เส้นนวด. วิธีการนวดหน้าที่บ้าน - กฎการนวด

ครีมทาหน้าทำหน้าที่หลายอย่าง พวกเขาให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวบำรุงพวกเขาทำหน้าที่เป็นซัพพลายเออร์ขององค์ประกอบที่มีคุณค่าและวิตามินที่จำเป็นในการรักษาโทนสีและสุขภาพของหนังกำพร้า อุตสาหกรรมเครื่องสำอางสมัยใหม่นำเสนอผลิตภัณฑ์หลายประเภท: การปูผิว การต่อต้านริ้วรอย การป้องกัน การรักษา - มากกว่าสิบสายพันธุ์ที่พัฒนาขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันและผิวหนังประเภทต่างๆ

สำหรับการดูแลประจำวัน หนึ่งหรือสองสูตรก็เพียงพอแล้ว ตามเนื้อผ้าเรียกว่าครีมกลางวันและกลางคืนซึ่งสะดวกสำหรับการปฐมนิเทศในช่วงเวลาของการใช้งาน แต่การซื้อกองทุนดังกล่าวไม่เพียงพอ

คุณสมบัติของการดูแลที่เหมาะสม ใช้ครีมหมดอายุได้ไหม?

“ในชีวิตประจำวันของฉัน ฉันมักจะพบว่าผู้หญิงใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลอย่างไม่ถูกต้อง” Olga Fem นักเวชศาสตร์ความงามกล่าว - ทำผิดพลาดร้ายแรงพวกเขามั่นใจว่าพวกเขากำลังทำทุกอย่างถูกต้องและกำลังรอผล แต่เขาไม่มา ตรงกันข้าม ริ้วรอยปรากฏบนใบหน้า ผิวดูหมองคล้ำและอ่อนล้า "

สาเหตุของผลลัพธ์ที่น่าเสียดายคือความไม่รู้ถึงความต้องการขั้นพื้นฐานของการดูแลผิวตลอดจนความสลับซับซ้อนของวิธีการทาครีมทาหน้าอย่างถูกต้อง แม้ว่าจะไม่มีอะไรยากในเรื่องนี้ ตาม Olga Fem การปฏิบัติตามข้อกำหนดพื้นฐานบางประการก็เพียงพอแล้ว

ความสม่ำเสมอของขั้นตอน

สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนานิสัยให้ใบหน้าของคุณเพียงสามนาทีวันละสองครั้ง - เช้าและเย็น วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากกว่ามาตรการฉุกเฉินในการทำความสะอาดผิวก่อนงานสำคัญหรือการประชุมอย่างมีนัยสำคัญ

เช่นเดียวกับการแปรงฟัน ให้ปฏิบัติตามขั้นตอนพื้นฐานสามประการ:

• ทำความสะอาดผิว;
• โทนขึ้น;
• หล่อเลี้ยง

ดังนั้นทุกวันไม่มีวันหยุด ไม่มีวันหยุด โดยไม่มีความเชื่อมั่นว่าวันนี้ "ฉันดูดีและคุณสามารถเลื่อนออกไปเป็นพรุ่งนี้ได้" ยิ่งนิสัยนี้เกิดขึ้นเร็วเท่าไหร่ ผิวของคุณจะคงความอ่อนเยาว์ได้นานขึ้นเท่านั้น

คุณไม่จำเป็นต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์จนกว่าคุณจะอายุ 25 ปี ตามคำบอกของ Olga Fem จนถึงวัยนี้ หนังกำพร้ามีการเคลื่อนไหวมากพอที่จะงอกใหม่ได้โดยไม่ต้องใช้ความช่วยเหลือ การทำความสะอาดและโทนเสียงทุกวันก็เพียงพอแล้ว หากใช้ครีมตั้งแต่อายุยังน้อย อาจทำให้ความเข้มข้นของกระบวนการทางธรรมชาติลดลงและริ้วรอยก่อนวัยของผิวลดลงได้

การปฏิบัติตามเทคนิค

เพื่อให้ครีมต่อต้านริ้วรอยหรือมอยส์เจอไรเซอร์ทำงานได้อย่างถูกต้อง ควรทาตามแนวนวด สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียง "ลายทางเสมือน" บนใบหน้าเท่านั้น เหล่านี้เป็นเส้นที่ผิวหนังถูกยืดออกน้อยที่สุด โดยการใช้นิ้วแตะพวกเขา คุณจะสัมผัสได้ถึงน้ำเสียงและความยืดหยุ่นของมัน เมื่อเคลื่อนที่ไปในทิศทางเหล่านี้ คุณจะขจัดผลกระทบด้านลบต่อผิวหนังชั้นนอก การยืดตัว และความเสี่ยงที่จะเกิดริ้วรอย

เส้นนวดทั้งหมดวิ่งจากกึ่งกลางใบหน้าไปยัง "รอบนอก" ข้อยกเว้นคือเส้นตามเปลือกตาล่างซึ่งลากจากมุมด้านนอกของดวงตาไปยังด้านใน

Ekaterina Glagoleva ผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอางกล่าวว่า “เมื่อทาครีม การเคลื่อนไหวต้านเวกเตอร์แรงโน้มถ่วงนั้นสำคัญ” กล่าวคือจากล่างขึ้นบน เฉพาะบริเวณคอเท่านั้นที่เปลี่ยนทิศทาง บนพื้นผิวด้านหน้า การจัดองค์ประกอบจากล่างขึ้นบน และบริเวณด้านข้าง จากบนลงล่าง "

สายการนวดหลัก:

• จากจุดศูนย์กลางของคาง (โพรงในร่างกาย) ไปทางติ่งหู
• จากมุมด้านนอกของริมฝีปากไปยังจุดบนของหู
• จากจุดใต้จมูกไปทางขมับ
• จากตรงกลางสันจมูกเหนือคิ้วไปทางขมับ
• จากมุมด้านนอกของดวงตาไปยังด้านในของเปลือกตาล่าง
• จากมุมด้านในของดวงตาไปจนถึงด้านนอกตามเปลือกตาบน
• จากกระดูกไหปลาร้าถึงคางขึ้นไปด้านหน้าคอ
• จากจุดล่างของหูถึงไหล่ตามพื้นผิวด้านข้างของคอ

การทาครีมลงบนใบหน้าควรควบคู่ไปกับการดูแลผิวรอบดวงตาและลำคอ บริเวณผิวหนังเหล่านี้บางลงและบอบบางกว่า มีต่อมไขมันน้อยกว่า ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่สามารถให้ความชุ่มชื้นในตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ การลืมสิ่งเหล่านี้จะทำให้เกิด “จุดด่างอายุ” บนใบหน้าที่ทำให้คุณดูแก่กว่าวัย

คำแนะนำทีละขั้นตอน

เรามาดูวิธีการใช้ครีมทาหน้าอย่างถูกวิธีกันดีกว่า กี่ครั้งต่อสัปดาห์ในการดูแลร่วมกันและครีมที่จะใช้สำหรับสภาพผิวที่แตกต่างกัน Cosmetologist Ekaterina Glagoleva แนะนำเทคนิคต่อไปนี้สำหรับใช้ในบ้าน

1. ทำความสะอาดใบหน้าของคุณ หากต้องการลบเมคอัพ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทั่วไป เช่น นม น้ำไมเซล่า
2. ล้างตัวเอง. การล้างหน้าด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้าจะขจัดความมันและคราบเครื่องสำอาง ทำให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างเต็มที่
3. ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูและใช้ยาชูกำลังควรใช้ผลิตภัณฑ์กับผิวที่เปียกชื้นเล็กน้อย
4. ใช้ครีมในปริมาณที่เพียงพอจากขวดที่มีหัวปั๊ม บีบส่วนผสมจากถั่วลงบนหลังมือ ตักปริมาณที่ต้องการจากโถด้วยไม้พายสะอาดหรือสำลีก้าน อย่าใช้นิ้วตักครีมออกจากโถ ความชื้นยังคงอยู่บนพวกเขาจุลินทรีย์มีอยู่ที่ทวีคูณอย่างแข็งขันในสารอาหารเช่นครีม เมื่อเวลาผ่านไป อาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพขององค์ประกอบและอาการแพ้ ปฏิกิริยาการอักเสบบนผิวหนัง
5. ถูส่วนผสมเบาๆ ระหว่างนิ้วของคุณซึ่งจะทำให้อุณหภูมิร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้นมาก
6. ใช้องค์ประกอบตามแนวนวดเลื่อนจากล่างขึ้นบน จากคางไปที่หน้าผาก แล้วให้ความสนใจที่คอ คุณไม่ควรใช้องค์ประกอบใบหน้ากับผิวรอบดวงตาสำหรับบริเวณนี้ คุณควรมีผลิตภัณฑ์อื่นที่มีโครงสร้างเป็นน้ำที่ละเอียดอ่อนกว่า แจกจ่ายผลิตภัณฑ์ดูแลหลักไปยังขอบของวงโคจรของดวงตาตามขอบกระดูก

หากองค์ประกอบที่ไม่ได้ใช้ยังคงอยู่ ให้ทาให้ทั่วผิวหนังของมือ

เวลาทาครีมบนใบหน้าและลำคอก็สำคัญเช่นกัน การดูแลตอนเช้าควรกำหนดเวลาสี่สิบนาทีก่อนออกจากบ้าน ถ้าข้างนอกอากาศหนาว แนะนำให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ก่อนหนึ่งชั่วโมง ในตอนเย็นใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนเพื่อให้ส่วนประกอบมีเวลาในการกระจายตัวในผิวหนังชั้นนอก การทำเช่นนี้ในภายหลังจะเพิ่มโอกาสเกิดอาการบวมน้ำในเนื้อเยื่อบอบบางรอบดวงตา

ความเข้าใจผิดที่เป็นที่นิยม

มาพูดถึงข้อผิดพลาดทั่วไปกันดีกว่าเนื่องจากรูปแบบการทาครีมบนใบหน้าไม่ได้ผลหรือมีประสิทธิภาพน้อยลง

• คุณต้องการครีมจำนวนมาก Ekaterina Glagoleva ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าวว่า "ความคิดเห็นยิ่งมีเงินทุนมากยิ่งดี - ในการดูแลผิวหน้า ควรทำสิ่งตรงกันข้าม ยิ่งน้อยยิ่งดี การแต่งหน้ามากเกินไปเป็นภัยคุกคามโดยตรงไม่เพียงต่อกระเป๋าเงินของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวของคุณด้วย " ช่างเสริมสวย Olga Fem เห็นด้วยกับเธอ “ปริมาณครีมควรจะเหมาะสมที่สุด” เธอกล่าว - สิ่งสำคัญคือต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเพียงพอ แต่ไม่ควรปล่อยให้เป็นภาระเพิ่มเติม เนื่องจากจะเป็นอุปสรรคต่อการหายใจระดับเซลล์ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนมาก ให้เอากระดาษชำระส่วนเกินออกหลังจากผ่านไปสามสิบนาที ในการทำเช่นนี้ คุณต้องซับผิวเบา ๆ "
• การเคลื่อนไหวควรสั้นและมั่นใจ“การเคลื่อนไหวดังกล่าวมีความสำคัญในการชกมวย” Ekaterina Glagoleva กล่าว “และในเทคนิควิธีการทาครีมให้ถูกต้องนั้น สิ่งสำคัญคือต้องเคลื่อนตัวจากล่างขึ้นบนตามแนวนวดอย่างง่ายดายและราบรื่นเท่านั้น” เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะยืดและถูผิวหนังเนื่องจากจะนำไปสู่การก่อตัวของริ้วรอย เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำงานกับพื้นผิวทั้งหมดของนิ้วมือ แต่ใช้เฉพาะกับแผ่นรองเท่านั้นโดยกระจายตัวแทนอย่างสม่ำเสมอด้วยการตบเบา ๆ แปรงควรจะผ่อนคลาย หากคุณมี "มือหนัก" ให้ทาครีมด้วยนิ้วนางที่บอบบางที่สุด พวกเขามักจะไม่สามารถดันหนักได้ หากคุณควบคุมความเข้มของแสงได้เพียงพอ ให้ใช้นิ้วที่สบาย
• ต้องทาครีมให้ทั่วใบหน้า มิฉะนั้น บริเวณที่ไม่ผ่านการบำบัดจะแตกต่างกัน“หากคุณใช้องค์ประกอบทางโภชนาการ ให้หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีการเจริญเติบโตของเส้นผม” Ekaterina Glagoleva ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าว - บริเวณเหล่านี้มักจะอยู่เหนือริมฝีปากบนหรือระหว่างคิ้ว การใช้สูตรโภชนาการเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความเข้มของการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์ "
• ควรใช้ผลิตภัณฑ์ตัวเดียวกันตลอดเวลาจะดีกว่าอันที่จริงประสิทธิภาพของสูตรเครื่องสำอางมีผลสะสม ตัวอย่างเช่น ครีมสำหรับริ้วรอยหรือความมันส่วนเกินของผิวแสดงให้เห็นศักยภาพสูงสุดในเวลาประมาณสองสัปดาห์นับจากช่วงเวลาที่ใช้ แต่ผิวหนังชั้นนอกจะค่อยๆ ชินกับการดูแลดังกล่าว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนครีมเป็นระยะ นี้มักจะไม่จำเป็น ก็เพียงพอแล้วที่จะ "โอน" ผิวไปยัง "โปรแกรม" ในฤดูร้อนและฤดูหนาวด้วยแสงหรือตรงกันข้ามหมายถึงความหนาแน่นทุกๆหกเดือน
• ครีมที่มีประสิทธิภาพจะรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยความเข้าใจผิดทั่วไปไม่ได้ทำให้คุณสามารถตรวจสอบการทำงานของส่วนประกอบและความอ่อนไหวของผิวหนังชั้นนอกได้ องค์ประกอบควรรู้สึกเสียวซ่าเฉพาะในกรณีที่ใช้ส่วนประกอบที่ระคายเคืองซึ่งใช้ในเครื่องสำอางต่อต้านเซลลูไลท์ หากครีมบนใบหน้าทำให้เกิดความรู้สึกคล้ายคลึงกันเรากำลังพูดถึงอาการแพ้ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะเติบโตขึ้นกลายเป็นอาการบวมน้ำทำให้เกิดอาการคันเฉพาะที่
• จำเป็นต้องใช้องค์ประกอบกับผิวที่เปียกชื้นเท่านั้นการกระจายบนผิวที่เปียกจะดีกว่าสำหรับผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่ผู้ผลิตจัดหาให้เท่านั้น ตัวอย่างเช่น สำหรับการดูแลผิวมันในปัจจุบัน มีการเสนอคอมเพล็กซ์ของเงินทุนซึ่งรวมถึงยาชูกำลังที่ควบคุมความมัน หลังจากฉีดพ่นโดยไม่ต้องรอให้ระเหยจนหมดจึงจำเป็นต้องกระจายครีม ข้อกำหนดนี้กำหนดโดยลักษณะของเครื่องสำอาง แต่ใช้ไม่ได้กับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้น หากผู้ผลิตไม่ได้ระบุว่าจำเป็นต้องใช้องค์ประกอบกับผิวที่ชุ่มชื้น ก็ไม่จำเป็น รายละเอียดเพิ่มเติมสามารถดูได้ในวิดีโอ

คุณสามารถรับผลของ "ผิวชุ่มชื้น" ได้แม้ในการปรับสี ทาโทนเนอร์ด้วยสำลีแผ่นหรือสเปรย์ ใช้ปลายนิ้วตบเบาๆ บนใบหน้า จากนั้นทามอยเจอร์ไรเซอร์ เทคนิคนี้ช่วยให้สารออกฤทธิ์ของยาชูกำลังทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพบนผิวหนังชั้นนอก

การใช้ครีมอย่างถูกต้องบนใบหน้าคืออย่างแรกเลยคือปกติ “ครีมบนหิ้งใช้ไม่ได้ผล” Olga Fem นักเครื่องสำอางเตือน หลังจากทำความสะอาดและปรับสภาพผิวของคุณให้ชุ่มชื่น และจำหน่ายผลิตภัณฑ์อย่างเคร่งครัดตามแนวการนวดด้วยการเลื่อนหรือตบเบาๆ จากล่างขึ้นบน

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าขั้นตอนเครื่องสำอางใดๆ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ครีมหรือมาส์ก การขัดหรือทำความสะอาดผิว จะดำเนินการอย่างเคร่งครัดในทิศทางที่แน่นอน - ตามแนวหลัก เส้นนวดหน้าเป็นเส้นที่มีการยืดของผิวหนังน้อยที่สุด การนวดกับพวกเขา คุณไม่เพียงแต่จะกระชับรูปวงรีของใบหน้าและทำให้คอนทัวร์ดูมีสีสันและสวยงามมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย (ริ้วรอย สิว)

แต่การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและการนวดหน้าอย่างที่พวกเขาพูดว่า "สุ่ม" สามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ ใบหน้าจะบวมขึ้น ผิวหนังจะหย่อนคล้อยและกลายเป็นริ้วรอยเหี่ยวย่น ดังนั้น จำไว้ว่าการนวดต้องทำตามเส้นบางเส้นเสมอ เส้นเหล่านี้คืออะไร? อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้านล่าง

เส้นใบหน้านวดตัวเอง

ชิน

สำหรับผู้ที่มีคางสองชั้นที่เรียกว่าเช่นเดียวกับผู้ที่ไม่ต้องการให้มันปรากฏขึ้นจะเป็นประโยชน์ในการนวดด้วยการตบหลังฝ่ามือในตำแหน่งที่ก่อตัว

แก้ม

ส่วนต่อไปที่จะนวดคือแก้มและโหนกแก้ม นวดเบา ๆ จากมุมปากถึงหูและด้านบนจากจมูกถึงขอบใบหน้าเบา ๆ โดยไม่ต้องยืดผิว

จำไว้ว่าเส้นนวดไม่ตรงอย่างชัดเจน แต่โค้งจากล่างขึ้นบน ดังนั้นคุณจะยกผิวขึ้นเล็กน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้หย่อนคล้อยและทำให้ใบหน้าเสีย

จมูก

การนวดจมูกจะดำเนินการจากด้านล่างขึ้นไปตาม "ด้านหลัง" ของจมูกและจากด้านหลังไปตามปีกในทิศทางต่างๆ

หน้าผาก

คุณต้องเริ่มนวดหน้าผากจากศูนย์ ในกรณีนี้ กล้ามเนื้อทั้งหมดควรผ่อนคลายอย่างมาก และผิวหนังไม่ควรมีริ้วรอย

จากกึ่งกลางหน้าผากด้วยการลูบเคลื่อนไปด้านข้าง - ไปที่ขมับ คุณยังสามารถนวดในแนวตั้ง - คุณต้องนวดผิวหนังตามทิศทางของขนคิ้วตั้งแต่คิ้ว

ตาและเปลือกตา

ผิวหนังบริเวณเปลือกตาต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างดีที่สุด ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ยืดมัน! ผิวหนังของเปลือกตาไม่ควรนิ่งในระหว่างการนวด

• ที่เปลือกตาบน ค่อยๆ แตะผิวจากมุมด้านในของดวงตาไปยังด้านนอก
• เลื่อนนิ้วไปตามเปลือกตาล่างจากมุมด้านนอกไปที่มุมด้านใน
• แตะมุมด้านนอกของดวงตาสักครู่

น่าเสียดายที่สาวๆ หลายคนที่นวดหน้าตัวเองแล้วลืมคอ แต่นี่คือส่วนนี้ของร่างกาย (รวมถึงมือ) ที่บอกอายุผู้หญิงได้แม่นยำที่สุด

หากคุณไม่ต้องการเป็นเจ้าของคอที่หย่อนยานและรุงรัง อย่าลืมนวดทุกวันโดยใช้แนวการนวดต่อไปนี้:

• ด้านหน้าควรนวดคอจากหน้าอกถึงคาง
• ด้านข้างของคอถูกนวดจากบนลงล่าง
• ด้านหลังคอยังถูกนวดจากบนลงล่าง - จากไรผมไปด้านหลัง

เกี่ยวกับเทคนิค

มีหลายเทคนิคที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ต้องการ

1. คลาสสิค. มันเกี่ยวข้องกับการลูบและแตะด้วยปลายนิ้วของคุณบนทิศทางการนวดหลัก การนวดนี้เหมาะสำหรับทั้งผิวเด็กและวัยสูงอายุ เนื่องจากเป็นการกระชับส่วนลึกของใบหน้าและขจัดริ้วรอย นอกจากนี้ การใช้ขั้นตอนนี้เป็นประจำจะช่วยปรับปรุงสีและโทนสีของผิว
2. ... เทคนิคนี้ใช้สำหรับผิวที่หมองคล้ำและหย่อนคล้อยตามวัย การนวดประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงและกระฉับกระเฉงตลอดแนวการนวดหลัก
3. หยิกนวด (ตาม Jacquet)... การนวดนี้ใช้เพื่อรักษาผิวที่มีปัญหามันมีแนวโน้มที่จะเป็นตุ่มหนอง อักเสบ สิวและสิวอุดตัน เทคนิคนี้รวมถึงการหนีบ การสั่น แรงกด และมักเป็นขั้นตอนสุดท้ายในการทำความสะอาดใบหน้าอย่างล้ำลึก

การนวดใดๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้นจะดำเนินการตามเส้นการนวดหลักเท่านั้น เพื่อการเลื่อนมือบนผิวหนังที่ดีขึ้น น้ำมันเครื่องสำอางหรือครีมพิเศษถูกนำมาใช้ และสำหรับการนวด Jacquet - แป้งทัลคัมหรือแป้งเด็ก

นอกจากเส้นนวดแล้วยังมีจุดนวดบนใบหน้าอีกด้วย การได้รับสารเหล่านี้เป็นประจำช่วยคืนโทนสีผิวช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ขจัดอาการบวมและริ้วรอยและส่งเสริมการฟื้นฟู

มีหลายประเด็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว:

• จุดตรงกลางหน้าผาก (รับผิดชอบในการขจัดริ้วรอยบนหน้าผาก);
• ชี้ไปที่มุมด้านในและด้านนอกของดวงตา
• จุดบนสะพานจมูกระหว่างคิ้ว (การกดเบา ๆ ไม่เพียงทำให้ริ้วรอยบนหน้าผากเรียบขึ้น แต่ยังปรับปรุงความเป็นอยู่โดยทั่วไป);
• จุดตรงกลางคิ้ว (รวมถึงหลายจุดตามการเติบโตของขนคิ้ว);
• จุดบนวัด (การนวดของพวกเขามีประสิทธิภาพสำหรับไมเกรนและการสูญเสียความสนใจ);
• จุดใต้โหนกแก้ม;
• จุดใกล้มุมริมฝีปาก (ป้องกันไม่ให้ริมฝีปากหย่อนคล้อยตามอายุ);
• ชี้ใต้จมูกและชี้ใกล้ปีกจมูก
• ชี้ใต้คาง
• จุดใต้ริมฝีปากล่าง (นวดเธอจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อย่างรวดเร็วและเลิกกังวล)

กฎพื้นฐานสำหรับการนวดหน้าที่บ้าน

1. ก่อนเริ่มขั้นตอนการนวดด้วยตนเอง ผิวต้องได้รับการทำความสะอาดอย่างทั่วถึง สามารถทำได้ตามเส้นนวดเท่านั้น! ต้องล้างมือให้สะอาดและหากจำเป็นให้บำบัดด้วยสารละลายแอลกอฮอล์หรือทิงเจอร์ดาวเรือง
2. เลือกอุปกรณ์นวดที่เป็นธรรมชาติมากที่สุด โดยไม่มีส่วนประกอบทางเคมี ผลิตภัณฑ์น้ำมัน และพาราเบนในองค์ประกอบ คุณสามารถทำน้ำมันนวดได้ด้วยตัวเองโดยผสมน้ำมันพื้นฐานหลายประเภทแล้วเติมอีเธอร์สองสามหยด หากไม่มีเวลาและต้องการทำส่วนผสมของน้ำมัน คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกเกรดพรีเมียมที่ไม่ผ่านการขัดสีได้
3. ก่อนเริ่มนวดต้องเตรียมผิว เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้นิ้วโป้งกดผิวเบาๆ โดยเคลื่อนจากบริเวณระหว่างคิ้วไปตามแก้ม
4. เริ่มนวดตัวเองด้วยการลูบเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว จากนั้นจึงค่อยถูเบาๆ การถูควรทำอย่างระมัดระวังโดยเคลื่อนที่เป็นวงกลม จะช่วยขจัดอาการบวมและปรับปรุงการไหลเวียนของสารอาหารสู่ผิว ขั้นตอนต่อไป คือการนวด พวกเขาต้องทำค่อนข้างแรงและแรง แต่เพื่อไม่ให้ทำร้ายผิว จากนั้นคุณสามารถไปยังการตบเบา ๆ เสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยการสั่นเล็กน้อย
5. คุณต้องทำการนวดทุก 2-3 วัน แต่ควรนวดทุกวัน

บทสรุป

เฉพาะการนวดตามเส้นการนวดหลักเท่านั้นที่สามารถให้ผลดี การนวดกดจุดบนใบหน้าเป็นประจำและการใช้เครื่องสำอางคุณภาพสูงจากธรรมชาติจะช่วยแก้ไขได้

ผู้หญิงทุกคนมีโอกาสเสมอที่จะคงความอ่อนเยาว์และมีเสน่ห์แม้ในวัยผู้ใหญ่ คุณเพียงแค่ต้องไม่ปล่อยมือและดูแลความงามของคุณอย่างต่อเนื่อง

โดยความลับ

• คุณพลาดการประชุมเพื่อนร่วมชั้นเพราะคุณกลัวที่จะได้ยินว่าคุณแก่แล้ว ...
• และบ่อยครั้งที่คุณจับสายตาผู้ชายที่น่าชื่นชม ...
• ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่โด่งดังมากไม่ได้ทำให้ใบหน้าสดชื่นเหมือนเคย ...
• และเงาสะท้อนในกระจกก็ชวนให้นึกถึงวัยมากขึ้นเรื่อยๆ ...
• คิดว่าตัวเองดูแก่กว่าวัย...
• หรือคุณเพียงแค่ต้องการ "ลูกเหม็น" วัยหนุ่มสาวของคุณเป็นเวลาหลายปี ...
• ไม่อยากแก่เฒ่าและพร้อมจะใช้ทุกโอกาสเพื่อสิ่งนี้ ...

เมื่อวานไม่มีใครมีโอกาสฟื้นคืนความอ่อนเยาว์โดยไม่ทำศัลยกรรม แต่วันนี้ปรากฏ!

ตามลิงค์และค้นหาวิธีที่คุณจัดการเพื่อหยุดความชราภาพและคืนความอ่อนเยาว์

ในบทความนี้:

การนวดต่อต้านริ้วรอยนั้นมีประสิทธิภาพมากในการลดการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวและการเกิดรอยพับเล็กๆ ขั้นตอนการนวดง่าย ๆ ซึ่งทำในแนวเส้นบางเส้น ช่วยให้คุณฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ของผิวได้ จึงคงไว้ซึ่งความงามตามธรรมชาติของผิวได้นานขึ้น

การกระทำง่ายๆ เช่น การลูบ การแตะ และการถู ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังเยื่อบุผิว ด้วยเหตุนี้จึงมีการเผาผลาญอย่างเข้มข้นการเสริมสร้างผิวด้วยออกซิเจนและการกำจัดสารพิษ นอกจากนี้การกระตุ้นดังกล่าวยังช่วยเพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง ทั้งหมดนี้ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความเรียบเนียนและฟื้นฟูผิว

ทิศทางของเส้นนวดหน้าและลำคอ

เมื่อทำการนวดตัวเอง คุณควรจำไว้เสมอว่าการเคลื่อนไหวจะดำเนินการตามเส้นการนวดที่เรียกว่าเท่านั้น ความจริงก็คือบนเส้นเหล่านี้ ผิวหนังถูกยืดออกน้อยที่สุด และด้วยเหตุนี้ การกระทำของเราจะไม่ทำให้ผิวหย่อนคล้อยมากขึ้นไปอีก
โดยรวมแล้วมี 8 แนวทางหลักในการนวดหน้าจากริ้วรอย (รูปที่ 1):

1. จากกลางคางถึงติ่งหู
2. จากกลางริมฝีปากบนถึงขอบหูบน
3. จากปีกจมูกถึงขอบหูด้านบน
4. จากสันจมูกถึงขอบจมูก
5. จากสันจมูก (ระหว่างคิ้ว) ถึงปลายจมูก
6. จากมุมด้านในของดวงตาไปตามขอบบนของวงโคจรถึงมุมด้านนอกของดวงตา
7. จากมุมด้านนอกของดวงตาไปตามขอบล่างของวงโคจรถึงมุมด้านในของดวงตา
8. จากตรงกลางหน้าผากไปทางขมับ

<

นอกจากเส้นหลักทั้งแปดของใบหน้าแล้ว ยังมีเส้นนวดบริเวณคออีก 3 เส้น (รูปที่ 2 และรูปที่ 3):

1. ตรงกลางคอตั้งแต่โคนจรดคาง
2. ที่ด้านข้างของคอ จากส่วนบนของคอถึงไหล่
3. ตามหลังคอ จากโคนคอถึงคาง

คุณต้องรู้ด้วยว่าการนวดหน้ามีข้อห้ามหลายประการ:

• คุณไม่สามารถทำยิมนาสติกใบหน้าได้ในกรณีของ hypertrichosis (การเจริญเติบโตของขนบนใบหน้า);
• ด้วยการขาดไขมันใต้ผิวหนัง
• ด้วยการขยายหลอดเลือด

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม:

• การนวดต่อต้านริ้วรอยสามารถทำได้ทุกเวลาของวัน แต่ไม่ควรทำก่อนเข้านอนเพราะจะทำให้ระบบประสาทตื่นเต้น
• หากมีเครื่องสำอางอยู่บนผิวหน้าและลำคอ การนวดจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ ต้องล้างเครื่องสำอางออก
• หากคุณมีผิวมันก่อนทำหัตถการคุณควรล้างตัวเองด้วยน้ำสบู่ - นั่นคือทำให้ผิวแห้งเล็กน้อย
• ในกรณีผิวแห้ง ให้ใช้คลีนซิ่งเครื่องสำอางก่อน

รับนวด

โดยรวมแล้วมีสามเทคนิคที่ใช้ในการนวด:

1. ตี - แตะเบา ๆ เป็นจังหวะบนผิวหนังด้วยปลายนิ้วของคุณ ด้วยเหตุนี้การไหลเวียนโลหิตจึงดีขึ้นและผิวหนังและกล้ามเนื้อหดตัว
2. ลูบ - มีผลสงบเงียบช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต มันถูกผลิตขึ้นด้วยระนาบทั้งหมดของฝ่ามือหรือด้วยปลายนิ้วเท่านั้น
3. ตบ, กด, ถู - ดำเนินการอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องสัมผัสกับผิวหนังอย่างรุนแรงเกินควร เทคนิคทำได้ง่ายและไม่ต้องใช้ความพยายาม มิฉะนั้น อาจเกิดรอยฟกช้ำและยืดของผิวหนังได้

นวดตัวเอง

การนวดตัวเองทำได้ดีที่สุดขณะนั่งอยู่หน้ากระจกจะสะดวกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

1. ปลายนิ้วเริ่มขยับจากกลางคางไปที่ติ่งหู ในกรณีนี้ ให้ใช้นิ้วกดเพื่อให้มีตุ่มเล็กๆ เกิดขึ้นข้างหน้า ในทำนองเดียวกันจะดำเนินการจากล่างขึ้นบนโดยเริ่มจากมุมริมฝีปากถึงกลางหูจากปีกจมูกถึงขมับ (รูปที่ 4) แบบฝึกหัดนี้ทำซ้ำ 3 ครั้งในแต่ละทิศทาง
2. ด้วยปลายนิ้วของคุณ พวกเขาเลื่อนขึ้นจากคิ้วจนขนเริ่มงอก ในทำนองเดียวกัน แต่ในแนวทแยงมุม เราทำซ้ำ 3 ครั้งในแต่ละทิศทาง (รูปที่ 4)
3. เราถูผิวหน้า เราวางนิ้วกลางสามนิ้วไว้ตรงกลางคาง ในการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากนั้นกดแล้วปล่อยเราเคลื่อนไปทางติ่งหู (รูปที่ 4) เราทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 3 ครั้งสำหรับการนวดแต่ละเส้น
4. เราจบยิมนาสติกด้วยการตบที่ผิวหนัง ในการทำเช่นนี้โดยเอนข้อศอกลงบนโต๊ะเราเริ่มตบนิ้วเบา ๆ บนใบหน้า อย่าลืมว่านี่เป็นการนวดเนื้อเยื่อที่บอบบาง ดังนั้นการเป่าควรนุ่มนวลมากโดยไม่ต้องใช้กำลัง

นวดเครื่องสำอาง

อันที่จริงสำหรับการนวดดังกล่าวไม่จำเป็นต้องไปที่ศูนย์เครื่องสำอางเลย แค่ขอให้เพื่อน ลูกสาว หรือแม่ทำเพื่อคุณก็พอ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง แต่ในกรณีนี้ คุณจะไม่รู้สึกถึงเส้นบอกแนวที่ดีนัก และเป็นการดีกว่าเสมอที่จะผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการนวดที่น่าพึงพอใจ การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะแสดงในรูป

1. กดเบา ๆ บนผิวหนัง ใช้นิ้วเลื่อนจากโคนคอไปที่คาง ท่านี้ได้ผลกับริ้วรอยที่คอและคางสองชั้น (รูปที่ 5) ทำซ้ำการเคลื่อนไหว 10 ครั้ง
2. นิ้วชี้กดเบา ๆ ที่กึ่งกลางคาง จากนั้นเคลื่อนเป็นวงกลมไปตามโหนกแก้มไปทางหู (รูปที่ 6) ทำซ้ำการเคลื่อนไหว 5 ครั้ง การกระตุ้นดังกล่าวมีผลดีต่อสุขภาพและความยืดหยุ่นของผิวบริเวณแก้ม
3. แบบฝึกหัดต่อไปมีความซับซ้อน ปลายนิ้วลากจากโคนคอถึงสันจมูก ในกรณีนี้ บริเวณปากและจมูกจะโค้งงอไปรอบๆ ถัดไป กางนิ้วไปทางขมับและมุมตา (รูปที่ 7) ทำซ้ำการออกกำลังกายอย่างน้อย 6 ครั้ง
4. มาต่อกันที่ริ้วรอยหน้าผากกันเลยค่ะ พวกเขามักจะเกิดขึ้นเร็วกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นจึงแตกต่างกันอย่างมากในเชิงลึก วางสามนิ้ว (กลาง ดัชนี นิ้วหัวแม่มือ) ระหว่างคิ้วและดันขึ้นไปที่ขอบของไรผมด้วยแรงกดปานกลาง การกระทำเดียวกันนี้ทำซ้ำในทิศทางจากคิ้วเท่านั้นในแนวทแยง (รูปที่ 8) ออกกำลังกายซ้ำอย่างน้อย 10 ครั้ง
5. นิ้วหัวแม่มือวางอยู่ตรงกลางหน้าผาก ด้วยแรงกดเบา ๆ ให้เริ่มเคลื่อนที่เป็นวงกลมไปด้านข้าง (รูปที่ 9) เราทำซ้ำ 10 ครั้ง
6. จากกึ่งกลางหน้าผาก ปลายนิ้วชี้ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมไปที่ขมับ จากนั้นไปที่กลางแก้ม (รูปที่ 10) เราทำซ้ำอย่างน้อย 5 ครั้ง
7. นิ้วชี้วางอยู่ที่ขอบด้านในของคิ้ว ด้วยแรงกดเล็กน้อยจะดำเนินการตามขอบของเบ้าตาเพื่อกลับไปยังจุดเริ่มต้น (รูปที่ 11) เราทำซ้ำ 5-8 ครั้ง
8. นิ้วชี้วางอยู่ใต้สันจมูก (บนโคก) และเคลื่อนเป็นวงกลมผ่านแก้มไปยังขมับ ถัดไป - ตามขอบล่างของส่วนโค้งของดวงตาจนถึงจุดเริ่มต้นของคิ้ว (รูปที่ 12) เราทำซ้ำ 5-6 ครั้ง
9. เราวางนิ้วหัวแม่มือลงบนขมับโดยใช้แรงกดเล็กน้อยเราลากไปตามโหนกแก้มไปที่ริมฝีปาก หลังจากนั้นในการเคลื่อนที่เป็นวงกลมพวกเขาผ่านไปยังสันจมูก (รูปที่ 12) เราทำซ้ำ 6 ครั้ง
10. เสร็จสิ้นการนวดด้วยการตบเบาๆ ที่ผิว

ยิมนาสติกผิวหน้าทุกวันช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อ จังหวะปกติตามแนวนวดช่วยลดจำนวนริ้วรอย ในบางกรณี ผิวจะ "อ่อนกว่าวัย" ภายใน 10 ปี ดูแลความงามของคุณมันง่ายมาก ในการนวดคุณไม่จำเป็นต้องไปร้านเสริมสวยราคาแพงเลย

ผู้หญิงทุกคนต้องทำกิจวัตรบนใบหน้าของเธอทุกวัน

ใช่ ใช่ ไม่ว่าคุณจะทาครีม มาส์ก ลบเครื่องสำอาง หรือล้างหน้า - คุณต้องใช้มือสัมผัสใบหน้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ผิวของเขาบอบบางและบอบบางมาก ...

ฉันต้องการเตือนคุณว่าจะทำอย่างไรให้ถูกต้อง และภาพจะช่วยเราได้ ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาพูดว่า: เห็นครั้งเดียวดีกว่าได้ยิน 100 ครั้ง ...

ผิวหนังมีความสามารถในการยืดตัวได้ แต่ไม่เท่ากันทุกทิศทาง ปัจจัยสำคัญในการนวดหน้าคือการยึดมั่นในแนวการนวดพื้นฐานซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ทำร้ายผิวและปรับให้เรียบในทิศทางที่จะให้ผลลัพธ์เครื่องสำอางที่ดีที่สุด . เส้นนวดเป็นทิศทางของการยืดผิวน้อยที่สุด ควรทำการเคลื่อนไหวของมือทั้งหมดบนใบหน้าตามแนวการนวด ปรนนิบัติผิวของคุณอย่างอ่อนโยนที่สุด การสัมผัสที่หยาบกร้านสามารถยืดผิวและทำให้ดูหย่อนยานได้

เส้นนวดหน้า:

เมื่อทำการนวดหน้าด้วยตัวเอง จำไว้ว่าการสัมผัสผิวควรอ่อนโยน เบา เลื่อน เสียดสีแรง และความตึงเครียดเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้อย่างแน่นอน!
ดังนั้นสายการนวดหลักมีดังนี้:

• พับจมูก: จากล่างขึ้นบนถึงปลายจมูก
• จากสันจมูกตามสันจมูกถึงปลายจมูกและจากสันจมูกลงไปที่พื้นผิวด้านข้าง

• บนสันจมูก: จากปลายจมูกถึงกึ่งกลางหน้าผาก
• เปลือกตาบน - จากมุมด้านในของดวงตาสู่ด้านนอก
• เปลือกตาล่าง - จากมุมด้านนอกของดวงตาถึงด้านใน

• จากกึ่งกลางหน้าผากตามคิ้วไปจนถึงขมับ
• ตั้งแต่กลางหน้าผากถึงหนังศีรษะ

เส้นนวดคอและเนินอก:

ขั้นตอนการนวดหน้าแบบคลาสสิก

การเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนช่วยบรรเทาภาวะ hypertonicity จากกล้ามเนื้อที่มีความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง (กล้ามเนื้อวงกลมของตาและปาก, กล้ามเนื้อหน้าผาก) ช่วยเลียนแบบริ้วรอยเรียบปรับปรุงสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทำให้กระบวนการให้ความชุ่มชื้นและการเผาผลาญออกซิเจนของผิวหนังเป็นปกติ

ขั้นตอนที่ 1:การนวดเบา ๆ จากกลางคางไปตามกรามล่างถึงติ่งหูและจากมุมปากถึงส่วนล่างของใบหู

ขั้นตอนที่ 2:ลูบจากริมฝีปากบนและปีกจมูกถึงส่วนบนของใบหูและจากพื้นผิวด้านข้างของจมูกถึงขมับ

ขั้นตอนที่ 3:ลูบไล้ไปตามเปลือกตาบน - จากมุมด้านในของดวงตาไปด้านนอกจากนั้นไปตามเปลือกตาล่าง - จากมุมด้านนอกของดวงตาถึงด้านใน

ขั้นตอนที่ 4:ปัด 3-5 ครั้งจากสันจมูกไปตามสันจมูกไปจนถึงปลายจมูก และจากสันจมูกลงไปที่พื้นผิวด้านข้าง

ขั้นตอนที่ 5:ด้วยการนวดเบา ๆ จากกลางหน้าผากตามแนวคิ้วถึงขมับและหนังศีรษะ เราดำเนินการตามขั้นตอนทีละชั้น ค่อยๆ จับบริเวณหน้าผากทั้งหมด
หากมีริ้วรอยบนหน้าผาก ให้วางนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางในแนวตั้งฉากกับรอยย่น จากนั้นค่อยๆ กดลงไปที่ขมับ

ขั้นตอนที่ 6:ด้วยการลูบไล้ ให้ลูบ 5-7 ครั้งตามด้านหน้าและด้านข้างของคอจากบนลงล่าง หากต้องการจัดการกับริ้วรอยที่คอ ให้นวดตามเส้นที่ระบุ จากนั้นใช้หลังมือแตะใต้คางเล็กน้อย เสร็จสิ้นการนวดโดยการลูบผิวเบาๆ

การนวดหน้าควรทำเฉพาะตามแนวนวดเท่านั้น เมื่อนวดให้หลีกเลี่ยงการขยับของผิวหนัง การยืด และย่น ย้ายจากกึ่งกลางของใบหน้า

หลังการนวด ให้ทำความสะอาดผิวด้วยฟองน้ำชุบน้ำอุ่น ซับใบหน้าและลำคอของคุณด้วยผ้าเช็ดปาก

เคล็ดลับบางประการ:

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เพื่อนวดตามแนวเส้นจากจุดศูนย์กลางไปยังขอบรอบนอก ไม่ใช่ในทางกลับกัน คุณไม่จำเป็นต้องกดหรือยืดผิวมากเกินไป มิฉะนั้น คุณจะมีแต่ซ้ำเติมปัญหาของใบหน้า ขัดขวางการระบายน้ำเหลือง และทำให้ผิวหนักขึ้น โดยทั่วไป การนวดหน้าเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันริ้วรอยแห่งวัยของผิว โดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของใบหน้าและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในผิวหนัง ขอแนะนำให้ทำสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 30 ปี แต่ถึงแม้จะอายุ 20 ปีก็ไม่มีใครห้ามไม่ให้ทาครีมบนใบหน้าตามแนวการนวด

อย่าลืมว่าการนวดหน้าทุกประเภทช่วยให้คุณผ่อนคลายและพักผ่อนได้ ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ ไม่ว่าคุณจะมีริ้วรอยหรือไม่ก็ตาม สิ่งนี้จะทำให้กระบวนการของรูปลักษณ์ช้าลงในทุกกรณี เชื่อในพลังของคุณ!

จงสวยสู้เพื่อความงามของคุณ!!!

วิธีนวดหน้าและคอที่บ้าน

ไม่จำเป็นต้องนวดแบบแห้ง คุณต้องใช้ครีมนวดหรือครีมธรรมดา คุณต้องทาครีมที่คาง โหนกแก้ม จมูก หน้าผาก และลำคอ ล่วงหน้า
การนวดที่ง่ายที่สุด ได้แก่ การนวดแบบญี่ปุ่น สำหรับผู้หญิงชาวญี่ปุ่น การลูบไล้ใบหน้าเบาๆ ในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นประเพณี
การนวดหน้าทำได้โดยใช้นิ้วกลางและนิ้วนางของมือทั้งสองข้างโดยใช้น้ำมันหรือครีม ก่อนการนวดควรทำความสะอาดใบหน้า ข้อห้ามในการนวดคือความโน้มเอียงที่จะขยายหลอดเลือด

การนวดเริ่มจากคอ อย่ายืดผิว แต่อย่างใด ให้เคลื่อนไหวทั้งหมดขึ้น จากนั้นโดยไม่ต้องยกนิ้วขึ้นให้คาง ฯลฯ
ต่อไปก็นวดตรงกลางคาง ทาครีมหรือน้ำมันเบาๆ ที่มุมปากและไปจนถึงจมูก จากนั้นใช้นิ้วขยับไปรอบๆ รูจมูก โดยอธิบายรูปสามเหลี่ยมด้วยนิ้วนวด จากนั้นใช้ฝ่ามือทั้งหมดลูบไล้เบา ๆ จากกึ่งกลางคางถึงขมับโดยหยุดตรงกลางใบหน้า การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะทำ 10 ครั้ง หน้าผากต้องลูบเฉียงจะกลายเป็น "กากบาท" การนวดควรทำเป็นวงกลมเบา ๆ รอบดวงตา โดยจับบริเวณนี้อย่างอ่อนโยนเป็นพิเศษ
ในตอนท้ายทำ "มงกุฎนวด" กดจุดที่ใช้งานทางชีวภาพบนใบหน้าซึ่งคล้ายกับภาพมากเรามีเพียง 8 และ 9 จุด - หนึ่งจุดอยู่ใต้ฐานจมูก นอกจากนี้ยังมีจุดที่โหนกแก้ม (ด้านล่างตรงกลาง) อีกจุดที่รอยต่อของโหนกแก้มกับกรามและจุดหลักที่จุดเริ่มต้นและสิ้นสุดคือพื้นที่ของวัด มันค่อนข้างง่ายที่จะระบุจุดต่างๆ ของตัวคุณเองด้วยความช่วยเหลือของรูปภาพ และสถานที่ที่คุณจะรู้สึกพึงพอใจมากที่สุดเมื่อคุณคลิกคือจุดนั้น
ประเด็นนี้ได้รับอิทธิพลจากแผ่นรองของดัชนี กลางหรือนิ้วหัวแม่มือด้วยแรงที่ให้ความรู้สึกโดยเฉลี่ยระหว่างความเจ็บปวดและความสุข

เริ่มจากหน้าผากกันก่อน: แบ่งจิตใจออกเป็นสองส่วนเท่าๆ กัน โดยเริ่มจากเส้นแนวตั้งระหว่างสันจมูกกับเส้นโตของเส้นแนวตั้งระหว่างสันจมูกกับไรผม

ทาครีมด้วยการลูบเบาๆ โดยเริ่มจากปลายล่างของเส้น เสมือนว่าถูไปทางขมับ

เรากำลังค่อยๆ เลื่อนขึ้นไปตามขั้นตอนจนเสร็จ เราทาจมูกจากบนลงล่างจากนั้นไปตามปีกโดยไม่ต้องสัมผัสแก้มและร่องจมูก

เราประมวลผลแก้มโดยเริ่มจากบริเวณจมูกโดยค่อย ๆ เคลื่อนไปที่โหนกแก้ม ใช้ได้ทั้งสี่นิ้ว

คางจากขวาไปซ้าย

Nasolabial fold - จากขวาไปซ้าย

บริเวณรอบดวงตาเป็นหัวข้อพิเศษ หากคุณใช้ครีมที่ดีที่สุดในทางที่ผิด ผลที่ได้จะตรงกันข้ามกับที่คาดหวัง: รับประกันอาการบวมและถุงน้ำ

ขั้นแรกให้ทาครีมด้วยนิ้วนางเนื่องจากเป็นครีมที่อ่อนแอที่สุดและ "ใช้ไม่ได้" มากที่สุด ประการที่สอง การเคลื่อนไหวควรจะแทบมองไม่เห็น ประการที่สามครีมไม่ได้ทาจากมุมด้านในของดวงตาถึงด้านนอกอย่างที่หลายคนทำ แต่ในทางกลับกันจากมุมด้านนอกถึงด้านใน

เทคนิคการทาครีม

เทคนิคการทาครีมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันการยืดตัวของผิวหนัง ขอแนะนำให้ทาครีมด้วยการกดเบา ๆ และแตะตามทิศทางของผิวหนัง ก่อนทาลงบนใบหน้าควรทาครีมระหว่างพื้นผิวฝ่ามือของนิ้วมือและเมื่อทาให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้

ใช้ทั้งการกดและแตะบริเวณหน้าผาก แก้ม จมูก ริมฝีปากบน และคาง ในเวลาเดียวกัน การสัมผัสกับพื้นผิวทั้งหมดของฝ่ามือและนิ้วมือกับผิวหน้าจะทำให้คุณพึงพอใจและถูกต้องมากขึ้น แปรงควรจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และเช่นเดียวกับที่เคยเป็นมา จับใบหน้าเบา ๆ
ขอแนะนำให้ใช้แรงกดเบา ๆ รอบดวงตาเท่านั้น
ในบริเวณคาง ใช้หลังมือแตะในทิศทางจากเส้นกึ่งกลางถึงใบหู
โปรดทราบว่าการแตะแต่ละครั้งขณะทาครีมควรทำด้วยการโบกมือที่ผ่อนคลาย
ความสนใจ! อย่าทาครีมจากหลอดหรือขวดโหลโดยตรงกับผิวของคุณ ครีมหนาหรือเย็นเป็นสาเหตุนอกเหนือจากความรู้สึกเย็นที่ไม่พึงประสงค์การหดตัวของหลอดเลือดทำให้ผลของครีมอ่อนแอลง ก่อนทาครีมกับผิว ให้ถูระหว่างนิ้วให้นุ่ม ซอฟต์ครีมจะทาลงบนผิวในชั้นที่สม่ำเสมอ ขณะทาครีมด้วยสำลีพันก้าน ให้อุ่นครีมปริมาณเล็กน้อยบนฝ่ามือ การใช้กำลังเมื่อทาครีมใดๆ บนใบหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งครีมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิง

เมื่อใช้ครีมหรือมาส์กควรใช้วิธีที่เปียก: ในตอนเช้า - บนผิวที่เปียกหลังการล้าง ในตอนเย็น - ด้วยมือที่เปียกหรือผ้าอนามัยแบบสอด

การจัดลำดับ ครีมจำนวนเล็กน้อยจะถูกถูระหว่างฝ่ามือก่อนจากนั้นด้วยการเคลื่อนไหวที่แรง (ในทิศทางของผิวหนัง) บริเวณทั้งหมดของฝ่ามือจะถูกลูบเข้าสู่ผิวหนัง

พบได้ในเว็บไซต์ของ Faberlik

เส้นนวดหน้า:
- จากกึ่งกลางคางถึงใบหูส่วนล่าง
- จากมุมปากถึง tragus (กลาง) ของหู
- จากปีกจมูกถึงขมับ
- พับจมูก: จากล่างขึ้นบนถึงปลายจมูก
- ตามแนวสันจมูก: จากปลายจมูกถึงกึ่งกลางหน้าผาก
- จากกึ่งกลางหน้าผากถึงขมับ

เส้นนวดเปลือกตา:
- เปลือกตาบน - จากมุมด้านในของดวงตาสู่ด้านนอก
- เปลือกตาล่าง - จากมุมด้านนอกของดวงตาสู่ด้านใน

เส้นนวดคอและเนินอก:
- จากศูนย์กลางของกระดูกอกไปยังบริเวณกระดูกไหปลาร้า
- ตามพื้นผิวด้านหน้าของคอจากล่างขึ้นบน
- ตามพื้นผิวด้านข้างของคอจากบนลงล่าง

นวดกดจุดเปลือกตา:
- ในบริเวณวัดด้วยนิ้วที่สอง, สาม, สี่ของมือทั้งสองข้างเราเลื่อนการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา (1,2,3 คะแนน)
- ตามขอบของเปลือกตาล่างด้วยนิ้วที่สี่เราดำเนินการเบา ๆ เคลื่อนไหวแรงกดจุดเคลื่อนไปที่มุมด้านในของดวงตา (4,5,6 คะแนน)
- บริเวณมุมด้านในของดวงตาให้กดเบา ๆ 10 ครั้ง (จุดที่ 6)
- ตามขอบของเปลือกตาบน (ใต้คิ้ว) ด้วยนิ้วที่สามหรือสี่เราทำการเคลื่อนไหวเบา ๆ กดจุดเคลื่อนไปที่มุมด้านนอกของดวงตา (7,8,9,10 คะแนน)