После выскабливания когда можно забеременеть. Можно ли забеременеть после выскабливания

К сожалению, сегодня не единичны случаи, когда беременность заканчивается неудачно. Часто виной этому является такая патология, как . Безусловно, это огромная беда не только для самой женщины, но и для всей семьи.

Через какое-то время наступает момент, когда пара вновь готова повторить попытку родить малыша. И к этому шагу нужно подойти со всей ответственностью, чтобы избежать повторения ситуации.

Что такое замершая беременность и ее причины

Замершая беременность – это остановка развития плода и как следствие его гибель на сроке до 3 триместра. В подавляющем большинстве случаев плод погибает в 1 триместре. Это связано с тем, что его связь с организмом матери еще не окрепла. Причин может быть много:

  • сбой или мутации генетического характера (это может произойти при зачатии или позже);
  • инфекционные заболевания (в основном это ветрянка или краснуха);
  • гормональные сбои;
  • аномалии строения матки;
  • большое количество абортов;
  • стрессы;
  • пагубные привычки;
  • прием некоторых медикаментов.

Определить замершую беременность можно в двух случаях: если произошел или с помощью . В первом случае такой исход считается благоприятным, так как организм сам отторгает плод, благодаря чему можно избежать серьезных проблем со здоровьем.

Планировать новую беременность после выскабливания врачи рекомендуют не раньше чем через полгода. При этом необходимо пройти обследования и сдать анализы, чтобы максимально хорошо подготовиться. В противном же случае риск рецидива велик .

Кроме того, если женщина забеременела сразу или спустя всего лишь пару месяцев после выскабливания замершей беременности, высока вероятность того, что ее организм будет подвержен таким патологиям, как анемия, гормональный дисбаланс, гиповитаминоз и т.д. Это может негативно сказаться на здоровье будущего ребенка.

Каждую женщину, столкнувшуюся с бедой, интересуют вопросы касательно новой беременности, так как повторения ситуации не хочется. Для этого нужно подойти со всей ответственностью к этому шагу и соблюдать все рекомендации врача, ведь чистка – это травмирующая процедура, проходящая под местным наркозом.

Важное правило, которое нужно знать, это то, что новая беременность должна быть запланированной.

Когда можно беременеть после замершей беременности

Через сколько можно беременеть после замершей беременности?Минимальный срок, который нужно обязательно выдержать перед следующей – это 6 месяцев . За это время поврежденный эндометрий успеет восстановиться, и матка будет готова принять оплодотворенную яйцеклетку.

По истечении этого периода первым делом нужно посетить гинеколога , который произведет осмотр и оценит состояние половых органов. Следующий шаг – это обследование и сдача анализов.

Обследования и анализы

Чтобы выявить и устранить причину замершей беременности, помимо осмотра гинеколога вот какие анализы и обследования нужно пройти.

  • Осмотр эндокринолога. Гормональные нарушения – одна из причин патологии. Поэтому врач назначит УЗИ щитовидной железы и анализы на гормоны.
  • УЗИ органов малого таза. Важно удостовериться, что в полости матки нет остатков плодного яйца. По показаниям также может быть проведена гистероскопия. Кроме того, методом УЗИ можно выявить патологию, которая, возможно, была причиной замершей беременности.
  • Консультация врача-генетика. Это нужно, чтобы выявить, есть ли у родителей генетические отклонения, которые могли бы повлечь остановку развития плода.
  • Консультация уролога. Врач проведет осмотр и, возможно, направит сдать спермограмму.
  • Прием у врача-терапевта.

Кроме того, нужно будет сдать следующие анализы:

  • общий анализ крови для выявления воспалительных процессов в организме;
  • анализ на определение группы крови и резус-фактора;
  • анализ на наличие TORCH-инфекций (краснуха, хламидиоз, герпес и др.);
  • хромосомный анализ (как правило, для лиц старше 35 лет).

Реабилитация после выскабливания замершей беременности

Восстановительный период занимает несколько недель после выскабливания. Реабилитация заключается в следующем.

  1. В первые дни после чистки назначаются антибиотики для профилактики воспалительных процессов и купирования болевых ощущений.
  2. В течение суток необходимо сохранять постельный режим. Также, в первые дни следует избегать физических нагрузок.
  3. Из-за обильных выделений рекомендуется использовать гигиенические прокладки.
  4. Соблюдение полового покоя до прекращения кровянистых выделений.

Вот в каких случаях нужно срочно обратиться к врачу:

  • поднялась высокая температура;
  • усилилось кровотечение;
  • выделения длятся более 2 недель;
  • болевые ощущения не прекращаются даже после приема анальгетиков.

После возобновления половой жизни следует использовать контрацептивы. Это необходимо для предотвращения незапланированной беременности, так как после выскабливания организм женщины еще не готов к этому.

Среди всех методов контрацепции именно врач подберет оптимальный вариант . Как правило, это оральные гормональные средства, которые назначаются после сдачи анализов на гормоны. Кроме того, именно такой вариант имеет эффективность 99% и считается самым надежным.

Как забеременеть после замершей беременности

Планирование новой беременности после замершей беременности нужно начинать за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия. Чтобы не повторился предыдущий опыт, нужно тщательно к этому подготовиться.

  • Необходимо исключить алкоголь и курение обоим родителям.
  • Особое внимание нужно уделить своему рациону.
  • и, в частности, фолиевую кислоту.
  • Пройти необходимые .

После трагедии бывает очень сложно именно с психологической точки зрения настроиться на новую беременность. Женщина боится повторения ситуации, и ее можно понять. Чтобы преодолеть страх, во-первых, нужно поддерживать связь с врачом и следовать всем его рекомендациям.

Во-вторых, крайне важны доверительные отношения внутри семьи . Ваш супруг как никто другой поймет и поддержит вас. А это действительно очень помогает обрести веру в скорое рождение здорового малыша.

В крайнем случае имеет смысл обратиться к квалифицированному психологу . В результате совместной работы с ним и при поддержке близких людей страх неудачи отступит, и вы вновь обретете уверенность.

Видео о беременности после выскабливания

В заключение хотелось бы предложить к просмотру небольшой видеосюжет. Специалист одной из московских клиник подробно рассказывает о лечении замершей беременности и планировании новой.

Гинекологическая чистка или выскабливание — распространенная процедура, которая проводится в диагностических и лечебных целях. Показанием к проведению может быть эндометриоз, выкидыш и аборт, замершая беременность и другие патологии. Такая процедура является достаточно травматичной для матки, поэтому после чистки требуется некоторое время на восстановление.

Часто женщины интересуются, когда можно беременеть после выскабливания. Ответ зависит от того, как будет восстанавливаться организм после процедуры, поэтому точный ответ может дать лечащий врач. Если спросить у врача, можно ли забеременеть сразу после чистки, то ответ будет отрицательным. Несколько недель после операции нужно соблюдать половой покой, чтобы избежать инфицирования.


Чтобы разобраться, когда можно беременеть после чистки, необходимо понять, что вообще из себя представляет эта гинекологическая процедура. Выскабливание — это удаление верхнего слоя матки при помощи специальных инструментов. Проводится чистка через влагалище, для этого применяются препараты для расширения шейки матки и специальные инструменты.

Диагностическое выскабливание проводится достаточно редко, при слишком обильных менструациях, болях по невыясненной причине, бесплодии. Чаще предпочтение отдаются другим методам обследования, например, гистероскопии и лапароскопии, так как они более информативны.

В лечебных целях выскабливание необходимо при замершей беременности, выкидышах, для проведения аборта. Процедуру могут назначить и после родов, если внутри матки остались сгустки крови, частички плаценты. Также чистка применяется в комплексном лечении миомы, полипов, гиперплазии эндометрия.

Процедура выскабливания болезненна, поэтому проводят ее под наркозом. Недостатком обычной чистки является то, что проводится она вслепую, поэтому риск осложнений достаточно высок. Именно поэтому большинство врачей отдают предпочтение гистероскопии, с помощью которой обрабатывают только пораженные участки, не травмируя всю матку.

Зачатие

Можно ли забеременеть после чистки матки, спрашивают женщины у врачей ежедневно. И это не удивительно, ведь выскабливание может становиться причиной бесплодия, если оно выполнено неправильно и без необходимости. Исход процедуры в большей степени зависит от профессионализма врача.

В процессе выскабливания, которое проводится вслепую, одно неловкое движения врача может привести к травматизации матки. Как следствие, возможно образованием рубцов и спаек, которые не позволят прикрепиться плоду.

Гинекологическая чистка требует расширения шейки матки, чтобы инструменты смогли проникнуть внутрь. Такие действия значительно увеличивают вероятность возникновения воспалительного процесса с последующими осложнениями.

Восстановление после процедуры проходит в течение месячного цикла. Матка быстро сокращается, останавливая кровотечение. Сразу после чистки у женщины появляются боли внизу живота, а также выделения, похожие на менструацию. В течение недели все эти неприятные симптомы проходят.

Если женщина будет соблюдать все рекомендации врача, принимать лекарства, то скорее всего ничего страшного не произойдет, и забеременеть удастся после полного заживления матки. Через сколько можно забеременеть после выскабливания? Здоровая женщина сможет зачать уже через месяц, но желательно все-таки подождать хотя бы 2 цикла, чтобы организм полностью восстановился.

Забеременеть после выскабливания можно и через 2 недели, но велик риск выкидыша, потому что матка еще не совсем готова к зачатию. Слишком раннее зачатие увеличивает риск осложнений, патологического течения беременности, поэтому лучше подождать еще пару недель.

Чтобы забеременеть после выскабливания, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • 2 недели после процедуры категорически запрещено заниматься сексом.
  • Месяц после чистки нельзя использовать тампоны, только прокладки.
  • Запрещается перегреваться.
  • Нельзя лежать в ванной, плавать в бассейне, ходить в баню.
  • Нельзя принимать кроворазжижающие препараты, в том числе и Аспирин.
  • Как минимум 2 недели запрещается поднимать тяжести, заниматься в спортивном зале.
  • Необходимо принимать все препараты, которые назначил врач.

Как правило, после выскабливания женщине рекомендуют через 2 недели посетить врача гинеколога. На прием нужно сходить обязательно, чтобы оценить состояние матки. Если есть какие-то осложнения, то беременеть будет запрещено до тех пор, пока их не устранят.

Под чисткой понимают гинекологическую процедуру выскабливания – удаления нежелательного содержимого матки. Чаще всего необходимость в проведении этой операции возникает после выкидыша, замершей беременности, аборта или при патологии матки. Женщины, перенесшие оперативное вмешательство, интересуются вероятностью зачать ребенка в будущем. В этой статье мы обсудим все нюансы, связанные с выскабливанием и беременностью.

Гинекологи уверяют – после чистки можно забеременеть, причем сравнительно быстро. Спустя месяц женщина уже способна зачать ребенка. Однако спешить с беременностью не следует, поскольку для полного восстановления организма требуется значительно больше времени.

Стандартные рекомендации профильных специалистов для женщин, перенесших выскабливание, – в течение месяца после операции воздерживаться от половых контактов, затем еще полгода не планировать беременность, предохраняясь контрацептивами, рекомендованными лечащим врачом.

Но в каждом конкретном случае время, после которого можно планировать беременность, будет отличаться. Дело в том, что чистка матки является полноценной операцией, которая делается только в условиях стационара под общим или местным наркозом. Последующее восстановление зависит от индивидуальных особенностей организма и может затянуться надолго.

Также не следует забывать о заболеваниях, вызвавших необходимость чистки. По результатам УЗИ врач может увидеть только саму проблему, но не причины. Поэтому сразу после выскабливания образцы материала сдают на гистологическую экспертизу, которая устанавливает причину выкидыша или замершей беременности. Далее назначается курс лечения, успешно пройдя который, можно планировать беременность. Сроки зависят от сложности заболевания и прогресса в лечении.

Самые высокие шансы на последующее успешное зачатие и вынашивание ребенка после чистки матки имеют женщины, у которых замершая или неразвивающаяся беременность случилась в первый раз. В любом случае отчаиваться нельзя, возможности современной медицины позволяют решать даже самые сложные проблемы, связанные с репродуктивной функцией женщины.

При чистке по причине прерывания нежелательной беременности предохраняться следует при первом же половом контакте, поскольку шансы забеременеть сразу после аборта еще выше, чем в случае выскабливания, необходимость которого вызвана другими факторами.

Если же женщина забеременела сразу после чистки, не выполняя рекомендации врачей, то это может стать проблемой, поскольку аборт противопоказан. Следует немедленно обратиться к врачу за консультацией. Есть немало примеров успешных беременностей после выскабливания, но и не меньше случаев, когда такая беременность вызывала опасные осложнения.

Беременность после выскабливания - может ли она протекать успешно или стоит подождать после «чистки» несколько месяцев? Что говорят об этом гинекологи?

Обычно женщине рекомендуют подождать до следующего зачатия хотя бы три месяца, якобы этот срок необходим для того, чтобы эндометрий восстановился. Но ведь эндометрий нарастает под воздействием вырабатываемых организмом гормонов, при этом ежемесячно обновляется. То, что нельзя планировать беременность сразу после выскабливания полости матки по этой причине - просто миф. Нередко эта мини-операция, наоборот, делается с лечебной целью. Например, чтобы удалить новообразование. Такая манипуляция помогает избавиться от межменструальных кровотечений. После проведения гистологического исследования полученного материала, можно узнать имеет ли место онкологический процесс. И если нет - разрешается заводить ребенка. Кстати, беременность после выскабливания полипа эндометрия наступает быстро, так как именно это новообразование является частой причиной бесплодия , оно по типу внутриматочной системы мешает яйцеклетке внедриться в эндометрий.

Другое дело, что воздержаться некоторое время следует, если планируется беременность после выскабливания замершей беременности . Особенно если подобное случается не в первый раз. Эмбрион нередко погибает из-за хромосомных нарушений. И тогда виновата может быть генетика родителей. Нужна консультация одноименного врача и сдача анализов на кариотип.
Другая причина - различные инфекционные заболевания. В особенности, если заражение ими происходит незадолго до зачатия или после него. Цитомегаловирус, токсоплазмоз, герпес, краснуха нередко становятся смертельно опасными для незащищенного ничем эмбриона. Ведь в материнском организме тоже еще не успели выработаться антитела к инфекции. Страдает и взрослый организм. Что уж там говорить про крохотного эмбриона...

Чтобы исключить данные инфекции, женщина сдает анализ крови. Беременность через месяц после выскабливания выкидыша можно, если в результатах не будут указаны IgM - это такие антитела, которые вырабатываются в короткие сроки после заражения. При таком результате анализа нужно подождать несколько месяцев и вновь пересдать анализ. Когда появятся IgG, а IgM исчезнут - можно беременеть. А до этого момента рекомендуется принимать гормональные контрацептивы. Это надежно защитит от беременности. А после их отмены будет легко зачать ребенка.

Беременность после выскабливания матки может наступить в том же цикле, если у женщины работают яичники, то есть не наступила менопауза. Ведь по сути гинеколог осуществляет лишь механическое удаление внутреннего слоя матки, которое и самостоятельно происходит ежемесячно (менструация). На функцию яичников эта процедура влияния не оказывает.

О том, что может произойти зачатие, нужно помнить женщинам, которые пока не планируют ребенка и те, кому беременеть не разрешают пока врачи. Например, если выскабливание было проведено после кесарева сечения, то нужно отсчитать от этой операции (кесарева) 2 года, беременеть можно не ранее, причем только при условии хорошо сформировавшегося рубца на матке.

Через сколько можно беременеть после выскабливания

Другие причины для чистки матки и возможность наступления беременности. Это не все, но основные моменты.

Миома матки

В данном случае играет роль не сама процедура кюретажа, а то, по поводу какой миомы матки оно проводилось. И что это была за процедура - диагностическая или лечебно-диагностическая.

Обычно чистку матки назначают перед операцией по удалению миомы. Это необходимо для того, чтобы исключить рак эндометрия. После хирургического вмешательства, выполненного эндоскопически (лапароскопически) перерыв в планировании беременности должен быть полгода. А если была проведена лапаротомия - операция с рассечением брюшной стенки, «классическая», то воздержаться от зачатия следует примерно один год. Нужно дать сформироваться полноценному рубцу на матке.

В случае, когда в операции нет необходимости, например, если миома была субмукозной (подслизистой) и ее удалили гистероскопом (гистероскопически), вполне достаточно перерыва в 3 месяца. Это стандартная рекомендация гинекологов. В течение этих трех месяцев можно вплотную заняться своим здоровьем и здоровьем партнера. Сдать анализы на различные инфекции и при необходимости пролечиться. Избавиться от вредных привычек до зачатия.

Подождать один месяц до активных попыток забеременеть достаточно в том случае, если матку осматривали гистероскопом только для того, чтобы убедиться, что ее полость не деформирована миомой. А сама миома небольшая (не более 5 см) и не на тонкой ножке.

Если же кюретаж полости матки проводилось с целью убеждения в том, что у женщины именно миома матки, а не саркома (лейомиосаркома), с беременностью нельзя спешить. Возможно, имеет смысл проконсультироваться не с одним онкологом.

Дело в том, что удаление эндометрия не даст точный ответ. Точно будет понятно только, когда опухоль будет удалена, после гистологического исследования.

Полип эндометрия

Полип эндометрия - это своеобразная «внутриматочная спираль», которая мешает оплодотворенной яйцеклетки начать свое развитие в матке. Поэтому, беременность обычно возможна сразу после при гистероскопии или выскабливании. Однако, как и в случае с миомой матки, обычно рекомендуют немного подождать, дать восстановиться своему организму, самой успокоиться и обследоваться. А потом планировать беременность. Затягивать на несколько месяцев с зачатием не следует женщинам старше 35 лет, тем более тем, у которых есть проблемы с овуляцией - часто бывают ановуляторные циклы.

Следует подождать только пару месяцев до попыток зачать ребенка, чтобы матка полностью восстановилась. Да и результат гистологии (ее обязательно делают при удалении полипа эндометрия) увидеть будет не лишним, чтобы подтвердить доброкачественность извлеченного новообразования.

Гиперплазия эндометрия

Это патология гормонального характера. У женщины репродуктивного возраста ежемесячно вырабатываются в первую половину менструального цикла эстрогены, а во вторую - прогестерон. Именно правильный баланс этих половых гормонов обеспечивает женское здоровье и делает возможным зачатие и беременность.

Если эстрогена вырабатывается слишком много, а прогестерона - мало, внутренний слой матки может чрезмерно разрастаться. На УЗИ врач диагностирует слишком толстый эндометрий. Назначается раздельное диагностическое выскабливание (РДВ). Это помогает предотвратить сильное кровотечение (или даже является его лечением), а также получить на анализ эндометрий. Дело в том, что гиперплазия может оказаться раком эндометрия…

Что делать, если у вас была гиперплазия и вас почистили? Нужно дождаться результатов гистологического анализа. Если атипичных клеток в образцах тканей нет, можно спокойно выдохнуть. Однако, это не исключает визита к гинекологу и лечения. Обычно врач назначает противозачаточные гормональные таблетки на 3-6 месяцев, это помогает предотвратить гиперплазию. Антибиотики, чтобы предотвратить эндометрит - воспаление матки. А в дальнейшем можно планировать беременность, если ничего не беспокоит и нет осложнений вроде гематометры - скопления крови в матке.

Если гиперплазия эндометрия не очаговая (не полип), в таком случае врачи рекомендуют перед наступлением беременности, в случае хорошего результата гистологии и в дальнейшем хороших результатах УЗИ, пропить несколько циклов противозачаточные средства - оральные контрацептивы. Они оказывают благоприятное влияние на эндометрий.

Выкидыш или замершая беременность

В данном случае до следующей беременности желательно подождать 2-3 месяца. Конкретный срок очень индивидуален. Если беременность прерывалась на раннем сроке (менее 8-10 недель) и произошло это впервые, будет достаточно отдохнуть 1-2 цикла. Нужно привести свои нервы в порядок. И понять, что, вероятнее всего, у эмбриона была некая «генетическая патология», не совместимая с нормальной жизнью. И природа распорядилась таким образом…

Если же это уже третий и более срыв, необходимо пройти обследование в кабинете невынашивания беременности. Такое вряд ли является случайностью. Возможно, проблемы в кариотипах половых партнерах, их несовместимости. Или у женщины хронический эндометрит, который препятствует хорошему прикреплению зародыша к стенке и его развитию. Причин может быть много. Но вновь планировать раннюю беременность через короткий срок после очередного выскабливания - это ошибка. Хотя зачатие ребенка после замершей беременности может наступить в первом же менструальном цикле.

Медицинский аборт

Если вы прошли через чистку матки для того, чтобы прервать по собственному желанию беременность, планировать следующую можно в самом скором времени, через 1-3 цикла. Однако подумайте - а так ли вам это нужно? Ведь подобные вмешательства не проходят бесследно для организма. И влекут за собой не только механические повреждения матки, но и сбой менструального цикла.

Тем не менее, нужно понимать, что беременность может наступить сразу же после выскабливания матки. В период овуляции. То есть примерно через 10-16 дней после процедуры. А поэтому надежная контрацепция обязательна.

Если РДВ проводилось по причине нежелательной беременности, и ребенок не входит в ближайшие планы, нужно подобрать хорошую контрацепцию, чтобы в дальнейшем исключить аборты. Если не противопоказаны противозачаточные таблетки, то они - лучший вариант.

Многих женщин интересует вопрос - может ли беременность остаться, то есть сохраниться, продолжить развиваться после выскабливания. Теоретически такое возможно. Особенно если срок беременности был небольшой - менее 7 недель. Тогда у женщины продолжит расти уровень гормона беременности - ХГЧ, начнет расти живот, станут ощущаться шевеления плода. Такие фантастические случаи бывают. Судьба! Что уж там говорить!

Как планировать беременность после чистки

Это зависит от причины, которая стала поводом к этой медицинской процедуре. Но есть некий стандарт обследования.

Планирующая беременность женщина обращается к гинекологу. Тот проводит гинекологический осмотр, берет мазок - один на микрофлору влагалища, а другой на цитологию (или ПАП-тест). Направляет на УЗИ матки. Его делают на 5-7 день менструального цикла.

Обычно на платной основе женщина, планирующая ребенка, сдает мазки и кровь на различные инфекции, в том числе скрытые, передающиеся половым и не половым путем. Некоторые результаты анализов могут стать поводом к лечению или профилактическому проведению прививок. Так, если по анализу крови видно, что у женщины нет иммунитета к краснухе, ей рекомендуют вакцинироваться, а потом, через 1-3 месяца, думать о зачатии.

Также сдаются общие анализы мочи и крови. Далее, кровь на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С. Обязательно берется анализ крови на сахар, ТТГ (для выявления возможного заболевания щитовидной железы). Если не все идеально, может потребоваться консультация терапевта, эндокринолога, окулиста, отоларинголога, кардиолога и других специалистов.

Особое внимание уделяется давлению женщины. Если оно повышено, то есть имеется гипертония, нужно спросить у врача - насколько безопасен применяемый препарат. Рассказать о своих планах беременности и проконсультироваться относительно замены лекарства на разрешенное будущим мамам.

Очень важно пройти осмотр и при необходимости лечение зубов у стоматолога. Кариозный зуб, пусть даже он не болит - это источник инфекции. А внутриутробная инфекция смертельно опасна для ребенка.

По той же причине, опасности хронической инфекции, нужно посетить ЛОР-врача. Особенно если у вас есть длительно не проходящий насморк или периодически болит горло.

Если зачать ребенка не получается

Бывает так, что после выскабливания, особенно двух и более, беременность никак не наступает. Пара активно планирует беременность, живет половой жизнью без предохранения, но тест все так же показывает одну полоску… Если у пары уже был случай наступления беременности, пусть даже она закончилась выкидышем, можно предположить, что во время чистки матки врач слишком «старался», тщательно вычистил эндометрий и травмировал внутренний слой матки. Из-за этого в матке возникли синехии, а эндометрий просто не вырастает до толщины, при которой плодное яйцо может начать в нем развиваться.

Первично такой диагноз врач ставит на основании результатов УЗИ. У женщины же, помимо ненаступления беременности, других симптомов нет. Разве что, могут быть определенные нарушения регулярности менструального цикла, а сами месячные слишком скудные.

Гинеколог назначает диагностическую гистероскопию. И если в ходе нее диагноз подтверждает, врач тут же, с помощью особого аппарата, вводимого через шейку матки в ее полость, рассекает спайки, тем самым значительно повышая шансы на наступление беременности.

Бытует мнение, что нерожавшей женщине нельзя делать выскабливание полости матки. Но это отнюдь не так. Если есть показания, а обычно они довольно серьезны (подозревается онкологический процесс), нужно соглашаться.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.