ฉันไม่เชื่อสามีของฉันหลังจากนอกใจเรื่องนั้น ชีวิตครอบครัวปกติเป็นไปได้ไหมหลังจากนอกใจสามี?

การนอกใจของผู้ชายเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้บ่อยเนื่องจากคู่แต่งงานจำนวนมากเลิกกัน บ่อยครั้งผู้หญิงไม่พบความเข้มแข็งที่จะให้อภัยสามีที่สำนึกผิด อย่างไรก็ตามมีหลายกรณีที่ภรรยาหลังจากขอโทษมานานและสัญญาว่า "จะไม่เกิดขึ้นอีก" พร้อมที่จะหลับตากับสิ่งที่เกิดขึ้นเชื่อสามีอีกครั้งและใช้ชีวิต "ปกติ" กับเขาต่อไป แต่ในสถานการณ์เช่นนี้คุณจะเริ่มเชื่อใจสามีอีกครั้งได้อย่างไรหลังจากนอกใจ?

ก่อนที่จะพยายามสร้างความสุขในครอบครัวกับสามีอีกครั้งคุณต้องตอบคำถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาคุณสามารถให้อภัยคน ๆ หนึ่งอย่างจริงใจและอยู่ร่วมกับเขาเหมือนเดิมโดยไม่ตำหนิไม่ตำหนิโดยไม่คาดหวังการทรยศอีก หากคำตอบคืออย่างอื่นที่ไม่ใช่คำตอบที่มั่นใจว่า“ ใช่แน่นอน” คุณก็ไม่ควรเสียเวลาและสามีไปโดยเปล่าประโยชน์ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะให้อภัยการโกงอย่างแท้จริง แต่จำเป็นต้องสร้างครอบครัวที่เข้มแข็งขึ้นมาใหม่

การให้อภัยเป็นเรื่องยาก แต่เพียงก้าวแรก จากนั้นการกลับมาของความไว้วางใจ - การทำงานหนักในตัวเอง ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีลืมการทรยศของสามีและเชื่อใจเขาอีกครั้ง:

1. อย่าฝืนให้อภัยตัวเอง หลังจากโกงคุณควรสงบสติอารมณ์และฟื้นตัว คุณจะลืมการทรยศของสามีคุณได้อย่างไร? คุณไม่จำเป็นต้องเงียบและสะอื้นเบา ๆ ในหมอนของคุณ พฤติกรรมนี้อาจนำไปสู่การบาดเจ็บทางจิตใจ แต่คุณต้องการหรือไม่? ให้ความสนใจกับตัวเองคนใกล้ชิด (การสื่อสารยังไม่ทำร้ายใคร) โดยทั่วไป - ปล่อยปัญหาอย่างน้อยก็สักพัก เมื่อความกลัวและความโกรธหมดไปคุณสามารถคิดว่าจะอยู่กับสามีของคุณต่อไปอย่างไร
2. ให้ทัศนคติของตัวเองไว้วางใจ. หากคุณสามารถให้อภัยผู้ชายได้คำถามที่ยากพอ ๆ กันก็เกิดขึ้น: จะเชื่อสามีของคุณอีกครั้งหลังจากที่เขาทรยศได้อย่างไร? ท้ายที่สุดถ้าเขาโกงครั้งเดียวเขาก็โกงได้อีก ในกรณีนี้คุณควรกำหนดทิศทางทางจิตวิทยาให้ตัวเองเชื่อ แม้ว่าตอนนี้คุณกำลังหลอกตัวเองอยู่ก็ตามให้พูดในใจ: "ฉันเชื่อใจเขาอีกครั้งฉันไม่กลัวที่จะถูกหลอกอีกแล้ว" ความคิดเป็นสาระใช่ไหม? แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่สามารถแก้ปัญหาได้โดยตรง แต่จะช่วยเร่งกระบวนการ
3. ทำงานกับสิ่งที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลง ในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งคุณต้องเริ่มที่ตัวคุณเอง แม้ว่าคุณจะดูเหมือนว่าความผิดของคุณในข้อหากบฏไม่ได้เป็นเช่นนั้นให้คิดและพิจารณาตัวเองให้ละเอียด ลองนึกถึงสิ่งที่กระตุ้นให้สามีของคุณนอกใจและแก้ไข คุณมักไม่อยู่บ้านหรือไม่? ตัดสินใจว่าคุณต้องการตระหนักถึงตัวเองมากขึ้นในการทำงานหรือค้นหาความสุขในครอบครัวที่แท้จริง? ให้สิ่งที่เขาขาดแก่ผู้ชาย จากนั้นเขาก็ไม่จำเป็นต้องเสียทรัพยากรทางอารมณ์และร่างกายไปกับผู้หญิงอีกคน คุณจะได้รับการปกป้องจากการทรยศซ้ำ
   

   สำคัญ!ไม่ต้องโทษตัวเองที่นอกใจสามี! คุณอาจไม่สมบูรณ์แบบ แต่ไม่มีใครสมควรถูกทรยศ การกระทำของเขาน่ารังเกียจและคุณเป็นเหยื่อที่นี่ เราแค่บอกว่าคุณควรมองตัวเองให้มากขึ้น แต่ไม่ควรตำหนิหรือตำหนิตัวเอง

4. กำจัดการกำกับดูแลใด ๆ ตกลงกับสามีว่าตอนนี้คุณมีสิทธิ์ดูข้อความ SMS ของเขาทางโทรศัพท์มือถือรับสายหรือดูไดอารี่ที่บันทึกการประชุมทั้งหมดของเขา เขาไม่ควรแปลกใจกับเงื่อนไขนี้เพราะคาดว่าความไว้วางใจที่สั่นคลอนของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อใช้โทรศัพท์คุณจะไม่พบอะไรนอกจากข้อความจากแม่ของคุณและจะมีเพียงการประชุมเรื่องงานเท่านั้นที่จะถูกบันทึกไว้ในไดอารี่ความไม่ไว้วางใจของคุณจะหมดไปและคำถาม "จะเชื่อใจสามีของคุณอีกครั้งได้อย่างไรหลังจากที่เขาทรยศ" จะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป.
   

   สำคัญ! จำไว้ว่าทุกคนต้องการพื้นที่ส่วนตัว อย่าเปลี่ยนเป็นสายลับตัวจริง มิฉะนั้นสามีที่ตัดสินใจเปลี่ยนไม่ช้าก็เร็วจะไม่ทนต่อการโจมตี ชี้ให้เห็นว่าการตรวจสอบใช้เวลาไม่นานจนกว่าคุณจะรู้สึกสงบ เมื่อเวลาผ่านไปความปรารถนาที่จะสอดแนมจะหายไปเนื่องจากไร้ประโยชน์

5. สนทนากับสามีของคุณ การสื่อสารแสดงถึงความไว้วางใจ แบ่งปันอารมณ์ความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณกับผู้ชายของคุณ จัดวางทุกสิ่งที่อยู่ในจิตวิญญาณของคุณ และในทางกลับกันเรียกร้องเหมือนกัน หากคุณไม่เพียง แต่รู้ว่าผู้ชายกำลังทำอะไร แต่เขาคิดอะไรด้วยคุณจะเริ่มเชื่อใจเขาอีกครั้งได้ง่ายขึ้นเพราะเขาจะเป็นเหมือนหนังสือที่เปิดกว้างสำหรับคุณ
6. สังเกตพฤติกรรมของสามีอย่างรอบคอบ ในกระบวนการคืนความไว้วางใจหลายอย่างขึ้นอยู่กับเขา เขาต้องอยากให้ภรรยาเชื่อใจเขาอีกครั้งและดำเนินการบางอย่าง ก่อนอื่นเขาต้องอดทนกับความแปลกประหลาดอารมณ์ฉุนเฉียวการดูถูกซึ่งโดยวิธีการที่คุณมีสิทธิ์ ประการที่สองต้องเปิด สามีของคุณสามารถให้รหัสผ่านและใบเสร็จรับเงินทั้งหมดแก่คุณได้อย่างง่ายดายเพราะเขาเข้าใจดีว่าคุณกำลังประสบปัญหาภายในที่ยากลำบาก และประการที่สามเขาจะแสดงอาการเอาใจใส่ให้ของขวัญอาบน้ำพร้อมชมเชย ดังนั้นเขาจะพยายามแก้ไขและทำให้คุณมีอารมณ์ที่สนุกสนาน

สำคัญ! หากผู้ชายไม่ดำเนินการใด ๆ ข้างต้นแสดงว่าเขาเองก็ไม่กระตือรือร้นที่จะได้รับการอภัยและไม่ยอมรับความผิดของเขาอย่างเต็มที่ เราต้องคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะให้อภัยเขาหรือไม่

หากคุณไม่สามารถคืนความไว้วางใจได้เมื่อคุณนอกใจสามีด้วยตัวคุณเองคำแนะนำของนักจิตวิทยามืออาชีพจะช่วยได้ ชีวิตครอบครัวไม่ใช่เรื่องง่ายและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยได้มากโดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นนี้ ถ้าเป็นไปได้ปรึกษานักจิตวิทยาเข้าร่วมการประชุมกับสามีของคุณ คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถจะไม่ทำร้ายคุณ

วิธีปฏิบัติตัวหากสามีของคุณเปลี่ยนไป: ด้านจิตใจ

หลังจากค้นพบการทรยศของสามีแล้วผู้หญิงมักไม่รู้ว่าควรปฏิบัติตัวอย่างไร มีคนรับรู้สถานการณ์อย่างรุนแรงและโยนสิ่งของของผู้กระทำความผิดออกจากระเบียงบางคนก็สะอื้นลงบนหมอนอย่างเงียบ ๆ คุณควรปฏิบัติตัวอย่างไรหากสามีของคุณนอกใจ?

1. อย่าไว้ใจคำนินทา บ่อยครั้งที่คุณพบว่าสามีนอกใจคุณจากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน คุณไม่สามารถเอาคำพูดของพวกเขามาตีราคาได้ - มีคนอิจฉาและซุบซิบนินทามากมายในโลกนี้ ใครบางคนอาจต้องการทำลายชีวิตแต่งงานที่มีความสุขของคุณอย่างจริงใจบางคนอาจหลงรักผู้ชายของคุณ แต่คุณไม่มีทางรู้เหตุผล จนกว่าคุณจะได้ข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้อย่ารีบกล่าวหาว่าสามีของคุณทรยศ ข้อกล่าวหาอาจเป็นเรื่องโกหก แต่คุณจะกระตุ้นให้เกิดความขัดแย้งภายในครอบครัวและการนินทาจะได้รับสิ่งที่เขาต้องการ
2. อย่านิ่งเฉย หากคุณยังคงยืนยันว่าสามีของคุณนอกใจด้วยข้อเท็จจริงอย่านิ่งเฉย บ่อยครั้งภรรยาที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการทรยศนั้นมักจะนิ่งเงียบเพราะกลัวว่าคนที่รักจะจากไป คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ ตามสถิติหากหลังจากหกเดือนผู้ชายไม่ได้ออกจากครอบครัวเพราะเห็นแก่นายหญิงของเขามีคนขี้โกงน้อยกว่า 10% ที่ตัดสินใจทำเช่นนั้นหลังจากช่วงเวลานี้ เพศที่ "แข็งแรงกว่า" กลัวการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ไม่มีจุดหมายที่จะเงียบมันจะดีกว่าที่จะแสดงให้เห็นว่าคุณรู้ทุกอย่างเพียงทำอย่างถูกต้องเท่านั้น
3. พูดคุยปัญหาอย่างใจเย็น จัดการเรื่องอื้อฉาวและอารมณ์ฉุนเฉียวให้สามีของฉันไม่คุ้มค่าแน่นอน มันมี แต่จะทำให้เขาเชื่อว่าเขาเปลี่ยนไปเพียงเพราะเขาต้องการมีความสุข อย่างไรก็ตามนายหญิงของเขาเป็นผู้หญิงที่สงบและมีความสมดุล เมื่อคุณพบความสัมพันธ์ของสามีคุณควรคุยกับเขาอย่างใจเย็น เพียงแค่บอกว่าคุณรู้ทุกอย่าง (ขอแนะนำให้นำเสนอข้อเท็จจริงเพื่อไม่ให้เขาทะเลาะกับคุณ) และตอนนี้คุณต้องตัดสินใจว่าจะดำเนินการอย่างไร
4. อย่าเป็นเหมือนสามีนอกใจ การโกงการโกงเป็นเพียงการปะทุของอารมณ์ที่นำไปสู่ปัญหามากยิ่งขึ้น ประการแรกการทรยศเช่นนี้เป็นเพียงความปรารถนาที่จะคืนความภาคภูมิใจที่ไม่พอใจเพื่อพิสูจน์ตัวเองว่าคุณยังคงมีเสน่ห์และเซ็กซี่ ชัยชนะจากสิ่งนี้เท่านั้นที่จะมีอายุสั้น ประการที่สองการแก้แค้นสามีด้วยวิธีนี้จะไม่ได้ผลเช่นกัน หากการทรยศของเขามาจากความรู้สึกฉับพลันการกระทำของคุณจะไม่ส่งผลกระทบต่อเขา แต่อย่างใด หากเขาสะดุดคุณจะทำลายโอกาสที่เป็นไปได้ทั้งหมดในการฟื้นฟูครอบครัว
5. ใส่ใจสุขภาพของคุณ ร่างกายของผู้หญิงแทบจะไม่สามารถทนต่อสถานการณ์ที่ยากลำบากทางอารมณ์ได้ ความไม่มั่นคงทางจิตใจและความเครียดส่งผลโดยตรงต่อสภาพร่างกายโดยรวม การใส่ใจสุขภาพในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญมาก มิฉะนั้นความเจ็บป่วยเล็กน้อยอาจนำไปสู่ผลร้ายแรง
6. ให้อภัยเฉพาะในกรณีที่คุณสมควรได้รับเท่านั้น หากคุณยกโทษให้คนขี้โกงทันทีเขาจะตัดสินว่าเขาหลอกคุณได้อีกครั้งและสูญเสีย คุณต้องการกลับมามีชีวิตอีกครั้งความเจ็บปวดนี้อีกครั้งหรือไม่? ขอให้เขาได้รับการอภัยจากการกระทำของเขา รู้คุณค่าของคุณ

ถามนักจิตวิทยา

ฉันและสามีใช้ชีวิตมา 14 ปีเรามีลูก 2 คนปัญหาของฉันคือฉันไม่สามารถไว้วางใจสามีของฉันได้ 3 เดือนที่ผ่านมาเขาโกงหลอกฉันแก้ตัวไม่รู้จบได้พบเธอพาเธอกลับบ้านในช่วงที่ฉันไม่อยู่ฉันคุยกับเขาพา ข้อเท็จจริงซึ่งเขาปฏิเสธทุกอย่างอย่างไม่มีที่สิ้นสุดสาบานกับลูก ๆ ว่าเขาไม่ได้โกง แต่เขายังคงพบกับเธอจนถึงจุดที่ฉันรวบรวมเอกสารและฟ้องหย่าเขาเองก็ไม่ได้ไปเขาขอการให้อภัยอธิบายว่าเขาต้องการ อยู่กับเราและงานอดิเรกของเขาคืออดีตให้โอกาสฉันครั้งสุดท้ายเราอยู่ด้วยกันตอนนี้ แต่ใบหน้าของเธอปรากฏขึ้นเป็นระยะ ๆ เธอเข้าชมเพจของฉันในโซเชียลเน็ตเวิร์กดูเหมือนว่าเขาจะทำตัวมีไหวพริบ แต่ฉันไม่เชื่อใจเขา บางทีเขาอาจตกอยู่ในความสงสัยอยู่ตลอดเวลาฉันรู้ว่าเขาไม่มีความรู้สึกผิดชอบชั่วดีและมันง่ายสำหรับเขาที่จะเล่นเกมนี้ต่อไปจะทำตัวอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้จะหาทางเข้าหาเขาและหาเหตุผลกับเขาได้อย่างไร?

คำตอบของนักจิตวิทยา

Svetlana สิ่งนี้คือคุณไม่เชื่อและไม่ไว้วางใจเขา การทรยศใด ๆ ในส่วนของคนใกล้ตัวเราถือเป็นบาดแผลทางจิตใจที่ยิ่งใหญ่ การให้อภัยไม่ใช่การกระทำโดยตั้งใจ แต่การให้อภัยเป็นกระบวนการภายในที่ลึกซึ้งเป็นงานภายในที่ต้องทำ บ่อยครั้งที่ความพร้อมภายในที่จะให้อภัยไม่ได้เกิดขึ้นในเร็ว ๆ นี้เพราะการปกป้องตัวเองผลประโยชน์ขอบเขตของคุณเป็นบรรทัดฐาน คุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้อภัยและรักต่อไป นี่เป็นงานที่ยาก ... มีสองหลักการในเวลาเดียวกันซึ่งขัดแย้งกัน หลักการแรกคือพยายามอย่าจำเรื่องราวและสัมภาระที่อยู่ในความสัมพันธ์พยายามอย่ากลับไปที่ระดับคำพูด ในทางกลับกันสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแม้ว่าตัวคุณเองจะได้ทำงานบางอย่างการให้อภัยก็จะไม่เกิดขึ้น จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่ออีกฝ่ายยืนยันการกลับใจด้วยชีวิต เดี๋ยวก่อนดูที่สามีของคุณเขาพร้อมสำหรับทุกสิ่งเพื่อครอบครัวจริงๆหรือเป็นเพียงคำพูดเหล่านี้? เวลาจะทำให้ทุกอย่างเข้าที่ แต่ตอนนี้ชัดเจนแล้วว่าคุณเจ็บปวดและจนถึงตอนนี้นี่เป็นเพียงสิ่งเดียวที่เหลืออยู่ในความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจระหว่างคุณ

Oksana Matashkova นักจิตวิทยาในอัลมาตี

สวัสดี Svetlana คุณต้องการอะไร? เลี้ยงดูสามีให้ตัวเอง? รับการค้ำประกันในความปลอดภัยของคุณหรือไม่? ในที่สุดเพื่อให้มั่นใจถึงความคาดหวังในการดำรงชีวิตสมรส?
จนกว่าคุณจะชี้แจงด้วยตัวคุณเองว่าคุณต้องการอะไรสถานการณ์จะเป็น "โคลน" และสิ่งที่ต้องทำก็ไม่ชัดเจน
ในการแก้ไขสถานการณ์นี้คุณต้อง:
1. ลบอารมณ์และเปิดใช้ตรรกะ
2. รับหลักฐานที่หักล้างไม่ได้หรือคำสารภาพตามความเป็นจริงของสามีเกี่ยวกับการ "นอกใจ"
3. ทำความเข้าใจสาเหตุของการทรยศ (ถ้าคุณเริ่มคิดอย่างมีเหตุผลคุณจะเข้าใจว่าสาเหตุของการทรยศคือคุณเขากำลังมองหาสิ่งที่จะมาแทนที่คุณ)
4. ค้นหาแผนการของเขา เขาต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในความสัมพันธ์? อะไรหายไป?
5. ชี้แจงทัศนคติของคุณต่อสถานการณ์ (ให้อภัยขับรถอยู่ร่วมกัน)
6. สร้างบทสนทนาระหว่างทั้งสองฝ่าย (โดยไม่มีฮิสทีเรียขึ้นอยู่กับสิ่งที่ดีและสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต)
7. ว่าจ้างผู้เชี่ยวชาญ (นักจิตวิทยาครอบครัว) เพื่อการไกล่เกลี่ย (หากทั้งสองฝ่ายแสดงความต้องการในเรื่องนี้)
8. จัดทำแผนปฏิบัติการร่วมกัน
9. พระราชบัญญัติ

ฉันขอให้คุณมีความสงบและความเจริญรุ่งเรือง

Kamyshev Konstantin Anatolyevich นักจิตวิทยา Omsk

มีอะไรในบทความ:

Koshechka.ru พบว่ามีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีเชื่อใจใครสักคนอย่างแท้จริง บางครั้งพวกเขาไม่สามารถแม้แต่ตัวเองได้ แต่เมื่อเป็นสามีที่ยิ่งไปกว่านั้นมันเปลี่ยนไป - ทุกอย่างความไว้วางใจศูนย์เปอร์เซ็นต์ เรียนรู้ที่จะเชื่อใจสามีได้อย่างไรและเหตุใดจึงไม่สำคัญสำหรับใครบางคนที่นั่น แต่สำหรับคุณ วันนี้เรามาพูดถึง

วางใจ - ไม่คาดหวัง!

นักจิตวิทยาที่ดีคนใดเคยได้ยินมาหลายร้อยครั้งแล้วเรื่องราวประเภทเดียวกันเกี่ยวกับการที่ผู้หญิงคนหนึ่งคาดหวังจากผู้ชายคนหนึ่งและเขาก็ทำตัวน่ารังเกียจ

• “ สามีของฉันไม่ได้สอดคล้องกับอุดมคติที่ฉันวาดไว้สำหรับตัวเองเลย”
• “ เขาเดาผิดที่ฉันอยากได้กล้วยแทนสตรอเบอร์รี่”

สิ่งที่ได้คือความไว้วางใจสำหรับหลาย ๆ คนไม่ได้อาศัยผู้ชาย แต่รอให้เขาทำตามเงื่อนไขบางประการ และบางครั้ง - คิดค้นและไม่ได้แสดงออก เหมือนในเทพนิยาย: ไปที่นั่นฉันไม่รู้ว่าอยู่ที่ไหน

สิ่งนี้จะไม่ทำงาน สามีไม่น่าเป็นไปได้ - Ivanushka ซึ่งนอนอยู่บนเตาและตอนนี้ตามคำสั่งของเจ้าหญิงเขาเดาว่าเขาควรทำอะไร หรือเขาค้นพบมันด้วยความช่วยเหลือของเคล็ดลับจากผู้ช่วยตัวละครในตำนาน หรือเพียงสุ่มฉันสามารถนำบางสิ่งบางอย่างที่ตรงกับความปรารถนาของผู้เป็นที่รักของเขา

คุณควรเชื่อสิบแปดมงกุฎหรือไม่?

หากคุณมีสถานการณ์หายนะ - การทรยศและตอนนี้สามีของคุณกลายเป็นศัตรูหมายเลขหนึ่งสำหรับคุณและเรากำลังพยายาม "ล้างบาป" ให้เขาที่นี่คุณต้องปิดฟอรัมเหล่านั้นที่พวกเขาให้คำแนะนำโง่ ๆ เพราะพวกเขาไม่ได้ผล ไม่ไว้วางใจ? เอาล่ะลองดู แต่ถ้าคุณยังเชื่อว่าสามีควรฟังข้อกำหนดของคุณให้ปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด หรือนี่เป็นอีกสิ่งที่ดีที่คุณควรโทษฐานทรยศ ใช่มีความจริงบางอย่างที่จะเป็นการดีที่เขาจะรับฟังความกังวลของคุณและนั่นก็เป็นส่วนหนึ่งของความผิดของคุณ แต่บางครั้งผู้หญิงก็เสียใจมากจนตีความทุกอย่างตรงไปตรงมา

ใช่หากมีส่วนหนึ่งของความผิดของคุณจะต้องยอมรับโดยไม่มีการแจ้งว่าไม่เหมาะสม แต่มีไม่กี่คนที่ทำได้ โดยปกติแล้วการยอมรับความผิดของตัวเองโดยรวมเริ่มต้นที่สามีคิดว่า: ยิ่งใหญ่การทรยศครั้งหนึ่งได้รับการอภัยดังนั้นเธอจึงรู้สึกผิดด้วย เส้นทางเปิดแล้ว ทำไมถึงไว้วางใจสามีเช่นนี้? ก่อนอื่นคุณต้องรักตัวเอง

ตอนนี้คุณจะไม่อ่านคำแนะนำที่นี่อยู่กับผู้ชายคนนั้นที่นอกใจคุณหรือมองหาคนใหม่ ที่นี่คุณและคุณเท่านั้นที่ตัดสินใจ แม้หลายคนจะชอบมองหาทางออกร่วมกับแม่พี่สาวเพื่อน

ทำแบบนี้ไม่คุ้ม ทันใดนั้นคุณก็ตัดสินใจที่จะอยู่กับเขา (และเมื่อพวกเขาคุยกับผู้ชายเกือบ 80% ผู้หญิงคนนั้นไม่ต้องการปล่อยเขาไป) แล้วคนที่คุณพูดถึงเขาด้วยจะแปลกใจมากที่คุณยังอยู่ด้วยกัน แล้วตัวคุณเองจะอาย หากคุณจำเป็นต้องพูดออกไปควรไปหานักจิตวิทยาจะดีกว่า

มันไม่ได้เป็นไปตามความคาดหวังของฉัน!

เดี๋ยวก่อนมีคนบอกว่าภาพเจ้าชายในเทพนิยายที่สมบูรณ์แบบของคุณจะตรงกับที่สามีของคุณเป็นจริงหรือไม่? อุดมคติของคุณก่อตัวขึ้นจากปัจจัยที่ซับซ้อนทั้งหมดและบางครั้งผู้ชายก็ไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าเขาคืออะไร แล้วทำไมจู่ๆเขาต้องจับคู่ด้วยล่ะ?

ความน่าเชื่อถือเป็นเรื่องอื่น นี่คือถ้าคุณชอบแม้เพียงเล็กน้อยที่สร้างแรงบันดาลใจและทำงานลึก ๆ ถ้าไม่เชื่อใจสามีล่ะ? คุณไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวตัวเองว่าเขาดีที่สุดดีที่สุด เพียงแค่เข้าใจความหมายของการไว้วางใจและยอมรับว่ามันหมายถึงอะไร: พึ่งพามันและมั่นใจในมัน แต่จำไว้ว่าเขาจะทำตามที่ธรรมชาติของเขาบอก และวางใจว่าเขาจะทำตามที่พูดปกป้องคุณจากความขัดแย้งทางอารมณ์กับตัวเอง ถ้าคุณเริ่มเชื่อใจเขาได้สามีของคุณก็จะขอบคุณและไม่สามารถทำร้ายคุณได้

ความน่าเชื่อถือและการเรียนรู้ที่จะพูด... ใจเย็นและปราศจากการเสแสร้ง คุณสามารถเริ่มต้นเล็ก ๆ : หลังอาหารเย็นเริ่มคุยกับเขาเกี่ยวกับวันของคุณ แต่บอกไว้ก่อนว่าคุณต้องการคุยกับเขาและขอให้เขาให้เวลากับคุณสักนิดที่สำคัญสำหรับคุณ! ฉันเริ่มการสนทนากี่ครั้งแล้วเขาก็เงียบหรือจากไป " แต่ทุกอย่างมีความสำคัญที่นี่: ความจริงที่ว่าเขาเต็มอิ่มมีเวลาพักผ่อนเล็กน้อยหลังเลิกงานและน้ำเสียงของการสนทนาเองไม่มีการบ่นและตำหนิ

จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการบอกเขาว่าการทรยศของเขาทำให้เกิดความเจ็บปวดมากแค่ไหน? คำแนะนำคืออย่าพูดถึงสิ่งที่เขาเป็นคนร้าย แต่เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์นี้

เลิกกลัว

จะเริ่มเชื่อใจสามีของคุณได้อย่างไรหากคุณกลัวว่าเขาจะทำลายความไว้วางใจที่รวบรวมเป็นชิ้น ๆ อีกครั้ง? นักจิตวิทยาจะบอกว่าโดยปกติแล้วผู้หญิงจะไม่ประสบความสำเร็จในการไว้วางใจเพราะพวกเขากลัวว่าสถานการณ์ที่คล้ายกันจะซ้ำรอย หรือพวกเขาอับอายละอายใจกับพฤติกรรมโง่ ๆ ของตนซึ่งนำไปสู่การที่สามีไม่ได้ทำตามความคาดหวัง

ลองทำสิ่งนี้: อย่าโทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้น หากคุณเข้าใจผิดในตัวบุคคลและมันเจ็บปวดคุณไม่จำเป็นต้อง "จบ" ตัวเองมากไปกว่านี้ แค่ให้อภัยตัวเอง ไปที่กระจกมองภาพสะท้อนในดวงตาของคุณแล้วพูดว่า:“ ใช่ตอนนี้คุณเจ็บปวดคุณละอายใจตัวเองและโกรธสามีของคุณมีพฤติกรรมอย่างไรกับคุณคุณจะยอมให้เขาทำเช่นนั้นได้อย่างไร แต่ฉันรู้ว่าคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้นฉันให้อภัยคุณ " น่าแปลกที่การพูดคุยกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมาช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น บางทีคุณอาจรู้สึกว่าน้ำตาไหลโดยไม่ได้ตั้งใจ อย่ารั้งไว้บางครั้งคุณต้องร้องไห้

การเสียสละ RPG เพียงพอ

เรียนรู้ที่จะเชื่อใจสามีหลังนอกใจได้อย่างไร? อย่าโยงตัวเองกับเหยื่อ! บ่อยครั้งที่ผู้หญิงรู้สึกแย่และไม่มีความสุขถูกดูถูกและทั้งหมดนี้ใช้พลังงานที่สำคัญมากจนไม่มีแรงเหลือให้ทำอะไรนอกจากรู้สึกเสียใจกับตัวเอง

ใช่คุณต้องสงสารตัวเองเล็กน้อยปล่อยให้คุณร้องไห้ แต่ จำกัด ตัวเองไว้แค่นี้ อย่าชินกับบทบาทนี้ หากคุณคิดว่าคุณกำลังขุ่นเคืองและสิ่งนี้จะเกิดขึ้นซ้ำ ๆ สามีก็จะปฏิบัติตามความคาดหวังของคุณ และโดยพื้นฐานแล้วผู้ชายคนอื่น ๆ จนกว่าคุณจะเข้าใจว่าตัวคุณเองสามารถทำได้โดยการควบคุมการรับรู้ของตัวเองรับทัศนคติที่ถูกต้องต่อตัวเอง

สวัสดี. คริสติน่าช่วยฉันด้วย ให้คำแนะนำฟรีว่าคุณจะเลิกหึงสามีได้อย่างไร (น่าเสียดายที่ไม่มีเงินซื้อคอร์สเรียนแบบจ่ายเงิน) ความจริงก็คือสามีนอกใจฉัน แต่ตอนนี้เขาสาบานว่าเขารักฉันเท่านั้นและไม่ต้องการเป็นอย่างอื่น ฉันอยากจะเชื่อเขาจริงๆ แต่ฉันจะหึงตลอดเวลาเขาจะไปที่ไหนสักแห่งคุยกับใครสักคนดูเหมือนว่าฉันกับเธอไปหาเธอ ฯลฯ อาจจะมีแบบฝึกหัดบางคำเริ่มเชื่อเขาฉันควรทำอย่างไรดีฉันต้องการช่วยครอบครัวของเราจริงๆฉันอายุ 27 ปีเขาก็เช่นกันและเรามีลูกชาย 4 เดือน

____________________________________________________________________________________________________________________

ลีน่าสวัสดี

นี่เป็นคำถามที่ตอบยากมาก ก่อนที่จะตอบฉันอยากจะบอกว่าการนอกใจคนที่คุณรักเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่สุด และนี่คือบาดแผลที่จะเป็นแผลเป็นไปตลอดชีวิต น่าเสียดายที่เป็นเช่นนั้น

นี่ไม่ได้หมายความว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขความสัมพันธ์ นั่นหมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณกับสามีจะไม่เหมือนเดิม

และการรับรู้และยอมรับข้อเท็จจริงนี้ก็คือ ขั้นตอนแรกในการรักษาความสัมพันธ์หลังการโกง

ลองนึกภาพว่าคน ๆ หนึ่งมีอาการขาหักค่อนข้างซับซ้อน แพทย์ให้ความช่วยเหลือที่จำเป็นแก่เขาโดยใช้ปูนปลาสเตอร์จากนั้นดำเนินการตามขั้นตอนการกู้คืนที่จำเป็นทั้งหมด

และแน่นอนขาเติบโตไปพร้อมกัน และคนสามารถเดินได้ และแม้แต่ไปเล่นกีฬา

แต่. สถานที่ของการแตกหักยังคงทำให้ตัวเองรู้สึก ปวดเมื่อยตามสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง อาการปวดเฉียบพลันอย่างกะทันหันระหว่างการออกแรงอย่างหนัก ฯลฯ

นอกจากนี้เป็นเวลานานหลังจากการแตกหักขาจะต้องได้รับการปกป้องและต้องปฏิบัติตามหลักเกณฑ์บางประการ

ในทำนองเดียวกันจิตวิญญาณของเราได้รับการฟื้นฟูหลังจากได้รับบาดแผลร้ายแรง

เพื่อให้แผลหายคุณต้องดูแลเอาใจใส่และแน่นอนเวลา

และแม้หลังจากนั้นแผลเป็นก็ยังคงอยู่

และสิ่งเดียวที่เราทำได้คือรู้รอยแผลเป็นของเราและถ้าเป็นไปได้ให้ปกป้องสถานที่เหล่านี้จากการบาดเจ็บซ้ำ

ในทางปฏิบัติมีลักษณะอย่างไร?

อันดับแรก คุณจำเป็นต้อง "เผชิญ" ความเจ็บปวดจากการถูกสามีหักหลัง อย่าหนีจากเธอ อย่าหนีจากความรู้สึกโกง และสิ่งเหล่านี้เป็นความรู้สึกที่ยากมาก: ความโกรธความโกรธความไม่พอใจการกล่าวหาความหึงหวง ฯลฯ

หันหน้าไปหมายความว่าอย่างไร?

นี่ไม่ได้หมายความว่าต้องประสบกับความรู้สึกเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง หมายถึงการจดจำพวกเขา ใช่พวกเขาเป็น และเป็นธรรมชาติในสถานการณ์นี้

แบบฝึกหัดที่ดีในการรับรู้ความรู้สึกคือการเก็บบันทึกความรู้สึกของคุณ ทุกวัน 15-20 นาที เขียนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

นั่นคือมันเป็นสิ่งที่จำเป็น ปล่อยให้ตัวเองสัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้

ประการที่สอง. พูดคุยกับสามีเกี่ยวกับความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณ และนอกจากนี้ บอกเขาว่าเขาทำอะไรได้หรือพูดเพื่อให้คุณง่ายขึ้น

เขามีความผิดต่อหน้าคุณ (แม้จะมีคำกล่าวที่ว่าการทรยศทางจิตใจมักเป็นข้อตกลงโดยไม่รู้ตัวของทั้งคู่)

และเขาก็รู้สึกผิดด้วย

ดังนั้นถ้าคุณบอกสามีว่าเขาจะไถ่เธอได้อย่างไรคุณก็จะช่วยทั้งเขาและตัวคุณเอง

แต่ในการที่จะพูดเรื่องนี้กับสามีคุณต้องกำหนดภายในตัวเองก่อนว่าสามีจะ“ แก้ไข” ความผิดของเขาได้อย่างไร คุณควรพูดคำอะไร? ต้องดำเนินการอย่างไร ส่วนใหญ่จะเป็นหลายคำพูดและการกระทำ นั่นคือโดยการเปรียบเทียบกับขาหักจำเป็นต้องสร้างระบบการกู้คืนสำหรับตัวคุณเองหลังจากได้รับบาดเจ็บ ในช่วงที่คุณได้รับความสนใจและเอาใจใส่จากตัวเองและจากผู้อื่นมากกว่าชีวิตปกติ

และช่วงเวลาสุดท้าย.

ฉันเขียนไว้ข้างบนนั้นแล้ว การโกงมักเกิดขึ้นจากการโต้ตอบของพันธมิตรทั้งสอง

แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นกระบวนการที่ไม่รู้ตัว ไม่มีใครในความคิดที่ถูกต้องต้องการให้คนที่คุณรักนอกใจ แต่จิตไร้สำนึกของเรามีตรรกะและความปรารถนาของตัวเอง และ บางครั้งการโกงเป็นเพียงการป้องกันสิ่งที่น่ากลัวกว่านั้น (ตามตรรกะของจิตไร้สำนึกของเรา).

และ“ สิ่งที่น่ากลัวกว่านี้” มักเป็นความใกล้ชิดที่แท้จริงกับอีกฝ่าย

ความใกล้ชิดที่ทำให้เราละทิ้งการป้องกันทั้งหมดและยังคงเปราะบางต่อการเผชิญหน้ากับอีกฝ่าย

และสิ่งนี้มักจะน่ากลัวมาก (อีกครั้งในระดับที่หมดสติ)

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดนี้ และการขายชาติอาจเป็นเพียงหนึ่งในวิธีเหล่านี้

กระบวนการเหล่านี้จะเปิดใช้งานมากขึ้นเมื่อแรกเกิดของเด็ก เมื่อคู่สามีภรรยามีลูก (โดยเฉพาะคนแรก) พ่อแม่ของทั้งคู่พบกับความชอกช้ำในวัยเด็กที่รุนแรงขึ้น และนี่เป็นช่วงที่ยากลำบากมากสำหรับคู่สมรส

การโกงความเย็นในความสัมพันธ์ ฯลฯ มักเกิดขึ้นที่นี่

บ่อยครั้งที่ผู้ชายคนหนึ่งประสบกับการ "เปลี่ยน" ภรรยาของเขาให้กับเด็กเป็นการทรยศต่อเธอ และในการแก้แค้นกลโกงด้วย แต่กับหญิงแท้.

ดังนั้นเพื่อที่จะฟื้นฟูความสัมพันธ์คุณต้องพูดคุยกับสามีให้มาก ๆ เยอะ ๆ ถามเกี่ยวกับความรู้สึกของเขาเกี่ยวกับสถานะภายในของเขา เกี่ยวกับความปรารถนาของเขา

พยายามมองสามีของคุณเป็นโลกอื่นที่แยกจากกัน ซึ่งแตกต่างจากของคุณอย่างสิ้นเชิง

และภายในโลกนี้มีประสบการณ์ความกลัวความหวังความปรารถนามากมาย สิ่งที่คุณไม่สามารถหาได้เป็นอย่างอื่นนอกจากถามสามีของคุณโดยตรง และได้ยินคำตอบของเขา

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีรับมือกับความหึงหวงและเลิกอิจฉาโปรดดูหลักสูตรวิดีโอ

มีคู่แต่งงานไม่กี่คู่ที่ใช้ชีวิตด้วยความรักและความซื่อสัตย์มาตลอดชีวิต ไม่ช้าก็เร็วคู่สมรสต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าบุคคลที่สามเข้ามาระหว่างพวกเขา - นายหญิงของสามีหรือคนรักของภรรยา และมันก็เกิดขึ้นที่คู่สมรสแต่ละคนได้มาซึ่งคู่ครองนอกสมรส

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าการหย่าร้างไม่ได้เกิดขึ้นได้ยากในสังคมของเรา แต่การหักหลังไม่ได้เป็นสาเหตุของการหย่าร้างบ่อยนัก คู่สมรสโดยเฉพาะภรรยาพยายามให้ครอบครัวอยู่ด้วยกัน บางคนไม่ต้องการแยกลูกออกจากพ่อหรือแยกจากพวกเขาเองบางคนรักคู่สมรสที่ไม่ซื่อสัตย์และไม่ต้องการเสียเขาไปคนอื่นกลัวที่จะถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว แรงจูงใจในการประหยัดเจ็ดเป็นจำนวนมาก แต่ในเกือบทุกกรณีคำถามของความไม่ไว้วางใจก็เกิดขึ้น มันแทะและทำให้คุณทำสิ่งที่โง่เขลาและเป็นพิษถึงชีวิต ดังนั้นหากผู้หญิงตัดสินใจที่จะยกโทษให้กับการทรยศและดำเนินชีวิตสมรสต่อไปเธอจำเป็นต้องรู้วิธีเรียนรู้ที่จะเชื่อใจสามีของเธอหลังจากการทรยศ

จะดำเนินชีวิตต่อไปอย่างไรหลังจากสามีของคุณทรยศ?

หลังจากสามีนอกใจสิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่ากลับมาคิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า วันใหม่แต่ละวันคือวันใหม่นี่คือวันนี้ และสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวานนี้ การใช้ชีวิตเมื่อวานไม่เป็นผลและขัดกับกฎแห่งธรรมชาติ คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าเท่านั้นมิฉะนั้นความหมายของการเคลื่อนไหวจะหายไป สามีของฉันกลับมาสบายดี ตอนนี้คุณต้องสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับเขาและไม่แยกความสัมพันธ์เก่าออกไป ด้วยเหตุผลบางประการไม่มีใครอยากสวมเสื้อผ้าเก่า ๆ ที่ทรุดโทรมและมีคราบสกปรกที่ไม่ได้อาบน้ำ แต่หลายคนชอบลองใช้ภาพของผู้ที่ถูกล่วงละเมิดถูกทอดทิ้งถูกหลอกลวงซ้ำแล้วซ้ำเล่าและทำร้ายตัวเอง ความทรงจำของเขาไม่สามารถไปไหนได้ แต่คุณต้องเรียนรู้วิธีกรองมัน

อีกประเด็นหนึ่งคือคุณไม่จำเป็นต้องทำให้สามีพอใจในทุกวิถีทางหลังจากการหักหลัง แน่นอนเราควรคำนึงถึงสาเหตุที่สามีหันไป "ไปทางซ้าย" และพยายามกำจัดพวกเขา แต่ไม่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปูพรมเปอร์เซียไว้ที่เท้าของเจ้านาย พรมควรอยู่ที่เท้าและผู้หญิงอยู่ข้างๆสามีของเธอ ไม่อยู่ข้างหน้าไม่ข้างหลังไม่ข้างบนไม่ข้างล่างในสังคมสมัยใหม่ความตะกละเช่นนี้นำไปสู่การขาดความเข้าใจ

คุณต้องหยุดบ่น สามีรู้อยู่แล้วว่าภรรยาของเขาทรยศหักหลังแค่ไหน อาจเป็นได้ว่าพ่อแม่ของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายเป็นเพื่อนกัน ทำไมต้องบ่นซ้ำแล้วซ้ำอีกเกี่ยวกับการที่ตัวเองไม่สามารถนามธรรมจากแหล่งที่มาของความเจ็บปวดได้?

ไม่จำเป็นต้องรอให้ความไว้วางใจที่หายไปกลับคืนมาด้วยตัวมันเอง มันไม่ได้ผลอย่างนั้น ความไว้วางใจเป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อนมากและไม่ได้เกิดขึ้นจากศูนย์ ภรรยาต้องจำไว้ว่าเธอเริ่มไว้วางใจสามีได้อย่างไรในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์เมื่อเขายังไม่ได้เป็นสามี นี่คือความทรงจำที่น่ายินดีและเป็นประโยชน์ ตอนนี้เป็นเวลาฟื้นฟูพวกเขา

ความคิดเช่น“ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเขาเปลี่ยนแปลงอีก” ควรถูกขับออกไป ยิ่งไปกว่านั้นอย่าคุยเรื่องทางเลือกนี้กับสามีของเธอ สำหรับสามีถ้าเขารักภรรยาและต้องการรักษาความสัมพันธ์กับเธอการทรยศของเขาสามารถใช้เป็นบทเรียนที่ดีเกี่ยวกับ "ความสำคัญในการยับยั้งแรงกระตุ้นของคุณ" คุณไม่ควรสร้างภาพลักษณ์ที่มั่นคงของการทรยศใหม่ในหัวของเขา

สิ่งสำคัญคือต้องหยุดคิดถึงสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงไม่มีความสุข นี่ไม่ใช่แค่การทรยศที่เกิดขึ้น แต่โดยทั่วไปแล้วอะไรก็ได้: งานที่ไม่มีใครรักเพื่อนร่วมงานที่หยาบคายรถที่มีรอยขีดข่วนหนี้ค่าเช่า แต่คุณต้องมุ่งเน้นไปที่การขจัดปัญหาเหล่านี้ กับสามีของเธอเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ความคิดเกี่ยวกับการนอกใจไม่เกิดขึ้น งานสามารถเปลี่ยนแปลงได้หากคุณได้รับการฝึกอบรมใหม่ฝึกอบรมใหม่หรือปรับปรุงคุณสมบัติของคุณและเปลี่ยนตำแหน่งของพนักงานสายงานเป็นตำแหน่งผู้จัดการ ความรู้จากหนังสือและวิดีโอบรรยายเกี่ยวกับความขัดแย้งและจิตวิทยาจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ในทีม รถจะได้รับการซ่อมแซมในห้องปฏิบัติการใด ๆ และสามารถชำระหนี้ได้หากคุณปรับลดการใช้จ่ายในการซื้อสินค้าที่ไม่จำเป็นหรือทำงานหนักขึ้น

การกำหนดหลักการดำเนินชีวิตของคุณและสร้างชีวิตของคุณให้สอดคล้องกับหลักการนั้นสำคัญมาก การรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่คุณต้องการจริงๆจะบอกคุณได้ว่าจะสร้างความสัมพันธ์อย่างไรและกับใครสิ่งที่ต้องการจากตัวเองและสิ่งที่จะขอจากคนอื่น ในชีวิตครอบครัวการรู้จักจุดยืนพื้นฐานของกันและกันจะช่วยลดความประหม่าและลดจำนวนการทะเลาะวิวาท

สร้างความสัมพันธ์กับสามีอย่างไร?

เสนอให้เขาแทนผู้หญิงที่เขาโกงผู้หญิงที่ต้องถูกพิชิต ผู้ชายมีความโลภในสองสิ่ง - เพื่อความสวยงามภายนอกและเพื่อสิ่งที่คนอื่นต้องการ ที่นี่พวกเขามีสัญชาตญาณบางอย่างที่ใช้ได้ผลซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นจากภรรยาที่เคร่งศาสนาสามีเดินกับผู้หญิงที่มีวิถีชีวิตที่วุ่นวายและเปลี่ยนคู่รัก

จนกระทั่งอายุ 20-25 ปีผู้หญิงคนหนึ่งจะมีลักษณะตามที่ธรรมชาติตั้งใจไว้สำหรับเธอเว้นแต่เธอจะมีนิสัยที่ไม่ดีและมีปัญหาสุขภาพ ผู้หญิงอายุมากกว่ามองในแบบที่เธอต้องการ ดังนั้นแทนที่จะจับความขมขื่นของการนอกใจผู้ชายด้วยช็อคโกแลตและเค้กคุณควรดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ: สมัครเข้ายิมหรือซื้อเครื่องออกกำลังกายที่บ้านและลดน้ำหนัก เปลี่ยนทรงผมและถ้าจำเป็นให้ทำสีผม ทำการกำจัดขนและทำความสะอาดผิวหนัง หยุดกินมากเกินไปและค่อยๆเปลี่ยนไปรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ - ราคาถูกและดีต่อสุขภาพมาก อัปเดตหรือจัดเรียงตู้เสื้อผ้าและทิ้งสิ่งของที่มีขนาดสีและรูปแบบที่ "ผิด" ทั้งหมด สิ่งนี้จะสร้างอายุการมองเห็นที่จำเป็นมากสำหรับสามี

สำหรับประเด็นที่สอง - ความต้องการผู้หญิงของผู้ชายคนอื่นคุณต้องเข้าหาอย่างชาญฉลาด จะเป็นการดีที่จะสร้างมิตรภาพกับเพื่อนร่วมงานหุ้นส่วนงานอดิเรก แต่สิ่งสำคัญคืออย่าสร้างภาพลักษณ์ของผู้หญิงที่เข้าถึงได้ง่าย สิ่งนี้อาจทำให้ความสัมพันธ์กับสามีซับซ้อนขึ้นอย่างมาก

คุณต้องน่าสนใจอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้จะช่วยหนังสือการบรรยายวิดีโอฝึกอบรมจำนวนมากที่โพสต์บนอินเทอร์เน็ตได้ฟรี ขอแนะนำให้ติดต่อกันสองสามจุดระหว่างความสนใจของคุณเองกับผลประโยชน์ของสามีดูบันทึกกับเขาหรือพูดคุยข่าวในเรื่องที่เขาสนใจ กับสามีของเธอคุณไม่เพียง แต่ต้องอาศัยอยู่ในดินแดนเดียวกันและมีเซ็กส์เท่านั้น สามีสามารถเป็นเพื่อนที่ไว้ใจได้และนี่คือสิ่งที่ควรค่าแก่การพยายาม ความรักผ่านไปตามกาลเวลามันเป็นสัจพจน์ และมิตรภาพและความอ่อนโยนยังคงอยู่และรักษาชีวิตสมรสไว้

หากก่อนหน้านี้มักมีความขัดแย้งกับสามีของฉันตอนนี้ก็ควรติดต่อนักจิตวิทยาครอบครัว หากก่อนหน้านี้ความขัดแย้งเหล่านี้นำไปสู่การทรยศแล้วสักวันพวกเขาจะกลายเป็นสาเหตุของการหย่าร้าง แล้ว - ไม่มีใครอยากอยู่กับพื้นหลังที่บ่นตลอดเวลา นักจิตวิทยามืออาชีพจะช่วยคุณกำจัดนิสัยที่เป็นอันตรายหลายอย่างสำหรับความสัมพันธ์ - "การจู้จี้" การวิพากษ์วิจารณ์การกระทำความผิดสร้างเรื่องอื้อฉาวและอารมณ์ฉุนเฉียว

ในกรณีที่ทะเลาะกับสามีคุณไม่ควรตอบโต้อย่างรุนแรงหรือไม่พอใจกับคำวิจารณ์ของเขา ต้องเรียนรู้บทเรียนจากการวิจารณ์เพราะเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณเก่งขึ้นได้ ในคำพูดใด ๆ แม้ว่าจะดูไม่ยุติธรรม แต่ก็มีความจริงบางอย่างที่ควรค่าแก่การฟัง

ในการทะเลาะกันที่ร้อนแรงที่สุดคุณไม่ควรตำหนิสามีว่าทรยศ ความจริงนี้ควรถูกลืมและถูกเนรเทศออกจากความทรงจำและอย่าใช้เป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อข้อโต้แย้งหมดลง

สำหรับนายหญิงนั้นไม่จำเป็นที่จะต้องจดจำเธอแม้ว่าเธอจะเป็นเพื่อนของภรรยาหรือเพื่อนร่วมงานของสามีก็ตาม ไม่เคยมีเธอเธอเป็นนามธรรมภาพลวงตานิยาย ทัศนคติที่มีต่อเธอเช่นนี้เท่านั้นที่จะทำให้ผู้ชายเดินผ่านเธอไปและมองผ่านเธอโดยไม่หลงระเริงกับความทรงจำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางเพศที่หายวับไปกับเธอ

ปัญหาความน่าเชื่อถือหลังการทรยศ

หากต้องการเชื่อใจสามีอีกครั้งคุณต้องเชื่อคำพูดของเขา หากเขาสำนึกผิดอย่างจริงใจจากการกระทำของเขาสัญญาว่าจะควบคุมความปรารถนาของเขาไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตามโดยอ้างว่าการทรยศของเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับความรู้สึกที่มีต่อนายหญิงของเขาก็เป็นไปได้มากว่าไม่มีเหตุผลที่จะไม่เชื่อเขา เมื่อเวลาผ่านไปความไว้วางใจจะกลับคืนมาเมื่อคุณสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่แน่นแฟ้นกับสามีของคุณ

หากคู่สมรสมั่นใจว่าการกระทำของเขาไม่มีอะไรน่ากลัวแสดงว่าผู้ชายทุกคนมีภรรยาหลายคนซึ่งสำหรับเขาแล้วมันเป็นเพียงความบันเทิงและเขารักภรรยาของเขาเท่านั้นคุณก็ไม่ควรเชื่อเขา นี่คือข้อโต้แย้งของคนเจ้าชู้คนเจ้าชู้ที่จะนอกใจภรรยาของเขาในอนาคต ชีวิตที่อยู่กับเขาจะไม่มีวันสงบและเมื่อเขาไม่อยู่บ้านภรรยาจะต้องทรมานด้วยความสงสัยและจินตนาการจะช่วยให้ภาพที่สามีจะอยู่กับนายหญิงของเขา

ดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะเชื่อใจสามีหลังจากการนอกใจก่อนอื่นต้องเริ่มจากบุคลิกของตัวสามีเองก่อน