วิธีเพิ่มทรัพยากรพลังงานของคุณ - ทำไมการมีพลังงานสูงจึงเป็นสิ่งสำคัญ เราเพิ่มพลังงานและเสริมสร้าง Biopol

หากคุณประสบวิกฤตพลังงานกาแฟถ้วยต่อไปจะไม่ช่วยคุณ ชั้นวางบนหัว, แว่นตาสีส้มเป็นเพียงบางอย่างที่แปลก แต่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว

หูนวด

เมื่อคุณมีหูขนาดใหญ่แล้วกระตุ้นจุดของการกดจุดซึ่งให้พลังงานกับร่างกายทั้งหมดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต คุณไม่จำเป็นต้องใช้วิธีการเฉพาะใด ๆ ทันทีที่คุณรู้สึกถึงความเหนื่อยล้านวด Uche ของ Ushy แล้วส่วนบนของหู

สวมเลนส์สีส้ม

หากคุณคุ้นเคยกับการดูทีวีก่อนนอนแล้วแสงสีฟ้าที่แผ่หน้าจอมอนิเตอร์อาจรบกวนการผลิตเมลาโทนินฮอร์โมนนอนหลับ เพื่อต้านทานแสงสีฟ้าและปกป้องความฝันของคุณลองดูทีวีด้วยเลนส์สีส้ม - ดังนั้นคุณจะได้พักผ่อนและลืมความเหนื่อยล้า

อาบน้ำเย็น

ฝักบัวน้ำอุ่นในตอนเช้าเป็นความคิดที่ดี แต่ฝักบัวอาบน้ำเย็นจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น การไหลของน้ำเย็นจะช่วยเพิ่มความเร็วในการหายใจนี่เป็นชนิดของการตอบสนองต่อการช็อตการบริโภคออกซิเจนจะเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นเมื่อร่างกายของคุณจะทำงานเพื่อประหยัดความร้อน

กินกีวีสองอัน

ผลไม้นี้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินซีและโพแทสเซียมซึ่งเพิ่มพลังงาน ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า: เพื่อกำจัดอาการอ่อนเพลียและอาการซึมเศร้าและเพิ่มพลังงานก็เพียงพอที่จะกินกีวีสองต่อวัน

เกสรผึ้ง

ผึ้งของละอองเรณูนั้นเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วเพิ่มความอดทนและความสนใจ ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยม

ทำชั้นวางบนหัวของคุณ

เพื่อนร่วมงานของคุณอาจคิดว่าคุณบ้าถ้าคุณทำในสำนักงานของคุณ แต่การผกผันการรักษาเป็นวิธีที่รวดเร็วในการปรับปรุงกิจกรรมทางจิต การออกกำลังกายเช่นนี้ช่วยเพิ่มสุขภาพสมองด้วยการไหลเวียนของเลือด หากการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นสู่สมองจากนั้นจะมีออกซิเจนและกลูโคสมากขึ้น

Kosite The Lawn

หนึ่งในความคิดที่คุณต้องตัดหญ้าสามารถเติมเต็มคุณด้วยสยองขวัญ แต่ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่ากลิ่นของหญ้าที่ทำมาใหม่สามารถทำให้อารมณ์ไม่ดีและมีส่วนร่วมในความสุขความสงบและความเป็นอยู่ที่ดี

เข้าสู่นิตยสาร

หากคุณบันทึกทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณมันสามารถช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขและจะพัฒนาความฝันของคุณ นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ

ฟังเพลง

หากคุณมีวิธีที่ยาวนานในการทำงานให้จับหูฟังของคุณกับคุณและดาวน์โหลดเพลย์ลิสต์ที่คุณชื่นชอบในโทรศัพท์ของคุณ เมื่อกลายเป็นที่รู้จักกันเสียงเพลงดังเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสภาพจิตใจของคุณ นอกจากนี้เพลงที่ร่าเริงทำให้ความทรงจำในเชิงบวก

อย่าลืมอาหารเช้า

มันไม่สำคัญคุณพิจารณาอาหารเช้าที่มีอาหารที่สำคัญหรือไม่นักวิทยาศาสตร์จำนวนมากเพื่อพูดข้างเขา พวกเขาพิสูจน์ให้เห็นว่าผู้ที่ไม่พลาดอาหารเช้ารู้สึกดีขึ้นมากผู้คนมีความตึงเครียดน้อยลงและมีเสถียรภาพมากขึ้นตลอดทั้งวันมากกว่าที่พลาดอาหารเช้า

ล้างออก

ต้องการค่าใช้จ่ายที่รวดเร็วของพลังงานหรือไม่ แทนที่จะต้มซอสด้วยกาแฟลองล้างหน้าด้วยน้ำเย็นและคุณจะเชียร์เร็วกว่าถ้าคุณดื่มกาแฟหนึ่งถ้วย

จ่ายเงินให้กู้ยืมในเวลา

ปัญหาทางการเงินมีความเครียดเสมอบางครั้งมันเป็นไปไม่ได้ที่จะหลบหนี หนี้เครดิตส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของเราและลดระดับพลังงาน พยายามจ่ายค่าใช้จ่ายทั้งหมดตรงเวลา

กินไข่

เดิน

การนั่งทำงานสามารถใช้พลังงานไอเสียและปล่อยให้คุณอยู่ในสถานะที่ถูกกดขี่ อย่างไรก็ตามการเดินไม่นานเกินไปสามารถทำให้คุณมีความสุขและมีพลังเล็กน้อย

กินโยเกิร์ต

โยเกิร์ตอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนโปรตีนและไฟเบอร์ และส่วนประกอบเหล่านี้ให้พลังงานที่ต่อเนื่องกัน

Snow Sprigs โรสแมรี่

ตามที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหญ้าหอมนี้ช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายบรรเทาความเหนื่อยล้าทางจิตใจ มีความเชื่อกันว่าโรสแมรี่ช่วยปรับปรุงหน่วยความจำและบรรเทาอาการปวดศีรษะ

ลองใช้แมกนีเซียมมากที่สุดเท่าที่จะทำได้

หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาร่างกายก็ขาดแมกนีเซียม เมื่อบุคคลไม่ได้รับแมกนีเซียมเพียงพอร่างกายก็เริ่มทำงานหนักขึ้นเพื่อปรับอัตราการเต้นของหัวใจและแปลกลูโคสเป็นพลังงาน เป็นผลให้คุณรู้สึกเหนื่อย ถั่ว, ธัญพืชและปลาทั้งหมด - ทั้งหมดนี้เป็นแหล่งที่ดีของแมกนีเซียม

ใช้เมล็ดเชีย

เพิ่มเมล็ด Chia สองช้อนโต๊ะเป็นนมอัลมอนด์ที่ไม่หวานถ้วยแล้วเย็น Sprinkle Cinnamon ด้านบน - คุณพร้อมสำหรับอาหารว่างแสนอร่อย

ปฏิเสธแอลกอฮอล์

แก้วไวน์ก่อนนอนอาจทำให้เสียส่วนที่เหลือและชะลอระดับพลังงาน แม้ว่าแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอน แต่ก็ช่วยเพิ่มการพัฒนาฮอร์โมนความเครียดซึ่งจะนำไปสู่การนอนไม่หลับ

มิ้นท์เคี้ยวหมากฝรั่ง

วงยืดหยุ่นเช่นนี้จะไม่เพียง แต่หายใจสดชื่น แต่ยังทำให้คุณรู้สึกร่าเริง เป็นที่ทราบกันดีว่ามิ้นต์เพิ่มความระมัดระวังอย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับน้ำเย็น

น้ำส้ม

มันไม่ได้โง่อย่างที่เห็น ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่ดื่มน้ำส้มสำหรับอาหารเช้าเหนื่อยน้อยลงและมักจะรู้สึกแข็งแรงขึ้น

ใช้อาหารอินเดีย

ในอาหารเอเชียหลายจานมีเครื่องเทศที่มีคุณสมบัติการรักษาปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตอารมณ์ พวกเขายังยกพลังงาน

ความเครียดสามารถประหยัดพลังงานของคุณและมีความสามารถในการสะท้อนแสงในอารมณ์ นักวิจัยบางคนพิจารณาหัวเราะกับยาที่ดีที่สุด ดังนั้นใช้เวลาในการดูวิดีโอตลกเหล่านั้นเกี่ยวกับสัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับแมวที่คุณจะโยนเพื่อนในเครือข่ายสังคมออนไลน์และคุณจะเห็นว่าเสียงหัวเราะที่ดีแค่ไหนจะช่วยกำจัดตัวอักษรได้อย่างไร

ชากับอบเชย

แทนที่จะวิ่งข้ามธนาคารสีแดงต่อไปครั้งต่อไปในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกถึงอาการง่วงนอนทำให้ตัวเองเป็นถ้วยชาด้วยซินนามอน เครื่องเทศรสชาติช่วยเพิ่มความทรงจำและความสนใจ

กินวิตามิน

วิตามินบีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตพลังงาน แต่ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของคนไม่ได้รับพลังงานเพียงพอ การขาด B 12 อาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าอารมณ์คมและภาวะสมองเสื่อมลดลง

จัดให้มีสุขภาพจิต

หากคุณกำลังเครียดในที่ทำงานอยู่ตลอดเวลาคุณสามารถรู้สึกเหนื่อยล้าตามอำเภอใจและอ่อนเพลีย เพื่อคืนค่าพลังงานให้หยุดพักสั้น ๆ แล้วเอาเอาท์พุท วันสุขภาพจิตจะช่วยให้คุณออกจากงานในสำนักงานและมุ่งเน้นความสุขของคุณที่จะฟื้นฟูพลังงาน ให้แน่ใจว่าได้วางแผนวันของคุณเพื่อให้คุณไม่เริ่มทำกิจการที่บ้าน แทนที่จะใช้เวลาอ่านบางครั้งเดินหรือทั้งหมดที่ทำให้คุณรู้สึกแข็งแรงและมีพลัง

ดื่มน้ำมากขึ้น

คนร้อยละ 60 ประกอบด้วยน้ำและแม้แต่การขาดน้ำปานกลางสามารถนำไปสู่วิกฤตพลังงาน เพื่อให้ร่างกายของคุณฟังก์ชั่นปกติลองดื่มน้ำจากแปดถึงสิบถ้วยต่อวัน

ย้าย

ไลฟ์สไตล์อยู่ประจำนำไปสู่ปัญหาสุขภาพรวมถึงโรคมะเร็งภาวะซึมเศร้าและโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้รู้สึกถึงความง่วง เพื่อเพิ่มพลังงานและปกป้องหัวใจพยายามที่จะลุกขึ้นมากขึ้นเพราะเดสก์ท็อปของคุณและทำให้อุ่นเครื่อง ดังนั้นคุณจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและระดับพลังงานในเวลาเดียวกันลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

Batto กระโดด

อย่างที่มันเป็นที่รู้จักการกระโดดบนแทรมโพลีนช่วยเพิ่มความคมชัดของจิตใจและสร้างพลังงานเชิงบวกที่ใช้งานได้ตลอดทั้งวัน คุณจะชอบมันอย่างแน่นอน

กินบลูเบอร์รี่

เมื่อคลื่นอ่อนเพลียครอบคลุมคุณต่อสู้กับบลูเบอร์รี่แสนอร่อยแสนอร่อย Berry ตามที่ทราบกันดีขึ้นเพิ่มพลังงานและส่งเสริมการทำงานของสมองเนื่องจากความเข้มข้นของ Phytonutrients และสารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลายซึ่งปรับปรุงการทำงานของสมองและความทรงจำ

สิ่งที่คุณอ่านด้านล่างจะช่วยคุณด้วยความปรารถนา

หากคุณอ่านหนังสือของฉันให้จดจำขั้นตอนที่ฉันบอกวิธียกระดับพลังงานเพื่อเติมเต็มความปรารถนา

ฉันต้องการเตือนคุณวันนี้และบอกว่าทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ

ความคิดเช่นคลื่นวิทยุ

ร่างกายมนุษย์และจิตสำนึกมีระดับพลังงานบางระดับซึ่งตอนนี้เรียนรู้ที่จะอ่านด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์การแพทย์ที่ละเอียดอ่อน

แพทย์สังเกตเห็นว่าตัวอย่างเช่นในคนที่มีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดสมองแผ่กระจายสัญญาณพลังงานที่อ่อนแอมาก

สำคัญ! หากคุณมีโรคนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเติมเต็มความต้องการของคุณสำหรับพลังแห่งความคิด เพียงแค่

ผลการศึกษายืนยันว่า: หากสมองและจิตสำนึกของเราอ่อนแอและยกเลิกการปล่อยพลัง - ร่างกายทั้งหมดที่ทนทุกข์ทรมานโรคปรากฏในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด

ความคิดของผู้คนที่มีพลังสามารถนำมาเปรียบเทียบกับเพลงในวิทยุซึ่งคุณแทบจะไม่ได้ยิน คุณไม่สามารถถอดแยกชิ้นส่วนคำได้ คนที่มีพลังคนที่มีพลังงานต่ำไม่สามารถเพิ่มวิทยุของเขาได้ - ไม่มีความแข็งแกร่ง

อย่างที่คุณทราบเราสามารถมีอิทธิพลต่อความเป็นจริงกับความคิดที่กำกับของพวกเขา เราถ่ายทอดข้อมูลไปยังจักรวาลต้องการให้เรามาหาเราในสิ่งที่เราถาม

ในการทำเช่นนี้เราเห็นภาพนำเสนอภาพในอนาคตของเรา เราคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการเขียนเป้าหมายของเราและอื่น ๆ

ลองนึกภาพว่าเพื่อให้จักรวาลได้ยินคำขอของเราเราจำเป็นต้องถ่ายทอดความคิดของเราอย่างชัดเจนและชัดเจน

ลองนึกภาพว่าเราเป็นวิทยุและด้วยความช่วยเหลือของเสียงความคิดและอารมณ์ที่เราส่งความปรารถนาของเราไปทั่วโลก

หากจักรวาลจะได้ยินเราเธอจะตอบเราอย่างรวดเร็ว บุคคลพลังงานที่แข็งแกร่งจะได้รับคำตอบสำหรับคำขอที่ระบุได้เร็วขึ้นมาก

แต่เกิดอะไรขึ้นกับคลื่นวิทยุที่อ่อนแอ? พวกเขาไม่ได้ไปถึงผู้รับ

มันประจักษ์ในชีวิตประจำวันอย่างไร เรามองเห็นและมองเห็น แต่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น

ความลับในวิศวกรรมพลังงาน

ตัวแทน DE-Energizing ที่แข็งแกร่งที่สุดคืออะไร? ร่างกายทนทุกข์ทรมานอะไรและทั้งชีวิตของเรา?

ภาวะซึมเศร้านี้ความเครียด, I.e. สถานะของจิตสำนึกที่เราไม่ดีเราอารมณ์เสียที่ขุ่นเคืองยุ่งยาก ฯลฯ

รัฐทั้งหมดที่สามารถเรียกได้ในหนึ่งคำเป็นลบ

พวกเขาปลดพลังให้เราจริงๆคุณเห็นด้วยไหม? รู้สึกร่างกาย!

นอกจากนี้ยังสามารถรวมถึงความตื่นเต้นที่มากเกินไปเมื่อบุคคลไม่สามารถมุ่งเน้นและไม่สามารถควบคุมความคิดของเขาได้

ทั้งหมดนี้ทำให้เราอ่อนแอลงและตัวแทนจำหน่าย

วิธีเพิ่มพลังงาน?

พลังงานของมนุษย์ที่แข็งแกร่งขู่ว่าจะหา:

• สุขภาพที่ถูกยกเลิก
• เยาวชน,
• กิจกรรมและความเหนียว
• ความสำเร็จในชีวิต
• อารมณ์ดีและบวก
• การเติมเต็มความปรารถนาง่าย!

ดีและแบบไหนวิธีการเพิ่มพลังงาน?

ฉันถามคำถามนี้กับคุณสมาชิกของฉันและได้รับมากถึง 85 ตัวอักษร! ขอบคุณมากสำหรับทุกคนที่แบ่งปันข้อมูลที่มีค่ามาก

ขอบคุณความพยายามร่วมกันของเรารายการที่น่าประทับใจปรากฏขึ้น อ่านให้คั่นหน้าและโพสต์ลิงค์ไปยังบทความในเครือข่ายของฉันเอง \u003d)

88 วิธีเพิ่มพลังงาน!

1. กีฬา:

1.1 วิ่ง

ในหลักฐานหลายประการความปรารถนาจะสำเร็จในระหว่างการทำงาน

ฉันแน่ใจว่ามันไม่เพียงพอ

นักวิ่งหลายคนสังเกตเห็นปรากฏการณ์ดังกล่าวเช่นความสุขจากการวิ่งพวกเขามีความสุขจากมันและรู้สึกถึงความแข็งแกร่งที่เหลือเชื่อ การใช้งานนำไปสู่การตื่นขึ้นในการตื่นขึ้นในร่างกายภายในร่างกายความสามารถในการเสริมสร้างการไหลของจิตใจของเราที่จักรวาลในช่วงเวลาของจุดสูงสุด

ในระหว่างการวิ่งคิดเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณเห็นภาพการประหารชีวิตของเขาและพลังงานที่ได้รับจากการใช้พลังงานไปยังจักรวาลเพื่อดำเนินการ

เพื่อเพิ่มพลังงานคุณต้องนั่งสมาธิขณะขับรถ ตอนนี้ฉันทำงานในวันที่ 7 แล้วไปอย่างรวดเร็ว ในช่วงนี้ฉันจินตนาการถึงสิ่งที่ฉันไป))))

1.2 การออกกำลังกายตอนเช้า

1.3 พูล

ธุดงค์กับสระว่ายน้ำจะโทนวิญญาณอย่างสมบูรณ์แบบ

บางครั้งในฐานะที่เป็นวิธีปฏิบัติเพิ่มเติมฉันทำสิ่งนี้:หลังจากเสร็จสิ้นการเซสชั่นในสระว่ายน้ำเมื่อฉันอาบน้ำฉันจินตนาการว่าน้ำชะล้างออกไปทั้งหมดในแง่ลบทั้งหมดทุกอย่างไม่ดีที่ฉันเคยเกิดขึ้นกับฉัน

ดังนั้นหลังจากการฝึกอบรมฉันออกไปพร้อมกับพลังงานที่เต็มไปด้วยทัศนคติเชิงบวก

1.4 การออกกำลังกายทางกายภาพ

ไม่ว่าจะฟังดูแปลก ๆ แต่กีฬาเต้นรำและการออกกำลังกายอื่น ๆ มีผลประโยชน์ต่อการปรับปรุงพลังงานส่วนบุคคล "การออกอากาศ"

ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือการเลือก "กิจกรรม" ของคุณเองที่จะทำให้ความพึงพอใจมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทำให้เกิดกระแสความนิยมในเชิงบวกความปรารถนาที่จะทำมากขึ้นในทิศทางที่เลือก

ความลับคือวิธีที่คล้ายกันเราไม่เพียง แต่สมบูรณ์แบบร่างกายและยังปรับแต่งในเชิงบวกอย่างยิ่งเราได้รับการยกเว้นจากความคิดเชิงลบประสบการณ์การดำเนินการต่อความเครียด

นี่คือกรณีสากลเมื่อเราปรับปรุงจิตใจผ่านร่างกาย

2. แนวทางปฏิบัติของร่างกาย

2.1 โยคะ

ได้รับการพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำอีกในทฤษฎีและในทางปฏิบัติและฉันมั่นใจว่ามันไม่ใช่ความลับสำหรับคุณอีกต่อไปว่าเงื่อนไขที่ปฏิบัติประสบการณ์ในระหว่างชั้นเรียนโยคะช่วยให้สามารถบรรลุความสามัคคีในความเข้มข้นและในเวลาเดียวกันกับภาพที่ฉันต้องการ .

2.2 Tanet Kaoshiki (Kausiki)

ในปรัชญาโยคีของ Kaoshiki Shakti เป็นพลังงานการดำเนินงานของจักรวาลที่เป็นตัวแทนของเมทริกซ์เชิงสาเหตุและสาเหตุของการสร้าง

หากแนะนำให้แปลให้ Kaoshiki แปลว่า "การเต้นรำเพื่อการขยายตัวทางจิตการเต้นรำของจิตใจ" และแปลจากภาษาสันสกฤตคำว่า "โคซ่า" หมายถึง "ชั้นของจิตใจและภายในฉัน"

ปริญญาโทจิตวิญญาณของ Anandamurti คิดค้นการเต้นรำเป็นแบบฝึกหัดแบบองค์รวมเพื่อพัฒนาทุกชั้นของจิตใจที่รู้จักกันในชื่อ Braids เพิ่มพลังของพวกเขาและบรรเทาแสงของจิตวิญญาณ เช่นเดียวกับการเต้นรำ Kaosiki คลาสสิกของอินเดียส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับปัญญาซึ่งมีการเคลื่อนไหวที่เต็มไปด้วยความรู้ทางจิตวิญญาณที่ลึกล้ำ ผู้คนที่ฝึกการเต้นรำนี้สังเกตเห็นวิธีการเพิ่มพลังงานกลายเป็นเรื่องง่ายอย่างสมบูรณ์การเคลื่อนไหวที่ไม่ซับซ้อน

2.3 ตาแห่งการเกิดใหม่

นี่เป็นคอมเพล็กซ์ที่ประกอบด้วย 5 แบบฝึกหัดการดำเนินการที่ก่อให้เกิดการฟื้นฟูและปรับปรุงร่างกาย การปฏิบัตินี้ให้การให้อาหารพลังงานที่ยอดเยี่ยม

มียิมนาสติกของทิเบต "ยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา" ซึ่งเป็นระบบที่ทรงพลังแม้ว่าจะต้องทำอย่างต่อเนื่องและไม่สามารถผ่านได้

แต่ร่างกายหลังจากที่มันสั่นสะเทือนและให้ความรู้สึกพลังเสมอ ต้องใช้ความอดทนและความมุ่งมั่นที่ยิ่งใหญ่

2.4 ฝักบัวเย็นและน้ำอุ่น

3. ลูกชาย.

3.1 ลูกชายที่เพียงพอ

3.2 ต้นขึ้น

หลังจากฉันตัดสินใจที่จะทำให้โหมดสลีปปกติของฉันฉันเริ่มนอนหลับเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมงและตื่น แต่เช้าตรู่ฉันพบการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของฉัน

ผลผลิตของฉันเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ฉันรู้ว่ากรณีซึ่งมักจะครอบครอง 2-3 ชั่วโมงสามารถทำได้ในตอนเช้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

ฉันมีเวลาพิเศษสำหรับตัวเอง แต่นี่เป็นโอกาสมากมายที่จะทำงานกับความปรารถนาของฉัน! คุณเข้าใจว่าฉันหมายถึงอะไร

ในช่วงปีนขึ้นไปตอนเช้าความรู้สึกในตอนเช้าจะทำให้คุณพอใจ: ความรู้สึกแข็งแรงและความคมชัดของความคิดตลอดทั้งวัน

3.3 การทำสมาธิผ่อนคลายก่อนนอน

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถประหยัดได้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน?

คุณสามารถนอนหลับได้เพียงพอถ้าคุณผ่อนคลายก่อนหน้านั้น จากนั้นแม้แต่การนอนหลับสั้น ๆ ก็จะมีคุณภาพสูงและลึกมาก

3.4 นอนหลับตอนกลางคืน

Carlos Castaneda เขียนในหนังสือของเขา "Magic Passions":

นอนตอนกลางคืนไม่ใช่วันเพราะในเวลากลางคืน Melotonin ผลิตซึ่งจัดการสิ่งมีชีวิตทั้งหมดมิฉะนั้นบุคคลนั้นจะเจ็บและสูญเสียพลังงาน

4. อาหาร

4.1 โภชนาการสด

พลังงานของมนุษย์ที่แข็งแกร่งโดยตรงขึ้นอยู่กับว่ามันฟีดอย่างไร

คุณต้องพยายามอย่าดื่มอาหารที่ตายแล้วเช่นกระป๋องอาหารสดดีกว่า

4.2 ขาดอาหารจานด่วนและเคมี

4.3 มังสวิรัติ

เป็นที่เชื่อกันว่าเนื้อสัตว์ระเบิดสมอง ผู้ล่อลวงยากกว่าการฝึกฝนการรับรู้บ่อยครั้งที่เอาชนะความคิดเชิงลบและความกลัว

4.4 แหล่งที่มา

พลังงานจำนวนมากให้อาหารสดตรวจสอบ!

4.5 ไม่มีแอลกอฮอล์

4.6 ดื่มน้ำปริมาณมาก

5. การปฏิบัติทางจิต

เมื่อฉันถามคำถามกับคุณผู้สมัครสมาชิกของฉันสิ่งที่ช่วยเพิ่มพลังงานคำตอบที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติทางจิตที่ร่วงหล่นกับฉัน ฉันได้เขียนเกี่ยวกับพวกเขาหลายคนในบล็อกของฉันเพียงคลิกที่สิ่งที่คุณสนใจและอ่านบทความ:

5.1 สวดมนต์ของโจเซฟเมอร์ฟี

5.2 ฝึกฝนการให้อภัย

5.3 ฝึกฝนขอบคุณ

ความกตัญญูมีผลกระทบต่อเราค้นหาจากบทความเหล่านี้อย่างไร:

5.4 วิธี Hooponopono

5.5 การมองเห็นความปรารถนาที่มีอารมณ์

5.6 การยืนยันพลังงาน

ตัวอย่างเช่นสิ่งนี้ผิดปกติมาก:

คนคนหนึ่งแนะนำให้ฉันทำแบบฝึกหัดซึ่งจะออกเสียงวลี "ฉันเป็นผู้หญิง - ah-ah!" พูดที่โน้ตที่เพิ่มขึ้นและอาหารมื้อเย็นปลาย AA-AA และคุณรู้? ช่วย!

5.7 รีวิวเทคนิค

5.8 เทคนิค Freedom ทางอารมณ์

5.9 อารมณ์แปรปรวนของ George Sytin ในการเลี้ยงพลังงาน

การตั้งค่า Sotin - วิธีการของความเชื่อทางอารมณ์ของบุคคลเพื่อเพิ่มพลังงานและการแนะนำของความคิด

ตัวอย่างเช่น: "เสริมสร้างสุขภาพด้วยตนเองร้าง" "" ความแข็งแกร่งของความรักของพระเจ้า "

5.10 ความรู้: การศึกษาอย่างลึกซึ้งและความเข้าใจในวัตถุใด ๆ

คนที่มีความรู้เข้าใจว่าหากมีบางอย่างล้มเหลวหมายความว่าการประสานงานของกฎหมายของเจตนา (Zeland V. ) ทำงาน

ซึ่งให้ความเข้าใจ - ทั้งเวลาไม่ได้มาตระหนักถึงความตั้งใจหรือหลังจากการดำเนินการบางสิ่งที่ไม่เอื้ออำนวยอาจเป็นไปได้

บทสรุป: ความเข้าใจ (การรับรู้) ให้ความสงบของจิตใจและพลังงานดังนั้น

5.11 คำอธิษฐานทางศาสนา

เพิ่มศักยภาพพลังงานของการสวดอ้อนวอนทางศาสนา อ่านคำอธิษฐาน 40 ครั้ง "ของเราเอง" และสังเกตเห็นผลลัพธ์

5.12 ความคิดเชิงบวก

คิดค่าใช้จ่ายในเชิงบวกมาก

ในตอนแรกคุณสามารถบังคับตัวเองให้สังเกตและเฉลิมฉลองในเชิงบวกเพียงอย่างเดียวในความเป็นจริงโดยรอบ

ฉันช่วยอ่านเจ้าชายตัวเล็ก ๆ อีกครั้งจริงๆ :) ทันทีเบาและมีความสุขในจิตวิญญาณ เชื่อในความสวยงาม

6. การปฏิบัติของการรับรู้

6.1 หยุดบทสนทนาภายใน

ขยายขอบเขตการคิด

โดยการหยุดบทสนทนาภายในของคุณสมองจะได้รับการยกเว้นจากการโหลดส่วนเกินและพลังงานที่เสีย

6.2 จิตสำนึก

ทักษะนี้อยู่ในขณะนี้

ด้วยการรับรู้ว่าบุคคลเริ่มคุ้นเคยกับโลกภายในของเขาและทำงานกับพลังงานของเขาโดยไม่ต้องเสียปัจจัยภายนอก

นั่นคือสิ่งที่ฉันเขียนหนึ่งในสมาชิก:

ฉันจะแนะนำสักนาทีสองหยุดและมองไปรอบตัวคุณเอง

เพื่อดูสิ่งที่ยังไม่ได้สังเกตว่าดวงอาทิตย์ส่องแสงหรือตรงข้ามมีหิมะนกร้องเพลงอย่างไร สิ่งที่ผู้คนผ่านไปโดยมีอารมณ์อะไร

และค้นหาบางสิ่งบางอย่างเพราะสิ่งที่คุณต้องการยิ้มและชื่นชมยินดี

6.3 อยู่ในร่างกาย (พลังงาน)

นี่เป็นวิธีที่จะเพิ่มความถี่ของการสั่นสะเทือนของสนามพลังงานทั้งหมด เป็นผลให้ทุกอย่างที่สั่นสะเทือนที่ความถี่ที่ต่ำกว่าคือความกลัวความโกรธซึมเศร้าและอื่น ๆ - ยังคงอยู่เบื้องหลังเกณฑ์ของความเป็นจริงของคุณ

และให้แน่ใจว่าได้พบในช่วงเวลานี้

อ่านเพิ่มเติมในหนังสือโดย Eckhart Toleer "Power of This"

6.4 การทำสมาธิ

ในระหว่างที่คุณบรรเทาและดำเนินต่อไป หายใจและหยุดบทสนทนาภายใน

7. การปฏิบัติด้านพลังงาน

7.1 ยิมนาสติกพลังงาน (ในนิวซีแลนด์)

Earth Energy และ Cosmos Energy ไหลเวียนอยู่ในอวกาศในรูปแบบของสองกระแสกลาง - ขึ้นและลงตามลำดับ

ล้างช่องทางพลังงานของเราและให้แน่ใจว่างานที่มีประสิทธิภาพของพวกเขาจะช่วยให้ยิมนาสติกพลังงานของ Vadim Zelanda

คุณจินตนาการว่าการไหลของพลังงานต้นน้ำและปลายน้ำไหลผ่านคุณแล้วพวกเขาก็กลายเป็นน้ำพุเหนือหัวของพวกเขาและตามนั้นภายใต้เท้าของพวกเขา

น้ำพุเหล่านี้ถูกปิดและคุณยืนอยู่ในน้ำพุเหล่านี้ตามที่อยู่ในไข่ (ในรูปแบบ) คุณยืนอยู่ครู่หนึ่งก็ทำให้การมองเห็นความปรารถนา

7.2 พลังงานชีวภาพ

นี่คือการปฏิบัติในการรักษาตามกระบวนการเปลี่ยนแปลงพลังงานที่ไหลภายในร่างกาย

สิ่งนี้ยังสามารถนำมาประกอบได้ วิธีการ Bioresonance:

ฉันพบวิธีนี้อีก 4 ปีที่ผ่านมาจำนวนมากแม้แต่จำนวนมากก็ไม่เชื่อ ฉันได้สัมผัสกับตัวเองและครอบครัวของฉันชีวิตของฉันถูกบังคับ หลังจากนั้นฉันขอแนะนำให้คนที่เพียงพอทั้งหมด

ผลกระทบเป็นบวก

วิธีนี้ไม่เพียง แต่ได้รับการรักษาจากโรคต่าง ๆ แต่ยังช่วยให้ผู้คนถอนตัวจากภาวะซึมเศร้าและอื่น ๆ

7.3 cosmoenergetic

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณนี้ที่ช่วยให้เราเพียงพอโดยไม่ต้องอาศัยอยู่ในอารามหลายปีเพื่อซื้อเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพเพื่อใช้งานที่หลากหลายที่สุด

7.4 ทำงานกับ Prana

พรนาเป็นสิ่งที่นำไปสู่ร่างกายมนุษย์และจิตสำนึก นี่เป็นพลังงานที่สำคัญสากล โยคะ Ramacharaka เขียนว่าเราสามารถรับพลังงานที่สำคัญนี้จากน้ำและอากาศ

การหายใจเป็นหนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดในการรับ Prana

7.5 ทำงานกับจักระ (Manipura)

จักระเป็นศูนย์พลังงานพัฒนาซึ่งเป็นไปได้ที่จะบรรลุความสมบูรณ์แบบทางจิตวิญญาณและความสมดุล

Manipura - Chakra, Solar Plexus Energy Center

มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่างานโดยตรงกับ Manipura ให้ความแข็งแรงแก่น้ำขนาดใหญ่

นี่คือปริมาณสำรองขนาดใหญ่ของร่างกายซึ่งยึดด้วยบล็อกที่แตกต่างกัน การกำจัดบล็อกเหล่านี้และการศึกษาของ Manipuras กำลังเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว

7.6 สบู่ \u003d)

เวทมนต์นี้ "ล้าง" คืออะไร?

ในตำราโบราณเกี่ยวกับโยคะและ Tantra การสั่นสะเทือนนี้เรียกว่า "Visag Anusvara" ในการรักษาศักดิ์สิทธิ์ที่กล่าวกันว่าตลอดไปเสียงของ "mmmmm ... " เป็นแหล่งของจักรวาลและการสั่นสะเทือนของเราที่สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้.

ดังนั้นที่รักของฉัน "mmmmy"! 🙂

เข้าใจความลึกลับของเสียง "m"

1. นั่งตรงหลังและผ่อนคลายเล็กน้อย
2. หลับตาและหายใจเข้าลึก ๆ
3. ที่ทางออกด้วยปากปิด (เสียงดัง) ข้ามเสียงตามจมูก "ล้าง" "mmmmmm ... "

ในเวลาเดียวกันคุณสามารถรู้สึกถึงการสั่นสะเทือนส่งผ่านร่างกายและกระดูกของคุณ (บางทีคุณอาจจะรู้สึกถึงการสั่นสะเทือน micromotive ในหัวเท่านั้น) มันค่อนข้างน่าพอใจและทำความสะอาด

ดังนั้นคุณต้อง "ล้าง" จาก 5 นาทีถึงครึ่งชั่วโมงและอื่น ๆ

8. การกระทำที่ดี

8.1 ช่วยปิดและคนอื่น ๆ

8.2 การกุศล

8.3 ความช่วยเหลือทางการเงินต่อบุคคลอื่น

การกระทำที่ดีเราเริ่มรู้สึกดีพอใจ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าอุตสาหกรรมพลังงานเพิ่มขึ้นภายในสหรัฐอเมริกา

หากคุณมีส่วนร่วมในการกุศลคุณเข้าใจว่าฉันหมายถึงอะไร

ฉันจำได้ว่าวันนั้นเมื่อฉันตัดสินใจที่จะให้ความช่วยเหลือด้านการเงินผู้ที่ต้องการ ฉันถ่ายโอนเงินไปยังสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าและช่วยโครงการเพียงอย่างเดียวสำหรับโรงเรียนประถมในเมืองเล็ก ๆ

ความรู้สึกที่เติมเต็มฉันหลังจากนี้เป็นสิ่งที่อธิบายไม่ได้ ไม่มีการตรวจสอบตัวเองหรือโอ้อวดไม่มี ฉันรู้สึกดีฉันรู้สึกว่าฉันต้องการช่วยเหลืออีกครั้งและอีกครั้งให้ความช่วยเหลือที่ดี ร่างกายของฉันเต็มไปด้วยความอบอุ่นและความกตัญญู ฉันเชื่อว่ามันเป็นช่วงเวลาที่ฉันเลี้ยงพลังงานของตัวเอง

ความช่วยเหลือแก่ผู้อื่นทางการเงินทางการเงินหรือวิธีอื่น ๆ จะเพิ่มพลังงานของตัวเองอย่างแน่นอน

9. การมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น

9.1 โอบกอด

9.2 การสื่อสารกับคนที่คุณรักเพื่อนคนที่สื่อสารกับความสุข

ตัวอย่างเช่นการปีนเขากับโรงละครกับแฟน

9.3 การสื่อสารกับพื้นตรงข้ามเจ้าชู้รัก

หากบุคคลที่ได้รับความสนใจจากคุณอย่างน้อยก็ด้วยรอยยิ้มท่าทางคุณมีความสนใจในตัวคุณมันถูกหารด้วยพลังงาน

ฉันคิดว่ามันเกิดขึ้นจริง ๆ

10. ผ่านตัวเอง:

10.1 สปาซาวน่า

10.2 นวด

10.3 การดูแลร่างกาย, ทำเล็บมือและการทำเล็บเท้า

ฉันคิดว่าผู้หญิงจะเข้าใจฉัน การเยี่ยมชมการรักษาสปาทำเล็บมือทำเล็บมือนวดการดูแลร่างกายอื่น ๆ - ไม่เพียง แต่เพิ่มความนับถือตนเองและให้ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แต่ยังเพิ่มพลังงาน

10.4 ช้อปปิ้งช้อปปิ้ง

ไม่พูดถึงการช็อปปิ้ง มีการซื้อชุดเดียวกันกับที่เขาใฝ่ฝันและกำลังมองหานานมากซึ่งคุณลักษณะความเชื่อมั่นมันไม่เพิ่มพลังงานหรือไม่?

11. ความคิดสร้างสรรค์และงานอดิเรก

11.1 มูลค่าที่ชื่นชอบ

สิ่งนี้ใช้ไม่เพียง แต่สำหรับงานอดิเรก แต่โดยทั่วไปกรณีของชีวิต ตัวอย่างเช่นฉันรักการเขียนบทความในบล็อกนี้ มันเรียกเก็บเงินฉัน

และยินดียิ่งยิ่งขึ้นที่คุณทำภารกิจสำคัญ และอย่าใช้ชีวิตที่สูญเปล่า สิ่งนี้จะยังคงอยู่ใน 14 คะแนน

11.2 ฟังเพลงที่เหมาะสม

ฟังเบโธเฟน!

โดยทั่วไปอิทธิพลของดนตรีกับเรามีขนาดใหญ่มากเพราะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราตั้งแต่แรกเกิดและจนจบ

การฟังเพลงโปรดของคุณเราดูเหมือนจะไปที่โลกที่มีมนต์ขลังและสวยงามซึ่งไม่มีปัญหาความโศกเศร้าความเจ็บปวดความผิดหวังและความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์ที่ดีและใจเย็นในจิตวิญญาณ เพลงมากมายช่วยให้รอดชีวิตจากสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิต เธอให้ความสุขในเชิงบวกพลังงานและค่าใช้จ่ายที่ร่าเริง

สมาชิกส่งข้อความต่อไปนี้ให้ฉัน:

ฉันเพิ่งเปิดเพลงและเต้นรำและซางพยายามในขณะนี้จากทุกสิ่งที่จะปิด

ที่นี่คุณสามารถเลือกวิธีที่สะดวกคุณสามารถรวมเพลงและเต้นรำที่บ้านเป็นครั้งสุดท้ายที่คุณสามารถไปกับเพื่อน ๆ ไปยังสโมสรหรือลงทะเบียนในสตูดิโอของการเต้นรำในสไตล์ที่ใกล้เคียงกับรสนิยมของคุณมากที่สุด

ตัวอย่างเช่นฉันไปที่ละติน - อเมริกันแม้ว่ามันจะขี้เกียจเกินไปในตอนเย็นฉันยกตัวเองขึ้นเพื่อเขย่าและไป แต่กลับมาบนปีกการเต้นรำนั้นยอดเยี่ยมในการยกระดับเสียง!

การร้องเพลงที่คุณชื่นชอบและเป็นบวกการเต้นรำเพลงดูภาพยนตร์ที่คุณชื่นชอบและอ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจและตลก ๆ เลือกสิ่งที่คุณชอบมากที่สุดและอารมณ์ดีจะไม่ทำให้ตัวเองรอ

11.3 การร้องเพลง

เห็นแก่บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่เป็นเพลงที่ถูกต้องเท่านั้น!

11.4 การเต้น

11.5 ดู Comedies และภาพยนตร์เรื่องโปรด

11.6 อ่านหนังสือเล่มโปรด

11.7 สร้างแรงบันดาลใจวิดีโอภาพยนตร์และหนังสือ

12. การเดินทาง

12.1. เที่ยวต่างประเทศ

ข้อความจากหนึ่งในสมาชิก:

แน่นอนเพิ่มพลังงานของการเดินทางไปต่างประเทศไปยังทะเล! ในการฝึกฝนของฉันมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุด! มันอยู่ในประเทศอื่นที่มีภาษาอื่นวัฒนธรรม

และทะเลนี้เป็นธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม! บรรเทาอารมณ์ขจัดลบแม้จะแข็งแกร่งมากและเพียงไม่กี่นาที!

12.2 เดินในที่ป่า

นี่คืองานอดิเรกของฉันดังนั้นฉันจึงรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร)

13. ธรรมชาติฟลอร่าและสัตว์

13.1 สัตว์เลี้ยงแชท

เดินไปกับคนที่คุณรักเดินไปกับสุนัขที่คุณรัก)) Tuscan Cat Loved)))

13.2 ภูเขาป่าไม้ - ธรรมชาติ!

ฉันชอบในเวลาเดียวกันในการเดินบนภูเขาและเมื่อคุณลุกขึ้นเหนือขึ้นไปข้างบนแล้วกอดต้นไม้ต้นสนกินและถามธรรมชาติหรือต้นไม้เดียวกันที่คุณกอดพลังงานและภูมิปัญญาของคุณหลังจากที่คุณเริ่มรู้สึก ลิฟท์และดูเหมือนว่าในคุณมีความแข็งแรงและพลังงานมากที่คุณสามารถปกปิดระยะทางใด ๆ !

ฉันโชคดี - ฉันทำงานในป่าใกล้อ่างเก็บน้ำ เมื่อคุณเพียงแค่ต้องชาร์จตัวเองลงในช่วงพักกลางวันในป่า 2-10 นาทียืนเอนกลับไปที่เบิร์ช

หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องกำจัดพลังงานที่หนักหน่วงของคนอื่นยืนอยู่อันดับแรกที่น้ำไหลแล้วที่เบิร์ช มันช่วยฉัน

13.3 ความเป็นส่วนตัวในธรรมชาติ

ฉันสามารถพูดได้ว่ามันช่วยให้ฉัน 100% เป็นความสันโดษกับธรรมชาติอย่างน้อย 30 นาที อยู่คนเดียวในธรรมชาติ! ฉันเข้าใจว่านี่ไม่ใช่การค้นพบ MEGA แต่นี่เป็นเรื่องจริง!

13.4 พลังงานแสงอาทิตย์ตาล

ฉันสังเกตเห็นว่าเมื่อฉันพักผ่อนในประเทศที่อบอุ่นแล้วพลังงานในตัวฉันก็เริ่มที่จะหก ตั้งแต่วันหยุดพักผ่อนที่ทะเลฉันมาพร้อมกับรายการเป้าหมายใหม่และแผนการใหม่สำหรับการดำเนินการ และคุณ?

13.5 มหาสมุทร

ฉันเคยอาศัยอยู่บนฝั่งของมหาสมุทรแอตแลนติก และคุณรู้ว่ามหาสมุทรมีพลังงานที่ทรงพลังดังกล่าวผลิตขึ้น!

ฉันจำได้ว่าอาชีพที่ชื่นชอบในเมืองของเรากำลังนั่งอยู่และมองเข้าไปในระยะทางทะเล

เมื่อฉันย้ายฉันรู้สึกว่าการปิดเครื่องจากแหล่งพลังงานนี้มาก

14. การรับรู้ถึงความหมายและวัตถุประสงค์ของชีวิตของคุณ

14.1 แผนที่ความต้องการ 3-10 ปีข้างหน้า

14.2 รายชื่อ 100 เป้าหมายและความต้องการต่อปี

14.3 ความฝันอันยิ่งใหญ่

เพิ่มพลังของความเข้มข้นที่ถูกต้องตามที่ต้องการเพื่อให้ไม่มีการกระจายพลังงาน

ที่มาโจจำหน่าย "จิตใจเหนือธรรมชาติ"

14.4 ความรู้เกี่ยวกับความหมายของชีวิตของเขา

14.5 วางแผน

ในขณะที่คุณเขียนข้างต้นความเครียดความผิดปกติความตื่นเต้นและความชอบมากดูดซับพลังงานของเรามาก และเพื่อที่จะไม่เกิดขึ้นกับ "ทำสิ่งที่ควรทำ"

ฉันได้ยินเสียงถ้อยคำในการฝึกอบรมหนึ่งครั้ง อาจดูเหมือนว่าไร้สาระเขียน แต่ดูเหมือนว่าฉันมันจะดีกว่าที่จะไม่พูด เพราะทุกคนมีรายการของตัวเองสิ่งที่ควรทำ

ฉันจะยกตัวอย่าง: ใครบางคนกำลังจะไปยิมมานานแล้ว แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างมันไม่ได้ไปในขณะที่มีชีวิตอยู่อย่างต่อเนื่องเพื่อใช้พลังงานสำหรับความสำนึกผิด

และใครบางคนโดยทั่วไปยิมนี้ไม่จำเป็น แต่มันเป็นทุกวันผ่านภูเขาของอาหารที่ไม่เคยอาบน้ำอย่างมีความสุขและสัญญาว่าจะล้างตัวเองในวันพรุ่งนี้ ฯลฯ

กรณีสามารถเป็นทั้งโลกและทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ แนวคิดหลักคือการทำทันทีสิ่งที่เรา "กังวล" โดยจิตใจ

นั่นคือทั้งหมดที่

และถ้าคุณต้องการทราบความลับหลักของฉันในการเติมเต็มความปรารถนามา คุณสามารถลงทะเบียน

อธิบายได้ดีหลายวิธีในการเพิ่มพลังงาน รับและสมัคร! เขียนในความคิดเห็นที่คุณทำงานได้ดีที่สุด

บ่อยครั้งที่ผู้คนรู้สึกยากที่จะทำงานที่ง่ายที่สุดและสิ่งเดียวที่พวกเขาต้องการ - นอนลงบนเตียงและไปที่นั่นสองสามวัน

บางคนพยายามที่จะรับมือกับความเหนื่อยล้านี้ด้วยความช่วยเหลือของพลังงานและกาแฟต่าง ๆ หรือด้วยความช่วยเหลือของการนอนหลับเกือบตลอดเวลาในวันหยุดสุดสัปดาห์ ไม่มีอะไรนอกจากอันตรายวิธีการดังกล่าวจะไม่นำคุณ

ได้เวลาจำสิ่งนี้เป็นพลังงานที่สำคัญ บางคนอ้างถึงแนวคิดนี้กับความลึกลับและเวทย์มนต์, ดูถูกเหยียดหยามและไม่เชื่อในการดำรงอยู่ของมัน อย่างไรก็ตามมีในแต่ละเราและบางครั้งก็จำเป็นต้องฟื้นฟูเงินสำรองเพราะหากไม่มีมันเราจะไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ เราสงสัยว่ามันคืออะไรทำไมทรัพยากรนี้อาจไม่เพียงพอและวิธีการเพิ่มพลังงานที่สำคัญ

เหตุผลในการลดลงของพลังมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับช่วงเวลาต่อไปนี้

ความขุ่นเคืองและประสบการณ์

ความเครียดใด ๆ นำไปสู่การรั่วไหลของพลังงานที่สำคัญจากร่างกาย อารมณ์เชิงลบทำลายเราใช้พลังงานและมีการเติบโตมากขึ้นเรื่อย ๆ ข้อเสียใด ๆ เลวร้ายไม่สามารถให้อภัยบุคคลนำไปสู่ความจริงที่ว่าพลังงานสำคัญของคุณจะค่อยๆแห้ง

มิติของ obid

• ง่าย - เมื่อบุคคลตัวอย่างเช่นไม่ได้ยับยั้งสัญญาบางอย่าง คุณสามารถกำจัดความไม่พอใจดังกล่าวด้วยการแจ้งเตือนอย่างง่าย ๆ เพื่อเติมเต็มสัญญา ใบพลังงานสำคัญแม้จะมีเช่นนั้นดูเหมือนจะไม่เกิดสถานการณ์ที่สำคัญ
• คอมเพล็กซ์ - การข่มขืนสะสมเรียกร้องให้มนุษย์และอื่น ๆ บทสนทนาที่ค่อนข้างจริงจังสำหรับจิตวิญญาณและคุณไม่เพียง แต่กำจัดความไม่พอใจ แต่ยังแก้ไขความสัมพันธ์กับบุคคล
• ความขุ่นเคืองของอดีตเป็นความผิดที่ซับซ้อนที่สุด สามารถไปจากวัยเด็กได้ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บทางจิตหรือหยุดพักอย่างรุนแรง

พลังงานชีวิตและสุขภาพกาย

ประสบการณ์ทั้งหมดเกิดขึ้นจากความผิด ในเวลาเดียวกันการเปลี่ยนแปลงเกือบทั้งหมดในมนุษย์: ท่าทางเสียงการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทาง อารมณ์แต่ละคนนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในร่างกายและกระตุ้นกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

สาเหตุของเนื้องอกต่าง ๆ รวมถึงมะเร็งมีความไม่เพียงพอที่เราไม่สามารถชนะได้ บางคนเชื่อว่ามะเร็งเป็นสาเหตุของความขัดแย้งบางอย่างที่เติบโตจากวัยเด็กหรือวัยรุ่น

ทันทีที่เราหยุดยั้งการขุ่นเคืองพลังแห่งพลังจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ความยืดหยุ่นของการมองเห็นเป็นสิ่งจำเป็นในฐานะผู้ที่ไม่ทราบวิธีการเปลี่ยนความคิดเห็นของพวกเขาและยืนอยู่ในอย่างต่อเนื่องดังนั้นการบังคับให้คนอื่นเชื่อในความเห็นของพวกเขาประสบกับโรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบ ความยืดหยุ่นของมุมมองของพวกเขาในท้ายที่สุดนำไปสู่การยืดหยุ่นของร่างกายเอง

ดูเหมือนว่าร่างกายทั้งหมดจะพูดเกี่ยวกับความเพียรของเจ้าของ: พวกเขาเติบโตขึ้นและข้อต่อจะอักเสบมือและขาของพวกเขาเคลื่อนไหวได้ดีความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวจะหายไป

โรคมีความจำเป็นที่จะต้องพิจารณาพฤติกรรมของพวกเขามุมมองและความรู้สึกของพวกเขา แต่ละโรคพยายามที่จะบอกคุณเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างและคุณต้องสามารถได้ยินสิ่งที่ร่างกายของคุณพูด พวกเขาระบุถึงข้อบกพร่องของคุณที่คุณต้องใส่ใจ การฟื้นฟูพลังงานที่สำคัญเริ่มต้นด้วยการให้อภัยของความผิด

หากคุณพบข้อผิดพลาดมันจะเป็นการดีกว่าที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ทันที สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสะสมของความผิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ดูเหมือนว่าไม่มีนัยสำคัญต่อเราในท้ายที่สุดแปลงเป็นความผิดที่แข็งแกร่งเพียงเพราะเราไม่ได้แก้ปัญหาตรงเวลาและมากขึ้นและห่อตัวเองมากขึ้น

คำที่ไม่จำเป็น

จากการสนทนาที่ไร้สติ, พลังงานชีวิตจะไม่มีที่ไหนเลย คุณไม่ได้รับอะไรจากการสนทนานี้เพียงแค่หลอกความแข็งแกร่งอันล้ำค่าและเวลาที่เราทุกคนมีไม่มาก ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าบทสนทนาสูญเสียความหมายใด ๆ มันจะดีกว่าที่จะทำให้เสร็จในทันที ผู้ชายที่ฉลาดบางคนยืนยันว่าระดับพลังงานที่สำคัญเพิ่มขึ้นในเวลาที่คนเงียบและคิดว่าเงียบสงบของเขา

บทสนทนาภายในใช้พลังงาน

นอกจากนี้ในความกังวลของตัวเองและเราดำเนินการ 99% ของเวลาดังนั้นเราจึงใช้พลังงานพวงต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อเราสกรูตัวเองในหัวของคุณและคิดเกี่ยวกับความคิดเชิงลบบางอย่างครั้งเดียว หรือเรียนรู้วิธีการคิดในเชิงบวกหรือไม่คิดเลย

ในระหว่างการสนทนาหรือข้อพิพาทจิตสำนึกถูก reprogrammed กับมันข้อดีและข้อเสียบางอย่างเปลี่ยนไปความคิดบางอย่างที่พูดเกินจริงมุมมองสามารถเปลี่ยนแปลงได้ที่ตรงกันข้ามที่แน่นอน ดังนั้นจึงไม่ควรคำนึงถึงสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นและจะเกิดขึ้นในไม่ช้า ยังไม่ควรพูดหรือคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณตอนนี้

โดยทั่วไปแล้วคุณไม่ควรใช้เวลาในการสื่อสารกับใครบางคนที่บทสนทนาจะไม่นำผลประโยชน์ใด ๆ ในรูปแบบของข้อมูลใหม่หรือทักษะที่เป็นประโยชน์ การสื่อสารกับคุณในรูปแบบของนักเคลื่อนไหวที่ไม่มีที่สิ้นสุดยังต้องหยุด

ปัจจัยทางกายภาพ

พลังแห่งพลังงานสำคัญอ่อนตัวลงเนื่องจากมีพลังงานไม่เพียงพอต่อร่างกายของคุณ หากคุณนอนไม่กี่ชั่วโมงต่อวันอย่านอนหลับให้เพียงพอจากนั้นใช้เวลาทั้งวันบนเท้าของฉันและในความสับสนโดยไม่ปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายความแข็งแกร่งจะมาจากอะไร? ความล้มเหลวของ Biorhythm จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายจะไม่เข้าใจเมื่อเขาควรพักผ่อนและสะสมพลังงานและโดยทั่วไปจะงุนงงซึ่งการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในกิจวัตรประจำวันของวันเชื่อมต่อกัน ในเรื่องนี้หลังจากผ่านไปแล้วเขาจะนัดหยุดงาน

การขาดการออกแรงทางกายภาพจะนำไปสู่กล้ามเนื้อ atrophogo โทนร่างกายทั้งหมดลดลงภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจำนวนมาก เพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขายึดติดกับโหมดคงที่พยายามที่จะบังคับตัวเองในเวลาเดียวกันเพื่อลุกขึ้นและเข้านอนออกกำลังกายทุกวันแม้ว่าพวกเขาจะไม่หนักมาก วิธีเพิ่มพลังงานสำคัญและจะเต็มไปด้วยอารมณ์เชิงบวก?

ด้วยธรรมชาติ

ธรรมชาติต้นไม้สัตว์และอาหารที่สำคัญของคุณและเมืองที่มีเสียงดังแย่ และแม้กระทั่งไม่พูดถึงชีวิตในเมืองไอเสียตัวเองและทำให้มันวิ่งไปตลอดกาลและรีบไปที่ไหนสักแห่ง เราใช้เวลาทำงานมากเกินไปหรือที่บ้านดังนั้นเราจึงรู้สึกถึงการขาดแคลนที่คมชัดแม้ในอากาศบริสุทธิ์

ในธรรมชาติเราสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากทุกสิ่งผ่อนคลายวิญญาณเพลิดเพลินไปกับความเงียบและฟื้นฟูพลังงานที่สำคัญ หลังจากเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์คุณสามารถรู้สึกว่าพลังงานเริ่มต้นเกือบจะตีจากคุณ บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและน่าพอใจที่สุดในการควบคุมพลังงานสำคัญ

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งสองสามครั้งต่อสัปดาห์ที่จะไปที่สวนสาธารณะหรือป่าเพื่อรับพลังงานและความแข็งแรง หากคุณมีโอกาสดังกล่าวให้ไปที่หมู่บ้านและที่นั่นคุณรู้สึกสมบูรณ์แล้ว หลังจากสองวันเพียงสองคนกับธรรมชาติคุณจะรู้สึกดีเท่าที่คุณไม่ได้รู้สึกเป็นเวลานาน

แหล่งที่มาของพลังงานชีวิต - ก้านของเรา

สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณคือรากของคุณ อย่าลืมพ่อแม่ของคุณและรู้สึกว่าพลังงานเริ่มผ่านคุณด้วยกระแสที่แข็งแกร่ง เพื่อให้เราไม่พยายามสะท้อนโดยไม่มีพ่อแม่เราไม่มีใคร

หากคุณพยายามที่จะคืนความสัมพันธ์กับผู้ปกครองของคุณอย่างจริงใจหลังจากนั้นคุณจะรู้สึกว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร

ไม่ว่ามันจะยากแค่ไหนเริ่มทำขั้นตอนแรกเพื่อเรียกคืนการสื่อสารกับพวกเขา

แม้ว่าพวกเขาจะทำผิดพลาดบางอย่างก็ให้อภัยพวกเขา พวกเขาเป็นคนเดียวกับทุกคนพวกเขาเป็นเรื่องปกติของความผิดพลาดในลักษณะเดียวกับทุกคน

อย่าเรียกร้องอะไรจากพวกเขาและอย่าลืมขอบคุณสำหรับพวกเขาที่ให้ชีวิตแก่คุณ

ชีวิตของคุณจะละเอียดยิ่งขึ้นหากคุณเรียกพวกเขาทุกวันมาสนใจความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา สิ่งสำคัญคือการทำทุกอย่างด้วยความจริงใจและไม่สูงกว่าเพราะมิฉะนั้นจะมีจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ

ดูแลความสงบของพวกเขาบอกพวกเขาทั้งหมดอย่างซื่อสัตย์ แต่อย่าโหลดปัญหาของคุณ คุณจะรู้สึกถึงการสนับสนุนของพวกเขาเสมอในทุกสถานการณ์ แต่เนื่องจากพวกเขากำลังประสบปัญหาทั้งหมดของคุณเป็นของตัวเองไม่ควรถูกทำร้ายโดยสิ่งนี้

หากพ่อแม่ของคุณมีชีวิตอยู่อยู่แล้วจำช่วงเวลาที่มีความสุขซึ่งคุณรักพวกเขาและขอโทษและตัวคุณเอง หากคุณตำหนิตัวเองทุกวันเพื่อความจริงที่ว่าพวกเขาให้ความสนใจเพียงเล็กน้อยกับพวกเขาว่าพวกเขาไม่ได้มาอย่างต่อเนื่องหรือโกรธเคืองโดยบางสิ่งบางอย่างในการสนทนาแล้วปล่อยมันทั้งหมด คุณไม่สามารถลากภาระนี้ทุกชีวิตของคุณ

วิธีที่คุณสร้างความสัมพันธ์กับพ่อแม่ของคุณจะส่งผลต่อความสัมพันธ์กับลูก ๆ ของคุณ คุณจะเป็นแหล่งพลังงานเดียวกันสำหรับพวกเขาดังนั้นคิดเกี่ยวกับพลังงานที่คุณสามารถผ่านได้?

เปลี่ยนตัวเองเปลี่ยนแปลงตัวเองภายในและคุณจะสังเกตเห็นว่าชีวิตของคุณมีความสุขและประสบความสำเร็จอย่างไร ใช้การปฏิบัติด้านพลังงานที่จะช่วยคุณ แต่อย่าคิดว่าพวกเขาเป็นโซลูชั่นสากลสำหรับทุกปัญหาของคุณ

วิธีการปฏิบัติเพื่อเพิ่มพลังงาน

การเปิดใช้งานพลังงานชีวิตจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์ของตัวละครของบุคคล เพื่อให้ได้มากขึ้นควรต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น คนส่วนใหญ่และรู้วิธีเพิ่มระดับพลังงานของพวกเขา แต่อย่าทำให้เกิดจากความไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนนิสัยและรากฐานของพวกเขาหรือความเกียจคร้านแสนสาหร่าย หากคุณต้องการที่จะกลายเป็นพลังคุณควรมีความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ

ดังนั้นมีวิธีเพิ่มพลังงานอะไรบ้าง?

กำจัดนิสัยที่ไม่ดี พวกเขาเป็นศัตรูหลักของพลังของคุณ การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์และติดยาเสพติดลากคุณลงและเพราะพวกเขานำพลังงานของคุณไปคุณไม่มีจุดแข็งที่จะต่อสู้กับพวกเขา

ทั้งหมดของพวกเขาก่อให้เกิดการพึ่งพาและจนกว่าบุคคลนั้นจะใช้ยาอีกครั้งประสิทธิภาพของมันลดลงมากและเขาไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่การปฏิบัติ หลังจากการยอมรับของปริมาณการทำงานเพิ่มขึ้น แต่ในขณะที่ตั้งแต่ไม่ช้าคนก็รู้สึกถึงความต้องการมันอีกครั้ง นิสัยที่ไม่ดีของคุณทั้งหมดทำลายร่างกายของคุณและนำไปสู่ความหลากหลายของโรคและความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การดูถูกตัวเองและอื่น ๆ หากคุณสามารถกำจัดพวกเขาคุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในตัวเองทันที บางคนรับมือกับมันด้วยตัวเองมีคนยื่นอุทธรณ์ต่อผู้ที่มีทักษะในงานศิลปะ มันไม่สำคัญมากเนื่องจากผลลัพธ์หลัก หากคุณสามารถทำได้และเหยียบบนถนนเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณคุณสามารถและส่วนที่เหลือ

1. วันหยุดพักผ่อนเต็มรูปแบบเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย เขาไม่สามารถทำงานได้ตลอด 24 ชั่วโมงเขาต้องการคืนพลังงาน หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำงานที่ขีด จำกัด ของความแข็งแกร่งของคุณและคุณไม่สามารถทำงานกับเชิงคุณภาพได้ดีกว่าที่จะพักผ่อน จากการรีไซเคิลดังกล่าวพลังงานสำคัญของผู้หญิงจะหมดลงโดยเฉพาะ หลังจากพักผ่อนคุณสามารถทำงานได้เร็วขึ้นและมีคุณภาพสูง หากคุณรู้สึกว่าคุณเต็มไปด้วยพลังงานกลางดึกแล้วอย่าเสียงานและทำงาน แต่เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าในตอนเช้าร่างกายของคุณจะไม่ขอบคุณมันและคุณจะไม่มีกองกำลังอีกครั้ง
2. ค้นหาเป้าหมายในชีวิต คนที่มีมันพลังงานทั้งหมดของพวกเขาจะถูกส่งไปให้บรรลุและไม่ใช้จ่ายน้ำ ในทางตรงกันข้ามคนที่ไม่ทราบว่าพวกเขาต้องการที่จะบรรลุอะไรใช้พลังงานของพวกเขาเพื่อป้องกันและไม่สามารถบรรลุอะไรได้ด้วยเหตุผลนี้
3. สื่อสารกับคนที่เป็นบวก คนที่เต็มไปด้วยการปฏิเสธจะโยนเชิงลบนี้กับคุณ ตัวคุณเองจะไม่สังเกตเห็นว่าหลังจากการสื่อสารกับบุคคลดังกล่าวความคิดของคุณจะกลายเป็นซึมเศร้า พวกเขาเลี้ยงในความคิดดังกล่าว "แวมไพร์พลังงาน" ทั่วไป เช่นเดียวกันกับคนในเชิงบวก พวกเขาจะเรียกเก็บเงินจากคุณด้วยพลังงานของพวกเขาและคุณจะรู้สึกถึงพลังที่จะทำบางสิ่ง ด้วยคนเช่นนี้คุณสามารถเงียบและยังรู้สึกเหมือนพวกเขาติดเชื้อคุณด้วยอารมณ์ที่ดี
4. ทำอะไรที่คุณชอบ. หากคุณไม่ชอบสิ่งที่คุณทำมันไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะใช้พลังทั้งหมดของคุณกับเขา หากคุณกำลังทำสิ่งที่คุณชื่นชอบคุณเองก็ติดเชื้อด้วยความกระตือรือร้นและพร้อมที่จะลดประโยชน์ของคดีนี้และในเวลาเดียวกันก็จะไม่ทำให้คุณเครียดเลย
5. แอคทีฟไลฟ์สไตล์ - ผู้ช่วยของคุณ การออกกำลังกายจะเติมเต็มพลังงานและความแข็งแรงถ้าเพียงคุณไม่หักโหม
6. วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับแต่ละคน กินผักผลไม้สีเขียวมากขึ้น วิตามินธรรมชาติที่มีอยู่ในพวกเขาจะทำความสะอาดร่างกายของคุณจะให้พลังงานสำหรับกิจการของคุณ วิตามินได้รับจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้นไม่ดื่มแท็บเล็ตเนื่องจากหลายคนมีผลข้างเคียงและพวกเขาจะไม่นำพลังงานที่ถูกต้อง
7. มีผลิตภัณฑ์ที่เติมพลังงานให้เรา และไม่เราไม่ได้เกี่ยวกับพลังงานหรือกาแฟ แต่เกี่ยวกับตัวอย่างเช่นส้มหรือสับปะรด วิตามินซีจำนวนมากอยู่ในนั้น เอฟเฟกต์การรักษาสีมีความรุนแรงเช่นถั่วลิสงอัลมอนด์หรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ปลาอุดมไปด้วยแมกนีเซียมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นหากคนรู้สึกเหนื่อยล้าหรือเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วนอกจากนี้ยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งส่งผลทางบวกกับการทำงานของสมองและปรับปรุงอารมณ์
8. มาจากธรรมชาติบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ มันจะทำความสะอาดคุณจากความคิดเชิงลบและพลังงานเชิงลบจะช่วยให้คุณฟุ้งซ่านจากการทำงานและผ่อนคลาย
9. ขั้นตอนการใช้น้ำเป็นประโยชน์มากกว่า อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยและรู้สึกว่าความเหนื่อยล้าหายไปและความเครียดทั้งหมดที่สะสมต่อวันจะถูกลบออก ปล่อยให้ตัวเองสนุก

สวัสดีเพื่อนที่ดีและรักของฉัน!
คุณรู้หรือไม่ว่าใครเป็นคนตกแต่งชีวิตของมนุษย์? ใครเป็นแรงบันดาลใจให้กับพวกเขาในความสำเร็จ? ใครคืองานศิลปะที่โรแมนติกที่สุดที่อุทิศตน เป้าหมายของชีวิตของใครคือการให้ความอบอุ่นและความรัก? ใช่เราคือผู้หญิง! เรามีความสามารถมากจนม้าอยู่ในการแข่งขันในกระท่อมด้วยไฟให้ฉันให้มุมมองควบคู่ไปกับ Maikap และ Breasting Baby และสังเกตเห็นด้วยทั้งหมดนี้เรา ... ยิ้ม! และไม่ใช่เพราะมันง่าย แต่เพราะเราต้องการที่จะชอบ แต่ทั้งหมดนี้ต้องการความแข็งแกร่ง จะพาพวกเขาไปที่ไหน วิธีเพิ่มพลังงานสำคัญให้กับผู้หญิง? นั่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับมันและพูดคุย!

ฉันจะพูดอย่างตรงไปตรงมา! ตอนเช้าฉันไม่ชอบ และเพียงเพราะมันทำให้ฉันเป็นกิจวัตร และเธอจบลงในตอนเย็นเท่านั้นเมื่อฉันเขย่าเท้าของฉันแล้ว และอีกครั้งไปในวงกลม: นอนหลับ - กิจวัตร; Rutin - นอนหลับ และเมื่อ? รับความสุขใหญ่และเล็ก? และพวกเขาจะไม่ลืมเป้าหมายในชีวิตและจากนั้นทั้งชีวิตก็สามารถวิ่งได้ในความยุ่งยาก ดังนั้นฉันจึงนัดหยุดงานในท้องถิ่น ฉันตัดสินใจที่จะระเบิดฐานรากทั้งหมดที่ชีวิตของฉันอยู่ และหลังจากวิเคราะห์ทุกอย่างฉันก็พอใจกับผลลัพธ์ใหม่!

ทำไมฉันถึงเริ่มการต่อสู้เพื่อการปลดปล่อยของฉันจากกิจวัตร? ฉันนั่งลงและเขียนรายการกรณีที่จะเข้าใจว่าจะใช้เวลาพักผ่อนที่ไหน ฉันถามทันทีเขียนสิ่งที่พวกเขาทำหรือกำลังจะทำคุณ! เฉพาะกรณีที่ฉันไม่สามารถอยู่ได้และครอบครัวของฉันจะไม่สามารถทำได้ ซึ่งรวมถึง: Chatter กับ Girlfriend การเยี่ยมชมช่างทำผมทุกวันและวิ่งออกกำลังกายบนร้านบูติก ... แค่เข้าร่วม! ฉันไม่ได้โต้เถียงและการสื่อสารและร้านค้าที่มีทรงผม แต่มันเกี่ยวกับการหาเวลาและฟื้นฟูพลัง ดังนั้นรายการนั้นยาก และปรากฎว่าฉันมีเวลาว่างมาก!
จากนั้นฉันก็เสริมรายชื่อกิจการในวันนั้นนั่นคือสิ่งที่ฉันจะทำในวันนี้หรือวันพรุ่งนี้เท่านั้น และฉันมีเวลาว่างอีกครั้ง! ที่นี่ฉันยังถาม

ชีวิตฉันฉันเป็นคนกำหนด

ก่อนที่ฉันจะแชร์ความลับของฉันซึ่งช่วยให้ฉันรู้สึกว่าตัวเองมีชีวิตชีวาและไม่ใช่มื้อมื้อเช่นเดียวกับในการอุปมาจีนฉันต้องการสวดอ้อนวอน!
แฟนที่ฉันชอบ! สิ่งที่คุณจะทำเพื่อปรับปรุงอารมณ์ตัวเองและยกระดับเสียงที่สำคัญมันเป็นเพียงธุรกิจของคุณคุณและคนอื่นเท่านั้น เพราะสิ่งที่จะช่วยอย่างใดอย่างหนึ่งอื่น ๆ จะเป็นเหมือนพัสดุสำหรับคนตาย วิธีการตรวจสอบสิ่งที่จะช่วยคุณ?
ทุกอย่างง่าย บางครั้งความสงสัยตัวเองแนะนำ ตัวอย่างเช่นเธอสั่ง: "นอนหลับ!" และเชื่อฉันมันจะดีกว่าที่จะไป Binky และไม่ต่อต้าน และตื่นขึ้นมาคุณสามารถย้ายรายการคำแนะนำของฉันเพื่อค้นหาวิธีการชาร์จพลังงาน

การพักผ่อนที่ต้องการและวิญญาณและร่างกาย

สิ่งสำคัญคืออะไรที่จะมีความแข็งแกร่งและเพื่อเพิ่มพลังงาน? รายการออกมาไม่เล็ก แต่มันดีมากที่จะแสดง

1. ลูกชาย.

เราคนใดไม่ได้ยินว่าความฝันมีความสำคัญอย่างไร? ใช่และสิ่งมีชีวิตของเราเองพยายามพูดกับเรา เขาเป็น "ทรยศ" เริ่มลาก สตรีมมิ่งทุกขั้นตอนและขอทานเกี่ยวกับการนอนหลับ และไม่ว่าเราจะไม่หายไปจากกาแฟแม้แต่การสนทนาหรือชั้นเรียนที่น่าตื่นเต้นไม่สามารถ "โน้มน้าว" ร่างกาย เขายังคงล้มเหลว
นั่นเป็นเพียงเรื่องเวลานอนเพื่อตีความนักวิทยาศาสตร์จนถึงตอนนี้ บางคนยืนยันใน 8 ชั่วโมงของการพักผ่อนภาคบังคับอื่น ๆ อ้างว่า 4-EX นั้นเพียงพอแล้ว ฉันจะไม่สนับสนุนด้านใด ๆ เพราะฉันแน่ใจว่าบรรทัดฐานมีตัวเอง นั่นเป็นเพียงเพื่อยึดมั่นกับเธอ ท้ายที่สุดการขาดการนอนหลับจะถูกสะสมในร่างกาย คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้ไหม? หากคุณลงจอดวันเป็นเวลา 1 ชั่วโมงที่สองคือ 2 ชั่วโมงจากนั้นร่างกายจะ "นำ" ของคุณเองและไม่ช้าก็เร็วคุณก็ตื่นขึ้นมาแม้จะมีนาฬิกาปลุกหรือสายลมของคุณเหล่านี้มากที่สุด อีก 3 ชั่วโมง และขอบคุณพระเจ้า! มิฉะนั้นการขาดการนอนหลับจะกลายเป็นพลังงานเชิงลบที่สามารถทำได้

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? จากการขาดการนอนหลับการผลิตเซโรโทนินจะลดลงซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าเราเห็นหนึ่งเชิงลบในระหว่างวันและฉันไม่สนใจบวก นอกจากนี้การขาดการนอนหลับส่งผลกระทบต่อกิจกรรมของสมอง เพิ่มเติมในบทความดังนั้นอย่าต่อต้าน "การโน้มน้าวใจ" ของร่างกายเมื่อฉันต้องการนอนหลับ!

2. โภชนาการ

3. ชั้นเรียนทางกายภาพ

คนไหนที่ทำให้การชาร์จไม่รู้สึกถึงความเหนื่อยล้าทางร่างกายความพึงพอใจภายใน? มันเป็นแบบฝึกหัดที่เป็นปัจจัยเมื่อเราสามารถฟื้นฟูพลังงานของเราได้อย่างรวดเร็ว ไม่เชื่อ? ตอนนี้ถอดออกจากบทความและกระชับ! ยืน! ทำเครื่องสองสามเครื่องด้วยมือของคุณ คุณรู้สึกอย่างไร? นั่นเหมือนกัน! และถ้าแบบฝึกหัดไม่เป็นบ้าและคอมเพล็กซ์ทั้งหมดก็คิดและเลือก? คุณจะไม่เพียง แต่อยู่ในน้ำเสียงเสมอ แต่เป็นกำลังใจทางร่างกายและอารมณ์!

4. แบบฝึกหัดทางเดินหายใจ

"จากอากาศมึนเมา" คุณเคยได้ยินวลีดังกล่าวหรือไม่? ในความเป็นจริงสิ่งมีชีวิตของเรา "กระป๋อง" ในนิสัยอาจไม่สามารถทำอะไรได้มากนัก เขาคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตมาก มีอายุมากกว่าเท่านั้นหรือค่อนข้างมาจากการกวาด "ความหิวโหย" การฝึกหายใจที่เรียบง่ายสามารถทำให้สิ่งมีชีวิตอิ่มตัวด้วยออกซิเจน! และเชื่อฉันเขาจะขอบคุณสิ่งนี้มาก!

5. การสื่อสาร

แชท? แต่เราเป็นใครไม่ชอบสิ่งนี้! แต่เนื่องจากไม่มีความหวังสิ่งเดียวกันสามารถทำให้สวยงามยิ่งขึ้นแข็งแกร่งขึ้นและส่องสว่างดวงตาของเขาและที่สองบนซุปราก สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปริมาณและคุณภาพของการสนทนา
น่ารักสาว ๆ ของฉัน! หากคุณดื่มด่ำกับการสนทนากับแฟนลองพูดในทางบวกเพื่อให้คุณไม่เพียง แต่ยิ้มให้มากที่สุด แต่ยังเลียวิญญาณแห่งอารมณ์ดี! คำพูดมีความหมายมาก หนึ่งในนั้น. เป็นกุญแจมือขับรถและป้องกันให้เรามีชีวิตอยู่ อื่น ๆ - ปีก! กับพวกเขาความสุขทั้งหมดให้ พูดเกี่ยวกับดีตัวอย่างเช่นเกี่ยวกับการสนทนาของเรา และเชื่อฉันคุณเองก็จะไม่สังเกตเห็นว่าแข็งแกร่งเท่าไหร่!

6. แรงกดดันด้วยตนเอง

ผู้คนสามารถกำหนดค่าตัวเองปรับปรุงหรือทำให้ชีวิตของพวกเขาแย่ลง สูตรง่าย ๆ การยืนยันสามารถให้ความรู้สึกที่คุณสามารถทำได้ ต้องการที่จะสามารถ? ดูแลที่คุณอธิบายตัวเองเป็นครั้งแรกว่าคุณรักชีวิตของคุณและทุกสิ่งที่เติมเต็ม จากนั้นคุณจะปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกของคุณในชีวิต!

7. วิตามินคอมเพล็กซ์

ไม่เพียง แต่ต้องกิน แต่อย่าลืมว่าทุกฤดูกาลนำมาซึ่งปัญหาของพวกเขา วิธีการเอาชนะพวกเขา? เพียงแค่ดื่มวิตามิน และฤดูหนาวที่ยาวนานภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง Avitaminosis ฤดูใบไม้ผลิและความเมื่อยล้าในช่วงฤดูร้อนจากกิจการที่ล้มลงจะไม่แย่มาก

8. ความสัมพันธ์

มันเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะรัก แต่ไม่มีความร้อนในหัวใจของการตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขารักเราเราไม่สามารถทำ! มันจะเป็นใคร ที่ชื่นชอบ? เพื่อน? แม่? สิ่งสำคัญคือการให้ความอบอุ่นทั้งหมดของคุณทำให้ดี และในทางกลับกันรับพลังงานบวกมากขึ้น

9. งานอดิเรก

เพื่อมีส่วนร่วมในกรณีใด ๆ มันมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ! ขอบคุณสำหรับงานอดิเรกที่คุณสามารถเรียนรู้การพูดภาษาต่างประเทศเค้กแสนอร่อยทำเครื่องประดับด้วยมือของคุณเอง และในเวลาเดียวกันเรียกเก็บค่าบวกจากผลการทำงานของเขาและจากการตระหนักว่าความเป็นไปได้ของคุณไม่มีที่สิ้นสุด!

10. สัตว์เลี้ยง

ตอนนี้ถัดจากฉันคือ Murlyka ความอบอุ่นของบาร์ และคิดอะไร ในขณะที่เธอโกหกและรอให้ฉันลูบเธอวิญญาณของฉันล้นความสุข! นักวิทยาศาสตร์พบว่าไม่เพียง แต่ปุยเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องระวังหู มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา! และเราต้องการมันมากขึ้น! caresses และสัมผัสดังกล่าวรู้ว่าพวกเขารู้สึกขอบคุณสำหรับพวกเขาและไม่ต้องการอะไรยกเว้นว่าชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของความละเอียดอ่อน (ล้อเล่น) เราจำเป็นมากสำหรับจิตวิญญาณ

11. ความคิดสร้างสรรค์

ฉันได้บอกสู่งานอดิเรกแล้วความคิดสร้างสรรค์อาจเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราและนำความสุขมาด้วย! แต่ฉันต้องการแสดงให้เห็นว่าสามารถล้อมรอบเราได้ทุกที่: ในการทำอาหารในการปรับตัวในนิทรรศการและอ่านหนังสือ ดังนั้นเราจึงตอบสนองความต้องการของบุคคลหนึ่งความหมายสำหรับเราไม่น้อยกว่าอาหารและน้ำ! และดังนั้นสร้าง!

12. การพัฒนาคุณภาพ

ความสามัคคีภายในจะได้รับเพียงคนเดียวที่ประสบกับความกตัญญูมีความหวังซึ่งการมองโลกในแง่ดีสร้างขึ้นจากความสัมพันธ์ของเขากับพระเจ้าและจักรวาล ฉันไม่ได้ล้อเล่น! ใช้ชีวิตวันโดยไม่ได้ยินเสียงที่สมควรได้รับ "ขอบคุณ" แล้วคุณจะรู้สึกอย่างไร สิ่งที่คุณไม่พอใจและสิ่งนี้จะตกอยู่ในจิตวิญญาณ ดังนั้นทำไมไม่แสดงสิ่งที่ชื่นชมคนอื่น? ความรู้สึกร่วมกันจะช่วยให้ได้รับความพึงพอใจและอำนาจ! มันเป็นเหมือนการสรรเสริญหลังจากนั้นพลังงานและความปรารถนาที่จะสร้างมากขึ้น

13. ความฝันและ / หรือเป้าหมาย

ไม่มีใครมีชีวิตไม่มีความฝัน เราวางเป้าหมายบางอย่างและมุ่งมั่นให้พวกเขาเป็นที่สนใจอื่น ๆ เรียกพวกเขาว่าเป็นสีน้ำเงินแล้วสีชมพู และเมื่อความฝันกำลังทำอะไรเรารู้สึกอย่างไร? สิ่งที่เราแข็งแกร่งที่เราได้รับความรักจากโชคลาภและดวงอาทิตย์ยิ้มโดยเฉพาะอย่างยิ่ง!

ดังนั้นให้แสงอาทิตย์ส่องสว่างตลอดชีวิตของเราและแบ่งปันพลังงาน และเราจะช่วยเขาเมื่อเราทำตัวอยู่กับตัวเองและคนอื่น ๆ !

สำหรับเราทุกคนทุ่มเท

ผู้หญิง! ฉันพบตัวเลือกอื่นจากที่ที่จะดึงพลังงานที่สำคัญ มาจัดวันหยุดกันเถอะ! ฉันไม่ได้ล้อเล่น! ฉันพูดอย่างจริงจัง ฉันมีปีละน้อยที่จะจำได้ว่าฉันเป็นผู้หญิง ใช่และมันเป็นเรื่องยากที่จะจำได้หลังจากที่ทุกอย่างถูกลบออกให้เตรียมสารพัดที่หลากหลายครอบคลุมบนโต๊ะติดตามคนโง่ทั้งหมดที่พอใจแล้วอีกครั้งเกลียว: ลบออกจากโต๊ะฉันล้างจานใส่คำสั่งของฉัน บ้าน. และที่ไหนบอกฉันด้วยความเมตตาวันหยุดของฉัน? นี่คือขีดจำกัดความฝันของเราหรือไม่ ฉันแค่อยากจะอ่อนโยนง่วงนอนและพอใจ! คุณชอบข้อเสนอของฉันอย่างไร
เข้าร่วมเดี๋ยวนี้! คุณจะไม่เสียใจ! ยิ่งไปกว่านั้นวันหยุดนี้สามารถทำได้ทุกวันคุณแค่ต้องการที่จะต้องการ! ในขณะเดียวกันสมัครสมาชิกข่าวแสดงความคิดเห็นของคุณที่คุณบอกคุณว่าคุณผ่อนคลายอย่างไรและวันหยุดของคุณผ่านไปได้อย่างไร! สร้างเพื่อนแฟนสาว ให้พวกเขามีชีวิตอยู่กับเราและพักผ่อน!
ลาก่อน!

คุณต้องการที่จะเป็นกองกำลังเต็มที่ตลอดทั้งวันหรือไม่? ด้านล่างนี้เป็น 6 วิธีในการระดมพลังงานและดูสวยงามโดยไม่ต้องดื่มกาแฟและเครื่องดื่มให้พลังงาน ไลฟ์สไตล์และโภชนาการของเราเกี่ยวข้องโดยตรงกับความรู้สึกของความแข็งแรง ง่าย + ทะเลแห่งพลังงานหรือความรุนแรง + ความปรารถนาที่จะนอนลง? ตัวเลือกเป็นของคุณ

1. กินผักและผลไม้มากขึ้น

ไอศครีมคุกกี้โคคา - โคล่าชิปไม่เพียง แต่ทำลายสุขภาพและความงามของเรา แต่ยังกีดกันเราของพลังงาน! น้ำตาลชาร์จร่างกายของพลังงานอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากนั้นกองกำลังยังคงน้อยลง หลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมงความปรารถนาที่จะกินกับคุกกี้หรือ Snickers ปรากฏขึ้นอีกครั้ง หากคุณกำจัดผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจากอาหารร่างกายจะไม่ใช้พลังงานที่ทรงคุณค่าเพื่อย่อยอาหารหนักที่ว่างเปล่าโดยมีประโยชน์เป็นศูนย์

มันเป็นการดีกว่าที่จะกินข้าวข้าวกล้องหรือวางโฮลเกรน (ถ้าคุณไม่ไวต่อกลูเตน) ด้วยผักส่วนใหญ่ที่จะให้พลังงานช้าตลอดทั้งวัน อย่าลืมเกี่ยวกับ Superfids สำหรับการชาร์จไฟ - กล้วยอัลมอนด์ขิงผักสีเขียวและพริกเฉียบพลัน

2. ยกเว้นคาเฟอีน

คาเฟอีนกระตุ้นน้ำของความแข็งแรงในเวลาเดียวกันกีดกันเราของพลังงาน กาแฟเครื่องดื่มให้พลังงานและ Coca-Cola ทำให้เกิดการติดยาเสพติดทางร่างกายและจิตใจ กาแฟหนึ่งถ้วยไม่เพียงพอสำหรับการชาร์จพลังงานตั้งแต่เช้าจนถึงเย็นดังนั้นสองสามชั่วโมงต่อมามีความปรารถนาที่จะดื่มถ้วย กาแฟกระตุ้นผลข้างเคียงดังกล่าวเป็นอาการปวดหัวอ่อนเพลียหงุดหงิด กาแฟที่คุณดื่มมากเท่าไหร่ผลข้างเคียงที่แข็งแกร่งจะปรากฏขึ้น

ลองหลายครั้งต่อสัปดาห์แทนที่จะดื่มกาแฟสำหรับเครื่องดื่มอาหารเช้าสมูทตี้สีเขียวจากความเขียวขจีและผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

สมูทตี้สีเขียวสามารถดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยร่างกายในทางตรงกันข้ามกับอาหารหนักและทำให้เราสวยขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น องค์ประกอบทางโภชนาการของการผสมดังกล่าวมีประจุไฟฟ้าตลอดทั้งวัน!

3. fuck out

การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพร่างกายและจิตใจ คุณสามารถอ่านมีโอกาสมากขึ้นที่คุณขาดพลังงานเนื่องจากการนอนหลับไม่เพียงพอ

ดูความรู้สึกของคุณทันทีหลังจากตื่นขึ้นมา! มันสำคัญมากที่จะคืนค่าในเวลากลางคืนอย่างสมบูรณ์ และตื่นขึ้นมาพร้อมกับกองกำลังใหม่และความปรารถนาที่จะลดภูเขาให้น้อยที่สุด

ไม่กี่ชั่วโมงก่อนนอน Postpone อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่สามารถทำลาย Biorhythm รายวันได้ และในวันหยุดให้ปิดนาฬิกาปลุกไว้วางใจร่างกายของคุณและนอนเท่าที่คุณต้องการ

4. น้ำเป่ย

การคายน้ำลดระดับพลังงานของเรา ฉี่น้ำสะอาดชาสมุนไพรกินผักสดและผลไม้เพื่อเลี้ยงร่างกายและรักษาสมดุลของน้ำ เพิ่มบางครั้ง Lolly Lemon เพื่อลิ้มรส

5. กีฬาผู้บริหาร

และคุณรู้ว่าการออกกำลังกายเพิ่มระดับพลังงานในบางครั้งที่แข็งแกร่งกว่าคาเฟอีน? การเดิน 40 นาทีต่อหน้าอาหารเช้าจะเติมพลังงานตลอดทั้งวัน! การออกแรงทางกายภาพเป็นประจำทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นบวกและมีพลัง

6. ไม่ประสาท

เมื่อเราเหนื่อยกับอารมณ์และจิตใจจากงานประจำวันและสถานการณ์ที่เครียดเรารู้สึกเหนื่อยล้าทางร่างกาย หยุดสักครู่ในระหว่างวันสงบจิตใจจะช่วยให้การรีบูตตัวเองอย่างสมบูรณ์ ในการหายใจเข้าลึก ๆ หลายครั้งก่อนที่จะรับสายให้บริจาค 2-3 นาทีระหว่างทางกลับบ้านหรืออาบน้ำหลังจากวันธรรมดา - สิ่งเหล่านี้เป็นขั้นตอนเล็ก ๆ ที่สามารถลองเราแต่ละคนได้

การเปลี่ยนจากจิตใจที่กระสับกระส่ายเข้าไปในร่างกายจะช่วยประหยัดพลังงานอันมีค่าจะเปลี่ยนคุณและวิถีชีวิตของคุณอย่างมาก! คุณจะสงบสติอารมณ์มีความสมดุลและมีความสุขมากขึ้น ขอบคุณช่วงเวลานี้คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามที่น่าตื่นเต้นและปัญหาใด ๆ ที่แก้ปัญหาได้ง่าย

ทำขั้นตอนแรกค่อยๆเปลี่ยนวิถีชีวิตปกติ หลายครั้งต่อสัปดาห์แทนที่กาแฟยามเช้าบนน้ำผลไม้สีเขียวสดหรือปั่น ลองแทนที่จะเป็นลูกอมเพื่อผลไม้แห้งเมื่อพลังงานเป็นศูนย์ ฟังความรู้สึกภายในเสมอ

เมื่อเราเลี้ยงร่างกายของอาหารเพื่อสุขภาพอุทิศเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันเพียงตัวคุณเองไม่เพียง แต่รู้สึกถึงทะเลแห่งพลังงานและความสมดุลภายใน แต่ยังดูดีมาก! ท้ายที่สุดความงามสะท้อนให้เห็นถึงสุขภาพร่างกาย! มิฉะนั้นจะไม่เกิดขึ้น

ด้วยรัก,