Маски для волос которые смягчают. Маска для смягчения волос. Яблочный уксус и желатин


Не у всех девушек волосы жесткие с рождения. Часто их портят внешние факторы - например, вода. Сколько девушек мучались перед дилеммой: стричься коротко или тратить половину зарплаты на дорогой уход за тщательно отращенной «гривой». Но впадать в крайности не обязательно: часто дело могут поправить обычные самодельные маски для мягкости волос.

Маски для мягкости волос: как они действуют

Активные вещества проникают в каждый волос, питают его, разглаживают, а сверху создают невидимую пленочку, благодаря которой они гладко струятся по плечам и красиво укладываются даже в самую сложную прическу.

Рецепты масок для мягкости волос

Масляная маска с медом . Маска оздоровит волосы, сделает их мягкими и эластичными. Следует учесть, часто делая такую маску, вы можете высветлить волосы на тон. Смешайте оливковое масло и цветочный мед (пропорция один к одному). Нанесите на корни волос, массажируя голову, протяните маску на все оставшиеся волосы (к кончикам). Вымывать смягчающим шампунем. Результат: эластичные, сильные, мягкие пряди.

Смягчающая маска с маслом жожоба . Смешайте два масла - жожоба и оливковое (в зависимости от длины волос их нужно брать по 1,5 или 2 больших ложки), подогрейте. На волосах держите 60 минут, смывайте водой с лимонным соком или уксусом. Результат: волосы как живой шелк.

Маска с яйцом. Питательная, увлажняющая, смягчающая. Возьмите сырые куриные желтки (1 штуку - для короткой стрижки, 2 - для средней длины, 3 - для длинных волос), 1 столовую ложку масла (оливкового, репейного, касторового - какое есть). Маска наносится на волосы с помощью гребешка, а на кожу под волосами - пальцами, массажными движениями. Держать не менее часа, потом смыть.

  • Маски с яйцом для питания, восстановления и блеска локонов

Витаминизирующая маска-«утюжок» для чешуек. Смешайте мед с уксусом (яблочным), при желании сюда можно также добавить проросших пшеничных зерен. Держать до получаса.

Маска кисломолочная для блеска , оздоровления структуры и смягчения. Прогрейте кефир (простоквашу, сметану) на водяной бане, нанесите на всю длину, голову утеплите полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Держать маску нужно 60 минут.

Маска для мягкости волос с алоэ . Подойдет для волос всех типов, борется против перхоти и других проблем кожи головы. 2-3 листа алоэ мелко порезать (или если есть, можно использовать гель из алоэ), добавить 1-2 больших ложки масла (оливкового), 2 чайные ложечки меда (с горкой). Прогреть на водяной бане минут 10, держать на голове час, потом вымыть маску.

Против посеченных кончиков . Разомните 1 авокадо и 1 спелый банан, вотрите эту маску в каждую прядь, так, чтобы не осталось не обработанных участков; утеплите голову (пакет + полотенце), держите около 60 минут, и можно вымывать.

Питательная и увлажняющая маска . Майонез (пожирнее) нанести на корни волос, потом растянуть по волосам до самых кончиков. Смывать с шампунем через 15 минут. Курс: максимум 1 раз в неделю (если делать чаще, волосы будут быстро жирнеть). Особенно маска показана зимой, когда волосы сильно пересыхают от отопительных приборов.

Льняная маска для мягкости волос . Льняное масло прогреть на водяной бане, добавить до 2 капельки эфиров апельсина и иланг-иланга, желток, витамины (А и Е). Растереть, обработать волосы, укутать их пищевой пленкой, держать 60 минут. Вымыть голову с мягким шампунем.

Травяные отвары-ополаскивания для «воскрешения» сухих, вялых, тусклых, полностью забывших об уходе волос. Засушенную ромашку (или зверобой, листики березы, крапиву, липовый цвет, шалфей, шишки хмеля) залить кипящей водой, подержать на водяной баньке до 20 минут. Полоскать волосы в таком отваре после мытья. Пользоваться травами нужно регулярно.

Перейти в раздел: Уход за волосами: стрижки, укладки, окрашивание, восстановление, маски для волос

Модные цвета и оттенки волос

Все знают, что мед очень полезен для здоровья и для кожи, но мало кто знает, что это к еще и прекрасное средство для питания волос. Оливковое масло еще с древности известно своими полезными свойствами. Это значит, в нашем распоряжении два дивных ингредиента. Все, что нам нужно для маски, это смешать 4 столовые ложки меда и 6 столовых ложек оливкового масла. Оставьте ее на волосах на 15-30 минут и не забудьте надеть целлофановую шапочку или пакет, а сверху замотать полотенцем. После этого тщательно смойте.

2. 30-минутная маска для секущихся кончиков

Если ваши волосы сильно поврежденные, сухие и с секущимися кончиками, и вы можете явно увидеть какую часть волос нужно срезать, посвятите 30 минут своего времени на эту маску для сухих волос!

Вам понадобится:

  • 1 чайная ложка орехового масла
  • 2 чайные ложки меда
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса

Не стесняйтесь увеличить количество для длинных волос

Смешайте все ингредиенты и медленно вотрите маску в свои локоны, особенно в районы кончиков, двигаясь вверх пока вы не покроете всю поврежденную поверхность волоса. Оставьте маску на полчаса и смойте. Сама по себе маска не поможет вам избавиться от рассекшихся волос (их нужно обязательно состригать), но необыкновенно улучшит внешний вид волос, особенно частей, которые выглядят тускло и безжизненно.

3. Авокадо, мед и оливковое масло

Следующая маска из нашего списка хоть и очень проста, представляет собой смесь из самых лучших натуральных продуктов — мед, авокадо и оливковое масло.
Разомните мякоть одного хорошего спелого авокадо и добавьте 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки оливкового масла. Хорошо размешайте и нанесите на поврежденные локоны. Оберните волосы целлофановым пакетом для улучшения эффекта и оставьте маску делать свою работу. 20 минут уже достаточно, если вы торопитесь, хотя для лучших результатов можно оставить маску на час.

4. Маска из кокосового масла

Богатое протеинами, жирными кислотами, витаминами B и С, цинком, калием и железом, кокосовое масло однозначно будет одним из лучших средств по уходу за сухими волосами. Купите упаковку чистого необработанного кокосового масла и нанесите его на ваши волосы, если ваши волосы переносят долгий стресс (суровые зимние холода, сильное летнее солнце), или если вы замечаете что каждодневный уход за волосами не дает желаемых результатов. Нанесите масло на волосы прядь за прядью, вмассируйте в кожу головы, заверните волосы в теплое полотенце и оставьте на 20-25 минут. Смойте, используя шампунь и кондиционер как обычно.

5. Маска из молока и меда

Смесь молока и меда была помощницей красавиц уже сотни лет назад, и используя ее сейчас, современная женщина продолжает получать удовольствие. И если у вас сухие волосы, просто необходимо использовать эту маску раз в одну или две недели. Вам потребуется пол-стакана жирного молока комнатной температуры и 1-2 столовые ложки меда. Размешивайте до тех пор, пока мед не растворится полностью, затем аккуратно нанесите на ваши волосы. Оставьте примерно на час, затем ополосните и помойте волосы обычным шампунем. Эта волшебная маска не утяжелит ваши волосы и не сделает их жирными, а даст им прекрасный, здоровый блеск. Наслаждайтесь!

6. Майонез

Вы никогда не пробовали майонез для восстановления натуральной влажности ваших волос? Тогда вам следует это сделать. рецепт использования очень простой. Все, что вам нужно это немного майонеза и несколько капель эфирного масла на ваш вкус, чтобы волосы хорошо пахли. Нанесите маску на сухие области, оставьте на 15-20 минут, затем смойте, как обычно, шампунем.

7. Клубничная маска

Последняя в нашем списке маска, которая уж точно не оставит неприятного запаха на волосах и придаст им великолепный блеск и увлажнение. Для приготовления вам понадобится 200г. спелой клубники, яичный желток и две столовые ложки оливкового масла. Разомните и размешайте клубнику, добавьте желток и масло, и нанесите на волосы. оставьте на 20-30 минут, затем ополосните. Очень просто!

Не стесняйтесь оставлять комментарии, и если вы знаете еще рецепты для сухих волос, расскажите нам!

Нередким явлением у представительниц прекрасного пола считается то, что волосы часто становятся безжизненными, сухими и жёсткими. Первозданный вид шевелюры портится из-за многих факторов, к ним можно отнести внешнее воздействие окружающей среды, неправильное питание, психоэмоциональное состояние девушки.

Основные причины жёсткости волос

  • неподходящие моющие средства;
  • жёсткая проточная вода, избыток хлорки в составе;
  • плохая экология, высокая загазованность;
  • несбалансированное питание;
  • средства ухода низкого качества.

Правила ухода за волосами

  1. Обеспечьте прядям максимальной уход, должны использоваться натуральные средства и маски. Мойте голову фильтрованной водой
  2. Настоятельно рекомендуется подходить к восстановлению прядей комплексно. Помимо домашних масок важно подобрать шампунь направленного действия, желательно профессиональной серии.
  3. Стоит отказаться от химических завивок, фена и утюжка для волос. Систематически принимайте всевозможные витамины. Воздержитесь от использования приборов хотя бы на месяц.
  4. Копна становится жёсткой не всегда из-за небрежного ухода, часто проблема появляется вследствие генетической предрасположенности. В этом случае заниматься смягчением волос практически нет смысла.
  5. Вы можете обеспечить им должное питание, рост, увлажнение. После проведения упорных процедур копна обретёт мягкость. Если у вас толстый стержень волос, в этом есть плюсы и минусы.
  6. Недостатки заключаются только в том, что локоны суховатые и не очень послушные. Также волосы могут получать неравномерно питательные вещества и кожное сало. Чаще результатом являются сильные стрессы, неврозы и депрессии.
  7. Настоятельно рекомендуется отказаться от частых парикмахерских процедур, которые пагубно влияют на структуру прядей (покраска, осветление, химическая завивка, высушивание феном, выпрямление локонов утюжком).
  8. Несомненно, что на некоторое время вы значительно преобразитесь, а последствия говорят сами за себя. Процедуры забирают влагу из волос, высокая температура разрушает пряди, начинается сечение кончиков.
  9. Если вы проживаете в мегаполисе с высокой загазованностью, проблем с шевелюрой не избежать. По возможности откажитесь от муссов, лаков, воска. Не злоупотребляйте термическими приборами, вы не всегда сможете уследить за температурой нагрева.

Особенности использования смягчающих масок

  1. Наносить питательное средство домашнего приготовления рекомендуется на шевелюру за 1-1,5 часа до принятия водных процедур. В результате вы получите мягкие и шелковистые локоны.
  2. Свежеприготовленная масса распределяется на всю длину, захватывая корни. Для удобства нанесения рекомендуется использовать косметическую кисть.
  3. После распределения домашнего состава голову необходимо утеплить платком либо полотенцем. В результате вы получите более действенный эффект. Также не забывайте применять полиэтилен.
  4. Спустя отведённое время шевелюру нужно обильно промыть очищенной водой. Повторите манипуляцию с применением качественного шампуня. В конце ополосните локоны травяным отваром.
  5. Сушить волосы рекомендуется естественным методом. Отожмите их полотенцем, снимите ткань. После этого дожидайтесь окончания процесса.

Современные косметические средства по уходу за волосами вполне способны обеспечить должное питание и уход. Проблема заключается в высокой цене качественной продукции. Также не всегда можно определить какой именно состав вам может подойти, в некоторых содержатся вредные примеси, парабены и спирт.

Мёд и масло репейника

  1. Для жёстких волос рекомендуется использовать средство, в состав которого входит яичный желток (домашний). Продукт богат минералами, кислотами, витаминами, жирами. В совокупности с дополнительными компонентами, смесь оживляет пряди.
  2. Для приготовления питательного состава вам необходимо соединить в удобной чаше 55 гр. репейного масла и 60 мл. тягучего мёда. Размешайте компоненты до однородности, прогрейте на водяной бане до 35-40 градусов.
  3. Как только рекомендуемая температура будет достигнута, постепенно примешивайте яичный желток. Нанесите однородную консистенцию на проблемную шевелюру обильным слоем. Укутайте голову плёнкой и полотенцем, ждите порядка 50 минут.
  4. Спустя время обильно промойте голову негорячей водицей. Во второй раз используйте подходящий шампунь. В последний раз волосы рекомендуется ополаскивать фильтрованной водой либо травяным отваром.

Яблочный уксус и желатин

  1. При использовании подобной маски результат вас поразит с первого применения. В итоге волосы становятся шелковистыми, мягкими, послушными. Появляется сияние и лёгкий эффект ламинирования. Состав борется с сечением.
  2. Замочите 50 гр. желатина небольшим количеством тёплой воды. Спустя время состав нужно установить на паровую баню. Следите за процессом, продукт не должен закипать. Добейтесь температуры 60 градусов.
  3. После этого примешайте к желатиновой смеси 12 мл. яблочного уксуса и 45 гр. цветочного мёда. Доведите компоненты до однородности. При нанесении состава учитывайте, что от корней нужно отступить 2-3 см.
  4. Распределите маску согласно рекомендациям. Замотайте шевелюру пищевой плёнкой, утеплите голову платком. Занимайтесь привычными обязанностями, через 1 час смойте массу классическим способом с моющим средством.

Алоэ-вера и масло оливы

  1. Маска хороша тем, что подходит всем типам волос. В результате вы получаете блестящую шевелюру с шелковистыми и эластичными прядями. Также волосы хорошо разглаживаются и увлажняются.
  2. Отправьте в сотейник 35 гр. мёда и 55 гр. масла оливы. Установите ёмкость на плиту, нагрейте компоненты до 50 градусов. Параллельно измельчите 2 стебля алоэ среднего размера. Примешайте полученную кашицу в общую тару.
  3. Снимите состав с плиты, при необходимости немного подождите остывания до приемлемой температуры. Вновь тщательно вымешайте ингредиенты, приступайте к манипуляциям. Нанесите маску от корней до кончиков.
  4. Оберните голову плёнкой и тканью стандартным способом. Спустя 50-55 минут приступайте к водным манипуляциям. Тщательно вымойте волосы, применение моющих косметических средств необязательно.

Кефир и касторка

  1. Маска обладает стандартными свойствами увлажнения и смягчения. Ко всему прочему состав поднимает шевелюру у корней. Также средство нормализует работу выделения подкожного сала. Волосы дольше остаются свежими и чистыми.
  2. Соорудите водяную баню, установите над ней термостойкую ёмкость. Смешайте в таре 25 мл. касторки и 120 мл. кефира. Подогрейте компоненты до 35 градусов. Снимите продукты с плиты, введите 2 яичных желтка перепела.
  3. Распределите массу обильным слоем по всей длине волос. Соорудите стандартный колпак из полиэтилена и полотенца. Выждите порядка 50-55 минут. Удалите компоненты привычным способом. Используйте ополаскиватель.

Голубая глина и сок лимона

  1. Средство отлично помогает избавить голову от закупоривания сальных желёз. У дермы повышается тонус, улучшается кровообращение. Волосы становятся более мягкими и послушными.
  2. Возьмите 60 гр. голубой глины, всыпьте состав в подходящую чашку, разбавьте небольшим количеством тёплой воды. В результате у вас должна получиться кремообразная масса.
  3. Примешайте к косметическому составу 45 мл. репейного масла и 15 мл. свежевыжатого сока лимона. Распределите смесь кисточкой, оберните голову плёнкой. Смойте через 35 минут шампунем без парабенов.
  4. Чтобы увеличить эффективность, воспользуйтесь раствором для ополаскивания. Смешайте 1,4 л. смягчённой фильтрованной воды с 45-60 мл. лимонного сока или яблочного уксуса.

Также оживить волосы помогут натуральные масла. Они отлично справляются с задачей. Не рекомендуется использовать подобные продукты, если у вас жирные локоны. Различные масла тщательно питают и увлажняют пряди. Также состав обогащает и восстанавливает структуру волос. Масло наносится на всю ночь, голову стоит обернуть плёнкой. По пробуждению промойте шевелюру шампунем.

Видео: маска для блеска, силы и мягкости волос

Обладательницы окрашенных и пересушенных прядей наверняка используют маски, смягчающие волосы. Для получения результата необязательно покупать дорогие салонные средства. В домашних условиях можно приготовить отличные маски из подручных ингредиентов.

Причины жесткости локонов

Мягкие и шелковистые волосы - мечта любой женщины. Далеко не каждая может похвастаться такими. Есть несколько причин, почему прическа лишается привлекательности:
1. Частое использование фена и щипцов для волос. Поток горячего воздуха и контакт с раскаленным металлом высушивают пряди, делая их ломкими.
2. Проживание в местности с жарким климатом и применение жесткой воды для мытья головы.
3. Неправильный выбор косметических средств по уходу за волосами. Сульфатосодержащие шампуни смывают защитный слой жира с поверхности волосков и кожи головы.
4. Частое окрашивание и использование пенок, лаков при укладке волос.

Домашние рецепты

Природные ингредиенты масок, приготовленных в домашних условиях, не только возвращают мягкость волосам, но насыщают питательными веществами и увлажняют. Стоимость таких средств невелика, сделать их очень легко.

Медово-масляные маски. Мед известен широкой публике, как противопростудное средство. Кроме этого, он отлично питает волосы. Оливковое масло использовали для косметических процедур еще древние греки. Из этих компонентов можно сделать прекрасное смягчающее средство:
1. 2 столовые ложки меда перемешать с 3 ложками масла и смазать смесью сухие волосы. На голову можно надеть целлофановую шапочку и укутать полотенцем. Следующие полчаса можно полежать или заняться делами. Смыть теплой водой с мягким шампунем.
2. 50 грамм меда смешать с таким же количеством уксуса из яблочного сока и столовой ложкой рафинированного масла. Состав нанести на волосы и втереть в кожу головы. Через полчаса помыть голову шампунем и дать высохнуть на воздухе.

Яичные маски. Состав яиц содержит множество элементов, полезных для пересушенных волос. Лецитин ускоряет рост и насыщает влагой, витамины А, В и аминокислоты питают.
1. 2 желтка смешать с 2 столовыми ложками масла репейника (обычное подсолнечное тоже подойдет). Смесь нанесите на волосы, укутайте полотенцем и оставьте для воздействия на 40–50 минут. По истечении этого времени вымыть голову с шампунем.
2. Взбить 1 яйцо, смешать с 1 чайной ложкой разведенного в теплой воде порошка горчицы и столовой ложкой жирного кефира. Намазать смесью сухие волосы, укрыть полотенцем и оставить на час – полтора. Данная маска не только смягчит ваши локоны, но и ускорит их рост.

Травяные маски. В домашних условиях для смягчения волос часто используют растительное сырье.
1. Смешать крапиву, ромашку и липу в равных пропорциях. Залить 500 мл кипящей воды и оставить на полчаса. В процеженный раствор добавить по 1 ампуле жидких витаминов А, В и Е, залить им мякиш ржаного хлеба. Нанести полученную смесь на пряди. Оставить на 2 часа, после вымыть проточной водой.
2. 30 грамм цветков ромашки и 3 измельченных лавровых листа залить кипятком и дать постоять полчаса. Процедив через марлю, вливаем 20 грамм касторового масла. Наносим на локоны, через час моем голову с нейтральным шампунем.

Как правильно смягчать волосы дома

Для достижения максимального эффекта от масок домашнего приготовления необходимо помнить следующее:
перед первым применением обязательно протестируйте состав на аллергические реакции;
только систематическое использование способно принести результат, заметить эффект можно через 2–4 недели, если баловать свои волосики через 2–3 дня;
всегда готовьте смесь на один раз, потому что натуральные компоненты быстро портятся;
состав держат на голове не менее получаса.
Замена дорогим салонным процедурам по смягчению волос – маски, приготовленные в домашних условиях. Помимо доступности средства, вы всегда знаете из чего и когда сделана смесь.

По статистике всемирных продаж, средства, обеспечивающие уход за волосами, занимают второе место в мире среди косметических средств. Причем большая их часть – маски для жестких волос. Чем это объясняется?

Ответ очевиден: стремлением женщин к красоте. Жесткие волосы трудно уложить в прическу, они часто ломаются, спутываются и имеют тусклый цвет. Кроме того, они излишне сухие, что становится причиной их выпадения и появления секущихся кончиков.

О том, как победить сухость, сделать волосы мягче и не допустить возникновения столь неприятных проблем, вы узнаете в статье.

Структура волос

Чтобы понять, как помочь локонам, нужно знать их строение и способ питания. Учеными выявлено три слоя:

  • Кутикула. Этот наружный слой представляет собой чешуйчатые клетки. В здоровом волосе они лежат плотно друг к другу, свет от них отражается равномерно, что придает яркий блеск волосам. Но если питательных веществ недостаточно – чешуйки расположены хаотично. Волос при этом тускнеет и ломается.
  • Кортекс. Следует за кутикулой и состоит из мертвых клеток. Он отвечает за прочность и эластичность волоса, являясь стержнем.
  • Так называемый мозговой слой. Считается, что по нему передаются питательные вещества по длине волоса.

Каждый волос имеет волосяную луковицу, через которую и происходит поступление питательных элементов. Даже столь поверхностные знания строения волос, помогут обеспечить им здоровый внешний вид.

Но как этого достичь? Если подумать логически, то первые два слоя не живые. Их невозможно питать, они неспособны пропустить питательные вещества внутрь, к мозговому слою.

Следовательно, нанесение масок для смягчения либо бальзамов на волосы – напрасная трата времени и средств. Исключение, разве что, для кончиков: волосы неравномерной толщины по длине и на концах мозговой слой ближе к поверхности. Значит, воздействовать на него легче.

А вот нанесение питательных составов на кожу головы дает положительный результат. Главное соблюдать некоторые правила.

Как правильно делать маску

При этой косметической процедуре крайне важно соблюдать следующие условия:

  • Смягчающая маска наносится исключительно перед мытьем головы. Объясняется это тем, что вода на поверхности создает микропленку, которая, в случае с кожей, препятствует проникновению в нее питательных веществ.
  • Питательный смягчающий состав наносится на кожу, после чего легкими массажными движениями втирается. Таким образом, происходит равномерное нанесение маски по коже головы.
  • Для проникновения витаминов и микроэлементов к волосяным луковицам кожу нужно распарить. Этого можно достичь, если сразу после нанесения смягчающего состава накрыть волосы полиэтиленом или целлофановой шапочкой.
  • Сверху голову обязательно укутать полотенцем.

Маска нанесена, голова укутана, и теперь дайте составу время впитаться. В зависимости от ингредиентов маски, для этого потребуется от 10 до 20 минут. После чего волосы нужно тщательно промыть теплой водой или настоем трав.

Совет: если вода жесткая, смягчить ее можно кипячением либо добавлением яблочного уксуса в пропорции 1:10.

Рецепты масок

Если просмотреть сайты, содержащие косметические рецепты, можно растеряться. Какая маска будет наиболее эффективной для смягчения в домашних условиях? Чтобы это понять, нужно знать причины возникновения проблемы:

  • нарушение обмена веществ и работы нервной системы;
  • неправильный уход за волосами (сушка феном, часто мытье головы);
  • влияние краски для волос;
  • погодные условия (палящее солнце, долгое пребывание на морозе);
  • дефицит железа и витамина А;

В первом случае потребуется помощь врача. Если же причина другая, то вполне можно будет справиться средствами, содержащими витамины и микроэлементы. При этом будьте осторожны: некоторые ингредиенты имеют противопоказания в виде аллергических реакций.

Маска на основе меда и уксуса

Вам потребуется каждого ингредиента по 40 г (две столовые ложки). Тщательно перемешать, влить 30 мл касторового масла. После выдерживания на голове в течение 20 минут – смыть теплой водой.

Настой трав

Используйте крапиву, липу, шалфей или ромашку. При желании комбинируйте травы. Растения берутся в пропорции 1:10, то есть одна часть растения, 10 частей воды. Для настаивания лучше использовать водяную баню, этим вы сохраните полезные вещества.

Применять такой состав для смягчения волос следующим образом: ополоснуть голову, замотать полотенцем и выждать 10 минут.

Маска из яиц

Рецепт предельно прост. Два куриных яйца взбить и нанести на кожу. Укутать целлофаном и полотенцем, затем подождать 20-30 минут и смыть.

Вода должна быть прохладной, чтобы белок яиц не сварился.

Кефирная маска

Кефир или простоквашу нанести на кожу головы, сверху укутать пакетом и полотенцем. Косметологи рекомендуют делать процедуру на ночь: кефир плохо впитывается и для достижения результата требуется не менее 8 часов.

Не стоит надеяться на то, что использование одних масок совершит чудо. Подход к устранению проблемы должен быть комплексным.

В первую очередь займитесь питанием. В рационе обязательно должен быть творог, яйца, рыба, каши (только не быстрого приготовления). По возможности исключить сигареты и алкоголь.

Старайтесь как можно реже красить волосы, не пересушивать и беречь от воздействия неблагоприятной погоды. Соблюдение рекомендаций позволит смягчить волосы, и не допустить возникновения проблем.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.