स्वास्थ्य पथ। बालवाड़ी में "स्वास्थ्य का पथ"। निर्माण की अवधारणा, कार्य की तकनीक स्वास्थ्य पथ क्या है

जीवन की सुरक्षा और बच्चों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना वोल्गोग्राड के केंद्र-किंडरगार्टन नंबर 381 Krasnoarmeyskiy जिले के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के कर्मचारियों के सामने प्राथमिकता वाले कार्यों में से एक है।

इसके समाधान के लिए किंडरगार्टन में आवश्यक सामग्री और तकनीकी स्थितियों का निर्माण कोई छोटा महत्व नहीं है। यही कारण है कि शिक्षकों और माता-पिता के संयुक्त प्रयासों से निर्मित "स्वास्थ्य का पथ", पूर्वस्कूली संस्थान की साइट पर कार्य करता है।

"स्वास्थ्य के पथ" संगठन के मुख्य लक्ष्य हैं:

• बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना;
• संक्रामक रोगों के प्रतिरोध में वृद्धि;
• बच्चों की भावनात्मक और मानसिक स्थिति में सुधार;
• फ्लैट पैरों की रोकथाम;
• आंदोलन के बेहतर समन्वय;
• हृदय और श्वसन प्रणाली के कार्यों में सुधार।

"स्वास्थ्य के पथ" पर ऐसे उपकरण हैं जो सभी मांसपेशी समूहों, शरीर के सभी कार्यात्मक प्रणालियों को प्रशिक्षित करने का अवसर प्रदान करते हैं।

"स्वास्थ्य पथ" के निर्माण की अवधारणाएँ

स्वास्थ्य निशान के लिए अभिप्रेत है:

• बुनियादी मानव आंदोलनों में सुधार करने के लिए: चलना और दौड़ना, कूदना, चढ़ना, फेंकना और पकड़ना, संतुलन बनाए रखने की क्षमता;
• प्रीस्कूलर की मोटर क्षमताओं के विकास के लिए: शक्ति, गति, धीरज, चपलता, लचीलापन;
• प्रीस्कूलर को सख्त करने की समस्या को हल करने के लिए;
• उनकी संवेदी क्षमताओं को विकसित करने के लिए।

1. "स्वास्थ्य पथ" के लिए प्रोजेक्टाइल की आवश्यकताएं:

• ताकत;
• मौसम परिवर्तन का प्रतिरोध;
• बड़ी बैंडविड्थ।

खेल उपकरण नियोजित लॉग और धातु के पाइप से बने होते हैं, जिन्हें संक्षारण प्रतिरोधी पेंट से चित्रित किया जाता है। झूलने से बचने के लिए, सलाखों, हैंड्रिल, धनुषाकार धातु के पुलों, रेंगने और बाधाओं पर काबू पाने के लिए मॉड्यूल के आधारों को 0.70 मीटर गहरा किया जाता है और कुचल पत्थर-सीमेंट मोर्टार से भर दिया जाता है। धातु संरचनाएं वेल्डिंग द्वारा जुड़ी हुई हैं।

दीवार की सलाखों के पास चूरा के साथ मिश्रित रेत से भरे गड्ढे हैं, ताल्लुक़ की छड़ें और गोले हैं जिन पर कूदने का अभ्यास किया जाता है। यह प्रक्षेप्य से गिरने की स्थिति में बच्चों को चोट से बचाएगा।

"स्वास्थ्य के पथ" पर स्थापित सभी गोले उपयोग करने के लिए यथासंभव सुरक्षित हैं। लकड़ी के गोले की सतह को रेत से रंगा और चित्रित किया जाता है, धातु संरचनाओं में नुकीले कोने, उभरे हुए बोल्ट, पाइप के सिरे आदि नहीं होते हैं।

2. मार्ग "स्वास्थ्य के पथ" पूर्वस्कूली संस्थान के क्षेत्र की परिधि के साथ रखा गया है और इसमें 12 स्टेशन शामिल हैं (देखें। परिशिष्ट 1 ) किंडरगार्टन साइट पर ऐसी वस्तु के लिए यह सबसे उपयुक्त मार्ग है, क्योंकि यह एक छायादार क्षेत्र में चलता है और साथ ही साथ सूर्य द्वारा अच्छी तरह से प्रकाशित होता है। बदले में, प्रत्येक स्टेशन में कई ऑब्जेक्ट या मॉड्यूल शामिल होते हैं।

3. मौजूदा संरचना ("स्टेशनों" में विभाजन) यदि आवश्यक हो, तो कुछ क्षमताओं के विकास और सुधार की प्रक्रिया को अलग-अलग करने की अनुमति देता है (एक ही समय में, बच्चों के विभिन्न समूहों के साथ कई विशेषज्ञ "स्वास्थ्य के पथ" पर काम कर सकते हैं। एक दूसरे के साथ बिल्कुल हस्तक्षेप किए बिना)।

4. सभी आयु समूहों के चलने वाले क्षेत्रों में, सपाट पैरों और मुद्रा सुधार की रोकथाम के लिए मॉड्यूल हैं, जिनका उपयोग शिक्षकों द्वारा बच्चों के सुधार में, सुबह के व्यायाम के ढांचे में, और अन्य समय में प्रवास के दौरान किया जाता है। चलने वाले क्षेत्र में बच्चों की।

"स्वास्थ्य पथ" के निर्माण की हमारी अवधारणा का लाभ यह है कि इसने स्वास्थ्य-संरक्षण प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों को, बच्चों और वयस्कों दोनों को, एक नए तरीके से अनुभव करने और पूर्वस्कूली के क्षेत्र में खेल और खेल उपकरण का प्रभावी ढंग से उपयोग करने की अनुमति दी। संस्थान। ऐसे पथ का निर्माण सस्ता है, जो अपने आप में पहले से ही महत्वपूर्ण है।

"स्वास्थ्य पथ" पर काम करने की तकनीक

"स्वास्थ्य पथ" की सभी वस्तुओं के पूर्ण और प्रभावी उपयोग के लिए, इसके कामकाज का एक तरीका विकसित किया गया है, शिक्षकों और सभी विशेषज्ञों की संगठित स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों की एक अनुसूची तैयार की गई है, चिकित्सा सहायता और उनके साथ बातचीत विद्यार्थियों के माता-पिता प्रदान किए गए हैं, और "स्टेशनों" पर सबसे सरल कार्य कार्यक्रम बनाए गए हैं।

"स्टेशनों" पर कार्य कार्यक्रमों का निर्माण शिक्षकों के काम को सुविधाजनक बनाता है। प्रत्येक "स्टेशन" पर कार्य कार्यक्रम में शामिल हैं:

• सामग्री के विस्तृत विवरण के साथ अभ्यासों की एक सूची;
• ऊपर वर्णित अभ्यासों से बना परिसरों (उदाहरण के लिए, सही मुद्रा के निर्माण के लिए, या धीरज के विकास, सही श्वास की स्थापना, आदि)।

स्वास्थ्य मार्ग पर स्टेशनों को शामिल करना, जहां बच्चों के साथ कक्षाएं एक पूर्वस्कूली संस्थान के ऐसे विशेषज्ञों द्वारा एक मनोवैज्ञानिक, संगीत निर्देशक, पारिस्थितिकी में अतिरिक्त शिक्षा के एक शिक्षक, व्यायाम चिकित्सा के प्रशिक्षक द्वारा संचालित की जाती हैं, इसकी प्रभावशीलता में काफी वृद्धि होती है। अंततः, यह वास्तव में शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से स्वास्थ्य प्राप्त करने वाले प्रीस्कूलरों के लिए एक "मार्ग" है ( से। मी। परिशिष्ट 2 ).

एक उदाहरण के रूप में कई स्टेशनों पर विचार करें।

"फॉरेस्ट हाउस ऑफ़ फेयरी टेल्स" स्टेशन शेडी गार्डन में स्थित है, इस स्टेशन पर एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक बच्चों के साथ लगे हुए हैं। प्रकृति के साथ संवाद करने की गहरी आवश्यकता हर किसी में निहित है, और प्रीस्कूल संस्थान का छायादार बगीचा एक महान जगह है जहां आप पौधों, पक्षियों, पानी, सूरज, हवा से अद्भुत उपचार ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अरोमाथेरेपी का उपयोग करने वाला व्यायाम शांत, स्वास्थ्य और आंतरिक सद्भाव लाने वाली सुखद महक के उपचार प्रभावों के तंत्र के माध्यम से आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता के बारे में एक जागरूक विचार के निर्माण में योगदान देता है। सुगंध का प्रभाव मानव शरीर पर विशुद्ध रूप से रासायनिक प्रभाव तक सीमित नहीं है, उनका एक शक्तिशाली भावनात्मक प्रभाव है, किसी व्यक्ति की ऊर्जा और बायोरिदम को बदलते हैं।

नेचर स्काउट्स अभ्यास पारिस्थितिक सहानुभूति की भावना विकसित करने में मदद करता है। बच्चे पेड़ों, पक्षियों, कीड़ों से मिलने के अपने छापों के बारे में बताने के लिए प्रकृति में होने वाली हर चीज को देखते और सुनते हैं। उन संकेतों पर विशेष ध्यान दिया जाता है जिनके आधार पर बच्चा प्रकृति की जीवित वस्तुओं की भलाई के बारे में अपनी कहानी बनाता है।

जल चिकित्सा द्वारा एक अच्छा उपचार प्रभाव प्रदान किया जाता है। छायादार उद्यान के क्षेत्र में स्थित फव्वारे और फव्वारे में व्यायाम करने से गर्मी के दिनों में बच्चों को सच्ची खुशी मिलती है।

स्टेशन "म्यूजिकल पॉलींका" एक छायादार क्षेत्र में एक लॉन कवरिंग के साथ स्थित है; साइट की परिधि के साथ फ़र्श वाले स्लैब के पक्के रास्ते हैं, साइट की सीमाओं को फूलों के पौधों से सजाया गया है। एक पूर्वस्कूली संस्था के संगीत निर्देशक यहां बच्चों के साथ अध्ययन करते हैं। एमएल लाज़रेव के कार्यक्रम "हैलो" (अनुभाग "हीलिंग साउंड्स": ध्वनियों की एक श्रृंखला "ऊतक कंपन" और "डायाफ्रामिक झटके") का उपयोग करते हुए, शिक्षक बच्चों को अपने शरीर को सुनना और उसकी मदद करना सिखाते हैं, शारीरिक गतिविधि, विश्राम के दौरान सही ढंग से सांस लेने का उपयोग करते हैं। अपने शरीर को छोड़ने की क्षमता सिखाएं।

प्राकृतिक पात्रों का उपयोग करते हुए प्ले स्ट्रेचिंग सिस्टम के व्यायाम से बच्चों को शारीरिक शक्ति, शरीर का लचीलापन, आंदोलनों का समन्वय और संगीत के लिए कान विकसित करने में मदद मिलती है, बच्चे की रचनात्मक क्षमताओं का विकास होता है। एक अच्छी तरह से तैयार किया गया लॉन आपको नंगे पैर अभ्यास करने की अनुमति देता है। बच्चे म्यूज़िकल पोलींका पर लॉन की अच्छी स्थिति बनाए रखने में मदद करते हैं: वे नियमित रूप से कक्षाओं के बाद इसे पानी देते हैं, लॉन की बुवाई के बाद हर दो सप्ताह में एक बार, और शिक्षकों के साथ मिलकर कटी हुई घास को रेक करते हैं। घास का एक हिस्सा खरगोशों को खिलाने के लिए जाता है, बाकी को सर्दियों में जानवरों के चारे के लिए सुखाया जाता है।

स्टेशन "प्रकृति - आपके स्वास्थ्य के लिए!" बड़े बच्चों को औषधीय पौधों और अपने शरीर को बेहतर बनाने में उनके संभावित उपयोग से परिचित कराने की अनुमति देता है। पारिस्थितिकी में अतिरिक्त शिक्षा के एक शिक्षक द्वारा संयुक्त परियोजना गतिविधियों के रूप में बच्चों के साथ कक्षाएं संचालित की जाती हैं। परियोजना के कार्यान्वयन के दौरान, बच्चे बहुत कुछ सीखेंगे, उदाहरण के लिए, यदि एक घर्षण दिखाई देता है, तो इसके साथ एक पौधे का पत्ता जुड़ा होना चाहिए, सिरदर्द - माथे पर एक माँ और सौतेली माँ का पत्ता संलग्न करें, थके हुए - सांस लें पुदीने की महक और मूड बढ़ जाएगा।

"स्वास्थ्य पथ" के कामकाज के लिए चिकित्सा सहायता प्रदान करना

एक पूर्वस्कूली संस्थान के "स्वास्थ्य पथ" पर एक स्वास्थ्य-संरक्षण आहार का संगठन, बालवाड़ी के चिकित्सा कर्मचारियों की सक्रिय भागीदारी के बिना प्रत्येक बच्चे के शारीरिक विकास के लिए आरामदायक परिस्थितियों का निर्माण पूर्ण और प्रभावी नहीं हो सकता है। वरिष्ठ नर्सें गर्मी-स्वास्थ्य अवधि में "स्वास्थ्य के पथ" पर बच्चों की शारीरिक शिक्षा और सख्त होने की व्यवस्थित रूप से निगरानी करती हैं, दैनिक "स्वास्थ्य के पथ" की स्वच्छता स्थिति की जांच करती हैं, जिससे "स्वच्छता राज्य के जर्नल" में एक समान प्रविष्टि होती है। "स्वास्थ्य का मार्ग" के बारे में। समय पर परामर्श, शैक्षणिक प्रक्रिया का चिकित्सा समर्थन एक पूर्वस्कूली संस्थान के शिक्षकों और विशेषज्ञों को इसके निर्माण और कामकाज की अवधारणा के अनुसार "स्वास्थ्य पथ" पर स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों को करने की अनुमति देता है।

कल्याण कार्य प्रणाली और इसकी प्रभावशीलता

हमारी राय में नगर शिक्षा संस्थान किंडरगार्टन सेंटर नंबर 381 ने गर्मियों में स्वास्थ्य पथ पर शारीरिक संस्कृति और मनोरंजक गतिविधियों की एक प्रभावी प्रणाली विकसित की है, जिसमें निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

• पर्यावरण, स्वच्छ और सख्त कारक
• मनोवैज्ञानिक कारक
• शारीरिक और संगीत शिक्षा के साधन
• चिकित्सीय और रोगनिरोधी कारक

सभी कारकों की परस्पर क्रिया ने सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव बना दिया:

• गर्मियों में बच्चों में सर्दी की आवृत्ति को कम करना;
• विकास और वजन संकेतकों की सकारात्मक गतिशीलता;
• सही मुद्रा का गठन, मस्कुलोस्केलेटल विकारों वाले बच्चों में इसका सुधार;
• बच्चों की खुली हवा में नंगे पांव लगे रहने की इच्छा;
• प्रीस्कूलर की भावनात्मक और मानसिक स्थिति में सुधार।

ठंड के मौसम में "स्वास्थ्य पथ" पर स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियां जारी रहती हैं: ताजी हवा में दैनिक व्यायाम और सख्त प्रक्रियाएं (पूरे शरीर पर ठंडा पानी डालना)।

और अंत में, मैं आपको एक निष्पक्ष कथन की याद दिलाना चाहूंगा: "स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है, स्वास्थ्य के बिना सब कुछ कुछ भी नहीं है।"

हम आपके और आपके विद्यार्थियों के स्वास्थ्य की कामना करते हैं!

इस लेख में हम आपको बताएंगे, आपके बगीचे में एक पथ "स्वास्थ्य पथ" में कैसे बदल सकता है.

बगीचे में पथ- आपके घर के आसपास के परिदृश्य का एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व। और बहुत छोटे क्षेत्रों में भी इस तत्व पर विचार किया जाना चाहिए। अच्छा, क्या, ऐसा प्रतीत होता है, आविष्कार किया जा सकता है?

बगीचे में पथ का कार्य बहुत सरल है - बगीचे में वस्तुओं को जोड़ना ताकि यह सुविधाजनक हो। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि यह आपके बगीचे की वास्तविक सजावट भी बने।

अपने बगीचे को सजाने के मार्ग के लिए और जहां आप चाहते हैं वहां ले जाने के लिए इसे ध्यान में रखना आवश्यक है:

• आप बगीचे के चारों ओर किस दिशा में चलेंगे (कागज पर करना बेहतर है);
• पथों का उद्देश्य क्या है, पथ की चौड़ाई और उसका विन्यास इस पर निर्भर करेगा (उदाहरण के लिए, पूल के लिए, बच्चों या खेल के मैदान के लिए, बारबेक्यू या उपयोगिता क्षेत्र के लिए, 1 मीटर की चौड़ाई से 1.3 मीटर प्रदान किया जाना चाहिए, जबकि बगीचे के एकांत क्षेत्रों के लिए पथ 50 सेमी-70 सेमी हो सकते हैं);
• समारोह के आधार पर, फ़र्श सामग्री का भी चयन किया जाता है: पत्थर, बजरी, कंकड़, लकड़ी के फर्श, कुचल छाल, ईंट, फ़र्श के पत्थर, यहां तक ​​​​कि मोज़ेक।

कुछ और सुझाव: यदि आप खुले और बंद स्थानों को बारी-बारी से मोड़ के साथ पथ डिजाइन करते हैं, तो आप बगीचे के आकार को नेत्रहीन रूप से बढ़ा सकते हैं। लेकिन यहां मुख्य बात बहुत दूर नहीं जाना है: बहुत घुमावदार रास्ते लॉन के साथ पथ को छोटा करने के लिए एक वॉकर को "प्रलोभित" कर सकते हैं)))

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पटरियों के कई मोड़ एक छोटे से हिस्से को और भी छोटा बना देंगे।

अब इसके बारे में...

बगीचे के पथ को "स्वास्थ्य पथ" में कैसे बदलें?

हर साल, परिदृश्य डिजाइनर अधिक से अधिक अपने काम के पारिस्थितिक घटक की ओर मुड़ रहे हैं, आज परिदृश्य न केवल शहर की सजावट है, बल्कि इसका उद्धार भी है। लैंडस्केप पार्कों के शांत, आरामदेह प्रभाव को उन सभी ने महसूस किया जो उनके माध्यम से चले गए, उदाहरण के लिए, क्रीमिया में, या सोफियिवका में, या क्रास्नोकुटस्क बॉटनिकल गार्डन आदि में।

लैंडस्केप थेरेपी (परिदृश्य के साथ उपचार), समुद्री चिकित्सा (समुद्र के "चिंतन" द्वारा उपचार), विशेष चिकित्सा (अंतरिक्ष के साथ उपचार), हर्बल दवा, आदि - इन क्षेत्रों के चिकित्सीय प्रभाव को प्रमाण की आवश्यकता नहीं होती है और इसका उपयोग हर जगह किया जाता है चिकित्सा रिसॉर्ट्स।

अब आइए लैंडस्केप थेरेपी के एक अन्य तत्व - "स्वास्थ्य पथ" की मदद से अपने बगीचे में "छोटा रिसॉर्ट" बनाने का प्रयास करें। चिकित्सा की यह पद्धति रिफ्लेक्सोलॉजी के प्राचीन विज्ञान पर आधारित है, जो उपचार के लिए मानव शरीर के सबसे सक्रिय क्षेत्रों - हाथ, कान और पैरों का उपयोग करती है। यह अनुमान लगाना कठिन नहीं है कि पैर की प्रतिवर्ती क्षमता का उपयोग क्या कर रहा है।

प्राचीन चिकित्सा ने गंभीर उपचार करने के लिए पैरों के तलवों पर कुछ बिंदुओं की मालिश का इस्तेमाल किया। दरअसल, पैरों की त्वचा पर सभी आंतरिक अंगों के प्रक्षेपण होते हैं। पैरों पर अभिनय करके, आप आंतरिक अंगों के काम को नियंत्रित कर सकते हैं, दर्द को दूर कर सकते हैं और रक्त परिसंचरण को बहाल कर सकते हैं। इसलिए नंगे पैर चलना बहुत फायदेमंद होता है।

साथ संपादित करें: पैरों के माध्यम से उपचार प्रणाली की क्रिया का तंत्र यह है कि जब रोगग्रस्त अंग के प्रक्षेपण को क्षेत्र में लागू किया जाता है, तो उसमें एक विद्युत चुम्बकीय तरंग उत्पन्न होती है, जो रोगग्रस्त अंग पर उपचार प्रभाव डालती है। मानव शरीर की संरचना से समानता के मामले में मानव पैर हाथ के बाद दूसरे स्थान पर है। अंगूठा सिर से मेल खाता है, और पैर के नीचे की निरंतरता शरीर से मेल खाती है, दूसरी और 5 वीं उंगलियां हाथ हैं, तीसरी और चौथी पैर हैं, और उनके बीच की निरंतरता श्रोणि अंग है। बायां पैर शरीर का बायां हिस्सा है, और दायां पैर क्रमशः शरीर का दाहिना हिस्सा है।

रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन की सूची को चित्र में देखा जा सकता है।

एक स्वास्थ्य निशान का डिज़ाइन इस तथ्य से नीचे आता है कि उस साइट पर जहां ट्रैक प्रदान किए जाते हैं, आपको चाहिए एक निश्चित लंबाई के विभिन्न प्रकार के कवरेज के बीच वैकल्पिक।ट्रैक को एक गोलाकार आकार के रूप में या एक आकृति आठ के रूप में डिजाइन करना बेहतर है। प्रत्येक प्रकार का फ़र्श एक चयनात्मक प्रतिवर्त प्रभाव उत्पन्न करता है:

• रेत, छोटे कंकड़, विभिन्न प्रकार की लकड़ी के बोर्डों से फ़र्श - शरीर पर शांत प्रभाव डालते हैं
• बड़े कंकड़, लकड़ी के कट - एक टॉनिक प्रभाव है
• कुचल पत्थर, संगमरमर के चिप्स - एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

कार्य एक निश्चित समय के लिए नंगे पैर पगडंडी पर चलना है। उपचार के लिए, एक्सपोज़र का समय इस प्रकार है: पहले बड़े फ़र्श पर, फिर बारीक बजरी पर, फिर एक बोर्ड पर और रेत पर:

• पूरे पैर के साथ १-२ मिनट
• एड़ी पर 1-2 मिनट
• उंगलियों पर १-२ मिनट
• पैर की बाहरी पार्श्व सतह पर 1-2 मिनट
• पैर की भीतरी सतह पर १-२ मिनट

यदि आप किसी अंग पर उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करना चाहते हैं, तो मानव बायोरिदम के अनुसार स्वास्थ्य-सुधार की सैर को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए। किसी विशेष अंग के काम की अधिकतम लय.

• 3 से 5 बजे तक - फेफड़े
• सुबह 5 से 7 बजे तक - बड़ी आंत
• 7 से 9 बजे तक - पेट
• सुबह 9 से 11 बजे तक और दोपहर 3 बजे से शाम 5 बजे तक - मूत्राशय
• 17 से 19 घंटे तक - किडनी
• 19 से 21 घंटे तक - पेरिकार्डियम (पेरिकार्डियल थैली)
• 21:00 से 23:00 बजे तक - तीन हीटरों की एक प्रणाली
• 23 से 1 बजे तक - पित्ताशय की थैली
• 1 से 3 बजे तक - लीवर

तो चलिए संक्षेप करते हैं। बगीचे में पथ, अपने सामान्य उपयोगितावादी कार्यों के अलावा - साइट पर वस्तुओं के बीच संबंध, और सौंदर्य - बगीचे पर विचार करते समय आनंद देने के लिए, उपचार प्रभाव भी हो सकता है। वैज्ञानिकों के शोध के आधार पर, आपकी रचनात्मकता पर और उपरोक्त युक्तियों के आधार पर, आप सुरक्षित रूप से अपने को चालू कर सकते हैं बगीचे में "स्वास्थ्य पथ" के लिए पथ।

तातियाना डोलगेर
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य निशान "समर वॉक विद द पाथ्स"

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य निशान. « गर्मियों में रास्तों के साथ चलता है»

व्याख्यात्मक नोट।

यह पूर्वस्कूली उम्र में है कि नींव रखी जाती है और मजबूत होती है स्वास्थ्यऔर भौतिक गुणों का विकास, ज़रूरीशारीरिक गतिविधि के विभिन्न रूपों में बच्चे की प्रभावी भागीदारी के लिए, जो बदले में, प्रीस्कूलर के मानसिक कार्यों और बौद्धिक क्षमताओं के सक्रिय और निर्देशित गठन और विकास के लिए स्थितियां बनाता है। वृद्धि, विकास और स्थिति को प्रभावित करने वाले कई कारकों में से बाल स्वास्थ्य, मोटर गतिविधि लगभग मुख्य भूमिका निभाती है। मोटर कौशल, स्मृति, धारणा, भावना, सोच का विकास काफी हद तक बच्चे के आंदोलन की प्राकृतिक आवश्यकता के विकास की डिग्री पर निर्भर करता है। स्वास्थ्य... इसलिए, बच्चे के मोटर अनुभव को समृद्ध करना बहुत महत्वपूर्ण है।

संकट: स्थिति विश्लेषण स्वास्थ्यछोटे समूह के हमारे विद्यार्थियों ने दिखाया कि बच्चे अक्सर बीमारी के कारण किंडरगार्टन नहीं जाते हैं।

यह इस समस्या को उठाता है कि बच्चों को मजबूत बनाने में कैसे मदद की जाए स्वास्थ्य?

और इसलिए कि हमारे बच्चे हैं स्वस्थ, प्रभावी चिकित्सीय और रोगनिरोधी उपायों की एक पूरी श्रृंखला विकसित की गई थी।

इसलिए, हम इस पर विशेष ध्यान देते हैं स्वास्थ्य संरक्षणगर्मियों में प्रौद्योगिकी स्वास्थ्य अवधि, जिसमें शैक्षिक में सभी प्रतिभागियों प्रक्रिया: शिक्षक, नर्स, माता-पिता और स्वयं बच्चे। मुख्य साधन स्वास्थ्य सुधारप्राकृतिक कारकों: सूर्य, वायु, जल। परिसर में प्रयुक्त स्वास्थ्यबचत प्रौद्योगिकियां अंततः एक बच्चे की मजबूत प्रेरणा बनाती हैं स्वस्थ जीवनशैली... केवल स्वस्थबच्चा सभी प्रकार की गतिविधियों में शामिल होकर खुश होता है, वह हंसमुख, आशावादी, साथियों और शिक्षकों के साथ संवाद में खुला होता है। पक्का करना स्वास्थ्यगर्मियों में बच्चों ने प्राकृतिक, प्राकृतिक, उपचारात्मक कारकों का उपयोग किया और आयोजित किया गया " स्वास्थ्य निशान".

संगठन के लक्ष्य " स्वास्थ्य ट्रेल्स" हैं:

1. संरक्षण और मजबूती स्वास्थ्यबच्चों को किंडरगार्टन के लिए उपलब्ध शारीरिक शिक्षा के जटिल और व्यवस्थित उपयोग के आधार पर, ताजी हवा में मोटर गतिविधि का अनुकूलन।

2. ज्ञान प्राप्त करने की प्रक्रिया में बच्चों की सक्रिय स्थिति सुनिश्चित करना स्वस्थ जीवनशैली.

3. संक्रामक और वायरल रोगों के प्रतिरोध में वृद्धि।

4. हृदय और श्वसन प्रणाली के कार्यों में सुधार।

5. फ्लैट पैरों की रोकथाम

6. परिवार, शिक्षण स्टाफ और स्वयं बच्चों की रचनात्मक भागीदारी को मजबूत करने के लिए स्वास्थ्य, रचनात्मकता का विकास।

संगठन " स्वास्थ्य ट्रेल्स".

स्वास्थ्य निशान"MBDOU के क्षेत्र में स्थित है और इसमें विभिन्न स्टेशन शामिल हैं

. "रवि", "मेरी घास का मैदान", "वन धारा", "रेत का साम्राज्य"

पर " स्वास्थ्य निशान"विभिन्न उपकरण: खेल (एक लॉग, एक बेंच, एक झुका हुआ, काटने का निशानवाला बोर्ड, चढ़ाई के लिए एक सुरंग, रेंगने के लिए चाप। यह कंधे की कमर और पीठ की मांसपेशियों को विकसित और मजबूत करने में मदद करता है, साथ ही बच्चों की मुद्रा में सुधार करता है। खेलों के लिए) और अभ्यास, माता-पिता और शिक्षकों के हाथों से बनाए गए गैर-पारंपरिक गुणों का उपयोग किया जाता है, - स्वास्थ्य पथ, मालिश चटाई।

यह देखते हुए कि गर्मियों में किंडरगार्टन के छात्र अपना अधिकांश समय बाहर बिताते हैं, " स्वास्थ्य निशान"दिन में जितना हो सके इसका प्रयोग किया जाता है। इस पर बच्चे निम्न कार्य करते हैं अभ्यास:

वस्तुओं के बिना व्यायाम: घास और रेत पर चलना और दौड़ना; एड़ी से पैर तक रोल; पैर के भीतरी मेहराब पर चलना; "बतख चलना" (आधा स्क्वाट में चलना); "दलदल में क्रेन" (उच्च हिप लिफ्ट के साथ चलना); "स्केटर" (पैरों के फिसलने वाले आंदोलन के साथ चलना);

उपकरण, वस्तुओं, विभिन्न के साथ व्यायाम उपकरण: जिमनास्टिक बेंच, पुल पर चलना; अपने सिर पर गेंद लेकर चलना, कंकड़, धक्कों पर चलना और दौड़ना, बाधाओं के साथ चलना (भांग); पैरों से वस्तुओं को पकड़ना। - यह सब फ्लैट पैरों की रोकथाम और पैर को सख्त करने में योगदान देता है। « स्वास्थ्य निशान» उत्तीर्ण:

प्रति सप्ताह 2 बार,

6-8 लोगों के बच्चों के उपसमूह के साथ,

अवधि: छोटे समूह में - १५ मिनट,

काम का आयोजन करते समय स्वास्थ्य पथसाँस लेने के व्यायाम की योजना है कि में योगदान:

बच्चे की सामान्य जीवन शक्ति में वृद्धि और श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए उसके शरीर के प्रतिरोध, सख्त और प्रतिरोध में वृद्धि;

श्वसन की मांसपेशियों का विकास, छाती और डायाफ्राम की गतिशीलता में वृद्धि, फेफड़ों में लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार, हृदय प्रणाली और रक्त परिसंचरण में सुधार (परिशिष्ट 2).

के क्षेत्र के भीतर « स्वास्थ्य ट्रेल्स» बच्चे एक ही तैराकी चड्डी में खेल सकते हैं, हल्के-हवा वाले स्नान प्राप्त कर सकते हैं, जो एक नरम सख्त प्रक्रिया है। जैसा कि आप जानते हैं, सूरज की रोशनी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करती है और बच्चे के शरीर की सुरक्षा को बढ़ाती है।

के लिए कल्याणऔर बच्चों के साथ चिकित्सा और निवारक कार्य, हमने निवारक कार्य, सख्त तकनीकों की एक प्रणाली विकसित की है।

सख्त प्रक्रियाओं के परिसर में निम्नलिखित हैं कम्पोजिट:

विभिन्न राहत सतहों पर नंगे पैर चढ़ना। ( स्वास्थ्य पथ»और घास पर नंगे पांव चलना; न केवल फ्लैट पैरों की रोकथाम और ठंड को सख्त करने के एक तत्व के रूप में उपयोगी है। गर्म रेत, ठंडे कंकड़, स्वर और गर्म रेत, घास पर नंगे पांव चलना - सुखदायक।

स्ट्रेलनिकोवा के अनुसार श्वसन जिम्नास्टिक।

सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के एक साथ कार्यान्वयन के साथ सूर्य और वायु स्नान करना;

जल उपचार की स्वीकृति: पानी के खेल और घड़ी की कल के तैरते खिलौने।

एक सख्त प्रदर्शन करते हुए, मालिश खेलें।

सु-जोक थेरेपी का उपयोग करना।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक। एक आधुनिक बच्चे की आंखों पर बहुत अधिक भार होता है, इसलिए आंखों के व्यायाम करना स्वच्छता और दृष्टि दोष की रोकथाम के लिए उपयोगी है।

सोने के बाद स्फूर्तिदायक व्यायाम, बच्चों के मूड को सुधारने में मदद करता है, मांसपेशियों की टोन बढ़ाता है, और पोस्टुरल विकारों को रोकने में भी मदद करता है।

आउटडोर खेल - बच्चों द्वारा पहले से ही महारत हासिल मोटर कौशल में सुधार और शारीरिक गुणों के पालन-पोषण की एक विधि के रूप में कार्य करते हैं।

के कामकाज के लिए चिकित्सा सहायता प्रदान करना " स्वास्थ्य पथ "

संगठन "स्वास्थ्य के पथ" पर स्वास्थ्य-संरक्षण शासन"एक पूर्वस्कूली संस्थान में, प्रत्येक बच्चे के शारीरिक विकास के लिए आरामदायक परिस्थितियों का निर्माण बालवाड़ी की नर्स की सक्रिय भागीदारी के बिना पूर्ण और प्रभावी नहीं हो सकता है। स्वास्थ्य कार्यकर्ता व्यवस्थित रूप से शारीरिक शिक्षा और बच्चों के सख्त होने की निगरानी करता है " स्वास्थ्य निशान"गर्मियों में स्वास्थ्य अवधि, प्रतिदिन स्वच्छता की स्थिति की जाँच करता है " स्वास्थ्य ट्रेल्स.

माता-पिता के साथ काम करना:

योजना बनाई " स्वास्थ्य निशान"शाम को इसका उपयोग करें, जब माता-पिता अपने बच्चों को लेने आते हैं। सूचना स्टैंड में उपयोगी सामग्री होती है वयस्कों: "यदि किसी बच्चे के पैर सपाट हैं", "आपके बच्चे को किन व्यायामों की आवश्यकता है", "स्ट्रेलनिकोवा के साँस लेने के व्यायाम"

माता-पिता और शिक्षक खुशी-खुशी अपना शाम का समय यहां बिता सकते हैं " स्वास्थ्य निशान", यहां माता-पिता से पूछा जाएगा

स्ट्रेलनिकोवा प्रणाली के अनुसार साँस लेने के व्यायाम से परिचित हों;

- रेत पर नंगे पैर चलना, घास;

अपने पैरों से धक्कों को रोल करें;

फूलों के पौधों की सुंदरता को निहारें;

मेमो और फ़्लायर्स देखें।

बच्चों के साथ काम करने में विभिन्न अभ्यासों का व्यवस्थित उपयोग « स्वास्थ्य निशान» बच्चों में उनके द्वारा अर्जित आंदोलनों के कौशल के बहुमुखी उपयोग की संभावना के पालन-पोषण में योगदान, वस्तुओं को संभालने के कौशल में सुधार, अवलोकन, स्थानिक अभिविन्यास विकसित करना और सामान्य रूप से गतिशीलता के विकास में योगदान करना।

बच्चों की दैनिक गतिविधियाँ " स्वास्थ्य निशान"निम्नलिखित को प्राप्त करना संभव बना दिया परिणाम:

गर्मियों में बच्चों में सर्दी की आवृत्ति को कम करना; सर्दी-जुकाम घटकर 9% हुआ, ग्रुप में उपस्थिति हुई बेहतर

ऊंचाई और वजन संकेतकों की सकारात्मक गतिशीलता, बच्चों ने वजन बढ़ाया

सही मुद्रा का गठन

बच्चों की खुली हवा में नंगे पांव लगे रहने की इच्छा;

प्रीस्कूलर की भावनात्मक और मानसिक स्थिति में सुधार।

और यदि कक्षाएं मित्रवत, परोपकारी वातावरण में आयोजित की जाती हैं, तो विकास कार्यों की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

अनुप्रयोग:

1. मॉर्निंग जिम्नास्टिक कार्ड इंडेक्स।

2. कार्ड इंडेक्स। श्वास व्यायाम।

3. गेंदों सु-जोक के साथ अभ्यास की कार्ड फ़ाइल।

4. गतिहीन खेलों का कार्ड इंडेक्स।

5. आउटडोर गेम्स का कार्ड इंडेक्स।

6. गैर-पारंपरिक शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण और इसका उपयोग।

7. खेल आत्म-मालिश की कार्ड फ़ाइल।

8. पाठ का सारांश « स्वास्थ्य निशान» युवा समूह में।

9. योजना " स्वास्थ्य ट्रेल्स"

यह देखते हुए कि गर्मियों में पैरोल के छात्र अपना अधिकांश समय बाहर बिताते हैं, दिन के दौरान जितना संभव हो स्वास्थ्य पथ का उपयोग किया जाता है।

स्वास्थ्य पथ यूडीओ खेल मैदान पर स्थित है। यूडीओ सेक्शन पर ऐसी वस्तु के लिए यह सबसे उपयुक्त मार्ग है, क्योंकि यह सूर्य द्वारा अच्छी तरह से प्रकाशित होता है।

हमारे "स्वास्थ्य पथ" की नवीनता यह है कि पथ की सतह के नए खंडों से गुजरते समय, बच्चों को पैर के तल पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रों पर लगातार प्रभाव प्राप्त होता है। ये क्षेत्र शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़े होते हैं और शरीर की सुरक्षा को उत्तेजित और मजबूत करने में मदद करते हैं। बच्चे सांस लेने के व्यायाम करते हुए नंगे पैर पगडंडी पर चलते हैं।

"स्वास्थ्य पथ" के प्रभाव का सिद्धांत रिफ्लेक्सोलॉजी पर आधारित है। रिफ्लेक्सोलॉजी मूल रूप से शरीर के विभिन्न हिस्सों और आंतरिक अंगों के अनुरूप एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित करने के उपचार प्रभाव का उपयोग करती है। ऐसे बिंदुओं पर दबाव डालने पर, आंतरिक अंग बेहतर काम करते हैं, व्यक्ति की सामान्य भलाई में सुधार होता है, और पूरे शरीर में तनाव और थकान दूर होती है।

ब्लॉक नंबर 1"मिनी बीच" (नदी की रेत)

रेत, घास, पत्थर आदि पैरों के लिए सबसे प्राकृतिक सतह हैं। इस स्तर पर, जब पैर रेत में डूबा होता है, तो पैर की निचली सतह की न्यूनतम छूट होती है और पैर की ऊपरी सतह पर बिंदुओं की सक्रियता होती है।

ब्लॉक नंबर 2"लेगो" (बच्चों का लेगो)

ब्लॉक नंबर 3"रंगीन प्लग" (मध्यम कठोर प्लास्टिक से बने मालिश सिर)
ब्लॉक में मध्यम कठोरता के प्लास्टिक प्लग होते हैं, जो चलते समय कुछ बिंदुओं को उत्तेजित करते हैं। इन छोटे सिरों का स्थान पैर पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के स्थान से मेल खाता है। ट्रैक का अधिकतम सक्रिय क्षेत्र।

ब्लॉक 4"क्रॉस रोलर" (प्रबलित-प्लास्टिक पाइप)
"क्रॉस रोलर" की कार्रवाई। कोई भी, यहां तक ​​​​कि पैर के बाहरी समर्थन आर्च के नीचे सबसे छोटा ट्यूबरकल इसे एक कुटिल वाल्गस स्थिति में जबरन मोड़ देता है, इसे "मूल्यह्रास मोड" में स्थानांतरित कर देता है और इसे सामान्य स्थिति लेने की अनुमति नहीं देता है, जो अनिवार्य रूप से परिशोधन क्षमताओं को कम कर देता है। पैर। इस ब्लॉक से गुजरते समय, पैर के रिफ्लेक्स पॉइंट सक्रिय होते हैं, जो श्रोणि और छाती क्षेत्र के लिए जिम्मेदार होते हैं।

ब्लॉक नंबर 5"फूल" (प्लास्टिक की बोतलों के नीचे)

इस चरण का पैर या सिर क्षेत्र के "ट्यूबरकल" पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है।

ब्लॉक नंबर 6"समुद्री पत्थर" (प्राकृतिक कंकड़)

यह ब्लॉक पैरों के भीतरी और बाहरी किनारों पर स्थित बिंदुओं को सक्रिय करता है। रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का क्षेत्र, जननांग प्रणाली, सिर का क्षेत्र। वाल्गस झुकाव पैर के लिए एक बिल्कुल आवश्यक आंदोलन है, क्योंकि केवल इस "घुमावदार" स्थिति में पैर के बाहरी आर्च का समर्थन-वसंत मेहराब "वसंत" मोड में बदल सकता है, और पूरा पैर पूरी तरह से परिशोधन कार्य कर सकता है . इस "स्विचिंग" के लिए, पैर को सामान्य स्थिति की सीधी स्थिति से केवल कुछ डिग्री से विचलित करने की आवश्यकता होती है।

हेल्थ ट्रेल का उपयोग शाम को भी किया जाता है जब माता-पिता अपने बच्चों को लेने आते हैं। सूचना माता-पिता (कानूनी प्रतिनिधियों) के लिए है जो "बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए वयस्कों के लिए उपयोगी सामग्री शामिल हैं। माता-पिता और शिक्षक दिन भर के काम के बाद स्वस्थ होने के लिए सिफारिशों का पालन करते हुए, स्वास्थ्य पथ पर शाम के घंटे बिताकर खुश हैं।

"स्वास्थ्य का मार्ग"

बालवाड़ी स्थल पर

स्मोलेंस्क क्षेत्र के व्याज़ेम्स्की जिले के MBDOU CRR-Vyazma-Bryansk किंडरगार्टन "सोल्निशको" की गतिविधियों में प्राथमिकता निर्देश बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों के लिए उनका परिचय, विकासशील हैं शिक्षा और पालन-पोषण।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान ने बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत और संरक्षित करने के लिए आवश्यक सामग्री और तकनीकी आधार बनाया है। सैनिटरी मानदंडों और नियमों के अनुसार परिसर और उसके क्षेत्र में एक जिम, समूहों में खेल के कोने, एक स्विमिंग पूल, और एक खेल मैदान।

स्वास्थ्य सुरक्षा के लिए स्थितियां बनाने के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की गतिविधियां संघीय, क्षेत्रीय, नगरपालिका स्तरों के नियामक और कानूनी दस्तावेजों पर आधारित हैं और स्थानीय कृत्यों के अनुसार: चार्टर, विकास कार्यक्रम, वार्षिक योजना, लक्ष्य कार्यक्रम और आदेश।

ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य अभियान के दौरान विद्यार्थियों के स्वास्थ्य संरक्षण पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जिसमें शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागी शामिल होते हैं: शिक्षक, चिकित्सा कर्मी, माता-पिता और स्वयं बच्चे। उपचार के मुख्य साधन प्राकृतिक कारक हैं: सूर्य, वायु, जल। 2010-2011 में प्राकृतिक, प्राकृतिक, उपचार कारकों का उपयोग करके गर्मियों में बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में "स्वास्थ्य पथ" का आयोजन किया गया था, 2011-2012 में इसे सुधार और आधुनिकीकरण किया गया था।

"स्वास्थ्य का मार्ग" रोकथाम के लिए अनुमति देगाएक चंचल तरीके से बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए।