ทฤษฎีการชดเชยสำหรับ "ปมด้อย"

แต่อย่างไรก็ตาม มีบางอย่างในทฤษฎีเหล่านี้ที่สมควรได้รับความสนใจจากเรา ดังนั้น Adler เชื่อว่าบุคคลหนึ่งมุ่งมั่นในการยืนยันตนเองอย่างต่อเนื่อง การตระหนักรู้ในตนเองและความสำเร็จที่เหนือกว่าเพราะในวัยเด็กเขาได้รับแรงกดดันอย่างรุนแรงจาก "ความซับซ้อนที่ด้อยกว่า" ที่เขาประสบกับพ่อแม่ของเขา ดูเหมือนว่าพวกเขาจะเป็นเทพเจ้า ยักษ์ผู้ยิ่งใหญ่ พ่อมดที่รู้วิธีทำทุกอย่าง สามารถปกป้อง ตัดสินใจ ปกป้อง สั่งการได้ แน่นอนว่าเด็กเองยังไม่รู้วิธีการทำเช่นนี้และรู้สึกเคารพบรรพบุรุษของเขาอย่างศักดิ์สิทธิ์ และเติบโตขึ้นมา เขาพยายามที่จะกำจัดสิ่งที่ซับซ้อนที่ด้อยกว่านี้ออกไป เป็นผู้ใหญ่โดยเร็วที่สุด นั่นคือการพิสูจน์คุณค่าของคุณ

จำไว้ว่าพวกเราในวัยเด็กเกือบทุกคนใฝ่ฝันที่จะออกจากการดูแลของผู้ปกครองและพิสูจน์ความเป็นอิสระการละลายและความสำคัญของเรา โดยวิธีการต่างๆ บางครั้งเป็นการบิดเบือน (ทำลายล้างเป็นหลัก) เช่น ความโกรธเคือง ความขุ่นเคือง การหลบหนี การหลอกลวง ฯลฯ

เราเชื่อมั่นมากกว่าหนึ่งครั้งว่าคอมเพล็กซ์ของเรามีแรงผลักดันที่แข็งแกร่งเพียงใด ในฐานะผู้ทุพพลภาพ เขาพยายามชดเชยพวกเขาด้วยการยื่นออกมาและพัฒนาคุณสมบัติอื่นๆ ผ่านการเอาชนะข้อบกพร่องอย่างสุดขีดผ่านการพัฒนาความสามารถที่โดดเด่น จำนักพูดชาวกรีกโบราณ Demosthenes ผู้ซึ่งมีปัญหาในการพูดและใครก็ตามที่กลายเป็นที่ชื่นชอบของสาธารณชน นายพลที่มีชื่อเสียงหลายคนไม่ได้มีส่วนสูงต่างกัน (นโปเลียน, เอ. ซูโวรอฟ, เอ. มาซิโดเนีย) แต่มาถึงตำแหน่งที่สูงราวกับพิสูจน์คุณค่าที่แท้จริงของพวกเขา นั่นคือ แม้จะมีความสามารถตามธรรมชาติ พวกเขากลายเป็นหัวและไหล่เหนือคนรุ่นเดียวกัน

นั่นคือความปรารถนาที่จะเหนือกว่านั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าการต่อสู้กับปัญหาความด้อยกว่าในวัยแรกเกิดที่เราประสบกับพ่อแม่ของเรา

แต่การยืนยันตนเอง - ความต้องการที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ - อาจมีลักษณะการพัฒนาในเชิงบวกหรือเป็นพยาธิสภาพนั่นคือการทำลายล้าง

นักจิตวิทยา E. P. Nikitin และ N. E. Kharlamenkova ในหนังสือของพวกเขา "ปรากฏการณ์ของการยืนยันตนเองของมนุษย์" เขียนว่าการยืนยันตนเองและการตระหนักรู้ในตนเองนั้นแทรกซึมมาทั้งชีวิตของเรา และพวกเขาเป็นพลังอันทรงพลังที่สามารถแสดงในรูปแบบต่างๆ: "มันสามารถสร้าง, สร้างคน, เลี้ยงดูเขาจนเกือบถึงความสูงระดับเทพ, หรือมันสามารถทำลายเขา, กีดกันรูปร่างหน้าตาของมนุษย์อย่างสมบูรณ์, โยนเขาลงสู่ก้นบึ้งของ สัตว์ร้าย"

บุคลิกภาพที่ทำลายล้างคืออะไร?

เมื่อไม่ใช่กรณีนี้ เรากำลังพูดถึงบุคลิกภาพที่ทำลายล้าง โดยทั่วไปแล้วคนนี้เป็นคนที่ไม่มีความสุขที่ไม่สามารถพบว่าตัวเองอยู่ในโลกของผู้คนและไม่เรียนรู้ที่จะเคารพตัวเองผู้อื่นและชีวิตของเขา

ตามกฎแล้วบุคคลที่ทำลายล้างแสวงหาการชดเชยสำหรับความรู้สึกด้อยค่าของตนเองโดยเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่นตามกฎแล้วนี่คือบุคคลที่เห็นแก่ตัวที่เกี่ยวข้องกับการยืนยันตนเองที่ทำลายล้าง คนดังกล่าวมีลักษณะดังนี้:
การกระทำที่ทำลายล้างภายนอกและเมื่อตัวเขาเองเป็นต้นเหตุของความคับข้องใจและทางออกที่เป็นไปได้จากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจคือการทำลายตนเอง (โรคพิษสุราเรื้อรัง การติดยา การฆ่าตัวตาย)
การคงอยู่ทางพยาธิวิทยาของผลกระทบ ("ติดอยู่" ในบางสถานการณ์);
ความขุ่นเคืองที่เจ็บปวด, ความแค้น, ความพยาบาท, ความอ่อนไหว, ความอ่อนแอเล็กน้อย;
ความวิตกกังวลสูง - มีแนวโน้มที่จะประสบกับความวิตกกังวลและมีความไวต่ำมากนั่นคือไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม
การหลงตัวเองที่เป็นมะเร็ง โรคจิตเภท และลักษณะต่อต้านสังคม - นั่นคือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมที่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนในความสัมพันธ์เมื่อคู่ครองหรือหุ้นส่วน ญาติและเพื่อนฝูงถูกเอารัดเอาเปรียบ อับอาย และขุ่นเคือง

การจัดการทำลายล้าง

ทั้งหมดนี้ทำเพื่อเปลี่ยนความรับผิดชอบไปที่คู่สนทนา (คู่หู ฯลฯ ) ทำให้เขาอยู่ในที่แสงไม่ดีขึ้นค่าใช้จ่ายของเขาลบออกผลักเขาออกจากขั้นตอนของแท่นรับตำแหน่งที่ได้เปรียบ นั่นคือในที่สุดเพื่อยืนยันความเหนือกว่าของพวกเขา “เปล่า ฉันไม่ได้ทำแบบนั้นสักหน่อย!” - พวกเราส่วนใหญ่คิดและเข้าใจผิด บางครั้งเราไม่ทราบว่าเราใช้สิ่งเหล่านี้ในการสื่อสารประจำวันของเรา และทั้งหมดถูกใช้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเพื่อแสดงให้เห็นว่าเรามีความโดดเด่น ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ ฉลาด ใจดี ฯลฯ

แต่การยืนกรานในตนเองเช่นนี้เรียกได้ว่าปีนข้ามศพได้ เนื่องจากการพิสูจน์ความเหนือกว่าของเราแม้ในสิ่งเล็กน้อยที่สุด เราจึงละเมิดผู้อื่นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ กล่าวคือ เราลดระดับพวกเขาให้ต่ำลง

เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้? เราทุกคนถึงวาระที่จะยืนยันตัวเองโดยเดินผ่านซากศพของคู่แข่งที่พ่ายแพ้หรือไม่?

การวางแนวที่สร้างสรรค์ของทฤษฎีความเหนือกว่า

ในโลกนี้มีคนที่ไม่ทะเยอทะยานอย่างแน่นอนหรือไม่? อาจจะไม่. เรามักจะต้องการเอาชนะใครบางคนในบางสิ่งบางอย่าง สร้างบ้านที่ดีที่สุด เป็นนักบัญชีที่เก่งที่สุด เขียนนวนิยายแห่งศตวรรษ ก้าวสู่จุดสูงสุดของโอลิมปิก แต่งเพลงอมตะ ฯลฯ เป็นต้น ทุกคนมีความสูง ความฝัน ระดับของตัวเอง พวกเขาทำให้เราก้าวไปข้างหน้า ประสบความสำเร็จ และพัฒนา บางทีนี่อาจไม่เลว ถ้าไม่ใช่เพราะ "ซากศพ" ของพวกเดียวกับเราที่เป็นคนช่างฝันทิ้งไว้ข้างหลัง ...

ตามกฎแล้วในชีวิตเราต้องเผชิญกับคู่แข่งคู่แข่งจำนวนมาก (จากที่จอดรถไปจนถึงที่ในสุสาน) และเราเริ่มต้นสงครามที่มองไม่เห็นกับพวกเขาการต่อสู้เพื่อวางแผนภายใต้ดวงอาทิตย์ ทุกคนต่างมองหาตำแหน่งที่ได้เปรียบมากกว่าผู้ที่เดินอยู่ใกล้ๆ ยืน และอยู่

แต่ถ้าเราเปลี่ยนวงโคจรของความสำเร็จและมุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ไม่ได้หมายความถึงการแข่งขัน เพื่อสิ่งที่ไม่มีข้อจำกัด ที่ไม่มีวันสิ้นสุด ไม่มีขอบเขตทางวัตถุ น้ำหนัก ขนาด? และเกณฑ์เดียวสำหรับการบรรลุเป้าหมายนี้คือความรู้สึกมีความสุขความสามัคคีกับโลกความสามัคคี ลองนึกภาพกัน...

อะไร​จะ​สนอง​ความ​กระหาย​ใน​การ​ยืน​ยัน​ตัว​เอง​ของ​เรา?

แค่ใช้ชีวิตและได้รับข้อมูลสูงสุด ความรัก ความสุข ความงาม ความสุข ความสุขจากชีวิต ซึ่งมีปริมาณมากและเพียงพอสำหรับทุกคน คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะเห็น ยอมรับ รู้สึก และตระหนักถึงมัน นั่นคือในท้ายที่สุด Mont Blanc หลักของเราอยู่ภายในตัวเราและงานของเราคือการเข้าถึงจุดสูงสุดของเราเองโดยไม่สูญเสีย (ภายนอกและภายใน)

Alfred Adler ในตอนเริ่มต้นอาชีพของเขาเป็นหนึ่งในผู้สนับสนุนทฤษฎีจิตวิเคราะห์ของ Freud อย่างไรก็ตาม ความคิดเห็นของพวกเขาก็เปลี่ยนไปในไม่ช้า ในเวลาเดียวกัน Adler ไม่เพียง แต่แสดงการวิพากษ์วิจารณ์บทบัญญัติของจิตวิเคราะห์เท่านั้น แต่ยังสร้างระบบทฤษฎีของเขาเองซึ่งไม่ได้ด้อยกว่า Freud's ในแง่ของความกว้างของการครอบคลุมประเด็นหลักของพฤติกรรมมนุษย์ ทฤษฎีของเขาเรียกว่า " จิตวิทยาส่วนบุคคล" ชื่อนี้สะท้อนให้เห็นถึงสมมติฐานหลักของทฤษฎีของเขา - ความสามัคคีและความสมบูรณ์ของแต่ละคน (คำว่า" Individuum "ในภาษาละตินหมายถึง" แบ่งไม่ได้ ")

การค้นพบบางอย่างของ Adler ได้รับการพิสูจน์อย่างมั่นคงทั้งในทางวิทยาศาสตร์และในชีวิตประจำวัน ก่อนอื่นนี่หมายถึงทฤษฎีของเขา " ปมด้อย".

จากมุมมองของแอดเลอร์ เด็กเล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีแรกของชีวิต รู้สึกถึงความอ่อนแอและการพึ่งพาผู้ใหญ่ที่มีอำนาจอย่างเฉียบขาด สถานการณ์นี้รู้สึกเหมือนเป็นปมด้อย อย่างไรก็ตาม ทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาของการเสพติด และความรู้สึกต่ำต้อยมีอยู่ในตัวเขา เพื่อรับมือกับความรู้สึกนี้ การแสวงหาความเป็นเลิศ ความไร้ที่ติ และความสมบูรณ์แบบจึงถูกนำมาใช้ ความปรารถนานี้เป็นแรงกระตุ้นหลักในชีวิตของบุคคล

นี่คือสภาวะปกติของกิจการ อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่ความรู้สึกด้อยกว่าที่เด็กได้รับนั้นมากเกินไป ความรู้สึกที่มากเกินไปนี้เป็นความซับซ้อนที่ด้อยกว่า Adler เน้นย้ำว่านี่ไม่ใช่แค่ความซับซ้อน แต่ " เกือบจะเป็นโรค ซึ่งผลการทำลายล้างจะแตกต่างกันไปตามสถานการณ์" Adler แยกแยะปัจจัยต่อไปนี้เป็นสาเหตุของการพัฒนาคอมเพล็กซ์

• ประการแรกความพิการทางร่างกาย งานแรก ๆ ของ Adler นั้นอุทิศให้กับการศึกษาการชดเชยทางจิตสำหรับความไม่เพียงพอทางร่างกาย ความอ่อนแอของอวัยวะใด ๆ ดึงดูดความสนใจของบุคคลเพิ่มขึ้นและเขาพยายามชดเชยความอ่อนแอนี้ ตัวอย่างเช่น คนที่อ่อนแอและเจ็บป่วยอุทิศเวลาให้กับกีฬาเป็นจำนวนมากเพื่อให้ได้มาซึ่งความแข็งแกร่งและสุขภาพร่างกาย อย่างไรก็ตามการชดเชยไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป หากงานนั้นมากเกินไปสำหรับบุคคล เขาจะพัฒนาความซับซ้อนที่ด้อยกว่า
• ประการที่สอง ผู้ปกครองดูแลหรือปฏิเสธมากเกินไป การดูแลที่มากเกินไปนำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กโตขึ้นไม่มั่นใจในความสามารถของเขาเนื่องจากคนอื่นทำทุกอย่างเพื่อเขาเสมอ นอกจากนี้ เขายังโล่งใจจากความจำเป็นในการร่วมมือกับผู้อื่น ดังนั้นความปรารถนาทั้งหมดของเขาจึงสำเร็จลุล่วงไปแล้ว ต่อจากนั้นก็จะเป็นการยากขึ้นสำหรับเขาในการปรับตัวเข้ากับชีวิตทางสังคม เด็กที่ถูกปฏิเสธขาดความมั่นใจในความสามารถที่จะเป็นประโยชน์ เป็นที่รัก และชื่นชม

สัญญาณภายนอกของความซับซ้อนที่ด้อยกว่าในเด็ก Adler พิจารณาถึงความไม่อดทนความเย่อหยิ่งความเย่อหยิ่ง สำหรับผู้ใหญ่งบประเภท " ใช่ แต่ ...", "ฉันจะทำถ้าไม่ใช่เพื่อ ..."พวกเขาสะท้อนความสงสัยภายในของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง

คนที่มีปมด้อยก็ได้รับการชดเชยในรูปแบบของความปรารถนาที่จะเหนือกว่า ยิ่งกว่านั้นก็เหมือนความต่ำต้อยที่มากเกินไป ในกรณีนี้พวกเขาพูดถึงความซับซ้อนที่เหนือกว่า อันที่จริง คอมเพล็กซ์ปมด้อยและความเหนือกว่านั้นสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดและเป็นปรากฏการณ์ที่เสริมกัน

การแสวงหาความเป็นเลิศคืออะไร? ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว มันเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความรู้สึกต่ำต้อยและเป็นแรงจูงใจชั้นนำของกิจกรรมของมนุษย์ ที่น่าสนใจคือ Adler ไม่ได้สรุปในทันที ในระยะแรกๆ ของอาชีพนักวิทยาศาสตร์ เขาถือว่าความก้าวร้าวเป็นแรงผลักดันให้พฤติกรรมของมนุษย์ และหลังจากนั้น - ความปรารถนาในอำนาจ และขั้นตอนสุดท้ายในทฤษฎีของเขาคือการแสวงหาความเหนือกว่า Adler พิจารณาถึงความเป็นไปได้ของการพัฒนาภายใต้อิทธิพลของการมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศอย่างไร้ขีดจำกัด เช่น การดิ้นรนจากลบเป็นบวก Adler ถือว่าความทะเยอทะยานนี้มีมาแต่กำเนิด แต่ตั้งแต่แรกเกิด สิ่งเหล่านี้มีอยู่ในตัวเราในรูปแบบของความเป็นไปได้ทางทฤษฎีเท่านั้น ไม่ใช่สิ่งที่ได้รับจริง แต่ละคนตระหนักถึงการมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศในแบบของตนเอง ความแตกต่างนี้ปรากฏอยู่ในเป้าหมายของเรา Adler ถือว่าเป้าหมายชีวิตของบุคคลนั้นสำคัญมาก เขาให้ความเห็นว่าพฤติกรรมของมนุษย์ถูกกำหนดโดยความคิดเกี่ยวกับอนาคตมากกว่าเหตุการณ์ในอดีต เขาเรียกวิสัยทัศน์แห่งอนาคตว่า "เป้าหมายที่สมมติขึ้น" เป้าหมายเหล่านี้เป็นของสมมติ เนื่องจากไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงเลย หรือไม่สามารถตรวจสอบความเป็นจริงได้ ในขณะเดียวกัน เป้าหมายที่สมมติขึ้นก็มีบทบาทอย่างมากในการจัดระเบียบชีวิตของบุคคล บุคคลมีชีวิตราวกับว่าเป้าหมายเหล่านี้เป็นของจริง เป้าหมายของบุคคลนั้นก่อตัวขึ้นในปีที่ห้าของชีวิตและเป็นจุดสนใจของการมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศ ดังนั้นการมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศจึงเป็นพลังงาน ซึ่งเป็นแรงผลักดันของกิจกรรมของมนุษย์ ซึ่งสะท้อนให้เห็นในเป้าหมายชีวิตที่สมมติขึ้นของบุคคล

การแสวงหาความเป็นเลิศมีคุณสมบัติที่สำคัญหลายประการ

ประการแรก มันแสดงถึงแรงจูงใจพื้นฐานเพียงอย่างเดียว ไม่ใช่กลุ่มของแรงบันดาลใจที่แตกต่างกัน

ประการที่สอง เป้าหมายที่บุคคลเลือกสำหรับการนำไปปฏิบัติอาจเป็นได้ทั้งทางบวกและทางลบและเห็นแก่ตัว

การมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศนั้นสัมพันธ์กับความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อคุณก้าวไปสู่เป้าหมาย นอกจากนี้ ผู้คนไม่เพียงแต่มุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศด้วยตนเอง แต่ยังปรับปรุงวัฒนธรรมของสังคมโดยรวมด้วย

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าความต้องการความเหนือกว่า เช่น ความรู้สึกต่ำต้อย อาจมากเกินไป จากนั้นพวกเขาก็พูดถึง "การชดเชยมากเกินไป" และความซับซ้อนที่เหนือกว่า ในสถานการณ์เช่นนี้ บุคคลมีความปรารถนาที่จะยกระดับตนเองในขณะที่ดูถูกผู้อื่น มักจะดูโอ้อวดและหยิ่งผยอง พฤติกรรมนี้ปิดบังความไม่มั่นคงภายในและไม่สามารถยอมรับตนเองได้ คนๆ หนึ่งสามารถโอ้อวดและโอ้อวดคุณสมบัติของพวกเขา โม้เกี่ยวกับพวกเขาในทุกโอกาส

ความซับซ้อนที่เหนือกว่ามักจะกระตุ้นให้บุคคลเลือกเป้าหมายเชิงลบสำหรับตนเอง เช่น การเป็นอาชญากร แอดเลอร์เห็นสาเหตุของการก่ออาชญากรรมในความซับซ้อนของความเหนือกว่า และไม่ใช่ในความเสื่อมทรามในขั้นต้นของธรรมชาติมนุษย์ การเป็นฆาตกรหรือหัวขโมยทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกเหมือนเป็นวีรบุรุษ ชื่นชมยินดีในความจริงที่ว่าเขาขายหน้าหรือหลอกลวงผู้อื่น

แนวคิดของความซับซ้อนที่ด้อยกว่าและการดิ้นรนเพื่อความเหนือกว่านั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับแนวคิด " ความสนใจทางสังคม" Adler พิจารณาว่าจำเป็นต้องศึกษามนุษย์ในความสัมพันธ์ของเขากับสังคม เปรียบเทียบกับสัตว์โลก Adler แย้งว่าบุคคลที่อ่อนแอทั้งหมดรวมกันเป็นกลุ่มเพื่อป้องกันตัวเองได้สำเร็จมากขึ้นและตอบสนองความต้องการของพวกเขา Adler ถือว่ามนุษย์เป็นบุคคลที่อ่อนแอ นอกจากนี้ แต่ละคนยังมีข้อบกพร่องแต่กำเนิดและการอยู่ในกลุ่มสามารถลดผลกระทบได้

ความสนใจทางสังคมคือความรู้สึกของชุมชน ความปรารถนาที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์แบบมีส่วนร่วม ความสามารถในการรักและเคารพผู้อื่น เพื่อกระทำการเพื่อผลประโยชน์ร่วมกัน

เขาเช่นเดียวกับความปรารถนาในความเป็นเลิศ Adler ถือว่าคุณภาพโดยกำเนิดของบุคคล มันยังมีอยู่ในตอนแรกเป็นโอกาสที่เป็นไปได้ การพัฒนาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความถูกต้องของพฤติกรรมของผู้ปกครองซึ่งทั้งสองสามารถพัฒนาความสนใจทางสังคมในเด็กได้สำเร็จและดับมันอย่างสมบูรณ์

จากแบบอย่างของเธอ คุณแม่ควรแสดงความรักและทัศนคติที่ดีต่อพ่อ ลูกคนอื่นๆ และคนรอบข้าง หน้าที่ของมันไม่ได้เป็นเพียงการปลุกความสนใจทางสังคมในตัวเด็กเท่านั้น แต่ยังช่วยนำมันออกจากครอบครัวและขยายไปสู่ผู้อื่นด้วย หากแม่จดจ่ออยู่กับลูกเท่านั้น เขาจะไม่พัฒนาความสนใจทางสังคม เขาจะไม่สามารถร่วมมือกับผู้อื่นได้ เนื่องจากสิ่งนี้ไม่จำเป็นในวัยเด็ก แม่ที่เย็นชาหรือมีพ่อเป็นศูนย์จะทำให้ลูกรู้สึกว่าพวกเขาไม่ต้องการ และความพยายามครั้งแรกของเขาในการแสดงความสนใจทางสังคมจะไม่ได้รับความสนใจและการสนับสนุน ลูกของพ่อเผด็จการและพ่อที่แยกทางอารมณ์ก็ถูกกีดกันจากความสนใจทางสังคมและบรรลุเป้าหมายในการบรรลุความเหนือกว่าส่วนบุคคลเหนือผู้อื่น การแต่งงานที่ไม่มีความสุขของพ่อแม่ การขาดความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวก็ส่งผลเสียต่อการพัฒนาความสนใจทางสังคมเช่นกัน

Adler ถือว่าความสนใจทางสังคมเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพจิต คนปกติที่มีสุขภาพดีมักปรารถนาความเป็นอยู่ที่ดีของทุกคนเสมอ สำหรับพวกเขา เป้าหมายทางสังคมเป็นสิ่งสำคัญ คนที่ปรับตัวได้ไม่ดีนั้นเห็นแก่ตัว เป้าหมายส่วนตัวของพวกเขาครอบงำ พวกเขายุ่งอยู่กับผลประโยชน์ของตนเองและการป้องกันตัวเท่านั้น

ควรสังเกตว่าองค์ประกอบทั้งหมดของทฤษฎีของ Adler นั้นเชื่อมโยงถึงกัน ตัวอย่างเช่น ความซับซ้อนที่ด้อยกว่าทำให้บุคคลพัฒนาความปรารถนาที่เหนือกว่ามากเกินไป ซึ่งจะส่งผลต่อเป้าหมายชีวิต ทำให้พวกเขาเห็นแก่ตัว แยกออกจากความสนใจทางสังคม ดังนั้นในการรักษาโรคประสาท Adler ถือว่าสำคัญมากไม่เพียง แต่จะเข้าถึงความเข้าใจของผู้ป่วยเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันเท่านั้น แต่ยังต้องสร้างเป้าหมายที่ถูกต้องและพัฒนาความสนใจทางสังคมด้วย

ในขณะเดียวกัน แนวคิดเรื่องผลประโยชน์ทางสังคมก็มีความขัดแย้งอยู่บ้าง ตัวอย่างเช่น เป้าหมายของบุคคลอาจเป็น "สังคมมาก" - เพื่อปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่สำหรับทุกคน และวิธีการบรรลุเป้าหมาย - โหดร้ายและรุนแรง (การก่อการร้าย) หรือพฤติกรรมของมนุษย์เป็นพฤติกรรมทางสังคม (การกุศล) ตรงกันข้าม แต่เป็นการช่วยให้บรรลุเป้าหมายส่วนตัวที่เห็นแก่ตัว (เพิ่มคะแนนในการเลือกตั้ง)

ทฤษฎีของแอดเลอร์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาจิตวิทยา บางครั้งเขาถูกมองว่าเป็นนักจิตวิทยาสังคมคนแรก ต้องขอบคุณการศึกษาบุคคลในบริบทของสิ่งแวดล้อมและสังคมโดยทั่วไป และการค้นพบความสนใจทางสังคม นอกจากนี้ Adler ยังถือเป็นบรรพบุรุษของจิตวิทยาความเห็นอกเห็นใจเนื่องจากเขาถือว่ามนุษย์ " ผู้สร้างชะตากรรมของเขา"," (ขอบคุณ " สร้างสรรค์ตัวเอง"- องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของบุคลิกภาพ)

วรรณกรรม.

1. Kjell L. , Ziegler A. ทฤษฎีบุคลิกภาพ - SPb.: Peter, 1997

2. Adler A. ศาสตร์แห่งการดำรงชีวิต. - เคียฟ 1998.

3. Adler A. จิตวิทยาส่วนบุคคลเป็นเส้นทางสู่ความรู้และความรู้ด้วยตนเองของบุคคล // บทความเกี่ยวกับจิตวิทยาส่วนบุคคล - ม. 2002.

ความรู้สึกเหนือกว่าในฐานะลักษณะบุคลิกภาพคือแนวโน้มที่จะยกย่องตนเองโดยคาดหวังความเคารพจากผู้อื่นมากขึ้น เพื่อประเมินตนเองอย่างไม่สมจริง ประเมินค่าสูงไปมากเกินไป เพื่อให้มั่นใจว่าตนเองดีกว่าผู้อื่น

ผู้แสวงบุญสามคนกำลังสวดมนต์ ประการแรก: “พระเจ้า ฉันเป็นใครต่อหน้าพระองค์? ฝุ่นที่ไร้น้ำหนัก มองไม่เห็นด้วยตา ถูกลมพัดพาไป ประการที่สอง: “พระเจ้า ข้าพระองค์ตัวเล็กเพียงใดต่อหน้าความยิ่งใหญ่ของพระองค์! อะตอมที่เล็กที่สุดและไม่มีนัยสำคัญที่สุด สูญหายไปในห้วงอวกาศ " ประการที่สาม: “พระเจ้า ฉันตัวเล็กแค่ไหนต่อหน้าพระองค์! หนอนน้อย ... "คนแรกถึงคนที่สอง: -" ไม่คุณเคยเห็นสิ่งนี้ด้วยภาพลวงตาของความยิ่งใหญ่หรือไม่ "

คุณจำได้ไหมว่าตอนที่สื่อสารกับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อน ๆ พวกเขาตบไหล่หรือหลังคุณ กอดคุณอย่างเป็นความลับ พยักหน้าอย่างมีอำนาจ (ทุกอย่างที่พวกเขาพูดใช่) หรือแสดงท่าทีเหยียดหยาม? หรือคุณอาจจำวิธีที่พวกเขาบอกคุณว่า: “หยุดพูดไร้สาระ” หรือ “หยุดพูดเรื่องไร้สาระ”? หรือในรูปแบบที่นุ่มนวลกว่าพวกเขาพูดว่า: "เอาล่ะ ... มันจะสำหรับคุณ ... ", "จำไว้ทุกครั้ง ... ", "เอาล่ะ ... ", "ดียังไง คุณไม่เข้าใจว่า ... "? ถ้าคุณจำได้ แสดงว่าคุณต้องรับมือกับการแสดงความเหนือกว่า

ความปรารถนาตามธรรมชาติของทุกคนที่จะได้รับการสื่อสารด้วยจากมุมมองของความเท่าเทียมกัน ความต้องการที่เหนือกว่านั้นมีอยู่ในสัตว์ ในการต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอด ผู้ที่แข็งแกร่งที่สุดก็อยู่รอด กล่าวคือ ผู้เหนือกว่า ในกลุ่มหมาป่า มีการเผชิญหน้ากันเพื่อสิทธิในการเป็นผู้นำ ในการเป็น Akela คุณต้องพิสูจน์ความเหนือกว่าของคุณ

ในสังคมมนุษย์ ผู้มีคุณธรรมสูงจะไม่ตามใจความปรารถนาที่จะสร้างความเหนือกว่าผู้อื่น และจะสื่อสารกับพวกเขาจากตำแหน่งที่เท่าเทียมกัน เราทุกคนแม้จะโดยไม่รู้ตัว แต่เราเข้าใจว่าเรา ฉีกหน้าแสดงให้เห็นถึงความเหนือกว่าภายใต้สัญลักษณ์ของการมีส่วนร่วมที่ผิดพลาดและความเห็นอกเห็นใจ การขึ้นสู่สวรรค์ของคนหนึ่งคือความอัปยศอดสูของอีกคนหนึ่ง

การแสดงความเหนือกว่านำไปสู่ความขัดแย้ง เพราะมัน "เปิด" ความก้าวร้าวของคู่ต่อสู้ ("ทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งของคุณ") ซึ่งอธิบายด้วยความไม่เต็มใจที่จะลดศักดิ์ศรีของคุณ ตัวอย่างเช่น ครึ่งหนึ่งของคุณตัดสินใจทำบอร์ชท์ เมื่อเห็นเช่นนี้แล้ว แสดงว่าท่านแสดงเจตนาที่ดีว่า “แม่ของฉันทำบอร์ชท์อย่างสวยงาม โทรหาหล่อน. เธอจะสอนคุณ " และทันใดนั้นคุณเห็นว่าภรรยาของฉันสูญเสียความกระตือรือร้นของเธอไป เกิดอะไรขึ้น? เธอถอดรหัสความหมายของคำพูดของคุณ: “คุณแย่กว่าแม่ของฉัน หากคุณไม่ทราบวิธีอย่าใช้มัน " สามีแสดงความเหนือกว่าโดยไม่เจตนาพยายามซ่อนเขาภายใต้หน้ากากของการมีส่วนร่วมและความปรารถนาที่จะช่วย

หรืออีกตัวอย่างหนึ่ง คุณทะเลาะกับเพื่อน เธอกระวนกระวายอย่างเห็นได้ชัดและคุณบันทึกสิ่งนี้แล้วพูดว่า: "ไม่ต้องกังวล" มันรู้สึกดี. คุณพยายามทำให้เธอสงบลง และเธอก็รู้สึกประหม่ามากขึ้น โดยอ้างว่าเธอสงบเหมือนรถถัง เกิดอะไรขึ้น? เพื่อนคนหนึ่งจับความเหนือกว่าในคำพูดของคุณ เมื่อได้ยินสิ่งต่อไปนี้: “ฮิสทีเรียและโรคจิต คุณไม่เข้าใจอะไรเลย แต่คุณพิสูจน์อะไรบางอย่าง " คำว่า "สงบลง", "ไม่ต้องกังวล", "ไม่ต้องประหม่า", "อย่าอารมณ์เสีย" ทำให้เกิดการรุกรานทางอารมณ์ที่รุนแรงยิ่งขึ้นจากคู่ต่อสู้ของคุณ ความตึงเครียดเพิ่มขึ้น

ฉันสงสัยว่าทำไมบางคนถึงแสดงความเหนือกว่า? คุณอาจจะพูดว่า: "พวกเขาคิดว่าตัวเองฉลาดที่สุด และคนอื่น ๆ นั้นโง่" "เย่อหยิ่ง" "คิดมากในตัวเอง" "คิดว่าตัวเองสูงเกินไป" กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณคิดว่าเขามีความภาคภูมิใจในตนเองสูง แต่นี่เป็นเพียงแวบแรกเท่านั้น คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนกับตัวเอง เขายอมรับตัวเองอย่างเต็มที่ด้วยจุดแข็งและจุดอ่อนทั้งหมดของเขา เนื่องจากเขาชอบตัวเอง เขาจึงไม่จำเป็นต้องแสดงศักดิ์ศรีของตนเองและผู้อื่น การเห็นคุณค่าในตนเองสูงไม่ได้หมายถึงความเป็นมิตรกับความเหนือกว่า คนหลังมีเพื่อนที่ซื่อสัตย์ - ความนับถือตนเองต่ำ ดังนั้นเราจึงต้องยืนยันตัวเองอย่างใด แน่นอน คุณสามารถเดินตามเส้นทางการพัฒนาตนเองได้ คุณสามารถทำสิ่งที่คุ้มค่าและด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มความนับถือตนเองทั้งในสายตาของคุณเองและในสายตาของผู้อื่น แต่นี่เป็นวิถีของคนเข้มแข็ง คนที่มีความนับถือตนเองต่ำจะเริ่มทำให้คนอื่นอับอาย ดังนั้นเขาจะยืนยันตัวเองว่าเป็นภาพลวงตา การแสดงความเหนือกว่าของเขาไม่มีอะไรมากไปกว่าความพยายามที่จะซ่อนความไม่มั่นคงภายในและการขาดบุญภายใน เขาพยายามปกปิดความอ่อนแอของเขาด้วยความคิดที่ว่าคนอื่นอ่อนแอกว่าเขา แทนที่จะเอาชนะความอ่อนแอ เขากลับผลักไสมันลึกเข้าไปข้างใน การปฏิเสธที่จะแสดงความเหนือกว่าเป็นวิธีที่ถูกต้องในการเพิ่มความนับถือตนเองและความนับถือตนเอง คุณสามารถแสดงความเหนือกว่าในความเมตตาเท่านั้น

ดังนั้น การยืนยันตนเองที่ลวงตาผ่านการเปรียบเทียบและความอัปยศอดสูของผู้อื่นจึงทำให้เกิดอุดมคติแห่งความเหนือกว่า ความพยายามด้านพลังงานมหาศาลที่มุ่งยืนยันความเหนือกว่านั้นสูญเปล่า ให้ความสนใจกับ การปรับปรุงตนเอง,ไม่เน้นให้เห็นความสำคัญ เมื่อขจัดความกังวลเกี่ยวกับการยืนยันความสำคัญของคุณออกไปแล้ว คุณจะหยุดจ่าย "ส่วย" ให้กับผู้บุกรุก ความมั่นใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

ในขณะเดียวกันในชีวิตเราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่รู้จักความเหนือกว่าที่แท้จริงของคู่ต่อสู้ในพื้นที่เหล่านั้นของชีวิตซึ่งเขาเป็นผู้ทรงคุณวุฒิจริงๆ ตัวอย่างเช่น คู่ นักเรียน - ศาสตราจารย์, ผู้ป่วย - แพทย์, มือสมัครเล่น - มืออาชีพ โดยทั่วไปแล้วจำเป็นต้องจำไว้ว่าเป็นการยากที่จะหาคนที่จะไม่เหนือกว่าเราในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ถ้าคุณไม่ใช่ช่างประปา ถือว่าคุณเป็นคนโง่ที่คิดว่าปะเก็นและก๊อกดีกว่า คือเราชอบคุยเรื่องที่เราเข้มแข็ง หากคุณต้องการได้รับชื่อเสียงในฐานะคนที่มีเสน่ห์ คุณต้องทำสิ่งที่ตรงกันข้าม - พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่น่าสนใจสำหรับคู่ต่อสู้ของคุณ ซึ่งเขาแข็งแกร่งพอ

ความเหนือกว่าคือภาพลวงตาที่แท้จริง มีคำอุปมาที่สวยงามเกี่ยวกับคะแนนนี้ วันหนึ่งลูกศิษย์มาหาอาจารย์และเริ่มบ่นเกี่ยวกับชีวิตของเขา อาจารย์ฟังเขาและโดยไม่พูดอะไรเลย เขายื่นห่อหนึ่งจากหนังสือความรู้โบราณ นักเรียนอ่าน: “มองภาพลวงตาเป็นภาพลวงตา เข้าใจและรู้ในที่สุดว่าเราเป็นหนึ่งเดียว มนุษยชาติและทุกชีวิตเป็นสาขาเดียว มันคือทั้งหมดหนึ่ง ดังนั้นจึงไม่มีสิ่งใดที่สูงกว่าสิ่งใด และไม่มีสิ่งใดที่จะสูงกว่าได้ นี่คือความจริงที่สำคัญที่สุดที่ชีวิตสอน ทิวลิปสูงกว่าดอกกุหลาบหรือไม่? ภูเขาสวยกว่าทะเลไหม? เกล็ดหิมะใดที่งดงามที่สุด? เป็นไปได้ไหมที่พวกเขาทั้งหมดจะงดงาม และเมื่อร่วมเฉลิมฉลองความยิ่งใหญ่ของพวกเขา พวกเขาสร้างปรากฏการณ์ที่น่าเกรงขาม? แล้วหลอมรวมกันเป็นหนึ่งเดียว แต่ก็ไม่ได้หายไปไหน พวกเขาไม่เคยหยุดนิ่ง พวกเขาแค่เปลี่ยนรูปร่าง และไม่ใช่แค่ครั้งเดียว แต่มีหลายอย่าง: พวกมันผ่านจากของแข็งสู่ของเหลว จากของเหลวสู่ไอระเหย จากที่มองเห็นได้สู่ที่มองไม่เห็น เพิ่มขึ้นอีกครั้งแล้วกลับมาอีกครั้งในรูปของเกล็ดหิมะแห่งความงามอันน่าทึ่ง นี่คือชีวิตที่หล่อเลี้ยงชีวิต นี่คือคุณ. คำอุปมาที่สมบูรณ์แบบ อุปมาที่แท้จริง มันจะกลายเป็นความจริงของประสบการณ์ของคุณเมื่อคุณตัดสินใจว่ามันเป็นเรื่องจริงและเริ่มทำอย่างนั้น ดูความงามอันน่าทึ่งของชีวิตเหล่านี้ที่คุณสัมผัส เพราะพวกคุณแต่ละคนช่างวิเศษจริงๆ และไม่มีใครวิเศษไปกว่าใคร และวันหนึ่งคุณจะรวมเข้ากับ Unity แล้วคุณจะรู้ว่าคุณรวมกันเป็นสตรีมเดียว”

Petr Kovalev 2013

ท่าทางสูงสุดและอำนาจใช้โดยคนที่มั่นใจ เหยียดคางแสดงนิ้วโป้งขว้างมือด้านหลังศีรษะ - ทั้งหมดนี้พูดถึงความเหนือกว่าของบุคคล บางครั้งผู้คนไม่สังเกตเห็นท่าทางเหล่านี้ แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะจดจำพวกเขา คุณก็จะทำให้คู่สนทนาเป็นกลางได้อย่างง่ายดาย

ผู้ชายมั่นพับ มือใน "ยอดแหลม"เชื่อมต่อปลายนิ้วของคุณ เขามั่นใจในสิ่งที่เขาพูดและในสิ่งที่เขาทำ บุคคลย่อมใช้อำนาจและความเหนือกว่า นิ้วชี้... โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาขู่และชี้ไปที่คู่สนทนา การใช้งาน หันฝ่ามือลงพูดถึงคำสั่งเมื่อเปิดฝ่ามือขึ้น - คำขอ คุณมักจะเห็นคนที่พูดอย่างหุนหันพลันแล่นในขณะที่หันฝ่ามือลงอย่างรวดเร็ว ท่าทางนี้สามารถรับรู้ได้ว่าเป็นคำสั่ง ความไม่พอใจ และเหนือกว่า

เหนือกว่าและครอบงำแสดงได้ เมื่อจับมือกัน... หากคู่สนทนาต้อนรับคุณ เอามืออีกข้างโอบรอบข้อมือหรือเอามือปิดอีกข้าง แสดงว่าเขาต้องการแสดงอำนาจเหนือคุณ คนที่ก้าวร้าวและมีอำนาจเหนือกว่ามีการจับมือที่แข็งแกร่ง บทบาทของเจ้าของและผู้ริเริ่มนั้นถูกสันนิษฐานโดยบุคคลที่ยื่นมือด้วยมือของเขาในทางตรงกันข้ามบุคคลนั้นปฏิเสธที่จะเป็นคนหลักในสถานการณ์นี้ ในทำนองเดียวกัน หากยื่นมือออกไปไกลจากตัวเอง - ผู้ริเริ่มและเจ้าของ และใกล้ชิดกับตนเอง - การปฏิเสธการปกครอง

ถึง ทำให้เป็นกลางบุคคลสำคัญ เมื่อจับมือกันเข้าไปใกล้เขาและรับตำแหน่งทางด้านซ้ายเขย่าแรง ๆ ด้วยมือที่ยื่นออกไปในขณะที่แปลเป็นตำแหน่งตั้งตรง อีกวิธีหนึ่งในการใช้มือสองของคุณคือวางมันไว้บนมือของคู่ของคุณ โอบรอบข้อมือ ข้อศอก หรือไหล่ของคุณ หากคุณต้องการรักษาระยะห่างและไม่ละเมิด "พื้นที่ส่วนตัว" ของคุณ ให้ยื่นมือตรงและเขย่านิ้วของคู่ของคุณเบาๆ

เป็นเรื่องปกติที่บุคคลที่มีสถานะสูงจะวางมือไว้ข้างหลังโดยจับมือข้างหนึ่งด้วยมืออีกข้างหนึ่ง เดินรอบ ๆ ด้วยมือของคุณด้านหลังของคุณและแม้กระทั่งการเลือกทิ้ง บุคคลก็แสดงให้เห็นถึงความสำคัญและอำนาจของเขา ท่านี้เป็นเรื่องปกติของเจ้าหน้าที่ตำรวจ เจ้าหน้าที่อาวุโส กรรมการ และเป็นเพียงผู้ดำรงตำแหน่งสูงเท่านั้น ในตำแหน่งนี้ หน้าอก ท้อง หัวใจ และส่วนอื่น ๆ ของร่างกายยังคงเปิดอยู่ ดังนั้นบุคคลจึงแสดงความกลัวออกมา ลองในช่วงเวลาที่ตึงเครียดและตึงเครียด เช่น ในระหว่างการพูดคุย วางมือไว้ด้านหลัง ประสานมือ ในตำแหน่งนี้ คุณจะรู้สึกมั่นใจและผ่อนคลายทันที ท่าทางนี้ไม่ควรสับสนกับการจับข้อมือ ข้อศอก และปลายแขน ซึ่งแสดงถึงความตึงเครียดและความรู้สึกไม่สบาย ในกรณีนี้: ยิ่งชักมากเท่าใด การระคายเคืองก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

คนสูบบุหรี่สามารถแสดงความเหนือกว่าและมีอำนาจเหนือกว่าด้วยบุหรี่และซิการ์ นี่เป็นเพราะการปล่อยควัน ควันพวยพุ่งหรือรูจมูกพูดถึงคนที่มั่นใจและคิดบวก ยังไง หายใจออกควันเร็วขึ้นยิ่งเขารู้สึกเหนือกว่า ซิการ์ยังใช้เพื่อแสดงความเหนือกว่าเนื่องจากมีราคาแพงและยาวนาน

วางมือไว้ด้านหลังศีรษะ

ถ้าเป็นคน วางมือไว้ข้างหลังศีรษะนี่เป็นสัญญาณของความเหนือกว่าที่ชัดเจน กรรมการ นักบัญชี ทนายความ ผู้จัดการ ผู้จัดการ ชอบรับตำแหน่งนี้ ท่านี้ได้รับการปรับปรุงโดยการเอาขาไปคุกเข่าและพูดถึงความก้าวร้าวบางอย่าง ท่าทางมือด้านหลังศีรษะพูดสำหรับบุคคลนั้น: "ฉันรู้ทุกอย่างและไม่กลัวอะไรเลย!", "ทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม!" ท่าทางนี้เป็นเรื่องปกติของผู้ที่หยิ่งผยอง ดังนั้นจึงเป็นที่น่ารังเกียจ

มีหลายวิธีในการทำให้คู่สนทนาออกจากท่านี้:
- โน้มตัวไปข้างหน้ากางฝ่ามือออกแล้วพูดว่า: "คุณอาจเข้าใจปัญหานี้คุณสามารถแสดงความคิดเห็นของคุณได้" งอหลังโดยปล่อยให้ฝ่ามือของคุณเปิดรอคำตอบ
- แสดงบางสิ่งต่อคู่สนทนาเพื่อให้เขาหันหรือยืนขึ้น
- ให้บางสิ่งบางอย่างในมือเพื่อดูหรือขอให้เขาให้บางสิ่งบางอย่าง
- อีกวิธีหนึ่งที่สามารถใช้ในกรณีที่เท่าเทียมกันคือการคัดลอกท่าด้วยมือของคุณหลังศีรษะ สิ่งนี้จะแสดงให้เห็นถึงความเสมอภาคและความยินยอม

การใช้นิ้วโป้งเป็นการแสดงท่าทางที่เหนือกว่า

การจัดการนิ้วหัวแม่มือเรียกอีกอย่างว่าท่าทางที่เหนือกว่า ในการใช้อวัจนภาษา นิ้วโป้งแสดงถึงความเหนือกว่า การครอบงำ และแม้กระทั่งความก้าวร้าว

ท่าทางนิ้วหัวแม่มือสามารถใช้:
- ผู้ชายที่ห่วงใยต่อหน้าคนที่เขาเลือก
- ผู้จัดการมั่นใจต่อหน้าผู้ใต้บังคับบัญชา
- คนที่แต่งตัวแพงและมีเกียรติสามารถเน้นย้ำถึงความมั่นใจและอำนาจของเขา
- เพื่อเน้นเสื้อผ้าใหม่

ในการแสดงนิ้วหัวแม่มือ ให้ใช้กระเป๋าซ่อนส่วนที่เหลือทั้งหมดไว้ในนั้น ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถซ่อนนิ้วไว้หลังปกเสื้อแจ็กเก็ต งอนิ้วเป็นกำปั้น หรือซ่อนไว้ใต้รักแร้ หากในขณะเดียวกันคน ๆ หนึ่งก้าวจากส้นเท้าจรดปลายเท้าก็จะสร้างความประทับใจในการประเมินการเติบโตที่สูงเกินไปซึ่งหมายถึงตำแหน่งของเขา
ไขว้แขนซ่อนอยู่ใต้รักแร้ ยกนิ้วโป้งชี้ พูดถึงความเหนือกว่าและทัศนคติเชิงลบ
นิ้วโป้งยังสามารถใช้เป็นการเยาะเย้ยหรือดูหมิ่นได้ มันแทนที่ดัชนีเมื่อคู่สนทนาพูดในแง่ลบเกี่ยวกับบุคคลอื่นในขณะที่ชี้ไปที่เขาเหมือนเดิม ท่าทางดังกล่าวมาพร้อมกับคำพูดที่ไม่น่าพอใจ: "คุณรู้ไหมว่าผู้หญิงทุกคนเป็นเช่นนั้น!"
นิ้วโป้งในตำแหน่งสะโพกยังบ่งบอกถึงความเหนือกว่าและความมั่นใจอีกด้วย ตำแหน่งนี้มักจะถูกยึดครองโดยผู้รุกรานหรือบุคคลที่พร้อมสำหรับการกระทำ ศอกที่แหลมคมไปด้านข้างแสดงให้เห็นถึงพลังเหนือสถานการณ์ อย่างไรก็ตาม ตำแหน่งนี้สามารถซ่อนความอ่อนแอและความไม่มั่นคงได้

การแสดงพลัง

การแสดงพลังลักษณะของนักการเมืองและผู้จัดการ โดยปกติในระหว่างการสนทนาสถานะของเจ้าของจะถูกเน้นโดยการเพิ่มระดับตำแหน่งของร่างกายของเขา เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้ใช้:
- พนักพิงสูง
- ระดับที่สูงขึ้นของตำแหน่งของพื้น
- ที่ตั้งของแขกในพื้นที่สังคมของสำนักงาน
- การใช้เก้าอี้หมุนและเคลื่อนย้ายได้ซึ่งช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ
- การเพิ่มขึ้นของอาณาเขต (ตารางขนาดใหญ่ พื้นที่ขนาดใหญ่ที่คุณอยู่เท่านั้น);
- ล้อมรอบตัวคุณด้วยวิชาที่มีความสามารถ (อนุปริญญา ประกาศนียบัตร ภาพถ่าย ฯลฯ)

50 กับดักทางจิตวิทยาหลักและวิธีหลีกเลี่ยง Medyankin Nikolay

ความรู้สึกเหนือกว่าป้องกันเราได้อย่างไร?

ทุกคนเท่าเทียมกัน ไม่มีใครสูงหรือต่ำกว่าคนอื่น ดังนั้นทั้งความซับซ้อนที่ด้อยกว่าและความซับซ้อนที่เหนือกว่าเป็นเพียงการรับรู้อัตนัยของตัวเองโดยบุคคล แต่ในความเป็นจริงการหลอกลวงตนเอง

บุคคลที่มีความด้อยกว่ามักจะรู้สึกไม่ปลอดภัยเหมือนกับบุคคลที่มีความด้อยกว่า แต่ถ้าใครที่มั่นใจว่าตัวเองแย่ที่สุดมักจะทนทุกข์เงียบๆ และประหารชีวิตตัวเอง แสดงว่าบุคคลที่มีความเหนือกว่าซับซ้อนกำลังมองหาวิธีที่จะรู้สึกมั่นใจ ด้วยเหตุนี้เขาจึงพยายามกดขี่ผู้อื่นด้วยความเหนือกว่าในจินตนาการของเขา ท้ายที่สุด เขารู้สึกดีเมื่อมีคนอยู่ใกล้ ๆ ที่สามารถถูกขายหน้า หัวเราะเยาะ และถูกปราบได้ เขาจะรู้สึกดีที่สุดถ้าทุกคนมองมาที่เขาและเชื่อฟัง แต่ความฝันเหล่านี้เป็นไปไม่ได้ เพราะคนส่วนใหญ่ไม่ยอมรับบทบาทของหุ่นเชิดที่เชื่อฟัง อ่อนแอ เป็นผู้ใต้บังคับบัญชาที่สามารถบังคับบัญชาได้ตามต้องการ

บุคคลที่มีความเหนือกว่าซับซ้อนต้องการปรับความเป็นจริงให้เข้ากับตัวเองเป็นหลัก - เพื่อทำให้ผู้คนเป็นแบบที่เขาต้องการเห็นพวกเขา และถ้าคนไม่เชื่อฟัง เขาก็อารมณ์เสีย เป็นผลให้เขามีโรคประสาทที่แท้จริงเนื่องจากความขัดแย้งอย่างต่อเนื่องระหว่างสิ่งที่ต้องการกับของจริง บุคคลจะโกรธถ้ามีคนไม่ต้องการรับรู้ถึงความยิ่งใหญ่ ความเป็นอันดับหนึ่ง และความสำคัญพิเศษของเขา ลึกลงไป เขาไม่มีความสุข เพราะเขาพึ่งพาคนอื่นมากเกินไปและเขามีอำนาจเหนือพวกเขาหรือไม่

บุคคลที่หมกมุ่นอยู่กับความซับซ้อนที่เหนือกว่ามากอาจกลายเป็นอันตรายต่อสังคมได้ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นถ้าเขาล้มเหลวในการยืนยันตัวเองในความเหนือกว่าในแบบที่สังคมยอมรับได้ อาชญากรรมที่ร้ายแรงที่สุดบางครั้งเกิดขึ้นเพื่อให้รู้สึกถึงความเหนือกว่าในจินตนาการและอำนาจเหนือผู้อื่น

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความเหนือกว่านั้นเป็นเพียงจินตนาการ ซึ่งหมายความว่าบุคคลไม่มีความสุขมากขึ้นจากการที่เขาคิดว่าตัวเองเหนือกว่าคนอื่น ในส่วนลึกของจิตวิญญาณ เขายังคงเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีข้อบกพร่อง ไม่มีความสุข ไม่สามารถรักตัวเองหรือผู้อื่นได้ อันที่จริงเขาไม่ได้มีชีวิตอยู่จริง ๆ - เขาต่อสู้มาทั้งชีวิตเพื่อภาพลวงตาแห่งความยิ่งใหญ่ของเขาเท่านั้น ส่งผลให้พละกำลังและพละกำลังของเขาสูญเปล่า

เขาไม่บรรลุเป้าหมายที่สร้างสรรค์และสามารถพังทลายและสูญเสียความหมายของชีวิตได้อย่างสมบูรณ์!

แบบฝึกหัดที่ 1

ตระหนักถึงคุณค่าที่แท้จริงของคุณ

บางทีคุณอาจกลัวที่จะสลัดหน้ากากแห่งความเหนือกว่าออก เพราะคุณรู้สึกว่าในกรณีนี้ คุณจะต้องเผชิญหน้ากับตัวตนที่แท้จริงของคุณ และคุณจะรู้สึกอ่อนแอ อนาถ และบกพร่องโดยปราศจากหน้ากากนี้ บอกตัวเองว่าไม่มีอะไรต้องกลัว คุณมีบุคลิกที่แข็งแกร่งในตัวคุณ ซึ่งมีค่าในตัวเองโดยไม่ต้องสวมหน้ากาก

ลองนึกภาพว่ามีคนที่รักคุณด้วยความรักที่ไม่มีเงื่อนไข อย่างที่คุณเป็นโดยไม่มีหน้ากาก รักทั้งคนเข้มแข็งและคนอ่อนแอ ลองนึกภาพความรู้สึกที่จ้องมองดวงตาแห่งความรักและการให้อภัยของเขามาที่คุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจินตนาการได้ว่านี่คือลักษณะที่คุณแม่ในอุดมคติมองมาที่คุณ ซึ่งเป็นที่รักและใจดีที่สุดในโลก แต่ที่จริงแล้ว คุณจะพบในลักษณะนี้ด้วยส่วนที่รัก เมตตา และให้อภัยอย่างที่สุด

พูดกับตัวเอง - ในนามของความรักในส่วนนี้ของตัวเอง: "ฉันมีคุณค่าในตัวเอง ค่านี้เป็นค่าสัมบูรณ์ ไม่ขึ้นกับสิ่งใด ไม่มีสถานการณ์ใด คำพูดหรือการกระทำของคนอื่นไม่สามารถทำลายคุณค่าที่แท้จริงของฉันได้ ฉันยอมให้ตัวเองเป็นอะไรก็ได้ - เข้มแข็งและอ่อนแอ ฉันยอมรับตัวเองเป็นทุกคน ฉันรักและชื่นชมตัวเองสำหรับทุกคน ฉันเป็นอิสระจากความจำเป็นในการสวมหน้ากาก ฉันรับรู้ถึงคุณค่าของฉันอย่างที่ฉันเป็น "

แบบฝึกหัดที่ 2

สรรเสริญจากใจ

เริ่มเห็นคุณค่าของตนเองและผู้อื่น หากคุณไม่สังเกตเห็นคุณสมบัติเชิงบวกและความดีของผู้อื่น ให้ตั้งเป้าหมายที่จะเริ่มสังเกตเห็น หากคุณมีความซับซ้อนที่เหนือกว่า ความสำเร็จและศักดิ์ศรีของผู้อื่นอาจทำให้คุณรู้สึกอิจฉาบ้าง คุณคิดว่าถ้าคุณยอมรับข้อดีของคนอื่น มันจะทำให้คุณอับอายไหม? แต่นี่ไม่เป็นความจริงเลย!

คุณสามารถรับรู้และเห็นคุณค่าทั้งข้อดีของตนเองและผู้อื่น บอกตัวเองว่า “ไม่มีใครแย่กว่าหรือดีกว่า ทุกคนมีความเท่าเทียมกัน และทุกคนก็สมควรได้รับคำชมเชยในเรื่องคุณธรรมและศักดิ์ศรีเท่าเทียมกัน ฉันสมควรได้รับการยกย่อง - และคนอื่น ๆ สมควรได้รับคำชม เราเท่าเทียมกัน. จากนี้ไป ฉันสื่อสารอย่างเท่าเทียมกับผู้คน ฉันเคารพตัวเองฉันเคารพผู้อื่น ฉันให้คุณค่าในตัวเอง ฉันให้คุณค่ากับผู้อื่น”

หาอะไรมาชื่นชมตัวเอง หากคุณเคยชินกับความรู้สึกเหนือกว่าคนอื่น คุณจะไม่มีปัญหากับสิ่งนี้ จากนั้น - ทำให้งานของคุณซับซ้อนขึ้น: หาสิ่งที่จะยกย่องคนอื่นและสรรเสริญเขา! ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง: หลังจากชมตัวเองทุกครั้ง อย่าลืมสรรเสริญอีกฝ่ายด้วย เพื่อให้จำนวนการชมเชยตนเองเท่ากับจำนวนการชมเชยของผู้อื่น ตัวอย่างเช่น คุณอาจตัดสินใจว่าคุณจะสรรเสริญตัวเองห้าครั้งในหนึ่งวันและคนอื่นห้าครั้ง ทำวันนี้วันแล้ววันเล่า จำนวนคำชมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ สิ่งสำคัญคือการรักษาสมดุล: เท่าไหร่สำหรับตัวคุณเอง - มากสำหรับผู้อื่นไม่มากและไม่น้อย

คุณจะเห็นว่าอารมณ์ของคุณเริ่มเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างไร และความสัมพันธ์ของคุณกับผู้คนจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

แบบฝึกหัดที่ 3

การเข้มแข็งหมายถึงการไม่กลัวความอ่อนแอของคุณ

หากคุณคิดว่าตัวเองแข็งแกร่งกว่าคนอื่น แต่ในขณะเดียวกัน คุณไม่ยอมรับความผิดพลาดและจุดอ่อนของคุณ จุดแข็งของคุณคือจินตนาการ อวดดี คนที่เข้มแข็งจริงๆ ไม่เคยกลัวที่จะยอมรับว่าเขาผิด เขาคิดผิด ไม่กลัวที่จะขอโทษขอการให้อภัย การทำผิดพลาดไม่ใช่เรื่องน่าอาย ทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาด น่าเสียดายที่ไม่ต้องการแก้ไขข้อผิดพลาด หากคุณทำผิด ยอมรับและตัดสินใจที่จะแก้ไข มันจะไม่ทำให้คุณอับอายแม้แต่น้อย เรียนรู้ที่จะยอมรับความผิดพลาดอย่างมีศักดิ์ศรี เรียนรู้ที่จะยอมรับจุดอ่อนและความล้มเหลวของคุณ สิ่งนี้จะให้ความแข็งแกร่งและแรงจูงใจแก่คุณสำหรับชัยชนะที่ตามมาเท่านั้น

ใช้กระดาษ ปากกา และบอกตัวเองว่าคุณจะซื่อสัตย์กับตัวเองมากที่สุด ท้ายที่สุด จะไม่มีใครรู้ว่าคุณกำลังจะเขียนอะไร - ไม่มีใครต้องการสิ่งนี้นอกจากคุณ

ต่อด้วยประโยคต่อไปนี้:

ฉันไม่ชอบความจริงที่ว่าฉัน ...

มีบางอย่างที่ฉันทำได้ไม่ดีเท่าที่ฉันต้องการ และสิ่งนี้ ...

มันเกิดขึ้นที่ฉันดุและวิพากษ์วิจารณ์สำหรับ ...

ฉันจำความล้มเหลวต่อไปนี้ได้มากที่สุด: ...

คุณสมบัติที่ฉันไม่มี แต่ที่ฉันอยากได้คือ ...

นิสัยที่ไม่ดีและไม่ต้องการของฉันคือ ...

ใช้เวลาของคุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเขียน จากนั้นอ่านอีกครั้งและคิดว่า: ข้อบกพร่อง ข้อผิดพลาดและความล้มเหลวใดที่คุณระบุไว้เป็นของแท้ และข้อใดเป็นเรื่องสมมติ อาจมีใครบางคนปลูกฝังคุณว่าคุณมีข้อบกพร่องเหล่านี้ (หรืออาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเอง) คุณพูดเกินจริงถึงความล้มเหลวและจุดอ่อนของคุณหรือไม่? ดูเหมือนว่าพวกเขาจะเป็นโศกนาฏกรรม เป็นบางสิ่งที่ต้องปิดบังจากคนอื่น ทั้งที่จริง ๆ แล้วมันเป็นเรื่องเล็ก และคนอื่น ๆ อีกหลายคนก็มีข้อบกพร่องเหมือนกันหรือทำผิดพลาดแบบเดียวกัน

อ่านรายการข้อบกพร่องของคุณอีกครั้ง แล้วพูดออกมาดังๆ ว่า “ฉันยอมรับสิ่งนี้ในตัวฉัน ฉันไม่โทษตัวเองในเรื่องนี้ ฉันยกโทษให้ตัวเองสำหรับเรื่องนี้ ฉันเป็นคนดี ฉันรับรู้ถึงคุณค่าที่แท้จริงของฉันซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งใดเลย "

จากนั้นอย่าลืมระบุจุดแข็งของคุณ ซึ่งสามารถทำได้โดยทำตามวลีต่อไปนี้:

ฉันชอบความจริงที่ว่าฉัน ...

มีบางอย่างที่ฉันทำได้ดี ดีกว่าคนอื่น และนี่...

ฉันได้รับการยกย่องสำหรับ ...

เหนือสิ่งอื่นใด ฉันจำความสำเร็จ ชัยชนะ และความสำเร็จต่อไปนี้ได้: ...

ฉันมีคุณสมบัติเชิงบวกดังต่อไปนี้: ...

นิสัยที่ดีและมีประโยชน์ของฉันคือ ...

อ่านแล้วพูดกับตัวเองว่า “ผมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย เช่นเดียวกับทุกคน ฉันยอมรับทั้งในตัวฉัน ฉันเป็นคนเดียวกันกับคนอื่น ๆ - ไม่เลวและไม่ดีขึ้น ฉันมีสิทธิ์ในการใช้ชีวิตและเป็นตัวเองเหมือนกับคนอื่น ๆ ทั้งหมด "