Ph zdravej pokožky. Úroveň pH pokožky. Čo o tom potrebuješ vedieť? O potrebe používať toniká

Koncom 90. rokov minulého storočia spoločnosť Johnson & Johnson ako prvá poučila množstvo spotrebiteľov, že normálne pH pokožky je 5,5 a že si všetci musíme kúpiť ich novú sériu s rovnakým názvom pre vlasy, tvár a telo. Čo je to za pH, od čoho závisí, prečo môže úplne akýkoľvek výrobok viesť k suchej pokožke a prečo by sme nemali jesť prebytok zeleniny - to vám dnes v článku povieme.

Čo potrebujete vedieť o pH pokožky?

pH je acidobázická rovnováha pokožky. Vďaka nemu si pokožka zachováva svoju pružnosť, normálnu tvorbu kožného mazu a ochranné vlastnosti. Existuje stupnica pH, ktorá sa meria v jednotkách. Jeho gradácia je od 0 do 14.

• Suchá pokožka má pH 3 – 5,2
• normálne - 5,2 -5,7
• mastné - 5,7 - 7,5.

Podľa toho má aj kozmetika, ktorú aplikujeme, určitý index.

Napríklad mydlo a akákoľvek pena na tvár je alkalická povrchovo aktívna látka.... A zvyčajne má index od 6 do 11. Alkália zmýva lipidovú vrstvu z pokožky, a tým aj kyslosť. Koža sa stáva suchšia, napnutá, v pokročilých prípadoch - šupinatá. Existujú neutrálne gély s nižším pH, ako napríklad CosRX Low pH Morning Gel, ktoré sú jemnejšie a menej dráždia pokožku. Je určený pre suchú a normálnu pleť. Mastná pokožka dobre znáša konvenčné čistiace prostriedky, čím sa znižuje jej vrstva. Ak to však preženiete a zanedbáte hydratačné krémy, potom mastná pleť stratí lipidovú vrstvu a bude suchá.

Kyslá kozmetika pôsobí ako protiváha zásadám - napríklad šupkám... Alebo kyslé vankúšiky. Stupňovanie kyslosti je od 0 do 4, čím nižšie číslo, tým silnejší je účinok. Preto sa pri liečbe akné a problematickej mastnej pleti používa kyslá kozmetika. BHA je silnejší a kyselina AHA je slabšia, preto je vhodnejšia pre suchú pokožku na exfoliáciu a obnovu. Ak sa ale necháte unášať kyselinami, tak zase z mastnej pleti môžete urobiť suchú a podráždenú pokožku.

Aj obyčajná voda má vysoké zásadité médium - 7 jednotiek, preto je po umytí potrebné vrátiť normálnu acidobázickú rovnováhu. Acidobázická rovnováha pokožky je podobná šupinke, kde musíte vždy udržiavať rovnováhu. Veď na jednej strane je vždy miska „Kyselina“ a na druhej „Lúh“.

Ako udržať zdravú rovnováhu pH?

Vždy používajte toner

Po umytí vracia pokožke kyslosť. On a on je zodpovedný za obnovu lipidovej vrstvy a prípravu pokožky na fortifikačný postup (sérum), hydratáciu a ochranu (emulzia alebo krém). Vynechajte toner - efekt starostlivosti sa výrazne zníži. Možno nemáte esenciálne alebo látkové masky, ale toner musíte mať vo svojej starostlivosti.

Aj mastná pleť potrebuje hydratáciu

Napriek tomu, že mastná pokožka je menej náchylná na silné peny na umývanie a znáša BHA kyseliny, potrebuje ju aj zvlhčiť. V opačnom prípade nakoniec vyschne. V najlepšom prípade to povedie k vráskam, olupovaniu a celkovým podliatinám, v horšom prípade – pokožka zareaguje prudkým nárastom tvorby mazu a bude sa ešte viac mastiť.

Suchá pokožka potrebuje kyseliny

Ale kyseliny typu AHA, nie častejšie ako raz za týždeň, a v kombinácii s nízko zásaditými penami a kvalitnými výživnými krémami. To zabezpečí obnovu epidermis bez nepohodlia.

Ochrana pred slnkom je zásadná

Pokožka bez ochrany dostane svoju časť „spaľovania“ - neviditeľného a nepostrehnuteľného, ​​ale to stačí na to, aby telo začalo privádzať vodu na povrch epidermis - čím znižuje svoju kyslosť a robí ju suchšou. Nezabudnite preto použiť sanblock.

Správna výživa nie je vždy samozrejmá

Je skvelé, keď sa človek stará o svoje zdravie a správne sa stravuje. Akékoľvek extrémy sú však škodlivé. Zelenina a ovocie sú vysoko zásadité potraviny, ktoré je potrebné kombinovať s aminokyselinami, ktoré sa nachádzajú v bielkovinách. Ide o mäso, tvaroh, mliečne a fermentované mliečne výrobky, vajcia. Jedným slovom, mladí vegáni vyzerajú dobre, s pokožkou nemajú takmer žiadne problémy (pretože sa nemastí, je čistejšia), ale rýchlejšie stráca svoju pružnosť a pevnosť. Ak si teda vyberiete diétu bez mäsa, potom nech je to vegetariánstvo so schopnosťou konzumovať mliečne výrobky.

Dodržiavate všetky zásady na udržanie zdravého pH? Alebo niečo zanedbávate? Povedzte nám o svojich skúsenostiach.

Mnoho dermálnych problémov je spojených s abnormalitami a zmenami v chemickom zložení pokožky. Najdôležitejším ukazovateľom je Ph pokožky, ktorý je potrebné vziať do úvahy pri výbere liekov, ako aj pri nákupe účinných ošetrujúcich prípravkov. Tento indikátor zobrazuje úroveň kyslosti, ktorá sa môže meniť od 0 do 14. Hodnota pod 7 predstavuje kyslé prostredie a nad 7 predstavuje zásadité prostredie.

Pri výbere produktov na kožu stojí za to vedieť o optimálnej hodnote tohto indikátora. Aby sa poskytla kvalitná starostlivosť o pokožku, stojí za to preskúmať spôsoby, ako pomôcť obnoviť kyslosť.

Vlastnosti a vlastnosti pokožky

Rovnováha zásad a kyselín v konkrétnom prostredí je charakterizovaná určitou hodnotou PH. Pri určovaní tejto hodnoty pre povrch pokožky máme na mysli epidermis, na ktorej sa objavujú sekréty mazových žliaz. Parametre pH ľudskej kože sa môžu meniť od 3 do 7.

Vysoká kyslosť je zaznamenaná v oblasti pokožky hlavy - 4,5-5,5. Na chodidlách a v oblasti dlaní sa hladina PH pohybuje od 6,5. Normálna pokožka má hodnotu 5,5. Na mastnom povrchu pokožky je kyslosť do 6.

Aby ste vylúčili nežiaduce reakcie, mali by ste si vybrať kozmetické prípravky, ktorých úroveň kyslosti sa zhoduje s individuálnym indikátorom.

S pribúdajúcim vekom sa pokožka stáva zásaditejšou. Keďže suchá pokožka je zásaditejšia ako mastná.

Aká by mala byť hodnota PH?

Neutrálne skóre je 7.

Ľudská koža môže mať nasledujúce ukazovatele:

1. Normálny kožný kryt je 5,4-5,7.
2. Na mastné povrchy - 6.
3. Suchá pokožka - 3-5.

V prípade epidermy sa kyslé prostredie považuje za normu. Môže za to vylučovaný pot, množstvo kyseliny octovej a mliečnej, aminokyseliny a vplyv bakteriálneho prostredia.

Acidobázická rovnováha môže kolísať pod vplyvom nasledujúcich faktorov:

1. Endogénne: prítomnosť chorôb, pohlavia a vekových kategórií, psychologický stav.
2. Exogénne zahŕňajú účinky sezónnych zmien alebo dennej doby, užívania drog a diétnych návykov.

Kyslosť je u žien dôležitejšia ako u mužov. Líši sa v rôznych častiach tváre. Po stáročia sa tento ukazovateľ blíži k neutrálnej hodnote. Na lícach do 5.7. V oblasti čela môže byť kyslosť 4,1-5,6.

Posun od normálnych hodnôt môže naznačovať, že rovnováha kyslosti sa mení pod vplyvom agresívnych faktorov alebo prítomnosti patologických stavov.

Pri psoriáze je prevaha kyslej strany a pri výskyte akné a vyrážok je zásaditá.

Ako určiť acidobázickú rovnováhu?

Ak sa zmení acidobázická rovnováha, možno to rozpoznať podľa niektorých znakov.

Ak sa úroveň kyslosti tváre líši od vyššej kyslosti, potom sa objavia nasledujúce príznaky:

• silná suchosť a prejav svrbenia a tesnosti;
• vzhľad odlupovacieho účinku;
• reakcia pri aplikácii kozmetiky;
• vzhľad sčervenania.

Ph pokožky možno určiť zmenami na koži po vyčistení. Alebo reakciou na používanie dekoratívnej kozmetiky.

V špeciálnych miestnostiach sa na stanovenie kyslosti používajú špeciálne testery s indikačným mechanizmom.

Ak je hodnota ph 5,5, povrch pokožky vyzerá zdravo a hladko. Je zbavený akné a čiernych bodiek, ako aj podráždenia.

So suchým povrchom pokožky fungujú mazové žľazy s malou aktivitou, takže majú matný odtieň. Na takejto koži sa čoskoro vytvoria praskliny a vrásky. Takáto koža má zníženú hodnotu ph 3-5. Je citlivý na vonkajšie podnety.

Zmiešaná pokožka kombinuje vlastnosti normálnej a mastnej pokožky. Jeho hodnota ph sa pohybuje od 3 do 6.

Mastnú pleť je možné identifikovať podľa určitého lesku a viditeľných pórov. V tomto prípade môže hladina ph dosiahnuť 6.

Charakteristika kozmetiky

Aby sa nepoškodila pokožka, mala by sa používať kozmetika s rovnakou úrovňou PH. V praxi to tak vždy nie je.

Štandardné krémy majú pH 5 až 9. Ale rôzne peelingy a krémy s rôznymi kyselinami majú pH 5 až 1. Takéto prípravky sa odporúčajú len v kozmetických salónoch pod dohľadom špecialistov. Po aplikácii takýchto formulácií sa na normalizáciu acidobázickej rovnováhy používajú mierne alkalické zmesi.

Pri použití toaletného mydla, ktorého kyslosť je 9-11, zostávajú horečnaté a vápenaté soli na koži tváre. To vyvoláva odlupovanie a výskyt alergických reakcií na koži.

Na starostlivosť o vlasy sa používajú balzamy, ktorých acidobázická rovnováha je 2-7.

Vlastnosti použitej kozmetiky závisia nielen od množstva ph, ale aj od obsahu užitočných zložiek, vlastností vody a mikrobiologickej čistoty.

Použitie príliš zásaditých alebo kyslých produktov môže viesť k nerovnováhe pokožky. Pri použití zásaditých výrobkov je potrebné obnoviť povrch pokožky. Na tento účel sa používajú zvlhčovače. Použiť sa dajú aj rôzne oleje: olivový, jojobový či arganový.

Príliš kyslé zložky oslabujú kožnú bariéru a otvorený prístup ku kontaminácii a bakteriálnym infekciám. Pri používaní peelingov treba byť opatrný.

Na ochranu pokožky pred agresívnymi zložkami sa používajú antioxidanty. Zvlášť cenné sú vitamíny A, C a E.

Ako sa mení PH pokožky?

Ph pokožky sa môže líšiť. Súčasne existuje pocit sviežosti alebo naopak pocit nepohodlia. Kvapalina s vysokou úrovňou kyslosti môže dráždiť epidermis. S mastnou dermou sa nepohodlie neobjaví.

Acidobázická rovnováha vody sa pohybuje od 6,6 do 8,4.

Kyslosť tváre ovplyvňujú aj tieto faktory:

• mastné a ľahké balzamy a krémy;
• vystavenie ultrafialovému žiareniu;
• vlastnosti dekoratívnej kozmetiky;
• kozmetické prípravky.

Akékoľvek mydlo vyvoláva zásaditú reakciu. Tým sa zničí ochranná vrstva, ktorá zadržiava vlhkosť. Pri normálnej a mastnej pokožke zostane takéto umývanie bez povšimnutia a majitelia suchých epidermis pocítia napätie pokožky.

Ako normalizovať hodnotu PH?

Ak chcete obnoviť normálnu rovnováhu kyslosti, musíte vedieť, prečo sa kyslosť mení.

Chemické vlastnosti povrchu tváre môžu ovplyvniť určité faktory:

1. Choroby niektorých vnútorných orgánov, diabetes mellitus a poruchy endokrinného systému.
2. Používanie diuretík a antibakteriálnych liekov.
3. Plesňové ochorenia.
4. Stresové situácie.
5. Nesprávna výživa.
6. Zneužívanie vlasových natáčok a farieb.
7. Aplikácia produktov na tvár bez ohľadu na kyslosť.
8. Nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu.
9. Použitie vitamínových komplexov.

Pred kúpou je dôležité venovať pozornosť zložkám detergentov a rôznych kozmetických prípravkov.

Pred kúpou kozmetického výrobku musíte vidieť, koľko užitočných zložiek je v tejto kompozícii a aká je jej kyslosť:

1. V tuhom mydle je ph medzi 9 a 11.
2. Šampón by mal byť vybraný podľa individuálnej hodnoty ph.
3. Oplachovacie balzamy majú úroveň ph 2 až 7.
4. Rôzne výrobky na farbenie vlasov - 9-11.

Na udržanie optimálnej úrovne ph na čistenie sa odporúča používať namiesto mydla pleťové vody, mlieko a toniká. Nepoužívajte nadmerne šupky a kroviny. Musíte tiež použiť rôzne opaľovacie krémy.

Na predĺženie mladistvosti pokožky by ste nemali zneužívať rôzne diéty. Pri nadmernej konzumácii bielkovín sa v tele vytvára viac kyseliny. Strava by preto mala byť racionálna, ktorá obsahuje aj tuky a bielkoviny. Aby ste nepribrali, musíte kombinovať správnu výživu s fyzickou aktivitou.

Prečítajte si tiež: Recenzia-hodnotenie výrobkov na starostlivosť o problémovú pokožku

Kyslosť pokožky tváre nie je konštantná hodnota. Môže sa líšiť v závislosti od typu dermis, zdravotného stavu a použitej kozmetiky. Normálne ph je možné udržiavať správnou kozmetikou a každodennými postupmi starostlivosti o pleť.

Praktický kozmetológ. Vyššie lekárske vzdelanie. Autor tejto stránky. Krása pleti ma vzrušuje aj ako špecialistu, aj ako ženu.

Ahojte všetci!

V piatok vás pozývam na „rozhovor“ :)

Čo je to pH pokožky? Venujete pozornosť prostriedkom zameraným na vyváženie acidobázickej rovnováhy? A ako si vybrať správnu starostlivosť na základe znalostí o pH vašej pokožky?

Všetci snívame o tom, že nájdeme účinné produkty starostlivosti o pokožku tváre, ktoré vyriešia všetky naše problémy naraz. Čítame rôzne fóra a recenzie, pokúšame sa prísť na zložité kompozície, preložiť tony ukážok a nájsť ten, ktorý nám vyhovuje.

Stretli ste sa už niekedy so situáciou, keď zdanlivo vhodný produkt, pre ktorý bolo napísaných mnoho chvály, nepôsobí na vašu pleť tak dokonale? Alebo ešte horšie - vyvoláva začervenanie, vyrážky alebo olupovanie?

V poslednej dobe sa čoraz častejšie stretávam s odporúčaniami pre výber starostlivosti o pleť podľa pH.
V anotáciách a príspevkoch o kozmetike starostlivosti o pleť sa často stretávame s formuláciami: „neutrálne pH“, „vyrovnané pH“, „obnovuje pH pokožky“, „identické s pH pokožky“, „udržiava rovnováhu pH pokožky“, „reguluje pH atď. .
Ale keď sa snažím porozumieť literatúre a prečítať si ju, som stále viac zmätený.

Skratka pH sa používa na označenie pomeru kyseliny k zásadám a meria sa na stupnici od 0 do 14.

Na povrchu pokožky tváre je tenký hydrolipidový film, ktorý tvorí ochrannú vrstvu pokožky, pomocou ktorej telo odoláva vonkajším vplyvom: nečistotám, infekciám, suchému vzduchu atď. Vedci dokázali, že pH ochrannej vrstvy pokožky je zvyčajne kyslé a kolíše v rozmedzí pH 4-7 - práve v takom prostredí je bežná mikroflóra pokožky schopná normálne existovať a uvoľňuje určité látky, ktoré zabrániť kolonizácii pokožky patogénnymi baktériami, ktoré uprednostňujú vyššiu úroveň NS.

Na hladinu pH pokožky vplýva mnoho faktorov, od našej stravy až po bežné umývanie vodou. Normálna PH sa považuje za ukazovateľ 5,5 - toto je hraničný stav medzi zásaditým a kyslým prostredím. Ak je hladina PH vyššia alebo nižšia ako táto hodnota, znamená to problémy s pokožkou. Prevalencia kyslého prostredia je vyjadrená poklesom ukazovateľa: PH rovnováha od 3 do 5,5 je typická pre mastnú pleť. Ak sú indikátory nad neutrálnou hodnotou, prevezme alkalické prostredie a pokožka sa vysuší.

To znamená, že môžeme dospieť k záveru, že aj pri každodennom umývaní (pH vody kolíše okolo 7) už pokožku poraníme, a ak normálna pokožka potrebuje niekoľko hodín na obnovenie pôvodnej úrovne pH, potom je pre suchú alebo mastná pleť na to. Preto je dôležité vybrať si správnu starostlivosť (nielen umývanie, ale aj nasledujúce fázy) na základe potrieb našej pokožky, aby sme jej pomohli v každodennom boji s negatívnymi faktormi.

A tu vyvstáva logická otázka: čo robiť, aby sa rovnováha pH pokožky vyrovnala a bola dokonalá? Ako si vybrať starostlivosť tak, aby nepoškodila a dokonca pomohla?

Niektoré články dôrazne odporúčajú používať prostriedky na vyrovnávanie pH s označením 5,5. Iní navrhujú udržať existujúcu úroveň pH v príjemnom prostredí a používať napríklad výrobky s kyslejším zložením pre mastnú pleť a naopak zásaditejšie pre suchú pokožku. Iní zase tvrdia, že sa musíte snažiť obnoviť úroveň tým, že vyberiete produkt, ktorý je v rozpore s pH pokožky.

Mnoho bloggerov vo všeobecnosti odporúča kombinovať výrobky starostlivosti o pleť s rôznymi hodnotami acidobázickej rovnováhy pre pokožku, napríklad podľa nasledujúcej schémy: vyberajte si výrobky na umývanie a toniká, ktoré sú čo najbližšie k pH pokožky, tj. kyslejšie (s kyselinami v kompozícii) alebo neutrálne (vyvážené pH = 5,5), a pre rovnováhu zvoľte hydratačné séra a krémy.

Čo si o tom myslíš? Myslíte si, že by ste sa mali pri výbere produktov starostlivosti o tvár riadiť úrovňou pH pokožky? Dávate pozor na neutrálne označenie pH? A ako si vybrať správne produkty na základe pH pokožky?

Možno je moja otázka veľmi základná a niekomu sa bude zdať celkom jednoduchá, ale skutočne by som chcel poznať nielen názor odborníkov a ľudí, ktorí tomu rozumejú, ale aj tých, ktorí si nezávisle vyberajú vlastnú každodennú starostlivosť.

P.S. Prosím vás, aby ste v komentároch nenadávali. Prosím, diskutujme o probléme čo najsprávnejšie.

Keď je rovnováha pH narušená, epidermis okamžite signalizuje svoju nespokojnosť. Ako? Mnoho rôznymi spôsobmi. Koža sa môže začať zapaľovať a dráždiť pre maličkosti, alebo dokonca môže byť prehnane citlivá. V najhoršom prípade existuje pravdepodobnosť akné. Priame prepojenie medzi acido-zásaditým prostredím pokožky a jej vzhľadom pre vás znamená minimálne jednu vec: rada „normalizuje rovnováhu pH“ na obale čistiaceho prostriedku alebo krému je oveľa dôležitejšia ako lákavé sľuby obchodníkov.

Teraz viete, prečo by ste sa mali starať o tieto dve podivné písmená - pH. Ak ste často preskakovali chémiu, hovoríme vám: v preklade z angličtiny táto skratka znamená „potenciálny vodík“ a používa sa na označenie pomeru kyseliny a zásady v akejkoľvek záležitosti. Minimálna hodnota stupnice pH je 0 (tu prevláda kyselina), maximálna je 12 (respektíve zásaditá). Pre kozmetológov hodnota pH indikuje stav epidermis.

Bilancia pH ľudskej pokožky sa pohybuje od 3 do 7 a úlohou špecialistu je tieto čísla priblížiť zlatému štandardu, to znamená 5,5, alebo ich aspoň udržať medzi 5,2-5,7 jednotkami. Ak sa neustále cítite napäto a sucho a oblasť okolo očí bola už pri 25-ke pokrytá jemnou sieťkou vrások, s najväčšou pravdepodobnosťou vo vašom pH prevláda zásada. Druhým extrémom je zvýšená kyslosť, kedy sa na tvári mastný lesk a pupienky, zvyšuje sa citlivosť pokožky. Vyvodzujte závery: ak zistíte hodnotu svojej acidobázickej rovnováhy a začnete sa o svoju tvár správne starať, aj mastná alebo suchá pokožka sa môže zmeniť na normálnu.

1. Fyziologický čistiaci gél, La Roche-Posay
2. Sérum Celulárne energetické sérum, La Prairie
3. Obnovujúci peeling na tvár Renewing Peel, Artistry

Test

Nájdite rovnováhu

Našťastie je jednoduchšie upokojiť pokožku ako nervový systém. Ak chcete pochopiť, ako to urobiť, dokončite úlohu. Úprimne odpovedajte na otázky a zapamätajte si výsledky. Potom - vypočítajte, ktorých odpovedí (A, B alebo C) je viac, a prečítajte si, ako vrátiť pH na optimálnu hodnotu.

1. Ako sa vaša pokožka stáva po vyčistení?
A) Mäkké a hladké.
B) Tesné a suché.
C) Stále trochu mastné a nie úplne čisté.

2. Koľkokrát denne si zvlhčujete tvár?
A) Dvaja. Ráno a večer.
B) Jeden.
C) Ani raz.

3. Stáva sa, že pokožka začne čudne reagovať na produkty, ktoré používate už dlhšiu dobu? Hovoríme o dekoratívnej aj ošetrujúcej kozmetike.
A) Nie, to som si nevšimol.
B) Niekedy sa niečo také stane.
C) Áno. A v poslednej dobe prudko reaguje na všetko, čo jej ponúkam.

4. Ako často koža vysušuje, odlupuje sa, sčervená?
A) Nikdy.
B) Niekedy.
C) Pravidelne.

5. Všimli ste si, že vaša pokožka vyzerá ráno horšie ako večer? Po spánku je matnejšia a vrásky sa objavujú hlbšie.
A) Nie.
B) Áno, vidím to pravidelne.
C) Vo veľmi zriedkavých prípadoch.

6. Vaša pokožka sa každú chvíľu príliš mastila a zapálila sa.
A) Nie.
B) Stáva sa to pravidelne, ale potom sa všetko vráti do normálu.
C) Áno.

7. Sú začervenanie a podráždenie bežné?
A) Nie.
B) Až po použití kozmetiky.
C) Áno.

8. Vyzerá vaša pokožka nafúknutá a lesklá?
A) Áno, takmer vždy.
B) Zriedkavo.
C) Je skôr lesklá.

Ak medzi vašimi odpoveďami vedie možnosť A, potom vaša hladina pH ...
... optimálne
Vaša pleť prežíva najlepšie obdobie: je v pokojnom stave a nič ju neruší. Dúfame, že to tak bude vždy. Je nepravdepodobné, že by sa tvár v blízkej budúcnosti pokrčila alebo sčervenala. A to nie je len šťastná náhoda – chválime vás za úspechy pri hydratácii, pílingu a používaní kozmetiky, ktorá je pre vás tá pravá. Pokračuj v dobrej práci.

Ak medzi vašimi odpoveďami vedie možnosť B, potom je vaše pH ...
... príliš vysoká
To znamená, že pokožka dlho potrebuje dodatočnú vlhkosť, vysušuje sa a trpí a okrem toho je zo svojej podstaty náchylná k skorému výskytu vrások. Bohužiaľ, úroveň alkálií je mimo stupnice. Vaša pokožka prakticky neobsahuje ochranné lipidy: skutočne nemôže odolávať baktériám, UV žiareniu ani drsným vplyvom prostredia. Zamyslite sa nad tým, či je to správne, a čo je najdôležitejšie, či svoju pokožku dostatočne často čistíte a hydratujete, či pravidelne používate peelingy.

Ak medzi vašimi odpoveďami vedie možnosť C, potom vaša hladina pH ...
... príliš nízka
Dovolíme si predpokladať, že viete niečo o mastnom lesku a zvýšenej citlivosti pokožky. Zápaly na tvári trúbia prebytkom kyseliny v ochrannom plášti. Pravdepodobne sa príliš nezištne staráte o čistenie pokožky alebo nadmerným používaním kyslých šupiek a pokúšate sa odstrániť prebytočný kožný maz. Zabudnite na to a riaďte sa odporúčaniami WH.

Bez vody

Verte alebo nie, niečo také neškodné ako voda môže narušiť rovnováhu pH pokožky. Podľa MD Jeannette Grafovej, odbornej asistentky dermatológie na Lekárskej fakulte Mount Sinai, neustály kontakt s vodou opotrebováva lipidovú vrstvu pokožky (jednu z tých, ktoré si zachovávajú prospešné živiny). Epiderma s vysokou hodnotou pH teda stráca svoje prirodzené mazanie a stáva sa suchšou a tvrdšou.

Ak sa zníži pH, pokožka sa stane extrémne citlivou a mastnou: začne naliehavé uvoľňovať kožný maz, aby kompenzovala nedostatok vlhkosti. Skúste prejsť na čistiace prostriedky, ktoré nepotrebujú vodu. Vďaka krémovej štruktúre sa dajú ľahko zistiť. Ak sa nemôžete prebudiť, kým sa neumyjete ľadovou vodou, nahraďte ju termálnou vodou. Je lepšie držať sa ďalej od vodovodného kohútika.

Čo sa týka tela, cvičte sa, aby ste sa rýchlo osprchovali. A buďte tak láskaví, aby ste si skrátili čas kúpeľa. A dermatológovia odporúčajú vyhnúť sa sprche jeden alebo dva dni v týždni. Myslia to vážne, áno. Studená voda je pre telo najpriaznivejšia. Minimálne by nemalo byť horúco - vyhnete sa tak rozšíreniu ciev, otvoreniu pórov a strate vlhkosti. Zvážte aj inštaláciu filtra, ktorý zníži tvrdosť vody. Zablokuje cestu minerálom, ako je fosfor a chlór, ktoré tiež jemným spôsobom ovplyvňujú rovnováhu pH.

Nočný krém

Kým spíte, vaše kožné bunky vyhodia všetku svoju silu, aby sa zotavili z poškodenia, ktoré utrpeli počas dňa. Tak im pomôžte! Aj keď ste smrteľne ospalí, nebuďte leniví, naneste si každý večer nočný krém. Vyberte si výrobok s vitamínom A - teda retinolom. Už dlho je známe, že táto zložka má super vlastnosti: vyhladzuje vrásky a zmenšuje póry, ale okrem toho tiež pomáha pokožke pri náročnej úlohe obnovy a udržania optimálnej rovnováhy pH.

1. Hydratačná tekutina na tvár Aquamilk, Lancaster
2. Osviežujúci čistiaci prostriedok 2 v 1, Weleda
3. Nočný krém vyrovnávajúci viditeľný rozdiel pre zmiešanú pleť,
Elizabeth Ardenová

Peelingy a gomáže

Viete, prečo sa detská pokožka tak leskne? Pretože na jeho povrchu nie sú takmer žiadne keratinizované bunky. S každým oslavovaným narodením ich počet rýchlo rastie, zatiaľ čo množstvo vlhkosti v koži, naopak, klesá. Peelingy sú vašou spásou z odumretých buniek. Je to jednoduché: ak pravidelne sušíte a odlupujete (to znamená, že pH je vysoké), môžete experimentovať - ​​používajte abrazívne peelingy aj kyslé. Ak je pH pod normálom, prejdite na gommage – jemné exfoliačné prostriedky a doprajte si niečo tuhšie raz za dva týždne, nie častejšie.

Mlieko a tonikum

Vďaka fanatickému čisteniu pokožky pracujú mazové žľazy dvakrát aktívnejšie. Nemôžu opustiť tvár bez ochrannej lipidovej vrstvy. Väčšina čistiacich prostriedkov (najmä potom, ako sa zdá, že pokožka škrípe, až kým sa nezdá čistá), je kyslá. Typickým príkladom je mydlo, zabudnite naň. K vašim službám sú emulzie na báze mlieka a oleja (fungujú bez vody a odstraňujú nečistoty rozpustné v tukoch). Pamätajte si toner - vracia rovnováhu pH pokožky od zásadotvornej po mierne kyslú, ideálnu pre vás.

Kyselina hyalurónová

Nechoďte k veštci: zvlhčovanie je určené pre pokožku akéhokoľvek typu. A to nielen preto, aby ste sa zbavili napätia po bazéne alebo dlhom pobyte v klimatizovanej miestnosti. Čím viac vlhkosti v koži, tým lepšie si ju bunky epidermis dokážu udržať. Klasikou žánru sú produkty s kyselinou hyalurónovou. Táto zložka je sama o sebe skvelým zvlhčovačom, no zároveň ukladá vodu na tie správne miesta. Vysušuje vám tvár vážne? Urobte si krátkodobý kurz intenzívnej starostlivosti - používajte výrobky s pridanými kyselinami (napríklad ovocie). A nepomáha to? Pridajte do nočného krému kvapku argánu alebo iného oleja - týmto spôsobom rýchlo obnovíte ochrannú vrstvu pokožky, ktorá odoláva odparovaniu vlhkosti. Dievčatá s mastnou pokožkou hľadajte ľahké gély alebo krémy-gély - našťastie dnes na kozmetickom trhu existuje veľa takýchto položiek.

Obnovenie rovnováhy pH

Ak sa pokojne riadite všetkými našimi odporúčaniami a nechýbajú vám slová kozmetológov, ale s pokožkou stále nie je niečo v poriadku (vtedy pupienok vyskočí, potom sa niekde začervená), pozrite sa na kozmetiku ktoré účelovo pôsobia na obnovu kyslej - zásaditej rovnováhy. Spravidla majú tieto slová: „pH 5,5“, „vyrovnávacie činidlo“, „revitalizačný výrobok“, „normalizácia rovnováhy pH pokožky“.

1. Hydratačné upokojujúce činidlo Crème Dermo-Apaisante, Payot
2. Hydratačný matujúci fluid Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone ™ upokojujúce povrchové pH pH obnovujúce mlieko,
ZO® Medical od Zeina Obagiho

Náš odborník:
Inna Semerkhanová. Dermatológ-kozmetológ, manažér školenia školiaceho strediska "Equilibrium"