आपके नाखून आपकी सेहत के बारे में बताएंगे। बिना नेल पॉलिश की मदद से अपने नाखूनों को चमकदार कैसे बनाएं? हम तीन चरणों में एक प्राकृतिक मैनीक्योर करते हैं नाखून क्यों चमकते हैं

कई लड़कियों के नाखूनों पर प्राकृतिक रूप से आकर्षक चमक होती है। उन्हें समय पर फाइल करने और क्रीम लगाने के लिए पर्याप्त है ताकि हाथ साफ दिखें, हालांकि, समय के साथ, चमक गायब हो जाती है और इसे विभिन्न सहायक उपायों द्वारा प्राप्त किया जाना है, दोनों स्वास्थ्य की ओर से और बिंदु से सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग को देखते हुए।

नाखूनों की प्राकृतिक चमक क्या निर्धारित करती है

नाखून त्वचा का एक उपांग है, इसकी सघनता जारी है, इसलिए इसकी स्थिति सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि आप कैसे खाते हैं और आप कितने स्वस्थ हैं। नाखून प्लेट की प्राकृतिक चमक किसी व्यक्ति को जन्म से लेकर वयस्कता तक लंबे समय तक नहीं छोड़ती है, क्योंकि उसके जीवन के पहले चरण में शरीर में पर्याप्त मात्रा में महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं (विशेष मामलों को छोड़कर जब स्वास्थ्य व्यक्ति की सामाजिक स्थिति पर निर्भर करता है)। समस्याएं उस समय शुरू होती हैं जब पोषक तत्वों का संतुलन गड़बड़ा जाता है, एक व्यक्ति विभिन्न स्वच्छता उत्पादों, सजावटी कोटिंग्स, घरेलू रसायनों और रोजमर्रा की जिंदगी के अन्य तत्वों का उपयोग करना शुरू कर देता है, जो अनिवार्य रूप से त्वचा और नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करता है।

इसके अलावा, प्राकृतिक चमक की उपस्थिति और स्थायित्व एक आनुवंशिक कारक से प्रभावित होता है। दुर्भाग्य से, हर लड़की लंबे नाखूनों के साथ स्वाभाविक रूप से मजबूत और आकर्षक उंगलियों का दावा नहीं कर सकती है जो किसी भी नकारात्मक कारकों को धता बताती हैं। कई महिलाओं को किशोरावस्था में पहले से ही नाखून की सुस्ती और विकृति की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जब शरीर तेजी से बदलना शुरू कर देता है, जिससे पोषक तत्वों के क्रमपरिवर्तन की लहर पैदा होती है - कुछ पदार्थ जल्दी से खो जाते हैं, ऊतकों से हटा दिए जाते हैं, और कुछ बहुत जमा हो जाते हैं।

प्राकृतिक चमक की उपस्थिति काफी हद तक आपके दैनिक आहार की बारीकियों, धूम्रपान जैसी बुरी आदत की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर, शराब की लत के स्तर पर निर्भर करती है। यह ध्यान देने योग्य है कि किसी व्यक्ति के सापेक्ष स्वास्थ्य और अधिक या कम संतुलित आहार के साथ, बुरी आदतें नाखून प्लेट की स्थिति को तुरंत और कमजोर रूप से प्रभावित नहीं करती हैं, हालांकि, समय के साथ, सबसे मजबूत नाखून भी पीड़ित होने लगते हैं!

पारिस्थितिकी जैसे कारक को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यदि आप एक वंचित क्षेत्र में रहते हैं, अपने आहार में खराब शुद्ध पानी का उपयोग करने और प्रदूषित हवा में सांस लेने के लिए मजबूर हैं, तो यह निश्चित रूप से नाखूनों को प्रभावित करेगा - चमक के नुकसान के अलावा, आपको नाखून प्लेट की परत, भंगुरता, रंजकता में वृद्धि होती है, नाखून की लकीरों की सूजन और बार-बार गड़गड़ाहट का बनना।

नाखूनों की प्राकृतिक चमक क्यों गायब हो जाती है

नाखून की चमक का नुकसान, इसकी सतह की खुरदरापन और रंजकता की उपस्थिति, एक नियम के रूप में, किसी एक कारण से जुड़ी नहीं है - सबसे अधिक बार, यह कारणों का एक पूरा परिसर है जिसे चरणों में समाप्त किया जाना चाहिए।

1. पोषक तत्वों की कमी। यह नाखून की स्थिति में गिरावट को भड़काने वाले सबसे आम कारकों में से एक है। अक्सर यह त्वचा की गुणवत्ता में गिरावट, सुस्ती की अभिव्यक्ति और उस पर झड़ना, साथ ही साथ नाजुकता और बालों के झड़ने में वृद्धि के साथ होता है। कैल्शियम, पोटेशियम, फ्लोराइड, विटामिन ई और ए जैसे तत्वों की कमी, साथ ही समूह बी के विटामिन, त्वचा के उपांगों को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं। एंटीडिपेंटेंट्स सहित दवाएं।

2. लंबे समय तक अवसाद। तनाव को लंबे समय से मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में मान्यता दी गई है। निरंतर दबाव में, आप अनिवार्य रूप से उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां शरीर अपने संसाधनों को समाप्त कर देता है, जो उस पर पड़ने वाले कार्यों का सामना करने की कोशिश करता है। इस संघर्ष की अवधि अक्सर 3-5 महीनों के भीतर आती है, जिसके बाद आप वास्तव में अपनी उपस्थिति की स्थिति में बदलाव देखना शुरू कर देते हैं, जिसमें नाखून प्लेट की स्थिति भी शामिल है।

3. धूम्रपान। धुएं के साथ लगातार संपर्क, साथ ही शरीर में विषाक्त पदार्थों का सेवन, धीरे-धीरे केरातिन तराजू से मिलकर नाखून की प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है। नतीजतन, नाखून न केवल अपनी प्राकृतिक चमक खो देता है, बल्कि पीला, विकृत और छूटना भी शुरू हो जाता है।

4. इसे हटाने के लिए निम्न-गुणवत्ता वाले वार्निश और साधनों का उपयोग। फॉर्मूलेशन का आक्रामक वातावरण नाखून प्लेट को नष्ट कर देता है, इसे नरम करता है, प्रदूषण और चमक के नुकसान को बढ़ावा देता है।

5. विस्तारित नाखूनों के लिए मजबूत प्यार। यह कोई रहस्य नहीं है कि आज विस्तार के तरीके हैं जो सेवा के नकारात्मक परिणामों को यथासंभव सुगम बनाते हैं, हालांकि, वे अभी भी बने हुए हैं। तथ्य यह है कि कोटिंग आंशिक रूप से या पूरी तरह से प्लेट के प्राकृतिक "श्वास" को ओवरलैप करती है, जिसके कारण, समय के साथ, सतह खुरदरी हो जाती है, आकार बदल जाता है और दरारें पड़ जाती हैं।

6. घरेलू रसायनों के साथ बार-बार संपर्क, विशेष रूप से डिशवाशिंग डिटर्जेंट के साथ, जिसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो नाखून की सतह पर प्राकृतिक लिपिड परत को नष्ट कर देते हैं और इसे मैट बनाते हैं।

7. पुरानी अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा रोगों की उपस्थिति, साथ ही ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में असामान्यताएं।

अपने नाखूनों की प्राकृतिक चमक कैसे वापस लाएं?

पहले चरण में, जब चमक की कमी एक गंभीर समस्या नहीं है जो असुविधा का कारण बनती है, तो आप उन सरल क्रियाओं का सामना कर सकते हैं जो किसी के लिए उपलब्ध हैं। हम बात कर रहे हैं मल्टीविटामिन्स और लोकल कॉस्मेटिक्स लेने की। उत्तरार्द्ध में नाखूनों और क्यूटिकल्स के लिए तेल, साथ ही हाथों और नाखूनों के लिए क्रीम और लोशन शामिल हैं, जिसमें विटामिन ए, ई, पौष्टिक वनस्पति तेल और कैल्शियम जैसे घटक होते हैं, जो प्लेट को मजबूत करने और इसकी प्राकृतिक चमक को प्रकट करने में मदद करते हैं।

यदि इस चमक का नुकसान नाखून के मोटे होने से जुड़ा है, केरातिन तराजू की वृद्धि और खुरदरापन की उपस्थिति के कारण, तो समय आ गया है कि नेल पॉलिशिंग जैसी विधि का सहारा लिया जाए। आप इस प्रक्रिया को घर पर भी कर सकते हैं, लेकिन इस मामले को मैनीक्योरिस्ट को सौंपना सबसे अच्छा है। धीरे-धीरे आपके नाखून अपनी आकर्षक चमक वापस पा लेंगे। इसके बाद, आप अपने दैनिक मैनीक्योर को पूरा करने के लिए एक विशेष फर्मिंग ऑयल या एक सुरक्षित बेस कोट लगा सकते हैं।

जब नाखून चमक का नुकसान एक नियमित समस्या है, जिसमें विस्तार प्रक्रिया के निरंतर उपयोग से जुड़ा हुआ है, तो आपको कॉस्मेटिक सैलून में नाखून प्लेट को बहाल करने की सेवा का उपयोग करने की आवश्यकता है। ऐसी सेवाओं में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, एक कील को "सील करना"। यह आपको नाखून की प्राकृतिक चमक और रंग को बहाल करने के लिए प्लेट के प्रदूषण, इसकी नाजुकता से निपटने की अनुमति देता है, जो इसमें पोषक तत्वों और खनिजों को सील करके प्राप्त किया जाता है। प्रक्रिया में निष्पादन के विकल्प हैं: मोम, जेल और खनिज कोटिंग का उपयोग करना। आप इसके बाद कुछ समय के लिए वार्निश का उपयोग नहीं कर सकते हैं, लेकिन परिणाम इसके लायक है।

प्राकृतिक चमक के लिए संघर्ष में, जापानी मैनीक्योर भी अच्छी तरह से अनुकूल है, जो प्राकृतिकता और लगातार नाखून देखभाल के सिद्धांतों पर आधारित है। जापानी मैनीक्योर का पालन करने से आपको न केवल अपने नाखूनों को ठीक करने में मदद मिलेगी, बल्कि हमेशा आकर्षक, अच्छी तरह से तैयार उंगलियां भी होंगी।

बेशक, आपका आहार आपके नाखून की सुंदरता को बहाल करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह समृद्ध और विविध होना चाहिए ताकि शरीर को कार्य करने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व पूरी तरह से प्राप्त हो सकें। यह हर व्यक्ति के लिए सुंदरता और स्वास्थ्य का आधार है! केवल सरल पोषण सिद्धांतों का पालन करके आप अपने नाखूनों की प्राकृतिक चमक को बनाए रखने के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण कर सकते हैं। सामयिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग और सैलून की यात्रा सिर्फ एक अतिरिक्त उपाय है।

जिनेदा रुबलेव्स्काया
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चीनी चिकित्सा में, विशेषज्ञ मुख्य नैदानिक ​​​​विधियों के संयोजन में नाखून प्लेटों की स्थिति के आधार पर निदान का सक्रिय रूप से उपयोग करते हैं। लाभ नाखून निदानइसमें यह आपको उनके प्रकट होने से 2-3 साल पहले, प्रारंभिक अवस्था में कई बीमारियों की पहचान करने की अनुमति देता है। विशेषज्ञ ठीक से यह निर्धारित कर सकता है कि शरीर में खराबी कब शुरू हुई। यदि नाखूनों का रंग बदल गया है, तो उल्लंघन पिछले महीने के भीतर हुआ है। यदि नाखून प्लेटों की संरचना, आकार, राहत बदल गई है, तो यह एक गंभीर पुरानी बीमारी का संकेत देता है।

एक स्वस्थ नाखून एक छोटे अर्धचंद्राकार छेद के साथ मैट शेड के साथ चिकने और चिकने गुलाबी रंग का होता है। बचपन में हर उंगली पर कुएं होते हैं और यह स्वास्थ्य की ओर इशारा करता है। अब अपने नाखूनों के सॉकेट को देखें। कई लोगों के लिए, वे बहुत संकरे हो गए या पूरी तरह से गायब हो गए और केवल अंगूठे पर छेद दिखाई दे रहे थे। कई पारंपरिक चिकित्सकों का मानना ​​है कि नाखूनों के आधार पर सफेद अर्धवृत्ताकार छिद्र पूरे शरीर के स्वास्थ्य को दर्शाते हैं।

आंतरिक रोग नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करते हैं

नाखून रंग:

• स्वस्थ व्यक्ति में नाखूनरंग गुलाबी।
• जिगर की बीमारियों के साथ - एक पीले रंग का टिंट,
• हृदय रोग के मामले में, एक नीला या बैंगनी रंग।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र) के रोगों के साथ, नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखाई देते हैं।
• मस्तिष्क विकारों के मामले में, वे पीले होते हैं।
• पतले, चमकदार, जैसे कि रंगहीन वार्निश से ढके हुए, नाखून हेपेटाइटिस जैसी गंभीर जिगर की बीमारी की बात करते हैं।

नाखून के रंग से नैदानिक ​​संकेत

• एक चमकदार लाल नाखून प्लेट एरिथ्रेमिया को इंगित करती है।
• और नाखूनों पर पीले धब्बे दिमाग के खराब होने के संकेत हो सकते हैं।
• सियानोटिक - कार्डियोवस्कुलर पैथोलॉजी।
• पीले नाखून, सपाट या घुमावदार, अनुदैर्ध्य खांचे के साथ - एनीमिया का संकेत - एनीमिया, लोहे और विटामिन की कमी।
• गोरे अधिवृक्क प्रांतस्था (एडिसन रोग) के घावों के साथ हो सकते हैं।
• पीला गुलाबी, पारदर्शी - रक्त में परिवर्तन, एनीमिया।
• दूधिया सफेद - जिगर के सिरोसिस के साथ,
• काला - बाहु धमनी घनास्त्रता और मधुमेह गैंग्रीन के साथ।
• मलेरिया के हमले के लिए ग्रे।
• नीला-सफेद रंग - एक न्यूरोलॉजिस्ट और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को देखना आवश्यक है।
• नीले (सियानोटिक) नाखून दिल या फुफ्फुसीय विफलता के लक्षणों में से एक हैं, जो रक्त में ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है। यह अक्सर सांस की तकलीफ और कमजोरी के साथ होता है।
• निकोटिन, यकृत और पित्ताशय की थैली की समस्याओं, और संक्रामक रोगों के कारण नाखून मलिनकिरण हो सकता है।
• अंगूठे के आधार पर त्वचा का नीला या हरा रंग - पाचन संबंधी समस्याएं

नाखून खराब रूप से बढ़ते हैं - आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को देखने की जरूरत है। इस तरह के बदलाव थायराइड रोग के साथ होते हैं।
नाखूनों की नाजुकता और नाजुकता आयरन, कैल्शियम, साथ ही विटामिन बी और डी जैसे खनिजों की कमी है। यह शरीर का संकेत है कि अधिक गंभीर बीमारियों को रोकने के लिए विशेष दवाओं के अल्पकालिक सेवन की आवश्यकता होती है।
दीर्घकालिक अध्ययनों से पता चला है कि यह नाखून ही हैं जो किसी भी बीमारी की प्रारंभिक उपस्थिति को दर्शाते हैं। वे लक्षणों की शुरुआत से बहुत पहले भविष्य की बीमारियों के बारे में जानकारी रखते हैं।

छिद्रों की उपस्थिति या अनुपस्थिति:

• जब छोटी उंगलियों के छिद्र गायब हो जाते हैं, तो यह हृदय और छोटी आंत के रोगों को इंगित करता है।
• अनामिका पर कुआं अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति की विशेषता है - यह इंगित करता है कि एक व्यक्ति को चयापचय संबंधी विकार है और लसीका प्रणाली के साथ समस्याएं होने की संभावना है।
• मध्यमा उंगली पर छेद का अभाव - नसों, केशिकाओं और रक्तचाप की समस्याओं के लिए, अर्थात। संवहनी और संचार प्रणाली के काम को इंगित करता है।
• तर्जनी पर एक छेद की अनुपस्थिति सूजन या स्त्री रोग संबंधी बीमारियों, यकृत और अग्न्याशय के कामकाज में असामान्यताओं का संकेत दे सकती है।
• अंगूठे पर हमेशा एक छेद होता है, प्राच्य चिकित्सकों का कहना है कि केवल मानसिक रूप से बीमार लोगों की इस उंगली पर छेद होता है। बड़ा अर्धचंद्र आकार - तचीकार्डिया।

नाखून का आकार:

• अंजीर। 1 नाखून बढ़े हुए, उत्तल (घड़ी के शीशे की तरह) - श्वसन, हृदय या पुरानी जिगर की बीमारी का संकेत हो सकता है।

• अंजीर। 2 नाखून भंगुर और पतले, अवतल, एक चम्मच (कोइलोनीचिया) की याद ताजा करते हैं - खनिज चयापचय, त्वचा की समस्याओं, एनीमिया, थायरॉयड रोगों के उल्लंघन का संकेत है, यह भी लोहे की कमी को इंगित करता है

• अंजीर। 3 अनुप्रस्थ गहरी धारियाँ (ब्यू की रेखा) - नाखून की वृद्धि दर में एक अस्थायी मंदी के साथ। और नाखूनों पर अनुप्रस्थ खांचे खराब असंतुलित आहार या उन्नत बीमारियों का संकेत देते हैं।

• अंजीर। 4 अनुदैर्ध्य खांचे - गठिया, आंत्र समस्याओं, खराब पाचन के कारण गैस, भोजन का खराब पाचन, सामान्य थकान की भावना, अनियमित मासिक धर्म, यौन कमजोरी, अवसाद, घबराहट, अनिद्रा आदि की प्रवृत्ति।

• अंजीर। 5 हाथ के सभी नाखूनों पर छेद का अभाव - विटामिन बी -12 की कमी, थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता, न्यूरोसिस संभव है।

• अंजीर। 6 हाथ के सभी नाखूनों पर गंभीर रूप से बढ़े हुए सॉकेट - हृदय की कमजोरी।

• अंजीर। 7 छेदी कील - प्लीहा या अग्न्याशय का विघटन।

• अंजीर। 8 नाखून सपाट है, अंत में विभाजित है - कीड़े की उपस्थिति के लिए विशिष्ट। चिकित्सा शब्दों में, यह "हेलमिंथिक आक्रमण", "एंटरोबियासिस" और इसी तरह है।

• अंजीर। 9 सफेद क्रॉस-स्ट्रीक्स - जस्ता या कैल्शियम की कमी।

• अंजीर। 10 रेड होल - हृदय, ऑटोइम्यून या अंतःस्रावी समस्याओं, आमवाती रोगों को इंगित करता है।

• सामान्य नाखून - आप स्वस्थ हैं।
• एक छोटा, सपाट नाखून एक जैविक हृदय रोग है।
• बड़ा उत्तल नाखून - फुफ्फुसीय तपेदिक।
• एक बड़े अर्धचंद्र के साथ एक उत्तल कील तपेदिक का जन्मजात रूप है।
• सपाट घुमावदार नाखून - ब्रोन्कियल अस्थमा।
• एक ट्यूबलर उच्च नाखून एक संभावित ऑन्कोलॉजी का अग्रदूत है।
• क्लब के आकार का नाखून फालानक्स - मानसिक विकारों के जन्मजात रूप, क्रूरता, आक्रामकता।
• अवतल कील शराब का वंशानुगत रूप है।
• एक चपटा-कुचल कील - कृमि आक्रमण।
• नाखून पर भंगुर खांचे चूने के जमाव होते हैं।
• नाखून पर लावा (नमक) की परतें जठरांत्र संबंधी मार्ग के तीव्र रोग हैं।
• लम्बा नाखून - मधुमेह मेलेटस।
• अर्धवृत्त के रूप में अनामिका का नाखून गुर्दे की विकृति है।
• नाखून पर बादाम के आकार की धारियाँ (लहरें) - गठिया।
• सूजे हुए नाखून - न्यूरोसिस, गैस्ट्रिटिस, महिलाओं में यौन रोग।
• नाखून पर धारियाँ और धब्बे - तिल्ली और छोटी आंत के रोग।
• धारियों के बिना धब्बे - आंत्र रोग।
• त्रिकोणीय नाखून - रीढ़ और रीढ़ की हड्डी के रोग।
• छेद कील - प्लीहा विकृति।
• उभरी हुई तर्जनी के साथ सपाट नाखून - तिल्ली की समस्या।

• तर्जनी के नाखून का आकार बदलना सिर का रोग है।
• मध्यमा उंगली के नाखून के आकार में परिवर्तन - जठरांत्र संबंधी रोग।
• अनामिका के नाखून के आकार में परिवर्तन - गुर्दे और फेफड़ों के रोग।
• छोटी उंगली के नाखून का आकार बदलना जननांग अंगों का रोग है।

यह याद रखना चाहिए कि केवल इस निदान पद्धति के आधार पर कोई निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता है। कम से कम तीन या चार तरीकों की तुलना करना और उसके बाद ही अंतिम निर्णय लेना आवश्यक है।

नाखून पर कभी-कभी दरारें, लाली, नीली मलिनकिरण, या सफेद रेखाएं आमतौर पर मामूली आघात के बाद देखी जाती हैं, जो धीरे-धीरे ठीक हो जाती है और नाखून बिस्तर ठीक हो जाता है। लेकिन अगर नाखून लंबे समय तक रंग, आकार, बनावट बदलते हैं, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है। यदि निम्न में से कोई एक लक्षण मौजूद है, तो खतरनाक बीमारियों को बाहर करने के लिए डॉक्टर को देखने और एक परीक्षा से गुजरने का एक कारण है।

अगर आपके नाखून पतले और पीले दिख रहे हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके शरीर को पर्याप्त आयरन नहीं मिल रहा है। इस आवश्यक ट्रेस मिनरल की कमी से ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है जिसे रक्त पूरे शरीर में ले जाता है। आपको अपने दैनिक आहार (बीफ लीवर, रेड मीट, गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियां, फलियां आदि) में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए। किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद, आप आयरन से भरपूर विटामिन या पूरक आहार का एक कोर्स पी सकते हैं।

चूंकि शरीर में लोहे की कमी एनीमिया से निकटता से जुड़ी हुई है, लगातार पतले और पीले नाखून इस अप्रिय बीमारी की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं। यदि, पीले नाखूनों के अलावा, एक व्यक्ति अक्सर थका हुआ, नींद से भरा, चक्कर महसूस करता है, तो उसे सटीक निदान के बारे में पता लगाने के लिए जल्द से जल्द रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता होती है और यदि आवश्यक हो, तो उपचार शुरू करें।

2. नीले रंग के आधार के साथ हल्के नाखून

जब शरीर द्वारा चीनी को खराब तरीके से अवशोषित किया जाता है, तो ऊर्जा और पोषक तत्वों की कमी से नाखून पीले पड़ सकते हैं, जैसे कि लोहे की कमी के साथ। हालांकि, इस मामले में, नाखून का अर्धचंद्राकार आधार आमतौर पर नीले रंग का होता है। अक्सर यह इंसुलिन की कमी या मधुमेह के साथ होता है, जब यकृत और अग्न्याशय के कार्य खराब होते हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक एंजाइमों के उत्पादन को रोकता है। यदि मधुमेह (अन्य विशिष्ट लक्षणों के साथ) का संदेह है, तो आपको चीनी परीक्षण करने, डॉक्टर से परामर्श करने और मिठाई की खपत को सीमित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

3. सफेद धारियां

क्षैतिज के साथ कई हल्के भूरे या सफेद धारियों के साथ चिह्नित नाखून शरीर में प्रोटीन की कमी का संकेत दे सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, इस मामले में व्यक्ति फाइबर और कार्बोहाइड्रेट की खपत से बहुत दूर है। मांस, फलियां, नट, बीज, मछली और अन्य शरीर में प्रोटीन जोड़ने में मदद करेंगे। आहार के सामान्य होने के बाद, नाखूनों पर सफेद धारियां आमतौर पर गायब हो जाती हैं। कुछ मामलों में, इन धारियों वाले नाखून गुर्दे और यकृत की समस्याओं की सूचना दे सकते हैं। केवल एक डॉक्टर ही इन बीमारियों का सही निदान कर सकता है।

पीले रंग के रंग के साथ पैरों और हाथों पर ढीले और भंगुर नाखून अक्सर नाखून प्लेट और उंगलियों की त्वचा पर फंगल रोगों की उपस्थिति का संकेत देते हैं। फंगल संक्रमण नाखूनों और त्वचा के बीच सक्रिय रूप से विकसित होता है। इस दुर्भाग्य से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो सकता है। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका रोग के प्रारंभिक चरण में है। एक उन्नत रूप में, उपचार कई वर्षों तक चल सकता है। उसी समय, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं अक्सर अवांछित दुष्प्रभाव पैदा करती हैं।

लेकिन हमेशा नाखून प्लेट के पीले रंग के रंग के लिए कवक को दोष नहीं देना है। यह लक्षण अक्सर उन लोगों में होता है जो लीवर की बीमारी से पीड़ित होते हैं। यदि एक ही समय में नाखून बहुत अधिक धीरे-धीरे बढ़ने लगे, तो, शायद, फेफड़ों के कामकाज में समस्याएं हैं, जिसमें वातस्फीति या फुफ्फुस जैसी गंभीर बीमारियां शामिल हैं।

5. नाखून के आधार पर लाली

यदि नाखूनों के आधार पर लाली देखी जाती है और नाखून का रंग "अर्धचंद्राकार" सामान्य गुलाबी रंग की तुलना में अधिक चमकीला लगता है, तो यह खराब रक्त परिसंचरण और खराब हृदय का संकेत हो सकता है। जब लाली अनियमित रूप से छल्ली के चारों ओर या नाखून प्लेट के किनारों पर लाल रंग की रेखाओं के रूप में दिखाई देती है, तो यह ल्यूपस जैसे ऑटोइम्यून डिसऑर्डर का संकेत हो सकता है। इसके साथ, शरीर अपने स्वयं के स्वस्थ ऊतकों पर हमला करना शुरू कर देता है, उन्हें रोगजनकों या विदेशी पदार्थों के लिए भूल जाता है। यदि पूरे नाखून प्लेट पर लाली ध्यान देने योग्य है, तो यह अक्सर एरिथ्रेमिया से जुड़ा होता है - ल्यूकेमिया के प्रकारों में से एक, हेमेटोपोएटिक ऊतक का ट्यूमर रोग।

6. नीली या बैंगनी नाखून प्लेट

नाखूनों का नीला-बैंगनी रंग अक्सर हृदय, रक्त परिसंचरण और रक्त वाहिकाओं की समस्याओं का संकेत देता है। ये जन्मजात हृदय दोष, अतालता, क्षिप्रहृदयता, एनजाइना पेक्टोरिस आदि हो सकते हैं। इस मामले में, खराब रक्त प्रवाह नाखूनों को ऑक्सीजन से वंचित करता है, इसलिए उनके नीचे की त्वचा नीली हो जाती है या ठंडे गहरे बैंगनी रंग का हो जाता है। इस तथ्य से इंकार करने के लिए, रक्त परीक्षण करना, कार्डियोग्राम से गुजरना और हृदय रोग विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा है।

7. गहरी धारियां

यदि नाखूनों की पूरी लंबाई के साथ एक या एक से अधिक गहरे भूरे रंग की धारियां हैं, जो एक अपरिभाषित कारण (चोट या खरोंच नहीं) के लिए बनाई गई हैं, और गहरे भूरे रंग के धब्बे और तिल पूरे शरीर में अधिक से अधिक बार दिखाई देने लगे हैं, तो त्वचा कैंसर का विकास शुरू हो सकता है। यदि आपको ऐसा संदेह है, तो आपको निदान को स्पष्ट करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो तत्काल उपचार शुरू करें। ऑक्यूपेशनल थेरेपी के अलावा, कैंसर के लिए आहार में अधिक एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना फायदेमंद होता है। यह शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों के आगे प्रसार को धीमा करने में मदद करेगा।

कई छोटे गड्ढों से चिह्नित नाखून सोरायसिस के शुरुआती चरण का संकेत दे सकते हैं, एक सूजन त्वचा की स्थिति जो बाद में पूरे शरीर में बड़े, दर्दनाक चकत्ते की ओर ले जाती है। नाखून प्लेट में अनियमितताएं फंगल संक्रमण के साथ या नाखून को शारीरिक चोट के बाद भी हो सकती हैं।

9. भंगुर या पतले नाखून

पोषक तत्वों की कमी नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है: वे पतले और भंगुर हो जाते हैं। लेकिन कभी-कभी नाखूनों की यह स्थिति, बिना किसी स्पष्ट कारण के लगातार थकान की भावना के साथ, हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण हैं - एक ऐसी बीमारी जिसमें थायरॉयड ग्रंथि शरीर के चयापचय को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। यदि, भंगुर नाखूनों के अलावा, एक व्यक्ति को मतली का अनुभव होता है, तेजी से वजन बढ़ता है और खराब सुनना शुरू होता है, तो उसे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए।

10. परतदार नाखून

नाखून कई कारणों से छूटते हैं: विटामिन की कमी, तनाव, कवक, कैल्शियम की कमी, अनुचित देखभाल, एलर्जी, चोट आदि। लेकिन अगर नाखून बिना किसी स्पष्ट कारण के नाखून के बिस्तर से छूटने और आसानी से अलग होने लगते हैं, तो यह थायराइड हार्मोन की अधिकता का संकेत।

जब मैं मेडिकल स्कूल में था, तो हमारे पास यह मजाक हुआ करता था - "नाखून विशेषज्ञ।" इसका मतलब यह था कि यह डॉक्टर एक विशेष क्षेत्र में बहुत ही संकीर्ण रूप से विशिष्ट था।

साइट "तर्क और तथ्य" से लेख में, जो मैं आज आपके ध्यान में लाता हूं, शुरुआत में आप एक समान अभिव्यक्ति का सामना करेंगे - "नाखून निदान में विशेषज्ञ।"

यह और भी ठंडा लगता है क्योंकि इसका मतलब है कि एक अलग "नाखून विशेषज्ञ" भी है। मेरे दृष्टिकोण से, यह, निश्चित रूप से, ओवरकिल है। ऐसी संकीर्ण विशेषज्ञता की जरूरत नहीं है।

फिर भी, लेख पढ़ें। यह बताता है कि कुछ बीमारियों के साथ नाखून बदल जाते हैं, उनका आकार, रंग और कुछ अन्य विशेषताएं सामान्य आंखों को दिखाई देती हैं।

उसी समय, अपने मैरीगोल्ड्स को देखें। क्या होगा यदि आपके पास पहले से ही किसी प्रकार का दर्द है, और आपको नहीं पता था। शायद किसी विशेषज्ञ के पास जाना और जांच करवाना समझ में आता है। आप कभी नहीं जानते क्या ... पढ़ें।

अपने आस-पास के लोगों के नाखूनों को देखो!आप उन्हें देखकर कितना कुछ बता सकते हैं? अधिकतम शायद यह है कि आप यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि मैनीक्योर कितने समय पहले किया गया था। यह एक और मामला है अगर नाखून निदान में कोई विशेषज्ञ आपके हाथों को देखता है।

ऐसे कई पैरामीटर हैं जिनका एक विशेषज्ञ अध्ययन करेगा। यह नाखून प्लेट का आकार, रंग और संरचना है, साथ ही उस पर किसी भी निशान की उपस्थिति है।

फॉर्म का सवाल

नाखूनों के आकार से गंभीर बीमारियों की उपस्थिति पर संदेह किया जा सकता है।

उभरे हुए नाखूनतपेदिक के साथ होता है (इसलिए फ्लोरोग्राफी करवाना बेहतर होता है)।

या यह श्वसन, हृदय या यकृत की पुरानी बीमारी का संकेत हो सकता है, इसलिए साथ ही हृदय और पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड करने में दर्द नहीं होता है।

पतला और चमकदारजैसे पॉलिश की गई हो, नाखून हेपेटाइटिस के साथ बन सकते हैं।

त्रिकोणीय- रीढ़ की हड्डी के रोगों के लिए। और जब वह कुतरने वाले नाखूनों को देखता है, तो विशेषज्ञ को आगंतुक में या तो न्यूरोसिस या गैस्ट्र्रिटिस पर संदेह होगा, और महिलाओं में - एक महिला की तरह कुछ भी।

सपाट नाखूनतर्जनी पर ऊंचाई के साथ अक्सर प्लीहा की विकृति का संकेत मिलता है।

छोटा, सपाटजैविक हृदय रोग के बारे में बात कर सकते हैं।

क्लब के आकार के नाखूनअक्सर मानसिक विकारों वाले या क्रूर और आक्रामक व्यक्तियों के साथ होता है - ऐसे से सावधान रहें!

अवतल नाखून- शराब के वंशानुगत रूपों का संकेत। नवजात शिशुओं में भी अवतल गेंदे हो सकते हैं, लेकिन समय के साथ वे आमतौर पर चपटा हो जाते हैं।

चपटी, स्तरीकरण के साथ सिरों पर कीड़े होते हैं।

एक विशेष नाखून रोग भी है - कोइलोनीचिया। इस रोग में नाखून विकृत हो जाते हैं, बहुत पतले और अवतल हो जाते हैं। आमतौर पर हाथ की दूसरी और तीसरी उंगलियां प्रभावित होती हैं, लेकिन कभी-कभी यह रोग पैर के नाखूनों पर ही प्रकट हो जाता है।

इस विकार के कई कारण हैं: थायरॉयड ग्रंथि की समस्याएं, और लोहे की कमी, और मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं, साथ ही कुछ सुस्त संक्रमण और भी बहुत कुछ। लेकिन कोइलोनीचिया जन्मजात और वंशानुगत भी हो सकता है।

इन्द्रधनुष के सारे रंग

स्वस्थ नाखून होने चाहिए गुलाबी... और कोई नहीं।

यदि वे नीला साया नील लोहित रंग कातब ऐसा लगता है कि व्यक्ति हृदय या फुफ्फुसीय रोगों से पीड़ित है।

अगर गेंदा बन जाता है मैट ब्लू, एक तंत्रिका रोग की तलाश करें, और फीका- एनीमिया या विटामिन की कमी।

अगर नाखून अचानक पीला हो गयासबसे अधिक संभावना है, पित्ताशय की थैली या यकृत क्रम से बाहर है।

हरा सा पीलानाखून गंभीर दिल की विफलता का संकेत दे सकते हैं।

दूध के रंग के नाखूनजिगर के सिरोसिस के साथ हैं, लेकिन बस सफेद- अधिवृक्क प्रांतस्था (एडिसन रोग) को नुकसान के साथ।

काले नाखूनबाहु धमनी घनास्त्रता और मधुमेह गैंग्रीन के साथ।

धूसर- मलेरिया के हमले के साथ।

कवक भी स्वाभाविक रूप से स्वस्थ नाखूनों का रंग बदलता है: onychomycosis से वे पीला हो जाना, धूसर, काला हो जाना, टूट रहा है...

सतही रुचि

नाखून की सतह भी मानव स्वास्थ्य के बारे में बता सकती है। नोट किया गया: सफेद दागतंत्रिका तंत्र के विकारों के साथ-साथ जस्ता या कैल्शियम की कमी के साथ मैनीक्योर पर दिखाई देते हैं, पीला- मस्तिष्क के विघटन के मामले में।

नाखूनों पर खड़ी रेखाएं- भोजन की खराब पाचनशक्ति, लीवर और किडनी के कार्य में कमी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में सूजन या विटामिन बी 12 और आयरन की कमी का संकेत।

क्षैतिज खांचेहाल की गंभीर बीमारियों के बारे में बात करें।

नाखून पर लहरें- गठिया का संकेत।

धारियाँ और धब्बे- प्लीहा और छोटी आंत के रोग।

छेद कील, जैसे कि वह सब एक सुई से थपथपाया गया हो, प्लीहा की विकृति की बात करता है।

नाखूनों के अंत में वृद्धि- पुराने फेफड़ों के संक्रमण के बारे में।

भंगुर और भंगुर नाखूनएक महत्वपूर्ण नैदानिक ​​विशेषता भी है। इससे यह पता लगाना आसान है कि किसी व्यक्ति में आयरन, कैल्शियम, साथ ही विटामिन बी और डी जैसे खनिजों की कमी है।

अगर अक्सर होता है गड़गड़ाहट- यह न केवल हाथों की खराब देखभाल का संकेत है, बल्कि शरीर में प्रोटीन, विटामिन सी और फोलिक एसिड की कमी का भी संकेत है।

परतदार नाखून- एक संकेत है कि पाचन तंत्र को मदद की ज़रूरत है और समाप्त हो गया है। लेकिन नाखून भी छूट जाते हैं और रक्त परिसंचरण, प्रजनन और तंत्रिका तंत्र में उल्लंघन के साथ।

अगर नाखून बहुत हैं बुरी तरह और धीरे-धीरे बढ़ो, आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करने और थायरॉयड ग्रंथि की जांच करने की आवश्यकता है।

लेकिन यह, निश्चित रूप से, इस निदान पद्धति के बारे में एक बहुत ही कठिन कहानी है। और वास्तविक विशेषज्ञ अन्य लक्षणों और रोगियों की शिकायतों के संयोजन के साथ, नाखूनों की अधिक विस्तार से और बारीकी से जांच करते हैं।

सभी प्रश्न मेरे लिए नहीं हैं, लेकिन यहां: http://www.aif.ru/health/ हालांकि, वहां अभी तक किसी ने टिप्पणी नहीं की है।

पहले आपको नाखूनों की सतह से ध्यान देने योग्य अनियमितताओं को दूर करने की आवश्यकता है: खांचे, अनुदैर्ध्य धारियां और डेंट। ऐसा करने के लिए, एक पीसने वाले उपकरण का उपयोग करें, जो बहुत अलग आकार का हो सकता है: एक ब्लॉक के रूप में, एक आयताकार बार या एक फ्लैट फ़ाइल। ध्यान देने वाली मुख्य बात अपघर्षकता है: सबसे मोटे ग्राइंडर में 100 का अपघर्षक होता है और यह नाखून प्लेट को नुकसान पहुंचा सकता है। घरेलू उपयोग के लिए, केवल एक कोमल चक्की उपयुक्त है - कम से कम 240 के अपघर्षक के साथ।

एक मैनीक्योर मास्टर को मोटे अपघर्षक के साथ पूरी तरह से पीसने को सौंपना बेहतर है। यह प्रक्रिया नाखून प्लेट की ऊपरी परत को हटा देती है और, यदि आप दूर हो जाते हैं, तो आप अनजाने में बहुत गहराई से पीस सकते हैं - तो नाखून भंगुर हो जाएंगे और विकृत हो सकते हैं।

अगर आप अपने नाखूनों का इलाज खुद करना चाहते हैं, तो बहुत सावधानी से आगे बढ़ें, बिना नेल प्लेट को जोर से दबाए। फ़ाइल की गति एक दिशा में सख्ती से होनी चाहिए - नाखून के केंद्र से पक्षों तक। आप नाखून पर सक्रिय रूप से "काट" नहीं सकते हैं। सैंडिंग सभी खांचे और अनियमितताओं को हटा देता है, लेकिन नाखूनों को थोड़ा खरोंच छोड़ देता है। अपने नाखूनों को अंतिम चमक और चिकनाई देने के लिए, आपको एक तेल पॉलिश के साथ प्रक्रिया को समाप्त करने की आवश्यकता है।

आप अपने नाखूनों को केवल एक बार पीस सकते हैं।-हटाए गए धक्कों अब उन पर दिखाई नहीं देंगे। यदि आवश्यक हो, तो उपचार को नए, पुन: विकसित नाखूनों पर दोहराया जा सकता है।

दूसरा चरण: पॉलिश करना

• सूखे और पतले नाखूनों के लिए उपयुक्त

अपने नाखूनों को चमकदार चमक देने के लिए, आपको उनकी सतह को पॉलिश करने की आवश्यकता है। ब्यूटी सैलून में मास्टर्स बफ़र्स के साथ काम करते हैं - एक नरम अपघर्षक सतह के साथ विशेष फाइलें, और घर पर, नाखून प्लेट को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, प्राकृतिक साबर के एक टुकड़े का उपयोग करना बेहतर होता है।

तकनीक सरल है: प्रत्येक नाखून पर तेल या मोम की एक बूंद लगाएं और एक दिशा में साबर से पॉलिश करना शुरू करें - इस तरह आप नाखून प्लेट के अधिक गर्म होने से बचेंगे, जिससे असुविधा होती है।

पॉलिशिंग सिर्फ नाखूनों की खूबसूरती और चमक के लिए ही नहीं बल्कि उनकी सेहत के लिए भी की जाती है। अपनी उंगलियों की मालिश करके, आप रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और तेल और मोम के लाभकारी पदार्थों को नाखून प्लेट में गहराई से सील कर देते हैं।

प्राकृतिक तेल और मोम नाखूनों और क्यूटिकल्स को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। और प्राकृतिक नेल पॉलिश की तरह चमकदार चमक भी दें। सच है, प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहता है - केवल 3-4 दिन, लेकिन आपको नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, जो नाखूनों को सूखता है। पॉलिशिंग को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं दोहराया जा सकता है।

चरण तीन: तेल मालिश

• भंगुर, फ्लेकिंग नाखूनों के लिए उपयुक्त

यदि आपके पास कमजोर, भंगुर और छीलने वाले नाखून हैं, तो उन्हें पॉलिश नहीं किया जा सकता है, पॉलिश बहुत कम। तेल स्नान का एक कोर्स करने की कोशिश करें, और फिर नाखून न केवल चमकदार हो जाएंगे, बल्कि मजबूत भी होंगे।

एक उथले कटोरे में थोड़ा जैतून, बादाम या अरंडी का तेल लें और गरम करें। आप आयोडीन की कुछ बूंदें या विटामिन ई और ए के तेल के घोल का एक कैप्सूल मिला सकते हैं। 5-10 मिनट के लिए अपनी उंगलियों को गर्म स्नान में डुबोएं, और फिर हल्की मालिश करते हुए शेष तेल को प्रत्येक नाखून में रगड़ें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक या दो बार दोहराएं और एक महीने के भीतर आपके नाखून अधिक चमकदार और लोचदार हो जाएंगे।

लंबे समारोहों के लिए समय नहीं है? हर दिन नींबू के एक टुकड़े से अपने नाखूनों को पोंछने की कोशिश करें और आप एक सप्ताह के भीतर परिणाम देखेंगे: नाखून प्लेट साफ, चमकदार और मजबूत हो जाएगी।

बस अपने हाथों को पानी से धोना याद रखें और अंत में एक पौष्टिक क्रीम लगाएं, क्योंकि साइट्रिक एसिड आपकी त्वचा और नाखूनों को सुखा सकता है।

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