบไฮเดรตช้าแก่ร่างกายที่กำลังเติบโต จะถูกย่อยและดูดซึมอย่างช้าๆ ทางเดินอาหาร,คงความรู้สึกอิ่มนาน

โจ๊ก "มื้อแรก" ต้องเป็นของเหลวและมีส่วนประกอบเดียวเสมอ- หลังจากประสบความสำเร็จในการแนะนำอาหารเสริมแล้วเท่านั้นจึงจะสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่นๆ ได้ วิธีนี้จะช่วยให้ระบุได้ง่ายขึ้นว่าเด็กต้องทนทุกข์ทรมานจากผลิตภัณฑ์ใด ปฏิกิริยาการแพ้- คุณสามารถเตรียมโจ๊กด้วยตัวเองหรือใช้ประโยชน์จากข้อเสนอของร้านค้าก็ได้

ในการเตรียมการให้ใช้วิธีใดวิธีหนึ่งจากสองวิธี: บดซีเรียลก่อนปรุงอาหารหรือบดโจ๊กที่เตรียมไว้แล้วด้วยเครื่องปั่น เจือจางด้วยความสอดคล้องที่ต้องการด้วยนมแม่สูตรหรือน้ำซุปผัก

• ในการทำโจ๊กเหลว 5% ให้ใช้ 1 ช้อนชาต่อของเหลว 100 มล. ซีเรียล
• หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ คุณสามารถเปลี่ยนเป็น 8% -10% โดยเติมน้ำ 1.5 หรือ 2 ช้อนชาในปริมาณเท่ากัน ซีเรียล

มีการแนะนำอาหารจานใหม่สำหรับเด็กทารกจากช้อนชา หากสามารถทนได้ดี ปริมาณจะเพิ่มขึ้นทุกวัน โดยจะเพิ่มเป็น 120-150 กรัมภายในสิ้นสัปดาห์ที่สอง และแทนที่น้ำนมแม่จากการให้นมเพียงครั้งเดียว เวลาที่ดีที่สุดสำหรับโจ๊ก - อาหารเช้ามื้อที่สองเวลา 10.00 น.

ไข่ - เฉพาะไข่แดงและต้มเท่านั้น

ไข่ปรากฏในเมนูของทารกอายุเจ็ดเดือนหลังจากการแนะนำโจ๊ก

ความแตกต่างพื้นฐานใน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไม่มีความแตกต่างระหว่างไข่ไก่กับไข่นกกระทา แต่ทั้งสองอย่างมีอันตรายในรูปแบบดิบเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อโรคซัลโมเนลโลซิส กุมารแพทย์ยืนกรานที่จะปฏิบัติตามกฎในการเตรียมการอย่างต่อเนื่อง: ล้างให้สะอาดก่อนปรุงอาหาร ตรวจสอบความสด (ของเก่าลอยอยู่ในน้ำหรือ "ยืน" ตั้งตรง) ปรุงเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที

ชอบ ไข่ขาว,ไข่แดงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นจึงได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง

ในช่วงอาหารเช้าเวลา 10.00 น. พวกเขาจะเสิร์ฟไข่แดงพร้อมนมปริมาณเล็กน้อยบนปลายช้อนชา ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ หลังจาก 2-3 วัน ปริมาณไข่แดงจะเพิ่มขึ้นเป็น 1/4 ช้อนชา ค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามเกณฑ์อายุ 7 เดือน - ½ไข่แดง ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

นี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าจะช่วยให้ร่างกายที่กำลังเติบโตได้รับวิตามิน A, E, D, กลุ่ม B, ซีลีเนียมและฟอสฟอรัส หากทารกปฏิเสธที่จะกินไข่แดงที่ให้มาในรูปแบบบริสุทธิ์ ให้ผสมผลิตภัณฑ์กับโจ๊กหรือน้ำซุปข้นผัก

เนยและน้ำมันพืช

ตั้งแต่ 7 เดือนพวกเขาเริ่มเพิ่มลงในน้ำซุปข้นผัก น้ำมันพืชและในโจ๊ก - ครีมจำนวนเล็กน้อย

ที่ ปฏิกิริยาปกติสำหรับเด็กปริมาณเนยจะเพิ่มขึ้นเป็น 5 กรัมและน้ำมันพืช (จะดีกว่าถ้าเป็นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์) เพิ่มเป็น 5 มล.

คอทเทจชีสและ kefir - "นม" แบบคลาสสิก

ภายในสิ้นเดือนที่ 7 kefir และคอทเทจชีสจะปรากฏในอาหารของทารก การแนะนำ kefir ต้องใช้กฎเดียวกันกับผลิตภัณฑ์ใหม่โดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อย (1-2 ช้อนชาต่อวัน)

หลังจากแนะนำ kefir ให้กับลูกน้อยแล้ว คุณสามารถแนะนำคอทเทจชีสในอาหารได้อย่างง่ายดาย 1 ช้อนชา เจือจางด้วย kefir เพื่อความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกันเพิ่มปริมาณเป็นสองเท่าทุกวัน เพื่อติดตามปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์อาหารใหม่ ให้เด็กรับประทานอาหารเช้ามื้อที่สอง หากยอมรับได้ดีการบริโภคคอทเทจชีสและเคเฟอร์จะถูกโอนไปยังครึ่งหลังของวันนั่นคือในช่วงของว่างช่วงบ่ายเมื่อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกดูดซึมได้ดีที่สุด

หากต้องการเลี้ยงเด็กอายุ 7 เดือนการซื้อชีสกระท่อมในตลาดและเคเฟอร์ "ผู้ใหญ่" ในร้านค้าเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ผลิตภัณฑ์จากแผนกเด็กเฉพาะทางหรือได้จากครัวโคนมถือว่าดีต่อสุขภาพและปลอดภัยอย่างแท้จริง เมื่อซื้อควรถามเกี่ยวกับวันที่ผลิตและส่วนประกอบเสมอ

เด็กสามารถให้ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวได้ทุกวันดังต่อไปนี้ มาตรฐานอายุ- เมื่อสิ้นสุดเดือนที่ 7 ของชีวิต คอทเทจชีสในอาหารของทารกคือ 25-30 กรัม และ kefir - สูงถึง 170 มล.

คุณควรเลิกใช้คีเฟอร์ชั่วคราวหากคุณมีอาการอุจจาระไม่คงที่ และควรเลิกคอทเทจชีสหาก เติบโตมากเกินไปอย่างรวดเร็วกระหม่อมและเมื่อมีโรคไต

ตัวอย่างเมนูสำหรับทารกอายุ 7 เดือนที่กินนมแม่

สำหรับเด็กเทียม

การให้อาหารเทียม (IF) ไม่ได้ตอบสนองทุกความต้องการของร่างกายที่กำลังเติบโตเช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม้แต่สูตรดัดแปลงคุณภาพสูงก็ไม่สามารถให้องค์ประกอบทางโภชนาการที่สำคัญแก่ทารกในปริมาณที่ต้องการได้ ดังนั้นการให้อาหารเสริมในเด็กประเภทนี้จึงเร็วกว่ากำหนด 1-1.5 เดือน

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยกับทารกมีมานานแล้วในอาหารของเด็กที่เลี้ยงด้วยนมผสม - โจ๊ก, เนื้อบด, ไข่แดง ตามข้อบ่งชี้ อาจมีการแนะนำเนื้อสัตว์ คอทเทจชีส และเคเฟอร์ในเมนูตั้งแต่เนิ่นๆ

น้ำซุปเนื้อและน้ำซุปข้น

ตั้งแต่อายุ 7 เดือน เนื้อสัตว์จะปรากฏในเมนูของทารกในรูปแบบของเนื้อวัวไร้มันบด เนื้อลูกวัว ไก่งวง เนื้อไก่ และเนื้อกระต่าย

เราพร้อมนำเสนอแผนกอาหารทารกหลากหลายประเภท ทางเลือกที่หลากหลายสินค้าจากต่างประเทศและ ผู้ผลิตในประเทศ(“Heinz”, “Hipp”, “Gerber”, “Granny’s Basket”, “Tema”, “Agusha” ฯลฯ) ในขณะเดียวกันก็ควรใส่ใจด้วย คำแนะนำเรื่องอายุซึ่งระบุไว้ในแต่ละขวด

การเตรียมเนื้อบดที่บ้านเป็นเรื่องง่าย:

1. ต้มเนื้อหั่นเป็นชิ้นจนสุก
2. บดด้วยเครื่องปั่นหรือสับสองครั้ง
3. ก่อนให้อาหาร ให้เจือจางน้ำซุปที่เตรียมไว้เพื่อให้ได้น้ำซุปข้นที่นุ่มนวล
4. หากเด็กปฏิเสธอาหารที่เสนอ ให้เพิ่มลงในโจ๊กหรือน้ำซุปข้นผัก

เริ่มจาก 1/2-1 ช้อนชา หลังจากนั้น 7-10 วัน ทารกก็จะถึงตัว บรรทัดฐานรายวัน– 30 กรัม ต่อวัน ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ใช้เวลาย่อยนานกว่าดังนั้น เมนูสำหรับเด็กพวกเขาจะได้รับเวลาอาหารกลางวัน น้ำซุปที่ไม่เข้มข้นใช้ในการเตรียมโจ๊กและซุปผักบด กระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารเพิ่มกิจกรรมของต่อมหลั่ง

เมื่ออายุได้ 7 เดือน ทารกที่ป้อนนมจากขวดจะเชี่ยวชาญซีเรียลประเภทใหม่ๆ และทำความคุ้นเคยกับซุปผักบด น้ำซุปเนื้อ, น้ำซุปข้นหลายองค์ประกอบจากผักและผลไม้ น้ำซุปข้นเนื้อสามารถทดแทนน้ำซุปข้นตับสัปดาห์ละครั้ง

ตัวอย่างเมนูสำหรับลูกน้อยวัย 7 เดือนที่กินนมจากขวด

ควรให้เด็กอายุ 7 เดือนกินอาหารประเภทใด อาหารแข็ง- แครกเกอร์ คุกกี้เด็ก หรือของว่างสำหรับของว่างยามบ่ายเป็นโอกาสในการกระตุ้นกระบวนการเคี้ยวในเวลาที่เหมาะสม จากน้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกัน การเปลี่ยนผ่านอย่างช้าๆ ไปสู่อาหารที่มีชิ้นเล็ก ๆ และก้อน ในการเตรียมน้ำซุปข้นจากผลไม้และผักสดจะใช้และสับผักต้มด้วยส้อมธรรมดา

ในด้านหนึ่ง เราไม่ได้มองทารกที่กินของเหลวเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป ในทางกลับกัน เด็กวัยหัดเดินยังห่างไกลจากการปรับตัวให้เข้ากับแผนอาหารสำหรับผู้ใหญ่อย่างเต็มที่ เหตุผลเหล่านี้อธิบายถึงความใส่ใจในเรื่องโภชนาการของเด็กอายุ 7 เดือนอย่างใกล้ชิด

คำถามเร่งด่วนคือ ให้อาหารบ่อยแค่ไหน ให้อาหารอะไร ผสมอาหารอย่างไร และส่วนไหนให้เลือก

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

ตามหลักการแล้ว การแสดงอาหารห้ามื้อตลอดทั้งวัน เพื่อการทำงานของกระเพาะอาหารที่สะดวกสบาย แนะนำให้รับประทานอาหารมื้อถัดไปไม่ช้ากว่า 4-4.5 ชั่วโมงหลังจากมื้อก่อนหน้า แต่ถ้าทารกร้องไห้อย่างไม่สบายใจจนกว่าเขาจะได้อาหารก็คุ้มค่าที่จะสนองความต้องการของเขา

ในทางปฏิบัติ โภชนาการของเด็กอายุ 7 เดือนมักประกอบด้วยการให้นม 6 ครั้งในตอนกลางวัน และการให้นมหรือนมผงเพิ่มเติมอีกหลายครั้งในตอนกลางคืน

เนื่องจากลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล เด็กบางคนจึงพบว่าการรับประทานอาหารแบบเศษส่วนนั้นง่ายกว่า - ในปริมาณที่น้อยกว่าแต่บ่อยกว่า การพยายามเลี้ยงอาหารเด็กในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย พ่อแม่อาจเสี่ยงต่อการไม่อยากทานอาหารมากขึ้นอีก

การปฏิเสธเป็นครั้งคราว เช่น จากของว่างยามบ่าย ไม่ควรถูกมองว่าเป็นหายนะ ให้อาหารลูกน้อยของคุณเมื่อเขาต้องการ อย่ากังวลว่ากำหนดการและกิจวัตรทั้งหมดของคุณจะหยุดชะงัก อาหารเย็นไม่จำเป็นต้องอยู่ไกลจากเวลาปกติมากเกินไป

การไม่ยอมรับอาหารใดๆ อาจเกิดจากการขาดเอนไซม์ที่มีหน้าที่ในการย่อยอาหารและการดูดซึมต่อไป ดังนั้นอย่ารีบด่วนสรุปว่าพฤติกรรมของทารกเป็นเพียงการไม่ได้ตั้งใจ

การเลือกอาหารสำหรับทารกอายุ 7 เดือน

ถ้าเปิด ในขั้นตอนนี้หากทารกมีฟันอย่างน้อย 1 ซี่ แสดงว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนเมนู ลองแนะนำสิ่งใหม่ๆ ในอาหารของคุณควบคู่ไปกับผักและผลไม้ตามปกติ

ดังนั้นหากทารกชอบกล้วยและแอปเปิ้ลอยู่แล้ว คุณสามารถเพิ่มความนิ่มได้ ลูกแพร์ฉ่ำ- หากมีผลไม้ต่างกัน ทารกจะได้รับสารอินทรีย์หลากหลายชนิดพร้อมทั้งแร่ธาตุและวิตามิน

ถ้าบรอกโคลีและ กะหล่ำดอกเป็นที่จดจำของลูกน้อยได้แล้ว ลองเลือกฟักทองหรือซูกินีบดมาชิมดู เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูง ผักจึงมีคุณประโยชน์ ระบบทางเดินอาหารไม่รวมอาการท้องผูก

ปัจจุบันวิตามินซีกำลังพัฒนา ภูมิคุ้มกันของเด็ก- ไม่จำเป็นต้องยัดมันฝรั่งให้ลูกของคุณเพียงอย่างเดียว แม้ว่าจะมีอยู่ในอาหารประจำวัน แต่ก็ไม่ควรเหนือกว่าผักชนิดอื่น

ข้าวโอ๊ตและข้าวเป็นโจ๊กที่ดี อาจเกิดอาการแพ้บัควีทได้ แม้ว่าทารกจะยอมรับโจ๊กผลไม้ตามปกติ แต่ก็เป็นการดีกว่าที่จะจำกัดตัวเองให้กินผลไม้เพียงผลเดียว คุณตัดสินใจที่จะลองโจ๊กที่มีส่วนผสมของลูกพรุน กล้วย และแอปริคอตแห้ง หรือแม้แต่ตอนกลางคืนหรือไม่? อย่าแปลกใจในภายหลังที่ลูกของคุณนอนไม่หลับเพราะปวดท้อง ธัญพืชมีคาร์โบไฮเดรตและไขมันมากมาย ในจำนวนนี้เด็กจะได้รับค่าชดเชยค่าพลังงานรายวัน

ตัวเลือกเมนู

ก่อนหรือหลังหกเดือน

หากมีการแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุได้หกเดือน ทารกก็จะมีเวลาชื่นชมรสชาติของธัญพืช น้ำซุปข้นผัก และน้ำซุปข้นผลไม้ ให้กับน้องๆที่ได้รู้จัก อาหารสำหรับผู้ใหญ่ก่อนหน้านี้คุณสามารถเสนอไข่แดงวันเว้นวันและเนื้อบดได้แล้ว

ให้เนื้อบดครึ่งช้อนชาในตอนเริ่มต้น เมื่อเวลาผ่านไปปริมาณจะถึงสามช้อน แต่มีช้อนโต๊ะแล้ว เนื้อไม่มีไขมันจะดีที่สุด ไก่งวงและกระต่ายสามารถย่อยได้อย่างสมบูรณ์ จริงอยู่ราคาของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสูงกว่า ไข่แดงเสิร์ฟตั้งแต่ 1/4 ถึงครึ่งหนึ่ง

สำหรับผู้ที่ได้รับการแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมเมื่ออายุได้ 6 เดือนจะมีการเติมซุปที่มีน้ำซุปข้นสม่ำเสมอ ไม่จำเป็นต้องเติมเกลือลงไป ในเดือนที่เจ็ดของชีวิต ถึงเวลาให้ลูกน้อยของคุณลองเบบี้คอทเทจชีสหรือโยเกิร์ต อาจเป็นรสชาติคลาสสิก หรือรสผลไม้และเบอร์รี่ หรือมีคุกกี้อยู่ข้างใน ไม่จำเป็นต้องโรยด้วยน้ำตาลเพิ่มเติม

การให้อาหารทารกที่สะดวกในวัย 7 เดือนตามตาราง

ด้วยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ มากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ผู้ปกครองสับสนว่าควรให้อะไร เมื่อใด และเท่าไร หากโต๊ะนี้อยู่ตรงหน้าคุณในตอนแรก ในไม่ช้า ความสามารถในการทำอาหารของคุณก็จะไปถึงระดับอัตโนมัติ ในอนาคตคุณสามารถรวมชุดค่าผสมที่เสนอได้ขึ้นอยู่กับความชอบของบุตรหลานของคุณ

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีนมหรือส่วนผสมในมื้อแรกและมื้อสุดท้าย ในบางครั้งอาจจัดให้ตามคำขอของเด็ก

คนเทียมก็ลองได้ ส่วนผสมนมหมัก- อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตแต่เป็นทางเลือกสำหรับสิ่งนี้ กลุ่มอายุคือชีส

สามารถบดชีสเนื้อนุ่มในซุปได้ ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวและชีสประกอบด้วย ปริมาณที่ต้องการแคลเซียมในการสร้างกระดูก ฟัน ผม และเล็บอย่างเต็มรูปแบบ

การเลือกและเตรียมตัวอย่างถูกต้อง

เมื่อขูดผลไม้ให้ใช้แบบพลาสติกหรือที่ทำจาก สแตนเลส- ด้วยวิธีนี้วิตามินซีจะไม่ทำปฏิกิริยากับธาตุเหล็ก จึงจะถูกเก็บรักษาไว้ในน้ำซุปข้นผลไม้ หลังจากทั้งหมด องค์ประกอบคุณภาพสูงอาหารสำเร็จรูปมีความสำคัญมากกว่าการมีอาหารที่ไม่มีวิตามินในเมนู

คุณสามารถบดผักและเนื้อสัตว์ในเครื่องปั่น และให้ลูกน้อยของคุณเพลิดเพลินกับผลไม้ผ่านที่บด นอกจากคุกกี้ตามปกติแล้ว ยังมีคุกกี้ทันใจอีกด้วย มันหยดเป็นนมและกลายเป็นจานคล้ายโจ๊ก

ความแตกต่างพื้นฐานระหว่างไก่กับ ไข่นกกระทาเลขที่ หลังได้รับในปริมาณสองเท่าเนื่องจากมีขนาดที่เล็ก

ผู้ปกครองหลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับคำถาม: เนื้อสัตว์ชนิดใดให้เลือกสำหรับลูกน้อย? ควรเป็นเนื้ออ่อน นุ่ม ไม่มีไขมันหรือเส้นริ้ว ตัวเลือกที่ดีที่สุดเป็นส่วนเนื้อสันนอก หากคุณสงสัยในความสามารถของตัวเอง บอกผู้ขายว่าคุณกำลังเลือกเนื้อสัตว์ให้ ทารก- พวกเขาจะเลือกส่วนที่ดีที่สุดสำหรับคุณอย่างแน่นอน

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องมีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอไม่มีก้อนเนื้อ หากไม่สามารถกำจัดออกได้ในระหว่างการประมวลผลควรเอาชิ้นส่วนขนาดใหญ่ออกจะดีกว่า เครื่องบดเนื้อสามารถจับเนื้อได้ดีขึ้น คุณสามารถเตรียมลูกชิ้นล่วงหน้าแล้วใส่ลงไปได้ ตู้แช่แข็ง- แล้วคุณจะไม่ต้องกังวลกับเนื้อชิ้นละ 50 กรัมแยกกันในแต่ละครั้ง ซื้อแล้ว อาหารทารกจะต้องทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน

การให้นมทารกอายุ 7 เดือนโดยคำนึงถึงทักษะใหม่ๆ

คุณลักษณะหลักประการหนึ่งที่เอื้อต่อกระบวนการให้อาหารคือเก้าอี้สูง รุ่นต่างๆแตกต่างกันใน รูปร่าง- แต่โดยพื้นฐานแล้วเก้าอี้จะมาพร้อมกับโต๊ะบิวท์อิน อาจมีช่องใส่ช้อนส้อม ตอนนี้ลูกกำลังนั่งอย่างมั่นใจและแม่ก็ไม่จำเป็นต้องอุ้มเขา แต่อย่าลืมสวมเข็มขัดนิรภัยด้วย ในวัยนี้ เด็กค่อนข้างว่องไวและคาดเดาไม่ได้

ทุกครั้งที่คุณเสนอเครื่องดื่มให้ลูก คุณจะต้องนำถ้วยมาให้เขาและรอให้เขาเอานิ้วพันรอบที่จับถ้วย ต่อไปคุณควรช่วยให้ทารกจิบน้ำ วิธีนี้จะพัฒนาทักษะการใช้ถ้วยอย่างอิสระเพื่อสนองความกระหายของคุณ

ควรเลือกอุปกรณ์พลาสติกขนาดเล็กน้ำหนักเบา ในตอนแรก ทารกจะรับมือกับองค์ประกอบใหม่ได้ยาก และของเหลวที่หกก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรเทน้ำผลไม้หรือน้ำจนล้น

ก็เพียงพอแล้วที่จะตรวจสอบว่าทารกได้รับอาหารจากทุกกลุ่มอาหารหรือไม่ หากตัวแทนอาหารบางคน "ไม่ได้ผล" ก็ให้ละทิ้งความคิดที่จะให้อาหารแก่เด็กไประยะหนึ่ง และต่อมาก็เพิ่มลงในส่วนผสมที่คุณชื่นชอบ ตามกฎแล้วปัญหาดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นจากการบริโภคผลไม้ แต่สำหรับผักและซีเรียลบางชนิดจะเกิดอาการแสดงความเกลียดชัง

งานของพ่อแม่และญาติของทารกในตอนนี้คือปลูกฝังความสนใจในอาหารให้เขาอย่างระมัดระวัง สิ่งสำคัญคือต้องปรับการกระทำของคุณหากเด็กปฏิเสธสิ่งที่เสนอ พร้อมด้วยโภชนาการ 7 เด็กอายุหนึ่งเดือนได้อารมณ์ร่วมโต๊ะจากการสังเกตและโต้ตอบกับผู้ใหญ่

จะเหมาะสมที่สุดหากอาหารประกอบด้วยธัญพืช ผัก ผลไม้ และคอทเทจชีส สำหรับผู้ที่เชี่ยวชาญอาหารเสริมก่อนอายุหกเดือน จะมีการเติมเนื้อสัตว์และไข่แดงลงไป ตรวจสอบความสม่ำเสมอของอาหารโดยใช้วิธีการปรุงอาหารที่ยอมรับได้ สอนลูกน้อยของคุณถึงวิธีจับถ้วย

สวัสดีทุกคน บอกฉันหน่อยว่าเมนูของคุณคืออะไรและรายชั่วโมงที่ 7-8 เดือนและให้นมแม่หรือขวดนมแบบไหน?

ฉันเลือกบางอย่างจากอินเทอร์เน็ต คุณให้อาหารด้วยหรือเปล่า?

เมนู เด็กอายุเจ็ดเดือน:

เมนูสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนควรมีลักษณะดังนี้:

6.00 – ให้นมบุตร;

10.00 น. – ซุปผักพร้อมน้ำซุปเนื้อ – 20 กรัม น้ำซุปข้นผัก - 150 กรัม (เติมน้ำมันพืช 1 ช้อนชาและไข่แดงครึ่งลูกลงในน้ำซุปข้น) เนื้อสัตว์หรือตับบด 10-30 กรัม น้ำผลไม้– 5-6 ช้อนชา;

14.00 น. – ให้นมบุตร น้ำผลไม้ 1 ผล – 5-6 ช้อนชา

18.00 – ข้าวโอ๊ต(บัควีท, ข้าว) – 150 กรัม คอทเทจชีส - 4 ช้อนชา; แอปเปิ้ลขูดหรือน้ำซุปข้นผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่ง - 3 ช้อนโต๊ะ;

22.00 – ให้นมลูก.

เมนูเด็ก 8 เดือน:

6 ชม. - ให้นมบุตร;

10 ชั่วโมง - ซุปผักพร้อมน้ำซุปเนื้อ - 30 กรัม, แครกเกอร์ 1 อัน, ขนมปัง - 5 กรัม, น้ำซุปข้นผักหรือผลไม้ - 170 กรัม พร้อมไข่แดง 1/2 ฟองและน้ำมันพืช 2 ช้อนชา, น้ำซุปข้นเนื้อ (ตับ) - 50 กรัม น้ำผลไม้ - 7 ช้อนชา;

14 ชั่วโมง - ให้นมบุตรหรือ kefir - 1 แก้วพร้อมคุกกี้น้ำผลไม้ - 7 ช้อนชา

18 ชั่วโมง - โจ๊ก (บัควีท, ข้าวโอ๊ต, ข้าว) - 170 กรัม, คอทเทจชีส - 4 ช้อนชา, แอปเปิ้ลขูดหรือน้ำซุปข้นผลไม้ - 4 ช้อนโต๊ะ;

22 ชั่วโมง - ให้นมลูก

เมื่ออายุ 7.5-8 เดือน ทารกยังคงได้รับอาหารห้าครั้งต่อวัน (และแน่นอนว่าไม่มีการให้นมตอนกลางคืน) แต่ตอนนี้การป้อนนมแม่อีกครั้งจะถูกแทนที่ด้วยอาหารเสริม (คุณแนะนำ ปันส่วนรายวันที่เรียกว่าการเสริมอาหารครั้งที่สาม) เด็กได้ลิ้มรสอาหารใหม่ๆ และเขาชอบเมนูของเขา เขาได้รับการเลี้ยงดูอย่างดีและร่าเริง และมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างดี

นี่คือลักษณะของอาหารของเด็กอายุ 1 ปี:

– อาหารเช้า 1 มื้อ – ข้าวต้ม;

– อาหารเช้ามื้อที่ 2 – ผลไม้, น้ำซุปข้นผลไม้;

– อาหารกลางวัน – ซุป + จานเนื้อ;

– ของว่างยามบ่าย – คอทเทจชีส, เคเฟอร์, หม้อปรุงอาหาร

- อาหารเย็น - ให้นมลูก

กฎโภชนาการหลักสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี: การให้อาหารครั้งแรกและครั้งสุดท้ายคือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีคือ 4 ถึง 4.5 ชั่วโมง

เมนูสำหรับเด็กอายุ 8 เดือนอาจมีหน้าตาดังนี้:

6:00 น. – นมแม่หรือนมผง (200 กรัม)

10:00 – โจ๊กนมฟรี(150 กรัม), ½ไข่แดง (หลังจากใส่เนื้อสัตว์แนะนำให้โอนไข่แดงไปเป็นอาหารเช้า), นมแม่หรือส่วนผสม (50 กรัม)

14:00 น. (อาหารกลางวัน) – น้ำซุปผัก (20-30 มล.), น้ำซุปข้นผัก (150 กรัม), น้ำซุปเนื้อ (30 กรัม), นมแม่หรือส่วนผสม (50 กรัม) แน่นอนว่าคุณไม่สามารถให้แค่น้ำซุปเท่านั้น แต่ให้ซุปผักด้วย (น้ำซุปผักและผักบดบางชนิด)

18:00 น. – นมแม่หรือนมผง (200 กรัม)

;22:00 – นมแม่หรือนมผง (200 กรัม)

อาหารเสริมมื้อแรกคือน้ำซุปข้นผลไม้ ในรัสเซียมันเป็นแบบดั้งเดิม ซอสแอปเปิ้ลและจะดีกว่าถ้าใช้แอปเปิ้ลลวกเล็กน้อย เพราะจะมีสารสกัดและสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่า เป็นที่พึงประสงค์ว่าแอปเปิ้ลมีสีเขียวหรือสีเหลือง คุณยังสามารถใช้ "ขวดโหล" ได้อีกด้วย ซึ่งจะมีประโยชน์มากกว่าในฤดูหนาวถึงฤดูใบไม้ผลิ

ผลไม้ต่อไปอาจเป็นกล้วย จากนั้นแอปริคอท ลูกพรุน (ทั้งหมดอยู่ในรูปของน้ำซุปข้น) เป็นการดีมากที่จะใช้ชุดค่าผสม - เช่นแอปเปิ้ลบวบหรือแอปเปิ้ลฟักทอง

เมื่ออายุ 5-6 เดือน คุณสามารถเริ่มรับประทานโจ๊กเป็นอาหารเสริมได้ ในกรณีนี้คุณต้องเริ่มต้นด้วยเมล็ดพืชหนึ่งเมล็ด - เช่น บัควีท ข้าวโอ๊ต ข้าว ข้าวโพด หากเด็กทนสิ่งเหล่านี้ได้ดีคุณสามารถใช้ของผสมได้ ขึ้นอยู่กับสภาพของลำไส้ของเด็ก (คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้) คุณสามารถเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ "ปราศจากกลูเตน" หรือแนะนำซีเรียลเวอร์ชัน "สำหรับผู้ใหญ่" ลงในอาหารเสริมทันที

จาก 6 เดือนจะถูกเพิ่มลงในโจ๊ก เนย- เมื่ออายุ 6-7 เดือน น้ำซุปข้นผักจะถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริม มากขึ้น วันที่เริ่มต้นเป็นการยากที่จะแนะนำ – เด็กๆ ไม่ชอบสิ่งนี้ รสชาติที่ผิดปกติผักคุณต้องผสมน้ำซุปข้นกับนมหรือส่วนผสม เมื่ออายุ 6-7 เดือน สิ่งนี้จะง่ายกว่า แม้ว่าบางครั้งคุณจะต้องใช้เทคนิคต่างๆ ก็ตาม อย่างไรก็ตามหากเด็กไม่ทนต่อน้ำซุปข้นผักได้ดีควรเลื่อนการแนะนำอาหารเสริมออกไปอีกหนึ่งเดือนดีกว่าที่จะทำให้เกิด ทัศนคติเชิงลบสำหรับอาหารจานสำคัญนี้

ตั้งแต่ 7 เดือนเป็นต้นไป น้ำมันพืชจะถูกเติมลงในน้ำซุปผัก ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำมันพืชลงในน้ำซุปผักสำเร็จรูป (“กระป๋อง”) เมื่ออายุ 7-8 เดือน (บางครั้งตามที่แพทย์กำหนดแม้กระทั่งก่อนหน้านี้ - ที่ 6 เดือน) จะมีการกำหนดให้แนะนำคอทเทจชีสและหากยอมรับได้ดี kefir ก็ถูกกำหนดไว้

เมื่ออายุได้ 8 เดือน เด็กจะได้รับขนมปังหรือคุกกี้ ซึ่งมักจะเติมลงในคอทเทจชีสและผสมให้เข้ากัน น้ำซุปข้นผลไม้- ในช่วงเวลาเดียวกันมีการแนะนำเนื้อสัตว์ - เนื้อวัว, กระต่าย, ไก่งวง, ไก่ ควรให้ไข่แดงตั้งแต่ 9-11 เดือนในช่วงเวลาเดียวกันคุณสามารถเริ่มให้น้ำซุปที่นุ่มนวลได้ ดังนั้นในช่วง 6 เดือนแรก อาหารที่ไม่คุ้นเคยจะไม่ถูกนำมาใช้ในการให้อาหารเสริม และในช่วงครึ่งหลังของปี ส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดจะถูกแนะนำอย่างรวดเร็ว

วีดีโอ โต๊ะอาหารเด็ก 8 เดือน