Почему нельзя делать ремонт во время беременности

– Что вы, что вы! Это так вредно! – воскликнет любая здравомыслящая женщина и тут же вздохнет. – Но он так необходим…

И, к сожалению, почти любая от этого «вредного» не сможет отказаться: соблазн максимально подготовить жилище к появлению малыша (и принять в этом непосредственное участие!) окажется сильнее всех грозящих опасностей. Чем же рискует будущая мама, лично занимаясь ремонтом?

Вдыхание вредных токсичных веществ, содержащихся в строительных материалах

Особенно опасны лаки и краски: высыхая, они распространяют сильный едкий запах, а вместе с ним – и пары свинца, ртути и проч. Их вдыхание может привести как к прерыванию беременности, так и к врожденным дефектам, неврологическим расстройствам и гипертонии у малыша.

Воздух в комнате, где красят, постепенно насыщается канцерогенами, что провоцирует развитие онкологических заболеваний. Вредно не только наносить лаки и краски, но и удалять их специальными растворителями, которые также обладают высокой токсичностью. И даже активное проветривание помещения не слишком-то уменьшает опасность нахождения в нем.

Кроме того, запах многих строительных материалов и пыль от строительных работ могут вызвать достаточно сильную аллергическую реакцию.

Даже если беременная женщина не клеит обои и не прибивает плинтус, ей приходится что-то срочно переставлять, поддерживать, отмывать и т.д. Пассивное вовлечение в ремонт на деле оборачивается весьма активными физическими упражнениями, что полезны далеко не всем в таком положении. Даже при нормально протекающей беременности женщине нельзя поднимать больше 4-5 кг, т.к. увеличивается нагрузка на позвоночник, повышается внутрибрюшное давление, ограничивается перемещение диафрагмы. А уж при угрозе выкидыша мамочка должна максимально отдыхать, а не прыгать по стремянке и двигать столы со шкафами.

Неудобные вредные позы и риск нарушения равновесия

Ремонт мало напоминает комфортное возлежание в гамаке и обычно требует наклонов, подъемов, замысловатых поз, могущих привести не только к болям в спине, но и потере равновесия, что опасно по определению.

Стрессы и усталость

Даже радость от удачно и красиво отремонтированной детской не спасет от усталости. А уж стрессов в процессе достижения идеального результата в принципе не избежать. Стоит ли говорить, как вредны нервные переживания для девушки «в положении», особенно учитывая ее изначальную эмоциональную неустойчивость на фоне гормональных изменений в организме. Ученые доказали, что сильные стрессовые нагрузки беременной женщины могут привести к последующему снижению двигательной и исследовательской активности ребенка.

Так что лучший вариант – это переселение на время ремонта будущей мамы к будущей бабушке. А если вспомнить, что подрастающие детки очень часто обрывают обои, разрисовывают стены, роняют тяжелые предметы и писают на новый паркет, то может и не стоит так срочно обновлять внешний вид квартиры вообще?

Ожидая появление на свет малыша, будущие мамы пытаются предусмотреть все: одежду для новорожденных, коляску, кроватку, ванночку и т.д. Но часто так бывает, что сама квартира или дом беременной женщины тоже требует подготовки. Ведь теперь вся жизнь в этом месте будет крутиться вокруг малыша и его потребностей. Надо освободить место под кроватку, в шкафу найти место под многочисленные ползунки и распашонки, а вот велотренажер, скорее всего, на какое-то время окажется ненужным. К появлению малыша хочется обновить и обои, потолок, пол.

Ремонт может вымотать физически и морально обычного человека, а что уж говорить о беременной женщине. В то же время делать ремонт в квартире с новорожденным ребенком - это совсем нереально. Ведь это дело шумное, пыльное и часто сопровождается вредными запахами. Беременной женщине ремонт может принести и удовольствие. Ведь никто не заставит ее поднимать коробки с керамической плиткой на пятый этаж, а, скорее всего, доверят выбор этой самой плитки. То есть беременной женщине, как правило, отводят роль дизайнера, советчика, контролера. Те, кто делал хоть раз ремонт, знают, что в его процессе часто возникают разногласия при выборе отделочных материалов, мебели или самого дизайна. Навряд ли кто-то будет долго спорить с беременной женщиной, тем более именно ей придется пару лет, находясь в декретном отпуске, проводить много времени дома. Именно она будет ежедневно, укачивая малыша, скользить взглядом по обоям и шторам, сможет оценить функциональность бытовой техники, которая будет экономить ее время. Конечно, если женщина только планирует стать мамой через год или два, то лучше сделать ремонт заблаговременно и с учетом дальнейшего пополнения в семье. Но, если необходимость ремонта возникла с беременностью, то делать его надо сейчас.

В первую очередь нужно продумать комнату для малыша. Замечательно, когда есть возможность переоборудовать какую-нибудь комнату в детскую, не стесняя при этом остальных членов семьи. Но, если квартира однокомнатная, стоит сделать ее максимально функциональной. Следует подумать над тем, какие вещи не понадобятся в ближайшие пару лет. Это могут быть спортивные тренажеры, стеллажи с книгами, какие-нибудь декоративные штучки. Все это будет собирать на себе пыль, не принося пользы.

В то же время просто необходим комод для игрушек. Когда для них не предусмотрено место, как правило, игрушки всегда разбросаны по всей квартире. Следует учесть, что через 7-8 месяцев после появления малыша, ему необходимо будет пространство на полу в комнате для ползанья. Пол тоже заслуживает особого внимания. Ковролин будет проблематично постоянно пылесосить и сушить, ведь дети частенько что-нибудь рассыпают и проливают. Ламинат и линолиум более практичный выбор для семьи с маленьким ребенком. Если в квартире еще стоят деревянные рамы, не лишним будет заменить их на металлопластиковые окна. Ведь это и шумоизоляция от уличного шума, и тепло в детской комнате. При возможности, хорошим делом будет заменить чугунные батареи на биметаллические радиаторы. Они легко моются и выглядят современно. Важным элементом детской комнаты является освещение. Помимо потолочной люстры необходимо приобрести настенный светильник (бра) или ночник. Ведь для вечерних игр нужен яркий свет, а для ночных укачиваний – приглушенный.

Пожалуй, самый трудоемкий ремонт – это ремонт ванной комнаты и туалета, хотя эти комнаты по площади и самые маленькие. Если хочется установить душевую кабину, стоит задуматься, где будет купаться малыш. А купив большую ванну, родители гарантированно получат массу положительных эмоций, наблюдая за плюсканьем своего чада. Также в ванной комнате следует предусмотреть место для корзины с грязным бельем и сушилки для чистого белья. С появлением малыша объем стирки значительно возрастет.

И, наконец, кухня. Если будущих родителей она устраивает своим видом и функциональностью, то ремонт можно и не делать. Нужно подумать, удобно ли будет маме готовить еду и общаться, играть с ребенком, кормить его.

И так, ремонт во время беременности – это возможность сделать свою квартиру более функциональной для мамы и уютной для малыша.

Так хочется подготовить дом к появлению малыша! Чем можно заниматься будущей маме во время ремонта, а чего делать не стоит?

Нередко, ожидая малыша, мы решаемся переехать или сделать ремонт в квартире, ведь прибавление семейства требует новых жилищных условий: как минимум покупки новой мебели, а как максимум дополнительных квадратных метров. Хорошо, если есть возможность нанять людей, которые все выполнят за вас. Но если много придется делать своими руками, то встает вопрос: чем можно, а чем не стоит заниматься будущей маме? Именно с проблемой «беременность и ремонт » мы попробуем разобраться.

• Магазинные страсти

Ремонт или переезд сопровождается необходимостью ездить по магазинам. Это не опасно, если ваше здоровье в порядке. Более того, если вам доставляет удовольствие выбор красивых вещей, то сам процесс может поднять тонус и вызвать положительные эмоции. Однако если шопинг вас нервирует, то его лучше избегать. К счастью, сейчас через Интернет можно заказать с доставкой все что угодно: от кабелей и грунтовок до милых мелочей и аксессуаров.

• Мужская работа

Ремонтные работы и переезд, как правило, связаны с необходимостью перемещать большое количество вещей: как компактно уложенных в мешки и коробки, так и крупногабаритных - мебели и бытовой техники. Конечно же, будущим мамам не стоит наравне с мужчинами двигать тяжелые шкафы или же поднимать большущие коробки, которые заполнены книгами. Если вы неспортивны и у вас нет навыка „подхода к снаряду» с правильным положением тела, грамотным напряжением мышц и правильным дыханием, то вам можно поднимать только лишь те предметы, ради которых не приходится задерживать дыхание или делать сильный рывок. Важно помнить, что самая главная опасность при подъеме тяжестей - это изменение давления в органах брюшной полости, что влияет на работу плаценты и состояние плодного мешка. Так что будьте предельно осторожны!

• Опасная химия

Будьте также очень избирательны в работе с химикатами. Вредные испарения проникают в кровь через дыхательные пути, а также влияют на иммунитет. Поэтому делая ремонт во время беременности стоит отказаться от работы с красками, лаками, пропитками для дерева и эмалями. Растворители, входящие в их состав, обладают повышенными летучими свойствами, и от них не защищают обычные респираторы. Так что лакировать паркет, реставрировать мебель, красить стены в ожидании малыша не стоит, ведь это длительная работа, во время которой риск „надышаться» довольно велик.

Однако есть „химикаты», которые не представляют опасности. Например, обойный клей - он разводится водой и не выделяет вредных паров. Не вредны и эмульсии на водной основе, которые иногда используются для внешних поверхностей, - они также безопасны.

После полного ремонта в квартире в ней еще долго может держаться запах..химии» - после лакирования паркета, от пластиковых профилей на окна, от пропитки вагонки, если ей обивают балкон, и т.п. Это своего рода сигнал, что помещение нужно продолжать проветривать, что в его воздухе по-прежнему находятся вредные вещества и вам лучше в нем не находиться подолгу.

• А что с уборкой?

Даже если вы не участвовали в ремонте, на ваши плечи может лечь уборка. Частички строительной пыли могут спровоцировать воспаление и ослабить иммунитет. Но этого легко избежать, работая в хорошем трехслойном респираторе. Обратите внимание: строительная пыль оседает постепенно, ее мелкие частицы могут долго кружиться в воздухе, если они не соединяются друг с другом с помощью микрокапелек воздуха.

Прежде чем начать уборку, включите увлажнитель воздуха или функцию увлажнения в моющем пылесосе. Частицы пыли станут более крупными и более тяжелыми и осядут на поверхностях. Затем, не снимая респиратора, проведите влажную уборку.

Многие будущие мамы переживают по поводу чистящих и моющих средств для туалета, ванны, кафеля и т.п. Действительно, в часть из них входят хлор и другие активные компоненты, которые не самым благотворным образом влияют на органы дыхания. Однако серьезного вреда малышу они нанести не могут. А вот обострить симптомы ОРВИ у вас или спровоцировать аллергию - вполне. Приобретайте более дорогие, но и более безопасные средства.

Вы также можете столкнуться с обширной мифологией из серии „чего нельзя делать во время беременности «.

• Нельзя поднимать руки вверх (например, вешать люстры, карнизы и т.п.). Якобы это может стать причиной неправильного положения ребенка в утробе. На самом деле никаких реальных медицинских данных на этот счет нет. Избегать позы „потягивание вверх» стоит тем, у кого есть серьезные проблемы с шейно-грудным отделом позвоночника или с сосудами головного мозга, поскольку это может привести к сосудистому спазму и головокружению. Само по себе это не опасно, но вы можете потерять равновесие и упасть.

• Нельзя наклоняться и сидеть на корточках. Якобы вы рискуете пережать пуповину. На самом деле пережать пуповину при естественных физических нагрузках невозможно. И тем более невозможно травмировать малыша своей неудобной позой. Кроху защищает пузырь с околоплодными водами.

• Нельзя физически активно работать. Якобы это может спровоцировать выкидыш. Если врач не запрещает вам вести привычный образ жизни, то ограничений на движение нет. Более того, любая активность крайне полезна и маме, и малышу. Прислушивайтесь к себе и давайте организму отдых, когда чувствуете усталость.

Главное в ремонте - ваше восприятие всех связанных с ним трудностей. Смотрите на этот процесс как на радость, возможность позаботиться о крохе. Разговаривайте с ним, рассказывайте, как выбираете цвета и мебель для детской, как делаете перепланировку, чтобы было удобнее управляться с домашними делами.
Такие хлопоты - возможность глубже проникнуться состоянием ожидания встречи с уже любимым малышом.

Так что смело делайте ремонт во время беременности , чтобы вашему будущему малышу было уютно и комфортно.

Анна Никитина

Как на 5 месяце беременности я с головой ушла в ремонт? Почему ежедневно ходила на 13-й этаж пешком? И как вдруг окончательно осознала, что я беременна?

На часах 10 вечера, суббота. Муж ушел заниматься ремонтом, а я села за ноутбук, чтобы написать о наболевшем… В такие минуты совершенно не хочется чувствовать себя “особенной” и оставлять его одного на полночи в пустой квартире новостройки… Спать, когда он занимается обустройством нашего жилья… Но сейчас я в первую очередь думаю о малыше, который растет внутри меня вот уже пятый месяц, и поэтому я дома в размышлениях о том, можно ли беременным делать ремонт?

Про 13-й этаж

Наша квартира, находящаяся на 13-м этаже, подкупила потрясающим видом из окна и панорамными окнами на лоджии. Вскоре здесь будет утепленный рабочий кабинет — мечта двух творческих людей!

Вот только лифт обещают к концу следующего месяца. Поэтому каждый день мы совершаем восхождения…

Сначала подъемы давались мне нелегко. За первые месяцы беременности физическая форма была утеряна, да и вообще я, как и многие, страдала упадком сил. Но вскоре это стало чем-то обыденным, и сейчас я с легкостью поднимаюсь до своей квартиры даже с небольшими пакетами в руках, конечно, делая передышки. К тому же, постоянная физическая нагрузка, помогает мне сохранять мышцы в тонусе и не набирать лишний вес.

“Иди домой!”

Свою “особенность” я осознала сразу, как только начался ремонт. Первые недели я была лишь отличным “беременным прорабом”! Я просто сидела на стуле и контролировала работу других, а также заваривала чай, была ответственной за музыку и выполняла функцию “принеси-подай”. Все остальное для меня было под запретом: слишком пыльно, слишком тяжело, слишком токсично, слишком высоко, “это не женская работа”, “иди домой”.

Но несмотря на это, я каждый день вместе со всей семьей приходила в свою квартиру и продолжала “помогать”. В какие-то моменты было даже обидно, ведь я многое могу…Трудно сидеть на месте, когда в тебе кипит энергия. И я стала искать решения.

Купила краску без запаха, респиратор и очки; против пыли мы нашли отличный водяной разбрызгиватель; пара резиновых перчаток, чтобы не загубить руки - и я стала настоящим помощником. За прошедший месяц ремонта я красила, грунтовала, шпаклевала, помогала клеить обои и затирать плитку. Муж даже начал подшучивать, что во мне растет “сильный мужчина, и это он рвется на помощь и не дает маме сидеть дома”. Так что не все оказалось так плохо. Главное ко всему подойти с умом!

Перемены…

Во время беременности замечаешь в себе много перемен, и дело не в фигуре или смене аппетита - волей-неволей меняешь многие привычки и не думаешь можно ли беременным делать ремонт.

Начинаешь спать исключительно на боку, хотя раньше любила на животе, медленнее ходить, больше прислушиваться ко внутренним ощущениям. Появляется привычка искать глазами стул или скамейку, когда долго ходишь или меньше покупать в продуктовом, если пришла одна и некому помочь с пакетами. И ты к этому настолько привыкаешь, что многое уже делаешь на автомате.

Но порой совсем не хочется чувствовать себя особенной. Хочется быть со всеми и подсказать папе, когда он положил одну из плиток в ванной вверх ногами, помочь справиться с метровыми обоями маме, всей семьей в резиновых перчатках шпаклевать стены и смеяться над тем, как “здорово мы придумали”. И мечтать, как вскоре эта квартира, в которую вся семья вложила столько сил и любви, наполнится звонким смехом нашего сына!

В этот период нужно беречь себя от всего, поскольку очень разнообразны и их на порядок больше, чем в нашей привычной, размеренной жизни. Естественно, это не повод целыми днями лежать на диване. Нужно обязательно вести активный образ жизни, так как это полезно для будущего малыша. Например, не повредит и ремонт во время беременности , так как подвижность только в пользу. Да и активность, спорт для беременной необходимы как воздух, существует большое разнообразие зарядки и гимнастики для будущих мам. Это все способствует улучшению здоровья и тогда сами роды проходят намного легче, а главное малыш будет здоровее.

Также важную роль играет местонахождение женщины во время беременности, ведь именно дома она сейчас проводит большую часть времени. Учитывая, что мебель имеет свойство стареть, накапливать пыль и прочие негативные вещества, обязательно сделать ремонт во время беременности , конечно не используя при этом никаких вредных веществ. И желательно обновить интерьер всего дома или квартиры, а также создать интерьер детской комнаты . Особенно внимание нужно обратить на кухню, ведь именно через пищу к нам попадают нежелательные микробы. В таком положении кухни на заказ это самый оптимальный вариант, можно заказать именно то, что вам по душе. Особенно радуют веселые дизайны кухонь, да и для малыша нужно, чтобы все было наиболее экологически чистым.

Многие откладывают, так как думают, что ремонт во время беременности — это опасно и как-то негативно отразится на ребенке. Ведь это не более чем миф. Учитывая, что после рождения на это абсолютно не будет времени, будут другие заботы. А чистота очень важна именно при первых годах жизни.

Конечно, у беременных много страхов и боязней чего-либо, все имеют свойство преувеличивать. Учитывая, что отслойка плаценты настолько маловероятна, при нормальном питании, окружении, отсутствии стресса.

Конечно 9 месяцев это огромный срок, но все через это проходили, так что от страхов нужно избавляться.

Наверное, самым распространенным страхом являются , ведь именно тогда, появляется опасность, как для малыша, так и для мамы. Но так далеко не всегда, некоторые дети просто вырастают раньше и уже не имеют возможности находиться в животе у мамы и это вполне нормально, хоть и редкость.

Просто главное помнить и понимать, что, ведя образ жизни беременной, в первую очередь нужно заботиться о ребенке, который так скоро появится на свет и все будет хорошо, абсолютно не нужно бояться этого состояния.