Как стать серьезным человеком. Серьезность Серьёзный

Вступление во взрослую жизнь означает необходимость для вас стать серьезнее. Научиться относиться к вещам с пониманием и ответственностью можно, если провести работу над своим характером.

Меньше шутите

Чувство юмора - важное и положительное человеческое качество. Однако в шутках следует соблюдать меру. Далеко не все события можно осветить со смешной стороны, и вам, как серьезному человеку, следует об этом помнить.

Порой стремление подшутить, посмеяться на чем-то граничит с глупостью и . Может быть, смех - ваша защитная реакция на жизненные невзгоды. Хорошо, что вы нашли свой способ, как уберечь собственные нервы и не поддаваться грусти. Однако иногда проблемы требует реального решения, а не ухода от них.

Вам не нужно превращаться в зануду. Важно найти золотую середину между остроумием и серьезностью, чтобы при подходящем поводе подшутить, а в важном случае воздержаться от демонстрации чувства юмора.

Расставьте приоритеты

Если вы решили взяться за ум, вам нужно определиться с собственными жизненными целями. Подумайте, каким вы хотите видеть себя и окружающую вас действительность через пять, десять или пятнадцать лет. Исходя из этого, вам нужно уже сейчас планировать свою деятельность.

Откажитесь от поглотителей вашего времени и энергии. Бессмысленные гулянки, просиживание перед телевизором или компьютером стоит оставить в прошлом. Сосредоточитесь на своей учебе или работе. Старайтесь достичь на профессиональном поприще высот, достойных вас и вашего будущего.

Подумайте о своем здоровье. Занимайтесь физическими упражнениями, следите за питанием и режимом дня. Возможно, такие банальные советы вы встречаете настолько часто, что уже перестаете их воспринимать, но уход за собой действительно способствует развитию ответственности за свое тело и собственное здоровье, а правильное отношение к образу жизни помогает стать серьезнее.

Измените свой образ

Проведите ревизию своего гардероба. Посмотрите, какие вещи в нем преобладают. Если это преимущественно спортивная и молодежная, ультрамодная одежда, в которой можно пойти на прогулку, в кафе, в клуб, но не на важную встречу, в офис или, например, в театр, задумайтесь.

Конечно, вы имеете право на самовыражение с помощью одежды. И если на вашей работе или учебе не царит строгий дресс-код, у вас нет объективной необходимости приобретать одежду в классическом стиле, которая вам не по душе.

Но, с другой стороны, предметы гардероба, которые составляют ваш образ, в значительной степени влияют не только на то, как вас воспринимают окружающие, но и на ваше поведение и даже мысли.

Попробуйте ради эксперимента надеть серьезный костюм, и сами заметите, что стали вести себя больше как взрослый, обстоятельный человек, а не инфантильный индивид.

Будьте ответственным человеком

Серьезного человека от шалопая отличает способность брать на себя ответственность, а не бегство от всяческих обязательств. Если вы хотите остепениться, привыкайте отвечать за свои слова, поступки и жизнь в целом. Не стоит сваливать вину за ваши неудачи на обстоятельства и жить умом других людей.

Привыкайте к критическому, независимому мышлению. Ведь чаще всего под чужое влияние попадают незрелые личности. Конечно, чтобы уметь принимать важные решения, нужно разбираться во многих вещах. Вот и займитесь самообразованием и расширением своего кругозора.

Кому-то не хватает оптимизма, кто-то мечтает стать душой компании, а есть люди, задающиеся вопросом о том, как стать серьезным. Это качество во многих случаях просто незаменимо. Но что делать тому, кто от природы достаточно безрассуден и ни о чем не беспокоится? Приведенные ниже советы психологов помогут решить эту задачу. Первый шаг – сосредоточиться, прочесть и вдуматься. Второй – применить советы на практике. И, наконец, третий шаг – наслаждаться результатом!

Что значит быть серьезным человеком?

Прежде чем изучать советы о том, как стать серьезным, нужно разобраться в сути вопроса. Кто он, счастливчик, обладающий этим качеством? Главное, не путать серьезность с угрюмостью, строгостью или мрачностью. Это совершенно разные качества! Серьезный человек тоже улыбается и смеется, он тоже может быть оптимистом и душой компании. Отличительная черта такого человека – это то, что окружающие абсолютно уверены в нем, в его словах и обещаниях. Он не подведет в ответственную минуту: не отменит важную встречу, вовремя приедет в ЗАГС, не забудет о дне рождения близкого родственника или друга. Кроме того, с такой личностью всегда можно обсудить важные вопросы, он всегда в курсе дел и ничего не упускает из виду. То есть, отвечая на вопрос, как стать серьезным человеком, мы получаем ряд качеств, которыми придется овладеть: пунктуальность, ответственность, умение держать себя в руках, внимательность, эрудированность и осведомленность. Пугающий перечень? На практике, все выглядит намного проще, так что разбираемся дальше.

Встречают по одежке

Прежде всего, в вопросе как стать серьезным, необходимо оценить свой внешний вид. И дело вовсе не во вкусовых предпочтениях. Стоит открыть собственный шкаф и поочередно примерить все наряды. Оценивать свой облик нужно по нескольким критериям:

1. Возрастной. В каком возрасте женщина может носить короткий топ и джинсовые шорты? Правильно, лет до 30. Женщина средних лет в таком наряде будет выглядеть несерьезно и неуместно (исключение составляет разве что пляж). Кроме прочего, необходимо учитывать и особенности фигуры. Аналогичная ситуация и с мужчинами. Молодой человек в рваных джинсах – это следящий за модой юноша, а мужчина в возрасте в такой же одежде будет вызывать недоумение.
2. Отобрав наряды, подходящие по возрасту, их нужно отсортировать по стилю. Например, ходить в офис на работу в потертых брюках и растянутой футболке несерьезно, поэтому такую одежду лучше отложить для встреч с друзьями или походов по магазинам. А вот стильный клетчатый пиджак вполне подойдет для деловой встречи.

Если проделать эту процедуру самостоятельно не получается, можно привлечь подругу или друга. Главное, чтобы помощник обладал тем самым качеством, ради которого это все мероприятие и было организовано.

Держать марку!

Если внешний вид вполне соответствует облику серьезного человека, то самое время заняться миром внутренним. Что-то может не получаться сразу, а окружающие с недоверием и настороженностью будут относиться к таким переменам в поведении. Но главное, не сдаваться, и уже скоро мнение людей измениться и все произойдет так, как мечталось.

Очень важно в этом вопросе не только начать делать все перечисленное ниже, но и как говорится, держать марку. То есть ни в коем случае не сходить с выбранного пути, быть последовательным в достижении цели. Со временем это войдет в привычку и станет стилем жизни, не вызывая никаких трудностей и дискомфорта. Но стоит оступиться хотя бы раз, и все придется начинать с самого начала, при этом с каждым разом завоевать доверие окружающих будет все сложнее.

Ответственность

Как стать серьезной женщиной или серьезным мужчиной? Прежде всего, сделаться ответственным! Эти два понятия неразлучны. Всегда и во всем нужно выполнять свои обещания и сдерживать слово. Начиная от таких мелочей, как покупка батона хлеба к ужину, до глобальных задач, например, как подписание крупного контракта. Нужно дать себе четкую установку: «Есть только один шанс и его надо использовать. Не сделанное сейчас, не будет сделано никогда». Компромиссов в этом вопросе нет. Если сказано – должно быть выполнено. Это, пожалуй, самый сложный пункт, но его отработка – дело привычки. Главное, начать, а дальше буквально вырабатывается инстинкт, и человек выполняет обещанное, уже не задумываясь и не сомневаясь.

Пунктуальность

Научиться не опаздывать и делать все вовремя совсем несложно. Современные гаджеты позволяют устанавливать будильники и напоминания, а также планировать день. Если нет под рукой электронного помощника, то можно воспользоваться обычной бумагой и ручкой. Планировать свой день нужно заранее, лучше накануне вечером. Необходимо составить расписание всех встреч, звонков и задач, объективно оценить количество времени, необходимое на дорогу, выполнение задуманного, приготовления и к каждому пункту добавлять 10-30 минут (по возможности) для непредвиденных обстоятельств. На следующий день четко следовать составленному плану. Не нужно бояться сказать «я сегодня это не успею сделать» или «у меня несколько важных встреч, давайте перенесем это мероприятие на завтра». Окружающие гораздо лучше отнесутся к тому, кто честно скажет об отсутствии времени, нежели к человеку, который пообещает, но не выполнит.

Умение держать себя в руках

Как стать серьезной девушкой, если эмоциональность – это второе «я»? Прежде всего, научиться себя контролировать. Сдерживать гнев можно, мысленно считая в уме от одного до десяти и наоборот. А стоя перед зеркалом, когда никто не видит, нужно тренироваться смеяться не «во всю глотку», а мило и немного кокетливо.

Как стать серьезным парнем и не перестать быть душой компании? Нужно держать себя в рамках, подстраиваясь под ситуацию. Например, на деловой встрече вести себя соответственно, а на вечеринке с друзьями можно расслабиться и пошутить или попроказничать. Но все в меру. Не надо думать, что за безумные поступки кто-то полюбит сильнее или станет больше уважать. Людям нравится веселиться, глядя на глупости других, но строить отношения или иметь дело с такими персонажами, как правило, ни у кого желания не возникает.

Не стоит забывать и о хороших манерах. Правильное поведение под стать моменту всегда подчеркнет серьезность отношения к ситуации.

И главное, нужно научиться думать о последствиях, прежде чем выражать свои эмоции. Это потребует определенного времени и усилий, но добиться результата вполне возможно.

Внимательность

Обсуждая вопрос, как стать более серьезным, нельзя забывать о внимательности. Причем ко всему: к изменениям в жизни людей, важным событиям, даже к мелочам. Есть очень простое, но действенное упражнение: необходимо попросить кого-то из близких поменять что-либо в доме, пока вы отсутствуете. Например, переставить посуду в серванте, поменять местами полотенца в ванной комнате и так далее. Вернувшись домой, необходимо максимально быстро найти и распознать перемены. Это упражнение веселое и необременительное, но выработает привычку внимательно следить за окружающим миром и подмечать наступившие метаморфозы. Кроме того, необходимо еще и правильно на эти перемены реагировать. Например, выразить свою поддержку расстроенной коллеге, уверить в безопасности сделки явно нервничающего партнера, сделать комплимент клиенту по поводу обновленного сайта компании и так далее.

Общая эрудиция

Чтобы производить впечатление серьезного человека и быть им на самом деле, одних только поступков недостаточно. Ведь чтобы совершить эти самые поступки, нужно сначала произвести хорошее впечатление. Для этого нужно уметь общаться и заинтересовывать. Как стать серьезным собеседником? Во-первых, научиться говорить грамотно. Нужно оставить все подростковые сленговые словечки в прошлом, и вспомнить азы литературного языка. При желании можно изучить предпосылки ораторского мастерства самостоятельно с помощью различных методик или посетить специальные курсы.

Во-вторых, выключить телевизор и отдать предпочтение регулярному чтению литературы, интернет-изданий, газет и журналов. Необходимо следить за новостями, интересоваться мнениями специалистов, формировать собственные взгляды, подкрепленные фактами и цифрами.

Поначалу это покажется скучным и неинтересным, но со временем станет такой же неотъемлемой частью жизни и улучшит ее качество.

Не секрет, что каждая женщина мечтает встретить в своей жизни настоящего мужчину, который обеспечит ей защиту, опору и надежный тыл. Но если разобраться, это настолько эфемерное понятие в женском понимании! Вот спросите у представительниц прекрасного пола, какой смысл они вкладывают в понятие «настоящий мужик»? Ответов может быть огромное количество: умный, сильный, успешный, хозяйственный и т. д.

«Чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил», - пелось в известной песне. Однако в жизни можно встретить много примеров, когда умный и ведет себя недостойным образом, выстраивая свою жизнь при помощи лести, интриг и клеветы, а сильный добивается всего кулаками. Но все не так плохо, как может показаться на первый взгляд. есть. И, несмотря на то что в мире нет ничего абсолютного, это понятие все же существует. Итак, как стать настоящим мужиком?

Качества сильного

Какими же качествами обладает сильный мужчина?

• Он должен быть сильным не только физически, но и духовно. В таком мужчине присутствует внутренний стержень. Он тверд и упрям в борьбе с любыми жизненными проблемами.
• Вне зависимости от возраста представитель сильного пола должен обладать взрослым пониманием жизни, то есть быть психологически зрелым и уметь принимать важные решения.
• Настоящему мужчине свойственны такие качества, как благородство и смелость. Они проявляются в его умении защищать, быть верным своим идеалам и Такой мужчина строит свои отношения с женщиной исключительно на доверии и не заботится о том, как стать мужиком. Ведь таковым он и является.
• Умение принять на себя ответственность за свои слова, действия и поступки - не менее важная черта мужчины.
• Сильный духом, он ставит перед собой цели и добивается их, упорно прокладывая путь к ним.
• Истинный представитель этого пола должен быть честным, прежде всего, перед собой и своей совестью.
• Мужчина не опускает руки при первых же неудачах, а решительно справляется с ними. Он учится и взрослеет духовно не на победах, а на своих поражениях и ошибках.

Чтобы стать мужиком, не нужно быть каким-то особенным, подстраиваться под чужие требования и следовать общественным стереотипам. Достаточно просто быть собой. А еще двигаться вперед и постоянно совершенствоваться. Работая над собой, следует уделять особое внимание мыслям, поступкам и внешности.

Позитивные мысли - половина успеха

Как известно, мысли имеют особенность притягивать соответствующие жизненные события. И если постоянно думать негативно, то подобное притянет подобное. Мы часто видим людей, излучающих столько позитива, что складывается впечатление, будто им в жизни все дается просто и легко. На самом деле, это далеко не так. Они просто научились давать отпор своим проблемам силой оптимизма. Чтобы перенять их опыт и узнать, как стать мужиком, следует изменить свое мышление на позитивное. Как правило, оптимист - это человек, уверенный в себе и в своих силах. Он старается смотреть на мир в позитивном ключе и всячески подавлять в себе все отрицательные эмоции. Будьте оптимистичны - и вскоре весь мир склонится перед вами!

Работа над собой

В процессе становления настоящим мужчиной, прежде всего, важна работа над собой. Поэтому следует:

• Научиться контролировать свои эмоции, не демонстрировать людям свои обиды и разочарования.
• Стараться полностью нести ответственность за все, что происходит в вашей жизни.
• Научиться принимать решения самостоятельно, твердо осознавая свой выбор.

Не следует бояться жизненных трудностей - воспринимайте их как шанс открыть для себя что-то новое. В любой, даже сложной ситуации ищите положительные моменты. И не забывайте, что негативные мысли приводят к действиям, зачастую ухудшающим ваше положение. И не ломайте голову над тем, мужчиной, а просто станьте им.

Слова или поступки?

Известная актриса Татьяна Арнтгольц сказала: «Поступок - это главное, что мужчина может сделать для женщины. Оценить этот поступок - главное, что может сделать женщина для мужчины». Думаю, вы согласитесь, что слова для прекрасной половины имеют меньшую значимость, чем поступки. К сожалению, в мире много сильных мужчин, которые не желают и не делают самых простых, банальных вещей, радующих дам. Поэтому, выбирая между тем, кто умеет сладко и красиво петь, и тем, кто готов ради нее на поступки, женщина чаще всего останавливает свое внимание на втором.

Мужчине совсем не обязательно совершать безумные поступки, чтобы доказать женщине ее значимость для его сердца. Достаточно следовать нескольким несложным правилам.

• Научитесь ухаживать за женщиной. Проявляйте свою заботу о ней, говорите приятные комплименты, не грубите.
• Всегда будьте лидером, инициатором идей, умейте увлечь других за собой.
• Помните, что сплетни и интриги свойственны женской психологии, поэтому воздерживайтесь от обсуждения и оценки других людей.
• Совершенствуйтесь, вырабатывайте волю, продвигайтесь по карьерной лестнице.
• мужчиной? Все не так уж и сложно! В любой жизненной ситуации сохраняйте спокойствие и уравновешенность, формируя имидж мужественного человека. Не кричите, не суетитесь и не паникуйте - предоставьте подобную линию поведения женщине.

С мыслями и поступками мы разобрались. Пора поговорить о внешности, ведь, как гласит народная мудрость, людей встречают по одежке.

Чуть красивее, чем обезьяна

Как это ни парадоксально, но внешность мужчин стоит у большинства женщин на последнем месте. Видимо, это связано с тенденцией частых измен со стороны слишком красивых представителей сильного пола. Вспомните пословицу: «Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Это значит, что настоящий мужик не обязательно должен выглядеть как мачо с обложки глянцевого журнала. Главное в нем - это характер, ум, решительность и воля. Однако это не означает, что вы должны махнуть рукой на свой внешний вид. Какими бы позитивными качествами ни обладал настоящий мужчина, его неопрятная внешность, помятый костюм и грязные ботинки вряд ли смогут расположить к себе женщину.

1. Одевайтесь всегда аккуратно. Старайтесь не надевать грязные, невыглаженные, рваные вещи.
2. Следите за чистотой обуви.
3. Создайте свой неповторимый стиль одежды.
4. Следите за своей фигурой. Если потребуется, займитесь спортом.

В заключение

Настоящий мужчина - это не тот, кто может выпить десяток коктейлей и не опьянеть, кто пользуется успехом у женщин. Не тот, кто обожает футбол, и даже не тот, кто зарабатывает миллионы. Истинный представитель сильной половины человечества может быть одновременно добрым, честным и мужественным. Это человек, умеющий защитить от напастей не только себя, но и свою семью. Это тот, кто сможет сделать свою избранницу самой счастливой вне зависимости от того, какими качествами он обладает. Для того чтобы стать таким, не обязательно исследовать недра Интернета и штудировать кипу книг на тему «Как стать мужиком». Достаточно ежедневно работать над собой и развивать в себе нужные качества.

Время от времени мы сталкиваемся с такими ситуациями, когда необходимо произвести впечатление серьезного человека. Например, во время переговоров ожидается, что вы будете проявлять себя как серьезный человек. Такое поведение подчеркнет ваш профессионализм. Если вы хотите выглядеть как серьезный человек, следите за языком своего тела и своей речью, а также общайтесь с другими, не забывая о том, что вы должны выглядеть серьезно. В повседневной жизни прикладывайте целенаправленные усилия, чтобы быть сосредоточенным и серьезным человеком. Однако помните, что все хорошо в меру. Если вы все время будете серьезным, людям вы можете показаться грубым.

Шаги

Часть 1

1. Сделайте серьезное выражение лица. Немного опустите брови вниз, но не сводите их близко друг к другу. Иначе вы будете выглядеть слишком сердитым. Также можно немного сморщить лоб и слегка прищурить глаза. Благодаря этому вы будете создавать впечатление человека, погруженного в размышления. Следуя вышеперечисленным советам, вы сможете создать вид серьезного человека.

   • Чтобы научиться создавать вид серьезного человека, необходимо тренироваться. Тренируйтесь перед зеркалом.
   • Попросите друга честно сказать вам о том, как вы выглядите. Сфотографируйте себя, сделав серьезное выражение лица, и отправьте фотографию другу. Попросите друга угадать, какую эмоцию вы пытаетесь передать.

2. Старайтесь не смеяться и не улыбаться во время разговора. В противном случае другие могут подумать, что вы нервничаете. Кроме того, такими действиями вы можете показать, что не воспринимаете слова своего собеседника всерьез. Поэтому сделайте все возможное, чтобы создать вид серьезного человека во время беседы.

   • Если у вас есть привычка хихикать, когда вы нервничаете, работайте над собой. Сосредоточьтесь на разговоре, если вы чувствуете, что не можете сдержать смех.
   • Обратите внимание на то, что если вы совсем не будете смеяться или улыбаться во время разговора, вас могут счесть за неприветливого человека. Если ваш сотрудник рассказывает веселую историю, улыбнитесь или посмейтесь над его рассказом, но сделайте это в меру. Веселый смех вряд ли покажет, что вы серьезный человек.
   • Практикуйте технику глубокого дыхания. Благодаря этому вы сможете успокоиться. Кроме того, это отличная возможность переключиться с нервного смеха на что-то другое.

3. Старайтесь выглядеть серьезно, когда вы думаете. Серьезные люди, как правило, спокойны и задумчивы. Примите соответствующее положение тела, когда вы думаете о чем-то.

   • Избегайте зрительного контакта с людьми, которые вас окружают. Сложите руки на груди и скрестите ноги.
   • Сохраняйте спокойствие и сделайте все возможное, чтобы иметь серьезный вид.
   • Не переживайте, от вас не требуется сохранять такое положение тела постоянно. Оставайтесь в таком положении до тех пор, пока не приведете в порядок свои мысли. Однако не переусердствуйте, сохранять такое положение тела длительный период времени очень неудобно.

4. Придерживайтесь нейтральной позиции во время беседы. Во время серьезной дискуссии постарайтесь не реагировать на то, что вы слышите. Следите за тем, как вы выглядите в такой ситуации. Оставайтесь серьезным, даже если кто-то говорит то, что вас разочаровывает или расстраивает.

   • Это особенно важно, когда вы участвуете в деловых переговорах. Если вы будете выглядеть невозмутимо на переговорах, то сторона, которая делает вам предложение, поймет, что вас непросто запугать.
   • Обратите внимание на то, что этот метод не всегда приносит положительный результат. Во время деловой встречи или школьного мероприятия вы можете придерживаться нейтральной позиции. Однако избегайте этого в повседневных беседах. В противном случае людям вы можете показаться грубым.

5. Понизьте тон голоса. Благодаря этому ваш голос будет звучать более авторитетно и серьезно. Высокий тон голоса, как правило, характеризует человека как нервную и слабую личность. Попробуйте понизить тон голоса, особенно в ситуациях, когда вам необходимо произвести на других впечатление серьезного человека.

   • Перед тем как «надевать» на себя образ серьезного человека, сомкните губы и скажите: «м-м-м ха» несколько раз. Такое упражнение помогает расслабить голосовые связки, благодаря чему вы сможете лучше контролировать свой голос.

   Часть 2

   Поведение

   1. Используйте язык официального общения. Благодаря этому другие будут относиться к вам как к серьезному человеку. На работе следите за тем, как вы разговариваете. Придерживайтесь делового стиля в общении.

      • Следите за грамотностью вашей речи. Не забывайте о правилах, когда строите предложения. Прежде чем что-то сказать, подумайте, грамотно ли вы построили свое предложение.
      • Избегайте сленга и ненормативной лексики. В противном случае вряд ли вас сочтут за серьезного человека. Более того, у вас могут возникнуть проблемы на работе.
      • Будьте вежливы. Придерживаясь правил этикета, вы покажете себя с лучшей стороны. Во время деловых переговоров можно сказать: «Извините меня, господин Иванов, если возможно, я хотел бы выразить свою точку зрения по обсуждаемому вопросу».

   2. Сосредоточивайтесь на одной вещи за один раз. Серьезные люди, как правило, избегают многозадачности, поскольку это мешает производительности их труда. Перед тем как браться за выполнение новой задачи, обязательно завершите предыдущую.

      • Что избежать многозадачности, составьте график и следуйте ему. Например, с 11 до полудня можно отвечать на электронные письма. С полудня до часа дня поработайте над докладом.
      • Многозадачность заставляет мозг быстро переключать внимание с одного дела на другое. Поэтому внимание быстро рассеивается. Это негативно отражается на продуктивности вашей работы, так как в таких обстоятельствах сложно сосредоточиться на выполнении задач.

   3. Избегайте неуместных реакций. Научитесь контролировать свои реакции на ту или иную ситуацию. Часто люди смеются, находясь в напряженной ситуации. Делают они это не потому, что им смешно, а потому, что они не знают, как справиться с напряжением. Если вам нужно оставаться серьезным в напряженной ситуации, например, во время похорон или выступления, используйте техники мышления, которые помогут вам держать себя в руках. Например, подумайте о чем-то серьезном (о том, насколько важна эта презентация для вас, как ваше выступление отразится на ваших оценках или карьерном росте). Также можно попробовать подумать о сложном математическом уравнении и попытаться его решить. Все это поможет вам правильно реагировать на возникшую ситуацию. Вы не будете смеяться, когда это неуместно. Кроме того, вы сможете взять под контроль свои эмоции.

      • Также можно попробовать ущипнуть себя, укусить внутреннюю сторону щеки или сделать глубокий вдох, чтобы взять себя в руки.

   4. Решите для себя, в каких местах вы не будете пользоваться электронными устройствами. Такое поведение произведет впечатление на вашего работодателя или учителя, поскольку вы не будете отвлекаться, пользуясь мобильным телефоном, iPad или другим электронным устройством. Поэтому откажитесь от пользования такими устройствами там, где вам необходимо показать, что вы серьезный человек.

      • Отключите телефон, когда вы сидите за партой или находитесь на собрании.
      • Не доставайте из сумки мобильный телефон во время работы или учебы. Можно ответить на все сообщения и телефонные звонки после работы.

   5. Выполняйте поставленные перед собой задачи. Благодаря этому к вам будут относиться как к надежному человеку. Это качество присуще серьезным людям. Всегда заканчивайте работу к установленному сроку и обязательно доводите дело до конца.

      • Удостоверьтесь, что вы знаете, в какие сроки вам необходимо закончить выполнение поставленной задачи. В этом случае может помочь календарь с напоминаниями о том, когда и какую работу необходимо выполнить.
      • Сделайте все возможное, чтобы иметь репутацию надежного человека. Надежным людям больше доверяют. Благодаря этому перед вами откроется больше возможностей.

   6. Будьте организованным человеком . Благодаря этому вы будете сосредоточенным и собранным. Эти черты тесно переплетаются с серьезностью. Следите за чистотой рабочего места и всегда выполняйте поставленные перед собой задачи.

      • Сделайте генеральную уборку своего рабочего места. Приобретите папки и файлы в местном магазине канцелярии. Распределите свою работу по категориям, по срокам выполнения и так далее.
      • Составьте список дел . Оставляйте напоминания о крайнем сроке выполнения задач дома и на работе. Ежедневно обновляйте свой список дел и вычеркивайте завершенные задачи.

   Часть 3

   Избегайте ошибок

   1. Следите за языком своего тела во время разговора. Быть серьезным – это большое преимущество в некоторых ситуациях. Однако в общении с другими людьми ваша серьезность может быть воспринята как чрезмерная напряженность. Если другим некомфортно с вами, это может негативно отразиться на вашем успехе.

      • Если вы ведете себя слишком серьезно во время общения, люди могут подумать, что вы надменный и равнодушный человек. Со временем они могут понять, что вы просто очень сосредоточены на теме разговора. Однако первое впечатление сложно будет исправить.
      • Покажите своему собеседнику, что вы слушаете его. Не скрещивайте руки и не кладите сумку на колени. В противном случае другие будут думать, что вы закрыты для них. Поддерживайте зрительный контакт. Но делайте все возможное, чтобы ваш собеседник чувствовал себя непринужденно в вашем присутствии. Не ерзайте во время разговора.

   2. Постарайтесь расслабиться во время мероприятий, на которых присутствует много людей. Не стоит быть серьезным все время. Позволяйте себе время от времени расслабляться, находясь в компании других людей. Старайтесь расслабиться на мероприятиях, которые для этого и организованы.

      • Позволяйте людям время от времени нарушать ваше личное пространство. Не протестуйте против непринужденных прикосновений, таких как похлопывание по плечу или спине.
      • Показывайте людям, с которыми вы общаетесь, что вы их слушаете. Кивайте головой или другими способами показывайте, что вы слушаете своего собеседника. Реплики вроде «Да, конечно, это интересно...» и подобные, вербально подтверждают, что вы слушаете собеседника.
      • Расслабьте мышцы лица. Благодаря этому ваше выражение лица станет менее серьезным. Улыбайтесь и смейтесь, когда это необходимо.
      • Установите напоминание на своем телефоне, которое будет подавать сигнал каждые 50 минут. Вы будете знать, что вам необходимо сделать перерыв.
      • Перерывы не должны быть долгими. Вы можете просто встать и в течение нескольких минут сделать упражнения на растяжку или выпить чашку кофе или чая.
   • Не будьте чрезмерно ворчливы и недружелюбны. Вы можете оставаться серьезным человеком и при этом быть приветливым.

   Предупреждения

   • Обратите внимание на то, что когда вы очень серьезны, люди могут воспринять вас как грубого и скупого человека. Поэтому убедитесь, что вы по-прежнему ведете себя вежливо и дружелюбно.
   • Вы можете показаться невежливым, если не будете смеяться над шутками других людей. Это тот случай, когда «не смеяться» – правило не для вас.

Женщины не обращают на вас никакого внимания? Любимая девушка замучила постоянными упрёками? Об уважении со стороны коллег тоже не приходится говорить?

Всегда можно свалить всё на свою невезучую судьбу, но лучше всего разобраться в себе: возможно, вам просто не хватает каких-то мужских, сильных качеств, которые так симпатичны женщинам и за которые вас могут уважать другие мужчины.

Мысли настоящего мужчины

Когда в вашей жизни происходит что-то плохое, постарайтесь проанализировать: может, всё могло произойти иначе, если бы вы по-другому повели себя? Начните менять свой образ мыслей. Ведь в вопросе становления настоящим мужчиной, важна вовсе не внешность: начните работать над собой:

• Берите на себя ответственность за всё, что происходит в вашей жизни: расстались с девушкой - ищите причину в себе, вызвали на ковёр к начальнику - объективно проанализируйте своё поведение на работе;
• Принимайте решения сами: не спрашивайте постоянных советов у окружающих, не бегите за помощью к маме: научитесь делать выбор самостоятельно и в твёрдой, уверенной форме высказывать свои позиции;
• Научитесь контролировать свои эмоции: старайтесь на людях не показывать свои слабости, разочарования и обиды.

Не всё получится сразу, но постепенно вы начнёте чувствовать себя уверенней, начнёте рассуждать совершенно по-другому - это будет меняться ваша сущность. И ваши изменённые мысли начнут сказываться на ваших поступках.

Настоящие мужские поступки

О настоящем мужчине говорят прежде всего его поступки, его поведение. В разных жизненных ситуациях постарайтесь действовать в соответствии с кодексом, правилами настоящего мужчины, от которых он не отступает никогда.

1. Научитесь элементарно ухаживать за женщинами: предлагайте им стул, пропускайте вперёд, говорите комплименты, не позволяйте грубости в их присутствии.
2. Дарите своим близким женщинам цветы по поводу и без повода.
3. Просите прощения - это вовсе не слабость, как кажется многим, а напротив - сила.
4. Не бойтесь быть инициатором: настоящий мужчина должен быть лидером, генератором идей, увлекать за собой остальных, вести за собой, если это понадобится.
5. Займитесь свой карьерой: звание настоящего мужчины особенно достойны те, кто занимает руководящие должности.
6. Никогда никого ни с кем не обсуждайте: учтите, что сплетни - это сугубо женская психология. Научитесь уходить от таких разговоров.
7. Улыбайтесь и будьте со всеми предельно вежливыми и учтивыми, ровными и спокойными. Не выделяйте никого своим вниманием на работе или среди друзей. А исключение может составить только ваша любимая девушка.

Придерживаясь этих простых правил, вы зарекомендуете себя как настоящий мужчина, и уже никто не сможет назвать вас слабохарактерным или тряпкой. А это ведь много значит! Итак, мысли откорректированы, поступки - достойные. Теперь всё это останется подкрепить внешностью, которая тоже имеет значение в этом вопросе.

Внешность настоящего мужчины

По уму лишь провожают, а встречать-то вас будут по одёжке, поэтому позаботьтесь о своих внешних данных, которые должны соответствовать образу настоящего мужчины.

1. Одевайтесь всегда с иголочки: не позволяйте себе надевать грязные, старые, рваные, невыглаженные вещи.
2. Регулярно посещайте парикмахерскую.
3. Следите за чистотой своей обуви.
4. Подтяните фигуру в тренажёрном зале или с помощью утренних пробежек: толстячка с отвисшим животиком очень трудно назвать настоящим мужчиной.
5. Не мешайте в своём образе несколько стилей: костюм должен быть либо сугубо строгим, деловым, либо спортивным, лёгким и свободным.
6. Позаботьтесь о своём аромате: ваш естественный запах может отпугивать людей.

Определив для себя, как стать настоящим мужчиной, чётко следуя заданной программе, грамотно выполняя все задачи на этом нелёгком, но таком важном пути, вы в скором времени начнёте ловить на себе взгляды незнакомых женщин, любимая девушка перестанет вас упрекать по мелочам, а коллеги на работе начнут выказывать своё расположение и уважение. Да и сами вы почувствуете, как стали увереннее и сильнее духом - превратились в настоящего мужчину.