การตั้งครรภ์และสภาพจิตใจ สภาพทางอารมณ์ของฉันในระหว่างตั้งครรภ์

ระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้ที่ละเอียดอ่อนที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาเนื่องจากในอาการแรกของกระบวนการทางพยาธิวิทยาใด ๆ มักพบการละเมิดการทำงานเฉพาะของร่างกายผู้หญิง ผลกระทบที่ซับซ้อนของปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจภายนอกต่างๆ อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงและเป็นผลให้สุขภาพของลูกหลาน ปัจจุบันให้ความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ ต่ออิทธิพลของสภาวะทางจิตอารมณ์ของผู้หญิงที่มีต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ การตั้งครรภ์ และผลปริกำเนิด มีการรวบรวมข้อเท็จจริงมากมายที่บ่งชี้ว่าพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ ปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเธอต่อความเครียดที่ชีวิตเราอิ่มตัว ทำให้เกิดภาวะทางพยาธิวิทยาต่างๆ ในเด็กเป็นจำนวนมาก ทั้งด้านพฤติกรรม จิตใจ และร่างกาย ... นอกจากนี้ ปรากฏว่าในระหว่างตั้งครรภ์ อิทธิพลของปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ต่อลูกหลานไม่ได้จำกัดอยู่เพียงรุ่นเดียว คำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบของการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของความเครียดก่อนคลอดที่บันทึกไว้ไม่เพียง แต่ในครั้งแรก (F1) แต่ยังรวมถึงในรุ่นต่อ ๆ ไป (F2-F4)

การเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดสำหรับผู้หญิงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากพิษในระยะเริ่มแรกการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเริ่มต้นขึ้นซึ่งส่งผลต่อภูมิหลังทางอารมณ์ด้วย ... Vasilyeva O.S. เน้นถึงบทบาททางจิตวิทยาของการตั้งครรภ์สำหรับแม่ เด็ก และสังคมโดยรวม การตั้งครรภ์ถูกมองว่าเป็นสถานการณ์อัตถิภาวนิยมที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งในความประหม่า ทัศนคติต่อผู้อื่นและโลก

• · ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่ตัวอ่อนในครรภ์จะสุกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวแม่ด้วย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของผู้หญิงที่จะทำหน้าที่ของมารดาในเวลาต่อมา
• · ในระหว่างตั้งครรภ์ทัศนคติ ทัศนคติเชิงพฤติกรรมและสังคมวัฒนธรรมที่จะกำหนดสิ่งนี้หรือประเภทของการเป็นแม่นั้นเป็นจริง
• · สภาวะทางอารมณ์ของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ทัศนคติที่ตามมาต่อเด็กและตัวเธอเอง ตลอดจนการสร้างความตระหนักในตนเอง การก่อตัวของคุณสมบัติของมนุษย์ล้วนๆ
• · ตัวอ่อนในครรภ์ไม่ได้เป็นเพียงวัตถุทางชีววิทยาเท่านั้น แต่ยังเป็นหัวข้อของอิทธิพลในการสร้างและการศึกษาอย่างมีจุดมุ่งหมายด้วย เช่น หญิงตั้งครรภ์ได้ทำหน้าที่ให้ความรู้ของมารดาอยู่แล้ว
• · ปรากฏการณ์การตั้งครรภ์เป็นปรากฏการณ์พิเศษทางสังคมและวัฒนธรรม ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการดำรงอยู่ของมนุษย์ สะท้อนให้เห็นในงานต่างๆ ของวัฒนธรรม ประเพณี และความเชื่อทางศาสนา

หญิงตั้งครรภ์เกือบทั้งหมดอาจมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่รุนแรง ดังนั้น อารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์จึงเปลี่ยนแปลงไปแทบทุก ๆ ชั่วโมง อิทธิพลที่สำคัญต่อการก่อตัวของสภาวะทางอารมณ์ของสตรีในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเกิดจากความพึงปรารถนาของการตั้งครรภ์ (ตารางที่ 1) ทัศนคติต่อหญิงตั้งครรภ์ในครอบครัว การก่อตัวของคุณสมบัติส่วนบุคคล ความพร้อมทางจิตวิทยาสำหรับการเป็นแม่ ตัวแปรเหล่านี้ก่อให้เกิดทัศนคติบางอย่างต่อการตั้งครรภ์ การคลอดที่จะเกิดขึ้น และความสัมพันธ์กับเด็กในครรภ์

ตารางที่ 1. การตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการ - ปัญหาของแม่และเด็ก

ลักษณะทางจิตวิทยาของสตรีตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ ปัญหาทางจิตใจของเด็กที่ไม่พึงประสงค์ 1. ความไม่พอใจทางอารมณ์กับสถานการณ์ปัจจุบัน ละเมิดความภาคภูมิใจในตนเอง 2. ความไม่แน่นอนในตนเอง ในความเป็นไปได้ของความสำเร็จ ความนับถือตนเองต่ำ 3. ความรู้สึกผิดสูง ความเฉยเมยที่ติดกับมาโซคิสม์ 4. ความต้องการที่จะเอาชนะข้อจำกัด ความปรารถนาที่จะกำจัดความกลัว ความวิตกกังวลที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความมั่นใจที่เน้นย้ำและความเป็นอิสระ 5. การควบคุมตนเองในระดับสูงมีแนวโน้มที่จะโกหก 6. ปัญหาการปรับตัวทางสังคม 7. ปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล 8. ลักษณะของความไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์, ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ที่เด่นชัด, ความวิตกกังวลและความวิตกกังวลสูง 9. แรงกระตุ้นที่เพิ่มขึ้น, ความหงุดหงิด, ความไวต่ออิทธิพลภายนอก 10. ประสบความผิดหวังและความขุ่นเคือง 11. ความทุกข์ hypochondria 12. ปฏิกิริยาซึมเศร้า 1. ความร่าเริงลดลงความตื่นเต้นและความขุ่นเคืองเพิ่มขึ้น 2. ลดความนับถือตนเองขาดความมั่นใจในตนเองในความสามารถความสามารถ 3. การพึ่งพาอาศัยกันสูง 4. ความล้มเหลวในการฝึกอบรม 5. หลอกลวงและขาดความขยันหมั่นเพียร 6. ขาดการสื่อสารหรือการเข้าสังคมมากเกินไป 7. ความต้องการการยอมรับเป็นพิเศษ ซึ่งมักใช้วิธีการทางอาญาในการดำเนินการ การมีอยู่ของแนวโน้มทางสังคม 8. ขาดความเข้าใจกับลูกที่ต้องการ 9. ความอิจฉาริษยา ความเกลียดชังต่อความสำเร็จและความสุขของผู้อื่น 10. ไม่แยแส หูหนวกทางอารมณ์ 11. ในการเลี้ยงดู - ไม่แยแสในการดูแลลูก 12. เสียดสี, กัดกร่อน, แดกดัน. 13. ความเครียดไม่เพียงพอ, ภาวะซึมเศร้าที่สวมหน้ากาก; ความกังวลใจ, โรคประสาท อาการทางจิต

ทัศนคติของแม่ต่อทารกในครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์ทิ้งร่องรอยไว้ในการพัฒนาจิตใจของเขา ความเครียดทางอารมณ์สัมพันธ์กับการคลอดก่อนกำหนด โรคจิตเภทในเด็กที่สำคัญ โรคจิตเภทเกิดขึ้นบ่อยขึ้น มักเกิดกับโรงเรียนล้มเหลว อัตราการกระทำผิดสูง การติดยา และการพยายามฆ่าตัวตาย

การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสภาพจิตใจของเธอ นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์และการตอบสนองใหม่ต่อทัศนคติของผู้อื่น ระหว่างตั้งครรภ์ ความรู้สึก ความรู้สึก และอารมณ์ของผู้หญิงจะเปลี่ยนไป

จิตใจของหญิงตั้งครรภ์มีลักษณะเฉพาะในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์:

• 1. ไตรมาสแรกมีลักษณะอารมณ์ที่ไม่แน่นอน: ในด้านหนึ่งความปรารถนาอย่างมีสติที่จะมีลูกในทางกลับกันความไม่แน่นอนในความสามารถของมารดาความกลัวการคลอดบุตร ลักษณะการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากในช่วงเวลานี้มีความสำคัญ: คลื่นไส้, ปฏิกิริยาต่อกลิ่น, เสียง, สี, การเปลี่ยนแปลงในรสชาติ ความอ่อนไหวและความน้ำตาไหลที่ไม่ธรรมดาเพิ่มความขุ่นเคืองและความหงุดหงิดพร้อมกับความต้องการอย่างมากสำหรับทัศนคติและความเอาใจใส่ที่ใจดีปรากฏขึ้น
• 2. ไตรมาสที่สองเป็นช่วงที่สงบ สตรีมีครรภ์ค่อยๆ ปรับตัวเข้ากับภาพลักษณ์ที่ไม่ปกติ เริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูก ยอมรับชีวิตใหม่ในตัวเอง

ไตรมาสที่สามโดดเด่นด้วยคุณสมบัติพื้นฐานเช่น "การแช่" ในความคาดหมายของเด็กที่ยังไม่เกิดซึ่งกลายเป็นสมาธิของความสนใจและกิจกรรม ผู้หญิงสามารถเพิ่มศักยภาพในการสร้างสรรค์ของเธอได้อย่างมากดังนั้นจึงมีความจำเป็นสำหรับกิจกรรมที่มีพลังหรือความรู้สึกไวที่เกี่ยวข้องกับทารกในครรภ์: ความฝัน, ลางสังหรณ์, ประสบการณ์พิเศษ, ความรู้สึกของการติดต่อทางจิตใจกับเด็ก

ในระดับจิตสรีรวิทยา เฮิร์สต์ระบุการเปลี่ยนแปลงในด้านประสาทสัมผัสต่อไปนี้:

§Acoustic: สตรีมีครรภ์มักไม่ชอบดนตรีที่ดังและรุนแรง โดยชอบดนตรีคลาสสิกหรือดนตรีเพื่อการทำสมาธิ

§ภาพ: ผู้หญิงหลายคนรายงานการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ทางสายตา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การตอบสนองทางอารมณ์ต่อสิ่งเร้าทางสายตา ในขณะเดียวกัน สตรีมีครรภ์เริ่มรู้สึกถึงความงามและความสามัคคีที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

§Kinesthetic: สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ไวต่อการสัมผัสมากขึ้น ต่อสัญญาณสัมผัสอื่นๆ

§กลิ่น: สตรีมีครรภ์จำนวนมากมีประสาทรับกลิ่นที่แตกต่างกันมากกว่า เนื่องจากกลิ่นที่แรงอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ และกลิ่นบางอย่างก็มีผลในการรักษาและทำให้แม่สงบ

§รสชาติ: สตรีมีครรภ์จำนวนมากไม่ชอบอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด รวมทั้งสารที่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการตามปกติของทารกในครรภ์ เช่น นิโคติน แอลกอฮอล์ คาเฟอีน เป็นต้น อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์มักเริ่มกินอาหารที่มีสารอาหารที่จำเป็นโดยไม่รู้ตัว

การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่ประจักษ์ในกลุ่มอาการการตั้งครรภ์ที่เรียกว่า ผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่รู้สึกตัวมีอาการของการตั้งครรภ์มีขอบเขตเวลาที่แน่นอนและมีอาการดังต่อไปนี้:

• · ในระยะแรกมักพบผลกระทบของการตั้งครรภ์ ภายในกรอบของอาการนี้ตามกฎแล้วความแตกต่างดังต่อไปนี้จะปรากฏ: ยิ่งระดับทางสังคมและสติปัญญาของหญิงตั้งครรภ์สูงขึ้นเท่าใดเธอมีความเป็นอิสระและประสบความสำเร็จในอาชีพมากขึ้นเท่านั้นคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของการคลอดบุตรที่เธอจะวางไว้ข้างหน้า ตัวเธอเองยิ่งยากขึ้นสำหรับเธอที่จะตัดสินใจเป็นแม่
• · ขั้นต่อไปของการพัฒนากลุ่มอาการตั้งครรภ์คือการยอมรับภาพสะท้อนในตัวเองใหม่: "ฉันอยู่ในตำแหน่ง" ระยะนี้เป็นลักษณะการรับรู้การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายของคุณ การเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาและต่อมไร้ท่อที่เกิดขึ้นจริงที่เกิดขึ้นกับการตั้งครรภ์อาจส่งผลกระทบทางจิตวิทยาอย่างลึกซึ้งต่อสตรีมีครรภ์
• · ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาการของความบกพร่องทางอารมณ์ซึ่งมีอยู่ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง อาการนี้หมายถึงการปรับอารมณ์ที่ไม่เหมาะสมซึ่งแสดงออกในอารมณ์ที่ผันผวนในเบื้องหลัง ในผู้หญิงบางคน ความเฉยเมยเพิ่มขึ้นและความรู้สึกพึงพอใจและความสุขใจก็ปรากฏขึ้น บางคนอาจประสบกับภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยและการออกกำลังกายในช่วงเวลานี้ อาจเป็นเพราะหญิงตั้งครรภ์พยายามปฏิเสธความรู้สึกใหม่ของการอยู่เฉยๆ ของเธอเอง อารมณ์แปรปรวนสามารถแสดงออกได้ในระดับต่างๆ ของความตึงเครียดภายใน: ในความรู้สึกเบื่อหน่าย ในความเชื่องช้า ในความไม่พอใจตัวเองที่เพิ่มขึ้น ในความรู้สึกที่ถูกกดขี่ด้วยวาจา
• · จากช่วงเวลาที่ตระหนักและยอมรับจากภายในว่าตนเองเป็นหญิงมีครรภ์ พบอาการของทัศนคติที่ขัดแย้งกับการตั้งครรภ์ นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าในเวลานี้มีอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็วและการฟื้นคืนชีพของความวิตกกังวลก่อนหน้านี้ซึ่งส่งผลต่อความสุขการมองโลกในแง่ดีความหวังและ - ความคาดหวังที่ตื่นตัวความกลัวความโศกเศร้ามีอยู่พร้อม ๆ กัน นี่คือทั้งความกลัวและความกลัวที่เกี่ยวข้องกับการเกิดที่จะเกิดขึ้นจนถึงจุดที่ตื่นตระหนก และขาดความมั่นใจในความสามารถที่จะคลอดบุตรและเป็นแม่ที่สมบูรณ์ และความกลัวต่อสุขภาพของเด็กในครรภ์ ความกังวลเกี่ยวกับฐานะการเงินของครอบครัวที่ทรุดโทรม การละเมิดเสรีภาพส่วนบุคคลที่เป็นไปได้ และในที่สุด ประสบการณ์ของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและความเย่อหยิ่งทางเพศที่เกี่ยวข้อง
• · นอกจากนี้ การปรับโครงสร้างทางจิตของความประหม่าของผู้หญิง ลักษณะของการตั้งครรภ์ เกิดขึ้นพร้อมกับการรวมภาพของเด็กเข้าไปทีละน้อย ในขณะนี้ สตรีมีครรภ์กำลังประสบกับอาการของชีวิตใหม่ในตัวเอง ระยะนี้มักเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกในครรภ์ เมื่อทารกในครรภ์โตขึ้น ส่วนประกอบทางประสาทสัมผัสของความรู้สึกเหล่านี้จะสว่างขึ้นและได้รับเงาแห่งความเป็นกลาง ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงมักจะเริ่มตีความพฤติกรรมของทารกในครรภ์ เช่น "ตื่นแล้ว" "สนุกสนาน" "กังวล" ฯลฯ การตั้งครรภ์ที่มีความหมายสร้างแรงบันดาลใจให้กับสตรีมีครรภ์สร้างภูมิหลังทางอารมณ์ที่เหมาะสมซึ่งเธอทำให้ทารกในอนาคตของเธอมีจิตวิญญาณการปรากฏตัวของเขาทำให้เกิดความรู้สึกอ่อนโยนถูกวาดด้วยโทนสีอารมณ์ที่อบอุ่น ผู้หญิงบางคนหมกมุ่นอยู่กับประสบการณ์เหล่านี้จนลักษณะในวัยเด็กเริ่มปรากฏในพฤติกรรมของพวกเขาด้วย พวกเขากลายเป็นคนอ่อนไหวและชี้นำมากขึ้นช่วยไม่ได้และนุ่มนวล นักวิจัยกล่าวว่าในระหว่างตั้งครรภ์นี้ การสนทนาภายในระหว่างแม่กับลูกมักจะเกิดขึ้น สภาวะทางอารมณ์พิเศษมีส่วนช่วยในการสร้างภาพลักษณ์ของเด็กซึ่งรวมอยู่ในความตระหนักในตนเองของผู้หญิง อาการของการยอมรับชีวิตใหม่ในตัวเองคือจุดสุดยอดของกลุ่มอาการตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นเครื่องบ่งชี้การรับรู้ การประมวลผล และการประเมินประสบการณ์ของผู้หญิงในสภาวะทางจิต มันเป็นลักษณะความรับผิดชอบที่ใกล้จะเกิดขึ้นสำหรับชะตากรรมของเด็กความฝันความฝันและความเพ้อฝันเกี่ยวกับเขา
• · ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์นี้ การเปลี่ยนแปลงของโครงสร้าง "ฉันคือโลกรอบตัว" อย่างชัดเจน ผู้หญิงตามการรับรู้ที่เปลี่ยนแปลงไปของความเป็นจริงมีแนวโน้มที่จะทำให้สภาพแวดล้อมทางสังคมตามปกติของพวกเขามีลักษณะเชิงคุณภาพใหม่กับพื้นหลังของความเข้มงวดที่เพิ่มขึ้น แนวโน้มนี้สามารถกำหนดได้ว่าเป็นอาการของการกล่าวอ้างที่เกินจริงต่อผู้อื่น
• · เริ่มด้วยระยะเวลา 20-25 สัปดาห์ ยังมีอีกปัญหาหนึ่งที่ควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์มักจะทำให้ชีวิตทางเพศเต็มรูปแบบเป็นไปไม่ได้สำหรับเธอ ซึ่งสร้างหรือเพิ่มระยะห่างในการสื่อสารกับผู้ชาย ปัจจัยเหล่านี้สามารถนำไปสู่การเริ่มมีอาการของความด้อยทางเพศในระหว่างตั้งครรภ์
• · ต่อจากนี้ไป และช่วงเวลาที่โดดเด่นที่สุดช่วงเวลาหนึ่งคืออาการกลัวการคลอดบุตร อาจเป็นไปได้ว่าผู้หญิงทุกคนประสบความขัดแย้งภายในในระดับหนึ่งซึ่งในอีกด้านหนึ่งแสดงความปรารถนาที่จะ "ให้กำเนิดในที่สุด" และในทางกลับกันเพื่อหลีกเลี่ยงการคลอดบุตร ในอีกด้านหนึ่ง เธอคาดหวังว่าการตั้งครรภ์จะเสร็จสมบูรณ์ ในทางกลับกัน การคลอดบุตรทำให้เกิดความกลัวและความวิตกกังวล ระดับความอ่อนแอทางจิตของผู้หญิงก่อนการคลอดบุตรนั้นบ่งชี้ได้ง่ายซึ่งส่วนใหญ่เห็นด้วยกับการใช้ยาแก้ปวดโดยไม่ต้องคำนึงถึงผลที่อาจเกิดขึ้นกับเด็ก
• · หนึ่งในอาการสุดท้ายที่ผู้หญิงประสบระหว่างตั้งครรภ์คืออาการของความไม่อดทน ระยะนี้ของการตั้งครรภ์มีลักษณะไม่สบายทางร่างกายและเมื่อยล้าเมื่อใกล้คลอด

วันนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าในช่วงความเครียด ฮอร์โมนต่อมหมวกไตของแม่จะหลั่งสารคาเทโคลามีน (ฮอร์โมนความเครียด) เข้าสู่กระแสเลือด และในช่วงอารมณ์เชิงบวก โครงสร้างไฮโปทาลามิกจะผลิตเอ็นดอร์ฟิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) ซึ่งทะลุกำแพงรกส่งผลโดยตรงต่อทารกในครรภ์ . ดังนั้นแม่และเด็กจึงเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีระบบประสาทเพียงตัวเดียวและแต่ละคนก็ได้รับผลกระทบจากอิทธิพลที่ไม่เอื้ออำนวยของโลกภายนอกซึ่งบันทึกไว้ในความทรงจำระยะยาวซึ่งส่งผลต่อชีวิตที่ตามมาทั้งหมดของเด็ก อารมณ์เชิงบวกของมารดาทำให้เกิดการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ความสงบ และประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของทารกในครรภ์ที่เพิ่มขึ้น ความเครียดทำให้น้ำหนักตัวในครรภ์ต่ำ เพิ่มอัตราการเสียชีวิต ติดเชื้อทางเดินหายใจ โรคหอบหืด และพัฒนาการทางสติปัญญาลดลง

ในทศวรรษที่ 1960 กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียง Hieronimo de Mogaras ได้ทำการศึกษา เขาศึกษาแม่สามกลุ่ม กลุ่มแรกประกอบด้วยผู้ที่รู้สึกกลัวเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากการตั้งครรภ์ในอดีตสิ้นสุดลงไม่สำเร็จ กลุ่มที่สองรวมถึงผู้หญิงที่มีทัศนคติเชิงลบต่อทารกในครรภ์ สาเหตุหลักมาจากการตั้งครรภ์ไม่เป็นไปตามความปรารถนาของพวกเขา ผู้หญิงกลุ่มที่สาม - ผู้ที่ต้องการมีลูกระยะเวลาการตั้งครรภ์ผ่านไปโดยไม่มีการเบี่ยงเบนและลูก ๆ ของพวกเขาเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรง ทารกของมารดาอีกสองกลุ่มกลับกลายเป็นกระสับกระส่าย นอนหลับและกินได้ไม่ดี แน่นอน คงจะผิดที่จะอธิบายเรื่องนี้เพียงเพราะว่าทัศนคติของมารดาที่มีต่อทารกในครรภ์เท่านั้น อาจมีเหตุผลที่ซับซ้อน อย่างไรก็ตาม ปัจจัยของทัศนคติของผู้ปกครองไม่สามารถลดได้ไม่ว่าด้วยวิธีใด (Brusilovsky, 1994)

แพทย์ชาวสวีเดนชื่อ A. Nilsson ซึ่งใช้กล้องจุลทรรศน์บันทึกชีวิตของทารกในครรภ์ตั้งแต่สัปดาห์แรกของการพัฒนา จากการสังเกตเหล่านี้ สมองเริ่มก่อตัวในสัปดาห์ที่ 3 ของการดำรงอยู่ของตัวอ่อน และกิจกรรมของสมองจะถูกบันทึกไว้ในเอนเซ็ปฟาโลแกรมภายในสัปดาห์ที่ 6 หลังจากการปฏิสนธิ 5 สัปดาห์หลังการปฏิสนธิ ตัวอ่อนเริ่มตอบสนองต่อสิ่งเร้า เช่น การสัมผัส และเมื่ออายุได้ 7.5 สัปดาห์ เพื่อตอบสนองต่อการลูบศีรษะด้วยขนบาง ๆ จะสังเกตเห็นการหันศีรษะไปในทิศทางตรงกันข้าม . ภายในสัปดาห์ที่ 12 ระบบขนถ่ายจะถูกสร้างขึ้นสำหรับการวางแนวเชิงพื้นที่และรักษาความสมดุล

การอยู่ในพื้นที่มืดของมดลูก ทารกในครรภ์สามารถรับรู้และจดจำภาพที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ทางอารมณ์ของมารดาได้ ความสามารถนี้ได้มาจากชีวิตในมดลูกประมาณสัปดาห์ที่ 7 เมื่อเรตินาสามารถรับรู้สัญญาณภายนอก ส่งภาพที่มองเห็นไปยังสมอง และทำซ้ำภาพที่ปรากฏในสมอง ระบบประสาทในตอนท้ายของไตรมาสที่สามได้รับการพัฒนาอย่างดีทารกในครรภ์ทำการเคลื่อนไหวดูดแสดงปฏิกิริยาจับเมื่อสัมผัสลูกตาเคลื่อนไหว

ภายในสัปดาห์ที่ 16 การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะประสานกันและแม่สามารถสัมผัสได้ ในทารกในครรภ์ที่แข็งแรง การออกกำลังกายมักจะเพิ่มขึ้นในช่วงเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างเก้าโมงเช้าถึงหนึ่งทุ่ม เขารักษาจังหวะการนอนหลับและความตื่นตัวนี้ไว้เป็นระยะเวลาหนึ่งหลังคลอด ตั้งแต่ 14 ถึง 18 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะแยกแยะเสียงแรก: การเต้นของหัวใจ การหายใจ และเสียงของแม่ เสียงของลำไส้ ท้อง เมื่ออายุครรภ์ 6-7 เดือน ทารกในครรภ์ไม่เพียงได้ยิน แต่ยังแยกแยะเสียงภายในได้เป็นอย่างดี หากแม่เป็นกังวลและหัวใจของเธอเต้นอย่างกระวนกระวายใจทำให้จังหวะการหายใจลดลงทารกในครรภ์ก็จะแข็งตัวราวกับอยู่ในความคาดหมายว่าจะเกิดอันตราย หลังจากนั้นไม่นานอันตรายก็กลายเป็นจริงเนื่องจากฮอร์โมนที่สอดคล้องกับอารมณ์เชิงลบของแม่ไปถึงทารกในครรภ์ ฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้ความเป็นอยู่ของทารกในครรภ์เสื่อมลง ความเชื่อมโยงระหว่างธรรมชาติของเสียงกับสภาวะทางอารมณ์และสถานะทางสรีรวิทยาที่สอดคล้องกันได้รับการแก้ไขและยังคงอยู่ในความทรงจำ จากสัปดาห์ที่ 20 เป็นไปได้ที่จะบันทึกปฏิกิริยาของทารกในครรภ์ต่อเอฟเฟกต์เสียงภายนอก: เพื่อตอบสนองต่อเสียงที่แหลมคมทารกในครรภ์จะหดตัวอย่างน่ากลัวหรือเริ่มประพฤติตัวไม่สงบ

การศึกษาทางจุลกายวิภาคเผยให้เห็นต่อมรับรสในลิ้นในสัปดาห์ที่ 8 ซึ่งล้อมรอบด้วยรูขุมขนรับรสและเซลล์ขนที่รับความรู้สึกในสัปดาห์ที่ 14 และพวกมันเริ่มทำงานในสัปดาห์ที่ 15 ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 14 ถึงสัปดาห์ที่ 15 ตัวรับกลิ่นจะทำงาน กลิ่นเดียวที่ทารกในครรภ์ได้กลิ่นคือกลิ่นของน้ำคร่ำซึ่งแต่งแต้มตามกลิ่นเฉพาะตัวของมารดาและเหมือนกันกับน้ำนมแม่

ดังนั้นเด็กในครรภ์จึงมีความไวทุกประเภทที่ตรวจพบในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์และพัฒนาไปพร้อมกับการพัฒนาระบบและอวัยวะอื่น ๆ ภาวะเครียดที่ผู้หญิงประสบระหว่างตั้งครรภ์มีผลเฉพาะกับทารกในครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงอาจประสบกับความกลัวหลายอย่าง เช่น ความวิตกกังวลต่อทารกในครรภ์และสุขภาพของตนเอง ความกลัวการคลอดบุตร การคลอดบุตร และความเจ็บปวดที่ใกล้จะเกิดขึ้น ผู้หญิงยุคใหม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอาชีพ ปัญหาทางการเงิน ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมมากมายที่เกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์และการศึกษาของสมาชิกในครอบครัวใหม่ ... และทำให้เกิดคำถามว่าจะทำงานต่อระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? เป็นไปไม่ได้เสมอที่จะตอบอย่างแจ่มแจ้งเนื่องจากคำถามก็ยากมากเช่นกัน ควรหยุดงานหากมีอันตรายจากการทำงานที่คุกคามสุขภาพของทารกในครรภ์ สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่อันตรายทางทฤษฎีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับความปลอดภัยที่แท้จริงในสถานที่ทำงานแต่ละแห่งด้วย ตามหลักการแล้ว เป็นการดีกว่าสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะไม่ทำงานด้านการผลิต และควรดำเนินการให้บริการต่อไปหากไม่มีความเครียดที่สำคัญและความเครียดทางร่างกาย รวมทั้งยังทำให้เกิดความพึงพอใจทางศีลธรรมอีกด้วย แต่จะหางานแบบนี้ได้ที่ไหน? นอกจากนี้ ด้านการเงินมีบทบาทสำคัญ ดังนั้นบ่อยครั้งที่หญิงตั้งครรภ์ต้องพบกับการประนีประนอม ครอบครัวมีคำถามเกี่ยวกับการทำงานต่อหรือหยุดทำงานในระหว่างตั้งครรภ์หลังจากชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียอย่างรอบคอบและจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

ความกลัวทั้งหมดเหล่านี้สามารถนำไปสู่อารมณ์เชิงลบมากมาย เช่น ความตื่นเต้น ความซึมเศร้า การระคายเคือง ความวิตกกังวล ความเครียด ความโกรธ ความเหงา ความสับสน ส่วนใหญ่การเปลี่ยนแปลงภูมิหลังทางจิตและอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดโรคซึมเศร้าและวิตกกังวล พบว่าความไม่มั่นคงทางอารมณ์มีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติของระบบอัตโนมัติและเพิ่มความเสี่ยงต่อการยุติการตั้งครรภ์ Kholmov K.D. ตั้งข้อสังเกตว่าความเครียดและความวิตกกังวลในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มความเสี่ยงของการมีลูกก่อนกำหนด และน้ำหนักมักจะต่ำกว่าปกติ นอกจากนี้ นักเขียนชาวต่างประเทศพบว่าความวิตกกังวลระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อน้ำหนักของทารกแรกเกิด และระยะเวลาของการตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ที่มีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงหรือเรื้อรังมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

ผู้เชี่ยวชาญแยกความแตกต่างของภาวะขาดออกซิเจนในมดลูก, การรบกวนในการไหลเวียนของรก, ความผิดปกติของกำลังแรงงานและการใช้แรงงานอันเป็นผลมาจากความเครียดทางอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ (A.O. Syrina, G. Dick-Reed และคนอื่นๆ). คุณสามารถเพิ่มลงในรายการ: การคุกคามของการแท้งบุตร, การยืดเยื้อ (ยืดเยื้อ) หรือการคลอดก่อนกำหนด, การไม่มีเสียงร้องเมื่อเกิดในเด็ก จากข้อมูลข้างต้น เราสรุปอีกครั้งว่าสภาวะทางอารมณ์เชิงลบส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์และเป็นผลให้ในระหว่างการคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม มีความเห็นว่าผลกระทบนี้จะแตกต่างกันไปตามเพศของเด็ก กล่าวคือ จะมีผลกระทบที่แตกต่างกันของความเครียดทางอารมณ์ต่อเด็กชายและเด็กหญิง

และหลักฐานที่ครอบคลุมที่สุดของความเชื่อมโยงระหว่างสภาวะทางอารมณ์กับการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และพัฒนาการที่ตามมาของเด็กคือแนวทางทางสรีรวิทยาของปัญหานี้ ในปี 1925 นักจิตวิทยาและนักชีววิทยาชาวอเมริกัน W. Cannon ได้พิสูจน์ว่าในระหว่างประสบการณ์เฉียบพลันและเรื้อรัง "ฮอร์โมนความวิตกกังวล" - catecholamines - จะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดของมารดา ระบบเลือด เนื่องจากทารกในครรภ์แทบไม่มีระบบในการทำให้ "ฮอร์โมนความวิตกกังวล" เป็นกลางและไม่ได้พัฒนาเครือข่ายหลอดเลือดดำกลับจึงสะสมในปริมาณที่สำคัญไม่เพียง แต่ในทารกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังอยู่ในน้ำคร่ำซึ่งทารกในครรภ์กลืนและหลั่งออกมาจากตัวมันเองอย่างต่อเนื่อง . ดังนั้นการเพิ่มขึ้นของปริมาณน้ำคร่ำในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์จะเพิ่มจำนวนของ catecholamines หรือผู้ติดตามทางชีววิทยาในนั้น ด้วยความเครียดอย่างต่อเนื่องน้ำคร่ำเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์จะอิ่มตัวด้วยฮอร์โมนที่เกี่ยวข้อง ในเวลาเดียวกัน เด็กประสบกับการขาดออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการหดตัวภายใต้อิทธิพลของ "ฮอร์โมนรบกวน" ของหลอดเลือดซึ่งเลือดที่ส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์รวมถึงเซลล์ประสาทของสมอง . การขาดออกซิเจนเป็นเวลานาน (ภาวะขาดออกซิเจน) ไม่แยแสต่อระบบประสาทของทารกในครรภ์ทำให้เกิดอาการแพ้ลักษณะหลังคลอดอาการคัดจมูกกลิ่นเสียงแสงจ้าและแสงแดดบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลม catecholamines เองนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่มากเกินไป, ความไม่แน่นอนของกระบวนการทางประสาท, ความวิตกกังวล, ความผิดปกติทางอารมณ์, ความตื่นเต้นง่ายทางอารมณ์, การรบกวนจังหวะการนอนหลับและความตื่นตัว

ผู้หญิงที่เคยประสบกับความเครียดทางอารมณ์ขั้นรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีเด็กชายที่มีพฤติกรรมรักร่วมเพศและกะเทยในวัยผู้ใหญ่อย่างมีนัยสำคัญ มีหลายกรณีที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการกลับตัวของรสนิยมทางเพศในสตรีที่มารดาใช้ยาฮอร์โมนด้วยเหตุผลทางการแพทย์ระหว่างตั้งครรภ์ นักวิจัยหลายคนเน้นถึงผลกระทบจากความเครียดทางอารมณ์ของมารดาที่มีต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ผลทางพยาธิวิทยาของความเครียดก่อนคลอดแสดงไว้ในตารางที่ 2

ตารางที่ 2. ผลทางพยาธิวิทยาของความเครียดก่อนคลอด

ระหว่างตั้งครรภ์ การคลอดบุตรแยกตามเพศ หญิง ชาย หงุดหงิดเพิ่มขึ้น; รบกวนการนอนหลับ; ความไวต่อความกลัว ความไม่พอใจทางอารมณ์และความไม่พอใจ เพิ่มความเหนื่อยล้า การคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์ การคลอดบุตรอย่างรวดเร็ว; การคลอดก่อนกำหนด; ขาดการร้องไห้เมื่อแรกเกิด (ในกรณีที่ไม่มีภาวะขาดอากาศหายใจ); การคลอดบุตรล่าช้า (การตั้งครรภ์ระยะหลัง); แรงงานยืดเยื้อ น้ำคร่ำก่อนวัยอันควร; การคลอดก่อนกำหนด; การพันกันของสายสะดือรอบคอ

ดังนั้นความเครียดทางอารมณ์ของมารดาจึงส่งผลเสีย ประการแรก ในระหว่างตั้งครรภ์ จากนั้นจึงคลอดบุตร และแตกต่างกันไปตามเพศของเด็ก

ตระหนักว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างสภาวะทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์และเด็ก (ทารกในครรภ์) เราสรุปไม่ได้ว่าสภาวะทางอารมณ์เชิงลบเรื้อรังของมารดา สถานการณ์ที่ตึงเครียดที่สดใสส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ (เด็ก)

คุณรู้อยู่แล้วว่าทารกมีพัฒนาการอย่างไรในครรภ์ของสตรีมีครรภ์ ลักษณะของตัวอ่อนในแต่ละเทอมเป็นอย่างไร และผู้หญิงรู้สึกอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์ สภาพของเธอเปลี่ยนไปอย่างไร ยกเว้นการหยุดมีประจำเดือน การบวมของต่อมน้ำนมและหน้าท้องที่เพิ่มขึ้น ปฏิทินการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์จะช่วยให้คุณทราบ - ตั้งแต่วันตั้งครรภ์จนถึงช่วงเวลาสำคัญของการคลอดบุตร

การตั้งครรภ์ปกติในระยะแรกเริ่มตั้งแต่วันแรกถึง 6 สัปดาห์เป็นอย่างไร

สัปดาห์ที่ 1-5

ในสัปดาห์ที่ 1-2 ไข่จะเติบโตเต็มที่ ในสัปดาห์ที่ 3-4 จะมีการปฏิสนธิและฝังในมดลูก ในสัปดาห์ที่ 4-5 ของปฏิทินเพศของการตั้งครรภ์อาจมีการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร การตั้งครรภ์ในช่วงต้นเป็นอย่างไรและผู้หญิงรู้สึกอย่างไร? ในช่วงเวลานี้ อาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ คลื่นไส้และอาเจียนได้ การคัดตึงของต่อมน้ำนมเกิดขึ้น ประจำเดือนจะขาด คุณสามารถวินิจฉัยการตั้งครรภ์ได้อย่างน่าเชื่อถือโดยวิธีทางห้องปฏิบัติการและการทดสอบ

ผู้หญิงที่เป็นโรคไทรอยด์ต้องการการดูแลเป็นพิเศษในช่วงเวลานี้ พวกเขาจำเป็นต้องพบแพทย์ต่อมไร้ท่ออย่างเร่งด่วน การรักษาตามกำหนดเวลาจะช่วยให้แน่ใจว่าการพัฒนาต่อมไทรอยด์ของเด็กในครรภ์ถูกต้อง เราต้องไม่ลืมคำแนะนำทางการแพทย์

สัปดาห์ที่ 6

สำหรับผู้หญิงบางคน ความรู้สึกไม่สบายของปฏิทินการตั้งครรภ์ในสัปดาห์นี้อาจแย่ลง แต่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ เหตุผลคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย มุ่งสร้างเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาของทารก

หากคุณมีอาการเสียดท้อง (เหตุผลคือการเข้าสู่กระเพาะอาหารในหลอดอาหาร) ให้กินบ่อยขึ้น 6-7 ครั้งต่อวัน พยายามก้มตัวให้น้อยที่สุด กินเสร็จเดินไปรอบ ๆ ห้องแทนที่จะเข้านอนทันที

แน่นอนว่าสภาพของผู้หญิงบางคนในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์นั้นยังห่างไกลจากอุดมคติ หากคุณรู้สึกไม่สบาย ให้ลองใช้วิธีการรักษาแบบง่ายๆ แต่ได้ผล ทันทีที่คุณตื่นนอนโดยไม่เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย (แนวนอน) ให้กินอะไรทันที - แอปเปิ้ล ส้ม ซาลาเปา และคุณยังสามารถขอนมหรือน้ำผลไม้ที่คุณโปรดปรานมาเสิร์ฟบนเตียงได้ .

ไม่ว่าการตั้งครรภ์จะดำเนินไปอย่างไร ตั้งแต่วันแรกที่พยายามพักผ่อนให้มากขึ้น เข้านอนเร็ว และตื่นสาย มันมีผลดีต่อระบบประสาท หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการท้องผูก (สาเหตุคือความเฉื่อยของกล้ามเนื้อลำไส้) ให้ดื่มน้ำมากขึ้น กินพรุน และออกกำลังกายเป็นพิเศษ

หากมีกลิ่นที่น่ารำคาญ ให้พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณ

หากคุณกลัวว่าการตั้งครรภ์จะดำเนินไปเร็วเพียงใด และคุณรู้สึกหงุดหงิดมาก ให้ฝึกอัตโนมัติ (หรือผ่อนคลาย) - ช่วยได้มาก ไม่ว่าในกรณีใดเราจะใช้ยาด้วยตนเอง

อย่าลืมว่าตามปฏิทินการตั้งครรภ์ ความรู้สึกของสตรีเช่นคลื่นไส้และแพ้กลิ่นบางอย่างอาจเพิ่มขึ้น

ในกระบวนการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์แรกความรู้สึกหนักและรู้สึกเสียวซ่าเป็นระยะในต่อมน้ำนมจะปรากฏขึ้น

น้ำหนักของคุณยังไม่เปลี่ยนแปลง

เนื่องจากไม่สามารถขจัดสาเหตุของอาการแย่ลงได้ คุณจะต้องปรับตัว ดังนั้นคำแนะนำของแพทย์จึงยังคงมีผลบังคับใช้ บางครั้งวิธีการของการแพทย์แผนตะวันออก (การฝังเข็ม, การฝังเข็มด้วยนิ้ว) สามารถรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บมากมาย

สภาวะทางอารมณ์และร่างกายของสตรีระหว่างตั้งครรภ์ตั้งแต่ 7 ถึง 9 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 7

ผู้หญิงรู้สึกอย่างไรในช่วงตั้งครรภ์ในช่วงต้นของสัปดาห์ที่เจ็ด? ในเวลานี้มีต่อมน้ำนมเพิ่มขึ้นทีละน้อยพวกมันมีรูปร่างกลม

การเปลี่ยนสีของหัวนมและ areolae (areola) ของเต้านมเป็นสีน้ำตาลเข้มเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์

สัปดาห์ที่ 8

การเปลี่ยนแปลงสภาพร่างกายของสตรีในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะนี้อาจส่งผลต่อผิวหนังของคุณเป็นอันดับแรก อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้นและการก่อตัวของซีบัมเพิ่มขึ้น แต่สามารถในทางกลับกันได้ ในสตรีมีครรภ์บางคน ผิวจะเต่งตึงและสะอาด ในขณะที่ผิวอื่นๆ จะแห้งและคัน พยายามลดปัญหาทั้งหมดให้น้อยที่สุด จำกัด การใช้เครื่องสำอางตกแต่ง มีข้อห้ามอย่างเด็ดขาดในการใช้เครื่องสำอางที่มียาฮอร์โมน

สำหรับหลายๆ คน สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ผ่านไปราวกับลมหายใจเดียว ก่อนที่คุณจะมีเวลามองย้อนกลับไป เดือนที่ 3 ของช่วงเวลาที่สั่นสะท้านนี้ก็ผ่านไปแล้ว

สัปดาห์ที่ 9

การตั้งครรภ์ไม่สามารถไปได้อย่างราบรื่น อารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งรบกวนคุณ อย่าตื่นตระหนก การปล่อยฮอร์โมนการตั้งครรภ์ไม่เพียงเปลี่ยนร่างกายของคุณ แต่อารมณ์ของคุณเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์จะเกิดขึ้นในช่วง 3 เดือนแรก เมื่อระดับของฮอร์โมนในเลือดเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง โดยเฉพาะในสัปดาห์สุดท้ายของการรอการคลอดบุตร สภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ในเวลานี้ค่อนข้างหดหู่: คุณเหนื่อยตลอดเวลา คุณต้องการนอนหลับตลอดเวลา นี้เป็นเรื่องปกติ ชีวิตใหม่กำลังเติบโตในตัวคุณและต้องใช้พลังงานมหาศาล ทำให้การนอนหลับมีความสำคัญสูงสุด เข้านอนเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย ไม่ใช่หลังจากจบรายการทีวีที่คุณโปรดปราน ที่ทำงาน เวลาพักเที่ยง ลองวางหัวของคุณบนโต๊ะ หลับตา และงีบหลับสัก 15-20 นาที หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที

ดูหน้าอกของคุณให้ละเอียดยิ่งขึ้น

ให้ความสนใจกับรูปถ่ายของปฏิทินการตั้งครรภ์ - เห็นได้ชัดว่าเส้นเลือดซาฟินัสเริ่มส่องแสงผ่านผิวหนังในรูปแบบของตาข่ายสีน้ำเงินซึ่งหมายความว่าผนังของหลอดเลือดมีแนวโน้มที่จะเป็นเส้นเลือดขอด:

เหตุผลเดียวกันอาจนำไปสู่การปรากฏตัวของริดสีดวงทวาร อีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดริดสีดวงทวารคือมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นซึ่งกดบนเส้นเลือดของไส้ตรง คำแนะนำก่อนหน้านี้ทั้งหมดยังคงใช้ได้

หากต้องการทราบรายละเอียดว่าการตั้งครรภ์ปกติดำเนินไปอย่างไรในระยะแรก การรับความรู้ทางอินเทอร์เน็ตไม่เพียงพอ แต่จำเป็นต้องลงทะเบียนกับคลินิกฝากครรภ์

สภาพของผู้หญิงในการตั้งครรภ์ในช่วงต้นไตรมาสแรก (ตั้งแต่ 10 ถึง 12 สัปดาห์)

สัปดาห์ที่ 10

อาการคลื่นไส้ยังคงอยู่ - เดี๋ยวก่อน คุณแค่ต้องอดทนสักหน่อย แล้วอาการของคุณจะดีขึ้น

ในพื้นที่ของ areola ของต่อมน้ำนมอาจมีก้อนเล็ก ๆ ขนาดเม็ดถั่วปรากฏ เหล่านี้คือสิ่งที่เรียกว่าก้อนมอนต์โกเมอรี่ - ต่อมเหงื่อขยาย - ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณของการตั้งครรภ์

ตามปฏิทินการตั้งครรภ์ในเวลานี้มดลูกมีความกว้างเพิ่มขึ้นประมาณ 10 ซม. เพิ่มขึ้นในช่องท้อง ด้วยความช่วยเหลือของการตรวจอัลตราซาวนด์ขนาดของทารกในครรภ์แพทย์สามารถกำหนดระยะเวลาของการตั้งครรภ์และการคลอดที่จะเกิดขึ้นได้แม่นยำยิ่งขึ้น

สูตินรีแพทย์ในคลินิกฝากครรภ์ซึ่งคุณควรไปตรวจเป็นประจำจะอธิบายรายละเอียดว่าควรดำเนินการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดอย่างไร

สัปดาห์ที่ 11

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สภาพของผู้หญิงบางคนเป็นที่ต้องการอย่างมาก สตรีมีครรภ์จำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้องในตอนเช้า วิธีกำจัดที่ดีที่สุดคือตำแหน่งใดๆ ที่ทางเข้าสู่กระเพาะอาหารสูงกว่าทางออก เนื่องจากจะช่วยลดการไหลย้อนของน้ำย่อยเข้าสู่หลอดอาหาร พยายามยืนตัวตรงหลังจากรับประทานอาหารหรือนอนตะแคงขวา หากคุณนอนหงาย โอกาสที่อาการเสียดท้องจะเพิ่มขึ้น

เมื่อพิจารณาจากสภาพของผู้หญิงในการตั้งครรภ์ระยะแรก ระยะเวลาการนอนหลับคืนควรอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ก่อนหน้าเขาคุณต้องเดิน 1-2 ชั่วโมง เตียงนอนควรจะนอนสบาย ควรเปลี่ยนผ้าปูเตียงบ่อยๆ คุณควรนอนหงายหรือนอนตะแคงขวา

สัปดาห์ที่ 12

สภาพของผู้หญิงในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 12 จะค่อยๆดีขึ้นอาการคลื่นไส้เริ่มหายไป ดูแลป้องกันเส้นเลือดขอดที่ขา หากคุณมีโรคนี้หรือมีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคนี้ ให้สวมกางเกงรัดรูป

การตั้งครรภ์ควรดำเนินต่อไปอย่างไรและผู้หญิงรู้สึกอย่างไรตั้งแต่ 13 ถึง 15 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 13

จะเกิดอะไรขึ้นในสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์เมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรก ปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดในเวลานี้คืออาการท้องผูก ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากในหญิงตั้งครรภ์ ความรู้สึกอิ่มยังคงสามารถทนได้ แต่การท้องอืดด้วยก๊าซและความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องตลอดจนปัญหาอื่น ๆ อาจทำให้รู้สึกระทมทุกข์ได้ เป็นการดีที่ลำไส้จะว่างในช่วงเวลาหนึ่งและไม่รีบร้อน ความเร่งรีบชั่วนิรันดร์และขาดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าหลังอาหารเช้าเมื่อลำไส้มักจะเริ่มทำงานจะหยุดความอยากที่จะว่างเปล่า (อุจจาระ) ซึ่งหลังจากนั้นจะไม่ปรากฏเป็นเวลานาน หากเศษอาหารที่ไม่ได้ย่อยไม่ถูกขับออกมาทุกวันด้วยอุจจาระ สารพิษบางชนิดที่เกิดขึ้นจากพวกมันจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด สารเหล่านี้เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก พวกเขาเริ่มถูกขับออกจากไตซึ่งทำงานด้วยความเครียดที่เพิ่มขึ้นแล้ว

เมื่อความอยากถ่ายอุจจาระปรากฏขึ้น ผู้หญิงคนนั้นจึงไม่ตอบสนองตลอดเวลาเพราะไม่มีเวลา จึงสอนให้ลำไส้ทำงานไม่ปกติและเกียจคร้าน สิ่งเดียวที่สามารถช่วยได้ที่นี่: การกำจัดนิสัยนี้ จำเป็นต้องเข้าห้องน้ำเป็นประจำและทำให้ลำไส้ทำงานพร้อมกัน สาเหตุของอาการท้องผูกก็คือการรับประทานอาหารที่ไม่ดี

สัปดาห์ที่ 14

ตามปฏิทินการตั้งครรภ์โดยละเอียด การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจะดำเนินต่อไปในช่วงสัปดาห์ที่ 14 ผิวคล้ำ (สีน้ำตาล) ปรากฏในบางพื้นที่

ดูรูปถ่ายของการตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 14 - มองเห็นได้ชัดเจน "หน้ากากตั้งครรภ์" (การย้อมสีของผิวหนังบริเวณหน้าผาก, วัด, สะพานจมูก, คางและริมฝีปากบนในรูปของผีเสื้อซึ่ง จะหายไปทันทีหลังคลอด):

ในปฏิทินของช่วงเวลาของการตั้งครรภ์นี้จะมีการบันทึกปริมาณเลือดหมุนเวียนเพิ่มขึ้น คุณอาจกังวลเกี่ยวกับการปัสสาวะบ่อยขึ้น

ต้องล้างร่างกายทุกวัน นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพที่ดี หลังจากล้างด้วยน้ำอุ่นจนหมด คุณจะรู้สึกสดชื่นและมีสุขภาพดี ในระหว่างตั้งครรภ์ ลูกน้อยของคุณจะได้รับออกซิเจน 20% ทางผิวหนัง ดังนั้นการรักษาความสะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญ น้ำอาบน้ำควรอุ่นไม่ร้อนหรือเย็น ความสุดโต่งทั้งสองนี้อาจทำให้เกิดอาการชักและการยุติการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร ห้ามว่ายน้ำในห้องน้ำโดยเด็ดขาด วางแผ่นยางรองก้นอ่างเมื่อคุณอาบน้ำ หากไม่มีคุณสามารถลื่นล้มได้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บระหว่างตั้งครรภ์

สัปดาห์ที่ 15

เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป ความไม่สบายทั้งหมดก็จบลงในสัปดาห์นี้ คุณรู้สึกดีมาก ครอบครัวของคุณชื่นชมสภาพของคุณอย่างเต็มที่และพยายามช่วยเหลือคุณในทุกสิ่ง

ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีสามารถทำงานได้ตามปกติจนถึงเดือนที่เจ็ดของการตั้งครรภ์ ความสามารถในการดำเนินการต่อในภายหลังจะขึ้นอยู่กับประเภทของกิจกรรม จากจุดเริ่มต้น หลีกเลี่ยงการใช้แรงงานหนัก (ห้ามยกหรือยกน้ำหนัก) ห้ามทำงานเกี่ยวกับการงอตัว (ซักผ้า ทำความสะอาดพื้น) งดการเคลื่อนไหวกะทันหัน กระโดด ปีนขึ้นหรือลงอย่างรวดเร็ว บันได. ในช่วงปกติของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงสามารถทำงานได้ตามปกติ เนื่องจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจในระดับปานกลางทุกวันมีผลดีต่อร่างกาย และยังไม่ให้โอกาสในการพัฒนาโรคอ้วน การอ่อนตัวของระบบกล้ามเนื้อ และไม่นำไปสู่ ความอ่อนแอของกำลังแรงงาน เมื่อรวบรวมปฏิทินการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์ มีข้อสังเกตว่าการมีน้ำหนักเกินใดๆ อาจส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้หญิง

ปฏิทินการตั้งครรภ์: จะเกิดอะไรขึ้นตั้งแต่ 16 ถึง 19 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 16

เมแทบอลิซึมในระหว่างตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นผลมาจากการปรับโครงสร้างของระบบประสาทและต่อมไร้ท่อ ในระหว่างตั้งครรภ์จำนวนและกิจกรรมของเอนไซม์จะเพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกันปริมาณผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่ต้องกำจัดออกจากร่างกายก็เพิ่มขึ้น เมแทบอลิซึมพื้นฐานและการใช้ออกซิเจนเพิ่มขึ้น

สัปดาห์ที่ 17

ขณะนี้อวัยวะของมดลูกอยู่เหนือข้อต่อหัวหน่าว 6 ซม. การตั้งครรภ์ของคุณไม่สามารถซ่อนจากคนอื่นได้อีกต่อไป

การตั้งครรภ์ควรดำเนินไปอย่างไรในช่วงเวลานี้? ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ปริมาณเลือดหมุนเวียนเพิ่มขึ้น นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต การทำงานของหัวใจเพิ่มขึ้น ฟังก์ชั่นการสูบน้ำเพิ่มขึ้น 20% สำหรับร่างกายของผู้หญิงสิ่งนี้จะไม่ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย - การเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น, เหงื่อออกเพิ่มขึ้น, สารคัดหลั่งจากระบบสืบพันธุ์ปรากฏขึ้น

ผู้หญิงรู้สึกอย่างไรระหว่างตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 17? การปล่อยออกจากระบบสืบพันธุ์ไม่เป็นที่พอใจ เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่จะกำหนดวิธีการรักษาที่ถูกต้อง

ตกขาวนอกเหนือไปจากปัญหาอื่น ๆ ทำให้เกิดอาการคันซึ่งอาจทำให้เจ็บปวดอย่างมากและบางครั้งก็เจ็บปวด บางครั้งแม้ไม่มีพวกเขาในระหว่างตั้งครรภ์ความรู้สึกคันก็รู้สึกได้ในอวัยวะเพศภายนอกเพียงเพราะมีเลือดไหลล้น ในทั้งสองกรณี การอาบน้ำแบบซิทซ์หรือเพียงแค่ล้างจะช่วยได้ คุณสามารถใช้ยาต้มจากดอกคาโมไมล์หรือเปลือกไม้โอ๊ค แต่ถ้าอาการคันนั้นเจ็บปวดเป็นพิเศษ แพทย์เท่านั้นที่จะให้คำแนะนำทั้งหมดแก่คุณ อย่าถูหรือเกาบริเวณที่มีอาการคัน เนื่องจากเยื่อเมือกที่ระคายเคืองสามารถออกมา บวม และกลายเป็นแหล่งการติดเชื้อที่อันตรายสำหรับสตรีมีครรภ์

สัปดาห์ที่ 18

สัปดาห์นี้ คุณอาจรู้สึกว่าทารกในครรภ์เคลื่อนไหวเป็นครั้งแรก คุณจะได้รับความรู้สึกที่หาที่เปรียบมิได้ ประหลาดใจและยินดี แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าในระหว่างตั้งครรภ์ระยะนี้ การกระดิกอาจไม่สอดคล้องกัน ดังนั้นอย่ากังวล มันควรจะเป็นเช่นนั้น พวกเขาจะกลายเป็นปกติและคุ้นเคยในไม่ช้า

วันแรกของการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์สามารถใช้ในการคำนวณวันเดือนปีเกิดที่คาดหวังได้

การดูดซึมฟอสฟอรัสเพิ่มขึ้นซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาระบบประสาทและโครงกระดูกของทารกในครรภ์ตลอดจนการก่อตัวของโปรตีนในร่างกายของตัวเอง ธาตุเหล็กซึ่งเป็นส่วนประกอบของฮีโมโกลบินผ่านจากแม่สู่ลูกในครรภ์ ในระหว่างการพัฒนาของมดลูก ทารกในครรภ์จะสะสมธาตุเหล็กในตับและม้าม หากมีการแนะนำองค์ประกอบนี้กับอาหารไม่เพียงพอ ภาวะโลหิตจางเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ และพัฒนาการของทารกในครรภ์บกพร่อง มีความล่าช้าในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ของสารอนินทรีย์อื่น ๆ (โพแทสเซียม, โซเดียม, ธาตุ) สิ่งนี้มีความสำคัญทางชีววิทยาต่อร่างกายของมารดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเตรียมการคลอดบุตรและ

สัปดาห์ที่ 19

มดลูกยังคงเติบโตและใช้พื้นที่ในช่องท้องมากขึ้นเรื่อยๆ เป็นการยากที่จะหาตำแหน่งที่สบายสำหรับการนอนหลับและพักผ่อน ในเวลานี้ เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มเข้าเรียนที่ School of Motherhood สตรีมีครรภ์ที่ได้รับการฝึกจิตป้องกันโรคมีภาวะแทรกซ้อนน้อยกว่ามากระหว่างการคลอดบุตร

การสะสมของสารอนินทรีย์ส่งผลต่อการเผาผลาญของน้ำซึ่งก่อให้เกิดการกักเก็บน้ำในร่างกาย ความชุ่มฉ่ำของเนื้อเยื่อที่มีอยู่ในครรภ์เป็นตัวกำหนดการขยายตัวที่ง่าย ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเคลื่อนตัวของทารกในครรภ์ผ่านช่องคลอด ในระหว่างตั้งครรภ์ปกติไม่มีการกักเก็บน้ำและคลอไรด์อย่างมีนัยสำคัญของเหลวจะถูกขับออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว ด้วยการตั้งครรภ์ทางพยาธิวิทยา (การตั้งครรภ์ช่วงปลาย) การหลั่งของเหลวช้าลงการสะสมของน้ำและคลอไรด์ในร่างกายเพิ่มขึ้นและเกิดอาการบวมน้ำ

ปฏิทินการตั้งครรภ์รายสัปดาห์ในช่วงกลางของไตรมาสที่ 2 ตั้งแต่ 20 ถึง 23 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 20

มดลูกสูงขึ้นกว่าเดิมโดยด้านล่างอยู่เหนือข้อต่อหัวหน่าว 12 ซม. ขอแสดงความยินดี การตั้งครรภ์ของคุณสิ้นสุดลงแล้วครึ่งหนึ่ง คุณอยู่ในช่วงกลางของไตรมาสที่ 2 อย่างไรก็ตาม สภาพของผู้หญิงในหนึ่งสัปดาห์ของการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดความกังวลเนื่องจากในขณะนี้สามารถสังเกตการหดตัวของมดลูกได้ สิ่งเหล่านี้เรียกว่าการหดตัวของ Braxton-Hicks นั่นคือมดลูกเริ่มเตรียมการสำหรับการคลอดบุตรที่จะเกิดขึ้น แม้ว่าสิ่งนี้จะถือเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ควรให้ร่างกายรับน้ำหนักมากเกินไป

วิตามินมีความจำเป็นในการเผาผลาญการตั้งครรภ์ ความต้องการของพวกเขาเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกในครรภ์ตลอดจนความจำเป็นในการรักษาการเผาผลาญของตนเอง ความต้องการวิตามิน A, B, D, E, K, PP และ C เพิ่มขึ้น วิตามินซีส่งผลต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์และรกซึ่งความต้องการรายวันเพิ่มขึ้น 2-3 เท่า การรับประทานอาหารที่ไม่สมเหตุผลของหญิงตั้งครรภ์ทำให้ขาดวิตามิน ซึ่งอาจนำไปสู่การหยุดชะงักของกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกายของสตรี ด้วยภาวะ hypovitaminosis การพัฒนาของรกจะหยุดชะงัก

สัปดาห์ที่ 21-22

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในเวลานี้ก็มีผลกับอวัยวะเพศด้วยเช่นกัน รังไข่ขยายใหญ่ขึ้นการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น มดลูกเติบโตและมีขนาดโตขึ้น ใน myometrium (ชั้นกล้ามเนื้อของมดลูก) มีการเพิ่มขนาดและจำนวนของเส้นใยกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้นยาว 10-12 เท่าและหนาขึ้น 4-5 เท่าความหนาของผนังมดลูกถึง 3-4 ซม. เนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะเติบโตและคลายตัว จำนวนเส้นใยยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น ขนาดความจุน้ำเสียงความตื่นเต้นและการหดตัวของมดลูกเพิ่มขึ้น การหดตัวของอวัยวะนี้อาจปรากฏขึ้น - หายากและไม่เจ็บปวด ผู้หญิงคนนั้นไม่ได้รู้สึกว่าตัวเอง แต่ลงทะเบียนกับการศึกษาพิเศษเท่านั้น เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังเตรียมการคลอดบุตร ตำแหน่งของมดลูกเปลี่ยนไป มุมระหว่างคอและลำตัวของเธอหายไป ขณะที่เธอเบี่ยงไปทางด้านหน้า ความสม่ำเสมอของมดลูกจะนิ่มลงโดยเฉพาะในส่วนล่าง ท่อนำไข่
ตั้งตรง เพิ่มปริมาณเลือดให้ข้นและเข้มข้นขึ้น เซลลูโลสของกระดูกเชิงกรานจะหลวมขยายได้ ในเวลาเดียวกันปริมาณเลือดไปยังช่องคลอดเพิ่มขึ้นผนังจะคลายตัวขยายออกได้ชัดเจนยิ่งขึ้น การเปิดช่องคลอดจะมีสีฟ้าอมม่วง (เขียว)

สัปดาห์ที่ 23

ตามปฏิทินการตั้งครรภ์ที่แน่นอน สัปดาห์นี้มดลูกเพิ่มขึ้นอีก 4 ซม. การขยายตัวของต่อมน้ำนมยังคงดำเนินต่อไป หากคุณนวดและบีบหน้าอก น้ำนมเหลืองจะถูกปล่อยออกมา

พูดได้อย่างปลอดภัยว่าผู้หญิงทุกคนพยายามที่จะให้นมลูกและด้วยเหตุนี้จึงสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นทั้งหมดเพื่อการพัฒนาสุขภาพที่ดีต่อไปของเขา เพื่อหลีกเลี่ยงความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์ในอนาคต คุณต้องดูแลต่อมน้ำนมและหัวนมอยู่แล้วในระหว่างตั้งครรภ์ ก่อนอื่น ให้สังเกตสุขอนามัย เป็นไปได้มากที่หลายๆ คนจะรู้สึกว่าเป็นการดูถูกเป็นการส่วนตัวที่จะพูดถึงความจำเป็นในการดูแลหัวนมให้สะอาด แต่ในความเป็นจริง มีผู้หญิงจำนวนไม่มากที่ปฏิบัติตามสุขอนามัยของตน ในกรณีส่วนใหญ่ น้ำเหลืองที่ผสมกับเหงื่อและฝุ่นจะแห้งในรูปของเปลือกโลก เนื่องจากผู้หญิงหลายคนมีหัวนมที่บอบบางเกินไป สำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ไม่เจ็บปวดในอนาคตจำเป็นต้องลดความไวลง

การตั้งครรภ์ปกติควรดำเนินไปอย่างไรใน 24-26 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 24

ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ ส่วนล่างของมดลูกจะอยู่เหนืออก 20 ซม. (ที่ระดับสะดือ)

หากคุณใส่ใจกับรูปถ่ายของปฏิทินการตั้งครรภ์ตามสัปดาห์ คุณจะเห็นว่าท้องโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในเวลานี้ ผู้หญิงอ้วนขึ้น:

การมีสุขภาพที่ดี คุณรู้สึกได้เมื่อเขาเปลี่ยนตำแหน่งร่างกาย เหยียดแขนหรือขาของเขา คุณสังเกตเห็นว่าทารกในครรภ์มีช่วงเวลาพักและช่วงเวลาของกิจกรรม พ่อกับแม่สามารถทำให้เขาสงบลงได้ด้วยการลูบท้องของเขาเป็นจังหวะที่นุ่มนวล บางครั้งอาการปวดกล้ามเนื้อน่องมักเกิดขึ้นเมื่อเหยียดขาขณะเหยียดบนเตียง สาเหตุอาจเป็นเพราะความผิดปกติของฮอร์โมนร่วมกับการขาดวิตามินบี 1

การตั้งครรภ์ในผู้หญิงในเวลานี้เป็นอย่างไร? ความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้นทำให้เลือดดำไหลจากส่วนล่างไปยังหัวใจได้ยากซึ่งจะสะสมในเส้นเลือดที่ไม่สามารถทนต่อแรงกดและขยายตัวได้

หากขาของคุณเป็นตะคริวขณะยืน ให้นั่งลงทันที หรืออย่างน้อยก็เอนข้อศอกพิงอะไรบางอย่างแล้วงอเข่า ถ้าคุณอยู่ที่บ้าน ให้นอนลง นวดกล้ามเนื้อของขางออย่างรวดเร็วจนลึกราวกับว่าคุณกำลังบดแป้ง ความเจ็บปวดจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว แต่กล้ามเนื้อจะยังคงมีความไวเพิ่มขึ้นเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวัน ลองทำสิ่งนี้ขณะนอนบนเตียงของคุณ คุณต้องวางบางอย่างไว้ใต้ฝ่าเท้าเพื่อให้ยกขึ้นเล็กน้อย

หากคุณต้องการให้ขาของคุณแข็งแรงทั้งหลังคลอดและตลอดชีวิต ให้ดูแลขาของคุณในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อมีภาระหนักมาก หลีกเลี่ยงการสวมถุงเท้ารัดรูปทรงกลมและแน่นซึ่งขัดขวางการไหลเวียนโลหิต ให้พักขาเป็นครั้งคราว - นอนหงายบนเตียงสองสามนาที โดยตั้งฉากกับผนังและวางขาที่ยกขึ้นไว้บนนั้น เลือดจะไหลเวียนได้ดีขึ้นจากเส้นเลือด คุณจะรู้สึกโล่งใจ ในฤดูร้อนขอแนะนำให้เดินเท้าเปล่าบนน้ำหรือหญ้า

สัปดาห์ที่ 25

ท้องของคุณซึ่งตัวอ่อนในครรภ์กำลังพัฒนานั้นโตขึ้นมาก ซักพักคุณจะต้องลืมเอวตัวต่อ ความเป็นอยู่ที่ดีจะได้รับการบำรุงรักษา ถึงเวลาคิดสินสอดทองหมั้นสำหรับลูกน้อยของคุณ

คุณเหนื่อยบ่อยขึ้นและนอนมากขึ้น สตรีมีครรภ์บางคนเริ่มรู้สึกปวดหลังเมื่อกล้ามเนื้อยืดออกมากขึ้น อาการปวดเหล่านี้มักพบในผู้หญิงที่เคยกระดูกสันหลังส่วนเอวโค้งอย่างรุนแรงและมีอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน ในระหว่างตั้งครรภ์ความโค้งของกระดูกสันหลังในส่วนนี้จะเพิ่มมากขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเจ็บปวด

เพื่อกำจัดพวกเขาหรืออย่างน้อยก็ลดพวกเขาให้เริ่มออกกำลังกายให้ทันเวลา หากคุณนอนหงายและงอเข่า อาการปวดเหล่านี้จะหายไป อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10-15 นาที การนอนตะแคงโดยงอเข่าช่วยบรรเทาอาการปวดได้

หากอาการปวดรุนแรงเกินไปและคุณไม่เคยมีอาการแบบนี้มาก่อน ควรไปพบแพทย์ทันที

สัปดาห์ที่ 26

ความรู้สึกใหม่ที่ไม่น่าพอใจปรากฏขึ้นในรูปแบบของการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและหายใจถี่ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ รับประทานอาหารให้น้อยลงและบ่อยขึ้น (เนื่องจากการเต้นของหัวใจอาจสัมพันธ์กับการอิ่มท้อง) เดินให้มากขึ้น เรียนรู้อย่างถูกต้อง หายใจ

หัวใจของหญิงตั้งครรภ์จะค่อยๆ ปรับตัวรับภาระ เนื่องจากไดอะแฟรมตั้งสูงในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ จึงอยู่ในแนวนอนและใกล้กับซี่โครงมากขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นปานกลางในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์

ปฏิทินการตั้งครรภ์ที่แน่นอนตามสัปดาห์ในไตรมาสที่สาม (ตั้งแต่ 27 ถึง 40 สัปดาห์)

สัปดาห์ที่ 27

การตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 3 ปกติควรดำเนินไปอย่างไร? ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงอาจเริ่มมีน้ำหนักมากขึ้น ต่อมน้ำนมจะขยายใหญ่ขึ้นและมีอาการคัดตึง มักสังเกตเห็นความไม่สมดุลและการเคลื่อนไหวที่ลดลง อาจมีอาการอ่อนแรงและเวียนศีรษะ

ต้องใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่ง ดูแลตัวเองและลูกน้อยของคุณ หากมีปัญหาและคุณล้ม ให้รีบปรึกษาแพทย์ที่จะตรวจสอบว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีหรือไม่ และหากจำเป็น เขาจะตรวจอย่างละเอียด

ในระหว่างตั้งครรภ์ การทำงานของปอดจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากความต้องการออกซิเจนที่เพิ่มขึ้น แม้ว่ามดลูกจะเคลื่อนไดอะแฟรมขึ้นด้านบนเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ แต่พื้นผิวระบบทางเดินหายใจและความสามารถที่สำคัญของปอดไม่ลดลงเนื่องจากการขยายตัวของหน้าอก การหายใจในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ค่อนข้างบ่อยและลึกขึ้น การแลกเปลี่ยนก๊าซในปอดเพิ่มขึ้น บางครั้งพบความแออัดในกล่องเสียงและเยื่อเมือกของหลอดลม ซึ่งจะเพิ่มความอ่อนแอของหญิงตั้งครรภ์ต่อโรคไข้หวัดใหญ่และโรคติดเชื้อทั่วไปอื่นๆ

สัปดาห์ที่ 28

มดลูกกำลังเติบโต ตามปฏิทินการตั้งครรภ์วันจันทร์ ณ เวลานี้อวัยวะของมดลูกสูงขึ้น 4 ซม. จากระดับสะดือ น้ำหนักตัวยังเพิ่มขึ้น ผู้หญิงบางคนที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดความขัดแย้งระหว่าง Rh กับทารกในครรภ์จะได้รับยาพิเศษในเวลานี้เพื่อลดผลที่ตามมาของความไม่ลงรอยกันระหว่างสิ่งมีชีวิต

ในระหว่างตั้งครรภ์ เม็ดเลือดจะเพิ่มขึ้น จำนวนเม็ดเลือดแดง ฮีโมโกลบิน และพลาสมาในเลือดเพิ่มขึ้น ปริมาณเลือดหมุนเวียนที่เพิ่มขึ้น จำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดง และระดับฮีโมโกลบินในเลือดจะเริ่มขึ้นในเดือนแรกและต่อเนื่องไปจนถึง 7-8 เดือนของการตั้งครรภ์ ก่อนคลอดบุตรความเข้มของเม็ดเลือดจะลดลง ปริมาณเลือดหมุนเวียนเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น 3 5-40% การเพิ่มปริมาตร จำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดง และระดับของฮีโมโกลบินในเลือดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการส่งสารอาหารและออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์และเนื้อเยื่อของหญิงตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของลักษณะการปรับตัวเกิดขึ้นในระบบการแข็งตัวของเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ศักยภาพการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยป้องกันการสูญเสียเลือดอย่างมีนัยสำคัญในระหว่างการคลอดบุตร (ที่มีการหยุดชะงักของรก) และระยะหลังคลอดก่อนกำหนด

สัปดาห์ที่ 29

คุณอยู่ในช่วงที่เงียบสงบ ความเจ็บป่วยทั้งหมดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ของการเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง ปริมาณของช่องท้องเพิ่มขึ้น แต่ไม่มากพอที่จะรบกวนคุณอย่างมาก

มดลูกมีขนาดใหญ่ขึ้นและคุณอาจรู้สึกไม่สบายบ้าง นี่เป็นเรื่องปกติเนื่องจากมีพื้นที่ว่างสำหรับอวัยวะข้างเคียงน้อยลง ปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ตามปกติ พยายามพักผ่อนให้มากขึ้นเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายในร่างกาย เลิกทำการบ้านสักพัก นอนบนเตียง อ่านหนังสือที่น่าสนใจ ฟังเพลงคลาสสิก รับอารมณ์เชิงบวก ไม่เพียงแต่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกน้อยของคุณด้วย

ระดับน้ำตาลในเลือดอาจเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป เมื่อกลูโคสปรากฏในปัสสาวะ หญิงตั้งครรภ์ต้องได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบ

ด้วยการเจริญเติบโตของมดลูก, กระเพาะปัสสาวะยืด, เลื่อนขึ้น, ท่อปัสสาวะยืดและยืดออก น้ำเสียงของท่อไตลดลงลูเมนของพวกมันจะกว้างขึ้น เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ หัวของทารกในครรภ์จะถูกกดลงที่ทางเข้าสู่กระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก ซึ่งเกี่ยวข้องกับแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะที่อาจเพิ่มขึ้นและการกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น

สัปดาห์ที่ 30

จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายเปลี่ยนไปทำให้อุ้มเด็กได้ยากขึ้น ดังนั้น เพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย คุณต้องติดตามท่าทางของคุณต่อไป และอย่าลืมผ้าพันแผลและการออกกำลังกาย พวกเขาจะช่วยให้คุณรักษาท่าทางของคุณรู้สึกดีและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรอย่างเหมาะสม แต่อย่าหักโหมจนเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้ออกกำลังกายก่อนตั้งครรภ์ เดินกลางแจ้งมากขึ้น

ชุดออกกำลังกายยิมนาสติกที่สอดคล้องกับปฏิทินการตั้งครรภ์รายสัปดาห์จะถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญในคลินิกฝากครรภ์

ในขณะที่ดูแลทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงไม่ควรเกินขอบเขต คุณไม่ควรคิดว่ามันจะดีสำหรับเขาถ้าคุณกินยาเม็ด ผง หรือยาชูกำลังทุกชนิด ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงชอบใช้อาหารเสริมแคลเซียมและวิตามินต่างๆ ซึ่งมักจะซื้อโดยคู่สมรสที่รัก เพื่อน พ่อแม่ สิ่งนี้ไม่จำเป็นอย่างยิ่งเว้นแต่แพทย์จะสั่ง อาหารธรรมดา (ผสม) มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และวิตามินจำนวนมากซึ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพดี ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะนำเข้าสู่ร่างกายเพิ่มเติม หากคุณยังต้องการวิตามินและแร่ธาตุ แพทย์จะช่วยคุณเลือกวิตามินและแร่ธาตุเหล่านั้น บางครั้งผู้หญิงกลัวที่จะทำร้ายทารกในครรภ์ด้วยการใช้ยา ข้อควรระวังในเรื่องนี้มีความเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องเกี่ยวกับยาสะกดจิตและสารต้านแบคทีเรีย แต่ถ้าแพทย์ของคุณสั่งยาให้คุณ เขาจะพิจารณาถึงสภาพของคุณอย่างแน่นอน เสมอและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างที่เราทาน
ดีกว่าที่จะทำด้วยวิธีธรรมชาติปรับปรุงอาหารและไม่ใช้ยาโดยเปล่าประโยชน์ อย่างไรก็ตาม ต้องใช้ยาทั้งหมดที่แพทย์สั่ง

สัปดาห์ที่ 31

มดลูกอยู่เหนือหัวหน่าวประมาณ 31-32 ซม. น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจาก 9.5 เป็น 12.2 กก. รู้สึกไม่สบายบริเวณหน้าอกและอุ้งเชิงกราน การรักษาท่าทางที่ดีและการออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ การลูบหลังเบาๆ ควรเป็นความรับผิดชอบของคู่สมรส

อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน กระดูกหัวหน่าวจะเบี่ยงเบนไปด้านข้าง 0.5-0.6 ซม. ความคลาดเคลื่อนที่มีนัยสำคัญมากขึ้น (1-2 ซม. ขึ้นไป) ถือเป็นพยาธิสภาพ (เช่น หากคุณมีกระดูกเชิงกรานแคบและมีขนาดใหญ่ ทารกในครรภ์) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการปวดเกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในข้อต่อของกระดูกเชิงกรานช่วยให้เกิดการคลอดตามปกติ ในระหว่างตั้งครรภ์หน้าอกจะขยายตัวส่วนโค้งของกระดูกซี่โครงจะถูกยกขึ้นส่วนปลายล่างของกระดูกอกจะเคลื่อนออกจากกระดูกสันหลัง

ในภาพ วิธีการตั้งครรภ์ในแต่ละสัปดาห์ เห็นได้ชัดว่าท่าทางของผู้หญิงเปลี่ยนไปในเวลานี้:

เมื่อมดลูกโตขึ้นและหน้าท้องโตขึ้น กระดูกสันหลังจะยืดตรง ไหล่และส่วนหลังของศีรษะจะเอนไปข้างหลัง การงอของหลังในกระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น และการเดินของหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะ

สัปดาห์ที่ 32

ในสัปดาห์ที่ 32 อวัยวะของมดลูกจะอยู่เหนืออก 28-30 ซม. น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เป็นการยากสำหรับคุณที่จะหาตำแหน่งที่สบายระหว่างการนอนหลับความคิดเกี่ยวกับการคลอดที่จะเกิดขึ้นมากขึ้นเรื่อย ๆ

อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับข้อสงสัยทั้งหมดของคุณ เป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้หญิงจะมีอารมณ์ดีในระหว่างตั้งครรภ์ คนที่พอใจและร่าเริงจะอดทนต่อปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ต่างๆ ได้ดีกว่า ความรู้สึกเติมเต็มนั้นมาจากจิตสำนึกของหน้าที่ที่สำเร็จ และความบันเทิงเล็กๆ น้อยๆ ก็มีประโยชน์เช่นกันที่จะทำให้คุณหันเหความสนใจจากความน่าเบื่อหน่ายของชีวิต อารมณ์ดีของผู้หญิงมีผลดีต่อการเผาผลาญและกิจกรรมของร่างกายซึ่งมีผลดีต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นการทำให้แม่มีความสุขและร่าเริงจะเป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยของเธอเช่นกัน

อย่าใช้เล่ห์เพทุบายหรือตัดสินว่าความบันเทิงที่ดีที่สุดของคุณคือการบ้าน เชื่อมั่นว่าการเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้นจะทำให้คุณเป็นแม่บ้านที่ดีขึ้น และไม่เพียงแต่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงครอบครัวของคุณด้วย การแสดงละคร ภาพยนตร์ คอนเสิร์ต การบรรยาย หนังสือ - ทั้งหมดนี้เป็นความบันเทิงที่น่าพึงพอใจและราคาไม่แพง หลีกเลี่ยงฝูงชนจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทไม่สะดวกซึ่งหายใจลำบาก เนื่องจากจะเพิ่มโอกาสในการเจ็บป่วยทางเดินหายใจ หากคุณอยู่ในพื้นที่สูบบุหรี่ ให้โน้มน้าวผู้ที่สูบบุหรี่ว่าควันบุหรี่ไม่ดีสำหรับคุณและขอให้พวกเขาเลิกสูบบุหรี่

สัปดาห์ที่ 33

ในสัปดาห์ที่ 33 อวัยวะของมดลูกจะอยู่เหนืออก 30-32 ซม. เด็กตรงบริเวณโพรงมดลูกทั้งหมด คุณฟื้นขึ้นมาอีกนิด เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ น้ำหนักของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นถึง 10-15% ของน้ำหนักเริ่มต้น การเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากกฎนี้ในทั้งสองทิศทางไม่สำคัญ

ผู้หญิงทุกคนที่มีสายตาไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ควรไปพบแพทย์ตาสองครั้งระหว่างตั้งครรภ์ ความจริงก็คือการตั้งครรภ์บางครั้งอาจทำให้เกิดความบกพร่องทางสายตา ขอแนะนำว่าในกรณีดังกล่าว ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองจะให้ความช่วยเหลือตรงเวลา ผู้หญิงที่มีสายตาไม่ดีควรหลีกเลี่ยงการงอบ่อยๆ หากจำเป็น ทางที่ดีควรย่อตัวลง หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรยกน้ำหนักทำงานและออกกำลังกายที่มีเลือดไหลไปที่ศีรษะ ความจริงก็คือด้วยการเคลื่อนไหวเหล่านี้ความดันในช่องท้อง, ในกะโหลกศีรษะและลูกตาเพิ่มขึ้นซึ่งมีผลเสียต่อเรตินาของดวงตา ตรวจสอบวิสัยทัศน์ของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ ไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพและไม่ต้องกลัวว่าการมองเห็นของคุณจะแย่ลง

สัปดาห์ที่ 34

ร่างกายของคุณยังคงเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร คุณสังเกตเห็นว่าการหดตัวของมดลูกเริ่มแตกต่างจากที่คุณรู้สึกมาก่อน ไม่ว่าคุณจะสงบสติอารมณ์และมีความสุขที่คาดหวังการคลอดบุตร คุณจะยังคงมีความรู้สึกวิตกกังวล และบางครั้งก็เป็นเพียงความวิตกกังวลและความกลัว และโดยไม่มีเหตุผล คุณรู้สึกร่าเริงและมีความสุข และจู่ๆ ก็รู้สึกแปลกๆ ในสมัยก่อนคุณคงจะกลัวและเชื่อว่าความรู้สึกกลัวของคุณเป็นลางสังหรณ์ของตอนจบที่ไม่ดี ก่อนหน้านี้วรรณกรรมได้อธิบายกรณีดังกล่าวไว้มากมาย ตลอดการตั้งครรภ์ผู้หญิงคนนี้ขาดความสุขเธอดึงความคิดเรื่องการคลอดบุตรที่ไม่ดี เธอทำให้ความแข็งแกร่งและความตั้งใจของเธอเป็นอัมพาตและแน่นอนว่าเธอมีโอกาสน้อยที่จะรับมือกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตร แต่คุณจะเป็นคนมีเหตุผล และคุณจะพยายามเอาชนะความกลัวที่ไม่สมเหตุผลด้วยเหตุผลของคุณ ความรู้สึกของความกลัวดังกล่าวอยู่ไกลจากผู้หญิงทุกคน อย่างไรก็ตาม เราดึงความสนใจของคุณไปที่ปรากฏการณ์ดังกล่าว ดังนั้นหากมันเกิดขึ้น คุณจะไม่กลัว

แบ่งปันข้อกังวลของคุณกับแพทย์ ซึ่งจะพยายามค้นหาสาเหตุของความกลัวด้วยการค้นคว้าเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป เพราะความรู้สึกกลัวอาจเกิดจากกระบวนการของฮอร์โมนในร่างกายของคุณที่ส่งผลต่อระบบประสาท

สัปดาห์ที่ 35

ช่วงเวลานี้ในปฏิทินการตั้งครรภ์มีลักษณะปัสสาวะบ่อยซึ่งทำให้คุณลืมการนอนหลับพักผ่อน คุณต้องเข้าห้องน้ำทุกๆ 45-60 นาที เพื่อรับมือกับสิ่งนี้ หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องดื่มน้ำให้น้อยลง ทำการเคลื่อนไหวเชิงกรานของกระดูกเชิงกรานก่อนเข้านอน และทำงานที่ไม่หนักมากในระหว่างวัน หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ รับรองว่าคุณจะได้พักผ่อนตลอดทั้งคืน

สัปดาห์ที่ 36

อวัยวะของมดลูกสูงขึ้นจากระยะห่างระหว่างสะดือกับกระบวนการ xiphoid ของกระดูกอก ซึ่งทำให้หายใจลำบาก และอาจมีความรู้สึกไม่สบายหลังรับประทานอาหารค่ำแสนอร่อย ผู้หญิงรู้สึกอย่างไรระหว่างตั้งครรภ์ในเวลานี้? ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วปรากฏขึ้น ในตอนเย็นอาจรู้สึกเป็นตะคริวที่ข้อเท้า ร่างกายของคุณยังคงเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร คุณสังเกตเห็นว่าคุณมีเหงื่อออกมากขึ้น อาบน้ำทุกวันพยายามสวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายเท่านั้นอย่ากินอาหารที่มีไขมันและเผ็ดเกินไป

สัปดาห์ที่ 37

หากคุณกำลังจะเริ่มคลอดด้วยเหตุผลบางประการ แพทย์ไม่น่าจะหยุดพวกเขาได้ เนื่องจากคุณตั้งครรภ์ครบกำหนด ควรไปคลินิกฝากครรภ์ทุกสัปดาห์จนกว่าจะคลอด ตอนนี้เด็กควรจะอยู่ในมดลูกโดยที่ศีรษะลง (นี่คือการนำเสนอของศีรษะ) แต่ในสตรีมีครรภ์ 3% เป็นไปได้ว่าทารกในครรภ์อยู่ในตำแหน่งที่แตกต่างกันในมดลูก - ด้วยขา หรือก้นลง (การนำเสนอก้น) ในกรณีนี้อาจมีปัญหาในการคลอดบุตร เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้น สูติแพทย์เตือนสตรีมีครรภ์ว่าไม่รวมความเป็นไปได้ของการคลอดโดยการผ่าตัดคลอด

สัปดาห์ที่ 38

คุณอยู่ในความคาดหมายของเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์และไม่สนใจสีของสะดือ, อวัยวะเพศภายนอก, เส้นของการตั้งครรภ์อีกต่อไป (เส้นสีน้ำตาลตรงกลางช่องท้อง - จากสะดือถึงหัวหน่าว) เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์จำนวนมากจะเกิดรอยแตกลายบนผิวหนังบริเวณหน้าท้อง หน้าอก และต้นขา - รอยแตกลายหรือรอยแตกลาย สิ่งเหล่านี้คือริ้วสีแดงที่ปรากฏในบริเวณที่เหยียดผิวมากเกินไป สาเหตุคือการเติบโตของช่องท้องและการขยายตัวของต่อม หลังจากการคลอดบุตร striae ค่อยๆเปลี่ยนเป็นสีซีดกลายเป็นสีเงินแทบจะสังเกตไม่เห็น แต่อย่าหายไปอย่างสมบูรณ์ สิ่งสำคัญสำหรับคุณในตอนนี้คือทัศนคติเชิงบวก ไม่ใช่แค่คุณเป็นห่วง แต่ทุกคนในครอบครัวของคุณและแต่ละคนพยายามให้คำแนะนำและคำแนะนำแก่คุณ

มักเกิดขึ้นที่สตรีมีครรภ์โดยเฉพาะผู้ที่กำลังจะมีลูกคนแรก ได้รับคำแนะนำจากทุกคนที่เธอพบ แน่นอนว่าทำได้ด้วยความตั้งใจดีที่สุด แต่ผลลัพธ์มักจะเป็นลบ เฉพาะคำแนะนำของแพทย์ในการปรึกษาหารือเท่านั้นที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถรับผิดชอบต่อทั้งสุขภาพของคุณและสุขภาพของลูกของคุณได้

สัปดาห์ที่ 39

การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีจะเป็นอย่างไรในสัปดาห์สุดท้าย? อวัยวะของมดลูกลดลงถึงระดับของสัปดาห์ที่ 32 ในช่วงแรกเกิด 2 สัปดาห์ก่อนการคลอดบุตร และในหลายกรณีจะเกิดขึ้นทันทีก่อนการคลอดบุตร หญิงตั้งครรภ์จะหายใจได้ง่ายขึ้น นี่เป็นเพราะการละเลยส่วนที่นำเสนอของทารกในครรภ์ (หัวหรือเชิงกราน) และกดลงไปที่ทางเข้าสู่กระดูกเชิงกราน ปากมดลูกเริ่มนิ่มลง

สัปดาห์ที่ 40

เหลือเวลาอีกไม่มากจนกว่าจะถึงเวลาพบกับทารกที่รอคอยมานาน ร่างกายของคุณได้รับการเตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลานี้เป็นเวลานาน ตอนนี้คุณถูกทรมานด้วยความคิดเดียว: ทุกอย่างจะเป็นอย่างไร? ทุกอย่างจะต้องเรียบร้อย. เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งนี้ เพราะคุณได้ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อสิ่งนี้

อ่านบทความ 25,999 ครั้ง (ก)

การตั้งครรภ์- นี่คือช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลง ไม่เพียงแต่ทางกายภาพ แต่ยังรวมถึงอารมณ์ด้วย ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงเริ่มรู้สึกว่าตัวเองแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ค้นหาความหมายใหม่ในชีวิต มองโลกในสีสันที่ต่างกันออกไป มันคือความผิดทั้งหมดของชีวิตเล็กๆ ที่เติบโตในท้อง

ผู้หญิงหลายคนไม่เข้าใจว่าตั้งครรภ์อยู่ที่ไหน กำลังเปลี่ยนไป อารมณ์, น้ำตาจะไหลระหว่างการดูภาพยนตร์ที่ไม่เคยเกิดอารมณ์เช่นนี้มาก่อนหรือไม่? หรือเหตุใดความโกรธจึงเข้าครอบงำอย่างฉับพลันและความหึงหวงที่ไม่ก่อกวนก่อนหน้านี้ก็เริ่มปรากฏขึ้นในทันใด? หนึ่งนาทีที่คุณรู้สึกมีความสุข ต่อไปคุณไม่ต้องการอะไรจากชีวิต? และสภาพที่เข้าใจยากเช่นนี้เป็นเรื่องปกติหรือไม่? ในบทความนี้ เราอยากจะแนะนำให้คุณรู้จักกับช่วงเวลาที่อารมณ์แปรปรวนโดยเฉพาะ

1-2 เดือน

ไม่ว่าครั้งแรกจะเป็นการตั้งครรภ์ครั้งที่สองหรือครั้งที่สามของผู้หญิง ในตอนแรกเธอจะรู้สึกเกือบเหมือนเดิม มีคำอธิบายหลายประการสำหรับเรื่องนี้ ประการแรก ความเข้าใจในสถานการณ์ปัจจุบันของเธอมาถึงหญิงตั้งครรภ์ จากนี้ไป ชีวิตของเธอจะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง: คนตัวเล็กจะปรากฏตัวในครอบครัวที่ต้องการความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ และความรับผิดชอบ เวลาที่เหลืออยู่สำหรับตัวเองและอาชีพของเธอน้อยลง และเธอจะได้รับอาชีพใหม่ ดีที่สุด แต่ยัง คนที่ยากที่สุด - แม่ นอก​จาก​นี้ ความ​คิด​ก็​เกิด​ขึ้น​ใน​ทันที​เกี่ยว​กับ​วิธี​แจ้ง​ข่าว​ดี​นี้​ให้​คน​ที่​รัก​ทราบ และ​ว่า​พวก​เขา​จะ​มี​ปฏิกิริยา​อย่าง​ไร. ภาพสะท้อนทั้งหมดนี้เกิดขึ้นกับพื้นหลังของความผันผวนอย่างต่อเนื่องของฮอร์โมนที่เกิดจากการตั้งครรภ์ อันเป็นผลมาจากความโกรธ ความหงุดหงิด หรือในทางกลับกัน ความปิติยินดีและความอิ่มอกอิ่มใจ

3-4 เดือน

3-4 เดือน สภาพทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ผู้หญิงมีความสงบเป็นพิเศษ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในที่สุดเธอก็ยอมรับตำแหน่งของเธอและละลายในความอิ่มเอมใจจากการเข้าใจว่าเธอจะสามารถอุ้มลูกไว้ในอ้อมแขนของเธอได้ในไม่ช้า ในช่วงเวลานี้หญิงตั้งครรภ์อาจจะหลงลืมไปบ้าง ปฏิกิริยาดังกล่าวไม่เพียงเกิดจากความจริงที่ว่าเธอบินไปในเมฆอย่างมีความสุข เหตุผลก็คือว่าในขณะที่อุ้มเด็กจำนวนเซลล์ในสมองของผู้หญิงลดลง แต่โชคดีที่มันเกิดขึ้นชั่วคราวในไม่ช้า ทุกอย่างจะกลับสู่ปกติ อารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหันเป็นไปได้ เช่นเดียวกับพฤติกรรมที่ไม่มีเหตุผล ไม่มีอะไรแปลก เพราะภูมิหลังของฮอร์โมนยังอยู่ในสภาวะที่ไม่เสถียร

5-6 เดือน

ส่วนใหญ่ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงจะไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงพิเศษใด ๆ ในสภาวะทางอารมณ์ของพวกเขา อาจเป็นเพราะพวกเขาคุ้นเคยกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขามากหรือน้อยในช่วงหกเดือนที่ผ่านมาและได้เรียนรู้ที่จะระงับอารมณ์หงุดหงิดอย่างกะทันหันใน ตัวพวกเขาเอง. แต่เราต้องไม่ลืมว่าการตั้งครรภ์เพิ่มความเครียดให้กับอวัยวะสำคัญหลายๆ อย่าง ภาระของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ความต้องการเลือด ออกซิเจน และโภชนาการเพิ่มขึ้น ไต หัวใจ และปอดทำงานด้วยความเครียดที่เพิ่มขึ้น ในช่วง 5-6 เดือน ความรู้สึกนี้เริ่มเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดังนั้นอารมณ์เดียวกันทั้งหมดจึงเปลี่ยนแปลงไป แม้ว่าจะไม่ได้ทรงพลังมาก แต่ก็ยังมีความเกี่ยวข้อง

7-8 เดือน

ไตรมาสที่สามเกิดขึ้นภายใต้ความตื่นเต้นเป็นพิเศษในผู้หญิง ไม่น่าแปลกใจเพราะในช่วงนี้เธอ "ตั้งครรภ์มากที่สุด" - ท้องกลมโต ดวงตาเป็นประกาย เต็มไปด้วยความรักและความห่วงใยของแม่อยู่ในใจ ผู้หญิงคิดถึงเด็กตลอดเวลากังวลเพื่อให้รู้สึกดีและเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง และหากในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ความคิดจากเศษขนมปังอาจฟุ้งซ่านเล็กน้อย แต่ตอนนี้เขาเตือนตัวเองอย่างต่อเนื่องโดยเตะขาแม่ของเขา นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ยังถูกรบกวนด้วยความคิดว่าจะคลอดบุตรอย่างไร และทำอย่างไรจึงจะมีรูปร่างสมส่วน แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ของเธอ นอกจากนี้ การหลงลืมในสตรีมีครรภ์ยังคงดำเนินต่อไป เช่นเดียวกับพฤติกรรมที่ไม่มีเหตุผล บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมีความปรารถนาที่จะล้อมรอบตัวเองด้วยทุกสิ่งที่สดใสและเป็นประกาย

9 เดือน

นี่เป็นเดือนที่น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้นที่สุดของการตั้งครรภ์ทั้งหมด ท้ายที่สุดผู้หญิงเข้าใจว่าทุกวันทำให้เธอใกล้ชิดกับการประชุมที่สำคัญที่สุดกับลูกน้อยที่เธอรัก หญิงตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้มีความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น

เพื่อรักษาสภาพอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องให้ความสนใจและเข้าใจในส่วนของญาติและคนที่คุณรักรวมถึงการยอมรับว่าสภาพดังกล่าวเป็นเรื่องปกติและถ้าคุณไม่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าและอารมณ์รุนแรง มันจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ กับทารก ธรรมชาติได้คิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างและความไม่มั่นคงในอารมณ์ของหญิงมีครรภ์เป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับเด็ก ดังนั้นแม้ในครรภ์ เขาก็เริ่มเตรียมตัวสำหรับชีวิตจริงด้วยปัญหาและความวิตกกังวลทั้งหมด หากไม่มีสิ่งนี้ เด็ก ๆ ก็จะกลายเป็น เกิดมาไม่พร้อม ดังนั้นพักผ่อนและเพลิดเพลินกับตำแหน่งของคุณและธรรมชาติจะดูแลทุกอย่างด้วยตัวเอง

สตรีมีครรภ์และสามีควรทราบลักษณะเฉพาะของการตั้งครรภ์แต่ละช่วง และหากเป็นไปได้ ให้คำนึงถึงชีวิตครอบครัวด้วย

ไม่ใช่ความลับสำหรับทุกคนที่ได้พบกับหญิงมีครรภ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งที่ตัวละครของเธอเปลี่ยนไปและค่อนข้างแข็งแกร่ง

แต่ถ้าการตั้งครรภ์ครั้งนี้เหมาะสำหรับคุณและทุกคนในครอบครัวเป็นครั้งแรก คุณอาจแปลกใจและถึงกับตกใจว่าจิตใจของแม่มีครรภ์กำลังเปลี่ยนแปลงไปมากเพียงใด

วัฒนธรรมดั้งเดิมมากมาย (เช่น จีน อินเดีย โรมัน) มีทัศนคติที่พิเศษมากต่อสตรีมีครรภ์

เงื่อนไขพิเศษถูกสร้างขึ้นสำหรับพวกเขาอย่างที่พวกเขาพูดในตอนนี้ - คลินิกปริกำเนิดซึ่งสตรีมีครรภ์รายล้อมไปด้วยสิ่งที่สวยงามเสียงและกลิ่นเท่านั้น เชื่อกันว่าสภาพแวดล้อมที่สงบและสวยงามสม่ำเสมอสามารถประสานสภาพภายในของหญิงตั้งครรภ์ได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจและจิตใจ

สภาพแวดล้อมและสภาพจิตใจของเมืองใหญ่มักห่างไกลจากสภาพอุดมคติที่บรรพบุรุษของเราใฝ่ฝัน และพ่อแม่ในอนาคตที่รู้หนังสือหลายคนกำลังพยายามหามาจนถึงตอนนี้ แต่จังหวะของเมืองใหญ่ - ขาด ๆ หาย ๆ, ประหม่า, อิ่มตัว - ยังคงทำให้ตัวเองรู้สึก มีหลายสิ่งรอบตัวเรามากเกินไป - ความประทับใจ ข้อมูลที่แตกต่างกันมาก ผู้ที่มีสถานะภายในที่ขัดแย้งกัน

บ่อยครั้งทั้งหมดนี้ไม่ได้ส่งผลต่ออารมณ์ที่สงบและกลมกลืนของหญิงตั้งครรภ์
ลองจินตนาการถึงพลวัตของสภาวะทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ โดยเชื่อมโยงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในจิตใจของเธอกับสิ่งที่จับต้องได้ เช่น อายุครรภ์

ไตรมาสแรก

การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงยังไม่รู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอ แต่รู้สึกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับเธอแล้ว นอกจากนี้ สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ การเปลี่ยนแปลงในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องง่าย

ผู้เชี่ยวชาญด้านการตั้งครรภ์หลายคนถือว่าไตรมาสแรกของเธอเป็นการปฏิวัติ
เมแทบอลิซึมเปลี่ยนแปลงมากเกินไปและในสถานะฮอร์โมนและทางสรีรวิทยาและแน่นอนในความรู้สึกทางจิตวิทยา

ยังมีอะไรอีกมากที่ต้องทำความคุ้นเคย เช่น ความชอบด้านรสนิยมเปลี่ยนไป คุณอาจเริ่มชอบโทนสีและดนตรีที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงของแนวเพลงเหล่านั้นที่ไม่เคยมีการตอบสนองมาก่อน

ในความคิดของฉัน ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่กำหนดสภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์คือการเป็นพิษในระยะแรก

เป็นเรื่องยากมากที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีความสุขในการสื่อสาร เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายเกือบตลอดเวลา และแม้แต่ผลิตภัณฑ์ทั่วไปทั้งหมดก็มีกลิ่นเหม็นเกินทน (ขออภัยในความหยาบของการแสดงออก)

ผู้หญิงมากกว่าหนึ่งในสามที่มองโลกในแง่ดีผ่านม่านของอาการคลื่นไส้ในช่วงสามเดือนแรก

ตามกฎแล้วพิษที่เปิดเผยนั้นสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า

ไตรมาสแรกไม่สามารถเรียกได้ว่าสงบ แต่อย่างใดฉันรู้จักผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์กล่าวว่าสถานการณ์ในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์เป็นการปฏิวัติ นี่คือเวลาที่ "ชนชั้นสูงทำไม่ได้ แต่คนชั้นต่ำไม่ต้องการ"

และตระหนักว่าในไม่ช้าทุกคนจะกลายเป็นแม่ได้ในไม่ช้านั่นเอง ยิ่งไปกว่านั้น เด็กสามารถวางแผนได้และถึงแม้จะรอมานาน แต่จิตใจของมนุษย์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงได้รับการออกแบบในลักษณะที่ต้องใช้เวลาในการรับรู้และยอมรับการตั้งครรภ์

และคุณไม่ควรตำหนิตัวเองและดำเนินการตัวเองสำหรับนาทีของความสับสนและความวิตกกังวลในชั่วโมงและวันแรกที่คุณเพิ่งพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

ในความคิดของฉัน วิธีที่ดีในการพูดคุยกับเพื่อน คนรู้จัก ผู้หญิงที่คลอดบุตรแล้ว และจากผู้หญิงหลายคนที่ก้าวเข้าสู่เส้นทางของการตั้งครรภ์และกลายเป็นแม่ที่ดี คุณจะได้ยินเกี่ยวกับทัศนคติที่ยากลำบากต่อการตั้งครรภ์ในตอนแรกอย่างแน่นอน

ความจริงที่ว่าคุณไม่มีความสุขในทันทีไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่รักลูกและคุณจะไม่กลายเป็นแม่เลย แต่เป็นตัวตุ่น
แค่ให้เวลาตัวเอง (และแน่นอนว่าให้เวลาพ่อของลูก) คุณค่อย ๆ ชินกับเรื่องใหญ่ ๆ และเด็กน้อยในตัวคุณนี้เป็นงานที่ยิ่งใหญ่มาก
งานหลักของสตรีมีครรภ์คือการยอมรับความจริงของการตั้งครรภ์อย่างน้อยที่สุดในช่วงท้ายของไตรมาสแรกและเริ่มสนุกกับเธออย่างแข็งขัน

ทุกอย่างน่าขยะแขยง:
การพูดในภาษาทางการแพทย์ที่ซื่อสัตย์มากขึ้น ซึ่งไม่ได้สะท้อนถึงแก่นแท้ของกระบวนการ ความชอบในรสนิยมของผู้หญิงก็เปลี่ยนไปและนิสัยใจคอก็ปรากฏขึ้น ในภาษาตะวันออกภาษาใดภาษาหนึ่งยังมีคำพิเศษสำหรับนิสัยใจคอของหญิงตั้งครรภ์

ดูเหมือนว่ามีความเกี่ยวข้องกับจิตใจ - สรีรวิทยาที่มั่นคง

แต่ถ้าในตอนเช้าคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับการดื่มกาแฟแก้วโปรดเพียงเพราะว่าคุณรู้สึกไม่สบาย อาจเป็นเพียงแค่ระเบิดที่รากฐานของชีวิต

คุณรู้สึกว่าบางด้านของชีวิตหลบเลี่ยงคุณ และคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารที่คุณโปรดปรานได้ตามปกติ สิ่งที่เคยให้รสชาติที่น่าพึงพอใจคือบางครั้งมีแป้งบางๆ และคุณไม่อยากกินอะไรเลย

จะใช้เวลาสองสามสัปดาห์เพื่อให้คุณคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้
จริงอยู่ ฉันไม่เคยเจอคนที่ชอบสภาวะเป็นพิษ
เสริมสร้างความไวต่อกลิ่นและผลกระทบต่อสภาพจิตใจ:
สตรีมีครรภ์สามารถได้กลิ่นที่รุนแรงและไม่พึงประสงค์ได้ทั่วทุกที่ ตู้เย็นมีกลิ่นที่น่าขยะแขยงเป็นพิเศษ และบางครั้งก็ทำอาหาร
น้ำหอมและกลิ่นโปรดของเพื่อนสนิทอาจกลายเป็นเรื่องน่าขยะแขยงได้

พิษในบางครั้งสามารถแพร่กระจายไปยังสามีได้

ฉันต้องการนอนหลับอย่างควบคุมไม่ได้:
ความฝันม้วนตัวในคลื่นลูกใหญ่และครอบคลุมคุณ คุณหลับลึกมาก บางครั้งลึกจนตื่นยาก การนอนหลับอาจไร้ความฝัน แต่ความฝันที่สดใสอย่างน่าประหลาดใจก็สามารถฝันได้เช่นกัน

โดยทั่วไปแล้วหากนอนหลับสบาย "ทหารกำลังหลับ แต่บริการยังคงดำเนินต่อไป" ความรู้สึกและประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มากมายในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์สามารถนอนหลับได้อย่างง่ายดาย

อารมณ์เเปรปรวน:
สภาวะทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกค่อนข้างไม่สม่ำเสมอ
สภาวะที่มีความสุขและร่าเริงถูกแทนที่ด้วยช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวนเหล่านี้มักไม่มีสาเหตุที่ดี เหตุการณ์ภายนอกมักเป็นเพียงข้ออ้างในการปลดปล่อยอารมณ์ที่รุนแรง

อย่าตื่นตระหนกหรือแปลกใจกับอารมณ์ที่แปรปรวนเหล่านี้ เพราะอาการเหล่านี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในสภาวะของฮอร์โมนของคุณ

บางครั้งมีความสับสน ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคต ความรู้สึกที่คุณจะไม่สามารถรับมือได้:

อาจเป็นเรื่องยากที่จะชินกับความคิดที่ว่าอีกไม่นานชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป โดยที่คุณจะไม่สามารถวางแผนฤดูร้อนหน้าได้ตามปกติ ความคิดถึงสิ่งและเหตุการณ์ใหม่ๆ เหล่านั้นที่อยู่ข้างหน้าคุณอาจทำให้เกิดความไม่แน่นอนได้

ความไม่แน่นอนในหลายประเด็นในชีวิตประจำวันไม่ได้เพิ่มความมั่นใจเช่นกัน ที่จริงแล้วบ่อยครั้งที่ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อและแม่ในอนาคตถูกกำหนดและทำให้เป็นทางการอย่างแม่นยำเมื่อเริ่มตั้งครรภ์

ไตรมาสที่สอง

สงบระหว่างตั้งครรภ์:

ทำความคุ้นเคยกับ "รูปแบบใหม่" ของร่างกายของคุณ

สำหรับหลายๆ คนที่เคยชินกับการดูแลตัวเอง สตรีมีครรภ์จะเปลี่ยนขนาดรอบเอวและสะโพกทำให้เกิดอาการช็อกทางจิตใจในระดับต่างๆ แน่นอน คุณเดาว่ารูปร่างของคุณจะเปลี่ยนไปและถึงกับรอ แต่เมื่อกระโปรงหรือกางเกงตัวโปรดของคุณมีขนาดเล็กลง
ยอมรับและรักการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ รู้สึกว่าตัวเองสวยงามและเป็นที่รักในรูปแบบใหม่ นี่คือสิ่งที่คุณควรมุ่งมั่นในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงทัศนคติต่อด้านกายภาพของความรัก:
เด็กเติบโตขึ้นในตัวคุณ - ทั้งตัว - และความรู้สึกบางอย่างยังคงเหมือนเดิม โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ทางเพศ
เมื่อคุณอยู่กับสามีคนเดียว คุณจะรู้สึกว่ามีคนอื่นอยู่กับคุณครั้งแล้วครั้งเล่า และสำหรับคู่รักบางคู่ ความรู้สึกเหล่านี้อาจเข้ามาขวางทางได้

ความภาคภูมิใจในตนเองก้าวกระโดด:

บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์สามารถรู้สึกเหมือนเป็นราชินีและในช่วงเวลาต่อมา - ซินเดอเรลล่าที่ไม่น่าสนใจ
ความอิ่มอกอิ่มใจถูกแทนที่ด้วยความสงสัย
ลูกตุ้มของพื้นหลังของฮอร์โมนของการตั้งครรภ์กำลังแกว่ง
บ่อยครั้งที่คลื่นอารมณ์รุนแรงเข้ามาแทนที่ด้วยเหตุผลที่ไม่สำคัญ
คุณต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในตัวเอง เมื่อคุณยอมรับการเคลื่อนไหวในตัวคุณ ลูก

ความสงบและความสามัคคีที่น่าทึ่ง:

หากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นเกิดขึ้น สตรีมีครรภ์มีโอกาสที่จะสนุกกับชีวิต ตัวเธอเอง เด็ก ฟังความรู้สึกใหม่ๆ และเพลิดเพลินไปกับสภาวะใหม่ของเธอ
ในหลายวัฒนธรรม ผู้หญิงที่มีพุงกลมเป็นสัญลักษณ์ของความงาม ความกลมกลืน ความสมบูรณ์ของชีวิต

ในช่วงกลางของการตั้งครรภ์คุณสามารถสัมผัสกับความสงบสุขความสมบูรณ์ความสามัคคี
ดูแลช่วงเวลาเหล่านี้

ไตรมาสที่สาม

ซึมซับในตัวเอง

ลักษณะและเงื่อนไขทางจิตวิทยาที่เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์มี "แนวความคิดหลัก" - หมกมุ่นอยู่กับตัวเอง

ถ้าทุกคนในครอบครัวสบายดี หากผู้หญิงแน่ใจว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค และการคลอดบุตรไม่ใช่การผ่าตัด หากได้รับการสนับสนุนจากแพทย์ที่ใกล้ชิดและเอาใจใส่ชัดเจน โลกทางอารมณ์ของ หญิงตั้งครรภ์และมีความสำคัญมากต่อการเป็นมารดาที่กลมกลืนกัน

ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมาของการตั้งครรภ์ คุณสามารถสังเกตได้เป็นประจำว่าหญิงตั้งครรภ์ดูเหมือนจะฟังบางสิ่งในตัวเองอย่างละเอียดอ่อน
และมีบางสิ่งที่ต้องฟัง - ในเวลานี้การเคลื่อนไหวของทารกในท้องนั้นชัดเจนมาก

แนวคิดของ "จิตไบนารีของหญิงตั้งครรภ์"อธิบายเงื่อนไขหลายประการของการสิ้นสุดการตั้งครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ แม่ค่อยๆชินกับความจริงที่ว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียว และคนๆ นี้ในตัวเธอ เห็นได้ชัดว่าตอนนี้มีความปรารถนาของเขาเอง บางครั้งเขาไม่ปล่อยให้เขาหลับ ผลัก และหมุนตัว และบางครั้งเขาต้องการที่จะนอนหลับอย่างควบคุมไม่ได้เพราะทารกในท้องผล็อยหลับไป จังหวะของการนอนหลับและความตื่นตัวของแม่และลูกมีความเชื่อมโยงกัน แต่ทารกจะนอนมากกว่านั้นมาก และสิ่งนี้อาจทำให้แม่ง่วงนอนมากขึ้น

ดื่มด่ำกับความรู้สึกภายใน:
ทันใดนั้น คุณฟุ้งซ่านและจดจ่อกับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ของคุณ และนี่คือการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งในบางครั้งซึ่งไม่สำคัญสำหรับคุณมากกว่าสิ่งอื่นใด ราวกับว่าจุดโฟกัสของการตั้งค่ากำลังเปลี่ยนไป (เช่น กล้องหรือกล้องวิดีโอ) และสิ่งที่อยู่ในตัวคุณก็ชัดเจน และส่วนอื่นๆ ของโลกก็ดูเหมือนจะสูญเสียความคมชัดไป กลายเป็นเรื่องไม่สำคัญ

บ่อยครั้งคุณแม่ที่ตั้งครรภ์สามารถคิดและสงสัยได้ว่าเขาจะเป็นอย่างไร เด็กน้อยคนนี้ที่ไม่มีใครเคยเห็นหรืออยู่ในอ้อมแขนของเขา
ความคิดเหล่านี้อาจรบกวนการนอนหลับหรือแสดงออกมาในความฝันที่สดใสและมีสีสัน

ความเป็นกันเองที่ลดลง:
คุณอาจเลิกอยากไปเยี่ยมชมบริษัท พิพิธภัณฑ์ และนิทรรศการที่มีเสียงดัง นี่เป็นเรื่องปกติและเกี่ยวข้องกับการให้ความสำคัญกับบ้านและเด็กในครรภ์มากขึ้นเรื่อย ๆ
อย่ากลัวความเป็นกันเองที่ลดลงและเอาชนะตัวเอง แค่ทุกอย่างมีเวลาของมัน
และในทางกลับกัน อาจมีความปรารถนาที่จะทันเวลา สมบูรณ์และเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง:

สตรีมีครรภ์จำนวนมากในระยะสุดท้ายแสดงกิจกรรมมหาศาลอย่างกะทันหัน ราวกับว่าเปิดเครื่องยนต์ไอพ่น

ฉันอยากทำทุกอย่าง ทำทุกอย่าง เหนือตัวเอง
การเกิดที่ใกล้เข้ามาเป็นเหมือนเทือกเขา และสิ่งที่อยู่เหนือความคาดหมายนั้นไม่เป็นที่รู้จัก แม้จะมีการเตรียมการอย่างแข็งขัน
ดังนั้นฉันต้องการที่จะทันเวลาสำหรับทุกสิ่งที่นี่และตอนนี้ในขณะที่คุณยังอยู่ด้านนี้
นี่เป็นการเร่งรีบที่ดี แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่ขับรถตัวเองและคนรอบข้าง พยายามซ่อมแซมให้เสร็จ กรอกใบประกาศนียบัตรหรือรายงานประจำไตรมาส

ดังนั้นให้สมดุลภาระกับระยะเวลาและความพยายาม

หลีกเลี่ยงสัญชาตญาณของทุกสิ่งที่ไม่พึงประสงค์น่าเกลียด:

ผู้หญิงเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยสัญชาตญาณ ความสัมพันธ์ที่สลับซับซ้อน แว่นตาที่อัดแน่นไปด้วยเอฟเฟกต์อันทรงพลัง
สตรีมีครรภ์มีความรู้สึกที่ชัดเจนของ "ถูก" และ "ผิด" และแมวที่ผิดก็เกือบจะคลื่นไส้ - เช่นเดียวกับในช่วงที่เป็นพิษ

ความเหนื่อยล้าทางจิตใจที่เพิ่มขึ้น การหลีกเลี่ยงความประทับใจที่ไม่จำเป็นเป็นเพียงเหตุผลหนึ่งที่ผู้หญิงต้องละทิ้งทุกสิ่งที่ไม่ลงรอยกัน
เป็นเพียงความรู้สึกตามธรรมชาติของสัดส่วนที่ได้กลับมาหาคุณ

เรียนรู้ที่จะไว้วางใจสัญชาตญาณ ความรู้สึกของสัดส่วน และรสนิยมของคุณ สิ่งนี้จะช่วยคุณอย่างมากในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกน้อยของคุณ

สัญชาตญาณการทำรัง:
ความสนใจทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมดของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายก่อนการคลอดบุตรจะกระจุกตัวอยู่รอบๆ บ้าน - รอบโพรง ซึ่งในไม่ช้าลูกก็จะปรากฏขึ้น
ยิ่งไปกว่านั้น ช่วงเวลาดังกล่าวยังสามารถสัมผัสได้แม้กระทั่งคนเร่ร่อนและคนไร้บ้านส่วนใหญ่ ซึ่งบ้านเรือนเป็นเพียงภาระ

การเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดในกิจกรรมทางปัญญา:
ผู้หญิง 99% ประสบปัญหาอย่างมากในการคิดอย่างเคร่งครัด สม่ำเสมอ และค่อนข้างเร็วในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมาของการตั้งครรภ์

คำสองสามคำถึงแม่มีครรภ์ที่ทำงานอย่างแข็งขัน

คุณสมบัติของจิตใจของหญิงตั้งครรภ์ที่สามารถทำให้ชีวิตยากขึ้น:

อารมณ์ความรู้สึก:
น้ำตาอาจปรากฏขึ้นจากประสบการณ์และความประทับใจที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุด ในสถานที่เหล่านั้นในหนังสือและภาพยนตร์ที่คุณไม่เคยร้องไห้มาก่อน
อย่าละอายกับน้ำตาของคุณ - สิ่งนี้ได้เพิ่มความอ่อนไหวทางอารมณ์โดยทั่วไปแล้วซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจลูกน้อยของคุณในอนาคต

ความวิตกกังวล:
ความวิตกกังวลซึ่งเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ มักเกี่ยวข้องกับความคิดที่ว่า "มีบางอย่างผิดปกติ" - กับทารก กับการคลอดบุตร กับความสัมพันธ์ในครอบครัว คุณต้องสามารถรับมือกับความวิตกกังวลได้ และสตรีมีครรภ์ทุกคนก็ทำในแบบของเธอเอง เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอน ดังนั้นอย่าตื่นตระหนกกับความวิตกกังวล!

ข้อเสนอแนะ:
บ่อยครั้งที่คำพูดของบุคคลอื่นที่พูดด้วยอำนาจและความเข้มแข็งภายในสร้างความประทับใจไม่รู้ลืมต่อสตรีมีครรภ์ หากคุณรู้จักคุณลักษณะนี้ด้วยตนเอง - พยายามพาสามีของคุณไปในสถานที่ "ยาก" ทุกประเภท อย่าลังเลที่จะใช้การคุ้มครองของเขา เป็นสามี

ความอ่อนไหวมีแนวโน้มที่จะน้ำตาไหล:
น้ำตาแห่งความ "ไม่มีอะไร" เหล่านี้สามารถทำให้คนใกล้ชิดคุณหวาดกลัวและทำให้สับสนได้ มันคุ้มค่าที่สุดที่จะเกี่ยวข้องกับ "หยาดน้ำฟ้า" เหล่านี้ได้ง่ายที่สุด
วิธีที่ดีที่สุดคือการจำของคุณตามกฎ ให้ห่างไกลจากสภาวะสงบก่อนมีประจำเดือน ปฏิบัติต่อ "หยาดน้ำฟ้า" เหล่านี้เป็นระยะสั้น
พยายามฟุ้งซ่าน เปลี่ยนความสนใจ ไม่จมอยู่กับน้ำตานองหน้า
อย่าให้สามีของคุณมีเหตุผลให้คิดว่าอุปนิสัยของคุณแย่ลงอย่างไม่สามารถแก้ไขได้
ผู้ชายทนต่อ "ความผิด" สั้น ๆ ของภรรยาท้องได้ง่าย ยืดเยื้อ - แย่กว่านั้นมาก
อย่าให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับความคับข้องใจดังกล่าว สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นจากศูนย์และเป็นเพียงการฉายภาพสถานะภายในของคุณ

จุดแข็งของโลกแห่งอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์:

ความไวและสัญชาตญาณ:
สตรีมีครรภ์เปรียบเสมือนเซ็นเซอร์ที่ไวต่อความรู้สึกซึ่งจับอารมณ์จากสภาวะของผู้อื่น
สตรีมีครรภ์สามารถเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจได้ดีกว่าใครๆ

การแสดงออกของความคิดสร้างสรรค์:
แม่ที่กำลังรอลูกอยู่โดยไม่คาดคิดสำหรับตัวเองและคนรอบข้าง สามารถเริ่มวาดรูป เย็บเสื้อผ้า แต่งบทกวีและแม้แต่ดนตรีได้
ความสามารถในการสร้างสรรค์ที่หลากหลายสามารถสัมผัสได้ในระหว่างตั้งครรภ์
และวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบว่านี่เป็นเพราะการแสดงครั้งแรกของความสามารถของเด็กในครรภ์หรือข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้ว่ากิจกรรมของสมองซีกขวาในผู้หญิงเพิ่มขึ้นตั้งแต่ช่วงกลางของการตั้งครรภ์ และซีกโลกด้านขวานั้นสัมพันธ์กับความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ

ทัศนคติพิเศษต่อสามีและบ้าน การแสดงทักษะการออกแบบ:
สตรีมีครรภ์เริ่มสนใจและมีความสำคัญในหลาย ๆ อย่างที่ก่อนหน้านี้เคลื่อนที่อย่างรวดเร็วในเมืองใหญ่อาจไม่ค่อยมีความสนใจ เวลา และพลังงานเพียงพอ
คุณกลายเป็นกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการตกแต่งบ้านของคุณ ความคิดมากมายเกิดจากงานจัดวางและโทนสีของพื้นที่อยู่อาศัยทั้งหมดที่คุณวางแผนไว้สำหรับเด็ก
ทักษะการออกแบบกำลังเฟื่องฟูในไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์

และสภาพจิตใจของหญิงมีครรภ์ขึ้นอยู่กับความรู้สึกสบายหรืออึดอัดรอบข้าง

ทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อสามีและความปรารถนาที่จะดูแลเขาซึ่งเกือบจะเป็นมารดาอาจปรากฏขึ้น
เป็นเรื่องที่ดีหากคุณสามารถเสริมสร้างและเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตาม ในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกน้อยของคุณอาจทำให้คุณทั้งคู่ต้องหมกมุ่นอยู่กับเรื่องและข้อกังวลที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
ให้ช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ (เมื่อสิ้นสุดพิษ) กลายเป็น "ครึ่งปีแห่งน้ำผึ้ง" ที่แท้จริงสำหรับคุณ การสงวนความอ่อนโยนต่อกันนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณมาก

สิ่งที่ไม่ควรลืม:

• โปรดจำไว้ว่าแม่และทารกเชื่อมต่อกันด้วยกระแสฮอร์โมนตัวเดียวผ่านรก ซึ่งหมายความว่าทารกรู้สถานะและอารมณ์พื้นฐานทั้งหมดของแม่อย่างที่พวกเขาพูดจากภายใน
• จำไว้ว่าเด็กที่ยังไม่เกิดถูก "สร้าง" ด้วยความปลอดภัยที่สูง และสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพียงครั้งเดียวก็ไม่สามารถทำร้ายเขาได้ เฉพาะความเครียดซ้ำๆ อย่างเป็นระบบในแต่ละวันเท่านั้น อาจทำให้เกิดการหยุดชะงักในการพัฒนาหรือความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายของทารก ซึ่งหมายความว่าควรหลีกเลี่ยงความเครียดอย่างเป็นระบบที่บ้านและที่ทำงานให้มากที่สุด
• หากคุณพบว่ามันยากที่จะเลิกนิสัยนี้หรือนิสัยเสียนั้น หรือกิจกรรมที่อาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับเด็กในครรภ์ ให้คิดว่าการตั้งครรภ์ 9 เดือนนั้นเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ (ถึงแม้จะดูยิ่งใหญ่ก็ตาม) และในช่วง 9 เดือนนี้ได้มีการวางข้อกำหนดเบื้องต้น

• การดูรายการทีวีที่ก้าวร้าวและเรื่องราวที่น่ากลัวหรือรุนแรงเกินไปนั้นไม่ใช่กิจกรรมที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์
• ความเหนื่อยล้าทุกประเภทและความเครียดเรื้อรังของหญิงตั้งครรภ์มีข้อห้าม

สิ่งที่ควรทำ:

• คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญด้านการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่เชื่อถือได้และสงบโดยเร็วที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีและควบคุมได้
• พยายามหาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นต้น สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการเดินที่เต็มเปี่ยม
• เพื่อให้เข้าใจว่าการทำงานมากเกินไปอย่างเป็นระบบ (การศึกษา) นั้นไม่ได้มีประโยชน์ต่อจิตใจของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์เลย

ในที่สุด:

• ผู้หญิงหลายคนมีความสุขกับการตั้งครรภ์ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะสบายทั้งทางร่างกายและจิตใจ
• สตรีมีครรภ์เกือบทั้งหมดมีความงามทั้งภายนอกและภายใน
• บรรดาสตรีมีครรภ์ที่ยอมรับและชื่นชอบการเปลี่ยนแปลงที่การตั้งครรภ์นำมาซึ่งความเปล่งปลั่งจากภายใน
• และไม่มีผู้หญิงคนไหนที่สภาพจิตใจไม่เปลี่ยนแปลงการตั้งครรภ์
• เราขอแนะนำให้คุณแนะนำพ่อในอนาคตของคุณด้วยเนื้อหาในบทความนี้และโดยทั่วไปแล้วญาติทุกคนที่คุณสื่อสารด้วยอย่างใกล้ชิด
• สามีของคุณจะไม่สามารถเข้าใจสิ่งต่าง ๆ มากมายด้วยตัวเขาเอง เพียงเพราะเขาไม่ใช่หญิงมีครรภ์ และเขาไม่มีแม้แต่อวัยวะภายในที่จะช่วยให้เขาเข้าใจสภาพของคุณ

ในทางจิตวิทยา ผู้เป็นพ่อต้องการความเครียดทางสติปัญญาและอารมณ์มากขึ้นเพื่อเข้าใกล้กระบวนการตั้งครรภ์ ใกล้ชิดกับภรรยาที่ "ไม่เกียจคร้าน" และลูกในครรภ์มากขึ้น

ฉันอยากจะบอกว่าไม่ควรคิดว่าการเปลี่ยนแปลงของภูเขาไฟอย่างแท้จริงเหล่านี้จะหายไปเองหลังคลอด
จิตใจของแม่พยาบาลและสภาวะทางอารมณ์ของเธอเป็นหัวข้อที่พิเศษมาก แต่การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ยังคงมีอยู่ในระหว่างการให้นมลูก
ยิ่งไปกว่านั้น การเปลี่ยนแปลงเกือบทั้งหมดระหว่างตั้งครรภ์เป็นการเตรียมความพร้อมภายในสำหรับการเป็นแม่ ซึ่งเป็น "โรงเรียนสำหรับแม่" ที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งเป็นโปรแกรมที่ผู้สร้างเองเขียนขึ้นเอง
การอุ้มลูกและเป็นแม่เป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก

Ekaterina Burmistrova,

เด็กนักจิตวิทยาครอบครัว (ตีพิมพ์ในวารสาร My Child ฉบับที่ 11, 2008)

สมัครรับข่าวสารโครงการ

การพิมพ์ซ้ำหรือคัดลอกเนื้อหานี้ทำได้โดยได้รับความยินยอมจากผู้เขียนเท่านั้น

อารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกสามารถเปลี่ยนแปลงได้เหมือนไซนัส จากแข็งแรงเป็นอ่อนแอ จากร่าเริงเป็นซึมเศร้า จากความมั่นใจไปสู่ความกลัวในอนาคต การเปลี่ยนแปลงทั้งในร่างกายและสภาพชีวิตของคุณมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้

อ่านบทความนี้

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายและผลกระทบต่ออารมณ์

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาภายในที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์มีบทบาทหลักและสำคัญ การปรับโครงสร้างของร่างกายและสภาวะทางอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ก่อนกำหนดนั้นแยกจากกันไม่ได้:

• ... รสสัมผัสเปลี่ยนไป ส่งผลให้อารมณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน อาหารบางชนิด (แม้กระทั่งคนที่เคยรัก) อาจไม่สามารถทนต่อรสชาติได้ แม้กระทั่งถึงขั้นรังเกียจ ในทางตรงกันข้าม อาหารอื่นๆ จะทำให้คุณอยากกินมันให้มากที่สุด นอกจากนี้ คุณอาจต้องการไม่กินอะไรเลย หรือจะรู้สึกหิวตลอดทั้งวัน ในทั้งสองกรณี คุณควรรับประทานอาหารตามที่แพทย์ผู้ดูแลแนะนำ - การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และความอยากอาหารในการตั้งครรภ์ระยะแรกไม่ควรส่งผลกระทบอย่างมากต่ออาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพและสุขภาพของลูกน้อย
• การปรับโครงสร้างในระบบประสาทส่วนกลาง สมอง (หรือค่อนข้างเล็กแต่มีส่วนโครงสร้างที่สำคัญมาก - ไฮโปทาลามัส) ควบคุมการควบคุมฮอร์โมนในเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณ และฮอร์โมน-อารมณ์ และค่อนข้างนาน เป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมการทำงานของสมองส่วนไฮโปทาลามัสด้วยตัวเอง ดังนั้นคุณต้องปรับตัวและเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าอารมณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก: จากความหงุดหงิดและแม้กระทั่งความโกรธไปจนถึงน้ำตาแห่งความสุข เหตุการณ์และรายละเอียดที่ไม่เคยแตะต้องคุณมาก่อนสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง และบางสิ่งที่ก่อนหน้านี้กังวล ก่อกวน หรือยินดีที่คุณอาจไม่ส่งผลกระทบต่อคุณอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการรับรู้เสียงด้วย บางทีคุณอาจต้องการฟังเพลงบางเพลงบ่อยขึ้น หรือบางทีมันอาจจะสบายในความเงียบเป็นหลัก
• การเปลี่ยนแปลงของกลิ่น สัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทส่วนกลาง อย่างดีที่สุด น้ำหอมที่คนเคยรักสามารถทำให้เกิดการปฏิเสธและเข้าใจผิดว่าน้ำหอมเหล่านี้สามารถนำมาใช้และชื่นชมได้อย่างไร เช่นเดียวกับอาหารและการปรุงอาหาร

กลิ่นเป็นตัวกระตุ้นที่ทรงพลังของความทรงจำและอารมณ์ หากการรับรู้กลิ่นมีการเปลี่ยนแปลง คุณควรห้อมล้อมตัวเองด้วยกลิ่นเหล่านั้นที่ก่อให้เกิด หากไม่ได้รับความชื่นชม แต่อย่างน้อยต้องมีทัศนคติที่เป็นกลาง หาน้ำหอมใหม่ เปลี่ยนของในครัว ไม่สามารถละเลยได้: อารมณ์แปรปรวนเนื่องจากกลิ่นอาจทำให้เครียดได้

พยาธิวิทยาในอารมณ์

อารมณ์แปรปรวนและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาเท่านั้น

• อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเป็นอาการเสื่อมอย่างรุนแรง ความอ่อนแอ และอาการง่วงนอนทั่วไปอย่างต่อเนื่อง งานและความรับผิดชอบที่ได้รับก่อนหน้านี้ดูเหมือนจะไม่สามารถทำได้ รอยคล้ำใต้ตาเป็นไปได้ เป็นการดีกว่าที่จะเอาชนะสภาวะนี้ด้วยการพักผ่อนและนอนหลับ รับประทานอาหารตามปกติ และเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ สิ่งสำคัญคืออย่ารบกวนกิจกรรมที่ต้องใช้การมีส่วนร่วมทางอารมณ์หรือร่างกายอย่างแรง เพื่อไม่ให้เสียพลังงานที่ควรใช้ในการฟื้นฟูสภาพร่างกายให้แข็งแรง
• ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากการตั้งครรภ์แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ก็เป็นความเครียดที่รุนแรงมาก และคุณควรจัดระเบียบวันของคุณเพื่อให้การตั้งครรภ์ยังคงเป็นความเครียดเพียงอย่างเดียว ความรุนแรงของความเครียดในแต่ละคนเป็นเรื่องของปัจเจก และไม่เปลี่ยนแปลงมากนักตลอดช่วงชีวิต หากคุณรู้สึกเครียด คุณควรนอนหรือเปลี่ยนไปทำกิจกรรมที่ถูกใจ เช่น งานอดิเรก สิ่งนี้จะทำให้คุณเสียสมาธิ และกิจกรรมที่สนุกสนานและน่าพึงพอใจจะไม่สร้างความเครียดให้กับตัวเอง
• แท้จริงแล้วอาการซึมเศร้าในการตั้งครรภ์ระยะแรกพบได้ยาก บ่อยครั้งที่กลุ่มอาการซึมเศร้าเกิดขึ้นหลังคลอด (เรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอด)

ภาวะซึมเศร้า

การวินิจฉัยทางจิตเวชที่ร้ายแรงที่สามารถรักษาได้ด้วยยา: มักต้องมีการแทรกแซงจากทั้งจิตแพทย์และนักจิตวิทยาไปพร้อม ๆ กัน

จากที่เราสามารถสันนิษฐานได้ว่าภาวะซึมเศร้า:

• อารมณ์หดหู่หลังจากตื่นจากการนอนหลับ บ่อยครั้งที่อารมณ์ดีขึ้นอย่างมากเมื่อเริ่มมีอาการในตอนเย็น
• ความรู้สึกหงุดหงิดและอ่อนแอพร้อมกัน
• ความรู้สึกที่โลกได้สูญเสียสีสันไป ทุกสิ่งทุกอย่างอาจดูเป็นสีเทา
• ไม่เต็มใจและรู้สึกว่าร่างกายไม่สามารถทำธุรกิจได้ เจตจำนงที่อ่อนแอลงอย่างมาก
• ความคิดที่ต่อต้านตนเองเป็นประจำ ("ฉันเป็นผู้หญิงเลวและเป็นแม่", "ฉันไม่สมควรได้รับชีวิตบนโลก", "ทั้งชีวิตของฉันแย่มากและไร้ความหมาย");
• ความคิดและแผนการฆ่าตัวตาย
• ความพยายามทำร้ายตัวเอง

อาการข้างต้นยังเป็นลักษณะเฉพาะสำหรับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงและอาการปกติ นี่เป็นเหตุผลเพียงพอที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ต้องรักษา หากสังเกตอาการส่วนใหญ่ที่อธิบายไว้ข้างต้นในตัวคุณเป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์ (หรือสามสัญญาณสุดท้ายทำให้ตัวเองรู้สึกได้) คุณควรติดต่อนักจิตอายุรเวทผู้เชี่ยวชาญทันที หากผู้หญิงได้รับบาดเจ็บหรือพยายามฆ่าตัวตาย จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากจิตแพทย์ทันที

รับมือกับภาวะซึมเศร้า

เราขอแนะนำให้คุณยอมรับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ตามปกติ การยอมรับตนเองมักเป็นยาที่ดีที่สุด การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ระหว่างการตั้งครรภ์ระยะแรกเป็นสัญญาณปกติและถูกต้องซึ่งบ่งชี้ว่ากำลังมีการปรับโครงสร้างร่างกายที่จำเป็น

คุณมักจะหันไปหาสิ่งที่ทำให้มีความสุขและพึงพอใจซึ่งสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากทุกสิ่งที่ไม่ดี (สำหรับผู้หญิงทุกคนแน่นอนว่านี่เป็นบุคคล): เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ อ่านหนังสือ ดูหนัง ไปโรงละครหรือพิพิธภัณฑ์ ทำอาหาร , ทำงาน ( การทำงานระหว่างตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตราย แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานหนักเกินไป และถ้าเป็นไปได้ หากมีทางเลือกระหว่างการทำงานกับการดูแลตัวเองและสุขภาพของคุณ คุณต้องเลือกอย่างหลัง) งานอดิเรกและงานอดิเรก (และระหว่าง ช่วงนี้งานอดิเรกใหม่ ๆ อาจปรากฏขึ้น) (ซึ่งแน่นอนว่าไม่สามารถและไม่ควรแทนที่ทุกอย่าง) ในผู้หญิงบางคน ความต้องการทางเพศจะค่อยๆ หายไปในช่วงแรกๆ และแม้กระทั่งตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ และสำหรับบางคน ตรงกันข้าม ความใคร่รุนแรงขึ้นเท่านั้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหานี้ ให้ปรึกษาแพทย์ การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์เกือบตลอดเวลานั้นไม่เป็นอันตรายและค่อนข้างมีประโยชน์

ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพ

บางครั้งอาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ผู้สังเกตการณ์หรือนักจิตวิทยา

คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในประสบการณ์ของคุณ อารมณ์เปลี่ยนแปลงระหว่างการตั้งครรภ์ระยะแรกเกิดขึ้นไม่เท่ากันในผู้หญิงทุกคน ยอมรับการเปลี่ยนแปลงของคุณตามปกติและเป็นธรรมชาติ อย่าวินิจฉัยตัวเอง - หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาวะทางอารมณ์ อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ สังเกตอาหารและรูปแบบการนอนหลับของคุณ พยายามอยู่ในสภาวะที่อารมณ์เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นเท่านั้น

ก่อนใช้ยาใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์หากมีข้อห้าม อย่ารักษาตัวเอง!