ไม่เคยบ่นเกี่ยวกับชีวิตของฉัน อารมณ์ขันของฉันแข็งแกร่งกว่าความรู้สึกสงสารของฉัน คำพังเพยและคำพูดเกี่ยวกับการร้องเรียน อย่าบ่นเกี่ยวกับชีวิต

เราต้องการคนรู้จักสองประเภท: คนที่เราบ่นได้ และคนที่เราแสดงออกได้
Logan Pearsall Smith

ความสุขคือผู้ที่มีครอบครัวที่เขาสามารถบ่นเกี่ยวกับครอบครัวของเขาได้
Jules Renard

หากผู้หญิงถูกมองว่าเป็นคนอารมณ์ไม่ดี นี่อาจหมายความว่าไม่มีการรับฟังคำบ่นของเธออย่างตั้งใจมาเป็นเวลานาน
ไมเคิล นิโคลส์

เราทุกคนรักปลาทอง หายากนักที่จะเห็นปากที่ไม่เปิดให้บ่น

คุณกำลังบ่นอยู่ คุณคิดผิด
อนาโตลี ซโลบิน

ต้องการทดสอบหน่วยความจำของคุณหรือไม่? พยายามจำสิ่งที่คุณบ่นเกี่ยวกับปีที่แล้ว
ลีโอนาร์ด โธมัส

ใช้ชีวิตด้วยมือของคุณเอง แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? ฝันร้ายที่แท้จริง: ไม่มีใครให้บ่น
Erica Jong

มันสายเกินไปที่จะบ่นเกี่ยวกับชีวิตถ้าคุณเกิดมาแล้ว
Boris Krutier

ความขี้ขลาดที่น่าเหยียดหยามที่สุดคือการสงสารตัวเอง
มาร์คัส ออเรลิอุส

ไม่มีอะไรจะอธิบายและไม่มีอะไรต้องตำหนิ!
คำขวัญของเบนจามิน ดิสเรลี

ผู้คนคร่ำครวญชัดเจนยิ่งขึ้นเมื่อได้ยิน
เซเนกา

คุณไม่สามารถให้ทุกคนบ่นได้ ถ้าคุณไม่ต้องบ่นเกี่ยวกับทุกคน
เซเนกา

พวกเขาไม่สามารถตกเป็นเหยื่อได้ในครั้งเดียว
Jules Renard

คุณไม่สามารถบ่นเกี่ยวกับเทพเจ้า (พวกเขาไม่ทำบาปทั้งโดยสมัครใจหรือไม่สมัครใจ) หรือผู้คน (สิ่งเหล่านี้โดยไม่ได้ตั้งใจเท่านั้น) บ่นปรากฎว่าไม่มีใคร
มาร์คัส ออเรลิอุส

เกือบทุกครั้ง คนที่บ่นมากที่สุด คนที่เป็นต้นเหตุในการร้องเรียนมากที่สุด
มาดมัวแซล เดอ ซอมเมอรี

คุณสามารถบ่นกับคนแปลกหน้าเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่สามารถบ่นกับเพื่อนได้ และกับเพื่อนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่สามารถบ่นกับภรรยาของคุณได้
ฌอง รอสแตนต์

คนไม่พอใจคือคนที่บ่นเรื่องชีวิตอยู่เสมอ ถึงแม้ว่าเขาจะไม่ได้แต่งงานก็ตาม

ไม่มีอะไรที่คนวัยใดชอบบ่นเกี่ยวกับเยาวชนในปัจจุบัน
แอดไล สตีเวนสัน

การหล่อลื่นทำให้ล้อส่งเสียงดังเอี๊ยดขึ้น
เฮนรี่ วีลเลอร์ ชอว์

อย่าบ่น. แกะที่ส่งเสียงร้องโหยหวนล่อหมาป่า
Alexander Arnoux

คุณสามารถบ่นเกี่ยวกับหลายสิ่งหลายอย่างในโลกนี้ แต่คุณควรเริ่มที่ตัวคุณเองเสมอ
วิลเฮล์ม ฟิชเชอร์

การบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่น่าพอใจคือการเพิ่มความชั่วเป็นสองเท่า การหัวเราะเยาะเธอคือการทำลายเธอ
ขงจื๊อ

บุคคลสามารถบ่นเกี่ยวกับชะตากรรมของเขาได้เมื่อเขาสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น
Ivan Fedorovich

คนที่บ่นเรื่องความสุขมักมีเหตุผลที่จะบ่นเกี่ยวกับตัวเองเท่านั้น
ฟร็องซัว วอลแตร์

มีคนที่ชอบบ่นและคร่ำครวญอยู่ตลอดเวลาว่าเพื่อไม่ให้เสียมันไป ดูเหมือนพวกเขาจะพร้อมที่จะแสวงหาความโชคร้าย
เปโดร กัลเดรอน เด ลา บาร์ซา

การบ่นเป็นการดูถูกตัวเอง... เวลาบ่น คนจะลงมา แต่ไม่มีใครยกคนที่ตกต่ำลงมา
George Savile Halifax

บ่นเรื่องอายุ พูดจาดูถูกผู้มีอำนาจ เสียใจกับอดีต เชื่อมโยงความหวังที่เป็นไปไม่ได้ที่สุดกับอนาคต เราทุกคนเป็นอย่างนั้นไม่ใช่หรือ?
Edmund Burke

อย่าบ่นหรืออธิบายอะไรให้ใครฟัง
เบนจามิน ดิสเรลี

ฉันมีอุดมคติมาตลอดชีวิต ดังนั้น เมื่อตระหนักว่าพวกเขาอยู่ไกลเกินเอื้อม ฉันจึงเริ่มบ่น เป็นเรื่องที่ดีที่จะบ่น...
จอห์น กัลส์เวิร์ทธี

แน่นอนว่าทุกคนค่อนข้างรำคาญเพื่อนร่วมงาน แฟน และแค่คนรู้จักที่คิดว่าเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะเทส่วนหนึ่งของการปฏิเสธมาที่เราในรูปแบบของการร้องเรียนเกี่ยวกับงานหนักของพวกเขา เราหวังอย่างจริงใจว่าสักวันหนึ่งพวกเขาจะหยุดคร่ำครวญ แต่ถึงกระนั้นเราเองก็ทำผิดซ้ำเดิม: ทันทีที่ความล้มเหลวเข้ามาแทนที่เรา เราจะมองหา "เสื้อกั๊ก" ที่เราสามารถร้องไห้ได้ทันที นอกจากนี้บางครั้งสาเหตุของความไม่พอใจกลายเป็นเรื่องเล็ก - เราไม่สามารถไปโรงหนังเพื่อดูหนังที่คาดหวังได้ร้านไม่มีขนาดชุดที่เหมาะสมแผนสำหรับวันนั้นต้องปรับเปลี่ยนเล็กน้อย ฯลฯ ไม่ว่าเรื่องไร้สาระจะทำให้เราไม่พอใจ เรายังคงบ่นต่อไป หว่านเมล็ดเชิงลบไปทั่ว

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าถ้าเราแต่ละคนหยุดบ่นเกี่ยวกับปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข (บางครั้งถึงกับไม่มีอยู่จริง) เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งวัน ชีวิตก็จะง่ายขึ้นมาก? แน่นอนว่าไม่มีใครโต้แย้งว่าต้องพูดถึงความวิตกกังวลของตนเองและไม่ปิดบังประสบการณ์ แต่เป็นเรื่องหนึ่งที่จะพูดถึงพวกเขาเพื่อหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากและอีกเรื่องหนึ่งเพียงแค่บ่นเพื่อค้นหา “หูอื้อ” ที่ไม่ต้องการจะแบ่งปันกับคุณปัญหาที่ไม่เกี่ยวกับพวกเขาเลย

เสียงคร่ำครวญมาจากไหน (ไม่ใช่ความผิด แต่ถ้าคุณชอบบอกทุกคนและทุกคนเกี่ยวกับชีวิตของคุณว่าแย่แค่ไหนคนอื่นจะเรียกคุณว่าคนคร่ำครวญ) ทำไมพวกเขาถึงล้มเหลวในการรักษาชีวิตในเชิงบวกมากขึ้นและวิธีการรับมือกับความปรารถนาที่จะ มักจะบ่นเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นหรือจินตนาการ?

ทำไมเราถึงบ่น

เมื่อโตขึ้นเรายังคงมองหาใครสักคนที่จะช่วยเราให้พ้นจากความยากลำบากที่เกิดขึ้น ดังนั้นเราจึงแบ่งปันกับผู้อื่น

1. เรา เด็กแรกเกิด. การร้องเรียนมีไว้สำหรับเด็ก เด็ก ๆ ไม่แม้แต่พยายามซ่อนอารมณ์ และหากบางอย่างไม่เป็นไปตามที่ต้องการ พวกเขาจะร้องไห้ ต่อสู้อย่างตีโพยตีพาย และเรียกร้องความสนใจจากพ่อแม่ ผู้คร่ำครวญที่ว่างเปล่าครึ่งหนึ่งประพฤติตัวในลักษณะเดียวกัน - แทนที่จะเอาชนะปัญหาพวกเขาชอบที่จะบอกคนทั้งโลกเกี่ยวกับพวกเขาและรับความเห็นอกเห็นใจ

2. เรากลัวความรับผิดชอบ เหตุผลนี้สืบเนื่องมาจากข้อที่แล้ว เด็กจะไม่รับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา และปัญหาที่เกิดขึ้นจะถูกแก้ไขโดยผู้ปกครอง เมื่อโตขึ้นเรายังคงมองหาใครสักคนที่จะช่วยเราให้พ้นจากความยากลำบากที่เกิดขึ้น ดังนั้นเราจึงแบ่งปันกับผู้อื่น

3. เราคิดถึงคุณ เมื่อชีวิตดูจืดชืดและไร้สีสัน เราพยายามทำให้มันหลากหลาย หากคุณไม่สามารถ (หรือไม่ต้องการ) ทำตามปกติ ทำสิ่งที่น่าสนใจ เยี่ยมชมโรงละคร นิทรรศการ เราจัด "พายุในถ้วยชา" รู้สึกว่าเราอยู่ในใจกลางของเหตุการณ์ เราหลอกตัวเองโดยคิดว่าชีวิตกำลังสนุกขึ้น

4. เราไม่เชื่อในความสำเร็จ คนที่ถูกตั้งค่าให้ล้มเหลวไม่ได้พยายามที่จะบรรลุผลที่ดีด้วยซ้ำ มันง่ายกว่ามากสำหรับพวกเขาที่จะพูดว่า “ทุกอย่างเลวร้าย ไม่มีอะไรจะได้ผล มันไม่คุ้มที่จะลองด้วยซ้ำ ทุกอย่างถูกซื้อไปแล้ว มีการดูหมิ่นเหยียดหยามอยู่มากมาย”

วิธีหยุดบ่น

คุณไม่ควรคิดว่าเพียงแค่ทำตามคำแนะนำของเราเพียงครั้งเดียว คุณจะเปลี่ยนจากคนที่มืดมนให้กลายเป็นคนมองโลกในแง่ดีในทันทีด้วยรอยยิ้มที่กว้างและจิตวิญญาณที่เปิดกว้าง การทำงานเกี่ยวกับวิธีคิดและทัศนคติต่อชีวิตนั้นต้องใช้ความอุตสาหะและซับซ้อน จำเป็นต้องควบคุมสิ่งที่คุณคิดและพูดอยู่เสมอ แต่ถ้าคุณให้ความรู้ใหม่แก่เสียงคร่ำครวญในตัวเองทุกวัน คุณก็จะประสบความสำเร็จได้อย่างแท้จริง

ทันทีที่คุณตระหนักว่าตัวคุณเองเท่านั้นที่รับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้น คุณจะค่อยๆ รู้สึกอยากบ่น

1. หยุดมองหาใครสักคนที่จะตำหนิ เรามักจะบ่นเกี่ยวกับปัญหาเพราะเราเชื่อว่าทุกคนต้องถูกตำหนิ แต่ไม่ใช่เรา เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบให้หัวหน้า เพื่อนร่วมงาน เพื่อน สัญจรไปมา หรือแม้แต่รัฐบาล แต่ทันทีที่คุณรู้ว่าตัวเองเท่านั้นที่รับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้น คุณจะค่อยๆ รู้สึกอยากบ่น และที่สำคัญ คุณจะมั่นใจในความสามารถของตนเองและคุณสามารถโน้มน้าวสถานการณ์ได้

2. นับถึงสิบ ทันทีที่ช่วงเวลาถัดไปมาถึงเมื่อคุณต้องการเทส่วนเชิงลบใส่เพื่อนบ้านของคุณ ให้หยุดแล้วนับหนึ่งถึงสิบ แล้วลองนึกถึงสิ่งที่จะร้องเรียนต่อไปกับคุณ? คุณจะพบการสนับสนุนและพูดออกมาหรือคุณจะสะดุดอีกครั้งเมื่อไม่แยแส "เอาล่ะ" และรวบรวมความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับตัวเองในฐานะคนคร่ำครวญชั่วนิรันดร์หรือไม่? คุ้มไหมที่จะทำบางสิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์แก่คุณ?

3. ดำเนินชีวิตตามหลักการของ "ปัญหา-วิธีแก้ปัญหา" ลบลิงก์ "ข้อร้องเรียน" ออกจากห่วงโซ่นี้ หากมีปัญหาในชีวิตให้เริ่มคิดทันทีว่าจะเอาชนะมันได้อย่างไร โน้มน้าวตัวเองว่าการบ่นเป็นการเสียเวลา เป็นการดีกว่าที่จะพยายามกับตัวเองและสนุกไปกับความจริงที่ว่าคุณได้แก้ปัญหานี้แล้ว ดีกว่าที่จะประสบกับข้อเท็จจริงของการมีอยู่ของมันอย่างไร้ประโยชน์

4. เรียนรู้ที่จะสังเกตความสวยงาม ชีวิตของคนที่บ่นตลอดเวลา อย่างน้อยก็จากภายนอก คล้ายกับป่าที่มืดมน เป็นไปได้มากว่านี่คือวิธีที่ "วีรบุรุษแห่งโอกาส" มองเห็นเธอ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสังเกตช่วงเวลาที่สวยงามในโลกรอบตัวคุณ ยังไงก็ตาม ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะมาก วันหยุดที่ใกล้เข้ามาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรับอารมณ์เชิงบวก

5. ปิดผู้ร้องเรียนคนอื่น ๆ พยายามลดการติดต่อกับผู้ที่บอกคุณเป็นประจำเกี่ยวกับความล้มเหลวของพวกเขา แวดล้อมตัวเองด้วยคนที่มองโลกในแง่ดีและมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต อย่างที่พวกเขาพูด ชอบดึงดูดเหมือน

คุณรู้สึกรำคาญกับคนที่บ่นเรื่องชีวิตอยู่ตลอดเวลาหรือไม่?
โหวต

"ยอมให้ตัวเองไม่มีในสิ่งที่คุณมี ดีกว่ายอมให้ตัวเองในสิ่งที่คุณไม่สามารถจ่ายได้เป็นร้อยเท่า"
(c) ไอออน Bohemos
_____________

"ในขณะที่คุณรอ คุณไม่ได้มีชีวิตอยู่" (c) Ion Bohemos
___________________

“ถ้าคุณไม่รู้จักวิธีต่อสู้กับตัวเอง แล้วทำไมคุณถึงได้คิดว่าคุณสามารถต่อสู้กับโชคชะตาได้” (c) ไอออน Bohemos
_________________

"ถ้าไม่มีเวลาดูแลอนาคต อนาคตก็จะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง" (c) ไอออน Bohemos
____________

“ถ้าคุณค่อยๆ ฆ่าตัวตายในตอนนี้ คุณจะหายไปในอนาคต” (c) ไอออน Bohemos
______________________
"สิ่งสวยงามที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือการหยุดพยายามให้ดีขึ้น" (c) ไอออน Bohemos
________

“ความปรารถนาของคุณที่จะยังคงตาบอดนั้นศักดิ์สิทธิ์… แต่ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณจะต้องเป็นคนหมิ่นประมาท” (c) ไอออน Bohemos
_______________________

"เพื่อให้การกระโดดขึ้นเหนือศีรษะของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น ก่อนอื่นคุณควรเติบโตบนหัวของคุณ" (c) Ion Bohemos
________________________________________

"ก่อนสร้างความสุขกับใคร จงสร้างมันด้วยตัวเธอเอง" (c) ไอออน Bohemos
______________

"แน่นอน คุณสามารถพูดในสิ่งที่คุณต้องการ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ และกับใคร ... อีกสิ่งหนึ่งคือสิ่งที่คำพูดของคุณพูดถึงตัวคุณเอง" (c) ไอออน Bohemos
_________________________

"แน่นอนว่าข้อสงสัยเป็นเครื่องมือที่ดีในการมีสติ ... แต่คุณต้องสงสัยด้วยจิตใจไม่ใช่ในทุกสิ่ง" (c) ไอออน Bohemos
_____________

"คุณต้องแข่งขันกับตัวเอง - กับตัวเองเมื่อวานนี้ ... ดังนั้นคุณจะประสบความสำเร็จมากกว่าการแข่งขันกับคนอื่น" (c) ไอออน Bohemos
__________________________________

"ยิ่งสูง ยิ่งมองเห็นโอกาส อย่าพูดว่ายืนอยู่ด้านล่างสุดว่าไม่มีโอกาส!" (c) ไอออน Bohemos
____________

"สาเหตุของความล้มเหลวมักเป็นความกลัว มีเพียงบางคนเท่านั้นที่กลัวความยากลำบาก และบางคนกลัวโอกาสมากมาย ... " (c) Ion Bohemos
__________________________

"ขุนเขาสูงเพียงผู้ยืนนิ่ง ส่วนผู้ขึ้นแล้วย่อมต่ำลง" (c) ไอออน Bohemos
____________

"ไปข้างหน้าเท่านั้นขึ้นเท่านั้น! ชีวิตมีไว้สำหรับผู้ที่เดินและวิ่ง แต่สำหรับผู้ที่ยืน นอนราบ นั่งและถอยกลับ มีเพียงการดำรงอยู่" (c) ไอออน Bohemos
________________________

"ความคิดในหัวของเขาคืออะไร - นั่นคือเขา" พระคัมภีร์
_____________

"ความสำเร็จของเราในวันนี้ เป็นเพียงผลรวมของความคิดของเมื่อวาน วันนี้คุณอยู่ที่ที่ความคิดของเมื่อวานพาคุณไป และพรุ่งนี้คุณจะเป็นที่ที่ความคิดของวันนี้นำคุณไป" (c) Pascal
___________________

"ถ้าคุณไม่ยอมรับความผิดพลาด แสดงว่าคุณกำลังทำครั้งที่สอง" คำพังเพยของจีน
____________

"ผู้ที่คิดมากขึ้นจะมีชีวิตยืนยาวขึ้น ผู้สูงศักดิ์ในความรู้สึกและชอบธรรมในการกระทำ" (c) Dale Carnegie, Acres of Diamonds
_______________

"เมื่อนอนตะแคงข้างหนึ่งไม่สบาย เขาจะพลิกตัวไปอีกข้าง และเมื่อรู้สึกอึดอัดที่จะมีชีวิตอยู่ เขาจะบ่นเท่านั้น และคุณพยายาม: พลิกตัว!" (c) แม็กซิม กอร์กี
_________________________

"การศึกษาในระบบจะช่วยให้คุณอยู่รอด การศึกษาด้วยตนเองจะนำคุณไปสู่ความสำเร็จ" (c) จิม โรห์น
______________

"ความโง่เขลาที่ใหญ่ที่สุดคือการทำสิ่งเดียวกันและหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป" (ค) อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์
______________________

"อย่าบ่นเกี่ยวกับชีวิตของฉัน อารมณ์ขันของฉันแข็งแกร่งกว่าความรู้สึกสงสาร" (จาก)
___________________