ถูกต้องแล้วที่จะปล่อยสามีไป วิธีให้อภัยและปล่อยสามีเก่าของคุณ วิธีลืมสามีเก่าถ้าคุณมีลูก

คำถามถึงนักจิตวิทยา

มาริน่า สวัสดี! ไม่ชัดเจนจากจดหมายของคุณว่าอะไรคือสาเหตุของการตัดสินใจหย่าร้างอย่างเด็ดขาด เพราะ หากสิ่งเหล่านี้เป็นความขัดแย้งที่สามารถแก้ไขได้ในระหว่างการบำบัดทางจิตครอบครัว คุณสามารถเลือกผู้เชี่ยวชาญและไปหาเขาได้

หากปัญหาได้รับการแก้ไขแล้ว มีแนวโน้มว่าคุณจะมีความกังวลและความกลัวมากมายเกี่ยวกับอนาคตของคุณ ซึ่งผู้หญิงทุกคนจะต้องประสบเมื่อเธอตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องแยกทางกับสามี บางทีคุณอาจกลัวที่จะอยู่คนเดียว กลัวว่าจะไม่มีใครต้องการคุณ และคุณจะไม่มีวันได้พบกับผู้ชายด้วย การอยู่ร่วมกันและการแต่งงาน ไม่ว่าความสัมพันธ์จะจบลงอย่างไร ความขุ่นเคือง ความเจ็บปวด ความเศร้า และอารมณ์อื่นๆ ยังคงอยู่เสมอ

คุณสามารถลดระยะเวลาการปรับตัวให้สั้นลงได้อย่างมากโดยติดต่อนักจิตวิทยา เพื่อคืนความมั่นใจในตนเองและลดเวลาที่ใช้ในการหย่าร้าง

หากไม่มีผู้เชี่ยวชาญดังกล่าว มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยตัวเองเร่ง "การรักษาหัวใจ" และฟื้นฟูสมดุลทางอารมณ์ได้อย่างรวดเร็ว

พูดคุยกับผู้คนมากขึ้น

มันสำคัญมากที่จะต้องผ่านและปล่อยวางความรู้สึกและอารมณ์เก่าๆ

ลบความทรงจำและสิ่งของเก่า อดีตสามีจากบ้านและจากจิตวิญญาณ

ค้นหาข้อดีในเรื่องนี้และปรับแต่งให้ดีที่สุด

ตั้งเป้าหมายใหม่และงานอดิเรกใหม่

เตรียมพบกับความสัมพันธ์ครั้งใหม่

เชื่อในสิ่งที่ดีที่สุดแล้วจะเกิดขึ้นแน่นอน!

หากคุณสามารถรับมือกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณและการหย่าร้างที่เป็นไปได้ยังไม่เพียงพอ ฉันจะช่วยให้คุณรอดจากการหย่าร้างและมีความสุขได้

ด้วยตนเอง Skype จิตบำบัดส่วนบุคคลและครอบครัว

Konopleva Natalya Vitalievna, มอสโก, การปรึกษาแบบเห็นหน้าและผ่าน Skype

ทางที่ดีควรไปปรึกษาหารือร่วมกันอย่างน้อยสองสามครั้งในรูปแบบ คู่สมรส- บางที - บางทีอาจจะเป็นไปได้ที่จะแก้ไขบางสิ่งบางอย่าง หากไม่ได้ผล อย่างน้อยก็จุด i

ในเวลาเดียวกัน - หากคุณมีอารมณ์มากเกินไป - เพื่อทำให้ความสัมพันธ์ในคู่รักเป็นปกติ การไปจิตบำบัดเพื่อทำความเข้าใจตัวเองอาจเป็นประโยชน์ - เพื่อไม่ให้อารมณ์และประสบการณ์ของคุณรั่วไหลเข้าสู่ครอบครัว ทำหน้าที่ทำลายล้าง

มารีน่าคุณอยู่ด้วยกันมานานแล้ว ที่สุดของคุณ ชีวิตผู้ใหญ่- และการแตกหักของความสัมพันธ์จะต้องเจ็บปวด แต่ในขณะเดียวกัน นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะค้นพบว่าอะไรขัดขวางความสัมพันธ์นี้ คุณทำอะไรเพื่อรักษาความสัมพันธ์มา 11 ปี คุณเสียสละอะไรในกระบวนการนี้? คำถามที่ว่าจะสามารถอนุรักษ์ได้หรือไม่ควรศึกษาให้ดีกว่านี้ มีโอกาสอยู่เสมอ แต่บางทีคุณอาจพบกับความไม่พอใจหรือความทุกข์ทรมานในความสัมพันธ์นี้? ท้ายที่สุดคุณเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวหลักในครอบครัว - และนี่ไม่ใช่ บทบาทหญิงและมักจะนำประสบการณ์เชิงลบมาสู่ผู้หญิง

ฉันคิดว่าการให้คำปรึกษาส่วนตัวจะทำให้คุณมีความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับตัวคุณและสามีของคุณ และช่วยบรรเทาได้บ้าง

Rakitina Tatyana นักจิตวิทยา-นักจิตวิทยา Skype เผชิญหน้า Krasnodar

มาริน่า สวัสดีตอนบ่าย! ฉันเห็นอกเห็นใจกับอาการของคุณ เนื่องจากการพรากจากกันมักเป็นความเครียด ความเจ็บปวด ความกลัว และอื่นๆ อีกมากมายที่คุณต้องเผชิญ หรือคุณสามารถบอกคู่สมรสของคุณว่าคุณได้เริ่มทำงานกับตัวเองแล้วและกำลังวางแผนที่จะทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาเพื่อจัดการกับอารมณ์และความรู้สึกทั้งหมดที่ผลักดันให้คุณเข้าสู่ความขัดแย้งและการทะเลาะวิวาท

จะปล่อยสามีไปได้อย่างไร? การเลิกรามีหลายขั้นตอน นี่คือความเจ็บปวด ความโกรธ และไม่แยแส และ คำถามหลัก: ทำไม? แล้วมีอะไรผิดปกติกับฉัน? คุณสามารถผ่านขั้นตอนเหล่านี้ได้อย่างนุ่มนวลที่สุดด้วย ความช่วยเหลือจากมืออาชีพผู้เชี่ยวชาญ เข้าใจตัวเองทัศนคติของคุณ ทำความเข้าใจและตระหนักว่าเหตุใดสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น เพื่อว่าในความสัมพันธ์ในอนาคต คุณจะเป็นอิสระจากทัศนคติเก่าๆ และรูปแบบพฤติกรรมเก่าๆ อาการของคุณอาจเปลี่ยนไป และอารมณ์ของสามีก็อาจเปลี่ยนไป

หากคุณต้องการเข้าใจสถานการณ์และรู้สึกดีขึ้น เข้ามารับคำปรึกษาด้วยตนเองหรือทาง Skype!

Dovgopol Natalya นักจิตวิทยาในมอสโก ให้คำปรึกษาด้วยตนเองและทาง Skype

ความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เมื่อวานสามีของคุณมองคุณ แต่วันนี้เขาเย็นชา เฉยเมย และไม่อยากยุ่งกับคุณ มันเจ็บ มันน่ารังเกียจ แต่มันก็เป็น ความจริงอันโหดร้ายซึ่งคุณไม่สามารถหลบหนีหรือซ่อนตัวได้ทุกที่ ทำอย่างไรจึงจะปล่อยสามีไป- ดูเหมือนว่าตอนนี้ไม่เพียงแต่คุณจะตกหลุมรัก แต่ยังไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติอีกด้วย แต่ดูเหมือนจริงๆ เท่านั้น เมื่อประตูบานหนึ่งเปิด ประตูบานที่สองจะต้องเปิดอย่างแน่นอน ซึ่งจะนำคุณไปสู่ความสุขของคุณเอง

เลิกกับอดีตไปพร้อมๆ กัน

ตอนนี้มีแผลสดในหัวใจที่เจ็บเมื่อเอ่ยถึงอดีต และในขณะที่คุณคิดถึงเขา คุณจะไม่สามารถตกลงกับสิ่งที่เกิดขึ้นและปล่อยบุคคลนี้ไป เขามีชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงแล้ว ค่อนข้างเป็นไปได้ที่เขามีความสุขกับชีวิตอื่นอยู่แล้ว แล้วทำไมคุณไม่ปล่อยให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้นอีกหน่อยล่ะ?

คุณสามารถข้ามมันไปไว้ในหัวได้นานเท่าที่คุณต้องการ เหตุการณ์ล่าสุดลองคิดดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณประพฤติตนแตกต่างออกไปในสถานการณ์ที่กำหนด แต่ความจริงเป็นสิ่งที่ดื้อรั้น ในแบบที่คุณทั้งคู่เป็นคุณไม่คู่ควรกัน การกระทำทั้งหมดของคุณนำไปสู่ผลลัพธ์ที่คุณมีอย่างแน่นอน ทั้งหมด, ถึงเวลาที่จะยุติบทนี้ของชีวิตของคุณและก้าวไปสู่บทใหม่.

นิสัยชอบเลิกรา

คู่รักบางคู่ที่ความเข้ากันได้เกิดขึ้นในระดับความปรารถนาและความหลงใหล สามารถใช้ชีวิตแต่งงานกันได้อย่างยาวนานและเจ็บปวด บางครั้งก็เลิกกัน บางครั้งก็มารวมกัน หากนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่สามีของคุณจากไป ก็ถึงเวลายุติเรื่องนี้ในที่สุด คุณจะไม่มีวันอยู่อย่างสงบสุข คุณได้พัฒนาการพึ่งพาซึ่งกันและกันอย่างจริงจัง แต่คุณทำตัวทำลายล้างกับคู่ของคุณ- ความสัมพันธ์ที่ปรองดองควรเสริมสร้างศรัทธาในจุดแข็งของคุณเองในอนาคตในคนที่คุณรัก แต่ถ้าความรักของคุณทำให้คุณทรมานเป็นหลักคุณต้องกำจัดมันออกไป มีกำลังใจและอย่าให้บุคคลนี้เข้ามาในชีวิตของคุณอีก.

ใช้การเลิกราไปในทางที่ดี

หากคุณยังคงรักเขา - ตระหนักถึงสิทธิของเขาที่จะรักและมีความสุขในชีวิตแม้ว่าจะไม่ได้อยู่กับคุณก็ตาม- อย่าปล่อยเขาไป แต่จงอวยพรเขาด้วย ละทิ้งความหวังทั้งหมดที่เขาจะกลับมา หากสิ่งนี้ถูกกำหนดไว้ ก็ไม่ใช่ตอนนี้และไม่ใช่กับคนแบบที่คุณเป็นอย่างแน่นอน ช่วงเวลานี้- หากคุณไม่อยากประสบกับความเจ็บปวดอีกต่อไป ให้เริ่มเปลี่ยนแปลง ค้นหาต้นตอของปัญหาของคุณเองแล้วรื้อมันออก อย่าทำเพื่อแฟนเก่าของคุณ แต่เพื่อตัวคุณเอง

ชุด วันหยุดปีใหม่- ผู้หญิงใฝ่ฝันที่จะใช้เวลาร่วมกับผู้ชาย และผู้ชายมักมีแผนของตัวเอง เช่น พบปะกับเพื่อนฝูง ครอบครัว อยู่คนเดียว เล่นเพนท์บอลหรือบิลเลียด...
เราควรบังคับให้เขาอยู่กับเราตลอดเวลาไหม? หรือยังสำคัญที่จะต้องให้โอกาสพวกเขาโดยไม่มีเรา? นี่คือสิ่งที่ฉันอยากจะพูดถึงในวันนี้

ในความคิดของฉัน พระเวทพูดถูกว่าอย่ากลัวการแยกจากกัน จงกลัวการหย่าร้าง และวลีนี้ไม่เพียงเกี่ยวกับการแยกจากกันและให้ความรู้แก่คู่ครองเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการให้พื้นที่ส่วนตัวแก่กันและกันซึ่งผู้ชายต้องการมากกว่าผู้หญิงด้วยซ้ำ

หากคุณเคยอ่านหนังสือ Men Are From Mars, Women Are From Venus ของ John Gray คุณอาจจำคำว่า "ถ้ำมนุษย์" ได้ สถานที่ที่บางครั้งเขาไปพักฟื้น จัดระเบียบความคิดและความรู้สึกของเขา และในขณะเดียวกันก็จำได้ว่าเขารักภรรยามากแค่ไหน ไม่ได้ดูเหมือนถ้ำเสมอไป ส่วนใหญ่แล้วนี่คืองานอดิเรกบางประเภทนอกบ้านหรือแค่สถานที่ที่เขาชอบอยู่คนเดียว แน่นอนว่าเราไม่ได้พูดถึง ซ่องและคาสิโน เป็นไปได้มากว่านี่จะรวมถึงการตกปลากับเพื่อนฝูง สำนักงานของเขา และ ที่ทำงานการเดินทางไปประชุมและงานต่างๆ และแม้แต่สำนักงานแยกต่างหากในบ้านที่ไม่มีใครมีสิทธิ์เข้า

เมื่อผู้ชายมีวิกฤติ-และวิกฤติ ขนาดต่างๆพวกเขามาหาเราตลอดเวลาโดยไม่เคาะ - เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ชายจะต้องมีความเป็นส่วนตัว และคิดคนเดียว
เราทำอะไรบ่อยที่สุด? เอาตรงๆนะ? เรากำลังพยายามพาเขาออกไปจากที่นั่น จากอ้อมกอดของถ้ำแห่งนี้ของเขา แรงจูงใจอาจแตกต่างกัน:

· เขารู้สึกแย่! ฉันต้องช่วยเขา!
· ถ้าเขาหยุดรักฉันที่นั่นล่ะ?
· เพื่อนของเขามีอิทธิพลไม่ดีต่อเขา
· ฉันต้องรู้ว่าเขาคิดอย่างไร

และอื่นๆ ในทางปฏิบัติ เรากำลังไล่ตามผู้ชายคนนั้น บางครั้งเราแค่พยายามหลอกล่อเขาออกไป - อย่างเงียบๆ และไร้เดียงสา บางครั้งเราบุกเข้ามาและทำให้เกิดเรื่องอื้อฉาว บางครั้งเราก็รวมตัวกันที่ปากทางเข้าถ้ำเพื่อให้ทุกคนได้บอกเขาว่าเขาทำแบบนั้นไม่ได้

การประหัตประหารมีสามประเภท:

• ทางกายภาพ. ตัวอย่างเช่น: “คุณจะไม่ไปไหน!” หรือคุณสามารถตามเขาไปรอบๆ ไปตกปลาหาเขา สร้าง "เซอร์ไพรส์" โดยการบินไปร่วมการประชุมของเขาหรือจัดการก็ได้ ครัวสนามที่ทำงานของเขา โดยไม่ได้รับความยินยอมจากเขา
• ทางอารมณ์. เนื่องจากเราเองกำลังถูกรักษาอยู่ อารมณ์เชิงลบคุยกันแล้วเราพยายามป้อนยาให้สามีกินเม็ดเดียวกัน "คุยกับฉัน! เห็นแล้วรู้สึกแย่! เกิดอะไรขึ้น? อย่าเงียบนะ!” สิ่งนี้ไม่เพียงไม่ทำให้ชายคนนั้นสงบลง แต่ยังทำให้เขาโกรธอีกด้วย
• ศีลธรรม. กลายเป็นแบบนี้ ภรรยาในอุดมคติเพื่อที่เขาจะได้ไม่คิดจะไปที่ไหนสักแห่งโดยไม่มีฉันด้วยซ้ำ “ คุณจะทำอย่างไรฉันทำทุกอย่างเพื่อคุณและคุณ! นี่มันไม่ยุติธรรม! มันไม่ถูกต้อง! ฉันเสียสละทุกอย่างเพื่อคุณและไม่ไปดูคอนเสิร์ต และคุณ!!!"

ทำไมเราถึงทนไม่ไหวที่จะเห็นคนที่รักพักผ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่งโดยไม่มีเราด้วยวิธีแปลกๆ? มีสาเหตุหลายประการ บางอย่างก็เป็นไปตามธรรมชาติของเรา และบางอย่างก็เกิดขึ้นในวัยเด็กของเรา

• สำหรับผู้หญิง ความใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญมากนี่คือหนึ่งในของเรา ความต้องการพื้นฐาน- และเมื่อไม่มีความใกล้ชิดก็จะเป็นเรื่องยากสำหรับเรา ปัญหาคือเราตัดสินใจว่าความสัมพันธ์ใกล้ชิดเป็นไปได้กับสามีของเราเท่านั้น เราไม่สร้างมันร่วมกับคนอื่น พูดให้ถูกคือ เราไม่ได้ใส่ใจมากพอ มิตรภาพหญิง- แต่เป็นเพื่อนของเราที่สามารถให้ความใกล้ชิดกับเราได้มากจนจิตใจของเราจะสงบลงเป็นเวลานาน
• พวกเราแตกต่าง.คุณและฉันแก้ปัญหาด้วยการพูดคุย และเราเชื่อว่ามนุษย์ถูกสร้างขึ้นมาในลักษณะเดียวกัน ดังนั้นเราจึงพยายามช่วยเหลือพวกเขาโดยไม่คำนึงว่าพวกเขาแตกต่าง
• บ่อยครั้ง เราแค่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเขาจะไม่อยู่ช่วงสุดสัปดาห์ พิธีกรรมการดูหนังและเดินเล่นก่อนนอนล่ะ? ฉันควรไปเดินเล่นกับใคร?
• ความเหงากลายเป็นเรื่องเลวร้ายแม้ในขณะนั้น ตอนเด็กๆ พ่อทิ้งเราไปแล้วเด็กไม่เข้าใจว่าพ่อทิ้งแม่ไปไม่ใช่เขา และตลอดชีวิตของเขาเขาพูดซ้ำตามแม่: "พ่อทอดทิ้งเราทั้งคู่" แล้วมันก็น่ากลัวจริงๆ - ตอนนี้เขาจะจากไปแล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีผู้หญิงขี้กังวลคนเดิมที่ขโมยพ่อของฉันไปจากแม่ของฉันล่ะ?
• หากคุณถูกคนอื่นทอดทิ้งไปแล้วมีการทรยศและการเลิกราที่เจ็บปวด หัวข้อเรื่องระยะห่างของผู้ชายก็จะกลายเป็นปัญหาเช่นกัน
• หากพ่อแม่ของคุณละเลยคุณการถูกคนที่คุณรักเมินเฉยชั่วคราวจะทำให้คุณเจ็บปวดเช่นกัน เหมือนในวัยเด็ก เมื่อไม่มีใครสนใจคุณ แล้วจะมีความรักแบบไหน?
• หากคุณไม่มีงานอดิเรกหรือร้านจำหน่ายซึ่งคุณสามารถครอบครองตัวเองได้คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิ่งต่าง ๆ น่าสนใจสำหรับผู้ที่สนใจในตัวเองอยู่แล้วเท่านั้น

และจะเกิดอะไรขึ้นกับชายคนนั้นหากเขาไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าไปในถ้ำแห่งนี้?

• เขากลายเป็นคนเฉยเมยเขานอนอยู่ที่นั่นเป็นเวลานาน และความกระตือรือร้นในการทำงานลดลง ไม่เพียงแต่เขาไม่พร้อมที่จะแสดง เขายังเล่นน้ำไม่ได้ด้วยซ้ำ แค่ไม่มีแรงจูงใจ ทำไม เพราะแรงจูงใจเพียงอย่างเดียวสำหรับ การกระทำของผู้ชาย– นี่คือความรักสำหรับผู้หญิง (หรือพระเจ้า)
• เขารู้สึกไม่รักภรรยาของเขาเพราะ ความรักของมนุษย์มีลักษณะเป็นวัฏจักร เพื่อจะเข้าใจว่าเขารักภรรยามากแค่ไหน เขาต้องคิดถึงเธอ และนี่ วิธีที่ดีที่สุดการต่ออายุของความรู้สึก ผู้หญิงมีกลไกที่แตกต่าง - เรามักจะติดต่อกับความรู้สึกของเราดังนั้นทุกอย่างจึงค่อนข้างมั่นคงกับเรา และผู้ชายต้องจำสิ่งนี้ไว้ ครั้งแล้วครั้งเล่า. อย่างน้อยเดือนละครั้ง บินติดปีก เบื่อ และเคลื่อนภูเขา โปรดจำไว้ว่าอัศวินในอดีตอาศัยอยู่ในระบอบการปกครองใด สงครามครูเสด - บนปีกสู่ผู้เป็นที่รักพร้อมเหยื่อ - จากนั้นสงครามครูเสดอีกครั้งเพื่อกลับมาหาเธออีกครั้งโดยเหนื่อยล้าจากความรัก
• เขาหงุดหงิดและโกรธชายผู้ไม่ถูกปล่อยตัวทันเวลาเริ่มบ้าคลั่ง ทุกสิ่งทำให้เขาโกรธเขาควบคุมตัวเองไม่ได้ เพื่อจะควบคุมตัวเองได้อีกครั้ง เขาจำเป็นต้องรวบรวมความคิดและความรู้สึกเพื่อรวบรวมตัวเองให้เป็นกอง และเขาสามารถทำได้เพียงลำพังในถ้ำของเขา บางทีเพื่อนของเขาอาจจะอยู่ในถ้ำแห่งนี้ แต่นี่คือภายนอก อันที่จริงมันคือความเหงาโดยรวม คุณเคยเห็นชาวประมงตัวจริงไหม? พวกเขาจะนั่งห่างกันและเงียบตลอดทั้งวัน สำหรับผู้หญิงสิ่งนี้ดูเหมือนเป็นความบ้าคลั่ง แต่สำหรับผู้ชายดูเหมือนเป็นการผ่อนคลายอย่างแท้จริง
• เขาอาจพบรูปแบบการดูแลที่ไร้อารยธรรมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยาเสพติด เกมส์คอมพิวเตอร์- เช่นเดียวกับการเข้าไปในถ้ำการจากไปเช่นนี้เท่านั้นที่จะทำลายบุคลิกภาพของชายคนนั้นและ ความสัมพันธ์ในครอบครัว- แต่ถ้าเขาไม่มีทางเลือกอื่น ทางเลือกเดียวที่เหลืออยู่ก็คือเพื่อไม่ให้บ้าไปจนหมด

กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ชายที่ไม่ได้ถูกปล่อยเข้าไปในถ้ำทันเวลาไม่เพียง แต่จะ "ไม่สะดวก" เท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย เขาสามารถทำลายความสับสนให้กับภรรยาหรือลูกๆ ของเขาได้ หลังจากนี้ความรู้สึกผิดจะเริ่มแทะเขาและมีแต่จะเพิ่มความรู้สึกไม่สบายเท่านั้น

การไม่มีให้ความรัก รสชาติพิเศษ- รสชาติที่สนุกสนานของการพบกันเมื่อทั้งคู่คิดถึงคุณ และอีกครั้งที่เราพร้อมจะมองเห็นสิ่งดีดีต่อกัน แม้ว่าคุณจะแยกทางกันเพียงวันเดียวเมื่อสามีของคุณไปทำงานตอนเย็นคุณก็รอการกลับมาของเขา เพราะเราคิดถึงคุณ

แต่บางครั้งคุณต้องไปไกลกว่านี้ ล่าสุดสามีของฉันไปฝึกซ้อมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ตามลำพัง ฉันขึ้นเครื่องบินและบินออกไปหนึ่งสัปดาห์เต็ม ส่วนฉันกับเด็กๆ ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในฟาร์ม เราไม่ได้ห่างกันมานานเหมือนไม่เคยห่างกันแบบนี้มาก่อน

และปรากฎว่ามันดีมากที่ได้เบื่อ จำเป็นและสำคัญสำหรับผู้ชายที่จะต้องมีพื้นที่ส่วนตัวและเวลาส่วนตัว แต่ด้วยการมีลูกเรามักจะลืมเรื่องนี้ไป เพราะเราต้องการความช่วยเหลือ เราพึ่งพาอาศัยกันมากขึ้น - และมันน่ากลัวมากที่ต้องถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง

เมื่อมีลูก บาดแผลในวัยเด็กของเราจะเลวร้ายลง สิ่งที่เรายังใช้ชีวิตไม่เต็มที่เราก็ยอมรับและปล่อยวาง เมื่อเรากลัวที่จะสูญเสียคู่ชีวิต มีแนวโน้มว่าเรากลัวที่จะสูญเสียพ่อ (หรือแม่) ในตัวเขาไป

เมื่อเราเริ่มเรียกร้องการดูแลเอาใจใส่อย่างเต็มที่ ก็เหมือนกับว่าเราพยายามหาคู่ครองมาแทนที่พ่อแม่ของเรา และสิ่งนี้สามารถดำเนินต่อไปได้เป็นเวลานาน มันคือการเกิด ผู้ชายตัวเล็ก ๆเปิดตัว ปฏิกิริยาลูกโซ่ความทรงจำของบรรพบุรุษและวัยเด็กของเรา เมื่อถึงวัยที่เรื่องยากๆ เกิดขึ้นกับเรา มันก็จะยากสำหรับเราด้วย

ดังนั้นโดยปกติแล้วความปรารถนาของเราที่จะอยู่ด้วยกันเสมอจะทวีความรุนแรงมากขึ้นหลังคลอดบุตร เราอ่อนแอเกินกว่าที่จะอยู่คนเดียวในช่วงเวลานี้ แต่ขาดทุนแค่ไหน!

ในครอบครัวเรายอมรับว่าสามีต้องอยู่คนเดียว สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ฉันไม่เข้าใจและยอมรับมันในทันที แต่ตอนนี้เมื่อเขาพูดถึงว่าเขาอยากจะไปร้านกาแฟคนเดียวสักสองสามชั่วโมงเพื่อคิดอย่างไร ฉันก็มีความสุข ฉันดีใจที่เขาจะกลับมาเปลี่ยนแปลง พักผ่อน สนุกสนาน รัก เบื่อ และในกรณีนี้ ฉันและลูก ๆ จะได้รับความอบอุ่นและความรักมากกว่าหากไม่มีเวลานี้

ฉันไม่รู้ว่าฉันตัดสินใจปล่อยเขาไปทั้งสัปดาห์ในช่วงฤดูร้อนได้อย่างไรโดยไปอยู่ต่างประเทศโดยไม่มีใคร การนอนคนเดียวไม่ใช่เรื่องปกติ ยิ่งเป็นเรื่องแปลกมากขึ้นไปอีกที่ต้องตื่นเช้ามาแต่ไม่พบสามีอยู่ในบ้าน เด็กๆ จดจำเขาตลอดเวลาและมองหาเขา เพราะในชีวิตของพวกเขาพ่ออยู่ใกล้ๆ ตลอดเวลา ทุกเช้าและทุกเย็น

แต่ฉันก็มีความสุขมาก ฉันดีใจที่เขาจะหยุดพักจากเราและจากบ้าน พูดคุยกับผู้คนเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง และเขาจะกลับมาหาเราอย่างพักผ่อนและอิ่มเอมใจ และเราก็คิดถึงเขามากเช่นกัน

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าการปล่อยเขาไปไม่เพียงแต่ถ้ำที่ใกล้ที่สุดเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อถ้ำที่ไม่ใกล้ด้วย เรื่องนี้ไม่ควรถูกละเมิด แต่ทำไม สามีไม่ควรมีโอกาสหยุดพักบ้างล่ะ? ชีวิตครอบครัวอย่างมีอารยธรรม (ฉันกำลังพูดถึงเช่นเกี่ยวกับการฝึกอบรมในประเทศอื่น การประชุม การเดินทางไปเยี่ยมญาติ)

มาพูดคุยกันเพิ่มเติมเกี่ยวกับ จะทำอย่างไรกับตัวเอง- คุณจะไม่บ้าและรบกวนเขาด้วยการโทรได้อย่างไร? มีตัวเลือกมากมาย (จริงๆ แล้วมีวิธีทั้งหมดในการใช้เวลานี้อย่างมีประสิทธิภาพและสนุกสนาน):

• อ่านหนังสือเล่มโปรดของคุณ
• ดูหนัง - คุณสามารถทำได้คนเดียว
• ทำความสะอาดทั่วไปบ้าง
• สนทนากับเพื่อน
• คุณสามารถเชิญเพื่อนมาเยี่ยมคุณได้สองสามวัน (นั่นคือสิ่งที่ฉันทำเมื่อสามีจากไปหนึ่งสัปดาห์เป็นครั้งที่สอง)
• ไปสัมมนาหรืออบรม
• ไปเยี่ยมพ่อแม่ของคุณ
• ไปนวดหรือไปร้านเสริมสวย
• เข้าร่วมโครงการจิตอาสา
• ทำตามงานอดิเรกของคุณ
• ไปเรียนเต้นรำหรือศิลปะ
• ไปซื้อของ
• และอื่นๆ

ส่วนเรื่องการช้อปปิ้งก็มี เรื่องตลกจากชีวิต เมื่อสามีของหญิงสาวคนหนึ่งไปทัศนศึกษา เธอตัดสินใจหันเหความสนใจไปช้อปปิ้ง และเหนือสิ่งอื่นใด ฉันซื้อรองเท้าบูทให้ตัวเอง คนต่อไป. และไม่ถูกมาก ตอนเย็นสามีโทรมาก็เกิดบทสนทนาดังนี้
- ที่รัก วันนี้ฉันซื้อรองเท้าบูท!
-คุณมีรองเท้าบูทแล้วเหรอ?
- ใช่ฉันมี. ฉันแค่คิดว่าฉันอยากจะซื้อรองเท้าบูทให้ตัวเองและมีความสุขกับมันมากกว่าที่จะทำให้คุณหงุดหงิดกับการโทร
สามีก็หัวเราะและเห็นด้วยว่าจะดีกว่านี้จริงๆ

ครั้งหนึ่งเด็กหญิงอินเดียเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตครอบครัวโดยเล่าอุปมาต่อไปนี้

“ในชีวิตของทุกคนจะมีเดือนละครั้ง วันพิเศษเมื่อเขาต้องเข้าไปในถ้ำ เป็นหน้าที่อันศักดิ์สิทธิ์ของเขาที่จะต้องต่อสู้กับมังกรในถ้ำแห่งนี้ มันอันตรายและเสี่ยงมากแต่มันเป็นหน้าที่ของมนุษย์ทุกคน
ดังนั้นเมื่อคุณแต่งงานแล้วจงเตรียมตัวให้พร้อม สามีของคุณจะเข้าไปในถ้ำของเขาอย่างเครียดเดือนละครั้งและกลับมาอย่างมีชัยชนะ
อย่าติดตามเขาไม่ว่าในกรณีใด ๆ เพราะแม้ว่าคุณจะตามหาเขาและพบถ้ำนี้แล้วลองเข้าไปข้างใน มังกรตัวนี้จะโจมตีคุณและเผาคุณด้วยเปลวเพลิงของมัน”

เรื่องราวนี้เป็นเชิงเปรียบเทียบ เพราะมังกรตัวเดียวกันนั้นเป็นเพียงการแสดงคุณสมบัติที่เลวร้ายที่สุดของสามี ซึ่งสามารถกระเด็นใส่ศีรษะของภรรยาที่โชคร้ายได้

ดังนั้นควรดูแลกันและเข้าใจถึงคุณลักษณะและความต้องการของเรา หลังจากปล่อยสามีเข้าถ้ำแล้วอย่าลืมดูแลตัวเองด้วย!

ขอขอบคุณ John Gray และ Ruslan Narushevich มากสำหรับความรู้เกี่ยวกับธรรมชาติของระยะทางชาย!