การหดตัวผิดพลาดระหว่างตั้งครรภ์ การเตรียมการทางจิตวิทยาสำหรับการคลอดบุตรและความหมาย สามีควรทำอย่างไร

ความรู้สึกใดบ่งบอกถึงวิธีการคลอดบุตร

จากการเข้าใจก่อนคลอด - อาการกระตุกของกล้ามเนื้อมดลูกเป็นระยะซึ่งมีลักษณะเฉพาะโดยพลวัตและความรุนแรงที่เพิ่มขึ้น การทำความเข้าใจกลไกของกระบวนการนี้และจุดประสงค์จะช่วยเอาชนะความกลัวและดำเนินการอย่างมีสติระหว่างการคลอดบุตร

ในการปฏิบัติทางสูติศาสตร์สมัยใหม่ การคลอดบุตรเริ่มต้นอย่างแม่นยำด้วยการปรากฏตัวของการหดตัวของมดลูกเป็นจังหวะของความรุนแรงที่เพิ่มขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องทราบความแตกต่างระหว่างการหดตัวที่แท้จริงเพื่อที่จะอยู่ในโรงพยาบาลได้ทันท่วงที

ดังที่สูติแพทย์ทราบ พฤติกรรมและอารมณ์ของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรมีผลที่เห็นได้ชัดเจนต่อการคลอดบุตร ทัศนคติที่ถูกต้องทำให้ผู้หญิงเข้าใจกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของเธอ การหดตัวเป็นช่วงที่ยากที่สุดในการคลอดบุตร แต่ก็เป็นพลังที่นำไปสู่การคลอดบุตร ดังนั้นควรถูกมองว่าเป็นสภาพธรรมชาติ

การฝึกอบรมสารตั้งต้นหรือการหดตัวก่อนคลอด

ตั้งแต่เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์อาจประสบกับความตึงเครียดในช่องท้องเป็นครั้งคราว มดลูกหดตัว 1-2 นาทีและผ่อนคลาย หากคุณวางมือบนท้องของคุณตอนนี้ คุณจะรู้สึกว่ามันเริ่มยากขึ้นแล้ว สตรีมีครรภ์มักอธิบายว่าภาวะนี้เป็น "การกลายเป็นหิน" ของมดลูก (ท้องหิน) เหล่านี้คือการหดตัวของการฝึกหรือการหดตัวของ Braxton Hicks: สามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องจนกระทั่งสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ลักษณะเฉพาะของพวกเขาคือความผิดปกติ, ระยะเวลาสั้น, ไม่เจ็บปวด

ลักษณะที่ปรากฏของพวกเขานั้นสัมพันธ์กับกระบวนการเตรียมร่างกายเพื่อการคลอดบุตรอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดขึ้น นอกจากนี้ มีความเห็นว่า "การฝึก" กระตุ้นโดยกิจกรรมทางร่างกายและอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น ความเครียด ความเหนื่อยล้า และยังสามารถตอบสนองต่อกล้ามเนื้อของมดลูกต่อการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์หรือการมีเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย ความถี่เป็นรายบุคคล - จากทุกๆสองสามวันถึงหลายครั้งต่อชั่วโมง ผู้หญิงบางคนไม่รู้สึกเลย

สามารถขจัดความไม่สะดวกที่เกิดจากการหดตัวที่ผิดพลาดได้อย่างง่ายดาย คุณต้องนอนลงหรือเปลี่ยนท่าทางของคุณ การหดตัวของ Braxton Hicks ไม่ได้เปิดปากมดลูกหรือก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นควรถือเป็นช่วงเวลาตามธรรมชาติของการตั้งครรภ์เท่านั้น

ประมาณสัปดาห์ที่ 38 ของการตั้งครรภ์ ระยะเวลาของสารตั้งต้นเริ่มต้นขึ้น นอกเหนือจากการลดลงของอวัยวะของมดลูก การลดน้ำหนัก การเพิ่มปริมาณของสารคัดหลั่งและกระบวนการอื่น ๆ ที่เห็นได้ชัดเจนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ มันโดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของสารตั้งต้นหรือการหดตัวที่ผิดพลาด

เช่นเดียวกับการฝึก พวกเขาไม่เปิดคอหอยของมดลูกและไม่คุกคามการตั้งครรภ์ แม้ว่าโดยความแข็งแกร่งของความรู้สึกที่พวกเขาจะสว่างขึ้นและอาจสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความตื่นเต้นในผู้หญิงวัยแรกรุ่น การหดตัวของ Harbinger มีช่วงเวลาที่ไม่ลดลงเมื่อเวลาผ่านไปและความรุนแรงของอาการกระตุกที่บีบอัดมดลูกก็ไม่เพิ่มขึ้น การอาบน้ำอุ่น การนอน หรือของว่างสามารถช่วยบรรเทาอาการหดตัวเหล่านี้ได้

เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดความเจ็บปวดที่แท้จริงหรือความเจ็บปวดจากการทำงานด้วยการพักผ่อนหรือเปลี่ยนท่าทาง การหดตัวแสดงออกโดยไม่สมัครใจภายใต้อิทธิพลของกระบวนการทางฮอร์โมนที่ซับซ้อนในร่างกายและผู้หญิงที่คลอดบุตรไม่สามารถควบคุมได้ ความถี่และความรุนแรงเพิ่มขึ้น ในระยะเริ่มต้นของการคลอด การหดตัวจะสั้น ใช้เวลาประมาณ 20 วินาที และทำซ้ำทุกๆ 15 ถึง 20 นาที เมื่อปากมดลูกเปิดเต็มที่ ช่วงเวลาจะลดลงเหลือ 2-3 นาที และระยะเวลาของการหดตัวจะเพิ่มขึ้นเป็น 60 วินาที

เพื่อให้แน่ใจว่าในช่วงเริ่มต้นของการต่อสู้จริง มันคุ้มค่าที่จะคำนวณช่วงเวลาระหว่างพวกเขาอย่างถูกต้อง ตามกฎแล้วการหดตัวที่ผิดพลาดนั้นไม่เป็นระเบียบช่วงเวลาระหว่างอันที่หนึ่งและสองสามารถเป็น 40 นาทีระหว่างวินาทีและสาม - 30 นาทีเป็นต้น ในขณะที่อยู่ในกระบวนการหดตัวจริง ช่วงเวลาจะคงที่ และความยาวของการหดตัวจะเพิ่มขึ้น

คำอธิบายและหน้าที่ของการหดตัว

การหดตัวเป็นการเคลื่อนไหวคล้ายคลื่นของกล้ามเนื้อมดลูกในทิศทางจากด้านล่างถึงคอหอย ด้วยอาการกระตุกแต่ละครั้งคอจะนิ่มลงยืดออกนูนน้อยลงและบางลงจะค่อยๆเปิดออก เมื่อถึงช่องเปิด 10-12 ซม. ก็จะเรียบออกจนหมดทำให้เกิดช่องคลอดเดียวกับผนังช่องคลอด

การนึกภาพกระบวนการเจ็บปวดจากการคลอดบุตรสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บปวดและอารมณ์ที่ควบคุมไม่ได้

ในแต่ละขั้นตอนของการทำงานการเคลื่อนไหวของอวัยวะที่หดเกร็งมีเป้าหมายเพื่อให้บรรลุผลทางสรีรวิทยา

1. ในช่วงแรก การหดตัวจะทำให้ใช้งานได้
2. ในครั้งที่สอง พร้อมกับความพยายาม หน้าที่ของการจับการหดตัวคือการขับทารกในครรภ์ออกจากโพรงมดลูกและเคลื่อนไปตามช่องคลอด
3. ในช่วงหลังคลอดระยะแรก การเต้นของกล้ามเนื้อมดลูกช่วยส่งเสริมการแยกตัวของรกและป้องกันไม่ให้เลือดออก
4. ในช่วงปลายระยะหลังคลอดกล้ามเนื้อกระตุกของมดลูกจะทำให้อวัยวะมีขนาดเท่าเดิม

หลังจากนั้นมีความพยายาม - การหดตัวของกล้ามเนื้อกดและไดอะแฟรม (ระยะเวลา 10-15 วินาที) ความพยายามช่วยให้เด็กเคลื่อนตัวไปตามช่องคลอด

ระยะและระยะเวลาของการหดตัวก่อนคลอด

มีหลายประเภท: ระยะแฝง ใช้งานอยู่ และการชะลอตัว แต่ละคนแตกต่างกันในระยะเวลาของช่วงเวลา ช่วงเวลา และการหดตัวเอง

พารามิเตอร์เหล่านี้ถือได้ว่าเป็นค่าเฉลี่ยและใช้ได้กับการใช้แรงงานตามปกติ เวลาจริงของการหดรัดตัวขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงกำลังคลอดบุตรเป็นครั้งแรกหรือเป็นการคลอดบุตรซ้ำ ความพร้อมทางร่างกายและจิตใจของเธอ ลักษณะทางกายวิภาคของร่างกาย และปัจจัยอื่นๆ

การหดตัวก่อนการคลอดบุตรครั้งแรกและครั้งต่อไป

อย่างไรก็ตาม ปัจจัยทั่วไปที่ส่งผลต่อระยะเวลาการหดตัวคือประสบการณ์ของแรงงานครั้งก่อน หมายถึง "ความทรงจำ" ของสิ่งมีชีวิตชนิดหนึ่ง ซึ่งกำหนดความแตกต่างระหว่างกระบวนการบางอย่าง ในระหว่างการคลอดครั้งที่สองและครั้งต่อๆ ไป ช่องคลอดจะเปิดเร็วกว่าครั้งแรกโดยเฉลี่ย 4 ชั่วโมง เนื่องจากในผู้หญิงที่คลอดลูกคนที่สองหรือคนที่สาม คอหอยด้านในและด้านนอกจะเปิดออกพร้อมกัน เมื่อแรกเกิด การเปิดเกิดขึ้นตามลำดับ - จากภายในสู่ภายนอก ซึ่งเพิ่มเวลาของการหดตัว

ลักษณะของการหดตัวก่อนการคลอดบุตรซ้ำอาจแตกต่างกัน: ผู้หญิงที่คลอดบุตรสังเกตเห็นความรุนแรงและพลวัตที่กระฉับกระเฉงมากขึ้น

ปัจจัยที่ทำให้ความแตกต่างระหว่างการเกิดครั้งแรกและครั้งต่อไปเป็นไปอย่างราบรื่นคือช่วงเวลาที่แยกความแตกต่างออกจากกัน โอกาสในการเปิดเผยข้อมูลเป็นเวลานานจะสูงขึ้นหากผ่านไปมากกว่า 8-10 ปีตั้งแต่แรกเกิดของลูกคนแรก

ในบทความที่เกี่ยวกับหัวข้อของการเป็นแม่และการตั้งครรภ์ มีข้อมูลที่การหดตัวก่อนการคลอดครั้งที่สองมักไม่เกิดขึ้นมาก่อน แต่หลังจากที่น้ำจากไปและสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นที่ 40 แต่เกิดขึ้นที่ 38 สัปดาห์ ตัวเลือกดังกล่าวไม่ได้รับการยกเว้น แต่ไม่มีข้อมูลที่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ซึ่งบ่งชี้ถึงการเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างหมายเลขซีเรียลของสกุลและลักษณะของการโจมตี

จำเป็นต้องเข้าใจว่าสถานการณ์ที่อธิบายไว้เป็นเพียงตัวเลือกเท่านั้นและไม่ใช่สัจพจน์ การคลอดบุตรแต่ละครั้งเป็นรายบุคคลและหลักสูตรของพวกเขาเป็นกระบวนการพหุปัจจัย

ความรู้สึกในการหดตัว

เพื่อตรวจสอบการเริ่มต้นของการหดตัวควรให้ความสนใจกับธรรมชาติของความเจ็บปวด: ก่อนคลอดบุตรจะคล้ายกับอาการปวดประจำเดือน ดึงหน้าท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่าง คุณอาจรู้สึกกดดัน รู้สึกอิ่ม หนักอึ้ง ที่นี่เหมาะสมกว่าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายมากกว่าความเจ็บปวด ความเจ็บปวดเกิดขึ้นในภายหลังโดยมีการหดตัวเพิ่มขึ้น เกิดจากความตึงเครียดของเอ็นมดลูกและการเปิดปากมดลูก

การแปลความรู้สึกค่อนข้างเป็นเรื่องส่วนตัว: ในผู้หญิงบางคนที่ทำงานอาการกระตุกมีอาการงูสวัดในธรรมชาติการแพร่กระจายของมันสามารถเชื่อมโยงอย่างชัดเจนกับคลื่นที่ม้วนจากด้านล่างของมดลูกหรือจากด้านใดด้านหนึ่งและครอบคลุมช่องท้องทั้งหมด ในคนอื่นความเจ็บปวดเกิดขึ้นในบริเวณเอวในคนอื่น ๆ - โดยตรงในมดลูก ...

อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงมักมีอาการกระตุกเป็นที่สุด เช่น การกดทับ การหดตัวรุนแรง "การจับ" ซึ่งตามมาจากชื่อของการหดตัว

เป็นไปได้ไหมที่จะไม่สังเกตเห็นการหดตัว?

ผู้หญิงที่คลอดบุตรไม่ได้ทุกคนจะมีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมดลูกทำให้เกิดความเจ็บปวดเหลือทน วิธีการที่ผู้หญิงอดทนขึ้นอยู่กับเกณฑ์ของความไววุฒิภาวะทางอารมณ์และการเตรียมการพิเศษสำหรับการคลอดบุตร บางคนทนทุกข์ทรมานจากการหดตัวสำหรับบางคนที่พวกเขาเจ็บปวดเกินกว่าจะกลั้นเสียงร้อง แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่รู้สึกถึงการหดตัว หากไม่มีอยู่ แสดงว่าไม่มีกิจกรรมการใช้แรงงานซึ่งเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการคลอดบุตรทางสรีรวิทยา

ความไม่แน่นอนบางอย่างในความคาดหวังของสตรีมีครรภ์สามารถแนะนำได้จากเรื่องราวของผู้หญิงที่คลอดบุตรแล้วซึ่งการคลอดบุตรไม่ได้เริ่มต้นด้วยการหดตัว แต่ด้วยการผ่านของน้ำ คุณต้องเข้าใจว่าสถานการณ์นี้ในสูติศาสตร์ถือเป็นส่วนเบี่ยงเบน โดยปกติที่จุดสูงสุดของการหดตัวอย่างใดอย่างหนึ่งความดันในมดลูกจะดึงและฉีกเมมเบรนของกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์และน้ำคร่ำจะถูกเทออก

การปล่อยน้ำตามธรรมชาติเรียกว่าก่อนวัยอันควร สถานการณ์นี้ต้องการการแทรกแซงจากแพทย์ทันที การรอการหดตัวที่บ้านเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

กลไกการออกฤทธิ์เมื่อเริ่มหดตัว

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าจะทำอะไรที่บ้านถ้าแรงงานเริ่มและใกล้คลอด คำแนะนำบางประการ:

• ประการแรกไม่ต้องตื่นตระหนก อารมณ์ที่ไร้ความสามารถและอารมณ์ที่ไม่สร้างสรรค์รบกวนสมาธินำไปสู่การกระทำที่ไม่สมเหตุสมผล
• เมื่อรู้สึกถึงจุดเริ่มต้นของการหดตัวคุณต้องกำหนดประเภทของการหดตัวก่อนคลอดหรือลางสังหรณ์ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้นาฬิกาจับเวลาหรือแอปพลิเคชันพิเศษในโทรศัพท์มือถือของคุณเพื่อบันทึกเวลาและนับระยะเวลาของช่วงเวลาและการหดตัว หากความถี่และระยะเวลาไม่เพิ่มขึ้นก็ไม่มีอะไรต้องกังวล ผู้ส่งสารมักจะหายเป็นปกติภายในสองชั่วโมง
• หากอาการกระตุกเป็นปกติ เวลาหยุดระหว่างพวกเขาถูกกำหนดไว้อย่างชัดเจน คุณสามารถเริ่มไปโรงพยาบาลได้ ควรวางแผนออกเดินทางเพื่อให้แพทย์ตรวจเมื่อถึงเวลาที่ความถี่ของการหดตัวถึงทุกๆ 10 นาที ในระหว่างการใช้แรงงานปกติ เหตุการณ์นี้จะเกิดขึ้นไม่ช้ากว่า 7 ชั่วโมงโดยประมาณ ดังนั้นหากการหดตัวเริ่มขึ้นในตอนกลางคืน คุณควรพยายามพักผ่อนบ้างเป็นอย่างน้อย
• คุณสามารถอาบน้ำทำขั้นตอนสุขอนามัย
• ในกรณีที่เกิดซ้ำ คุณควรไปโรงพยาบาลทันทีหลังจากที่การหดตัวเป็นปกติ โดยไม่ต้องรอให้ช่วงเวลาสั้นลง

การหดตัวจริงก่อนการคลอดบุตรเป็นการหดตัวของชั้นกล้ามเนื้อของมดลูกโดยไม่สมัครใจ ในระหว่างการหดตัวไม่เพียง แต่เด็กจะถูกผลักออกเท่านั้น แต่ยังเตรียมช่องคลอดด้วย ในเวลานี้ ปากมดลูกจะเรียบและค่อยๆ ขยายเป็นขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 10-12 ซม. แยกแยะระหว่างการหดตัวจริงก่อนการคลอดบุตรกับเท็จ หรือการฝึก หลังเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์และแสดงถึงการหดตัวของมดลูกในระหว่างที่เตรียมคลอด ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าการหดรัดตัวเริ่มต้นอย่างไรก่อนการคลอดบุตร การหดตัวเป็นอย่างไร และวิธีแยกแยะการหดตัวจริงจากการหดตัวของการตั้งครรภ์

วิธีการรับรู้การหดตัวก่อนคลอดบุตร?

โดยพื้นฐานแล้ว ในระหว่างการคลอดบุตรครั้งแรก สตรีมีครรภ์ถามตัวเองว่าจะรู้จักการหดตัวก่อนคลอดได้อย่างไร บ่อยครั้งที่ผู้หญิง แม้กระทั่งก่อนเริ่มมีงานทำ รู้สึกว่าแรงงานจะเริ่มในไม่ช้า เมื่อมีอาการหดเกร็ง ความเจ็บปวดจะไม่ปรากฏขึ้นในทันที โดยปกติแล้วทุกอย่างจะเริ่มต้นด้วยความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องหรือหลังส่วนล่าง ผู้หญิงบางคนมีอาการปวดคล้ายกับอาการปวดประจำเดือน ความรู้สึกเหล่านี้ค่อยๆ รุนแรงขึ้น ค่อยๆ ลุกลามไปทั่วช่องท้องและหลังส่วนล่าง อาการปวดปรากฏขึ้น ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่แรงกดที่ค่อนข้างแรงไปจนถึงความรู้สึกกระตุก

ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวนั้นรู้สึกได้อย่างชัดเจนการเกิดขึ้นของมันการทำให้รุนแรงขึ้นถึงจุดสูงสุดและการลดลงทีละน้อยจะรู้สึกได้อย่างชัดเจนจากนั้นช่วงเวลาที่ไม่มีความเจ็บปวดจะเริ่มขึ้น ในตอนแรก การหดตัวก่อนคลอดจะเกิดขึ้นในช่วงเวลา 15-30 นาที และนาน 5-10 วินาที ในช่วงสองสามชั่วโมงแรก พวกเขาทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากกว่าความเจ็บปวดเล็กน้อย ระยะเวลาและความแรงของการหดตัวค่อยๆ เพิ่มขึ้น และช่วงเวลาต่างๆ จะลดลง

ก่อนที่การหดตัวจะเริ่มขึ้น เด็กก็เริ่มเคลื่อนไหวน้อยลง หากเขาเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันในระหว่างคลอด แสดงว่าทารกในครรภ์ขาดออกซิเจน มีความจำเป็นต้องบอกแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้

ก่อนคลอดมีเลือดไหลออกมา - นี่คือวิธีที่ปลั๊กเมือกออก ไม่ควรเป็นสีแดงสดที่มีเลือดมาก ปลั๊กอาจหลุดออกก่อนเริ่มหดตัว บางครั้งน้ำก็ระบายออกก่อนที่จะเริ่มหดตัว

ก่อนคลอดลูก การหดตัวบ่อยมากจนติดต่อกันแทบไม่มีช่องว่าง นอกจากนี้พวกเขายังเข้าร่วมด้วยความพยายาม - การหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก ผนังหน้าท้อง และฝีเย็บ ในเวลานี้เด็กกดหัวของเขาบนกระดูกเชิงกรานเล็ก ๆ และผู้หญิงที่คลอดบุตรมีความปรารถนาที่จะผลักและความเจ็บปวดจะเคลื่อนไปที่ perineum เมื่อปากมดลูกขยายเต็มที่ กระบวนการคลอดก็เริ่มขึ้น

การหดตัวเกิดขึ้นได้อย่างไร?

การหดตัวก่อนการคลอดบุตรค่อยๆพัฒนาดังนั้นจึงสามารถแยกแยะได้สามขั้นตอน:

• ระยะแรกคือระยะแรกใช้เวลา 7-8 ชั่วโมง ในเวลานี้ การหดตัวจะเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ ประมาณ 5 นาที และระยะเวลาของการหดตัวคือ 30-45 วินาที
• ระยะที่สองเปิดใช้งานอยู่ ระยะเวลาของมันคือประมาณ 5 ชั่วโมงการหดตัวของมดลูกจะบ่อยขึ้นและนานขึ้น - ด้วยช่วงเวลา 2-4 นาทีระยะเวลาของการหดตัวถึง 60 วินาที
• ขั้นตอนสุดท้ายในช่วงเปลี่ยนผ่านคือจากครึ่งชั่วโมงถึง 1.5 ชั่วโมง การหดตัวเริ่มบ่อยขึ้นและนานขึ้น อาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งนาทีและมีระยะเวลา 70 ถึง 90 วินาที

หากการเกิดไม่ใช่ครั้งแรก กระบวนการก็จะเร็วขึ้น

วิธีแยกแยะการหดตัวจริงจากการหดตัว?

การหดตัวของมดลูกหรือการหดตัวของการฝึกหรือที่เรียกว่าการหดตัวของ Braxton-Hicks เป็นการหดตัวของมดลูกซึ่งเป็นผลมาจากปากมดลูกไม่เปิด พวกเขาปรากฏตัวนานก่อนที่จะคลอดบุตรและไม่เหมือนกับของจริง

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะรู้สึกถึงการหดรัดตัวที่ผิดๆ ทุกสิ่งล้วนแล้วแต่เป็นปัจเจก - ทั้งการมีอยู่และการขาดหายไปของพวกเธอถือเป็นความแตกต่างของบรรทัดฐาน พวกเขาไม่เจ็บปวดแต่อึดอัด

การหดตัวของการฝึกเรียกว่าการหดตัวของการฝึกเพราะเตรียมมดลูกสำหรับการหดตัวระหว่างแรงงาน นอกจากนี้ด้วยการหดตัวที่ผิดพลาดเลือดจะพุ่งไปที่รกซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทารกในครรภ์ การหดตัวที่ผิดพลาดเป็นบรรทัดฐานสำหรับการตั้งครรภ์และไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ การหดตัวที่ผิดพลาดเริ่มประมาณสัปดาห์ที่ 20

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกมักจะกลัวที่จะสับสนกับการหดตัวที่ผิดพลาดกับการเริ่มคลอดจริง อะไรคือความแตกต่างระหว่างการฝึกซ้อมและการต่อสู้จริง?

1. การหดตัวที่ผิดพลาดสามารถทำซ้ำได้ตั้งแต่วันละหลายครั้งถึงหกครั้งต่อชั่วโมง ในขณะเดียวกันก็ไม่สม่ำเสมอและความเข้มจะค่อยๆลดลง การหดตัวจริงก่อนการคลอดบุตรเป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นซ้ำในช่วงเวลาที่สั้นลงและมีความรุนแรงมากขึ้น และระยะเวลาของการคลอดบุตรก็ค่อยๆ เพิ่มขึ้นเช่นกัน
2. ความยาวของการหดตัวที่แท้จริงอาจแตกต่างกันไป แต่ช่วงเวลาระหว่างพวกเขาเกือบจะเท่ากันเสมอ
3. การหดรัดตัวแบบผิดๆ นั้นไม่เจ็บปวด โดยจะมีความรู้สึกกดทับที่หน้าท้องหรือขาหนีบบางส่วน ด้วยความเจ็บปวดอย่างแท้จริง ความรู้สึกแผ่ซ่านไปทั่วช่องท้องและข้อต่อสะโพก
4. ด้วยการหดตัวที่แท้จริงก่อนคลอดจะสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ เช่นการหลั่งน้ำเมือกปวดหลังส่วนล่างท้องร่วง

จะทำอย่างไรเมื่อเริ่มหดตัว?

ควรบันทึกเวลาที่เริ่มมีอาการหดตัวระยะเวลาและขนาดของช่วงเวลาระหว่างกัน ข้อมูลนี้มีประโยชน์สำหรับสูติแพทย์ นอกจากนี้ การเก็บบันทึกสามารถช่วยให้สงบและหันเหจากความเจ็บปวดได้

คุณสามารถไปโรงพยาบาลได้อย่างปลอดภัย หากการหดตัวซ้ำหลังจากผ่านไป 15-20 นาที ทารกจะไม่เกิดเร็ว ๆ นี้ หากไม่มีพยาธิสภาพ การตั้งครรภ์ไม่หลายครั้ง ควรอยู่ที่บ้านในช่วงเวลานี้: สภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ดีขึ้น คุณสามารถทำสิ่งที่น่ารื่นรมย์ได้: ฟังเพลง ดูหนัง หากคุณไม่ต้องการผ่าท้อง คุณสามารถทานของว่างเบาๆ ได้

การเคลื่อนย้ายไปมาระหว่างคลอดก่อนการคลอดบุตรจะเป็นประโยชน์ ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวด ช่วยให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่สบายในมดลูก และป้องกันภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ มันมีประโยชน์ไม่เพียงแต่ในการเดินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเคลื่อนไหวที่แกว่งไปมาด้วยสะโพกของคุณ ดังนั้นการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นกล้ามเนื้อผ่อนคลายความรู้สึกเจ็บปวดลดลง

เมื่อมดลูกหดตัวบ่อยขึ้นและแข็งแรงขึ้นก่อนอื่นผู้หญิงต้องอยู่ในตำแหน่งที่สบายและผ่อนคลาย แล้วความเจ็บปวดจะน้อยลง การหดตัวที่แท้จริงก่อนการคลอดบุตรจะนานขึ้นและช่วงเวลาระหว่างกันนั้นสั้น ความเจ็บปวดจะลามจากช่องท้องไปยังหลังส่วนล่าง ไม่ลดลงตามตำแหน่งของร่างกายที่เปลี่ยนไป

สัญญาณของพยาธิวิทยาระหว่างการหดตัว

บางครั้ง ด้วยเหตุผลหลายประการ แรงงานอาจชะลอตัวลงได้ การหดตัวครั้งแรกไม่จำเป็นต้องตามด้วยแรงงาน - การหดตัวของมดลูกอาจกลายเป็นปกติหลังจากไม่กี่วันเท่านั้น สิ่งนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงวัยแรกรุ่น ในกรณีเช่นนี้ โรงพยาบาลคลอดบุตรหันไปใช้การกระตุ้นการใช้แรงงาน

เตรียมตัวไปโรงพยาบาลเมื่อไหร่?

หากการหดตัวที่แท้จริงได้เริ่มขึ้นก่อนการคลอดบุตรหมายความว่าการคลอดบุตรกำลังใกล้เข้ามา ไม่ต้องกังวล คุณมีเวลาที่จะรวมตัวกันอย่างสงบในขณะที่การหดตัวอยู่ที่ช่วงเวลา 20-30 นาที แน่นอนว่าควรเก็บกระเป๋าพร้อมสิ่งของไว้ล่วงหน้าแล้ว

สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่กลัวการหดรัดตัว และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ไม่เคยคลอดบุตรมาก่อนและรู้เพียงเกี่ยวกับการหดตัวจากเรื่องราวของ "ผู้มีประสบการณ์" เท่านั้น และผู้หญิงที่ทำงานมักจะบอกอะไรเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ (หรือเป็นไปได้มากว่าผู้หญิงทุกคนในตำแหน่งที่เต็มใจและปฏิเสธไม่ได้) ประการแรก การหดตัวเป็นจุดเริ่มต้นของแรงงาน และนี่เป็นข้อความที่ถูกต้อง (แม้ว่าจะไม่ครบถ้วน เนื่องจากมีสิ่งที่เรียกว่า "การหดตัวที่ผิด") ประการที่สอง ผู้หญิงที่คลอดบุตรเกือบทุกคนจำความเจ็บปวดอันน่าเหลือเชื่อระหว่างคลอดได้ (แม้ว่าจริงๆ แล้วมีเพียงไม่กี่คนที่จำความเจ็บปวดนี้ได้ เนื่องจากมันถูกลืมไปแล้วและเป็นไปไม่ได้ที่จะเปรียบเทียบกับสิ่งใดๆ เลย) และที่สำคัญที่สุดคือสตรีมีครรภ์ทุกคนในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ (หรือเร็วกว่านั้นมาก!) คาดว่าจะเกิดการหดตัวที่เจ็บปวด และพยายามบอกพวกเขาว่าการหดรัดตัวของคุณแทบไม่เจ็บปวดเลย และจริงๆ แล้วไม่ใช่ทุกอย่างที่น่ากลัวนัก พวกเขาจะไม่มีวันเชื่อเลย นอกจากนี้ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์พวกเขาจะเห็นด้วยกับแพทย์เกี่ยวกับการบรรเทาอาการปวดเมื่อย

โชคดีที่มีผู้มองโลกในแง่ร้ายเพียงไม่กี่คน และสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ยังคงรับมือกับความเจ็บปวดที่ "พอรับได้" แม้ว่าพวกเขาจะกลัวการหดตัวก่อนคลอด ความไม่รู้เป็นสิ่งที่น่ากลัวอยู่เสมอ และตามกฎแล้ว การหดตัวไม่ได้มาจากความตั้งใจของเราอย่างแน่นอน (เว้นแต่เราจะใช้วิธีกระตุ้นการคลอดบุตร) แล้วการหดตัวเหล่านี้เริ่มต้นอย่างไร? จะไม่ปล่อยให้พวกเขาพ้นสายตาได้อย่างไร? และสิ่งที่อยู่ใน "คำที่น่ากลัว" นี้คืออะไร?

รู้สึกอย่างไรเมื่อการหดตัวเริ่มขึ้น?

การหดตัวนั้นเรียกว่าการหดตัวเพราะทำให้เกิดความรู้สึกจับ, การหดตัวที่คมชัด เมื่อพูดถึงการเกิดที่จะเกิดขึ้นความรู้สึกตะคริวเกิดขึ้นตามธรรมชาติในบริเวณข้อต่อสะโพก

อันที่จริง การหดตัวเป็น "กระบวนการทางชีวเคมี" ที่ซับซ้อนมาก เนื่องจากเกี่ยวข้องกับต่อมใต้สมองของทารกและรกเอง ซึ่งเริ่มผลิตสารพิเศษ ซึ่งจะนำไปสู่การเปิดปากมดลูกซึ่งมาพร้อมกับการหดตัว

ในระหว่างการหดตัว มดลูกจะหดตัว เส้นใยกล้ามเนื้อของมันจะหนาขึ้นและสั้นลง ซึ่งนำไปสู่การเปิดของคอหอยที่ปากมดลูกจนถึงขนาดที่ศีรษะของทารกสามารถบีบผ่านได้ การเปิดเผยข้อมูลทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้เมื่อเปิดคอได้ 12 ซม. ในขณะที่ความดันในมดลูกก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน อันเป็นผลมาจากการแตกของกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์ - และน้ำคร่ำออกจากน้ำคร่ำ

จะรู้ได้อย่างไรว่าการหดตัวเริ่มขึ้นเมื่อไร

เมื่อใดที่คาดหวังให้หญิงตั้งครรภ์มีแรงงาน? เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับภัยคุกคามของการคลอดก่อนกำหนด ซึ่งเริ่มต้นด้วยการหดตัว แต่ผู้หญิงก็ค้นพบอาการอื่นๆ ควบคู่ไปกับสัญญาณของการคลอดบุตรที่จะเกิดขึ้นเหล่านี้ด้วย ไม่ว่าในกรณีใดอาการปวดตะคริวต้องได้รับความสนใจเป็นพิเศษจากสตรีมีครรภ์ การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าการหดตัวของตัวเองและความรู้สึกกับพวกเขาแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงทุกคน แม้แต่การหดตัวที่ผิดพลาดซึ่งแพทย์ชอบพูดถึงก็ไม่ได้สังเกตโดยสตรีมีครรภ์ทุกคน ยิ่งกว่านั้นเกี่ยวกับความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรจริง ๆ สตรีมีครรภ์สามารถเรียนรู้ได้ก็ต่อเมื่อเธอมีความปรารถนาที่จะผลักดัน นอกจากนี้เรายังเคยได้ยินเกี่ยวกับการคลอดบุตรอย่างรวดเร็วเมื่อการหดตัวไม่สามารถสับสนกับสิ่งใดได้

ตามหลักการแล้วทุกอย่างเกิดขึ้นเช่นนี้: ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ร่างกายเริ่ม "ซ้อม" การคลอดที่จะเกิดขึ้นโดยเกร็งกล้ามเนื้อของมดลูก ผู้หญิงคนนั้นรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับมดลูก เธอเกร็งตัวและคลายตัวเป็นระยะๆ ดังนั้นผู้หญิงสามารถ "คว้า" ได้ตลอดทั้งนาทีจากนั้นความเจ็บปวดจะบรรเทาลงและหายไปอย่างไร้ร่องรอยและในไม่ช้าก็กลับมาทำงานต่อ แต่ไม่สามารถสังเกตความสม่ำเสมอของการหดตัวดังกล่าวได้ เรากำลังพูดถึงการหดตัวที่ผิดพลาด - ลางสังหรณ์ของการเกิดที่จะเกิดขึ้น แต่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ต้องเผชิญกับภาวะนี้ และการคลอดบุตรของพวกเขาเริ่มต้นตรงเวลาด้วยการหดตัวที่แท้จริง

คุณรู้จักพวกเขาได้อย่างไร? อีกครั้งในอุดมคติแล้วการหดตัวครั้งแรกผ่านไปอย่างมองไม่เห็นสำหรับผู้หญิงยกเว้นว่ามีอาการไม่สบายเล็กน้อยในช่องท้องหรือหลังส่วนล่างเช่นกันและลางสังหรณ์ที่หนักแน่นว่าการคลอดบุตรกำลังจะเกิดขึ้น (เป็นการยากที่สัญชาตญาณของผู้หญิงจะพบ คำอธิบาย แต่ผู้หญิงเกือบทุกคนรู้โดยไม่รู้ตัว ถึงเวลาแล้ว!)

ระยะที่สอง แอคทีฟ การหดตัวจะค่อยๆ เริ่มต้นขึ้น เมื่อพวกเขาดำเนินการตามช่วงเวลาที่แน่นอน ซึ่งสั้นลงตลอดเวลา: การโจมตีแบบตะคริวเกิดขึ้นซ้ำๆ บ่อยขึ้นเรื่อยๆ ดำเนินต่อไปนานขึ้น ไม่เพียงแต่ความถี่และระยะเวลาเท่านั้น แต่ยังรวมถึง ระดับของความรู้สึกเจ็บปวดเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงมาถึงจุดที่การหดตัวหนึ่งครั้งใช้เวลานานกว่าสองนาที และการหดตัวครั้งที่สองเกิดขึ้นหลังจาก 60 วินาที ในเวลานี้คุณควรอยู่ในโรงพยาบาลแล้วเพราะใน 30-40 นาทีการคลอดจะเริ่มขึ้น ระยะสุดท้ายของการหดรัดตัวเป็นเรื่องที่เจ็บปวดที่สุด เนื่องจากผู้หญิงมีความรู้สึกที่ไม่อาจต้านทานได้ว่าจะตกลงไปอย่างมาก แต่ถ้ามดลูกไม่เปิด เธอจะต้องอดกลั้นเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองและทารก

จะทำอย่างไรถ้าการหดตัวเริ่มขึ้น

เมื่อเริ่มต้นการหดตัวครั้งแรกคุณควรหยุดกิจกรรมใด ๆ และพยายามพักผ่อน การเดินไปรอบ ๆ ห้องช่วยให้หลายคนนั่งลงและลุกขึ้น ทันทีที่การหดตัวรุนแรงขึ้นและเริ่มทำซ้ำบ่อยขึ้นให้ไปโรงพยาบาลทันที ผู้ที่สงสัยเป็นพิเศษสามารถไปโรงพยาบาลได้เร็วกว่านี้

ไม่ต้องกังวลกับสิ่งใด: แพทย์ที่รับผิดชอบการคลอดทราบดีว่าต้องทำอะไรและควรทำเมื่อใด หากยังเร็วเกินไปที่จะผลักดัน เขาจะแจ้งให้คุณทราบเรื่องนี้อย่างแน่นอน

สิ่งสำคัญในตอนนี้คือการผ่อนคลายให้มากที่สุด แม้จะฟังดูขัดแย้ง พยายามละทิ้งความกังวลและความกลัวทั้งหมดของคุณ ความตื่นตระหนกจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี และที่จริงแล้ว ไม่มีอะไรต้องกลัว แรงงานที่คุณรอคอยเริ่มต้นขึ้น เหลือเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงก่อนพบกับทารก คุณจะสามารถช่วยให้เขาเอาชนะเส้นทางที่ยากลำบากในโลกนี้ได้หรือไม่ขึ้นอยู่กับคุณ หายใจเข้าลึก ๆ และสม่ำเสมอในขณะที่คุณพยายามผ่อนคลายและคลายความเจ็บปวด ความตึงเครียดที่มากเกินไปในกล้ามเนื้อจะเพิ่มความเจ็บปวด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้มากที่สุดในขณะนี้

ฟังร่างกายของคุณ จดจำเทคนิคการหายใจในการคลอดบุตร - นำไปใช้เมื่อกระบวนการแรงงานเริ่มต้นขึ้น เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและไม่เป็นอันตรายต่อเด็กระหว่างความพยายามจะช่วยให้ "สุนัข" หายใจตื้นขึ้น ตามคำสั่งของแพทย์ ค่อยๆ สูดอากาศเต็มปอดเพื่อให้สามารถดันอย่างมีประสิทธิผลในนาทีถัดไป

คิดถึงทารก คุณแค่ต้องสงบสติอารมณ์ ปรับการคลอดบุตร และฟังคำแนะนำของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์อย่างรอบคอบ

ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวน่ากลัวหรือไม่?

ดังนั้นเราจึงทำให้คุณกลัวโดยอธิบายถึงขั้นตอนสุดท้ายที่ "เจ็บปวดที่สุด" ของการหดตัว ตัวฉันเองกำลังรอเขาอยู่และกลัวมากกว่าการเกิด แต่ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมผู้หญิงที่คลอดลูกสะอื้นและกรีดร้องเพราะมันกลับกลายเป็นว่าความเจ็บปวดนั้นทนได้ยิ่งกว่านั้นน่าพอใจ คุณอาจจะไม่เชื่อ แต่ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวนั้นดับลงด้วยความคิดที่ว่านี่คือกำเนิดของชายร่างเล็ก เลือดของฉัน

ปรากฎว่าความรู้สึกของฉันได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ ในความเป็นจริงความเจ็บปวดจากการทำงานไม่ได้ซ่อนอยู่ในมดลูกเนื่องจากการหดตัวเป็นกระบวนการทางธรรมชาติซึ่งหมายความว่าตัวรับความเจ็บปวด (และมีเพียงไม่กี่ตัวในกล้ามเนื้อของมดลูก) ไม่ได้ส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับใด ๆ ความผิดปกติ (ความหมายของความเจ็บปวดใด ๆ ประกอบด้วย "การแจ้งเตือน" ของร่างกายเกี่ยวกับ "ปัญหา") แต่ความรู้สึกเจ็บปวดที่แท้จริงเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อรอบ ๆ มดลูก และเพื่อที่จะเอาชนะมัน สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีควบคุมการผ่อนคลายของพวกเขาเท่านั้น เนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อขัดขวางการทำงานปกติทางสรีรวิทยา นอกจากนี้ ความกลัว ความวิตกกังวล และความวิตกกังวลยังทำให้ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อรุนแรงขึ้น ดังนั้น ข้อสรุปง่ายๆ คือ หญิงตั้งครรภ์ที่กลัวการคลอดบุตรจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างมากจากการหดตัวครั้งแรก แต่ผู้หญิงหลายคนไม่รู้เลยว่าความเจ็บปวดและความเจ็บปวดระหว่างคลอดคืออะไร ดังนั้นจงเรียนรู้ที่จะปรับตัวเองให้เข้ากับกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ - การคลอดบุตร กล่าวคือ - สามารถผ่อนคลายได้ อย่าสิ้นเปลืองพลังงานอย่างไร้ประโยชน์เพราะคุณต้องการมันในช่วงที่ทารกในครรภ์ถูกไล่ออก พูดคุยกับลูกน้อยของคุณ อย่าพยายามเอาชนะความเจ็บปวด

ฉันคิดว่าถ้าคุณตั้งใจเตรียมการสำหรับกระบวนการคลอดบุตร คุณไม่จำเป็นต้องมีข้อมูลเกี่ยวกับ epidurals ไนตรัสออกไซด์ที่มีออกซิเจน promedol และวิธีการอื่น ๆ ในการระงับความรู้สึกหดตัวและการคลอดบุตร

ถ้าการหดตัวไม่มา

เช่นเคย มีเหรียญที่ด้านหลังเสมอ: ผู้หญิงกำลังรอการหดตัวรอ แต่พวกเขาไม่เคยมาแม้หลังจากการตั้งครรภ์หมดอายุ เราต้องกระตุ้นพวกเขา คุณจะถูกเรียกให้หดตัวหากไม่ปรากฏที่ 41-42 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์และพบว่าทารกในครรภ์มีการละเมิดที่คุกคามชีวิต วิธีการกระตุ้นแรงงานที่พบบ่อยที่สุดคือ: การนำ Cerviprost (ยาฮอร์โมนที่ทำให้ปากมดลูกอ่อนตัวลง) เข้าไปในคลองปากมดลูก การให้ยาฮอร์โมนทางหลอดเลือดดำ (ยังก่อให้เกิดการหดตัวของมดลูก); เปิดน้ำคร่ำ (หลังจากที่เริ่มหดตัว)

อย่ารีบเร่งที่จะ "พยายาม" สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในตัวเอง เชื่อว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นกับคุณเองโดยธรรมชาติ ปราศจากความเจ็บปวด ปราศจากโรคแทรกซ้อน และที่สำคัญที่สุด - ปราศจากความกลัว ผู้หญิงที่พร้อมสำหรับการคลอดบุตรจะเข้าใจได้ทันที: นี่คือการหดตัว! อีกหน่อย - และสมบัติที่พึงประสงค์ที่สุดจะถือกำเนิดขึ้น!

พิเศษสำหรับ Tanya Kivezhdiy

ความเจ็บปวดจากการทำงานอาจเป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้ผู้หญิงกลัว แม้แต่กระบวนการคลอดบุตร (ผ่านทางอวัยวะเพศ) ก็ไม่กลัวเท่า "การเตรียมการ" สำหรับสิ่งนี้การเปิดปากมดลูก และนี่ไม่ใช่เหตุบังเอิญ เพราะระยะเวลาการเนรเทศนั้นเจ็บปวดน้อยกว่ามากจริงๆ แม้ว่าทุกอย่างเป็นรายบุคคล มีผู้หญิงหลายคนที่บรรยายถึงการคลอดบุตรและการคลอดบุตรว่าพอทนได้ ผู้หญิงหลายคนโดยเฉพาะผู้หญิงที่มีลูกหลายคู่สังเกตเห็นการหดตัวเป็นประจำและไปโรงพยาบาลเมื่อปากมดลูกเกือบจะขยายออกจนหมด นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาโรคเพื่อบรรเทาอาการปวด แต่ก็ยังดีกว่าที่จะหันไปใช้สิ่งบ่งชี้ที่เข้มงวดและไม่ใช่แค่เพราะความกลัว ลองดูที่ทั้งสามช่วงเวลาของการหดตัวว่ามันเริ่มต้นอย่างไรและคุณสามารถเร่งการเปิดปากมดลูกได้อย่างไรและตามกระบวนการแรงงานทั้งหมดและทำให้หากไม่เจ็บปวดก็ค่อนข้างจะทนได้

มักเริ่มด้วยการดึงความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง ซึ่งมักจะเปรียบเทียบกับอาการปวดประจำเดือน บางคนเรียกพวกเขาว่าการหดตัวที่ผิดพลาดระหว่างการคลอดบุตรแม้ว่าพวกเขาจะเตรียมปากมดลูกสำหรับการเปิด ความรู้สึกไม่เจ็บปวดเกินไปความถี่ของการเกิดขึ้นทุกๆ 30-60 นาทีระยะเวลาคือไม่กี่วินาทีอย่างแท้จริง นอกจากนี้ ในผู้หญิงส่วนใหญ่ ปลั๊กเมือกจะหลุดออกมา และนี่เป็นสัญญาณว่าปากมดลูกเริ่มเปิดแล้ว อาจรู้สึกกดดันในกระดูกเชิงกรานและฝีเย็บ และอาการท้องร่วงอาเจียนก็เริ่มขึ้น ไม่สามารถบรรเทาความเจ็บปวดจากการทำงานด้วยยาแก้กระสับกระส่าย การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายและการอาบน้ำอุ่น

ในขณะเดียวกัน การหดตัวระหว่างการคลอดบุตรครั้งที่สองสามารถสังเกตได้ค่อนข้างชัดเจน โดยเกิดขึ้นทุกๆ 5-10 นาที และนานกว่า 30 วินาที หากภายใน 1 ชั่วโมง คุณรู้สึกว่ามดลูกหดรัดตัวมากกว่า 10-12 ครั้ง คุณควรไปโรงพยาบาล นี่เป็นจุดสำคัญมากที่ต้องนำมาพิจารณาหากเริ่มหดตัว - เมื่อไปโรงพยาบาล มีบทบาทและลักษณะของความเจ็บปวด ในการเกิดที่แท้จริง ความเจ็บปวดไม่ได้ถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่น แต่อยู่ในธรรมชาติ ซึ่งมักจะถูกเปรียบเทียบกับคลื่น โดยปกติความเจ็บปวดจะไปจากหลังส่วนล่างไปที่ผนังด้านหน้าของมดลูก นี่เป็นระยะแรกของการหดตัวและมักจะยาวที่สุด สามารถอยู่ได้นานถึง 7 ชั่วโมงในวัยแรกรุ่น และปากมดลูกในขณะนั้นขยายได้ถึง 3-4 เซนติเมตร ขั้นตอนที่สองสั้นกว่า 2 เท่าการเปิดเร็วกว่ามากและสูงถึง 7 เซนติเมตร ยิ่งกว่านั้นสำหรับคำถาม“ พวกเขาหดตัวแบบไหน” ผู้หญิงสามารถตอบได้ว่าพวกเขาค่อนข้างเจ็บปวดและยาวนาน (มากถึง 60 วินาที) ช่วงเวลาระหว่างพวกเขาจะสั้นลงเรื่อย ๆ - 2-4 นาที ในขั้นตอนที่สาม ความพยายามมักจะถูกเพิ่มเข้าไปในการหดตัว การเปิดปากมดลูกสูงสุด - 10-12 เซนติเมตรซึ่งเพียงพอสำหรับการคลอดบุตร

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการเร่งกระบวนการขยายปากมดลูกและลดความเจ็บปวดจากการหดตัว

1. การหดตัวสามารถเกิดขึ้นได้ในตำแหน่งใด ๆ นั่นคือไม่จำเป็นต้องนอนราบ ผู้หญิงหลายคนพบว่าการยืนบนสี่ขาง่ายกว่า ขณะที่คนอื่นๆ สามารถยืนและเต้นได้เล็กน้อย สิ่งสำคัญคือต้องรับตำแหน่งของร่างกายที่สามารถผ่อนคลายได้มากที่สุดจากนั้นความเจ็บปวดจะไม่รุนแรงนัก

2. คุณสามารถลองนอนหลับเพื่อให้คุณสามารถพักผ่อนได้ดีและใช้เวลาก่อนคลอดบุตร

3. พยายามอย่ากรีดร้องจะดีกว่าที่จะ "ร้องเพลง" การหดตัวถ้าคุณไปเรียนหลักสูตรการคลอดบุตรแน่นอนว่าคุณรู้วิธีการทำ และการร้องไห้เป็นเวลานาน เด็กอาจประสบภาวะขาดออกซิเจน

4. การนวดบริเวณศักดิ์สิทธิ์จะช่วยลดอาการปวดได้

5. การหายใจที่ถูกต้อง มันสำคัญมาก. ระหว่างการต่อสู้ แนะนำให้หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกสั้น ๆ (หายใจออก 3-4 ครั้ง) และในกรณีของความพยายามก่อนวัยอันควร การหายใจ "เหมือนสุนัข" จะช่วยได้ดี