Что делать если начинаешь влюбляться. Он слишком стеснительный. Другой тип людей

Когда человек пытается морально успокоиться после разрыва или просто выйти из прошлых отношений, иногда наступает время, когда человек попросту не хочет влюбляться. Если это ваш случай, то есть способ научиться контролировать свои чувства. Это можно сделать, сосредоточившись на какое-то время на себе, наметив для себя план, который поможет не терять голову от влюбленности. К тому же, это поможет обдумать причины, по которым вы не хотите влюбляться, чтобы, в конце концов, у вас получилось разорвать старые болезненные отношения.

Шаги

Концентрация на себе

Объявите всем, что хотите некоторое время побыть свободным. Если вы надеетесь избавиться от потенциальных поклонников, чтобы они не пытались добиться вашего внимания, открыто об этом скажите. Пусть ваши друзья, ваши родные и приятели знают, что вы на данный момент не хотите отношений.

• Например, можно добавить в профиль социальных сетей семейное положение: «не замужем».
• Если вы нравитесь кому-то, можно поговорить с ним лично и сказать, что сейчас вы не хотите отношений, что воспринимаете этого человека только как друга.

1. Займитесь достижением своих целей. У вас получится не влюбляться, если вы сосредоточитесь исключительно на своей карьере и других целях. Сделайте «доску желаний» и снимите с нее все, связанное с отношениями. Составьте четкий план достижения своих целей и сделайте так, чтобы полностью сконцентрировать на этом свое внимание.

   • Имейте в виду, что излишняя целеустремленность в этом плане может навредить вашим отношениям с окружающими, особенно если вы не сможете найти время на близких и друзей.

2. Для лучшего самоконтроля просите окружающим напоминать вам. Невозможно полностью отстраниться от потенциальных партнеров. В любом случае вы будете общаться с коллегами по работе и с друзьями. Чтобы лучше контролировать любые сильные чувства, попросите друзей и родственников помочь вам. Скажите, что вы не заинтересованы в романтических отношениях, попросите их контролировать вас.

   • Например, можно попросить коллегу напомнить вам об этом обещании, если она вдруг увидит, как вы мило хихикаете над шуточками нового парня. Ваш лучший друг поможет контролировать себя и держаться подальше от симпатичного бармена, если вы где-то в баре.

3. Воспитывайте себя. Важно самой уметь себя поддержать, если хотите избавиться от эмоциональных перепадов и переживаний. Начните постоянно заботиться о себе, о своем здоровье и благополучии. Даже если вы, действительно, влюбитесь, продолжайте заботиться о себе.

   • Забота о себе включает в себя правильный рацион питания, регулярные физические упражнения, отдых и время, которое вы выделяете на развлечения и занятия, которые вам нравятся.

4. Влюбитесь в себя. Отличный способ контролировать себя от влюбленности в других - попытаться полюбить себя. Иногда люди быстро вступают в отношения, когда они чувствуют себя непривлекательными и отвергнутыми. Уделяя себе достаточно внимания и заботы, у вас не будет острой нужды в том, чтобы это сделал кто-то другой.

   • Напомните себе, что вы удивительный и прекрасный человек, ежедневно вспоминайте свои достоинства и свои сильные стороны. Пригласите саму себя в хороший ресторан, посмотрите какой-нибудь фильм или сходите на концерт. Сделайте себе комплимент, как самому любимому человеку. Балуйте себя и дарите себе подарки.
   • Кроме того, когда вы показываете, что вы самостоятельны, что вы любите себя, вы покажете другим, как к вам нужно относиться. Когда вы вступите в отношения, этот человек будет отлично знать, как к вам относиться. Поэтому не пожалейте время, побалуйте себя и наполнитесь любовью, добротой и уважением.

5. Сосредоточьтесь на отрицательных качествах этого человека. Когда вы влюбляетесь в человека, вы часто смотрите «сквозь пальцы». Вы видите только хорошее в нем. Чтобы контролировать свои чувства, попробуйте взглянуть на него более трезво и реалистично.

   • Никто не идеален. Составьте список минусов и недостатков этого человека. Как только начнете ловить себя на мысли об этом человеке, просмотрите этот список.

6. Напомните себе, что этот человек для вас недоступен. Может быть, причина этого в том, что у него уже есть какие-то отношения. Если у человека есть любимый или любимая, представляйте его или ее лицо каждый раз, когда будете фантазировать о нем. Это поможет сохранить ясный рассудок.

   Помните, что сердцу не прикажешь. Влюбиться в кого-то и поддерживать эту влюбленность - разные вещи. Иногда, независимо от того, как сильно вы пытаетесь, ваше сердце все-таки выбирает именно этого человека. Но если вы не готовы к отношениям и к любви, старайтесь не поддерживать в себе эти чувства.

   • Признайтесь, что вам нравится этот человек, что вам хорошо с ним рядом, но все время напоминайте себе, что сейчас вы не ищете отношений.

Решение проблем с любовными отношениями

1. Подумайте, с чем связаны ваши проблемы в любовных отношениях. Вполне понятно, что вам хочется отталкивать людей, когда вы просто боитесь, что вас бросят или сделают вам больно. Но эти мысли могут помешать вам найти любимого человека, который будет с вами по жизни. Постарайтесь понять, что движет вашими чувствами. Запишите свои мысли в дневник или поговорите с другом.

   • Например, возможно, вы боитесь, что вас предадут, потому что у вас был такой опыт в прошлом. Возможно, вы боитесь, что влюбитесь в кого-то, кто заставит вас отказаться от своих желаний.

2. Подумайте о своих привычках в отношениях. Если вы все время слишком много отдаете, когда дело касается вашей личной жизни, возможно, вам хотелось бы пока перестать влюбляться. Тем не менее, размышления о личном опыте и отношениях помогут изменить эту ситуацию к лучшему.

   • Задайте себе такие вопросы: «Что я обычно делаю в таких ситуациях? Есть ли у меня общие шаблоны поведения, которые влияют на результат?»

3. Измените свои привычки в отношениях. Воспитайте в себе новые привычки, которые помогут улучшить отношения в будущем. Например, возможно, вы постоянно ходите на свидания в клубы или бары. Вероятно, если вы попробуете познакомиться с кем-то в парке или клубе по интересам, то сможете найти человека, отношения с которым сложатся совсем иначе.

Слишком влюбчивым людям на свете живется обычно нелегко, ведь им так просто влюбиться в кого-то, и не факт, что этот кто-то будет испытывать ответные чувства. И что остается – пытаться всеми силами завоевать любовь? Но это, скорее всего, принесет еще больше страданий.

Лучше подумать, как перестать влюбляться без взаимности, чтобы если уж и испытывать к кому-то свои чувства, то точно не к первому встречному, которому вы даже не интересны.

Прекратите идеализировать всех и каждого

Почему вы так влюбчивы? Вероятно, все дело в том, что вы идеализируете мужчин . Стоит вам познакомиться с симпатичным приветливым молодым человеком, как вы тут же берете себе в голову, что он непременно хозяйственный, работящий, что он будет идеальным отцом. Однако так дело не пойдет – вы только будете каждый раз разочаровываться в человеке, узнавая его все лучше. Но вы ведь уже влюблены, а значит, такая влюбленность будет приносить вам страдания и ничего больше.

Не торопите события

Не старайтесь поскорее влюбиться в кого-нибудь и выскочить замуж только потому, что ваши подруги уже все нашли свою любовь . И вы найдете свою вторую половинку, только не нужно торопить события. Сначала пообщайтесь с человеком, постарайтесь узнать его лучше, поинтересуйтесь, к примеру, чем он увлекается. Если у вас нет или практически нет общих интересов, скорее всего, отношения ваши будут складываться не так, как бы вам хотелось.

Доверяйте своей интуиции

У женщин интуиция развита достаточно сильно, так что не пренебрегайте ей . Если внутренний голос шепчет вам «Этот парень не так хорош, как тебе кажется», если где-то в глубине души вы сомневаетесь, не стоит развеивать эти сомнения. Приглядитесь к молодому человеку, узнайте его получше, в том числе и через общих знакомых . Поймите, что влюбиться легко, гораздо труднее избавиться от своих чувств.

Любовь должна быть взаимной

Если вы явно симпатизируете молодому человеку, а он до сих пор не понимает, что вы к нему чувствуете, вероятнее всего, он, наоборот, все понимает, просто вы ему неинтересны . Лучше перестать общаться с этим человеком, пока вы еще в него не влюбились. В противном случае есть риск, что вы переоцените себя и посчитаете, что сможете добиться расположения объекта вашей симпатии. Лучше в делах амурных не рисковать.

Зачем далеко ходить?

Пока вы безуспешно пытались влюбиться то в одного мужчину, то в другого, вы могли просто не замечать, что за вами пытается ухаживать кто-то еще, кто постоянно находится в поле вашего зрения, но вы смотрите сквозь него . Посмотрите на него незамутненным от навязчивой влюбленности в другого человека взглядом , и вы поймете, что любовь все это время была рядом с вами, и вам не нужно далеко ходить. Вы влюбитесь в этого человека, и больше вам не нужно будет думать о том, что вы до сих пор одна.

Как можно описать влюбленность? Безумная, яркая, изменчивая.… Про любовь мы говорим: вечная, всепоглощающая, чистая… Итак, любовь и влюбленность - понятия разные. Влюбленность - это прекрасно, но отнюдь не тогда, когда это случается слишком часто. Как перестать влюбляться, если это мешает жить? Чтобы исправить ситуацию потребуется работа над собой.

Работа над собой

Для начала, нужно взять листок бумаги и написать в столбик имена всех, в кого, Вы были влюблены. Затем напротив каждого имени заполните ячейки двух столбиков. В одном - положительные, в другом- отрицательные качества "бывшего".

Теперь опишем характерные черты Вашего «идеального партнера». Напишите по порядку все положительные черты, которыми он непременно должен обладать.

Теперь поставим ярко красные плюсики напротив качеств ваших «бывших», которые совпадают с характеристиками «идеала». Вы удивитесь, как мало совпадений обнаружится! Это доказывает лишний раз, что эти отношения Вам вовсе не были нужны. Также неплохо будет проанализировать, сколько положительных и отрицательных эмоций Вам принесли взаимоотношения с этими людьми.

Осознанный выбор

Теперь, уже проведя своеобразные статистические исследования, и поняв для себя, к чему ведут отношения «не с теми» партнерами, можно начинать заводить отношения обдуманно, и осознанно. Постарайтесь как можно дольше общаться с человеком, прежде чем «по уши» влюбиться. Необходимо присмотреться и выбрать из толпы поклонников именно того, кто наиболее походит на портрет вашего «идеального партнера».

Важно осознать, что если Вы поймете, как перестать влюбляться, в тех, кто этого не достоин, то сможете обрести настоящую любовь, которая будет согревать Вас всю жизнь.

Что, если вы давно решили для себя: «Не хочу влюбляться в мужчин/женщин с таким характером!», однако чувствуете, что это происходит, вопреки велению разума? Если Вы точно знаете, что эти отношения закончатся для Вас плачевно? Как не влюбиться, если Вы подобно мотыльку, не можете сопротивляться зову природы?

1. Запишите, какие именно негативные стороны есть в Вашем нынешнем избраннике? К каким отрицательным последствиям в потенциальных отношениях они могут привести? Будут ли это бесконечные истерики и выяснения отношений? Или ярость ревнивца найдет выход в рукоприкладстве?
2. Повторяйте, как мантры, снова и снова все самые страшные для Вас варианты развития событий. Все что вы поняли про него/нее, когда почувствуете, что вот-вот попадетесь под воздействие ее/его чар.
3. Теперь, когда Вы уверены, что с его/ее помощью Ваша жизнь превратиться в полный кошмар, намекните ей/ему, что эти отношения - не для Вас.
4. Найдите себе занятие, которое будет способно хорошенько отвлечь Вас от навязчивых мыслей об этом человеке.
5. Не пренебрегайте помощью друзей, при желании позвонить предмету вожделения, звоните другу. Если это настоящий друг, пусть утешает, выслушивает, отвлекает.

Не нужно быть корифеем психологии, чтобы понять: если Вы решили избегать встречь с ним/ней, даже в своих мыслях, это будет не просто исполнить. Внутри Вас постоянно будет идти борьба, пока Вы скованы влечением. Снова и снова проговаривайте все негативные моменты, которые Вы для себя отметили и их возможные последствия. Не опускайте рук, возьмите в них свою судьбу!

Проанализируйте, каково ваше отношение к девушкам вообще. Подумайте, воспринимаете ли вы их как личности, или они для вас прежде всего являются объектами сексуального желания. Если вы выбрали второе, возможно, дело не в каких-то серьезных чувствах, а в страсти. На ваше состояние может влиять повышенный уровень мужского гормона - тестостерона. Когда его количество в организме парня , это может создавать иллюзию, что он просто помешан на представительницах противоположного пола.

Если дело не в ваших физиологических особенностях, значит, проблема носит психологический характер. Постарайтесь воспринимать девушек сначала как подруг, а уже потом как возлюбленных. Поставьте себе цель узнать новую избранницу и повременить с сильными чувствами к ней. Пока вы не в курсе характера женщины, ее привычек и недостатков, вы можете создавать в своем сознании образ идеальной девушки. В женщину-мечту влюбиться нетрудно. А вот полюбить будет сложнее.

Уровень самооценки

Разберитесь в себе. Может быть, все дело в уровне вашей самооценки. Если вы недостаточно высоко себя цените, возможно, вы ищете одобрение в женщинах, которые вас окружают. В таком состоянии вы готовы воспринимать любое доброе слово и долгий взгляд как сигнал к действию.

В вашем сознании начинают появляться мечты относительно девушки, которая, по вашему мнению, обратила на вас внимание. Такая неверная трактовка действий женщин может сделать вас несчастным человеком. Будьте более критичны и не торопите события. Задайтесь целью больше узнать, как воспринимает вас девушка, свободна ли она в настоящее время и расположена ли к общению с вами.

Возможно, вы ищите самоутверждение в многочисленных отношениях. Покоряя большое количество женщин, вы пытаетесь повысить уровень уверенности в себе, своей мужественности и обаянии. Тогда будьте честны с собой и не притворяйтесь, что вы влюбляетесь в представительниц прекрасного пола, которые вас притягивают. Ответьте честно, что именно вас привлекает, например, красота девушки, ее или ее статус в обществе.

Уроки из прошлого

Извлекайте полезный опыт из собственных ошибок. Вспомните, как вы страдали из-за своих чувств, которые не разделила ваша избранница, как вам было плохо, грустно из-за безответной влюбленности, как вы не могли сосредоточиться на работе, учебе, занятиях спортом или увлечениях.

Сделайте выбор: готовы ли вы и дальше страдать из-за своей влюбчивости или вы будете бороться с собой, стараться быть осмотрительнее, чтобы снова не обжечься. Правильная установка и твердая решимость изменить жизнь поможет вам справиться с этой проблемой. Держите свое сердце свободным, пока не поймете, что встретили именно ту девушку, которая достойна ваших переживаний.

Любовь - удивительное чувство, которое наполняет мир вокруг счастьем, красками и волшебством. И ничто не может с ним сравниться. Но иногда молодые девушки ищут способы, как перестать влюбляться. Что в любви не так, и почему от нее иногда приходится избавляться?

На это есть причины:

• Неразделенная любовь. Каждый человек хоть раз в жизни переживал это чувство и знает ощущение тяжести и страдания от такой любви.
• Опыт ошибок. Так или иначе, негативный опыт оставляет в нашем сердце большие незаживающие раны и, чем больше, тем меньше хочется вступать в отношения, которые принесут боль.
• Он плохой. Девушки любят плохих парней и стремятся к подобным отношениям как мотыльки к огню. Иногда в мозгу щелкает, что туда не стоит идти, но остановиться трудно.
• Я уже в отношениях. Бывает, что старые отношения дали трещину, а новые кажутся беспроблемными. В такой ситуации измена - не вариант. Новые отношения будут базироваться на том, что все временно, так как уже состоите в отношениях, либо будете переживать те же проблемы с новым партнером, но позже.
• Комплекс жертвы. Причиной безответной любви становится комплекс жертвы, когда девушка считает, что в силу непреодолимых обстоятельств не может общаться с мужчиной. Или, напротив, сама не решается на отношения, так как уверенна, что это закончится для нее неприятностями. В таких случаях желательно избавляться комплексов, а не искать пути разрушить влюбленность.

В чем заключается сущность любви

С точки зрения биологии, любовь далека от романтики, и в организме человека происходят химические и биологические естественные процессы. Тем не менее, эти процессы настроены на то, чтобы подобрать совместимую пару. Этим объясняется чувство непреодолимого притяжения к одним людям и отталкивания других без видимых причин. Однако, такие процессы порою заводят человека в тупик, так как человеческая группа многочисленна и социализирована.

С психологической же точки зрения, любовь - ряд установок, продиктованных как особенностью человека, так и полученных из социальной среды и от родителей. Психологические процессы протекают в нашем организме на уровне подсознания, поэтому, прежде чем усвоить урок, мы наступаем на одни и те же грабли с завидной частотой. Чтобы это изменить, разберитесь в себе, тогда вопрос будет стоять уже не как перестать влюбляться в каждого встречного, а как выбрать правильного спутника жизни.

Чем отличается влюбленность от любви

У каждого человека индивидуальные чувства и симпатии, которые разделяются на любовь, страсть и влюбленность. Испытывать чувство влюбленности можно к десятку человек одновременно: к внешности или чертам характера, манере поведения, но не к человеку в целом, так как вы пока его не знаете.

Любовь – это непреодолимое влечение к другому человеку, желание быть рядом, заботиться и оберегать, жертвовать собой, не чувствовать себя зависимым и при этом оставаться собой. Любовь невозможна без взаимного уважения, заботы и верности.

Влюбленность со временем уйдет, а любовь останется на всю жизнь. Она многогранна: в начале отношений - со страстью, затем страсть угасает, перерастая в нежность и привязанность. С влюбленностью такого не случается. Поэтому, переставая влюбляться во всех подряд, мы говорим не о любви, а о влюбленности, которую принимаем временно за любовь.

Прекратите идеализировать каждого

Простой, но не самый полезный с точки зрения психологии метод избавиться от ненужной и излишней влюбленности - поиск недостатков в выборе объекта симпатии. Простой потому, что никто не идеален и найти недостатки просто. Остается только не оправдывать их и розовые очки получат трещину, а заодно уйдут и чувства. Не стоит программировать себя на поиск недостатков, потому что, когда в следующий раз вы встретите настоящую любовь, то случайно, по привычке отбракуете этот вариант. Тем не менее, разберем, какими неидеальными могут быть наши избранники.

Он слишком хороший

Это первое, что должно насторожить. Совершенных людей нет и быть не может, а если так кажется, то перед вами рекламная акция, за которой мелким шрифтом прописаны большие тараканы и разочарования. Проверьте эти идеальные моменты, на всякий случай, в нестандартных условиях. Вероятно, влюбленность закончится, когда человек покажет истинное лицо.

Он слишком стеснительный

Такой мужчина станет "чемоданом без ручки", ведь решать большинство проблем придется самой. А кроме того, не стоит ждать, что жизнь будет финансово устроенной, ведь к продвижению по работе будет тоже проявляться стеснение.

Он скучный

На первый взгляд избранник не покажется скучным из-за розовых очков, но так ли это в действительности? Найдутся ли темы для разговоров спустя полгода, разделяет ли спутник ваши увлечения, соответствует ли темпераменту? Если нет, кризис не обойдет стороной и больно скажется на отношениях.

У него еще никого не было

Мужчины полигамны и это факт. Вы уверенны, что его чувства - заключительная точка? А может быть вы просто первая в списке планов и он параллельно флиртует с вашими подругами? Если нет, подумайте о втором пункте: не тот ли это стеснительный вариант, который впоследствии везде придётся пропихивать и тащить на себе.

Он не достаточно высокий

В момент влюбленности это не кажется недостатком, но редко мужчина будет чувствовать себя комфортно с женщиной выше. Психологически это будет давить на него и внесет в отношения дисбаланс.

Любовь должна быть взаимной

Любовь, безусловно, должна быть взаимной без всяких "но", ожиданий и надежд. Отношения даже с взаимной влюбленностью стремятся закончиться не самым лучшим образом, что уж говорить о ситуации, когда навязываетесь или терпите нелюбовь с другой стороны.

Доверяйте интуиции

Как говорилось выше, влюбленность состоит из двух биологических факторов: химических и биологических процессов организма и психологических установок. И если хотя бы один из этих факторов не будет выполняться, создастся ощущение дисгармонии и ничего положительного отношениям это не принесет. Например, влюбившись в мужчину с лидерскими качествами, и глядя на него сквозь розовые очки, будет казаться, что он слишком жесткий и не относится к вам с теплотой.

Не торопите события

Чтобы избавить от влюбленности нужно просто подождать и все решится само собой. Анализируйте происходящее и взвешивайте полученную информацию. Так вы избавите себя от неприятных последствий влюбленности и найдете настоящую любовь.