O žene, ktorej nikdy nie je zima. Živá Snehulienka O žene, ktorá v zime chodí bez šiat

Zoznámte sa s 50-ročnou Galinou Kuterevou z mesta Togliatti. Pracuje ako asistentka učiteľky v materskej škole a chlad jej vôbec nie je. Pri mínusových teplotách chodí po uliciach v letných šatách, neochorie a vyzerá oveľa mladšie ako jej roky. Ako je to možné? - pýtaš sa. Poďme zistiť.

Mnohí prichádzajú a pýtajú sa, čo sa stalo? Ponúkajú oblečenie alebo jazdu autom. S úsmevom odpovedá, že je všetko v poriadku - má len také zdravie. Tí, ktorí chcú vedieť, ako to robí, a len aby sa navzájom spoznali, nemá konca. Je celkom možné, že obyvateľ Togliatti je jediný pre celé Rusko alebo dokonca pre celý svet. Zoznámte sa s Galinou Kuterevou, asistentkou učiteľa materskej školy číslo 67 so symbolickým názvom „Joy“. Hovorí o sebe váhavo, v rozpakoch a verí, že je lepšie hovoriť o doktorovi-psychoterapeutovi Togliatti, vďaka ktorému sa jej život zmenil o 180 stupňov. Ale najskôr.

Vo všeobecnosti som sa narodil v Donbase, blízko Azovského mora. Som z juhu a veľmi milujem teplo, - hovorí Galina. - Do Togliatti som prišiel v roku 1982 na základe odporúčania po chemicko-mechanickej vysokej škole. Najprv pracovala v spoločnosti Phosphor, ale nie dlho. Od roku 1986, keď som poslal dcéru do materskej školy, pracujem ako asistent učiteľa.

Skutočnosť, že chodíte bez zimného oblečenia - ste to vy, kto je taký temperovaný?

Nie, aj keď robím aj kaliace procedúry - dávam si kontrastnú sprchu. Kráčam tak po ulici, pretože mi nie je zima. V zime mi nie je zima, v lete nie je teplo, keď sa všetci unavia, pokračujem v práci, nepotrebujem prestávku na dym - toto je moje telo.

Ako sa cítite v chlade?

Ľahké mravčenie, ako keby fúkal horúci letný deň a svieži vánok. Čím silnejší je mráz a chumelica, tým lepšie sa cítim.

A akú najchladnejšiu teplotu môžete tolerovať?

Neviem, ale celú minulú zimu som nosila letné oblečenie a cítila som sa dobre

Čo keď prší?

Keď prší, neskrývam sa – cítim sa dobre. Niektorí ľudia venujú pozornosť skutočnosti, že chodím v sandáloch ako v kalužiach, tak aj po snehu. A myslia si, že sú mi studené nohy. Nie - sneh sa mi topí na nohách. Zlepšil sa mi sluch, čuch, zrak - zložil som si okuliare. Vylepšená pamäť.

Si taká veľkolepá žena a tvoje vlasy sú sivé. Chcete ich vymaľovať?

Nie, je to zámerne, aby ste videli, koľko mám rokov. Kedysi som mala viac šedivých vlasov, teraz je ich už menej. Nepoužívam ani kozmetiku. Tvár a vlasy si umývam iba vodou. Na mojom vzhľade nie je nič umelé, je to úplne prirodzené.

Ako ste to všetko dosiahli?

Ako u mnohých ľudí sa aj u mňa objavili veľmi vážne choroby ďaleko od dospelosti. Liečba lekárov mala malý zmysel: pomoc bola dočasná, choroby nezmizli a v priebehu rokov sa zhoršovali. Začal som hľadať iné spôsoby, ako sa zotaviť. Bola samoliečivá, vrátane hliny, ale všetky tieto metódy nepriniesli udržateľný výsledok. V roku 1989 som zistil, že existuje lekár Togliatti - potom viedol kiná v kine Burevestnik. Navštívil som ich a potom som sa zbavil mnohých chorôb, ako aj strachu a závislostí.

Cítil som zlepšenie a začal som žiť svoj starý život, ale ako čas plynul - objavili sa nové choroby, nové problémy. Do roku 2005 ma choroba premohla, takže som si opäť spomenul na lekára, začal som ho hľadať - a našiel som ho. Od tej doby som sa už pevne rozhodol zmeniť svoj životný štýl, svoj postoj ku všetkému, čo ma obklopuje. Úplne som sa zotavil, a nielen to – moje telo je omladené. Aby som k tomu dospel, stal som sa iným človekom.

Aká je liečba Čo si na sebe zmenil?

Celý systém liečby je postavený na dobrote. Keď je človek milý a dobrotivý a má dobrú náladu, je zdravý. Keď je zdravie, je dlhovekosť. Človek musí milovať svet a žiť s ním v súlade. Zamiloval som sa do života a chcem žiť. Viem, pre čo žijem - byť láskavý, benevolentný a konať dobro každý deň. Moja duša a telo boli čistejšie a jasnejšie.

Je súčasťou cvičenia aj chôdza nahá po ulici?

Áno. Faktom je, že v chlade človek zadržiava dych. V tomto prípade krv prichádza do chorých orgánov a samotné telo sa začína zotavovať. Plavidlá sa stanú čisté, elastické, krv začne ľahko a voľne cirkulovať. Niekoľkokrát denne zadržiavame dych. Tiež prejdem na kolenách 400 krokov denne, pretože pod kolenami sú body dlhovekosti a človek sa zbaví mnohých chorôb: chrbtica, kĺby, črevá a podobne sa uzdravia. Každý môže žiť sto rokov. „Chelo“ - „storočie“ - pre každé chela je definované storočie. Aby ste to urobili, musíte si vyčistiť dušu, byť láskaví a benevolentní. Čokoľvek si pre niekoho želáte, bude to pre vás.

Celé učenie...

Áno, slovo v prvom rade lieči. "Slovom môžeš zabiť, slovom môžeš zachrániť, slovom môžeš viesť regály ..." Sme uzdravení slovom i myšlienkou, pretože myšlienka je materiálna. Preto sa musíte naučiť správne hovoriť a myslieť, riadiť sa svojimi slovami. A slová a myšlienky majú silu. Myšlienku nepočujeme, ale naša duša ju vníma, a keď ľudia myslia na človeka s láskou, podporuje ho to.

Aj ste sa stravovali inak?

Áno, cvičím oddelené jedlá a odmietam jedlo raz týždenne, aby si telo oddýchlo. V tento deň pijem vodu.

To, že ste si zlepšili zdravie, omladli, nie je limit? Môžete ešte niečo dosiahnuť?

Jasné. Niekedy mi hovoria: Ak ste sa zotavili, prečo potrebujete ďalej riešiť tento systém? Faktom je, že chcem byť zdravý a šťastný a chcem v tom pomáhať iným ľuďom.

Prečo?

Aby moje deti, vnúčatá, pravnuci a pravnuci žili šťastne až do smrti a aby sa milí a dobrosrdeční ľudia stretávali všade a všade. Všetci ľudia by sa mali navzájom milovať. Chcem, aby láska a vďačnosť boli súčasťou každého - to je to, čo dáva zdravie a úspech.

Ako vnímajú vaši rodinní príslušníci vašu zdravotnú starostlivosť?

Môj manžel ma podporuje, tomuto systému sám rozumie a praktizuje ho. Mal problémy s onkológiou, ale vďaka tejto praxi odišli - nádor zmizol. Po 10 dňoch, keď prišiel k onkológovi, lekár povedal: „Keby som to sám nevidel a niekto mi to povedal, neveril by som tomu.“ Moja dcéra je psychiatrička. S medicínskym vzdelaním je pre ňu ťažké plne akceptovať, že všetko, čo robím, je prospešné. Zároveň, keď vidí výsledok - moje zdravie, v mnohých ohľadoch ma tiež podporuje.

Prečo človek ochorie? Je to preto, že je zlý?

Od závisti, žiarlivosti, hnevu, podráždenosti. Problémy a choroby - zo zlého pohľadu na život. Máme nesprávny prístup k vznikajúcim životným okolnostiam. Ľudia sú teraz takí dychtiví po prežití, že zabúdajú, že by nemali prežiť, ale žiť. Život je vzrušujúca cesta, na ktorej sa musíme radovať, žiť a relaxovať. Ak nechcete pracovať, milujte prácu a nebudete ju mať. Pôjdete k nej ako na dovolenku.

Aké sú tvoje budúce plány v živote?

Mám ich veľa. A budem žiť viac ako sto rokov - bez chorôb, šťastne až do smrti. Naozaj tomu verím.

A tie choroby, ktoré ste mali, vám nezabránia?

Tá, ktorá bola veľa chorá, mala veľa problémov - už jednoducho neexistuje. Som úplne iný, narodil som sa znova. Všetky moje názory sa zmenili.

Boli ste negatívnejšie?

Bol som slabý – zdravotne aj duchom. Mal som zlý pohľad na život. Zdalo sa mi, že to, čo robím, je dobré. Ale to nebolo dobré. Snažil som sa žiť nie svoj, ale život niekoho iného a bolo to nesprávne. Každý by mal žiť svoj vlastný život, ísť svojou vlastnou cestou. Teraz pomáham ľuďom správne sa pozerať na život a musím žiť šťastne viac ako sto rokov, aby sa mi splnili sny a túžby.

Je jediná v Togliatti. Pekná dáma, ktorá po celý rok, dokonca aj v mrazivých zimných mrazoch a snehových vánkoch, kráča po uliciach v ľahkých letných šatách. Zároveň neochorie a má kvitnúci vzhľad. Najprv si môžete myslieť, že ide o dievča vo veku 20-25 rokov, hoci naša hrdinka je oveľa staršia, má dospelú dcéru. Okoloidúci v zimných bundách prekvapene zastavujú a vidia drobnú, krehkú dámu, ako lietajú po zasnežených uliciach.

Mnohí prichádzajú a pýtajú sa, čo sa stalo? Ponúkajú oblečenie alebo jazdu autom. S úsmevom odpovedá, že všetko je v poriadku – má len také zdravie. Tým, ktorí chcú vedieť, ako to robí, a chcú sa len spoznať, nemajú konca kraja. Je celkom možné, že obyvateľ Togliatti je jediný pre celé Rusko alebo dokonca pre celý svet.

Zoznámte sa s Galinou Kuterevou, asistentkou učiteľky materskej školy # 67 so symbolickým názvom „Joy“. Hovorí o sebe neochotne, je z toho v rozpakoch a verí, že je lepšie hovoriť o doktorovi-psychoterapeutovi Togliatti, vďaka ktorému sa jej život zmenil o 180 stupňov. Ale najskôr.

Vo všeobecnosti som sa narodil v Donbase, neďaleko Azovského mora. Som z juhu a veľmi milujem teplo, - hovorí Galina. - Do Togliatti som prišiel v roku 1982 na základe odporúčania po chemicko-mechanickej škole. Najprv pracovala v spoločnosti Phosphor, ale nie dlho. Od roku 1986, kedy som dala dcéru do škôlky, pracujem ako pomocná učiteľka.
- To, že chodíš bez zimného oblečenia - si taký temperamentný?
- Nie, aj keď robím aj kaliace procedúry - dávam si kontrastnú sprchu. Chodím tak po ulici, lebo mi nie je zima. V zime mi nie je zima, v lete nie je teplo, keď sa všetci unavia, pokračujem v práci, nepotrebujem prestávku na dym - toto je moje telo.

Ako sa cítite v chlade?
- Ľahké mravčenie, ako keby fúkal horúci letný deň a svieži vánok. Čím silnejší je mráz a chumelica, tým lepšie sa cítim.
- A akú najnižšiu teplotu môžete tolerovať?
- Neviem, ale celú minulú zimu som nosil letné oblečenie a cítil som sa dobre.
- A ak bude pršať?
- Keď prší, neskrývam sa - cítim sa dobre. Niektorí ľudia dávajú pozor na to, že chodím v sandáloch v kalužiach aj v snehu. A myslia si, že sú mi studené nohy. Nie - sneh sa mi topí na nohách. Zlepšil sa mi sluch, čuch, zrak - zložil som si okuliare. Vylepšená pamäť.

Si taká veľkolepá žena a tvoje vlasy sú sivé. Chcete ich vymaľovať?
- Nie, je to účelovo, aby ste videli, koľko mám rokov. Kedysi som mala viac sivých vlasov, teraz ich je menej. Nepoužívam ani kozmetiku. Tvár a vlasy si umývam iba vodou. Na mojom vzhľade nie je nič umelé, je úplne prirodzený.
- Ako ste to všetko dosiahli?
- Ako veľa ľudí, aj u mňa sa už vo veľmi ranom veku objavili veľmi vážne choroby. Liečba lekárov mala malý zmysel: pomoc bola dočasná, choroby nezmizli a v priebehu rokov sa zhoršovali. Začal som hľadať iné spôsoby, ako sa zotaviť. Samoliečila vrátane hliny, ale všetky tieto metódy nepriniesli udržateľný výsledok. V roku 1989 som zistil, že tam je doktor Togliatti – vtedy viedol premietania v kine Burevestnik. Navštívil som ich a potom som sa zbavil mnohých chorôb, ako aj strachu a závislostí. S pocitom zlepšenia som začal žiť svoj starý život, no postupom času sa objavili nové choroby, nové problémy. Do roku 2005 ma choroba premohla, takže som si opäť spomenul na lekára, začal som ho hľadať - a našiel som ho. Od tej doby som sa už pevne rozhodol zmeniť svoj životný štýl, svoj postoj ku všetkému, čo ma obklopuje. Úplne som sa zotavil, a nielen to - moje telo je omladené. Aby som k tomu dospel, stal som sa iným človekom.
- Aká je liečba? Čo si na sebe zmenil?
- Celý systém liečby je postavený na dobrote. Keď je človek milý a dobrotivý a má dobrú náladu, je zdravý. Keď je zdravie, je dlhovekosť. Človek musí milovať svet a žiť s ním v súlade. Zamiloval som sa do života a chcem žiť. Viem, pre čo žijem – byť láskavý, dobrotivý a konať dobro každý deň. Moja duša a telo boli čistejšie a jasnejšie.
- Je tiež súčasťou praxe chodiť po ulici nahý?
- Áno. Faktom je, že v chlade človek zadržiava dych. V tomto prípade krv príde do chorých orgánov a samotné telo sa začne zotavovať. Plavidlá sa stanú čisté, elastické, krv začne ľahko a voľne cirkulovať. Niekoľkokrát denne zadržiavame dych. Chodím tiež na kolenách 400 krokov denne, pretože pod kolenami sú body dlhovekosti a človek sa zbaví mnohých chorôb: chrbtica, kĺby, črevá a podobne sa uzdravia. Každý môže žiť sto rokov. Človek - pre každú chelu je definované storočie. K tomu si treba očistiť dušu, byť láskavý a dobrotivý. Čokoľvek si pre niekoho želáte, bude to pre vás.

Celé učenie ...
- Áno, slovo v prvom rade uzdravuje. „Slovom môžeš zabiť, slovom môžeš zachrániť, slovom môžeš viesť regály.“ Sme uzdravení slovom aj myšlienkou, pretože myšlienka je materiálna. Preto sa musíte naučiť správne hovoriť a myslieť, riadiť sa svojimi slovami. A slová a myšlienky majú silu. Myšlienku nepočujeme, ale naša duša ju vníma, a keď ľudia myslia na človeka s láskou, podporuje ho to.
- Aj ste sa stravovali inak?
- Áno, cvičím oddelené jedlá a odmietam jedlo raz týždenne, aby si telo oddýchlo. V tento deň pijem vodu.
- To, že ste si zlepšili zdravie, omladli, nie je limit? Môžete ešte niečo dosiahnuť?
- Jasné. Niekedy mi hovoria: ak si sa uzdravil, prečo sa potrebuješ ďalej zaoberať týmto systémom? Faktom je, že chcem byť zdravý a šťastný a chcem v tom pomáhať iným ľuďom.
- Prečo?
-Aby moje deti, vnúčatá, pravnuci a pravnuci mohli šťastne žiť až do smrti, a aby sa mohli všade a všade stretnúť s milými a dobrotivými ľuďmi. Všetci ľudia by sa mali navzájom milovať. Chcem, aby láska a vďačnosť boli vlastné každému - to je to, čo dáva zdravie a úspech.
- A ako vnímajú vašu zdravotnú starostlivosť členovia vašej rodiny?
- Môj manžel ma podporuje, tomuto systému sám rozumie a praktizuje ho. Mal problémy s onkológiou, ale vďaka tejto praxi odišli - nádor zmizol. Po 10 dňoch, keď prišiel k onkológovi, lekár povedal: "Keby som to sám nevidel a niekto by mi to povedal, neveril by som." Moja dcéra je psychiatrička. S medicínskym vzdelaním je pre ňu ťažké plne akceptovať, že všetko, čo robím, je prospešné. Zároveň, keď vidí výsledok - moje zdravie, v mnohých ohľadoch ma tiež podporuje.
- Prečo človek ochorie? Je to kvôli tomu, že je zlý?
- Od závisti, žiarlivosti, hnevu, podráždenosti. Problémy a choroby - z nesprávneho pohľadu na život. Máme nesprávny postoj k vznikajúcim životným okolnostiam. Ľudia sú teraz takí dychtiví po prežití, že zabúdajú, že by nemali prežiť, ale žiť. Život je vzrušujúca cesta, na ktorej sa musíme radovať, žiť a relaxovať. Ak nechcete pracovať, milujte prácu a nebudete ju mať. Pôjdete k nej ako na dovolenku.

Aké sú tvoje budúce plány v živote?
- Mám ich veľa. A budem žiť viac ako sto rokov - bez chorôb, šťastne až do smrti. Naozaj tomu verím.
- A tie choroby, ktoré ste mali, vám nezabránia?
- Tá, ktorá bola veľa chorá, ktorá mala veľa problémov - tá už jednoducho neexistuje. Som úplne iný, narodil som sa znova. Všetky moje názory sa zmenili.
- Bol si negatívnejší?
- Bol som slabý - v zdraví aj v duchu. Mal som zlý pohľad na život. Zdalo sa mi, že to, čo robím, je dobré. Ale to nebolo dobré. Snažil som sa žiť nie svoj, ale život niekoho iného a bolo to nesprávne. Každý by si mal žiť svoj život, ísť svojou cestou. Teraz pomáham ľuďom správne sa pozerať na život a musím žiť šťastne viac ako sto rokov, aby sa mi splnili sny a túžby.

„Ach, Snehulienka, ahoj! - usmial sa muž v kožuchu a kožušinovom klobúku. - Môžem sa s tebou odfotiť? V Togliatti mínus 11. But Galina vyjde na ulicu ako na teplomere plus 40. Husiu kožu však nemožno skryť. "No a čo? - rozpráva. „Chceš sedieť v záveji?“ A nie ona – ja v páperovej bunde sa trasiem od zimy.

Vodiči, ktorí spomaľujú na cestách, vystrčia palce z okna, žmurknú. A keď Galina kráča so svojou 34-ročnou dcérou, mladí ľudia ich nasledujú: „Dievčatá, môžem vás spoznať?“

Aj keď sa nebudem mýliť, ak poviem, že nadšencov je toľko, koľko je tých, ktorí Galinu nepovažujú za z tohto sveta. Pokrčí ramenami: „Ak zlé nepriťahuje, nepriťahuje.“ Nie každému sa to podarí. Rovnako ako to nedokáže každý - trpieť, trpieť a ... začať nový život.

Život niekoho iného

Rané detstvo v baníkoch Donbassu a neustále problémy s pľúcami. Chemicko -technická škola v Charkove - „Musel som niečo dokončiť“. A zrazu je z Togliatti mesto konštruktérov áut, ktoré si nečakane obľúbili.

- Od detstva som nechcel byť v rámci,- hovorí Galina. - Vo veku 18 rokov som odišiel z domu, všetci boli prekvapení: od Ukrajiny po región Volga?!

Vyskočil som, aby som sa oženil, porodil som dcéru. Ale buď sa niekam ponáhľala, alebo sa s manželom správali k manželstvu príliš odlišne... Dopadol na ňu stres a rany - jeden väčší ako druhý.

- Mal som mikrobus, nasadili mi mastopatiu, rakovinu žalúdka a čriev ... Bál som sa chemoterapie, operácií ako mor. Raz v rade v nemocnici som si vypočul nešťastné ženy, vstal a odišiel!

Galya spočiatku stále hľadala lekárov, ktorí by ponúkli neoperačné ošetrenie. Potom začala behať okolo babičiek a liečiteľov. Všetko som minul na lieky.

- Držal som veľký pôst, išiel som do kostola, ale bolesť nezmizla a pokračoval som v hľadaní uzdravenia - v hline, v bylinkách, v moči ...

Jedného dňa som prišiel do mesta Kashpirovsky- veľa ľudí si ešte pamätá jeho televízne vysielanie, keď „uspal“ celú krajinu. Galina sa rozhodla ísť na stretnutie s psychoterapeutom. Kde tam! Vstupenky nie sú dostupné! A kolegovia navrhujú: „Áno, tu sa Makarov uzdravuje bez drog.“ Išiel som k nemu. Teraz uisťuje, že počas jeho sedení sa už nebála ošetrovať zuby a zbavila sa večnej túžby niečo zjesť.

Opúšťajúc chemický závod pracovala v materskej škole ako pomocná učiteľka. Rodina, dcéra (teraz psychoterapeutka). Všetko by bolo v poriadku. Ale Galina si stále myslela, že žije život niekoho iného, ​​zle.

Druhé narodenie

Už niekoľko rokov je Kutereva podľa nej absolútne zdravá, šťastná a mladá na duši aj na tele. Do dôchodku odišla s pevným presvedčením: "Človek je šťastný, len keď sú okolo neho šťastní ľudia." Deviatu zimu, aj keď je silný mráz, má Galya na sebe šortky, krátke tričko a sandále. „Čím otvorenejšie telo, tým lepšie. Všetko dýcha. Okrem toho sa môžete opaľovať. “ Raz som išiel na bicykli - bol som premočený do kože. Vodič sa vyklonil z okna auta: "Ako sa má?" - „Fajn! Pripojte sa! " - "Co viac!" - A zmizol v salóne. Inokedy v metelici ponúkol vandrák na zastávke bundu: "Vezmi si ju, ešte jednu mám."

Nepotrebuje kožuchy. Ženy žiarlia: tu sú úspory! Áno, tí, ktorí vyrastali v Sovietskom zväze, si pamätajú dlhodobý experiment Porfiria Ivanova... A začiatkom roku 2000 sa Moskovčania stretli na ulici Naum Novakovskij. Obaja kráčali bosí, bez vrchného oblečenia, obliali sa studenou vodou a stáli bosí v snehu. Ale aby s holým pupkom v chlade? ..

- Samozrejme, okamžite som na to neprišiel,- hovorí Kutereva. - Mrazením od detstva som telo učil postupne. O jednu blúzku menej, o dve ... Prúdilo mi z nosa - to boli vychádzajúce choroby. Nespadol som na zápal pľúc, nechytil som zápal priedušiek ani angínu, dokonca som zabudol cestu na kliniku.

Dve vajcia so škrupinami, banány, zelené jablká, kyslá smotana, plátok syra Lambert, orientálne sladkosti - každodenná strava tejto šťastnej ženy. Navyše, samozrejme, „nabitá“ voda - ona tomu tiež verí.

"Nepotrebujem obilniny ani polievky." A na Nový rok kupujeme jedlo, aby nič nezostalo. Žiadne olivové konzervy! Ale aká energia! Ľahké ako vták. Nemôžeš ma uraziť, vzrušovať ma. Ja sa ničoho nebojím. A žiadny liek. Chcem žiť!

Teraz je Galina Kutereva prezidentkou medzinárodného klubu „Long-Liver“. Štíhla, usmievavá žena, ktorá zabudla na vredy a vek ... Chcem uveriť, že je skutočne šťastná.

- Manžel dostal tiež hrozné diagnózy - a bol vyliečený. Kedysi sme sa hádali, ale teraz sme obaja slobodní. Nejdeme „doľava“ – len si dôverujeme. Odídem zrazu - môj manžel je pokojný. Posadí sa so svojimi priateľmi - neobťažujem sa hovormi: „Kedy prídeš?“ Každý teraz žije zo svojich peňazí. Hoci pracujem a on bol v predčasnom dôchodku.

Niekto povie: zvláštna žena. Iná rozhodne, že existoval ešte jeden „šarlatánsky liečiteľ“: verí v zázračnú silu Makarovových receptov. Vo všeobecnosti je tu zrejme kľúčové slovo „veriť“. Minimálne ako čert plešatý. Už od čias Aristotela a Hippokrata sa s nimi liečilo autohypnózou.

Názor lekára

Profesor Katedry nemocničnej terapie, Ruská národná výskumná lekárska univerzita pomenovaná po N. I. Pirogova, doktor lekárskych vied Alexander Karabinenko:

Individuálny systém otužovania pomáha prispôsobiť sa chladu, ale nebude schopný spríjemniť zimné prechádzky osobe oblečenej v letných šatách. Zvyčajne je v takýchto prípadoch nízka citlivosť na chlad, ktorá, aj keď zriedkavá, sa vyskytuje u ľudí.

Základný princíp otužovania je postupný a systematický. Extrémne otužovacie postupy (medzi ktoré patrí chodenie do chladu v letnom oblečení) spôsobujú preťaženie obranyschopnosti tela a v dôsledku toho aj narušenie imunity. Obnovenie zdravia po takom „zotavení“ bude trvať veľmi dlho.

Prechladnutie je najpravdepodobnejším dôsledkom chôdze v šortkách a sandáloch na snehu. Pre oslabených ľudí trpiacich chronickými chorobami to bude mať za následok zápal pľúc.

Na túto otázku nie je také ľahké jednoznačne odpovedať. Existuje mnoho dôvodov pre chlad, preto na identifikáciu konkrétneho zdroja neustáleho „prehriatia“ je potrebné dôkladné lekárske vyšetrenie.

ČO JE ZODPOVEDNÉ ZA TEPLO?

Na regulácii tepla nášho tela sa podieľajú všetky systémy a orgány pod vedením troch – srdca, pečene a hypotalamu.

Pečeň používa na zahriatie krvi biochemické reakcie. Napumpovaný srdcom prebieha po celom tele a rovnomerne dodáva teplo do všetkých jeho častí. Preto sa nádoby dajú porovnať s rúrkami radiátorov ústredného kúrenia.

V závislosti od vonkajšej teploty sa „rúrky“ buď roztiahnu a vydajú prebytočné teplo mimo tela (v lete), alebo sa zmršťujú, aby lepšie držali (v zime). Ale tento proces môže byť narušený pod vplyvom rôznych chorôb alebo patológií, ktoré sa stávajú príčinou neustáleho "mrazu".

Prečo človek neustále mrzne

1 - SYNDROM SAUNY
Anémia z nedostatku železa alebo jednoducho nedostatočná hladina hemoglobínu v krvi spôsobuje oneskorenie dodávky kyslíka do vnútorných orgánov a tkanív krvou.

Telo sa snaží zlepšiť situáciu zásobovania orgánov kyslíkom a cievy sa rozširujú, aby sa zvýšil prietok krvi, to znamená, že sa správajú, ako keby prišli tropické horúčavy alebo ste v saune. V súlade s tým sa prenos tepla zvyšuje - telo stráca potrebnú zásobu „kúrenia“ a mrzne.

2 - TIETO DÔLEŽITÉ VITAMÍNY A A E
V skutočnosti nesedeli - nedostatok vitamínov A a E, ako aj tuku v potrave, môže tiež viesť k neustálej chlade aj v teplom počasí.

Biochemické procesy v pečeni, ktoré sú zodpovedné za zahrievanie krvi, sú nevyvážené a „batérie“ sa pomaly ochladzujú.

Tukové usadeniny nie sú len pochybnou ozdobou, ale hustým kompresorom. Stláčanie ciev vedie k zúženiu prietoku krvi a potom všetko prebieha podľa známej schémy - nedostatočné zásobovanie vnútorných orgánov kyslíkom a pokus cievneho systému o kompenzáciu tohto nedostatku. Teplo ide do strany, človek zmrzne.

4 - TÁTO MALÁ HOSTESKA
Štítna žľaza je zodpovedná za reguláciu energetických procesov v tele - distribúciu energetických rezerv vrátane vykurovania.

Keď sa jeho funkcia zníži (s hypotyreózou), energetický „priemysel“ trpí nedostatkom pozornosti, procesy sa narušia a vysokokvalitné vykurovanie sa stane nemožným. Štítna žľaza, pracujúca polovičato, zároveň spomaľuje metabolizmus. Preto je tvorba tepla z kalórií prijatých z jedla inhibovaná.

Studené nohy kedykoľvek počas dňa môžu naznačovať hormonálnu príčinu „zamrznutia“.

5 - KAPILÁRE
Ale najčastejšie studené nohy (a niekedy aj ruky) sú znakom zhoršenej periférnej kapilárnej cirkulácie. Kúrenie jednoducho nedosiahne koncové body - v končatinách. Často je to spojené so stavom, ako je vegetatívno-vaskulárna dystónia (hlavne hypotonického typu), a človek začína mrznúť tým viac, čím viac sa obáva alebo je v strese alebo trpí hypodynamiou.

Cievne problémy, ktoré vedú k chilliness, môžu byť úplne iného charakteru. Napríklad závislí na nikotíne a ľudia s aterosklerózou majú často kŕče.

S vekom súvisiaca „mrazivosť“, ktorá núti starších ľudí obliecť si niekoľko vrstiev oblečenia alebo prikrývok, súvisí aj so zhoršením cievnych funkcií.

6 - KEĎ PALIVO NESTačí
Ľudia, ktorí jedia príliš málo, nedosahujú denný príjem kalórií, sú tiež odsúdení na zamrznutie. Koniec koncov, jednoducho „rúre“ neposkytujú „drevo“ - pri nedostatku pravidelných kalórií telo nemá odkiaľ brať energiu.

Ak je človek súčasne tenký a málo sa pohybuje, je odsúdený pomaly chladnúť, kým je nažive. Jeho telesná teplota dokonca klesá.

7 - CUKROVKA
Diabetes mellitus je „na vine“ takmer za každú poruchu v našom tele a výnimkou nie je ani neustála zimomravosť. Základnou príčinou sú vážne metabolické poruchy a činnosť kardiovaskulárneho systému, ale v skratke nie je možné vysvetliť všetko, čo sa deje. Studené nohy možno považovať za jasný príznak cukrovky, pri ktorej sa navyše vytráca citlivosť.

8 - RAINOVA CHOROBA
Existuje aj špecifický chladový syndróm - Raynaudova choroba, ktorá sa prejavuje porušením zásobovania končatín arteriálnym krvou. Pri najmenšom emočnom strese, ako aj pod vplyvom príliš studených alebo teplých teplôt sa u takýchto ľudí vyvinie silný cievny kŕč, ktorý narúša termoreguláciu.

Čo si myslíte, je možné, aby človek zimoval v zasneženej jaskyni v nadmorskej výške 3-4 kilometre, bez ohňa, v ľahkom oblečení alebo bez neho (!), A zároveň nezmraziť ?! Každý lekár kategoricky odpovie nie. A zároveň ľudia, ktorí vlastnia túto techniku, nikdy nezmrazia. TO Podľa britského magazínu The Globe každoročne prejdú týmto testom desiatky tibetských lamov pustovníkov bez najmenšej ujmy na zdraví.

"Ich mimoriadna 'mrazuvzdornosť' sa pripisuje ich schopnosti koncentrácie "tumo".

Tento výraz v Tibete označuje teplo, teplo, ale nielen teplo vychádzajúce napríklad z horúceho ohniska, ale aj špecifickú energiu, ktorú telo uvoľňuje výlučne v dôsledku dlhodobého meditačného tréningu.

Len veľmi málo lámov pozná všetky kategórie tumo. Všetci Tibeťania však poznajú jeho fenomenálny účinok, ktorý udržuje človeka pri živote v podmienkach silných mrazov a snehových búrok vysokohorských púští. Starí lámovia, ktorí učia umenie tumo, zachovávajú svoje metódy v hlbokom tajomstve a tvrdia, že informácie z počutia sú úplne zbytočné. Na úspešné precvičenie tuma je potrebné osobné vedenie učiteľa.

Pozitívne výsledky môžu dosiahnuť iba študenti, ktorí už majú špeciálny výcvik na rôzne dychové cvičenia, schopnosť neuveriť, dosahovať hlboký tranz, koncentráciu myšlienok. Nakoniec musíte získať špeciálne povolenie od lámu so špeciálnym statusom. Zasväteniu vždy predchádza dlhé skúšobné obdobie, ktoré okrem iného dáva učiteľovi možnosť overiť si, či je kandidát dostatočne zdravotne v poriadku.

Po mesiaci alebo dvoch cvičeniach pod tesným vedením gurua sa nováčik vyberie na odľahlé a úplne opustené miesto v horách, vo výške najmenej 4 kilometre. Lamas tvrdí, že je nemožné trénovať podľa metódy Tumo kdekoľvek v dedine alebo v blízkosti, pretože vzduch znečistený dymom a rôznymi suchozemskými pachmi narúša snahu študentov a môže vážne poškodiť jeho zdravie.

Učeník mních, ktorý sa usadil na vhodnom mieste, už nemôže nikoho vidieť. Len guru občas príde skontrolovať, či nováčik nezomrel v extrémnej situácii.

Kandidát musí trénovať každý deň až do rána. Keď vyjde slnko, čaká ho nový súbor cvikov. Dlho pred úsvitom mních opúšťa svoju jaskyňu alebo chatrč. Aj keď je zima, je úplne nahý alebo má na sebe ľahkú košeľu. Každý, kto sa navždy venuje tumo, sa vzdáva vlneného oblečenia a nikdy sa nepriblíži k ohňu.

Začiatočníci môžu v noci sedieť na slamenej podložke. Tí, ktorí pokročili v učení, sedia na holej zemi a tí, ktorí dosiahli najvyšší stupeň učenia, sedia na snehu, na ľade alebo v prúde ľadovej vody. Cvičenia sa vykonávajú iba na prázdny žalúdok, s úplným zákazom pitnej vody. Povolené sú tiež len dve pózy – „lotos“ alebo keď chodidlá spočívajú na zemi, a kolená na brade.

Výcvik začína dýchacími cvičeniami: spolu s vydychovaným vzduchom mních zo seba vylučuje chamtivosť, pýchu, hnev, závisť a lenivosť. Pri vdýchnutí sa „vtiahne“ duch Budhu, päť múdrostí - všetko vznešené a vysoké, čo vo svete existuje.

V priebehu nasledujúcich desiatich fáz cvičení je potrebné sa plne sústrediť na videnie ohňa a pocit tepla s ním spojený, úplne sa zbaviť ďalších pocitov a mentálnych obrazov.

Tréningové obdobie Tumo končí akousi skúškou. V mesačnej zimnej noci, sebavedomí svojimi schopnosťami, študenti nechávajú gurua na brehu tečúceho horského potoka. Ak sú vody už zamrznuté, ľadová diera sa vyreže. Noc je zvolená vtedy, keď fúka studený, drsný vietor a praská mráz - také noci v Tibete nie sú ničím neobvyklým.

Tumo kandidáti si sadnú, úplne nahí, so skríženými nohami na zemi. Listy sú ponorené do ľadovej vody a študenti sú do nich zabalení - musia ich vysušiť vlastným telom. Akonáhle je plachta suchá, opäť sa ponorí do vody a hodí sa cez nováčika. A tak – kým nevyjde slnko. Mních, ktorý telom suší viac listov, vyhráva. Sú zasvätenci, ktorí na sebe za noc vysušili až 40 plachiet!

Okrem tejto skúšky existuje mnoho ďalších spôsobov, ako otestovať stupeň znalosti tumo. Napríklad test na snehu. Študent si sadne do záveja. Množstvo na ňom roztopeného snehu a hodnota polomeru topenia slúžia ako indikátor intenzity ním vyžarovaného tepla.

Na začiatku tréningu dochádza k pocitu a uvoľneniu tepla iba počas tréningu; akonáhle koncentrácia myšlienkových a dychových cvičení prestane, chlad sa prejaví a môže dokonca zabiť človeka. Avšak pre tých lámov, ktorí systematicky praktizujú tréning tumo mnoho rokov, sa tvorba tepla pri poklese teploty stáva prirodzenou funkciou, ktorá funguje automaticky.

Skutočný lama -tumo je človek, ktorý je vždy oblečený v šatách z ľahkej bavlnenej látky alebo v špeciálnej bielej sukni - výraznom znaku zasvätenca v tajomstvách tumo.

Oproti nim stoja anachoréti, superšpecialisti v oblasti tumo. Prevyšujú obyčajných tumo lámov, pretože odmietajú aj ľahké šaty a žijú ako pustovníci vysoko v horách v zasnežených ľadových jaskyniach - úplne nahí, niekoľko rokov a niektorí dokonca až do svojej smrti, živia sa vzácnymi darmi svojich učeníkov. , pričom na svojom mrazivom kamennom lôžku nevedel ani oheň, ani zbrane.

V žiadnom prípade to nie je mýtus, sú to skutoční ľudia a nie je ich tak málo – videlo ich veľa Európanov.